Exerccios para energizar os chakras

Os exerccios abaixo para serem feitos frequentemente. Cada exerccio para um chakra diferente. Antes de comear a faz-los, ache uma posio confortvel no cho e fique descalo(a) de preferncia, dessa maneira voc entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia. Escolha uma roupa confortvel e de cor clara de preferncia. Os exerccios mencionados aqui ir aumentar o fluxo de energia do seu corpo e tambm ir desbloquear cada ponto de energia (chakras). Esses exerccios so bastante conhecidos na terapia bionergtica. Antes de comear a praticar esses exerccios, tenha certeza que voc est relaxado(a) e de preferncia com um dia livre, assim voc no desviar seus pensamentos para outras coisas que dever ser feito durante o dia. muito importante que durante os exerccios voc esteje respirando corretamente e sempre.

Chakra 1

Chakra 2

Chakra 2 (alternativa)

Chakra 3

Chakra 4

Chakra 5

Chakra 5 (alternativa)

Chakra 6

Chakra 7

A Cromoterapia uma cincia que usa a cor para estabelecer o equilbrio e a harmonia do corpo, da mente e das emoes. Vem sendo utilizada pelo homem desde as antigas civilizaes, como no Egito antigo, nos templos de luz e cor de Helipolis, como tambm na India, na Grecia, na China, onde suas aplicaes teraputicas foram comprovadas atravs da experimentao constante e verificao de resultados. Atualmente h estudos onde se determina qual a cor mais adequada para ambientes de estudo, ou de trabalho, ou hospitais,etc. At nas propagandas o uso de cores estudado, dependendo do objetivo a que se quer chegar, o pblico alvo e o produto que est sendo trabalhado. A Cromoterapia baseada nas sete cores do espectro solar e cada cor tem uma vibrao especfica, atuando desde o nvel fsico at os mais sutis. Querer catalogar, classificar as cores, limitar o poder da luz. Cada cor tem uma infinidade de aplicaes, pois elas so utilizadas conjugadas a outras energias que esto alm dos sentidos, em outras dimenses. Por isso, eventualmente, pode-se usar determinada cor conseguindo-se determinado efeito e, em circunstncia diferente, preciso usar outra at aparentemente antagnica para conseguir o mesmo efeito. Para cada pessoa dever ser feita uma sensibilizao diferente, pois a cor dever combinar com as cores dessa pessoa. No h cor melhor ou pior, mais nobre ou menos nobre, o que pode haver a cor errada para determinado momento. Por exemplo: costuma-se catalogar o azul como uma cor calmante e quando um paciente se queixa de irritao, nervosismo, costuma-se pensar em alguma cor dentro dos tons de azul. Mas esse paciente pode estar muito desenergizado, tentando superar essa falta de energia e ficando irritado por no conseguir o desempenho que gostaria de ter. Nesse caso, sua necessidade poderia ser de uma cor energtica como o vermelho ou o laranja, quando ento se acalmaria. O cromoterapeuta deve ter formao e viso holstica e a sensibilidade desenvolvida para utilizar as cores da forma adequada, ativando as energias que esto deficitrias, ajudando na recuperao de clulas doentes e contribuindo na induo a melhores hbitos mentais que se traduziro em melhoria da ao, dos hbitos e da conduta, levando harmonizao e sade integral. Cada parte do nosso corpo esta estritamente relacionada com as cores do espectro, portanto, dependendo da molstia, necessitamos tratar essa parte com sua cor vibracional correspondente. Por exemplo: diabetes usamos o amarelo por sua ao reativadora e renovadora.

Cromoterapia um tratamento terapeutico baseado em cores que podem ajudar a curar molstias que se apresentam em nosso corpo fsico. O ser humano e a natureza necessitam da luz do sol para viverem. Sem luz no h vida e dessa maneira, o homem e a natureza recebem a luz solar e esta se decompe em sete raios principais que so distribuidos por todos os nossos corpos, fsico e energtico. Se houver desequilbrio dessas cores, as doenas refletem-se no nosso corpo fsico e adoecemos. A Cromoterapia, atravs de suas cores energticas, reestabiliza o equilbrio do organismo, obtendo-se, portanto, a cura. No tratamento Cromoterpico, podemos utilizar vrias tcnicas como fonte de cura ou harmonizao: luz do espectro solar, luz de lmpadas coloridas, alimentao natural, mentalizao das cores e ainda contato com a natureza. As tcnicas descritas aqui, podem ser utilizadas no tratamento das molstias conforme tabela (na opo "tratamento").

Luz do Espectro Solar

Para essa tcnica utilizamos um copo, garrafa, ou recipiente de vidro transparente, e neste, colocamos gua potvel, envolvendo-o com papel colorido (na cor recomendada conforme tabela de tratamento). A exposio ao sol dever ser de, no mnimo, 4 horas, para que a gua possa ser carregada com a energia solar refletida pelo papel colorido. Dever ser tomado dois copos de gua carregada ao dia, sendo um pela manh em jejum e o outro noite antes de dormir. A durao desta tcnica de tratamento extende-se at a melhora do sintoma. Essa tcnica tambm pode ser usada com leo de amndoas para massagens locais (apenas uso externo).

Luz de Lmpadas Coloridas

Nessa tcnica utilizamos um basto com bocal para lmpada, escolhemos uma lmpada de 25Watts com a cor estabelecida na tabela de tratamento. Aplicamos em movimentos circulares, sentido horrio, numa distncia de 5cm da pele. Essa exposio deve ser por um perdo de 5 minutos, uma vez ao dia, at o desaparecimento dos sintomas. - Aplicao da luz azul para problema muscular - Aplicao de luz amarela para tratamento do fgado - Luz azul no tratamento das articulaes - Luz verde para infeces - Alimentao Natural

Como coadjuvante do tratamento, a alimentao natural tem sua devida importncia na harmonizao do nosso sistema. Para isso, devemos selecionar alimentos que tm sua cor relacionada com o seu tratamento Cromoterpico. Exemplo: se estiver tratando com a cor amarela, procurar ingerir mais alimentos com essa tonalidade.

Mentalizao das Cores

Se voc tiver uma certa facilidade em visualizar mentalmente as cores do espectro, poder ser feita essa mentalizao no respectivo local ou rgo pelo prazo de 30 segundos duas vezes ao dia.

Contato com a Natureza

Como nosso corpo fsico est estritamente ligado ao nosso campo mental, faz-se necessrio que esvaziemos a mente do estresse dirio para tanto, o contado com a natureza uma fonte benfica para a tranquilizao da mente e harmonizao do corpo.

Vermelho: Ativador da circulao e sistema nervoso (no utilizado) Rosa forte: Age como desobstruidor e cauterizador das veias, vasos e artrias e eliminador de impurezas no sangue Rosa: Ativador, acelerador e eleminador de impurezas do sangue Laranja: Energizador e eliminador de gorduras em reas localizadas Amarelo forte: Fortificante do corpo, age em tecidos internos Amarelo: Reativador, desintegrador de clculos, purificador do sistema e til para a pele Verde forte: anti-infeccioso, anti-sptico e regenerador Verde: Energia de limpeza, vaso-dilatador e relaxante dos nervos Azul forte: Lubrificante das juntas e articulaes Azul: Sedativo, analgsico, regenerador celular dos msculos, nervos, pele e aparelho circulatrio ndigo: Anestsico, coagulante e purificador da corrente sangunea. Limpa as correntes psquicas Violeta: Sedativo dos nervos motores e sistema linftico, cauterizador das infeces e inflamaes

Reunimos, em uma tabela, os casos de enfermidades mais comuns e sua recomendao de tratamento. Enfermidades e seu tratamento.

MOLSTIA COR
- Indigesto, hepatite, ictercia, fgado, vescula-biliar, pncreas, rins, intestinos, espinhas e afeces da pele (Amarelo) - Asma, bronquite e pulmes (Laranja) - Problemas sanguneos, feridas, infeces e cistos mamrios (Verde) - Resfriado, sinusite, infeco do ouvido, estresse, tenso nervosa, reumatismo agudo e articulaes (Azul forte) - Inflamao de garganta, tireide, priso de ventre e espasmos (Azul) - Inflamaes dos olhos, catarata, glaucoma, cansao ocular, epistache (sangramento nasal) e nevralgias (ndigo) - Incontinncia urinria e psicoses (Violeta)