UNIVERSIDAD AUTNOMA DEL ESTADO DE MXICO FACULTAD DE HUMANIDADES LICENCIATURA: ARTES TEATRALES ALUMNA: MARA LUISA BOBADILLA ROSSANO

TRABAJO: GOLPES DEL BOXEO

Dentro de la Tcnica del boxeo tenemos la necesidad de aplicar un nombre a cada golpe para diferenciarlos entre si, al ser claramente distintas las trayectorias y la forma de ejecucin de cada uno de ellos. Los movimientos de un brazo que golpea no son iguales en todas las circunstancias, no dependen solo de la trayectoria o de la preparacin del movimiento, es determinante el grado de contraccin muscular en el momento exacto del impacto. El puetazo correctamente aplicado es el ltimo eslabn de la cadena cintica del movimiento de todo el resto del cuerpo que lo aplica. No pegamos solamente con el brazo; golpeamos con el puo, pero en ese golpe interviene un movimiento completo, que deber ser coordinado y sincronizado, que empieza en los pies del que lo ejecuta, contina por las piernas hasta su cintura, es transmitido por el giro de la cadera y por la alineacin correcta del hombro con el brazo, antebrazo, mueca y puo. Es decir, hasta el borde impactante de los nudillos. Debe ser sincronizado, en cuanto a que no se debe realizar por partes (primero girando los pies, despus girar la cadera, ms tarde adelantando el hombro, y por ltimo extendiendo brazo y puo), sino realizando todo los movimientos al mismo tiempo; de una sola vez.

Clasificacin de golpes por su trayectoria: RECTOS: (Directo, jab) Ambos son iguales en su trayectoria y ejecucin. Solamente se diferencian en su aplicacin y fuerza final. CURVOS: Lateral (Crochet) UPPERCUT: Ascendente vertical (gancho) HOOK MIXTOS: Golpe lateral largo con puo rotado (Swing)

GOLPES CONCRETOS: Por lo tanto en nuestra terminologa del boxeo utilizamos unos golpes concretos que siendo muy parecidos algunos de ellos difieren por su trayectoria, por su ejecucin o por su aplicacin, son:

JAB: Un puetazo veloz y directo, lanzado con la mano delantera desde la posicin de guardia. El jab es acompaado de una pequea rotacin del torso y la cadera, en el sentido de las agujas del reloj, mientras que el puo rota 90 grados, adquiriendo una lnea de golpe horizontal en los nudillos en el momento del impacto. A medida que el puetazo alcanza su mayor magnitud, el hombro en posicin delantera puede anteponerse al mentn. La mano que se encuentra en posicin trasera permanece junto al rostro para proteger la mandbula. Luego de impactar con el blanco, la mano delantera se retrae rpidamente para retomar la posicin de guardia por delante del rostro. El jab es reconocido como el golpe ms importante en el haber de un boxeador, porque le proporciona una cantidad justa de su propia capacidad de guardia y deja muy poco margen para recibir un puetazo por parte del contrincante. Tiene un alcance ms largo que cualquier otro puetazo y no requiere mayor esfuerzo o de transferencia de peso. Debido a su poder relativamente dbil, el jab se usa por lo general para mantener la distancia con el adversario, probar la defensa de ste, intimidarlo, y preparar golpes ms pesados y fuertes. Se puede agregar un intervalo, trasladando todo el cuerpo con el golpe, para un poder adicional. Algunos boxeadores destacados que han sido capaces de desarrollar un poder relativo en sus jabs y usarlo para castigar o debilitar a sus oponentes hasta cierto punto, han sido Larry Holmes y Wladimir Klitschko. Se utiliza para mantener la distancia, para iniciar una combinacin, como golpe de engao para otra accin posterior, para preocupar al rival. Es en definitiva un directo poco acentuado . De menor fuerza de impacto y normalmente de izquierda en pgiles de guardia diestra u ortodoxa. DIRECTO: de izquierda (siempre a la inversa en zurdos) es un golpe ms contundente que el Jab, el pgil que lo ejecuta tiene que estar bien apoyado en el suelo y con mayor impulso de la cadera, del hombro y del giro del cuerpo. Se utiliza para frenar al rival que entra , para desestabilizarle, para golpear con dureza. Muchos Tcnicos, boxeadores y aficionados confunden ambos. Sin embargo en ingls diferencian perfectamente (los que realmente saben) un jab de un straigth-left .

CROSS: Un puetazo fuerte y directo ejecutado con la mano en posicin trasera. Desde la posicin de guardia, la mano trasera se desplaza desde el mentn, cruza el cuerpo y se dirige, de forma directa, a la cara del adversario. El hombro posterior se antepone y termina rozando el exterior del mentn. Al mismo tiempo, la mano en posicin delantera se retrae y se sita frente al rostro para proteger el interior del mentn. Para un mayor impacto, el torso y la cadera rotan en sentido contrario de las agujas del reloj en el momento en el que se ejecuta el cross. Tambin existe una transferencia de peso del pie posterior al que se encuentra en posicin anterior, ocasionando que el taln adverso d un vuelco hacia afuera, y de este modo conseguir que acte como fulcro para la transferencia de peso. Al igual que el jab, tambin se puede dar un paso intermedio. Tras la ejecucin del cross, la mano se retrae rpidamente y se retoma la posicin de guardia. Puede servir para contrarrestar el efecto de un jab, dirigirse a la cabeza o al cuerpo del contrincante, o preparar un gancho. El cross tambin puede seguir a un jab, dando lugar a la clsica combinacin del "uno-dos". Este golpe tambin recibe el nombre de "directo", "derecho" o "derechazo". CROCHET: Un puetazo semicircular, ejecutado con la mano en posicin delantera y que se dirige a la cabeza del adversario. Desde la posicin de guardia, el codo se retrae con el puo en horizontal (los nudillos antepuestos), y toma una postura curvilnea. La mano adversa se antepone a la mandbula con firmeza para darle proteccin al mentn. El torso y la cadera rotan en sentido del reloj, propulsando el puo en forma de un arco ajustado hacia la parte frontal del cuerpo y conectando con el blanco. Al mismo tiempo, el pie en posicin delantera, da un giro sobre la parte delantera del pie, volviendo el taln izquierdo hacia afuera. Tras el impacto, la trayectoria circular del crochet acaba de forma abrupta y la mano delantera se retrae rpidamente a la posicin de guardia. Un crochet tambin puede impactar en la zona baja del cuerpo, siendo incluso aqu ms interesante el objetivo del hgado y de los riones, por lo que esta estrategia recibe a menudo la denominacin de "rasgn" o "rip", para diferenciarse del crochet convencional a la cabeza. El crochet tambin puede ejecutarse con la mano en posicin posterior. UPPERCUT o GANCHO: Tambin llamado Gancho. Un puetazo vertical y ascendente que se ejecuta con la mano en posicin posterior. Partiendo de la posicin de guardia, el torso se sita justo hacia la derecha, la mano trasera recae por debajo del nivel del pecho del adversario, y las rodillas se arquean sutilmente. A partir de esta posicin, la mano posterior se desplaza en direccin ascendente en forma de arco hacia el mentn o el torso del contrincante. De forma simultnea, las rodillas se erigen rpidamente y el torso y la cadera rotan en sentido contrario al de las agujas del reloj, llevando el taln posterior hacia afuera, consiguiendo simular el movimiento corporal arqueado del cross. La utilidad estratgica del uppercut depende de la habilidad de impulso hacia el cuerpo del

adversario, dando lugar a una serie de ataques sucesivos sin balanceo. El uppercut derecho seguido de otro gancho izquierdo, es una combinacin bastante poderosa. HOOK: Puede considerarse como un golpe que siendo similar en su ejecucin al uppercut que tiene su aplicacin al mentn, es una variante de ste aplicado al cuerpo. Puede ser aplicado tambin al mentn con una trayectoria ascendente oblicua. SWING: es un crochet largo en el que se gira el puo para impactar con la zona de los nudillos. Los boxeadores diestros se colocan con el pie y el guante izquierdo ms cerca de su rival. Los que lo hacen con el pie derecho son zurdos o de guardia invertida. Ciertos boxeadores dominan ambas formas.