Uleiul esential de menta 

pentru dureri de cap (se poate inlocui cu paracetamolul),

pentru febra, dureri de dinti, concentrare, energie, revigorare, muscaturi de insecte,
taieturi, dureri de spate, anti-inflamator, antitimoral, antiparazitic, antibacterian,
antiviral, antifungic, stimulant al vezicii biliare, stimulant digestiv, calmeaza durerea,
reduce apetitul.

Indicatii: pentru dureri de cap (se poate inlocui cu paracetamolul), pentru febra, dureri
de dinti, concentrare, energie, revigorare, muscaturi de insecte, taieturi, dureri de
spate, reumatism, artrita, obezitate, infectii virale, herpes simplex, herpes zoster,
herpes bucal, HPV, infectii fungice, candida, probleme digestive,etc.

Uleiul esential de lavanda pentru relaxare, eliminarea stresuslui, liniste, somn

linistit, febra la copii, dureri de dinti la copii, arsuri, cicatrici, scaderea tensiunii,
anxietate, depresie, îndepartarea insectelor, eczema, acnee, tuse, dureri menstruale.

Proprietati: antiseptic, antifungic, analgezic, antitumoral, anticonvulsiv, vasodilatator,

relaxant, antiinflamator.

Uleiul esential de lamâie este antitumoral, antifungic, antibacterian, antiviral,

astringent, antiinflamator, imunostimulant, diuretic, digestiv, expectorant, calmant.

Indicatii: acnee, seboree, probleme ale pielii, boli infectioase, tulburari de memorie,
guta, pentru detoxifierea ficatului si a rinichilor, infectii ale tractului urinar, paraziti,
varice, anxietate, concentrare, etc.

Uleiul esential de tamâie este antitumoral, imunostimulator, antidepresiv.

Indicatii: cancer, depresie, hipertensiune, boli ale cailor respiratorii (astm, bronsita,
etc), cicatrici, boli de piele, infectii urinare, etc.

Uleiul esential de mandarine

Modalitati de folosire ale uleiului esential în:
Corp – dureri de burta, raceli, dureri reumatice, cistita, celulita, greata în sarcina,
crampe musculare, constipatie.

Psihic – sindromul burnout, insomnie la copii, frica la copii, depresie, lipsa de

încredere în sine, sensibilitate.

Uleiul esential de cimbru

Modalitati de folosire ale uleiului esential în:
Corp - raceli, infectii cornice, bronsita, anghina, ciuperca la degete, febra musculara,
dureri la încheieturi, artroza, astenie, Alzheimer, infectii virale.
Psihic – mobilizator, întaritor.
Uleiul esential de Helichrysum

"Acolo unde infloresc florile exista inca speranta" (L.B.Johnson)

Modalitati de folosire ale uleiului esential:

Corp – tuse si stranut, flebita (inflamatia venelor), hematom, congestie limfatica,
inflamatii, arsuri, cicatrici, acnee, celulita, artrita, paralizie.
Psihic – rani psihice, echilibrare, calmare, relaxare.

Uleiul esential de musetel german (albastru)

Modalitati de folosire ale uleiului esential în:
Corp – calmare, dureri de burta la sugari si copii, dureri de dinti la copii, infectii
si     inflamatii, afectiuni cronice, acnee, eczema, hemoroizi, dureri menstruale,
sindromul de tunel carpian, arsuri, raceli, antiviral, tuse.
Psihic – întareste psihicul, echilibreaza, insomnie, elibereaza mânia, claritate.

Uleiul esential de scortisoara

Modalitati de folosire ale uleiului esential în:
Corp – bronsita cronica, enterocolita, stomatita, dureri reumatice, inflamatia
trompelor uterine, purificarea aerului, antiviral, scaderea colesterolului, diabet.
Psihic – stimulant.
Efecte secundare: nu se administreaza pe termen lung, în sarcina, la copii o picatura
in difuzor.Nu este indicat paralel cu alte medicamente. Valabilitate 4 ani.

Uleiul esential de arbore de ceai (melaleuca alternifolia)

Modalitati de folosire ale uleiului esential în:
Corp - puternic antibacterial, inflamatii gingivale, acnee, rani, candida, îndepartarea
insectelor, infectii genitale, mâncarimi, puternic antiviral,ulcer, hemoroizi,
varice,    cistita, slabiciune, antiparazitic, întareste pielea înainte de radioterapie.
Psihic – depresie, stabilizator,vitalizare.
Efecte secundare: se oxideaza repede, are 6 luni de valabilitate – apoi nu se mai
aplica pe piele - provoaca iritatii, în dozare corecta nu sunt cunoscute, se poate folosi
la copii si mamici însarcinate.

vene sparte
Am observat de ceva timp ca am aceste vene sparte pe picioare. Si avand uleiurile la in-
demana am zis sa imi fac un amestec si sa folosesc. Am citit si despre conflicte- este
foarte important sa cauti conflictul si sa incerci sa il rezolvi. Uneori te obisnuiesti atat de
tare sa traiesti cu acel conflict incat nu iti mai dai seama ca esti in conflict si duci totul mai
departe. Daca cititi la conflictul care genereaza aparitia venelor sparte, o sa vedeti ca este
un conflict de autodevalorizare de tip "am o piatra de moara de picioare" sau "car dupa
mine o povara" sau "libertatea de miscare imi este ingradita".
Prima poza este facuta pe 22 iunie. a doua este facuta azi.
Uleiurile folosite:
-cypress 7 pic
-copaiba -5 pic
-geranium-5 pic
-lemongrass -5 pic
Melaleuca(am avut roll on)
-lavanda 5 pic.
Toate in 10 ml de ulei de cocos fractionat.
Aplicat dimineata si seara.

#păr, #mască, #vitamine, #hrănire, #lucios, #mătăsos, #moale, #ascultator, #îngroșare.

Bună.
Minunea de boambă hrănitoare pt podoaba capilară din mîna mea, îmi lasă părul ft lu-
cios, ft ascultător, ft mătăsos, ft moale și cel mai important mi sau #îngroșat firele de păr,
și se rupe mai greu decît de obicei.
În 200ml de apă am pus:

10 de #Niaouli,

10 de #Myrrh,

10 de #Cedarwood,

10 de #Rosemary,

10 de #Geranium,

10 de #YlangYlang,

10 de #Lavanda,

10 de #Lemon,

10 de #Frankincence,

10 de #Pepermint,

10 de #Palmarosa

Dacă aș putea as pune de toate felurile de uleiuri de care dispun, aș pune.

Cel mai important, mi sa alăturat și soțul .

Amestecăm bine, apoi aplicăm pe scalp cîteva pufuri din amestec,masăm puțin să intre în
scapl, lăsăm cel putin 40 minute, apoi spălăm cu #Samponul doTerra, și la uscare #serul pt
păr. Home made Spa , nu spuneți la nimeni, să nu să se supere saloanele de Spa, că nu

mai avem nevoie de serviciile lor . Glumesc....

Mie mi-au crescut și baby hair care deja are 10 cm și tot imi iese, pt că după a doua

naștere am crezut că rămîn fără păr în cap, că și soțul meu sa speriat, și ma trimis la doc-
tor să văd ce e cu mine.
Acest amestec îl am de ceva timp,și cînd mai apare cîte un ulei care e bun pt păr, îl adaug
fără nici o ezitare, știu bine că rău nu-mi va face, puteți vedea și după poze, deci verificat.
Lotiune pentru bronz
Într-o sticlă de 150ml cu pompita ( închisă la culoare)
Poți folosi:
3 picături Peppermint
10 picături Geranium
20 picături Lavanda
10 picături Melaleuca
50 ml ulei de morcov
30 ml ulei de măsline
30 ml ulei din boabe de grâu

3 picături Peppermint
20 picături Lavanda
7 picături Tamaie
7 picături Patchouli
50 ml ulei de măsline
30 ml ulei de catina
30 ml ulei de galbenele

10 picături Lavanda
3 picături Peppermint
10 picături Myrrh
10 picături Melaleuca
30 ml ulei de cocos
30 ml ulei de catina
20 ml ulei de zmeură
Spray racoritor
Într-o recipient de sticla de 30 ml adăugați:
7 picături Roman Chamomille
3 picături Peppermint
15 picături Lavanda

15 picături Melaleuca
10 picături Myrrh
10 picături Lavanda
3 pic Peppermint
In caz de înrosire
Intern: lavanda, menta si lemon
Masaj tălpi cu Cypress, Tamaie, Cedarwood, lemon, copaiba, Geranium, Wild orange.
Atenție
Unele uleiuri in momentul expunerii la lumina solară (UV) pot provoca reactii adverse in special
uleiuri ce conțin compusi foto reactivi, asta inseamna ca, aplicați pe piele, acești compusi pot
crește foarte mult riscul unor reactii fototoxice( arsuri solare).
Uleiurile fototoxice sunt in special citricele, de Ex: Bergamota, Lime, Grapefruit, Lemon, Wild
orange.
Cu aceste uleiuri bronzul natural, nu mai este greu de obținut. Respectarea cantității, respectiv a
calități, dar si timpul petrecut sub razele soarelui pot aduce bronzul natural mult dorit.
Persoanele cu pigment foarte deschis pot alege uleiul de morcov.
Persoanele cu pigment închis pot alege uleiul de migdale.
Persoanele cu pielea uscată pot alege uleiul de avocado.
Dintre toate uleiurile vegetale puse pe piele in timpul acestui proces de răsfăț si de conectare in
top rămân uleiul de măsline si de cocos!

Dureri de cap pe timpul caniculei???

Adio!
Vin în ajutor aceste 3 minunății.
#lemongrass a fost o descoperire pentru mine (cînd am rău de masina,stare de
vomă,aroma lui îmi de energie),e minunat.
Facem un blend cîte 20pic de fiecare
peppermint
lavanda
lemongrass
restul adăugăm ulei de cocos.

Până în urmă cu vreo doi ani, aveam unghiile tari, sănătoase, le țineam cât de lungi
doream. Apoi, am urmat trendul..., oja semipermanenta, unghii cu gel. După 6 luni de
unghii cu gel, a trebuit să renunț la acesta, unghia fiind profund afectată. Se exfolia adânc
și devenise extrem de casanta. Am început să folosesc tratament profesional pentru
unghii, fără rezultat. Am mers la medic dermatolog, care mi-a recomandat o cremă trata-
ment, fără rezultat. Aproape doi ani și nici o îmbunătățire. Pana în urmă cu două luni
când, în muncă la domiciliu fiind și având timp mai mult, am făcut un blend într o sticluță
de 10 ml cu pipeta și am aplicat dimineața și seara câte o picătură sub fiecare unghie și
câte o picătură pe cuticula. Cum arată unghiile acum? Vindecate! Nici urmă de exfoliere
sau casare. Din nou tari, le pot ține lungi natural fără probleme. Reteta? Câte 10 picături
din : Cilantro /Coriander, Tamaie, lemongrass, spikenard, Oregano, melaleuca, completat
cu ulei de migdale dulci (folosiți orice alt ulei purtător aveți ). Să vă fie de folos!

Experienta mea in legatura cu hemoroizi: dupa ce am nascut m-am pricopsit cu acesti

hemoroizi care ma jenau foarte tare si uneori chiar sangerau , dar cu ajutorul uleiurilor nu
mai stiu ce e durerea si disconfortul, ba chiar au inceput sa se retraga . Este minunat De
acest blend se bucura atat mama mea cat si soacra mea.
Reteta folosita: intr-o lingurita de crema de galbenele am pus:
- 5 pic tamaie
- 5 pic cypress
- 5 pic geranium
- 5 pic salubelle, aplicat de 3 ori pe zi
Este minunat

#Via :uleiuri esentiale terapeutice!

Sper să vă fie de folos!
#acnee
- copaiba / lemongrass / melaleuca /lavanda (1pic pe zona afectată, masaj ușor)
- melaleuca + lavandă + tămâie + juniper berry (câte 2-3pic în 10ml ulei purtător) #testat
#aftebucale
- mela + lavanda + lemon + wild orange (câte 5-6pic in 10ml ulei purtător) #testat
- mela + OnGuard
- mela + tămâie + lavanda
- copaiba
#pentru #copii: mela (4-6 pic) + lavanda (3 pic) + wild orange (2pic) în 30ml ulei galbenele
sau cătină aplicat pe afte.
Pentru bebeluși: mela + lavanda + wild orange (diluat corespunzător și aplicat pe gât, obraji și
barbie. Pe exterior!).
#alergii
- lavandă + mentă + lemon (pt copii: 1pic din fiecare la 20ml ulei purtător). #testat
- breathe / lavanda / eucalipt (aplicat pe ceafa și nas)
#arsuri
- lavandă + mela (nediluate, aplicate direct pe rană, pt răni mici)
- lavanda/mela/mușețel + ulei de cocos
- CorrectX
#arsurisolare
- 2 linguri de ulei de jojoba + 6 pic lavanda + 6 pic musetel + 2 pic menta
- lavanda + menta
- patchouli
#Astm
- cypress + tămâie + marjoram
- 8 pic tămâie + 14 pic mentă + 12 pic lavandă in 20 ml ulei purtator
- air + eucalipt
- melaleuca + OnGuard
- air, eucalipt, tămâie, menta, anason, lamaie, chiparos, pin, tuia, cimbru, salvie, pelin, la-
vanda, brad, rozmarin, cimbru
#Bronșită
- On guard + mela (pe gât și piept)
- cimbru + tamaie (pe piept și spate)
- brad + lămâie (in difuzor)
- anason, cimbru, pin, neroli, salvie, busuioc, eucalipt, ienupar, chiparos, brad, lavanda, cedru,
rozmarin, trandafir, menta, lamaie, santal
#Bună #Dispoziție
- Cheer #testat
#Căderea #parului
- ghimbir + lavanda + rozmarin + tămâie
- mela + lavanda + menta
- rozmarin (8 pic) + lavandă + sandalwood + cedarwood + melaleuca (cate 10 picături din
fiecare) in 100 ml ulei de argan. Aplică-l pe păr de 2-3 ori pe săptămână și lasă-l să acționeze
20-30 de minute înainte de șamponare.
#Calmare & #relaxare
- lavanda
- balance
- serenity
#călcâiecrăpate
- oregano (3pic) + tămâie (3pic)+ lămâie (5pic) + menta (5pic) in 10ml ulei purtător
#celulită
- wild orange, lamâie, neroli, pin, paciuli, santal, rozmarin, lavanda, fenicul, ienupar
#conjunctivita
- mela + lavanda + tămâie (diluate si aplicate
#constipatie
- digestzen #testat
- wild orange #testat
#curaj #încredere
- motivate

Emotiile ca instrumente de cunoastere si transformare

Echilibrul emotional este cheia care ne asigura o viata armonioasa, insa ceea ce ne aduce echilibru
si armonie e foarte diferit si foarte personal. In general, ceea ce ne ajuta in viata este : sa avem un
scop care este despre "a fi" si nu "a face", sa fim consecventi in urmarirea acestui scop si sa avem
grija sa ne mentinem mereu pe drumul pe care ni l-am propus, sa fim selectivi, sa alegem cu grija
pentru ceea ce luptam, uneori s-ar putea sa nu fie bataliile nostre, sa fim recunoscatori pentru tot
ce traim si avem, sa apreciem lucrurile mici, ele devin amintiri importante, sa invatam permanent,
sa citim, sa dobandim noi cunostinte, sa ascultam, sa fim curiosi, sa fim cu mintea deschisa, sa ne
mentinem simtul umorului, sa contribuim si sa-i ajutam si pe ceilalti.
Sanatatea fizica, mentala, emotionala si energetica se intrepatrunde. Stim cu totii ca starea de bine
sau de rau are legatura cu bagajul emotional pe care-l purtam si cu felul in care procesam
evenimentele cu care ne confruntam. Realitatea este aceeasi pentru toti, insa modul in care noi o
percepem ne influenteaza calitatea vietii noastre.
De cele mai multe ori emotiile negative ne afecteaza mai mult decat cele pozitive, pe toate
planurile. Cand ele persista si nu sunt gestionate corespunzator si apar in afara
stimulului/evenimetului/situatiei care le-a declansat initial, deja vorbim de o stare, o afectiune, o
tulburare, un dezechilibru.
Vindecarea acestor emotii este un proces de durata care te scoate din zona de confort, insa dupa ce
incepi sa constientizezi aceste emotii, sa le intelegi, ierti, accepti, starea ta generala se modifica in
bine. Este in puterea noastra sa dam o alta nuanta lucrurilor care ni s-au intamplat sau ni se
intampla, sa reinterpretam ceea ce am trait, sa ne imputernicim. Vindecare emotionala parcurge
doua etape: cea in care ne eliberam de emotiile negative si cea in care le inlocumim cu unele
pozitive. Nu se poate una fara cealalta.
Uleiurile esentiale sunt niste instrumente foarte bune pentru a obtine echilibrul emotional pentru
ca sunt :
 naturale,

 potente,

 dau un raspuns emotional aproape instant,

 nu au efecte secundare,

 le putem integra si folosi usor zi de zi.

Alegerea uleiurilor esentiale se face in functie de scopul pentru care le utilizam, fie pentru
sporirea si mentinerea unor stari emotionale de bine, fie pentru diminuarea si controlarea emotiilor
negative.
Cele mai des intalnite emotii negative sunt: anxietatea, nelinistea, tristetea, supararea, depresia,
trauma, pierderea, doliul, etc. Daca lasam ca emotiile negative sa se adune, ele nu trec de la sine,
insa pot fi ajutate cu uleiurile esentiale prin resemnificarea situatie neplacute, dureroase care le-a
generat, de exemplu prin ancorarea acelei noi emotii, acelei stari de bine care apare in urma
utilizarii acestora. Cand iti este greu sau treci printr-o anumita stare, pentru a-ti redefini emotia,
poti folosi uleiul sau blend-ul care te-a ajutat candva sa depasesti acea situatie.
Redefinirea nu se refera la negarea acelei realitati, ci la schimbarea sensului interior pe care-l dam
evenimentelor in care suntem implicati. Problema nu dispare de la sine doar pentru ca privim
lucrurile dintr-o alta perspectiva, dintr-un alt unghi, ci este inceputul unui proces de reflectie.
Daca schimbam cadrul general in care am plasat un eveniment, sensul, semnificatia lui pentru noi
se modifica, deci si raspunsurile si comportamentele nostre se vor modifica.
In general, pentru:
 stari de anxietate, neliniste se recoamnda uleiurile calmante, linistitoare, printre care:
jasmine, clary sage, lavanda, rose, musetel, ylang ylang, geranium, tamaie, peace, serenity, etc.

 stari de tristete, suparate, depresie se recomanda uleiurile care aduc claritate in gandire
si energizeaza: rose, geranium, bergamot, melissa, petitgrain, rozmarin, tamaie, blance, forgive,
elevation, etc.

 stari de doliu, trauma: peace, console, tamaie, balance, serenity, bergamot, elevation,
etc.
Sunt uleiuri care revitalizeaza, energizeaza precum: bergamot, grapefruit, wilde orange, tangerine,
lime, menta, ginger, patchouli, etc. Alte uleiuri ne ajuta sa ne echilibram, ne induc un sentiment de
siguranta si ne fac sa fim prezenti in vietile noastre, sa traim aici si acum, sunt uleiurile lemnoase
precum: cedru, copaiba, tamaia, smirna, santal, vetiver, siberian fir, etc.
Aceste uleiuri pot fi folosite individual sau in amestecuri (preparate de tine sau gata facute -
blend-uri emotioanle: motivate, forgive, cheer, passion, console, peace), insa in cazurile in
care nu stii ce ulei sa alegi (analizeaza-ti emotia, ce anume te deranjeaza), te poti folosi de roata
"emotii si uleiuri esentiale" (https://www.aromatools.ro/cumpara/roata-emotii-si-uleiuri-
esentiale-a-7-a-editie-50).
Sa luam, de exemplu, Forgive-ul, varianta touch sau uleiul de 5 ml, este blend-ul care ne ajuta sa
ne eliberam de furie si amaraciune, izvorate din frustrarile acumulate de-a lungul timpului, sa dam
drumul gandurilor care genereaza astfel de trairi, si sa fim noi insine. Se aplica la incheieturi, in
spatele urechilor, zona gatului, plexul solar, mai ales cand avem de-a face cu sentimente de
vinovatie si rusine.
Cand simtim un fel de durere in inima, cand simtim ca viata ne este cu adevarat devastata, cand ne
simtim nesiguri si vrem sa preluam controlul, sa restabilim si sa echilibram, il putem combina si
difuza impreuna cu:
 3 pic. forgive,

 1 pic. geranium,

 1 pic. lime
Acest amestec ne ajuta sa ne eliberam de durerea resimtita. Geranium ne ajuta sa construim
increderea in noi, sa accesam energia vindecatoare, iar lime aduce recunostinta, onestitate,
claritate si curaj.
Un alt amestec se poate difuza dimineata cand stim ca urmeaza o zi stresanta:
 2 pic. forgive,

 2 pic. balance,

 2 pic. citrus bliss

Ne ajuta sa trecem peste trecut, peste frustrari, si peste orice emotie care ne incearca sau pe care
ne-o aduce aceasta noua zi. Balance ne ajuta la impamantare si stabilizare, ne face sa fim
increzatori si prezenti, iar citrus bliss ne face sa vedem oportunitatile zilei, sa fim mai creativi, ne
deschide perspective si ne da o buna dispozitie.
Pentru depasirea blocajelor, imbunatatirea comunicarii, sa fim mai empatici, sa simti compasiune
pentru noi insine si pentru cei din jurul tau, putem folosi:
 4 pic. forgive,

 3 pic. ylang ylang

Preferintele pentru un ulei sau altul se schimba mereu, pentru ca nici noi nu mai suntem aceeasi
oameni de ieri, nu mai traim azi ceea ce am trait ieri. Pentru ca suntem diferiti, avem experiente
de viata si amintiri diferite, fiecare dintre noi avem un raspuns diferit atunci cand utilizam
uleiurile esentiale.
Insa nu uitati, numai noi suntem in masura sa detinem controlul, este alegerea noastra daca le
punem la treaba pentru a ne ajuta sa ne eliberam de emotii negative si daca vom ancora starea de
bine