Te vreau în echipa mea!

Intro: Salutare și bine ai venit! Uite câteva lucruri despre mine. Sunt Flaviu și, după cum bine
ți-ai dat seama, un mare pasionat de fitness și de tot ceea ce ține de o viață sănătoasă.
Pasiunea mea a început încă de la 15 ani, când am pășit pentru prima dată în sala de forță,
după ce am practicat atletism și fotbal de performanță.
Deși am avut un punct de plecare destul de dificil, având ca dezavantaj tipul somatic ectomorf
(greutăți în procesul de îngrășare), am reușit să mă ambiționez și să ajung, după multă muncă,
la forma dorită. Mă străduiesc în continuare să evoluez deoarece se spune că mereu e loc de
mai bine, nu-i așa? Pe lână ambiție și pasiune, au fost necesare și o serie de studii în
domeniuul sportului și nutriției, precum Facultatea de Educație Fizică și Sport, un master în
Educație Fizică și Consiliere Sportivă și un curs acreditat de Instructor Fitness, la toatea
acestea adăugându-se și studiul individual. De asemenea, pornind tot de la această pasiune
pentru aport, am intrat în sistemul de învățământ și mă dedic educării generațiilor de elevi,
încercând să îi determin să practice orice tip de mișcare, oricât de puțin posibil. De aici și
abilitatea mea de a comunica eficient cu persoanele de orice vârstă.
După ce „am experimentat” pe propria persoană, pe o perioadă mai îndelungată de 4 ani,
tipuri de exerciții, programe de antrenament și planuri alimentare am decis că este momentul
să ajut și alte persoane. Astfel, învățând din propriile greșeli, am reușit să elimin din viața
multor persoane obiceiurile toxice, sedentarismul și gândirea pesimistă, iar rezultatele nu au
întârziat să apară. Sunt adeptul unui stil de viață sănătos și sustenabil și nu a unei diete stricte.
De aceea, încerc ca drumul tău spre forma dorită să fie unul cât mai eficient și cât mai plăcut.

Ce îți ofer:
Online coaching (antrenamente online):
- plan de antrenament personalizat, în sală sau acasă, în funcție de obiectiv, timp, nivel, cu
exerciții pentru fiecare grupă musculară
- support video cu exerciții
-plan alimentar personalizat în funcție de preferințe, obiective, pentru fiecare zi
- suport whatsapp, oricând e nevoie
- update, o dată pe săptămână
- informații legate de macronutrienți, calculul necesarului caloric, susbtituirea alimentelor
- informații despre suplimente

Personal training (antrenamente persoanle)

- Asistență în sala de fitness: cel puțin 3 antrenamente pe săpămână
- Plan alimentar personalizat în funcție de preferințe, obiective, pentru fiecare zi
- Grup whatsapp
- informații legate de macronutrienți, calculul necesarului caloric, susbtituirea alimentelor
- Informații despre suplimente

Antrenamente 1 to 1
- Asistență permanent în timpul antrenamentului
- Asistență whatsapp
- Plan alimentar personalizat în funcție de preferințe, obiective, pentru fiecare zi
- informații legate de macronutrienți, calculul necesarului caloric, susbtituirea alimentelor
- Informații despre suplimente

E-BOOK (Ghid antrenamente eficiente și alimentație sănătoasă)

- Sfaturi pentru antrenamente eficiente
- Alegerea celor mai adecvate exerciții
- Alegerea celor mai adecvate alimente în constituirea planului alimentar
- Eficientizarea timpului alocat acestui stil de viață
- Bazele nutriției și bazele antrenamentului fitness
- Corectarea principalelor greșeli din efectuarea mișcărilor
Totul în câteva pagini ușor de citit și de înțeles.

TESTIMONIALE
REZULTATE
INFORMAȚII DE CONTACT: INSTA, FB, MAIL, TELEFON