Cuprins

Prefaţă / 5

Capitolul 1
De ce a fost scrisă această carte
pentru noi / 11

Capitolul 2
Secretele fericirii / 15

Capitolul 3
Legea Stării Superioare
de Conştienţă / 22

Capitolul 4
Cele 12 Căi / 27

Capitolul 5
Eliberarea de sine / 36

Capitolul 6
A fi aici şi acum / 46

Capitolul 7
Interacţiunea cu alţii / 57

Capitolul 8
Descoperirea conştienţei mele / 67
 Capitolul 9
Cei 7 Centri ai Conştienţei / 74

Capitolul 10
Cei trei Centri ai nefericirii / 82

Capitolul 11
Cei doi Centri ai fericirii / 95

Capitolul 12
Centrii împlinirii / 108

Capitolul 13
Cele 5 Metode de lucru cu tine / 125

Capitolul 14
Concentrarea Conştienţei / 138

Capitolul 13
Tehnici de Concentrare
a Conştienţei / 150

Capitolul 16
Dublarea Imediată a Conştienţei / 165

Capitolul 17
Mintea ta raţională / 169

Capitolul 18
Iluzia sinelui / 184

Capitolul 19
Cum să‑ţi recunoşti dependenţele / 191
 Capitolul 20
Iubirea Vie şi copiii / 204

Capitolul 21
Cum să te bucuri mai mult de sex / 216

Capitolul 22
Folosirea optimă
a biocomputerului tău / 228

Capitolul 23
Programarea fericirii
şi a nefericirii / 240

Capitolul 24
Cum să‑ţi faci viaţa să funcţioneze / 260

Capitolul 25
Scopul vieţii tale / 273

Anexa 1
Teoria Fericirii în Calea Iubirii Vii / 286
Anexa 2
Rezumat – Cele Cinci Părţi
ale Iubirii Vii / 291
Anexa 3
Cum să‑ţi accelerezi evoluţia
pe Calea Iubirii Vii / 295

Despre autor / 299

 Prefaţă

Cu milioane de ani în urmă, pe vremea când stră-

moşii noştri, mai apropiaţi de regnul animal, trebuiau
să supravieţuiască în junglă, existenţa mecanismu-
lui „luptă sau fugi“ cu eficienţă imediată reprezenta
o necesitate. Când un tigru era pe cale să apară, reac­
ţia emoţională automată îţi salva viaţa. Un şoc ner-
vos era necesar să pompeze adrenalina în sânge,
pentru ca muşchii să fie propulsaţi. Alarme emoţi-
onale erau necesare să comande o atenţie deplină.
Când tigrul era pe punctul să sară, nu mai era timp
să admiri minunatul apus. Ca mecanism de supra-
vieţuire în junglă, strămoşii noştri erau programaţi
pentru dualitatea automată: simţirea automată a
diferenţei, ameninţării şi paranoia. Supravieţuirea
necesita dominarea instantanee a conştienţei pen-
tru a face faţă pericolelor din junglă.
Noi suntem pionieri în evoluţia conştienţei umane.
Strămoşii noştri au construit primele oraşe abia
acum 10 000 de ani. Pe măsura dezvoltării civiliza-
ţiei, supravieţuirea nu a mai depins de acel „luptă sau
fugi“ instantaneu din junglă. Supravie­ţuirea şi feri-
cirea depind acum de conectarea la situaţia globală
care ne include pe noi, pe cei din jur şi mediul complet
6 Ken Keyes Jr.

de aici şi acum. Receptivita­tea, înţelepciunea şi uni-

mea sunt acum ingredientele trăirii eficiente şi feri-
cite. Dar biocomputerele noastre sunt programate
încă pentru acel luptă sau fugi din junglă – pentru
o eliberare rapidă de adrenalină în fluxul sanguin,
pentru un ritm cardiac accelerat, pentru furie şi frică
automată. În interacţiunile sociale dintre noi, con-
ştienţa noastră amplifică muşuroaiele de cârtiţă şi
le transformă în munţi, iar această distorsionare
con­tinuă ne distruge energia, înţelegerea şi abilita-
tea de a iubi.
Supravieţuirea în junglă însemna că a trebuit să
fim programaţi pentru paranoie imediată à frică
imediată à furie imediată à percepţie imediată a
dualităţii. Supravieţuirea, în lumea noastră de astăzi,
înseamnă că trebuie să avem percepţiile imediate ale
unimii à ale iubirii à ale compasiunii faţă de ori-
cine şi înţelegerea a tot ceea ce ne înconjoară. Când
învăţăm cum să trecem prin jungla noastră parano-
ică, ne aflăm pe calea către fericire şi o stare superi-
oară de conştienţă.
Evoluţia lucrează acum să remedieze această re-
ţea de alarmă din creierul nostru specifică junglei pri-
mitive care tinde să ne menţină la niveluri scăzute
de conştienţă. Indivizii dualişti, paranoici, care nu
sunt capabili să se iubească pe sine şi pe alţii tind să
manifeste probleme cardiace, ulcere, alte boli psiho-
somatice şi înclinaţia către accidente. Într‑un inter-
val de 100 000 de ani, probabil, prin supravieţuirea
necruţătoare a celui mai bine adaptat, oamenii au
Manual pentru conştienţa superioară 7

dobândit sisteme nervoase structurate automat să

producă înţelegeri imediate, care au facilitat iubirea
şi unimea. Dar asta nu te ajută pe tine sau pe mine.
Noi avem nevoie de Calea Iubirii Vii, care să ne arate
cum să trăim într‑o stare superioară de conştienţă
cât de curând posibil – să rescriem programarea spe-
cifică junglei ca să ne bucurăm de trăirea aici şi acum.
Am scăpat de dominaţia instinctelor (comporta-
mente neînvăţate inflexibile) care ghidează anima-
lele prin situaţiile lor cotidiene. Întrucât fiinţa
umană tânără nu primeşte un repertoriu complet
de reacţii fixe automate, suntem incapabili să facem
faţă vieţii în mod independent câţiva ani după naş-
tere. O asemenea îndelungă perioadă de plasticitate
şi deschidere la învăţarea tiparelor îndrumătoare
complexe ale vieţii ne ajută să evităm comportamen-
tele fixe programate în avans. De exemplu, această
lungă perioadă hrănitoare ne permite să învăţăm sis-
temele complexe ale limbajelor – şi dobândim, astfel,
flexibilitatea să învăţăm să comunicăm în swahili la
fel de uşor ca în engleză sau în oricare alte limbi.
În locul unui tipar complet de instincte specifice
animalelor care să ofere reacţii de supravieţuire în
situaţii de viaţă, copilul mic foloseşte mecanismele
egoului susţinute de emoţii declanşatoare pentru a
dezvolta siguranţă, senzaţii şi amplificarea puterii
semnalelor senzoriale din fiecare clipă. Dezvoltarea
noastră personală în vieţi fericite şi împlinitoare şi
avansarea civilizaţiei dincolo de periculoasa conşti-
enţă a puterii depind de eliberarea de fixaţiile noastre