DIVERSIFICAREA ALIMENTATIEI LA BEBELUS REGULI DE RESPECTAT: DIVERSIFICAREA ALIMENTATIEI SE INCEPE CAND COPILUL ESTE SANATOS; DACA ESTE ALIMENTAT

NATURAL SI CRESTE BINE DIVERSIFICAREA SE INCEPE LA 6 LUNI; DACA E ALIMENTAT ARTIFICIAL SAU MIXT SE INCEPE DE LA 4 LUNI; ALIMENTELE NOI SE INTRODUC TREPTAT SI INAINTE DE LAPTE ( UN ALIMENT NOU PE SAPTAMANA PENTRU A SE OBISNUI CU EL); NU SE INTRODUC DOUA ALIMENTE NOI ODATA.

DE LA 4 LUNI: 1. 2. CEREALE FARA GLUTEN PENTRU 4-6 LUNI (sau grisulet cu lapte, fara zahar si facut la inceput mai zemos, treptat, dupa ce se obisnuieste se schimba consistenta); nu avem voie sare deloc pana la varsta de un an!!!! SUCUL DE FRUCTE (MAR, MORCOV) ESTE UN SUPLIMENT DE VITAMINE SI SE DA INTRE MESE ASTFEL: - in prima zi se da o jumatate de lingurita; A 2-a zi se da o lingurita; A 3-a zi 1 lingurita si jumatate A 4-a zi 2 lingurite si asa mai departe pana cand copilu ajunge sa bea 50-60 ml. Sucul de portocale se dad oar dupa varsta de 6 luni, la fel ca mai sus, treptat. Sucul de portocala ajuta sa nu se constipe!!! MASA DE FRUCTE la ora 10 este formata din mar crud sau copt dat prin blender sau pe razatoare astfel: -in prima zi 2 lingurite+lapte( adica se da mai intai marul dupa care ii dam portia normal de lapte); A doua zi 4 lingurite+ lapte; A treia zi 6 lingurite + lapte; A patra zi 8 lingurite+ lapte; Din a cincea zi se creste cantitatea mai repede pana se inlocuieste masa de lapte. Se vor adauga mai apoi si alte fructe in functie de sezon. In primul an nu avem voie sa-I dam capsune si kiwi, iar piersica doar decojita, sau o inlocuim cu nectarine.Marul se spala bine si se rade de coaja. SUPA DE ZARZAVAT ora 13- 13 30 Se gateste din morcov, pastarnac, ceapa, telina fara sare si strecurata. Se da numai strecurata fara legume astfel: -in prima zi 10 ml.+ lapte; a doua zi 20 ml.+ lapte; a treia zi 30 ml. + lapte; a patra zi 40 ml.+ lapte; a cincea zi 70 ml. + lapte; in a sasea zi 100 ml + zarzavatul fiert, fara ceapa, dat prin blender, iar pireul rezultat se mai da in 2-3 clocote si inainte sa stingi focul se adauga o jumatate de lingurita de ulei de masline sau un varf de unt!!!!! Se creste cantitatea de supa pana se inlocuieste masa de lapte. DE LA 5 LUNI  Se introduce carnea de vita si de pasare. Se fierbe separate timp de 2 saptamani, se da cu blendarul si se adauga la supa de legume astfel: - in prima zi se adauga o lingurita de carne de pasare sau de vita, in a doua zi se aduga 2 lingurite de carne,in a treia zi 3 lingurite si asa mai departe pana se ajunge la 6-7 ligurite. Dupa doua saptamani se poate da si supa de carne sau fierbem carnea cu legumele, dar luam bine spuma!!!!  Branzica de vaci dulce facuta in casa, se da treptat cate o lingurita in fiecare zi crescand cantitatea pana ajungem la 8 lingurite.Branza de vaci nu se da simpla, ci o introducem in masa de fructe.  Iaurtul Simplu fara fructe orice iaurt dar NU DANONE!!! Se poate face in casa din lapte fiert care e aproape de temperatura camerei si un iaurt mic de 150 ml. Acesta se da progresiv astfel: in prima zi 2 lingurite, a doua zi 4 lingurite, a treia zi 6 lingurite,a patra zi 8 lingurite, iar din a cincea zi se creste mai repede pana se ajunge sa se inlocuiasca o masa de lapte, de regula masa de la ora 17.

DE LA 6 LUNI  Se introduce galbenusul de ou(fara albus). Oul se spala si se clateste bine, se fierbe timp de 10 min. din momentul in care incepe apa sa fiarba, se da o zi da si una nu, astfel: In prima zi se da un sfert din galbenus, in a treia zi se da o jumatate de galbenus,in a cincea zi se da trei sferturi din galbenus, si abia in a 7-a zi se da glabenusul intreg. Galbenusul se da cu blendarul si il adaugam in supa de legume, nu se da simplu. Ficatul de pasare Acesta se tine in lapte timp de 2 ore, sa ii ia din amareala, se arunca laptele in care a stat si se fierbe tot in lapte. Dupa ce a fiert il adaug in supa de legume. Astfel, intr-o zi se da supa cu carne de pui sau vita, in alta zi se da supa cu galbenus, in alta zi se da supa cu ficatel de pasare. DE LA 7-8 LUNI Copilul poate manca pilaf, spanac, ciorbita cu bors de casa, perisoare, mamaliguta, branza, smantana, piure de cartofi, ciulama, paine, broccoli. DE LA 10 LUNI Se introduce pestele, file fara oase( patrav, salau, peste slab nu gras) De la un an se mananca ca si ceilalti ai casei, tinandu-se cont de mese regulate, bogate in fructe si legume, carne proaspata, sucuri naturale facute in casa, dulciuri facute in casa. IMPORTANT!!! Dupa ce se introduce alimentatia solida, se da copilului si apa, la inceput fiarta si racita, dupa o perioada apa care se bea in familie, dar nu minerala. Se incearca sa se dea mancarea cu lingurita, nu din biberon, sa da din biberon doar laptele, iar treptat, se invata copilul sa bea din cana, pahar, cescuta. Mancarea se va pune de regula in acelasi castronel de portelan sau ceramica, pentru ca copilul sa sa obisnuiasca cu aceasta si sa stie ca vine masa cand vede vasul respectiv. Trebuie avuta mare grija cu igiena, toate legumele si fructele sa fie bine spalate, mainile spalate foarte bine de cate ori ii pregatim masa, copilul sters bine la gurita si pe unde se mai murdareste de resturile de mancare. Cand copilul e destul de mare, cam pe la un an jumate, se lasa singur, dar supravegheat sa manace pentru a se obisnui sa manance singur. La toate mesele solide sa se incerce sa stea la masa, la inceput in bratele mamei, treptat, cand poate sta singur in scaunel de masa, pentru ca acesta sa prinda obiceiul de a sta la masa cand se mananca si nu in alta parte, Iar membrii familiei trebuie sa il ajute sa se adapteze si sa nu il certe la masa, pentru a nu prinde frica de a manca. Daca nu vrea sa manance un lucru nou, se va face o pauza de 2 zile, dupa care se incearca din nou, nu-l fortam sa manace daca nu doreste!!!!