.

I.I!:I

.. _ ..•

• -·~I

..·r ..." ").-.".... "T"""'-"':~: . . - ...

--

.. J ..

'.

-T

........... :.- ...

I!I"·

•..,.. . ... ..1........

II.

c.., "....,
.... 10_;).:...1

P''--;'''Ci'!''',;+..... .-11", 'ba:;j ~,;~ ."~.:-' ~~.. _,

~,",,'" r:..; '1'''''' .r. "1-..., .... ~...,~ ~ ~,~ "I ~ ..............

""I""! .'J&~"I'-'.J~- -:,. S" .. ~ ""l""';;n ... 1_.i.1II . ~~ t'>-,'r ~~ ~ iL"_-.2~_"''''' r" ~ 1

- C'. ~

rru-ful~ 'U.
... 1

"'ni";"jc,,'! ""r--" LiU_,

'. Cele pajru principii d{i

'om
de jos

~ A) Tineun ouact
~' :8) Rela.x,~aza,-l~' omolet e ~' C) TiE.Je gret!'[a~~ fi;_g ~ea"
.&.

D) 'K! extias
III.. C·' ~;.J,.

IT:'I''I1 "'::0- ..... ,~'L!\l,Uli........ ~~~~ .".~_~~ r~,.,..;,;,;;o;b: "';nj:,.;i f~,,:f ......... "',I:""'~

~ .";)Umfica,-p, s,PirituI
~ b) F elostnd spirnul 1Mmod pozitiv ,_,'c) Cum, s~_~ dezvo!ti ful!ieIigeil;~a d) k~,e[,e,g~ _ ,r;) Judeeata ,~ :f) ,MefuDFia,

IV. Cum

~, '1) Cum sa ,':waied, 'hLu'~e • :2)Cum sa ,rfurri_lli, calm in fa~ camenilor 3) Cum s;ll). dormi :proJiim.d

Sa...

,_ 4) Cum smd~p~(;:rt± bQW,e ,~ 5) Cum, ~:ii-:(ihinJbtmiit~e~~,IDDrnJul1a jocurile de noroc

_ 6) Cum, sa d>ep~e~ti haadieapul la golf - 7) Cum, sa ,c.re~ti 00 copil pll t,ef[jj,c Cum sa mspiri mc::re..dere Cum sa aillf ueul ,eop:i:1slipanire ,d~sine Cum si~tifact oo~ihd poiZEtiv 2) Cum s~ '~~gi .forfil ~G!XuaJi V_ £J;asil1d Kl pm, Aikido: 0 scl.1Ita b~o,gmfjje,a a,lll'omhri ~ Un 'c.o:pil bQ'inffvicios: m ~a:s'~sefului magistram ..... ii... _Jude, ple.I!lreZli,ie ~~[ah3~n~i de 'b" Iiceu ... - L!illJ:!!;~ dre,l?l ,oon.u~!i.~Inrrarea ]a hh~l]~k.ai .. _Deseoperirea Aikido~1]rm... ~ A dona da..s'A ])ri.v~, de infa[lr~ne."., _Deseope;rIre;!!l,p1mclu]Uf IDl'U fUn sbdcmeaul inferi.G!'. _.

-lntmJnirea eu tmmc[lrea spiritulni ~i corpului, _. - indJi:ttornt In afacerea ~al.._ ..

~fQ~d~rl ~0det~te;ilj, L., K ~ApriIllvind caadelele ... _P:n~md puterea Kl~1.d'luIumii. .. _ - In statele : liawai, Insula lIr.-imJ fusula Mlla:i, Honoh.:iJLl, SUA ..., i"

"r"'II~

.~._"."""""",~,,!,,--~"r.II""_

· _ ..

.:..

....... ~..
j"
:.. __

.. _. ,._ .._. --

r".,
:",:, •• : __

_H'+'
':':_ •••• "1'

,•••••

'J
:.._

Un om ~·e· aprop ~ de mare, se apleaca ~i prinde in mal!!.i. a.p~- AC?lIjt.;J ~ esze ,apa {iii:ea spune el, intr~ U!I! sens el are d repeats, b~.~e~.n,-e·i Tern pO'['::1.r cs, apa aprtine de el, P@.I]~ la urm[1.~i'r!&1:~ p:a (HjcurFI va apartine rna ri i. Dacj Iasa a ~Jj~.ialunece apa din mD~Di acolo .P~ lllisip san daca se evapora, condenseaza C;;10 paltt,e,~ unui nor '~:[cane. d i11. UQU sub fonTl~. de ploaie, este apa madi utude ea se va iutoarce, UL este ~\~. viepJ..e noastre, ln~)i.tnceccutm ,0 mica portiune a K1~ en ului din Univers eli corpurile ncastre-si spuaem : Aces.~;sun: eu- Kl-ul care ne dli ncmi1, via;~ este partea KJ.-UJ.lilJ. din Un.i.versJlntr~·un sens Ia t;el de ade'v~im.~ acela a] ~p~ plYU~. In maim., de ernul d f$ p~ plajJ~ ,apJ care ca aoartine marii,
.... -I --

reI

Snre deosebire ~l ornul nostn ... de 1.. r ~'''''' iW U!..: U'~

~~Ii:.II .. -~~ UJI. _ !..I.. ,,;)

rid ice in maini apa, (r-ecepPCUlu,rea ID!1.ei de via:ta este constanta ::ji spontana, KJ-lJl nostru este personal, xn$ep~rahd de KI -ul Uni versul ui ecnrin UU~.se mterfereaza cu acesta, Aceasta '6cste· seata vk:tH ; 0 s.curg:er·e,ecipro c~,inapo i. e r ~i tn~im:~mtre Kl ~clnostru ~i eel al Un.i.Y~ui J [C'[[]d. aeeasra scurgere este .put-ernie,;! ~\~nestingherita, suntem s:tiJ1z:UQ'~i,. Cand scurgerea se 0 preste temperer, devenirn inconaticati. Iar e@ind scurgerea se opreste eomplet '~i ncverosimil, muri1n-J 0 pa ralela apropia:~ poate fi ICQultITaU co. bateria '11116 masini, Astfel cum bateria rlim;§Joe ind.tr~'t5 'c~t~dmasina :m,erg·ei];a fel ~i KI-·U].pe eare-l conSf~[m ~n timpul adlvrMfplo:r' zilnice este fundamental n~i'[d'Oou'Hde c:tttoe Kl-ul Universuhai. LAS'jnd c ma:~in~.Jat. stea ~. s~. :func1i,on;e~e 01 b.mgti perioada de timp, duee la .~ ~d:acelasi rezultat C-a. nemaiexistand KJ:- u1 tn mod viguros ~ 0 ~.teri e
~rto.a:r~. =,

:rj;';'. r'''', ¥\r" t~ """ ~ li ~J.""'''''''

'i'Yi lli J.';'';'~-J

ri i .....'<" "" , ..
e-

~t::I,~

'WI

~II"':::;,

-:II

"" r-'" ,~U, ..,, .::I',el"'"-.t

i;}~

<:oX'

i0 mod period ic, 0 b~.t~e, trebnie rfm.clirca~,. La fel se inUim_pht ~.jem KI -ul nostru personal, (Acea:s.t1;i:reinoire oomp].'eti a KI- ulw are 10 c in timpul sornnului pro.fi.m.d singurul tirnp I'll care Ic~jmal nul!p oa.rnen i, sunt capabili
j

de o ad,evli[';E!.~. relaxare. KI -ul dill Univers este primj t de catre creier ifi timpul pericadelor de relaxare pro funda ctiIIJd undele electrice conri nuu deg,ajat~ die catre creier, devin regulate. Acesta este moti "fill pentru care chiar nou;l sam zece ore de soma discoadnuu sunr de putia 1:0108 pentru a ]JH~ Elju:ta
sj ne simtm

odihniti, In tirnp ce ci uci san sase CH:e po ~ 11 suficieatc dsca sunt Iinistite ~:i.neiatrerupte, Scmnuleste 0 necesitate de baza a vietii.
'U!): orn ell w~~K1 puternic poate supravierui zece sau douai"eci zj le £1~ mancare, dar cinci zile nedormi te sunt d~H.1 uns· sJ-I ornoare, j

en

de

----.--_""E.~_...-I.__,..-~---.~ ...~-·
( .: _ ~..r.,,~~.r;. ...........

· ""1

.:lr.c..,_

_ ••

·_ • .-

~I~

.....:.·.·.1

-_
I

~
_

"1""1'

L., • "

. - .. ""'._--..'

r"'I",:":

_ ... -- -

'IfI."!f'-

."

_~

••••

'I'"

._

'11 __

.,

"

. - ,~

.-

~:~:: ~~~~, ~~~'C ei, ;,:

Ij':'~~';~d'~::""~ .::! : :~.~~-"':;I: ~:-i z.: ~ :1~,~ '11/:' .: ":0 ~ ~ ... t ~:l i" :'::~ ~:::e3 ~-..:i.~.~ ::1·mit:,1~ ~ ·~-'='~~z') lu,::;.:.1. perio ~~d~~ e ~;"":"_.!;:. :'I'e.t zilc ~~I,,\::.(}~:~~:-;:"; , c ;
.J :~, E~.: G2::
'-"

. -,_ ...... .:: , I

f"....,.;;: ~
_-.....

r·;"1:r.-.
11_

II.L~"_"""'L

~rnai poate rcalunema KJ:- ul personal ~i. efectele familiare ale so mniferelor lnate En r,n,q.d 0 b!~~~.tit~ fae aperitia ::lipsa de vitalitare, depresie ~i .til final, l~i . stiuti.L:1 te ·~ubred~ ") .. .A(·e:st~ pro bleme nu snnt In med 'eYidens date rate 0 bo sel ii fizice, co rpul droga t . este de obicei ca. '0 zd.reaDt~j Remrorcandu- ne Ia ana iogia no a s.trn. cu bateria, [K!~'l1ll:nOTJ se scurgc In corpul t~u atunci caad extinzi KI,. Cu cat ~ti mai bun lao extinderee de :Kl 'G·U at!!..m~i ·ctlci.en~. evine acea st1 d reineire instantanee, danduti :p 0 sibilita lea. s~·~·pealirnentezi ..puterea tlric~. ~i r eea morals, dear cu f' :f.L sornn .Jr" nutin peste noapte, Daclii. V1!e1 M. traiesti firici t si ~ ! ~ viguros trebuie g~ tr.i3!i,~ti hrij~l~nd In primul mild C.W"J.1 ~~. extiezi K1 -ul, al p~!lnl.k;;Jdin cele patru prine ipii de baza Pe:DJ:ttua uni fica sp iritul C4 corpul.]
j

". rAc esse mencamecte t

O:;.~...:... ~
.J,~.• - ~ "_",

_;i,

~,i.~~~ .

i~' 1.... _J".~~•. 7.i:i:-r.-p .. _, 'Sl'!i-;r.;','"":"1~~ ~ ......... ~~-,... ~

"'!I

,-u:; "...i'11C'1- ---,iI f'

'""'i":I"r'-].

('P';:: ..... T,"" !"'t~,- t,-,j' ~

-I_'I~"'~~I-.

~"""I..ii_'ft

ttl

'.11 <.::"':"1.~'!~'
...... ' ....
"0.!'11 ........

_.~ :n~'r':
, ........ I0.!11 ............

;'''';", ..:. ,.:; .j

;a, .. ,"\.~\;.

......

i'"
_

~ ... ,

i""1l ..... ~! ~~~L_I ... 7 ........ ~; ~ .,."~-,

~~ .. ~I~~.s.~'~~

....]i ~U ef"ec tn 1 ce a anestezia"] creiertn, vr ~·Ulc].;] J j' nrvers ~':..l v•

C-:=~.r"l,1 '~~~I~~~~&a4"~ ........... 1. '"' ', ........

1.:)}'

..,.,

'~~''''J,!:rL/Ll.l..l! .

A';~

&~'r~''rI,1

.:..!:;t

~"' ..~

e.e
'I·

!'1'1, !....o I

i~- .. L,~i. ----. - ":IJ _1'-'.-0. \ ~ L:_'.:CL:_ Il"!J

Ce este KI-ul Uni'iirernu11lJii? Priveste eend .. Soarele ,dog,o~t~;teU:fi ceo stare a fost, I]ja~nte de a L61'C epe s~iard~ ? Daca exnapoiam aceasta hl:tr:'e'oore asupra iDtregtmlui Uni vers, lntr-o

.spham. de intr'ev!ri firu: siiI1it.. [Ce ai fest

tu inainte s:1 te

1l1~

apropiem de cone eptul a ceva c e este

aproape nimic, desi totusi exists. ]

.n:8J~ti ? Un. ilit in uterul mamei wk. hwin~,ede asta ?' 0 uniu. e fn"[:ri~ n s:pe~a W.Uib.:d ttill ~icvulul rnamei tale? hiE1ehl~des. Dar insiute de asta ? P.kiutii tAi (lU aveau cst'! erma, nu aveau ovulul inainte de ~ ~ a aj W12;'e, 1<'1 oubertate, Unde aveai ttl locul atuaci ? Omul, ca fiecare creatura san cbiect, s=a ivit dill. apro:8J.pe nimie, din subiStmrta indivizibila din care este fl!j.eUIU ni versul, Ae&'!IJ:St"'l este K.I. Crestinii ii. spun Dumnezcu, budi ~ti.i Ii spun Buddha, membrii Soka Gakkai li spun Gchaozac, Acestea sunt toate nnme date de limbi diferite ~.ieulturi dif¢cit:e aceluiasi lucru a~ cum ceea ce numirn ta I'njaponeza, este nnmit hand in engleza,
-e ~ .. ..

Uni versul ab 00 I ut a fest original i UIi"uL Do1:.l1i forte opU:se au; ap~mt ~i Iumea rela.tiv~. s-a [laSCl1t. Avem f.nclinatia s;a: credem ~. Iurnea relativa pe care c avem ~i 0 auzirn ]n jurul aostru CS~~ S~J1~a~ illLaud I.1U.!;""1l{"..;t absol u·t<j a in spatele nostru, Canti tatea absol l1,tfj. de KI rn. U nivern este constant.i.t ~i.in contiIlu~, scurg"el'e. jn buddhism. se· sptln.'e· ; Ul1:Ut care n,u S'lJ' na#e e~1e Ll"ftI ~:i. caire R:U e.ste an:ihili"1t. [lnu .paur;le minji~ Ij:nu lIi tl ~,~R .ima:eul'td. Un~ ;'UI. se
i.1~:iire~tfl~ liU t"lU~
Se mi(;~,(}rea,YJ"

.J

'.
.R _

.
...
II"I~~ ......... ~~----.-.-"""" .. _. • •• -• " ••

-----"l"'" ..-- __ ~ :::..

_I.....,..

,_,._ .. ~

: _.~ -: -: ..... '.

.:..:-!: =';:LI~-J:S ~
.,
_.i.':";

~'I~-

"I::-:_~::..:.'"

::~~...:":::~l":";

"_"'~'~':d, ..'~~ ~..... ~.I.:.::I~U

.. _-

_.::':':'_'.·::':'i.:.!._

!~

I~

,::,:~,~:

:i~':;]'~~::~~:'~~!1-i... ::: ..,~;~

i.~

.. .... :!...= ~ :

1,·.~!IIL~[I 12.:1. ..

.::':

["'to.i'= ,i .•_'. -,' ~ZVC! ~fj'1'"Ai"1l

'L.''".
!I:

"'"~ _'I '1' L"'ro..J. .....

..... ~

"'r""""";:"'~'O';';' ,.".......-.~ d.. ",p,j"';:' isiv :-- ......v.~ ... ..:J: lI ........
~.:;"'"i.I\; .... "1
JIi_,j;"

,. ecd ill e"";:>' ", .,~... .. ~ ....., v

Ii

de ....... 1
_""',.

'

y""'~~'1l r:'"L •• ••
__
1 .... ; .. ~

1"TI~-~... • \1... .,. .••

_ ..'I {...

'r, t I '. Cf; _, _",~. - 0;:" Ltl:J. {'I ,.-_ P

i....&!1.-

C ,.. .._.•~ -:1 '1",,", <::<""

_I

~~ ...ijuo"'J!:t""":", ..... iOfJi. '\;-"....: I.-li .... _-~!II_.

fi71~·Tl"C.IJ";
~

':ll'!,,"~

...:1 .. _ ... • f",(","" .-i,...."',_............ r-· _ri .......... _.U

... ....
I

$1'Ji,citi111xists 'intre de, ~Ij'i~r~tu~ 1.L"l corcccrirlca: . e este corpul este soii t nepurif cat, Est~ 0 rostie sa le consideram do u:-=tucruri i se .... oarnte.j" Am incerca ~ ti~11P de muI'~ <lui sa . ntro due '1,] n.i fica rea corrrtl~ cu ilEi spiritul ~El cercurile acadernice, Nici un colegiu din Japonia nu m-a aseulrat. LhTC if] America, univcrsitatile Hawai ~:j eolegiul Clark mi-au acordat atentie, colegiul Fulleetcn a mers atilt de departe ~nc~t a st1ibm'~ un DOU CUI'S. }A~.i mult de 300 de p'ets('!'ene pa j~ip'au Ia seminariile mele, incluzlnd doctori, avocati, profesori si srudenti. Doctorii Terry Gunther ~i,Geo i:'geBreed de. a Departamentul de Psihologie al Universi ~,~Hdin Dakota de Sud si doc tornl '~idoamna M'eI vin de la Departamentul Fizica si r...-1:uricfi a [ U ni vcrs i,t'a"~idin Pennsylvania, au asistar la seminarii. All participat, de asemeeea dr .. Steve Simon ,- filozof ~i .dr. Ian San Tsai - psiholog de Ia colegiul Fu11ertam. Dr, Tsai crestea un ct1i,n,e~.0 pi s\ic~ Vi un soarece irnpreuna Experi en p. a fO$t subi eerul unui attica i ~]rcvistei Lifem agaziin. 'Si a faeut comeutarii pe aceasta terns $11 hl sruind ire nia fiinteloe umane, nef ind in stare sa traiasca ~A" ""1 . ~,~' .x rmpreuaa, pe cand PlS"ECi e ~i camn " pot ;s~, 0- fa.ca, A, c: lost propus, pe:JJrru premnrl 'NobeL
.._ ... Ii" A &

:~I')mu!_~ Fuadamerrtal.

-.

p.'

'

;[

'"'

}oj"

"'~, cone us ore {.J:~ .' ezvottare a Kl-ului 't i ce a:l~ o mtr-o mare scoa ]' d-l'd' lkid '" !.~~ U1!, ~1 d ,;;Jj , cimnaziala si In fiecare zi. in timnul orelor de pranz, am tinut 0 sesiune de intre ba:d ~i ras,pu.-.ns!Xci ell toate ca niciodata nu ,8i.JTI intentionat s~ in va,~ pro fesori universitari,
~,I,t
j.'
I ~. ,..

iii

m ateffur.tlc), este poslbil sa se facti aceltl$i m',cru #,.eu KI-ufl A ft:c.'tJil cineva ~a cev,a, ,?I .$.darn din, ,contimltW Intrebarii lui" cl se gind~ Ia :KI III terrneni

intr~o zi dr, Melvin n-a in,llr,ehat : f$u",etu I ,~i ,~m:itui, pO.l fi exp'f:iJ:iu~t'e

de vibratii pe secunda ~i cA natura lui baza-fhndamentala i-a f""&D.aS neclucidata, Deci m ..a111 decis S,..O explic in singurii termeni matematic ..i posi hili Da, :3]11 :s,pus" este ,pos1hU;; l1J: fond ciIUW,~' are deja 0 exp.,l.i.C'~ie 4, Kl~r.dui., ,CP"e eee (ice/a ? a spus dr, Mel via, ~ E~" am rsspuns cu un ~ t, t ~,,,, ..... ,.m 4-; D' .... 1... ,-/ zam ne '. r ,l,u:..e..SO,L.a contmua t serros : rl){,i' se-su.'..1';f44,t,. ,~1,J: e:xgmJJu~ ae ur V'1C' ~ r!I (!::q;rft,~it1 ,ItUl.tem:atica jJeJ.,i'tm, .8., l - B~!2:"·f: '·,fn,e,pj,f:eie'J....'. aniUatea U.e q,aza a
~.I:,
e• ,0 ...

i')

I!,;,

-.

m atem,utic.U ;fsf.e

Universu... ' este: un«: Viii: om; este uru.rl ,0" y!l-~' lll~tnjddi este una: wale pot fi v",! _ .... . . numanu t· unu, M' ~. idic-at un oeget, ..-~tC,i " 1"'_ repre'le:n:ffrli!,p,rtll ~.,11-a0" eue ~n,u~C~ ~ ~
_"I' I. _ .•• _ •..•• Ie," .1 L •• ; . " •• _ "

U~~t". n.ll~'

4f4?"

01'., Melvin a dat din cap aflrmati v.

,j. •

£l reduc la. j'UmiWlk." ceea Cit -rm1!f.an,e' esse un. u. Dacd i1 redu» ,14'jumattuc m o"d,'~:rmiJ~ ];I'a deven i wre.oaati'i zero ? - lV~, a Sp1.l.~,profe.'\Oro.[,. JUi
Jg'j..leJl:L -

m.

ifill.

,D,(lcii ,este U,;tU, ]tun.dtatea /u,i In t.otdeau:4,u exisili KI ,,;stt! .. . fi · ... . L.["" "fl-' . :.~e .. 1 lnSUlntl.rt'# s.l;,uuta ,il pa,rucu,~")r ,m_:.'J/UJ d. iJiU;,l,~ J

__

....

".-._

_'.L.

__

~_

..... r.

_.~~_.~~.-y_.'

-':_ __

"

'.""'~:I.r"""_"..1

-r"'l

..... _.~._· __

-..-

........ __

•__

A~_

..

_r._-.&.;I"'II".

__

J_"i"':~ (.. ~
,!_
..... 1""11 -:'-, 0

~r.::
,;

(' h r 1~' .::: 2

• __ "'100. "!

: ~,,e.~ eSL ... .L.G r~!"~e gr ~U ;'~ ,.~ ·~r.,,,'"~

,p;
"i"~

_o~_,,)

:1: ..

iII~.

r.)

e~~1 ic::~:.:! ::J::': :~

~.L, ..
'Y "-0,.;:1;
I"" ..

..:=..
~

01:

::. .. ~

01

::_.::-

~'~

-.::~.

.;":

~~~::::

'~~::j .::::- ~ ~-; ~ . ::.:-~ ~£.:~

-

t: ' "_ U. _

0_

ioJr

..

....,.;.

._

!.J._;,ll...

~~

';'-::'"

ooII.i.

~~~ _oio

or.

~:2 .!I._.i:
m

-J-'1,{'I-: -,_ ~,

-i. ji...l1 ..... ,.._ -i{)

.J)."~'010_~~':' 'n,!,>

'::Ii

..... ~"'P."Iw~-"'!I ..

-lI.~....... !..! _~.....;. '-;.:. "

'1"'"

.:_ :',:,1

- .. °'1..!i'I,........ - .. 7
~'O'..... ';,,-

-;I

~T'~ ~.Ii

"1'"

c,..,~, '-""'-"[_1I'P"
t--= ...
~io,r r .. ""lII'

de ~.,.; r.S .~J

u :::"
....

r'i"!.:" ".,.,.~

"' .... '1 ,'~

C.,~

. ~T'\-,'~_!

.,~. ?t'-~ .....

Il -I'

'"1'"

m ~.~ -.L,_,.S...u (:","! ...

-:'>'
~-!11 .... ,~

7'"'""1

_~~'.'~-_:_:~
01 ._...

.• ;~.~
(l,!. ..... ....

~:t!; ,' _.

....

inte
;

'oIo

I' i"1'
.......

_~

..

"_
_A

GIfi.ilTW'':1 'Io!"...... .. ...

_,1

\1;:",,!vi'-1
Lr;&.

C ~r
.
_,-","o.!

~~""' " ~:f L.IIoL'Io

'1\.

muz.cs
-!.!I"'~~'!r."ti,;

C""H 0 ~

jo,tll1e
~

zammr,
Ii...'

greu,

b-Fr.~ ir.ruitie ., fos ""In . [=II'TP':-'..... ~o'~T1 .... a ramas nerolcx ,£..J,G""",., F. ..a.. -r .......... _ ~'a~ .. i t"....,.:!:.j:.ra comeatat el, sii c4lc,~b!,rJ:O-ms,1J1n'~r'eInfiJt1i1.ii.]Tcaw. ~,ill1ea 11
~ ......
--II: ";:'- ....

cs!..i.

_ ..

~.w;;

'r-!I ....

L;r

• F]10 ,0 SUl

:'l: • itul ~J'S:Pllr1.!.II.II'

'" m

". :lJ]O' d~ , poaitiv

,-

[Kl~U] esre unitatea de bal! a Universului. Este 'l'n':sUID3it:a infinith J parttcnlelor, [II: ultiJ:ntt ins tant1, tend este cornpus din Kl, Dac~ urmsresti acest concept pan~, in [!Jd~nCl.ITileco:n:q;illfi~e.,i umane, vel i"nleiege spiriml universal care guverneeza roam. creatia, ilJoin.d ~i p:rotejand reate Iormele de vb.1'~. f nteIe,g,cr~a universului, a! spiritului universal este fundamcntala pentru a lns:t]~i s~ inrul pscii ~,i a~ unmnii cu natura. Omenirea astazi, fo fncl:1]3: ~a ei spre prine' pille: $i conceptelc lumii relative, se poticneste. Singum ei speraflUi esse s~ se ponda slriln:s cu lumea absoluta care rezidenpazll!, sub cea re1ativ~ sa intele.a,g~, prtncipi ul KI -ului. ToM are ongtnea In KI-w, unlversW,w,. Intersectia ,8, do~ fu,l1e opuse a creat lemea rela !iY~ in, care rrsim, Ym ~i y ~tlg in Orie all po 2'itivii ~i 'D.eg:ati:v~]n, Vest. Edison a declarat clii Universal a fost f'ti,c.ut in electricitate, d El vcrbea despre ceea ce este baza eleclrlei'til~.i. care OITne in functionare
Aceste dcruit fente sunt relatate
C<'i1!

aparatele casnice,

KI~m Universnlui,
D'I!l

poate :fl, facut din nimic, este gresit sa spun em, elf clectricita tea este IU·,odusa de generatoare. Aceasta putere umple uni versul in toate tirnpurile, Noi 0 nurnim electricita te 'c~d este [[Rh:ID!a.~ de e~tre 0 instalatie de, purere mtr:~o fJi)~ pe care DOl purem ~ 0' percepern cu cele cinci sLmp,tti ale neastre. Blectricitatea essa compusa dintr-un ccmponent ti'iI ~i UTIiJ,d negativ, La, f~l este ti KJ:- ul personal :; K.]- Uni versuhii este intreg, fjrl com,p,()lJlentI. La, fel cum ceva

pen

m:

Kl-ul generat prin creierul omenesc, totusi acbizipooeaZi un caracter poziti v si unul neg ati v, Partea nnw per-etc expm Imnjnii este stralucitoare " partes opusa este lnrun~m. Ambele parti hi neinteles fomu~.L2ii peretele o;!Jd;lrvil·at. Nu are wei un seus sa dezbatem care parte este mai But.e.nU:ci1j,,,:

[Es:te. drep :si\ spui ca Dumnezeu €Stt siaouim cu iubirea, Este justifica t £;1 spill clU U niversul este n,cml]os" Totul d epind e de felul CUJ;n priv'e~ti pro blema. Daca vrei s.i1 lLili,e.~t.i. 0 \0 ia~li ferici ttl" vigurcasa ~,i s~u~toas;1" Lrebwe s1i privesti partes luminoasa, D,lcj tristetea si rnizeria te atrag,

..r : · .-.-..

.. '!r

..

, ..
.. II ....

.... -,
...... 1.. ··1 _· •• ,,_'I •• :~. 1":-

.1._

. ~t" de
'~nl"l'! ~ I ~I
!!

r:'e~,:i'U,E:~;.
L•

..

.,

,. ~~ .. ~ .... -..:: r.-: ~'~

'r.""I,. ~

L.:~:
I

~i·"

........ ~ J

.. I

~ ."

r~' ....
r ·-1 ........... ~'I .. I .. I • I ";;.. ...

,.__.
•

,I, ~~.~

".J ..
I _. .~_

I.j

nil ..... '

L • ._

II I

II
•

'. .... I 'I._.

I,

r II,,"Ii I,"
•• ._

..·-r."IlF'"I'lIllllj .! •••• ,10 ••

M-' .. ·r •• "l
• .. ."...
~. I ..

r
I

_,I

i..", ,~-\ -~·I· ~.";"1.:

i .. I,.."I: 1'1 ••
II •••

.
111·~ F -,.,
r ......
1 ••••

!''',..:i''l'r'IJi

,
Il"'""j
••

..1·.': •.••
r.1 ....... ~~

Ir

,
I

"·1.':

..• ! 1;,1. I

.
II I

"!r'

._ ·.1_.._ .....
r !' .. ,.. I!, io L ,I

-:"...
'I

.:-.i.
.. I.", .":':'1
1 .. 1' 1.'I,.a 1
I· 1 I JI .

.~;~

.. .IJ

:"L' L... r."

•I ., I..

'!. •• I II"_ ~

r.:Il

[! I.

1~.1''''''''.~''!.L1

'I ":..!" • .:,r.

!I I ~,~.,

;::'~~......:. . ... ~ \I~

IJoVrl'!l"1

._.I ~': ~

V'~~'r$~ ~:js.
:: ~'tr..r.
L .........

'I.'rl.~

...... r ~~ i
, .... I I ..... '10'1

.,~........,
~ •

....

1'll'~ !

.....-~ ._ ....

, ._. • ~ • f. ...

.. 'IJ._.:I!

..... jL...........
L,I, .. "!II~·.:rI·

..,."i:ol"
..

~ .._.~f
~'''u ...

.....
'_L'Io!.I,

·, ..

._

,.,~Ii·"i ........ 1

r"·'1
_

....··1
Ji. ..

~ f!' r. -c
_,._ ........

"~'~"Jl ~.!..

••••

i r:'

- l ,._;:' ~~n(~., I t I k'~'I~J'~.'

_l!'.1
.. ,.

•••
•

'\.o.""_',

.'"a.

..

'L'J~1""

·1

ersuuu.
....

rll

<;::"1.1;""·' ~~,_ I _'_"' ,l ,rU _ __

'lI~_:I,L ,., .. .-!.J ~.._

I ,~ll\;;. I'~"-,

J'

;'l' ."

: -- .• _.I.l .' _
e r L\.. ..:...., _ ! ~L

-"I~

_, r)' l~e- ~ \ j . ,.~ Ii~ [ i;1 L ~,'I, \~ J

'j JI.t1 Ul ,I.; ... ~L ·

-.

-'

i..: L~i'(l

L: ~

:i ~~ .... ,,~ ~t

"":~ '.J~"':' ~ :-:;;(

,! • '

LJ ~. ,-:

(-

1_· ."_.

-,

\f~:U t:S,U

,r~\

""! ~ L8J .... LIrOHS';'l -lg

";op"n:;;i.~i,.1 corpui,

trebui e,

i!~

l~ti!H r-~,!]~:. ul

Hl ....."'l"L.'! i

·~I-l'l

ii-lr"
.! .. .Ii ,~,

~ .,

~"'?i,

P""'r... :

r" 1,1

7'''''
••

oil •

."?II

.-1~ ~

iP""'!

...

I,-: .u.;- ~ i t~· ~ ";.,,;r.~, , ,~ ~ •.J~_' "'1· , "~ ~ •.. '!..

("'"''''''RJ..

I'~::""'_~J"."'.J!

....

\.=-

-.

,
.....~I·I

t ... ,..~

,..",,_,.,..L.a:"I] .

r I·I~I"·

.2J ........

••

: ... :

';.,L~ ~' .....

111 ••

Jin

_._. I'
II

,~

'1,-.,....
.,..

D..... ' G '~ .('j'r-r, ....

~._._....... ~l~"

." .....; •. ~,l.i.U ~ ...,.1

__ ~' ...

~.....

.'~" ........ i 1~,':-f ·""'1'''';·'L...... ,." ..................:.i. ,'! l

-s,•
~1~ ...

,L~

.:l~ t:,y,Ji"" ita J~I.)..:,;)~J

putere, out :,,;,:-::,:.j

,- ulu.,

]
'Vl... ·..,''''o;::t'''' _.-· ~~.f .I;o_.
....... ,._:J~;. ~
~ri .."i

I... fC,.,.;J:":I,l~h ·
Ill,

......... ,... ..orl

'I'

.I.

~.

,~ ...
I .

,-~
•

<" ~
F ').'':.,

., •• ~,,_.._ .........
I

~
•••

~,,~
~

r•

....l.!.

r".,1

._._ .. "-

... 1 lOll

··"r·1' ... ..,.._ ,.....~·__

~., II:'.
~

..._'j_ .......

i_I.

·1,. .._.

·"I,

rc C~2.~, :"L

':-;:-:-

~'r~

.:;:':

t.: ~

cc :~

':!L

.!;l1

.....

.. i ........ .. :I~1 · :I ,

. .:: ........

•• ),

::::-t."f!,("·.' :

~.,
."

"--;i!f""I

. - -'--~~

.... -••

_ •..., ........

- -- --- ... -.--~ _. - ~ ,....:l. .. ............v'

~~II~~-:'":-a::

) r'I",.. ........ ;- ...

,..

:;-~:-,~-i.~:.-:- ;-: :-:r_:·::~.. ~~l~,~~::~- ~.-.~ : .. -. ... _ ~ -:

Si:!,: ~ ::-:--:. ~-:~ :~:-~:r!':.~=.e :
~~ ~ 1:!..; ~
,--,

~ ~:-:.-~~ .. ~

.. ~
"'I •

":.'1

:~
~

:'..'r

~-,~J,.::'~i.i r:-~ raz be l!' j!J G [l.-j P e ::-="-; Ll~~T:1 ci;:~ {~~':r:J zm t!l~::-:a1 :-,::-~= l VBe [1'1 e-.,. ,.,.:.. ~h~-r s.v~:at 1n ~.,.,...,~ rd:... fi1..-..:_;r;J!.n. ""·""U '~-:-""~ !:"... . "-" , _,--, ..._ ~ ~'!"DhJ r-"'.,..-,:: e "!" ·-'i· .=--.~ ,..;:
~~i~
=I

t~1i ,~ig:-:::~.:..._ ::~::.i~"'I . :; ~~:-:~I'::--~ :.::.,~~::~ e !:o '::~_; .:..;.~ ... ':1,.\I"~::: cu
..... .. "a.L ~ _
':Jl ....... ~ ""II' ,...
'I'_'

-~.

~ t..L.o..''''

.......

'1

. ._. ~

..., ........ '

r,"': ~~

",I".,~~

~;"o

II ....... L_

"a..:.

AJ erg~.torii de maraton, apropiindu-se de linia d e sosire, ajlmg apros pe de uni ficarea spiritului ~i CO:rpWU.I) deoareee eJP;ti nd Kl -ul, Odati1. eli terminarea cursei ·ei se op~¢sc in ex tinderea KI-ul llli ; S pirirul ~i corpul se sepers ~i~ drept ·UJ.'ffi~re~. deseori ei lUI se mai pot tine pe pi cio.are.[.F_['ocare reeunoeste -0 mare diferenta't... hUllS Sil)i'ri"~ $.L COttJ. tl i.nd S~O~J~.E:C si fiind • cooedonate, De ce a mnci :aMI de pUJpni. o ameni le uni t1ic~.pe cele doua ? Deoarece, fli~. s~ C-Cf(j;tCI!!~ca., de impresionaat sau de important este, ei cred c.1 unificarea eorpului ~.~ spitlruh . ri este ~fure a,bmWt!~ lor.
I .a;.f ....

Spiritul no. _are cuioare, nu are 'fonn~J nu. ·~.t·e Iiraite, CQrpW. este subsW.I1ll1 :ji este finit, Sl.1 uniflei astfel de 1ucruri cornplet di Dente pare im posibil, mai '1i.I s in vista de '~~d$ zil cle. Anxietati ~.ipro blemc di fcrite se e pare c~. fie bloeheaza de La aceasts realizare. Buddha, Isus tie ·pa.r.e ~ au. fost eapabili s~. .Q fa,c1,i~ spune omul d~ .r~.[1d~. uu, uniflearea S_PL [U tuiui ~..L dar co roului totusi nu este deloc dificil;1 .
.:.i. :0

CALM..tND SPmITUL
O canatate de apt=! Tn starea ci Ilatu.raii3j. este film. valuri, Tea -.oil. (]I cantitate de. ap~ rn.tr~og:neat~~ las-e in starea ei Hni~tiW (neagitata) si ea '\'3 dim...iin.ecalma, Daca t-e g;iD,d;t~d. [a mareele ~i furtunile care devasteaza mares, cap ep ,0 id ee gt~i tti. despre stares normals a apei, ca fiind ,8Jgi.taHIi. :~i IV bagi degetnl (ntfula) ill. g~l,eaW.ca ~~.0 agiti, rezultaad agitatia apei, opusul ". ~,,,,,,,,,,,, I'll~""''''' de ~i!Il . ......... 'iJ'~nd'
1i.J.~

,~,

Y.;i' ~,~~~

'_,~

I .. ,

Dar &piri tul ?' CCreierul emite continuu vibratil el ectrornagnetice, Despre aceste v.~.brn:tii se vorbeste de 0 bicel ca unde ale ereierului, Aceste uade sun' emise JTh.tAm. timp cfit creierul traieste. Daca pomesti de Ia prerniza . , c5. spiritul tlu este .J;.gi.rnt;; und ele nu pot deveni regulate, indiferent de ca.[ ·de 't·.·-.. t£> u iiJd. e~U. .s~l [6- ca IJ.l..... :O·:..,..Ii -I""'W'~ da 'I'L, -',C.feJI .........ilu .Ii. .sa :se .", 1_ .,,,,,-,,\0 ,,,,,,,,,,,,,,"",,,"", ,~; ,~. ~. ' ..I """l"r . ~.1.!I.. I.L. _ . ." ,,,,-; '. .->t:.- c...1.un.~, ..... 1r,""'" ..... ~. ,L.'-r:J.Lli
r:; It"il ¥i
I"i!J;.

P:OO'P]Jlui unda, DiJ).C~ te giJnd~ti. despre tine 'c~ esti compl et: calm, acest g2iad genereaza und e, J e as ernenea ,.Nu poti sj -ti unifici spiri tul '~icorpul sau 51 devil una ell KI~ uni versal daca t,i deranj ezi continua undele creierului. ul

. . .. .. . ... .....
i. .

. ..

..

. .. '} ··..1:
. = .. 01".
.11 .......

.
1
1Il .. r:_~ ........ !.~ "1'''01"~. ;;a.~_1 ....... ~. _ .. -.. _. _. • ••

...

1- • "':_I_ -

.. .:

..

II

... ....

••• "".~ ....

"I"

_.. .:,._:. •

•• ·• .. 10

_ ... _

_:.._

.;: .........

~~~.: ~ ~'i :~

'.

~i...

i~.~ ~
..-:..I. ~~

..

......

'1"

C.
.•

'..Ji".; -:.. ~

ilL

J fj.l.!.J.1.! \

il~ ,;t::....l!!~~ ""l0~"":::J. .

,I '.

.1'1"1"1 '-'''' R~-·i .. _ ..... ~'c.;;s. \..:......

~ .. .,......:'Cf~~, . U" .. 1 \..,;....!.

""!! ........

t i'r' r...·~·l
........... jI

V.i;..!'~,l

b~·;
__

~""*i t·r.
~LIi...L1IiIOIIJ

~::-~! ~CC'"1S1 :"~1 ~.:~-C:~ C~ ~ .;T"' +i"1 :.-:- .~; ~ ~...... ;.'!i r: ": .~ • ":':~~ ~ .",,~ ,.ii"'i: "-:-: ~ _i .... i,""'!! ,_.?·r~.v."'"
."1. • I"'!"

1. ~:~~
..

LJ...J.~_,

·_'i...J _t.:. ............

.&.

'-I_

.....

calea .f!J zero .. Daca opresti uncia pe drumui

GTniTI111Ca,. cevt
., • ,..

¥"~tal::}.l au COifJ~HJ..... mel 0 pu .ere, scestea coua sent eornprer cnern .... _Treoure 5~,~''iJ i spiritul pe d~u1 spire rniscarea inn ni tit Acesta este calm ul este p unifiearea spiritului ~ieorpului, A di scuta despre aceasta este usor, ceea ce faci, Perioada mod'ernti nu se preteazs la a sedea "([I:

,,.

ne
"

zero,"

~::":> ....

""

ccsta

este catrnul mo:rt:ill ......... aunui vrtai este

= ~. ,._ l
('">' .~

ei ia zero ea f~i p.: erce

I "

A"

..._. ,

m fi' . de. nut

~ _

rniscarea

ccnteaza estecum s11 o z:lzen." in nriJn~ 'limp de zece sau msi multi ani, Disciplina spiritului '~i ccrpului peste :fi ~pljc(]fi ~n viata de toate zilele, Pri.Jl~-'~WJ. antrenamerrt ~i, esperiment meeafizic de-c un vi~'~ hltr,~g~; am ajun.;s b. p~,1tru, ,pri4cipii de, ba~ care sirn t cA, "lor face pe oricine capabll ~,-\~lunifice spiritul fii corpul In nata de teate zilele,
DELE FATRU rru:N,O[p'D

,----

DE BAZA S'

A. Ti' .If: Ernpu' ct

B. Relaxeaza-te complet, C. Tine greutatea i.n partea de; jo s,

n KE exdns (,~,tmde KI-ul).J

( A~ line un p~ne~
Am pr.actk-at ZE1\~ cu mare entnziasm sub conducerea unui P[\OO~ :ill Kyoto, in, perioada anilor de licea . Am incercat sa-mi pn spiritul si ccrpul 1llD± neat tot ti:mptl1l:r arn~; n scoala cat ~± pe dmm, 0 regula ~,ZAZ,EN-u.h.u este i : littmde-;l coU:.uma 'j1,rt.fte.brati.,. cqe:Q.fA-P ,rsasul 'ff .b.u.ricul p'e aceeaf.i tinw"

de ~',en'e'lf;; ,~',~hiJe ,~l UIIII'ri'#,: -stm ~nAnd ·ca' ~ ~ca. Aceast1 idee d~ postura de sedere eu dew.JJitate. Acest stil de ,I sta ~ezfuld este totusi gresit: Obisnuiam s~, stan in pozitia aceasta perioade hmgi dar I1kiQdBJ't.1nu putearn
sill mil simt stabil in ~cea~t.1 postura, Dar f:1!ie~t!!du,~mi:t, dnJ:~ ce an']adormit fu aeest fcl, m-am simtit foarte stabil, neputind inteIeg,e de ce pentru mult timp,

Bste dificil ~ schimbi inv~ff§jturile prootllor b~'HlJdill.i;dar este gresit SC!l stai ,ezfuld 'pllill§..nd ID'rpi In partea de. j-QS a abdomenului. Am l.nd!.1i:z:rut ~, corectez aeeasta ,spre : Tme 1m pu.nct ,f,c'i}:I,n'dfJnea.ti'i,..;te 14 Ult~punet) In
....[...s "

";00,1',;.' "., ..... ". ~.,1' ~:~d1 a: }(... xiomenur .,.1 ~'f~·o,"',enu,; ,.... v,er:wr .. C u to.aLe,~x urn! eree ~.... ttil'a. Fllne LUqd in abd inferior, aeesta este un loc unde :si1~'t± eoncentrezi spi rinrl, 111] 1J1I),uJ] l[j]d,e ~i pill f:{rqi. Dac:~ te ,oonceritt~ esupra punetului unu iio abdomen, spiritul automat se concentreaza pe ~~-lIlwn.ilul a] treilea echi (numit tentel In

...............

__

., __

• __

._

..

......

10"

.....

-_"""l'l

- _..-..~-

---.J --~'

.'"

{, e ,
."'1.11 •••

".
'

":
... -

'I"

_J

-'~

~T( = "Ir." :LII_!!'?"~~ ~,:<>

7"i

~i e;ro.:i-,:;;,, ~ ,._ ill rr.,~ .......- I' - - 1';'1' rn [j"fl";;;o ~i:3..1 ~;;: .!' '~_' ~:u ~ .... i"'li,j _ ~-j ;
ill • , -

3~

...

tel .. -:-~ t· 7'1 ~e.zan:c cu spat ...e 'h,Li.il;:.,~, li.in.;.!.Wt:J.S:-~~ ~~ :juncill ,P'1i: 0 uaie: .s
__ ,..,;; _. !I'~

-=";&,'1,

,1'= _

..

,.,-

1]

,.

....

0"11;

;&.:1._

-~.....

...,

.... ,

n
~--:II

,-,

~:-! ..........

•••

~C"' ..,.,:.~~,..,.:1-:" . ,
~J1
'f, .... , ~~' ... ,~....!i~~~

'. '.

iI

["rm._;L-r•

.a,

s. .

mana ~i reflexia ei intt~o 0 gHnd~., Da.ci;t mana este deschisa, imagines din oglinda este a unci mAw desehise, Dac;j ai un spirit miscator (mobil) ar :1'" ','ifr,,,' ,"!"" ,"1';' 0:;:; ~, • ." C0''''P 'm'o. bil T"""!I.c..... )(, ""'." ~ ,,-,;;:;.,.,.m'ifTl''ll!: _ "'" _ ''''' "'i!Jt; Il.N.1! .u.:!.t... --C" .. _~ ~t·.ji A@ .... ""~"",'I\--~ i":'TiI'o~itI!:fi'er;3: LL,e1!'!'''L!L•• v~, ' v, it. VofJ/I;.o;:ll, ~.a!"" _ .. !J.&!.'<!!
;;"1, <l!.L "'~.........

6 ' '-"or.. ~ "'''I, _,.:..Ge5 i:.i:J.~'~

~,.:;: ""'" ..,..<0:.'-',......."

~,.• ..... .;.1;

"'-~~""'j'i,( ;.,.,"i~u.J.,,""

~"', ~.,..\l "':9; '

r" ....~,tl..,~-..".-. -"";;l"'"

'';:'

,"I'i .....:;, l' ....~

~!

n ..,!.

'.::: ~ .... •• 'I ~"'~ -'""t; i=:: It' r~':'T!o,....,·, ~- .," ,- - '. .,~ 'i,."__" l,nl.J. },-,) ~ :b!. ........ 101}'~,!!Hv .:,_. U u

seiritul ttiu esre in

&

J]i~ate;1
j ..

~u este calm.

· ... Exp:e:n:m.'elJu,!!J.~l "i' .::;,

,J\. s13, ~erli nd ell spatele intins, El prune teneei-ul ;~i punctul lIDlU. din

abdomenul Inferior pe aceeasi linie ._~i. l~i concentreaza spiritul pe punctul unu cdnd este impins de, B" A este de nemiscat daci1 B r~i lntpi[l;g,~,umarul sau f]]cearc~ sll~i ridice geaunchii, Aceasta este starea de unificare a spiritului si corpului, starea de calm vital, Acum voi explica C1U"ifflJ sa-ti
•• I, j~~T· concentrezi • spmtm;1 p~ p''iIl,ThC~1U!.,!, '~
;L~, 'I ~ un acanc, B· :_:I11i1Cll~ ;e;~;li.e

T ,~()IC,

asupra canna
",",:0; •

este user ~, te concentrezi, dar punctul U1IU ill abdomenului inferior, ell 'Wl inch. (2!54 em) ded~.tlt!'tu! bnriculul este un loe O'1IJSU,p!1!a ,e,1ru±s. este mal greu s;a: tie concentrezi deoareee ~id w], set:nn nu se ,afW, acolo. S~, predau concentrarea asnpra PlJllc~,ui unu nu ar ,fj de nici un folos dacli aeel loc este "'fj ~'-:-il' . S f,ced'" jj].-II'"fIi j]'- J!.J.~ '~' '", 'D" J1 'n,:.'· ,,'~'o;;; 4.......!.~~ '_'_..'_ ..... p-r..• rd . ;"!Ill' 1i'.~ln ... ti! U,,", rsul t faci lm n!;!;"" "":n"''''' dreapta lj Jniversul '0'" devine .... ~";n; 'r''''''''' ""1" .... LlL y.. ",.... ~" " u lJJl ~~, ',.,." 1.i' ~,!r""1I.~ .V ,lFU.::P &r,G¢ti~. Ori.M(~h~; e~:fij~e.vb 1il1~otdea,ID]a centrul acelei sfere infinite. D3i~, fn aceasta sfern, (Universul) este cornprimata, devine puncml iUlD.U [n, abdomennl inferior, Acest pMd tIDU este de 01 mssa ned~,fi.ni ; ar tcebui s!1 fie til comprimat ]p,ej"um~,tate fu1 mod infinit, C~nd atin,gle limita fiind prea "mic ca
...! • ~fJl1!l ,,4~

.... ,'.,
~..:..~

rI'

mV';i:i!
I ,",""

-·/11 c"
I..

;Ci~

,",""",

'leil i'1i

,._.

' ....

",'

"

1m'

m" I.,'

,', '.........'.... ,
~

i'1i

Im·-'~II!I~

.....

.L.L

"""IV,,

.~.i""'

,"ioo;

_!L~

,1iA.;Ii~

[~'IJl,

y.

.. 'V'"!" .1_

.I,~

!'rIW,

;p-;.-j ~_;I;_u..=I.

,.:i"V.

ri

deveni £:]9,'0, ~i vei eadea pe spate chiar Ia

,ga.nd ~i ]~,-.l a~, C1!JITiJ. moment ,~i deveni t una cu Universal. D,a~, rp, la~~ sprn,'i;w ~,
silt fie conceput, continua

stt-l

til

in

cea mai

este, In acel alunece, vei

s:lah~.atingere,

Aceasta este la ce se referee vechiul proverb ZEN" G81'1'(1~te C:e'VQ ce ,n:ll.po'a;te,fi ~lrulJt., Daca redaci P'OO\ctw'm}u.1Sl, 10liE'! tate (~rime) prea ttlicit

devine infinit die calm, Nat1.Ltal, ell vet deveni irno hi! ca.nd ~n ~, ell. Urn versul, Acesta este prineipiul 'll1IIi,U al unificarii spiritului ~1ccrputui, incearc~ml ~itu lDwp., ~
C8), '~,U

sI ,fie,imagiMtl\1 spicitul

'S. ilelax.~,~te: com1ph~t

recerite ,arn:tli C;;~, 0 parte iiIn,pcownt±1: diD tobihrl mufe:ri n'~clO'!:' fizice, sunt d~,to':rnte pro blerll,eIor si,$~,e~f1WW nei,"VOts. Med.i,cii rx::comand~, pac\le'lll:ikrr ,sli S¢ '~el~e7_i!, dar mul~ dintre ei SlUlferii d,~ uket 'La:

Cereetari rnedicale

~".....
• ..

~...

••
..

-=--::"'''1''1
-.• ~

~.'"
-

.:...• "".

-.:._.

_.
.. ... ~

II .... .. -

~ ......... .__., .. _...... _

:..r:

...... 'I "r"

...... _

... -::.......... ;",..._.

-iIo,!oI'

..........

. .", ...... r .... "I"_:-•

c::..:....-m:· f'; JD'f &1] ~t:;US~ ~~ noas ilLo~. l.:.i ~-: ~:.om t'TIi crucra: _. G esecri :"'_.,~ saboteaza cirect S"";J;:;'C ::::s-!l. [;<1;' ce este :rd~-::ar~ 8~~ Q F':;)d..:;...~;1 ·.:::r:or::nil-.~.oi,,:
s""'_' '''"!''''''II

.::5J-

~-_]'1

......

.~~~~":"":!I
...........

~'! ~ (,,1 t:-.; r'!~f' "7~ rt'l~ r1 .....·{'"-I· ~~ I ...... ~ ~~-..........:.' ~ .a -... • . •htt•cpl1xtcZ'e d ." starea d teasmne 3 ~ caz ce pencer. J. E] SUfi'[ nestmton • ' ae privinta dl ladev~ta relaxare este starea cea mai putemica, ~
:;." iL:::"".:r~
........ -.a.....;.,,_ .. ._ ...... _..

.........,;,!,.~

1." ~

'n

i ,.... ...... .;-'~ ~',"".r ~.f;; ~I...ii= .• ;__

-_ ...

.. ,

~cit'" l;;'... ;;l..........,. 4

.a;'!I;oI ..............

f';.,,,,, .-fL'
<::,j"::. ..:l''..L::.._

(j::;i!i:b!.
_

AM! :""'_,10.;;

i0

Cr'i

I"i{".en (";':I '.,i. J{

,P

..J, ..

::- .....II..r!'-'t.J...:.- __ t_Lo~ ~"I'!"l";-E:!-,""···-l::":·::....... L....; ~~.!a.~

__ ..... ~ ,_~
1II"..

.1II,J.u

~:::I

:n":""'1 .. i....Ii..i.U

.._L

':1'~.. :,;'~... "I..II f"'; 'r.!1 .. '-.. ~.L

.. _ ~~

....

";i "'.....

'-T'

:I'_~ _ ... ,
~

[ e;perlln,e!ltu13, A. s·~.:§:nd picioare, '~t'!Je to punctul uuu ~ise :!!"cl~x~

In

cornplet. 13 apnea cu 0 manti, mc.heietllra ma,mi lui ,A, '~iImcearca &f 0 ridice spre umarul lui A. AEata timp cAt A i'~i astreaza g3:r!dh:ea laopunctul unu, va 1.1S~ bil, :B nu va fl p capa bit, sA ridice mana, Acessta i~te _ adevarata relaxare, tin§Ild un punet ~i relaxandu- te eomplet,

_~~

•. .~_~._~.~ _

••.. ~~. _. - _._-

~~ .._ - -- .. . __ __ ~~__ n ..~ ... ~n_._ ..

..~=:.. ~~
~':...$,

t==: n.:~ eaza, CI~t ~ ~"OTI';;:'';::::rc: :./:i g;t~;; c. ~':.:.1 :}~

I ~:

'I: ~

r ~~.J~~2~i~..:! !.._ ~-(:, C j ....

-; "'.~

~.;.~
,'T ""

:--:; ;:'-1 ...... ; "'-" ;:t"Yi 'L~, [ '.,... ~c,•... .8. _"... .,.:.L:'''_'~.U"~~ .;-', .... :'~••~ L

"'i~""'" ~_; :,-..J. !.. l-.,. ........... I.'I;:~l.-

---: • _~ " J;!I fJ' [1'"1 u ~~ i: :'"1 :..... l." _ ..._ .• __.~_..L

""~""I

....-,,~' ~~'"L ., ~ ._~. f ,~< ,~

.... ~_ ......

D~ d~t:~ ,..:~t::se ticire::! ell U ~]!.'rn~:!_

! _~,v~~,~
",.::,:j _ ~ -;

cea rnai puJ~n LC~.;: piei;7~.nd fQ~"a ~'a starea cea rnai slabs. !~·obj erna este (;S!. d e arata aproape . la fel. Aeesta este me ti.'Y"W pentru care adev.~~·ra na llllll a ta relaxarii, este ~ta't de enorm gi.~H; in,;el~·.
'(,:.1:(..

i~ -; II!..L ...

...... ...:
~~J

l:t:
"_'

'-I.:: ,..."j :( ,'J~ ".~ ~ ... ~~.~ ~L i;;.J'.r.~ ~, 'v.~,

~"r':""""" A l-.J .....I:. .....

"1,;,,;.

n-' F:u.L:

r:-~.
~,~r.

~~~~~~'2l~~.;;:I,

;:;

<, ~ ., ..... '" {'.""'''"'

"",'.' ("'" ~";j·v

.:::~ .... ',,",-,F, .... lL!I.I:.~~,

d ":ot .r; '"'" I j 1 0amenu,., :'e seams, ""m me d ·tta!l,ll~O[!!dl~. u rarnas cauru - ,~l reiaxan ,.... HI a ...x." de nericol. El au dobirnd]t canaci tatea eentrn Q rclaxarc au teatica ;orin IJ'... ,~
I
II!oI

~1. trenarnent

~\~., jlld~at1 cu

.~i.erori, prin experienta.

Nu esre prea penrru tine, rclaxare .•gloria sa pea tl!i. 1] ~i a ta,

t'amu,

pnand pu:ncrul unu ~i adevarata

c c~
e reutatea

T1h.e gr'eut~.tea i.n '~:a.rte£i.de los

tuturcr

,0bieetelor m. rand natural este in p~ll;"t~j. de jos perioada ciEld corpul OiTJ,Ci:l1CSC cornporta se di fecit este caad se .afl.1 sub tensnine, C§nd esti calm, greutatea tuturor p[{~.rCl~ ccrpul ui mil. va fi in pa:Ir~'~ de jcs, Oameaii mtti aeest fapt simplu .~i nu po t' s.1:L fie

(i n ferioara), S.iIlgun

calmi, Calmnl este stares ~.-mral~ a omnlui, Ex'oenm.'en:tu.l :5 A imtitIJde lin. brat ttl fa1i\, se relaxeaza ~i se gandeste 190 greutatea bratnlui ea fiind in marginea 'b.ri d,ejos, .B mC~F.Ji, s-ii fmping,a bratul lui A sus, dar iT .~3~t'e greu ea 0. stancli_
Deoarece spiritul rn]~M corpul, muncile lui vor fi refleetate in co ~. Dadl te g~nd.e~ti c~. greutatea hrn·tu1.m ti:!j.u este in partea de jOS1- devine .a~a ~i. EXRe~irn,eDJru 6

bratul devine de neridicat,

A f~i concentreaza gan.duriie 'iii. partea (marginea] de sus a bratului inti. us_.B, peats scum sti ridice brn:~ ell .~]!~_ ] s~ te calmezi, ~~.te U1J..i.~t'e~titmr-o fill re 'baiza pe zei, Spune-ti tic lnsU'~.: Grffl.;ttiitea tut:ur:or obieeteior eade £'!l' parte:a dlJ'jos!, lWei co:rpu I tn£U nu se com'1)'o'rti. d~ferl.t.. D,cu.:li liU lac !~ tmic # conformeaza. Da,ci[
Vi.e[

Dacl.1 te g§n.de~ti c.1. greuta tea se afii1 in panea de

co rpul se si ttm,t1.,edificila,
SUS1

.111.(1

clarnezi user, Daca practici lucrul acesta fn mod 'co nstieut, "subconstieutul tJoj_u. va relaxagradat, dec ~..pa:o~ Ia urma, te vel relaxa ftlti1 se eforr, Al doil ea ":fi 31 treilea priucipiu ;S·UJlt. una si acelasi ]UC:FU_ ~ lncred ere
S"~, te
"!"
.

re.t~u'4 tlJ' mod ntu1J:ral,. .m1i v,Q1i

tm/.rtt

i"JIQ'.i

Ii.' caoo.

Astfel

potl ell

...::~~~ ~~~.;~~.~~~~-~l~;~J ... ;r:;~~ ~~~~~:: ::~;r

-_._-----___..___

~"'"

L.'~

t}c:._"

--:!"k.nennn - ,f',~

-,i

n"'"'l'7::! 1&1-1' Incerca "'"".:< a~~ t;., ..... :7:'" "Ll':' lndoi t ld. ~ Fclosind ambeIemaiill.j:nince~~sJ.hldoaiebrn.tulluiA .. Eva.rel!:si.nl."ii pro bleme. Ideea cea Ij;'I..4!i ~8p[ii3dIttj, este aceea ,c!1 un brs] tensions teste un brat puteraic. h~, viziunea uner teste M acesta, sspeetul impcesicnant al un ui cul Wrist CU, ambele brate lndcite ,s,pre a-si arata muschii prcemineuti este d l s-cuta b~t:i.
,j,. ~ '" ....... 1&1"1 r·,~,(ll !i. ·.L..i;liJ.li,'~ ~

~,.... 1U'£G'r qil. "L!I. h.....,:'t ~,; H 'i.;.I...il.!!,

~!'I..o-,L-L';'iI,

~"".. ,.,:

Q' .""

~...:!.o.I:l,

_l\.o ...... 1i..-!!.2.L ~

d.- -'"",

'!.r

1",""

I,;.!;,~

_IlL..-.

.L.~!a..:: ~t!.

~"I'

Ei':ipetim~iltuL_8_

acelasi bra~ ~i se relaxeaea complet, Se coneeetreazs asupra idei j, ca forta spiritul ill ~u treee prin bratul sau '~"u" i'e~\!nd prin 'v~.rfurile degetelor, trece In spatiul nelimitat, B- ID.cearcii 8tl-i mdoaie bratul dar nu ate
A intinde

succes, Acesta este

lUI

exemplu eloevent de extindere a KJ -ului,

TI1I':"L ,~.I"'J"'T'.I.. 1E"'!I1~FIT' ,~ 'lJi11JI? .n.JW'E~ ,~,,~ ,:!!,J. ,lIJ1''\

.'·~,~JL~"·

P1l"

'E- 'QA' TR' n ''HRT1\Jrrrmnrr r ~J.A ~ ~'LlII:_~-·~.Jl., .

L!i; ~ .._ ~ _. ,,~

~f.'If,Ii.j'O~",'~<~f'.f'!'if\;: p!!ol!.·n ••~~

U']'J.

Cu teate c1, sunt pattu, principii peatnr coordonarea sphitului ~i, corpnlui 'fiill este neeesar :s~ ne eoneentram asupra tuturora simultan, Un sceptic ar putea s~ spunJ : N'l$ P'Q',t sii.;nd ,P~ll: spiri:fu l Ia 0 depiirlare /nfrnitii si .mii f.,'f,mc,enrnez Ia 0, ltiepin:ar:fil ,f:nflnfr~ .sii "","it Ci}'tu:en,t((!Z' asupta

sa

Uj ~ ~,,~ M

,~na.~''''1'n i!oIf' ,.'1:"-- ~'+'!?"""

A'..;:p'J~:""~.-r, !;!IOljY~'U~"'" al",:IofIi,:~,~".~.j\·";,, iU,.... v",,' "'" ~M;fM..,

~:"" 11"',1

spirit! AI: avea d:!("lepi~te,j biDci:t1~les,. Est!'; imposibil ~~,prcduei doua aete oolntra.dictQrii sirrmltaa, Mid un Ginnnu poate ~a stea 1:f].picioare fu timp C~ este culcat jos, ,Atat de di ferite pe ~t par, totusi cele patru principii de ba~
indic:1 acelasi lucm. Da,~, s,atlsf~d pe oricare din ele anmci Ie sati5f~c~pe roate. Yorbind in mare, primul ~ial patrulea sunt principii ale spiritului iar :3;1 doilea '~i31 rreilea sunt principii ale corpuhii,

...~t"''''~t;''''.'n' -""'-tt n,;UlI'.:IY "'. am_ _

a.n.ar . _.... _

Deoarece, in mod ultim, spiritul

principii se ooupa de acelasi lucru, .EzP§rimentul
'9

~± ccrpul

S11n,'(

una, totu# eel e patru

A ,sWi.!n picioare cu UJ1 hKat~ intins lIl. fa;~., Se g:mdq:te c5 greutatea bra,tu]w este ,P e muchia de j os, P~sbilnd princi piul trei, D inGe3I'C~ s:..:.r. rndoaie braml lui A~,dar nu reuseste deoarece ~iat patrulea princlpiu este -0 bserv?}t

Daca U inlpi.nge: wn~ru1 IlllTA,. acests nu se V~, mlsca, Prirnul pc-" ciplu este u pastrar, deoarece grcutatca estetn partes de jos, I-\. fiind relaxat, ~,(al dcilea

.. ::;Jir-~~i~.-_

- .- - -- ..

'"

.:.:-- - ~_:.-!I"".'-

---.._

-.

r:

'!"

--.. Y""f':·, ~._ - --

.I

.
...
- .......

"1"'-

'L.

.. ; .....; ......
_1.

._ ....
I

este 1r1 p-.a~,e:l (nnlchI3~ ce sus ..deci pierde principiui trei, ]3. p :lana cu ~$Ur.~lltl5~ !ildoai~ bratul hn ~J\':>i sti-! scoe.t;l dip. echili bru, Dac5 nu ~ 't"" ss-ti unifici soiri tul si CD rpu] prin ooti ,icarea aeestui , ,[pTIUCl,.psu, iLiUcea.rd:1 umn diun ce 1esa I p,rmCKpu. . D ' un , ~ .,.1' ~ re .., ap I ',aic.1i peiacipru al spirituhii este ildl succes invoca un principiu al corpului. Dal.'!:~ drumul corpului merge $ittJd1c.10~~foloseste un principiu al spiritului, Sub orice fel de cireumstante, vei fi capabi I sa! fclosesf unul din cele patru pcindpii pentru a-ti coordona spirital si corpul, C1!ral'~ este aeum clam spre . ~ " ~ ce ,81 £'ost 1;J:::1UI.,' ce-a 1 _.I·l.G:: tungut anuor Co(;[ tunc cea mal grea meereare, lj_iti:lHCa~~ spiritului ~,Ecorpul ill, in . ia!~ de toate _zile.l~,] A se gan,d~te

ca

reutatea bratului

tn.u~:s
I

_..

I.!I

;ClT1V,l SA DEVIl PUTE]lJN1'C

Cum :s,i'-'Q a_nb."~iezi c:.o'rpul

Tinerii de dup~ dizboi au devenit foane mad (rnai~) fizic. De ex emplu, eu ana 162.5 6 em, accasta inainte de razboi, AC1l1,.m~ rcnisi, sunt

san :a regimurilor alimentare, Oricare ar fi C-au.ZHJ' (J1] toare ~ ,Stm~,mai mari dee§:t cei de d~tilainl'e de ,~ZOOi1' purerea fi,zici a 'tiner-eM ui de as~, este mai scszuta. rnain't~ de dt~ooi .~ 0 peoeedura normals ,a. tinerHor din lieeu sa! fuga pe 0 dis,mfi~, lIDlg! odats 'pf! an. Cand aeeste alergsri sunt tilnue tIl zilele noastre, c{tliva le$in! ~i oeazienal se t1l],OOJtion,~L5 'W] atac de cord fatal. Tribunalul nu]Uat care S~ tnttunit la Tokyo dupii al doHea :lli_,;ooi mendial, a pet-recut rnult timp analizsnd a~-numlt~le 1I:1atr,ul"i ale mot'rpi.. ill care: priziouierii am erioani au. fest :foqaj.i si m1i~,h.JLia~ 0' I ~gM ,P erioada de Wnp sub soarele dogorito r, Acestea $.,M' fi p-arut mani nULquri ~}.e mQrpi pentm w:lda:~.i, americeni obi~nru,11 sM fac~, ,c~1.~torm·e rn jeep-uri sau

considerat mic. Aceasta poate s~ se datoreze schimbarea stilurilor de viaJ~1

camioeue, dar. an fost si'tuap,i normale penb:u, oo]datii japonezi care aveau prea putine veh icole in care sii d1nUor.ea&clli", DfL~ tiaeretul de astazi ar fi fo~,t is,! um ble pte; 0 dist.i3ln~ hmgi~lsub un scare dOgo'rilor ~iei, die asemenea,

S.P]ri:wJllj este de 0 ,i.mportan;1l'i primordiala, dar Ull are 'wei un sens ~ pill man-care buni1 fnt~·o farfutie sparta, 0 persoana cu un corp slab nu va avea
mari progrese

fii~ dubii l-artmmi ma-t'ful ![Q{i!'t"IPt Forta din, pieloare ,i flO],duri este in med special 3e!zuttL Genunchii tinedlor (de du_pij ~,lboi.)l dear dup~ p'lJ!flne genof]l,exinmx, f~i pierd ¢cruB brul [a 0 usoara im,ping~, Pole sirea corects a

grent~,tl-Unii due aecasta idee prea depa te ; au

de cwtIlrll flzica

chiar daca arc

1,W

spirit .s~lllitos" putemicsi

rczultand accidents

mortal e da torn te ()boselii Aceste cazuri reznlts din fnclercarea de a dezvolta pH_';;i repede ~i prea din gi:'eu, corpul tinerilor de azi,

'm

capa hi! stI: suporte fb~t cazuri ill licee la cluburi

Jane llia unde mem brii au fost ,aJutrena,p p,retll a gres iv,

- -_._-- .._-:"1~.;_ ~{ .. ::- ; .~-:.: ...... .......", .... ':."1 'I'-"'I ~ •• •

-" .--.~----.,,> :--' ~.~_.~:_. -.. _ .........

"JJ" ~ ~~:.__ -'t . ~-........

1
I

:_'.

__

'O

__

C-u
.

.._.

;:~-'\iJi~=: '~'lr.::I~..r.;! ,',1. ,,~ L'!u" -...-r

•• ,'" - !~

.....-; ..........;;".1 l ~ ~"iJ~.LW

..,.;;_r·!'o :;""";<l -=...,...,:: p,~ Vr~1.!

"""I··,,.-;Trtl ,~.I._r":-1"1 ...... II!";"'I~

E.:. .._'

nl~ii~: _ .. ~.. !.-II,_"

_il.iI. .

·'']··...,er~i...., ~" .
_.1.:, ..1&.r.!
!d'"..

-....-....;.J. '__

~,~ V·,.~·:...T'1 .•J..1 .i.!l.v '_-' ?"j··~,..,n"",..'·I..... :-""1' ~ .:. :;..V .... 1I..iia.l.ii.~~U, "-!J._ .:...._ ~!i.J;dl.lll"'~ I~·· fi.[ }:'"1"'-' 1'"-~f"!;~ ":"" ::.!.v:..--~L ~~.e":; i ";!...iI [f·,~!.~'-':UI:I_, .L.!J..J:~~:J.'~ v - .,,,,,,,'":-..,
P-<'t ...
;",.,,:. :"l_

f'~

,-~ ~L:I"': Y"'Y 1~....·.... ...; ;.;.: ~... Y.L.L ..;"" ~£~y"'lI, "'.;!:! Y'
;;:L'lI~:Jl-~ \.! .... ~ v " t;~ ~
.i ~ '";8l' •• :~.~

"';~i1"id' rotesti ~

·j·.li;',lr,.::'" , .1.-II,~
i. ..... ~;.~~

in umn ,''''' J\.i......,..-'-r. ;~"~:"I, ~1.!-" ...........

i.

~~,.... l.IIVQ.L U J lL!!!~.-~+ ... ..~~"~....:.. -~~ L.::!!!..... .

"I&'Io;"r...a. ...

·;F',... T.....,;t:<; ,
~1L"~~'!iI
~"I'

.....:..... .." II..."J.U..~

.....

~aIi

,~ a _.i..J.r:.~iL.!: ~;--, ....i.~.+",~.,~~ .i.-l ....1U!...-.i..4 .., ;:~", .... ~""'i:·~J.1 . -rl·,..:o'~i"'_~ ~!I.!.J..,:,,~
I

T;(!'I,Ii."-".::

~ .1.J..:I.oI::!..L •. _¥ ,-._, .J ~ ,.,.;:,'01'" ~ ;Hf""_;~O-:"'l!:; "1 ........

OIJ
• ... ._",

sa-si fnc~fzeasca CO rpul nentru a-si prel;!;.lt.i muse iii, rendoanele ~i vasele de :silnge,. NTh in~fziI--ea corpului d uce la d ureri, AV.21nl..aj primae til, golf ~~tli piimbarea inclusa, cand masinutele de. W golf soot folosite, cele rna] sanatease aspecte ale. gclfului suet pierdute, J0 gg;ing~ui. (ai.ergaru") (}datt! recomandat diu foam inima de med ~cia dcveni t mai pu.ti 1. popular din cauza fricii pentru problemele 'ClJ. inima, Joggilfllg·-·w. esre biIil.'cinteJ,~ UIIl..mod. excelent ~ antrenezi Intreg corpul. Cu to-ate a ces tea, foarte .mlliti t'nc:liai spre a neglija aeest lueru .. Jogging-ul este foarte bun pentru .PCl'So·M·e! .. slo~toase,~ dar. este hi ne ~ fie evita t de persoanele slabe e S3U bo]n~vici.oase: p~tru. cafe plimbarea este mai bWl1i (pentru mentinere).
...

5J. roteasca cross el ar trebui

in aiJci.dn. asa cum esre predat de sccietatea K!,. ambele p-~qi ale corpului sunt antreaa te In mod egal. N!iiclriie includ ridicari, a~ezll.ri~
intinderi de enunehi ~i aplecari inainte ~i i'napo.n in ~eg;ul corp este indus" jncep~ild ell. miscari usoare ~\i gradat crescandu-Ie viteza ~i, intensi tatea, levor face ca.p.abil ~ dezvQlti flexibilitatea ~i.forta. (ldeea este ~ folosesti ~d~ s'tiing~.~ dreapta in mod ega]. )
3

h) tntin___de

mU§f;hU~d1nsnate

illtreab~ un om care, parte a corpului oboseste eel rnai repede, eel mai des, Deoarece ] e f.o!os~t~ eel mai des, .pro babil va s.p1llIl.e c2t msinile, Spre decsebire de mani, pe care Ie peste cdihni clind vrea, picioarele trebuie sa-l suporte ehiar ctlnd ~w.. inactiv ~ fn special partea lPO~terio.arn, .a picioarelor indinand ,s:a: dlrnnii obosite, Ziua urmatcare lci~rii pe munte acesti muschi vor fi mali du~erosi, mai inflamati, Cei care nu lucreaza en aceasta parte a corpului d.. e:zvlgI~. picioare rigide la ri~tl mijlocie ~i ""or g;h~i statul ill picioare, chiar pentru .J1 'limp seurt (20 minute), 0 tonu.-rn .. 0 peroana mai .Jt vdrst! eu picioare putemiec estc, in general, ~Mtoas.~. DacJ vrei 5~ trnie.~ti <0 vi.at~. fung~ ~isan~:U'oas:Mtrebuie sa-ti fntinzt 'fntotd,e:_'lmapartea postericara a picioarelor,
,_

l.Bxel'Ci'~hu 1
picicare inaint~,i[tdoai.e. degetele de la picioare inapci spm fa1!ialit de mul t cat este posibil ~.j iimping'e c~k:aiele in a.furlt Pie 'Uffi)~ rndoaie-ti partea superioara a corpului in fatij as.tfe.l 'iudlt degetele de la maini S;:~ treaca peste v.§:rfurile de. ];'31 picioare ~j s~, a ti 'lg;i podeaua, Dacs pop [~ei asta, corpul --u1ueste moale si ~n;;Lt:os. Dar cei i" ai
3111 bele

~ezi pc pcdea, Intiude-'p

sa

_ ._ •• _.

_.

I.

.. _•.._....
•• .~

~
...

-:. 'I.".

",0,;.:'";I. ,..-

•
••••

-~-:r .•.
•• _-

•...-.

1,;"
I

.... u.
:: ••

.}... ~ .
_"' ",,_.

I~

_ •••

_-

•••

• ••

"-

_.~:_:~: t:.. :.:.::: ~:..::r-: ~: ~:-:--_

-.::::
.

. ~-_:::::. -: -:.I~L~i~":.
-..' • iii ~ •

I~

-:~:

'~:

~i:-~; ; c: ~:... .=: ~;--:.; . .... .~ ~~.~:'I _ --

>:-: ~::; l:"~'::-:-~":- ~_

"'-.......

'I'"
-'I ••

D~{':<:! ~l:i '0 r e,o{! ~'i ..... "F!jF~ _ .... _ ~ c ·~ndo.~ 'Y"I; !)~';"';'~ ~ ~!~l ~.: ...,."".~, ~.~,.; .. · ..... re "~...,,. 'I. "'I"" __, i &"1 _ Thio'tiTIi::L :\Iu. fl d e.:7..J'ln~jlgi! daca nu ·t:!ot~ 0= L.!.!W: _r ."" '!~ oodea ua de la j nee ... l .. u~f:'i~ ou ~ ."" .. sa
..:: 'I ... -......-. ---.... ..::- .. ~ .......
11 ,.,. ._~.. • ._ r;;~

:"":' ~h ,
....... ~

."
__

:l'!""FI
-....

~'Io.'II1,1';L.;.i..oi'

',. . _., I''''''~·it·,·'t"'i ,'~~~t"". .... h,.., "",,'l"'" ~I::iiL.l:.' .... ',",,'nrr , " .-',""""Il'I"
'~'L.II~_'

I~

-~

U ~"~~"'~,~; ·~ :'1 m
'"~"-' ~,.~j--,~~

r~:::r~

coeres ~~ ~-~; ~'~c= 'r! ~

l'f ,.,I •.lJ.l !..:i_.,~,L

,~''''''~''''''"

.......... __ .;1; ..........

"""'--

0::';;

'

.....

".. , ..........

v .. ..;.&..v,i,

..

..", •• -~" ~"', ,iL.lI..iII..:i.II~'i;V

'''''', ,L~~

~....

'1! ~

"';;.11; ;-': ~ ;-,..-' _~ .','•._- ~,.~--[,'i,}~-

i -.,~ .,_-.~,~ \""'-';',I.I'--J.~).

d a: ~:1~';;-.:..,.-..:. ~ UC:~ • u: ~,~""'_':"i:.l, o(} ~.:~~

.::...J,'-"._.ii:_~=-

T' =r.., ~,-' ~='Y. ....

~"V., ...~r..J.J,

~.~ ~~'"

nu va mai :0

pro blema.

Ex e;rci'M ul 2

Dep~.rtea;d1-t±'m,rut picioarele sthld sezand, indoind diu nou varfurile degetelor de is. pidoa_re O~,\I..il'tDJ.) ~iimpinge c~rc§.ieI tn ~ffu-t!~~iJje,degctele e de Ia pldo:[iJJ stirulg cu. ~oo, s;1I!ng.~ ~i'impinge ~i mai m uj,t ,crucillel,e in ~[a.m. Indo:S!i'e,..p,eorpul spre 8m.fl,gS. '~i a[]n_g,~ genunchiul stang, ell capnl, Intin.zand
D:lu~hli de-a lungul muehiei exterioare .8J. picioarelo r bine, Dupa i.nt~ dere, .n tlne-'~, Inca. degetele de la ptidot ~iitnp:W,g~ piciorul :stfu.lJg ceva mai m ul t ill amrtL, Rep,em ;a.ceasrn: procedurs pe dreapta, La iaceput cu picioarele d epartate Ia maximum" P0;,UlZ nu vei Ii capabil s.1,~p aUr!;gi dcgcrele de Ia p1ci{rr. Daca eontinui s11 exersezi, 'Vel fi ca peabil s~, te apleci p[nilla c.a,p$it spte dreapta '$1spre stanga, Ex CL'Ci'ti:ul :3

it] maximum ~\~ rnd0 aie-ti partea S1UpeftOflJrn iii corpnlui inainte astfe:~in(;§,t s! ~tingi ufruntea podeaua. D~.M e poti $-Q' faci, i'ncearrc~ sit te ,rlldQi astfel fn'clt b~ihja ~i:i atinga POdea.U2. r _ ACe8Jsm. 1~tind~nl'u~chli lnf$rio,ri de-a lunzul picioarelor,
,~,e2§.ti.d, d,ep~l1~:l!-p

picioarele

'Ex,excili.ui4,

Aeum, in aeeeasi pantie (~erlnd)~ mno'9Jie-li genuachii ]n~un,tru astfel lfic§.t talptle srl, t-f ~, atillg,i:\ de dc. Dacii genunchii '~ se ridfc~, Pll~fi~ In, aceesta
pozitie, du-l p,e: ambii jos ,~tfcl tnc~t

extedori ai ambelcr picioare vor fi ·u:[ti]];~i(extinsi), Pe ~ Illdoaie-tJ. partea snperioara !HI. eorpulni inru.mte astfel rIl.~~tfru..fitea sti atingilii podeaua. De.ci3j, poti, tn,c~c~ ~,,~tit!gi podeaua ell barbia,

,sa a:bln~ podeaua,

M14Gl'~ii inferiori '~i

'~"e,t91gm :5
~~zi in st£h,rl ~eb~ ell geaunchii usor dep,11rmti unul de celalalt, Unul d j n degetele rnari de la picioare s~ fie deasupra (peste celalalt), Tinandu,-'tl
picioarele cum sun t; tn,trnde.-te. Fe spate, 1I1crn-ci~ea.tit-'~ msinile ~,] du-le deasupra capul ui, I'ntoarce, palrnel e; palrnele Tn afurli 'qi extinde-ti brstele camp:! et, Rl1w~.tc~te trunchinl spte dreapta si srnng.J, ca si1i Fntinzt ~:j ,ZQ na abd,oI:nin~]il. Acest exercitiu rntund~ muschi j, coapsei superiosre. Cei care nu

pot ~, se fntifld;~ in, spate: pimli la capat, trebuie s:~, e :iutj ~dilgradat, cu, cineva s care sa-i '~I1~, spatele Acest ex ereiti u~ de asemenea, stimul elJ.~ intestinele,

..........

.. '••

"' •.• ~""l'"

.'

~ . ~._.t.. ~.,,_ __ . _, _.

__ . _._ ,._

"

_--' _

_ _'_"

- .• - _..

.I- • ._

..

I'r

_I

._-

---

,••

_.

~_

,_.. .1........ ~ ~~ ~~~~~~ ...::- ~'::-:' ': _L.~ ".:~ - ~~

"'.:.

r ..

.i_:..:..:._..L.

~~ .: ~'.::-. _; ")::iC'~ =r.:

. '2l ..

;.....-:.. ..

-;

"

.'-

~-

I. ' ••

f~ '"""'l ~1L.iI. ........... r' _ ......1. ....

r;~L_-, (i'e '

...\.; ...::.i~.;. . :;,:.1~~~~~:""L...i. '~~~"':Io~~,.\(. m W: ~ r i 1 )~n ar"C:~ [pat[ip. ie i) iL~ .... {!: ~oIIL:L
'I:I~~ ....
,1.1_ ~

":":,=~.i.

...

t~..:....
--

L....:::::-a~!a.:.a
-

;I..

_"

.,'-

II

.;.llv:r.~~!II,! II .. ....... ...... 1'~ I..l ~l ~

= -~ .... -i r..

...;... ."...:.~ .!.~I""_-iW' ....... 1:'~ . C~~, ...Li 'I"'"-.r ~-C;..!~ ... :~ l .LIi . .:...~ .... .;,J! L,C • L,L L,at; JU ;." L!. .....

iure

-.

(j nu

~:::c; i
I

-i--_..II~ _'::'''i::'''-'~'''''':;'~

--I.

":::;':71 ~ ~"l,.. .. ... "

r;." : i
L,' ..... I

...

J1·

..

i i'1
L.

t .,:;, i"~
...., ...

~..:.i_L;

Cei care sunt fortau prin, munca sau studiu ~ !'"Jmana sedentnri se fn tretina G u acest pro,graln simplu z! laic, tim ~ de cinci minute. ]

~[: ~

rc)

Ci]Tl],

sa tie :relu,ezi
m
I'lU

va f de nici un folos til caz de nevoie, Nimeni nu poate produce foqi1 cand es 'I:; nevo] e daca muschii SUD!: permanent concentratitL AU'-::-~li" c§:'"'OOdatti:~ esueaza tocmai din ~ ~ acest moti v, Relaxarea adevarata, tipul la 'care se refers al doil ea. d [!J. cele patru principii de baza pentru unifi.care2 spiri tului ~i co rpului, este cea mai purcrnica, Bste confurtaJ,biHl ~i ~[n~f(,H~£~; plina d e for1~,.Dar cei mai m ulti oameni nu stiu cum s!t se relaxeze iotrndt."'I{af'_
r

Dac! eoarda 1l1nW, arc este tntotdeaun:a inccrda

Ex~iW;!JJ Stai III picioare cu am bele brate atarnjua IJ,8Jtu;mI pe Hlnga: corpTin~nd punctul unu, sclJ.lturn-~l. miUnile ata,t de rcpedc P e cit po.~T as.tf~d ?ii,cM
inc'~l.I.2Anddegetele de la picioare, s.h vibrezc, Incereaza eu sci rurarea roitinilor :~i .L~!i liru~tit in, aceasta pozitie, C~lclj.de se vor tine putin ridicate de pe sot, ,ACC8.Sta. este re1aL1J~~, este usoara, O;riClD,{'. peste s-o faea, oriunde doreste,
E[J,treg corpul,

'Dacl1 1,)'1.11or1ll in varfuriI~ de la degetele [rilliilli nu pop sl h:~ scuturi f rapid Y s.~po-v s~,faci aces. hrcru trebuie ~ ere' axezi, tar d~ctlivrei sJ te

rapid cu Sjjiri'M concentrandu-te asupra v.:fir£uIulcapului, dar aceasta nu este relaxarea. Scu~ndu~te in aeest f.eI degetele de Ia picioare au se misca, Dar atunci cand til punetul unu degetele de la picioare se vor seutura de as em en ea. Nu poti :s~ separi primul '~i al do ilea din cele patru priacipi] de baza .. Aceasta pozitie de relaxare se poate testa da,d!j este sta b.H! tmpi.ill,g.furd urnarul san [ncerc§.nd :s~ se ridiee mana celni ce o practidij g,pre lUIIW. Dac~-ti intinzi braml per 'cand e~,ti to aceasta stare, acesta va .fi de neindo H. Aceasta
7

~, scumri degetele rapid. Lucrul tmoortant esre s.·a pastrezi punctul unu fn timp ce scunid m~ru.le. Po~l .s~·,ti scuturi m,1.irule

relaxezi nu trebuie ddt

este starea cea mal puter.m~ Cu ca'tiva StU 1"0 urma am observat C:l, m.] anumit jucator profesionist de baseball, d.. obi-celt i~i scutura m.aimle pe e l§llga cecp inainte de a int;:i;a :p.eplatou fIIJ:r.o'£deauna.Iovea bine, Este natural faptul c~, Iovea bine, el fiind ftt'ttadcvar: rclaxat, Erant curios sa, aflu cine l-a Inv~~,~ trucul, Cucl!nd du'r.~ aceasta, tDtU~\[1- s-a Iasar de cbicei ~i nu l-am mai
. C'!. ~
1

vazut la T.V. Cred (~~ern doar un manierism trecstor ~i ]11l! eeva ce I'Il(eI,eg e,a tlltradevrur. P~ca'~Jdaca s-ar fi tin.ut de acest obicei, ar fi deveni 1. .!.I.tl "'carte bllIh levi tor. .

_ -·.r~~.·~---·---·--'·~----·--_--~-·~ ...
l -1~1 ..... ~ .. _

~.~ -~'. ,~~~--...'...

rF',"". ..... I

r. r' ~-jl-i ~'~":i":-'!

"11 .....
01-' ........

~.-,
..

+".-~ ~
... ......

..... v....

.;J

~'nrr,',
_"""

r" .~~ ~ .." _..

'I~""

i:

..

,"~,
....

~~""l .. ''':'

- ~'. .
1"'.r"'.QI'I

_
.. r:"-1' ... ..,
, ,

..."

·.'

'-

!~::.~c~-:.:3.n~~ jCCI.J:': ).:]

------..........-...._.. "~~,,,-:; •• ...-.!. ~~ I -.::. J' ";.. <.:.~~~
.... (_ • ..:. ..... ~ . 01. ..:;;;,

;.:'
.:-'~

~Cl'::~
_~ ....:...!._ ....

~~u

tz~Crill~
-. • J ...... 111 ... _

~j ~ .. .-~]~:;.:.;~.:..:. .~,!.:. '[::';'1

~-~~

-~!":...:.: -:'::.::-;:~:C .
~ ;.-...-~ ..... "-~_.....,I" f
L ••

t::
~,I~

..:.:.~-:!:

'-"'t'w.

~..:.

~,,-,.r.-t"'I'rl ~~~ '~""'''~~~ ;. t 4.1 ..:'"" • _.........;!~ ~

....... ~ ~-~-..

~.. _:.,Lo.......: ..,,_,. '1 , L-:-'-t"II!I'~' __ -

(Po'~

."J ....... •• J ~. _.. 0;..:.

~.~.al!l"'l _"'" ~

"~~I~Y""I

-'.J:" _ .,
;..a....,

Lro~: ~~l

sau cAne ai de dat un exam ~n de admitere~Ji _"_ -:I;"" -.. si 'o;::n·i:·::-i~:'Hi'd ..yin cO·~l·,l ":1" ...
_

.... ~

;:1I'!)"'~.. ""h _ ......

.,...;. ~-,...: ~'n ·lC~':S·~.·· ""·l.d:·'.:oi ~ .Il, ... &,u~~ ~~ 'i:.-." ........ L,~ ~ .. ~...:.j'm~

f,c@"'.......,:..:;"';.:·r'
.~ • .1l ..... 1l1..!;. ...... t..::. ~~~,

i-- ~~-.,,~-,~-.~. .,. •• _!,"-" ,.'1. ;Ti,i}. j..;;: <;:._srfel

.,..~~.~-r: ............. ..-i ", .: ~!ll. pi .... .. 'O:::!l'F'P ~ ~ ~ <~..~ ";::':L ,.. ""1"· ...: ..... [ '!1 . ""'~
CU

l' ~·Pi...i.;.1.!I.'!o.o-L~, ""'~~'"""""';"'l;'T""~ 1 S r d.t:.~ ~. 'LJ::.L'-" j -;: t·' ~C~ "1"' __:t..l UJ._~~
.,L ......

,..:: .. : ~.!.7...·,· ,L"V I.J ..... ,6~· i·"" .i'"".

..:i!.L .....

'".:...

.;::-:1

vi breze
.~.

......""'.....

Vei
_'

•.

".I..... ·~..... w .=l~'::'~ ~__i 1"':'" : '" ~ ~ ...... ~,_~,.~:.,

cal IT] ;""u. 1

zyi capabil ·sij. aci fata si tuatiei f

binc:J

(i\:.rn vorbi t despre kef feluri de cum £'Ei~ti vi ta'~! ~zi corp-ttl. Teate S,l1.."1t z user de real !.Z'al" nu picrde timpul fn:dofndu~·t,e de el.r.; prima d~ dt incearca-le f llt~.rld,e..~ picioarele in. fiecare dinilueilll'~~,pIirnb~ .•te :SJ.ta.t de m ult cat este posibil, risipeste-ti rig.~dita!:'ea din spirit ~i corp prin scururarea ocazienala ..S; degetelor d,~ 1~-"" m&hli. Rezultatul va fi un OOtp' 8finm'Ot\ an muschi ulos der purernic, s'Upb] ~i mobll - Deci, nu.~·~ neglija corpul ! f neearea :s.i intreduci aceste activi rn:~. Ffi. rutina fa' zi~.nic~'~i sa. tc dezvo:~tJrncerul cu. incetul. )

1Il··

I .. "•......

cuu ~la'l'[(.tlilDT.'' 'E,1·: ·C,·:·'[.' S··:fJl:R.'·IT"U··L·'F

I!',

(:l::~-.

,=,~6_·.l~.·

",.,,_~.IC"_~·:I'

.1."

.•..

~·H~· retrag din

(Memhri.i generatiei mill ~in. arsth de multe ad slmr c~ unereml modern v lI:U. are fermitare s'p.i.rirua!~ Re.n1.il:lt! QiIJ.p11, dau de Ice! e mai mici di flew t~ti~. .. ce

:m.ta inCOIlfvlem,elI,teloE

minore.

Fiecare ~ooala: are 0< sala de gimnastica buna, dar nu ~i un ]0 c pentru a antrena spiritul, Attk~~:~ cuvintele Shin Kan, fnsen1!_fidn.d. .D e~,g!]~at'~~l spiribdui .13numele dojl~'-\,L']lor a flate fu societatea :KI din Japonia. Teate ~ sunt Iceuri unde s.1!-p.antrenezi .s:pirifnl. Bill.efu,e],e,s·, psiholcgia este un teri toriu academic bine sta.bHi~ dar ea slUdktz:! muncile creierul ill dintr-un punct de vedere detasat, Nu ]freda cum sit. antrenam '~i sili controlam .spiri-rui_J Un institut de dezvoltarea Kl-ului a fost staibili t la Urn versi tatea din Cal ifomia, 12). "uJ] creon, .pa'[J1! acum nee.xisffilild asemenea institute fn Ja ponia. F Daca astfel de insti tute se VCr sta bili peste tnt ill. colegille din. S.. .A.,. U

penrrn viitorul lor ~i .11l!I"~i exprima frki1. asupra sortii I~ 10, geceral, Problerna este slabiciunea spin tnlui, .fuist~ ca1:eva, eaplicatii pentm aeeasta dar cea rnai ..importanta este eroarea diu. sistemul educational. I'n mod ultim, spiritul ·~.icorpul sunt una. '~i orice separare este artificiala. Educa:tia moderns totu~i I1WIl,eaccentul pe oorp si uiti:i. spin tal,

Pitrill.~i se fngrijorearli

pro biTh.bi! eli id eea va fi importa m Vi in Japonia

..

~~--~--~--------"J. - - - -~: .... __ • ._":.:-I .. _:. '••

~_"-!::.
'I"

...

j·"-i

.... _-

. 1'''-

-----

- ... _- - - .. _ -

.:.'~.:2"":t: r:~,.
..=~.l.:;v"! TI~' "1
I~ ~ ..

j'

.::::~.:.:: .._ ~ _:: i. '-,~~ \i._-:-' ~-:.'_ -: ..~~':") =: .~ - ::.:1~ ~~. ~.::',: :t: ~:= ro:--=: - -. -r: ~..; _~..::I. . _ .. ~ I,:_ : ~ j" f,...., • ... . : I ";_-: or:-~ Il_.--: ~:f":""'~.'!T.:~I"~:.i!.-::-~~? ~~ -~~-:-r~---: - -:.:.:: -==-::: ~!-::'~.': -.-:: ~...-? -: ~'~:-~~'~ ~:: : t: --: _ ._
':I~

ucruri c "'--:"i ;<:!'. ....:.." ~ .,. ...: ~,,-,,;.,....; i::::t:L'Io.f..::iL ~, m::! n ..... III ...... ~ 0;" .. , (~;'~\ilo""r- ~~ 1""11 ..... -r ~ "':'1V~ ~'"l 1'r]i time .... '>. -=';:",.,.1~'!'I "n·~,';"""i J",,-"(,l,. _ .. :-..-........ ~;'! ~..,_, w.~ rnisca corpul, 3~i!; tul g:t.L~H?1 nTar:c'~!r;a prin i~t~~ ~,ed limb ti. Sp~~'~..!.l se iul plimba prin manipulerea piciosrelor, Ccnceptul sustia ~t I'll: mod c onsti eTI! d e persoana de clnd este ci:lilim OJ gJilStif ~i pi cioarele urnbla. Deci ei ('Oi~tsici era dt !imba va zusta manc,rr~ destul de, adevara f chiar dacj ochii soot ocueau de citirea riani! ttl. Ca e (;on~ooi:u~:.de o bicei, nici uu ~:UJl'~Co n~tierIti de ceca ce :tmiin:a:ndL CBind m~n§nd trebuie sJ te gflnde~tr ssupra '!!w:Flclir~i. Aceasta este n.+: ... ." .._.~,t~ ~' I' Il:· ''''''''I''jI,.'n l'!'il ,~ ... "."..",. ",1:!Ij "'''''''p. erimentezi ,","",~,", ' .. ,~Y.;,,;,L'!r_tIL £'",,1 ~ls';"'OTi i T;:;::1" time,i"'! 0 iI..Il, este un exereitiu pe~'U'U fu rrnarea spirituj'ui lfia~I!.'tf;de a te plirnba W;r.1~te-p, splritnl cj aceasra esre ceea ce vrei S'J, faci. Pe urma plimba-te. Da'c~ esti li1 dil~:M daca trebuie £-0 faci, mai biire Iasa-re ,p'ftgtEh~,,* : ai putea cauza un aectdent de clirculatle, .
~''J:'r'' ....... "_'~,[,_""",~

-';I!':n~'."-'~?:',; ~ o.::~ v'*~~"r- 7-

,,:!

.:.;., . .,~

.~,~LiO~""~·1:"' o._';''>r..;.~:..,.,'7""'': '-".(_.... ""' _ _ ,_.oJ

}s__ :. ~ i'

;::;:~~~ =><:;.... ~;;j; i r ,~..::::I,:.Jr.;~"'I ;(~ ......~

~ ~ ,~, ,~~ ......

,1m : I" r
.. ~,~

1, __

:::Ce"'~l;
_ ~ 110

'.a.. ..,

~;.",:",·.f7" <r »>

..'..
._. .. ...::. __

/10:, ')' ..-:

...

("'<'; -,-~::..,,,,; _
;':..L
••

a, '.~;" • __ .-.a..:.!.

-;.j:!'".... 11' .. ., _~
"-i. 1101_ ...

:-";.! (,.~ ill"';

... ...,..:.:._ ......

, ..

r'"'l
...,,,

•
;.

__

L~

~,I

...

........

'~1"T1''''

11.. ~

..::....&;~;a..-...;.

(.;i.~_ ......

.i...!I

!...Ii.,;,;. ...

V~

Y..Jl'~

,L...

I..L.i:- ...

PI 'I. .....

.~

...,

..... .;J'

v.

~U,'VIlJo:1'

11.lL ~~_ ... 'V

.:J:~

Vi:li.,:

1'7'.L.l!.J.J,;_.!iI,' .... .

.'V ..:.:.....a:.

.~.....;

Ilu.::.,1

T"I' .... J.J.

""".:. ':;,~~.::I.T

no

L..!......

'E:,"{~tiUltl,

A treee pe hli:ngfl ~,' l8J -rn1ceput g§lJdindu-s$ [a spatele situ, ca si cum ,,. cineva l-ar urmari. In, timp ce A trece pe Htngli B, B l~i ridica 0 man1i ~i i'~i intinde hrn~u1spre a-I bloea pe A . .A este eu u~urint~, rthltl~rnfr~y. folosind lui B
minimum de fo':~"
B:x,'erc:i,ti1!i[, :2 A, doua o~.;
.;.1\,

se plimba g;andjn.du~se Fn :fa;~,. B futinde bratul fn fhta

lui A. De. data asta B .IIlI!. eurnai di. rru reuseste s~~~iidoboare partenerul, dar esre smucit d V'lil ]Q,C dll.Lpfd cum A .merge mal departe. Dacit te plim bl ~d uu .0 vrei ~~ia:ll'i spiri:dul I'D. urma ta, 0 fin pingere usoara v.SJ, fi deajuns s;i te l

doboare,

ing;!ndUf2i,t ~~ tin~t"'lI! it1.dcttg:(H~,tit se lovese de s'OOlpul de beton deoareee mintea le este al tund eva. Accidentele de circuletie reznl tj, din aceeasi ca,1U~.i]j;,cerca~ s1.1l, ~ce~±pe elevii de Ia scoala ~ spuna fLEe cu
voce. tare, dIlld ~esc fu til!~~isa casa dimineata.

Profesorul

,Ii fu,'cetJ. caln~enti

posibile. Copiii din zilele noastre nu :S:PiIllI: IDn1i-G ,ctlnd pattsese casa, PMinpi deseori trebuie s~ g:hirc'eJg~,d;]iC~, ei sunt Sf!U, I1U ac...l,S~" ]plrintii ar 'tre'(nn :)li se /': i . ,,J ". '1 :;.; g?:n~e:aocci a,'(_,en,'li g:,p~nco l e 1e c{_t~ 'ediJ. S~'Jot. ;:l. tI;1.n'Cl (;~w~ ,.. "~:iI: ~ 14, l~,l latia copu.! ~ litre: cotiror
Io!;';, ~

de. plecarea de la ~coa1~~gaJ,til 5"hl-~ipw:r~ ,g;ftndurile se afle im;tr~o m:iUUmal l;ro,n5 poii\i,e ,Pentru a fuce: fu'tM, perieolelor

'J',j,

....

gtbldiul zoo~rii. flJi tu"'"ea" rn tITl,Dcul ~,g1am'eITI:t fuist1

C'U

c~¥intde : Pllitc.lbul sa:"/ivr.i drago$te~ {1 ml.e de ·m,fIe pa'r' datncan cd n u ptjl{f ,'H} v'e",ti $1 lr:eblli'e' sa te iJU'Ofci a.caso; () mila pat,,;!' a fi
CU,

1m,

dLntec vecm j ~.ponC'%

~'lU~ ;

C~:h;]tlg!nduri1 e tah~ merg

trne spre

l(}()O.

titlfc'il'

'0

:mte de'

mjJ,e;

este pTIlin_

en!"

.... )

!IF p,j) lOi!lJn," . iWQU''],'WUl

17

".

-I ~ 'mo· OOZlyV dr. .~.;:

B .

- osirea spirituhn . rn, mec . poz;.TIV '€U Q numesc extm d.ere d.e ... , Fa '1' • Partes unui ebiect asupra cazuia cade lumina este si;rn],UC]'to are,

V"f'" li."!I...1_

spill t putemlc priveste panes s~I.uci toare, Aceasta mseaIl1.J]11 folosirea spiri tului fn mod pori tiv, Opusul este, hi l'IJefuteles~fulQSIT~ seirimlul rn mod negativ, Partea sL~ludoo~r~ corespunde ,e1X,tInd"er:U de KI" iar pertea mnmeccasa _,~:r~ndrU de K:l" Uu ~,m.LP~U, este eel al bra:f;tll'w aerndoi bil

Partea j'n,tun,ecnat"rn, este cea opusa, dar ambele sunt reale, Da,c.l1 vrei un

folosit in ilustrarea cclw de-al pemilea dlntre cele patru principii de bam pentru uniflcarea spirimlui '~i corpului (extinde KI). Crezand ell fermitare cl( ei:.tinrl. 'KIl' acea Stal, dil bratulul (] fu:~ asa de mare Tucdt nirneni nu poate ss-l rfido~!e. GhLdind ca ar putea .t1 :mdoit ~ cti nu-l PO'~ face, de ndndoU, atuncl sigur bratul va ,6,tndoit tnlotdeaIUIlil spun oamenilor : o.p'r~le' Tn ,(1; 1ipU~H e
--,!l'JU POI, .. ,!....-w,u~ .J1{}rne~u',sa
;;.;; .."" ,("'I:,,-!~": ,~~..r

fi ~,un Uil-cru. sp,un:e:' -po" ~'~pe urm« ja :17: sae:

1\..
1;1; ~" '. '~'

/u:t::rUl r'€s.'jJt,~th Aceasta este chela fu p'UIl,I~rea s.piriruJul ~~ ,CO rpului _ Impreuna, pentru a face ceea ce 'p -,M propus 81, mel. Daca tal nu poti S-0 faci mai este desml timtp stl spuJ :;N-am,p'U:tu:t g...(J'Jac~

:' lV'.rJUJI s-o J(tc~11. opresc ~i fI fac sit l L , ... manmte, ca acesta, penerreeza su"0 con~tH!Jjltuunui" . .::ii ~ ~ I spuna PO,t..UClw:Ue CC1'pi1.Born ban!eai;a e negtfti~ti. Ba mrw'ecti inima celui care bombane, dar 1ji pc a celor dill jurul lUI (face 0 parte dill drnmul spre fntnnecarea hX!nii).. Nimeui J]fU, Ieu~~9,t'e.n'U'!b 'limp c.fi~~ cmbane, b Cind un eopil spune d~j,a.t
n•

M:

Iauzi dedit du'cii extinzi KI -ul. Uud:,oro~~a ~1 ,rn,,~e:H~tolil'iaJsunt complet diferite, 'Pr.i!m~ ~etJ:'Jltifjjcl't a premite marimum c,~, se poate '@;btin,!l/ iar cealalta este tnrte:np_;a 'fab.a de tnceput" Da,cl!j, "lorp¢q.'ticu convingere esti e bligat ~~~'U banii acolo unde-ti este gura. Cflnd spiritul se ~~]'~~~$~e pui s
e~;~tig:1fo'.r~~L .A'O~$ta este folosirea spin tului in, mod pozitiv Sp,!rimi are £iJrt~:aJdevhrn~t:ti;dncb: crezi III ,~ '$l. 0 folosesti In mod pori#:v forta spiritul ill : creste, AcT"U!] ~~,f(Jccm un ~,erci,'~,u cu privire la fo.rta spiri tului.

Daca ai ceva die SP~]5\ spune-o cu toa~, forta~,OO'ef~e,..te, Nu pop, sa te

Ex.ercitiul 3

....
__ ~-~'IP"'!'r'"o" 'ITt............. __ ......

. _.
••

--.----

."""l--------~ .
_~_, __ •• _-'-

.- -- ...
.... "-1__ •• _ ••• -.--_ •• _r .. ....... -- -__....... .. ._

• __

._

.-"'.-'riT:--i-1

~"""1i.9~,: .

.... j::;

r-:p;,. [.... .~ ,t· .'11_,. ':. s e .:.:c.c ....e C e ~ ;~J-,CC :-J. :;:-2~? C;! ~~ te jciic.:} ~ i ~~ j
..i;J.1 ~

1:-:,'"! E-"" ...... ~ ..

I"~ ...... mI.t..i!·

rn",,"

1,.....

_. ~

":"'1 ,_", ...__

~II

,~_Ia.!

""•. -;._-

-:!. ... ':; J ... .., ...... .!I1IrI

...

"!!!_;i!

....

11

= _ '. _ .., 1 .. ,..., ~ _. _ -1m.":. - ~ . ~;j,u.:r...s piV-. 5:?,"""~,a. -1.:11 .!,..:d~ 'l.x: -:-. ',;;:~'c:ifC 1;.;.1 P!- ":c:;J [;:.:.1. ''--''-:1.+...0::; l.il P ~..!Jl,,", ~, - • p , '" . . , . ..' '",)( b...:J(_ d " .. :.' :-na1.Ll:U,e e e.oaps.e; ~~ ~:;atmagureaza ~eXLS:li.':I, 0 era ..re ner care-t t:;;;:;~r,.,.·~-.eaz[C corp-lIt Se poate spune c~ corpul este rrnciircat d e K! _ A este ridicat ~i ri±In~inedfcpt ea 0 lumanare,
:.. ........ .>j. -:"",__
"'I" ~ -:i ... II r~

.L

:;.

,riO

,:;. ~.....

L ~_

',~L

formeeza un pod tntre do.'Wi scaune : de unul se sprij~'n;~t eapul iar de celalal t picioarele, Doi sau trei oameni sta II ~~nd pe el, A ahia
COIq:Jul lui A.

€.;S'[leoastien; de. greutatea ]0,(". Nu este nici o nevole ~ fi lip-no tizar, Dacj c 'Ia,It1 scutura COrplW IlW,"A"'. aceasta - u~] .,,~ d ~ .,1 eel ' .eranj,_d-ecatece ccncentrarea sa a.
nu este fnA! de Irn.,giM, ca in starea de. hipnoza, l,n asa-numitele spectacoiesurpriza ill Jape nta, 0 pi~tri1 mare este ~~~tal pe corp ~i s part! C _ un c: OC,,[lIl,, ~ '. _._,_1' , . '. .,' -J 1n acest caz, fO$ ctccanulni nu mbi: rn corp. 'Cinar ~1 copu poate sa 0 un fuc~ da:c..ai~~li ,im~gineaz! di .0 barn die tier trece prin corp J situ.. Spiritnl P-Qsoori adecl1ilrn:m putere, Uru om, .t~ realizeaza intte.aga cuprindere ,a, foItci

sale o.da:t.a en exttnderea la care ~i ~olos~t.e spiritul, Il1cepca:\l acest experiment ell nn copil eli 0 vlom~, s>c~rn. B.1. va ~6 .su:rp(tins de abilitatea sa ri... dul _. 'So . ;;.,A- I) Il.Jltutoare ,can,~' ae jOna ,(l.C,(}IUh rr ~'~ t."" ce a SUOO:!l.l.:Ji3 liJ,'t!., .,p"Ulle~1 j V.n~e
j

once U:lf,1Jr~',ra:ra'. Sansele sunt ea el sit SpWl~ : Es1,e ader,ir:a.t;, ·am fntradf.~,,(ir m-uUQ. f-OI14-.Pot. s-o Ia.c dQCa 'm'C,~f'C~ Pe ,~1.tIti, ce spidru] mal devine. puternic corpul
0.

(l'}'eat a$mnsa. ~' A remu«

''ll' 'l'"

1.

,.

:f. ,Ii'_'~ sa jO,r,.r;,Se:p,tl

""

Q.ee:~'

fiO;,u ", : :i'i';.' m

~,*#r'i..,,.t.',~

,;¥

,~,

tnamteaza spre vigoare ~is~!Ullte..j

.;:) Cum !!ill-'a d.ezv'oltl. ~nt,~'li:gen:f;8J rU.nu oamem - sunt d e,';~,eo:n: .. ' ..aescnsr ~I;D Iume castralucrp. T-mem.- care .. .l". ~ ..._:.:-~". , r tau
note

marl la exameaele scolare

C'Uva~ltea

exceleaza fo[~seasc.w:acest care demcnstreaza

~ deserie lUI 001 de afaceri exceptional, Omul eapacitatile s'p;~.ci.'tJliaIe a se a,p~m de atacurile ,~imuJbifie de, a c.ato,f'lla oameni, este, de, asemenea fll~ notoc pentlu a fi etichetar Ci!J, acelasi compliment Acc;:a.,s,ta:I!lU, este considerats s~Iuci're., S~ ,[]!UnGili:n o privir'e spI'e fundamei tele ,~nte,.igen.~ei",
lntdcger-~~
r\, fE],~ge

Omul care fu ~tiin~, se spune ci1 este stralucit, Nimeni rru se gaIl!de~te si'i

c!j"tigl! acest fel de cempliment,

orice carte, a iltt:elege zece dup~ce ai ,cttit doar

W1~

intelege pe altul ce are de g'JtIld imediat ch p~ ce a In.eeput sa vorbeasca aceste cali m'~ d ernonstreaza intel ect ul, ~:u vorbeac ;:1] ci de 8;C[]d cieni eli. C;Tl1i

;0

_.

__

-:

• .._.

1:.......-'- __ ...:.......

""I'I;!.L&.....:.

.. ..:.

..

_..

-_'
• __ ,

~ 1~-:-·-~·
I."!". it!. .1'1 ....... ·_1

.,.- - _ : ..~: :.:_;.:_"..;~ .::::.~ ~·;I_' .. ".~~.. _. -

"I"

_OJ'.

I."

-.

J!i.Hlecab, -= --

in'"elec"tllaUllbiUD1l nu este de nlci ll!1. fclos flli."'A c judeeata bWJ.~. Nimic nu poate ~lIbsti·rul abilitatea de a deosebi binele ran. n'I'"'TJ fata anei """"'''''"'....... 'n'dim;:;:ti -fl'!r au. r""flref~ ; ,.... inca j~~'I"I;;en ,t'''- .......... eN. nreci ,..;,,,,! M>: i 'if'!" '"'"1"" -'" este ." degrabli, tuna devi £ deformata, CtJioo s:pirltWnu este tulbueat, ~ot ceea ce ref ~m devine calm, esticapabil sj judeei totul corect ca pentru prima cara Oda~, 3 izbucnit un incendiu intlr-o casa veche hln~ C{~-5aarniliei mele, f Proprietarul scria in camera de zi c/'md lID fum ,fJJegrua inceput Ml treaca orin

o capacitate

calla
1
'",!,

'C"'I~ olO ... ,]:'",",O.

_1,.4"

I"'!O>

"""'"'

, ......_

-~

G,~_~

,~,

""' ....

.<;.1;

.....

,......

el ~l-a dus .aM biroul [a care scria, GiDci 11 incercat ::ro reintre in easa a fost b]OC3t S-,Q &cl1i de Wdtri ~,] toate posesiile sale de valoare au fast. arse. }u ti, putut si~i salveze U.Jla din ele illl lccul biroulul
tavan. Instiactiv,
t..:or ~ ,~~ _1 e> ' d Go • • ,-_1' U-ditran ~• :...d.L.d. vaioare. ~urpnns, ce roc, spmm; slu, a

,(][e'Ve!lJiit.

'

.... n.. ~

' tulourat '~l

momentan ~i~api erdut puterea diejudecata,

st{ljuga~ dreapta, sus ~J,jos, Daca fu,ci, un pas spre drespra, Umversw .nu 'J cevme cu. un pas mai scurr j.JJ, aeea A' dtrecpe, ,e.~,l.1fmdue:ot JJu:J.JJ.1£:E. Bsti cenmu t .,.,..,?:i .... ~. . ~tI ",",",",I Universulni ; coDc:entta'tli~, sfera farti rJmi'~ devine tu.Concentrn,m mai
.<~ • '~,

Unrversul este 0 sferll:

'llirtl lani th cu Q' raz! ~ri1 Iimita, Es~e,infini t SPl'C

a

.;ii,

deP-arte devine pnnctul run abdomenul infer-iu£' despre care am vorbit in " . "., ',II;' • '~,~'! ,. .,.i' • pnmui..~l' di ce Ic patni prulclp.u peutru umncarea S-Pl.0LUutUl C.oLpIW:W,. A cC:S'C am ~1 ,.., pun,c:t are un diarnetm prestabillt dar peats fi concentra t Ia i,nfinit Daca ceva exista, j umatatea lui [e;xism negresit, Dec! este eoncentrat Ia jurnatate pJnit la infini tl' 'OU va deveni nicioda m, zero. Ceneentreaza punctul umr dinabdomen:ul inferior la infinit, F~ luerul aeesta ]n capul au eu ochii inchi~i. ',ez:mo ill sm.:a de ~a zece La cincisprezece minute rnainte de eulcare in fiecare seara. Chiar ,c!nd punctul . '"' ib '''~ , ~"M .tl,-" ' fj .. .. . lID1I.l micepe S;:J d ev]n~,nnpercepubu, COJJtL.filiM.!. ...x I eoncentrezr 'I a rnnnn. Ntl.'t'e opri deo'<~I""cc.e p{r~, sa-l silll~ (daea :U pierzi) ]11.1 0 Ina de la inceput, DU ~nt.oarce.:- dear aeolo unde ai fo~t intrernpt ~'i¢ontln;lI.]a ~ te concentrezi. te Daca calmezi 0 lli3d~ l~ juJtt:~ta.teinfinit ea oontinlll1 s~ existe, Acesta este . Im ~ .. ~ ,. '.:>Ii'" _,e, , ...:lol,:..;...:r ' calmtn VlWJ C'U merpa neC;ll,[nla~1i 1 putere umm ea.""DaC(:l se opreste, aevme ~
" )t j) . l'

zero ~j pierde orice putere. Acesta este calmul mort. Cele dou2f S"'Y:[J:t complct

...:. -~,,~ i~·.-:. ...:'-.;~;:., "';:.;.-.":-;,.-';.'!' II.=~~::::.:~~~.' _i. r.... ...::...:: _.- - '.'
;.

'I "

..
_
.-

-.

..,

i~ ...

~.'
J
0"

~.("'!I
r' ...._ _.

- .....

_...

1'-

-.

..

:~ !:,~::: .~..: ".~ .. I

~:o
••

_ ;.:~_:~. __

J. .. :.

.:

~"I:~'_':: '::_-:_~'~'._'-.2 ..

I..••

_~_L·:.~J:~'_:._;::;:.:.:::, .

~J~,

._

..::..a.

I"

[1;,;""[1~ .. ~\ "::.'"!a'W'~

j;!l..
osI,.o

"1'"1
...

i""'r.r·
I~..,·

r ... ,

....::....

-:..

!I~:.":"":' ~...... ~ ..... J~ i'~-::J .. 11~!'I':'_ • .::L ~ __ 'N--'~'I.''':-"

,"

-- --

:.ll!~';I::lr1 r ~ Ii, n. ....

• _, I' ....

or-!to..

• I·

.....

- ...

~ "1Ikr'\ 'ii'
'" -'II
!I: 1,.-'

to

F-I

.'~

.11;,

I': _~ ~"""'::~ I ~'! ,~ .:L ...

:r .-.... "IJ',I'
_,!i -

..

repede ia dii'c1..:;,l;n:stan~e.ie:}.(.;.j!"!ioi.\[o@'l":~_ Un eiev c '~ 3(~ de d'H UIT ~'£,m~c:I d..::; !fy,;l .....a "'~i'-':; u ..... ....... ,l "-'~•.~ ~..,.. --! ~.,.j, a'C..!. t ...i. '"" .... ,.u sa -~~ ;;;"< ]'-' ~~""""'~""~JL ;':>f~- :L.i't;. i -~_ 1''; ~ri~....~ .Le ---"""""'":1 s: ::Jd!:: .rl{:a,jem iei .. La fd se l~tJ.:m• 1 ell sub t«' ..;.k d t. exarnen • ~ H ime~ ee erea Q-~i1 ~i ~ ;'['1 .,_ problemelor eesn lui ~~. printr-o judecata coreeta el va reusi, f~c§nd m~j!,~~~~~. KI de zece minute dup~. studiu, va accepta eforturile sale si-l va ajuta silli devina 0 persoana efecnv inteligeata,
I' ~ "i"" ~

J,...i:! Q- t'r.-.u.·~';I~{1I1I!j H'..,~ ..... ,"",.~,

~~

.'

II'Jri'~

.... ,,;..(

;r~

'rf"I"'i;

'.1.

"U

.L.::J.~.J::_

~d~

~1e.m.ori:a. C§n.d un aparat de fotografiat este bi ne reglat face 0- poiti bUllS .~la fel si ell creieml : ochii lucreaza precurn lentilele apara tui:w. 'D81cj in veti meditatia Kl. si .iti p1:istrez1 spiritul calm K.I~u! se exunde natura .. Kl-ul din ochl se concentreaza asupra clltii ~i asupra CQlfp_nutu!lli ei, este refleetat in creier, Daca citesti 0 carte in timp ce risipesti Kl acesta nu se V.iJ. extinde ~.i cUfio$ti_n~dre nu ti Ie vei putea aminti la. examea, en toate ea Ie-ai mcmorat, Ia-ti obiceiul s~ studiezi perioade scurte ell splritul ~i corpul unificate, i.n lOG ~. studiezi ~. P[ea. mare tragere de inimA 0 .p,e:rio.ad~1ung,e: de tim p, Daca vrei s~,mer orezi ceva 5(; • e. mal fmtiioeai de memorat pe harti,e. 4i\3tfel euncstintele ver dlrntlne mult mat Dine aneorare :to. memceie, Sunt cateva momente de adm( ~nviata fiecaruia. !\-ii~-te sprc dreapta '~i sli:nga p se .VCJ. .p~lrea ·mal sedueatoare , mi~~te spre s.ffll1g;a si drespta devine dmtr-o d~:~ mal buns, Odatti, se sp.iri.M este dezorientat, u se peate ajunge la 0. concluzie, Pentm aceasta, pro.ctEcl meditatia Kl timp de aproape (I oni san dona ,i vei fi eapabil $~ remhri dilema. Od:aJfi1ce ai decis, tinc-te de decizia ill ~i du-o Labun s~it flidi ~ e.zjj~.._j

'1.Curd SA. VINDECI Ll~InLE

Cbiar conducsnd C"U ~tetltie este foarte greu eviti 10virea, de ~.tre o a]t1 masina din spate. Rezulta till cste d(;S~ri. ]~atia. g~ltcl.ui Un scriitor american pe numc Abaehian, care venise Ia Kodokan ca. ~ practice judo, a suferit Or luxatie a gtimb~ In timp ce conducea pe 0 autostrada, fiind tMotit de nevasta hrl~ Ia scurt timp dupff c·e s-a Inters la Los Angeles ca. sit :S~ rCrisa:toJ:iea~ .. C~h:ld a fost in Japo nia i-am vindecat genunchiul, dup~ C~ $";.1 ~nit io tin'lp1.U uaui antrcaament de judo" Deci, ·cand. am mers 1<1 Le·s

:sa

~-·.~·;~~:1~ ~_.~~~S_~~~~f~~~~"'~~~··J ..
UiT..1......:: "",",~,~~; -'! ~~~,~ ~ ¥.~
,~

,...... ~

~'

tos:

fr;;
_ ~

stare -::Ji tucrez: ~m,~'~'r,,! ,.r'J1'

• ""III"~. _ _-~ _J ..I'~ -~ '~_

,~,~; ~ .II ....

f'o,-,;j ... ;:~ j'-T""","" <:'i i=-"'''; ~'<::: \ ,rl'~", -;;_,,"'" • ..... ..... (..;.~J. ......... ~,!"',:. .:J ..... 1~~__.;;_.;; i ~ ,. f:i -l'!.o.~ "
1...... .

' ....

".'~fj,e'O":;?'" ~-'!'l
"'10" ...

~O'l.

'Y4 scriu
" •••

TI~~~ :.'.!....
~..;.J~
r~'

d" I J..f...i ~~ / • ~,I ,O!!. _, -'~! .!:-I:~: 1~4,

) •• ....;1,

"f· -

.~~-"

".r.;.

T'."''"' "'Il.1P""" r~J",:~~Ioii;!"

,.., ... ~~

't~.".. J_"."r..'!

:;...T,~---.,

hl1T, ~"""
~,d!il~.!i

~1'l'":lI'~ro,;o U~""_"''L-~r!:.i!l~

"'l'" ~.",.'I'~""'!',I~' :""A",,rIJ' ,1I.i;~~~~Iir'~~ ~~~ .. w

~ ..,~ '!I'i"!,j ~f ..:i Ltf:;Jolll'

Il

:~""'""'.::i"'"'; '~i ,r... .19 1..,~'

"t,r.
~oIl

SpUS ,~/V'SI,
resnective ..."''''~'Y'VU

include pre sa rea p~~i afectate a, oorpu11Ui Scopw Kiabu-uh.rl este de a .. , trirni te KI In aripa 'blOh~a!~ ~:j de a acnva :[0$, vietii, C:lillcl G pompa die tip vechi se o~~:e ~ 1111 mal senate <'3Jp?a:" torni in lea '0 mica eantitate de apl1 '~i Iucrezi C"14 ma:.m~:[1JJl,. datti ce apa incepe s~, curga, aceasta va contnua ~,i1 O curga singura, La fel este ~:rCl1 fOr'1;9, vleU!.. L1Jll,':;~pile (de g~;t) sl~b e-3IC forta vietii tn g~t ~i perscana cauza na poate s:a:~,j~O retneiasca singurs .. i.o:tt,· n , u asemenea caz, pune K.I in, Wrful cllegdclOlt talc in, rata aJ£oc"tat~, ~i chearna

ca uzi(i;d persoenei Durerile ,._....... .r-- ~p A:~ U'Ul":"":'~ migrenele, cream aceasi stare, Durerea poate fi :[ru~tJ;u:attl tempo rar cu medicarnente, Du,p~, ce efectul medicamentului trece totusi durerea revine. A un l~?J:t±]]e (de ,g,dt) di't '~[ migrenele pot fi tratate en Khd:ST1, ava,ITa citeva; sLnUacit.ap, ap~te 'ell 8hiatM!~ dar este fundamental diferita. Shiatsu
'p:~.Ii::II~~ ......' ,<:... w .....
1L,"'""" .:J

r Luxatiile pot S"J descursjeze ~ '~ipe cei mai optimisti, -~P" de

~'[I1te·1 ',' ""' ..... -1','
u ' .....

"Ii ,~m jo:;rt noreces eli: am

'.;0

St:&ptlJ',ell

'vi!4{ij..

~""~"I..

g,;,hpJ h~ 'I ~'!~='

'=--:1"::1

,;;1'"",,,,,,,,.Q~•.,. 'I.!I~;' Y"iYr.'II!!.y

~L.

~<"

.)~~.;t

>'!1'

'-11
~

1i2!!.i:iI TT"i .~ ... ~~"' ... '"

Q't. ';t.~~r:EI';"':f]l-: ·v'U.i:iI -nrr~;;:~'~ ~ ......... ~I;,PV~, '~,~....

W.,

'V

........ :

'l

ufa..~, forta (puterea) Y].'et-iL ,M~hii fulep'eTIi-p se relaxeaza, g@ttt! d evine flexion. ~,i poate fi rnlseat, en furta v.~,etii ai,¢thr:!i!:,tit durerea este Tnii1,h:rr'attl. Deci, C'unl, exrinzi KI diu v.~.rfu1degetslor ?,' ViIJ, VO[ explica detaliat, astfel ca
~i un
lfiOepi~,tOI' s11 0

pcattt face,

E.i"{!p~"ri£n;~t~d 1 A. ridi~ to rata, U1l br.at :9ig,1ill:lde~E$ c4 extinde KI-ul prin el. 'B fu,oearcli si;itndcaie bOl,pil dar '!l,U reuseste, Acesta este brnruI de n.e1nd.oit care a inst folosit M exemplu pentru explicarea eelui de-al psnnlea princJpiu, fJ;f;;'ni.ro, • c.: • ." ;. ,r ." ~~ l KI"-II,U. umncarea spmnutuT •• ~~,ooq:n;l_lW",L.;;:' T este extms mrmar - eana..j' ttl, erez; " ~ este':J
n

E:xp,Srim~Jll1_2

'lndoaie degeml, Acesta este degeml mare, de iUdttd)oit" Cand apa lese dintrun furtun presiunea este mare b. orificiul de iesire, in acelasi fei, ~dact1, te concentrezi asupra v~rfuIl!ll, degetul WI KI~uli se extinde. J edna A i~i ccncentreaza KI-m, S~'U hi vil':fu1 degetului mare :i1 .H V,~ pUI.I;e in 'palf:[!JOl lui 8 Kl-ul se extinde natural ~i degetul mare au poate :6 indQ it l'n acest fel se extinde ,K.I~l:rlim, Limp de K1~,tsu.:$,] ell celelalts degete se poate face la fel, oricare din ele Duland fi fofoGit;e pentru a face iGa:tsu"
1

A are ,pl!lHln;ul itH~Jii£l, dar degetul mare (rn, mana dreaplTI) ~m,rn a.fu~ curbat 'Wf0 spre :[nI;l.W.tru.. B rmpiiUl,ge ina,poi degetul mare al I .A en palma, ui A extinde Kl prin v§t.ful degenalui, B ,DU, va ,Ii capabll sa-l hnp.i.ngEi ttla,po,~_ D~ A pnne 'fo~ :m degetul mare sau Tn bra], B va t~ cu '~Jti sa;,-i
1,[

~pa('inle.ll,hil3
.~

-:-__

_ .. _._ .. __._

...r .. .....,...·

__ ;_.~

.....-...iii

_ ••_

__

......:..-

,.

--

__

~.~0...1

.,I;~

_~

...
I I.. .;. ~~

3
-iI

, ..•
..:i "'"

~......

r;1

.....

a I",

..;! ... , .... .., =-~.1.£.+'1 .

~."

.x,:. I..!,
.... ~i'i

~'::!.,

.'

...... -~

-, !.I_,:,!,'_

t ... ;:.

~,....~~

0,;"1'.

:~!. !.-~
~l.•••

~~.O! :'''11

-'." ""l "1

L!

::... ~ :. .:( ..
1L -'''1 ~- ••

~,-.,,-.,
!I

'.
.......

v,
1

:1 ..;- -~ ':'1'" ',,. •.. .... ! ... .._. :. _ 'u:.,,:

, -'13 "
. ."'1"1.)
.. ,:.
:.:: [

_.

--.

.,........,
;".: :"i"" .....

......

r~'"
~_ ~I'~

• ~.~

....::.'ro.3J •
h -:p'.~

~--r.,~r- ..-i;::.
..
~.!!

1ooo.I:"i..-

.:..:.~il

,,,'

.........

':II.i....lJi.L-il.t...H.

::J"

',jj",

V\'I ...-.,..".

';" ..... ._:..~ ;....r.. ~

..~.r

.... ~

,:r'

~""_"\J~..:r-'-~
L...::!~..-.LI

~.I,..;

II'I~-_.,

~o"';'-

~-

:-.:..!.,;..-

~A ~ f ~

...;;~.. ~~ .......~_..~ ~ ~..... ·' ..~ '.:," I....

~~ •. ~F_fI..aL.:.

rI--I

'1:':,'
... _ • ._

1O..oo.,. ..

'-oIl

_...

,.,....l.. ~
...:.

1':."1 ...

"I'1! __

~o;.;;;._

Y....:. ....
~...:!I

_~~;

~"'''''''''':F
... 1'.- ....

tt. .,;;:,,~

..:."1

...:JI~

'1_

+~ ... :.~\..'_'

''ao.:''

....~ l

...:_-_

.......

.....

·r .... __ :( 1I;&!..i.~ .... ..:....

ili.r<1 a mai ptesa, el exnnde S1. D~i.dtB sim te FJ:-ul lui ~!i. tree :!tld ;~i_ co _?u! sau pri~ umeri, Inseamna en _~ face ]G;:Hsu C;JI",~t_ Dac~ l~ apasa cu ~:J L1. B ..,_,.",,"!' t' r"to d'~~''''l<r,Jo .." ....' ~c.u~.~~ tim ..... u. J..-:U -ul '''''~''"'(' -"I ~l ""~ slm .; -:"?'T ",,!I ·~l (''-' t"" ".:ii. _;.- f ~ !Ii..,;.o~J3,~. ' U. ~ e fr.
'~vl.
¥ u:ii_ .L,J.;~

U,

;!"'

~.LJ;

T~,

~;!I1,to \.ISo.bJ.I.,"I ~~

I':;"JI

.~~;

un fei. de durere pl~cum'l A trebuie ~ .s.ttipiLte:a:Scl1 :K.hlt:n.l.j;.ntre'b~nd-1Jl pe E

cum se sirnte, Acnm 'v;;i'Yo] explica zonele In care se

ar~

j 1. 'KidsiU.

Figura 27 arat ' rnWiChli principali de-a !1trngu], colceaei veztebrale si cei WI'" afara lor, Aceste HIDi de muschi con·j,· ua p'b~.la umed.
Punctele din exoerimeaml B ~1'tit de asemenea pe aceasts lillie"

An timp ee A pne CflYW hri B_. cu mana 8tEhlL,g~" el ,aJ.pasii muscbii din partea dreapta a lui B, en degesele de la. m§Jla dr,eapt;i. Daca A tine capul lui
!B cu mSlru3J dreapta, el a.pa.~ m1JI~clut din s;~ga ell mimi ~t1n,g,~din partes .. dreapta a lui B. ell degetele de. la mana. dreapta, Daci!i, A ·t-ffie capul lui B cu m.a:na dr~pt.A el ' apasi ·mu~hh. diu :rt§:~a: 00 mana :s:tang!.. A.pas~ a;prox:imativ 15-20 secunde in fiecare punct, NUl uita cll[nicioda,Ul fill trebuie sii masezi pun. apasare cu degetele, din moment ce aceasta va dauna tesuturilor ~i va crea 0 dmete mai mare. Scopul este sa: trimiteti Kl in zona afeetata .. deci apas! &.~ sa-ti mi~:ti degetele ca ~i c.§_nd ai. p1l.i!I.eaer tnl.lArn, cau.ciuc,,]Va. dlu..ra Ij~20 rnil::u,U:eca s~ ap~i de-a I1!1tIl.gu1. Iiniilor .. A trebuie sa mdome gafrnl lui B:.:n asa fer C3 el s~-.1poat~ misca tiber, Deci, el va 'COO:t1n1U sH ai1bijdureri, nu tre buie sa-! fortezi, d eoarece aceasta va provcca p.rea multe dureri, Fi~. 2'8." Ca sit Inmeaie muschii ~bJ,b,ri A apli~ K1atsu muschilor lrui D, de-a lungul liniei A din figura 27 '[a umeri in 'SlUS de gat 131pune IllMa pe. eapul lui B ~.i-l lndoa.ie gradat dU esoo posibil, '~rn ~~1 forta ~ S:G fudoaie" La. iuceput g5tul lui B nu 00 va indoi p'res mult, 'in timp ee A apasa rnuschii din

stan.g~ g~.ttihti_.totusi capul Jut B

S~

va mdoi mal

Aceasta d'OO':!!i1OOemu~dlli devin mai aplicati! g§.tuI se va indo! cempler, Pe urma in·doai·e ,capful h.ti B :spre drepta ~i pres eaz1i, muschii de pe partea d~.pt~ tn, acelasi fel.

lurH!iruil lui B. man ~i se relaxeaza. Dupa e§:~,eva

rnult spre

Fi.g_ 29.

Pe urma A pune m~[]a .stblgti pe tmrbi.a. lui B ~,]Ii tnto\aJroe fulfa spre stl'_lga~dupa care A preseaza muschii lui B de-a lungui liniei 'In figura 21 cu dcgetele de la mana dr·e'UpM La fu,ceput g~tu.l. h.ll B TIU ~e'va r~sud. ,prea ..

_~-----~
." ........ L.

--~---...
: _:L ...

",

'l::-s, .-:~·: ...:·.·":..I-:_ -

.:
~. • ..... ..,

....

.'1

••

'I

-.~

I'

.......

'I

..

,...

..._

--~

..

-:- ~~~ :::-.~.~- :.-:--.:::;i.::: :::~ :.:.~~:..:.: ~::..:; ': ;_: =: '.:-~: :-:.. ~ ... : :~~II!_"!1,_ I.~\..~~ ,.~..:-~~~. .~ .: _~..~_.. ;~~..?;l::j.. I.: ~ ~.::.:~,.:'~-. ~:.::.;' ~ ",
I .:":_

t: ;~ -.:~--: _: .. .::'; ;,', ~~' . ~;:: ~_ ~-::,:._~.. ~''':'':' ~: :! .:I':'.:::_" :: ~ .: :

~~~ •• ~ .. ~~ ;:

. ---"_

.._

:.

......

-"_

~........ ._, .... :....i..:I. ~.i'I! _ -:;.~ ....-"!- r"=,; ";-j'l ~ .....-=Ii,::t,.. ..~ r.=-.-I.~~
...I,;"m kf':' .;I. ..... .... ~;I!'_"'"

'L- ......

.....

~..::;~ ,-~,.,=~ ,...... e-. ~'::'" 5.~":;..Wi _'I.__. ,.: _~. .~_ ;;.-,: "J ,C r.
L_oIl

·1!"I~'I1 ~ _~ g-~J ........ _

~_1 s,"P.r ~
~I ~: .... _,_

A_-'

~.

.. ~

I I"~_..:.... .... L..

i~~-:_:. '.~ ~r~;-.~

........._ ........... ~

~.-J:. ~ _::I'
__

~, _..

;.!-::

........._

-'I

I!-: 1.'1:""<::-'-""
..r

.........

~~_..11 _~......

~.., ;._.". __

t'~ ~..~ ...... .::__ ~ o;:...~.

'I

f':"":: ~ I I ~.." '"''""I-~F. .. ;::~.;::, j-(_ ~r,.,~ .-,.... ~~, ~',''f~.,.;',....... ,d:
..... ("it"

'n~ ::{.,,'~~... ' , ""....~~ ~-,,1..... sunt "' ''''' . .,,,:: ~<>,....., ~.;:; ....:.i":<:~ ."_... ~!...u-.:v:..<...,..•• u ....;:, Y ~v~,'" ,,~,:"I,11 ''''-_ 1.J; ':1',.;;' ...... ...~ . ~.
.;,~ ~ "'l ....~, j'

:_.... _

r,.w:<:,,_"=, ~rro." ........ ~ ~.........

:\_~;': ~. ~ .-l',:'! ,-,"" ""L'· ~ ti~'~i 0!..11 '\..1.-....~ 'i; . k..;, ,;;r ~J.~II L
.,. ....

~~ .. 1,:.:1' 'ir (,:;........

,T '~I ·L:-; ~,~ !...i ... ,:,.,," ? \;..'I\.L1 ,1 ...:1. 'i~.....,~'" .

~,._.

'•. _

~v ~

...;.r.:1

",:;0;

."..",....., J:. ~\iI~

..

(.,4;~": ra. ... '\r"-..........

' ..

::'i:ii"n ::'1'71'" ... v v..... ~l· tr

r-.,

.......

;-; ''':- _..... , ........ 1...;.:..)

,~''''r:;l'+::t " ~ ~~

I..I!-

-f.:",,",C'iP1 ... ~ ,_,,~-,

~

'''l"'':i t'-:l"'f""j '"

'~"u"-~""!I~

~-L_"""~

-,,'i1'''~
~'I

.!../'..Yv...:..

.... ~,....

1
L-I.

l~"

_"'~,
I,;'I"~

~t" s~

?; _;. .,

'UI!C:"1itO,~i$.

:Nu este niei '0 ~ evoie sj astepti una S'J. U dOl11tL luni _.T ro.;:C4'i! durerile de cap ill acelati fb]. In tim,pcl unui seminar punt Ia Honolulu, am explicat IDa~u doctorului Howard, presedintele U aiversitatii Lewis :},~, CIuK. A fest surmins si a lnt~ebat ci;81cJ, Dot £11 i-n demonstrez, 0 doamua de la Universlta tea din Califo:ttti2~ snferea de migrena de opt ani ; ern, putin trecuta de 56 de ani, dar arata mai :00 v:a:rsm d eoarece se cousuma din cauza migreaelor, Am' Inceput sa aplic :Ki:i);tni In tirap ce 'top priveau, in SCutt Limp garnJ Intep eait s-a fnmuiat ~] a incepJUt s11:se miste .lih~r.Di!.iP~, 0 de minute 2 am tn treba t-o cum se sim te ;: g!~b:i;' meu esw' ,mc,redib,i1de r:eku:m: aaus«, a S~UfL Pot, ,sii'-4ni ,mi$C' c;{jp~',l rl!peae. jirii , v,eo ,d~rere- .A Inceta t ~>ti se mal consume din, aceasta cauza, pe um1~ i-am aplicat Kiatsu m,(jf de trei 0,[']. A fast' cornplet vindecaJtl ~i s-a dus Fril.:Jpoi tn California rJ1cl!nfa~,. Doctoral
~ ~ ""!I

'·0' ,.' ·l:U ... H- ward :a. "~,

£'.".. ... f

"Ut"Fi .......,... ,.,:!,,,,", ,!!.u~!L, ~,~.L~JLJl_i:.i lUlU ~

7l;U'~''"'"'''''''''' ,~I ll.,,,,uL~

'V~' • ·'~lli-i7j' a . tl'""~'W ~,~ '.y.~ "" .I! ...... ~1,~,1!. ,~"'IW,.··

,,.).( '" """'T'i, ..... .,..,. ;:;...a, a~,t!I.l!iJIi...-.L. ......

M'r.. !I..1.l.1. _""3~,~

semiIJ..~!I. ",_, ..."

la Lewis, ~i Clark

pri:t;p~,v.~;rn

viitcaee,

:Kiauu poa;t,e ~, ia Cf;Va, lli":l1.p deoarece, la mctlPu~,'Kl'~'lUl Wu uneori trece, alteori n,u..fDar asa cum praetici pe mal departs vel ~ti,cand KI-W B{;3, extinde diu 'v,§:r:ibrile de,g:e~e'[oT' tale, Vei :p, atunci ~,p~:bil ~ g"!'is~~ zona, afecta'~, C~ degetele fl1rn s~, :[il,tl"leibi pacientul. Credinta este putere ;,crede tn f'ilri,lldn~u..I Kin.UlLl ~i mcrcderea. - ta ~+ va .... aduce p. ·_,u;t,et,e ,1 ,!" ~.~:t'" .. -- _ 't . i. .. l'~ _

sens CUV§ttUt_r,~ ,a~:!! a exl~t-o ~i $-a d~~, ,m~ ai,ucti.'l'oriru,w" Cum, a '~t rn. pe scenl1 a si:mti~ ca ~i(;'lJIffi, ochii arudi~trri1itlui, emu. mati ,8J!SUpm, lui ~, ni~,t.e ~,ge~i 1~.'[~_Jjt'aile;li4, tl~.cle i-a [jji!1v1Utttl: frt~ ~i nU a ];lulu! "Mea rurruc decll:t s l!lllilbre negre. For~:§ndTI,.,se a ,[[e'1Jl~it SPlll1Bj : .13#" ~'~'.'}' da-r s""a oprit In, fitnal 00 a S:Pl~' :. N.~'~1.:It4" A lldit~ri:ma izbucnJit in" :c§;s,

SA RlM1I' CALM: tN FAJ'A OA1\£ENUOR Un om .a 'fo~t: rugflii~~ vOJSb~scii in fa~a unm ,8i.udi~D:riu. nmnero£.., $i,.,8J,
2~ ClJ"ld

Utili smdetlti~ in timpw Cl:2!m,en,elo(~:fill po't ~, serle pe f:caia de tcna::t:'C~ c.hia]' d.u.pj, ftTui'p ani de ~cl,e- pf.eg~'t.iri. U:nii, po t s~ serle taspu...n$Uld.I,e,. dar i~,i uita: ,jj,Ul"tiJ.'~-Ic ~i i.aerl;tit:s:,t,e,a, Cu, t'ot:ti, ~ lliltAlnit ,oam,em ca:~t; de o,bicci [(O~esc fn fa,ta ~lto E'3!~ ,ijncapa'bHi. ~ ~p'u~~,ceva, &aU £~,.,.n pcivea~ In fu;t~,.,R.o'1esC diu s ' c.all.2:Jd. cJ. sangele I.e ,~,v~le~,b:>. fuWi., DacJ i:nIGeaJ~ st], se ,c~Jm.'e:ae O,U. [e; ]'11; m,erge. (';urn s~ :llim§i a:rnnJci calrn, "'! La, l'D,Ci,.,~UE I:[s3:~.:mil!i.~, '~"i1, ,ex,plic de ce oarnecil au p,ot sIt ~ ~alrp-i, '

-.-

.:::..,_--:-:---r-""'r.II.

-.:--

":"'----~~

;~;. ~: ) ~. -:: i... ~.'. : ..~-:,~,. .-~..-·.I ~~:': -.:.... .. :~',~-_ ~I

....:""-=- ... i

-:..::.:....-_-=~

.L...".,.-.....:..;:.:;_p.:=~.:.:....:..-~.

I.~~

.:!c. :i..;,.1

A LI1tinde un
V.l;,L'ii':r-.n

o!'"<!1:~ ~~ii]
.,I ~........ ..., .._;&/......

fi! ~~, ~ :rd ~xe:,~.2i= ,~u ;:1'1[1 gr!tl:d'iil1~'} cd.

'I·

::"',...,hl!,H
•

.... ~~

.:.'Iv.

~.::;, .......,~
~ ~II~~

~'~

""..,. '"r'H'cn~:::;;
-:>0:
.-'iI;.

...,'+'" J. lOS ...... ~

1'-

.!:;1; "!.!"l ...,.~,~~ ]:r'~"''<>_-':ii:i','''-:'

,.woo ~,t ... ~ ~ ~1::..... ~",U!';(1, !!.-l.

..... ,,..

"

~.....

;::.,.

....

,...........

rr.l'1,",'I,TH.:;;;, _t' ........ ,a.....

-_."

~'l"tl,,p~r_~,' -- ~~ .......""'- :'~ ... ,..,.._- 1(; ~~

,'·",I~
C" ~

5?'!t:iU:L!,!;

"-"f'['!l ."~~,,

'.::P1_"': .............
.o_)

car nu ,Plc re, Laca

~ ......._ -

g,aw.J,c;~~e c~,
~..,,;; - -.~

:-.!

_':"""~.fi ._...:} L.~

l.J"~

~...:.

J,l~ ......... l.:l~

~1 H,-.,1- ,.-

'~~;";':'

--.....

...J

L'i,;-

cepabil ~~i ridice CU ~~rin~

an tebratul,

EllI'OeritnenmJ. 2
1\ .st~ In picioare en h:rnt.e-ie,de-a h.mgw corpului ~i ,ga.rtd~te. M greutatea hrn~ek~[ este in partea de jos, ad~,lcA In vadili degeteior, Daca B. lllCeai'dj, &1, tmpingj unul din bratele lui A. ill sus au poate, Daca A se coneentreaza a_mpm, WrfUl!lui capului, B nu va avea probleme In a ridioa bratul, :Spi'n wI m'f11~ corpul, 1J'a!~ ,gaudet7-r] c:1 ,gr'eutat~ bratului tau oestetIl partes de jos bratul va fi de- neeidicat, To~t~ Iumea sie ca, greutatea unci obtec~ este In 'Parten de j03. Corpul titu este un obieet, deei daca nu fa"c:!

nimic, d~t

stt re rel axezi j' greutatea ta este in partea de jo',s,",.J

~Cand greutatea uaui (]biect este in partea de jos atunci aeesta este intIo stare de calm.j

greutatea in, partea de :sus'l Din. aQ~S'~ can:a.z2l este 0 _conceptie gr.~:]-alj generals, ici?ieste nat'm'a!l p entm un om sa fle a.g]tat ~i onclne poate FdITiL®e calm, este rna! mult docl'},t uman .. Dacli wei s~:·stai ]in1tl'ut" In primul Iind trebuie sacrezi cli, este natural $~, fl calm.]
j

: Filn'tete umane sunt natural calme, dar

,~U ~,

obicei de a-si pune

Nu, este neeesar s~,te b.~~ti pe supranatural ;' urnai ttl. poti s~,decizi e(tci1 ~ti calm/ Od~,ta ce 0' ~ci", ,p~pfu,trade-i~ 8[1, devii calm, Dsca Ia tine extinderea de ,:tr: este shiN~:~j nu pat], sii, crezi eM ~ti calm, fHfa'c.tlca m'edita'~~a, K1 limp de 1() panit Ia 20 de minute in fieeare S'M, 'fn&_~,lhi~ e culcare, Gand d calrnul, Praeticsnd ill,edit.1fpa K1 poti,~in, mod n@~, ~~ intri in calm, Odc~t{' en ~c~sw lim'9'te ij_i, p~tnmdle in, subconstient §'~.It,i dai seama diJ ~~j_ calm chiar si in caz de peri.co.J] A~, 'VQlexplica eum ~[[,-,~ testezi cshnul inainte
de a tiThe 0

undele creierului

~,U

devin din ce In ce mal calme, atunci experimentezi

cuvsntare sau de ,\3:, da UD, examen.

Expe;cirn,enml.3,

A :sti!'j, in picioare cu ttllIiile 'U~,[ dep~~u~ . .Brn'~eh~Ii att~~ pc. l~ngj corp cu ,mAi.mh~ user tndcite tu?Itl_n~, din tneheienrri, i~i relaxeazs bratele ~"', unmse .r.,__ ~"",m .... !fli.,.iiu,f t:_:, ... ~-': • ~IJ~ mann,~'l.:;. ~':np",:>'!I]t'!I.o:;'t,.,., e- ~u "~"'a 'II'!i"""~;(i; '~\'!II',IL.;.;I].!I) ~ u' ,_'reunarc sau I~!I' f:~l~ _. (f'-~T'l3:i'1'AU: -II.~ ,n __t""""1(;; ill, illlF ..;,;._i,1!. FlwuUjJ
l"'; ..

"-;1']1 ~i~

.........

Pe urma, pernind din p.::i:qiIe larerale ale corpului, prin balansare, i-~i rid ~¢1 mainile ~stfe:l, ca de ~, sc impreuneze in faI_a:ochiior, Aceasta se face cumaetndu-se ptifi~Ia :5. B 11opreste pe A cAnd mAio.ilc i.( sunt laaintea .fete:i ~,i le irnping e. A se de7:ecb.ilib!;'~l\ i'[Jj spate, Aceasta decarece, amnci ci!jJd t~,~ balanseaza bOlt,eic ridicandu-Ie, greutatca lor se ridica, de asemenea (trece

.,..

-'

~'.;'~, -E ;
• 'I ...... .1 • .~EI .... _.............__. __ ~

B•
~.i_l".'~, ~?'.;; i .. ~ ,'_'"'--"" .. -"" p......

~J.' Jc.=> Tv '1. __

oil

.~ .:..~ ,...~'I.i~, .:! ~ ". • v~ ....... __ ""'! "'~''''~'' .. 'iD!;::I'

..:~ ,_C

.
;!.-'rV,.

'"I""'1"
,'10.'1 ..

ro,~.'. J ~ ~:r.;. •.
l'il", ...__

,r:;:-;:;1"i-~""',"" 'i..II ';j ~~~,

So

I"'r ' ~ .
~

,~

....~. ¥,~

m-:"1"nf.l 'I. 'I.~.

"'Ill

~,

..., !.". 1"""" 'F,;0 "'" ,'1 -'!I .

_I __ ... ._. ........

.::1

~!..

....

-si
,"

't.""

[)",._ ~_....,

i-::~"J"e'7'::' .... .... ,

._.

t..,...,. ~..:.:!,<=0
-!J'~.-:!.~·L".'"

~'~·~'r:__:_~ll'~1· ., ~~~ ...., ~,,.,.l c. ....·....t "1':••_"" "..;!:; ~_ ,L.,~H;:.~,c, '

,~~ '-'-

mod

III

_'"

~ T; ,~. ,Ill, .::.-.U ~~ _..,. ,,,,,,J,,,,,.,: !"'. ~.-!:i

Co _~

..--

'_:.•0 rn w. . .t""

Rc'

inaintea t~e~.D4p4. ,C~ spU_.'le~ OjJlit(J~t-e~cl ci~,dt"~ltJxd miim! Iui A user. Daca d~g~"~l~ l~uiA se mi~ chiar ~~:pU'~:l'~~ va fi e a,pabH ~i1-1rasroame pe A, :B Dsca degetele lui ... stau Y.ntr-lJJ] picior B tot nu va fi capabil s-j-l rastoame, A...
_._'n
:F\.,.,

.f'\l.' ..... • =.:.t. • - """~ 11 este I) renexre a semtul_1 ur, ,Ud'W somnu t este compret calm, cormn~' ~ ~ ~ este de asemcnea calm, Spiritul nu peste -fl. ~t dadt starea lui poate fi dedermlo;at1, observdnd corpul, 'La comaada O}}r~'k:> dac.1 spiritul este calm, ms~ID1J cl 'wi degetele runt ealme, Aceasts este stares de calm. Cfuud 0 persoans este ca]rn!j, ,~;tatspw.'M ~t ~~i corpul sunt de nemiscat, inainte de a te urea pe seena flI acest ,e~el'iC~p,usingur *,i veri d!aca degetele opeese U~.H~ in fata ochilor. Da.cl degetele [P SUITt calme spiritul tp esre nemiscat, 'OJ:!,!: rapt-tll~, a1 tdliz~;t ~ ~ti in 'fegui::i ~d~~'p fbqeJ"~,,Fetele auditoriului '\1 se VO[ parea :i,lht:n:Ena]:,e.~ Da.dli, sunt G' mie, nu este nevoie sa-i 1?~,'r'L11i pt. tc)'~!., Ak.~e-d 0 'Ti'ersoani1 In directia ill care Tl~.v~ti 't vorbeste-i, Cand ,~~ mi':f si sti ·0 1.~C'!f ~ !L'r.lochii vorbeste ... altui individ. Dac1 0 fJ!t~t$O~~, pate ~, te lu:~~+ege, robabil ± p toti te -[ill¢ele~. Daea ,c:;isesti 0 nersoana care pare :s~ nIT imtel.'e8,g·.~ vorbesre mai • 'j; ~ ~ if dar ~i mai simpl u, Este ~,ce]~~lueru d~ 'tl"Or.'b~iti unei persoane sau la 0

~:c

.,t"

'~,~

r.

II

.mi'ej .
de admi tere ti]C~:tt~ exercitiul 1:1], drurnul spr'e ,sal:1 ~i verifica-ti degetele, Daca esti linistit simte-te usueat ~i to. M'lpliil exsmenuhd vei ~n~h:);e ealm ~Iivei fi capabil ~ 'h!t-e['e,gi pro blemd,e.; Totusi trebuie ~ practici aeest exercitiu deseori. Daca .0 faei pill:l:ttup~, di~:~~ dnd este mare nevoie n,n v$±.putea s;.~-\± opr~ti d~g$t~j,s lli..iEL Trebuie s1i practici ea sit :0 eapabil oo~-p degetele complet nemiscete, Arunci vei ti fn S~I-e s~:--ti ~hnt~ degetele in eaz de nevoie ~jCUm"
,~:a:mM

Acesta esre ealmul ;[t:nainte de a da un

AcW']]. voi explica cum .s:1 ~ calmati degetele, ~OacJ 'nrl"JJ11 ura, sc:u,tllrnti~-lle.'~i mai mwt Rldi,ctI ..te ~,i,SCUh.l.I~-t:i,degetele al~,t de repede pe cal este posibil. Scuturs-Ie de la 10 _P9:rui Ia 20 secunde ~~opreste-te eapid, Fe uJ:nJJ. 'b.8Jla;~'a.'~j nla:ittiI~,i~mt~ f~ei Degetele 'p ire V'Qf opei ~inatural ~. te vei Idua?! i\eeg;t;a este al doilea din cele narru 'Wiidnci~li de bazA neatru _ r r ~ r' i1.lttifi~, ~.piritllilli :~icorpuhii. Cum am mal explieat inainre, daca unul dintre eels patm princip~i I~i~e abiS¢T."!lat, cele trei rnn13ge VO[ fi prezenra te autemat, Daca al doilea prinei piu este satisfil(;'!l,lt primul ~i al trcilea sunt; de asemenea, ]I1taln.i,t@2 Deg~;~l,eIeI~ 'VOir r~rn§:n.e complet nemiscatc si vei fi. capabil ~ decizi ~, esti calm, DacJ practici zilnic, poti sJ te Vi calm ,61ru, ,e;(,eId'~jj. .deoarece calmul este starea na,fitrn]~ mnaol1. Daea 'reu~~ti cU 1.4.uriI~;~S:!,,at '~ebl1i: ~, procUd mooifi:~_i~, Kl tn, t],e.:~:.a,];",c e;ti'l:i1. Cu. 'kl.~te ,caL s g~llde:~ti ,M ,e~:ti (,alrn" s~:ltgde [ti :nAvaI.~:~,e F.n ohm ji t4,~ a putea sl1-~

.....
".'
-_.

,_

.-

- ..-

..

L .. .: ::- -~:: _-:.-I: ~.:.",_. __~ -_ •• _ :. I. • • • •• _ •• I' ....

'1"-"

L.~II;,_ .

'" .'"

i.~~ ~:_.:::,..I~ :':_:r...:..~

• 1 ....

.... -.. ....:,,::~lIli..::.:.: .::;::.::. .I

:p •
1 ..

.
':::_1 ':"'.
• II' 1

- __

! L'""!1_~t~~.'~~.. I r:.:.~ ! 1_ es rf~ I~C ~~!... ~~I r ':..1 I.'q ..... /~.}~ . ::~~:.~C'. ~ro-i:~f::':: :J'-:: !YQ~It-.:: ~~ .::C:.~ - :.. -:
t'~

. ~ - .......:-1':: ~r~:~l ~~".:" 1~ --"1i-'::' I

.. -.
"J

. ....... I-=::..:;.:.l :r.I .... _ ~".,I:; .. :,:'~ .~'I;_!:"";' :..

... _ ---~. -

_.... ~

..

""'

... -

_ ... :
!

::~! .. '.t.::.'
I....

-=~~~~II;::;-;:!~
r.ll~
~...

.... :'1'""';: ~.'.""

T

n~::.:.. R.::. ~~-:.-~~:~:'T'":'::.. u:: .:l~~: z ; -:

!.l'ii.
.-""

,;"~('",,.

~ L..-_l! ~i......!,

-'Ill'

· 1U· 1

_,..

_ ,_ i,':::,!::

.. "'-'11''-.

~"'1l"'! 1'-.lI;r!I ~ii.! _.... d-.L...Ii,J.. ,,"=\"1,.::'

-, .......

-.

"t..:......

T ... • .1:11 -

"':JI ... .L

• --

-:'!

-_

loon
I'"

·6

~_".. I ..1. _..1.:~.r.~'_

L~

.;:-_...'l~

:..i

....

"""1

-.i

:-"'

.... ..,. __ ........... "'_"~':'l-'" ~ :'.1': -

'1

• ... .;;-' ~

sub starea ce str,..:~ Est! important sij crezi c~ ai ~;;.;;:e,a sj; re dezvolji pe tine lns~·,ti,·Ll"'iiai este necesar ~a~~ dornmi subccnsriennr, d coan,'..c:::· este adanc impl emenrata In subconstientul tau ideca c:::l·rc sesn r~ fu.~as:tclinilor; Aeeasra idee apare ·~to[deaillU.t cand esti intr ..... etare situatie. :J [Co nsticnrul predomina cl ~ esti treaz ~i subconstientul rum~.ne ascuns in d adsncuri _ CdI]d dormi snbconstientul domina iar constientul s e. retrage, f:ticet~cl1 si1 pIo.fi!i de punctul fu. care cele dou~ se intersecreaza,', reactionezi inteliacnt

imjinte de til is CWC8 ribu~tle b .5ubt::.on·q:11en;t rUnu1 care .e ~z~~rte,:> de obice:ii~ rna;' tfuziiu pentru~. putee ;~ ~ . •• porru mtr-o excursre. devreme, peste sa'"I' scoare la b,'el• dnllHi("a~ fihii c se ajutorul unui ceas d~[ept1tor., Sugestia daJ.m iMinte de a dormi mm1tne to $U bconstient :}1 ca~ea~ scularea sa. 13 timpul dorit. Folosind acease strategie, privqte:-t"i mta in. ogi wait iM.inte de a reo culca '~i spune : NU-IJ , '" ,',... ,.I~" .'!';, , ,J~. ". '1 ' ceasts ," ~ t, '' ptl:S'aae a aparea ~ J"h:t U1JU ~ grup ae (jamem. A," ',' esre. 0 mea. dXdi p-e ~4 care an]. fnvii·~t-o de Ia fonciat,cfM Tto~do~·uh.ci'1' T emplul Nakamura, cadn am. fast ffi~r I"Vorbind propriei tale fe~e sugestia d~ne. pllllcmica. Nu spune ; .Nu:=m'i pra& .. . Aceasta sI~~t,~ s!lJ.ges:da ea ~i cum Ill' fi 0 aIM p-e1'Soa:li~.~ Daca dai 'IJ.1i1 ordin 'fe~i din ogLiilii.d~J mta i'ti d~ o·Idh:rl:i! '~e. Aeeasta este JU tosugestia '[0 forma unui ordin, Dupa O~~i plantat sngestia nu rna! fl1 rumic ~i du- foela euleare imediat 0 activitate aditionala va eel ipsa sugestia, Nu :fl. 0 sugestie deodar, ,~,c,~-alrfel l~i va pi erde efecml, III ia dear un minut C3 ,st'i fsci (:I sngestie, Nu .iInpo:rm cat ~ de ocupat, va trebui :m fi capabil g~ gi:!is~a. tirup pentnl asta. fa.-o in fiecare seara ~i liLU-~iva lua deccat sase 1uni ,d I• L..'; ~,...ot : ". d.e a.pa. intr-o ceasca' d ceai, ::0: . ca s~, et:'VOlLPun o.'I,;I~~cel .. 1.J!...Ja:~ .. PU1 0 lU~t.uta . de ceaiul pate aeschanbat, Nu :renun'~~ daca este adiiugatn 0- pk~ltUlllic~l plll"~n, ceaiul este sehimbat ell valoarea unei piootnri .. Daca continui siJj adaugi 8Jp~ cu pjcliiruri .paihia:-Mw fi umplut eu Iichid dar, L~ fe:1 este im ell Sin,] bcQ·n~Uletl'tIill.LNu~!i tlt sug~tia Tu, ~~~nJ~est'i.. De-ai rosi a doua zi vei fi -. f'· d .ezamsgrt :!ll sf: va crea un erect negan v, li Luereaza d ,.oar asupra :00'1' \.., .. nmbani a titudinii tale, astfel ea s1:tnu·~~jpesle c1\ stat in :fu~ altora, Poti sl~1ini1rm obieeiul de ,BJ, IO'~i ptin practicarea medi tapei K] prin schimbares sllbconftien'wJui .. Orice am are obiceiurr, Daci unul dintre de re face nefericit" el i.nliM~l eu a\~sttt Itfl:etod!1 ordin -sugestie. DaM vrei sit te :Ia~j de fumat, ·fit-V ordinul .',lu-IId p.lliC't! " /U"fn·,ez.,
;l'iI"lIi
a, " ,~~ '.'_

[0 sugestie da m de constienr

.--

3.. Cu

ill ~. do.~r.mj_ profund.

:~
"'. " .. ,

, .;__ -:;;.;,:;;

L;,j

"C-tc "::i.....\-'U

..

\_..;.... _l~i-..i...,_

'I"

_.

_.-..!.

...~

...

_,

\.,:..:....:......

_':'''_

_. ... ._.....

11-

_.:. ...

I" L."":'"

",:"J!

I_~ -

""I.::1I·ll

~..L_!"_.~.._.

......

-.._

"_

.:: L T

-._~;"

"jo:",.:? .._:. ~

~(I;';; ,--'-1 - .... "'7"'" "i"! ."$':"'":t I"" ,-,,~~,'T " --", _ _ C:l~, -u!"'I ;''''~~~~-~ ~;~ i1l~~' ,oj. C <"-~ - ~ 1 :'7"""'-";;""1-,,:'!i:-r" "'~, ~~ ; ~ ~,.-.". ,• ~ r~'''' ", .r; ..-PO;_-:',~- • ~)' ~ "-r'- _ _. •• --::' .~~ _.-.- -, -.._, ~,~",~_l." •• .;,:: -, ~ ....... '" ,"'"!f'"~~ e _Ii..i..i. ~~_..1. 1I.i.~~"'rI,.:: ""':~ ~W"i "".0:":,",,'] ~ ..~_~""t".. 4 ..... ~'I"'"' ~ ,. l"' ......... U. .i.U ~,L .ilJlI~' i:l. . n'l i 01:'1 '0'1 ~ n '""-':-··:"~."ll.r-e ~-=-,...,c.._, "'" ,';'.!.o..i ",,;'~u; ':;T-o'[:' r: ':';"-'j"1~t ~. _ - _ ci ~ ~I,;.;;;,..!j ¥ ("~~ ..~ J "~~Jl..."!i.l.Li ~_,
1:..;, I.~, .,. _~~~, ~ ........ ,~ ....... ,I , ... 'I_."~;I.~~ .. ~~~'r

m .......... ..."',,..,.... ,;:,;",'.-'" ~ ~,.:;, . ~~.

"'-J ~ L~'l..iIt.:.~-U

r.:!Iul:_.l.I:.,L!,"t,!I.~:;-~

_.oJ .!.U.L.:::J.

!!'l""'~ ',,,"1

.[::....J._

,!,~;',"r!.~ilij

',",''--'1',,"'

'~" ..

,..,~

J:~~-.._~

,~"'

t~

-::!i'.~

~,Ul.!.

e~ ~~,. ~ a _, = --:,~!. ,lJJ..UllJ.

, ., -

~J.L.a~J'L-

~I \.;jj,

"I'

_'-u
.L:.,.I.

poate supravietui rkLi! sli d~an!~~L[i:a.;!d ereierul devine ;,;a.!.H1: K.l.u], t::i,~ Univers curge In corp, Din cauza aeestei p'ro'¥i~ii de ~Kl'din vcrs te scol i plin de euergie a dona zi de dimineata. Dacl, somaul este superficial, creierul [!IU, amfu.!,e calm, ~e;rpllirea I);,eI\egullam, a undelcr creierului d:htuib\tL recepuonarea de R.I. Provizia de ill nu es;~~S'u.fldeII1'~, ;:i:~ restabileasca _ Intrcrupcrca, oricst de malt a d'onntt persoana] t~iimte capul greu ~iva fi s crest dispus ~;t aeatio roam ziua, 0 via~ fericita devine h:JlPoslhLtl~ FeU s~, ,trill,e1l1.i.pozi ti:~,. ~uI~_udu~t~ s Y]g1IDJ s ~1ilEccp®nd ziua cu o atitudine p>ozjt.iv~:_ o treime diu v.lata ta este ded1ca:Ul, emnuhn, Multi osmeni nn po i dormi fu, s timpul CIcIoI' normale alocate aeestui scop. Cu. venirea l10ptii 10e s:], astepte 0 odihna pl~'cult11i. dnpao zi grea de ID 1.illcili ei devin deprimati si iau somnifere. .f n lee sl1 relaxeze creierul, IT parallzeaza. Odati! ee devE 0 victirna a 0 blceiului de a lua strmru fete" nu poti s;ti,~p refaci rezerva de K1 din tJ nlvers. Puteree viefji tale :s[~h~~:e~idevii bolnav,

Urn

rn

l'

Cgnd ~ti, belnav nu pgtj £~ dermi ]lro,fund - Nll pap ~~ primesti un nou suplimear de KI ~i beala d~via~ mai ,grn;w" eel mai 'bun, eemediu pentru un paeient este ,s~, fie fj.C'IIl'~ ~~ dO-aiI1'tlli bine, in vremnrile vechi oemenii ]p, spuneau /J4cii. ,tlu, ,p'oti' sli. ,di1,"",~ jJU"tI.,e-f,e ,~: ,p.~ mcJ~',We ,;J'CfiiJ.' ~ci tu:m'iari $"","",~p u:J.'jJ;:u; ,~'..... O:I.iI~,a."0< _; '~~';;,"'rn " ,;j'n~ •. ..J~ .1........ ~, .. '... rn~t' ~p-'~,..rt"": 1~~..::;w."""'(.':.i&.~.....~Z" 't~ U;Yi~~ UIi.- ~ !l~'. ~~, vei MQ,rmi:" Bste ad'e'11lrnt Odeine peate s!1 numere pen~, b. zece, fu;t;M ca C];'~~ ~,d'$punl1 efort. [C§ll1d numeri, undele ¢rei~lui S;$ ealmeaza ~\~esti
>:"".D'iO","l' ~1\r'iGr'i. ". '!rI~ ~~ ~~·iI·ll!"'II~I"§+'''''''
iH·+~

I~Ji .... ~~t1"

'~~1+~"il·iI~"~'W

eapabil s~ adlorrrrE.] Oameaii, din ~1$ mal veehi timpuri, trniau ~i erau putin mtr¢ui.ti de, griJi~ deci ~C-~~'~, metoda a fast eficienta, Dar in timpurile modeme, oamenll sunt mai ~ibiIti ~i mal logici, Se :~ndiDie,wde multe eri de aceasta metoda ~i rare ori reusesc, C~ at trebui ~ fad '?

tlam 0 metoda pentru So putea adcrmi la orice ,om :

gandw1}Gall:di~du-te '; lktca :i'U,,: ,ado,.. cu,riimJ '~'o,l m8bu!' la servi.cfll ,~tr~ fl o jo,rmd g:roQ.Z1'lica" fti tulburi spiritul ~i te faci =;;i mai putin SQITl11,(mO~. i~ final", trebuie ~ dormi, Daca esti 1.ntradev'~ somnoros vei ado rmi natural, Daca 'IIj;U reusesti s~ dormi h.ot1r~,'~te-te ~d~n.ru g,~fidhldu,·te c~ vei merge s~ Iti, 1liCru frfrtl, s:l dcrrm..i in :noaptea aceea. Cind rii~ :fri.dl smnn PO'~ fi e t;ltale~ s~, d_§I.' 0 oQ,aptc 1lIU, t~,e.bu.ie, sa fic ,c.mar ~'tat de gray-~,
I

'fncei;'iC<a dormi, Dam mcerci gtlndul creaztlj ,0 1il_rrdi a creterulul, Nu, poll s~A:i. calmezi undcle ereiernlui cltnd creezi astfd de
I,,,[Nll.

:sa

2" Este plictEsito"[' sjEismi culcat in pat : de tlm:o~deci fol,os~,t,e=te de acel tiiIllP' . a· -Y ,

uoapte. iub'ea@:" ES1£e () pi ~e-re

-":-1_

•••••

..,I .. ~ ••

5. in timp

ce-ti vei sUn1i d egetele ljjjc~lz~ndu..sevei adormi. CaJ'ld

',. I 1;11 I

studiezi prea mulr, dud ill fad grijj sau ca:nd. esti bolnav eirculatia sangelui este !rtanJ~U1. tii 'prea mults centitste de s:.§nge IfurJ.§:~le in creier, Dreot urmare i~, vet sunp eapul cald, .m~n]1le~[ pieiearele recr, .LD. aceasta si tuauc nu 'pop sA adermi, Semnul vine doae ·calJed circulada s@ng.dw. este putemica
• _ • ,..

r.

plio to ~ co. rpul si capul este rece, 'Prin_ practicarea acestei metoda (hi mirere .. a .singdui itt dc;";g~tele mari de lao picicare) devii capa hi] ~ m~re~ti circulatia ~n.,gdmpon tot corpul, Sfui.gde acumulat 'io, creier se dispenseszs ~iundele devi 11 mai calme, avind drept rezultat un somn profund, \ Exnerirnen:l1.lt 1
ill!

A. .st2f ~ntins 'pe ::lp:;\U'e. B ·eiIiJ:e. gleznele lui A :}i le ridk:.t( .. A ~ntradevar dl sangele curge spre ,~lc~ie, E.~pe:rim.'e]]ttd 2

g.lnde~.te

Dad! ~'\ crede ~n~de\'it[ c~.e~tcul~tiadi n c~lcai.e creste Kl-ul CUI'g'~ 'prin corp ~p:re(:;~],caie"Deci, daca :11ridi~. gleznele 1m A.,. corpnl lui A. se va ridica ca "J..U] 'b~'b s.priJhl.h'~dn=;se dear pe g~t.. Da~ s'taj in starsa descriss in e)::p-eri_m~flt1ii 2~ vei sirnti cliIcaieh;~: 'indilz]])du."5e ?i vei ;fi. eapabil s:1. adorm . L La Illc'eput s-ar purea ~~.~,~ de Ia 1.0 pan~ la .30 de. minute ;till edorm t ~ dM va la trebui r.5'"'O fud ho,t~r.!m,oo·-:~e:lf.eentinui toa.m noaptea. F'(l]o~e~e. acest timp ca s sit1praetiei unifiearea spi ri;wlw. '~icorpului. .Da!C~vei practice 10 [iii rrute 1P'ei ,aiJ,m,e c putere de 10 minute ; daea 0' me] 0' orn~JH"t~ .primii4 va fi de 0 ora ;.da.ei5praetici 0' no[):pt'e ]Dtrea,gi vei ,0btrne 0 CSL]ltita.f:e enonna de fo~ (p ut ere). f:o timp ce F.nlC,ruc~. spiriml ~i eorpul 1lu. simt u.mfica~!;ea(deoi S'tffit unifieate), Folta vi~ji tale este a(:tiva tat ~ .P'O,l'fi :s~ te scoli in dimineata urmatoare plin de en.e~~~.~ ·chiar·daca n-ai dormi t' 'toaUi ncaptea .. Dar asa cum. exersezi s~ adormi din 'ceo In 'De mai p!i),l;.pfi~ va dura din ce f.n ce rnai 'pu~n. h~

final vel fi cspabil s~ adorml .i1.n,ooiaJ.t ce..·p.imaginezi ~. s§ng.el$~g~

spre

eacsle ..
In 1. 965 ~r!J tim.]> ce predam aikido la 'los Angeles, am stat cu. doctoral Omori" lnll-O zi am desccperit ca. fiul hd~ un dentist, lua somnifere dup?i. clId.!. .~i un metiic, .. n:u ffl~~ fo/~f1irofl: regu,14t4 .a. so.mni/Itf-e,/.tJr ene c.a aiUH iw are' cj}.rp'Uw~i .7 J$Ji'u~ mi-a 3PU:$1 da~f trelude':$.a () lac}. (JUrei' lI'U: pot a::{lo,rm'~ 0 p~1ili ,obi~~ia s4-m,i fw' :SU}'lc!rn.ii .pEMW: a Q.dt:Jrmi' ; acum:' trebuie /Iii ia". dQ,~'ii..N~:'m'ii' simi bin.it'. -Iku:i ,~f,..,(i$;')pU.th~ c.a existii 0 metodit
sa' ,ado'nniftirii

sa

sii iei fJWJ.1lie~ai tneeree-« .? -Bine;m~~e,ksJJl!8ine n,i;I:trl1bu,je -

"'I

.........

_OK..

_.

.__

__

__

•••

, .....

Il0'l.

".

I .J,;JI oJ... ;;...~~~" ;~l ~[::;.,~;. r/i iJ,;oI;'''bZ.~ ~'~i~ ...; ~•• ":II'( ;'~iJ,;'I''-~~··~ T. 11.. '~.R ~~t ::'f-lZ~.·~' : .r;r.~ r .. '1. ... n: -r.iT n~" !,_,t,_!-~ ll.:!· e. . ':>~rdll"~~' ,folio... .::r'l.r:';-';"~~_ r.~-'3 .;.;r.,..'1~r:." 3[}..... .r~ ,J;;'I! '.. J.I "1f-II!1 ~H,ii.7]{l~ ~ 7 ~UiJI.r.~/l.aJ, ..,?_.....-;/..,. SfJi~ J"jf.!R!I ~~!hI'"..... ..- ...J"'. t,."II- ..J~r" .... ~ Sur .t..1·-1, 1;f7d.:f~D :"'l'fJ;: Iif_~".t '" 1._"" .., A·~,';' ~w~w ~"n ~ l " _~~""' . '" .......h:N"~ ,;. 'r, -t,.' ,.., !"'1 r •• ~~ _~ ".:t ... p',.. 't" r f!l'f-.~ ... .,.,,_~r-l" ~h=- W-'_ ~;;: }I~"« -:-rt :0.!rn' 7 _..~~. :.s: ..:J:Ui._i_ ~...[ f?. ~:r~." ,"'cr"~. _U; "';~m :::'l·ti1!<:.~lJ· "j_ [ . .g ~ f.:; J.oI!~~ .~_~ ,""rn ~.~ . ""~.; (J:i" x .. ' '~"""!'
~ ~:~ • {_"I o'I!,._~'
'''I

0'

;r,,~

:ill

i~'

,j,,"T.

01

r•

;I' iiIP-ii

Ii'

..~

S~iU
. :..:.

groza».
..' I:

esti obO',si.t gftnduriI,e; po,:dt~v~ te ecolesc si tnelitri s~ g.aIlde~ti negativ. e§nd te g'se~:t~ Intr-o astfe] de situatie dorm; profllnd ~i reunpto.!S'p~'Uea.zrt~p sprritul. Fe l~ regl3l.nd~te problema, 0 idee p'o:tifi"'it iti
malt pra ctici1, modul die ,a do'!nU bine •.J

I CAnd

va veni .. Un om care poare s! doarm.~. nrofund primeste forta de care ate £ nevoie sJ d~~easci1 crice difieultate, Dac~, Vliet sa fi viguros ~i s~ trni~~
e ~

~(J

~~

4~ Cum ~iidwyqfj

[]1@I1e

un segment din K.I~uJ, Unlversului mconjurat de corp. Deci pcr~ sit d1m!i ~J]~ros si viguros ex'tinzand Kl. Cdnd ~:IJ bolnav e.'t'IiI1lctt::r-a de KI devine sJab~.,Forta ra de viat,l11 devine vI~,gtri~~if boala se agraveaza ~.f.persists, iJata ttl' 0' 9Ufe-rinf(i.'jlzlcli.~,spu[iJe un proverb japonez,
11'-0

o fim~ umana este

l'iisa
r

sii4i ,afecteze ~ptrlt:ul.1

~Dacil ~s.;tt~;d. un spirit puternic cars extinde KlJ' foq.a. vietH talc va vindeca ,oa[a repede, Da¢~", pe dee alt~ parte" t~ n·eIi:oi~t,~ti din C8Jll.Za unci dureri de cap sau a unci :senzapij neplacute in stomac, ill inviti problemele.: Daca te g<llid~ti ~ ~,ti pe cale s.1 ~cqti vei dezvelta febra '~i va rrebui si1i stai In pat trei sau patrn: rile. Gand~te--te : Nu,-ndp.la;ce sa r:iieac. N~ ~. so fac. Amnci vei n, itt. regu]i1, chiar daci\ erai foarte 3lp.roap~ de ~ deveni bohiav,
Am, lnat oda-m in jur de 300 de studend la cl,cl Kinu spec nord de TokY,Q ca ~ facem :MJfiMg1E,., un ritual purificator in fiecarean la 3 isnuarie, Purtfu:td dear eosnnne de baie, am, strigat 00, puternic .IOAI (w.J suigi.1t din traditia a;rtd,or ma:i:t~a[~). e--EIDJl,scufundat corpurile p§_n~ LSJ,gAt 10, apa rece N ~i am stat In ea patru sau cinci minute, Da,~ pw un pmSQp ud jcs pe malul 'dului ar mgbeta. Dar nimeni dintre noi 'au a, raeit, Slud:e;m·p.i aveau de Ia '9 La 70 de aJ1i:. IntdIn.d ill spa ei nici,~d~U:ri nu ri1~-c m. timpul ~nu,!ln,]i.Ac·oost'3i deoarece ei gandesc : .Nil am me", 'inotand in riu in. ndj'fe,'eullern.ll. Del ee tiS -rici ~ezhl.ldtstr-o C,~,ri ,cald';; eu t(j'.(:I:U ha.rn,e/.e'.lltt l!n.m'e 7'

Dadi adopti acest fel de a g&.ndinu

timp de iarng

VaJ

ca ~ rltroii

imun la ~celL

torace, ~ll,erjf Ia ua medic ~i acesta

'i\i va

Sili presupunem M sim]] dureri ill

trebui

sa te scairi

l'nlr~ur,r; t"JU In.

0

spune 00 nu Ie,:{jsll nici

problema

~·_~~I~~_;

__ "

_~~

..

-.r-'-'_.A,-:;_,_"-

"'I_'I_J.."~n:II'~1

";_.

~._-.

----'1'""- ....
"1"'1
-,,"!!,

.6.'I.i.;II

__

'I_y

••

....

..; _

!"'" ii" __ ~

rnearc
,L.J.~,L

.. ~·i tc .
I:.~!'!

• 0.,.::1... r: '1 •... '.!II

,'1

,......... "'"~;ff ;;tJf

E' 1I;t ~

S.ImP: usurar Tr,C" :r".lI "". .....i.!l. ~ "'1"'; ~!biI V!l;

j!>"'!"!!

'''''''7.""o!i "'~.-o!.... ~tl''''''I1.~ ,.

oil

Ii.

'"Ir'"'l'" ~T'J ..
'I

~j'"~~

~ c·..., ';:'-' .,. ,. ~ '="'" ............... j .. ~t·,..... y .~.~ -. .. -_ ~..; , n, __ -e ...~ ~ ~ .. "c.nC:! l~ 5plillC ::. 2J fH:;~L;:~C,. Acessta este ccnnta 1'·.., "'~1-'.!:l~':' r .;;:;j ,.:>, viziteze "' ..... ; ~., 'T,~q';",;. ,"'-¥ ~~ ,j':':;:; /...bII4~ ....tW .. _. ;'.,. "::: "~., ';:-. ~.. ;;;: ~ :.JJ.'v E..;:' ..;.I:._!'I.V 1 ~ ~~ .. 101':'
!-..L ..

T o:'"l '1-

...

-~

'r'" h\"

;._ ...... j ..,...~.,

"1"i"'''
...

"'-=:J'! ...... "'

•

e ..,~r ~. ~

..
I"

..

..

_..__ .. J

.~

""

I.

""'......-

pleiJ,r ed«, f~ peri:.on.itii :;i

Sp,
ll'

me .. {in Id:t pM...eys i1l mea

musi:

~,~i;J,~'

Jd~t4I., S~

'gr~;t!l.J ,:~

Ai grfjri de une. As;o.$d d e tncutaJ~riri fac dear ca paciemul sa aiba 0 viziune ncga tivllj,~ipe mai departs, LOdt!.ti:: ce ern bolnav ti still ~:n. pat, nu-ti slabi ;.:.I~ul FiftcticlJ extinderea de K.I chiar '~i amnci, Un om are o roam put.ere cl}.rntiv.tE, la dispozi pe, eand forta viet; i este In tntre.ghne .activat1Lj

Odal1 m-am dus 3.-1, mi. se rndiogmj],e.ze corpul en raze X. 0 ~banda de fnregisinlJre V] d 001 a fast ptegi1ti tit A.nJJ stat tn :.fu~, aparamlui de raze X ~iam In.ghl,Tj.it ,0 doza cl~ bariu, Doctoral Arozunll, mi-a spus s!rm..i accelerez si pe u mllt sa-mi fncemnez pulsul, Am. filcut jpl'\OO'WTI mi cS-3, spu.. '~i am auzi ~ s cameaii 'care,urmareau banda in ,cea1.adt~ camera exprimsnd uimire . Am fost snrprins tillar en cfuld. am v~t mai 'tfu2iu banda, Fauna nonnala a stomacului este ,adt~.1'ti ill, flgura .A. C§n__,d mi-arn accelerat pulsul seomaoul rneu a luat fO'm1E! adU:am in .ng-:-uu;a B ~~ nu se pre8J misca, Gand freeventa pulsuinl este sctlzuJt! stomaeul a,,~t~ ca in figura A '~i Iuc~ viguros, jar ma,!lcaI"'~,este bine dige:iliilita, ~f din, stomac trece m intestine Cand smmacul este ca in fig-uta B, maucarea se aC1lUIi,uJ[ea2ili stornac, apetitul descreste ~,i In

sueul gastric

S~

adl1illlii. ,inCiepe:s~ erodeze peretii stomacului ~

Dt.'TV'O{l,

(ulcer), Ca:I!Jd ~ri

fOmiiJld gim'i mgrijotat" sromacul ia forma dn figuTI1 B,.,

Aceste stlhi emolionaJe au 1:Ul efec.t similar ~i ,8SUp~J :in,t¢stinelor. 1'011 medieii care. ,11]:=3:1:.1., examinat ~,1U. fost surprinsi, Pulsul este centrclat de sistemul nerves in mod independent de vointa oameailor, deci acestia ,HU pet ~-l modifice d.u:P~ VObl 19l'~dar en pot sa-l vadez pe al meu ell 20 sau 30 de ibauu pe mimrt ori~d vreau, Am. J)os,t invitat ~ da u 0 prelegere ~i 0' demenstratie la .0 c,mlDeri"rlpii medicals en reiPt~zelJ:tanp.din roam, lumea. tlnu,t~ la Honolulu in 1955. Cand iiJ1U tenninet, 'iLID medic din Waipahu.8J [nk'eba~ auruenta ID.ml2,t1 din medici, daca ~sesc ci este PO'Sf bil pentru 0 perseana ~,_,)~i schimbe pulsul doar prin

voin~ ..T,op ltl~ici± :aJU s.pus ,,:ru~...Atu"c'j 'JUlrifu:tqi pulsJd dlJ.'",J'I,ull4i 'f',oh.ei~ a SplllS pritnul medic. Cg~iva au venit pe scena S:i1 ~ testeze, M-am schimbat pulsul imedlat asa cum au cera t-o medicii, Au trebuH sJ} cIead~ deoarece mi-l verifieau ehiar ei ]]1~'i~L Toti au fest surprinsi, Medical din Waipahu a iJ]tr~bat daicai, ei PO'~ s~ f:tl:~,~Ieag~ cum este posibi] un Incru ca acesta, dupa care m-au rngat sJ, le explic, Pul$lll (J~k4tuJ:a se at.'(~eb;;~i!a'14 clttd esJe' n,erI)O,.s; s~t S4U mgr:lj.or.I¥l', am gPll~,. ,&.cii gana.e¥ii cii ,(!fti . ",!e;n'o~ ,pu/$1J,! Ii se accei£reaUi. In:'Ver-s,.d'ac'ii te glndqtl cd efti m1it ,de' ,I..... ~ d"J;;.;.,; d" UUI.(.(1,~:t.aJJ! p,U~~dl,', 1-SIt raresc. U hi "'''l I" l .... C4lffl ell Sl",j,ffl,a:n.t'dj4 C-411:"
T .~

~,Poti:sa-ti control ezi pulsul prin felul cum ,g!ud~:tj"'-Ei

dar.ltici unnl dintre ei nil

~U

a putut sa-si

ccntroleze

pulsul,

tfll,cles asta

. .'-~._~~-~7:':,~~~~5'":- ' r":; .. ,7"....

.
I • .:":_;_-:-::~ ~ .. '::... ~~ ... }

Trebuie si:liirr,,-;1t!J.ti~J yj consroleti soiriru . L Practica de. accelerate ;j r" . pulsului este i:"~ penrru sanatate ~i ni:~ este necesara, Dar incetimrea pulsuiui este d ... Q mare i;,Uport1.n~:!Ccjndi;i 'co~trnlez.i spiritui ~'1~ti .... tot timpcl alm toate organele :func'~Qnea2'A, nor.mal~ Home d~, ficat; rirucni:- inLllw teesiunea arteriala ridicata, diabet etc. SUItt reate greu de vindecar, Unit oameai iau cinc'~sse sase feluri de medicamente ca s~~~ivindece aceste bCI1rJ d~r fi ecare medieameet are ~£ efecte seeandare. V~ndu~l hI mod <0 bi~u.it pD:ate ceuza pro bleme. Day.l trebuie s~ iei medicamente ia rnai pu~ne posibil, Acesta este nn timp potri:vit pen{nl a introduce res?it'a:~~ Kl eare 'V! va da posibilitatea de a tlli'i mai mult Ac'~stlJj me£Odj de 'respirn'pe [~'[are originea I'll traditionela ,prnctic! de ~pimt.l,e j:apo~ \JInI!!Jl,)~
Iii..

ca.t

( L, StB1i ~e~d r~ iefu C11 spirinrl ~i eorpul eoordonate. Pune UJ],u] d intre degetele mati de 'Ia pieioare peste cd~lalt. Genunehii ~, fie fa 0distan~ de ,d1;)'YJ alrne unul de eelals ~,t.Pune rn§:irn.i le pe coapse. intind¢'-ti p seaeele ill partes hJlfericarlf.. tine punctui U-!JIU ,i relax eaz:i;i!-P, partes de sus a corpului, Vei f[ de nemiscat da~ ti se ~pifig,e umarul sau dad! '~ se ridicA ma:imle sau genunchii,

2" lnc.hide echii, deschide gurs IH.!.'tin, ~i expitii :m,p~d~ facbld suaerul Ka, D~cl( spiritul itt este calm respiratia ifi va fi cahru1 ~,i ~i~_ Po~i sti~ti vezi starea s:pidrul ui Utw ascultarrd sunstul r~p,h::ati,e]we. M,e-np.ne: aceasta stare de-a lungul inrr.egii CXphlltJ,L final, ,a.p].e.act1-~ usor corpnl m fu~ ~i,res..pirn 'ultima din~ ['espirnp.i, dftnd aerul afurlt complet, Experienla. va dura in jiUI de 30 rojarute..

r~n

3. ~tr~u acest calm Ic.{iteva SOOWl\d,l~ pe urma 111;c-epi ~ inspiri renede pe nas dtlnd sunetnl 80:. nsp,lrlI, atU de mult pe cal este ,posibll ~i
reintoarce-te

aproxlmativ

Ia ,po~:,ja ta dreapta ,ezAnd si ,inspt~ ifica: pu~. in, 20 seeund e.,

Aceasta

4·_Du,pSl,inspiratie; tirdilnd p'M'C.,t,ul, 'W1.~ a.'~teapl'ilicam zece secende ;ri expira din nou, Re.petati aceasti p.mced~. La b:llceput vei :fi capabil sa, ,~tinii cichrl lnsp,il'Elpe--exp[ra:pe doar p~.'ld la 2,0 sa u 30 secuode, Pop sa 0 faci limp de ill], minut ¢Siod til punctu] 'IiJIJjU ~ te rclaxezi, Poti s~ ~tiogi orice "prin exero~iIl. 0 fiin.~ llDlanii Ini1nanc;1 ~,~ pdn arderile din mteriorul celulelor se produce eD'ergie ~i astfel se mentine viata. Oxigenul esre D'CCCSaJI pentm combustie, '~i se ia din aer PITll respi~,le. Dup~, arderea hranei estc neeesar ~ expulzezi prodnse rezidusle ca dioxidu! de earboa. Aceasta este r.es:p~tia~ T(i'ru~\~:. :at'naill, care trnie;~ fa Itnnea modema, su.ci~, devin o
nervosi, depresivi ~, ~~j_ tin arterele contractate, Oxigenul extras din. aer de p Ubllitni estc disnibui ~corpului prin vasele sanguine (artere), Dar daca eic sunt coutractase, trecerea oxigenului este rrnpiedica. ttL ,Rciuto,arcerea

.. ....--: .. ..- .. ,

, ~_ r.

..... r ......

-.
..

••

=-.1 ,,_.1. -:
''1 -

"._':.:'1'"
..

I
.::":' '11',' -_ :

.. ;

: .~~

"'I'..:":'

·-~~---··~-'-~·--·---·---·--"--~-·---""---·-----·r_..~ .;'~.:..._~i~.:.~ _:.~",-; '~I';; .. ..... ~._ ::I~ :'W_~j·~ ... _LT;i ..~ .. ..J~ 3..~ :...._ :j~~
& -

~ _._-

-.-

.:~ ....;~~.:-~-~
~

.:~...: ..:[.;~.:

~~~.:~ .. :

~I: .. I ~I.Jo.l~~

in -::~)r-L' ca 1.h"TI'!a~-: j ar j C~ ince T P . eta ff,OL: uce b. ~li,

?~;rr1j I!

('?~ v:n-cet.iS e t~~ du ~! .. e

erii ~':.( o :,:~ ~"~'_~~ -:1S~ -o!, ..

Forta vietii cameniior ti neri, de o o~cei, ~~B.ll~ reiati 'if vi gu casa, Ga.!" in timpul v~rs[e.i, mijlocii pro bl emele cu ficarui, rinichii ~j, tensi Un~~J, arteriala se instal eaza. Prim u I l,scru de 'fncu:€este ardeeea cornpl el~, prin respiratia Kl. Existfj, multe metode de respiratie predate tn tOH t~ Iumea, dar.' ele [!u de-a face + e I~ ~ en ceea cee eu nnmesc tt.""SPJr~' ,ex/enIJ(l,'fa, ,msp,'!r,tJ:/.leJ].'l. p,UJ.1'Itun:. $1:
I. ,.

,io!l

;pi

",II

II,

II

~i s! educi dioxidul de carbo ~ ~i produsele reziduale Inapol in p]lma..li..U.Capacita tea p~~.m.:a:_ruIo r este de 30.00 plol1 Ia 5000 cmc, Volumul respirator este de la 700 pa[!~]a
gOO cmc,
~

expir.a#t' dbJ: ,plim~:i in atm4J~fct'ii. Respiratia interio"a;rn inseamna

oxigen flercsrei piiqi a corpulul prin sistemul circulator

sa tciln~~

pa tru sau cmc; respiratu ,ad~~ ~uo:t de. ajuns, L Lucrul Important este respiratia in eriQactL- cifidi-'p spirinrl ~t corpul, relaxeaza-te ecmplet, desehide to. a te caile de treeere a s.!lrJlge1uj~ iahaleaza aer ?roas:,i!jjt~ trimite oxigen fiecarei p~:q.J, a corpnlui, adu dioxidul de carbon Inapoi in, p]!rn{ml ~i expira-l din pUhnini F~cfund ac~sW, metodli de, respirape ti.mp de. ,30 plni;i, Ia 40 minute POt! ~ trimiti oxigen fleearei p'~qi a corpului ~;,i ~-I fok~s~tii complet. Sunt necesare 20 de secunde ca sangele slIi ,d:1!'C11][e prin corp, Corpul
'l' •

Respiratia f].d:inc.a; este necesara deoarece aerul s.t1,tu,t "lnto:[d,e3Uft3J mmin[e In plarnani. Dacl ~ti interesat dear FE];a schimba aerul in pltllfrlaru
r
I _

I'

..

II

I!

"

ncstru este lncllf;1Ca( CU, KI preaspst, pielea din cauza unni metabolism in bUJla~~.Et ste ~ e zM.rci turi " B~:~ in stare ~ 'rnrmli ti~r ~i m fun:n~_ Metoda ~pl~mttei KI este cea mal bun~ doctorie pentru '0 via~ Iunga cu

en ergi e:._
Ficatul este 1m organ bine vaseularizat, Rezervele de oxigen marite imbun~~'tesc fun,cponat!ea, lui, Cele mai mnlte probleme de neat pnt fi rezol V:3J,te prin ·rr.\em:l3J~ ill, patru 3.~'p'Uirn§ill de excrciti ide respiratie

ex ecutate cu seriozitate, C§nd ficaml fu.ncponeazi\ bine mai rnulte impuritati SlID~ W~tuta.,te dill, sfulge :!li, rinichl i SW].t mai putin soUcita..'~. Cu ficatul si rinichii funcponAtld bine mtregu1 corn beneficiaza de .0 bnna fun(:~on[]Jre . Aceasta este onginea MW proverb japonez : Flcat;ul ,tjoi r~:k:hi'i s.urd C,(]~;' nUll
,impl.)r/lf.n:,ri-

Gircu1a:~a sang~'j1!.li fiind fm mm_JUiptti se va elimina hipcr ~l hipotensiunea, Oamenii ce suf~ de preble j'~e cardiace nu trebuie sJ practice [lceastl ,['espjrnpe un timp prea lung. ,
.a'tfft

bolnave respira greu, l.ri dch.4"'i 'S curt e. Respirand repede vei fi capab il s~, extinzi ciclul. Cind vei fi capabil s~ cxpiri normal si bl intervale Iungi te 'Yd, reface, Daca ai dmficu1ti\'~ in '~ sedea In scm po~ ~, sezi pe seaun. Dar daca stai prea tare a pl~t. pc spate, ~e repede pe [ciLt Teate persoanele

rTine punctul

T,Ij]t4,

pO'ti.

relaxeaza- te ccmplet ~i ['fSpi~, tiJ~untrtl~i In afara

·:

..,
"1

.-. :- ... :
•• -.

~..
-

:-.
,•

",I.

,\··L
-

.-_.,. --

I.

.:-:

• --

.~

·-r.

Ir-.;" -.-

••

'1

i"I

~1

.~.'-

~"'+II"'"

".--...

..... ....:._,

.,-.re
• _ .•• ""

T:''' ~ -~ _vu.'\.:I........

ie

0::'1,

sr ,""j ' ?r.' oat ""......

'1'1 ""

11(,:C< ,!.:... ,_ ..... -_

i:

o::.:~ •
1

T~I·""..f :"':;'I~"
L'~

:-:::-"J"_~lI

,;1 ....'; .:;;-f; - t; ,_ ~ ..... ~~ r"~,i W-_"'~IIU ~- ....-"";- ~ n T - C'! ,,.-,..,.., "',-. .'.... '-I; ; ~~".., _.~ :n~'rl ,:., - ~- M l-' . - r;: ·11 r' ~.., ,,",~ . -"") iLe. di1.!I:l!. co~.-, ~,- y.ie.JI tili e ,::.c; "a reV!,!:..1:1i l'12.21,..:~,.L1 ve-.;; . +.',', ....i ,'~,' -:, ..... <:!. ~_:-.,mn reate ".lliCrrLr:ii.o.e 1. .... ,.. rOna uirni medicii cu redresarea ta rapida, Cfrnd ~ti bolnav ai putiue de f~cut Ai outea s!t praotici .1,Ult f.~lJ'h.~t ta KE ca,! :'2i uni ficarea 3P- I,i:dtulul ~i coroului, 1 'I)up~ 'Del~ai refaeut ~i,te:;ai i:tors Ia vif!J~ normala ai {bane mul te hetl~fici j,_ . f;-/fe£od.a; de respiratie ,rdat1 aiei mi ]n:t!l1'! sangele :s.11se acumuleze In creier i}i '1" ~ - - - '~'i - d I- .....,.; --'. ~ . ~. ih~...iI,;- ile ...... ,;.;: .r<. ',',. ;r f"er.mhC: somn LI..t prcrunc ,.~ . ncearca S-tJ, scapi ca au ~rM'w:ill~ nega uv e care, ce ..... ''''..... x
~

a (at de mult pe c.§~ este posi b u~_...

T ""!'I'" ;,t"""~'~ l' '-;m'J Il"""'" ...~ K"- '.11'.-11'
,;a,

:;:"'-~~~....;., .L.::"::Ii~llQ

~ -..: ~ ,.;. .~~:.. '~=i~

~':~~!r

~~~l ~ r

"'!::.ii~ ~

••;fi; t ~~"'" ~,,~ h;·i

L..... ~·u~.L~

...~.,

.x ,-::'-lP ~j .:;:.-~Y~:" torii ~ •_ ~1~;" ~i;! ...,-""" r·: .... ;"!I ~ "I"'<l "",-.'. ....,~ ._,..... "'"t,"'; si [' -';j'l-:1 ..,.,." .!.,I_ ~-·.tL~,,:..!..:::. ..... ~;_~ s «: .1
.
'1"' .... 1&1 ' "" ,~_ , __ , , ..... ~

-.J~~~'-..J'_'

o.!" ~

, .••

<=i

'_'':';'';''..:!;l

r-:

_..:l!:

l);

'r';::'

!,;,:;,

,-,

,I,

1 Ii __

Ii".;; 1"'
-

,,",,r~
........

'I-.O.~_

--~

:;-"

,-.. .

,L

~I'"

'

,.

,,~

.'~

"f'o,

t·

-.

s.: .. oeicer, , .... acompamaza til. atAla timp eli.t practici

1..

I . . ccata, M'eI!,tlfi$ a tim,d'-urea

.

le W ,c3 nu V~]- e:.1ir a 'LAI nsv

. ~

irnerscbimbare cu

&

.:Jj,ceasm rJfl,efQd~ de reseiratie

...

KJ- ul Universului.

~'

si M, ai
~

continua

5., C11l'H1i s,~,~,ti: fu1jbuniiUilte:i\lti, mm-:rlJu], '[~ jocl!]rii1e

I(.l~

noroe

Oamenii spun ca viata este UJ1 joe de uoroc. Nu potJ deveni important decst daca te descurei orne fo jeeul de nome al vietii, R'!{j_stl de asemeaea ~i un 1nt,ele:s mai prozaic al ,cuvfinmlw ::jucttnd pentru bani, Nu n~ intereseaza ald. daca este bine sau diu.", d:aa eu cred ,c~, oda rn. ce joel, trebuie sa ~~, castigi, Odat1. am jucat 13. jocurile rnecanice in Las Vega 3. Jun. jucat ell m~tu.!rti~ '~i tI..'""fJOO:c pietdut 60' de dob:d. am
De obicei, nu J1~}C'~i atunei mi-am spus : 'V~'tt:eoul s.~fill ,CU 1J',ag-~rede s,e:~:i p'etttf'tl. 4 r;:~liga" M-illll Inters a dow, zi ca sa-rni reca;}t.ig: banii. De data asta DU. rn-asn repezit Ia 0 mi:JJ~i,n~ci m-am plirnbat pc Hi[lga ele in """1 ...,'~' .II.• e .. ~ul. ~ 1iinio:::.'~'" M" -arn Olf'if:·~t~,,1L.lLlL '£"'-rt\(li urn". nei m·'"~,~'I!'t;,".." ,lila. ~~"'" nr""'"''U'".......... .r.-i!Ll1~ ,"l- ceeut .. =:-;: ~!LII!JII ;.,,' .,......" :.. 1.11.., ',It"" ,.Ildl~ ~ V-:1 i:iL1-i'JJ~ ~-,J. f~r0'·'·V"Qrt." LJj,V trag de mJ:fi~ ell g,tij~ ~i ~]lJl au iijc~.p'lU ~ tas~,- Mij-~ pnu.t spiritul nerniscat, chiar dam cadean sao. fin banii si am coutieuat ~~~ trag de m§:neli itlJ
".1 ,I: iF;:;,

rna Indepartarn, un tan~~' are m-a urmarise a slrit in, fui,t-a, masinii imediat, c

acelasi

fer. Iatt-un timp- scurt am c~~tigat 70 de delari '~im-am oprit, 'Cum.

Rea,cpa lui :BJ. fost de a se enerva ~i de a levi In m~~bi~. asinile au perioade M bune ~i perioade rele, Dadl-'~i calmezi ~qPI~rirnJ,poti ~ I~ ci t'¢~,tj Trebuie s~ _ lasi condipa rnasiuii ~11i. te g;ru.deze.
Ex:i:s~ 0 expresie americana fat~ de pok,"t, ca;:'\e splme ,s~ Jl~ ruit'~j ,celodal:~ jlu,c~:torl d.acl ~'~i1c ffi SIDl~: fuiun,e, sa:u. :te],e prin exp'[e..~i.a,ta., TOip bU11.ii, juc~Uod ,au fete de poke'r', [n,EmlUll s:pre cli~itige,;<;ft,e de a m14i ,misca sp.~ri,m.1~"~ a :~[n,e cakn orice at .face c'~.ih.d~J Atlll!i.d" deci; cum S~~~' ~ii de sp,ir.i.tnI calm '?
Experi:m,entU[~-

_____ 3..... --~---___",....

.-

- _.

---~

~~:;~~-:-~~U-·~~~i~:: ~.~~~:~;t~~~~J

-.~~,-,..~-

._----_ ..
!ll.jll ....

----.-~~--~~.~.~~--~-

cchii h~Ig d eschisi distractiile vizuale itt ~.treru:p concentraree. Cu. ochi i fucru:~] agitatia predemina, Deci, tiIl~ cehii ue j]iJ.JIl~ta.t-e l"IJcillsi. "'TG~iBuddha sunt reprezentati ell echii pe jumatate InlCm1l[. p.rncrrc::1 asta si 'lei fi ca pabil sa. mcatii un spiri t l impede ~':1~lm.l14ri ,~5G;"utite mtctdeauna,

·7'.f,,,,·r:e'''r""",,~ ........ . " ...... .".~~ rnai ~,,"_.....,~ , r .... , ~";,...: ~ ... ;.....:..,·,T c•• ",-"0 :;-~ .:r............. ~:'Lt; ...... ....,:=-- .., ... _.......... "'!~ ~ ....[Ti'i!f:l eli cch ~_;.1 iitc:L··iSI- _ D.,""". asta ,~,,?.r-p.. ,Q;a,""":_-J !.,II C to ".'~.........~ rE"'f.: i ~'1 ,.~ _ '1l'l"1'~1"~ ...~.. -~~.. ~v. r :J. _ __ ~ _1lL1~, '_'~!.1'''''' I:.I.t~ ~l=i L~ 'co eceetrezi ell ochii inchis.i, au-oA un timn concentrarea pleacs ~.Idevil slab, Aceasta este ilia tiy;;;U pcatru 'C:&~ oehii s~.t pe jumatate Inchi ~i In zum:'L~·0j_
..... -_... • ... ..;:: ... - --'j! ~_.i.~ ----..:.,..... _.:..iIi ..... 1'""'" .... .L.. ........ ~.. .1:0!1..1.. ~'I..uJI
'!,;:;, .L,l~~ .. ""'", ~_

'0' ~n~:i""~;n desecri

eai sau bioiclere ccrceteaza amsnuntit lists partlcipantiloe en ochi i ]}e. JUt[iJ7j;~.1ate mchi~;j oqi C1I! un spi rit cslm. Ao0031:aIp va h]gaduJ sa te coneenteezi adeevat. Chiar cu. un spin t calm, tQw~i coneentrarea ta IlU poate .sti fie ataJ:t de 'bunii ca altooriT Nu te forta tare ... Opreste-te ~.i n.mr~te-.t)spiri:nllj Pe urrna r:~G~. r din JlQ~,. Jueatorii care se ruineaza, In general, fac exact Iucrul o pus " Nu.-·p lasa spiritul controls t de j os, S§ng;eie J:~~ Q "ibWl~. jllld.,eca·tff. SlilIlJ.t neeesare ca. sa joci ell S1.l"CCfS in orice irnp.r~jura]'e Ooc) : biliard, bBJ eball , etc, ~Nh;;~od~.w' ~. nu devil s
0

La.

CT!I':S~l

de

~s.

suresei ta.tJ hlJtotd~una reeunoaste cand '~i uade si1. te retragi,' Un spirit st1p:amt no. este miseat nici ehia ..at111D.ci caoo un munte se ~fu:nn~.in l}'u'ci1;~.

Din ce Tn. ce mar rrrulti oameni JGi~cli. gol(. dar p(f~im i~i 1mbUIl{ittl~lesc tehniea. Acessta deoarece, de obicei, d.suc,esp CWI~ hIb;-Wl fel gresit, Toti pot ~-~i u--~;d'1im~.'fi1~~~~ tehnica ~i ~-,~i de~.~e:a~. hand icapul de~. ~:tiu .....,.,,.,.,u. ..,.:.;: ·...:.t"'U- 1V...;.u~, ..... reet Nt'·, sunt 'n"" JI ~'I(!ir -. 'd' e" ,g.o - PIOJ.e5·.i.oms t ,.. 'D :·,• ... t .· X . ' . -]f . ,Ir! •....• "" ...... ~ !L d;"; ' .e fup;~mr amjucar nicio,datti golf. Totusi am d~a:~ instruetiuni citorv:a jucatori ~i fieeare a fost capabil ~.-~i d;'¢~:fi~$~ bandicapul fun: deeurs de 0 sti:pflrn.i3lnh .. Sp,h'it:ll,., are pr]nc:~p~He sale. =Multi .~e:ru '~~i se g.§IL\d_,esc dO[i~ Ia
"""~~);! ....",." .." ~"V'.:;.,;" "" '.......... ~" '.....
of! ~ _ ~

il'!i''''·,., ..... ,~.;I;.lLJJL,!~.al'r11,1..

iniil e"... -.rn..~l.,.,.,""[ ,,."',ocupa ""......... ·u 0 ·~,~·t.'-:"'1· J A .... · . f:'I ""TlI·j' u ...;.:: ",' ~~r- w a.~ .. ~'I;1. >:~, . In .... u-.:;lL·" tlC.nIIlILv~~ ~~~;~ .:~ l-;'~~ ...·• W e.1, "MIll progreseaza rnult ..... Cineva peats ~ ~] ~ zeze pub~.iea ·lmifi.~TI] spiritului ~i
· IBI~,~'
f~~~.

O¥.!I·L~t...

JJL '._

corpului dear clud principiile amandouara sunt ccordcnate.,' Unificarea spiri tului si C01'PlU ui este fundamentals _ Da~. fundamenml este s~.tdk4;;k~s~ tehnica nu VaJ. fi de nici un fclos,

Cu Mp va aI'!-.~ urma reg,r-etaM Kinyo Fujita rn-a dus la Clu bul in. Msum gaura, Domnul Fuj ita a ajutat [a foadarea clubului si, de asemenea, a
fest un m~nbru

al conducerii de directori pentru Cartierele Generale Aikikai, ,;:tia d.1 am preihiJ.t CfU.CHV"li j"u('::al de gal f' .pro fesionisti Fn Japonia, tori incluzand pe domnul Oh ~i domnul Nagaehima diu echipa Gig'antli lOHiur.i .. •• nomn .ul NZ!.QUIUa:tll.."~,i de . - .,.1 '~.~; ,A,"e '[, ... '!X.ll~.r:a T·;Ii] eUY(]I.,e.:c.t,. ,'. m -,1 --I ., u - .'.~~ '~'''' '~" 'D::" • mg;;:j ) ommu Det u ia ,._...,t' .. . !",h
:_-r'1'

-_,~-::~ ~_~'':l.

-.- .---.--.---- ... ---_~~

':.:-:: ~:~:.: ~':'~~_::: ~
I. •

~_~~_r~~---~.~._~. __ ._ ~~~~~ ~
i.. ~ .. ,.::: -:.: -~ : -':
., .•• ,

-:-.~- .-:-;;-.-~

i: --: :-:~ .~.-.:: : -::-:-.:..::

;~. - : r -;Jo

I. ~

..._..,

--i _,.".... ~,'" 6"-" __ " :'_'-._,i ..i.... .:..r ... .i....._ ... ~~"",'- .••• .- '-;''~ ~ o;;-~~ ",,1: r.,., .;_,..Il'•• ~ ........
._, ....... :I_"!..~

.;;;,...,r'r' z. _ ........

~.........

:..

....J

..-

..-i e :1 i" --'-~ -~ L \.._:..=- : ...,~

_T

? -~':'l,::
{""'., ~ ~;
...
e .. :. .....

::; --

. • C-:

.. ,

...1,

("': '? -.~~ !..:.:.::'

'; J ~__ t "-.:1 -0
IJ ..... -~

....;; ~."'"'Il lo d '"'f "'-I...-u'_: I, y~to, i"i

. 'L..
~
II' , .......~-

.... :;_" -~ ~ ~

rr:~~-...,

.:.. ,. - - -. ~., ........ -

I,

'-~.

~ _'

"l' ~..~,i,

t; ~ 'MJ .:..:...~ ....\_.l.; ......_~

~ ~""-"'I- ~
II .... ~~l!I.rl~~ ...

:=!-"\,..._. ~; ~'i"l'O]'~ I': ~':..:!i ~~ 'r~ "I"""r'"11" .... _'"-::- l.I_ :l~._! .... .!"' ......... .::......... a~ ~
L~

~ ~ A.u~ .l·~ ~-=:'-' ...... , r ':.

:_

-r- -. r....
l ,,)

\J

r:: .: ~
.'Ir'1

!!.I~--'lIII::=:-!..'I

T· l;;i ("r~'(;"""~ -tI"!", -...h!!P."l .;",

~.2 ~~~,

TTi
.....

.. ..II

-111.....

,.;-.1 '~)'.

r,., I ... .... . ..., ~ .., ........ ~.•. ,i"!';;: :-:i i.... 'V'V !.:J.1,:': L..:.j":.L.:.":'_
"!r~=,'" .'
-..1:.....G _.

u:......

E"1
I.,!

~o;J;.' ~ ~:~:....!.,:;I:.i.

.• t;\'-i:';._:'.~ JIIII-::-J~

-:.--...= ...

trebui ~ :s"'i lev 'u ~~ ~ de ~,-",., 01"; ~';1 m: ~~: ~ ~.x '1 intre In ga~~ .. Esie fm:polr-rr.(l· :reT~li!()'t~ spus d; dar ,fS'U foane dificU,. a Deei am plasat 0 mingia pe Iocul din care unul ci in jucatori 3J e;;.1JB.t i'n a trimite-o in gaunt Pe Um1~ l-am rrJg~t pe domnul ~vlut:;.~koshl; prcsedintclc Cillem_~togrJ;[ulw Educational, s~ trirneata mingia in. ,g,a1if.1 .. D,[suiJlJa CJS.tJ! de ;r.;".",... 6" ...,.~"~ £.Ji"~... f:ti;ii·:tl""'....·til',. ;.~' .~ ....;n,., ... ""1 E··FoOI ;.~ . ,. amator si deci a f('o e-~ timi C. tift f'.:.f'f.i ~,J:.r w..:. ~ .La "'.:1,.1[1,; 1 _~,~ ~-a~ profesionisn I.Qr .Fi-fJ cum p--.tlm· $PUS; i-am zis, A mares t mingia ell 00 _ singura Iovitura, TOi~ au a.plaud~ t, Domnul Murakoshi a spus uirnit .c:;i 0S.tC;pentru prima oars c§n:tj a reusit 0 :~ovi~. ata'~de ]u;n,g.a lt~.hjttca,g~~.ui ca"ri,m l
•• , ........... _-.JII!!' ., ....... j'

(pro OS: b~1 ultim a") tenrsi

"",1 -'L~

~¥

11 <U.~.....

il"' ....

,1i~~~;IIiIll'

,iIi:if'

~--!'~.,1E" !lJ'!Ji.',Q.~~

(]

III

IYLI!.1

1(J.;L!L_!lJUI,' ," ,

"1,!L,LlI

','

.M2.,tll

,~Io;J ....,,!!. .

de ju~.t()r de golf, Pe urrna am dat 0 prelegere despre cum. sa lovesti em crosa '*1 cum s& marchezi mingia. Ac~"'TIvoi repeta acea prelegere pentru voi ,.

Ex.jP.edmenrni 1

A i~ rnce.pe balansarea in spate, ]3, ii UtlpitlS}';; umarul ~.tfu1g spre .. i. dreapts _ Balansarea se face ~~nd erose eu ambele m...1.ini '~i mt'o"Icand·-o I'll d spate ill sus spre dreapta, Daca A se clatins, atnnci nn '~l..a. ullifk-rJ.t spintul ~j corpul, A nu poate :S~. fuloseaoc~ .foqa. urrul spirit '~i a unui corp coordonate, p entru lungi loviruri da~ poate ski fi~~s~a t ell 0 ~a:till. irnpingere.
Experim·eTI.tul 2 ~~ ~ine punctul unu ~i an-si unifica spiritul. Pe urma f~i. relaxeaza ambele bra~'e complet ttl !~~i iacepe bslansarea in spate, in aceasta conditie, nn se va misca dacs H n irn.p:i:ng:e lilTIii1lfi1ll s:W:ng.

Exue:nmentt!1.

31

Dup~ ce .A a ridicat crosa, H i.i ill1ping:e In sus . ·il-nT El\p$.iDmm~.

A4

bratul

st:ing ell 0 mfullL

Daci1 bratul lui .A se .ridicJ:;SpiIi~.I1si corpul sau nu sunt uniflcate,

Daca A i'~i '~cla,~~;li1 ambels brate complet, greutatea h~te'ki'~' sale trebuie s~ fie fn partea (p e muchia) de j cs, Di~.'C~ g.and~~,~a gteubltea A c bratelor sale este mpartea de jos B nu va fl. ca.pabU s~-i fm.piug~ bratele in

sus.

Ex:p ~mentu! 5. DrJU.p~.ce A a ridieat

reuseste, Eb;::pe:rIrneufiU 6

crosa, B tficea:;r:cif sa 0 ifi1.pingit A. nu §i]..-tl u.nlflCf.!:[ ~;pi firu] ~i corpul.

r~ jos.

Dac~.

~ _ _. -'~--------------~--.-..
.. ...
..:. __'._', .. :-:. •• : ..... '_', :_ .. I ••

..i_.:

-.

_..

'I

'I.

.........

-.

••

J,,-.I

_'I_':_

i
,\

"";,!.~

~.

.~ .. ,

r~

~ r:" .-'___'1'1_
_~

.... _.i..;..:.~.i) ...... ~"""-:t""L.:.. -

...

..&"

"-~.J

I., 1

!~.'\

,;.-t .. "i' ~'\.oi'

.,...

.l

.. ~

~""';'.l

...

~ ..-'~,

......~~~

r»

II

't

.. ~~.c.'I I_.:. .. .J~!

-.;.--:.

"'I

L)'
'.I ~

r....
..

•... ,""" ..........

..;."-" .

...!-~

~.:...

..=~.... rrl;},~ .q

..

~ .... ~~

r: F1

~-:~

r~~_:.-...- ~

cc !::i!~,J,~~: .. au '2.:- ~ ~'~ri:s~ :: ~ ~-~~ 4

'J../ U.il~(j. ce .. ~ a 1'""1.-, .... :-<: '_ ..l.
'1'"1"1' Ir5J."'JN.~
'~:.a.

~,L~:;~ t~ ~
01

imping - '''", Ii"lry' I dr ... c ''''T'i'I'~· ~!.~Til q"j cu ~~m a 1i~ r....... A se d ezechi ~;brea .,,~ p d!i .. _r'.Ii ...... ~ , arunci el si-a mtrerupt unificarea spirindui ~i CQ(puJUJi i:~timpul ri1suciriL
-J

I";':;.;,: I":;': ,!I'_-- -- ,~

1 erosa ca l' .
-...;,i:.;:, .

_._ 'li'

Sf' ttrttl ..... ....,.

Lr'

t.:3U~: 18
•

niveiui
.....:.I, ~J..

U1"·..(1 rui ill 9I"n"'" . ~~.

&:.:.Ii .;1

~~'

....

1~1' ..

'-.' .. ~ ~

....

~l~~~~'

"1!r" _ _

,,~,L

..,_

_"~;1

.. ~

,.

..o!~"""L,

.. !!I _

!II ,-"",~,.:.d~

complet, d va ,5 de nemiscat cjnd B. Ii impinge umarul stjng:. f n tirnp ce rasuceste crosa el tine sii PW[l fortA in brate. El r~ipierde atunci puncrnl unu ~:[se datin~ dacs este 'im,piDs;- C§:nd o ,~ se roteste dinte-ua punct sta bil se formeaza Uti, cere. ?un,eM unu din abdomenul inferior esee eenrrul corpului. ~ Raza este lima de, la v8irful. erosei, 'M~soa~,=ti disrtanta de la mingle astfel tnt'-{l,t capul 'CIOSe[ ,~ Iov~~. mingi~, I:LiL ceatrul ei, F.11,.;~rasucirea crosei l·n. spate ca sil, ,pui crosa tn pozitie, pe UIf.n.~ r~.1;suce~'~,e=(Ia. Tine puncrul unu de... i3J 1ungul acestui pro CBS ,~i capul crcsei trebuie S11 loveasca central rniugiei, Lnngimca erosei iCS1[,e; S1~bihm. Luagimea bratelot tale c&D.dsunt rel axatc estc de asemenea sta'bditti. Raza cereului ti1~ este ,~stie'[ ~11a itll. Dac~ titlJ.1.~ti ~'1 bil 'derasucesti, '!nd ioi ~,~ti tensionezi bratele astfel ,eli ele se l'n\cord.'~:ti1 S{l,U S$ co utracts, fuza eercului, din ao~t1i cauza, devine in~ta,bilt\. P'e deasupra, 31 nierdut puaetul U[l)1J IDJ:U din abdomenul inferior care este central cereolui _ Daca Iovesti d rept mingis m aceasta stare nu-i aimic deca'€ no (-DC. Practicand cine] sau zec e am. to acest fel :m:a:~ti dO<3Jr umarul loviturilor aorocoase, n U1ffi~,. t;. ~l"nibUTI~taJte,~'ti td:wrJ.l.e.a.:Prima dat~l pls.'t!lezl1 punetul unu si selecteaza raza ecrcului 'trill. A~ea;dt,-,te fu.~ de mingie, ridioo crosa ~i rasuceste-te Bri"i :sj~p,deranjezi punctul OO.1l. Nu 'pnti spre mingie, Trimite-ti 'K! -ul in, directia fn care vrei ,~10VI~ti ~i mingia va merge in aces di:b~tie~'1\oIcl'~ osmeai ~i 0rr&~ Kl-ul Ia mingie, pe urma tnceard, dar niciodata TIlUstiu in ce direope '\13. merge mingia
,

E~'omn1:~llru.L& D~dl,A tin,e puncml unu ~i,se rssueeste

natural. eli bratele telaxa te

practlci cele opt expedmente si sa-p, cocrdonezi spiritul ~i ccrpul, pe urma s!i te t.;L~1l.C~ti •
LlITC11J1

important

(.";S'OO

sa

vechi maestro. a1 arcului care nlciodata uu-si ,Ilisa elevii sti foloseasca .0 s:jgca,ti1_in lOG de asta, antrenamentul consta in a intind'e coarda areului ~,i a trage 'In. 'gfim d La linUL Este foarte pretentios in atitudinea s~, rnta de elevi, Pro pabil 'OOitl iI paraseau tn afa.dl de un ul care urma tehnicil e rnaestrului eu devotarnent, O't1[;)11 tr'ei ani maesrrul le permitea s~ foloseasca sag,e~! Acelasi _ lueru este ~i ell golful "L c.once.o;tte:=rifi-{i spiritul ~i COtPW~ Pe urrna ri:Jjsl!I.CC\ile
t'l'Ug,f~,'spune
iIID.

.Co,ordan,eazi=.# spin'ttd $l COr1lt.'£' pe lu'mll

crol$a_ I

, t._ ~ .. lll..lCi .. ~, ""'! "''''-'''''''' , '::;'r.....;

a~~ '__"S ~ ,: 1 "'! ; rv lor. Daca ,~ctj :;J te .rrbuc"':;ti ct; S?lI!~ ~,l C,O'LpW coordonare, Jovtrea [3 ~m, a n ~ csre <I) pro bierna. Singura dificul tate este rasucirea ell S:.iritul 1~ COIpiID unificate.
ri"l"" ~.~,!I; j
LJ. ...
'-"i:,,! ~

t;<,,", f·~ e ""~'''''''' .J. ~,~Y.J'I~ ...... ;I,;"".,

""

easi ' ......... '7"1,...

LIr.l';" .. ~..-I~~'Pp

0;)110.1:.,

nd 'p'
_

...

?'

'i•.;: '!:a
'P11'!'iilt.:....o,

=;"1 -

,e Jl..iI ; PC

':l1I ~."

!'h.. -:.1&

:""::i r--i1 tv-. ~ V'ii:,;!.A1 LU

,...;~'!yr['-.t

li _, o;::~ ~ ,!l

,...,

.1111

~,-;

'7~",,", "!I",_a ._........&.:..!'___!"!.~.).'P..o-_ ':1., 1 !

,-1 .... ~~.

~a:..m d:J ..
u

'Fi; tI'" "I~""

!",,!r'~

.;,o;:"",IL." (,;'IIoii'l..l!UCi
0:;

n
~_

,(">;;':I"rl y __ .....
~!I"_
!"..:._
~!" ~

1!tI. ~~,

iI iii

Domnul Roberts din Hawa.i m y8:!"SI1.i, 75 de. ani este un fest de profesor al domnuiui .1ac.k:Nicholaus, intr'~o zi rn-a dus la Clubul Waiorai, al doilea ca. vechime . .ln, H:!!!.waj ca ~i club de golf Recent, elubul era a~i~ de exclusivist c~, refuza C2J membrii p~ emericanii de origine japoneza, Prima ,ciarn domaul Ro berts mi-a adtat Iovi tura lui itt ga,urn., erin deplasarea .... degetului mare de la mana £'ra.ng~ spre ~t!nga, fjrh sa-si miste soldurile, Deoarece este d:i,fici] ~i.t ccntrolezi msna dreaput care este po.ziponat! mai sus fie crosft este filtd,ept s~ o0:p-lasezi: m5na stang!ii spre $tillg,~a, Aceasta este r analo gC1!.I ,a ~iDe"O sa bie ca stil japcncz, Mana Stihl,g.i1 este importanra, Demnul Roberts, purea £~ mareheze 0 loviturll de Ia trei metrii dar nu de 12 cinci san sase, Lowi.tu.ro' t4 ene corect4 pentru 0. d/stan,ii. s(:,ut'ta, i-arn spus, dar p'!n tm di.st.($·lile ,l'U'~:~,/o.'I1fJ' ,p'eiJui4! sii fit' m. (l'j' pu,wrn'ica pen.tnJ. a 4:i~':tJg,e it: gaur:ii.. Din cauza fel ului 'cum este coastruit C'OIpU [ aceasta Ca.1UZea.zA curba :m~ini i ~biingi spre :stan~8J,..A..rnmj a."E;"~,8, . mj,inii pentru 8], se mi sea pe o linie dreapta este d!tlci!.~,,,Aceasta este gUTS·a prcblemelor tale la lovirurile mai I'Ufigipentru a. marca. Sil vorbim acum despre felul CQlCeCl de. a ~n'ilimingia in gs urs,
.....

""-

1.1

!!!I

J5

,"'

Experime[ltui

'9

si Ill. pOzitiOjjH~iJztl ambele picloare, B intearcl1 sa impffig.;,1 ill sus mainile Iill A cu ambele maini ale sale. D>ac! mJiItile Iui A se ridic!~, coordoaarea spiri tului si ccrpului Iui A nu cste ecmpleta, C.~d ~i paIlic~uI UIlU ~j i'~ relaxezi smbele brate cornplet, grentatea maiTILil.orale este In partea de jos ~"n t de. sunt de neridicat lodoaj,e. ambii genunehi ~i p(~dCticlli miscarea ,~Id.ulm scl..ng ~i drept pe 0 linie '0 rizonb.Jl~. Daci1. genunehii ip ,~u_ntigizi hnia pe care r (]1 vor pareurge solduriie tale va f cu];'bJt~ C1t i.n figura A _ D-acit lei aceeasi pozi .. ~j in,c,@.rci ~~p. misti puncml uau s,pre dreapta :ii stdnga orizontal, tie ,¥O]d'urile se vor rnisca ca in :Hguta B" Mllirnle pastreaza acelasi raport cu co rpul r deci dsca soldurile se ,nti~ pe 0 lime dtcaptA~, mainile ~j, em sa se m.i~ drept ~.imiugia 'I e \,,:1 ucna Intocmai. Cu bratele ccmplet relaxate se va genera put,e'(Ba de. .~ trirni te mingia direct. tn g:;'JJa{;}l" explicat toate acestea Am domnului RDhe.ru, pe U~:], ii tineam soldurile ~~l-am aj urn! sj :~iIe 11:tt1iite pc o liru,e- orizontala. 'Prima Iovirurs de. la 6 metrii a fast un esec, dar celelalte trci au fast un sueces, Dupa ceo wvev ,f.lJCeiiSW metoda, exerseaz-o. 'Pro gresul
in rnarcarea ta te va snrprindc,

A plaseaza capul

crosei

1§ng;J, lngie, relaxeaza ambele bmte, complet m

. ---.

........ -.
.~"o) ;;;;~

_ ..- - _ ..- -_._-- -

...
...

"""-+;_./(~.~. :_.-._.;: .i~':.r.~;.,..·.::I:-:

• ...;..:;.

~.:.....-.

-~~=~------.

......

:.;~

____

_____.

...-.........F_._. __ ~~_

~"i.ocar!.;} ... rin L.e ~;I~ [.j C<Ji co .::. o·d.uI ~.! ;1tt d";:'.o;i;.!:'1 t.) ,~:t:r.;c.~lJ::1 r.~t '_!;_H' .: bu . ;.0;, F ~'. ~~ ... ~.. •...i I ......... ,_.G.l!~-i:!.i.1.:..l._ ..l l.;:::~{,H,;p;,;~ .:j :'-,; i.-;r Ol.:.~J .•Ll ::.i- ..... cUJ;.! • ...,.,:li. alUt,e <:'<1 sa :ll""l1a........:..~ "._ a~t.J.U!~.L ue .... 1Ir.._•• ~!lvechiIe de d.Ls.ci.'plin~ stricta, strica ~j. creaza rnai muir rau decat bine, Ccp.~!i moderni M trebui si1. primeasea un antrenament modern,
. - t"- ... :
I

I~

"r.'.

~'I!I

';,!..

~,..rv....:..

:. ~

"I"':'

"

II"''':'I~-

.::.

,~, ~("-

.... ,..: ....

\.

:"O'!")

'"",'• C";"- ~,a moiip.U'l e 1 .'. "-LoU.I. .~.. '" " . m'Cir"e'u:er~~ - .,.lI' ". despre eI C;_f este fJ:.t.1 valoare S~.l!1 '~rrJ ieet nentrn v~j'tm" el urmareste '0 lac eri de moment sau solicita 0' recunoastere, G:1siud eli este greu sti. dcvina exceptional intr-un fel constructiv, cl·-IllC~c.ij, ~ devins remarcat tn orice fel posibil, PQattil t1.p~to,aJ!,e san goneste .pe s:L,~ pe 0 mote cicleta, 151. pea te chiar s1 devina violent, Aceasta este tot datorita lipsei de rn.cn~d'eT~. Prima dat~ s~ ne ocupam de seIIT'dI t1Jd,evttrnt a] tncrederii. Unii pun d essupra ex emplul de succes hl sport ca lJD. drum spre incredere. Aceasta nu cstc iacrederca, este mgfun fa rea ..C~~tigi tngfunia:~e ,jT.Ip~ ce invingi pe cineva, pe urma pierzi, ziua urmatoare invins de altineva. inc.r~=h:n:a nu este ,(:§~~tigatil!i. sa u pierduta a t!t de ~I". ~d,,"V[.,~.M Illtd,e,s ,8JI increderii esre credinta tine lnsu~., realizsrea faptului cJ. esti 'Il~rou.t din K.I -ul Universului ~i ~ti Una ell cl, Nu pcti ll~ erezi 'til tine daJ~it'C¥ti separa t de Unlvers. ~ ' .
~ ~ II ...

Un copil pe jurnatare constient nu prea se poariULbine, G8JndinG

name

EXperitrl~Fth..d ]

S~. presupunem

~. A este un copil slab [jrit ineredere Tu sine,

lntmdc un brat ·~t'p!ij.u,~ ln el affi.i!afolia cl@L are, Un copil rnai mare ~i.mai puternic B rn.cea~ ~-[ IadoaJ.,e, bratul, 0. f~ce ClU u,U P.Jlttl. din momecr ce .A gfuIde~te ea este natural ca 1IHil copil rnai puternic s~-i lllGQ;(d"e bro.1U1 . .ExR~rin1.,eTI.tul2 iu.Y·~.t:a:~.~l A procedeul bm'tww de netndcit, Fa,c cp-1 5;1 ~N~relaxeze pe si .s~ gAI.;]cieascJ.despre 0,pi:~itil]].siriu.cti, trece prin infini t,
1

f~i

In acest fd. A extinde Kl-ul ~i B nu va Jill capabil sa-i mdoaie bratul oricat de tare s-ar ~tmd1ilj- A va surprins de propria-i putere, B binetnteles, va fi de asemenea SUIP rim;, Spl!.mep-i : al fbs.t: pfhil.:tl acum sub impresia eli singura fcrta pe c~I\e o ai este cea fi:zicti:; dar nu e~ti musculos ~l '[;e~ai tndi.t g

prea putin la 'line: msull.

v§rfu1 a]sbe'rg,tduL Acum \1-ai descoperit rmrega putere, ]'nkeg.ul g,hetar·,. incluzmd volurninoasa parte" de sub suprafaja apei, POV apl ica aeeasta purere

Ac'UIU

ti-ai dat seams

c~

1'0$ :fizica

este

nnmai

cricsnd copilul spune : Nf4: este titn:e sau Nu p'0·,~ sif.fac; opreste-I si spunci : ~tt'(lPtti. Spune-o din nou da:!"de data aceasta spnne tot ldeea $C va infiltra Tn subconstientul lui si-l '\''":8. face un copil putemic, mcrezntor. Un copil slab

la to l ceea ce faci, in sport, iil. scoala, oriundc, C:lll1.i:nle~te~ti de puterea tao tnait'llte- de a tncepe ceva, J)'e' UUXt~. fl'iyQ ClU. i.t1trea.g_a ta fiint~- Dup.. aceea, 1

_~"I

·L----·~~"!o_..--

..

'I"'~":="II~-g-·"N°

'

__

'

•••

_....

..

.-

,......

..

__

_~.

,,_

._

..

....:._

~_i

.. ~.~

~~l~':.: ~~I ~J.~(i I~~~ .. ..... ~:,I:~::'~.~~_: :. :-:'1"_&.::'~":::- .... !.:!r:::'.lr:::::.I~"' .

Ij

..

Ar-

UJl rCOpil

neastamparat,

:i.'~:i futilld e

ID_

brat in fu~., Eo Impinge

antebratul

sau ]n sus" Bnrtul lui, A eS'(/3:rid~ca t Ex'oerim enrol 4

ell

~ntJ.

Daea A. gaIlid~te ·ci greutatea hmfUlui sau impiTh~ este In rnuchia de jos, atunci acesta va fi de neridicat, indiferent de cit de tare se straduieste B ea. s.!1~1impi:Iig~, in SIts. Daci1 A g~nde~te c~. greuta tea este ln parrea de sus, ~~ce.~ta poate fi ridicat eu '~Jrin\it :OUpilcum, SpUIJ! wtotde::Tuna ,yphj tnl =ni~ corp'cl~ Daca A. gtlud~e ct1j, greutatea corpulni i}~1Jl este III partea de jus. '~i se relaxeaza, geentatea hrntul ill, va trebui ~ fie in partca de }~S. A gandind in acest fel ~i en bratul fiindu,~,±de neridicat, este calm. Exp'eIinl,enrul
j:

it, s:~ ~ezari!d in, seiza, Daea 'B impinge. umarul lui .A In spate, A se rastoarna pe. spate cu u~:!1th- ,A s:~ ~~d in, ~eiu, ~i plaseaza ambele :m§.iru pe coapse, B 'ii :apucl, 0' rrL~n,a~i Q :ddic~. Mana, lui A este rid,icaf~,en u~ntA. Daclii B ridiel gennnchlul lui, A HJ,Ces.t1 va c.~ldea eli u;$uIintA p.e.
spate.

A sffiJ.ld In S~il..a mentine puactul '1IDU ~i. se relax rea m. Greutatea fiecare1 p~ a cornului ssu, este in partes de jos, deei el este stabil ca 0 stiru:~. Dac;:i B Thfl'upimge umaeul va fi die. aemiscat, Greuta tea genunchiul ui de i -' .eei ~~,acesua sunt 'd e nen idi ~ A ~; t ~] res e oe asemenea in , partea de J0:S~ deci si neat, Acesta
este rnodul corect de a sedea in seiza, Dr~~ te rastorni PC spate dupol simpla tmp'~'ngere, atunci m,u, tai in seize, ci. ImtI..o sla b~ imitatie a ac~~~,~i s ;.1.,
<0

~StAnd. cu copiii 'Uti in seiza correct cine] Sa1L zece minute ill fi.ecale zi vei iafluenta subconstientul lor %i posture corecta de selza devine natural,i;!; pentru d. Atunci copilul va creste flind mai relaxat, . mai :5W~"1 pe sine ~u mal calm. Daca co pi I ului nu-i ph1CC rn unca de Ia ~ ~lHt~nu-l forta slii ·inve\.,e, In p,rin ul rand astfel de ccpii nu acorda j)Jen~t: profesorilor. Gfi.ndurile ~O!["

-....

......

._ - '. _.

.
-

- ._
--:

'"

. .:. -.._ -- - - -_ ~. . __ I....... .. _ ..... - -- ._.1.11......... _ ...

•• '-. "')." _ 11

- I;"

.-

"

r-

__ :.. -

:
•

- __ . __

.. _ ..... _... _

... ..._

._._... _.

-......

'1-

_.

...................

_.

--

"'. _ .

- ..--..

..... r ......... ~

.' __ '1'-:-..

-.

. .'-

......

.,:;:
r ,".

.';':,,:: . _ .....
__

.1....

._. ._.r'"-.·

_.

_ ..

I--"'!!I

'. I ....

..

~.

or

~. _ ... .I...1;.ir

1'"'1'

'I:

._. ...

••

r .I,._ .. ~ ....

..J -

,I.

..t.. L',

.:

()! .:; .. " ""

•••

...

I'

,.~ ••

il:LJ.'

~'.lI;.-~. ,H ,~.~. .. r;Hr:!'~~'~'- -:;;J r:.J staou i-l3' rf~' rr;; -~;r~Jr-,.~~~·!,:..! ~~_.11.~ ?J'T rI~/-~.-;r~ ~4""'''' ~~i;1.
• ~ •

~L'"""".'"
~ •.•I, "
._L.-'''I~~'I.."jI

.I..i=

/~"..._,~u. ~,.. r.J .. ,;:,'"' .... ~ ~~ -

~~

~r

L~~ '.•~
"~y ;J.
~ •

~.I":'J ......j.-.; r;,.- t! 'l-ii-lU.

I

I.'~ .. (,-.l; .;!"~ -] :.<~~o:.. "., ~ '_'.~!..!r : r,;'! I?l-,~ ~~:~ ~O' " ::;.I::~ ~;~r.~ .::..n::; ~.;s ~:-:";·~ sa~ ,:::1.:~na~ ::',':rl;_~ .. :.·.I ~
_'r~; .~'~ -.• ; .",! ~., ,. ..• -

.__ .,

...,.'tk-rJ··J·

... ·r i

,;I~

r'I!

-:.~ ::~.;

....

'W'i;

r.. ...

11;;0.-.".

...

...,.. '

,~_'

...1r"~11..

,...,r- ..... ~ •.:;.

J -;;

.r--~,~-",-:'I'
II ,_,~ ... ~ ...

.r-;T ·"";,~T
'I..11.::':!

~y.,~ti,

.!II~.oIl~":;:lr

r! -~w:-

r~

:riIIrt;.

r/1?

":;-i:;;_'''::'.p.:,-~

~ 0"0II';:;

rth
~~~J~

'

a'{'"Za3.t.i pO:fJ'tutif

lie cine; ~.hr!l:;t!' vei o'bttJf.:]' a pusere de d~,~,t inute: iJaca prt: ~1do Ot5.~ve: cliJli!,;~1pt~Ure de a m or:'f~. j)a;cii. .:1:f ....... oraaicitn -j"ll!t::fl.'(e· -~ ia ':I' . -"" v,iri.J~;; estu! de JP',!4 ~ .. ~ l'.'J o.!"'il,n,FII.:rt. "l!cl}i!lb~ • . . -_...... ~a _.. . .. ~ ~ mnemic .r ¥ Li'~ .. ~~.~;1"[ In: ex.:'" ~~.t~Z,'I all ..;lJ'!.o~-lf",·~ ~i;:: ~:ti!, QhC,~~, ,a!-:t.f ae: ......_.-' sau .tte-ar J . am ~ ."',ttS: dtl -, -~ '*~,., - .',f$·,;,'u,t{;,ja - .' ij"

to:

t:l:mPM1: orei;

lJaca practici ti?~p

dB."?'""n: ~'"" _"''',d;_

~"Ii Jl+.!ll.~l~+ ~~'iIi

~,~,~~e:r~~._.
Oda~ am

,:4;~"'i:&/'!I"'f!' ~ U.~~i!.1 II'!"!I'~·~ t l~

'~;;j~:J II
l~~~

_. venea reaulat. ,a:kldo· imedla: df.Ui[j. !j'CoaJi".3J :spus .. Este f(J~tte ,~1u~.zi(am{it de' aikido, :C~Q ee este bine. Dar !rl# pu:te~ sa=J faG"efi ,in'~t1e ,~a mat' .m,~,ll.f Am Inv~IiJ, t copilul cum sii srea IF]) iH~i7.9. coreot, _ OUptii o· hrn~ sau esa ceva, taWi'~sau a revenit, Profesond mi-a spus ,ea c(Jpilui s-o ,s:rchimbiat ,m mod r;adical. Ac.um: ".....",~-I·J "'" .-;.,t._,~ 'en -""o'li,I~A'~~' ... ""·h'.D' it" .- .... ..,<;<.,,-, .""""'..... .._-- -.. 'C' ••:,,.oe.lI'.l!ia ''';~'''''''!:~.~~Y;' ... J i!ro;}·~,r ,!,'~" '·~Q!P! ..~... ....4;1ii!.; ,~", .I~!;.i;!'~-e· ~a~tU!'l::uuna.j;u/l: pv i.. .... .~;.',~ , .::~

avut un s,rud'C$nt In 'WIlE din clasel e meie d e aikido, care ~ I-tlU-o· ::;ti tarnl lui BJ. veai t' ::l'~. mit vada. B'iii:tiwl meu .metf7';t fa

sa

t:Ii'j\.;:JJ'.o

~Ig;

r1!~~

;:0

-~

... _--

bine, I mr-i plii1ce.a 3'~. fuiv'et;e. 61 doar f~i unifiea spiritul si corpul, pastra 0 ill pczitie 'bru"lli! '~i ·~'ti]ld~ KI spre profesor. CC~ C~ spunea prcfescrul 't":f?,. as irni la t de creierul copilului in mod naruraL~
.7.3., CUlIln; .sa-(i :fad CiOpj]~rd po~Jtil.v

normal pentru ~.
UJl

Co piii sunt ill procesul de crestere, deci ei sunt natural poziti vi. Este
copll s~. fi!~.activ neascnltato

r; gll~.gk)$ '~i ,~esu.pl1.S Daca _

UIi.

copil este foqa~ ~.a; fie asa de s~pJn. pe sine ~. de asezat ca

haITiin,

devine 0 perscana plictisitoere, Dear pmn1ikrr DU. Ie place 1.ih alNt epoii nesupusi ~i eompcrtamentnl lor este coutrclar cu for~ ...Acesta este motivul
peatru nnmarul mare de OOPll ell. un aspect negatlv, Copilul este oprimat si dupl ce intra Is. eolegiu (f1:t;;tiUate) p["l"'jntii $tll se Jr~lax~J1 ~i ti acorda ceva Iibertate •. Tfuli~trn, perseana, dintr-o dafj di"hern:tM.din anturajul S3,m; restrictiv de acasa, cste apt s~ 0 ia razna .. cand face ceva till ar trebui 5i1 fie dOj(~ld'tsi oprit de a-si dezvolta I]blceiurile rele, Dar exista do jeneala pozl ti,,1[ si do j e.rl:~lti neg~Jriliv~l- aca spui :; Idwfllle, WI' ai flk.u.t~j D ~ U c,(! 1M.arepr¥J.::Jih
U·ih'.~ JI0-~~
J:,'H .I"J.....

o-<l""..,. ~'!i';I' ~..,' ~...... ...s,L7. o!):~Q

lbo:~;~'"

"..f.: '.~

'.' ,F'~; ~;f:!O-\tiI~.!~'

o:i<'J' ."'j<\rl't.~, ".iI! ~'!4~i'- ,",,~~h 'f.tI 4;i!.-·~.~~ 'I:lh 'It·' ~.:r'II~' h ..... ~,.lAi""'i' .!['i!>o,il;,,U''U .; ""~ .........;;.. ,rh .... .. ;' T";! """'''' _

c)i[ '.... ,-"".0(; ~'I lO<'t"'" 4

copilww. Dacl1 aJsta se repeat in .fi.ec~ Ii 11 v,a.hn.pinge pe drum u] ca sil devin~ lntmdev.[IT li.ill prost. Splll§nd ; to.um ,tie am: ftj'SJ ,9 bles:t~ttUJ;t C1J u.n iliilJ.t ,c,a tine' .7 e.ste dli.8Jt ~i .~:nill.rnu" AlCe.ast4. !est~ 0 ~ea1l1 te['ibitt il. .face un i''¢b~L HI va .a.rUll'ca deopade. viitoruI ~ptIIJ.il:Dd : E"i' ~',fn.e_j'~1c.iQdaii n~ am carot lZiJ; ,1fa md" JJ,~'C+ Ae.easi'.(J;
Un fJ:OOif:Jitfle

fcnmeazi1 in S'!lboon~lientUl

e$ie g:r~c(dtl:

(t;.. :t.a:~

a mt:a..
1,

....la:c:e .ptw. tru: ·cd e~t:l,~n b61{tt bU1J:,

: Da'cM 0 cetH,t1 do jana' est'e nece'Sarti ~.-o pozitiv _ Spooe : E:pti' ,~" hi1:iat fnfn .In q_/a,rd: de cand /a'C'i lfu!turl ca' (I,'c'esx(!.,Sau. ; .13u $ti~ cd. l!:; Jt (] ~'ei
j j.

h:nag~]lea

d~pre

SXllC ca .mnd·'un bhial blUn

_.''1' _. _..~

~.....u..;a".I.U.i'I.I"_'~~"__';

__

~-.

"._

'_I!""""'_

__

.~.zo-_"

"ma

'7-"-'

-----........-...............",.

....._,. j...:..L. .~
'1'1 ••_.

- ...._. .. =

n~('"~
. J
"-'U'!WI

..... j,r

~L1"

ff:! -.·~~n"rp ,- i'J<".... ~,' .... ..I ...

iJ~J

<::;- .• H

~~..

..

".'~~'if-;:;o~~",'d· """',z<fl"P' 1., ..

.YI"~

'11':"

".l'

,.
1I"IIl

II-

1riI-....

~_'"

...III'I!"Il

';:;h' ' ...~r" 'rw'I J..... ..... ,.. =, J o'tl

y

'.

'-'

wJII.

~I

Pl

~.

,!,,-.,,'.:t;J'

,~""".;ri Jo
..

j:"

..
'-

'I

I Vq O"':l'""r.'". - ......".. ,. ~ e-J.J.......... • .....,' • ;lf~.. ,~, '"+ ~ _l.

I _, ..a.

1l1li

,•

,...

.,.

:lJ~.p. 'I''J~"I:.

..

_.j'=! ..I. .. -r

...

>';..~::.

~!fJ:fF ~!"~ ~

~.,

_..

t"~ .i;l1,.. t , i"'I~le

_.JI' »

p,~r.,1; 1. f"'"
..

;; --

T'

't-::-,",,'(-.lll'
L.:..J _, ..

~-~ _a.:..

~,~ "'~V'('t""'~i""" .._ J'- - .....

r ........

pur ctele bune ale copilului ~i :H.~le dezvolte, G(~~e.lde atuaci VO~ disparee. Aceasta ~"te educatia eozitivs, Nu exista copii cu prohl me intr~o familie pozitiva, Inainre de a dojeni, :p~rin'~j, trebuie sa creze un camin ell Q atmosfera ~ 'po:nti.vit" Co'nE:~~runci 'VO~ ... a nrelua aceiasi aspect .pozitiv 8:,j·martdu-i ..r~ T _ ::Iii construiasca p® n1~~ ce SGmfituri~ea~ 0 natiune p.jzit.iYri ~,~ lume Q pozi [!vl!. Arninteste-t], fill ruts. : po','lltiwul ,(.~rer~ ptJ ziti~ j: l1'eg tJt1w.i' t ctetl~~il' lV:e-g (1.ti'V. f
r r

8~ Cum sa, ds.tl'EU fbtl~ sexu;a.'~;l,

'E'rn, 0 perieada cand sexul era considerat 00. pacat ~i ,0 persoana educata ~i dec L'1l tli ,ern, de a~;rr~ta'~ sa-l desccnsidere. ~D<'trsexul este u dar natural de Ia Univcrs, 'Rasa umau~ n-ar pu ea supravietui ~,~L Nu poate sti fie un pacat, D3Cli,. devii '0 bsedat de el, POit! s~ te pi ~W,Acesta este motivu!
pentru care sexul

cste snprimat in bud ism, ccnfacranism ~i itt al foereligii imporumte diu lum .. . Despre multi oamcni man se spune ~ sunt obsedJa.ti, e

sexuali, Este uormal ca o persoana C:-U un apetit sexual putemie s:ii posede vigo are pentru Ell, realtza lucruri marete, 0 perscana ell WI slab apetit so:u.~!, rareori are t.ra:g,e.:t;' de. ,illil:ni ca :si1, munc easca din greu sau sa tr1..iasc~ o via~ e

exemplara .. Tin eretul ~;r'tr-ebu.i s~ a!h~ 0 dorin ~ pentru mu:~c~.. SeA ~,ivio.~a;, viguroasa, Natural c.a: ei vor f de spre a se astampara eu anii Fo.:rtifica'rii'e vietii sexuale nu itapti'eli deloc 0 patima sex:ual,~. fm.buuJlUttirea niveluiui de energie al Intregului corp duce la 0 mal bUlli1
perfb.ID1m.1~sJex1la1!. Fortificarea orgenelor sexuale este te.m,p(J'rnrn '~i de nici '1.:1.1), folos p'm~,a 'l.1mJJal. l intre~--u1 corp prin o mine care tree prin mi1ciTlH.Va spinarii, Aceste ordine runt: transmise de nervi, ])acll creierul '~i nervii soot sh"fbip apetitul ~i p¢ribnfELanFl sexnala scad. &·~e pierdere de tirnp ~ te concentrezi dear asupra orgaud.or sexuale :ftm, sSi fortifici nervii care le controleaza Societatea KJ po'sed~ 0 metoda num il.1, Kiatsu. Aceasta implies cxtinderea de K1 de I~ 'VarM deget~I"or spre resml eorpului, Bste similar ell. amorsarea unei p0:nupe de :man~- and 0 parte a corpului sexual nu func'~ionea:zA cum trebuie, prin ~1. forta \'~epi descresee sau se opreste ,i, nu se
restabili de la sine, KiaJ81!.lJ trebuie s~ fie aplieat prin trimiterea de Kl spre partes ;;!! reQ..lat!. Acest KI 0010ISO'!:, va vindeca S'l!1fer!u~aV£l.j explica CU111 .. ,sa:procedati pentru aeeasta ~i cum sa fie a pika t Kiatsu. plate

Creierul

co utroleaza

~pe[',imenml

..r_.__ .. , ..,. _.

..

.... 'l0'ii''i_ •__ _-..-

~_._~-.."I"""!I'~

...
-,

-.·.k·..:_.~~"~~·L~~~.';·~~~~~":;_4-~·~~

-~

~,~ _._
!oJ

." ..j ~~.i:IoiJul.~V""""~i :'L':'~' Lo-~i:i.L.i.

--.:J'_',.

oaselor

:II

<!..... ~~ ...?V
_:.l.:!...II

diafragmei p:].n~1~, edesubtul buricului, Lucrul important cstc Cum sa apesi d aceste puncte. N±d,tldat~ au 'tre'bUf,~ij:!! masezi ell degetele, Dae~.fred par ea afectata, sceasta duce Ia distrugerea '~es1]tn...wi]or, Pentru a pracnca Ki~'t3U concentreaza-ti KJ -ul rn vth:fu4ile degetelor, plaseaza-Ie in partea ~tecta m si .1p:a5~, usor, Dupa ce slabiciunea din pide ~,i'ITlU¥hi este Indepjr~t!, m nu mai "iu~!::( ..... T-ll"'o!J. '['~ ....... dear ,c:J:p_ar""~'e'le .,......"':10· ~I· r= .... T!,t;"')P,,~ S-li .,.",;: i-;Vt D',"ii~·J.x ,t,,~ gA '1;; ,,,",,,t,; ...... ..... ..:~ 1"'" u ~ctens 'C~ extinzi ,K..I anmci cl mlKadev.~r intdl ~.il corp. PDeSCJz1 timp de 16
,1,;.I.;a,

("'., .,..I'I'r.:'~ '"so~.1 'i" {;_

lduri r~ nr"" verti .....i-:; Presat A ...._~~ .., ~ ~ ~ ..-- -,- ;'TI,""r Z" ""'C'f~r'" "-.J.... , 'j"::; ·, lU'~'ITI'T! I -_ ..... - ';'">~ ,..:I •• _.... ~rt;,'lr.l\rU;,i.,,_~L..':''lor i ~ baza ~,.,.'Me"'"~,'""'r ~ •.• ,., .'; ;"'-;:;"1:' L:__ "'''''', abd ..... ,1:h,....... U e ......:;,~...__-......,;I _Lbrul " ''='': \.r.:_J. ml·"":" ,:d;"1 -1 _..-:;"", ",US ;-"""',~1 .::::::,it-'Ir,,~I.L.iI,-,. ~·i~~~~ 1
'I.!JJI. ~ .;.' ~

",,,,·!;,,,rrIi""1J'l"" ·O"'~<:-~h acesti,; rnusch.•• I " v,~L'~"""":,,,~ .1._ ..... ..,:-'i;.o

...
II

'i,;_.iI~~

..

~'J'"'.""'j'"[~ ~"~'~ __ ..._~

de ~~."-'-'"ViI...... .,..:;.. _.,. ' .

I..!..
E ......

L_ ........ _.~~,

l.&:~

j, •• ··1""'~ d .._u,_~l.i_
ii.~

L~""'i.::iIJ

1..1

\,;-J

-'l]

''I''''o..~

'I.J¥

"lJ

.....

~1

~'\.,;.'i..r

L:..:a.

':!I ~~y..

,., .....~:

v.(_1!.

UI .... J~~

..

~,~!i.J,'.

-;f',

1.....

'UJ,lIIl ......,~ i..L

·Ill

L..:.:.lllll

;&,

JL~'ll

.•

II..

a!JI\.li

",~'I;-i

p~:[lh Ia 20

deveni rnai lL'for '~i rnai viguro s. Dac~, aplici Klatsu abdomenului functionarea intestinelor este stimwat~, ~\! fO$ "d,epi creste, Un om cu intestinele slabe nu POo'3J,t,e. siS: aiib~ 0 via~ sle-Xllm:1 sm~:taasl].. Pasajul urinii este tm bUJl~,tJ:'~i prin aplicarea de: Kia!$u ill. segiunea salelor $i a t

d e secunde tn, fleeare loc de-a hmgul acelor linii si corpul va

abdcmenului.
0'

Un

sla bl1, p'erfor:rnaJ].'~ sexuala, Se poate aplica Kiatsu '~i asupm propriei persoane, aCC3Staducand la UJl p;oo de ,energie ~ la 0- capaci tare de munca
spm:l'ttt. ~

om a ~rui urinate este neadecvsta prezinta, J~ asemenea,

'1 '" Urmaroareie ex ere 1rJ] vor a i'ld.,. de 'a"'"PII"I"I ""'flj'..,,,.,.

c~'

.a: '

"N 'ii., nzice, numite onotantc

Un d o, e-xercitn ii d e V" ' ' ki,

"

. '_, .... '1;«,

.'__ .... "'.;i'",.u,~",'d!,~,

Exeroitiui 1

,~:\.s~, sezsnd tureeste,

dar

ell

un pn.~m,E:' (talpa piciorului)

In fat')

celuilalt, Acest picior 180 numaratoarea unu se lOst.);) goleste pe spate pj!!isWnd aeeiasi relarie intre picioare '~± '~i'ldUri., La n,u_rniirn:[)~H(rea,dQ.i eil ss ... restogoleste rna PO!, la pc,ri~a injtia:~1ij, In ,8J~Sw. po::d,pe A at trebul si\1i,ittn§Il~ r sta hi] daca este impins de; IDll~:~de ~,tr'e, B ,. Cei mat multi t~\ij l~$~ spiritul ~] corpul separate, devin slabi - Spiritul 'mj~~~, ccrpul - C-:@nd te :~nl:e~:tnin ~tatj' rnisca- p, spiritul III fa.tA '~f corpul te va lU't]]J~L, ell. ~p']ci,M si corpul astfel unificate vei 6, mobil, Rostogoliudu-te ill, acest f~~ are efeetul de a aplica Kia bu Iiniilor de-a Iungul aparelul tau, Podeaoo h~nclntdes Ita 'ex;tindr: KJ.j: dar eu spiritul '~i corpul unifieate, presiunea .pc care, 0 ~,'"tC'i't.~, pcdeaua, If-;J cone entra Fa -ul t~.u tIll, ,~p<~t!deaiu (ca partie fiziologics) ~i nu ca iOC". t

Exerclit!.w ",;;, '-'.,.:r? ,

La numaratcarea unu te rostogolesti pe spa te si Ia dol venind Ina poi te ~ ridici Tn picioare, C:8ind te ridicl ],11 picioare, daca extinzi K1 l~1.9Jinte::j:i '~il .'ip,~rirul si corpul unificate, vei fi stabil da¢.;1,vei fi impins. Cii'iJd. te rosto golosti pe spate, liima de In baza coloanei de-a 1ungul run b elor J'u_ll'1~Ui;i a pel visului este presata de pedes ~.iKl-ul este stimulat in aces regi une,

._
Acesta este :1 exercruu penrru in(il:der,''>~! r~J1E posterioare a picioerelor, St~i sezand !~tinza·nd\!'.-!j picioarele inainte .. lmpr~1(p~n~~ .... C~~\, 1ie!e iIi 8J far~ .~ihCe<3.tCil!i sil-l'i Y2:dlU:: lc degerelor de la pie io are ina re?tJ.te spre

lrnpiase In afa·ri'i~ .F~t("E~ poste'rio~ d1. a pic ioareior ~~~'CO ffitlti!~. ndoaie-ti runchiul Inainte astfel ca deaetele de. 1~ maini s~ atinai:li P"O,G e.:'1,lil..')In fata degetelo r de. ,i a picicare, ,Fil acest exerciti u repetandu-l de cine! ori, La 'hlcepnt poarc,e nu :f!J] slj, fi 'Gap-a s:J~~ atingi YMTIrrile degetelor hii de la Ii: nicioare deoareee .partea _ oosrerioara a 'D:[eioar-.e!or:- este ... rrri'!,L terli'O;ijn~. .. Daly cu o practica zilnica, vd deveni flexibil destul ca sa atingi podeaua. Picioarele sunt fundamenrul corpului, Daca picioarele ~i a bdornenul iiUJe.dor l~iun t sla be, 'per.iontlan~, ta Slf<xlIJaHi va suferi d $ asemenea, ~n:sd'e zilnice s de a-ti Intinde partea posterioara a.picioarelo r soot rare, died este urrpcrtan t corp. C~ c[[cii·e!e
m
I

~;Io

EX:er,eitiul 4

TinfalLd piciorul stang cu n]f1TIH stdn.glJ dcpiLrt~ picioarel e a tU de m'u1~ cat p.op (po,zitia ifii\l~l~ esre lot ~ezind ell picicarele intiosl'; In rni~rtJ. Aceasta rnd,~ muchia interioara a pi,ciQa~eior; pe urma Indoaie-ti trunchiu de astfel ca capul s,~:-p,ad.ng~ geaunchiul s.tjng. F.1, acelasi Iucru ell P ici 0 rill,
dfept

BX'eIT-itiui :5 Sffind ~Iezand departeeza-ti pioioarele atait de: mult pe cat esre posibil ~i indoaie- p rnul t trunchiul in ratA astfel lttc$:'e :sat aungi podeaua. en a practicare frecv'entj~ vei fi cepabil ~ aringi podeaua ell h!tbia_ Acest exercitiu intinde muchia interioara a ambelor picioare,

Exerci'puI 6
:$,6za:nd p.e pedes, tndoaie-ti piciearele spre mtericr, '~i ~ne taipile picioarelor impreIDla:E.e, en am bele mruni. R[g.llce~:[e-·~i enunchi i sp'~'~partea g de jos astfel ca sh atingi podeaua, Aceta care. S1Imt rigizi ill coaosel e

inferioare au probleme :fA,c~ndacest exercitiu, Pe llfmlBi;; ~iD~.htd icioarele p impreunate adu-le a.proa,pe, de ba rio 1f~ i:ndoaj e-ti truncluul in falil!i, ,i3Js:tf~l,iIl'cAt eapul ~-~ atingit podeaua Aceasta in t±nde bsza coloanei vertebrale, ceea ce IU se in~m,pU"1i in viata de toate zilele, I ini II din jurul soldurilor este de asemenea, fnti[]lsi1. . .
Ex.eroitiul 7 _
Stai in selza c 1, deeet ~' mare die a picior deasupra mare degetului de ra celalal [ picio r, riltiode-te pe spa te, imp reuncaza- ~ mltiniIe, in Linde-tl biL~Jtde deasupra ca pul ill si intoarcc palmele spre rnafa..ra, Impinge mainil e in, afara ~,~ intinde-t] corpul, p::!i:stcitnd genunchii b. PQd~:, intoarce-ti l:rHI"Cru ' ~

:.:.. :!l~"o :
.,""1't' :. ~~

_?;[!_r:;:-:;::. S'~pC:.C~~-j.
I"~ ~I-

-:: ••

~-,.,~. ~......::.~
...... 1 __ ... _ ••• __ ••

i·

.....'1.

_I

: .. . _....... -

.... - . -_.
.~~,,_..,

.:.! ,?~,-:~~'C:.';~:-:'_-:-_"- ,.F\.;:--'::~~

"r-Q ... "'p. ~"'r ~ ...;~~-

.-:.~'3.~e:r..: ~I~":_'~r:~,::' ~:::~::::~~':I ::-: :

~~I

~1~1{':':' ... h~,eS ..... .. ~~ O- --- -- ..... ,~~ -.- l~,.~ ••. _l~ :':j;t~ ~-~"k-L""'T. 7...... , ,..... A("~-:-~ ....,.'fo.,~-:l .-tl_.1 ~ '.' .",--_ _" ~,,__.,,~,._., .. rF(Ti i!T -'"' _:-ll, ..".-L s- -:; ~!':T"V: ILJ;~.'i~ c':"![-" ",.,.....I.,"""IJ_~~l..,.,.7;.( ...-;; "J;.j!" ~.. ~ ~'-"TT. "' ,....... ;...... rh~:=l'" .;::.:............. :... If! l;~rl..",...:. II;;,~ ... r,...,,_. -lci l\r !.;,r~_'• ·f ....... ~",,"'~ ..;, .Ini.~-V .... ~ _,·~~"'_L, _. \r
r":';"'"

.1r-_-.l;;"''!1.'~

,t'i:r~

.!.~r';~

T""!""'

'"'

'U'

"II ..

::,:'I:~.LL_

~,_:.-::..,:.

.. 'I;

~ J,

W'P..

""'-""j ! ~~lo; ....

--zr-,:.a,

~=~!'O~'I"l"~ Z,J~i...r.J""" i:::.U.<&:.oI, 'l]"" __

rrebui
'Lo-

..._~

~L~

i.".i-l

1Io~'"

1 ...

+-"';,

)0;.

,.' - ~TIc .... ao.LG .,'i !m,t-',~'_'..,~CHI.oZ'i;.-.t.~~11~)T _. - =,p; .h f-': .' ,: VIe~u ' ', <r . ·I"""~~!"', : s .... -, ,~~""~"' ~....

' ' ' ';'1' !~~ _ ''Q~ri"h.,.'~;'::-,,'r '"'1"'. r-,-' .... (") __ '.~'~':' '"' ic D.~_ r J ... ir" _' ,:'., if",L, .'1'--"'; "".. '" m,,,,,-,- LL_ - ~1 ~'~ .:1'; ~~ ~enle.Lje .... c [.,__,,_v-$C u
r...;;;.L

L.;a~

...

,Lj•

~r .........!I Ir'~" .

r. _.

'-"

,~,~__ -.::., !. L.::;.1

.-

~,

""~ ""r-~;.......... ,,~,:f_:a

lor p entru a capta privirile barbatilor, Istoria rasei umane este procusul ambelor sexe, Ftm! sex, viata ar :fi hJj,tlm:ecat:i". Ccordcosnd spiri tul ~i corpul, dai 0. Impresie s~t!d1tGa:s~ dorintelor true scxuale, care due Ia ,0Yiat~ vigurossa ~i valoroasa. Fottitk:fl-p viawa se ..... ruala, nu '0 risipi, Bunul sirnt In moderatie, va f . - -~ .."~ ......-- de enersi e sexua ~ cmd esti In 'v~tj,tit- nu d02!' c~:::d nerm to!" sl"i fi, e=:in ~ .. . a-" ,.... . _;&,....... -:esti ffini1r.

'F'iI'~

L_

r.'

...

r...Il

(0 s,curu is-t'orie p,ef',S,olnili)

a, fo~,t dev.Qi[o,llL antrenamentului metafizic si am die gdnd stt cemJinui ~ot resrul vietii, Universul este infinit, TIi:m s.~it, Nu cstc mel un punct La care poti s~'-\l p emtip ~.e rnsu:~ ~, devti .P~ jumatate illulturnit,
V"iat-a mea

Existr;, munti peste nl'~'el. Cu c~:t te apropii de cunoasterea unei anumi te zone, cu aMt mai mult reslizezi c~ mai sunt rn ulte de 'CUl105CUt A te bucura de via;~ dill, plin, este eea mai mare pl ace re. Fac tot nosibilul 311 extind acUvltillJtHe Societatii KJ:~ de-a Iungul Japoniei ii m ~trnilIl~tate. fui~W a'CIUI) apmape 80 slH de antrename nt, A~ don s~ dezvalui putin {tin trecutul rneu ~ 'II' d •.~ 'i'..I"''ii' ~~ s;.~ e.,~,p~lC,C~ am d" .",,:e~pe.n t natura c .e l1!,Ji~ ~ a ,hl-Wl'ur"' ~, cum. am aJ uns sa rn..spandesc ruveleger,ea lui,
.}Ii

--.--~~-----~~ .:
.:.

~_ .... _ ......

- ._---_. - .:..--'

.,...

"

.- ._.- .~-

...

~~~..:'-

-.

~:-

.)-

.. _ ........... ..... __
I·i"·

"T
... : ~ I ".

•
_ •

.........

__

_ ••

.,:..1'11

........

:!cl~~J/ ing:~Qb:tLc ... " -L';'~~':""'\ "i"::y"t'o; -~era ,I !;'or " ..!I_._.-,~__ ~ • .1.

ir; d~t'c=r':~"i s-s ~~;:--as :~?lr~r :':: '~: :;,~~i-.:;. \:'C:J:SL~t ~~

.... ·l .. ~ L.ii ...... ..:.J.;;, ~ "-"~ _ ...... 1 ~.':": Vol~.: ";"'_ " ~" ,.."...,~":-.. -'i,; _ ........~ ;"',j i

~•• L,'-_ ~-~-__ .} ", '''',: I.,.....~ .~,,!., - \.. ':'"

"-"1;'--

~-~~ -f'l.r-"l .......... cresefinte .:

'lII ....

._.

;:::.t~;}_~-.il t~ ':"j: ~ 1: .:.:;... :i~_ ~11

!....I. ........ 'Io"II_ ..... __

?tLr.~n~j mei au fest chemati ?~~PO'( t~ TQk-yo ca s.i~'~i asume P~Q prietarea fi..:.!"r:d 1:1. datonil e. Au fost ~OC2 p sa g,:.:Ls.~asc~ tat p:::1nlan tul fam i,~ei ~ teca t Iiei ~ ~c Dc.~o:-1H perea 1.~ impost bil de. pi~,6t. Tatal rncu I';TIL nerve s si YD iasa 'va.ild~ e toate propri e'~'~jj.~ ramase ale famJlj ei # ~~~~,~ :!~_fn±H~ ~'!:anclmria. en du,c~, !n 'fna!c. d'j ta:Ml m't.. C'[(], ;]1 doilea fi~ a fost fQr"'~t in pezitia asta detJ'a~c; -U fta 1',,,,,11 L: n"'~ mai l..!01:"'=*rr-' ~ ~ m-il"~""::'~ ,1U. "';."""",,'rl"'1'1 ~ zbo iului iI"1" "0'", ~l:;<"'1"M, ","'''''''''"",""! w;L. l~~ LJ~Ll..::1_ ~, _ 1L,U,IIJI..r-'·W' !.1!1..c.;.. .. 'I..;},lLW,'il·· ~,u...:. .:.r:;
J..lJI..:iJi, .:.!i.~lli" """""",,:,'':'<:1'']''_ IQ~U,U"_"'," __ . a.L~'!'~

fost aceea 'C$rc s-a, opus ideii de nlecare ill Manchuria, Bra dintr-o farnilie veehc ~.i.era bQt~:j!ttitn a pastra f~l.uHa, Tohei funpre-trn1i" In final, ta tM rneu a

accepter, Cand m-arn Inters din, Gbj~l' -dupit al doilea r~zboi rnondial, datoriile au fost COIUp] e~ p&~tite,datori fl mamei rnele. f'1avnJUa,mea, ~i cu mine ne-em muta t Ia Tochigi din To'kyo' eu ca'~a, am, chupi1 primal razboi mondi ~L,

,fu~~t male, cutremnr de pikamt ftl Tokyo. Cu toate ca, un ne aflam lao60 de krn dj~tan:~" cutzemurul era a ~it~de, mare luciH au puteam umbla prin holuJl casei ncastre. NIama ~i~apus bratele fn jund sorei mele ~l ne-am w,ti:EtS 130 p~§.~t. Cu tQ~lt¢cl, ill acel tirnp nil aveam decat trei ani, Imi amintese clar ceml ~D su din directia Tokyo- ului, Tatal meu era to T o1.."Y0 in acel momeet, dar at scapat d@[oe.
In acelasi
,i3J~

at

M'aID..aJ,

era grav bolnava de pneumonie ,c!nd m-am n~ctlt si ca

,0

o.:m$ecin,tl ~i en am rost: bolnav diu nastere, Oriunde b§:_ntuia. vreo bo~I~ ~ eram prirnul care $I;! contamina. Eram deseoei bolnav cand eram 113. scoala elementaza ~i marna era foarte senslblls Ia :sAngta;~eamea. D~cl( nrseam, ea spunea : P'r'fJba-bllW'f ai ri1c,t4 sW ,liCf1:$.(j' Ii nu: te ,~ai.' duce /4, ~c.f)~'liiasM:ti.. Ccntiauam ~, devin din ee I'n ce mal sL.'3J,b- veam ,0 solli cu. doi. ani mai A Mn.at'1, dec-§.t mille Care era viguroasa fo:w-tdea;;tw_a silnti,toas~. Oamenii deseori spun eau 'c~ a~ f fost IlWj bine d~,C[i.aJ~ fi fos:r. ell fa fA si sora mea baiat, Aceia care n1J.stiu as tazi " rru cred aces! lueru,
~I~'

a decis C;f 3:U'.I, :p e mine prea multe haine, Ddndu-le jos, a tumat ap'.1 rece pe capul meu, dupa care mi-a interzis ~ port mai mult de dol.il1, rnndmi de haine. D~ :a'twlci, niciodata n-arn mai rti,d t Totdeauna rni se p1t~ea,c:.1: (jd a ill, ce portl prea mnlte haine, te vei imbraca din ce In ce mai rnult ~i vei deveni din ce in, ce mai slab.
inlpretm~t

ink

-0' zi de, :ii3.rn~~ caud rn,tti] rneu

~i ,C,u, ine fil,cem. baie m

~«U1.C:i~···-C:;s: .:~L...:_ ~i-V.

- 'I.". ....... ~,~ ~~ .....
1 ....

· ..

--

--

._-

- ._-- -----_.

'I.-.....p. .... _ ......

-:.-_"'I"'-":":':'I".,':,~:...£':,:",

;-?~~h.I.~ 1
~_ -.

"":1"";""';1 ~ -",j''''''IT'a .__l.~ - - - ..__

..;II

c scoal.. ............ "\J'~'C'Qi ~ ~-.... 1;'.

~ ~ ..... ,-..., "''''' ~:r:-..j I,-i ~ '" ¥:• - - .-~

,,-"~;i;;

t1;,",.,:" ,":r l,..r_ -r'_", .....

__ ..._.'-'r;;

a...:.;

-~

'n ........... l t:- ~;YO=;""""'Jl'I .....ill';~.....

.,...

-~

e""""1
.& __

••

he:1..: agricol, D1::.~~. razbci, irnp~ rarul a vern t la ~c,oalj 1i i-;J. m 1.:.1 D-1...r11!t penrru . rnunca lui, un eveniment pe care l-a '~nut minte warn vrata, Dad<.:.~!. Iectii de. judo elevilor ·~.¢:om.; asa C"~'[a v'lli:sta de nm.rti ani Ui~. antrenem ~i ell CU adO'1 esceatii, La rncepllt eram aruneat cu nsuri j].'tl!~ dar prcgrcsiv d evenearn mai putemic, esre
loll

Am devenit s~~~:ros '~i am 'irl~t ia li,~ul pentru tinea l;t'3unony~ 1.i. m -am alaturar ch1\buJui de ji!.H~k]'_ Rareori Iipseam de la scoala si, gradat, mi[jill format Kl-ul, in acele zile, d.'ev~]:; e obic ei luau examenal de admitere d in liceu sau Tn seolile peeperatorii d~.p~ cmci am de Iieeu (girnnaziu). T (rru~i'l e'.l am avut peemisiunea :sa~,ldau du'p~.trei ani, ..Am fest HUroCOS ca am trecut tesrul de:oa.rccc bunicul, lJIJ:Gml!1. ~i.tarn an termi 1'Il2L la U niversi t.:! tea Keio iar t eu !e-arn urmat ~ ernplul,
I

IV! -am mntat la Tokyo. Cud.[l]d dup~. t.n.cefler~ 7Colii a fost ~.n;u:t un concurs de judo pemru studenti, Prietenii mei ~i cu mine am devenit cei trei campioui :~iam Eo~t h].c,I1;1.51 ,c;! br~ de j udo, A fest i.ncepuM. unui kLll~de in ~ evenimente care au dusla schimbarea eursului v.i:Bpi mele. in ta'biirn. de antrenamerte, prirnavara, am fast aruncat de un partener .tl1 d mare ~im-arn lovit putemic ell partes ~tAdg~ a pieptului de pcdea, In momentul ~Cclii;. nu rn-a durat we. .S earn to ru~i~ 0 durere ascutlm. a durat timp de 0 om. ~J. pe urrna a di$."p~~t S~~. '@m~oo.are a revenit si continuam sa am durcri ill. jj,ecwe seara, Dupa 0 sil'i.ptlSm3iillli. tsta a vern.t Ia T ckyo '~ii-am spus ce S-3 Intimplat nn.edint S:"""\~ dus la spitalul Keio din Yotsuke, Doctoral rn-a consuttat ~i rn-a diagno sticat ea .avatLdpleurezie si am fbst iaternat Fu spiW. Am stat acolc 1zilc, $e.fii1 medicinii Interne, dcetcrul l¥1aft"allo; despre care se .spl..m.'eadt era unul dintre eel mal buai din lar:"i, rn-a examinat, L-am Intt·~h~t dud V01. putea ~ rclau antrenamentele de Judo ~i mi ~a ras puns : l'iliciotlati:, Zlkte· tale' de'judo· s-e« term;in: llt! . - Dar ,t'e~fti3,7' A1n .jucflt te/,Jis m: gim~nQziu'~ In:t:.n~,bateu, Nu mai'po# am jo.d niei t.er.lis- - Da~;rp~:g"j)'O'ng ? am.insistat en. O;'T~,1 tau esie ea 0 c'e:a!fc'ii ilt· c.e~ c,rupfll1ii.. U nnikJ,nii .}"O'C pe eare-; primqti va fi sfli:rfiNll diu... R£ml~ii;"J.e kl: .8eu.ric pl1:mb.iri, fJ\ct.de~·tJt orice fe'l de $OC' la prep!,. Nu-# ridlca bralz;d si.fiJ'lg,Pfea s~;r;.,Nil vor:lii tare. E:ta:m. dlsperat dUJp~ cele ce mi-a spw,.

Sa

la prefectura Tochigi, Em ru i lee hu n iJJ care S<':l. teoc dihnesti, cu mult aer pro <1!£pi1 t ~i vet"dea(1t dar K.l ~I.rJ meu. d evenise slab, R.ezunlfim:dU-In~ 121! xperie[[!~l acestor zile, il1toMea,11Ili1 c
Jc.J:i~

3-~i ho ei...r.fH: c5 trebuie £;1 rna l']) tore

_d'""

...

I"--"~-..,.

• _,_

..,

--;

"~""'!lV

..... (LIirir.;·~~ ~
4.I!.-Li

-'I"T

LJ.

7""!?~ t; _,
oo'I~.

011

Ii

~.~

_4-

.;!.

flo':':'

-!"""I":-I"~'r",=.i~!~v.tJ~I"':oi:'"'F."I"~
1IooIo

t..J

~.

's

~.;."""""! ~~
oIIoIi

':-i

-;-a-·. ..:.r!o".:i--.I~c.
_"_''o;-Ij,...
~I:.I'I",

~.~'";-'\o

'v.<L

,1

..

"-.rr;"'"__ ~... II"~I ..

V r« rne ~, .~
, ,~ J__ ,

,~o,'..;~~ '.':f'~ -hl"'o(.L• .!. ''" V"'C 'I s.:: ,.-~,,' 1''r.:J .,::n '..... ..... .• 17:U,'ltl.• _A~....,_~~. ,. """'S'~tl :..:. ,.!.r, .~_ + ~"'I -!h~ "" ~ -.,..' .. ' "...:.=,,_~. ~o .... ..., el imin K! ul Ca'"'d""fl:-l" .... limb ~.,TT1 si E!':i ~"'lI""' .... ~"'(:'iC·'TT1 -.;,..- ....,i~·,'!""'!1 ~,,.... ..........."'~ ,~_,U~. ~.~, ._, ~ ''';_, , ....... "~ _l ..... ----r- ..... ,~.'.,.~ '. -0 ._,'"._:,_,,~~~"",!,"'\::. _, e :') •. ._<._TT1' '~'C, griji ,~,.;~, i_,':11,........ ~L' 'r !"':'"'o t".: ~-; rrned j ;:!1'~L ""1" ~ f"':1'i'i ~'o --I!] ;"'1 c;'i sa "'"L- rni "'""1:"':1 'r"i"I w _ .• ~~ ,
ii"~ -,"_0;,
-~~

luam temperatua, ~Iiu:~i mei emu i:ngrijora ti de tragili ta ~~'G mea ~! au decis si:1,,~-i!w..mit~ pe 0' coasta Is. Oarai Kaign, IIi.prefectura I" A'l.!<"'1]gll' [a:ng1 Toe hi.
La
0

,,_

.Il

':r:"j &..i.a.

G.L':'~

~,",,("''!;I -'l.;ai .... 'LI

_!"Jl~_.....

~.II;

'\.o!~"iooIO

r.:..;.

t"iI~.!II.!I.;.iI!I

.1.''''

__

~~"'.ll

_..J

.......

]uni1 dupa ce am ajuns am ficut febra de 40 gra de, U_ doc tor a venit din orasul Ehito ~i'I:n"1aJ oncultat, c !VIi-1l 3~US c~ mi-a revenit pleurezia. Am stat in pat zrei zile t}i m luat medicamente, Pun fost dl1$ acasa stand culcat Ht'tr~l,ill pat improvizat in spstele rnasinii. De-I] iungul dnunulus, am trecut ee !ang'ii c coloana de elevi d:e Ia scoala ~rim,ar;il care aveau steaguri Ilation;)]'e;. 10 Jtl~iDi si care Ie flu[wa,lm ill timp ce trecea masirra, f,ndata ce am ln~eIes, run. devenit palid. Rl'zooi,lli tn China incepuse ~i ei asteptau rnm~~l,eT,e crematoriale ale celor rnorti In razboi. Am fost howl d..epl c,enu~~.
oIJ
II

&

Anul de abseu9i din uaiversitate cere a urrnat fost unul p'~in 0(;:' ln~e,iesuri pentru mtne. N1.I-am,schirnbat vista eomplet, Zilele de Mtfu.11P~!' pe care Ie-am petrecut rfJ, p-lIlt m-au convins cli. nu puteam sa-mi petrec toat~ vista 'in fel ill, 3JCe..~~" Dul?l do~ luni eram desnd de bio.. ca sii mia scol din e pat. Am mceput &:1 citesc ~J1,i ell privire la tfatarnenru] metaflzic, meditatii ~i eeligie, Am citit Aaalele lui Confucius ',i Mancius - doul ctirtI, dn~ti" antice ~i bicgrafiile marilor perso uau'tlj,tj, ale hnniL Am fast d eosebi t de captivat de Sa"k..on~n:> .al:~ oped chineza a.n'ticlli de valoare, pe care am citito atat de des indH aproape am memorat-o, Progresiv, m-am decis sjJ reiau antreaameetele adus 0 cute inti fJJ1a I:J, SpUS8' de=alcplT,o/es.tJruil;1 me«, explicandu-ml c.$, 0 gasise tntr-o lihdri'e· to Konda ~ a crezut ca-mi va place. E,ru, despre viata si Illozcfia marelui i !nwtor de sable japonez Yamacka Tasshu, scrisa de unul din, devi.n st1i. T atsuju Ogura, Cartea se OCllP~ predominant de participarea :sJjj, asidul Ia pr.actd.'cile acestea. Am. fast impresionat, ,m special, de descrierea antrenamentelor sale de Ia ShW',ili;llkao d{lljoO", Cartea se mcheia cu 0 no'~ care spunea ~ ,~i~,~ un d,ojio, pre DUlude ,bhlkuk:;l!j m Nakano, p~ care T". tsuju Ogura ~ia]'pj, II. co IJJd cea u dupa antrenamentele descri S!I$ tn carte" Pun lncerc..at irnediat ~ :mh al~,tur grupului. $tiind foarte bine c.~ mama. m-ar opri dacJj, rod-a! cunoaste inteatiile, am vizitat Isbik--ukai ziua urmatoare filcl
Dup~,un an de repaus m-am m.tors Ia eolegiu, intr-o :DJ sora mea mi-a

"

~ spun nimanui.

·_
.

... __
. ' ..• J

..-

••

w_ .. _._ ._.
. .-

.. , .-: .~-:

_--.. __ ._. .: 1;:1C!

._.-

~~_~~~

....~._-

_.'"""'P'"'"""L~--"_~~

__

'I~._:r:-·l-:':-::~ ~ 1:.~t~.J: ..·:!i ~:=.:~~ ~ I~.J::~ .. ::: ..:__:-:-:;-~:;_'.-'I~ j~,::~~:.;: :-.<::.:.;.::: 'I.:.-:....:.~:0._ :;. J ...... :.l.~:I._""W· ~ _~. :, •~ .""!If"'" LiIo~~=~.::;::-~.~~ ;. ~ o;J·'~:~:L:~~: ~~;.;.- ~~L:_"~" -'I.':' "~'~''''''; ~ '-I~;l ;>., ~""'~"r,",' M-~ '" ..... ""'·'r"I...>o~,i i' .....;J-i·~(~·-·; ,....- "" ,. 1-.:( ...... ...:~ <,", .:..,.I_P ...'_~ .... ::' .. ........... PL,_.1&t OI"'t .. l.:._'.L._t...I~·\. '\.....:. ...... .!_oIi "f"_~..!..'_'~" !-.rl":_~ .... _:l.":' ·rr;:- de boal _., .:."'''~:1 ~~ ..... f_j.,-,,~~r.i~ m ....... -:1 ~~. i.......~ ~a ~• .Ll.""""'.'._;""; •• ~~ ..... .i.~,'r ~l"" -I_r"Po........; "r::; .~ _!,...'" rp''I'''~ •. ~......:.~~ .,:\ .... .• ,~~·.t ;)!n' .... .:t '" l..J ...... ~ 1"'_....:I. •. ! I (U~
.~ "''1 -»,
i""\}-~·~I •. .:.~_ ... I_ .. !"
..::~ •• ,".t" ....

~-t.a

..

~!.J,

~.101i,L'U

...

T~'::" '"-5-

...

'Il.._

"'I'~_,

__

iL..,
••

+"~:'

~'

.r.II_~

r::', .....

~.:I

~~~'II~

... -r"l:Ii'

;I!.

+fol'

.!Y

."'n,~iJ~"'~' Pt?'lf
~.~r

= ......... ,•.~
i' """ ...

"'")!

,i/~.

,- .• " ~:1r'\~"""1 or; .. rrr»

Orfcuj"n
"," I.

in., ~.~pU,...
I,:"~"'~' I

fl.': rl_ T... W<IM" l' .. ;; ~'.~p~~ ..·l.a· f."C ...... i!"" ·U',r • '........ ii "i' "~·~'~t· a,':":::\0' ~,P' ,.;., '........... ...
.,."".~~ +..1".' .. ~, .'t""f,t_~r ;"" r ~r.J !:" ..,I! .. :;Ii!"IIi-~; .. IIIII(~,~;k
.c.1~'!fo'Q

.;' d.~ T" e= ~ ,,~ 1.-;.4l.~ yV.,}Hsl'~ ,).

r.~~.~

'!:r"

'.

i!

ILJl!:f'~,~

.r).;'~

....,~
~

l.i'§!"

....

rr'~~''''~ 4'11T' ...

~ ~

,.f ".- .~.~~ jq' '~ •.

J.
e

~.'

I':l";~ F,I ~J,

.., -1; vl,I."'l-v,·!nI_

_,"'I,,~ .

'.~r""·~
~..,

rna: antrenez in acesr dojo .. Dornnul Himo a h..rar tn camera ebiar a tunci ~: mi-;3. sugestlona r sa tncep prin a. practic a t zazen, .pe U.J,7nt1 sa tree lUi mhogj (ripui dean: renament de C3~e eram interesat), dup\i:.L deveneam mal puternic putand s:1. tree Ia efectuarea ce an trenamentufui alaruri de (cHaIt! el evi.
eli S~.

antrenamente. Dar

VL~'( G'''~II-

ct.

;r::."{/HI-I;I~

d~' '"-iI' In ,'. G

LV [.!'~''i')

yv(5-

:n''''' ~

,)

:f'I!r ....<J! iI",....

fi'~"rli,'i'!. . ij4.,t!'U

......... riorU

i'rO"(Ji''U' 151 ~, ,

1'rr"'~'HF'r ;., ............ 1-r.v.

(",11J -!:i...!I."IIi:! ~!~

!! ~

..t,

Insistam

Reverendul Josei Ota, presedintele Ternplului Unitokuji din KytJ"OI CQ nducea 0. clasa de zazen [rei zile pre 1 ~'i! la doi 'Of. Oernenii practica u misogi, luau 2:.1!Zen. in series, asa ctIl bai:tta~u1maestru ern bucuros sl3. predea In Tshiknkai. Sesiunil e dc sedere inc~p.ea.u la om. sese sea ra. Maestrul conferea (citea) de sapte 1a OfP!. 13m un om bine flfCillt fizic si, llitlndu·.se Ia nol cu ochl mari, a spus : .Nu w,;!fi fl cupabili sii fJ:qe:k}}f!#. Avea drepta e, niciodatj [IU run'rn;e.les, nici una din k:crurile sale.
Dupj. j\W]1ib.te dean

de.

zazen

mi-am

i;'"e.tt'c,utssnata tea

,i KI -'iI1L

Putearn s~ sup-oct onoapte ]]]~g~ de zazen ...in. august 1937 m~ Sa3, pennis s~ ~f!]cepmoogi. ~so.gi este 0.: .'e.todtt de r.es.pintti,~ dezvcltata din religia Shi[!to·~is~. in timplli erei Tokugawa a. fost s:uprlmatlJl de guvern ~.i.a intrat in ilegalitate ...~~es.tru.] To~j " Ogur a avut oca."~~ s~ 0 incerce 1f-i a gand:' {.i1>. ar f de folos pentm antrenarea 'tineri]or .. Cu banil ceruti de ~a p rieteni ~m rode am. CO I:!stn1it un do j 0 pe care l-am numlt Ishikukai (soci etatea cedar fi(~ulispre.zece)tn memoria lui Yamaoka Tesahu eare a moot in ziua de nouasprezeee a Iunii, Ntai tarziu S-ClJ c:!i~.rorit en -0 artism. p e nurne Y'UkJ predaad, tn ac ele... zile, zen $I mlsogi oelor 'tjne:ri,. Mtt'e,Ihtm,enrul rnce,p'~ fu fi ecare loi Ia ora 6. i'nc.ep~.todi" numiti sg~o gaku, ~i scriau numclc, v.~rs:ta, adresa ~i depozitau pantnfli, Fumatul nu ern permis In tJjn~pu!. practicilor. Depozltarea saco selcr ~i a. pantcfilor p -'erntfim.pio2L plecarea partieipantilor ln timpul noppi Odata un i·gDOgakl"I a scapat ~.i,.p'1lH]jndu~~i.papucii in bale, a

Vizogame ~i s-a mutat

tn Tetaujuan :10T ern.plul Kencho ji di n Karnakuro

umblat tIei zile a,e, :LaNakano 1a Yots.'Uga.

Ac~~ E!!Dtr·e!la~ are ca. s'Cop it""!.d~~rtarea. EricH dIe moart:c" Tn.::buic ent sA ie.i :fie::are ·~espirati.e ~fl ;'It:TIo.s. Nu prnc"c.a doar ell jurm.t1['e de inima ~i .. nu~·~dernnja pe cci!alti .. Do.,w.nW O_gtlI'3. a citit a.ce:stea PCi!lfnl a ne j-][ri lncrOO'erea. Se diocu tru metode!.e· d'e jp~ctic-are. ~i d'~i] meT.g~iu. $M.sc cuJce !a '8,30. Dimh:r:eap 1.Lrm~tuc eran'l trent! d~vte(ne de SiUf.elIDi and tol)e) [I.e sp~lam. p e :fu(J. ~i hl do jo yU-rtfulci 0 h ak03l m:a a Ib 01 ~i un mal,en (paultaj oru-·.fu.sut purta1;i de sa.'11Unlj ~ £ de proop i sblrt'ro.). Gei ;]\or:] (ts.'.(!,~., ~.UIn 1~~

mtraIn

t~?_~c_!]'nJJIZ!::''i"'~~~,~~,

_,_

~-.-'

--~--~
~': ?"I

linie III snaicic -~rlj.··~~"'I"..... (m x;ptrrorii:) C~ re, de asemecea, l ..... u P e 0 !illie c ea rul) ;;. .•reapta cu ,GO ....~ ; ( t\,2g't~r'a (. ~ d :n , za-ui lmaestrul starea m d asistenu-) ~ej:Un ~ ~ O --~ . stJ:nga sa fa,~ in &~., ~ef:iiI bltea f!~ "',·00 eloper tin'J,t ill, m:§n~, ~'~,P'-:' urrnd Ka,gura-.H se aiaturan, b!tind din clopotele lor ..ToaW Iumea canta "a unisc:nn GU cele trei clopote, f acepeam en im exercitin de 'c~-p'irn~e;mmu:~Ueg,fiYfll Ilia U':ID. Pe urma c1llnta..liJ(scandam) opt silabe dist!nc:~e; : l'I)~'Bf.l-~Ka,..,M1~E-V!.T1l-Afe', Aceasta devenea : 10'ho'-oYame-Kami= llmi,...l'ame. Scandam pe de tare putearn, limp de rna! mulr de 9 O'~~, ~ez:ibjdin selza, F:~c.eamesta C\~0 ora :tnain te de d ejun, de. trei 0:: d:imin,eaI,\B1 de. trei On, dupa-amiaza ~.i 0 data s,eara Ni permit .. {Qa n o·d"JIJULW..LJ;J: ;f"i "",..,.;- .A;,ijrl":1i fi~ ",:!<f -';iJ..'''1';,...... ~ v..I.!tL. u...... ecare ....,.. mimue ,'v· ,·LIII.ltl IiJ'" "0 _, . ~. '_ ' __ lotte actiunl,
pe
0
o"

tsuoo

sedeau cu fu~ severn

.,

I ....

ca.
'iIiI

:I

tt

CojO)J

il'v

".!w.LL~~ "

~fer.~

(l'

Iii!.

~oi....io:

__

"._~

.II.JI.

'-:j<,.loI'

~].

T sndc scandau de ssemenea, incurajau pc sgh!l g~,ku levi ndu-i ln spate, Vocea-ji devenea cemplet rn,gu~it~ tntr-o jumstate de zi, dar cum co nOD!1.UIl]si1i-ti fortezi CAC':Iirntia deseopereai ci:1 devii mai rnga-sit Clonotel e ~t ~ ~. ~~ nn numai 'd'i erau olltute dar' erau ~j, .~,dtc.aJte 1] lasate pe unn[1,in jos direct spre genunchiul drr:.pt~, '~icum clcpotul ar fi. fpst 0 sabie care t!~,aJC~" Nu ca 'p se permitea s;tlj~ti sI~efti Ki-ul, Este 'lID efort depus cu toa:n-tcap ac ifat ea
r 8

spiritulni ~i OQIpUlJui.

care am avut-o Ia instal a rea. pl:~aI,~,ei. F~!C~u tot, ce mi-a fost interzis s..1:, fac, de cStre m .. dicul meu, Credeam cJ, am 0. revenire a. pleuweziei'j dar' nu e puteam ~ las balm totul dOO8F.OOe mi-arn ProfiiJIISS' ]111 0' fac, chiar d,a,clJj, m-ar

fIJi ~. prima seam . ~ p ..ieerul a, inceout sJi mii!,doarn. Ern aceiasi durere pe ~ T

ornora. Poane' iJ'in,e m-am gaud,it, dtu:a santp« c~,fe sii ,"or,. a.tunc,i mOT. M'am 'bot~:¢ ,i am continuat antrenamentele. GTI.1d;at durerea s-a redus, Am terminat trei zile de M~enament. Du erea TIL-H, revenit niciodata Dupa nn an
u

rn-am dus 1$ ~pi'~lw. Keio, dO~-I" 8~ mit ccnviag. De obicei pleurezia j,as~ ca urma pentru to t restul viepj, pacientulni, der In cazul meu nu era nici una

ern, treaba mea ~::l-,~ lovesc pe ;Sgnhaku ..Aeea::r~~levi Dm era fom~ d~:t'k·,mL m:n:..lol cloporele cu palmele acestea se umpleau de: basioi, Lovind spatele unui sgohakll cu o '"'fl1a.nitpl~n~ de b~~jci se produceau niste dm~eri care se p:rop.agau pflu~ l a C;E!Jp.Ei ehinuieu pe tsu do mal mult dec§.t pe sg,oha.ku., Nu ::'-'0 reai stf. lovesti dear pe juma tate cu rragerc de- inima; ca sa-l rficur:aj,e;d pe sgo haku trcbuia s~ expiri mai putemic dec5.t e~ ~i ~ lovesti ceea ce 'era epui zant, s.ung:u_ndavantaj pc: care tsudc tI are fup de :!lWJIlh~ku este a titudinea die autori tate ~.i sim~-' _a, xuJ. c~ H ajntlI pe sgohaku sri sc dczvclte,

f ncepsnd cu. a doua sesiu , ,e.de. antrenementa, eram un tsudo ~i aeem

j'

~--'--'---'-~'~r~ __ ~ sotcm ronss ;.;.'''~Rn::''4 ~";;:.=-.-:.~1. ' ....." ....'-C"··.;.:i"i_':.. .J..ij~~~:t .'·e. ~::::. ..":".J:iWI.;.'".L"'.~-C':': __'_.~ ~.:_.;..-~--. •
1:'"] .;-;"'Tn,",1 or: 0:: iiI"'. ... ~ ..... ....;",. ", ..... 1,.:o'r.:r;~'! ~, 011.:1. i...l.&ii.;a,,l-J .:.1 .....J. ·.:"'.....-L ~.._. '_'V1"_'J;~'_J
.'"'"'l'
_..I'"

",.

..... ri ._. .... ,

~:<""'.!~ v:; ,...."" e= "i."" ,..;,.,..l~ ....~__~ :." ' "I yl..s.:.a. ..... ~ .. '-r. -:..~Io
_ .... ~. _., .. \.: ~.._.

,~

: .... '.~_" ,_.; r+ .... -,:

"I"'IrLL

_< .•

LI _

J._ ':"' •. _

dcborat
Pe Mng;~ dS.ta~ ru~i-Gd~ nu Iipscus n de ia vreo ~ocin.(i! !ut:an .de Z~2e~_ ~ '7."' ....• ... ' "',' .,.. . -·x~ !i, '--,-...... :-~ '. ·:···1,..; ~n ~~tt.:r1... ore r P·remeam 'j, .~;.: 5]oap[,eJl' .pc;: 'UOTI..:,1, me. ouceam jia ~COa_i:..L-~~~'i,"·,',T,. ,- .. ,.0& [(HH~~ .. adormeam, Deoarece dormeam fitclU s~ .rn..l;1j. -rt.ri~ coiegi r mei de raoul tate mau poreolit Tenjo Ton'ga. Yuig~ 1)0 :Eh~H:ati; care inseamna En sunt centrul Universulni un verset bud ist fu.hn.o:':"f. Dupil nn :a:IT :Z;~U cam asa ceva, m-am
1

dup~ ce practicasem zen. si rnisogi. Tehnicile judo-ului se bazeszs dear pe Il1j~,ct!rile corpului ~i ig:no~ miscarile spiritului. Unele dintre ele S'W:"!I ilcgice .. Gradat rn-am retras de la j udo. Matsukei Morit mi-a dat 0 serisoare de recornandare pentru maestrul ?v1tn:ihci Ueshiba .. Doj'Q~u1 din cartier Wa.~;JJTIatahi~ Shlujruku1 purta semnul Koh u ~ _400 Budo, U'e.!hiba d.~j'Q U 0 student pe nume .Ma:tsuma~o rn-a ..
rea pu.Ctlt. de judo,

dar

DiU m[1. maio satisfacea

mtttmpirn1t Ia u~~. ~i rn-a dus m do] c. MJ-a spus ~. maestrul Ueshiba este .P:~ ecat, L-am. l:n:t£eha,t ;: Ce este Ai'A..:..ui'o?' }.,.! -a, rugat s;1.·i dau mana mea :stt;n.g~ ~i mi -a aplicat 0 telmi~. de p.p..n.dere durercasa, M:1 durea dar suportarn ~i comirruam ~-1 privesc Tn fii'~~"Oda:ta) de ]11W1~ un samura i S-i8; dus ill Coreea si a luptat cu. un tlgm, Tigrul i-a nrnsca t mitna ;stfungt1. Samll.r:ailil e. lasat tig:rul sa-l m~n!Il!Debratul, dar ell cealalta mf!nfi a scos 0 sabie '~i a ornorst

Eu i-sm dar hti. M~'tsum.aroo mana Stblgt!l" ca s~ mi-o selvez .P'e.· ea c drea p·Ut S-a oprit llml:a:rlndu,·mi :eacpH e, Bram foarte dezamsgi t; poti £~ jud eci protesorul .. prin el,e~ £~U~ BraID pe en]e sa prirnse3c do]o -ul cana: maestrul U eshiba s-a futOirs fuYi'p:l,e.mt~. eu unul din devil lui, I -am a~tat scrisoarea de 190 domnnl Morl.t~ pe urma el mi-a ft[C:-11'~ o demonstratie en un elev, Ele'VU! il. a ~C3. ,i ern. aruncat cu u~lli .. PD.:;a ftlJls. PlZ UIm~, maestrul
tigrul,

U eshiba s-a. i:tl;fo-rn,spre mine ~i :EiJ. S:pliS.:: Sc'O,(U€'1i.achettJ; f.l atacli~mli. Am j Incercat sa-I tnfasc, dar urmstorul Iueru pe eare-l stiarn era d'i stateam i:nnns pc saltes, Nu puteam :sii~~midalu seama cum am fu:s.taruncat, :Nu. am. sJ:m~U ,,?i ... .. ·iP.... ii"f,";. . ..... ; .... ~ n "",nrTrIu ll1~ D':"':ic:JOt {~ t'i ·f>:.... rut ".., ~:M mi a~,."'ij iaLIfr. .... t , ,~ ,l~ .. n·]~· J.L}~lIL itM, p·e J!.I.~W 'wl "Pi ~ rilU. ~~ ~u,..i!.!..ll..ll.~~ :.·iL .-1.:1,. ~ .14'4-:~_~·~ .a:~fl fost Iij stare ~, m~ gtinde:sc.. la 0; metoda de aparare, dar nu am sL-ntlt WeD' fu~.. Imediat am ~:tiut ctt asta era ceea ce doream. Bram destul de norocos ct1 cram admis ca elev. A_In. Inccpu,t amrenamentele dLnlln,eaJt.a
.1J~~'_'U'fO~;i'1i ~ ~ ~~

..,;il ..., '"

,~i;

'1111'"

urmatoare

amnei rru am lipsit de lao vreun antrenament, Ern teh ~ii anurnita KoI~~'l~dc,sape care 0 fiic.earn Ia 3:m~j:t!l1 dl entrenementulul.
Fig. 63
l'

'~1niciQdarn, de

01

A st.~ '~~nd 1 'en ambele br~!e: Itttins,e, [I] fa: t1i ~i ere degctel e deschise. :e. tine, incheieturile _~'e19. nl<1JitlJ:i ~e Iui A cu arnbele maini '~i A impinge pe B
j(1;5.

.Acea~~ actiune

Sf;

face '~¢Z;[nd In seisa

c1'l, S'j

se

:l;:.ri:ti fh~e GOa p$de

~:l

pieptu!_
La incepu~ dooar,ec~ lIU!), ~tia_m cum sa -0 fuc~ ori-citi:e putea si! m~ ~:runce ell u~.uri Dt~. C~ri8r UTI dev Gin d.ilsde d'e g±n:maziu pUJt.ea ·s~, rn~. ~stO-,8:rne Cl1:l lJl~.lJIritI~~-- Nu cram 0 bi ~Jl'uit sii1.fu,'e ~ehnici in s~i2'::a. doo~:I1"·oce

-~--'WJ::"'~".
• I. ~.

_ ... ., -'
• • -

.!.

---

-"_.-.-_~

... _ .. _

--

..... 'Y'

--

I .1_ _ .... .. _ __ ~_ "I "'._'_. • ~ _ "I • • ..

.......

("'1-':
'!II'~

"
~

T")
......

.t"" _ ....
11""1 ,--' .... -

0I"\1~:- I • ~ d_I."
'Io"' ....

r.._.~

..

"',el ~~
.:. ~oI...Oj

-"I.
~

-';,0,; ........~ ,"".

'10 ...:;;

"i" ,_..............

:,r_
..

-. .. 1j

1 Io_ ..

"I.:
:

w- ..
...

-~"f
1;-

-:-:-.:

.'oIi"!!.."7y~~ ~~

;'~~.r:=i' ~,., _...l

J..tI..iI";~_~

_1:11
.r.I~

i - f=I ~~;-; -::- -.,.... -,! ' ....._'\ _

~.L
-~-.

j-,r-t. -,I:" _'1...' .. ..:.-::.:

,......... --~

---: •• _••
I! •••

F"". """II:_
... _-

•...'~ I

~u

.. L.:"I~I. _
I!

ooIIij

ii .... ~

.U

'I

i .... ·~
__ ; ...

_;.;
_;..i;I_

:;, .... "ii'~~O ~

.. ~ ........

~T~·1.
~ ~~~."

~:-..,~

_,;

~. ,';"'"; r:'1'·;:,~· ;. ~ ;l~~~,

.. L.&...O..;..a.

"I

J. .;.,.i1i,U ....:i,.-;. ~O -;o,~l ':-,"'i L¥...fl' .u.~ ._L.La;.....

=.~

.......

.t...- ........

~p.

A .... ~1 ...... r.-,:"

"':' J ;';91":; .~I.~
& ~

~~~

..., .L

....

.r:,....'i r.ll iJ..!.i'L _:!

_L

m:. .\

~J;~

...... ~

.....:..L~.I;

~}'*"~;a,~011.11..
__

':,-...;;;;;......:

,i.....J ..... ':a~......i, .

f'.."'Il,_.NI

-""' ......
~I,.;..:;....

M ,__

.oj: ~~ .. ~·1 ~ ,~~¥~ "'j'.~ 'l1 =l ._ r.... _.r...&.,""''' ,...............~_

""!I"!~

i" ~r,,,,., r..~ ... "tI .....

"I,~:i.s!L.?r:r~s~ ~I~ p,~I:~~!r~

::::1,e~, n ~i rrJ.;:~ de L.l;l~~~'.~~ 1~::-';::';;1 :::':~.3,:-;'~, e ~.i!~~ :.:~:~:

scama de ce. 0 !JseLVa:SQU prim UE, ~i al treil ca GiD princip ~~e de baza penrra l nnificarea spiritului ~i corpului (tine puacrul 1 ;'U, ·~irelaxeaza-te ccmplet), .. Nu poti sa- i tncordezi bratele san umerii datil ai star ~ezlnd in zazen toara

noaptea, Trebuie s.~ '''e relaxezi cornplet ca s.:1 facl mtli acestui fel de aatreaameat, Veneam la dojo cu .spil.:f.iif ~.. corpul uniflcate $i eI'"cL.TTl imobil in tim.p ce frLc~m .kokyudos a.

uaeori predam in Io em. Iul Ia scoala militars .'31. poJUei diil i'.~2Il{ano,0 ~coali1 privata condusa de. Snnmei Ol kawa In N oguro ~ dadeam or e private lui Kcsa buro Osada, presedintele unei compaaii, Aveam c entura ueag~ in jud· . dar old un ra.. ,g:ill. aikido t acea P Cl"I.O adA ell oate c~.predam unor oameui n ell trcl sau patru ani i1 A.tlcl-b'-ud.o.
l'

Dupa: alte-sase luni, run :mceput sa-l Insotesc De maestru! Ueshiba ~l

a Inceput, A bselvirea mea la universitate a fost accelerata cu sase hmi ~.n. am ,fu,s:t inclus In armata Ia 1 oc ombrie, Am deveni r 1;1: , soldat de a dOM, dC!Js~fn .~ fanteria din orasul Utsunorniya. -1

in 1942 d

zoo iul cu. China

Prima zi~ ofiterii !ii. su.p~orii

zambeau ~i ne tfa:bu politicos, Bram

penoadelor anterieare din viata noastra,

Un plutonier ne scu a pe

de:rntap deoarece a.1Ui.sem(;~ armata este '00 Inoru dur, TO:tll~i1 aeeasta a dura t doar 0 zi, Bt!~, 1ft, stdgau, "~' .te It,.,-!t puna ,C'a ljll fI1.u.s:afir. in ,!) dona seftrn dupi!i. C~ ofi~ler]j s-an retras, subofiternl Incepuse investiga ea
l

nu ])loam. fi va.Z"U'~ de ,afluiii.. Ofit,e:ru1 zilei, Gar ,OOeaJSm era. Q' problemA. priva~", lucru pe care d t1 numeau edu~~ no:inr llI~da~ili. fntrebau lucruri pro.st~ti Ia CMe fill. se putea clSPWld,0. faj~ Si1i primesti -0 lovitura,

rand. Beeul

era acoperit astfel ca.. umiaa ~. ~~a t~[ investigatia din tim pul

In eclegiu cu aju torul financiar al logodnicei sale, £1 s-a c!s~torit: eli ea irnedia t du.'p~. absolvire ~l a fast fortat s.a intre in arma ... lao t-e,i zile dupi1 mmta .. 1# ,lip,s,e.q:te ~ lJ ~'asta r' l-au ml.T:e.bat !yT~~.i IiptNl!~'te:1 .i3J. raspuns el ~ crezand ca va fi lovit daca va s,pWi~ ca. 11 lipseste .. Nu mmtii. Cu'm pap .$ii-(.i uf# nesasta .iiUlIW·i ... •1 ~:'J ae ta .-, AI' ~ .• l I..... ~ ,u,1l;P(J: trei ~ zue ae t .l.I£m1.U'a.. r":~ae gan:~, sa s._P'tl~ .lnw:cmnl!: ,un'l.i!'! pa.l,w·nwr..'). L .•
care
Sf.

.EraJ. u..n solder, pe nume Yamakawa,

dusese

&,~

_.

.•

au Iovit din nou, Da; fm:£' ,lips.q:IJ:., a SpUiS d. Ceesti In r:elalii intime cu s'u.:p(!ri'f1.n:l/ mu'?' ~:il-auIovit diu IlOU. En erarn ,;1. rJ[I;cL N1'-arn gandit c.Ji. sunt

.....--:..-: ....

...... : 1/1..

.1

..

.'1

I I.....

..-.:.

:r. ~ _.'-.
... ..: ••

"",:01'1."" .~---:-,

~,~.-:"," L_. ?'1,~ T~ .....

.......... =..

I~

-~ ••

r~ "rr"fP

~~_

•.].

~I.;

..

.:rN' ~~IJ
.-n ~

:J-

.-!.-"j ·-;f..~~(.11 rI~T' ,.~_~ .f"iJ'4,/.,~

j

·rr::r. .r-.~. .-,T"'"1 ~ .~C: ~,~._

J

•. ~~ '.•
_11...&.1,

(-? ... ~ :;:0_1.

....................

l":":"~ ~"~"'!"~L_~_.L "11.";"11 ~ ~ ....... ~ _ .•

"Is... ........ _

:"" r.:; --; ; .... '~""_~_a::·OJ • .,.. __ i"'~

.~ "~e 0 F ~"'~; - -c "I·t~:"" '"""-'.~ 11';"" ~n·r- ·~ .... _.., ,_.. •• _ .......... .-...,.., G· ,~,- ,.,.~ -:::~I r ~""", :1-· .~_'I.,(I' ~ ~n ·1·...: ~~; ~I_r.. ..1'" :6 afla + C.o:o,~C e;· ;:! •. ~ to.,..r~ edensiti_':"'""_ ?ol~, vori:iV., ;;r~a de tare !f:!·;:·;;Jp·I ~.A(, ·c···· ·o'~""· .... .. * ~ .. -= ''_ .f!~"__""':; jaasii, Am revenit 1:: vocea tare : P.'r'~ff':1urf.l TOicn.i" .rEf!!'2"a:g!~ lclri.~:tjm'!t.;.$· ,. •.. Si.:~Qa:v:rd rc-a oprit 1:;J mijlocul frazei : .Bm'e~ du-te ta culcars. ~A;':'FTl fest s~ filgrt1Dll care J11;1 a fest levi t, Nu pot sii. $Jmn· Cia·til e;;d dertf!pt Sail!j pt'Ost, 1:~~ m i lJ.lflce (tlltU·i.T:ia ta. Continuam sl! fac De nrosml 's,i am trecut de cadet , r' ~
-ri::..,.~1'..... , .... ._...... _ ~"''"1 '\r __
_..;I •

..... J L

r-.... ~~

r-

•• 1:..,

0;.••. •• ,_

~.

.....

~L

'1;.,.

,...........

...~I

_~

,L

..

:.:....!!i

V"J

:-'!I-y.".

,_:I.

_'

~::!!,

.... ~~~~;~:I~'Io"

;.i!,

iI'_"

.... _

rnilitar ell eel rna! bun rezul tat din companie,

~,.!"III.

Am intrat la ~CQ~lt!1 de o D.t.en cadeti Tn rezervs III aprilie 194.3 pct.J.["f.U o ~H:~ani deaa tre:nmn.e:;nt 0 mare parte din pro gram 'ill riguro s de anrrenament constituia din a fugi .W] teeen de atletism. Maj m wp cad·eti au ~'eliTIat in timpul al ergarii, dar en eram o'b~~\]j,ui"l :rati(ij~)g:i '~i nllI mi-a fO$t greu.. cu Deoarece [ttl d~deRm. Sf;."JlUI~ de oboseala instructorii an faeut tot p~JSibilul sti

m~. oboseasea, in ·final m-an I).1s{ll~ pa·ce. fn

j

Oclatii pe 1·w:a1i. '~efuj. ~oo1]j maiorul Gaburo Nakaxaw.al' tinea 0 conferinta, Lecturil e mill tare erau complet plictisiroare despre cum sa mori pentru tarn. T oti cei 1.500 de cadeti £~tilln In((·-1I]11mflteauu ln tirnpul a

cuvantarii. C~Id~. ne adormea pe 't:otit iar ofiterii de servici u Ioveau cadetii hl 'cap cu 0 sable imediat ce mcejp.@au sj..rn(i;~~!ie. ~ful nu obiecta nimjc. E ra aproape hTJli0~i'bj] ~. dowl cu .a:tatia. o.6teri care suoeavezheau; tarn si1 Ii Ji.~ 'I{,tizut ·NU -mi placea sJ flu. ~:,ov~~, Fe umJ&l ~e:EOJla spus : Oric,ine B8te· SOm:u,(JrO's' p'O/lk-:sa ~M?.riiik'e. Ne-arn ridicat in picioare ~i ~~dia( a.i"]l sit1J1~·t0 adiere Ii~roas~ ~:~ somucleata ne-a .ptlrnsit, $eM. ma privea iar en rn~, holbam la el,
,;a, •' '~...i. ,~

'11'1.."')

~..:Ji~ . ~ devenrt,. 'Wi:ll. n.cnl ~Clr.tl!l:aro·~. .... 1· aveam c e tace, am. ao'I'0 nLUt. asa cum stateam . ,~,",,:u i:n .pi ci 0 are, Am fest :in stare, si;l dorm ~ .~rl m~ mise din ace<J pozltie, N~~ci UIlW din ofiteri llUl m-a Iovit, :Du.pa do-uti ore de- Iectura, ~efW a. spus :. 1" ali su,",fitli ,~4 c.lriar ailC·a.. ,wn: sjJ\rJs /JlJ.,fliJli .sii wi ridicali dtu:ii vi. este so.'fnn., .iiMi,mi' nu ,a,:rac'Ut-o~ /hc,errtl# ,~i tflJ'rmi# pe aSrC'U~'S $i £I¥~:teli' .l~vilipes,t,e . ltJ/ii AsliU.k. pe:n:f:i""U pri!1UI; oa:rii lIe cfmd· ,am, dn,enit ~ej; .u"1I l.biir s-a ridicat.. Surd !iJ{J;rI.e ,"u#'U·m.it .. De anmci, am dermit ·ciltam vrut, ~ ,sA flu Iovit, colegil mru. rutin fearte umiliti _.$.1 ,tm· m:-a.'Ij fi 3CuJat dflC.ii ~ fl pruilli 9/1" daml; in: pie,ioarl3;. a SiJiUS unul dintre ei. Dar nd-4l'.ft .f@s,t .ru~me dac"ii .~ Ii c.ih';lli. Mi s,~:ade:clcmat Dllemi cl de sU[)iecrinte:nden't a1 ~enero.lulw ta ahsolvire,. r Ai"p,rim it 0 recf).m~S!ii p£~:tru; so.,"'J1 1" -

in armata, daca 1ti ill~ord privirea, e~'ti InJ;J;~frn.d,.dar totul ,es:~e bJu:e atarn. ·run·iJ ,cit ·~iicoutac:L1Jl cu a chil. Ceil.a1p QEl~eri .m.J. urmareau, de as emen ea. Bram trezit de-a binelea o bT~,carn:de. vreme, dar cl;.ll,:'Jndam

ca·

&

~~~E~~~~~~~=:~-£l:f~~.J

.--.~-

~~

M1L fost trimis pe ,roronrol din ChiJJJ.a m februarie 1944. Initial am fast ales .~ merg in Peking M i:i:ll£lftu¢t'OE"miHtlr~ dar si:rm'~;as-a schimbat ~i fun fost trimis W, Nanking, Hankai, Jakuahu, Changsha ~i She taki. Pe drumul aostru de [a 'Hank.bIlg Ia Hankai, ~ID'3I[[UCW atacat noaptea. A fest prima mea a ,e~p~rie:n~ de Iupm.. Nu puteam ss-mi dau seams de unde venea U glo'~nt!e;[,e.

Compania mea a vea arme automate care Ern emu de nici un fclos 1'nitr=o asernenea si tuatie, 0 a]!:a ccmpanie s-a reid.tors ell pusti, Du.~, ce inamicul a
[OS(

rcspins m-am iStITrtitrusinat

clt,

am

fQS'~

speriat, Facusem zazen.

:mi:!i:;tandeam, :: Da,cii liniYen;~l ere 0, l'ogicii, nlU .m~r fi liistd s;ii: ,m:i' a:ntrent"Z fori. lotos., Am licut ,a;c~ a."U":elHun~te deaareee a.m CeJ'j'J fie illfiiPIU',it' ~ilNa m'fi!{l'. }nt!'i ,'"l~ 41il1 .fQ~t%O ,flat' m~i ,t!'3"/.e ,t~:p~ DQ.ti "rehuie' sii mo«, a:tu.~,c.i
~. ~~ .i;;. _ .. ~

Rezolvasem m uhe Kcan-uri ~j credeam ,cli, sunt p.reg~tit Aceasta experieata a ,ariii:tat eM de llepI~g£Hi'L eram, Am diferenta dintre 'viata de toate zilele si 0' I llpt~ ~dev;,1!DlU1. in D zazen eentru 0 hm~~ p,edo,~iH\. &£1.1]. f D timpul zazen-ului, de

pentru moarte, reslizat atunei nou am ~:ta;t1.11

lln,iv,er5ul nu are ,Qici 0' .lQgicii:¥i' nu: 'P.,rleoa'U ,,&j'/{lC' nfnd.;' 1nzr~',~ Ul1wers C,~ eeeu«: Voi',fl, feridi 8a4 pfirUesc. Py,lNiaa lJl'Ilif"B"SJ!dUi' deeitiil ea ell iy.ii ,tra,ie8:C' '$'(lU'Sa mtir. Deeizia mea rn-a u~t eaorm. Acessta este starea de. relaxare ade'V~'r.aJ~J al deilea dintre cele patru pn,flci.pH de b.a~ pentru unificarea spiritul ui ~,i00 rpului, D'I1p~ aceasta, gl,OaJl~denu tn~ rnai d,e~llja1U ~"i ]e cam.. eniloe rnei Inainte de a intra In'tr-o zourt periccloa&~ : lV'll' va f{j;:;~i grijl, 'G.1J:'i(m/~'e:lei'lUl lU~lo'vest: pe 1II'O/,t

~,u.m;~

Nimeni din compania mea nu a fost rlLuit sau omornt Iaainte de. a ajunge ita. Japenia dup~, sfJ~imI taiib-oiului, mod vag, am, iIl~eles ci1 atunei cand tc predai U]liv.e~:u]uj qi te relaxezi complet, esti plin de KI ~i poti gIl fad ,fa~ oricarcr grelit~:~ in viat1ii.

:tn

Cand intram mtr-e ZQni3i,a, ,tnrullictihti ,roll sirnteam ingreuna t cand pUUefW1 tb,~ :in abdcmenul inferior: ~~D1j obosearn teribil, Pe de a],"il parte, daca uitarn de abdomenul inferior, deveneam paralizat de me;!, Am, realiza t ~, abdomenul inferior este necesar, dar nil este un toe unde s.tl pui fO:rt:i1. n final, a...l deseoperit cit trebuie ~il,-W ccncentrezi spiritul In 11bdomen ul inferior. Consta tarea trebuie flkutfi asupra nnw singur pnnct; Am, ajuns ,';j
j

reallzez

metoda ade\.l',~rJ,ttl"eficienta Jsup ra puncrului unu dedcsubtul b~Jli,cuJui~ era s~J- il pastrez spiritul cone entrat asupra lui. Dupa accasta !l1Ei n
C,;~

~_~n

.J l

... _

'j Q~,~ . _,

,,_t::.J..::t.!.

..... .q~~'

::-'I~.c;L-'''Ii,,~ 5. ~~_, _!Io..'!~....... II ..... ~_-::: :

'-.~_......~2_... ~ _"'1 •. ' ;r.l::~T· _"-F:::': _

.....:.rF-""i1;--rr~

..... L.......;. _ ...

._ll ..... _

.it ..... r""t."~

;T"'!
·,,-oo

I~~:IF!I~
1:J~~.ii

..~.h ...

II

~~ .J....:....-;L

r""

fo ... _ .....

c..!...:,~L.

du-pH secmerea actului de predate un mesaaer a venit cu ordinul p~~rru mine . ~ $1\ m,J. 1'[1] tore cu un.i tatea la comnanie si mi-a SrJ'US eli .rnzboiul a rost oierdur ..

Am fast pnup in asteptarea ordtnel Nimeni nu ~u·c;:ind ne vern intoarce acssa, deci nu era tl~()I ~ centrolezi seldatii, Aurcritarea in,e·e.p{;',a s! nu rnai faca fa.~. [fi armata, Ofil erii au abdieat compl et de la _esponsabili t2.~le lor. Erau in ccmpania 'mea 50 de oameni ~iinca 30 ai carer o.fi:~et'lmurisera, Din fericire, toti rn-au asoultat, In martie 1946 a venit ordinul de intoercere acasa.
..:. ii''';' ~

1.1".

in ziua to care m-am inters am fnceplU si! fac agricultura. Ma.ma mi-a
recomandal s~ ian '0 11lj]~ ooilw~ intI'an statiune de primavara. Am spus .: de i~rTu. m"a:m'a. Indmaser!l gr[~,t1 ~j ell dormi pe plm:~.nt deoarece nu-mi relaxasem Kl-u..t IDacl1!~m._i ~lilibescKl-ul ecuma VOL cia de probieme, Incep fermerirul ca sl'-nll tin Kl-al putemic. Am. s~ vizitez prietenii ~± rudele dupi1 ce ml1i obisnuiesc, Du.p~ 0. 5~prmn§[!i1, am ~n,ceylu vizitele . Nu m-am 'unoolnavi,t de loco Am auzit ma-i tftrn\l rn unii dintre soldstii msi care s-an ~..... t..'""-' .". . ee .::<...:;.:. • Vl' UIL~Yrn ,....:.: razeot ~ilIiU- dus [il sta:p:wu d pnma.vaJ.:.n. ~1au munt d mit ..eoerece .&.!I.= uJ .. . . ~ lot;a sUfbit. Dsn nou am reali~t importanta de a mii umplc do K1. In. aces vreme U eshiba sensei 61cea. agricultura in Iwama (prefeotura Ibaragi) ~i avea ;' ] l' • •. • fu ~ . .. d;;' u.. P un d ejeaeo 10•. l....o""2:IT.I! v;i;:Z:Uat .].:8i test reneu ,qn ·[n~. va.' :! '['elnoo,'f$ en erne. . 'e ~ urma, m-am dns ]a Ishikukai EU~o.;sensei ~i sctia erau bine, dar rnaestrul JO'SIci_ 'Om ~,]atsuju Ogura sensei au mrun.t ltlainte de sfiqitul rlJizl>r)itwui M· . :;.:...:. ;,{ am apnea t d· 'mBO~····.:h· ..J. ~J. am contmuat ~ ~<~et.lttJ d 1 casa p~_lJ.1nt~.scoi:!,. ne . ~i~a...u:i;l'!.!1.o a ~1-'MTI.dus fa lw:a:ma pWW!.! 0 ·stiptillnSntt., pie: '0 'h~ciddti, brlhrindu:-·m~. cu QICZ. Cfrnci erarn in annat! fun primit gradul de einei dati iar imediat dup~cc :m-ailllnto::rs:. am. avaasat "La~ase dan.

lui

j;'!

T $lmkile lui Ueshiba sensei s-au manmzat, fDC~, tot IIU i':ntdeg:earn1 de ce el putea, s~~i faca tehaicile moale in thnp ce noi ,. elevi i~ puteam. Cdrtd mot.
]]0"

exersam aceleasi rehniei rezistam unul altura.

in acest timp am fast erezentat rnaestruhii Ten. pu Nakamura, care preda umficarea spiritului ~icorpului la Templul G(]kokuji [I] Tokyo. A fosr - un spion In razbo iuI ruso-japcaez, pe a~ s::'a dus departe in Hymalaya ca sA practice yoga. Dupa ce s-a reintors a inceput sa, prediee pe strazi despre marea putere pe care ornulo poseda, To .0. lugo Sugiura ~i };1ita.W:uTotama au :w~t disci polii lui" Imediat rn-am aUUurat ~i eu StUpW ill Ior, A fost (1 r-eve:@J1ie s;,t-I aud s.punand ; Sp~tritulm4cii ;c.(J,r-pul" la timpu] p:r1II1~lectueari

·.J'I~·.:~
.................... _., .... _ ...

..,_ "'h:~:'.~"'
-............ ...........&'! _~

• ..

••

_.
..........

-I"

..._
:r..r"I~'

•
..

I;i;t.('I'".~I"kJ":""-:.

··---~'L ..

~I_.....
.. ol

-----..·r· ~-'-_-·"",·"",~~

.. ",,_,-,-_-_-.----.,...-.s.~~TSoI.II'II'I"II"""""""

"':::._':"J:::-:::. _._ ~;;-:::. _.-.. ' :' :~~':'.::, .~.-.~~~:i~;! ~~::.~~l~::_~~: i.1~ ~~~_...:'.!::~ ::r;i ~~rr.

, -:,:-:.:-:- -:'__ ~

'.-.

-.

,I .r=: ~~_.'
r,
~I!."~I.

,.

-~

..':-::~;:~:~ \;~~r~l i:~tfe!c:~ 3.:~stj.

;;::h-;' ~~! ~~.......... , ...J' ....;}... ,__,"~.h1'~ ! ~il~ -.,-c .... -..~ ~, -""m· ":T': :..! ...
I'"' .-..~~ -....&..~

n....·, '"r·, 1""."~;,~T!k7~

.&..r V
-;'~~!..01
,I;

~~': ~.; ~7:r.~'~'~ .~i1~~;.-e ::.:=lJ ., = ~, sa ~-:},-,~ ':-~~5'~e. ~C~ :r:~~~~~,: ~i~c~J~ -:~,~~::i ~2.
\r~
IZ ~.~

,-~-=... - ~.! 'C! ~~ -. .,..

__.

;.,"!"j i..,.
....

,.' ~ l"lri· ~~-~

_ ........... _, ...... , ~L~"

, .....

"f'r, .....-:: ~
"?' ...... :I

........... ,

"'..,"?"
u~

:.'!~'"'M~

--j """-.=-

-,_

t';"ii·;::, ... :!'!i4i ..... ~ ,-,..,-;a,~'" Ir-~~ Iii ~~ ........

.;::"·i.,,, -t:. ...

~ji:'

:""·h,j .r.;--;_.c. ._.::I..,..,._,.",,,,..~,t \.r ... r..J..:; _ ~ ~~ oL- i.J~ .. ~ ...." r

,..

r~ ..
'~.'m

".....,,~·r ". •• ~
I;.--~

...... "'~, .. Jo

C;-;·,....-i~H ; .~"";[_ ... I"o!·r ... _.:__ ..~ "_ • '1.1 .......... ~.

·1-

-J-J'I

..

CO ntrolezi propriul spirit friainte sa- [ 'p.e al a ~·n~;.?· '''m· noti s:O;~~~uul.........-~, spi 1.1 <" .......... ~ .....;r-"f-'7i ,~;·r,"·1 ·...·1:1'1" ~.", d· ·"I,fi·:>:i Til'll ·;n'-'1-i- ,."Jt:. -ti' a. f v ~ t;.-.i .. ccntrolezi propriul SP~IT!t? D2~ unificsrea spiritului ~i C;JI1H.Llu.± estc baza
~"_';a.a,.

P ersoane ? Trebuie .s~ fi capa b~S~ ~~

1'"'",.or.;CI.:'l·~C·; ,!.i.
. '.......

,,..

I_ ~ ~~__...GII

,Cc .

li..IIi..IIo

~,i'

LLL..i, G_ L,lL.!Ill.:I,

,.:!.!~~,

~.:._

aikido-ulni.

Aikido este fund ru-n tal Uti, fel prin care poti ~~ de-vii una cu K1 -ul, em: Daca-l consid ~i UTI. mij lee de a deveni una eu EO-ul altere, atunei I]l[,e.l.egi gt~~i~esenta aikido-ului ~i tehnicile devia iaeficieate, Trehw:~.sti fie un ,druEIl t ca 3~ devii una ell. KF.~ Unsvesrului. Pentru a. deveai una cu KJ- nl trebuie, ul pentru fnf::f':Du.t~tt·~~'i· s r coordonezi spirirul ~ ooroul. Du.~. C~ am ~ si -r g~·!idi'~[O.f!! te . .~ . ~ t.l.~·est~ am reexaminat toato tehnieile de aikido in 1umina reaulilor pentru unifiearea spi:ri tului ~i corpului, .Nfi.,~ftfndet seama ,ci3] e efectuarn doar cu ] fo·d;!?. dar du~ ce 21m l:fI!wla.£ ~~ conduc K]-ul oponentul W, putesm cu. lj~u..vi:[1~a. arunc buhat:E. grei £aim s-j.folosesc vreo fot~. $~.

Dtlpa ce situatia mea ca fermier 1)Hl stabi lit, seotcare intinse din p[il!'!aiJ.nr! fauniUci au fost date arendasilcr din oooinw guvernului, Ern dar ,ci1 fermieritul nu era de viitor pentru mine. in aces vreme tara s-a retntors din Osaka lnca.n·mt de un srudiu al doceorului Goro Kane, seful institului de cercetari ·~llint'ifi.cein maaufsetura mangalului (earbune V-$g~tB.l.) in nsmol. d Mangel ul activat esre fu'],os&t Ia filtrarea Iiehiorului si aleoolului. Ufig~. asa c ]10:!llstri1era '0 cantitate mare de rumesus l,f di:500nibil ,. Ta.tBJ a ·fust feemeea t dee ,I;:i ... planul doctorul ui .KsInQ ~i tm,ed.i~lt ;8J inceput ~ adune bani ~i l-a irrvitat pe doctor la TILoi acasa, Tate! ii places rntQ)td~.tI:rjJ~l gi;'! se ·Mg·ein ~fac,en. dar, dee cele mai rnulte eri, tenun'~a repede, La un moment dat a fo~t foarte entuziasmat fn. 8J conduce o ~.aili1 ·~i·a ciH~t(Hit in t,·oa tii Japonia in$hlj~tnd fermieeii, i·n t~rn,:ptdiiZOOlwui a fnceput %i fhcl'ijrezervcere de masini ~i ,fIj fest un pionier to. afseerile pentru fi..'frr!iieri, Dar S-f}. retras d in :~fa~-d friJ momentul 'cand a]_~.i -an alatnrar, Ajunsesem sa.detinem un numar mare de s animal $ (I 00 .PQ·~c·~:~oil c '¥a~.j U_11 cal, 100 PW.2 20,000 era pi ,. Dar cu I ipsa 50 de hrana din timpul :iffi:zbo·htl.ui tats. SJ vaIldut totul. Marna s-a opus afacerii deoarece F.~ cunostea bine pe tala" Du.pi:lj discutii repetate, p§:ni'i. Ia urma a con.s,iJnti'~'C1Jl cond ilia s~ in~ ~i eu Tn afacere 1iupre'ID]J[d co. lata. Totusi, cl]td afacerea. tt]er.gea. :pros:rr~ lata ~~a.·~Gtea~q ffi-a ·~~t';{"i.t ·1i sill~I' in datoriL A~,n punn s~. yand rnMgal ·ordina:r· M matilgal attiv; cia:!: "flU. am V11.lt sil. fa,e,Q .a s ern et!l:ea. 'fu:\ud~ _ :M -~m ~h'f)dai.[ ~~ v8ind .rna ngal d,e fitlaltfi ca.iita1e, a~a CUIll. ·ern

__ ...,._
• .......

,,_~

----1""1"1· -

_. __ ~

_
1_ ..

• ... ~"!I ....... -""". _. ": •• ....... 10 • •• -". -

.. -

".

.• ..

._ .. " .
..............

L.

i
.1. _ ....

." ... _

-,
"

__

•• _

1 •

• 10_ .... _ .... I • 10 _ ...

r.r.
' ....""10 _

:-.
_ _ _ •

10' I I. I

• I...

.,.. ...

1_

-_.10

_ ..

-.

....

.:':.1'":_)c r!.....~ ~
~...

~~

1 __

': ......

1_'

::-:

S'''_':i:::l:~'

II

1""= _~

....

:::.~! ._! c:...:.~

I

:;-~i;. =-_;:_: :: ~:...~ ~ .: ~ 1o1 .... :-.;:

1_

::,~..:. ::~_~ ... :::..z.::c ~

I •

1_ ......

::-ri~n'E~2 ;;:0 :1:r~ _1.12~::': ~ e e:::~:-g~: ~~ TJ::j... ~:F':, ~'~ .=;::::::.:~: l :::;:;:. .. ~ -e-: ~~:~~~;l::,,~ .i~~.~ rotcscsc, ~.sIIe .. nu-am rncreet ..t ;J,~CTI' i .,).3S".I.ra :a.; .';;'; azacen s· nu-am e:::;:u.:.z.::.r .
• '""! ~

J'!

I...

7"l"" ....~ ....-l...!i.,--.:;;" .~-.J\..'"

~..

+ ...__ _ ~,,,p"";';:-::0
iIl~r!

r';"

.&..1 ..... ILG..:L I'!;r I

("!...r

'·Of;;-;rf ~~_...

- . ~_ .<;lr.

"!.I!!

,~

ll .......... ·~ _':'_.i..~_

-::;;'fT1I !..i..I..r;..

';,..'"1"" 1I!....i.~ t :! 7
~
P&.oIl:l,

!Io

................... i~··i -~ '!...~~ ~ __ :O.J _r...:.

'-

"; t r!; 7'1 ....; •

..... _
!oJ,,,,_,,,,,,oIIi a. ...

~-1J_b standam. Doctoml Kane s-a plictisit de arzcere ~i s-a rcrntcrs ::'! Osaka, I~St!Dd p¢ unul din elevii :s2ti pe nurne Sued a, un absolvent al Universitatii din Kyoto, Cu timpul, domnul Su,ed_ ~,j ell mine plus alp ca·tiva. muncitori, am fest foqa~ s~. dormim tel f~.brict1. Ne-arn concenea t pe cercerari pe un cuptor rucu.t de domnul Sueda, ~ Ia urrna am reuslt ~. producem mangal activ de :naH~ calitare, Un insti at de cercetari ~tiintifl.'c·edin Tokyo a fucl.!C o cornanda pcatru mangatul nostru, Ernm primii hI Iume, Am ITnp'ru.rnut~C.~~ad ~ j. am mceput sii prcducmat gal ~i sa-l trimit insti utului. _nsiJ. multi bani i

,...• h~ J ...... ';'"'! f': "1..-U,[oIl [lu L W _::I

i ,.: ~ ".;. 1":.... v1 .. -

-;

,~,!!~,

~ .. ""

_~'.,'" r-; ... ...; .J.- C. u ~1,_

I ~ ...;.'~ ;i p""'_~_"';'. ................ ......J..:.! u,..I;,..:IIi.,.t .......... ~

r.:..; .-:; "."., ~ ... ~ __I" f ..."Ii 71i,'_.;.Jr,_IIoSE_.r;"'_ -

!~.~~ 'r ~ ~ "S ~ -

.~ _ .....

chiar atunei angajap.i ins'titullli au intrat in g:revti, Dad! mi-ar fi daC un avans de trei 1 uID ~.~fi facut fu~. Dar C1J~fj cram terminat, nu puteam sJ merg ..jai departe nici un pic, G~ndream ciliidaca eu cred fn altii ~i ei cred ill mine, TQ~, pri etenii si -munei torii in care eu mil incredeam rn-au pi'lJ~$i ~ deoarcce 1J.~i, nu nai' puteam sa-i pHi ~~C. Au ramas dear trei p~n~. la MnJ. in final am ajuns la 0' co ._cluzie :fa.ceri'k Inoll: ~t!lift pentp,. mine. este ceeo ce llnir·enu.,l 'l'],:~ (·tt etl jac. Deaceea 00. Q b~il\:ilJ~)l pare totdcauna in a akmw . ioment, Put sa-mi pllW rn'tteglil spirit ~i lIltJ;;e.aga inima fu antrenamenrul ·mctafi:zl.c. dar nu in afaeeri, eric ~t de tare as il:mef'C.a;, Nil pos~.-000 ~dev~ra:[KI fn afaceri, J\1:11 voi supune Universuh .ri ~.i'VO! trai ([] nord, in felul tn care vrea Urn~~ul

Sa

lvu

Pun h.ol~ri.! sit Iichidez comanda. Aveam multe datorii, oar rni-am rugat creditorii s~ astepte paM am OID1i sa-i p,l::lltesc. fotr~W1 fel MU altul. am reusit s~ ptli'~'esiC t()!rul. 1'vri·,am ·rciIlioi.t hotAmrreIfL '~.im~am into:r;sl la [naestrnl Ueshiba i.n lwama pcntm continuarea antreuamentelot ..

:~::.i'~!i"Vii

.~ ~- ..-;1""''"'-r.:, .t=-K,N

"T.-; "'H';: h·J.? Of'I U1:J.M,&:.

,_,
!I", .... _',:.~._, ... "

Dr.>,'
..,.~,~

d:~'!' ,.,.,.'f.nJf;::'· i ~irir~p ... Lr.~·~_~

",'~
[~~

.aI!

.... fii!F v-,

M"J

""r
... ii' ;";'[1";'

~I.......

r.;-'"..;>'':;~';'
.i,~..

\-IoU.'! ~ .........
1f..

... ,..

!j-..t\-"e~~.w.

1"'''' N..;''''·~

",:: ~1[4,

... .#1!I~-:JII1 TIl'rI'!'lIII q .~ . ..;:~ WlI........ r.-i- ...... . ,

r-I!ll!' ·Ii 11 r.. V.Im!J-i'

.'iI;lI,,~;r'!I.r

:c"I~~

.oj ~

.!ftI ~;I;o-/1:r!

.t'l':!!1 -~.,

~.

am vorbi ~ despre aikido, esnre coo rdonarea spiri mlni ~i corpului, in car~ spiritul mitc.~ corpul, A fest ~'pres.ionat si, ];a;. rein toarcerea IIi! Hawai, :g·,a zhatut sa-rnl faea rost de bani pentrn a finanta 0' vizita de-a mea alcorn. . - Ill. -;_a un roctor lle numeieI N1S!Jl H' _, 'Ii..' -~ A '[' Exista ... H wal i un d H"riBr'"ul care Orrcua strJ!li1 nishi de igie:na ~.i avea membrii pest,e tot ftr insulele Pla'waL [!1Ih--=o zi I-am vizitat pi! docterul Nishi care tecmel venise din H;lW~L NC·arrJJ l.ntruni't dear peste cil11!e.v.B. minute ..Doctorul avea 0 -tiBiA .pla'cut~ ~i ~.Jn.bind rn-a itrtrebat : Ti-er p.liic,t-(J ;rya In~rgi .H~i ? Da~ am spus, Po.J]] vorbit d~fi'[~elucruri himesti, 'Mat .i!t.ri~ in Hswai, am descoperit c~ doctorul Nishi sp1:l.~cse eamenllor de aeolo di f~iia :in~ga. raspundere in ]e~ttEftj. ell vi ritele mele ace 1.0. Cu treeerea anilor, de atunci, deseori mi-a $,PUS : S(I:1J( !oarte mlin'drn cii ttl JaC-Id un l.ucm 1(l.1,a· de mare m' .H«w~L. ~ii ~...ai fi reu1'~'er4m notar:aJ ,~ii-mi as""" ,ro~ r(J$pi~p'O,"s(Sbitl·t(ite~·, Lui sunt mult indatorat ;~ ·d1s"08.ndi3lem airjdlO in 20 die state, Am fo- t-' tn. America, de 17 ori in 22 de ani ~ de ca.nd m-am dus prima datA C3 s~ popuJlmiz!e~aikido-ul de 'u:,r;Lul singer in februarie 19531, Stm,t mic die sta.w.m ~i ·am predat aikido la per.roane. de do~. c ri rna! marl ca mine, Deseori l~garu patru sau ci [lei, oarneni s~ m}l. ataee fn acelasi limp. N~a~ fi fost ln stare s~ fac a~ ceva dear en puterea fi7.E~. Spihri tuJ mi-a mdJ~}c'a cQ·tpu] .. t

-~

~"t;;'lI!l~[~

~'''''''!J-r~--a;I.·l(1 ~[r Urr' ",-,.:~

11#:' .; =,y

~-.,,_..,

~--~~

~'f-'Vl!t. ~~~

--

1r ,D.

~. r,/l-_
j..!,

f.:!-,l.!:.!'j'

.•

'

:.."

1'n(J tnte de a (nviita tenhici de aikido corea; trebuie; I'nprimul rand sa unifici spi'r'it.u.lji corpul, Preda.m: dezvoltarea .K1-~i'Ui·n. primele sece mtmue : t iar th ressul de 50 de m.inute· tehniet de aikidQ.! Te}m:id,le de aikido erau
scopus. principa; Qi un ificarea sp'fritul~'J.i' C(}.·rpului:era mijloe.ul de. a ,atin.ge '~'I~' acest SOQP... A fn:vi'ilia: sa Q'runci pe alJi'i nu esse de mar,jg' fol'os pentr« oamen ~~~' din viasa de Mate zil~li. Seopul aiJrido ... i:!J;i p\rin. ~m u ir€rl.lJm:.en tul sd~·. este de a controta sp.iri'tul "i coraut ~i de a obtine I,m,ijfca1'€tlsplritultti ~i corpuhsi .. Acesta ern stilul bJ. care predam, Dupa 10 san. 15 am am fost ¥OC-a t de C~. ce s-a l'ntfuTTIplat. eel mai m.ul~ practicau doar' teanicile de aikido ~i uitasera de
J•

dezvoltarea KJ:- lui. :[u Jape nia, cand maestrul Ueshiba era in v]a~ e] u vorbea intotdeauna despre KI astfe I.cit lumea S~ gand~ Ia KI: Dupa moartea lui nu numai c~.au devenit incapabili :s.~ .ulleleag~ Kl-ul .•dar. de. asemenea se fereau s.:;f fcloseasca cu-vdntui. Tehnicile au devenit incorecte si daca un om ·P.U.t~r1:1~Ci pnea pe studenti, cei mOO multi dintre ei [IlU puteau sa-l miste, I Dad1 air fi fu:st 'l~sat asa cum a de ,.eni t,fl~kido-u] maestmlui U eshiba ar fi ." l' ~ '~-.-:' . I"' ·;:~-.ffildie,;. 'mtar-~· d ne d evenit dear un ansam b,~u.oe tehnici fu _I'" Amsugestionat 113 fi clase de KI la conducerea generala a aikido-ului, fISh! u!i0r' tneerct s,ii arunci ,o{J:m:m.i la pim',aii:l am argumentat, deIJ4're,(;'e m~eii'ril'e :IJ.un.t.¥J',itibUe.,

sa

Dar oa.rn:en,;i, .Je8eo',~i"negiije:~zG m.~carik ,jn·v.r:'lihik au' spliritu"ltJL Tm eni in sp,(!c.itl·l~. S~fU 1nt.eresal.i do.~·r de te'imic.ilt d.e afkido..•Ar ~rein;dsa pre-dam j~.n.lfl,f·are:a,8;piritt~iz,i f.i. C,Qqmlu.i..princip,iile sp.iritulif.i ~i,ale .corlmhil ~'i cum

.....-:: 10 &: i,..,. ..."..

~'ri"r-t
.1.1

.I.", ..

tmIl:~;' jt :k-(.Ir~ '''!,'.

....

r+': ill ~ ..
:a!5: ....

-:"Ii

... ~-

rr.rn

Vol!~;

,~.~
I~ L.lI.

...

oAlO ~ ~,iU i !+v

~"!

.. -r~1!1! I •

.....

....,.j~ :

io01i?

';';'Ii~

~(-;r._r.::}1!
;I"; ~

'~I'''
~ ..

~;.

wr:';

":I'.!IL";;+,,_ ;;_ri) ,_V'IIr+""

.l""llr
oil •

.i.)ij .. - ~'"I' "~

~.o'1;'""t.~·r:;
r

.I'!io

.;j it

r_;...:; ..

.II'''~

'ill,!i'

j.

~~,

Y;.r~f~

~,.L ....

t...;.!

.... oM

;:t;

IPIJ..iIV,;.!

fi1.n"f

;::

~ ...

r•. ~ }r-1r-.tJ~;'!'t ,u..if

0/1' ~. __

io~_

..t iii.

.&.I'T

,I,~

.,n_7f._~ .. ;4!~
~ ... '"

.1"101:'"

~11=w

....;r.1't.r~=~.;-

-lI"T'ft;;,· :; ~r':n "J'O"'=+'';~ t:-'-';LI'rc.::!- ..~ ~~:.""l;':~:

IIIJoIl~I'~·

'~;~r.JLi~tn [':;JI!I.~,"'~'~f=',-t'P' .A,r;r~ 1 .....,.S;.~ .;-1 ....-s.... 't ~ filii ~ _ :':- .... ~ ,_. J~.'~" -;'rJ!'t1oIi rb_i.."",. - .. /1, l. -.or. ~ ..... :!.r.. -"/1''''''1 ~'Iso' wr ........ iI", "'"r~"'.rm''; ;rt'JI ~":r "Il~''''. -V't-rr .... ;:~"i''''''''' ~'_'I'- .. ,~;'-' "1f::iU
·i!"'w.;olltfr. iI"t' "" ~ I
~Ii"

D~c1!federatia de aikido DU en pc cale sa predea dezvoharea KI ~ ului, mt:bttia s-o predan i~ afara acesteia, Dacs predarn aikido In afara acesteia, dato ri'tlij po7ilici rode de instructor sef al aeesteia, pro hahn aceasta ar 'ff
deraniat orgmizatia. do ilea Doshu :
I." Nici
0

Am gcut

lmD~:oa

.cle cinci pImmsi1l]n~ celui de-al

teh.1tic! de aikido rill se va preda in clasele de KI ; 2."Nu va fi fo[c~simruc:i 0' d'en,ll.t.®re din, aikido ; 3" Nu VO! fi folosite nici facHitlliple federatiei de aikido, pentru elasele de, 4. Nici e sun! finarmc·fada fed:~tief de aikido 011 va fi folosits pentru clasei e de K.I ; j. Nici un elev in aikido nu va ,5 invitat sa partieipe !~clasele de KL 'Vol #nt' ~b o.bsetV'tl/ie' (lcest:4! cUJ'(;,; O'~ d~fj2i~ spua D!i.cii ma,r,1(i:1I.(!{i C 311"1 ~i a-ltc,eva v-i rag si.-.mi' :S;PUtf.qi ,(u:um'. AJ doil ea Dashu rrebuie s~fi crezut {;~
nu voi putea si'i Jilealirez dezvoltares Kl-ului fu~ s~ fclosesc 'fltml,eje aikidoulu i sau tehnicile de aikido ..,F cane bine, am S;P'US" mi apue de I!;f.crt.f., M -am denumit organ ~Z1dJpt1l Soc ieta tea Xl si predau dear unificarea spiri tului ~i corpului, tarn si1folosesc tehnici de aikido"
La, Inc,eput au fos:t doar '~aseman'hc;''i_ Cu ltimpul mun~:ruj a czescut

Kl'

~an& la doua-nei

sure. Deoarece do jo-u ci f e scctetatii

KI incepeau 51 se

._.':.:.t..::.~.:.;;.._ _;~::~: :~.~I::::'!. ._. ~ _:.-.: ~_ ..:..:_-.~.;. r:.-.; _..__

• •• _. 'I ... , -' .. ._. _ • :---::. 'I

r~7::'r ~~.~rL-.r"~~_!r'-l_~, i~;....,

~._~,

~ <~,;"o:::

f lor
~,~

,_1_,

i=: Arneri .... ......;,,;;. ,l_,_,,-"~_""',,~ '~ r-·J~

't:r"-~
A .....

~ 'i'7'i
_, ~,

?H "~.~
.........

,.:;-", ~ ;' ;1::0 ; .~ r."..,,,~ '-' .........',i"",!,':.J,. ,~:, ..... ' ... ~......J.U
LE

i~ ~.-~ r Gli_.~ 1,-:. ""'.t 'o:.........~,,, ~..:. .... ::l t'",e .;:.;;..,,_,,~~l.I tf= .... _ •• -:; :.::...-r-: _,~.-,,~ ~ F':'n'~ ~l.1;:;:~~
'I-~~ ..-"--~ ,.

n- L._~

....

Y""" d

...., ......

LIi

'1]'

.......

""1'-":,: _( __

i-,.~'r-:'eveni r U---,-" ill '!..-_._, ...

-?~ ~:.~

~.n i.... ... ~ "1:-"';::; t.J~.~ _ .......:.

~:. -, .;iI.'p...-r.i:Jo , ;)L1 ",", ~ _

..

,.oj

<> ~,~-; ............... L

,1-'1..::1
'1' .....

.... :,l,."" ~ ....... 1I.pI

:~

.• ';',h.: ~

~~- J.....~!';".IUI;",. .."'!"n"';'j' , '"~ .-,.Q ;';;"J ",""""" ,,~) ~.~

~."!I ~
I....... ',;i, ,iii, lUI.

c.s
.. :~

~..:::1 ._-~~l';:;;,

....~'n J.1; ~~ rt-.. "::l..l _ ....~' ..... C .r., ~t-!, •• F1,'; ,J';"',,,_, .;.:;.:..;:. n";'_;t,';"" 6J.I, \.i';; i' . ~ ~,..; ,~..:... ['i'" ~0:"2 ;0..'1 ¥,,_il r-..:.;':':~
..., . .IiI. .. ~ ~51 "" .... . _

·~Oaorilie am vorbit ell '1'1 doilec Doshu .;.: ':11r.... u_· pll.ti1Sl't f;;derapa de alkide eareia i-arn dedicat c ea mal mare parte a vietii mel e {30 d,e azu). Nu. aveam ..,';...... ,~ m~; ........T.~ 1. m "1'; am ...... . ic o!I;;'TjI,j O,~,A,;::t,·Stn:j.".;,T"., t ........ Ci~.i.!LO U~..... .IJ!~ h ....... Aikido (aikido m, acord CTi pd!ldpme u.n.ificiiirii spiritului ;.]1corpului), Am ..f"-'.-::"'1k.,~,,, ,..,.,~ ~l!. " lCh.a ~ 'I'· nb .,. A~.·.· fest , ,1.G.i:h. buci s. S"l.l ~ ..... rn'" IJ.;.... ,~ uvJ,O - '..... 'f • ..." W··:I:,····-;t?1nCt" ,.netT.!: . ,cu. ~i1 ~.... u l.OS ~1", ,..-I. UClL.1"(I '.:;.;' aflu ~ ~/raro'Mwa ~1!.: I ,." ' "'I' alt ;'1" 'm);; ....u ;!..L.!L_j........... W1.il.l ...... :"~,i . \. C" ,,~'!"1 .......... "'J1'5I1'1 -"'f ,f;':;,'....) _ t! am 50 de dojo-uri fa J'ap,orua ~1:80 tn..1,truiIDiMt,z,. ~ T ..', .. d oar d,e a extmce soc::! tatea }G'! .-,' .e ." dori sa ,", d:UC S<: upu. 1 men nu este . '. .·.on oS·, .. art!t de multi instruct ri 'n€:: c.::.t ..,...,~"", ".II, ",:0.:, 'n~71"; e=~ v",,1· 1'..-or>'t-'1'T'lftt;"';t-i- ~'F'" n"'9 eosibil. ""a , .. _'1'" ~"~,,,,1,J,.4 ,;,.~ If' u.IJ'''''''''~.!,G:i!'' ~~~ lurnii, Cele pa tru principii ale rnele pentru um:lJ];C;;:J!rea spirirului '~i corpului reprezin ut un drum .P~ carle poti sa-i inviti ~i pe altii" Pot s-i'i, invt[~ dear un nurnar limi tat de oameni d':!lii"y,~ c:':-~J.t~~ '"'':i~:rT''I ~Iir«~~ 'rr'i"Fi"".J .. a r .J,~ ~,....xt c-:N e .... nerttrt l~ft'V~.t.a''':1 pe td'~ i!. aceste principii vor fl, rnsp~lndite tot rnai rnult si tot mai rapid" 0 to rt~

ne neretii _ dojo-urilor,~ 1 ''-"'r ~.- ~~~ '. .'

O(.J.,

..

,.~

!U-...JI.U

,..... , ,

olt

'"""~

..

"""

,~_

;~C'.l'j

...I.fi.,~-,

~,~

I CJ!.II.~ ,,"'lh

Le

........

,~

__

_._,~

_ ~,Ctt

1~1~~V'

...! ~~Julil:L"1!-·

LlI

1'(

'j''''':"'''""L·l

~£....I.t

.,...

~1;i,

'.,~

I·,·

t·

.,

.. I

._

,_.

j-

-.

-w

_ '-

..:'

(....

..

1 .:.;:~
....

-::II"

I· .. _.

...":1i,

1-·'

I;{ -

_.;.l.~

........ ~"...

y.

;:11""" .......

"...;:.;,

'Y.,

i;:;,;;l

--Jl

-_~

oQ.

~'~J..iI.

g;!.o·Y~~~_

_~Iu.!.y.,~

':II

~oi

"{~

poate sa aJFriod~, zece mi! de candele, A'~don $,n:, manifest rtn,eI'C'R~, $phit-~m corpului unificate 'care este posesia de origine a omuiui ~i art aprind cand cl~tn tlecare spirit,
_. ll"r",~;o-t.utiJi ' ,.IL:"L.J.'-U IlIll mmn •• 1" n\·.~..lI~_..::I: rg.u l,er'ea··1711" Ini l'
oF.

'ji
0

Am remmtat lim, to at e afacerile '~i rni-am dedicat intreg timpul ,op;.~ 'LI· ~.".,;h,...:I;",:>t . . -.- ,-,,~ ~~'. .III,,·::Ii...;,{··.q ....iI.. -~1 antrenamenretcr, .. notarana V;:!l, ern, rmmca VI:...~ ]_';mese sa raspannesc .aikidc0- U ... f.J!A.Ii.
.. j...."....

'in 8tffiirt:itl teo imi era Iimpede ct! j.8J:PUll'~] dezapreciau produsele japcneze Totusi, da'ci!i, vreun ja'Do~ez este ev~,d~p'at fu N I1:W-Y erk S{fUPads, japonezii
'~"o"',r "'' 'I'I' i""l'p:O;;,","", ,.'.:LL~,
if'· v.'!..a..L~~

frl,C.l'.U;
T'r]I~",!,~¥i;

ern, $~

In .... d,"", ru;' rnsp~lil.desc a.ikido: in stru.:i.nMt~!.te. Cruat i'Damte d,e ,a. :p[~$~.l.a!p<ODi1lJ
,~.:!J)Jl

;'FI,4"1'''f':::.--'~' ,~~~ ~""\L''-"-Il.1IL, ~tl

:li! ;<'ii, ;;;!!.....

''.If It.:.

,I"...,s-i'o-:!
~ .~.

M:· .,]._ . ..,...., ,,_.,

~J,;~

,..:II""~ S,;::;""",""""'"'!i ~_~,!:!a!v.d

UUI!tb

=,~

IF'onm'' ,. ·w, .•.• ~ k"

,I!.--I.'V

..

....,

q~

"'Lq~ ~,~

'r"ir1Im"'~~~'n~AmTji:t- 6 ,i ,~__L;;1~U~'L Hl
'-'~. -,

·d·.a ,.t~
dl,

"'U v

,d""j ...-.;;. -.~~ ..... 'V'" tV![ti!I.

"'"'"

N····· ;",,~,; ~':I\U"...;!j'1"'"L, .-:;1'.:5e'1J!o!"e~);, Glnt'l ,"'.~:'''''~;

'm·l··-"" .., .

'U"'I,n", ~, ~,f'" ........

exL-;tii
",-,t '$-,.

lJ p,ro'htentii.,

'Ch'iar am prindt ,(JSm-aWB'.dm H~~

. rrl~ffo'l-' ..oil .... m'a~;fW~e~ .IV (JI;o;
ij;;__ ,ril~'IiP."~:"~~~!i!·'~ ;;I.... ~.'...; U_.'~j~;¥~~;Ii

N"fShi Kal din Ht.fWW p'limu~e' ,si a.. T..... .,.~,..,,,",,, ri ,.,1';; o<H 'itI.'J'~1I;:; lupi.:a.iori.' ro/e:sicrai¢ iH 's'CD'P~;1 cale'(:'tirii de'l(}'fuluri pm'tnl co'nMrUqte. p DQct,orui Nishi m1~~sug1!2U):e ~, l'\efuz . .Am. re.fiectmJ't ~i.am rt1$.f?uns : De,f)fii/re.c-:e ,m.~~m' decis sii pl~'C,. ii't!!i' VOl t!TJc(J" ,Dar piec "fa prrtdu;u: principwi ,~:o'n-, C1),nfiid;u!~'i~, de.ci n;u: lUJ.'i sa ptfTfI'(JC' pe rU7;fe:ild ia. u.n me;i:l., ]}a;ca vor:iii se bat" CU lup.ti1J(Jrii' p\rol~kJ,":f:rtf$ii rni pr~"na,c;\f:' d lJlt In m'e~ hl(u!"MruI ",",i'=a:'f'
citit scriso,ar-e:a.
.... "l._~ti'~';·~""II··I~~!~l:.ii~~;

lltre'utg !~m;~a a Q'~~W.r

.-,....,,,,ji..-;, "

Cd .ae=acolo ,;ttl: -;ii'."'i sa ""':::"iI'o,rlnuII'am_.- ;r.,"efl;._ ~ Am ",,", ~ ,.~"" -_. '-(jIi;l' ? , . H-:tV~_
~':O; .... It.("~,~~~···~· ,

........... i"uy:",;: ""'-#l"~

SP'Wlie"a, : Sacieftlie,1j
..J;~ ~

J:';; v Ir~"*-tu~. Al ..... "' .......... ~iI',I; ~Jl. ~g;

"lio .,. ...

fi ... "'_ ,

,l,

III

..Ji~i!II!~Goilo

~l';

,~;I;o

-ifi."""l-ti ~~ p"" •.u~U<;:·

...

'iP,"" . _. ':'"": ;Q:".l" """,

""""1 ,a; ma' ··tn,fir· c'~o'~'~ ~'Nil' ~tL,~ "'" """om' '"in'~ .. · ell ,..4o;:~;nu:. ';n:""-'~l' m~'-. ..... •~ U'U:. Iii. 1: ~ '. ..W, y, ..,.. . "o""" .....'._,L ",,,,1"1'< , .• "'....
j,

'Am. p~ITL5i.t' Ja~nia

ill feio nu'o 'e. 19.53" Un num~r de' oa~'cn.i ro,·;! n ,condu:s la
A, ......... """"' .. ~.

... ., ~,...

fi<-:b· ,I1I'l'::!l'''';',e,"

..... ~

':-

....

."":"-r:'

:. ........

, .. 'tI_

...:.......

••

__ • __ .i. •• _

1-

~I-

:-

.- . _ ,._ .. _

_ . ...:._

__

-:\ ...::..... ,.::.,.·'r

.~~-~l_;r_~~.(r.,r.
1oI.I ...........
i'l'

;., "'-:-1':::: I·
.....

.:

.:-~{~,~-.~
'~.4~~':.f'.~

_~ ~.~,r ~~

...

. 1__

~
~~

~
-: .--~ ... \- ... ;

....
..... ... .._... ,r~y'

., .-. . -"I'''' .:
...

..-

~ .. .. _
-:.

,A ..~.~ _;I-r

:=-"i 't."-"~'~
.....

yr-iii,~ .... . J

.,:., oII';"I~._. .......

r 1 ~~

, ~n' Pf·~t ~.~} ~ ~ ~,.J. '-!I.~+... ·... m .:.ol~

~ ~ ..... ~, ""-C;:
.. --"lr ~

i •• r .....I'"II~ "

'r ;7;. t}. i'j ",$. ;"',1""1..,. ,~- ,~ ,"",,'" ~..... ... ~ >~.,.- \...
..,..:. ~ '""

v.- _

.. -!ri' .. ~"""'": .... _.."r-ti"":

~"t." ...

'tlr"l"

-_'}~I".J.~

~'tj'~'_ ... " __ r'I'''' ~

'. ~'='tf"."'rI~~~:.'

_,r,lio.:...

-.,

.~.2l.! ~'.~~- ~,-

.... 1"; ...........

1'..... '-.

.I,~~ .._~ ,'~,., ~~ - i :.;.~ ~. ...... ';"'U"""'l '1' ... r~.'.". j~~.~ -_...J) ,.• ~.ltzl ... _ ~

.~.,........ ~
-,.. .

f""'\n"r;:li: ;....-" 1I;.s;~..l

-

'V',r,; ":. ..:::...:..:: ~!.:. "-':j ,-,,~~",~ ~ v ~ ....~l.i. ,

tiI'f"f!'

~.'"'fi' ..~""_ -:...-,~ -~ ¥ -

1":.., .... "" !!I~:.~

""""':~r ;'i' 1 --- ~'I:"'"

..... .-.rlT 1I

-... ~ I;;:J.. '" L'

r,.•~- (',~.r. .:'I:'t'I .~: ~ "" ajuns fa hotel III Y.3L.Ti]2.3rnm c2:pva. membrd Nishl Kai .JU venit sj -rni ia un interviu, Oam'en,u din l1(J;Wai vorbese sincer; rni -i3U spus, ;:i lHl ascund numic, Spl·m oriee te vlne ~. mtnte. A:tJ'md:tn·.ef:. ler est« cu .mf.dt. .dlf~~J de'
'U'
n 'IJI1FIIT'!"i,
~ 3"'" ~'.f:'

~m ........,..;;,-:- -'5 f ~ "::.'·~l'· t f':l .... "-' ~C.a ~~ ..".::. '" !..o:::. fu:~ at1ta. timp C8:t ~ n jJunc'rui unu din a bdomcrrrl inferior ~i unific spiri nil ~.i
""~·m·. :t" ...,..\,-.".~;L.;.:;.""•.;',; '''''''~'1:' f"o,,~t·_.:.~ ;" .....<:!..L ~ ....... ~
d- ."'" ~
~~" T· ...

.".,' ....,. ..-~.~ ....~~ ,1_.,.1 ~ ~ !._ :~m ~J •• ,.. ~ ?.... U-"!i"'!:'!,;~'~; .<:,; .:._,;.-~m ~,,; ",.~ - r_• .;;;. ~-~.- -':'~ =--.! - ":i i"1 L.!_ .... ~~ .. .:..;...:. :..,:. -';':' ' ._...... I_.,....,. -; _Oil....l __ l' p,..... __ ..,,_ 'C" r.~.." l.!r"' ......... .':"""':9';.,....; 1"' .. .-i ",L; -:-e:, ,..f •• T~ ';'.-v "'1 :.. - -'-"1' ..., "":i~" ""'"i'~ n,Lv_!. '!.ir ~ y. r. ...
'lrV~'!I.rU ...... ~ ~ _. _
HI .... ::: ..... ,_ , • ..:. • • I......... _

1i..!
I'_

,...;.::.

·h II

.<"l;

no' ~.~ 1_.' I",;,C..

~.~

''''''''''~;:-rl ;""1'~X .P"':l.~......... 'r<l.~

,,;,....i'" ;

Mn

.,..;<;

,"Io"!'M""'il'I~ "'i"i~
... ~ •.~'_'.-~
~~!L

,'! ~.....

<:i "'"'j'

",·~"'""""t~ ~ 10;;.;; C4",.eI' 'I"\""i'l! ~''''1'''!.4~ ~"", ""'" "'" .!..~.

~'{.""N"'!; "" 1;. ~~

.~\.J.

i:L_ --.

cra ajaptltu:et;iiQr; 'W4 r:a:gs,a piisrrfllJ:

(J:C:JlSJ

Cjtiv.a hawai eai mi-en vorbit de diferente,

iucru f~ mtil[c.l'f1.teleg~

am spus,

Mt4''I1'a.ti ~,QCe J'1l.__ .iI:.;Q:,..nl2i:_,i· ;moS~_';fl; A;~~f'j~'''ti' ·rr)"..;- ~;,;£",' .4n_~ri<i'jiO; r)P"''':nil";' ...,.._ ~ i' _"""'~ .... Ziuft -tn. ca~ $U u-ebui8J. ~·~mi tin jpID'misilJIO.ea. a vellit c1l1irud." Vroo 50 d,e, Q,B,rne ri au v,ettri:d i,a 'Gbohuk8JR, UTI do j(:)1 de jut.h) ~,]tn·-,~u ait;a~t To,i a Y'eau 4 sam 5 d~mtn judo S~.U. k~ndo ecl'3U, luptiHGri .p'LOfesio:ni~"tj. eu u~ur.i])t~, U ~l~.cam Sal] fi 'pnemn t) p~:§:ot Ei atJl. ~si5i~t-la d~iJ.'Ofi:Strd.~i tl,J].'t~rilCn~,r~ (eea ce ~ fost de ma..~ ajutnf peutru :.rune" 0 si.1pfJb]]d['!~rnai. 'limu ·am. fr]nut ., prdegere '~i am dat '~i.0 dem,ott~·t1ratie l~~girrm~ziuJ '~oLJ]li KawEane:uskdwa.,. A test pentru p~ datM cand ¥orbemn unei a'udje-JJ;~e de' 0' m ~'e'de QarnerEi 'li. aVI~ emopi ~ ~mn 0011]Centrn.'t spin ruI. a sup rn, plmctuh.ri OOTI ~i am d~olpcri't cti. emm ca,pa.bil si.1 t.1tn~n cah-n 01.\ d~r;;. obJ.c.ei, c1eea ce a fost 0 .s.urpri.7l1_ Q1fidifidn~:rll~_fwapoi Ia an.i.ico'pil~riei.. cand Ec~rire8. U,fi1!ti lic1lrici tn , cimitir .~ iIIJs.p~mlfjj~ta:t e~ ~daoc n:ri;'Cat. Dupii prd.'eg'ere run. mce;put sii adun: di[i; ,0$ [n ce mai .multi studenti. Mooiu.l eu jTI.~ torii pl'O·t)csi.oni·~ti. mi rt ai'ii'lIt: kiC I:lic,i.od;a':f~. [;1U.l'W;klllii put~·u sa:-~l funagl"ll,eze ~i 8~ preTnt8tmpiIiJl~. teh:.qid]'e de judo, dar .['I.lIl ~;r pe ode de :ili)oo.diOt d.iJj mom.t:llt ce eu :i.nt'LJtd.gMfl! ·~~'Cam. o.p{'Jln;~[):[tU in soctmda in 'care rn~. :sttSrtgea- Ei ]leu put~u &l sprnrn dac)l, ern, 9"sm tiJ.u 0' m:fS~.,.D¢SiOO·ri ven.eau ~ m.l1 priv,ea:sc-lla. d{.,'"ttIJcngtra~tii dl]f mc.iodatJ. nu m-au plfOV\QCat,. d'e(l'arec~ t!ebnic.ile ·m.de Ii pun-eau pe ganduri.,
.• ' .• , _ -"j. _'

bra- .~...;,( ./1aj,11l..!'w!i..-V,I·:~".I! I, .b.!I, ·;.k""";;·'·11 ,..,"" .",,,,, astentau ~.",...... ~;.::A,... .... ·n U5-00",',' desc ..... perit mai ttLlL_L.._I,Uii..P..i;::''O f:lV'L:.:-,~iU;::I,.·,!.:aJ u na'~,~,~.!La om, --."....... 'l..l!O ""m' "':a"'Wd" SpUS :. Ch'lar .deci '~;,a'JUipr cii .pr;.t $~ jaC:, ,~ir. 'Ve-#' fi ltr:grijQrt#.~, VIi ('Off,.
;1;. ~ J,,_ ~L.:' .~i"I__J~11!It!f' ~·I!-I!I'~~""'II!I·"'rfi'!li'lr.l'-t
Ij)'lli ~"'~"' __ ~I ,..~J .....

Imrebsrile sincere ~i·-auluat 4:'ooNL Eftti· ~:na:r,;, n·.u..j ,tff.tl .? Trebuia ~ spun : Da. Aveam 32 de ani ,Pievremea aceea, Toa.a 1urnea din camera era mai lD. Y&'S,~'i1.. E$.ti In'ic de' ~r:ii, nu-i' ,(lfa ? Trebuia :s~ admit si acst lucru, Erti f" et'tiaer6,' eeea ee pretinti ? N~ it~~b~,u dacii ceea ce fileearn era ,0

UI·~ 11ii~

w;.~'!'!,I!'''''F.o

H~r·I+.~I"~A~

~'!,!jiy'~,.

on

.Dupi.t UTI. timPi aoctoruJ. KurikJ.~'i{i.cepre~~.n.ntdesocie.thtfii Ki~hili~i~. a lnc€O'ut &i se 'Qnuna ide:if lJn.uj meci_ fila at' Ifi;Jl;tui si m:eerCaR.L... ~. S:Pll~ si ~ ~. .. lac.em tum i dupi ,a",!1f. ;0 fllo'.wjoc,a; ani mtll1~wLi. Planrul n fost deci recspiIIJs:. Fe 'Um1~ i'H·a. ruga:t s~ f.a,C 0..... ~oDsbape d La gimD.aziu.I d v'~Cj in cel1tr;uf ota.~,d.ui) 'unde lu.p:tiilcrri.i pro·fesio.ni~ti l·q.i .pre-.zenta.u prog.te.,~de lal. fie-care
~'

I;'·.~

;"s.

.-J'i""';:it;;;;~tnrr:"~rr ~'z "'-'"1-,'_'

"

~~ ~
' ~..!F
-

Q
;.

i.:J'

:"1auzj -

-' 1'1-""", -'---:."

~W

.,
:I""

.l_''Ilo.1:

'i!."~ll""
1:..-_1 II. -,.~~~-

!~t~.-:'l_'"':1 v tent• ,..,

~-

=...._...."...
~.;,.~_~;.

-~

'-:r~ .........

_.l..z

-_.

T .... ~ ~

"",....., "lW1J'''" I~ ·Po .... _ .. __ ••

fe-__::

T ,..--...; j.,......,
';~';JJ;

s·;]" M .:.:.~ ')"i ... -;:. 1 .~-=i . r

..

•. ta ~~f 'fH-:"I' 71)"" - ':I ....

II~'P-

II rll...........

~ ••

-~ "I-_'C:, ':::il.~T., _.is:: ~ -.f::!I-..~.-.

•
,-,....-

-·

... ""1

.~"" "!..'lao i n'l'''

...

. ,.....,.~"_-.~-:-.",:-"""""""~..:J. :I ...-! .-~:" -_ .,t-",L.. ........:...'!i.I ...... ...............

....
_iIo"o.'l ......... _ 1I

3-1 _.

-,01011"""'~"ioIo)' ~

=__ .

: ....

I!'_

""SI."'"

~,.,

.p: - ''-'-'';: - ....".. ""~ .,.;.... .

L-.. , ~, .],'_~

?-i

c.::: ~~1::. d e mlc mt¥J; privimriior, Pe !.;:hl.'7~. asta, II U SIf.; cit~rigau ·bam. Deci unul dintr ,,~';d'enti; ~~ ..; recent ,!h"'n,a; ~ ......""filT' UJ-'i-'~Tsutsumi e ".., P"" -~r--st L..:-1 il.l'l ring sa-mi fie parteaer, Spectatorii 'e:rnu'.fnefu:!.tr;i. S~1~ in central ringului, pu~nd dog] ~i hakama .. \Y~Uyse IIl"Yilrtea in jurnl rneu i"tuti1nci momenrul optim s~ rna atace, In momenml cand \'~:aUy a fnc~.:rca~sj ma J1H.ICe de ~p'M..., deia ...... -'l,F.1 !1 ...... -"".,..." r aruncat d'i~. rnai m r.- ... rw or! '0J]-::;;'flo(! ur~ ...J ~ Lt- ',!\.r-'u zb ..... ........,-~,.4.;!! ...... ¥11o."11 llv .' arnetit Dupa ee rep[ez;c.n:Wffl~ s-a terminat a. strans mana ell. 'N'edIy $1 erarn pe punctul de a pilm.SI ringul, cand .ffiti,e;sw;ll de ceremonii a snus ceva lTI. mic efon, Un pottnghez OOOIn1 ~t~a amncat sapca ]a pimla.:nJ ~i s-a arUI1Ci3Jt in ring" ·L-am. i'fi'~baJte tradu.~,toru1 meu ce se fntarn.pUi. A'J':atii=ff'c br:flfu.l tall ae n"ef!J:d$)il a :spus acesta. iVint.eni nu .",,1'-4 fndiJil. brt411.d ·rreod.a!i~ i-arn spus Mi-am m.tins, "aLte brntuJ drept ~i portughezcl a mcereat cu hJaWi forta stli ml-l tndoaie, folcsind ambele m~lm. Fata i s-a h1ro~it in timp ce ~'U couunuam stl zambesc. 1 rebuie ~ S~ fi e ervat deoareee a trlcercat ~-mJ pru.n:1pied~c~ in .:timp ce-si ridica piciorul s:tlug ell care voia s.,j,-rru. j:Hlna .. piediea, mi-am extins bratul ~imal mult tn ,a~ ~iel a C.2llZlU pe spate peste .f'i{!n;ghlil,eringului, Sp eeta tom au d evenit in:ID!c!rn;~ ~i au fucepu't s.~. fluiere, a p~si t ringul nerves, dar pe urm~ S-~. fn:tors ~ia da t m.a 'a, cu mine" Prezentatorul J explicat c~ ceea ce am ruc.ut eu se numeste e tind ere de KJ!.
. -\I
sill
,='

(--:~."';!..;oS.&, ~~ !l 1 -::::' -_li,;: r

:.-,.\ ~1 ,.•~ '_'_~ __

II!!¥-_

'lr~__

,'=.Ir'!i._!lJ.

....

~l'f

-.:iiL.i:!.L;H.!14~~,_,

a ~oIIIl:.!.l.

~~,.,..,"'~ U,J,t\;al

!_.

RIIo .....

LiliIl.Jf..i,

........ ~,

.~"IIl

''""i''

-~

, .......

T"~

.I!J,

~,:l!

l,

7 :~.

prin tot Hawai-ul, M'a-i t!rztu mi S~ spus cli pIez:en;it;atoru! a comnnicar : Oricm'e.'po.tm! Sa fM;do.,~ b.~l dom'll'iI'iduiT~.&,ri JI'~. primi u.'1l.' premw de j·fJfJ

f n urma acestui incident termenul de ,e'J:"lln.der-e. die Kl ·~...a[<fspJ.ndi t

S...

in ].95:5~ mmeu1 de judo a] ll.rtregii Americi a fost tinut Ia San Jose, ](!! colegiul de ~tlt din California. Au sosit corn p~titori. de l"~'_' ~Ji:;e'etot din America, ... Mexico ~i.Canada. Doct'orW Kurizaki a sngerat dlrectorilo r Nishikai-ulni ca. aikide ,~. fie introdu ~n turneu ~:iacestia-au fast de acerd, Brau sproape 2.QOO de. speetatori in saUL Demcnstram aikido intoo meciurile de judo. Trei judoka. m~, atacau iar eu anmcam uaul 'Cr.>1te IDinI, Spectatorii erau destal de surprinsi. Faprn1 ·cA puteam sa-i arunc ful.os]:nd c~a ce p~r~. a fi pasi de d!'Hi'S,. era -0. 'Nnii de miraee, U JJ mesa j de Ia un reporter mit ;EL~:teptl! 'cud mi t 1 Gam. cui t :?I. scna : r ~ _. . am mtors ~~,HO te vazu,t, l~emo1ZN~"atf,1.l prtm:a,
_ ;110

ft

roo]'

~,

-'"'

~atil' ,~.j.r:al:! ~l Core:- Ca ,t!

..J

~..

d'

l'. .• J OS,r m:llrI'Ult1

a:t~

n~,. .val'

iI'1:u

. .....r. ,am avU!.t OCtl4:W s.a j,a:"

/otograjii sau Ii i'tl.u 7]'o',ti/e p'e~tru un arrklJl !d.'eo~'rece lot;ul S-ll p'frlre.t.td miU de rep,ede. _N~# pUle'a·,. va r-o,g, sa mai ,demo,rlS:traji ;~.im ahl,~ ? Zilla urrnamare ern £'l~ flnal~. a tu.metllh.u. Ern. (i' bltrerupef\e d.e 30 de 'mi[liJ'ue inai ~.1t.e e meci uJ fl nat, Am faCU't·o d¢mo;fIIs.trn,~i.e d'e .[1~.kido ,ell rrei pa(t-en.,eri; d
dar (roe ,dat~~ac,east~., cl.£1d am tbst aJrnlH't::Jp'i_, spec·~'t(:j'r.ii ml apiaudat. pure-miGDUJ.p'jice run termin.at '~i ernm p'e" piWil.C tu1 5fi pl.ee dodotw .K mizi.L;:i m- 8: !Jptit
~ ~ ... '&

_.

~_..........._.._

.............. _-

_.

__

•• __

... _.

...

_ .....

'!lor

....

"""

11

__

_.

••

__

••

••

.......

..

~:

11

~~r.: ~:.~;;~,~ zc,

.

:..:: ?l:.:3 ~
~ i

;;~~I~

~~

.. ..»: ~:.~...: : ?L~.;.;.lo)r'l ;,):."o_. ( ..:~~~!: Q~":;-~:

=;:::::; ~'';~
~ ~.:;:;.I,;~i1. ~ "!!~ ".,:.......... ....... 'e"'" ..,""" ~UU_L.J.~ t ' ~ 1·-lrr1 LI:..:. 1.~L.1.!,_~';;.~

..

!O~

;._.~:::::.:O r. l~~l( :~::L!~-.~: oj~' : ~Ii"'::':;:-;::: .5-~: ~~-~1-C:- au :~;:2~~~·: :.:;~ ;:-~.:~J. ~::~_ ..2 : i:::-lr:-;~: -:--_
~~;:-!l~-~ ;:-~,~

~~ :.:_~:: -:1 .. -:' -: -: .::-: ... ::

.:-:~~:1 !:~' :;'~ ·.:C::l:e f:: ~-::::,:; S.~~~~~I::'~ ~:!_S~l?r:]. ca ~ e;:-;:~"'::<:~Jc ~,!,I_) r: :_!~~ _ L '-':'':-:: ::-:
r-:i.,...."
i",";:
'1:.,''' .......,., .... .OII~;~ ~ ~ "'" ~_~~

j-'L

"i..hll;,;t'",

" ......

1"1

licati "". i"O i Tru~" ,.' .._.. ~ ..... ~

.L...- ...

!I,iI-

0:: ..... , ..;;: ..... )~ 't• ..J'_t""'y' .... ~~LJ .;'!'

J .... ,,;;..,

r:;-i::~ct ~-,rJ.f.}.~a ;;rrifir.;ilJl::,~:;~~ii "';0.7'" ~tr'~,t;; pC i o hed sense: _j"j;1 .o;ce"l:z::;i :;.~~. i riori·,- me ~..,., ·;.~.. "<'...:.: .If.oo;." ~~~ rJ!11"'· .cc ••• '-.'r ""'.......~~...., ~,~ ,~ "foii"" .ftT"",,",;-,· "''I-'.'~''''~ .,.:~.. A.t", ~~H ~··"'J""·r i'1\tT nn~r'; ;;r..~~' ;"'I<.fIi.,....::n"'!'~. n .• ,;:o;;"·,,..:~~~t· ...·",,: '~·1·.r ,,;-i..;().... tii v...... . LH' ',.. ~~ ~4iiI''',•~ . A~·-I".- -....,., T._J L.... - - ''''''' '" 'iI i'iI :,- • - -- - ~ i.. -'1-1.J.~ "FH.~·-11 'i1'&i"fir ..J:J' j1iti"lj.iTi u'J erue. suao ~~'Uo nl:l: ~u·j·.: Ii;;o.Qir~7lU'~lHC:u· w'Y'~Ufj:.....;I . ae p;i,i,.!.r~·~ ;"',g'Iiil!, [14,':'· .~IV~""·~_ tl;ii'I<.1' dar !. v,.~;I',!., :<.1 ",J •• • ~ .~' ~ I sa» tJ4 Pt·Cl:o.rJ~.. and.~...t . '" ~ C~ precam ..1 ~." !!J.u. cmti a~ti!vote· S~ .~oY,e~Ca C'U punv.7t.U.·· ' n !-!zw-ai~dupa ce ml1 vedea ca-mi sehimbam pozitia de fieeare datil cum
II;!.'-'.. 'J... .... ~..;.+III"
.ol ~.",......

~. ~ .:~~ j ,J.':_ .. ~"" ";1' m '.. 'l':-:-;-';:p.~ ...., ". it.. f}; ~ ~ ..... ~" ~ ;:,0,-.,: .•• ~J, ~'04 ."-~':"'.;:;.~~ !,;. .~1.

..,.,"1"1,."

"';, _p.0.4

j.~; .......~

.~?'".;.:-: -r"",~~·.oI'r ...-. ';';:'."i 1~' -_<: .-~1 .~ ... ;.;o~ 0 (.;! ",-,.",..~ ..... [

r"",·~,·""""""'"n·~", .1 ..... ;-" ~ ,;0, ....

.:r,

1 '>i"!·'i" -'l'i" u 1.:J_':'!..:..!:''f-':'

•.

aruncam pe cineva, doc tcrul Kurizaki mi intreba .: At fi !Ic:ellJ.$l~tucru :pi in. pl' H~ 1 .,./;~A :fu_n,',," .{:P-Jgrr/r m;....·'t .mt~'~J; rPm_)D""'t',"' ....~ C"~' 'CJ~'."'~~ ,c:·J:,jt:t1 Gq ' .of+....., "I:#. H"tril-~ . U '''''",-:~. ....~...... as n:. ~r~a- .. .-iI:fr:t.+t.' ...,. iudoka pro fesionisti , l.4I·j!.o·,I~. --v ~~.ht,:i" u,~"'" _PII;II'~ill ,!f:!' ... ,.....oi<I , I -amL sons • c~ da. A' " +::"·;1'I1ci· ~ "7 J .I;" _. •~.14tii- ~ ~rnrs """ .tr '"( toti 4. dan, sj mil aface in aeelasi timp, Doctoral Kurjzaki" m acea vreme treeut de 50 de ani, 4: dan m. judo, era printre cei care rna: atacau, Nn 81V'ea nici 0 ,~alls~ Am reactionat simplu, :fli~. sj :~ ..g:8lndes:c .13 ceea ce faceam si ... m-am trezi t dup:1. un ntoment: III mijlo cul a ~'lp·t,~cameni culcati 1a. po del. Doctorul K1!.1~k1 a ·~ropu.:g~cum acelasi Iucru. E:C2.mrecunoscator pentru aceasta Ineredere pe cafre 0- avea m mine, dar rn-a pus m.tr·~o tuatie di fici [~.~ si
-..r ~~-'!i.'J'1I'r." ,_ iii H-~ __ ~..,~, 'I_,,",~ ~ !Irj(
I

ill __

1-":

~1Ip

.J"iI-"ii~

~G- ,.

Kurizaki i-a oprit '~i le-a spm : !+ru~l-,(ttu<ca# din !(U,f!'t,(l:,i dlr.tec-;te;, Atac~f sim.l,dran.' dm: coma dire-c#i dt/eme ,~. rn.ol1UffJ'uJJ trJ care' bm dm' ,rJ~cas#i rfulsi. Cercul de einei cameni devenea tot mal s;lIfunt. St]t~_m pe Ice, \1:uAnd puncrul unu. La semnalul stab¥~i!top cinci an aracat sirnultan .. L~illll aruncat pe UTI.ul din ei mi1.1J1.utrui celorbJp ~ au si!ri"t a:f.ID"1. iu cere, l-am aruncat p,es!!e d tot prin tfic~.p.ete de. vrec 20 ~ 30 de ori. ·M::a:~ele negrtli m-a m:It!i.'~at de ·~o.ld.uriVi anJ. pi'!lotaE CU at&'t~~.lbrt1i e sa]'t'eti fID,cttt un tirnp a fast wcapabi·1 ~~ p se ridic!!!. de. jOg, AJtac"U1 IOir ;s.. a sUns: de Ia sme,. dupil. cat'!.; docto:~. K1lLrimki !.e-a .spn;:;:, spw ·s~.se op:l:'ea~.,. Ni:m[eni nll. ·ne"'a ~cuzat de tnscenare. Oamerui ~±-.au p~sit :locw'iJe ·~i;~-\ilu,.adunat in j"Uftll m·ea. C~d n·,egrdl tinea ~l'~r de ttl·re' pe t£ill pU;'lea, dU'mtU!tw.(}4lS,tl'a.- :i1ndJe,a#! r.o.i-a spu_s cine'Y'rl., Q~m~ I!'II~; 'i!~fif'; .~;: .".:\li_, '",_*;:. ~ . . L1\,.,.("I~\I'"ii. ') li'I.._ ."""1'.0""_' ¥iI'~~~I'~,~, <J.;."r: ,f.... ~"""" tin ~'~r!-f.'~~1l~ ~v ·rJ;~"'·flt.'~' ... ~~~~-~~.# ,f £:.UI

!"!!Sa nu put~ s~ refuz, ~..mfJJ. d~tit au mceput 3i1 ma atace dio aceeasi direetie, decl am ga:~.d~t d[ VOII fi cap.abil sa me :rn;~~.. unna doctornl Pe

·ra

L~~'~'I1i,.,y.:t~J

lu"Hi4!1

~\I!" .iii! l~·!Il~-I.·

iIJ'~~~~

'fli ~~,

.fI1'....

:PtI ~.' l~'M

~ ~~,~.r¥

'_"1ij.jI;

z/lm:besc~ ,Am .{)i;ic.eiut

~i .uJmb~~' cl:nd· d4~U de .neCla'~,aTIl. SPl.J~.

Aikid a Cfevenit fO(Jri:e. Clmooc,ut" pest.e- tot Tn b,mle.

..i.ji~

~ ..... 9~

ill

e+~,,".~.1 . ii)""",,,,:~~c..·I:J :..:i1Ww,

. .LuS1J.].Lioi.LirlLio:il.UL.l!JlS:t.].l:ll. .iI.~!lnll".~

"T.~

1~

1'\.iI"~

T·.

u~

It;Hudele HAW.AI
Cat desp:re Hawai~ ira'ooiat m-anl· i.ntorn ·pe _[ns.ui~. Din p~:1rc;].~e~un. . su.pirr.1enluzi@s[~· UIl. mem bm. mrJ.l in ·""aurUt ~I ·,co lii Ni31ri :K.\\i~~~fiJjc~.ua firnl.a'~u.i de genw : Judd e:sie l~.imiC7 judoka ·eu 4 S·~U: ;5 d{j~: 8~~~ ea .fr,un~zeie dfntr~n I,

~ .-_ 'I ... . 1:-.'

~

... """!"._.

.L..

._,.

__ ._

••

"r

-_._

....

_-"'1- ....
1-".....
1 _.

...
.'1 ••• _

Ir

_~~ _:'~.~::::'I~_:.:1 <~:.. ... _:: ':" ; ....... C' :r .. _;r;-....,..... "'1.-.....-:.....
.'J .. ~ • ..._ .. r'l _.... __ .. _ _.1 .1.....

~::::

~~~

I.

:-:..:: .. ~;~.;

.r: _: ~~ .:-.;:- -..~ _:~ .:.:: ~ ~~ .::

"1' __ 11-"';: _. ,.. _~_.

-; _-::--; ~ .~ :_ .... _'"'t:_ .. _-

I.

0"'1

~.

-,

1 •

-'I

.'~.f.,.-'I{:;...'"':. .. .. .:!'. ... j" 'I r.': ~ l~,.c.

>~ :. _~
... •

:-jr~:;ea":J 1~ltf:r~\I~/.:z d:.. cassza -~

(",;t'F':{~ ;:::]..,..'!"" ~- _..:. ~'\.:I,'-'v '~l"j-:,"';'''' ""t· [,~!U ., .t',IIJ!,l C :r."l "_""~l1j.:;, L;"~( ,L.i ..... ~'",; :~" ~·v ~...:r~

~-.:.:::).; ~~i::J;:;~~:;~,~ra- ~G~·; I~:.::' ar:

lv;,~
!...

I:.....

'r

'"'l"

'I""

,t .....

..- .. . ..
l• ~

:.. 1 ..

'i

.... _.
• •

~'J..=-:r_'I~~~!ei:

C' .....
._ ~

·";i
-,

,.,

r»

-r",i _-, m "-..:.:.~ ~ ::.r.; ~

",,;:.·i"'::
r..iI. ........ _............

;-:(:I.::::.,; ,

""'l"~~l

~,

tn,.'iI; _, _ ~~_~_, ·t.", .. '-',_... _

~
I.'JI

v.1'-"-::;l'~ . ~'_ .... ! ,.,;. _.' ':-:_.-o:c-:.~; ,!L

......Ila.:

III~

-~

~!on

~'_'j,

:' .:r

,~

<JJ ~ ~J. ~-~

.:! .....,."~Id. .... .......

'Iu ''''''-'';:

~,,;

~i ..,'"..... :n:f

,L

r.":1. "',i.!~

>;-" •
_,!; ...

_,L

fueea pi~ci1"~ s~l-i, fn\-ti~. Ulterior, ~efcl pt1hp~ei din, HHo le-u ordonat oarnenilor sai in numar de 25 's~ it! psrte i,a antrenementele mele, C a ~~, fi admis in po!i:~e trebuie s.11 ei minimum 1:07:5 m maJ~'m,e. Eu am 1,65 m ~i rna simteam d ~ ~rcli a'~ fi fest pe fundul unei v,ru atunci ciind m-au inca oj urn t, Am inceput s~ Ie ,~phc C~ este aikido dar nimeni TI.1!l rna asculta, doer :gL1. teau farll s~ miste vreun musohi iar bratele le atarnau inc:ruc isa te in f3.~ eorpului.

pjrul I,ot boeat Ie d~d~, un aseect de ursi '1. veohile treninzuri de alerzare ee !t] Ei ':=., ........,.. -L.;;':£"" care le p'l1!.rt'au ,filc~u ~ p~ru,:ni~t~-golsni, Penrru ei, prezenta 10I aiei era ,,,,,-..:r ' ,.--::..: ..t!_ ~ '. umpeae : venrsera d10M' pentru C.j ~e:!LW, -lor I" e omonase. 'M-am 1:. ...A' s.<'1 ra u : ,l;J.oti'li1:iit -

.II...ii

!.

j aponezi du~ 'rns'p~'[IdJrea aH.ddQ-1Il1ui.

am aruncat, dup~ OMe am mai aruncar :pe in,c~, natra, Intregul grup ~i~a d~ni,ci~a t b.m~iele de ],~]];g~corp, Fo'rm~J' Q lmie~le-am ordons r, dupa care t:Oll im.i accrdau o mitre a:tl~'~il~ practicau din greu, Americanii-japonezi, ~i care. priveau prin geM],mile s~ii,~, emu fnca rr(a,p, :8~ ma v,i:!id~t::t&i]ti!i:!d.u.~,j, pe 'poHp~ti" Unii dintre ei :mse5le;cl m.flJlt:raT$,~jd'$ poHpe in tirnpul rii,zhQiwuJ,; ms~, attn cbservat o Unb~nij;tl'ii,ire fn atitudinea poh9~tHor fa.l~ de ameriesnii-

Imediat m-am rniscat spre un gmp de, 4. - .5 oameni, l-em ifiill~¢~.u UD.ul ... in, ei de br~, ~it. pe d

ini ~~~tiva~iam spus dintr-o dam : Acum v'Ol!7t ,fn C1!..pe iJ"t"jaica~

,mSJ~Ja ~A;. ill Mal,w am avur c~3:t,c:vahinioane ~i de aceea am pomit mai g incet, Totusi, eu ajutorul domEJ~.1111 ofchl T~ S b~'~:I' acutn, instructor '~ef al sociaW.'~liKI din Ha'w:ai) '~ia, studentilor lui" am reuslt ,s~,formez 0 clasa, Pe

in j~suJa

urma, dornnul ShlITricbi Szclrn, (mai thziu maier al Departamentnlnl PoH'tiei Maul, scum pensioner ~,i consilier a! oodet1lH K! M mierJJe ~i ~'efiiI. departamentului strain din, eoeducerea :soch~~;t~:~ In Tokyo) a vorbit ell K1 lefbJ. polJrlei. Dupa aceasta, to'p membrii sub :t"dllgu1. de dj.pUariJ au fost directionati ~pf,e, instructa juI de aikidc. Eratr 50 de :poUti~tidimineata :!it fuc:l\i JiO dupa-amiaza, Aceasta a fast de nepretuit pentru cresterea pop:u!laritit'~i generale a aikide-ului pe WSiiIHL fnt.fu:npla:t un ~eiza cum e:Ji:aj, tradipo'f:lJaJ,~ ci, .sfAtea.u In, pi,ci.oare iill.Jr1Jtil.]] meu_ Brn ata:t de mw £ "" 1_ d e; preda.'~ ID'ca't 1]]4 li¥erun iim:p s,~ mil '(}CUP ~i d~ !C:tidt hl t.imp 'i,)e vor~~m, un pnlitis,t pe nume Mcrrina s-a s1:recun:! spire, exteaiorttl oerotlhu, ~i Il iiicer.'C~H

I'D tr-o

zi, tn timp ce explicam tehnici intr-o om cu p¢h~,~:tif, s~a lucm l'U:E,eresamt, l:il ,accle zi!e C1.rr']a:j;~;~Hnu, ascw tau '~ez:and i'n

.s
.... ~ ... _~ '1'-<" .--.--.-~.--_ ----..-_ ., ••• _ •• _._-_ .................

~.... ~l_ ,

:1TL~'f"'" ...... ""~ ff'&i!"!u

C ~ ifn"i:r.ti si ~"t
_~
11.1

,I iL

-anl ar:
.

1 .... 1i.~• IU., •

CTV ;.'\, 0'-"""1:"'1 :s-.~ icvi: 1 L,....... ,_.:""_ ~,--, .LL

'n _ (. .

~,~ '",';.-- ,;1_,L,;~,L ':.;:;!i ~ <> ~~~I,,!,~"" .......~ -"i, "'~'~'~~~' ~'i&0'"" L.'i,...:.;,~ ................
&&.,.~ ~

.... ..1: o,.;~ li.L~""'o,.,;. i r;;:". .. 7" ~'P.'1 '~~ __d J 10,.' r_.'. ;:7."i ....".;; ~-, u_,

:.cr~ce. Si~~ ·.··.-".~r ,b,,l::;_,SLC...., ~ ·F~"~ .... ~~,.,. C ,_.~~::H [l oo.~,~.;, Il f'.1G e::::J. ,- "~1"I"F ~..... c er.__,,_ insisrenr _e.,.w.~ , ~~f11 :.!::I~T;;I·~" .~ir'ri:~~· .1, "_''__, 1 ~ .. ' ."" ,,,,.;'t "d' r' '~"!~,.' i ac.... s-car'T"!, ' '-'1 tDPlI,. Unm ~ 5pUS • ~'.tr fi tret!J~~,s,~~! ar~lJc:§l/! m,::,l;~, putem ,,:...,'. AIl ....... ... ~,f:or."'nflla tncercat sa-si renare .!!:."", .... y~a ,[II,,~!,.;;].l"'1l;._l'-\-!o .J.. T"Ie, ~~"""'Il- i,,;~lhf;..---,~"1~fte: l" mine si ne_ d -- ,'llJ, iomnul '1:" '-"",.I:",,",t;;:: "g_,!,~ "t' P Suzuki Ia 0 c:hlal., .In limp ce mancam domnul SUZ!iki m -,a mtreoJt : Sensei; - N •. .J ~, ,- .. ~ ~ ~,;;,;.\i' JU"" .~ - _.-, -.~' 1'.. ' 'J"..,'4':il.I,;fP '!:!"fl~ t: ' ~ <i'-.... jJO'1 ~ Vf.1'~.iea sp(J~.e~e ,~~ll ~. - i.l~! :l1u P-O,,£! t-arn raspuns, ,!bi',~ .1 ,~-, v .l,lI,;;;:!la "i'...r {)S'f rJ~ ... state 0 fa'ell a insistat d. Cin d 1'Ho'ren4 rn:a p.e csle $Ii te iuve:a;_tdl, te-al ,r:dtat bl SlUl.'J,{! :y," l=cd'anlJ11,~a~ Nil jW,r/' Sa jcn::i ,[ls,ife'ldc' lucrur: d.'acli n,~l vezi fn: slHlie., Am spus di stiam ca Moreaa a pus ceva la cale, La 1':J1c~purui erei m utt Ill' lottie fetele, sm explicat, Pot iluotdeauna sii d~'cQP.ar pe ,",£:nella

..;.,.=_,'] ,

r~""i'11 ,_, =~_ __

de ,"..-i _. ""~ :":~-~ .;"", ~'::'I'-'" 't""cc

. _.... ,~.L -T"II-

L! .... _-~ .....

~~7"<"19 '" .......... ,. fl '-::.::; ~: r~, L1~_.:J ~ ~ __ I.:: .::>.0,-

-,:.' ~i!J. ~ ..... ~t ~J 'i1.., ~:~~!WJ

, ,_.
~,~

~,,,';.'. __

,,_,_,1.::1'

:!<"

"','"

_ ' .....

_,

"

.ut

"

;:J.

Sa

ca ~Yoren,a, ,C"J: g,fitld~ri ,~CU;i1\~e- Fitca,'e a pol1#ei ar« 'vr,~(J' 4 S~ 5 ht rl de ,r;a~ m~'ff~'.Q,l:'j'~t, ~~,iIt~'Qi!l!i4"j'J ,iI':I:~-f~ ,a.'5i s,a: stea !f.f,~, sptlil>e,5-I;-' meu~ ... '. 't_,t1 m·' i!li'~..... ~'~' ~.I' ~ ~ iiA t J... IC' IP~: '_', ,uudcat4n:a: ti ~:.1h '~€'dett~ D'e(Jcl'1 g,r;tJ' Motena $~ lfJ#,cat am: putu: sa-lnj dm~ seame eli ceY'a se va lrtaJ1tpl(S.. Dornnul Suzuka parea foarte •unpresiouat,,- S'.... .. " ense,l:r ,(lCeasUl este ,rom ueT'eO- d Kl-!7nste tncru 1 ce,\:: cma,~• ~ ,. .J' I.,. ,I ae ;.' '\ itrrju)na.!u .P~l;ro ,~',i1 pot.f;fst. lvfl~a S~Pll$ ci1 a fest !n cfiteva situatii periculoase, a fost chiar ~iimpu~caJ.t in timpul celor 20 de ani de poElj st, dar a fest sigur ell ar fl fost :00,s,iguranW- dac~ ar tI cuncscut :8~ ,e;.::,t]nd1 Kl-ul.
pt
r '

lon-a:

JnsuJ~, A. U.AJ' K
d.emoJlS'tE".:1Jt1,e,. insula Kauai, Mai asistau dip va liilpUllOri ful, rofesioo j ,;;:f.' U.,., ·uA',..... ~,~ ~~w, .;:; Iu H m.j ,', ~~,-""Y ...W~ '""" '_ '_, ,l!. ,_0' .... P'~'V'l:,':,,,,,,, J..I.I.'r:'I"],, ~... J~"';; ~; A,"'Ifii~lt"i..~T u:r.""TI~J" "'r-.~ho1T:r'r"Ij ..... 1'''' "'~'''':i'lI'r cl in Honolu,:lW, • Opoaentul a. fost un polltist american-japonez pe nume Matsuda, care Dadeam
0
y;,b)~j'

veche ;~, maqiaHl japoneza, into tdeauna a vrut ~, fuca: instruetie ill arta $~ C.'R politlst Ln Insula Ka,U,:ai ~~ ii. era de [oIes PI::ez:eu;t4l mea, A tscurile lui erau deseori subi te, dar mtntdeanm.a eram capabil sa-! arunc, Dupa Ice demo nstratla s-a termlnat, in tlrnp ce speetatorii apaudau, s-a strecucat in spatele meu :$i mi-a ~t In spate ..$i~i3.Ind~ta,t bratele rn, j1.J.r1Ii[ g~-ruluimeu ~,j srudiase
0

nl~, aJu~e.

momenru,'~ pe mine m__ u,= run m.doH ill :mt~,Acest :mo'm,en,! ml~,ar fi fast de aj1WIJ1S si:1~l ;M1.lJ]C In :fuUl~ .. ca dar pic~oarel,e, lul :m~,sttfulg.e-au bin,e. COipW, lui em ac'llt"ll mati ]03 dec1:t ,a1 m,tu" deci :m.~an1Indtt-ept~H '~i m,~anrJJ,fudoit dit] nOll. A ateri.zat pe cap pe 5aI,t'M $i un mom,en'( ,~,fost in(;on;~tic'nt S pecta~orii ,au ,ap:~a udat ~,imai tare, Ca u.rmare, domnw, ~la tsiIld~ a deven.H .ncrnainomenh de flQ n tie-os ~i dor.nic 5~
I __ "_'.;;,u.
_ ... _

picioarele in J,"1:'1';"'1'1'1 coanselor """'"~ _....' -A"'.:Ij~'!.!IJ,

m,:",,~,il! §,~- ,... 1..u\a,..... '['\-,-, u .."u..!. .... ,!Jl 10 ~ ~ ... "" !i.,;I, ,i'1Xr!il ill . Ji.J. ~ '? ;:x:l~,n

j'

~,

IIONOl.,ULU
In t i]'n.~ c,e d~dearn (], d"ernOJl3t[""tlpe in Honol uIm un :ll:H!:"en,o:r d e jll,d~ a1 po1 i,\ie~ a v'ern t ~ ,m£lj mi v,r;..:~sc.::IJ_ a ~~P(ut:;i,[ !:fefu~ u.i c~ aikUdo ~de p:r,e,a EI, ;,' 1 ~ I' . 'i·' .. '1_- =d' pe-a'lcw,o.s ~en ttu llZw PO,.Lpel.. PD_ltJ.a d-- ~, Ul Honol,u[ ,- .D.!1. prdC'fJc~ aiM' 0,.' ~ U in

i .Ii ,:_... ..... ... ._

I':': -:..:.. ..:.J -:.:...,:.~..:.

I
J •• ~

1 ..

1_

J:..r

.i.

: .~ ••

~ .... -~~-:~.

I.!': .--:-

........... ')r _ •.:.,.::...... -.-:

.i

....: ~-._"~,-...." ,:"'I:~ ,-- ~ -." i·~ wi:l!,~ 11.....

~,ol "";:] ........... •... ~I,J'.L

........... ,

~,c; ~_~ ,"~'~'" "'.-:J

!...: •• -~,-------

de '1""" ,. ': ,,;,i _ i ~_.:; rl~. ~""'":"-'. "1 :~. 'di:m.'id,. 1::: ?~:::I ~1.ll"7'i~ Ha ,,;r~i i~~<~i:;i~ ~,?;";:4e3. ~ £i~·.~JOli' pYf:i~ ..;di..1~ lLi~ dOtlJ,l]',~.l Koi'eli! TCihei dm .laJlonf(J~ in dnde ~,i ielm lea pri.~:C,{11'e e,rim,i.~ IJ! Iln C!l u;~ cutft poa-'1efi ~~l ,~~,~,~~td liNut' 5)uiJ comrol: D'ft ce i.t~: ~vdfm' fi P'Qli{!...a am liOIHJ:['ulu de la el "/" D'flc>ii l~lat£,(JS ,ar fl; j11i:ut 4C,f!,!.t:~'i' ,lu.c.lU' pe '"".... ,.,.l~'n ~.,_,rhl'rJN.e' :,n' "",,:_"'" {o'l!' ';;;;'~ ;{Jj1 .'.r.i'il_'j."f'~l p-:-:\,!,,~-n_~ ;!~(.!'Afol\r.t. Pro fesorul de. .J IUfJ:a care U (.;l,ou """",....,. ... ,'
~'r,i, 1""1 r:

!-o-~ I~ A!! l!, ~,...

=.

ls "-'

-.""I.,·_'

. :'.1.

f._j", ...::; ..... ~JI' "

0:::1 n ~.~ .•

j, i.""t C h -..:.~~.::.. "l

'7' r:.l

:",.....,I:-... ~JU .:;:~ _ L!:.

~i "" l!,1i.r
~1I.a; ..

ens ~
_j,
, ....

;.~

1 '- . ","".. </<- -"""1 ~.I~.

~ ~,~ ... ·l i ...... '~,_7 ~ .......

,..,T'I: ..... -

l' "'" ..... ~

-~ ~~- t
C1 .....

; •.' - ..... _,-- _. - ~

-,,j.~-~

::;""'",,1· '-'~~'"''''''

.. ~'.'....!~:'-

_,~

;:;;'"1' M l. ,~ ~ ;::; "7 I~ L_ .....

i"':
'Io.'l

(in 17T1
'~I •••

-:1

~~.:.ii.t"" ......r.
"r"~ ....1 .... L

.. ~ ,~""",,::; ,"

~';

.....

',.;::;11'-1 ..... ,\ T ''-&;-r, .... _.:i.-:lr.ll _utJ,. _.,.L..:.

h i i 1'!.rh 1.

~ ,::[", ,.... ,!!.J Tn' '~T. ri ~~'I'T :r"!P. • r ..... --·'..... !.....i..;..:.

.-j"r~J ~"""',!I..IO"

~-.a...,L.iLil'l~~1!P"

~1"'TJ'~

:'-:l j)~,

'I.o.i,

....

......

L!lQ

i.'I~~'

j "'" ... ~ ~~"~ ":'~~ , .~ J.j'~~

,I'!U~"",~,y,_

~~-

- - .-

raportase ~e:t'b,htipoJiijei ell telmicile mele erau periculoase a fest sancjio nat, Gand am vizitat din nou Haw ai- ul fn 19'5 51' seful T:,\fU ~i asisteatul -1ie-f. :'],ib~[ T au luat leetii private de la mine siau recomandat mmror oemeailcr sj 0 faca. C~! mai enru.zS~st, ~d,po;U~ei din Hcnol ulu a fest domnnl larry Mehan, care ern construit at! WI 'li!J.ptMor japenez die S"'o!t.'110 1-[ era cunoscut ca cel mal putemic 'om din Hawai, E] practicase judo ~i a fnv.~,W,t "sumo de le Riki 1)0 Zan; 1I.U1 luptW.fLor japerrez de :STImJQ care} mai tJrziu s-a facut Iupt~t'or profesicuist, III titnpul- 'UIH~i, ore, in prima mea 'd1t;itcni~.in Honch.ll.u~ a aparut tn, u~ do jo'~uImi 'li 3~.tetl bQl'billDd~n'$e Ia no i ell bratele ti!i,Cnlc:~ sate, Di:!jdea_irnpresia di se g§.ndea:, M c eea ee j]_ceaan noi 'eta. fals. Eu. dear II ignoram, lntr-o zi, Larry cementa en Riki Do Zaa ca el erede ea aikido este 0 profesie, 'Rild a t1~ptOO$ ~ domTI'm T'ohd egte de lncredere, Esti ,~npolitis", aildda {!$tft ,fl4:cnd eel ,~4t' b~tf: pentnl. tine: IJtt~te ia ,rt/ si VaTtio#1. Mchan a rugat un pnctea pe I1UIf.i;e Hirato care a V('""a, 5 datI tn judo sa-l intreduea, 'C:@nddomnul Hirato '['11]'1 I-a prezenta l' pe Larry 3111 meetionat ~ I.,,;a:ny era ua elev al lni Riki Do Zan ..[)(J~I'l-am a,ccep'!at ca elev, Larry se intreb.a daca sehimbarea in atitudinea mea fu:,~,de el se datora faptului cl~mi era fci,c! de, Riki Dar In practi,clt $1a descoperit cumnd c~, ,00$ sa nu-i era de mare aj'utor. M'~i ~mu ml-a tmpi1rtlf~it gin'd1lril,e sale : ,.M-ai ';81for~t m .inceprd ;' prt 'U'rma m"id a;'C,c~ ca eie» ;' dar' ~d flt I!Iflat eli' mni ef.evu{ ,f4i RJk~ QRt ereas: ci'i.'1# e,rll Incii. de el; ,B~r l'f:c:~m -vijd eli nu este 11 wic de c(tre sii~i' fie jntdJ.. De ce _ti:...a:l $'C,h~b,1Z1 atitu'din'e:a: ? l-am explicar ~ Oc:hii .til utlfl fotlitte ~:ega:tivi" CU ,~',1Taer de' ,'tJUpmoriu.te: fMtlJ~"e:FC Mi Sf' p-ilt:ea. Studentul
l

ci: Ial',f\'\!l' sees sii tneere s4 in:vit un o,m tg ,~e, d~r c~ d am (film eli Wldfezi CU' Riti~m'...-a:m: deds ci ttebu,i#t, 9a Ii lost; () p,rinf-i. ImlJ.t-'e:Fie n,,~g;4fff(j., /ktf,
te'-am (id~is,. talilY ~i,a ciat ..
1

do}~eam. s~.~-is:p:utt '~i 3.titudinea sj a cono:nuat :sa: :lie; rmhlll1ll;itltt~::I~ d'e aruncL Tinea, la, mjp,le ~i.mil ,aSJCuita" $i-a dat ~~t1UI;, 'c~,pet'l!tn.T, ,8l_ Q e"ilen1 Cl!l ,8Jdev~rnt ptu~rnic trebuie s~ sruc:ie:ze K1 in Icc s~.~i dezvoi te mt!l~cllli". Deoa~e av~ .f"o-~ oor.pu~J!!1a aJfl!11.S, s;il
Serul!W 00,

l:ITtd~8Jgti: KJ-ul, De at:tL"1,citC1ia ~i respi~

K.I ~.i ,a ca~ti,gal campkJinat,ele (fe

.sume ~ijud"o- ,A_mma.~Fuji" '!J!i ex.ca.rnp'[on de: Sllmo-c~re s't>apu,ca~e de [upta profesiottlstJ:! a frlcut un 'tm:meu in Hawad ~;~a fost. ,pa'rtef:l:erul :[ill Larry in d,tcva ~n"'duri de m.1fIlO. De trei. ern a. fcst dat ata.ri1 dl [I 1"l.I:g de urry _De a:se:rnen:e::\domrnd Kokichi EndQ" un jud.oka care 2l deveni 1: lupt~t(jT
pL'"Jf'eS!(mi!'~tt a de:sc;op~:[,i~ ,c;! ern [nc;a.pabii s;!-·~arwlC~ pr;:; la:rry lIT judo_ P~te

·~-~----~----==---:

-"
i1 ..",.~: '_;/
-.. ~':;'~I'-" "'......
oWTi'1'f"1'.' ·1J.,L;....o;

... :-L.-:'·:·~i···." :.7'-:-~!1 --__ ...I I!!.~·T r._:. ..u_~ ,~

..... :. V. ~ :-:..;:l_ f
_!..II ....... _ __

~: _:;
.i.r.RI;.iI; ...

~:~:.""":._:

-!

;-[:.::-:-:

:;:-i~1 ~ _:~:~

....:::~~p:,~~~-~:~ .~-:.~ :.:;:-,:;i.:-'·~ .J::cd:("::~.:..:._ ..

1

"':":'1 .:J,,'.-;' ... ·I'~ ... ....... no..o.~} C.

_ ,.~ _

""l·7'"""'·;~ r-:"'i.. ~:'T"J'~ ~ -~'I-" ..... ., "01.1. I' .... 1: _"._""'_""' ....
-~"~:"" 1:- L'I -=-17'] "1..o .. _

rnartiale 1:r{'~-~
.lII:Ull

·J1·"-''''' fr,T"hl; ...._ ...........

1

<:<~" . '-"
-~

._•• : .....

:1'''f''11
=-.1" .....

.,;--.
III

~1M

E:; ]..... !Ip.L .. I ':'il

...

t: ...L __ .,...--ra..,..;.., ~ c r:-:; r ~,-..

J

r.,.

I t""'Ir. ..:.V

'I--rr-wt ._
J.~

i -~ ""::I

I~ "/""v-..r"",L-I
~--

.1" -

...,esa h ......"',..", .,:,.<->~.,'-"c~,~

. ..",.., +-iF" .u""'~~

T , ...., "'i , , ; iI';!;~.,,"'li L.!..i.~ y -.!.".~u:,;t

-( ..... __ '-~

io ~'f'": If"

.::!1_"~ ~~

:rr t.i~~1'~.~': r......... ..,7""". "'T" -.~~ .~ .,....

~~~_\,.~L
L.,~~~ ~"". ~

i~ judo, Se entreaa cu mare ardoare si, curand dup~ inc.tp-tt~ scolii, s-s im b o]l31lyit de pieurezie ~~~ trebuir sa se retraga de la ;>coal~ pen tru un timp.
sal e au faCl!ll dureros de elar fapru.! ~ C(J,rpi..JI omenesc 'qi spiri tul sun r slab~ ~i vulnerabile, Pen.trw\ a se f:om:fica firic ~i ~piritua! s-a devotat rn clt timp medita'~]or zen '~i ft~eU'o*HO'r. de fie~plmtie 'mbo.gi. A lrt"'9.~t zen de Ia maestml Josei Ota, prqcdi[]'t¢i~ Templului Dai toIrnj.i i'~ Kyoto ·~i. isogi de m la meestrul de fruate Tes~ha Yamaoka 11 de '[a sncceso :-:_j sau, rnaestrul Tessoh HJd'eQ. "I'.~ k _,;a' l't"! .... jk' ''6. .U:II vsrsta ce ';if.am:8. 'W{:;e])l.lt :S! ... ]n.v~e auaoo S;U!U "" J', U!tI.'lUm.area
'1

f[! limp ee em belnsva reHec~~: a5upra conditiei urnane ~i rneditsuiie

maestrului
pal

diu~. a bsclvirea
tIu

pn~. in. mat>cle joe. ar vi.etEJl dedicAndu-se d~p~ mhoi artelor martiale, A
descoperit misterioasa in.smm~ltaJte a co'm,~tru_rii spiritului asupra punctului unu din abdomeaul i~'t, Iucru care 00 ~.~~ ,ci l-a ajutat sa S'upra,vi.,e~aJoo~ ]E[ mOO! jld, vrec ~ni[~ soooad a 00 ldaJp]o[. sai,

:hil'p-m~ ade ehiar u

U'eshihaJ,,, i':m timpal eelui de-al do ilea. dILzhoi mendial, 'Klei(i)~ VMs;lilJJ de 23 de .ani a servit timp de ani in am.la& 00. prim=loootenma:t: .m. ,CW;~. ICentmIl. Pe cfunpnril e. de Morihei

um.ver:sit4tlt
0

[a

eluneeaee u~adlj putea

~.I[1sem_l],e moarte, a reusit ~ se

studieze zen. tJ, ~Ii ~± a ccntinuat ~ sredieee a.ikJdo seb semnnl experi,enlclof din timpul :~zlboiul11J.i. DiD 1953 pin~ in. 197.5 a tlcut 11 clllU:cuii :in. Statele Uw.b~ unde a ruspandj-~aikido. ~ia s:~bilit. a:n'fr-e.wmJlentd€ ,~aikido :in 20 de stl.te") I:ru.iepbd C~. Haw.ai 1Jiu.~ d2lboJ. s-a

moon. ~,

!n septembrie .1971 a fondat Societatea IIItematiQnal~. KE~ m care, p.:d:nc:jpiileKI-ulw ~j coo.oo(ln~ ~iritu'hd $i co~'tdw ,tnmt 'p~ed.aJte deraliat,
De asemenea•. lao 1 mal 1974 a f,ondat Shin.aoi Teitsu Aikido. (aIkid.o cu spiritul ~ eorpul lcoo.moma,te). in prezent este p.~OOin,tde Societ~-pi Intl~ponal e de Kl.

• .....

_.

.-"Wl

ua::·.~""'--::"'...r._-~'"

.•

-~r-

• __

..""~·"""r--·-':'" "

••

t"'"

•._

,. ~·1 ~'-1.~~ ~r-

rn

:;;~J.~~.-~ ;,'~';:l C ;.;:;:-i .;::.~;;::,?, :~

"':::.1: ~ i' r':

':,:~~' .':,.:.,

Y'.:-·:! ~:~; I:'..': ':.._~. ~ ~:!.

~~:'l'~:._:" ~~~:.~ ~~ :~. .j~

:-:~'~~ ~l! ,~~ ~l! _ ~r.·i ?~ !~~':'-:~. ~_ ~'-:-_~:. l-:'::_:

_!"1_ ~

-~

:-~

7~'-'.1::~';::: :....':.

C"'T";l ~,:l &,.;U·

'-m"EI ;~, I ~'f"iJr1"ftIE-:-·iI;; ".'~ ~i·~.1.l '~~

1.....

l"R ;i..!t!j..::iJ~':"~'·~ -'.'" tTe"D''ii:{''Il-· " .

crrgan.i7at .SlO cietatea ·KI,. am. inceput ~. plOOaLU clase de KI ,. in care Iatroduceam Pc-riItcipiUeKJ~,u1u± lee $i\ P:ted~u KI, ca ~ se expllce tehnici ItlJ de aikido. La, mcepu't. a:m piJ!eda~ m timpul ~oolij de v.arn La ramura :H1Ic a K1 Umye~Hi1til H.awaL Em.u. 114 p,a.ru,dp~. Utl. semtnar este 1inut acum fu fiecare an.

,aikido in Califqrtnla~ Ne.v.ada~ Arizona, ·WashingttJ.llr Colorado, Wlsco$in.,. IMlani3l, Ohlo~ N,ew~Y~tk;.New Jersey, ~S8JCbllSsetlS~ Pennsylvani a Georsi 3.. North eali:ID}iili.a Flerida Orezoa etc. Cand am
ALn predar
.' ? , ... ~.~' , . . - -:P ,. -., .. ~L""-

Am 'pn:ut ~ seminar d~ zece zile tn Hcaohrlu ~1l 2 I 7' ~cjJf\allt± ; anul ~ror. erau 4l9. in centiauare am 1in.nt 1m seminar die zece zile la Um'V1e-rnim,ple Lewie ~i In Portland, Oregon, Aveam 450 de ~k;!I';LPe urma, am. PY'ut un seminar de ~ece, zile la 1W1lvmimtUe din Vlasru.ngtoI!ll' cu 1.[0 pamcipmp ~.iun s eminar cu aceeasi durn;~. 'in Chicago, en '90 elm. Nfi·~vn fnc'bedat c~~tQ'ria d~rai ~. sesiune de ~a:se. ,~p~ni ]a UmV'tT.:IE.tartea din

rut

Ca]ifo.m.ia; F1iUerto;~. unde an participet

]a mce]?ut Mkid·(O'j·."

1nfim~

n~ elevilor I~, ca:¢.~. sute, Elmi de ,aikido ersu, 'm Dlaj'ocit~:te, til])m. C.L~sC$][ede. KI au. atras deseori .w~ti ©~eiiU deafaeen, ~,i rnjite die cuV':~nlllJ 1{1:. Oaf' da~ S\trJt! f:eaneca'p de, acest eurint~ au mal pu!ful1 ifi~~i$gere.P~tn. sensul sau .. Japolt]J~m it folosesc dar 00 :p\Bl~ ~ ~'tiu :puti~ despre ..SJdievm,tlJiI. sens sau despre dezvoltarea 8~. Sper ~ msp§nde:s:c el.. ementele Kl-w.w ~icele M[iho';··nn"·'''''''';·iI''i1!'~ n_·iho-;;,· 'i~m". c.... , "'T;I>;;l; "'.!P' []'u.Ullh...... 00' '·-"1]' .,"': ",,~,t. d' m"" '1,'1 ~ J'...._ c·)i ... J::'"~U .it"· iLL"'~Jf~. i:: '!o.i.I!J.IWL ""I. ~",,;:, ~I~'i~si JI..p!U!J. ...... Wll,'.... YJ posibiL
AfSj;t ..Amer1[C3. dt ~i B1UO]p:aJ
()IU

claselor die K1 'dot)lJ:~i am fncercat ~~ m~·~

m 'mod

peste SOH de oameni,

nonnal

aveam 50""'6{) de clev± i'll. clasa, Dup~.

cand predam

d~em:1

aeum

I.!I.

I,.lL

'1.1:'.

.u.",,",

....... ,

'j".·"

...

<11

,ill;

""""

j, """,,~,:;. <;L~ ~,~"'"'

llB'lC'p,nil!:" ,1:1 (J ,,' 111',-'," ;;,I0:~;·".:'',~ ." T~R-

......... -..

. .. ....' ...

L!le~ ii1{"~'r.~il1; .i, .1 a; L • ~. g,

....:~.:. !I.;.>

1":1 Ior~ ... r!"

t·" .~.].:,
-'I.

a.

_.:.

:-r:J&r~ ~
• • ... ...

':"'"l
II.

'I

'~ell"""... 1Il_....
.... ...11 ~
j

:..... ,l~"iilli
:.... "

~ -l -:,..: . : i ~.:"~, • r·.·:

lli."

-r,

r.~'~._

".... .1

1.;:.~""''' '?I:t: • _ ,},

r'.

.II

-.

:"""n I ... I , ~'~i .. r;.

II ae

""l

j"

~=-.lII·n I r.
."0 ••

Io"'j,r..-",'I"! I....

7",,, 1""II_I!~ ~,... •~,~ •• 'l.,-"l ,it

p.t!

~'I.......
IJ

....

J~':'

. ..

III

:r"1-f'1.~.
~

'i....... ".i.

10

''rj _... ......-.. r •• "Ii ~illl·l:n _ ... .'

... ~ ~ ~

·"''I'II.IIl

'--II

..

:.l
:. ,",,-,

r.....~i;-= : ~ C :"_ -~
t ~.... :!;'. _,~
"11'1'1

I·

i :- - . : .. :. " ..
,j
10

'."11 OI!lLu L ....,,:

J~

",

""'lil!llI"'r-I~ .. ~I. .. ,e ........ ~

",1 r, .:-.\1.:

l'-~-;"·

.1..' l!~t ~~,~ :!o.~

,10 ......

"e

L~':

..

·O· .. N rr)1

,,_,.~

(,~ ....

'I

•••

r n t' ~(j un

f';'.;~:l: b(!i l

n i!clear

..

Cu
!"::'sh~ C(J
,••~, ........

g:r;] U::..t~ 1ILJm eo.!i. :i.\ In ee P u ~ .si.i!~.~] a n1iiltC;;::l,~r:u ;.:;i;iJ .{; i1 J ,J l pefi,·.n! .c:J.t'e' r":Ll_~hni1c tr-ebu ie ~a lucreze st nil Invcrs, ~-t~~I!.:nw:.J~~ em
<.l·Cl';s·k.~ ~
1]"" ~ ~U ~~" l.u,M"I

W:.l te

'" ~l' .?1p. J1' '1 i·.. ~'~~

>irJ ~~ i~ge;m

_"ii;J,

11 ~~"

n e n·o;Ljj1::~. pe ttl." n rialelc de care ttl

::ilItH:§,~:1

t,,· -, ••,.- ;""'·i ~;

......
L

ii..• .&Jl .. ~Ii';,_;;,!...

I',·

".

'_·,ii""i

,d,

.~

,~dl~~

I'~u' t ..... t',~ ...; .... Til " u ' "~' , ~,

t_

!-1U

,...d.

.:;tl...l!

III·....

""1'
&oj

.'.'.

'l~l,r~ ...

CJ ispu IL e- rn. 0

Nu are nici uu
".,1 0..
..

:.Ji~a,epta.m
3:]

COl ~.tiiIl

ta s.a

I":J!iL:1 pentru
:fH:il;a~~:;..!,
..

ncl,
t'J ......~ I

inteleg~:;:-'c ;l! a·l ~,I....... . '" IC ...j., ~~1 ,... •• ~"1.' s.'rHHH'~ i"~' I, ~ ll· v, stum ca ccrserorii 1:;1.po~rt:ol~ u!t§.nd puterea e~]t·~ este data de Univers, ne Bin t"J:'f] ~ eles, c;5, m:l:rti o a men" ~ d e-a III ngu 1 an llo It', n~] au 19n e r":l t P.1.l t er-ea ir..f;[litj C~,H-:e le-a ro~t olerit~l., r.:=t'SO:!:IlC~4 :' DtH1.clh~ ..~~ rrm~~:' ul ti, mai F.i.J~i.r: r·,." I'~ ~ ... ;;:l'~~ fo ~,... c._", ;:;;·5.~5; .~ ].'F1i ••• ~ ";'~"ir;:'~'l d .", :r ~I'" 1 J .~~ a-si ·r.... II''''~' !" r: .. t lIil .r tJl .~ If!ll. ~ o _ a f~cvara ta it"" n utura -~i f.b: fj . .D ar 0 m 1.;1 0 bisn uit l!'(;'·d e ::;:j (: e~li 0 ~ rnen i c.:l. Deli)
'_'.l."'l1o. t

Fle(;:Jl[::.:' dlntrc nui trebuie ••y ~~ tei 1, j i 'P, ~ r" ;, 'PIU ter.i _ S·· ... a..
'h.~ ~~-,~IU!,
~.;I; ',.?...

ia usupra
t!'I1 ~ _, I

lui

'MJ..1\.VJJJ:.f.u.

t_.J~LL\.1iii.J1J.

~,I.i,.i!llI1.Iiil'i..,.~..,

_!J'

....

10 '~!I

A. "'~ .L1,I,I,,;I~~,

....

V-J! ~

III ~~,IJ.

".~!",-.~

.....~

Ij

i.....

!'I'!i 1 ii,

.~"Iullr!wi

-~

t!j

l.._

iLii

lj1i

'I;:'""!. ~.."

[.I'l!. ~

..~

Ii

'"

!Ii

:;:.,.' .... :L .Il""- u~ ~r .il;:L~.::IJ .... ,?2_ · 1.,lUI ...... , ...... U.IsJt .. -·1·...... ..:;r'"" ,~] ,",'i"i,,,,,~,,; t,Ii.I,\...~

'G" '.

I'_

;n·";I' .. · t,,, 'U,,.,.,.s.;,\i....~

~j.<!o~·li"' ...... ,,,.;

IIjl~.t-"r~ ~ ~,~

,~.•,
~

~'!'l~"~d ~l·]' .,~ · .... .. . &.:Ill '-.it!,.. ~II!I_~,§I

,..:Ii.,. y:!.;-

01 ..

h.,.,-a·~ til
10-"+-11

t·, ....

:magic3 ~i au r'Cl ~~c~te g,j :r~(:1lmO asea C:l puterea

cr'" est .,'.
J' ....
yl~!'!Jl .... ~~~~,~ ~

unui Buddha,
!.ill.
r •• :

:1
....

unu i ~~fant
.! ~.Il''''.!l
9' ..

~:."~~ .... ""1.., '!"""""!' L.. j.,,... a "''''j 11';: m'" "'r- ."~' .II ,le '!111 '!11 ",.,.,.tr"~ Io~~1l1..! :l urmi ,d,. b["·j· p" '11 ;'f"i'cian .,."" ~ ~ , .. " 4011 cs tc d::J t:i .1 Oll~ t 1urro ra, In tv e s~: n e d ed.am d,c l.:.l -:..H:~.st PQt~r' J:d .• ::! r tr ..:-tH.~! '5,:.,1'''1m r C'(; un ;o~,c.j ~o:ri j';~!tl tnT d. r±v:e:~e ';;;;'Ct(;k: pa tru Pl-.i.H·~ iP ~i d.;:: i;.;J; l:J.
1Jii ~
.L.l.0I ,~",,, "'"'

tq

f"

iIi!II.

'\.1101,

I!I

!'J.~,

:r

pei',lrll nnjn(;;!r'c~ :s,pir.~luJui ~l ~o·r1.H]hj,t ale .mel", C::J:. ~i cum mi-,at" fl. fo ( d::ltc ·din Univers pen'trt.IJ ~. rasIJ:~ndi c~lca un:i ~t';sulllj~ All fQst m:u[~i c'ar~ ~m !,.;:." "'~~ • .;1-,;.] I . ~ t' pus, .s~:ap~I.f.n.re pe. tU1:U.].·car-eo: :s:prrhl.ii. JU". ~i cllJIrplJJl.mJH.,' ,..... ~,...... f,I;'~rs~t::.J, l·{')ar\.e ~ ",_-u ;WI:::!:te pUlin.i po 'a. s~.0. ~i pt;.e·~.em" Cd c:iII!.re i![nt~l d ceie p~tru p:rmc'ipii d·e h~~~.::.lpi cn.n. :J,~.mtexplicate In ~r(,,:3!$~~1c::mrte "itol'in~·d~g'enu flU m.-ti,t:\im :'la-~.iuIJ;i11.ee pr,t) priul !.or 'l[lirit -ell en!r"ptd, d;} ['. d.e '3 s·emen ea ~i sil: Ie p r·e-de.a .i.Ito 1";]. Eu r-,o'g, 11ec:;,~ r~'rsQ ~j 11it r'~ ·ijl.rc dh~,~tec'e~$m '~::lrte (~i trrvap. din. ,eoJ!)";' [tr~ns.mit'·· ·cnniJ~·'h.n~ele.S<l!.h~ ~.i a : .. 1 :~uJtlJr",o.i) C:::I hlntul trn}e].f'g~'rii sa r:a,:Illfuna neintrl!I':tu~t,
~. II ~L''''''... ~ 11
" .. ,10
'I

~-.,.."