Cum Sa Iti Gasesti Un Job In Romania Anului 2011

de Elena Popa
Consultant Cariera, Autoarea Cartii Invitatie la succes

Nicio parte din acest document nu poate fi reprodusa fara permisiunea scrisa a autoarei.
Copyright 2011

CUPRINS:

CAPITOLUL I : Actiunile Exterioare

CAPITOLUL II: Corelarea Emotiilor Cu Actiunile Exterioare

CAPITOLUL III: Cum Sa Iti Evaluezi Increderea In Tine Si Cateva Metode De Sporire A Increderii De Sine

CAPITOLUL IV: Cat Dureaza Sa-ti Gasesti Un Job? 9 Factori Determinanti

CAPITOLUL V: 10+2 Metode De A Rmne Motivat In Timpul Cutarii Unui Job

CAPITOLUL I

Actiunile Exterioare

Pana in anul 2008 existau sanse destul de bune sa iti gasesti un job prin cautare online folosind portaluri de joburi consacrate sau pe siturile companiilor la sectiunea 'cariera'. De cand conjunctura economica a Romaniei s-a schimbat precum stim cu totii, am constatat pe propria piele ca trimiterea de aplicatii pe site-urile de joburi nu ne aduce in principal decat nervi si frustrari. Unele companii nici macar nu isi dau numele, posteaza joburile confidential, apoi mare parte dintre angajatori nu ne citesc CV-urile, iar cele care le citesc, nu ne cheama la interviuri. Trec zilele, trec lunile si desi avem sute de aplicatii la activ, nu am fost chemati decat la unul sau doua interviuri, ba chiar mai rau - nu am fost chemati deloc. In situatia asta, CUM reusim sa ne gasim totusi un job? Procesul de cautare&gasire al unui job implica doua componente: una exterioara formata din toate actiunile pe care le intreprindem pentru a avea succes, plus una interioara ce consta in armonizarea gandurilor si atitudinilor noastre, astfel incat sa se creeze o conjunctura favorabila, iar actiunile noastre exterioare sa ne aduca la mult-dorit-ul job. Ambele componente sunt la fel de importante, asa ca succesul sau insuccesul este doar rezultatul firesc la cat de potrivit reusim sa le imbinam. Iata in ce consta componenta exterioara, adica iata care sunt actiunile ce trebuie sa intreprinzi in vederea gasirii unui job potrivit:

1. Sa iti largesti cat poti reteaua de cunoscuti sau cu alte cuvinte networking-networking-networking. Dar poate spui : 'eu nu am o retea de networking' sau 'eu nu am prea multi prieteni, cunoscuti', sau 'sunt cam timid/a, nu sunt prea sociabil/a'. Daca nu ai o retea de networking, atunci trebuie sa o creezi! Nu trebuie sa ai neaparat sute de cunoscuti, sa fii 'miss/mister popularitate', ci este de ajuns sa incepi cu fostii colegi de liceu, de facultate, rude, vecini, etc. Din fericire traim in epoca "web. 2.0", in care avem atitea optiuni de retele de socializare la care sa aderam. Daca deja ai o retea, ocupa-te sa o sporesti si bineinteles foloseste-o, caci este cea mai eficienta metoda de a-ti gasi un job bun.

2. Sa iti creezi cont pe LinkedIn - in special pentru absolventii de facultate (dar nu numai), contul pe LinkedIn este un 'must have'. Odata creat, trebuie sa te conectezi cu cat mai multe cunostinte, astfel incat prin ei sa poti fi conectat si sa devii astfel VIZIBIL pentru un numar cat mai mare de profesionisti. Pe acest site exista o multime de grupuri create de cei care lucreaza in aceeasi bransa. Este foarte utila inscrierea in asemenea grupuri - aflam care sunt trend-urile, ne imprietenim cu persoane care lucreaza in domeniul in care activam sau in care ne-ar placea sa activam, primim informatii foarte utile atit despre domeniul nostru, cat si despre companiile vizate, existand sansa ca prin una din aceste conexiuni sa iti gasesti job.

3. Sa iti creezi cont pe Facebook reteaua facebook-ul iti poate fi de mare ajutor, desigur, daca te conectezi cu cat mai multe persoane. Mai nou facebookul a lansat reteaua de networking profesional BranchOut, similara cu LinkedIn, unde iti poti posta CV-ul, iar companiile la randul lor posteaza joburi.

4. Sa ai o abordare care sa te diferentieze de ceilalti candidati - cand pe siteurile de joburi apare un job postat care te intereseaza, NU aplica pe site aidoma
5

altor zeci sau sute sau chiar o mie de aplicanti. Cauta prin networking tau pe cineva care lucreaza in acea companie, gaseste o persoana, vorbeste cu acea persoana, roag-o sa te recomande, solicita sa ii dea ea CV-ul tau direct persoanei care ia decizia pentru acest job. In cazul in care nu cunosti destul de bine acea persoana, care poate fi de exemplu prietena-prietenei-colegei-din facultate, roag-o sa iti spuna macar numele persoanei care ia decizia si adresa ei de email, asa incat sa ii poti scrie un email de prezentare si sa ii trimiti direct CV-ul tau. O asemenea abordare nu iti garanteaza 100% reusita, dar iti cresc sensibil sansele ca CV-ul tau sa fie citit, la fel iti sporesc si sansele de a obtine un interviu! Nu iti fie teama ca gestul tau de a-i scrie direct va fi privit ca o indrazneala prea mare sau o abordare tupeista. Dimpotriva, vei arata in acest mod motivarea ta si dorinta serioasa de a obtine acel job. In mesajul tau, accentul sa fie pus pe urmatoarele 3 aspecte: ce poti tu face pentru companie, care au fost realizarile si succesele tale de pana acum si care sunt abilitatile tale.

5. Sa obtii un 'interviu de informare' - aceasta metoda o recomand in special tinerilor absolventi. In ce consta acest interviu de informare? Odata ce ti-ai definit clar domeniul in care vrei sa activezi, incearca sa vorbesti cu cat mai multe persoane din acel domeniu - de preferinta persoana care ar fi la nivelul imediat superior aspiratiei tale sau cineva din middle management. Roaga-ti fosti colegi, prietenii, cunoscutii, cineva care lucreaza in acelasi domeniu sa iti faciliteze o discutie cu aceasta persoana. La acest gen de interviu nu trebuie sa aduci CV-ul si nu trebuie sa dureze mai mult de 20-30 de minute. Este un interviu in care TU pui intrebarile. Iata genul de intrebari pe care sa le adresezi: Ce anume ar trebui sa stie un tanar fara experienta ca mine despre acest domeniu?; Care sunt abilitatile-cheie pe care trebuie sa le detina cineva pentru a lucra in aceasta bransa?; Care sunt aspectele mai putin placute ale jobului?;

Ce ii place cel mai mult la jobul lui?; Dar cel mai putin?; Ce carti/site-uri de specialitate ar trebui sa urmareasca?; Ar putea sa il recomande cuiva? ... Oamenii adora sa vorbeasca despre munca lor si in principiu nu ar trebui sa fie nicio problema pentru a obtine acest favor. Chiar si o persoana ocupata poate strecura 20 de minute in programul ei pentru o astfel de discutie. Atentie! Nu depasi timpul alocat! Daca ai promis ca il vei retine 20 de minute, pai atit sa fie! Poti depasi intervalul de timp convenit doar daca desigur, persoana din fata ta doreste sa stea mai mult de vorba cu tine si insista sa continuati. In continuare sa privim la componenta interioara si la actiunile care trebuie intreprinse de noi insine asupra noastra, ca sa ne ajutam singuri in gasirea unui job.

CAPITOLUL II

Corelarea Emotiilor Cu Actiunile Exterioare

Pentru acei dintre noi care si-au pierdut slujba sau sunt pentru prima oara in cautarea unui job, pe masura ce zilele curg si jobul mult-dorit nu apare, incepem sa percepem totul din ce in ce mai in negru, optiunile par a se reduce, te simti de parca ai fi picat intr-o 'gaura neagra' de unde nu mai poti sa iesi. Am citit o istorioara cu un copil in vizita la Louvre, care deja istovit dupa cateva ore bune de mers prin muzeu, ajunge in fata tabloului cu Mona Lisa, unde mama lui, incantata, il intreaba: "ei, cum ti se pare?", la care copilul raspunde: "este urita, grasa si rea". Cam asa suntem si noi dupa ce istovim de cautari fara succes: chiar lucrurile bune si frumoase incepem sa le percepem deformat si
7

toate detaliile ne par a avea nuante din ce in ce mai intunecate. Din fericire, exista metode de a iesi din aceste stari atit de paguboase pentru viata si chiar sanatatea noastra. Iata-le:

1. Sa iti schimbi mentalitatea de victima. In mod paradoxal, de cele mai multe ori noi insine ne suntem cel mai mare dusman al nostru, caci exista in noi o tendinta teribila de autosabotare. Suntem maestrii la a da vina pe altii, in a gasi vinovati si 'tapi ispasitori', in a identifica explicatii si motivatii si conjucturi si 'ghinioane' si toaaate lucrurile exterioare posibile drept vinovate pentru situatia noastra, orice si oricine in afara de noi. Totusi macar in parte nereusitele pot sa ni se datoreze noua. Astfel, mentalitate de victima se regaseste preponderent in genul acesta de gandire: "Toate joburile se dau

numai pe pile"; "unii pur si simplu s-au nascut norocosi, dar nu e cazul meu";''eu am numai ghinioane, n-o sa reusesc niciodata sa gasesc un job'', ''este numai vina guvernului/politicienilor/presedintelui ca nu imi gasesc si eu o slujba'', "asta e soarta mea - sa raman sarac mereu"; "in tara asta daca muncesti cinstit, nu ajungi nicaieri"; 'se cauta numai persoane cu experienta sau numai tineri, eu nu ma incadrez"; "daca ai trecut de 30 de ani, daca ai copii deja nu te mai angajeaza nimeni";''n-o sa-mi iasa nici de data asta nimic''... Iti suna familiar? Astfel de ganduri si exprimari se constituie in convingeri personale care sunt limitative si e musai sa te debarasezi de ele ca sa poti avansa in viata. Nu este prea usor sa scapi de asa ceva, insa cu auto-educare e posibil. Pur si simplu trebuie sa le identifici si sa ti le elimini rand pe rand din circuit. Toti ne dorim sa obtinem ceea ce vrem cat mai repede posibil, insa mai mult dureaza sa ajungi tu insuti la o anume armonie cu tine, decat sa obtii in viata ta lucrul pe care ti-l doresti. Tine cont ca niciuna din ''constatarile victimei'' nu-i absoluta. Nu exista noroc si ghinion la modul absolut. Norocul, respectiv ghinionul ni-l cam facem noi insine. Oricat de neprielnic este mediul in care esti, tine numai si numai de tine directia catre care vei evolua in viata. Atita timp cat tu te consideri doar o
8

victima neputincioasa, sansele sa te indrepti spre jobul dorit sau catre aspiratiile tale tind inspre zero. Daca anulezi pozitivul din dorinta ta cu negativul din gandurile tale, negativismul se va materializa predominant. Trebuie sa exista o corelare armonioasa intre actiunile tale exterioare ca trimiterea de aplicatii, interviuri, etc. si gandurile tale, emotiile tale, atitudinea ta in general. Toate CVurile trimise si eforturile tale ar putea fi zadarnice atita timp cat abordezi problema jobului considerandu-te o victima si socotind ca altii sunt vinovati de situatia ta, de tot necazul ce ti se intampla tie. Sa nu ma intelegeti gresit - nu sustin ca ar fi vina voastra ca v-ati pierdut serviciul sau ca nu ati mai putut suporta atitudinea abuziva a unui sef sau ca nu reusiti sa va gasiti un job ca proaspeti absolventi. Nici vorba! NU! nu este vina voastra, insa este responsabilitatea voastra pentru ce se intampla cu vietile voastre, pentru cum gestionati perioadele de criza. Este responsabilitatea

voastra sa treceti peste revolta, frustrarea, durerea, amaraciunea, depresia care v-a provocat-o pierderea sau negasirea jobului . Este sansa voastra sa folositi tot ce este bun in voi, sa va strangeti toata puterea si energia pe care o aveti, sa va eliberati de toate cutumele, sa intoarceti spatele trecutului si sa va concentrati spre viitor, spre reusita.

2. Sa fii selectiv cu tot ce auzi. Suntem zilnic bombardati cu stiri, informatii, zvonuri, sfaturi solicitate sau nu. De multe ori cei din jurul nostru, chiar cei dragi care ne iubesc si care sunt bine-intentionati de altfel, pot sa ne intoxice in mod constant cu ganduri negative. Nu-i lasa sa-ti transfere fricile si esecurile lor asupra ta: "vai, mama, crezi ca poti face tu jobul asta? nimeni din familia noastra n-a izbutit"; "'da, e drept ca ai talent, dar n-ai nicio sansa in domeniul asta fara pile"; "'ia uite Cutarica ce job bun a gasit, oare tu de ce nu reusesti?"; "am auzit ca baiatul lui Cutare castiga foarte bine la jobul ala, de ce nu iti cauti si tu un job ca al lui?"... Cei apropiati sunt vulnerabilitatea noastra principala si
9

pot cauza din pacate regrese nenumarate, prin interventiile lor "binevoitoare"! Nu este de niciun folos sa-i invinuiesti, nici nu trebuie sa-i acuzi pentru asta. Ei cu sinceritate cred probabil ca spre binele tau ti se impotrivesc. Daca simti ca nu e cum sustin ei, cand crezi cu tarie asta, nu e nevoie sa te certi. Ajunge doar sa nu ii lasi sa iti puna piedici. Ei pot sa tot 'negativeasca' contra ta, dar tu filtreaza si vezi-ti inainte de drumul tau spre reusita. Filtreaza tot ce te afecteaza. Pe cat posibil incearca sa nu te uiti sau sa nu asculti la stiri, pentru ca sunt majoritatea negative, alarmiste si multe sunt neadevarate, iar efectul este ca te deprima. Citeste si asculta doar lucrurile care te motiveaza si te mobilizeaza spre scopul tau. Nu te lasa tulburat si otravit de tot marasmul ce se vehiculeaza in jurul tau. Alege-ti cu grija anturajul, triaza-ti prietenii. Departeaza-te de cei mereu negativisti & mereu vaitatori pentru ca daca nu ti seama, te vor 'contamina' si pe tine cu negativismul lor.

3. Sa fii recunoscator. Oricat ti s-ar parea de greu si de fara sens, sa incepi a fi multumit de situatia ta actuala, care practic este punctul tau de plecare, te ajuta sa evoluezi catre o situatie cu adevarat multumitoare pentru tine. Cu cat vei fi mai nemultumit, cu cat vei bombani si te vei lamenta mai mult cu privire la ce nu ai, la ce nu iti place, cu atat nu vei avea ce iti doresti, ci tocmai vei rezona 'din belsug exact cu ce nu iti convine. Prin experienta si din observatii am remarcat ca multor oameni le este greu sa fie recunoscatori pentru ceea ce au, concentrandu-se in mod special pe ceea ce NU au, iar asta ii tine pe loc. Pentru avansare dimpotriva, e benefic sa fii recunoscator in primul rand pentru lucrurile pozitive care le ai deja, incepand cu patul in care dormi, acoperisul de deasupra capului tau, painea ce-o mananci... pana la prietenii si persoanele dragi care sunt alaturi de tine. Noteaza-ti toate motivele de multumire si vei vedea cat de multe se strang! Sunt mult mai multe decat ai crezut, cu siguranta! Fa-ti din ele o trambulina! Chiar simplul fapt al numararii binecuvantarilor pe care le ai iti poate aduce un aer proaspat de optimism si incredere.
10

4. Sa iti sporesti increderea in tine. Lipsa increderii in sine este o problema de care se pare ca sufera mare parte din populatia globului, cel putin daca este sa ne luam dupa statistici si cantitatea de publicistica dedicata acestei teme. Cu cat suntem de mai mult timp fara job, cu atit increderea in sine scade corespunzator. Ne vedem din ce in ce mai necompetitivi, mai fara valoare, mai fara sanse de a gasi vreodata un job corespunzator viselor si aspiratiilor noastre. Ii percepem pe altii deasupra noastra, ne pare ca altii avanseaza si le merge bine, in timp ce noi suntem undeva la nivelul podelei, mici si neinsemnati, lipsiti de orice perspectiva. Nu va lasati prada, va rog, aceastui vartej! Ori de cate ori acest gen de nelinisti va viziteaza,cautati sa le combateti amintindu-va care sunt abilitatile voastre, talentele voastre, momentele voastre de succes, cum ati reusit cand altii au esuat. Fiti constienti ca sunteti mai buni decat va considerati voi in momentele grele. Repet: sunteti mai buni decat va imaginati.

5. Sa te rogi. Daca nu esti credincios sau credincioasa, indemnul acesta nu este pentru tine. Ignora-l! Ma adresez aici celor credinciosi. Implica-L pe Dumnezeu in toate domeniile vietii tale, inclusiv in gasirea unui job. El poate sa deschida inaintea celui credincios niste usi zavorate, niste usi prin care in mod normal niciodata si sub nicio forma n-ai avea acces. Asadar roaga-te! Roaga-te ca Dumnezeu sa te ajute in acest sens, cere ajutor pentru toate problemele tale, cere facilitarea unui traseu reusit, roaga-te ca El sa iti schimbe gandurile si atitudinile care te tin departe de jobul dorit, roaga-te ca El sa vindece rani care inca dor, sa te scape de resentimente care inca iti tulbura viata, roaga-te ca El sa iti indrume pasii in directia potrivita.

11

CAPITOLUL III

Cum Sa Iti Evaluezi Increderea In Tine si Cateva Metode De Sporire A Increderii De Sine

Pare incredibil cat de multi oameni se subestimeaza, au o parere gresita despre ei insisi si se percep mult mai jos decat sunt in realitate. Chiar si personalitati cu realizari notabile, cu putere, admirate, invidiate si respectate, se pare ca sufera de aceasta problema. Mai intai, sa vedem care sunt caracteristicile unei persoane cu o incredere in sine scazuta. Iata care ar fi acestea: Manifesta o ingrijorare exagerata in legatura cu ce cred altii despre ea;

- Se tulbura exagerat cand are impresia (sau nu doar impresia!) ca unii o vorbesc pe la spate; - Are mereu temeri ca a spus ce nu trebuia sau a facut ceva ce nu ar fi trebuit si a suparat pe cineva, respectiv se teme anticipat ca va spune sa va face ceva nepotrivit si va ofensa pe cineva; - Are asteptari foarte scazute de la job, relatii, casnicie si de la viata in general;

12

- Manifesta neincredere in propria judecata, solicitand mereu din partea altcuiva validare pentru intentiile proprii; Sufera de anxietate si labilitate emotionala; Inabilitate de a se integra usor intr-un grup; Accentueaza laturile negative; Nu are capacitatea de a accepta complimente;

- Se neglijaza pe sine ori dimpotriva, se ingrijeste exagerat pentru aspectul sau atunci cand este in public; jur; Tratareaza propria persoana foarte dur, dar nu in acelas fel pe ceilalti din Ii este teama de a fi prima in aproape orice privinta; Ii este efectiv frica sa accepte provocari.

Nu trebuie sa bifezi toate cele de mai sus ca sa iti dai seama ca te incadrezi in clubul celor cu incredere in sine scazuta. Chiar si numai cateva din aceste trasaturi daca le regasesti printre manifestarile tale, inseamna ca increderea ta de sine nu este una perfect sanatoasa si ca ar trebui sa lucrezi aspra ei. Am fost si eu acolo, am bifat si eu multe din cele de mai sus, cunosc foarte bine sentimentul de a te simti mai jos decat 'genunchiul broastei'. Eram incapabila sa emit o judecata de una singura din teama de a nu gresi, cautam mereu aprobarea altora pentru opiniile mele, in schimb aprobam invariabil pe toata lumea, chiar daca in sinea mea nu eram de acord cu ideile lor. Acum insa iata-ma, am reusit sa ies din acea zona intunecata si cred cu tarie ca oricare dintre voi, cu ceva efort, poate reusi aceasta prefacere in bine. Cauzele formarii unei increderi scazute in sine sunt mai multe, cea mai comuna fiind abuzul suferit in copilarie. Copiii carora nu li s-a aratat afectiune si

13

dragoste, copiii care au avut parinti foarte critici si vesnic nemultumiti de performantele lor devin preponderent adultii cu incredere de sine subreda. Copiii crescuti in familii cu probleme sau in familii destramate e firesc sa aiba probleme cu evaluarea de sine, lipsindu-le in perioada de formare un model valoros la care sa se raporteze. Insa si o persoana crescuta intr-un mediu sanatos poate sa ajunga la o scazuta increderea in sine datorita societatii sau a unor particularitati considerate defecte, de exemplu, o persoana supraponderala sau timida. Vestea buna este ca indiferent de trecutul tau, indiferent din ce mediu provii, indiferent de esecurile avute si de greselile comise in trecut, poti sa ajungi o persoana cu o sanatoasa incredere in sine. Spre ce trebuie tu sa tinzi? Cum recunosti o persoana dotata cu o "sanatoasa" incredere in sine? Iata dupa ce: Este o persoana multumita de sine - multumita de cine este si cum este; Nu are nevoie de recunoasterea altora;

- Nu simte nevoia sa isi arate ostentativ superioritatea fata de altii, sa scoata cuiva ochii, sa vrea sa i se ridice statuie; Isi accepta limitele, fiind constienta ca unele din ele pot fi depasite;

- Isi accepta si isi asuma greselile, ba chiar invata din ele, astfel ca de fapt progreseaza chiar si atunci cind greseste; - Stie sa treaca peste esecuri cu gratie, fara a ramine blocata in resentimente sau in vinovatie. Iata cateva idei de aplicat pentru a-ti imbunatati increderea in sine: - Cunoaste-ti, constientizeaza-ti punctele tari: cunostintele pe care le ai intr-unul sau mai multe domenii, lucrurile la care te pricepi bine si abilitatile pe

14

care le ai. Ele sunt cel mai mult scoase la lumina de situatiile in care altii au avut dificultati, insa tu te-ai descurcat foarte bine in circumstantele respective. - Constientizeaza-ti, recunoaste-ti defectele, punctele tale slabe. Odata ce le-ai descoperit, incearca sa lucrezi la ele, sa te echilibrezi, poate chiar sa le transformi in puncte tari. - Nu lua personal situatiile conflictuale. Ele apar oricum si tin de mediul in care traim. Nu-ti inchipui vreo clipa ca te-a desemnat cineva pe tine ca paratraznet si de aia te traznesc necontenit fulgere din toti norii. Incearca sa te detasezi cat poti de animozitatile care inevitabil vin si peste tine. - Nu lasa oamenii sa te ia in ras doar ca sa se simta ei bine. Adopta o atitudine care sa impuna respect, cum atat de bine a spus Eleanor Roosevelt: "Nimeni nu te poate face sa te simti inferior, fara permisiunea ta." - Nu lua toate lucrurile prea in serios sau in tragic. Deprinde-te sa te si relaxezi, sa iti iei cate o pauza in care sa te amuzi, razi sau macar zambeste de lumea asta uneori caraghioasa, ba chiar de tine insuti, cand este cazul. - Abtine-te la a te compara cu altcineva (uitandu-te in sus la ea) pentru ca si daca o faci, sa stii ca de fapt tu compari mere cu pere. Serios. Tu esti unic/a, ai anumite trasaturi si abilitati pe care nimeni nu le are in proportiile in care le ai tu, ai traseul tau in viata, ai obiectivele tale spre care te indrepti. Prin urmare ai nevoie de aprobarea unei singure persoane si aceea esti TU! - Ingrijeste-te si rasfata-te! Fa-ti timp si ocupa-te de tine, cumpara-ti haine care iti vin bine, fa-ti o coafura care te prinde, ingrijeste-ti corpul cu ce e mai bun. - Nu te pedepsi pentru greselile tale. Invata din ele si apoi uita-le! nu iti mai aminti lucrurile negative, jenante, esecuri, greseli. Nu le aduce niciodata in discutie, nu vorbi despre ele. Daca totusi vorbesti despre ele, fa-o in registru pozitiv, cu veselie si umor, nu ca relatarea sumbra a unor tragedii enorme.

15

- Urmareste-ti si evalueaza-ti in permanenta gandurile. De cate ori te surprinzi gandind lucruri negative despre tine, opreste-te. Aminteste-ti lucruri bune si pozitive despre tine, momente cand ai avut succes, cand lucrurile ti-au iesit in cel mai fericit mod. - Lupta cu perfectionismul, evita sa vezi totul in alb si negru. Daca tu consideri ca orice nu este 100% perfect e doar un esec, da-ti seama ca-i musai sa iti schimbi aceasta mentalitatea paguboasa. - Iarta pe cei ce ti-au gresit. Adu-ti aminte de ei, de ce ti-au facut, simte-ti supararea si furia, apoi insa indeparteaz-o neaparat si spune: te iert. Asta nu are legatura cu ei, sa stii, ci cu tine e in avantajul tau sa ierti, sa lasi 'sa-ti treaca, caci iertarea aduce vindecarea acelei parti din tine care te trage in jos, care iti aduce anxietate si temeri si neincredere si ingrijorare si blocaje si tot vartejul de ganduri prapastioase. Am pastrat ca ultima idee expusa aici sa fie cea care mie mi se pare a fi cea mai importanta si probabil cea mai valoroasa. Daca as fi stiut-o acum 15-20 de ani, probabil ca procesul meu de transformare ar fi durat mult mai putin. Iat-o: - Valoarea mea ca om nu mi-o dau realizarile mele sau aspectul meu! Prin urmare nu permit ca ea sa fie diminuata de nimeni si de nimic.

Inchei aici, dar nu inainte de a scrie o atentionare importanta: Nu astepta rezultate peste noapte! Tot asa cum un corp armonios se formeaza cu luni de antrenamente si ore bune de mers la sala, tot asa obtinerea unei increderi in sine sanatoasa presupune actiune si munca sustinuta cu tine insuti... sau mai precis cu acea parte din tine care te saboteaza si care iti pune piedici.

16

CAPITOLUL IV

Cat Dureaza Sa-ti Gasesti Un Job? 9 Factori Determinanti

Pentru aceia dintre noi in cautarea unui loc de munca, trecerea saptamanilor fara nicio oferta concreta ne aduce la acumularea de tot mai multa neliniste si deznadejde, culminand cu pseudointrebarea : "O fi ceva in neregula cu mine? De ce nu ma vrea nimeni?". Ei bine, vestea buna este ca NU este nimic in neregula cu tine! Cautare unui job este un proces care ia timp. Repet: cautarea jobului este un proces care IA TIMP si care este influentat de mai multi factori. Iata cei mai importanti 9 factori care influenteaza gasirea unui loc de munca: 1. Claritatea asupra jobului vizat - atat timp cat nu iti este clar ce iti doresti, cat nu iti definesti cu precizie jobul dorit, sansele ca el sa apara nu sunt nici ele prea mari; 2. Aria geografica - este evident ca extinzand aria geografica in care iti cauti jobul, sansele gasirii cresc simtitor; asadar, daca locuiesti intr-un oras mai mic, este bine sa iei in considerare si alte localitati/orase din jur; 3. Schimbare a domeniului - de cele mai multe ori atunci cand faci o schimbare de domeniu profesional, incepi pe un nivel inferior, de entry-level,
17

ceea ce te poate aduce la nivelul de 0 experienta, iar acest lucru se traduce desigur intr-o perioada extinsa de cautari; 4. Marimea networking-ului realizarea de noi contacte este un factor extrem de important, as zice unul din cei mai importanti factori care influenteaza durata cautarii unui job; cu cat ai o retea mai mare de cunostinte la care poti apela, cu atit sansele sa iti gasesti mai repede un job cresc proportional; 5. Cotatia abilitatilor pe piata muncii - iarasi o determinanta cu mare greutate este cat de solicitate sunt abilitatile tale; oricat de multa experienta ai avea, oricat de deosebite sunt abilitatile tale, daca cerinta pentru ele pe piata muncii este una scazuta, timpul tau de cautare a unui job va fi si el mai indelungat; 6. Conditiile economice - nu este nevoie sa detaliez prea mult acest aspect de care trebuie tinut cont in asteptari, pentru ca am simtit cu totii diferentele pe piata muncii dintre perioada anilor 2004-2008 si cea de dupa 2009; astfel durata medie de cautari este de 3-6 luni, insa in conditii de criza se poate extinde si la 12 luni; 7. Atitudinea, increderea in sine si personalitatea - si aceste aspecte sunt un factor extrem de important! daca atitudinea ta este una negativista, pesimista, aroganta, sau poate la alta extrema, respectiv foarte umila, aceasta va avea un impact direct asupra timpului de gasire a unui job; 8. Suportul familiei - conteaza foarte mult ca familia si prietenii sa te sustina, sa te incurajeze, sa iti acorde tot sprijinul de care ai nevoie in aceasta perioada; 9. Efortul, timpul si energia investite in cautarile jobului - extrem de important este cate eforturi faci, cat de mult te implici in cautarea unui job; pe
18

buna dreptate specialistii spun ca este un job in sine cautarea unui job, in sensul ca trebuie sa aloci timp cautarilor si sa te dedici ca si cum ai avea un job full time; timpul petrecut zilnic pentru aceasta activitate trebuie sa fie de minim 4 ore pe zi (dupa unii, chiar 8 ore!), perioada in care sa cauti in mod activ, sa aplici, sa scrii emailuri, sa suni direct la companii, sa vorbesti si sa te intalnesti (mai ales!) cu cat mai multi oameni din domeniul tau. Toti acesti 9 factori care influenteaza direct perioada si rezultatele cautarilor unui job, dupa cum foarte bine se observa, sunt in foarte mare masura la latitudinea persoanei implicate. Cu cat iti optimizezi mai mult actiunile tinand cont de aceste determinante, cu atat rezultatele vor aparea.

19

CAPITOLUL V

10+2 Metode De A Ramane Motivat In Timpul Cautarii Unui Job

Cel mai dificil aspect cu care te confrunti in perioada cautarii unui job este sa ramai motivat, sa nu aluneci in depresie si in deznadejde. Iata cateva metode pentru a ramane motivat: 1. Sa te trezesti dimineata devreme! Cel mai rau lucru cu putinta pe care il poti face in aceasta perioada de cautari este sa lenevesti n pat pana spre pranz. Cu cat te vei complace in situatia asta de lenevie tip ca si-asa nu ma cheama nimeni la niciun interviu, cu atat risti sa cazi in depresie sau disperare sau sa iti formezi mentalitatea de victima - sa te concepi pe tine ca o victima a societatii, a sistemului, a familiei, a tarii, a epocii in care te-ai nascut, etc). 2. Sa iti stabilesti de seara obiectivele pentru a doua zi! 3. Sa deprioritizezi toate lucrurile care nu tin de cutarea jobului! 4. Sa NU te izolezi! Acest fenomen apare la foarte multe persoane care si-au pierdut jobul. Este normal pentru o perioada, insa trebuie avut grija sa nu ramai blocat in acea izolare. Trebuie sa lupti cu tine pentru a iei din ea. Relationeaza cu cat mai multe persoane poti. Intalneste-te cu cat mai multa lume, reia legaturile cu fostii colegi, cauta-ti cunostintele cu care n-ai mai vorbit de mult.
20

5. Sa ajuti cat poti pe cei din jurul tau! Implicarea iti e benefica atata vreme cat nu-ai ia din timpul tau alocat gasirii jobului. Aceste activitati iti vor aduce o stare de bine si de bucurie, in plus iti vor reda sentimentul de utilitate si functionalitate; iti restaurezi astfel senzatia de normalitate care uneori se pierde daca ai fost o perioada mai indelungata fara un job. 6. Sa NU consideri lipsa de raspuns la aplicatii sau raspunsurile negative in urma interviurilor ca esec! Mentalitatea demolatoare se poate instaura foarte repede si usor, iar de aceea e necesar sa contracarezi, sa consideri ca esti cu fiecare refuz tot mai aproape de reusita. Statisticile spun ca in medie o persoana in cautarea unui loc de munca primeste cca. 50-60 de NU-uri, inainte de a primi un DA. 7. Sa iti setezi asteptari realiste! Cum spuneam mai sus, trebuie sa fi pregatit sa primesti o multime de refuzuri, pana vei primi raspunsul pozitiv. Nu dispera daca nu iti gasesti un job grozav intr-o luna-doua! In conjunctura economica actuala cautarea poate dura si 6 sau chiar 12 luni. 8. Sa NU iti bazezi cautarile exclusiv pe site-urile de joburi! Aceasta este o greseala pe care o fac mare parte dintre cautatorii de job-uri! Aplica la zeci si sute de joburi pe toate site-urile posibile, iar apoi cand constata ca majoritatea nici macar nu le citesc CV-ul, intra in panica, cad in depresie, formuleaza concluzii pesimiste cum ar fi: sunt prea tanar/a, sunt prea batran/a, nu sunt bun/a de nimic, in domeniul meu nu sunt joburi, toate joburile se dau numai pe pile etc. NU! NU este adevarat! Se dau destule joburi pe pile, desigur! Si ce-i cu asta?? Chiar si 80% din joburi daca se dau pe baza de relatiile care tu nu le ai, tot mai ramin 20% care se dau la liber. Unul din aceste joburi poate fi al TAU! 9. Sa dedici cca. 3-4 ore pe zi cautarii! Cauta prin toate metodele posibile, nu doar pe site-urile specializate!
21

10. Sa NU asculti parerile si comentariile binevoitoare ale celor din jur! Chiar dac sunt ei bine-intentionati,iti pot face mult rau comentand situatia ta, accentuand partea negativa a lipsei unui job. Sunt demoralizatoare reaciile de genul: vai,mama, nu vezi ca toate serviciile bune se dau pe pile? , ai aflat ce job bun si-a gasit Cutarica? tu de ce nu reueti odata sa-ti gasesti ceva?, Tu cand iti gasesti odata servici?, ce-o fi cu tine de nu te descurci si nimeni nu te cheama la niciun interviu?. 11. Sa NU te compari cu altii! Poate auzi ca X si-a gasit in 2 zile o slujba foarte buna aplicand pe un site de joburi sau poate aflii de Y ca si-a gasit prin nu-tiuce-relatii o pozitie tare la o multinationala. Nu iti otravi sufletul, te rog, cu invidie si/sau frustrare. Fiecare are drumul lui. Fii sigur ca ce este al tau este pus deoparte si nimeni nu iti va lua ce-ti aparine. Chiar daca drumul tau este ceva mai anevoios decat al altora si dureaza ceva mai mult, este inca bine pentru ca ai ceva de invatat si din aceasta experienta. Incearca mai degraba sa descoperi care ar putea fi folosul experientei respective, decat sa te lasi atras inspre comparatii maladive si in invidii paguboase. 12. Sa NU te neglijezi, ci dimpotriva, sa ai grija de tine! Asta inseamna sa faci miscare cat poti de mult, sa mananci echilibrat (mare atentie! ca in perioada asta de stat acasa vizitele la frigider se inmultesc ingrijorator), sa te aranjezi ca si inainte. Chiar daca atentia acordata acestor aspecte nu folosesc direct la gasirea jobului, te ajuta sa iti pastrezi o stare de spirit buna si te retin sa nu aluneci pe panta periculoasa a depresiei. CURAJ! Vei supravietui acestei perioade de tranzitie si poate chiar vei obtine o slujba mai potrivita pentru tine si mai bine platita decat cea anterioara.

Cu drag si speranta de vesti bune, Elena

22