Casa Corpului Didactic Timi

Centrul Judeean de Asisten Psihopedagogic Timi

Cls. I II Activitatea 1 - POSTER CU OAMENI

Obiectiv:
S nvee c oamenii au multe caliti i caracteristici diferite. Materiale: Poster cu oameni (fi individual); creioane sau markere, dup caz. Procedura: 1) Distribuii fiecrui copil o fi cu Poster cu oameni". Explicai-le c vor desena imagini pentru a ilustra ceva din ceea ce ei au special. Acordai-le aproximativ 15 minute pentru a-i realiza desenele. 2) Citii informaia din primul cadran i cerei ctorva voluntari s mprteasc cu colegii ceea ce au desenat. Trecei fiecare rspuns pe tabl. Procedai la fel i pentru celelalte cadrane astfel nct s avei 4 liste de desene de identificare din fiecare cadran. Discuii: ntrebri referitoare la coninut: Ci dintre voi ar fi putut s deseneze o imagine n primul cadran, asemntoare cu cea desenat de un alt coleg? (Punei aceeai ntrebare i pentru celelalte cadrane). Privii Posterul cu oameni". Putei s descriei cine suntei privind un singur cadran sau avei nevoie s v uitai la toate? ntrebri de personalizare: Dac cineva i spune: Dan, eti nottor", nseamn c asta este tot ceea ce eti tu? Ce altceva i-ai putea spune? D exemple. Ce crezi c i se va ntmpla pe msur ce naintezi n vrst? Crezi c ceea ce te caracterizeaz se va schimba? Pentru coordonator: Este important s atingei ideea c oamenii nsumeaz caliti diferite i schimbtoare i c nu ne putem identifica doar printr-o calitate.

1) 2)
1)

2)

POSTER CU OAMENI
CEVA CE I PLACE S FACI CEVA SPECIAL DESPRE TINE CEVA CE NU I PLACE S FACI CEVA LA CARE TE PRICEPI

Ann Vernon Dezvoltarea inteligenei emoionale

Casa Corpului Didactic Timi

Centrul Judeean de Asisten Psihopedagogic Timi

Activitatea 2 - TOI AVEM EMOII

Obiectiv: S nvee c este ceva normal s avem emoii. Materiale: Un animal de plu; povestirea Emoiile lui Sorin". Procedura: 1) ncepei activitatea, artndu-le animalul de plu i prezentndu-l ca fiind prietenul vostru, Sorin. Explicai-le c urmeaz s le spunei o poveste despre prietenul vostru i despre unele emoii pe care acesta le avea cnd i se ntmplau anumite lucruri. 2) Citii povestirea, apoi discutai. EMOIILE LUI SORIN Sorin i prinii lui mergeau la magazin. n timp ce se ndreptau spre magazin prinii i-au spus c este bine s stea n preajma lor tot timpul, ca s nu se piard. Cnd au ajuns la magazin, mama i-a spus c, dac va sta lng ea, vor merge la raionul de jucrii dup ce termin de fcut toate cumprturile. Pentru o vreme, Sorin a stat alturi de prinii lui, dar, dup o vreme s-a plictisit i a nceput s scnceasc c vrea s mearg acas. Prinii lui erau ocupai i l-au ignorat, aa c el a plecat de unul singur s caute raionul de jucrii. Sorin a crezut c tie clar unde s ajung, dar, n curnd, i-a dat seama c s-a pierdut. Nu tia ce s fac. ncepea s i se fac fric i vroia s-i fi ascultat prinii. Sorin a continuat s se rtceasc prin magazin, dar, deodat, a auzit vocea mamei sale care l striga. Sorin s-a simit foarte uurat, la fel ca i prinii si! Dar, din cauza faptului c nu fusese asculttor i plecase de unul singur prin magazin, mama i tata i-au spus c nu puteau s i cumpere jucria pe care i-o dorea. Atunci el s-a simit suprat. Mai trziu, n aceeai zi, Sorin se gndea la jucria pe care i-o dorea i era trist. Ar fi fost att de amuzant s aib ceva nou cu care s se joace. Se simea trist i s-a hotrt ca data viitoare, cnd va merge la magazin cu prinii, s i asculte. Discuii: ntrebri referitoare la coninut: Care sunt emoiile trite de Sorin i de prinii lui? (Trecei-le pe tabl, pe msur ce elevii i le reamintesc) Putei s v gndii la alte emoii pe care le-ar fi putut avea Sorin n aceste situaii? Plecnd de la aventura lui Sorin, credei c cei mai muli dintre noi avem astfel de emoii n fiecare zi? ntrebri de personalizare: Ai trit vreodat astfel de emoii? Dai exemple de ce s-a ntmplat cnd ai trit o emoie asemntoare. 2) Dai exemple de emoii pe care le-ai trit astzi. Pentru coordonator: Este important ca elevii s neleag c triesc emoii diferite n tot felul de situaii.

1) 2) 3) 1)

Ann Vernon Dezvoltarea inteligenei emoionale

Casa Corpului Didactic Timi

Centrul Judeean de Asisten Psihopedagogic Timi

Activitatea 4 - FIE C NE PLACE, FIE C NU

Obiectiv:
S nvee s diferenieze emoiile plcute de cele neplcute.
Materiale:

Cartonae cu situaii emoionale

Procedura:

Prezentai activitatea, scriind urmtoarele titluri pe tabl: EMOII PE CARE V PLACE S LE AVEI i EMOII PE CARE NU V PLACE S LE AVEI. Dai fiecrui elev un cartona cu situaii emoionale i solicitai civa voluntari s le citeasc i s reacioneze la ele. 2) Pe msur ce elevii citesc, individual, situaiile, punei-i s identifice cum s-ar putea simi n situaia respectiv i s spun dac emoia este una care le place (plcut) sau una care nu le place (neplcut). Insistai pe faptul c emoiile care ne fac plcere sunt de obicei pozitive i asociate cu lucruri bune, n timp ce emoiile care nu ne plac sunt asociate cu situaii nefericite. Pe msur ce fiecare elev i mprtete emoia i o categorizeaz, trecei-o pe tabl, sub titlul potrivit.
1)

Discuii: ntrebri referitoare la coninut: 1) A fost greu s distingei ntre emoiile plcute i cele neplcute? 2) A fost vreo situaie trecut la categoria celor plcute, dar care vou vi s-a prut neplcut? Dar invers? ntrebri de personalizare: 1) Ce fel de emoii ai prefera s avei: plcute sau neplcute? 2) Ce credei c putei s facei pentru a tri mai multe emoii plcute? Pentru coordonator: Aceast activitate rentrete vocabularul despre emoii i ajut elevii s recunoasc att emoiile plcute, ct i pe cele neplcute. Este important s se accentueze faptul c emoiile plcute sunt preferabile, iar asupra emoiilor neplcute putem avea un oarecare control, spunndu-ne c problemele se pot rezolva, i, doar pentru c acum ne simim ru, nu nseamn c ne vom simi aa mereu. CARTONAELE CU SITUAIILE EMOIONALE: Instruciuni: Copiai fiecare situaie pe un cartona separat: i-a czut un dinte. Ai nvat s citeti. Prietenul tu te-a lovit. Ai pierdut o carte. Prinii te-au pedepsit pentru c ai minit. Te-ai mutat la o coal nou. Bunicii ti au venit din alt ora s te viziteze. Fratele sau sora ta este bolnav/. i-ai pierdut haina. A trebuit s rmi n clas n timpul pauzei. i-ai fcut un nou prieten. Nu ai reuit s mergi la film.

Ann Vernon Dezvoltarea inteligenei emoionale

Casa Corpului Didactic Timi

Centrul Judeean de Asisten Psihopedagogic Timi

Activitatea 5 - EXPRIM -TE!

Obiectiv: S neleag c este bine s ne exprimm emoiile. Materiale: O pung mic de hrtie i 5 fii de hrtie pentru fiecare elev; creioane sau markere, dup caz. Procedura: 1) Prezentai activitatea, cernd elevilor s spun repede cteva nume de emoii i trecei-le pe tabl. Clarificai nelesul oricrui cuvnt neclar. 2) Distribuii pungile i fiile de hrtie i explicai elevilor c, uneori, avem anumite sentimente, n anumite situaii, pe care nu le spunem nimnui. Aceasta nseamn c ne ascundem sentimentele, la fel cum ascundem ceva ntr-o pung de hrtie i nu lsm pe nimeni s vad ce este n ea. Rugai elevii s se gndeasc la o situaie n care au procedat aa, s scrie emoia respectiv pe o fie de hrtie i s o introduc n pung (Faptul c ai trecut numele de emoii pe tabl i ajut pe elevi s i reaminteasc i s identifice emoiile i s le scrie corect.). 3) ntrebai elevii dac au i emoii pe care nu le ascund i le pot spune repede i altora. (De obicei, acestea sunt emoii pozitive.) Cerei-le s scrie cteva din aceste triri pe exteriorul pungii. 4) Rugai elevii s dea exemple de emoii pe care au tendina s le in pentru ei i exemple de emoii pe care le pot mprti i celorlali. Discuii: ntrebri referitoare la coninut: Avei mai multe emoii pe care le inei pentru voi sau mai multe emoii pe care le putei mprti i celorlali? Ce credei c s-ar ntmpla dac ai pstra toate emoiile pentru voi i nu le-ai exprima niciodat? (Discutai efectele negative ale interiorizrii emoiilor, cum ar fi: trebuie s i rezolvi singur problemele, fr ajutor de la alii, s i faci griji despre ceva care nu merit s i faci griji, s te doar stomacul pentru c te ngrijoreaz ceva ce nu poi s spui celorlali etc.) ntrebri de personalizare: De obicei, te simi mai bine sau mai ru dup ce i mprteti emoiile celorlali? Ai avut vreodat probleme mai mari cnd nu v-ai exprimat emoiile, cum ar fi o durere de stomac, cnd v-a deranjat ceva sau cnd v-ai ngrijorat din cauza unui lucru, i v-ar fi fost mai bine dac spuneai cuiva despre asta? Dai exemple. Credei c este mai bine s ne exprimm emoiile sau s le pstrm pentru noi? Pentru coordonator: Este important s punei accentul pe efectele negative care pot s apar cnd emoiile sunt interiorizate. Exprimarea emoiilor este important i copiii au nevoie s tie c este bine s faci acest lucru.

1) 2)

1) 2) 3)

Ann Vernon Dezvoltarea inteligenei emoionale

Casa Corpului Didactic Timi

Centrul Judeean de Asisten Psihopedagogic Timi

Activitatea 3 - POTRIVIT SAU NEPOTRIVIT?

Obiectiv:
S i ajute pe copii s fac diferena ntre comportamentele de bun sim i cele inadecvate. Materiale: Povestirea Potrivit sau nepotrivit" Procedura: Citii povestirea, apoi discutai. POTRIVIT SAU NEPOTRIVIT Camelia (6 ani) i Cristi (7 ani) erau la Metro cu tatl lor, care le spusese s se plimbe ncet printre rafturi, fr s ating produsele sau s le drme. Dac vor fi cumini, le spusese el, vor primi fiecare cte ceva. Cum umblau toi trei printre primele dou rafturi, Camelia a vzut un angajat care oferea felii de pizza pe gratis celor care treceau prin zon. i artau delicios!! L-a mbrncit pe Cristi de lng tatl lor i i-au croit drum pn la locul unde se servea pizza; Camelia a intrat n fa; i Cristi vroia o felie de pizza, dar el s-a aezat la coad i a ateptat s i vin rndul. Tatl Cameliei a certat-o i a avertizat-o n legtur cu comportamentul ei. Au trecut apoi pe culoarul dintre urmtoarele rafturi. Camelia i Cristi se plictiseau. Cristi a apucat o cutie de cereale i a alergat s o pun n crucior, dar tata i-a spus s o duc la loc, pentru c nu aveau nevoie de cereale. Cristi a nceput s scnceasc: Niciodat nu ne lai s mncm ce ne place!" In timp ce Cristi se plngea, Camelia a disprut spre raionul de jucrii. Tata l-a rugat pe Cristi s o gseasc, pentru c nu vroia s se rtceasc. Cristi a alergat pe culoarul dintre rafturi, aproape izbindu-se de cruciorul unei doamne mai n vrst. La jumtatea drumului pn la urmtorul culoar, a nceput s o strige pe Camelia cu voce tare. Camelia a alergat napoi la tatl su plngndu-se c vrea s mearg acas. nc o dat, tatl i-a avertizat s se poarte frumos. Pe culoarul urmtor, tata i-a rugat s ia chips-uri i prjituri. S-au neles repede s ia chipsuri cu arom de unc i Camelia Ie-a pus n crucior. Amndoi au ajutat la cumprarea tuturor lucrurilor de pe lista de cumprturi. n cele din urm, au mers la casa de marcat. Cristi vroia dou ciocolate i s-a mbufnat cnd tata ia spus c poate s cumpere doar una. Camelia vroia gum de mestecat i nu a uitat s spun "mulumesc". n drum spre cas, s-au tot certat cine s stea pe locul din fa al mainii, dar amndoi au fost trimii s stea n spate. Discuii: ntrebri referitoare la coninut: 1) Cum s-au comportat Camelia i Cristi n povestire? Facei o list cu comportamentele lor. 2) Dintre aceste comportamente, care credei c reprezentau modalitile potrivite (bune) de a se comporta? Facei o list. 3) Dintre aceste comportamente, care credei c nu constituiau modaliti potrivite de a se comporta? Facei o list. ntrebri de personalizare: 1) De obicei, v comportai sau nu adecvat i cu bun sim? 2) Suntei mndri de modul n care v comportai? 3) Dac nu suntei mndri de comportamentul vostru, ce putei face n aceast privin? 4) Cum v-ar plcea s v comportai aproape tot timpul? Potrivit sau nepotrivit? Cui facei ru dac nu v comportai ntr-o manier potrivit?
Ann Vernon Dezvoltarea inteligenei emoionale 5

Casa Corpului Didactic Timi

Centrul Judeean de Asisten Psihopedagogic Timi

Pentru coordonator: Dac elevii (i copiii, n general) sunt capabili s fac distincia ntre comportamente adecvate i cele nepotrivite, pot s neleag mult mai uor c au posibilitatea s aleag comportamentul care le este de cea mai mare utilitate.

Ann Vernon Dezvoltarea inteligenei emoionale

Casa Corpului Didactic Timi

Centrul Judeean de Asisten Psihopedagogic Timi

Activitatea 4 - TREBUIE S FIE AA CUM VREAU EU

Obiectiv:
Explorarea efectelor negative ale cerinelor absolutiste i rigide. Materiale: "Sorin i meciul de baschet" Procedura: 1. Citii povestea, dup care discutai.

Sorin i jocul de baschet

Sorin sttea n mijlocul terenului de baschet, ateptndu-i pe ceialali copii, s ias la joac. Prima veni Andreea, spunnd c vrea ea s-arunce prima mingea. Sorin ns, lovind n pmnt cu piciorul, spuse c nu joac dac nu arunc el primul la co. Aa c restul copiilor l-au lsat s inceap jocul. ns prima minge pe care Sorin o arunc la co nimeri pe lng, la fel i urmtoarea. Sorin ip ns c arbitrul trieaz i c, dac nu i se pun la socoteal mingile aruncate, nu mai joac. ns de data aceasta, toi copiii au strigat "Bine, nu mai juca!" Aa c Sorin renun i, n timp ce se ndeprta de teren, le strig: "O s v par ru. Pentru c n-o s mai joc niciodat cu triori." ns nici unul dintre copii nu i-a mai rspuns de aceast dat. Pentru c se distrau de minune i erau fericii c un juctor precum Sorin nu mai participa la meci. Discuii: ntrebri de coninut: Ce prere avei despre comportamentul lui Sorin? (Discutai despre faptul c o mare parte din comportamentul lui const din cerine absolutiste i rigide, privind felul n care ar dori el s fie lucrurile) 2) Ce anume reprezint conceptul de cerin rigid? 3) Care au fost unele din cerinele lui Sorin? Care a fost efectul cerinelor lui Sorin? L-au ajutat acestea s fie mai fericit? Cum au reacionat ceilali la aceste cerine? ntrebri de personalizare: V-ai comportat vreodat ca i Sorin? Oferii o serie de exemple privind momentele n care ai avut cerine asemntoare. V place s v comportai ntr-o manier asemntoare? Considerai c lucrurile ar trebui s se ntmple ntotdeauna dup cum vor oamenii? Dac avei pretenii i cerine rigide, probabil considerai c ar trebui s vi se ndeplineasc toate dorinele. Este acest lucru posibil? La urmtoarea ocazie n care vei constata c avei astfel de cerine absolutiste, ce putei face n schimb? Pentru coordonator: Cerinele absolutiste i rigide au consecine negative, iar elevii trebuie s neleag c exist alternative pentru aceste cerine. Cu toate c este dificil pentru cei mici, acetia trebuie s-i pun urmtoarele ntrebri: "Este posibil ca lucrurile s fie ntotdeauna aa cum vreau eu?" "Este chiar groaznic dac nu obin ntotdeauna ceea ce vreau?" "Pot accepta lucrurile aa cum sunt?" Schimbarea modalitii de gndire a copiilor poate fi o bun tehnic de schimbare a comportamentului.

1)

4) 1) 2) 3)

Ann Vernon Dezvoltarea inteligenei emoionale

Casa Corpului Didactic Timi

Centrul Judeean de Asisten Psihopedagogic Timi

Activitatea 6 - EXTERIORIZEAZ-TE!
Obiectiv: S neleag importana mprtirii problemelor cu ceilali. Materiale: Casetofoane care s nregistreze i casete audio (cte unul pentru fiecare grup de 5 elevi); hrtie i creioane, dup cum este cazul. Procedura: 1) nainte de lecie, cerei elevilor s scrie fiecare pe o foaie o problem cu care se confrunt (dac nu pot s scrie, s o dicteze coordonatorului). nregistrai aceste probleme pe casete audio, astfel nct s fie mai multe probleme pe fiecare caset. Lsai spaiu ntre nregistrrile problemelor, astfel nct elevii s poat nregistra posibile soluii. 2) n timpul leciei, mprii elevii n 5 grupuri i explicai-le c vor asculta o problem a unui copil de vrsta lor. Dup ce grupul ascult prima problem, cerei unui elev din grup s nregistreze o posibil soluie. (Artai-le cum s utilizeze casetofonul pentru a nregistra, n prealabil, dac este nevoie.) 3) Dup ce este nregistrat soluia, membrii grupului pot s discute alte soluii la problem. Apoi, ei trec la urmtoarea problem de pe caset, rugnd un alt elev din grup s propun o soluie. Continuai pn cnd toi membrii grupului au propus cte o soluie. 4) Discutai cu clasa ntrebrile referitoare la coninut i pe cele de personalizare.

Discuii:
ntrebri referitoare la coninut: 1) Au fost problemele pe care le-ai auzit similare cu ale voastre? 2) Credei c soluiile au fost bune? 3) Ai ncercat aceste soluii nainte, cnd ai avut probleme asemntoare? 4) Credei c este bine s spunei altcuiva problema voastr ca el s v poat ajuta s o rezolvai, sau este mai bine s va rezolvai singuri problemele? ntrebri de personalizare: 1) Cnd ai o problem, de obicei o discui cu altcineva sau o pstrezi doar pentru tine? 2) Ce ai nvat din aceast activitate? Pentru coordonator: Dac elevii vor, soluiile nregistrate de ei pot fi ascultate de ntreaga clas i se pot discuta n plen.

Ann Vernon Dezvoltarea inteligenei emoionale

Casa Corpului Didactic Timi

Centrul Judeean de Asisten Psihopedagogic Timi

Activitatea 2 - CE SE ASCUNDE N INTERIOR?

Obiectiv:
S recunoasc efectele etichetrilor asupra relaiilor. Materiale: 6-8 cutii de conserve goale, fr etichete; 2 seturi de etichete scrise de mn care s conin nume amuzante i care s plac copiilor, s le atrag atenia, ca de exemplu: Gogoarii lui Petre", Cerealele cu miere ale lui Dorin", Super-supa lui Diana" etc. Procedura: 1) Aranjai cele 6-8 cutii de mrime asemntoare, dup ce n prealabil ai dezlipit etichetele originale, i ai lipit apoi etichetele confecionate. Etichetele ar trebui s varieze n ceea ce privete atractivitatea i dezirabilitatea coninutului. De exemplu, una poate fi Gogoarii lui Petre", iar alta "Fulgii de ciocolat ai lui Cristi". 2) Artai fiecare cutie copiilor i citii eticheta cu voce tare. 3) Rugai copiii s liciteze conservele, n funcie de ct de mult ar fi dispui s plteasc pentru ele. Scriei pe o bucat de hrtie cel mai mare pre oferit i punei-l pe cutie. 4) nlturai etichetele i lipii cel de-al doilea set de etichete, alternnd etichetele atrgtoare cu cele mai puin atrgtoare. Citii fiecare etichet cu voce tare. (Punei etichetele anterioare sub cutiile corespunztoare.) 5) Organizai o a doua licitaie i realizai nc o etichet cu preul cutiei, dar cu o alt culoare.
Discuii:

ntrebri referitoare la coninut: 1) De ce ai licitat mai mult pentru cutiile care conineau mncare mai gustoas? 2) Faptul c am schimbat eticheta a modificat i ceea ce coninea cutia? 3) Chiar tim ce conin aceste cutii? 4) Faptul c am schimbat etichetele, ce ne-a determinat s facem? ntrebri de personalizare: 1) Cteodat, etichetm oamenii aa cum etichetm cutiile. Putem s le spunem prost", drgu" sau amabil". Pe tine te-a etichetat cineva vreodat? Era adevrat aceast etichet? 2) Cum te-a fcut s te simi aceast etichet? Cum ai acionat? Cum s-au purtat ceilali cu tine? 3) Crezi c numele sau etichetele pe care le punem oamenilor sunt relevante pentru ei cu adevrat? 4) Crezi c acest tip de etichete ajut pe cineva? Fac ru cuiva? Cum anume? Pentru coordonator: Copiii au nevoie de o direcionare atent cnd fac asociaiile dintre etichetele de pe cutiile de conserve i etichetrile pe care le aplicm oamenilor. Natura arbitrar a procesului de etichetare trebuie evideniat, i elevii trebuie s continue discuia pn neleg c, adesea, etichetele nu ne spun multe, c ne pot influena negativ opinia despre cineva sau modul n care apreciem ceea ce este n interiorul unei persoane i c, adesea, ele fac mai mult ru.

Ann Vernon Dezvoltarea inteligenei emoionale

Casa Corpului Didactic Timi Timi

Centrul Judeean de Asisten Psihopedagogic

Activitatea 4 - D-MI PUIN FERICIRE

Obiectiv: S i dezvolte abilitatea de a primi i de a face complimente. Materiale: Coli de hrtie colorat, asortate; creioane i foarfece, dup caz. 1) 2) 3) 4) 5) Procedura: Discutai ceea ce nseamn un compliment i cum te simi cnd faci sau cnd primeti unul. Realizai un brainstorming cu elevii i facei o list cu lucrurile pentru care oamenii i fac complimente, n afar de nfiare. Trecei lista pe tabl. Rugai fiecare copil s i deseneze conturul palmei pe o foaie colorat de hrtie i apoi s o decupeze. Permitei elevilor s se mite liber prin clas i s aleag 5 colegi crora s le fac complimente. Cnd fac complimentul, l vor trece pe unul dintre degetele palmei decupate de colegul respectiv. Elevii pot s i prind apoi pe haine conturul palmelor, ca s i reaminteasc de ziua respectiv.

Discuii: ntrebri referitoare la coninut: 1) Cum te-ai simit cnd ai fcut un compliment cuiva? 2) Cum te-ai simit cnd altcineva i-a fcut un compliment? 3) Cum pot complimentele influena comportamentul nostru? ntrebri de personalizare: 1) Crezi c complimentele pe care le-ai primit azi sunt adevrate? 2) Suntei de acord c toat lumea ar trebui s se simt bine atunci cnd le este valorizat propria persoan i lucrurile bune pe care le fac? Care este diferena dintre acest sentiment i a te luda? Pentru coordonator: Aceast activitate trebuie monitorizat ndeaproape, pe msur ce se fac i se primesc complimentele, pentru a ne asigura c elevii sunt sinceri i c toi copiii primesc i fac complimente. Copiii trebuie ncurajai s i reaminteasc i alte caracteristici ale unei persoane pentru care pot face complimente, n afar de nfiarea fizic.

Ann Vernon Dezvoltarea inteligenei emoionale

10

Casa Corpului Didactic Timi Timi

Centrul Judeean de Asisten Psihopedagogic

Activitatea 6 - PLUS SAU MINUS" ORI X I 0

Obiectiv:
S nvee s disting comportamentele pozitive de cele negative n relaiile interpersonale. Materiale: Cartonae cu jocul "Plus sau minus X i O" (fia 4); creioane i markere colorate, dup cum este cazul. Procedura: 1) Discutai ce semnific semnele plus i minus. 2) Facei un brainstorming i trecei pe o list comportamentele care ne fac mai fericii ntr-o colectivitate i comportamentele care ne diminueaz fericirea (exemplele pozitive pot s includ zmbetul, acordarea de complimente, a fi prietenos; comportamentele negative includ poreclele, cearta, etc). 3) Dai fiecrui elev un cartona cu jocul Plus sau minus X i O" (fia 4) i un creion sau un marker colorat. Explicai-le regulile jocului. 4) Pentru a juca, spunei, la ntmplare, un nume de comportament de pe cartonaele cu jocul (coordonatorul trebuie s aib o copie a fiecrui cartona). Elevii pe al cror cartona apare comportamentul strigat l vor marca cu plus sau minus, dup cum este cazul. Cnd un elev are trei semne plus sau trei semne minus n linie, n orice direcie, ridic mna i spune: Plus X i O" sau Minus X i O" (pot s existe mai muli ctigtori sau chiar simultan, n funcie de numrul cartonaelor diferite aflate n joc). Discuii: ntrebri referitoare la coninut: Care este principala diferen dintre comportamentele plus" i cele minus"? 2) Ce tip de comportamente ai vrea s ai mai des? De ce? ntrebri de personalizare: Gndete-te la un comportament plus" pe care cineva l-a avut fa de tine azi. Cum te-ai simit? Cum ai rspuns? Gndete-te la un comportament minus" pe care cineva l-a avut fa de tine azi. Cum te-ai simit? Cum ai rspuns? D exemplu de un comportament plus sau minus pe care l-ai avut recent. Pentru coordonator: Fia 4 ofer 4 cartonae diferite pentru joc. n funcie de mrimea grupului se poate s fii nevoii s construii altele pentru a evita situaia n care apar prea muli ctigtori simultan. CARTONAE CU JOCUL PLUS SAU MINUS" ORI "X l O" I ZMBETE I PUNE PORECL RDE DE TINE TE TACHINEAZ 0 TE PCLETE VORBETE TINE TE IGNOR TE MBRIEAZ

1) 1) 2)
3)

CU VORBETE URT DESPRE TINE

Ann Vernon Dezvoltarea inteligenei emoionale

11

Casa Corpului Didactic Timi Timi

Centrul Judeean de Asisten Psihopedagogic

TE MBRIEAZ TE MPINGE MPARTE CEVA CU I ZMBETE TINE

TE AJUT TE SIMPATIZEAZ

TI SPUNE 0 GLUM SE STRMB LA SE JOAC CU TINE TINE

TE MBRIEAZ

I ZMBETE

SE JOAC CU TINE TE ASCULT

RDE DE GLUMA TA TE TACHINEAZ

I FACE UN CADOU SE NCRUNT LA TE MINTE TINE

I ZMBETE I SPUNE SECRET

SCOATE LA TINE

LIMBA TE TACHINEAZ TE MUC

UN TE CIUPETE

I FACE UN CADOU SE NCRUNT LA TE MINTE TINE

Ann Vernon Dezvoltarea inteligenei emoionale

12

Casa Corpului Didactic Timi Timi

Centrul Judeean de Asisten Psihopedagogic

Cls. III IV Activitatea 2 - NIMENI NU M PLACE

Obiectiv:
S neleag c nu este posibil s fim iubii de toat lumea. Materiale: Povestirea Nimeni nu m place" Procedura: 1) Cerei elevilor s ridice mna dac vreodat i-au spus, n sinea lor, nimeni nu m place". Putei s cerei exemple de persoane care, n opinia lor, nu i plac (rude, prieteni, profesori etc). 2) Invitai-i s asculte cu atenie povestirea i s vad dac se identific cu personajele. Dup ce citii povestirea, discutai. NIMENI NU M PLACE Ligia s-a ntors din pauz i s-a aezat linitit n banc. Se simea absolut groaznic pentru c, n timp ce sttea la rnd s intre n coal, le auzise pe Raluca i pe Andreea vorbind despre faptul c i ele fuseser invitate la petrecerea de ziua Cameliei. Ea de ce nu fusese invitat? i ea era prieten cu Camelia. Ce i-am fcut? De ce nu m mai place?" Aceste ntrebri au frmntat-o pe Ligia toat dup-amiaza. nvtoarea chiar s-a suprat pe ea, pentru c nu era atent. Cnd a ajuns acas de la coal, Ligia a mers direct n camera ei. A ncercat s i fac temele, dar era prea suprat ca s se poat concentra. n cele din urm, s-a decis s mearg s mnnce un mr. Cnd a intrat n buctrie, fratele ei, David, a ntrebat-o Hei, ce ai de eti suprat?" A, nimic", a spus Ligia, am avut o zi proast". Ei, hai", a spus David, o s te simi mai bine dac vorbeti despre ceea ce te frmnt. Ce s-a ntmplat?" Aa c Ligia i-a spus c nu fusese invitat la ziua Cameliei i c nu tia de ce, pentru c erau
Ann Vernon Dezvoltarea inteligenei emoionale 13

Casa Corpului Didactic Timi Timi

Centrul Judeean de Asisten Psihopedagogic

prietene. Uite cum st treaba", a spus David, doar pentru c nu te-a invitat la petrecere nu nseamn neaprat c nu te place. Poate chiar nu te place, dar te-ai gndit vreun moment c poate are voie s invite doar civa colegi? Nu poi fi sigur c nu te place." Pi, cred c se poate s ai dreptate, dar tot nu m simt mai bine" E firesc s nu te simi bine", spuse David, dar nu-i este de folos s te tot gndeti c nu eti bun de nimic sau c ai greit cu ceva, doar pentru c nu te-a invitat la petrecere. i n afar de asta, ar cam fi timpul s nelegi c nu e posibil s te plac toat lumea". Ligia s-a gndit la ceea ce i-a spus David i, dei i-ar fi plcut s fi fost i ea invitat, s-a simit mai bine. Cel puin nu e nimic n neregul cu mine", i-a spus ea. Discuii: ntrebri referitoare la coninut: 1) De ce a crezut Ligia c nu o place Camelia? 2) Care era motivul real pentru care Camelia nu a invitat-o pe Ligia la petrecere? 3) S presupunem c Camelia chiar nu o plcea pe Ligia. Ar fi nsemnat acest lucru c era ceva n neregul cu Ligia sau c era ea o persoan rea? ntrebri de personalizare: 1)Ai fost vreodat ntr-o situaie asemntoare, n care ai presupus c cineva nu te plcea, dar, de fapt, nu era aa? Dai exemple. 2)Doar pentru c cineva nu este atent cu tine, nu te invit undeva, sau nu manifest interes pentru ceea ce faci, nseamn c nu te place? Ce nseamn, de fapt? 3) S presupunem c cineva chiar nu te place. Crezi c este posibil s te plac toat lumea? 4) Eti sau nu o persoan bun dac cineva nu te place? Pentru coordonator: Este foarte important ca elevii s neleag c, de cele mai multe ori, ei presupun c cineva nu i place, cnd, de fapt, persoana respectiv poate s i plac sau s nu i plac. Accentuai faptul c, chiar atunci cnd cineva nu te place, rmi n continuare o persoan bun i valoroas.

Ann Vernon Dezvoltarea inteligenei emoionale

14

Casa Corpului Didactic Timi Timi

Centrul Judeean de Asisten Psihopedagogic

Activitatea 3 - NVINOVIREA
Obiectiv: S nvee despre nvinoviri i efectele lor. Materiale: O pung de hrtie pe care este desenat o fa mare, trist; pe exteriorul pungii se noteaz expresii negative (porc, idiot, stupid, bun de nimic, grsan, tmpit); n interiorul pungii, pe bileele se noteaz alte expresii negative (nimic din ceea ce fac nu merge, momie, nu sunt bun de nimic, am greit iar, prost, urt, gras, cel mai ru, handicapat, etc). Procedura: 1) Artai punga elevilor i cerei-le s citeasc, pe rnd, cuvintele care sunt scrise pe ea. Explicai-le c acestea se utilizeaz de obicei cnd te nvinoveti, c i pot fi spuse de alte persoane sau c tu le poi spune altora. Autonvinovirile sunt n atenia leciei de azi. 2) Solicitai ctorva voluntari s extrag din pung bileele. Cnd elevii au tras bileelele, cerei-le s le citeasc cu voce tare, ca i cum i le-ar spune lor. 3) Dac exist mai multe bileele, solicitai mai muli voluntari. Discuii: ntrebri referitoare la coninut: 1) Cum te-ai simit cnd te-ai nvinovit? 2) i-ai spus vreodat asemenea cuvinte, n sinea ta, pn acum? D exemple. ntrebri de personalizare: 1) Ce realizezi dac te nvinoveti? 2) Chiar dac greeti, crezi c se schimb situaia dac te superi pe tine nsui? 3) Cum poi s te opreti s nu mai spui asemenea cuvinte? Pentru coordonator: Accentuai faptul c, chiar i atunci cnd cineva greete sau face ceva prost, autonvinovtirea nu face altceva dect s agraveze situaia.
Ann Vernon Dezvoltarea inteligenei emoionale 15

Casa Corpului Didactic Timi Timi

Centrul Judeean de Asisten Psihopedagogic

Activitatea 2 - GNDESC, SIMT

Obiectiv:
S nvee c emoiile i au rdcinile n gnduri i idei. Materiale: Hrtie i creioane, dup cum este cazul. Procedura: 1) Citii situaiile urmtoare, oprindu-v n dreptul cuvntului Emoie" i cernd fiecrui elev s noteze un cuvnt care s descrie cum s-ar simi n situaia respectiv: Mergi cu bicicleta, cnd pe strad un alt copil strig : Hei, tu! Nu-mi fura bicicleta! Adu-mi napoi bicicleta!" Emoie:________________________________________________ Apoi, cnd te opreti i te pregteti s i spui c este bicicleta ta, cellalt copil se uit mai bine i spune "O, mi pare ru, am crezut c era a mea. Tocmai mi-am cumprat i eu una cu banii pe care i-am strns de doi ani." Emoie:________________________________________________ Eti n magazin i o femeie aproape te drm, fugind spre ieire. Emoie:________________________________________________ Peste cteva minute auzi pe cineva spunnd c aflase c copilul ei fusese dus de urgen la spital. Emoie:________________________________________________ Mergi spre clas pe culoarul colii i, din greeal, dai peste o fat din clasa a cincea. Aceasta se ntoarce i ip la tine, spunndu-i ce fraier chior eti. Emoie:_______________________________________________ Mai trziu, n aceeai zi, i cere scuze, spunnd c era ntr-o dispoziie proast, pentru c nvase pentru lucrarea de la istorie, i, cu toate acestea, a luat o not mic. Emoie:________________________________________________
i ............ II. ........

Ann Vernon Dezvoltarea inteligenei emoionale

16

Casa Corpului Didactic Timi Timi

Centrul Judeean de Asisten Psihopedagogic

2) Dai exemple de cuvinte care denumesc emoii i pe care le-ai notat pentru fiecare situaie.

Discuii:
ntrebri referitoare la coninut: 1) Ti s-au modificat emoiile n fiecare dintre situaiile descrise? De ce crezi c s-au schimbat? 2) Este cineva care a avut aceeai emoie ntr-o situaie? De ce credei c unii oameni au avut emoii diferite? 3) Cum crezi c se schimb emoiile? ntrebri de personalizare: 1) Te poi gndi la o situaie din trecut n care emoiile tale s-au schimbat dup ce ai aflat mai multe despre situaia respectiv? D exemple. 2) Ce crezi c poi s faci pentru a-i schimba tririle despre o situaie anume?
I

Pentru coordonator: Aceast activitate va ilustra ideea c atunci cnd modul de a gndi se schimb sau dispunem de informaii noi, i emoiile se pot modifica. Este important ca elevii s neleag c i pot schimba emoiile, modificndu-i gndurile sau ideile.

Activitatea 4 - TERMOMETRUL EMOIILOR

Obiectiv: S nvee c emoiile se pot schimba. Materiale: Situaii pentru Termometrul emoiilor"; cte un termometru al emoiilor pentru fiecare situaie; creion sau stilou, dup caz.
1)

2) 3)

4)
5)

Procedura: Cerei elevilor s se gndeasc la un moment n care Ie-a fost cu adevrat fric, cum ar fi naintea unui recital sau a unei lucrri la coal. Pe msur ce dau exemple, ntrebai-i cum s-au simit dup ce s-a terminat evenimentul respectiv. Accentuai faptul c emoiile se schimb, uneori din cauza schimbrii situaiei, alteori din cauza schimbrii gndurilor noastre despre eveniment. mprii elevii n grupuri de cte 4. Dai fiecrui grup un numr egal de cartonae cu situaii i cte un "Termometru al emoiilor" pentru fiecare situaie pe care o primesc. Instruii grupurile s discute despre emoiile lor n situaiile respective i s ajung la un consens n ceea ce privete emoia pe care artri-o n fiecare dintre situaii. Grupul va nota emoia pe cartonaul cu situaii i va indica i intensitatea sa pe o scal de la 1 la 10. Apoi vor muta indicatorul termometrului pn la temperatura" potrivit. Invitai grupurile s mprteasc situaiile lor, s discute emoiile pe care le-au avut i nivelul intensitii acestora, pentru fiecare situaie. Expunei "Termometrele Emoiilor" mpreun cu cartonaele cu situaiile corespunztoare la panoul clasei.

Discuii: ntrebri referitoare la coninut: 1) A fost greu s cdei de acord asupra emoiei i asupra intensitii sale n cazul diferitelor situaii?
I

Ann Vernon Dezvoltarea inteligenei emoionale

17

Casa Corpului Didactic Timi Timi

Centrul Judeean de Asisten Psihopedagogic

2) De ce credei c unele dintre aceste situaii au condus la emoii mai intense, i altele nu? 3) De ce credei c unii dintre voi ai avut emoii mai mult sau mai puin puternice n anumite situaii dect ali colegi? 4) Imaginai-v c au trecut deja dou zile de cnd au avut loc evenimentele descrise. Credei c vi s-ar schimba emoiile? Ce credei c s-ar ntmpla dac ar trece dou luni sau doi ani? Vi s-ar schimba, iari, emoiile? De ce? ntrebri de personalizare: 1) Te poi gndi la un moment n care sentimentele fa de ceva sau cineva i s-au schimbat? De ce crezi c s-a ntmplat acest lucru? D exemple. 2) Crezi c emoiile se schimb doar din cauza timpului sau crezi c i tu poi s faci ceva pentru a le schimba? Ce ai fcut pentru a-i schimba sentimentele n legtur cu ceva? Pentru coordonator: Este nevoie ca elevii s neleag c emoiile se modific n timp, din cauz c se maturizeaz i i preocup alte lucruri, pentru c i schimb modul de a gndi i au alte modaliti de a face fa problemelor.

Ann Vernon Dezvoltarea inteligenei emoionale

18

Casa Corpului Didactic Timi Timi

Centrul Judeean de Asisten Psihopedagogic

SITUAII PENTRU TERMOMETRUL EMOIILOR Instruciuni: Copiai fiecare pe un cartona separat. 1. Nu am mers cu rolele. 7. Am luat un 4 la lucrare. Emoia:____________________ Emoia:__________________ Cotarea ei:_______ ________ Cotarea ei:_______________ 2. Mihai nu m-a rugat s rmn 8. Am fost trimis la biroul peste noapte la el. directorului. Emoia:_____________________ Emoia:_________________ Cotarea ei:__________________ Cotarea ei: _______ 3. Cineva m-a fcut prost. 9. Am pierdut autobuzul. Emoia:_________________ Emoia:________________ Cotarea ei:_______ ______ Cotarea ei: _______ 4. Nu am ctigat la ah. 10. Copiii din autobuz mau rs de Emoia:_________________ mine. Cotarea ei:______________ Emoia:_____________________ 5. Am fost acuzat c am copiat. Cotarea ei: ________ Emoia:_____________________ 11. S-a rs pe seama greutii mele. Cotarea ei:__________________ Emoia:_____________________ 6. Cineva a rs de cmaa mea cea Cotarea ei: _____ nou. 12. Mama mea a fost internat n Emoia:_____________________ spital. Cotarea ei:__________________ Emoia:_____________________ Cotarea ei: _______________
i ..ii

Ann Vernon Dezvoltarea inteligenei emoionale

19

13. Mi-a murit bunica. Emoia:______________ Cotarea ei: ___________ 14. Echipa mea a pierdut meciul de fotbal. Emoia:_____________________ Cotarea ei: __________________ 15. Nu am fost invitat la o petrecere. Emoia:_____________________
j ...............

17. Am pierdut nite bani. Emoia:_________________ Cotarea ei: _____ 18. Prinii mei au ipat la mine. Emoia:_____________________
i ...............--,............

Cotarea ei:__________________ 16. Nu am tiut s-mi fac tema la matematic. Emoia:_____________________ Cotarea ei: __________________

Cotarea ei: ________ 19. Cinele meu este bolnav. Emoia:_____________________ Cotarea ei: ________ 20. Am ctigat un concurs. Emoia:___________________ Cotarea ei: _______

Activitatea 5 - SIMT, ACIONEZ

Obiectiv: S nvee s fac diferena ntre emoie i comportament. Materiale: Fie de lucru Simt / Acionez" (fia nr. 7); creioane sau stilouri, dup caz; un plic mare; fii de hrtie pe care sunt scrise urmtoarele cuvinte care descriu emoii: groaznic, neajutorat, teribil, mohort, plin de ur, confuz, speriat, mnios, rnit, jenat, gelos, ruinat, ameit, vinovat, descurajat, frustrat, ngrijorat, trist, exaltat, fericit. Procedura: Punei fiile de hrtie pe care sunt scrise cuvintele n plic. mprii elevii n grupuri de cte 4 i cerei fiecrui elev, din fiecare grup, s trag din plic cte un cuvnt (dac sunt mai mult de 20 de elevi, mai trecei i alte cuvinte). Explicai-le c fiecare fie de hrtie conine un cuvnt despre o emoie i c, de obicei, cnd trim o emoie, ne comportm ntr-un fel anume (de exemplu, cnd suntem mnioi, aruncm lucruri, spunem diverse lucruri urte celorlali sau vorbim singuri). Dup ce v asigurai c elevii au neles diferena dintre emoie i comportament, distribuii cte o fi Simt / Acionez" fiecrui grup. Cerei fiecrui membru al grupurilor s citeasc cu voce tare ce scrie pe fia pe care a extras-o din plic i s noteze pe fia de lucru sub titlul emoii. Cerei apoi elevilor s fac un brainstorming n fiecare grup, despre felul n care s-au comportat cnd au trit o emoie similar. Vor trece rezultatul pe fi, sub titlul Comportamente. Cnd grupurile au terminat sarcina, cerei elevilor s dea exemple de emoii i comportamente. Discuii: ntrebri referitoare la coninut: 1) Ai putut identifica comportamente pentru toate emoiile? De obicei, avei mai multe tipuri de comportamente pentru emoiile pozitive sau pentru cele negative? De ce credei c este important s nelegem diferena dintre comportament i emoie? ntrebri de personalizare: Credei c, doar pentru c avei o emoie anume, trebuie s v comportai ntr-un anumit mod? Putei da un exemplu de un moment n care ati avut o anumit emoie i ati ales s v comportai altfel dect v-ai fi ateptat? Exist comportamente pe care ai vrea s le schimbai i s nu le mai avei cnd trii o anumit emoie? Pentru coordonator: Ajutorul acordat copiilor n a nelege c au un control mai mare asupra gamei de comportamente manifestate ca urmare a unei emoii le confer un control crescut asupra propriei viei. FIA DE LUCRU SIMT / ACIONEZ" Instruciuni: Trecei cuvintele despre emoii la titlul emoii. Apoi, la titlul comportamente, trecei cteva modaliti n care v-ai comportat cnd ai trit emoia respectiv. 1.EMOII_________________ COMPORTAMENTE. 2.EMOII_________________ COMPORTAMENTE 3.EMOTII__________________ COMPORTAMENTE 4.EMOII__________________ COMPORTAMENTE

1)
2)

3)

4)

2) 3) 1) 2)

Activitatea 5 - OPIUNI
Obiectiv: S nvee alternativele comportamentale pentru exprimarea emoiilor negative. Materiale: Lista cu SITUAIILE ALTERNATIVE (fia nr. 9) Procedura: 1) Discutai ideea c, dei oamenii pot s aib emoii negative, ei pot s aleag cum anume s i exprime aceste sentimente prin intermediul aciunilor lor.

2) mprii elevii n perechi. Distribuii cte o list cu situaiile opionale fiecrei perechi i cerei elevilor s lucreze mpreun pentru a gsi un rspuns pentru fiecare situaie. Discutai. Discuii: ntrebri referitoare la coninut: 1) A fost dificil s gsii modaliti alternative de comportament? Au existat unele situaii mai dificile dect celelalte? 2) Cnd cineva are anumite emoii n legtur cu o situaie, ce nseamn acest lucru, n termenii comportamentului su? ntrebri de personalizare: 1) Cnd trieti o emoie negativ iei n calcul mai multe modaliti de a te comporta? Ce i influeneaz modul n care te gndeti cum s te compori? 2) Crezi c trebuie s simi ntr-un anumit fel i apoi s te compori cumva anume sau poi s i modifici modul n care simi i te compori? Pentru coordonator: Copiii trebuie s neleag c, dei pot s triasc emoii negative, pot s aleag cum s se comporte. Recunoaterea alternativelor este important. Dup ce sunt ndrumai, copiii pot s i asume acest comportament ntr-o manier independent. LISTA CU SITUAII ALTERNATIVE Instruciuni: Citii fiecare situaie i decidei dac ai alege sau nu alternativa A sau B. Dac v gndii la o alt alternativ, trecei-o pe fi, n spaiul marcat cu C. 1) Prinii nu sunt de acord s i cumpere geaca de blugi care este acum la mod, pentru c aceasta cost prea mult. Eti dezamgit i de aceea: a) Economiseti banii ti de buzunar ca s i cumperi una; b) Le spui prinilor: Suntei egoiti! Niciodat nu mi cumprai ceea ce vreau"; c) _________________________________________________ 2) Vrei s mergi s joci fotbal, dar prinii spun c nu ai voie. Eti suprat i, de aceea: a) Mergi n camera ta i gseti altceva de fcut; b) Trnteti ua i arunci o carte n cealalt parte a camerei; c) 3) Ai luat o not mic la lucrare i, de aceea: a) Plngi; b) nvei mai mult data viitoare; c)_________._________________________________________ 4) Echipa ta a pierdut meciul i, de aceea : a) Te nfurii; b) Dai vina pe arbitru;

c)___________________________________________
5) Greeti de cteva ori la recitalul de la serbarea colar i, de aceea: a) i spui n sinea ta c ai ncercat s cni perfect; b) Trnteti caietul cu solfegii pe pian; c)___________________________________________________