Promovarea sănătăţii şi
prevenirea bolilor
Educația
Educația sănătăţii urmăreşte
să ofere populaţiei o
în
înţelegere pozitivă a
sănătăţii, astfel încât aceasta
să nă tate
să-şi poată folosi în totalitate
capacităţile fizice, mintale şi
emoţionale.
Igiena şi importanţa
Ce este sănătaatea? ei
= Rolul
Sfaturiactivităţilor fizice în
pentru
Organizația sănătate
Mondială a Sănătății
(OMS) defineşte sănătatea ca o
=
dezvoltare
Mereu o alimentație
Activitatea fizică drept orice mișcare
stare de bine fizic, psihic şi
social, care nu se reduce la
absența bolii sau infirmității.
sănătoasă.
a corpului produsă de mușchii
Cu care
scheletici
energie.
cât necesită
mai mult
O Activitatea
igienă câtfizică
sport.de
un consum
maisedesă,
referă și
la
Deținerea celei mai bune stări
sănătate de care este capabilă
toatecorectă.
liber, cu
mișcările, inclusiv în timpul
transportul
Mereu propriu,
într-un mediupentru a
ajunge la destinație sau ca parte a
persoana umană este unul din curat.
muncii unei persoane. Atât activitatea
drepturile fundamentale ale fizicăO cuviață fărămoderată,
intensitate stres. cât și
omului. Fără sarcini
cea intensă îmbunătățesctimpurii.
sănătatea.
Orice om cult trebuie să respecte
O viață fără violență.
regulile igienice şi normele 1. Activitatea fizică are beneficii
semnificative pentru sănătatea
respective de comportament. inimii, a corpului și a minții;
Igiena reprezintă ştiinţa care se 2. Activitatea fizică contribuie la
preocupă de elaborarea unui prevenirea și gestionarea bolilor
netransmisibile, cum ar fi bolile
ansamblu de reguli şi măsuri cardiovasculare, cancerul și diabetul;
pentru menţinerea stării de 3. Activitatea fizică reduce
sănătate, fiind deosebit de simptomele depresiei și a anxietății;
importante în viaţa fiecărei
persoane.