L'Aromathrapie ou l'art des huiles essentielles

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Se soigner par les plantes en utilisant leurs essences... ce qu'il faut savoir.

Dfinition de l'aromathrapie
Laromathrapie (cure par les armes) est une branche de la phytothrapie (cure par les plantes), elle fait rfrence aux savoirs et aux pratiques relatifs aux essences et huiles essentielles. Tandis que la phytohtrapie fait appel lensemble des lments contenus dans la plante, laromathrapie se limite aux extraits aromatiques de celle-ci.

Histoire de l'aromathrapie
Si laromathrapie est une pratique ancestrale remontant lEgypte ancienne, le mot Aromathrapie est un nologisme invent en 1928 par le chimiste Ren Maurice Gattefoss. Alors quil venait de se brler les mains en faisant des recherches en parfumerie, Gattefoss eut lide de plonger ses membres endoloris dans de lhuile essentielle de lavande. Ce geste eut pour effet de soulager immdiatement sa douleur et dacclrer considrablement la cicatrisation. Aprs de longues annes doubli, le terme fut repris dans les annes 1960 par le docteur Jean Valnet, qui publia de nombreux ouvrages de rfrence sur le sujet. Avec Gattefoss, Valnet est juste titre considr comme le fondateur de la phyto-aromathrapie moderne. Il a cr le Collge de phyto-aromathrapie en 1981.

Fabrication des huiles essentielles

La fabrication des huiles essentielles se fait par distillation la vapeur deau, par expression mcanique froid (prfre pour les agrumes et dans ce cas on parle dessence) ou, plus rarement, par enfleurage. La quantit dhuile essentielle contenue dans chaque plante est trs rduite, cest ce qui explique son cot trs lev. Il est possible de rduire ces cots de production en frelatant lhuile essentielle par ajout dhuiles de moins bonne qualit ou de produits de synthse moins onreux. La vente et la pratique de laromathrapie ntant pas rglementes en France, il est donc prfrable de sadresser un spcialiste en cas de doute.

Utilisation
On fait appel laromathrapie en automdication de confort, en mdecine traditionnelle et dans certaines psychothrapies. En mdecine conventionnelle, on utilise gnralement les huiles essentielles pour aider la dsinfection, la cicatrisation ou au traitement des traumatismes, mais galement en complment dun traitement mdical chronique, en dermatologie, en cosmtique dermatologique et en naturopathie.
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Dispositifs
Il existe quatre voies diffrentes pour utiliser les huiles essentielles. Toutefois, les informations donnes ci-dessous ne sauraient entrer sans risque dans le cadre dune cure en automdication. Renseignez-vous toujours auprs dune personne qualifie avant de dmarrer une cure ! Les huiles essentielles sont des substances puissantes et trs souvent dermocaustiques. >

Voie orale
On peut les prendre pures sur avis mdical. Il est galement possible de les diluer dans du miel, une tisane, un jus de fruit ou mme un yaourt. Il semble que la prise jeun au matin soit plus efficace. Les cures prolonges (plus de dix jours) sont viter. >

Voie arienne
Les techniques de diffusions sont varies. On peut dposer quelques gouttes sur un oreiller ou sur un mouchoir, dans une coupelle lair libre avec un peu dalcool. Il est galement possible de procder une inhalation (10 20 minutes) aprs lavoir dilue dans de lalcool puis avoir rajout de leau chaude. En dernier ressort on peut opter pour un diffuseur lectrique, raison de 15 minutes par heure. Les brle-parfums sont viter. >

Voie cutane
Il sagit de la voie la plus couramment emprunte car elle permet une pntration facile et rapide. On peut la mlanger de lhuile vgtale (2 4 % dans de lhuile damande douce ou dolive) et pratiquer un massage. Il est conseill de rduire la dose de moiti pour le visage et se limiter 4 gouttes pour un masque de beaut. Sur les cheveux, mlanger 4 gouttes avec du shampooing. >

Balnothrapie
Comme les huiles essentielles ne sont pas solubles dans leau et quelles ont trs souvent un effet irritant sur la peau ltat pur, il est ncessaire de les mlanger au pralable dans du gel douche ou du bain moussant.

Proprits spcifiques
La richesse des huiles essentielles sillustre par la diversit de leurs proprits (de la camomille sdative au gingembre dynamisant). Cependant, elles ont toutes en commun des qualits antiseptiques, dsinfectantes, assainissantes et dsodorisantes.Voici un inventaire raisonn (mais non exhaustif) de celles-ci : > Les dynamisantes : Coriandre, gingembre, muscade, romarin, menthe, sarriette > Les bactricides : Eucalyptus, origan d'Espagne, cannelle de Ceylan, thyms > Les sdatives : Camomille, marjolaine, oranger, verveine, nroli > Les digestives : Cumin, carvi, estragon, menthe > Les antispasmodiques et antinvralgiques : Cajeput, basilic, camomille > Les bienfaiteurs de circulation : Cyprs, bourrache, onagre > Douleurs dentaires : Clou de girofle

Contre-indications
Compte tenu de leurs proprits, certaines huiles essentielles sont dconseilles aux femmes enceintes, trs jeunes enfants (moins de 3 ans), personnes allergiques, asthmatiques ainsi que les animaux de compagnie comme les chats et les chiens.
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Liens relatifs l'aromathrapie et aux huiles essentiellesPharmetangeSite suisse

fmininhuiles essentielles sur doctissimo > Association pour la promotion des plantes parfums aromatiques et mdicinales (APPAM)Chambre d'Agriculture BP 117 66, boulevard Gassendi 04004 Dignes-les-Bains Cedex Tl : 04 92 32 03 83 > Collge de phytoaromathrapie et de mdecine de terrain de langue franaise 127, boulevard Malesherbes 75017 Paris Tl. : 01 42 67 24 93 > Socit Franaise de phytoaromathrapie (SFPA) et Phyto 2000 (Association des usagers de la phytothrapie) BP 6116 75762 Paris Cedex 16 Tl. : 01 47 04 32 18 > Socit Franaise de phytothrapie et d'aromathrapie 19, boulevard Beausjour 75016 Paris Tl/Fax : 01 40 50 88 57

Bibliographie sur les huiles essentielles et l'aromathrapie

> Franchomme P., Denoel D., L'aromathrapie exactement, Limoges : Editions Roger Jollois, 1990. > Sall J.L.,Les Huiles Essentielles, Synthse d'aromathrapie, Editions Frison-Roche, 2004. > Valnet J., L'Aromathrapie, traitement des maladies par les essences de plantes, Paris, Maloine, 10me ed. 1990. > Willem Dr., Les Huiles Essentielles, Edition du Dauphin, 2001.

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