EFO 87

Infantil A

Ral Fructuos so-Jordi Puig N:1

: FECHA: Lunes 29 de Agosto de 2011 OBJETIVOS: N JUGA ADORES: TIPO DI INMICA: Ex xtensiva MATER RIAL: 2 juegos de petos, chinc chetas INTRO ODUCCIN: Bienvenida, cha etc. 20 arla, LENTAMIEN NTO CAL Objetiv Hombre lib vo: bre 19:35 T ejercicio: 15 Series:2x7 Pausas:1

Descr ripcin activida Rondos 4:2+ ad: +comodn. Consig gnas: toques nec cesarios. Saber d distinguir cuando es correcto ha 1 toque y cu o acer uando, para crea hombres libre es ar es, mejor hacer ms toqu El comodn busca recibir po detrs de los 2 defensores. ues. or PAR RTE PRINCIP PAL Ejercicio 1

Objetiv Hombre lib vo: bre 19:55 T ejercicio:25 5 T trabajo:20 Series:5 Pausas:5x1

Descripci actividad: Conservacin 3:3+2c exteriores. in Los como odines exteriores pueden entrar conduciendo pa generar hom s ara mbres libres. Creacin h hombres libres f fijando marcas. Alejar el b baln cuando ha muchos en un zona. ay na Visin per rifrica, mirar an de controla ntes ar.

Cada 4 se cambian los co e omodines exterio con una pa ores ausa de 1. COME ENTARIOS/E EVALUACIN N: Ejercicio 2 Objetiv vo: 20:20 T ejercicio:3x x8 T trabajo:24 Descripci actividad: T in Tarea 7vs7 con f finalizacin. En la zona de defensa, pa a ara defender s slo pueden ent los trar defensas. E ataque tanto En os como quie eran. Equipo qu defiende: de i ue inicio todos en l zona central (e la equipo corto y est trecho al defend der). Movimien del delanter ntos ro orientando hacia las band o das. Equipo qu ataca: amplitu de ue ud centrales, conduccin par crear ra superiorid dades desde atrs. El otro gr rupo realiza un r rondo 4:2. VUEL LTA A LA CAL LMA Objetiv vo: Descr ripcin activida Estiramiento ad: os Anotac ciones adiciona ales:

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Infantil A

Ral Fructuos so-Jordi Puig N:2

: Agosto de 2011 FECHA: Martes 30 de A OBJETIVOS:

TIPO DI INMICA: Ex xtensiva MATER RIAL: 2 juegos de petos, chinc chetas, balones, vallas? aros? ?

CAL LENTAMIEN NTO Objetiv Tctico 1-4 vo: 4-3-3 19:15 T ejercicio: 2 20 Descrip pcin actividad Trabajo tctic d: co. Movimi ientos y evolucio ones del 1-4-3-3 explicacin en espacio muy re 3: n educido y luego en situacin rea poniendo con que al nos simulan rivales. Los jug n gadores respond a las rdenes del entrenador sobre qu juga den s r ador rival tiene la pelota. a PAR RTE PRINCIP PAL Ejercicio 1 Objetiv vo: 19:40 T ejercicio: 30 T trabajo:26 Series:2 Pausas:4 Descripci actividad: 1n -4-3-3 vs 1-4-3-3. El pivote d defensivo ser co omodn (Sergio B. y luego Eric), de forma que el equipo que ataca siempre t e tiene superiorida numrica. ad En la zona de defensa slo entran los defe o ensas cuando se defiende, en ataque no h restricciones hay s. Conceptos importantes: s Al defende Muy adelanta er: ados, con delant teros retrasados equipo corto y s, estrecho. P Portero adelantad para cortar p do pases largos a esp palda. Laterales cerrados bu uscando tener co oberturas en def fensa. En ataque Amplitud de c e: centrales, laterale avanzan posicin (lnea con el es pivote). Int teriores no se cie erran en exceso y buscan jugar a espaldas de lo os interiores ri ivales. Apoyos d delantero pa dejar de cara a los interiores. del ara Extremos m abiertos para que haya espa muy acios por dentro o. COME ENTARIOS/E EVALUACIN N:

Ejercicio 2 Objetiv vo: 20:15 T ejercicio:30 0 T trabajo:27 Pausas:1 Descripci actividad: E n Equipo que ataca sale desde atr a s aprovechan superioridad Mediante la creacin de hom ndo d. mbres libres, debe tratar de entrar conduciendo e cualquiera de las 3 e r en porteras (la del portero va 3). El equipo que defiende, en caso a ale e de robar, in ntenta finalizaci a portera, en caso de gol cue 3. n n enta Si hay fuera de banda o si as imilares, se empi desde el po ieza ortero. Variantes: Pivote defensiv comodn. vo Cada 9 se c cambian los equ uipos que partici ipan. El equipo que descansa re ealiza trabajo fsi por los pasil de banda. ico llos COME ENTARIOS/E EVALUACIN N:

VUEL LTA A LA CAL LMA Objetiv vo: 20:45 T ejercicio: 5 5 ciones adiciona ales: Anotac Descrip pcin actividad Estiramientos d: s.

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Infantil A

Ral Fructuos so-Jordi Puig N:3

: ptiembre FECHA: Jueves 1 de Sep OBJETIVOS:

TIPO DI INMICA: Ex xtensiva MATER RIAL: 2 juegos de petos, chinc chetas, balones

CAL LENTAMIEN NTO Objetiv vo: 19:15 T ejercicio: 1 15 Descrip pcin actividad Rondos 6:2+ d: +1 Por par rejas, rondo en l espacios. El nico pase los no perm mitido es el later entre 2 jugad ral dores sin pasar por dentro del re ectngulo. Consign Control ori nas: ientado, toques n necesarios: alternar primer toque a presin con controles r ante n para cre mejores supe ear erioridades. Variante: comodn o p tros y dentro. por

COME ENTARIOS/E EVALUACIN N:

PA ARTE PRINCIPAL Ejercicio 1 Objetiv Hombre lib vo: bre 19:30 T ejercicio: 20 0 T trabajo:3x6 6' Repeticiones:3 3 Pausas:3x1 Descrip pcin actividad 3 contra 3 en u d: un rectngu Para ganar p ulo. punto, se debe re ecibir baln en zona sin rivales. n NO mar rcaje al hombre ni zonas cerrada as, movimie ento libre. Buscar g generar superior ridades: situacion de 2:1 nes para enc contrar al hombr libre. re Proteccin del baln. Control orientado. Variante con 2 comod e: dines exteriores q que pueden e entrar mediante conduccin para generar e hombres libres. s COME ENTARIOS/E EVALUACIN N:

Ejercicio 2 Objetivo: Hombre libre 20:00 T ejercicio: 30 T trabajo:26 Series:2 Pausas:4 Descripcin actividad: Tarea 7:7 o 8:8. Cada jugador tiene su zona. En defensa no se puede cambiar de zona. En ataque slo se puede superar la zona mediante conduccin. As, tras salir los centrales en 2:1, crean superioridad 4:3 en medio (o 5:4 si es 8:8) para buscar hombre libre. Si conducen a la ltima zona, se busca finalizar en situacin 2:2. Si se considera que no se puede atacar, se puede retroceder el baln a la zona anterior.

COMENTARIOS/EVALUACIN:

Ejercicio 3 Objetivo: Estrategia. Crners defensivos. Descripcin actividad: Explicacin mediante pizarra y en 20:30 T ejercicio: 20 situacin real de los crners defensivos. Defensa en zona. Situacin corporal, movimiento antes del saque, atacar el baln. Lanzamiento de crners sin oposicin y luego con oposicin. Importancia de atacar todos los balones.

COMENTARIOS/EVALUACIN:

VUELTA A LA CALMA Objetivo: 20:45 T ejercicio:5 Anotaciones adicionales: Descripcin actividad: Estiramientos