Sunteți pe pagina 1din 8

T Reete pentru bebelui de 6 luni Pine de cas

Ordinea introducerii alimentelor n diversificarea alimentaiei bebeluilor


6 May, 2009 by Laura Frunza Din aceeai revist din care v-am dat ieri reetele pentru bebelui de peste 6 luni, am compilat o list cu ordinea recomandat n care ar trebui introduse alimentele noi n dieta bebeluului. Spun recomandat pentru c, de exemplu, eu am introdus spanacul de la 5 luni i nu de la 7 luni cum zic ei, i-am dat deja i avocado i nu i-am introdus cartoful cu care mai atept pn apar cartofii noi. Totul depinde i de bebelu i de cum accept acesta noile alimente. Eliza mi-a acceptat foarte bine orice aliment nou n afar de ardeiul gras din care i-am pus un pic prea mult ntr-un piure i l-a respins complet. O s mai ncerc peste ceva timp dar o s pun mai puin. Ceapa se recomand a fi coapt nainte de a fi adugat la fiert cu restul legumelor i apoi ndeprtat la pasat. Mazrea se d la copii numai proaspt. Brnza de vaci se d numai din cea fcut n cas cu calciu lactic (8-10 pastile la un litru de lapte care d n fiert; se recomand folosirea laptelui pasteurizat!) FRUCTE Mr 4 luni, Par 4 luni, Banan 6 luni, Portocal, lmie 6 luni, Pepene galben 8 luni, Cais, piersic 6 luni, Cpuni, mure, zmeur 1 an, Ciree, viine 7 luni, Fructe exotice (ananas, kiwi, avocado) 1 an, Strugure 9 luni LEGUME Cartof 6 luni, Dovlecel 6,5 luni, Roii 9 luni, Ceap 7 luni, Ardei gras 7 luni, Castravete 8 luni, Fasole alb i verde 1 an, Mazre 10 luni, Sfecl roie, varz 1 an, Ciuperci 1 an, Conopid 1 an, Spanac 7 luni, Verdeuri (mrar, ptrunjel) 7 luni, Leutean 1 an OU Glbenu 6,5 luni, Albu 1 an CARNE Pui 7 luni, Vit 7 luni, Pete 8 luni, Porc 3 ani LACTATE Brnz de vaci 6 luni, Iaurt 7 luni, Lapte de vac 1 an

CEREALE Orez, mlai, tapioca 4 luni, Gru (i orice alte cereale cu gluten) 6 luni, Gri 1 an, Pine preparat 10 luni DULCIURI Numai fcute n cas (fr creme crude) 1 an ADAOSURI Sare, zahr dup 1 an (ct mai puin), Delikat, Vegeta ct mai trziu sau chiar deloc (depinde i cum gtii mncarea familiei)

Share this:

Facebook

Trecand peste aceste considerente, daca se doreste diversificarea, exista niste limite de varsta dincolo de care nu se poate trece in ceea ce priveste diversificarea alimentatiei sugarului.

6 - 8 saptamani - sucuri limpezi (fara pulpa) din mar si morcov 3 luni - sucuri cu pulpa si piureuri din mere crude sau coapte, banane, piersici 4 luni - sucuri din rosii, struguri , caise, supe strecurate din morcov, cartof, patrunjel, telina, pastarnac, spanac dovlecei, rosii, ardei grasi, ceapa, fasole verde, fenicul la care se pot adauga ulterior fainos (fara gluten) si 1-3% ulei 4,5 - 5 luni - supe groase si piureuri de legume cu unt si lapte (ceapa poate fi fiarta dar nu adaugata in piureu) 5 luni - carne de pui sau vita fiarta si tocata in supe si piureuri, branza dulce, iaurt facut in casa 6 luni - ficat de pasare, galbenus de ou ( pornind de la 1/8) 8 luni - produse fainoase pe baza de gluten 10 luni - carne de peste alb (salau, pastrav stiuca) 1 an - albus, zmeura, capsuni, fragi, cacao, citrice

abelul diversificrii alimentaiei pentru bebelui i copii

scris de Eugenia n 30 Iun 2011 10:26 7 Comentarii A fost greu la nceputul diverisificrii! Habar nu aveam cu ce e mai bine s ncep, fructe sau legume, cnd pot s-i dau par sau piersic, n ce instrumente e mai bine s prepar mncarea i lista poate continua. Am nceput s caut. Am gsit informaii, dar mprtiate peste tot, blog-uri, forum-uri, cri, site-uri. Am cutat un tabel al alimentelor util n diversificarea mncrurilor pentru bebelui. Ar fi fost man cereasc la acel moment. ns am gsit ceva asemntor abia cnd fetia mea mnca i altceva dect lapte matern mai bine de 4 luni. Aa am creat site-ul diversificare.ro, special pentru mmicile crora le-ar prinde bine s gseasc ct mai multe informaii, reete, trucuri, inclusiv tabelul alimentelor ntr-un singur loc. 4-6 luni 6-9 luni 9-12 luni peste 12 luni Cele de 4-6 luni + Cele de 6-9 luni Cele de 9-12 luni + + cais coacze ananas cpune pepene citrice avocado prun mango banan stafide i zmeur mr struguri par (mrunite sau piure) piersic / kiwi (dup 8 nectarin luni) papaya (dup 8 luni) cartof Cele de 4-6 luni + Cele de 6-9 luni Cele de 9-12 luni (alb, roz + + sau dulce) ardei dovleac gras/capia/g bame urzici morcov ogoar broccoli ptrunjel ceap conopid rdcin dovlecel linte fasole psti roie elin mazre spanac pstrnac sfecl roie vinete sparanghel

FRUCTE

LEGUME

soia

(inclusiv tofu)* Cele de 4-6 luni +


orez alb orez brun

CEREALE

amaranth gru* hric mei orz ovz porumb quinoa secar tapioca Cele de 9-12 luni +

brnz proaspt fcut n cas iaurt proaspt fcut n cas

LACTATE

lapte de capr lapte de vac glbenu albu

OU

glbenu

PETE

pete alb (pstrv, alu) somon sardine dorad Cele de 6-9 luni + pui curcan

CARNE

vit porc miel Cele de 9-12 luni +


ALTE ALIMENTE

mirodenii condimente usturoi semine de susan ciuperci

alune nuci migdale alune de pdure

miere fructe de mare

Surs foto: http://flic.kr/p/67T63 Taguri: alte alimente, carne, cereale, fructe, lactate, legume, ou, pete, toate vrstele Articolul anteriorOrez cu caise (dup 8 luni) Articolul urmtorQuesadilla cu guacamole (de la 1 an)

7 comentarii
1. Scumpa mea, Te apreciez pentru tot ce faci pe acest site si imi plac tare mult retetele si ideile tale. Sa stii ca reteta de peste la cuptor de la tine am invatat-o. Am citit tabelul scris de tine si cu majoritatea sunt de acord. Imi e neclar de ce Anca Pascu aparea carnea de porc si miel inainte de 3 ani? Pentru ca (fosta Popa :) sunt mancaruri foarte greoaie inclusiv pentru adulti, ce sa spune: mai zic de copil. Vreau sa spun ceva legat de SOIA. Mamele care au 1 Iul 2011 probleme cu copiii lor legat de cresterea parului pe maini, picioare, cresterea sanilor SUB NICIO FORMA Rspunde SA NU DE SOIA la copil. Este un factor care perturba activitatea hormonala a copiilor, mult mai mult chiar decat puii de pasare sau curcan injectati cu hormoni. Te pup, Anca
o

Eugenia spune:

Bun Anca,

i mulumesc c ne urmreti i ne gseti articolele 3 Iul 2011 i reetele utile. Legat de carne, n discuie fiind de miel sau de porc, Rspunde noi am aflat din toate sursele consultate c se poate oferi copilului, fr riscuri, de la vrsta de 8-10 luni. Pn la urm, decizia final este a fiecrui printe ce, dac i cnd introduce n alimentaia bebeluului lor, n funcie de obiceiurile alimentare, educaie sau

sfaturile medicale. Despre soia vom oferi i noi mai multe detalii prinilor interesai n articolul ce le va fi dedicat. Mulumesc, Eugenia 2. Buna, am si eu cateva intrebari: 1. la cat timp introducem un aliment nou? 2. cand introducem alimentul nou il introducem tot asa Claudia progresiv (ex.20ml-40ml-60-ml-80ml-100ml) sau daca am spune: ajuns la 100 putem introduce direct 100? 3. ce recomandari de roboti de bucatarie ati putea sa-mi 16 Iul 2011 dati? dar storcator de fructe? 4. am inceput divesificarea cu supa (nu chioara, ci cu Rspunde morcov pasat); la cat timp putem introduce masa de fructe? multumesc de raspunsuri, Claudia
o

Eugenia spune: 16 Iul 2011 Rspunde

Bun Claudia, 1, 2- Despre introducerea unui nou aliment n alimentaia bebeluilor am povestit mai multe n articolul http://diversificare.ro/alimente/2011/02/4sau-7-zile-pentru-un-aliment-nou/. 3- Eu am folosit pn acum 2 modele, Braun i Philips; ambele au fost foarte bune. Eu am un storctor manual pe care l-am folosit destul de rar. Prefer s-i dau fetiei mele fructul ntreg, cu pulp dect suc. 4- Despre schema de diversificare a bebeluului cred c cel mai bine este sa discui cu medicul pediatru curant. El este cea mai n msur persoan s te

sftuiasc cnd poi introduce urmtoarea mas. Mulumim pentru ntrebrile adresate i mult succes cu diversificare, Eugenia 3. Am fost de curand la pediatru si mi-a spus ca pot sa incep sa-i introduc fiicei mele supa de legume, insa chioara, fara legume pasate. Mariuca, fiica mea, are 4 luni si 1 saptamana, 7,300 kg, fiind nascuta de 2,800kg. Mi-a recomandat introducerea supei ca sa aiba o masa mai putin 30 Iul 2011 calorioasa. Mariuca este alimentata exclusiv la san. Instinctul meu imi cere sa mai astept introducerea Rspunde alimentelor. E chiar atat de grasa pt varsta ei? maxim veronica spune:
o

Eugenia spune: 1 Aug 2011

@Veronica: Dup prerea mea, Mriuca este un copil sntos i fericit c primete lapte matern. Muli pediatri vorbesc despre greutatea unui copil uitndu-se doar pe nite statistici fcute majoritar pe copii hrnii artificial (cu lapte praf). Dac tu i crezi sau nu este numai i numai decizia ta. Personal cred c laptele matern este de catralioane de ori mai sntos i mai bun pentru Mriuca dect o sup cioar la cele 4 luni ale ei! Greutatea se va regla cu timpul, dup ritmul Mriuci.

mi pare extrem de ru cnd aud asemenea tmpenii Rspunde spuse de medicii pediatri, cum c un copil ar trebui s aib o mas mai puin caloric la doar 4 luni. Pentru mai multe detalii legate de alptare pe care te ncurajez din tot sufletul s o continui ct mai mult timp cu puin, scrie-i lui Rox sau citete-i blogul: http://atasatlasanulmamei.blogspot.com/. 4. Veronica spune: 2 Aug Multumesc tare mult pt raspuns. Asa cum am spus, instinctul meu imi spune sa astept inceputul diversificarii. O sa aiba timp sa manance si altceva in afara de LM, care ai perfectad reptate, e cu mult mai bun decat orice aliment

posibil pt ei. Pe Roxana o citesc de mult, de cand aveam probleme cu 2011 alaptatul Mariuca nu a vrut sa pape san decat de pe la 3 saptamani. Pana atunci ma storceam si i-l dadeam cu Rspunde biberonul. Multumesc tare mult.

Tu ce prere ai?

Nume obligatoriu E-mail obligatoriu (nu va fi public) Website


Trimite-mi urmtoarele comentarii prin e-mail. Te poi abona fr s adaugi un comentariu.

Urmrete-ne

Comentarii recente

Magda n Copilul meu vrea s fie vegetarian Anca n Pete cu morcov, mazre i cartof dulce (de la 8 luni) Anca n Ce e de fcut cnd bebeluul se neac cu mncare? gabriela n Pete cu morcov, mazre i cartof dulce (de la 8 luni) sorina iantz n Ce e de fcut cnd bebeluul se neac cu mncare?