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La depresin y las flores de Bach. Psiclogos Ramos Meja La depresin es una experiencia por la que todos pasamos.

Por algn acontecimiento nos hemos sentido tristes, desanimados, cansados agitados. Los acontecimientos cotidianos y nuestras reacciones hacia ellos, siempre nos afectan, pero lo que debemos considerar es cuanto tiempo perduran estos sentimientos. Si duran meses o incluso aos ya adquiere caractersticas patolgicas. Ya no es un estado de tristeza pasajero. La depresin presenta ciertos sntomas caractersticos: Tristeza, abatimiento, infelicidad. Exceso de actividad o irritabilidad. Apata falta de capacidad para disfrutar. Imposibilidad de generar proyectos Falta de motivacin alejamiento de actividades que antes sola realizar. Alteracin de la capacidad de atencin, memoria concentracin, disminucin del rendimiento intelectual. Descenso de la autoestima. Evitacin del intercambio con otras personas. Sensacin de rechazo y aislamiento. Alteraciones en el sueo. Problemas con la alimentacin. Alteracin en el rea de la sexualidad. Molestias corporales somatizaciones. Se debe tener en cuenta que la salida del estado depresivo no es una cuestin de simple voluntad. La persona puede no darse cuenta de su estado. Otras intentan negarlo exigindose ms, realizando mltiples tareas actividades que los llevan al estrs o al agotamiento. El entorno que los rodea es fundamental, si est solo sin seres queridos que puedan escucharlo y acompaarlo. Como se mencion anteriormente, si bien cualquier persona puede deprimirse frente algn acontecimiento, no todos llegan a una depresin de orden patolgico. La personalidad es un factor importantsimo dependiendo de la fortaleza debilidad del yo. Siempre habr situaciones de la vida que provocarn emociones. La tristeza, inhibicin agitacin son reacciones de adaptacin. Pero si los sntomas mencionados ms arriba, son parte de su vida y se instalan de manera duradera sin que haya motivo concreto, no debe dudarse en buscar ayuda profesional.

Hay distintas flores para tratarla en una terapia psicolgica, nunca de manera aislada. Mostaza o Mustard: esta esencia es efectiva en la lucha contra la depresin endgena, en la que aparecen la tristeza, la melancola e incluso dificultades para realizar las tareas diarias. La persona ignora los motivos. La Genciana o Gentian: contra la depresin reactiva, causada por agentes externos. Ayuda a recuperar el optimismo y a conectarnos con la realidad con sus luces y sus sombras. Aulaga o Gorse: es el remedio para quienes han sufrido mucho anmicamente o de una enfermedad fsica y ya estn desesperanzados, resignados a que su problema no tiene solucin. Hay desesperanza, resignacin. Rosa Silvestre o Wild Rose: ayuda a superar la apata y la resignacin. Introduce un elemento de fe y esperanza. Contribuye a recuperar la iniciativa, despierta la voluntad y el deseo. La Agrimonia o Agrimony: va bien cuando a pesar de estar sumidos en la depresin, intentamos hacer buena cara(mscara). Ayuda a expresar realmente el sentimiento. El Nogal o Walnut: es para cuando las depresiones vienen causadas por causas externas que no podemos evitar (problemas en el trabajo, disputas familiares, etc.) Ayuda a crear como una pantalla que nos defiende de estas influencias. Estrella de Beln o Star of Betlehem: se recomienda cuando la depresin viene a partir de un hecho traumtico o prdida de un ser querido

Honeysuckle: Nostalgia, tristeza relacionada con ataduras al pasado. La flor armoniza los pensamientos retrospectivos desagradables (no los reprime). Pino o Pine: cuando el origen de todo es un fuerte sentimiento de culpabilidad. El Castao Blanco o White Chestnut: es adecuado cuando la depresin viene producida o nos lleva a darle vueltas al mismo pensamiento, una y otra vez, sin que podamos desconectar un momento. Castao dulce o Sweet Chestnut: para cuando estamos muy deprimidos y nos encontramos desesperados porque no vemos ninguna solucin. Chicory: se deprime por falta de la respuesta esperada de la figura amada. Porque rompi su noviazgo, porque se cas un hijo, etc. Wid Oat: Depresin como insatisfaccin por no haber alcanzado los objetivos de vida. Incertidumbre sobre si est encaminado dentro de su nivel laboral, o si est llevando a cabo su misin. Elm: Depresin por sentirse desbordado por las responsabilidades Olive: depresin como consecuencia de un gran esfuerzo fsico y psquico, manifestada como cansancio extremo.

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