Accompagner Un Proche Atteint de Cancer

Accompagner un proche atteint de cancer
Un guide de la Ligue contre le cancer destin aux proches et aux amis
Table des matires
Editorial
Impressum _Editrice Ligue suisse contre le cancer Effingerstrasse 40 case postale 8219 3001 Berne tl. 031 389 91 00 fax 031 389 91 60 info@liguecancer.ch www.liguecancer.ch
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Vivre avec le cancer Les premiers moments Changements physiques et motionnels Les changements au quotidien La redistribution des rles Le surmenage Eviter les excs Un tourbillon de sentiments Identifier ses sentiments La colre, la rage Culpabilit et mauvaise conscience Les enfants aussi sont concerns Lpreuve du deuil Comment en parler? Les sentiments, ni justes, ni faux Le dialogue Lcoute active Sexprimer clairement Etranger en Suisse? Utiliser toutes les ressources Demeurer actif De petits riens qui sont essentiels Samnager du temps libre Annexes
_Auteurs et conseils (par ordre alphabtique) Maya Andrey, Liselotte Dietrich, MarieDominique Genoud, Martin Leutenegger, Antoinette Matthieu, Silvia Mri, Judith Schuler, Agnes Schweizer, Dr Brigitta Wssmer _Adaptation franaise Cristina Martinez, Alexia Stantchev, Ligue suisse contre le cancer, Berne _Illustrations Titre: Verena Brgger, LSC, Berne p. 4, 14, 20, 26: ImagePoint AG, Zurich _Design Wassmer Graphic Design, Langnau BE _Impression Ast & Jakob, Vetsch AG, Kniz
Cette brochure est galement disponible en allemand et en italien.
2009, 2005, 2000 Ligue suisse contre le cancer, Berne 4e dition revue et corrige
LSC / 9.2009 / 8000 F / 2026
Chre lectrice, cher lecteur,
Remarque: contraints dutiliser la forme masculine pour allger le texte, nous prions nos lectrices de ne pas nous tenir rigueur de cette option.
Un diagnostic de cancer chamboule tout autour de lui: le quotidien et les projets de la personne atteinte mais aussi ceux de la famille, des proches, des amis et de lentourage en gnral. Conjoint, partenaire, ami, enfant, frre ou sur, cousin, voisine ou collgue de travail, vous reprsentez un soutien essentiel pour la personne concerne. Rtrospectivement, les patients touchs par un cancer soulignent quel point tre accompagn par leurs proches a t important. Voir quelquun de proche ou mme une simple connaissance atteinte dans sa sant nest cependant pas facile. Il est normal de se faire du souci, de se poser des questions. Comment dois-je ragir? Questce qui va changer au quotidien, dans ma relation avec la personne malade? A cela sajoutent des craintes concernant vos propres besoins: trouveront-ils encore une place?
La brochure que vous avez entre les mains ne vous apportera pas de rponse toute faite. Elle a pour objectif de vous guider, de vous amener cerner les questions qui vous proccupent, et de vous aider y voir plus clair. Nous esprons que vous y trouverez galement un soulagement: en effet, tout ne repose pas sur vos paules et personne nattend de vous une attitude parfaite. Ne soyez pas trop dur avec vous-mme, tout le monde a ses insuffisances et ses faiblesses. Nhsitez pas exprimer vos penses, vos motions; parlez avec la personne malade, vos amis, vos proches, lquipe mdicale. Vous pouvez aussi vous adresser votre ligue cantonale contre le cancer, la Ligne InfoCancer ou rejoindre un groupe dentraide pour les proches. Dans tous les cas, noubliez pas: vous ntes pas seul pour affronter la maladie. De tout cur avec vous. Votre Ligue contre le cancer
Vivre avec le cancer
Le cancer est associ dans lesprit de beaucoup une condamnation mort. Pourtant, le diagnostic cancer ne dit rien sur lavancement de la maladie, sur les chances de gurison et les perspectives davenir de la personne atteinte. Aujourdhui, de nombreux patients gurissent grce un diagnostic prcoce et un traitement mdical adquat, ou continuent vivre longtemps et dans de bonnes conditions en dpit de la maladie.
lavance aux questions que vous voulez poser et faites-en une liste pour ne rien oublier au moment de la visite mdicale. Prendre du temps pour les questions: Que voudriez-vous savoir sur la maladie, ses consquences, les diffrents traitements possibles, les mthodes thrapeutiques complmentaires, le soutien psychosocial, les possibilits daccompagnement, etc.?
En bref, comment faire au mieux dans ces circonstances? Il nexiste aucune rponse universelle ces questions. Limportant est de prendre en compte vos propres besoins, ceux de la personne malade et de tout lentourage, et de trouver ensemble la meilleure faon daffronter les difficults qui se prsentent. De nombreux guides et livres vous aideront y voir plus clair. La ligue contre le cancer de votre rgion vous offrira volontiers son soutien et de plus amples informations.
> les relations sociales se modifient, > les valeurs changent. La maladie et certains traitements peuvent entraner des modifications physiques. Peut-tre votre mari, votre compagnon porte-t-il dsormais une drivation intestinale artificielle (stomie)? Peut-tre votre femme, votre amie a-t-elle subi lablation dun sein? La plupart du temps, les modifications corporelles ninfluencent pas laffection que lon ressent pour la personne malade. Il se peut toutefois que celle-ci soit envahie par un sentiment de honte et sloigne de vous ou se renferme sur ellemme. Ne vous mprenez pas sur cette attitude, ce nest pas vous que votre partenaire ou ami rejette. Nhsitez pas lui montrer, par des mots et des gestes, que vous continuez laimer et lestimer, en dpit de toutes les modifications physiques et psychiques qui peuvent survenir. Etre sincre avec soi-mme Il se peut que vous ressentiez tout de mme un certain dgot face aux changements corporels de la personne malade, ou que ses fluctuations dhumeur vous soient pnibles. Demandez-vous librement et sincrement quelles sont les modifications que vous avez de la peine supporter:
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Les premiers moments

Demble, dinnombrables questions assaillent intrieurement aussi bien les proches que la personne touche par la maladie: > La tumeur est-elle dj trs dveloppe? > Quelles sont les chances de gurison? > La maladie provoquera-t-elle des douleurs? > Quels sont les traitements envisageables? > Comment la vie continuerat-elle? Lquipe soignante rpondra bon nombre de vos questions. Ses rponses vous permettront de mettre des mots sur les nouvelles difficults auxquelles vous faites face. Si la personne malade est daccord, accompagnez-la aux consultations chez le mdecin, et prparez-vous ces entretiens: rflchissez
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Changements physiques et motionnels

La maladie est subitement l, et elle prend de plus en plus de place dans la vie quotidienne. Elle simmisce dans tous les domaines de lexistence et pse aussi sur votre relation avec la personne malade. Vous devez faire face de nombreuses nouvelles situations. En effet: > la personne malade peut changer physiquement, > la personne malade peut changer du point de vue psychologique, > la vie quotidienne doit tre rorganise, > la maladie pse sur toutes les personnes concernes,
Sil vous semble que quelque chose vous a chapp, demandez des explications supplmentaires. Vous tes en droit de recevoir des informations claires et prcises. Les questions essentielles sont peut-tre celles qui touchent la qualit de vie. Comment pargner le plus de souffrances possible la personne malade? Comment viter que la maladie devienne un thme dominant dans la vie de tous les jours et dans votre relation avec la personne malade?
Les changements au quotidien
Avez-vous du mal supporter les modifications physiques telles que:
Avez-vous du mal supporter les changements dhumeur tels que:
cicatrices de lopration prothse (drivation intesti

chute de cheveux faiblesse physique douleurs manque dnergie fatigue autres
nale, aide vocale, prothse du sein)
dpression rsignation tat danxit dsespoir colre et agressivit impatience fluctuations dhumeur autres
Une personne atteinte dans sa sant doit souvent renoncer accomplir une partie de ses tches et activits ce qui signifie davantage de travail pour les proches, les amis et les connaissances. Dans bien des cas, la maladie bouleverse lorganisation familiale et sociale, et provoque un changement des rles. Chaque membre de la famille y compris les enfants se verra confront des modifications au quotidien. Peut-tre que votre partenaire sest charg jusque-l de tenir le mnage et que quelquun devra prendre le relais. Si, par contre, une partie du revenu commun disparat cause de la maladie de votre conjoint, vous devrez peut-tre (re)commencer travailler. Ou encore devrez-vous dornavant soigner vos parents, ce qui renverse la situation tablie.
Comment vais-je my prendre pour grer les finances de la maisonne, les questions dassurances, les dmarches administratives? Comment fonctionne laspirateur, le lave-linge, le lavevaisselle? Comment vais-je matriser les nouvelles techniques lors de ma reprise professionnelle? Alors que vous prenez plus de responsabilits, la personne malade doit en abandonner. Cette situation est psychologiquement difficile et entrane des tensions de part et dautre. Celui qui nest subitement plus mme de subvenir ses besoins, voire ceux de sa famille, peut se sentir dcourag. Celle qui jusque-l a tenu son mnage de manire indpendante doit maintenant se contenter de jouer un rle de supplante. Pour un parent, se faire soigner par lun de ses enfants peut galement se rvler extrmement difficile. Essayez de circonscrire avec prcision les bouleversements qui ont chang le cours de votre vie. Notez vos penses et vos rflexions: vous aurez ainsi une image plus claire de la situation et serez mieux mme de ragir.
Vous aurez besoin de temps pour vous habituer tous les changements qui surviennent. Ce processus peut tre difficile. Nayez pas mauvaise conscience si vous vous adaptez lentement, vous ne pouvez pas prcipiter les choses. Essayez plutt den parler avec la personne malade. Si vous ne vous sentez pas la force de le faire seul, une personne extrieure, dont cest le mtier, peut vous apporter une aide prcieuse. Vous trouverez notamment un soutien auprs de lquipe soignante, de la ligue contre le cancer de votre canton. Au besoin ils vous fourniront volontiers les adresses dautres professionnels.
La redistribution des rles

Changer de rle nest pas toujours chose aise et peut entraner des difficults pratiques et psychologiques. Vous pouvez vous retrouver confront des questions banales en apparence du moins:
Cette redistribution des rles renvoie la personne malade la perte des capacits et des fonctions qui taient les siennes jusquici. Cela peut lui donner le sentiment dtre devenu tributaire de son entourage. Dans cette situation, une grande irritabilit et des conflits surviennent facilement dautant que la maladie peut encore exacerber des problmes relationnels existant auparavant mais latents. Identifier les changements permet de redfinir les rles au mieux afin daffronter la maladie ensemble. Quelles sont les tches et obligations nouvelles qui vous incombent?
reprise dune activit professionnelle ou augmentation des heures de travail
Quest-ce qui a t supprim ou rduit depuis lapparition de la maladie?
Quelles sont les autres choses qui ont chang?
activit professionnelle scurit matrielle temps disponible pour les

enfants
la relation avec la personne

malade (de quelle faon?)
temps consacrer aux pa soins et aide au malade

(lesquels?)
rents, amis, connaissances
loisirs (lesquels?)
les sujets de conversation
avec les autres ( quel propos, avec qui?)
plus de travail dans la tenue
du mnage (quelles tches?)
contacts plus frquents avec
temps pour soi et possibilits

de repos (prcisez)
les autorits, les assurances, les banques, etc.
les relations avec les mem-
bres de la famille, les amis, le voisinage (dans quelle mesure, avec qui?)
plus de responsabilits par
rapport la garde des enfants (quoi, quand?)
autres (ce que vous ne pouvez

plus faire)
autres limage que vous avez de

vous-mme (positivement/ ngativement?)
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le temps de faire les choses
qui vous tiennent cur (lesquelles?)
le manque de temps libre la rsignation de la personne

malade aime
la peur de perdre la personne le sentiment de ne pas pouvoir partager mes soucis
autres autres
Acceptez le soutien que vous offre votre entourage, et osez demander de laide concrte. Certains de vos voisins, amis ou collgues de travail sont srement prts vous seconder. Mais il est important de dlimiter ensemble ce que vous attendez de ces personnes. Parler clairement est le meilleur moyen dviter les malentendus ou les sentiments de malaise. > Qui vous a offert son aide jusqu prsent?
Vous ne voyez personne vers qui vous tourner? Alors, nhsitez pas vous adresser la ligue contre le cancer de votre rgion, au service social de votre commune ou si laide dont vous avez besoin porte surtout sur les soins apporter la personne malade au service de soins domicile. L aussi, il est important que vous sachiez auparavant quelle forme de soutien vous dsirez.
Le surmenage
Mme si vous disposez dune nergie physique et morale importante, tt ou tard vous devrez vous rendre lvidence: vous ne pouvez pas tout faire vous-mme, ne serait-ce que par manque de temps. Peut-tre mme vous direzvous un jour: Je nen peux plus. Or, vous savez aussi que vous ne pouvez pas vous permettre dabandonner. Il y a heureusement une solution: trouver des moyens de vous dcharger. Pour y parvenir, la premire chose faire est de dterminer dans quel domaine vous tes dbord. Ce qui vous surcharge:
De quoi avez-vous besoin? Quest ce qui pourrait vous soulager?
Eviter les excs

La personne malade a besoin de soins attentifs. Mais une attention excessive, infantilisante ou un dbordement de prvenance peuvent ltouffer. Elle risque en outre de ne pas se sentir vritablement entendue. Afin de ne pas en arriver l, discutez clairement ensemble de ce quelle peut et veut assumer malgr tout. La redistribution des tches devra tre adapte en fonction de lvolution de la maladie.
de laide pour le mnage de laide pour la garde des

enfants
> Dans quel domaine?
de laide pour les soins de la

personne malade
un soutien financier un soutien psychologique le soutien damis autres
> A qui pourriez-vous demander de laide?
> Dans quel domaine? Une fois que vous aurez dfini, selon votre situation personnelle, les domaines dans lesquels vous avez besoin daide, vous pourrez vous organiser en consquence.
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les tches supplmentaires les soucis financiers

Un tourbillon de sentiments
Se trouver confront une maladie cancreuse veille les motions les plus diverses. A ct de celles qui semblent lgitimes, dautres peuvent sy ajouter, paraissant de prime abord dplaces et suscitant de la peur ou de la culpabilit. La tristesse, la peur de perdre un tre cher sont invitables, tout comme les questions telles que Pourquoi nous?, Pourquoi maintenant?. Mais il nest pas rare non plus de ressentir de la colre ou de la culpabilit. Ces sentiments, et bien dautres encore, peuvent survenir seuls, lun aprs lautre ou tous ensemble. Vous vous sentirez alors pris dans un vritable tourbillon qui vous plongera dans le trouble et la contradiction. Gardez toujours lesprit que les sentiments ne sont ni justes ni faux, ils ny a pas les juger. Limportant est de parvenir identifier ces sentiments mme les plus dsagrables et les vivre en toute conscience, afin de ne pas les laisser vous submerger. Pour vous aider faire le point, essayez de mettre des mots sur ce que vous ressentez.
Identifier ses sentiments

Quels sont les sentiments, les penses ou les motions qui massaillent en ce moment?
la tristesse le dsespoir les questions (pourquoi lui/

la peur la colre la rage, la rvolte le doute la culpabilit
elle, pourquoi maintenant?)
le dtachement (voir lindiffrence)
Les sentiments douloureux sont difficiles contrler mais ils ne devraient pas tre touffs, surtout en situation de crise. Vous avez des ressources, des moyens que vous avez utiliss dautres moments difficiles ou douloureux de votre existence. Vous parviendrez les mobiliser maintenant aussi. Essayez didentifier ce qui pourrait vous aider: parler avec un proche ou une personne extrieure, une activit que vous aimez, la relaxation, la spiritualit ou selon vos convictions, la religion. Si vos penses tournent en rond, vous pouvez essayer de vous dire: Maintenant, tu mas suffisamment occup lesprit, laisse la place une autre motion (ou pense).
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La colre, la rage
Il nest pas rare que la personne malade reporte sa souffrance sur son entourage allant mme parfois jusqu se rendre vritablement insupportable. Ses mots vifs, son exaspration peuvent veiller la colre en vous. Gardez toutefois lesprit que rpondre de faon dfensive ne servira rien. Essayez de ne pas prendre personnellement ces accs de colre ou damertume: ils ne sadressent pas vous, mais la maladie. Vous pouvez par exemple rpondre en disant: Je comprends que tu ressentes et exprimes de la frustration, mais tu vas trop loin dans ta manire de me parler, cela me blesse. De cette manire vous signalez votre comprhension pour les explosions de colre de la personne malade tout en montrant aussi vos propres limites. Le fait de voir que vous continuez de lpauler malgr ses ractions hostiles peut encourager votre proche dvelopper dautres moyens de grer ses motions. Il est par ailleurs important de reconnatre et dexprimer votre propre colre face la maladie et aux changements survenus dans votre vie. Laissez-vous un espace pour lexprimer: parler avec des amis, crire, se dpenser physiquement, se promener, couter de
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la musique, etc. A vous de trouver ce qui vous convient le mieux.
Culpabilit et mauvaise conscience

Mme si leur raison leur dit quil est inutile de culpabiliser, nombreux sont les proches de malades du cancer tre titills par la culpabilit un moment donn. Si le cancer frappe une personne trs proche, vous vous demandez peut-tre Pourquoi elle et pas moi?. Sil sagit dune personne jeune, plus forte raison dun enfant, la question devient encore plus douloureuse. Le sentiment de culpabilit peut aussi dcouler de reproches que vous vous faites, par exemple: Mon mari ne serait peut-tre pas tomb malade si javais vit de fumer dans lappartement. Certaines personnes pensent par ailleurs quil existe un lien entre ltat desprit et le cancer. Apparaissent alors les doutes du genre Le cancer de ma femme est-il d nos disputes continuelles?. Cest oublier que le cancer est une maladie complexe, que lon ne peut rduire une seule cause. Selon les connaissances actuelles, les soucis ne provoquent pas le cancer. Il se peut encore que vous soyez assailli par le remords si de temps en temps vous vous sentez bien
malgr les difficults, si vous passez un bon moment alors que la personne malade est dprime et ne peut partager votre bonne humeur. Peut-tre mme ressentezvous parfois un certain dtachement par rapport la situation. Ne vous culpabilisez pas, cela signifie que vous avez besoin de mettre votre esprit au repos un moment. Une chose est sre en tous les cas: vous ntes responsable ni de lapparition du cancer, ni de son volution. Les questions suivantes peuvent vous aider identifier vos sentiments de culpabilit avec plus clart: > Quels sont les sentiments de culpabilit qui vous envahissent parfois?
> Vous est-il dj arriv de parvenir lutter contre la mauvaise conscience ou la culpabilit? Comment y tes-vous parvenu?
Les enfants aussi sont concerns

Ds leur plus jeune ge, les enfants sont sensibles tous les vnements qui surviennent dans leur entourage immdiat ils les peroivent, mais sans les comprendre exactement. Il est important de tenir lenfant inform de la maladie de son parent, en lui donnant des explications adaptes son ge. Sans cela, lenfant a tendance se sentir cart et va se mettre imaginer des scnarios, gnralement plus angoissants que la ralit. Les mensonges du type Mais non, ton papa va bien, il est seulement fatigu, autant que les rponses vasives, font du mal aux enfants. Ils peroivent que ce quon leur dit nest pas juste. Cela suscite des angoisses quils ne peuvent parfois exprimer qu travers leur comportement.
> Dans quelles situations, quels moments sont-ils plus particulirement prsents votre esprit?
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Des explications adaptes leur ge Si votre partenaire est malade, veillez ensemble informer les enfants de la situation et leur donner des rponses sincres leurs questions. Montrez-leur et ditesleur clairement quils ont le droit de vivre aussi normalement que possible et ne doivent en aucun cas se sentir coupables. La faon dont vous leur direz les choses dpend beaucoup de leur ge, de leur capacit de comprhension. Tchez de leur expliquer la maladie et les traitements le plus simplement possible, en utilisant des mots adapts leur ge, et en vitant les dtails trop compliqus ou effrayants. Vous navez pas besoin de tout dire en une seule fois mais ne mentez pas, et ne cachez rien dimportant. Vous avez aussi le droit de rpondre que vous ne savez pas certaines choses, lorsque cest le cas. De votre ct, demandez aide et soutien votre famille, vos amis, afin que votre enfant et vous-mme vous sentiez entours dans les phases difficiles (grande fatigue, hospitalisation). Si vous navez personne vers qui vous tourner, adressez-vous votre ligue cantonale contre le cancer.
Essayez aussi, autant que possible, de maintenir un rythme quotidien rgulier dans la vie de lenfant (horaires, repas), et des plages de jeu et de loisirs qui lui permettent doublier la maladie un moment. En entourant lenfant et en lui parlant, il a toutes les chances de traverser cette preuve au mieux. Rester vigilant Il arrive toutefois que des enfants ayant un parent atteint de cancer connaissent des difficults psychologiques, se signalant par un comportement inhabituel ou des problmes scolaires. Plusieurs ractions sont possibles: par exemple, certains enfants rejettent lide de la maladie et de la mort, et deviennent agressifs ou distants avec la personne malade alors que dautres demandent une attention accrue afin de se sentir rassurs. Il arrive aussi que lenfant simagine responsable de la maladie et se charge de tches trop importantes pour son ge dans lespoir daider, de rparer les dgts. Ces ractions ne sont pas forcment inquitantes ou anormales, tout est dans la mesure et la dure.
Les questions ci-dessous peuvent vous aider analyser la situation: > Votre enfant pose-t-il beaucoup de questions? (lesquelles?)
> A qui pourriez-vous demander un soutien dans votre entourage?
> Son comportement a-t-il chang (dans quelle mesure?)
> Quelle est votre raction face aux soucis et aux peurs de votre enfant?
Si vous tes en souci pour votre enfant, si vous constatez des modifications de son comportement qui vous inquitent, nhsitez pas vous adresser un professionnel pour faire le point. Votre quipe soignante ou votre ligue cantonale contre le cancer peuvent vous aiguiller. Vous trouverez encore des informations et des conseils supplmentaires dans la brochure Comment aider son enfant? Quand Papa ou Maman a un cancer (voir annexes).
> Quel soutien concret pouvezvous lui apporter?
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Lpreuve du deuil
Aujourdhui, la mdecine gurit certaines formes de cancer. Elle peut aussi permettre de vivre de nombreuses annes avec une maladie cancreuse, tout en conservant une bonne qualit de vie. Malheureusement, lissue de la maladie sera nanmoins fatale dans certains cas. Une maladie comme le cancer fait prendre brutalement conscience que la vie nest pas ternelle: il est synonyme de dtrioration de la sant, dabandon de projets. Chacun sait quil mourra, que tout a une fin. Mais la plupart du temps, nous occultons cette pense. Qui plus est, dans notre socit, la mort est un sujet tabou, ce qui entrane une grande incertitude dans notre faon denvisager la perte dun tre proche et le processus de deuil.
Se prparer la mort Affronter lapproche de la mort est une preuve de taille et les sentiments qui laccompagne ne sont pas les mmes chez la personne malade et ses proches. Se prparer quitter la vie selon ses propres souhaits est le droit de chacun. Bien quil soit fondamentalement difficile de parler de la mort, essayez de vous adapter aux besoins de la personne malade, si et lorsquelle dsire aborder le sujet. Cela peut laider se librer de ses craintes. Les angoisses des malades du cancer sont souvent lies la dpendance, la perte de contrle, la perte de sens de leur existence, la solitude. De plus, il y a la crainte de devoir lutter longtemps contre la mort, et langoisse lie la manire dont celle-ci surviendra. La question Comment puis-je faciliter cela? se pose tout naturellement. Il se peut ainsi que la personne concerne parle un jour daide la mort ou exprime le dsir de mettre fin ses jours.
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Comment en parler?
Quand la personne malade abordera le sujet, peut-tre serezvous tent de vous drober par quelques paroles bien intentionnes, du genre Tout va rentrer dans lordre, Tu ne peux pas dire a ou Tu ne vas pas mourir!. Peut-tre mme pensez-vous que la menace est moins prsente si vous nen parlez pas. Cette ide est fausse: de nombreuses recherches ont dmontr que lorsque quelquun exprime son dsir de ne plus vivre, il est important de lcouter, de ne pas juger ce quil exprime, ni minimiser ou ignorer (comme si lon navait rien entendu). De mme, faire la morale, par exemple sur des bases religieuses, napportera pas de rconfort. Pour certains malades, la seule pense de pouvoir dcider de la fin de sa vie donne par contre un sentiment de contrle, et attnue langoisse de se retrouver totalement la merci des autres. Des paroles telles que Ainsi tu penses que ... ou Ainsi tu dsires mourir ... peuvent donner le sentiment dtre reconnu et accept.
Dans une atmosphre sereine, avec une thrapie de la douleur optimale, des soins adapts et beaucoup dattention, seule une minorit de personnes en arrive cette solution extrme den terminer avec la vie par soi-mme. La plupart des gens sont apaiss lorsque leurs douleurs sont soulages et le dsir de mourir se retrouve alors en arrire-plan. Se sentir considr comme une personne part entire jusqu la fin est essentiel et aide sen aller en paix le moment venu. Un flot de sentiments En tant que proche, vous tes confront lautre ct de lpreuve de la fin de la vie. Vous devez vous prparer lide de perdre un tre cher, prendre cong, le quitter pour toujours. Cette seule pense vous envahit peut-tre de douleur. En mme temps, vous voulez pouvoir soutenir la personne malade. Vous devrez ainsi assumer un double rle. Dchir intrieurement par une profonde tristesse et un sentiment dabandon, vous vous efforcez toutefois de montrer force et confiance ou dendosser une responsabilit qui vous dpasse.
Laisser couler les larmes Ltre humain ragit la perte ou la peur de la perte par un sentiment de chagrin, de tristesse, cest ainsi. Vous vous sentez afflig, vous avez envie de pleurer ne vous retenez pas, montrez vos sentiments. Ne les cachez pas la personne malade non plus: la tristesse partage, les mots pour la dire, crent un lien entre les tres humains. Au contraire, si vous rprimez le chagrin qui vous habite, vous vous sentirez isol et incompris. Nayez crainte, ce nest pas parce que vous direz votre tristesse quelle deviendra plus grande. Elle deviendra moins douloureuse si vous lautorisez sexprimer. Des soucis de plusieurs ordres Outre ces sentiments de tristesse, vous serez certainement confront des questions existentielles. La perte dune personne aime laisse des cicatrices: Comment vais-je vivre avec cette douleur? Sans oublier les problmes pratiques, la peur de se retrouver seul, de ne pas pouvoir faire face la vie quotidienne, peut-tre aussi des soucis matriels. Cherchez en parler avec la personne malade, avec vos proches ou avec des professionnels. Vous trouverez aussi des pistes de rflexion dans la brochure Cancer quand lespoir de gurir samenuise (voir p. 31).
Les sentiments, ni justes, ni faux

Les sentiments, partie intgrante de ltre humain, ne sont ni justes, ni faux. Ils sont simplement vrais. Vrais dans le sens o ils sont l, nous proccupent ou nous bouleversent. Il est important de les accepter simplement, sans les juger: ils ne sont pas logiques ou rationnels mais se justifient tels quils sont. Chaque individu a galement une manire diffrente de les aborder. Il ny a pas de bonne ou de mauvaise faon de les vivre ou les exprimer. Chacun doit trouver sa propre voie pour faire face aux sentiments douloureux, que ce soit par exemple le sport, la mditation, la relaxation, lcriture ou la peinture. Lune des nombreuses manires de se soulager est de se confier quelquun ou de mettre des mots sur ce qui est difficile, par exemple en tenant un journal. Garder lesprit que rien nest fig et que les sentiments voluent avec le temps peut aussi reprsenter un soulagement.
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Le dialogue
Communiquer est aussi important que difficile. Cela vaut pour la communication entre vous et la personne malade, ainsi quentre toutes les personnes concernes. Se dclarer ouvert et capable de parler de tout ne suffit pas toujours. Certes, de nombreux malades souhaitent cette ouverture desprit, veulent savoir et ont besoin de parler. Mais dautres sexpriment moins, ont besoin de garder certaines choses pour eux, et ne veulent pas de dtails sur leur maladie. Limportant est de respecter le souhait de la personne concerne. Si vous sentez quelle dsire parler de la maladie et de ses consquences, le dialogue ne peut que lui faire du bien. Sinon, ne la forcez pas. Echanger penses et sentiments peut aider mais ne reprsente en aucun cas une obligation.
relle. Si dautres thmes vous occupent lesprit, si vous ntes pas ou pas encore prt couter ce que lautre veut dire, votre disponibilit ne sera quapparente. > Nentamez pas un dialogue si vous tes press et devez regarder sans cesse votre montre. > Veillez tre intrieurement prt dialoguer. Lorsque deux personnes sont vritablement lcoute lune de lautre, quelque chose se produit: la solitude est rompue, elles sont en confiance pour parler de leur peur, leur souffrance et leur rvolte, et leur relation sen trouve approfondie. La parole permet aussi de prendre mieux conscience de ses sentiments (peut-tre refouls jusqualors) et de les accepter, ce qui a un effet librateur.
tablement vos propos. Parlez plutt la premire personne: si vous dites je voudrais ou je pense, votre interlocuteur saura clairement ce que vous pensez. Peut-tre aurez-vous tout dabord du mal formuler clairement vos besoins ou vos proccupations. Au vu des difficults de la personne malade, les vtres vous semblent peut-tre insignifiantes. Vous craignez aussi probablement de surcharger le patient ou la patiente de soucis supplmentaires. Mnager ainsi la personne malade part dun bon sentiment mais nest toutefois pas toujours justifi. Trs souvent, les malades sont au contraire soulags de pouvoir, leur tour, aider ceux qui les entourent et contribuer leur bien-tre. Avant dentamer un dialogue avec la personne malade ou un autre proche, vous pouvez vous poser les questions suivantes: > Suis-je intrieurement prt dialoguer? > Quest-ce que jattends de ce dialogue? > Quels sont les sujets que je veux aborder et avec quels mots? > Quel est le meilleur moment et lendroit le plus appropri pour cette conversation?
Le dialogue sera srement marqu par des moments difficiles. La tte et le cur se font obstacle, les mots justes manquent ou le tumulte des sentiments entrane des blocages intrieurs. Si vous dsirez aborder un sujet tabou, veillez ce que votre interlocuteur soit aussi prt en parler. Si ncessaire, demandez-lui ce qui, exactement, lui cause des difficults. Parfois, parler devient inutile. Nous mettons et recevons tous chaque instant des messages qui se passent de la parole: un frlement de main, un regard, un geste, un cadeau. Ils disent souvent plus que mille mots. Utilisez ces possibilits lorsque vous sentez que les mots vous manquent. Parler des personnes externes Le dialogue ne doit pas avoir lieu exclusivement avec la personne malade. Il est aussi important que vous puissiez parler de vos soucis et vos besoins des tierces personnes qui ne sont pas directement concernes par la maladie. Vous pouvez vous orienter vers diverses solutions en fonction de vos possibilits, besoins et dsirs (voir p. 30).
Sexprimer clairement
Par ailleurs, si vous voulez avoir un dialogue constructif avec quelquun, vous devez aussi exprimer clairement vos souhaits et vos craintes. Ne vous cachez pas derrire des formulations impersonnelles telles que on dit, on pense, qui pourraient laisser croire que vous nassumez pas vri-
Lcoute active
Parler avec quelquun, cest dabord savoir couter. Lcoute active signifie tre l pour lautre, se taire et entrer dans son monde. Evitez les rponses rapides ou les conseils trop prompts qui empchent un dialogue de qualit, une coute
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Etranger en Suisse?
Si vous appartenez une autre culture que celle de la Suisse, vous vous trouvez peut-tre confront des problmes supplmentaires. Dans votre quotidien, votre domicile, vous pouvez probablement continuer sans trop de difficults observer les habitudes et les rgles de votre propre culture. Lorsque vous vous retrouvez dans un hpital public, cela nest plus toujours possible. Votre mdecin et le personnel soignant connaissent en gnral du moins dans les grandes lignes les coutumes des diffrentes cultures. Mais ils ne peuvent pas automatiquement aller au-devant de tous les besoins, car ceux-ci sont trs variables. Il est par consquent important que vous exprimiez vos besoins personnels, par exemple concernant: > un soignant ou une personne de rfrence du mme sexe > les coutumes religieuses > les besoins spirituels > les soins corporels > lalimentation > lhabillement > lintimit > les heures de visite > la langue et les particularits de la communication > etc. Autant que faire se peut, il en sera tenu compte. Parlez-en sans hsiter votre quipe soignante.
Utiliser toutes les ressources

La barrire de la langue peut tre dpasse. Lhpital est mme de vous trouver un(e) interprte. Ceci est particulirement important pour vos conversations avec le mdecin. Le diagnostic du cancer est difficile saisir, les traitements sont complexes et parfois ardus expliquer. Il est alors problmatique de demander un enfant, un autre membre de la famille ou un ami sans formation particulire dans ce domaine, deffectuer une traduction. En Suisse, il existe un certain nombre dorganisations (Caritas, Entraide protestante suisse, la Croix-Rouge) engages dans la question des diffrences culturelles. Elles peuvent aussi faire intervenir, sur demande, des interprtes. Il est toutefois rare que le service des interprtes soit inclus dans le forfait hospitalier et les caisses-maladie ne sont pas tenues de rembourser ces frais. Mais il vaut la peine de se renseigner. Votre ligue contre le cancer cantonale (voir annexes) vous conseillera volontiers.
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Demeurer actif
La maladie a tendance prendre une place trs importante dans les esprits et les conversations de lentourage du malade. Prenez garde, cependant, quelle ne porte pas ombrage toutes les autres facettes de lexistence. Essayez de conserver des forces et, mme en cette priode difficile, de saisir les moments prcieux de la vie. Il ne sagit pas de se dtourner des problmes concrets ou de dissimuler un vide intrieur, mais plutt damnager votre temps de manire consciente et active. En dautres termes, faites provision sans mauvaise conscience de beaux moments, quil sagisse du temps pass avec la personne malade ou de votre temps vous. La ralisation de projets et de souhaits communs avec une personne touche par un cancer dpend de son tat de sant, de ce quelle se sent capable dentreprendre et bien sr de vos possibilits financires.
vieux amis? La personne malade voudrait-elle partager avec vous lcoute dune uvre musicale, aller manger en tte--tte dans votre restaurant favori, jouer avec le chat ou soccuper dune plante et la voir pousser? Parfois, la seule chose que vous pourrez faire sera de lui tenir la main, discuter, lui proposer un disque et lcouter ensemble. Vous penserez peut-tre que cest bien peu de choses. Mais dtrompez-vous. Limportant est que cela corresponde exactement ses souhaits et que vous soyez l. > Quelles sont les choses que vous voudriez entreprendre?
Samnager du temps libre

Par ailleurs, vous devriez vous mnager des plages de temps libre qui vous seront strictement rserves. Ne faites pas toujours abstraction de vous-mme et de vos envies, cela ne sert rien ni personne. Saccorder de temps autre un petit plaisir reprsente le meilleur moyen de faire provision dnergie. Rflchissez ce que vous avez fait pour vous-mme, aujourdhui et au cours des semaines qui prcdent. Puis, demandez-vous ce que vous aimeriez nouveau entreprendre. Pourquoi ne pas tablir une liste de vos occupations favorites, celles qui vous apportent un bien-tre particulier? Certes, face aux lourdes obligations que vous devez assumer, vous ne pourrez gure entreprendre de grands projets. Mais il existe une foule de petites choses tout fait envisageables, celles qui embellissent la vie quotidienne: aller au cinma avec une connaissance, faire une balade en fort, pratiquer
un sport, prendre le temps de lire un roman, de se dtendre dans un bain parfum ou saccorder un instant pour tout autre dlassement son got! > Quavez-vous fait dagrable pour vous au cours des dernires semaines?
> Quels sont les plaisirs que vous voudriez nouveau vous accorder?
De petits riens qui sont essentiels

Votre conjoint voudrait-il faire un voyage, revoir un lieu qui vous est cher, aller au cinma ou inviter de
> Quand et comment pouvezvous raliser ces dsirs?
Quels quils soient, les bons moments passs ensemble ou ceux qui vous font du bien vous personnellement vous aideront aussi mieux affronter le quotidien ensemble.
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Annexes
Conseils et soutien
Vous pouvez vous adresser sans hsiter lquipe mdicale et soignante Si vous recherchez des conseils et des informations dordre mdical ou psychologique, les mdecins et lquipe soignante de la personne malade pourront vous aider. Ne vous gnez pas pour leur poser des questions ou leur demander conseil. Au besoin vous pouvez leur demander de vous orienter en ce qui concerne des mthodes de traitements complmentaires ou un soutien psycho-oncologique, voire un accompagnement spirituel. votre ligue cantonale contre le cancer Son rle est de vous soutenir, de vous accompagner, la personne malade et vous-mme, et de vous aider surmonter les difficults lies la maladie. Elle peut galement vous proposer des cours, vous aiguiller vers un groupe dentraide, vers dautres professionnels (soutien psycho-oncologique, drainage lymphatique, mthodes complmentaires) ou aider la personne malade clarifier des problmes dassurances. la Ligne InfoCancer 0800 11 88 11 Au bout du fil, une professionnelle de la sant vous coutera, vous proposera des solutions et rpondra avec prcision vos questions sur votre cancer et son traitement. Lappel et les renseignements sont gratuits, et vous navez pas besoin de dcliner votre identit.
des forums de discussion Il existe sur Internet des forums de discussion sur le thme du cancer, notamment le forum de la Ligue contre le cancer www.forumcancer.ch, gr par la Ligne InfoCancer. Vous pouvez aussi vous rendre sur le forum de la Ligue franaise contre le cancer sous www.liguecancer.asso.fr (voir aussi Internet, p. 32). Les contacts avec des personnes qui ont travers des preuves semblables peuvent vous redonner du courage. Noubliez pas toutefois que chaque cas est unique et que ce qui a aid une autre personne ne vous conviendra pas forcment. des groupes dentraide Des personnes concernes par le cancer y changent conseils et expriences. Se retrouver dans un groupe de gens ayant surmont des preuves similaires permet parfois de sexprimer plus facilement. des amis et des amies Si vous prfrez un dialogue plus intime, un cadre plus personnel, pour pouvoir vous confier en toute simplicit, recherchez le contact avec vos amis. Ils sauront certainement vous couter et vous pauler.
Brochures de la Ligue contre le cancer

> Le traitement mdicamenteux des cancers (chimiothrapie, thrapie antihormonale, immunothrapie) Conseils lintention des patients et de leurs proches > La radiothrapie Informations et conseils > Vivre avec le cancer, sans douleur > Fatigue, nous deux Suggestions et conseils pour grer la fatigue lie au cancer > Comment aider son enfant? Quand Papa ou Maman a un cancer Conseils aux parents et aux proches > Soigner son apparence durant et aprs la thrapie Des conseils et des ides pour la peau, les cheveux et les vtements > Difficults alimentaires en cas de cancer Un guide pour surmonter les problmes dapptit et de digestion en cas de cancer > Cancer et sexualit au feminin > Cancer et sexualit au masculin > Parallles? Complmentaires? Risques et bnfices des mthodes non vrifies en oncologie Informations et conseils pour les patients et leurs proches
> Activit physique et cancer Comment reprendre confiance en son corps grce au mouvement > Dcouvrir de nouveaux horizons Stages de radaptation > Prdispositions hrditaires au cancer > Cancer quand lespoir de gurir samenuise > Cancer prestations des assurances sociales > CD-ROM: Le cancer des gnes lHomme Un CD-ROM illustratif sur les mcanismes des maladies cancreuses de lorigine de la maladie aux modes de traitement (fr. 25. plus frais de port). Commande > Auprs de la ligue contre le cancer de votre canton > Tlphone: 0844 85 00 00 > Courriel: boutique@liguecancer.ch > Internet: www.liguecancer.ch Sur www.liguecancer.ch/brochures, vous trouverez la liste complte des brochures disponibles auprs de la Ligue contre le cancer, ainsi quune brve description de leur contenu. La plupart des publications sont gratuites. Elles vous sont offertes conjointement par la Ligue suisse contre le cancer et par votre ligue cantonale. La gratuit est possible grce la gnrosit de nos donatrices et de nos donateurs.
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Brochures dautres organisations

Thrapie anticancreuse dans le cadre dune tude clinique, cette brochure peut tre obtenue auprs de lInstitut suisse de recherche applique sur le cancer (SAAK), tl. 031 389 91 91, www.sakk.ch, courriel: sakkcc@sakk.ch.
Livres
Il existe de nombreux livres en relation avec le cancer, en particulier des tmoignages de malades ou de proches et des livres consacrs au deuil. Voici quelques ouvrages qui sadressent aux proches dune personne atteinte de cancer: Comment vivre avec un malade cancreux, par Sylvie Pucheu et Monette Le Lauzet, Editions Josette Lyon, 1989 La famille, son malade et le cancer, par Stefanie Mattews Simonton, Editions epi, 1984 Le deuil vivre, par Marie-Frdrique Bacqu, Editions Odile Jacob, 1995 Lorsque la vie clate, par Line Beaudet et Francine de Montigny, Editions Seli Arslan, 1997 Ma maman est devenue une toile, Editions La joie de lire, 1995 Vivre pendant un cancer, par Marie-Paule Dousset, Editions Seuil, 1999 Vivre auprs dun proche trs malade, Christophe Faur, chez Albin Michel, 2002 Certaines ligues cantonales mettent des ouvrages la disposition des patients et de leurs proches. Nhsitez vous renseigner directement auprs delles (adresses ci-dessous).
Associations dentraide
ilco, Association suisse des groupes de personnes stomises, Association dentraide pour ilostomiss, colostomiss et urostomiss Contact: Hubert Chassot rue de la Plaenke 12 2502 Bienne tl. 032 322 73 32 Olivier Ferrini rte de Corcelles 3 1059 Peney-le-Jorat tl. 021 903 20 58 www.ilco.ch Vivre comme Avant, Association suisse des femmes opres du sein Contact: Marceline Pfortner ruelle des Galeries 3 1248 Hermance tl. 022 751 24 30 mobile 079 773 63 07 www.vivre-comme-avant.ch Susi Gaillard case postale 336 4153 Reinach tl. 061 711 91 43 fax 061 711 91 43 gaillard@leben-wie-zuvor.ch www.leben-wie-zuvor.ch
Internet
(ordre alphabtique) Franais www.cancer.ca Site de la Socit canadienne du cancer www.doctissimo.fr Site franais consacr la sant www.espacecancer.chuv.ch Site du CHUV de Lausanne www.fnclcc.fr Site de la Fdration nationale des centres de lutte contre le cancer, avec un dictionnaire des cancers de A Z www.forumcancer.ch Forum Internet de la Ligue contre le cancer www.ligue-cancer.net Site de la Ligue franaise contre le cancer Anglais www.cancer.ca Canadian cancer society A non-profit cancer information service
ARFEC, Association romande des familles denfants atteints de cancer Secrtariat de lARFEC ch. de la Vallonnette 17 1012 Lausanne tl. 021 653 11 10 fax 021 653 11 14 contact@arfec.org www.arfec.org Kinderkrebshilfe Schweiz Brigitte Holderegger-Mller Florastrasse 14 4600 Olten Tel. 062 297 00 11 Fax 062 297 00 12 info@kinderkrebshilfe.ch www.kinderkrebshilfe.ch Laryngectomiss Suisse, Association dentraide pour personnes ayant subi lablation du larynx Schulhausweg 10 case postale 100 5442 Fislisbach tl./fax 056 483 00 75 info@kehlkopfoperiert.ch www.kehlkopfoperiert.ch Groupe suisse dentraide pour les malades du pancras GSP Prsident: Conrad Rytz ch. du Chne 10 1260 Nyon, tl. 022 361 55 92 fax 022 361 56 53, conrad.rytz@swissonline.ch
ho/noho, Organisation suisse de patients pour les personnes atteintes de lymphomes et leurs proches Rosmarie Pfau Weidenweg 39 4147 Aesch tl. 061 421 09 27 info@lymphome.ch www.lymphome.ch Association Suisse des Greffs de la Moelle Osseuse Contact: Remi Goguet rte. des Monts-de-Lavaux 34 1092 Belmont-sur-Lausanne tl. 027 322 99 74 (LVCC) info@gmosuisseromande.ch www. gmosuisseromande.ch
Sources
Les publications et sites Internet mentionns dans cette brochure ont galement servi de sources pour la rdaction de cette brochure. Ils correspondent pour lessentiel aux critres de qualit de la fondation La Sant sur Internet (charte de la fondation, voir www.hon.ch/ HONcode/French/).
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La ligue contre le cancer de votre rgion offre conseils et soutien

10 13 2 8 11 17 9 4 16 3 1 19 18 6 7 12
Ligue neuchteloise contre le cancer Faubourg du Lac 17 case postale 2001 Neuchtel tl. 032 721 23 25 lncc@ne.ch www.liguecancer-ne.ch CP 20-6717-9
20
10 Krebsliga Schaffhausen Rheinstrasse 17 8200 Schaffhausen Tel. 052 741 45 45 Fax 052 741 45 57 b.hofmann@krebsliga-sh.ch www.krebsliga-sh.ch PK 82-3096-2 11 Krebsliga Solothurn Hauptbahnhofstrasse 12 4500 Solothurn Tel. 032 628 68 10 Fax 032 628 68 11 info@krebsliga-so.ch www.krebsliga-so.ch PK 45-1044-7 12 Krebsliga St. Gallen-Appenzell Flurhofstrasse 7 9000 St. Gallen Tel. 071 242 70 00 Fax 071 242 70 30 beratung@krebsliga-sg.ch www.krebsliga-sg.ch PK 90-15390-1 13 Thurgauische Krebsliga Bahnhofstrasse 5 8570 Weinfelden Tel. 071 626 70 00 Fax 071 626 70 01 info@tgkl.ch www.tgkl.ch PK 85-4796-4 14 Lega ticinese contro il cancro Piazza Nosetto 3 6500 Bellinzona tel. 091 820 64 20 fax 091 820 64 60 info@legacancro-ti.ch www.legacancro-ti.ch CP 65-126-6
15 Ligue valaisanne contre le cancer Krebsliga Wallis Krebsliga Wallis Sige central: Rue de la Dixence 19, 1950 Sion tl. 027 322 99 74 fax 027 322 99 75 info@lvcc.ch www.lvcc.ch Beratungsbro: Spitalzentrum Oberwallis berlandstrasse 14, 3900 Brig Tel. 027 922 93 21 Mobile 079 644 80 18 Fax 027 922 93 25 info@krebsliga-wallis.ch www.krebsliga-wallis.ch CP/PK 19-340-2 16 Ligue vaudoise contre le cancer Av. Gratta-Paille 2 case postale 411 1000 Lausanne 30 Grey tl. 021 641 15 15 fax 021 641 15 40 info@lvc.ch www.lvc.ch CP 10-22260-0 17 Krebsliga Zentralschweiz Hirschmattstrasse 29, 6003 Luzern Tel. 041 210 25 50 Fax 041 210 26 50 info@krebsliga.info www.krebsliga.info PK 60-13232-5 18 Krebsliga Zug Alpenstrasse 14, 6300 Zug Tel. 041 720 20 45 Fax 041 720 20 46 info@krebsliga-zug.ch www.krebsliga-zug.ch PK 80-56342-6 19 Krebsliga Zrich Moussonstrasse 2, 8044 Zrich Tel. 044 388 55 00 Fax 044 388 55 11 info@krebsliga-zh.ch www.krebsliga-zh.ch PK 80-868-5 20 Krebshilfe Liechtenstein Im Malarsch 4, FL-9494 Schaan Tel. 00423 233 18 45 Fax 00423 233 18 55 admin@krebshilfe.li www.krebshilfe.li PK 90-4828-8
Ligue suisse contre le cancer Effingerstrasse 40 case postale 8219 3001 Berne tl. 031 389 91 00 fax 031 389 91 60 info@liguecancer.ch www.liguecancer.ch CP 30-4843-9 Ligne InfoCancer tl. 0800 11 88 11 du lundi au vendredi 1018 h appel gratuit helpline@liguecancer.ch www.forumcancer.ch Forum Internet de la Ligue contre le cancer Commande de brochures tl. 0844 85 00 00 boutique@liguecancer.ch
15
14
Vos dons sont les bienvenus.
Krebsliga Aargau Milchgasse 41, 5000 Aarau Tel. 062 834 75 75 Fax 062 834 75 76 admin@krebsliga-aargau.ch www.krebsliga-aargau.ch PK 50-12121-7 Krebsliga beider Basel Mittlere Strasse 35, 4056 Basel Tel. 061 319 99 88 Fax 061 319 99 89 info@klbb.ch www.krebsliga-basel.ch PK 40-28150-6 Bernische Krebsliga Ligue bernoise contre le cancer Marktgasse 55, Postfach 184 3000 Bern 7 Tel. 031 313 24 24 Fax 031 313 24 20 info@bernischekrebsliga.ch www.bernischekrebsliga.ch PK 30-22695-4
Ligue fribourgeoise contre le cancer Krebsliga Freiburg Route de Beaumont 2 case postale 75 1709 Fribourg tl. 026 426 02 90 fax 026 425 54 01 info@liguecancer-fr.ch www.liguecancer-fr.ch CP 17-6131-3 Ligue genevoise contre le cancer 17, boulevard des Philosophes 1205 Genve tl. 022 322 13 33 fax 022 322 13 39 ligue.cancer@mediane.ch www.lgc.ch CP 12-380-8
Krebsliga Glarus Kantonsspital 8750 Glarus Tel. 055 646 32 47 Fax 055 646 43 00 krebsliga-gl@bluewin.ch PK 87-2462-9 Krebsliga Graubnden Alexanderstrasse 38, 7000 Chur Tel. 081 252 50 90 Fax 081 253 76 08 info@krebsliga-gr.ch www.krebsliga-gr.ch PK 70-1442-0 Ligue jurassienne contre le cancer Rue des Moulins 12 2800 Delmont tl. 032 422 20 30 fax 032 422 26 10 ligue.ju.cancer@bluewin.ch www.liguecancer-ju.ch CP 25-7881-3
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