CURSO BASICO DE AROMATERAPIA

CONTENIDO: QUE ES AROMATERAPIA. QUE ES UN ACEITE ESENCIAL. DE DONDE SE EXTRAEN LOS ACEITES ESENCIALES Y QUE PROCESOS SE UTILIZAN PARA OBTENERLOS. POR QUE LOS ACEITES ESENCIALES TIENEN PROPIEDADES TERAPEUTICAS MUY POTENTES. QUE DIFERENCIA HAY ENTRE UN ACEITE ESENCIAL Y UN EXTRACTO. QUE DIFERENCIA HAY ENTRE UN ACEITE ESENCIAL Y UN ACEITE VEGETAL. QUE DIFERENCIA HAY ENTRE UN ACEITE ESENCIAL Y UNA ESENCIA USADA EN PERFUMERIA. COMO DIFERENCIAR UN ACEITE ESENCIAL NATURAL DE UN SINTETICO. POR QUE UN ACEITE SINTETICO NO TIENE PROPIEDADES TERAPEUTICAS. COMO Y CUANDO SE DESCUBRIERON LAS CUALIDADES DE LOS ACEITES ESENCIALES. DIFERENTES MANERAS DE UTILIZAR LOS ACEITES ESENCIALES PARA MEJORAR NUESTRA SALUD. EN QUE ENFERMEDADES ME PUEDE SER UTIL LA AROMATERAPIA. ETC.

CURSO BASICO DE AROMATERAPIA

La palabra AROMATERAPIA viene del latn aroma (Perfume, olor muy agradable o fuerte) y terapia (tratamiento diseado para curar). Dado que el perfume de una planta es su ACEITE ESENCIAL, es fcil ver que Aromaterapia consiste en un tratamiento que utiliza los aceites esenciales de las plantas aromticas. ACEITES ESENCIALES Los aceites son las esencias vitales concentradas de las plantas aromticas. Por sus poderosas cualidades teraputicas se emplean en cosmticos, perfumes y medicinas, as como en Aromaterapia, un mtodo para recuperar y mantener la salud del cuerpo a base de masajes, inhalaciones o baos. En realidad, a lo que ms se parecen estos aceites es al agua, ya que son lquidos, casi siempre incoloros y se evaporan fcilmente. Los aceites esenciales se extraen de flores, hierbas, especias, musgos y fibras naturales, generalmente por medio de la destilacin, la expresin y la extraccin con solventes. La extraccin con solvente es slo aceptable si el solvente que se us es quitado completamente despus del proceso. Existen diferentes formas de utilizar los aceites esenciales con fines teraputicos, por ejemplo: en masajes; en tinas de bao (se diluye el aceite esencial directamente en el agua, se agita con la mano y se sumerge la persona hasta que le llegue el agua al cuello, quedndose por espacio de 30 minutos); baos de asiento; baos de pies; inhalaciones; saunas; purificadores de aire y en compresas. ACEITES VEGETALES PORTADORES Los ACEITES ESENCIALES puros son demasiado fuertes y concentrados para ser utilizados directamente sobre la piel, por lo tanto, deben ser diluidos previamente en un ACEITE VEGETAL PORTADOR (llamado tambin ACEITE VEHICULAR, ACEITE BASE) para poderlo frotar o dar masajes sobre la piel. Los aceites vegetales que se les llama VIRGEN y los PRENSADOS EN FRIO, son los mejores ACEITES VEGETALES PORTADORES utilizados en aromaterapia. Otra ventaja de estos ACEITES VEGETALES PORTADORES es que tienen un mnimo aroma casi nulo, permitindoles a los ACEITES ESENCIALES que trabajen correctamente. No se deben utilizar los aceites minerales ni los aceites para el beb, ya que no son naturales sino derivados del petrleo, adems de que no penetran a profundidad como los Aceites Vegetales. HISTORIA Los ACEITES ESENCIALES AROMATICOS tienen una larga y rica historia. Fueron muy apreciados en las antiguas culturas de Extremo y Medio Oriente, en Egipto, China e India. Estas esencias se incluan ya en muchos remedios curativos y rejuvenecedores del ayurveda, sistema tradicional de medicina india que se remonta a mas de 1,000 aos a. de C. El uso para fines medicinales de los aceites esenciales en Occidente, fue promovido por el qumico francs Ren-Maurice Gattefosse, a quien se debe el trmino aromaterapia. Realiz experimentos con soldados heridos durante la primera guerra mundial y descubri aceites que aceleraban de modo importante el proceso de curacin. Posteriormente Madame Maury, bioqumica que se interesaba por los tratamientos de belleza y discpula

de Gattefosse se dio cuenta del potencial que encerraba el ACEITE ESENCIAL de las plantas y desarroll gran cantidad de frmulas asociadas a la aromaterapia, as como las tcnicas del masaje. Desde el principio de la dcada de los 80, sin embargo, gracias al trabajo del Dr. Schwartz en la Universidad de Yale, y de los profesores Dodd y Van Toller en la Universidad de Warwick, Inglaterra, se ha logrado un conocimiento ms profundo de los mecanismos olfativos, lo cual ha abierto nuevos y excitantes caminos a la investigacin y experimentacin de la aromaterapia. ACEITES ESENCIALES PUROS VS. SINTETICOS Continuamente se intentan crear esencias sintticas como sustitutivos de los aceites esenciales. Algunas fragancias se han reproducido con mucho xito, pero slo las fragancias. Esto resulta aceptable para la industria alimentaria o cosmtica, pero no basta para quien est interesado en el valor teraputico de la esencia. Un ACEITE ESENCIAL consta de muchos ingredientes activos (llamados tambin QUMICOS AROMTICOS) que pueden desempear multitud de funciones diferentes: un mismo aceite puede suavizar la piel, actuar como conservante y ser un eficaz repelente de insectos al mismo tiempo. Pero ninguna sustancia sinttica puede reproducir todos estos aspectos. ELECCION DE LOS ACEITES ESENCIALES Con la creciente popularidad de los aceites esenciales, han surgido nuevas casas que producen sus propias esencias envasadas. A la hora de comprarlas, hay que comprobar que el vendedor responda de su pureza, que los empleados estn al corriente de sus virtudes y usos, y que las manipulen y almacenen correctamente. Nunca se debe adquirir un aceite expuesto al sol en una vitrina o que est en un envase transparente (porque pierden sus virtudes). Hay que conservarlos en recipientes de vidrio oscuro, bien cerrados. Deben guardarse en un lugar fresco, pero no en un refrigerador. En algunas tiendas se expiden aceites de aromaterapia para masaje que contienen un pequeo porcentaje de aceite esencial en un excipiente aceitoso (aceite vegetal portador), pero cuando se mezclan las esencias con estos excipientes, la vida del producto se reduce de aos a unos pocos meses. Lo ideal es comprar los aceites esenciales y el aceite vegetal portador por separado. ACEITES ESENCIALES PARA EL MASAJE El masaje es el mtodo principal de aplicacin de la aromaterapia. Antes de efectuarlo, se seleccionan y mezclan los aceites esenciales en un excipiente aceitoso vegetal. Cuando se recibe un masaje, lo primero que se percibe es la fragancia, pero enseguida se empiezan a apreciar otros efectos. Los aceites esenciales penetran en la piel con mayor rapidez que los aceites vegetales; tardan entre 20 y 70 minutos en alcanzar el torrente sanguneo. No obstante su efecto beneficioso para el cuerpo y las emociones es mucho ms duradero. VENTAJAS GENERALES DEL MASAJE AROMATERAPEUTICO Segn los aceites seleccionados, la fragancia puede tener un efecto relajante o estimulante sobre el cuerpo y el espritu. Dado que el olor est estrechamente vinculado a la memoria y a las respuestas emocionales, el masaje puede resultar muy eficaz.

El masaje, en combinacin con el aceite, ayuda a aliviar el estrs y la tensin por sus efectos sobre el cerebro, las terminaciones nerviosas y los msculos. Por sus cualidades antibacterianas, muchos aceites ayudan a curar algunas dolencias internas, as como los problemas de piel. El masaje con aceite estimula el crecimiento celular en la piel, dndole un aspecto terso al eliminar las clulas muertas. La mezcla de aceites y el masaje, acelera la eliminacin de los productos de desecho a travs del sistema linftico. EXCIPIENTES BASE PARA MASAJES En aromaterapia, se emplean slo aceites vegetales, obtenidos la mayora de semillas prensadas en fro. No se evaporan al calentarse, pero se enrancian con el aire, y an ms rpidamente una vez aadido el aceite esencial. La mezcla slo puede conservarse durante dos o tres meses, por lo que no conviene preparar ms de lo que vaya a necesitar. Debe guardarse en un recipiente bien cerrado, en lugar fresco y oscuro. Los aceites vegetales de buena calidad contribuyen a la penetracin de los aceites esenciales; son cien por ciento puros; poco o nada olorosos y tienen una textura perfecta para el masaje, adems de beneficiar la piel. Se puede escoger entre los siguientes: Aceite de Almendras Dulces: El ms popular, rico en protenas y emoliente, nutre la piel y tarda en estropearse. Aceite de Oliva: Calmante, bueno para el reumatismo y las enfermedades de la piel. Aceite de Semilla de Uva: Muy fino y claro, da un lustre satinado a la piel sin dejar grasa. Aceite de Avellana: Es el de penetracin ms fcil y profunda, estimula la circulacin y nutre la piel. Aceite de Jojoba: Se conserva bien, da tersura a la piel y combate el acn. Aceite de Ssamo (ajonjol): Se conserva bien, pero su fuerte olor puede producir rechazo. Aceites de Maz, Soya y Girasol: El de soya resulta ms agradable y no se solidifica.

ACEITES QUE SE AADEN SOLO EN PEQUEAS CANTIDADES POR SUS GRANDES CUALIDADES: Aceite de aguacate: Nutritivo y penetrante, resulta adecuado para zonas con grasa y para los msculos. Aceite de calndula: Beneficioso en cualquier preparado para pieles cuarteadas y daadas. Aceite de zanahoria: Tnico y rejuvenecedor, ideal para el masaje de cuello. Rico en vitaminas. Aceite de germen de trigo: Nutritivo y rico en vitamina E, aunque demasiado grasiento. Antioxidante natural que puede conservar en buenas condiciones durante ms tiempo el aceite de masaje.

COMO SE MEZCAN LOS ACEITES ESENCIALES PARA EL MASAJE Los ACEITES ESENCIALES se usan en gotas debido a su alta concentracin, por lo que hay que diluirlos en el excipiente base (aceite vegetal portador). La mayora de las esencias se venden en envases obscuros medidos en mililitros con inserto cuentagotas. Un ml equivale a 20 gotas. Se aaden 15 a 30 gotas de esencia por cada 30 ml de aceite base vegetal. No se recomienda aplicar la esencia pura en la piel, ya que algunas pueden irritar. COMBINACIONES TERAPEUTICAS (SINERGIAS) PARA ALGUNOS PROBLEMAS FISICOS COMUNES (Gotas por cada 60 ml de aceite base:) Estras: 10 incienso, 15 lavanda, 5 palmarosa. Celulitis: 8 organo, 8 ciprs, 8 romero. Calambre muscular: 10 albahaca, 8 ciprs, 8 organo Dolores musculares: 8 bergamota, 8 cilantro, 8 eucalipto, 8 romero. Artritis: 10 enebro, 10 limn, 5 tomillo. Reumatismo crnico: 6 eucalipto, 8 enebro, 8 romero, 6 tomillo. Presin Arterial alta: 10 salvia esclarea, 10 lavanda, 10 ylang-ylang. Asma: 8 Lavanda, 8 Pino, 8 Romero Sinusitis: 7 Albahaca, 7 Eucalipto, 7 Lavanda, 7 Menta. Nauseas y diarrea: 9 Lavanda, 9 Menta Repelente de mosquitos: 5 Clavo, 10 Eucalipto, 5 Palmarosa, 7 Menta. Etc. En el CENTRO NATURISTA DE AROMATERAPIA INTEGRAL, SA DE CV, contamos con un extenso surtido de SINERGIAS premezcladas, por ejemplo: Estrs. Tensin nerviosa. Dolor de espalda. Estrs visual. Deportes. Tratamientos anti-edad. Cuidados para el cabello. Problemas ginecolgicos. Menopausia. Circulacin. Problemas de la edad madura. Ulceras varicosas. Alta presin. Insomnio. Antivirales Problemas respiratorios y muchas ms. Una vez que usted conozca mejor el poder de los aceites esenciales, podr crear sus propias mezclas. COMO DAR UN MASAJE:

Resulta fcil recibir o dar un masaje empleando aceites teraputicos y los movimientos bsicos. La atmsfera ideal para experimentar una relajacin profunda es una habitacin clida y tranquila con luz suave, sin interrupciones y quiz con una msica agradable de fondo. Una cama acolchada con una sbana en la base puede ser un buen comienzo. Conviene protegerla con una toalla y tener cerca una superficie donde dejar el recipiente de aceite durante el masaje. Es importante que la persona que va a recibir el masaje se bae antes, se encuentre cmoda y lleve la menor ropa posible. Deben cubrirse con una toalla las partes en donde no se vaya a efectuar el masaje, para mantenerlas calientes. Tambin conviene lavarse las manos y calentarlas antes de empezar. COMO SE DEBE APLICAR EL ACEITE PARA MASAJE Primero se pone una cucharadita (5 ml) de aceite preparado en una palma de la mano, luego se frota con la otra palma, sin dejar que escurra entre los dedos, luego con ambas manos se aplica sobre un tramo de la piel con cualquier tcnica; se repite la operacin para cada tramo del cuerpo. TECNICAS BASICAS DE MASAJE En el masaje para aromaterapia se emplea una amplia gama de movimientos. A continuacin se describen tres de las tcnicas ms sencillas: Tcnica de Frotamiento: Este movimiento amplio es el ms utilizado en la aromaterapia. Potencia el flujo sanguneo y permite a la sangre circular ms libremente. Comienza con una presin fuerte en direccin al corazn y una ms ligera en direccin contraria, abarcando un rea amplia. Las manos deben estar relajadas y amoldarse bien a la forma del cuerpo mientras se deslizan rtmicamente sobre la piel. Tcnica de Recogido o amasado: Se trata de un movimiento enrgico que estimula el tejido muscular, activa la circulacin y reduce la fatiga al favorecer la eliminacin de productos de desecho. Se toman porciones de carne y se pellizcan y retuercen, primero con una mano y luego con la otra. Se pasa a la zona contigua y se repite la operacin, que debe realizarse lenta y rtmicamente, como si se estuviera amasando una pasta, despus de relajar el rea con un frotamiento previo. Tcnica de Mariposa: Estos movimientos estimulan la circulacin y ayudan a eliminar el exceso de fluidos. Se apoya el taln de la mano sobre la piel y se desplaza en profundos crculos aplicando una pequea presin. Tras repetir el movimiento varias veces, se desplaza la friccin a la zona inmediata, sin perder el contacto con la piel. En reas pequeas, se pueden emplear los pulgares. MASAJE EN LA ESPALDA 1.- Se comienza por la base de la espalda con una mano a cada lado de la columna y los dedos apuntando hacia arriba. Se desplazan desde el centro hasta la base del cuello y luego hacia los hombros para volver a la posicin inicial. Se repite este movimiento de frotacin hasta cubrir toda la espalda. Se termina con movimientos circulares del tamao de un plato a la altura de los omplatos, desplazando las manos lenta y rtmicamente hacia abajo, hasta la base de la columna.

2.- Se pasa a masajear un lado del cuerpo, estrujando la carne en direccin a la espalda y la parte superior del hombro. En las zonas menos carnosas, se emplean simplemente el pulgar y los dedos. Hay que tener cuidado de no dar pellizcos. 3.- Partiendo otra vez desde la base de la espalda, se realizan fricciones con los pulgares a ambos lados de la columna en direccin al cuello y los hombros. Hay que trabajar con ambas manos simultneamente, presionando sobre los msculos y no sobre los huesos y volviendo a la base de la espalda. MASAJE EN LA CABEZA Usando la tcnica de frotamiento, ponerse aceite preparado en los dedos y aplicarlo en el cuero cabelludo, dando un suave masaje en toda el rea. MASAJE PARA MIGRAAS Y DOLORES DE CABEZA Con el aceite adecuado para migraas, dar un suave masaje con la tcnica de frotamiento, empezando en la base del cuello y continuando con la base del cuero cabelludo. MASAJE EN EL CUELLO Con pequeos movimientos circulares, iniciar en la base del cuello, continuar hacia arriba, y regresar a la base, repitiendo los movimientos alrededor del cuello. MASAJE EN LOS HOMBROS Usando los dedos pulgares y las palmas de las manos, y utilizando la tcnica de frotamiento, con movimientos circulares iniciar en los hombros, continuar hacia el cuello, y regresar a los hombros. MASAJE EN EL ABDOMEN Solamente dar movimientos circulares, en el sentido de las manecillas del reloj. MASAJE EN LAS PIERNAS Usando la tcnica del frotamiento o el de mariposa, dar masaje de abajo hacia arriba, solo donde hay masa muscular (nunca sobre las reas varicosas). MASAJE PARA EL SISTEMA REPRODUCTIVO DE LA MUJER Empiece en la parte trasera de la cintura, y continuar hacia adelante, hasta la parte baja del vientre. CUANDO NO ES RECOMENDABLE UN MASAJE Despus de un bao caliente o un bao sauna, la piel eliminar calor, toxinas y humedad durante ms de una hora. En tal situacin no absorbe la esencia.

 No conviene dar masajes a una persona con fiebre, a menos que sea una frmula anti-viral exclusiva para bajar la fiebre. No dar masaje en la zona del abdomen inmediatamente despus de comer. Puede causar riesgos si se aplica a mujeres embarazadas. OTRAS FORMAS DE UTILIZAR ACEITES ESENCIALES Baos de Tina, de asiento y de pies. Inhalaciones. Para el cuidado de la piel. Para el cuidado del cabello. Tratamientos rejuvenecedores. Ambientadores para el coche. Ambientadores para la casa u oficina. Revitaliza popurrs. Perfumes. Saunas, duchas. Purificadores de aire. Compresas. Concentracin durante el estudio. Uso interno (slo bajo estricto control mdico) ACEITES VEGETALES BSICOS PARA MASAJES Product: Aceite de Aguacate Aceite de Borraja Color: Verde oscuro Amarillo claro Obtained: De la pulpa Contains: vitaminas, protenas, lecitina, cidos grasos cido gamalinoleico, vitaminas, minerales Uses: Todo tipo de pieles, especialmente secas y deshidratadas; con problemas de eczema Sndrome premenstrual, esclerosis mltiple, problemas de menopausia, enfermedades del corazn, psoriasis y eczema, piel avejentada prematura. Es excelente para regenerar y estimular la piel. Recomendada para todo tipo de pieles. Envejecimiento prematuro, prurito, resequedad, psoriasis, y eczema. Rejuvenecimiento; reduce marcas de cicatrices. Pieles inflamadas, psoriasis, eczema, acne, cuidado del cabello, para todo tipo de pieles, penetra con rapidez Base oil: 10%

De las semillas

10%

Aceite de zanahoria

Naranja

Del bulbo

vitaminas, minerales, beta caroteno Protenas, minerales,

Aceite de jojoba

Amarillo

del grano

10% No se use sin diluir 10%

Aceite de oliva Aceite de ssamo o ajonjol Aceite de germen de trigo Aceite de almendras dulces

Verde

del fruto

protenas, minerales, vitaminas vitaminas, minerales, protenas, lecitina, aminocidos protenas, minerales, vitaminas glucsidos, minerales, vitaminas. Rico en protenas

Amarillo oscuro

de la semilla

Problemas reumticos, cuidado del cabello, cosmticos, tranquilizador, pieles secas psoriasis, eczema, rehumatismo, arthritis; all skin types eczema, psoriasis, envejecimiento prematuro, y todo tipo de pieles Bueno para todo tipo de pieles, especialmente las infantiles y de la tercera edad. Ayuda a aliviar pieles adoloridas, comezn, resequedad e inflamacin Calmante para todo tipo de pieles Todo tipo de pieles

10%

10%

amarillo -naranja Amarillo plido Del huesito

10% 100%

Aceite de maz Aceite de Uva Aceite de avellana Cacahuate (rancid quikly) Aceite de soya (rancid quikly) Aceite de Girasol

amarillo plido verde plido Amarillo amarillo plido amarillo plido amarillo plido

de la semilla de la semilla

del hueso fruto semilla

protenas, vitaminas, minerales Vitaminas, minerales, protenas; hipoalergnico vitaminas, minerales, protenas protenas, vitaminas, minerales protein, minerals, vitamins vitaminas, minerales

100% 100%

Es ligeramente astringente; Bueno para todo tipo de pieles Todo tipo de pieles Todo tipo de pieles

100% 100% 100%

semilla

Todo tipo de pieles

100%

DILUYA LOS ACEITES ESENCIALES ANTES DE USARLOS Y MANTENGALOS FUERA DEL ALCANCE DE LOS NIOS PARA MAYOR INFORMACION, LLAME AL ___________________