CHESTIONARUL SCHEMELOR COGNITIVE YOUNG - FORMA SCURTA 3 (YSQ-S3) INTRODUCERE J. Young (2003) introduce termenul de scheme dezadaptative timpuril si le defineste ca fiind teme targi cu privire la sine si proprile relafii cu ceilalti ce se dezvolta in copilarie, se elaboreaz& pe parcursul viefii si sunt disfunctionale tntr-o anumita msurd Caracteristicile acestor scheme dezadaptative timpurii sunt urmatoarele: * Se dezvolt in copitirie, ca rezultat al interactiunii dintre temperamentul inndscut si experientele negative de zi cu zi ce apar in relatia copilului cu persoanele apropiate; * Sunt responsabile pentru generarea unui distres emojional putemic, conduc la consecinte defavorabile persoanei sau celor din jurul sau; + Impiedica dezvoltarea autonomiei, exprimarii proprii, acceptarii si a bunei interrelationari; "Sunt convingeri bazale, pattern-uri adane inrddéicinate, teme centrale ale sinelui si auto-perpetuate; + Sunt activate de evenimentele cotidiene congruente cu scheme sau de 0 stare biologica. CE MASOARA TESTUL? ‘Au fost identificate optsprezece scheme dezadaptative grupate in cinci categorii sau domenii. |. SEPARARE $I RESPINGERE - se referd la convingerea, presupunerea ca nu vor fi satisfacute nevoile de securitate, siguranta, ingrijire, empatie, acceptare si respect, Acest prim domeniu este compus din cinci scheme: 1. Deprivare Emotionalé (Emotional Deprivation - ED) — ceilalti nu ne oferd dragostea, protectia si intelegerea de care avem nevoie. Exista trei forme majore de deprivare emotionala: a) deprivarea de ingrijire (absenta atentiei, afectiunii gi caldurii sufletesti). b) deprivarea de Infelegere (absenfa empatiel) c) deprivarea de protectie (absenta directionari, indruméirii, ghidri)2. Abandon / Instabilitate (Abandonment/instability - AB) — sentimentul cA cei apropiati nu vor putea s& ne ofere sustinerea emotionala de care avem nevoie, pentru ca acestia la randul lor, sunt instabill emotional, nu sunt prezenti cAnd avem nevoie de ei sau ne vor parasi pentru altcineva. 3. Neincredere / Abuz (Distrust/Abuse - MA) — convingerea cd, intr-un final, ceilalti he vor rani intenfionat, cé ne inseala, abuzeazd de noi, ne fac sé suferim, ne umilesc sau ne mint. 4. lzolare sociala / instrainare (Social Isolation - SI) - senzatja de izolare social, ca suntem diferiti de altii i c& nu putem face parte dintr-un grup. 5, Defect / Rugine ( Deficiency/Shame - DS) - sentimentul ca suntem fara valoare, © suntem rai, nedorifi, inferiori sau incapabili tn anumite aspecte importante ale Vietli, iar daca ceilalti vor vedea acest lucru, nu ne vor mai fi iubi. Persoanele care interiorizeazé aceasta schema sunt sensibile la critica, sunt foarte constiente de ele insele, se compara cu ceilalti, nu se simt in siguranté in prezenta celorlalti, au sentimentul de rusine legat de propriul “handicap”. Il, AUTONOMIE $I PERFORMANTA - al doilea domeniu este cel al slabei autonomii si performantei scdzute si se refera la perceperea propriei incapacitafi de a supravie{ui si functiona independent, Acestui domeniu fi apartin urmatoarele scheme: 6. Esec (Failure - FA) — convingerea c& nu esti capabil sa faci ceva bine, ca inevitabil vei gresi, vei esua in domenii importante ale vietii (scoala, cariera, sport), ca esti prost, ca ai un statut social scazut, si mai pulin succes decat ceilalti de aceeasi varsté. 7. Dependenfa / Incompetent (Dependence/Incompetence - Dl) - convingerea c suntem incapabili s4 ne Indeplinim bine responsabilitafile ziInice far un sprijin, considerabil din partea celorlalfi. Apare senzatia constanta de neputints 8. Vulnerabilitate la rau gi boala (Vulnerability to harm and illness - VH) — frica exagerat de catastrofe iminente ce ni se pot intampla oricdnd si pe care nu le putem preveni. Aceasta fricd poate aparea in legatura cu diferite boli (infarct miocardic), cu diferite probleme emofionale grave (teama de a nu innebuni) sau alte catastrofe extemne (prabusirea avionului).9. Protectionism / Ego infantil (Enmeshment/Underdeveloped Self - EM) - 0 relatie emotionala si de apropiere exageraté fat de persoane relevante (deseori P&rinfi), relatie care impiedic’ dezvoltarea propriei identitafi individuale si sociale. Persoana are convingerea cA nu va putea trai fara cealalté, nu va putea fi fericita daca nu va avea sprijinul acesteia, Il DEFICIENTA LIMITELOR - al treilea domeniu contine scheme cu privire la limite defectuoase si const in incapacitatea de a stabili sau stabilirea inexacta a limitelor interne, a responsabilitatilor faté de ceilalti, a scopurilor pe termen lung. Apar dificultat in respectarea drepturilor celortalfi, in stabilirea si atingerea unor scopuri personale realiste. Din acest domeniu fac parte doua scheme: 10. Reven fare | Grandomanie (Entitlement/Grandiosity - ET) — convingerea c& suntem superiori altor oameni, deci revendicdm drepturi si privilegii speciale. Regula reciprocitatii nu functioneaza in acest caz. Revendicam dreptul de a face ce vrem, indiferent daca ceea ce dorim este ancorat in realitate sau nu, indiferent care sunt consecintele pentru celélalt. Un sentiment exagerat al superioritatii, care se manifesta cu scopul de a obtine control si putere, 11. Autocontrol / Auto-disciplina insuficienta (Insufficient Self-Control - IS) — dificultatea de a se controla, disciplina in obtinerea scopurilor, control insuficient al emotilor si impulsurilor, tolerant scézuta la frustrare, dorinta excesiva de mentinere a confortului, de evitarea a situatiilor neplacute. IV. DEPENDENTA DE ALTII - al patrulea domeniu este caracterizat prin focalizarea excesiva pe satisfacerea dorintelor, nevoilor altora in detrimentul satisfacerii proprilor dorinte si nevoi, cu scopul obtinerii dragostei gi aprobarii celor din jur. Schemete componente ale acestui domeniu sunt: 12. Subjugarea (Subjugation - SB) — controlul excesiv asupra celorlalti. Are doud forme principale: subjugarea nevoilor (proprille preferinte, decizii gi dorinfe sunt reprimate, ignorate) si subjugarea emofillor (exprimarea emotilor, in special a furiei este reprimata). 13, Auto-sacrificiul (Self-Sacrifice -SS) — fixarea excesiva, asupra satisfacerii nevoilor zilnice ale celortali in detrimentul satisfacerii proprille nevoi, pentru a evitasentimentul de a fi egoist, pentru a menfine relafia cu persoana pe care crede ca trebuie sd o ajute. 14, Cautarea Aprobi AS) - cdutarea exagerata a aprobarii, ii | Recunoasterii (Approval Seeking/Recognition Seeking - recunoasterii sau atentiei celorlali, fapt ce impiedica dezvoltarea identitafii de sine, Stima de sine este dependenta in principal, de reactia celorlalti V. HIPERVIGILENTA $I INHIBITIE - al cincilea domeniu este reprezentat de hipervigilenta si inhibitie. Sentimentele, impulsurile, alegerile spontane nu sunt exprimate iar persoana nu crede cA are dreptul de a fi fericitd, relaxatd. Sandtatea, relatille apropiate au, prin urmare, de suferit, Schemele celui de al cincilea domeniu sunt: 15. Negativism / Pasivitate (Negativity/Passivity - NP) — aspectele negative ale viefi sunt exagerat conturate, subliniate, maximizate, in timp ce evenimentele sau aspectele pozitive, optimiste, plécute sunt minimalizate 16. Inhibifie Emofionala (Emotional Inhibition - El) — inhibarea actiunilor, sentimentelor, comunicarii spontane pentru a evita dezaprobarea celorlalti, sentimentul de rusine si de pierdere a controlului asupra proprillor impulsuri. Cele mai intalnite forme de inhibitie sunt: a) inhibarea furiei si agresivitati, b) inhibarea imputsuritor pozitive, ¢) dificultate in exprimarea vulnerabiltafii sau in comunicarea proprilor sentimente, d) excesiva invocare a rationalitafi si eliminarea emotionalului 17. Standarde Nerealiste / Hipercriticism (Unrealistic Standards/Hypercriticism - US) — convingerea ca trebuie s& atingem nigte standarde interiorizate de comportament si performanta foarte ridicate, cu scopul de a evita critica. Aceste standarde nerealiste pot aparea sub forma perfectionismului, atentiei deosebite la detalii, reguli rigide de tipul “trebuie", nemultumirea c& nu a realizat c&t de mult ar fi vrutlar fi trebuit sd realizeze. 18. Penalizarea (Punishment - PU) — convingerea c& oameniii ar trebui aspru criticati si pedepsifi pentru greselile lor. Implica tendinta de a se infuria, de a fi intolerant, punitiv si nerabdator cu acei oameni (inclusiv cu propria persoana) ce nu ne satisfac proprile noastre expectante sau standarde. Greselile sunt uitate cu greutate, si nu se fine seama de natura failibila a omuluiADMINISTRAREA $1 COTAREA + Administrarea In scop de cercetare, instrumentul poate fi administrat atat individual, cat si colectiv, Respondent vor evalua fiecare item pe o scala Lickert de 6 puncte unde: 1 = total neadevarat in cea ce ma priveste, 2 = de cele mai multe ori neadevarat In cea ce ma priveste, 3 = mai degraba fals decat adevarat, 4 = mai degraba adevarat decat fals, 5 = de cele mai multe ori adevarat in ce ma priveste, 6 = ma descrie perfect). Durata medie de completare a chestionarului este de 25 de minute. © Cotarea rspunsurilor temii sunt grupati in functie de scheme. Pe foaia de cotare, dupa fiecare item, apare un cod de doud litere indicdnd schema masurata. Se inregistreaza toate scorurile. ‘Scorurile mari indica/ofera informatii relevante despre convingerile, schemele persoanei.Etalonarea chestionarului Pe baza rezultatelor objinute s-au intocmit urmatoarele etaloane pentru subscalele YSQ-S3 (N=160). Ed ‘Ab Ma Si Fa Scazut 0-5 06 0-8 0-6 05 Mediu 57 68 8-11 68 58 Ridicat 7-12 8-12 14-15 ai 8-10 Foarte 12-30 12-30 15-30 11-30 10-30 ridicat m=9,43, m=11,97, m=9,35, m=8,73, 37 s.d=4,57 Ds Et ‘Soazut 0-5 0-11 Mediu 57. 14-44 Ridicat 7-30 1419 Foarte 19-30 ridicat ‘Soazut Mediu 6-8 Ridicat 8-11 Foarte 11-30 ridicat m=9,03, s.d=4,04 Pu Scazut 0-14 0-29 Mediu 14-18 29-36 Ridicat 18-22 36-46 Foarte 22-30 46-84 ridicatANEXA 1 YSQ-S3 Date prelucrare stat Initialele: Genul: MF Varsta: Nivel de studi Resedinta (rural/urban): Data: /2013 Instru sta de mai jos cuprinde afirmatii folosite de o persoana pentru a se descrie pe sine. Va rugam cititi cu atentie fiecare afirmatie si decideti ct de bine va descrie pe dvs.. Cand nu sunteti sigur/a, raspundeti in functie de ceea ce simtii gi nu Tn functie de cea ce credeti oa este adevarat. Alegeti valoarea dintre 1 si 6 care credefi cA va descrie cel mai bine si scrieti numarul in locul din fata afirmatiei 1 — total neadevarat in ceea ce ma priveste 2~ de cele mai multe ori neadevarat in cea ce ma priveste 3 -mai degraba fals decat adevarat in ceea ce ma priveste 4—mai degraba adevarat decat fals in ceea ce ma priveste 5— de cele mai multe ori adevarat in cea ce ma priveste 6 — ma descrie perfect Va rugam sa raspundeti la toate afirmatille, indicand 0 valoare intre 1 si 6 1___In general nu am avut pe cineva care sa se ingrijeascé de mine, cdreia (caruia) s&- impartagesc din viafa mea, sau careia (cdruia) sa-i pese mult de tot ceea ce se Intampla cu mine. 2___N-am agailat de cei apropiali mie pentru c& m-am temut cd ma vor parasi 3__ Simt c& oamenii vor profita de mine, 4__Nu-mi gasesc locul nicaieri 5 d 6 7 8 fefectele. Este important pentru mine sa fiu placut(@) de aproape toata lumea pe care o stiu. Chiar si cdnd lucrurile par s8 mearga bine, eu cred ca este doar temporar. | _Daca fac 0 gregeala, merit sd fiu pedepsit(&). 9__ Aproape orice din activitatile mele de la scoala sau la serviciu nu este atat de bine facut ca a celorialt 10___ Numa simt capabil(a) sa ma descurc singur(8) in fiecare zi a viefi mele. 11__Nu pot scapa de sentimentul ca ceva rau este pe cale sa se intample 12__Nu am fost in stare sa ma despart de parintii mei in felul in care o fac ceilalti de varsta mea, 13__Cred ca daca fac ceea ce cred, dau numai de necazuri |__ Nici o femeie/barbat pe care ofl doresc nu ma poate iubi odata ce imi va vedea14___Ma schimb in functie de oamenii cu care sunt pentru ca ei sa ma placa mai mult, 15__Dacé uneori se intampla ceva bun, mi-e teama c& ceva rau va urma 16__Dacéi nu fac tot ce pot, pot sa mai astept sé pierd. 17__Sunt genul care de obicei sfarseste prin a avea grija de cei apropiati mie. 18__ Sunt prea constiincios (constiincioasa) sa arat sentimente pozitive fata de ceilalti (afectiune, preocupare). 19___Trebuie sa fiu cel mai bun in tot ce fac; nu accept sa fiu al doilea dintre cei mai bun 20__Am probleme cand trebuie sa accept nu” ca réspuns cand vreau ceva de la cellalfi 21__Nu ma pot motiva sa indeplinesc sarcini plictisitoare si de rutina, 22__Incerc sa ma adaptez. 23___ Nu potifi totdeauna atent; ceva rau va aparea intotdeauna 24__ Nu existd nici o scuza daca fac o greseala. 25__ in general oamenii nu au fost langa mine ca sa imi ofere caldura, sprijin si dragoste, 26__ Amatata nevoie de ceilalti incat ma ingrijorez ca i voi pierde. 27__ Simt ca nu trebuie s& las garda jos in prezenta altor oameni pentru ca altfel mai vor ran intentionat. 28___ Sunt fundamental diferit(&) de ceilalti oameni. 29__ Nici unul din cei pe care fi doresc eu nu va putea sa stea langa mine odata ce ma va cunoaste cu adevarat. 30___Stima mea se bazeaza mai ales pe felul cum ma vad ceilalti 31___Oricat de mult ag munci, mi-e teama ca ag putea sé fu falit(a) financiar, 32___Camenil care nu-gi cunosc limitele Indeajuns ar trebui pedepsiti in vreun fel. 33__Sunt incompetent(a) cand este vorba de realizari. 34__MA gndesc la mine ca gi la 0 persoand dependenta cand este vorba de viata de Zi cu zi 35___Simt ca un dezastru (natural, chimic, medical sau criminal) se poate intémpla in orice moment. 36___Parintli mei si cu mine tindem sa ne implicam in viata si problemele celuilalt. 37__Simt c nu am alta posibilitate decat s& indeplinesc dorintele altora, altfel ma vor respinge. 38___Sa am bani si sd stiu lume buna ma face sa fiu mai valoros(valoroasa). 39___Ma ingrijorez de faptul c& o decizie gresita poate duce la dezastru 40__In general nu accept scuzele altora. Ei nu sunt doritori sa accepte responsabilitati si Sa suporte consecintele. 41___Sunt o persoand bund deoarece ma gandesc la altii mai mult decat la mine. 42__Mi se pare jenant sa-mi exprim sentimentele altora. 43__Incerc sa fac tot ce pot; nu ma multumesc cu suficient. 44__ Sunt deosebit(&) si nu trebuie sa accept restricti puse de ceilal 45__Daca nu imi pot alinge un scop devin repede frustrat(a) si renunt. 46__Petrec mult timp pentru aspectul fizic, pentru ca oamenii sa ma valorifice. 47__Sunt obsedat(a) des de deciziile minore deoarece consecintele unei greseli par serioase. 48___Daca nu imi fac treaba ar trebui sa sufar consecintele.49___Foarte mult timp din viata mea nu am simtit ca sunt special(a) pentru cineva. 50__ Ma tem c& oamenii de care ma simt apropiat(&) ma vor parasi sau abandona 51__ Este doar o problema de timp ca cineva sé ajunga sA ma trédeze (sa ma ingele). 52__ Locul meu nu e aici; sunt singuratic(&). 53__ Nu merit dragostea, atentia si respectul celorlalfi '54__ Realizérile sunt mai valoroase pentru mine dacd oamenii le observa. '55___MA simt mai bine pretinzénd ca lucrurile nu-mi vor merge bine, ca s4 nu ma simt rau dacd lucrurile nu merg bine. 56___Ma gandesc des la greselile pe care le fac gi sunt furios(&) pe mine. 57__ Majoritatea celorlalti sunt mai capabili decat mine in domeniile profesionale $i in realizar. 58___ Sunt mai putin capabil decat majoritatea oamenilor. 59___Ma tem ca o sa fiu atacat(a) 60__Este foarte greu pentru mine si parinfii mei sé pastram detalii intime despre celalalt fara sa ne simtim vinovati si ingelati. 61___Inrelati, las pe cealalta persoana sa aiba un cuvant de spus. 62__ Sunt atat de preocupat(a) s8 ma adaptez, inca uneori ut cine sunt eu. 63__MA concentrez mai ales asupra evenimentelor si situatilor de viata negative. 64__CAnd oamenii fac ceva rau am probleme sa aplic expresia: ,lartd si vita" 65__Sunt atat de ocupat(a) sé ma ocup de oamenii de care imi pasa, incat am putin timp pentru mine, 66___Mise pare greu sa arat caldura si spontaneitate. 67__Trebuie sa-mi indeplinesc toate responsabilitatile. 68__Detest sa fiu constrains sau retinut din ceea ce vreau eu sa fac. 69__ Nu saorfic satisfactia imediata pentru obtinerea unui scop indepartat, 70__Miise pare greu sa-mi fixez proprille scopuri fara sa ma gandesc cum ceilalfi vor raspunde alegerilor mele. 71__Tind sa fiu pesimist(a). 72__Port pica chiar daca persoana s-a scuzat. 73__ In cea mai mare parte a timpului nu am avut pe cineva care sé ma asculte intr- adevar, care sa ma infeleaga, sau care sa investeasca in mine sentimente adevarate. 74___ Cénd simt c& cineva la care {in se indeparteazé de mine, devin disperat(4). 75___ Sunt destul de suspicios (suspicioasa) in privinfa motivelor altora. 76__ MA simt strain(&) de ceilalti oameni. 77__ Simt c& nu pot fi iubit(a). 78__C&nd ma uit la deciziile din viaja mea imi dau seama oa le-am facut pe majoritatea cu gandul la aprobarea de catre ceilalt 79__Oamenii apropiati mie, ma considera ingrijorat(a). 80___Mé supér cAnd cred cdi cineva a renuntat prea repede. 81___ Nu sunt atat de talentat cum sunt ceilalti la munca. 82___Judecata mea nu poate fi buna in toate situatile de zi cu zi. 83__MA tem ca. sa-mi pierd tofi banil si o sa devin un(0) nevoias(4). 84___Simt des c& daca parinfii mei traiesc prin mine, nu mai am viafa mea pe cont propriu 85___Intotdeauna Ti las pe ceilalti sd ia decizii pentru mine, deci nu stiu ce vreau pentru mine.‘86___Chiar daca nu Imi place cineva tot vrea ca el(ea) sa ma placa. 87__Daca oamenii se entuziasmeaz de ceva, ma simt inconfortabil si simt ca i-ag averiiza c ceva merge gresit 88___MA enervez cand oamenii se scuzé siti Invinuiesc pe ceilalti pentru problemele lor. 89___Intotdeauna am fost genul care a ascultat problemele altora, ‘90___MA controlez atat de mult c& oamenii cred ca nu am emotii. 91__Simt ca este o presiune constant asupra mea s& indeplinesc si sA realizez diferite lucruri 92__ Simt cd nu trebuie sa urmez regulile normale si conventile pe care ceilalfi le fac. 93__Nu ma pot forta sa fac lucruri care nu imi plac, chiar cand stiu ca este pentru binele meu. 94__CAnd nu primesc multd atentie din partea altora ma simt putin important(a). ‘95 Nu conteaza de ce fac o greseala; cand fac ceva gresit trebuie sa platesc 96__ Rar am avut o persoana care s4 ma sfatulascd sau care s& ma indrume cand nu am silut ce sa fac. 97__Cateodata sunt atat de ingrijorat(a) o4 oamenii ma parasesc incat ji indepartez eu de mine. 98__ De obicei sunt vigilent(&) fat de motivele pe care oamenii le au. 99__ Intotdeauna ma simt inafara grupului. 100___ Am prea multe defecte de neacceptat in foarte multe aspecte pentru a ma lisa cunoscut(A) altora. 101___ Caut recunoastere si admirafie atunci cand imi spun parerea la o intdlnire sau Iintrunire. . 102___M& lupt cu mine insumi (ins&mi) pentru lucrurile in care am esuat. 103__ Nu sunt atat de inteligent(a) ca si cellalfi cand este vorba de scoala sau serviciu. 104___Nu am incredere in capacitatea mea de a rezolva toate problemele care apar. 105__Ma tem ca am 0 boala grava, desi nu a fost diagnosticat nimic grav de catre doctor. 106___Simt des cd nu amo identitate separata de a parintilor mei sau de a partenerului (partenerei) meu (mete). 107___Amo mullime de probleme cand cer sa-mi fie respectate drepturile si sd-mi fie luata in seama sentimentele. 108__Complimente si recompenséri multe ma fac sa ma simt valoros (valoroasa). 109__ Sunt o persoané rea care merita sa fie pedepsita. 110___Ceilalfi oameni ma cunosc ca fécand prea mult pentru alti si nu destul pentru mine. 111__Oamenii ma vad inflexibil() din punct de vedere emotional 112__Nu pot s&-mi cer scuze pentru greselile mele. 113__Simt c& cea ce am de oferit are mai mare valoare decat contributile altora. 114__Rar am fost in stare sa ma bazez pe propriile mele hotarari.YSQ-S3 — FISA DE COTARE Deprivare Emofionala (ED) 1 25 49 73 96 Total Abandon (AB) 2 26 50 74 7 Total Neincredere / Abuz (MA) 3 27 st 75 98 Total zolare Sociala / instrainare (SI) 4 28 52 76 99 Total Defect / Rugine (DS) 5 29 53 7 100 Total Esec (FA) 9 33 87 at 103 Total Dependenfa / Incompetenté (Dl) 10 4 58 82 104 Total Vulnerabilitate la rau si boala (VH) 35 59 83 105 Total Protectionism / Ego infantil (EM) 2 36 60 84 106 Total ‘Subjugarea (SB) 3 37 61 85 107 Total Auto-sa (ss) "7 aM 65 89 110 Total Inhibitie emofionala (El) 18 42 66 90 4 Total. Standarde Nerealiste / Hipercriticism (US) 19 43 67 a 112 Total Revendicare / Grandomanie (ET) 20 44 68 92 113 TotalAutocontrol / auto-disciplina insuficienta (IS) 24 45 69 93 114 Total Céutarea aprobarii / Recunoasterii (AS) 6 14 22 30 38 46 54 62 70 78 86 401 108 Total Negativism / Pasivitate (NP) 7 15 23 31 39 47, 55 63 7 79 a7 Total - Penalizarea (PU) 8 16 24 32 40 48 56 64 72 80 88 95 102) 109) Total