Colegio de Bachilleres de San Luis Potos Plantel 28

Actividad: Avance del organigrama Asignatura:

Biologa I

Profesora:
Ma. De Jess Nieto Ahumada

Alumno:
Jess Ivn Llamas Rico

Grado y Grupo:
3-B Contabilidad

Fecha de Entrega: Sabado17 de Septiembre de 2011

Actividad Cambia un Hbito

Introduccin:
Acepte participar en esta actividad, pues con la presin de la escuela y otros factores, he dejado mi salud en segundo plano, y sta es una buena oportunidad para hacer conciencia de la importancia de tener un optimo estado fsico y eliminar algunos malos hbitos que tengo arraigados desde tiempo atrs. Las actividades a las que me compromet a realizar son:

Terminar Tarea lo ms temprano posible: Esto con el fin de evitar

desvelarme hasta altas horas de la noche, ya que para mantenerme despierto muy frecuentemente consumo caf, y esto prevendra enfermedades como la gastritis, as como desordenes y trastornos provocados por no dedicar el tiempo suficiente a dormir lo necesario.

Caminar por las tardes de 20 a 30 minutos: Nuestro cerebro necesita

oxigenacin para trabajar correctamente, caminar me ayudara a prevenir problemas cardiovasculares y sinceramente no practico ningn deporte. Adems el Caminar 30 minutos diarios viene a suponer un gasto de unas 1000 caloras a la semana. ORGANIGRAMA Martes 6 Miercoles 7 Jueves 8 Termine En toda la a las semana no 6:20 P.M. he tomado caf y termine a las 8:37 p.m. Termine a las 5:53

Terminar Tarea lo ms temprano posible Caminar por las tardes de 20 a 30 minutos

Lunes 5 Determine las actividades que realizaria. Termine a las 6:43 P.M De 7:28 a 8:02 P.M Camin de de mi casa, la Av. Salvador Nava

Viernes 9 Aventaje gran parte de las tareas.

Sabado 10 Casi termino pero en esta semana no me he desvelado.

De 6:47 A 7:21 p.m Camine el mismo recorrido

De 5:10 a 5:42 fui a caminar al Buelvar Rio Espaita

Solo camine aprox. 15 minutos de mi casa a la iglesia.

De 6:56 a 7:27 camine de mi casa a Av. Observato rio.

Hoy fui a caminar de mi casa hasta el periferico de 6:18 a 6:53

Segunda Semana
Lunes 12 No tuve tanta tarea y termine aprox. 3:41 pm. ORGANIGRAMA Martes 13 Miercoles 14 Me tarde Aventaje la un poco mayor parte resolvien de las tareas do unos y me dorm problema un poco s de tarde, matemati porque vi la cas pero transmisin an asi del grito. termine aprox. 9:30 Fui a caminar a la Av. Sak con mi mam. Acompae a mi mama al mercado y ah caminamos mucho. Jueves 15 Viernes 16 Termine Fui a una todas las biblioteca tareas en publica la noche a para las comenzar a 9:52 Pm. estudiar para los prox. examenes. Sabado 17 Dedique casi dos horas (de 1:24 a 3:07) A estudiar y programar el trabajo de la semana.

Terminar Tarea lo ms temprano posible

Caminar por las tardes de 20 a 30 minutos

Como este dia fue mi cumpleaos, vinieron visitas a mi casa y no pude salir.

Este dia me enfrasque en acabar toda la tarea, y como termine ya casi en la noche no salir.

Me fui caminado hasta la bibiloteca Asuncin Izquierdo que esta a 7 cuadras de mi casa.

Sali con mis sobrinos al parque Tangamanga I y rentamos bicicletas casi una hora y media.

Concluciones Generales En estas dos semanas he sentido un cambio en mi ritmo de trabajo en la escuela, pues anteriormente hiba con demasiado sueo por malos habitos de estudio, como llegar a mi casa y primero dormirme casi toda la tarde y despues en la noche comenzar a hacer la tarea, y terminar a muy altas horas de la madruga o en algunas ocaciones pasaba la noche en vela, pero debo reconocer que un factor que influye en este problema es que soy algo lento en hacer mis trabajos, pero no es debido a que sea inactivo, si no que me esmero bastante en ellos, trato de ponerle toda mi dedicacin y que cada tarea lleve mi sello, mi estilo. He observado a algunos profesionistas, como los doctores que simpre van contra el reloj, que tratan de realizar su trabajo en el menor tiempo posible, asi que eh tomado ese habito, tratar de tardarme menos tiempo haciendo tareas, pero seguir manteniendo la calidad de siempre. Gracias a esta actividad he organizado mi tiempo, me rinde ms el dia y adems que queda tiempo para dedicar a mi salud, ya que es muy importante tener un optimo estado fisico para tener mejor rendimiento escolar. Estoy seguro que voy a adoptar este estilo de trabajo permanentemente y convertir estas acitividades en HABITOS. Finalmente quisiera concluir con la siguiente frase:

Pequeas acciones generan grandes cambios