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UNIDAD DIDCTICA: Ponte en forma! CICLO: segundo NIVEL: Tercero / cuarto TEMPORALIZACIN Primer trimestre 1 semana. Sesiones: 2 semana. Sesiones 3 semana. Sesiones OBJETIVOS DIDCTICOS:
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Mejorar la condicin fsica. Ejercitar las capacidades y habilidades fsicas bsicas insistiendo en el aspecto cualitativo. Ampliar las posibilidades de movimiento. Desplazarse de distintas formas con seguridad y eficacia en situacin de juego real, de forma individual y colectiva, evitando y/o superando obstculos con/sin transporte de objetos. Interiorizar en los saltos las fases y sensaciones de impulso, batida, vuelo y cada. Ejercitarse en el encadenamiento de impulsos. Realizar giros alrededor de los ejes longitudinal y transversal y encadenar varios.

4 semana. Sesiones 5 semana. Sesiones 6 semana. Sesiones

conceptos
Simetra corporal Equilibrio corporal en situacin esttica y dinmica. Desplazamientos en distintas modalidades. Saltos de longitud y altura desde posicin esttica y con toma de impulso. Giros alrededor de los ejes transversal y longitudinal. Normas de seguridad e higiene en la realizacin de tareas motrices

CONTENIDOS procedimientos
Desplazamientos libres y guiados Saltos desde planos elevados Giros alrededor de los ejes transversal y longitudinal Saltos y multisaltos progresivos y regresivos en extensin y en altura. Juegos motores

Actitudes
Valoracin de las posibilidades motrices del propio cuerpo. Confianza en las propias capacidades. Afn de superacin y de mejora de la competencia motriz. Respeto por el nivel de competencia de los compaeros. Actitud de cooperacin con los compaeros y de participacin activa en las sesiones.

METODOLOGA
1. Con carcter general: Enfoque globalizador. Desarrollo de la Unidad de forma coordinada con el resto de reas del currculo. Priorizacin de la actividad fsica y de la prctica. Partir de los conocimientos y destrezas previas de los alumnos (aprendizaje significativo) Valoracin del rea como espacio de sociabilizacin de los alumnos 2. En las sesiones de trabajo: Mando directo. Asignacin de tareas Descubrimiento guiado Bsqueda

ACTIVIDADES. Secuencia.
Sesiones 1 - 4: Desplazamientos Sesiones 5 - 12: Saltos y multisaltos en altura, extensin y cuerda Sesiones 13 y 14: Giros alrededor del eje transversal.

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RECURSOS:
Colchonetas Picas Ladrillos de psicomotricidad Vallas Testigos Pauelos Cuerdas / combas Pelotas Bancos suecos Aros Varitas de peridico Tiza Cinta mtrica Balizas de sealizacin Casette

EVALUACIN:
Criterios de evaluacin de la Unidad

OBSERVACIONES:

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EDUCACIN PRIMARIA. SEGUNDO CICLO. UNIDAD PONTE EN FORMA! CRITERIOS DE EVALUACIN

Ha mejorado su condicin fsica (1) Ha ampliado sus posibilidades de movimiento (1) Se desplaza por el espacio con seguridad y autonoma en situacin de juego real. Ajusta sus desplazamientos a la naturaleza y objetivo de la tarea motriz que tiene que realizar. Salta coordinadamente, con seguridad y eficacia en altura. Salta coordinadamente, con seguridad y eficacia en extensin Encadena saltos (multisaltos) en altura Encadena saltos (multisaltos) en extensin Gira con seguridad alrededor del eje transversal. Gira con seguridad alrededor del eje longitudinal. Encadena giros hacia delante alrededor del eje transversal. Practica con eficacia juegos motrices conocidos, respetando y aplicando sus normas bsicas y colaborando con los compaeros. Manifiesta inters por mejorar su competencia motriz Respeta a los compaeros y su nivel de competencia motriz. Desarrolla hbitos de colaboracin, de ayuda y de reconocimiento a los compaeros. (1) Evaluar teniendo presente los progresos realizados por el alumno desde el inicio del curso (evaluacin inicial) y los resultados de la evaluacin de las Unidades Didcticas trabajadas con anterioridad.

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UNIDAD DIDCTICA: Ponte en forma! SESIN N 1 2 OBJETIVOS ESPECFICOS Ampliar las posibilidades de movimiento a travs de la carrera. MATERIAL: Aros, balizas de sealizacin, testigo, pauelo, tizas SECUENCIA Fases de la sesin actividades
1. Calentamiento. Grupo clase

organizacin

Tiempo/n repetic.
8 m.

J Los Congeladores 2. Fase Principal

2.1 Carreras de relevos: - De uno en uno. Diferentes formas de desplazamiento: atrs, Individualmente pata coja, cuadrupdia, cuclillas, cangrejo....

De dos en dos. Se establecen diferentes puntos de contacto con la pareja: Parejas cogidos, a burros, arrastre, pie con pie, espalda con espalda..

35 m.

De tres en tres. Carreras de cigeas. Carrera de patitos. Silla de la reina Carrera a cinco pies ( dos agarrados por una mano y el otro pasa la pierna por entre los brazos)

trios

3.

Vuelta a la calma

3.1. Juego Los paquetes En parejas, todos los jugadores se sitan en crculo, formando dos crculos concntricos. 2 compaeros se la quedan y se sitan fura del crculo exterior. A la seal, uno de ellos persigue al otro. Si el perseguidor alcanza al perseguido, se cambian los roles. El perseguido, cuando lo desea, se coloca delante de cualquiera de las parejas (dentro del crculo interior) y entonces sale corriendo el jugador del grupo al que se ha incorporado que queda el ltimo (el situado en el circulo exterior). El perseguidor trata de alcanzarlo. Perseguidor y perseguido no puede cruzar los crculos.

7 m.

OBSERVACIONES

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UNIDAD DIDCTICA: Ponte en forma! SESIN N 3 4 OBJETIVOS ESPECFICOS Dar respuestas motrices libres adecuadas mediante cuadrupedias, reptaciones y trepas en diferentes situaciones de juego. Superar miedos subjetivos ante tareas motrices no habituales. Valorar la importancia de extremas las medidas de seguridad cuando se realizan determinadas tareas motrices. MATERIAL: Aros, cuerdas, colchonetas, balones, picas, ladrillos de psicomotricidas/vallas SECUENCIA Fases de la sesin actividades
1. Calentamiento

organizacin

Tiempo/n repetic.
10 m.

2 grupos 1.1. Juego ngeles y demonios. 1.2. Diferentes desplazamientos: pies juntos, pata coja, gigantes, enanos...

2.

Fase Principal

2.1 Se colocan los bancos en hilera En cuadrupdia: el banco entre piernas y brazos,encima hacia atrs, delante, en posicin de cangrejo, manos suelo Grupos clase pies banco, variando apoyos banco suelo... Andar/correr por encima de los bancos suecos con variantes: lateral, de espaldas, pies juntos... 40 m.

Id. Saltos: saltar a u lado y otro,saltar piernas abiertas y pies juntos encima banco, saltar a un lado- arriba, al otro lado...

J A ocupar el sitio: Todos corren alrededor del banco ( en cada banco un grupo) y a la seal deben sentarse lo ms Id. rpido posible.

3.

Vuelta a la calma

3.1. Juego El rey: En fila , uno hace el ejercicio por encima del Id. banco y el resto imita

OBSERVACIONES UNIDAD DIDCTICA: Ponte en forma!

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SESIN N 5 6 OBJETIVOS ESPECFICOS Afianzar una adecuada coordinacin en el gesto del salto sin carrera y dominio del propio cuerpo en sus distintas fases de ejecucin (impulso, batida, vuelo y cada) MATERIAL: Cuerdas, , tiza, casette SECUENCIA Fases de la sesin actividades
1. Calentamiento

organizacin

Tiempo/n repetic.
10 m.

1.1. Juego El maremoto: Las 4 esquinas del patio son mar, aire, Parejas tierra y agua. Todos corriendo cuando se indique un sitio todos los alumnos deben ir lo ms rpido all. 1.2. Imitamos animales: como rana, canguro... 2. Fase Principal Grupo clase Individualmente 35 m.

2.1. J A salvar el rio: Colocamos 2 cuerdas paralelas, los nios tienen que saltar el ro y se van separando las cuerdas, en el rio hay cocodrilos.

22 J Al pasar la barca: juego de comba sin elevar la cuerda.

2.3 J Salto a la comba: cantando ellos las canciones con msica. Id. .

2.4 J Sin tocar: Se agarra la cuerda de los extremos. Van pasando los alumnos sin que toquen la cuerda, cada vez se va bajando. Individualmente

3.

Vuelta a la calma

Juego Sokatira Id.

10 m.

OBSERVACIONES

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UNIDAD DIDCTICA: Ponte en forma! SESIN N 7 8 OBJETIVOS ESPECFICOS Afianzar una adecuada coordinacin en el gesto del salto sin carrera y dominio del propio cuerpo en sus distintas fases de ejecucin (impulso, batida, vuelo y cada) MATERIAL: Bancos suecos, plinto, aros, cuerdas. SECUENCIA Fases de la sesin actividades
1. Calentamiento.

organizacin

Tiempo/n repetic.
10 m.

1.1 J El muelle: Para que no te pillen debes saltar como un muelle Grupo clase en el mismo sitio, te den salvar para volver al juego. 1.2 Circuito humano: Pasar por debajo, saltos...

2.

Fase Principal.

2.1 J Salto a la pdola: Ensear a saltar y realizar un circuito con los alumnos. 2.2 Circuito: Montar un circuito en el que haya que saltar muchos Grupo clase Individualmente obstculos: Vallas, cajas, colchonetas, aros, cuerdas...

40 m.

2.3 j La goma elstica: - Qu altura salto?: dos sujetan la goma y el resto salta, se eleva la altura. Id. Por grupos juegan con la goma elstica.

2.

Vuelta a la calma. 5 m. Id.

3.1. Juego Pollito ingls

OBSERVACIONES

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UNIDAD DIDCTICA: Ponte en forma! SESIN N 9 10 OBJETIVOS ESPECFICOS Afianzar una adecuada coordinacin en el gesto del salto con carrera en altura y longitud y dominio del propio cuerpo en sus distintas fases de ejecucin (impulso, batida, vuelo y cada) MATERIAL: Cuerdas, SECUENCIA Fases de la sesin actividades
1. Calentamiento.

organizacin

Tiempo/n repetic.
10 m.

1.1 Cola de caballo: Todos con la cuerda en la espalda Grupo clase enganchada. A la seal todos a quitar la cuerda al compaero y que Individualmente no te la quiten a ti. 2. Fase Principal.

2.1 Por parejas: - J A pisar la serpiente:Una se engancha la cuerda atrs y el otro debe pisrsela con el pie. - J La caza del caballo: Uno caza al otro . - J El molinillo: uno hace girar la cuerda y el otro salta.

2.2 Individual: Salto a la comba. Quin aguanta ms? Carreras saltando a la comba . 2.3 J El pauelo: Se puede jugar normal haciendo nudos al otro equipo. Grupos 3. Vuelta a la calma. 40 m.

3.1. Juego Formamos palabras En grupos formamos palabras con las cuerdas que los otros tienen que adivinar. Id. 10 m.

OBSERVACIONES

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UNIDAD DIDCTICA: Ponte en forma! SESIN N 11 12 OBJETIVOS ESPECFICOS Afianzar una adecuada coordinacin en el gesto del salto con carrera en altura y longitud y dominio del propio cuerpo en sus distintas fases de ejecucin (impulso, batida, vuelo y cada) MATERIAL: Cuerdas, varitas de peridico. SECUENCIA Fases de la sesin actividades
1. Calentamiento. 2 grupos

organizacin

Tiempo/n repetic.
5 m.

1.1. Juego El marro 1.2. Diferentes desplazamientos: Gigantes, enanos, rana, cigeas..

2.

Fase Principal Grupo clase Individualmente (

2.1 Filas de nios y en frente hilera de colchonetas: Avanzando de rodillas. saltando. con el culo arrastrando. reptando boca abajo. con la espalda. Haciendo la croqueta.

Id.

Introduccin a la voltereta: - hacia delante - hacia atrs.

45 m Id.

3.

Vuelta a la calma

3.1 J Transporte del dormido: En grupos llevamos al dormido en un colchoneta.

OBSERVACIONES
Para consolidar el aprendizaje de las volteretas, se van a necesitar ms sesiones. Empezar con la voltereta hacia delante. Si el nivel de los alumnos lo requiere se les introduce la voltereta hacia atrs sino que se trabaje en el 3er ciclo

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UNIDAD DIDCTICA: Ponte en forma! SESIN N 13 - 14 OBJETIVOS ESPECFICOS Girar correctamente alrededor del eje transversal MATERIAL: Colchonetas, bancos suecos. SECUENCIA Fases de la sesin actividades
1. Calentamiento. Grupo clase Individualmente

organizacin

Tiempo/n repetic.
10 m.

j A subirse el autobs: Por el espacio colocar objetos donde se puedan colocar los alumnos (banco sueco, plinton, silla, bloque goma espuma, neumtico..). El profe va a indicar las plazas que tiene cada autobs, todos por el espacio a la seal, a subirse a los autobuses segn las plazas. ( Con msica mejor). J El mundo al revs. 2. Fase Principal. Circuito: Se hace un circuito donde se trabaje: saltos, giros, volteretas, diferentes formas de desplazamientos.....

40 m. Individualmente

3.

Vuelta a la calma grupo 10m

3.1. Juego La zapatilla por detrs.

OBSERVACIONES