Cum sa iti vindeci si sa iti echilibrezi Chakrele

Exista numeroase modalitati de echilibrare a chakrelor, dintre care

cele mai populare sunt meditatia, terapia prin sunet, vizualizarea,
aromaterapia sau yoga. Nu exista o metoda universal valabila si
eficienta, fiecarei chakre i se potriveste o anume modalitate de
vindecare. De exemplu, chakrele 6 si 7 functioneaza cel mai bine in
urma meditatiei si vizualizarii, intrucat acestea se pozitioneaza intr-un
camp energetic superior; cea de-a 7-a chakra nici macar nu este una
''fizica'', ci se situeaza deasupra coroanei capului si reprezinta
conexiunea spirituala cu intregul Univers, iar chakra a 6-a, mai
cunoscuta sub denumirea de ''al treilea ochi'', situata in mijlocul
fruntii, este cea mai putin ''fizica'' chakra dintre toate cele 7.
Foto: microvector / Shutterstock.com

Cele 7 chakre sunt pozitionate in organism sub forma unei piramide,

prima, de la baza, fiind cea mai solida, stabila si dificil de schimbat,
iar ultima chakra este fluida, usor de influentat si complet opusa
notiunii de stabilitate. Fiecare chakra este in legatura cu un anumit
simt si element, astfel: prima chakra corespunde mirosului si
pamantului, a doua, gustului si apei, a treia corespunde vazului si
focului, a patra, simtului tactil si aerului, a cincea, auzului si sunetului,
a sasea chakra, celui de-al saselea simt si luminii iar cea de-a 7-a
chakra este situata deasupra corpului si nu este in legatura cu
elementele senzoriale ale organismului, decat cu forma de constiinta
pura.

Prima chakra: este recomandat ca echilibrarea, pe termen lung, sa

se obtina cu ajutorul activitatilor fizice (de exemplu, hatha yoga),
pentru ca prima chakra este intens legata de corpul fizic. Alte
activitati potrivite vindecarii primei chakre includ aromaterapia sau
alte proceduri legate de simtul olfactiv, gemoterapia (pentru ca se
considera ca oasele provin din mineralele solului) sau chiar
gradinaritul.

A doua chakra: este destul de solida si ''fizica'', iar echilibrarea se

obtine cu ajutorul pozitiilor tantrice din yoga sau, fiind in legatura cu
simtul gustului, consumand alimente de culoare portocalie, cum ar fi
sucul de portocale, mango sau dovleac. Alte activitati recomandate
pentru vindecarea cele de-a doua chakre ar fi gimnastica acvatica
sau inotul.

A treia chakra: necesita procedee de echilibrare intens vizuale, cum

ar fi mandala sau yantra, bai de soare (intrucat cea de-a treia chakra
este pozitionata in plexul solar si se asociaza Soarelui si energiei
acestuia) sau chiar mersul pe carbuni incinsi, procedeu cu o valoare
intens terapeutica.

A patra chakra este considerata o punte de legatura intre chakrele

bazale si cele superioare, ''mai spirituale''. Echilibrarea se realizeaza
in mod optim prin intermediul atingerilor; o imbratisare reprezinta cea
mai simpla forma de echilibrare si vindecare. Alte variante includ
acupunctura sau presopunctura. In plus, cea de-a patra chakra fiind
in legatura directa cu aerul, sunt recomandate si exercitiile de
respiratie.

A cincea chakra: sunetul domina procesul de echilibrare,

fie ca este vorba sa fredonezi melodia preferata, fie sa
rostesti cateva mantre cu efect terapeutic. Cele mai
scurte mantre, caracteristice pentru fiecare chakra, sunt:
chakra 1- ''Lam'', chakra 2- ''Vam'', chakra 3- ''Ram'',
chakra 4- ''Yam'', chakra 5- ''Ham'', chakra 6- ''Om'', iar in
cazul chakrei 7, a constiintei pure, acesteia ii este
caracteristica tacerea.
A sasea chakra: vizualizarea este unealta optima pentru
echilibrare si vindecare. Cel de-al treilea ochi este sursa
tuturor viselor si vizualizarilor, iar metoda optima de
activare a energiei creative si de trecere la un alt nivel o
reprezinta meditatia. Meditatia este cea mai buna
modalitate de vizualizare launtrica, care te ajuta sa simti
si sa vezi ceea ce vrei cu adevarat, fapt care iti schimba
intreaga fiziologie a organismului intr-un mod in care vei
ajunge sa interactionezi cu lumea exterioara cu mult mai
multa incredere si optimism.

A saptea chakra: meditatia pura, silentioasa, deschisa,

fara ganduri, care te deschide in totalitate spatiului in
care te afli.
De mentionat este fapul ca meditatia poate ajuta in
echilibrarea si vindecarea tuturor chakrelor, insa jocul
subtil energetic o recomanda ultimelor doua chakre, pe
cand activitatea fizica intensa, consecventa, produce
mult mai usor modificari la nivelul primelor chakre.
Cele mai bune rezultate se obtin incercand diferite
procedee, in asa fel incat sa se creeze efecte benefice la
nivelul tuturor chakrelor. Specialistii afirma ca avem
tendinta sa evitam modalitatea de care avem cea mai
mare nevoie, de aceea este bine sa facem un efort de
vointa si sa intelegem ca schimbarea nu va veni decat
daca noi insine o vom invita in viata noastra.
de Ramona A.