CÓMO LIMPIAR Y ACTIVAR LOS CHAKRAS
chakras Alimentos Cristales
Muladhara Las proteínas es decir:
carne, pescado, legumbres,
huevos, etc. Si se siente
debilidad y malestar con el
plano material, se puede
comer carne
Svadistha Líquidos y agua. Tisanas
na zumos y por general todo lo
que limpia los riñones
Manipura Carbohidratos, almidones y
azucares, comidas
energéticas. Demasiadas
comidas de este tipo crean
dependencia y desequilibran
el chakra.
Anahata Los vegetales, de hecho el
verde es el color de
anahata. Siendo producidos
por la fotosíntesis, encierran
también la energía vital de
la luz
Vishuddha Fruta. Es el escalón más alto
de la cadena alimentaría
porque no se precisa matar
a la planta. Además la
fructosa es un azúcar
natural que es bien
absorbida por el cuerpo
Ajna Ayuno. Las drogas se
pueden considerar una
forma deletérea de comida
del chakra.
Sahasrara Ayuno
Colores Música Esencias e Contacto con la Tipo de
inciensos naturaleza yoga
Piedras de colores rojo, rojo Rojo claro Ritmos sostenidos y Cedro y clavel. Caminar con los pies Hatha y
oscuro y negro. Jaspe. Ágata. luminoso. Unido al repetitivos. La percusión Incienso de descalzos, sentarse y kundali
Hematites, granate, rubi, blanco y azul suele dar muy buen cedro. estirarse por el suelo y sobre ni
rodonita ónice negro, obsidiana, aporta energía a la resultado, sobre todo la los prados, sintiendo bajo
turmalina negra, cuarzo fuerza vital de las tribus africanas o uno mismo la fuerza de la
ennegrecido, magnetita. sudamericanas. naturaleza especialmente al
alba y a la puesta del sol.
Piedras de color rojo y Anaranjado Ritmos populares Aceite de Ylang- Noches de claro de luna. Tantra
anaranjado. Granate, ámbar, luminoso. Según la melódicos. Música de ylang y madera Quedarse cerca del agua
rubí, cornalina, wulfenita, piedra medicina baile que proporciona de sándalo. (mar, ríos y lagos) Bañarse.
de luna, coral. ayurvedica, es el ganas de vivir, como el Incienso de Beber agua de manantial
color escondido vals. Sonido del agua y gardenia y de
del agua canto de los pájaros damiana.
Piedras amarillas. Ojo de tigre, Amarillo luminoso, Ritmos sostenidos con Lavanda, Baños de sol, exposiciones a Karma
ámbar, topacio, citrino, azufre, para activar y sonoridades armónicas. romero y los rayos solares. Campos de
turmalina amarilla, malaquita, revitalizar: Música de orquesta. Si se bergamota. grano y de girasoles
peridoto, turmalina verde, rutilo, amarillo dorado padece de hiperactividad Incienso de maduros. Pasos por espacios
apatita, calcita. para estimular con se escoge música clavel grandes. Parte central del
dulzura. relajante, orquestal o new cinamomo y día.
age. caléndula.
Piedras de color verde y rosa. Verde bosque Bailes sagrados. Música Esencia de Lentos y tranquilos paseos Bhakti
Dialoguita, piedra de luna, meditativa y armónica. rosas. Incienso en los bosques y en los
ópalo, cuarzo rosa, kunzita. Música coral. de lavanda, prados. Flores que florecen,
Turmalina rosa y verde, calcita, jazmín y cielos rosáceos durante el
crisocola, crisopacio, crisoberilo, mejorana. crepúsculo
crisólita, malaquita, ágata
musgosa, morganta, jade,
esmeralda, venturina.
Piedras de color azul. Azul claro Música New age o de tipo Salvia, Contemplación del cielo Mantra
Amazonita, turquesa, crisocola , luminoso meditativo. Canciones eucalipto. durante el día, sobre todo
celestita, Aguamarina, topacio con tonalidades agudas. Incienso de cuando esta despejado.
azul, fluorita, turmalina celeste, benjuí, incienso
pirita, ópalo, perla puro.
Piedras de color índigo, púrpura Índigo. Azul y Música clásica y en Menta y jazmín. Contemplación del cielo. Yantra
y violeta. Sodalita, lapis, azulita, violeta general todo tipo de Incienso de loto Especialmente en las noches
fluorita, amatista, ojo de halcón, transparentes música relajante y gotu kola de luna llena cuando es de
lapislázuli, zafiro, cristal de roca. color azul profundo.
Piedras transparentes y de color Blanco y violeta El silencio o todo tipo de Perfume de la Soledad y retiro en o la
blanco u oro. Selenita, Cuarzo, sonido que induce al flor de loto e montaña y en espacios
diamante, amatista, Heliodoro, silencio y al recogimiento incienso puro, abiertos cerca del cielo
cristal de roca. interior incienso de loto