PRAKTISCHE LEHRE ZUM FASTEN

Diese Notizen wurden anhand von Lehrveranstaltungen von Derek Prince erstellt. Das Folgende ist
ein praktisches Papier
darüber, wie man fastet.

Definition von Fasten

Beim Fasten wird aus spirituellen Gründen auf Nahrung verzichtet. (Obwohl es biblische Berichte
über Menschen gibt, die auf Nahrung UND Wasser fasten, werden wir nur den Verzicht auf
Nahrung in Betracht ziehen.)

Menschen können gemeinsam in einer Gruppe oder einzeln fasten. Menschen können jede Woche
zu einer festgelegten Zeit fasten oder zu besonderen Zeiten, wie es der Heilige Geist vorgibt.

SOLLTEN ALLE CHRISTEN FASTEN?

Die Bibel betrachtet es als einen normalen Teil des christlichen Lebens, und die Kirchengeschichte
zeigt, dass die Kirche nach Christi Himmelfahrt mehrere Jahrhunderte lang regelmäßig fastete.

Wie sollte ich mich auf eine Fastenkur vorbereiten?

Mit einer Haltung des positiven Glaubens und der Überzeugung: „ Es ist Gottes Wille, dass ich
faste, und Gott wird mich segnen, wenn ich in Übereinstimmung mit seinem Willen faste.“ Die
Grundlage für den Glauben, dass es Gottes Wille ist, dass ich faste, und die Methode des Fastens
gemäß Seinem Willen, findet sich in: Mt 6,17-18. „Wenn du aber fastest, streiche Öl auf dein Haupt
und wasche dein Gesicht, damit es den Menschen nicht klar wird, dass du fastest, sondern nur
deinem Vater, der unsichtbar ist, und deinem Vater, der sieht, was in dir geschieht.“ Geheimnis,
wird dich belohnen.

Das ist ein ganz klares Versprechen. Wenn Sie auf die richtige Art und Weise und mit den richtigen
Motiven fasten, wird Gott Sie offen belohnen. Denken Sie auch daran, dass Sie sich selbst einer
Belohnung berauben, wenn Sie nicht fasten, denn Gott kann Sie nicht belohnen, wenn Sie seine
Bedingungen nicht erfüllen.

Ich muss mit Glauben an Gott an ein Fasten herangehen.

Hebräer 11:6 legt ein Grundprinzip fest, wie man sich Gott nähern und etwas von ihm erwarten
kann. „Und ohne Glauben ist es unmöglich, Gott zu gefallen, denn jeder, der zu ihm kommt, muss
glauben, dass er existiert und dass er diejenigen belohnt, die ihn ernsthaft suchen.“

Wenn Sie Gott fleißig suchen, wird er Sie belohnen – das ist garantiert! Diese Belohnung mag
anders ausfallen, als Sie erwarten, aber es wird Gottes Belohnung sein, und nichts kann für uns
nützlicher sein als diese.

Jesaja 58, Verse 8,9,11 und 12 beschreibt zehn spezifische Versprechen für diejenigen, die auf
Gottes Weise fasten. (1) Licht, (2) Gesundheit, (3) Gerechtigkeit, (4) Ruhm, (5) erhörte Gebete, (6)
kontinuierliche Führung, (7) Zufriedenheit, (8) Stärke, (9) Arbeit, die andauert, ( 10) Restaurierung.
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Wenn wir mit dem Fasten mit einer positiven Einstellung des Glaubens beginnen, dass wir tun, was
die Schrift lehrt, dass wir dem offenbarten Willen Gottes gehorchen und dass Gott selbst uns
belohnen wird, können wir die spezifischen Belohnungen erwarten, die in Jesaja 58 aufgeführt sind
.

Lesen Sie 1. Korinther 6:19-20. Gott hat sich entschieden, im physischen Körper derer zu wohnen,
die an ihn glauben. Mein Körper hat also eine sehr wichtige Funktion. Es ist eine Residenz des
Heiligen Geistes und ich glaube, dass es Gott gefällt, dass ich diese Residenz des Heiligen Geistes im
bestmöglichen Zustand halte. Es sollte gesund und stark sein und in der Lage sein, die Dinge zu tun,
die Gott will. Christus hat keinen Körper auf der Erde außer unserem Körper. Unsere Körper sind
die Instrumente, die Er für seinen Willen auf der Erde einsetzt, und ich bin zu der Überzeugung
gelangt, dass Gott von uns erwartet, dass wir unseren Körper stark und so gesund wie möglich
halten.

Wer sollte beim Fasten vorsichtig sein?

Wenn Sie an bestimmten körperlichen Problemen leiden, z. B. Diabetes, oder wenn Sie regelmäßig
Medikamente einnehmen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren und sich von ihm beraten lassen,
bevor Sie mit dem Fasten beginnen. Es wird einige Menschen geben, die das Fasten nicht
praktizieren können. Ich glaube, dass es die Verantwortung anderer Christen ist, für diejenigen zu
fasten, die es nicht können.

WAS IST DER ZWECK DES FASTENS?

Wählen Sie vor dem Fasten Ihre Ziele beim Fasten. Hier sind einige biblische Ziele: – Erstens: – Sich
vor Gott demütigen. David sagte: „Ich habe meine Seele durch das Fasten gedemütigt.“ Gott wird
uns nicht so demütigen, wie er es uns aufgetragen hat, uns selbst zu demütigen. Wenn Sie aus dem
richtigen Beweggrund und im Glauben fasten, können Sie sich demütigen, und wenn Sie dies tun,
wird Gott Sie erheben.
Zweitens: Ein weiteres Motiv besteht darin, Gott näher zu kommen. In Jakobus 4:8 heißt es:
„Komme zu Gott, und er wird zu dir kommen.“
Drittens:- Um Gottes Wort zu verstehen. Wenn Sie fasten, wird Gott Ihnen ein größeres und
tieferes Verständnis seines Wortes geben.
Viertens:- Den Willen Gottes finden und eine Richtung in Ihrem Leben erhalten.
Fünftens: – Um Heilung oder Befreiung von bösen Geistern zu suchen. Jesus sagte über eine Art
böser Geister: „Diese Art kann nur durch Gebet und Fasten herauskommen.“ (Mk 9,29 – siehe
Fußnote.) Bevor Jesus selbst seinen Dienst der Heilung und Befreiung antrat, fastete und betete er
vierzig Tage lang. Sechstens: Wenn wir in einer bestimmten Krise Gottes Eingreifen benötigen oder
wenn ein gewaltiges Problem aufgetreten ist, das wir mit gewöhnlichen Mitteln nicht bewältigen
können.
Siebtens: Für andere eintreten und für sie beten. zB ein unerretteter Verwandter. Sind Sie bereit,
im Namen Ihres geliebten Menschen etwas zu tun, das Sie kosten wird?

Was passiert beim Fasten?

Auf praktischer Ebene ist es wichtig, Verstopfung vorzubeugen. Wenn Sie wissen, dass Sie zu
schnell gehen, bereiten Sie Ihre letzte oder zweite Mahlzeit auf etwas zu, das einer Verstopfung

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vorbeugt.

Hier sind einige weitere praktische Überlegungen:-

Erstens: Nehmen Sie sich während Ihres Fastens mehr Zeit zum Bibellesen und Beten. Das Lesen
der Bibel sollte an erster Stelle stehen, denn es „salbt deinen Geist“ und bringt deinen Geist in
Einklang mit Gott. Ihr Gebet wird normalerweise viel effektiver sein, nachdem Sie die Bibel gelesen
haben.
Zweitens: - Hüte dich vor spirituellen Angriffen. Das wahre Opfer beim Fasten besteht nicht darin,
auf Nahrung zu verzichten; Es ist die Tatsache, dass Satan zusätzliche spirituelle Kräfte gegen Sie
einsetzen wird, wenn Sie wirklich anfangen, Gott zu suchen, für wichtige Dinge zu beten und zu
fasten. Sie werden feststellen, dass seltsame Unterdrückungen Sie überkommen – Zweifel, Angst
oder Einsamkeit. Möglicherweise fühlen Sie sich irgendwie an einem dunklen Ort – oder Sie
verlieren möglicherweise einige der üblichen Gefühle von Freude, Frieden und Glück, die Sie
normalerweise als Christen haben. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn das passiert. Tatsächlich ist
es eine Art hinterhältiges Kompliment des Teufels. Das bedeutet, dass Sie ihm Sorgen machen und
er Sie daran hindern will, Ihre Ziele zu erreichen. Geben Sie diesen Emotionen nicht nach. Lassen
Sie sich nicht von Gefühlen diktieren. Denken Sie an die große Grundwahrheit des Wortes Gottes:
Gott ist auf Ihrer Seite; Gott liebt Sie; Gott belohnt diejenigen, die Ihn eifrig suchen. Das gilt
unabhängig davon, ob Sie es fühlen oder nicht. Lass dich nicht von Gefühlen abschrecken.

Drittens: - Machen Sie keine religiöse Handlung. Lassen Sie nicht alle wissen, dass Sie fasten.
Manche Leute werden es wissen müssen, aber machen Sie keine Zurschaustellung daraus. Stellen
Sie es nicht zur Schau. Tun Sie es so leise und unauffällig wie möglich.

Denken Sie daran: Normalerweise hindert Sie das Fasten bis auf wenige Ausnahmen nicht daran,
die Dinge zu tun, die Sie normalerweise tun würden.

Was ist mit unangenehmen körperlichen Reaktionen?

Aufgrund des aktuellen Lebensstils kommt es bei den meisten Menschen zu Beginn des Fastens zu
körperlichen Reaktionen. Zu den häufigsten Ursachen gehören Kopfschmerzen – und diese können
sehr schwerwiegend sein –, Schwindel und Übelkeit.

Wenn Sie einen Tag lang fasten, befreien Sie Ihr Blut von normalen Verdauungsaufgaben, um viele
Aufräumarbeiten zu erledigen, die dringend erledigt werden müssen, die aber nie erledigt wurden,
weil Ihr Blut seine Zeit damit verbringen musste, Nahrung zu verdauen.

Tatsächlich bedeutet übermäßiges Essen, dass die körperliche Energie abnimmt. Wenn Sie über
Ihren Nahrungsbedarf hinausgehen, veranlassen Sie Ihren Körper einfach dazu, zusätzliche,
unnötige Arbeit zu verrichten, indem er nicht benötigte Nahrung verdaut.

Wenn Sie den Glauben dazu finden, loben Sie Gott. „Gott sei Dank für meine Kopfschmerzen. Mir
ist klar, dass mein Blut da ist und etwas tut, was schon vor langer Zeit getan werden muss. Hören
Sie nicht mit dem Fasten auf. Wenn Sie das tun, haben Sie zugelassen, dass der Teufel Sie besiegt.

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Wenn Sie fasten, tun Sie dies entschlossen. Sie sollten sich besser dazu entschließen, es zu tun, und
nicht die Möglichkeit offen lassen, dass Sie diese Mahlzeit doch noch zu sich nehmen, denn dann
wird Ihnen der Teufel ständig auf der Spur sein, um diese Mahlzeit zu sich zu nehmen. Wenn Sie
sich vorgenommen haben, heute nicht mehr zu essen, und diese Möglichkeit aus Ihrem Kopf
verbannen, ist es viel einfacher.

Zu den Mahlzeiten kann es sein, dass Sie ein echtes Hungergefühl verspüren. Eigentlich brauchen
Sie keine Nahrung, aber Ihr Magen funktioniert aus Gewohnheit. In etwa einer Stunde werden Sie
feststellen, dass Ihr Hungergefühl nachlässt, auch wenn Sie nichts gegessen haben. Es war einfach
Gewohnheit. Wenn Sie Ihren Magen täuschen wollen, nehmen Sie ein paar Gläser Wasser.

Das Fasten deckt unsere geistigen und körperlichen Probleme auf. Wenn das Problem also
aufgedeckt wird, schieben Sie es nicht auf das Fasten. Stattdessen sei Gott dafür dankbar, dass das
Fasten das Problem offenbart hat, das bereits vorhanden war.

WIE KANN ICH DIE MAXIMALEN KÖRPERLICHEN VORTEILE VOM FASTEN ERHALTEN?
Hier sind einige Dinge, die Ihnen helfen werden:-
Erstens: Gönnen Sie sich viel Ruhe, nehmen Sie sich extra Zeit zum Ausruhen. Sie können im Bett
genauso gut beten wie auf den Knien.
Zweitens: Machen Sie etwas Bewegung und versuchen Sie, frische Luft zu schnappen. Warum nicht
einen Spaziergang machen und dabei beten? Sie können gleichzeitig trainieren, beten und frische
Luft schnappen.
Bei den meisten Menschen erreichen die unangenehmen Reaktionen des Fastens am zweiten bis
vierten Tag ihren Höhepunkt. Wenn Sie darüber hinauskommen, kommen Sie in eine Zeit, in der
das Fasten wirklich aufregend, berauschend und angenehm wird.
Drittens: Nehmen Sie während des Fastens viel Flüssigkeit zu sich. Dies führt zu einer Durchspülung
Ihrer Nieren und einer allgemeinen Reinigung Ihres Körpers. Vermeiden Sie Kaffee oder Tee, da
beide starke Stimulanzien sind. Wenn Sie diese vermeiden, werden Sie vom Fasten körperlich mehr
profitieren.

Wie soll ich ein Fasten brechen?

Dies ist ein sehr wichtiger Teil des Fastens. Wenn Sie Ihr Fasten unklug brechen, können Sie viele
Vorteile verlieren, die Ihnen das Fasten bietet.

Beginnen Sie nach dem Fasten immer mit einer leichten Mahlzeit, auch wenn Sie nur kurze Zeit
gefastet haben. Beginnen Sie nicht mit etwas Gekochtem, Fettigem, Fettigem oder Schwerem.
Beginnen Sie vorzugsweise mit einem rohen Salat oder Obst.

Sie müssen echte Selbstbeherrschung üben, wenn Sie Ihr Fasten brechen. Nach etwa den ersten
zwei bis drei Tagen verspüren Sie keinen Hunger, aber wenn Sie wieder anfangen zu essen, kommt
der Hunger zurück, und da müssen Sie sich wirklich zusammenhalten. Möglicherweise stellen Sie
sich im Kopf alle möglichen Dinge vor, die Sie gerne essen, aber Sie dürfen einfach nicht
nachgeben, weil Sie viele der körperlichen Vorteile des Fastens zunichte machen können, wenn Sie
Ihr Fasten zu schnell oder unklug brechen.

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EIN LETZTER PUNKT.
Durch das Fasten – und sei es auch nur für ein paar Tage – hat sich Ihr Magen zusammengezogen
und es ist in der Regel nicht sinnvoll, ihn wieder im gleichen Ausmaß auszudehnen. Die meisten
Menschen in der westlichen Zivilisation haben einen zu großen Magen. Sie werden feststellen, dass
Sie, wenn Sie nach dem Fasten mit dem Essen beginnen, schneller ein Sättigungsgefühl verspüren
als vor dem Fasten. Die Gewohnheit wird Sie dazu bringen, den Rest der Mahlzeit weiter zu essen,
aber die Weisheit sagt: „Warum nicht damit aufhören?“ Du hattest genug." Und so ist Fasten auch
eine Möglichkeit, die Essgewohnheiten zu ändern, was viele von uns tun müssen. Wenn Sie jedoch
vorhaben, abzunehmen oder Gewicht zu reduzieren, reicht das Fasten allein in der Regel nicht aus.
Sie werden ein paar Kilo verlieren, aber genauso schnell wieder zunehmen, wenn Sie es nicht mit
einer veränderten Ernährung kombinieren.

Habt ein gesegnetes Fasten.