ENSINO PRÁTICO SOBRE JEJUM

Estas notas foram preparadas a partir dos ensinamentos de Derek Prince. O seguinte é um artigo
prático
sobre como jejuar.

DEFINIÇÃO DE JEJUM
Jejuar é abster-se de alimentos para fins espirituais. (Embora existam relatos bíblicos de pessoas
que jejuam de comida E água, consideraremos a abstenção apenas de comida.)

As pessoas podem jejuar juntas em grupo ou individualmente. As pessoas podem jejuar em um

horário determinado a cada semana ou em horários especiais conforme a orientação do Espírito
Santo.

TODOS OS CRISTÃOS DEVEM JEJUAR?

A Bíblia considera isso uma parte normal da vida cristã, e a história da Igreja indica que a Igreja
praticou o jejum regular durante vários séculos após a Ascensão.

COMO DEVO ME PREPARAR PARA UM JEJUM?

Com uma atitude de fé positiva, acreditando que: - “É a vontade de Deus que eu jejue e Deus me
abençoará quando eu jejuar de acordo com a sua vontade”. A base para acreditar que é a vontade
de Deus que eu jejue e o método de jejuar de acordo com a Sua vontade é encontrada em: - Mt
6:17-18. “Mas, quando você jejuar, coloque óleo sobre a cabeça e lave o rosto, para que não seja
óbvio aos homens que você está jejuando, mas apenas a seu Pai, que está invisível; e a seu Pai, que
vê o que é feito em segredo, irá recompensá-lo."

Essa é uma promessa muito clara. Se você jejuar da maneira certa e com os motivos certos, Deus o
recompensará abertamente. Lembre-se também de que se você deixar de jejuar, estará se
privando de uma recompensa, porque Deus não poderá recompensá-lo se você não cumprir Suas
condições.

PRECISO APROXIMAR UM JEJUM COM FÉ EM DEUS.

Hebreus 11:6 estabelece um princípio básico para se aproximar de Deus e buscar qualquer coisa
Dele. “E sem fé é impossível agradar a Deus, porque quem vem a Ele deve acreditar que Ele existe e
que recompensa aqueles que O buscam sinceramente”.

Se você buscar a Deus diligentemente, Ele o recompensará – isso é garantido! Esta recompensa
pode ser diferente do que você espera, mas será a recompensa de Deus, e nada pode ser mais
benéfico para nós do que isso.

Isaías 58 versículos 8,9,11 e 12 descreve dez promessas específicas para aqueles que jejuam no
caminho de Deus. (1) Luz, (2) Saúde, (3) Justiça, (4) Glória, (5) Oração respondida, (6) Orientação
contínua, (7) Satisfação, (8) Força, (9) Trabalho que perdura, ( 10) Restauração.

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Quando começamos a jejuar com uma atitude positiva de fé de que estamos fazendo o que as
Escrituras ensinam, de que estamos obedecendo à vontade revelada de Deus e de que o próprio
Deus nos recompensará, podemos esperar as recompensas específicas listadas em Isaías 58. .

Leia 1 Coríntios 6:19-20. Deus escolheu habitar no corpo físico daqueles que acreditam Nele. Então
meu corpo tem uma função muito importante. É uma residência do Espírito Santo e acredito que
agrada a Deus que eu mantenha essa residência do Espírito Santo nas melhores condições
possíveis. Deve ser saudável e forte e capaz de fazer as coisas que Deus deseja que sejam feitas.
Cristo não tem corpo na terra, exceto os nossos corpos. Nossos corpos são os instrumentos que Ele
usa para Sua vontade na terra, e estou convencido de que Deus espera que mantenhamos nossos
corpos fortes e tão saudáveis quanto pudermos.

QUEM DEVE TER CUIDADO AO JEJUM?

Se você tiver certos tipos de problemas físicos, por exemplo, diabetes, ou se estiver tomando
algum tipo de medicação regular, consulte seu médico e peça orientação antes de começar a
jejuar. Haverá algumas pessoas que não serão capazes de praticar o jejum. Acredito que é
responsabilidade de outros cristãos jejuar por aqueles que não podem.

QUAL É O OBJETIVO DO JEJUM?

Antes de jejuar, escolha seus objetivos no jejum. Aqui estão alguns objetivos bíblicos: - Primeiro: -
Humilhar-se diante de Deus. David disse: “Humilhei minha alma com o jejum”. Deus não nos
humilhará como Ele nos disse para nos humilharmos. Se você jejuar com o motivo certo e com fé,
poderá humilhar-se e, quando fizer isso, Deus o exaltará.
Segundo: - Outro motivo é aproximar-se de Deus. Tiago 4:8 diz: - "Aproxime-se de Deus e Ele se
aproximará de você."
Terceiro: - Para entender a palavra de Deus. Quando você jejua, Deus lhe dará uma compreensão
maior e mais profunda de Sua palavra.
Quarto:- Encontrar a vontade de Deus e receber direção em sua vida.
Quinto: – Buscar cura ou libertação de espíritos malignos. Jesus disse sobre um tipo de espírito
maligno: - "Esse tipo só pode sair pela oração e jejum." (Marcos 9:29 – veja nota de rodapé.) Antes
de o próprio Jesus iniciar Seu ministério de cura e libertação, Ele jejuou e orou por quarenta dias.
Sexto: - Quando precisamos da intervenção de Deus em alguma crise específica, ou quando surge
algum problema tremendo, que não podemos resolver pelos meios comuns.
Sétimo: – Interceder e orar em favor dos outros. por exemplo, um parente não salvo. Você está
disposto a fazer algo que lhe custará caro em nome de seu ente querido?

O QUE ACONTECE DURANTE UM JEJUM?

Do ponto de vista prático, uma coisa importante é proteger-se contra a prisão de ventre. Se você
sabe que está indo rápido demais, faça da sua última ou duas últimas refeições algo que o impeça
de ficar constipado.

Aqui estão algumas outras considerações práticas: -

Primeiro: - Durante o seu jejum, reserve um tempo extra para leitura da Bíblia e oração. A leitura
da Bíblia deve vir em primeiro lugar porque isso “unge o seu espírito” e alinha a sua mente com

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Deus. Sua oração normalmente será muito mais eficaz após a leitura da Bíblia.
Segundo: – Proteja-se contra ataques espirituais. O verdadeiro sacrifício do jejum não é ficar sem
comida; é o fato de que quando você realmente começa a buscar a Deus, orar e jejuar por coisas
que importam, Satanás irá liberar forças espirituais extras contra você. Você descobrirá que
estranhas opressões começarão a tomar conta de você – dúvida, medo ou solidão. Você pode de
alguma forma se sentir em um lugar escuro – ou pode perder alguns dos sentimentos habituais de
alegria, paz e felicidade que normalmente tem como cristão. Não fique preocupado se isso
acontecer. Na verdade, é uma espécie de elogio indireto do diabo. Isso significa que você o está
preocupando e que ele quer impedir que você cumpra seus objetivos. Não ceda a essas emoções.
Não deixe que os sentimentos ditem sobre você. Tenha em mente a grande verdade básica da
Palavra de Deus: Deus está do seu lado; Deus te ama; Deus é um galardoador daqueles que O
buscam diligentemente. Isso é verdade, quer você sinta ou não. Não deixe que os sentimentos o
afastem.

Terceiro: - Não faça um ato religioso. Não deixe que todos saibam que você está jejuando. Algumas
pessoas terão que saber, mas não faça disso uma demonstração. Não faça uma exibição disso. Faça
isso da maneira mais silenciosa e discreta possível.

Lembre-se, normalmente falando, com algumas exceções, o jejum não o impede de fazer as coisas
que normalmente faria.

E AS REAÇÕES FÍSICAS DESAGRADÁVEIS?

Devido ao estilo de vida atual, a maioria das pessoas experimentará algum tipo de reação física nos
estágios iniciais do jejum. Alguns dos mais comuns são dores de cabeça – e podem ser muito
graves – tonturas e náuseas.

Se você jejua por um dia, você está liberando seu sangue das tarefas digestivas normais, para fazer
uma série de trabalhos de limpeza que precisam urgentemente de ser feitos, mas que nunca foram
feitos porque seu sangue teve que gastar seu tempo digerindo os alimentos.

Na verdade, comer demais é reduzir sua energia física. Quando você vai além do que precisa em
alimentos, você está simplesmente fazendo com que seu corpo faça um trabalho extra e
desnecessário para digerir alimentos desnecessários.

Se você encontrar fé para fazer isso, louve a Deus. "Obrigado, Deus, pela minha dor de cabeça.
Percebo que meu sangue está ali fazendo algo que precisa ser feito há muito tempo." Não pare o
seu jejum. Se você fizer isso, você deixou o diabo derrotá-lo.

Quando você jejuar, faça-o com determinação. É melhor você decidir que vai fazer isso e não
deixar em aberto a possibilidade de que você possa fazer aquela refeição, porque então o diabo
estará em você o tempo todo para fazer aquela refeição. Se você decidiu não comer de novo hoje e
descarta essa possibilidade da sua mente, é muito mais fácil.

Na hora das refeições você pode sentir verdadeiras dores de fome. Na verdade, você não precisa

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de comida, mas seu estômago funciona por hábito. Em cerca de uma hora você descobrirá que
suas dores de fome passarão sem que você tenha comido. Era apenas um hábito. Se você quiser
enganar seu estômago, tome alguns copos de água.

O jejum revela nossos problemas tanto espirituais quanto físicos; portanto, quando o problema for
exposto, não culpe o jejum pelo problema. Em vez disso, agradeça a Deus porque o jejum revelou o
problema que já existia.

COMO POSSO OBTER OS MÁXIMOS BENEFÍCIOS FÍSICOS DO JEJUM?

Aqui estão algumas coisas que irão ajudá-lo: -
Primeiro: - Descanse bastante, reserve um tempo extra para descansar. Você pode orar tão bem
deitado na cama quanto de joelhos.
Segundo: - Faça algum exercício e tente tomar um pouco de ar fresco. Por que não dar um passeio
e orar enquanto caminha. Você pode se exercitar, orar e tomar ar fresco ao mesmo tempo.
Para a maioria das pessoas, as reações desagradáveis do jejum atingem o clímax do segundo ao
quarto dia. Se você for além disso, entrará em um período em que o jejum se tornará realmente
excitante, estimulante e agradável.
Terceiro: - Durante o jejum, consuma muitos líquidos. Isso tem o efeito de limpar os rins e, em
geral, limpar o corpo. Tente evitar café ou chá, pois ambos são fortes estimulantes. Você obterá
mais benefícios físicos com seu jejum se evitá-los.

COMO DEVO QUEBRAR UM JEJUM?

Esta é uma parte muito importante do jejum. Você pode perder muitos dos benefícios que lhe são
devidos pelo jejum se quebrar o jejum de forma imprudente.

Após o jejum, comece sempre com uma refeição leve, mesmo que tenha jejuado apenas por um
curto período. Não comece com nada cozido, gorduroso, gordo ou pesado. De preferência, comece
com uma salada crua ou fruta.

Você precisará exercer verdadeiro autocontrole ao quebrar o jejum. Depois dos primeiros dois ou
três dias você não sente fome, mas quando você começa a comer novamente a fome volta, e é aí
que você realmente precisa se controlar. Você pode ter imagens mentais de todos os tipos de
coisas que adora comer, mas simplesmente não pode ceder porque pode arruinar muitos dos
benefícios físicos do jejum ao quebrá-lo de forma rápida ou imprudente.

UM ÚLTIMO PONTO.
Como resultado do jejum - mesmo que apenas por alguns dias - seu estômago terá se contraído e
geralmente não é aconselhável expandi-lo novamente na mesma medida. A maioria das pessoas na
civilização ocidental tem estômagos excessivamente expandidos. Você descobrirá que, ao começar
a comer após um jejum, começará a se sentir satisfeito mais cedo do que antes de jejuar. O hábito
fará com que você continue comendo o resto da refeição, mas a sabedoria diz: “Por que não parar
por aí? Você já teve o suficiente." E por isso o jejum é uma forma também de mudar os hábitos
alimentares, o que muitos de nós precisamos fazer. No entanto, se você está planejando
emagrecer ou reduzir peso, o jejum por si só normalmente não fará isso. Você perderá alguns

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quilos, mas os ganhará com a mesma rapidez, a menos que combine isso com um programa
alimentar alterado.

TENHA UM JEJUM ABENÇOADO.