Tipp Modul 2 Sitzung 1 5 Loremie S. Mejares

S AN ANTONIO NATIONAL HIGH SCHOOL PARAÑAQUE
Hontiveros-Gelände, vierte Siedlung, Barangay San Antonio Parañaque City
Lehrer
Induktion
Programm
Modul II
(Arbeitsblätter)
LOREMIE S. MEJARES
TLE-Lehrer
BESTE | KARTEN-NR
Inhalt
MODUL 2: DER PHILIPPINISCHE LEHRER................................................................................................ 1
ICH. Sitzung 1: SELBSTBEWUSSTSEIN, SELBSTBEHERRSCHUNG UND LEHRERAGENTUR........................2
Gewünschte Lernergebnisse...................................................................................................... 2
Ziele:.......................................................................................................................................... 2
Schlüssel Konzepte..................................................................................................................... 2
Aktivitäten und Bewertung........................................................................................................ 3
Betrachtung............................................................................................................................... 9
II. Sitzung 2: Persönliche berufliche Entwicklung............................................................................. 10
Gewünschte Lernergebnisse.................................................................................................... 10
Ziele:........................................................................................................................................ 10
Vortest..................................................................................................................................... 11
Glossar der Begriffe................................................................................................................. 15
Schlüssel Konzepte................................................................................................................... 15
Aktivitäten und Bewertung...................................................................................................... 16
Betrachtung............................................................................................................................. 18
III. Sitzung 3. Finanzielle Bildung................................................................................................... 19
Ziele:........................................................................................................................................ 19
Vortest..................................................................................................................................... 20
Schlüssel Konzepte................................................................................................................... 21
Betrachtung............................................................................................................................. 33
IV. Sitzung 4: Gesundheits- und Wellnessprogramm..................................................................... 34
Ziele:........................................................................................................................................ 34
Vortest..................................................................................................................................... 35
Betrachtung............................................................................................................................. 41
Nach dem Test......................................................................................................................... 42
V. Sitzung 5: Geschlecht und Entwicklung (GAD)............................................................................. 43
Ziele......................................................................................................................................... 43
Vortest..................................................................................................................................... 44
ich | Seite Jedes Induktionsprogramm (Version 1.0)
Schlüsselkonzepte und Wortschatz......................................................................................... 45
Betrachtung............................................................................................................................. 48
Nach dem Test......................................................................................................................... 49
VERWEISE
ANTWORTTASTEN
ii | Seite Jedes Induktionsprogramm (Version 1.0)

MODUL 2: DER PHILIPPINISCHE
LEHRER
Zweck
Dieses Modul führt Sie zu einer klaren und realistischen Wahrnehmung Ihrer selbst.
Es bietet Ihnen die Möglichkeit, genauer zu betrachten, wer Sie sind, je nachdem, wie
Sie sich selbst und andere sehen, wie Sie auf Situationen oder Umstände reagieren
und welche Auswirkungen dies auf andere hat.
PPST-Standards
Die Abdeckung des Moduls ist auf den PPST- Bereich 7, Persönliches Wachstum
und berufliche Entwicklung, ausgerichtet. Dieser Bereich konzentriert sich auf das
persönliche Wachstum und die berufliche Entwicklung von Lehrern. Es unterstreicht
die gebührende und hohe persönliche Wertschätzung der Lehrer für den Beruf, indem
sie Qualitäten beibehält, die die Würde des Unterrichtens wahren, wie z. B.
fürsorgliche Haltung, Respekt und Integrität. Dieser Bereich legt Wert auf persönliche
und berufliche Reflexion und das Lernen zur Verbesserung der Praxis. Es erkennt an,
wie wichtig es ist, dass Lehrer Verantwortung für die persönliche Entwicklung und
berufliche Entwicklung für lebenslanges Lernen übernehmen.
1
I. SITZUNG 1: SELBSTBEWUSSTSEIN,
SELBSTBEHERRSCHUNG UND LEHRERAGENTUR
Gewünschte Lernergebnisse
Beginning Teacher Indicators (BTIs) Indikatoren für kompetente Lehrer

(PTIs)
7.4.1 Verstehen Sie, wie professionell PTI: 7.4.2 Entwickeln Sie eine persönliche
Reflexion und Lernen können genutzt professioneller Verbesserungsplan
werden basierend auf
Reflexion der eigenen Praxis und des
Praxis verbessern. Fortgangs
professionelles Lernen.
Ziele:
a. Persönliches Bewusstsein, Selbstbeherrschung und Handlungsspielraum
des Lehrers im Zusammenhang mit der Verbesserung der Lehrerpraxis
verstehen;
b. Identifizieren Sie Ihre persönlichen Stärken und Schwächen, um die
Unterrichtspraxis zu verbessern; Und
c. Nutzen Sie die Ergebnisse Ihrer Selbstinventur, um Ihren persönlichen
Verbesserungsplan zu entwickeln, umzusetzen und den Fortschritt zu
verfolgen.
Schlüssel Konzepte
1. Selbstbewusstsein
Laut Musselwhite (2007) „bedeutet Selbstwahrnehmung, sich dessen bewusst

zu sein, was man gut kann, und gleichzeitig anzuerkennen, was man noch lernen
muss.“ Dabei handelt es sich um „bewusstes Wissen über sich selbst, über seine
Überzeugungen, Annahmen, Organisationsprinzipien und die Struktur von Gefühlen
und deren Konsequenzen für die alltägliche Lebenserfahrung“ (Eriksen, 2009).
Selbstbewusstsein steht in direktem Zusammenhang mit emotionaler Intelligenz und

Erfolg.
 Es hilft Ihnen, erreichbare Ziele zu erreichen, da Sie bei der Zielsetzung Ihre Stärken,
Schwächen und Ihre Antriebe berücksichtigen können.
 Es ermöglicht Ihnen, den richtigen Weg einzuschlagen, indem Sie die
Chancen wahrnehmen, die am besten zu Ihren Fähigkeiten, Vorlieben und
Tendenzen passen.
 Es erleichtert das Erkennen von Situationen und Personen, die unsere
Auslöser treffen, und das Vorhersehen unserer eigenen Reaktionen.
 Es ermöglicht uns, positive Verhaltensänderungen vorzunehmen, die zu
größerem persönlichen und beruflichen Erfolg führen können.
Ihre Werte hingegen dienen als Rahmen, der Sie bei der Interpretation Ihrer
Erfahrungen leitet, damit Sie über geeignete Maßnahmen entscheiden können. Sie
leiten Ihre Entscheidungsfindung und Ihr Handeln. Um eine authentische Person zu
werden, müssen Ihre Handlungen mit Ihren Werten im Einklang stehen.
Denken Sie daran: Wir sind nicht immer das, was wir zu sein glauben.
2
Weitere Tools für Feedback zur Selbstwahrnehmung finden Sie in den folgenden
kostenlosen Online-Selbstwahrnehmungstests:
 Myers-Riggs-Typologie
http://www.humanmetrics.com/cgi-win/JTypes2.asp
 Was sind Ihre Vorurteile? Projekt
implizit
https://implicit.harvard.edu/implicit/
Aktivitäten und Bewertung
Aktivität 1: Ein besseres Ich werden
Auf den folgenden Seiten werden Sie gebeten, Fragen zu Ihrer Person zu
beantworten. Schreiben Sie auf, was Ihnen in den Sinn kommt, ohne groß darüber
nachzudenken. Schreiben Sie Ihre Antworten in die dafür vorgesehenen Felder.
A. Das bin ich (Selbstreflexion)
1. Welche Eigenschaften (positiv) beschreiben Sie als Person am besten?
a. Hart arbeiten
b. Träumer
c. Multitasking
d. Optimistisch
e. Gute Arbeitsethik
2. Welche Eigenschaften (negativ) beschreiben Sie als Person am besten?
a. Schlechtes Zeitmanagement
b. Introvertiert
c. Leicht ablenkbar
d. Am liebsten alleine arbeiten
3. Welche Eigenschaften beschreiben Sie als Lehrer am besten?
a. Geduldig
b. Leidenschaft für den Beruf
c. Fürsorglich
d. Rücksichtsvoll
e. Verständnis und Gespür für die Bedürfnisse der Lernenden
4. Welche der oben genannten Eigenschaften gehören zu Ihren Stärken?

Schwächen?
STÄRKEN SCHWÄCHEN
A. Geduldig a. Schlechtes
Zeitmanagement
B. Multitasking b. Introvertiert
C. Gewidmet c. Leicht ablenkbar
D. Fürsorglich
e. Gute Arbeitsethik
Ihre Qualitäten liegen den Werten zugrunde, die Ihnen am Herzen liegen.
1. Was bedeuten diese Werte für Sie und Ihren Alltag?
Diese Werte sind meine Erinnerung und dienen als Maßstab,
den ich jeden Tag zu befolgen versuche, um effektiver und ein
kompetenter Lehrer für meine Lernenden zu sein.
2. Wie bringen Sie diese Werte durch Ihr Handeln zum Ausdruck? Mit anderen
Worten: Sind sie mit Ihren Handlungen vereinbar oder unvereinbar?
Nennen Sie eine Situation.
Diese Werte zeige ich je nach Situation. Ich stelle zum Beispiel
sicher, dass ich sie treffe und ihnen etwas Hilfestellung geben kann,
damit sie in ihrem Studium Gutes tun können.
3. Wie integrieren Sie diese Werte in Ihren Unterricht?

Ich versuche zu vermitteln und hervorzuheben, welche
Einstellungen sie nachahmen sollten, um ein besserer Mensch und ein
besserer Schüler zu werden. Ich verstehe, dass jeder Lernende ein
einzigartiges Individuum ist, deshalb werde ich geduldiger sein und
mein Bestes geben, um ihn zu verstehen.
B. Meine emotionale Reife
1. Kreisen Sie aus der Liste unten mindestens 10 Gefühle ein, die Sie
in der Schule am häufigsten erleben.
Inventar der Gefühle von Facebook
Glücklich Eindrucksvoll Dankbar

Erfrischt
Verärgert Inspiriert Müde

Betont
Erleichtert Großartig Satt

Frustriert
Verwirrt Besorgt Zuversichtlich Irritiert
Inhalt Vollendet Faul Sarkastisch
Gelangweilt Erschöpft
1. Welche Situationen lösen bei Ihnen normalerweise negative oder

unangenehme Emotionen aus?
Wenn die Schüler schlechte Ergebnisse erzielen oder sich
nicht aktiv am Unterricht beteiligen. Und auch wenn es sehr laut
ist, ist das Klassenzimmer schmutzig.
2. Wenn ein Student anonym etwas Abfälliges über Sie auf Facebook posten
würde, wie würden Sie reagieren oder was würden Sie tun?
Ich werde mit dem Schüler persönlich sprechen und ihn
fragen, woran er/sie interessiert ist, was seine/ihre Probleme im
Leben sind und was sein/ihr Beweggrund dafür ist.
3. Wie fühlen Sie sich, wenn ein Student eine Frist nicht einhält?
Ich bin zwar enttäuscht, freue mich aber dennoch darauf, meine
Schüler ständig daran zu erinnern, ihr Projekt/ihre Aufgabe pünktlich
einzureichen.
4. Was machst du, wenn andere dich stressen?
Ich versuche nach Dingen zu suchen, auf die ich meine
Aufmerksamkeit richten kann. Ich werde innehalten, lächeln und
nach der positiven Seite suchen, und manchmal schaue ich mir
meine Lieblingsfernsehserie an, die mich unterhalten kann.
C. Aufbau des Selbstbewusstseins 1
1. Nehmen Sie sich Zeit – Selbsterkenntnis lernt man nicht aus einem
Buch, sondern erreicht sie durch Selbstreflexion. Nutzen Sie das, was Sie
über sich selbst gelernt haben, um Entscheidungen, Verhaltensweisen
und Interaktionen mit anderen Menschen zu beeinflussen.
2. Sagen Sie voraus, wie Sie sich vor einer Situation fühlen und reagieren
werden , und denken Sie über Ihre tatsächlichen Gefühle und Reaktionen
nach der Situation nach.
1
(angepasst von http://SELF-AWARENESS/TipSheet_SelfAwareness.pdf)
4
3. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Entscheidungen – Was können Sie aus
Ihren vergangenen Erfolgen und Fehlern lernen? Warum haben Sie eine
bestimmte Entscheidung getroffen? Wie haben Sie sich bei dieser Wahl
gefühlt?
4. Bitten Sie um Feedback – Bei der Selbsterkenntnis geht es sowohl darum,

anzuerkennen, was Sie noch lernen müssen, als auch darum, Ihre Stärken zu
identifizieren. Wenn Sie um Feedback zu Ihrer Leistung, Ihrem Verhalten und
Ihren Interaktionen bitten, können Sie Ihre zukünftigen Aktionen und
Reaktionen verbessern. Feedback kann auch Aspekte Ihres Verhaltens
identifizieren, die Sie nicht klar erkennen (Ihre blinden Flecken).
5. Aufzeichnen (Tagebuch führen) – Ermöglicht Ihnen, über tägliche Gedanken,

Gefühle, Wahrnehmungen, Entscheidungen, Verhaltensweisen und
Interaktionen mit anderen nachzudenken. Sei ehrlich zu dir selbst. Wenn Sie
über Ihre Erfahrungen nachdenken, können Sie etwas lernen, das Ihre
persönliche Entwicklung leiten kann. Denken Sie also darüber nach und
schreiben Sie es auf.
6. Beschriften Sie Ihre Gefühle – Gefühle können mit einem Wort ausgedrückt
werden, werden aber oft zurückgehalten. Verwenden Sie das untenstehende
Gefühlsverzeichnis, um zu üben, das zu benennen, was Sie im Laufe des
Tages in verschiedenen Situationen erleben. Ihre Gefühle geben Einblick in
Ihre Gedanken und Handlungen und ermöglichen uns eine bessere Beziehung
zu anderen. Möglicherweise erkennen Sie auch Trends in Ihren Gefühlen, die
Ihnen etwas über sich selbst lehren können.
6. Sprechen Sie mit einem Erfolgscoach . Teilen Sie Ihre Entdeckungen

über sich selbst mit einem Coach oder Kollegen, dem Sie vertrauen, um
das Beste aus dieser Erfahrung zu machen.
Es reicht nicht aus, dass Sie Ihr Bewusstsein für sich selbst geschärft haben.
Sich selbst zu verstehen ist eine kontinuierliche Reise.
D. Ich und andere
1. Mit welcher Gruppe von Menschen verbringst du gerne Zeit?

Menschen, die optimistisch sind. Menschen, die über ihr
Leben sprechen und Ratschläge und eine positive Sicht auf das
Leben geben.
2. Wer sind Ihre Vorbilder? Geben Sie mindestens 3. Warum schauen Sie
zu diesen Menschen auf und bewundern sie?
Gott, der mich jeden Tag führt, meine Eltern und
Geschwister, die in Zeiten der Not immer für mich da sind und sich
um mich kümmern, und meine Lehrer, die mich inspiriert haben
und mir als Vorbild dienen, auch als Lehrer zu arbeiten.
3. Wie verändert sich Ihre Persönlichkeit, wenn Sie mit verschiedenen

Gruppen von Menschen umgehen? Warum glauben Sie, dass sich das
ändert?
Ich bin gegenüber verschiedenen Menschen sehr
optimistisch, aber manchmal ändert sich das je nach Situation. Ich
neige dazu, mit ihnen zu gehen, Kontakte zu ihnen zu knüpfen und
Nebenkommentare zu hören, aber die Lektion, die ich gelernt habe,
ist, sie nicht zu verurteilen.
4. Welche Art von Schulleiter bringt das Beste aus Ihnen heraus?
Systematisch, unterstützend und kooperativ gegenüber
meinen Co-Lehrern .
5. Wie beziehen Sie Eltern in den Lernprozess ein?

Eltern-Lehrer-Konferenzen und wann immer es notwendig ist,
die Aufmerksamkeit der Eltern auf die Leistung meines Schülers zu
lenken.
6. Mit welchen Menschen fällt es Ihnen schwer, zusammenzuarbeiten?

Nennen Sie Ihren Grund
Menschen, die negativ denken, können meine Stimmung und
meine Geisteshaltung beeinflussen, aber sie machen mir manchmal
nichts aus, damit ich nicht davon betroffen bin.
7. Was schätze ich an einem Schüler/Studenten am meisten?

Am meisten schätze ich an einem Schüler seine/ihre
Entschlossenheit, immer etwas zu erreichen, und seinen Eifer, sein
Studium zu beenden, um im Gegenzug seinen Eltern zu helfen.
8. In welchen Bereichen habe ich als Lehrer das Gefühl, dass ich mich
verbessern muss?
In neuen Lehrstrategien, die Multimedia-Materialien und
weitere Studien in den verschiedenen Kursen in TLE einbeziehen.
5
E. Der Anführer in mir
Mit dem folgenden Fragebogen ermitteln Sie Ihren Führungsstil. Bitte seien Sie in
Ihren Antworten so offen wie möglich.
Multifaktor-Führungsfragebogen (MLQ) Formular 6S

(angepasst von file:///C:/Users/asus/Documents/SELF-
AWARENESS/Multifactor%20Leadership%20Questionnaire.p
)
Anleitung : Dieser Fragebogen beschreibt Ihren Führungsstil. Nachfolgend sind

einundzwanzig beschreibende Aussagen aufgeführt. Beurteilen Sie, wie häufig jede
Aussage auf Sie zutrifft. Das Wort „andere“ kann Ihre Follower, Kunden oder
Gruppenmitglieder bedeuten.
SCHLÜSSEL
0 – Überhaupt nicht 1 – Hin und wieder 2 = Manchmal 3 = Ziemlich oft 4 =
Häufig, wenn nicht immer
1. Ich gebe anderen das Gefühl, in meiner Nähe gut zu sein 0 1 2 3 4

2. Ich drücke mit ein paar einfachen Worten aus, was wir tun könnten und sollten
01234
3. Ich ermögliche anderen, über alte Probleme auf neue Weise nachzudenken 0 1 2 3
4
4. Ich helfe anderen, sich weiterzuentwickeln..........................................0 1 2 3 4
5. Ich sage anderen, was sie tun sollen, wenn sie für ihre Arbeit belohnt werden
wollen......................................................................................................... 0 1 2 3 4
6. Ich bin zufrieden, wenn andere vereinbarte Standards einhalten...........0 1 2 3 4
7. Ich bin zufrieden damit, andere immer auf die gleiche Weise weiterarbeiten zu
lassen. 0 1 2 3 4
8. Andere haben volles Vertrauen in mich...............................................0 1 2 3 4
9. Ich liefere ansprechende Bilder darüber, was wir tun können.............0 1 2 3 4
10. Ich biete anderen neue Sichtweisen auf rätselhafte Dinge...................0 1 2 3 4
11. Ich lasse andere wissen, wie es ihnen meiner Meinung nach geht.......0 1 2 3 4
12. Ich biete Anerkennung/Belohnungen, wenn andere ihre Ziele erreichen 0123
4
13. Solange die Dinge funktionieren, versuche ich nicht, etwas zu ändern. 0123
4
14. Was auch immer andere tun wollen, ist für mich in Ordnung.............0 1 2 3 4
15. Andere sind stolz darauf, mit mir verbunden zu sein...........................0 1 2 3 4
16. Ich helfe anderen, einen Sinn in ihrer Arbeit zu finden........................0 1 2 3 4
17. Ich bringe andere dazu, Ideen zu überdenken, die sie noch nie zuvor in Frage
gestellt hatten............................................................................................. 0 1 2 3 4
18. Ich schenke anderen, die abgelehnt zu sein scheinen, persönliche
Aufmerksamkeit......................................................................................... 0 1 2 3 4
19. Ich mache darauf aufmerksam, was andere für das, was sie leisten, bekommen
können....................................................................................................... 0 1 2 3 4
20. Ich erkläre anderen die Standards, die sie kennen müssen, um ihre Arbeit
ausführen zu können. 0 1 2 3 4
21. Ich verlange von anderen nicht mehr als das absolut Notwendige.......0 1 2 3 4
Wertung
Der MLQ - 6S misst Ihre Führung anhand von sieben Faktoren im Zusammenhang
mit transformativer Führung. Ihre Punktzahl für jeden Faktor wird durch die
Summierung dreier angegebener Punkte im Fragebogen ermittelt. Um beispielsweise
Ihre Punktzahl für Faktor 1, „Idealisierter Einfluss“, zu ermitteln, summieren Sie Ihre
Antworten für die Elemente 1, 8 und 15. Führen Sie dieses Verfahren für alle sieben
Faktoren durch.
GESAMT
Idealisierter Einfluss (Punkte 1, 8 und 15) ____ 10 ___Faktor 1
____ 10 ___ Faktor
Inspirierende Motivation (Punkte 2, 9 und 16) 2
Intellektuelle Anregung (Punkte 3, 10 und 17) ____ 9 ___ Faktor 3
_____ 9 ___ Faktor
Individuelle Berücksichtigung (Punkte 4, 11 und 18) 4
_____ 9 ___ Faktor
Bedingte Belohnung (Punkte 5, 12 und 19) 5
_____ 9 ___ Faktor
Management – ausnahmsweise (Punkte 6, 13 und 20) 6
_____ 7 ___ Faktor
Laissez - faire-Führung (Punkte 7, 14 und 21) 7
6
Bewertungsbereich: HOCH = 9–12, Mäßig = 5–8, NIEDRIG =
0–4 Bewertungsinterpretation
Faktor 1 – Idealisierter Einfluss zeigt an, ob Sie das Vertrauen Ihrer Untergebenen
genießen, ihren Glauben und Respekt wahren, ihnen Hingabe entgegenbringen, ihre
Hoffnungen und Träume ansprechen und als Vorbild für sie fungieren.
Faktor 2 – Inspirierende Motivation misst den Grad, in dem Sie eine Vision
vermitteln, geeignete Symbole und Bilder verwenden, um anderen zu helfen, sich
auf ihre Arbeit zu konzentrieren, und versuchen, anderen das Gefühl zu geben,
dass ihre Arbeit bedeutsam ist.
Faktor 3 – Intellektuelle Stimulation zeigt, inwieweit Sie andere dazu ermutigen,
kreativ zu sein und alte Probleme auf neue Weise zu betrachten, ein Umfeld zu
schaffen, das gegenüber scheinbar extremen Positionen tolerant ist, und Menschen
dazu zu ermutigen, ihre eigenen Werte und Überzeugungen gegenüber denen der
anderen zu hinterfragen Organisation.
Faktor 4 – Individuelle Rücksichtnahme zeigt an, inwieweit Sie Interesse am
Wohlergehen anderer zeigen, Projekte individuell zuweisen und auf diejenigen
achten, die in der Gruppe weniger involviert zu sein scheinen.
Faktor 5 – Bedingte Belohnung zeigt den Grad an, in dem Sie anderen sagen, was
sie tun sollen, um belohnt zu werden, betonen, was Sie von ihnen erwarten, und
ihre Leistungen anerkennen.
Faktor 6 – Management - by - Exception beurteilt, ob Sie anderen die
Jobanforderungen mitteilen, mit der Standardleistung zufrieden sind und der
Überzeugung sind: „Wenn es nicht kaputt ist, reparieren Sie es nicht.“
Faktor 7 – Laissez - faire – misst, ob Sie wenig von anderen verlangen, sich
damit zufrieden geben, die Dinge laufen zu lassen und andere ihr eigenes Ding
machen zu lassen.
Die Beschreibung des Faktors, bei dem Ihr Wert überwiegend liegt, gibt Aufschluss
über die Art Ihres Führungsstils bzw. Ihrer Führungsstile. In den meisten Situationen
verhalten Sie sich wahrscheinlich entsprechend diesem Führungsstil. Sie können Ihr
Ergebnis mit Ihrem Trainer besprechen, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie Ihre
Führungsqualitäten verbessern müssen.
F. Entwicklung der Selbstbeherrschung 2
Selbstbeherrschung ist ein weit gefasster Begriff, der viele Aspekte Ihres persönlichen
und beruflichen Lebens abdeckt. Um Selbstbeherrschung zu entwickeln, kann es
bedeuten, an vielen dieser Bereiche zu arbeiten. (Wenn ja, ist es vielleicht am besten,
sich auf ein oder zwei Bereiche gleichzeitig zu konzentrieren, damit Sie nicht
überfordert werden.)
Schauen Sie sich die folgenden Bereiche Ihres Lebens an, um Selbstbeherrschung
zu entwickeln:
1. Ziele
Beginnen Sie mit einer Vision davon, wie Ihr Leben aussehen soll.
2. Einstellungen und Emotionen
Ihre Einstellung und Emotionen spielen eine große Rolle bei der
Selbstbeherrschung. Wer starke Selbstbeherrschung zeigt, lässt sich nicht von
seinen Emotionen kontrollieren – er kontrolliert seine eigenen Emotionen.
Konzentrieren Sie sich jeden Tag auf etwas Positives. Seien Sie dankbar für Dinge,
auch wenn es sich dabei nur um Dinge wie schönes Wetter handelt. Dankbarkeit
und eine positive Einstellung werden den Ton für den Rest Ihres Tages
bestimmen.
Widerstehen Sie der Versuchung, sich selbst die Schuld zu geben, wenn etwas
schief geht. Selbstsabotage ist eine schnelle und grausame Möglichkeit, sich
selbst daran zu hindern, Ihr wahres Potenzial auszuschöpfen. Wenn Sie merken,
dass Sie sich selbst untergraben, zwingen Sie sich bewusst dazu, damit
aufzuhören. Denken Sie stattdessen an etwas Positives und Ermutigendes.
2 http://sigbi.org/leadership/files/2014/09/Self-Mastery.pdf , abgerufen am 8.
August 2017 in Cagayan De Oro City.
7
3. Willenskraft
Denken Sie darüber nach, wie oft Sie sich ein Ziel gesetzt und es aus dem einen
oder anderen Grund aus Mangel an Willenskraft nie erreicht haben
Um Ihre Willenskraft zu stärken, stellen Sie sicher, dass Sie sowohl rationale als
auch emotionale Motive für das haben, was Sie erreichen möchten.
4. Fokus
Die Verbesserung der Konzentration ist auch ein Schlüssel zur
Selbstbeherrschung. Wie viel Zeit verschwenden Sie beispielsweise tagsüber? Was
könnten Sie erreichen, wenn Sie die Ihnen zur Verfügung stehenden Stunden voll
ausschöpfen würden?
Beginnen Sie damit, sich jeweils auf eine Aufgabe zu konzentrieren, und steigern
Sie langsam Ihre Konzentration. Möglicherweise stellen Sie zunächst fest, dass
Sie sich nicht länger als eine Stunde auf eine Aufgabe konzentrieren können,
bevor Sie müde und abgelenkt werden. Versuchen Sie, diese Zeit auf zwei
Stunden zu erhöhen, indem Sie jeden Tag 15 Minuten konzentrierte Arbeit
hinzufügen. Dadurch können Sie Ihre Konzentration auf zweistündige Abschnitte
steigern – und dann sogar noch mehr, wenn Sie das brauchen, um Dinge zu
erledigen.
Es scheint nicht intuitiv zu sein, aber egoistisch zu sein und sich darauf zu
konzentrieren, sich selbst zu bereichern, führt dazu, dass man selbstlos ist und das
Leben der Menschen um einen herum bereichert.
G. Mein persönlicher Plan zur beruflichen Verbesserung

In dieser Aktivität planen Sie, Ihre Kompetenz und Karriere als Lehrer und
Lehrerleiter kontinuierlich zu verbessern.
Füllen Sie die Vorlage gemäß den bereitgestellten Leistungsbeschreibungen aus.
Berufliche Ziele – beziehen sich auf kurz- oder langfristige Ziele, die Sie sich
setzen, um Ihre berufliche Kompetenz zu verbessern.
Zeitrahmen – spiegelt den/die Zieltermin(e) wider, an dem/denen Sie Ihr

erklärtes Ziel erreichen möchten.
Stärken – beziehen sich auf positive Eigenschaften, die Sie besitzen und
die zum Erreichen des Ziels erforderlich sind.
Schwäche – beziehen Sie sich auf Ihre Qualitäten, die das Erreichen dieses
Ziels behindern könnten.Bemerkungen – sind die Gründe, die zur Erreichung
des Ziels beitragen oder es behindern
erwünschtes Ziel
BEMERKUNG
PPIP Zeit MEIN MEIN Erreicht EN
Rahmen STÄRKE SCHWÄCHE ?
/S /es ((Bitte
überprüfe
n)
NEI
L
JA N
Beende mein
2 Jahre Hingabe Leicht ablenkbar / erreichbar
Studium
Machen Sie
Aktionsforschun 3 Jahre Engagiert Zeiteinteilung / Erreichbar
g
Haben Sie ein 1 Jahr LeidenschaftlicStakeholder/ / Erreichbar
Outreach-
h und vernetzt Finanzen
Programm
8
Betrachtung
 Nennen Sie bedeutende Erfahrungen mit Ihrem Schulleiter, Schülern,

Kollegen, Eltern oder der Gemeinschaft, die Ihre Werte widerspiegeln.
Verwenden Sie das STAR- Format. (Referenz zitieren)
S- steht für Situation T
– steht für Aufgabe
A – steht für Aktion R
– steht für Ergebnis/s
Situation/Aufgabe Niedrige Punktzahlen der Schüler bei der

Leistungsaufgabe
Aktion Machen Sie die Paar-Mentoring-Strategie.
Ergebnis Beherrschung der Aufgabe und höhere

Punktzahl der Schüler
 Geben Sie die Person(en) an, die an jedem Meilenstein beteiligt ist/sind.
Wie haben Sie ihnen gegenüber Ihre Dankbarkeit zum Ausdruck gebracht?
Studierende, die schnell lernen und sich mit der besagten
Leistungsaufgabe gut auskennen. Sagen Sie ihnen motivierende und
bestätigende Worte zu ihrem Ergebnis.
 Welchen Nutzen/welche Vorteile haben Sie mit jedem Meilenstein erzielt?

Ich habe mir Fähigkeiten angeeignet, wie ich einfacher mit
Schülern umgehen kann bzw. wie ich den Unterricht leite, und es fällt
mir nicht mehr schwer, sie einzeln zu unterrichten.
9
II. SITZUNG 2: PERSÖNLICHE BERUFLICHE
ENTWICKLUNG

(PTIs)
7.4.2 Entwickeln Sie einen persönlichen

7.4.1 Verstehen Sie, wie professionell Fachmann
Reflexion und Lernen können genutzt
werden Verbesserungsplan basierend auf
Praxis verbessern. Reflexion Ihrer Praxis und
kontinuierliches berufliches Lernen.
Ziele:
a. Bewerten Sie die zentralen Verhaltenskompetenzen für die persönliche

Entwicklung.
b. Erstellen und implementieren Sie einen individuellen beruflichen Plan
einschließlich gemeinsamer Entwicklungsaktivitäten auf der Grundlage
der Bewertung.
c. Bewerten Sie Ihre Fortschritte in der Unterrichtspraxis anhand Ihrer
Selbsteinschätzung für die persönliche und berufliche Entwicklung.
10
Vortest
Bewerten Sie sich selbst anhand des Feldes unterhalb der Tabelle und beantworten Sie die
Reflexionsfragen.
Ihre Selbsteinschätzung: ___________ 3 ___________
Ihre Selbsteinschätzung: ___________ 3 ____________
11
12
13
Ihre Selbsteinschätzung: ___________ 3 ___________
14
Fragen:
1. Wie stehen Sie zu Ihrer Selbsteinschätzung?

Das sind die Dinge, die ich für mich gut finde. Dennoch gibt es
Dinge, die ich verbessern muss.
2. Könnten Sie sich in diesen Bereichen verbessern bzw. aufrechterhalten?

Ja, durch Hingabe und harte Arbeit und auch durch
Selbsteinschätzung .
3. Wie wollen Sie das realisieren?

Ich freue mich auf einige Programme und Seminare, durch die
ich meiner Meinung nach mehr Wissen und Erfahrung sammeln kann,
die mir helfen können, ein besserer Lehrer zu werden.
Glossar der Begriffe
Begriff Definition
beobachtbare und messbare
Verhaltenskompetenzen Verhaltensweisen
für Einzelpersonen und Organisationen
Wirksamkeit.
ein Selbstbewertungstool, das darauf
Stärken und Bedürfnisse der Lehrer ausgelegt ist
Identifizieren Sie die Stärken und
Analyse (TSNA Bedürfnisse von
Lehrer.
ein Werkzeug, das als Leitfaden für die
Individueller Berufsplan für dient
Entwicklung zielgerichtetes Lernen der Lehrer und
Weiterentwicklung als Fachkraft.
Schlüssel Konzepte
1. Selbsteinschätzung und -bewertung helfen Ihnen dabei, Ihren eigenen Plan zur
persönlichen und Leistungsverbesserung zu erstellen. Je mehr Sie sich
verbessern, desto mehr werden Ihre Schüler davon profitieren. Obwohl es
äußerst schwierig ist, die eigenen Stärken und Schwächen zu kritisieren, ist es
dennoch enorm wichtig.
2. Die TSNA ist von entscheidender Bedeutung für die Bereitstellung qualitativ
hochwertiger Programme zur beruflichen Weiterentwicklung, die auf die
Bedürfnisse der Programmklientel abgestimmt sind. Die TNSA ermittelt die
Unterschiede zwischen der tatsächlichen Situation (was ist) und dem
gewünschten Zustand (was sein sollte) im Hinblick auf die Kompetenzen der
Lehrkräfte innerhalb der Abteilung. Außerdem wurden die aktuellen
Kompetenzen beschrieben, wie sie von der Lehrkraft wahrgenommen werden.
3. Ein IPPD ist ein Instrument, das als Leitfaden für das zielgerichtete Lernen
und die berufliche Entwicklung des Lehrers dient. Der IPPD ist so aufgebaut,
dass jeder Lehrer den Plan regelmäßig und individuell vorbereitet, umsetzt,
überwacht und aktualisiert. Es basiert auf den vom NCBTS-TSNA ermittelten
beruflichen Entwicklungsbedürfnissen des einzelnen Lehrers und steht im
Einklang mit den vorrangigen Entwicklungszielen der Schule, Abteilung und
Region.
4. Das IPPD wird von den Lehrern durchgeführt, um ihnen zu ermöglichen, ihre
Ziele und geplanten Lernaktivitäten festzulegen, um ihre beruflichen
Kompetenzen zu verbessern und so besser an der Verbesserung ihrer Schule
und der Leistung der Lernenden arbeiten zu können. Durch die Entwicklung
einer strukturierten IPPD können sie die individuelle Verantwortung für die
berufliche Weiterentwicklung und die gemeinsame Verantwortung für die
Entwicklung der gesamten Organisation üben.
15
Anleitung: Markieren Sie das Kästchen, das die Fragen beantwortet .

DOMAIN FRAGEN JA NEIN
Zeigen Sie Wert für das Lernen? /
1. SOZIALE ACHTUNG FÜR

Zeigen Sie, dass Lernen wichtig ist?
LERNEN /
verschiedene Arten und von verschiedenen
Quellen?
Schaffen Sie eine Umgebung, die?
fördert Gerechtigkeit? /
Gestalten Sie die Unterrichtsumgebung?
sicher und lernförderlich? /
Kommunizieren Sie höheres Lernen?
Erwartungen an jeden Lernenden? /
2. LERNUMGEBUNG
Sie etablieren und pflegen konsistent
Verhaltensstandards der Lernenden? /
Schaffen Sie eine gesunde Psyche?

Klima zum Lernen? /
Bestimmen, verstehen und

Akzeptieren Sie den vielfältigen Hintergrund
/
der Lernenden
3. VIELFALT DER LERNENDEN
Wissen und Erfahrung?
Zeigen Sie die Beherrschung der

Thema? /
Kommunizieren Sie klare Lernziele?

für den passenden Unterricht /
Lernende?
Nutzen Sie die zugeteilten Mittel sinnvoll aus?

Unterrichtszeit? /
Wählen Sie Lehrmethoden, Lernen

4. LEHRPLAN Aktivitäten und Lehrmaterialien bzw /
Ressourcen, die für die Lernenden geeignet
sind und
auf die Ziele des Unterrichts abgestimmt?
Erkennen Sie allgemeines Lernen?

Prozesse sowie einzigartige Prozesse von /
einzelne Lernende?
Fördern Sie zielgerichtetes Lernen? /
Zeigen Sie Fähigkeiten im Umgang mit /

IKT im Lehren und Lernen?
5. PLANUNG, BEURTEILUNG Entwickeln und nutzen Sie kreative und

UND BERICHTERSTATTUNG entsprechenden Unterrichtsplan /
16
NEI
DOMAIN FRAGEN JA N
Entwickeln und verwenden Sie eine
Vielzahl von
geeignete Bewertungsstrategien zu /
Lernen überwachen und bewerten?
Überwachen Sie regelmäßig und stellen Sie
zur Verfügung
Feedback zum Verständnis der Lernenden /
Inhalt?
Kommunizieren Sie zeitnah und
deutlich für die Lernenden, Eltern und /
Vorgesetzte über den Fortschritt der
Lernenden?
Schaffen Sie eine Lernumgebung?
6. COMMUNITY-
/
VERBINDUNGEN die auf die Bestrebungen der reagieren
Gemeinschaft?
Sind Sie stolz auf den Adel von? /

Lehrer als Beruf?
7. PERSÖNLICHES
WACHSTUM UND
Bauen Sie professionelle Kontakte auf? /
FACHMANN
Kollegen zur Bereicherung der Lehrpraxis?
ENTWICKLUNG
Denken Sie über das Ausmaß der
Verwirklichung Ihres Berufsbildes /
Entwicklungsziele?
Hinweis: Sie können ein detailliertes Ergebnis mithilfe des NCBTS-TSNA erhalten,
indem Sie e-TSNA über www.deped.gov.ph herunterladen
Fragen:
1. In welchen Bereichen liegen Ihre Stärken?
Lernumgebung, Vielfalt der Lernenden, persönliches Wachstum
und berufliche Entwicklung.
2. In welchen Bereichen liegen Ihre Schwächen?

Lehrplan, Planung, Bewertung und Berichterstattung sowie
Community-Verknüpfungen
3. Wie werden Sie sich dabei verbessern bzw. aufrechterhalten?

Ich werde nach Seminaren und Schulungen suchen, um meine
berufliche Weiterentwicklung zu verbessern.
Validierung
Anleitung: Bitten Sie einen Kollegen und einen Mentor oder einen Bewerter Ihres
IPCRF, die Selbsteinschätzung Ihrer Kernverhaltenskompetenzen zu validieren.
Peer Mentor
Lehrer
17
Planung
Anleitung: Erstellen Sie auf der Grundlage der Schwächen, die Sie bei der von Ihrem
Kollegen und Mentor durchgeführten und validierten Selbstbeurteilung festgestellt
haben, mithilfe dieser Vorlage einen Plan für die berufliche Weiterentwicklung.
1. Warum zählen grundlegende Verhaltenskompetenzen für Ihre persönliche

Entwicklung?
Verhaltenskompetenzen gelten als sehr wichtig, da sie die
Persönlichkeit ausmachen. Durch diese Kompetenzen sind Lehrkräfte
in der Lage, sich selbst einzuschätzen, den Anspruch zu erfüllen und
das Ziel gezielt in der persönlichen Entwicklung zu erreichen.
2. In welchen Bereichen liegen Ihre Stärken und Schwächen? Wie werden

Sie sie nutzen oder verbessern, um Ihnen als Lehrer zu helfen?
Stärken – Soziale Wertschätzung für das Lernen, Lernumgebung, Vielfalt

der Lernenden, persönliches Wachstum und berufliche Entwicklung.
Schwächen – Lehrplan, Planung, Bewertung und Berichterstattung sowie

Community-Verknüpfungen
Durch diese Einschätzung konnte ich meine Schwächen ermitteln und
Stärken und dadurch muss ich meine Schwächen herausarbeiten, indem
ich sie anwende
Ratschläge von erfahrenen Lehrern und Unterstützung meiner Stärken
durch Sein
im Einklang mit meinen Best Practices.
3. Warum sind Selbsteinschätzung und Peer-Validierung für Ihre

berufliche Entwicklung wichtig?
Das ist wichtig, weil ich in der Lage war, meine Schwächen und
Stärken zu reflektieren, zu bestimmen oder zu validieren und
Pläne zu entwickeln, die mir bei der beruflichen
Weiterentwicklung helfen würden.
4. Was macht Ihren Plan zur beruflichen Weiterentwicklung umsetzbar?

Es ist SMART, spezifisch, messbar, erreichbar, realistisch und
zeitnah. Denn irgendwie werde ich von diesen Plänen profitieren.
Betrachtung
Schreiben Sie in Ihr Tagebuch konkrete Wege, die Ihnen helfen können,
ein besserer Lehrer zu werden.
Ein besserer Lehrer zu werden ist nicht so einfach, es braucht Zeit, Mut, Mühe
und Entschlossenheit, um in jeder Hinsicht zufrieden zu sein. Meistens muss ich mich
mit einigen Problemen befassen, die meine Entwicklung behindern. Ich muss meine
Schwächen erkennen und sie verbessern, um ein besserer Lehrer zu werden. Ebenso
muss ich nach meinen Stärken suchen, die mir als Inspiration dienen.
18
III. SITZUNG 3. FINANZITÄT

(PTIs)
7.4.1Demonstrieren Sie Ihr Verständnis 7.4.2 Entwickeln Sie einen persönlichen

für Fachmann
Verbesserungsplan basierend auf der
wie (persönliche) berufliche Reflexion Reflexion von
und Lernen kann zur Verbesserung die eigene Praxis und die fortlaufende
genutzt werden berufliche Tätigkeit
üben. Lernen.
Ziele:
a. Identifizieren Sie die Grundsätze der Finanzkompetenz und ihre

Bedeutung für die Verbesserung der persönlichen Praxis
b. Analysieren Sie, indem Sie die eigene Finanzlage grafisch darstellen,
indem Sie eine Tabelle und ein Diagramm erstellen, die den Cashflow
(Einnahmen vs. Ausgaben) zeigen.
c. Verwenden Sie das Cashflow-Diagramm, um Ihren finanziellen Erfolg
darzustellen.
d. Bestimmen Sie Wege, um finanziellen Erfolg zu erzielen.
e. Schreiben Sie einen Aufsatz über gute Finanzpraktiken und solche, die
vermieden werden sollten, um das persönliche Finanzmanagement zu
verbessern
f. Wenden Sie die Prinzipien der Finanzkompetenz bei der Erstellung
eines persönlichen Finanzentwicklungsplans an
g. Dokumentieren Sie in einem Portfolio persönliche Möglichkeiten zur
Verbesserung der Praktiken im Finanzmanagement.
Begriff Definition
das eigene Bewusstsein und die Fähigkeit, Finanzen zu
Finanzielle Bildung verwalten
Treffen Sie eine verantwortungsvolle und effektive
Entscheidung über den Fluss von
die Finanzen.
Einkommen der aus einer oder mehreren Quellen verdiente Betrag
Kosten der Betrag, der für irgendetwas ausgegeben wird
der Betrag oder die Sache, die einer Person oder einem
Schulden anderen geschuldet wird
Institution
Der Betrag wird beiseite gelegt und für finanzielle Zwecke
Sparen aufbewahrt
Ziel
die Aufteilung der Einnahmen in verschiedene Ausgaben
Budgetierung und
Ersparnisse
Cashflow eine Liste oder Tabelle mit Einnahmen und Ausgaben
19
Vortest
Aktuelle finanzielle Situation

Bevor Sie mit der Lektion fortfahren, beurteilen Sie Ihre aktuelle finanzielle
Situation. Dieses Selbsteinschätzungstool hilft Ihnen, Ihren Status zu ermitteln und
Ihr persönliches Finanzmanagement zu verbessern.
Diese Einschätzung ist ein Auszug aus dem Money Management International
E-Book on Financial Literacy: Your 30 Step Path to Financial Wellness .
Finanzpraktiken Stets Manchmal Niemals
Bezahlen Sie die Miete/Hypothekenzahlung und die

Stromrechnungen
Zeit? /
Mindestens 10 % Ihres Nettoeinkommens sparen? /
Halten Sie das Nettoeinkommen für drei Monate

zurück
Notfälle? /
Große Ausgaben im Voraus

/
planen?
Finanzielle Ziele setzen und

/
einhalten?
Einem Budget folgen? /
Zum Vergleich einkaufen? /
Überprüfen Sie regelmäßig Ihre Kreditauskunft? /
Überprüfen Sie häufig Ihre Girokontoauszüge? /
Ihre Finanzausbildung fortsetzen? /
WERTEN
Addieren Sie Ihre Punkte mit diesem System:
Manchmal = 1
Immer = 2 Punkte Punkt Nie = 0 Punkte
0-10 Punkte : Zeigt die Notwendigkeit an, die Kontrolle über Ihre Finanzen zu
übernehmen.
11-15 Punkte : Spiegelt eine gute Anstrengung wider, Ihr Geld effektiv zu verwalten.
16–20 Punkte : Zeigt die Fähigkeit, Ihre Finanzen erfolgreich zu
verwalten. Können Sie Ihre Erkenntnis aufschreiben?
Es zeigt, dass ich mein Geld klug verwalten kann. Dennoch gibt es Dinge, die ich noch
verbessern muss.
20
Schlüssel Konzepte
1. Wie können Sie mit Ihrem Einkommen leben und chronische Schulden vermeiden?
Basierend auf dem Ergebnis Ihrer Einschätzung können Sie nun über Ihre finanzielle
Situation nachdenken. Seien Sie sich als Lehrer darüber im Klaren, dass Banken und
andere Kreditinstitute Ihnen gerne Kredite anbieten würden. Nicht nur das. Es wird
auch Einzelpersonen geben, die Ihnen Produkte gegen Bargeld oder Kredit verkaufen
würden. Sie klingen alle verlockend. Seien Sie vorsichtig.
Bevor sie Sie erwischen, begeben Sie sich also in diese Lektion, um mehr darüber
zu erfahren, wie Sie sich finanziell auskennen.
Erster Halt. Lernen wir die Prinzipien kennen.
2. Was ist persönliche Finanzkompetenz?

Es bezieht sich auf Ihre Effizienz bei der Verwaltung persönlicher Finanzen durch
das Treffen geeigneter Entscheidungen zu Ausgaben, Budgetierung, Sparen,
Investieren und Planen.
3. Warum ist es wichtig, finanziell gebildet zu sein?

Die Art Ihres Lebens hängt davon ab, wie Sie mit Ihren Finanzen umgehen. Das
bedeutet, dass Sie mit Finanzkompetenz innerhalb Ihres Budgets leben können, um
chronische Schulden und andere finanzielle Probleme zu vermeiden. Darüber hinaus
können Sie Ihre Einnahmen, Ausgaben und Schulden effektiv verwalten.
4. Wie gehen Sie mit Ihrem Geld um?

Als Lehrer freuen Sie sich über Ihr Gehalt, weil Sie Ihren Segen und Ihre Belohnung
gerne selbst teilen möchten. Manchmal behalten Sie den Überblick über Ihre
Ausgaben nicht, sodass Ihr Budget nicht ausreicht.
Laut dem Institute for Financial Literacy in seinem E-Book „ Making Sense of Your
Money “ gibt es Dinge, die Sie bedenken und tun müssen, um Ihre finanziellen
Ressourcen sinnvoll einzusetzen.
A. Setzen Sie sich finanzielle Ziele

 Um Ihre finanzielle Ausrichtung festzulegen, müssen zunächst finanzielle
Ziele festgelegt werden. Ziele können je nach Ihnen kurzfristig oder
langfristig sein.
 Ziele müssen SMART sein.
o Spezifisch – Ihre Ziele sollten klar darlegen, was Sie tun werden und
wie Sie es tun werden. Andernfalls können Sie Ihre Anstrengungen
nicht konzentrieren und fühlen sich nicht wirklich motiviert, das Ziel
zu erreichen.
Beispiel: Monatliche Tilgung meines Motorradkredits bis
Ich habe 2.000,00 Peseten von meinem monatlichen
Gehalt zugewiesen.
o Messbar – diese müssen messbar sein, um einen einfachen Fortschritt
zu ermöglichen
Überwachung oder zum Ergreifen von Maßnahmen, wenn Sie nicht auf
dem richtigen Weg sind.
Beispiel: Motorradkredit in 2 Jahren vollständig
abbezahlen.
o Erreichbar und realistisch – Ihre Ziele müssen auch auf Ihren basieren
aktuelle Finanzlage. Ziele sollten Disziplin erfordern, damit Sie sich
an den Plan halten können.
o Zeitgebunden – Ziele erfordern einen Zeitrahmen. Dies wird Ihnen
auch die Richtung vorgeben und Sie vom Aufschieben und von der
Schuldenfalle fernhalten. Wenn es um die Rückzahlung von Krediten
oder geliehenen Gegenständen geht, insbesondere mit Zinsen, müssen
Sie das Ziel vor oder am Fälligkeitstag festlegen, um zusätzliche
Zinsen zu vermeiden.
21
Beispiel einer Zielaussage:
 Ich kann meinen Motorradkredit in zwei Jahren vollständig
abbezahlen, indem ich 2.000,00 Peseten meines Monatsgehalts für
die monatliche Tilgung beiseite lege.
Lassen Sie uns sehen, ob Sie es jetzt zu Ihrem SMART-Ziel machen können.
Bitte schreiben Sie es in das Feld.
S- Den Kredit pünktlich und vollständig zurückzahlen.

M- So viel wie möglich werde ich nicht länger als 1 Jahr abbezahlen.
A Ich habe 3.000 Pesos von meinem Monatsgehalt bereitgestellt.
R
T- In einem Jahr wird es vollständig bezahlt sein.
B. Lassen Sie sich durch den Zinseszins motivieren.

 Es bezieht sich auf ein Interesse, das an Interesse gewinnt. Das bedeutet,
dass der Wert Ihrer verdienten Zinsen monatlich oder jährlich steigt, je
nachdem, bei welcher Institution Sie Ihr Geld sparen.
 Es ist Ihr Freund, wenn es sich um einen Spar- oder Anlagezins handelt,
aber es ist Ihr größter Feind, wenn es sich um einen Schuldzins handelt.
 Sie können das Lösen für Ihren Zinseszins üben. Wenn Sie für Ihr erstes
Dienstjahr 12.000,00 Peseten (das sind 1.000,00 pro Monat, die von Ihrem
Gehalt abgezogen werden) gespart haben, schauen Sie, wie weit Ihr Geld
fünf Jahre lang mit 4 % Zinsen pro Jahr reichen würde. Berechnen Sie die
Zinsen. Der erste Artikel ist für Sie erledigt.
Zinsen verdienen in
Jahr Betrag zu Beginn Betrag am Ende
der
des Jahres Jahr des Jahres
1 12,000.00 480.00 12,480.00
2 12,480.00 499.20 12,979.20
3 13,000.000 520.00 13,520.00
4 13,250.00 530.00 13,980.00
5 15,000.00 600.00 15,000.00
Sehen? Ihr Geld wächst! Wie viel mehr, wenn Sie jedes Jahr
kontinuierlich sparen.
 Hier ist ein Formelvorschlag, um sicherzustellen, dass Sie tatsächlich
sparen und Zinseszinsen erzielen können.
C. Verfolgen Sie Ihren Cashflow

 Der erste wesentliche Schritt zur Erreichung Ihres finanziellen Ziels besteht
darin, den eigenen finanziellen Cashflow zu verstehen. Tragen Sie in der
folgenden Tabelle Ihr Einkommen und Ihren Zeitplan ein:
22
Hier ist eine Beispieltabelle für Sie:
Einnahmen- und Ausgabendiagramm
Einkommensliste Frequenz Ausgaben Frequenz Nettoeinkomm
en
(IE=NI), wobei:
I-Einkommen,
E-Ausgaben,
NI-
Nettoeinkomm
en
Gehalt 20,179.00 Darlehen 3,000 17,195
Nebenberufliches 5,000 Ersparnisse 4,000 13,195
Geschäft
Wasser- und 2,000 11,195
Stromrechnung
Studie 3,000 8,195
Lebensmittel 3,000 5,195
Internetverbindung 1,299 3,896
Persönliche 1,000 2,896

Bedürfnisse
Andere 2,000 896
 Überlegen und planen Sie anhand der Tabelle Ihr Budget. Sie müssen
herausfinden, wohin Ihr Geld fließt, damit Sie wissen, ob Sie noch innerhalb
des Budgets liegen.
 Wie können Sie Ihre Ausgaben verfolgen? Sie können dies versuchen.
Datum der Artikel / Die Art der
Kosten
Ausgabe Dienstleistung Zahlung
Bezahlt (Barkredit/
Überprüfen)
Darlehen,
September 2019 Ersparnisse, 9,000 Kasse
Rechnung
Lernen, WLAN,
persönliche
Bedürfnisse, 11,500 Kasse
Zuschuss für meinen
Neffen und anderes
Gesamt 20,500
D. Entwickeln Sie einen Ausgabenplan.

 Durch die Erstellung eines Ausgaben- oder Budgetplans können Sie die
Kontrolle über Ihre finanzielle Situation erlangen. Tun Sie es noch heute,
bevor das Geld die Kontrolle über Sie übernimmt.
 Sie können die Verwendung dieser Vorlage für einen Budget-/Ausgabenplan
in Betracht ziehen.
Artikel/ Brauchen Tatsächliche

Dienstleistung wollen? Gezielte Kosten Kosten
Studie Brauchen 3,000 2,800
Essen Brauchen 3,000 3,000
Einkaufen Wollen 1,000 1,000
Gesamt 7,000 6,800
Nachdem Sie die Zielkosten und die tatsächlichen Kosten ermittelt haben,
vergleichen Sie diese, denn so erfahren Sie, ob Sie nicht von Ihrem Budget
abgewichen sind.
23
Möglicherweise bemerken Sie diese Anzeichen von Mehrausgaben.
 Verwendung von Ersparnissen zur Begleichung von Rechnungen
 Verspätete Zahlung von Rechnungen
 Rückgang der monatlichen Ersparnisse bei gleichem Einkommen
 Erhöhung der Ausgaben bei gleichen Einnahmen
 Höhere monatliche Kreditzahlung im Verhältnis zum
monatlichen Einkommen. E. Wählen Sie einfache
Budgetierungsmethoden
 Es gibt Möglichkeiten, Ihre Budgetierung zu vereinfachen.
o Umschlagsystem – verwenden Sie einen Umschlag, um Ihr Budget
aufzuteilen
unterschiedliche Ausgaben
o Schriftliches Aufzeichnungssystem – verwenden Sie die oben
vorgeschlagene Vorlage oder eine einfache
Budgetliste zum Aufspüren der verschiedenen Ausgaben
o Elektronisches System – ähnelt dem schriftlichen
Aufzeichnungssystem, kann jedoch nur über Ihre
Mobiltelefonanwendung oder Ihren Computer erfolgen.
o System mit drei Bankkonten – Eröffnen Sie drei Bankkonten für
unterschiedliche Zwecke.
 Normales Sparkonto für alltägliche Bankgeschäfte, auf dem Sie
Ihre täglichen Ausgaben abrechnen können.
 Notsparkonto für Notfälle, was bedeutet, dass Sie nur
dann Geld abheben müssen, wenn es unbedingt
erforderlich ist.
 Langfristiges Sparkonto für den Ruhestand oder die Ausbildung
Ihrer Kinder.
F. Strecken Sie Ihr Geld aus
 Seien Sie ein kluger Verbraucher. Der Kauf von „Ausverkaufsartikeln“
bedeutet nicht, dass Sie klug sind, sondern nur, wenn Sie sie gekauft haben,
weil es notwendig ist. Notwendig bedeutet, dass man ohne es nicht überleben
kann oder keine Alternativen zur Verfügung hat.
 Seien Sie sparsam. Sparsam zu sein ist etwas anderes als Geizhals zu
sein. Dazu gehört es, ein kluger Verbraucher zu sein.
G. Konzentrieren Sie sich auf Bedürfnisse, nicht auf Wünsche

 Es besteht die Notwendigkeit, Bedürfnisse von Wünschen zu unterscheiden.
Erst dann können Sie Prioritäten setzen und entscheiden, ob Sie kaufen
oder nicht.
 Es gibt vorgeschlagene Fragen, die Ihnen bei der Entscheidung helfen, wann
Sie etwas ausgeben möchten.
o Warum sollte ich für diesen Artikel Geld ausgeben?
o Welchen Unterschied macht es, ob ich es habe
oder nicht? o Gibt es eine günstigere Alternative?
Machen wir jetzt eine Pause. Fahren Sie dann bitte mit Aktivität 2 fort. Üben Sie, was
Sie hier lernen. Nachdem Sie die Aktivität abgeschlossen haben, fahren Sie bitte fort.
(Fahren Sie mit Aktivität 2 fort)
5. Warum verschuldet man sich?

Chinkee Tan identifizierte in seinem Buch „ Till Debt Do Us Part “ vier Ursachen für
Schulden.
a. Gier – der Wunsch, alles zu haben, was man will, egal was nötig ist.
b. Ignoranz – Praktiken beim Ausgeben Ihrer Finanzen und beim Erhalten von
Krediten von einer Institution, ohne deren Geschäftsbedingungen zu prüfen.
c. Impulsivität – Dinge kaufen, auch wenn man sie eigentlich nicht braucht. Sie
neigen dazu, sich von den „Ausverkäufen“ in Kaufhäusern anlocken zu lassen und
zu denken, dass Sie gespart haben, was Sie aber tatsächlich nicht getan haben,
weil es keine Notwendigkeit ist. Ihr Geld wurde also verschwendet.
Dies deutet auch darauf hin, dass man ungeduldig ist, etwas zu bekommen. Sie
möchten beispielsweise ein neues Mobiltelefon haben, sparen aber nicht sechs
Monate lang, um ein neues zu kaufen
24
Erstens leihen Sie sich Geld von jemandem oder von der Bank, nur um es sofort
zu haben.
d. Genusssucht – von der Idee leben, sich selbst zu befriedigen, ohne zu
denken, dass das, was man getan hat, Geld für unnötige Ausgaben
ausgegeben hat. Es ist gut, sich selbst zu befriedigen, aber Sie müssen auf
Ihr Budget achten, ob es das noch zulässt.
Abgesehen von diesen Schuldenwurzeln stellte Herr Tan auch die beiden
Schuldenquellen vor.
a. Das Einkommen von morgen geben wir heute aus . Aus diesem Grund verlassen
wir uns in der Regel auf Kredite, um unsere laufenden Rechnungen zu
bezahlen.
b. Wir sind nicht bereit, unseren Lebensstil zu ändern . Das bedeutet, dass unser
Lebensstil möglicherweise nicht mehr zu unserem Einkommen passt. Wenn wir
uns nicht ändern, erliegen wir erneut der Verschuldung, um den Lebensstil zu
bezahlen, den wir gerne gelebt haben.
6. Welche schlechten Geldgewohnheiten müssen Sie vermeiden oder aufgeben?
Laut dem Artikel von Alexa Mason gibt es 10 schlechte Geldgewohnheiten, die
vermieden werden müssen.
a. Geben Sie mehr aus, als Sie verdienen

Dies gilt als Todsünde in der persönlichen Finanzwelt. Dies wird Sie in
Schuldenprobleme führen. Wenn Sie beispielsweise mehr ausgeben, als
Sie verdienen, sind Sie auf einen Kredit angewiesen, um den Überschuss
Ihrer Ausgaben zu begleichen. Dies führt dazu, dass Sie in der
Schuldenfalle landen.
b. Verlassen Sie sich auf Kredite, um Ihre Rechnungen zu bezahlen

Warum sollten Sie Rechnungen für Strom, Wasser oder andere
Grundbedürfnisse per Kredit bezahlen, wenn Sie über das
entsprechende Einkommen verfügen?
In Ihrem Kopf formulieren Sie möglicherweise Antworten auf diese
Frage. Es kann passieren, dass Ihr Einkommen nicht ausreicht. Wenn
Sie jedoch innerhalb der Grenze Ihres Einkommens leben, wird dieses
Problem nicht auf Sie zukommen.
Es gibt Zeiten, in denen Sie Hypotheken oder Bildungskosten über
Kredite bezahlen müssen. Wenn Sie dies tun, müssen Sie besondere
Sorgfalt und Planung aufbringen, um Ihre Grundbedürfnisse zu erfüllen,
ohne auf einen Kredit zurückgreifen zu müssen.
c. Zahltagdarlehen aufnehmen
Es kann vorkommen, dass Sie auf einen Kurzzeitkredit verzichten
müssen, weil Sie nicht über Ersparnisse für Notfälle verfügen. Denken
Sie daran, dass Kredite Zinsen haben und das Schlimmste ist, wenn sie
aufgezinst werden, das heißt, dass die Zinsen an Zinsen gewinnen.
d. Vorbereitung auf einen Notfall

Es können Dinge passieren, mit denen Sie nicht rechnen oder die Sie
nicht einmal gerne passieren würden. Diese werden als Notfälle
bezeichnet. Wie sind Sie darauf vorbereitet?
Sparen ist der Schlüssel.
e. Zahlen Sie Ihre Rechnungen zu spät

Bei verspäteter Bezahlung unserer Rechnungen fallen zusätzliche
Zinsen an, was zusätzliche Kosten bedeutet.
f. Es gelingt nicht, für die Zukunft zu sparen
Sie wissen nicht, was die Zukunft bringt. Sie wissen nicht, was im
Rentenalter auf Sie zukommt. Es ist gut, das Leben jeden Tag zu leben,
aber dennoch für die Zukunft aufzubewahren.
25
g. Sie übernehmen nicht die Kontrolle über Ihre Karriere
Sie haben eine gute Karriere bei DepEd, aber wenn Sie es versäumen,
die Kontrolle über Ihre Finanzen zu übernehmen, wird diese gute
Karriere zu Ihrem Albtraum.
h. Geld horten und nie Spaß haben

Das ist es, was geizige Leute tun. Sie vermissen den Spaß am Leben,
weil sie Angst haben, Geld auszugeben. Entspannen Sie sich. Viel
Spaß. Aber geben Sie es mit Bedacht aus.
7. Was können Sie tun, um finanziell erfolgreich zu sein?

Laut George S. Clason, Autor des Buches „The Richest Man in Babylon“, gibt es sieben
Heilmittel gegen einen mageren Geldbeutel.
a. Bringen Sie Ihren Geldbeutel in Schwung

Weisen Sie 10 % Ihres Einkommens für sich selbst zu, das heißt, Sie
sparen diese 10 % für sich. Dies ist eine Möglichkeit, sich selbst für
die geleistete Arbeit zu befriedigen.
b. Kontrollieren Sie Ihre Ausgaben

Geben Sie nicht mehr als den Rest Ihres Einkommens aus. Hier ist
eine Budgetierung notwendig.
c. Vermehre dein Gold

o Tätigen Sie Investitionen. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihr Geld
anzulegen.
o Bank
o Traditionelles
Geschäft o Börse
d. Bewahre deine Schätze vor Verlust
Investieren Sie nur dort, wo Ihr Geld sicher ist. Wenn Sie in ein
Unternehmen investieren, stellen Sie sicher, dass Sie das System und
die Art des Unternehmens kennen.
e. Machen Sie Ihr Zuhause zu einer lohnenden Investition
Investieren Sie in ein Haus, das Sie besitzen werden. Mieten ist
keine gute Praxis, da es Sie mehr kosten würde.
f. Sichern Sie sich ein zukünftiges Einkommen
Planen Sie Ihre Ruhestandsjahre. Ergreifen oder nutzen Sie heute
Gelegenheiten, um Ihr Einkommen zu steigern, weil Sie nicht wissen,
was morgen kommt, denn mit zunehmendem Alter lässt Ihre Energie
nach.
g. Steigern Sie Ihre Verdienstmöglichkeiten
Es ist eine Tatsache, dass wir alle täglich mit finanziellen Sorgen
konfrontiert sind und um diese bewältigen zu können, ist es
notwendig, nach anderen Einnahmequellen zu suchen. Studieren Sie
und werden Sie weiser und geschickter.
26
Bewertung 1. Fallanalyse: Wie budgetiere ich?
Die Fallstudie, die Sie gleich lesen werden, ist von Next Gen Personal Finance (NGPF)
übernommen.
Sharon dachte an ihr Gespräch mit Alana letzten Monat zurück. Alle
Freunde von Sharon wussten, an wen sie sich wenden konnten, wenn sie
Geldfragen und -probleme hatten. Sharon ist seit vier Jahren als
Sekundarlehrerin tätig. Alana, ihre Freundin und Co-Lehrerin, leidet seit
Jahren unter finanzieller Belastung. Alana fragte Sharon, was sie tun könne,
um ihr Geld effektiver zu verwalten. Nachdem Sharon mit einer Ein-Wort-
Antwort geantwortet hatte, fragte Alana: „Wie budgetiere ich?“
Sharon bat Alana, ihre Ziele und aktuellen Ausgabegewohnheiten zu

beschreiben.
Alana antwortete wie folgt:
„Ich bin total ausgeflippt, nachdem ich mit meinen Eltern gesprochen
habe. Sie baten mich, dabei zu helfen, meine jüngere Schwester aufs
College zu schicken. Das College kostet viel Geld und meine Eltern
sagen mir jetzt, dass sie von mir erwarten, dass ich für die
Verpflegung und Unterkunft meiner Schwester aufkomme, die ich auf
70.000 pro Jahr schätze. Das ist so unfair. Ich habe keine Ahnung,
wie ich angesichts dieser zusätzlichen Verantwortung beide Ziele
erreichen kann. Es muss sich etwas ändern, aber ich weiß nicht, wo
ich anfangen soll.“
27
Sharon entwickelte einen Grundplan für Alana, um jeden Peso zu
verfolgen, den sie im Laufe eines Monats ausgab. Alana sammelte alle ihre
Quittungen in einem Schuhkarton und besprach sie am Ende des Monats
mit Sharon:
 Essen: Mittagessen und Snacks bei Jollibee/Chow King – 5.000 pro Monat
 Transport: 2.000 pro Monat
 Kleidung: 3 Ausflüge zum Einkaufszentrum mit Freunden für 4.000,00
 Schuhe: 1 Paar zu 1.500,00
 Mobilfunk-/Internetbelastung: 1.500,00
 Filme: 4 Filme – 4.000
 Körperpflege/Schönheitspflege: 2.000,00
Um all diesen Informationen einen Sinn zu geben, bat Sharon Alana, die
Informationen mithilfe der unten bereitgestellten Budgetvorlage zu
organisieren. In der Kategoriespalte würde sie alle ihre verschiedenen
Ausgaben auflisten. Sie würde dann ein Urteil darüber fällen, ob es sich bei
jeder Ausgabe um einen Wunsch oder Bedarf handelte. In der Spalte
„Monatliche Kosten“ würde sie die Kosten für jede der Ausgaben
zusammenfassen. In der letzten Spalte würde sie berechnen, wie viel dieser
Artikel als Prozentsatz ihrer Gesamtkosten ausmachte. Dies würde ihr
helfen herauszufinden, wofür sie im letzten Monat den größten Teil ihres
Geldes ausgegeben hat.
Beantworten Sie die Fragen unter Anwendung der erlernten Grundsätze und Tipps
zum Finanzmanagement.
Helfen Sie Alana dabei, ihre Ausgaben zu ermitteln, indem Sie diese Tabelle mit den
oben bereitgestellten Informationen ausfüllen:
Kategorie Wollen, müssen Monatlich %Alter von
Gesamtkost
Kosten en
Filme Wollen 4,000 30%
Essen Wollen 5,000 25%

Kleidung/Shopping im
Einkaufszentrum Wollen 4,000 20%
Handyrechnung Brauchen 1,500 7.5%
Schuhe Wollen 1,500 7.5%
Transport Brauchen 2,000 10%
Persönliches/Schönheitsset Wollen 2,000 10%
GESAMTKOSTEN 20,000 100%

28
Beantworte diese Fragen:
1. Rechnen Sie schnell nach, wie viel Alana für ihre Bedürfnisse und Wünsche
ausgibt.
Alanas' Bedarf -1.500 + 2.000 = 3.500
Alanas‘ Wünsche – 4.000 + 5.000 + 4.000 + 1.500 + 2.000 = 16.500
2. Was sollten bis dahin ihre Ziele sein?

Sie sollte über ein sehr gutes Finanzmanagement verfügen. Sie muss ihre
Bedürfnisse und Wünsche identifizieren.
3. Welche 2-3 Optionen würden Sie Alana aufzeigen, um ihr beim Erreichen ihrer
Ziele zu helfen? Seien Sie bereit, mit ihr die Möglichkeiten zur Anpassung ihres
Budgets zu besprechen. Seien Sie bei Ihren Empfehlungen konkret und heben
Sie bestimmte Grundsätze für den finanziellen Erfolg hervor.
Als Sharon Alanas Gehalt klarstellte, ging es ihr etwas besser, aber
sie macht sich immer noch große Sorgen wegen ihres anfänglichen
Problems:
„Es wird für mich extrem schwierig sein, etwas zu schneiden. Ich
meine, ich arbeite hart und denke, dass ich es verdiene, mein Gehalt
zu genießen. 7.000 PHP pro Monat für die Hochschulausbildung
meiner Schwester zu sparen, ist ein großes Opfer. Das wird mein
soziales Leben wirklich beeinträchtigen, und was ist mit meiner
Schönheitspflege?
Sharon dachte daran zurück, wo ihr Gespräch letzten Monat begann

und wie verloren Alana wirkte. Sie hoffte, dass die Priorisierung ihrer Ziele
durch Alana und die Überprüfung ihrer Ausgaben ihr helfen würde, die
nötige Perspektive zu gewinnen . Stattdessen schien sie in einer
Sackgasse zu stecken und sich weniger auf Lösungen als vielmehr auf
ihre Unfähigkeit zur Veränderung zu konzentrieren . Sharon dachte,
dass ihr bester Ansatz darin bestünde, Alana einige Optionen
aufzuzeigen, damit sie eine Lösung auswählen konnte, die für sie am
besten geeignet wäre . Sharon hatte zuvor mit genügend Freunden
zusammengearbeitet, um zu wissen, dass diese Gespräche schwierig sein
könnten, aber sie freute sich darauf, Alanas Geldprobleme zu lösen.
3 Optionen für finanziellen Erfolg

1. Priorisieren Sie zuerst die Bedürfnisse und dann die Wünsche
2. Seien Sie SMART bei der Budgetierung ihres monatlichen Gehalts
3. Nehmen Sie am Seminar zur Finanzkompetenz teil
29
Bewertung 2. „Sangla ng ATM“
In einem anderen Fall, den Sie lesen werden, geht es um die Notlage von
Lehrern, die Geldverleihern erlegen sind.
Es ist wieder Zahltag und Rektor Reyes geht bereits davon aus,
dass einige Lehrer entweder zu spät zur Schule oder früher nach
Hause gehen würden. Wie üblich müssen sie sich an Frau Puntarito
wenden, eine bekannte Kredithaiin der Gemeinde. Da sie über den
Geldautomaten der Kreditnehmer verfügt, einschließlich der PIN (die
vertraulich sein soll), müssen diese an jedem Zahltag zu ihr gehen,
um nach Abzug der Rate und der Zinsen für ihre Kredite den
Restbetrag ihres Gehalts für den Monat zu erhalten.
Direktor Reyes wurde dieses Mal besorgter, weil drei der neu
ernannten Lehrer, die erst fünf Monate im Dienst waren, sich bereits
dem Zug angeschlossen hatten. Er stellte fest, dass die Leidenschaft
der jungen Lehrer für modische Kleidung, iPhones, Tablets, Laptops
und andere Dinge dazu geführt hat, dass sie sich in dieser
komplizierten, peinlichen und erniedrigenden Situation befinden.
Kein Wunder, dass sie selbst an Zahltagen nicht glücklich, inspiriert
und belohnt aussehen.
1. Warum passiert Ihrer Meinung nach der sogenannte „Sangla ng ATM“ den
Lehrern und dem Personal der Abteilung?
Den Lehrern fehlt es an ausreichender Einnahmequelle. Außerdem fällt es
den meisten Lehrern schwer bzw. es fehlt ihnen an ausreichenden
Informationen zur Finanzkompetenz.
2. Wie können die Lehrer aus dieser Situation herauskommen?

Nach seinen Möglichkeiten leben. Identifizieren Sie Ihre Bedürfnisse
anhand Ihrer Wünsche und konzentrieren Sie sich auf Ihre Bedürfnisse.
3. Welche Empfehlungen können Sie ihnen geben?

Priorisieren Sie Bedürfnisse vor Wünschen. Nehmen Sie an einem
Seminar zur Finanzkompetenz teil .
Bewertung 3. Der Schuldentest
Dieser Schuldentest ist auch ein Auszug aus dem Money Management
International E-Book on Financial Literacy: Your 30 Step Path to Financial
Wellness .
Sie sind nun dabei, Ihre Möglichkeiten zum Umgang mit Schulden zu
enthüllen. Die Fragen können mit JA oder NEIN beantwortet werden.
Beantworten Sie die Frage ehrlich mit „Ja“ oder „Nein“.
1. Ja Nein Wird ein zunehmender Prozentsatz Ihres Einkommens für die
Begleichung von Schulden verwendet?
2. Ja Nein Ihr Sparpolster reicht nicht aus oder ist nicht vorhanden?
3. Ja Nein Befinden Sie sich in der Nähe oder an der Grenze Ihres Kreditrahmens?
4. Ja Nein Können Sie auf Ihren Revolving-Charge-Konten nur die
Mindestzahlungen leisten?
5. Ja Nein Bezahlen Sie Ihre Rechnungen oft zu spät?
6. Ja Nein Bezahlen Sie Rechnungen mit Geld, das für etwas anderes vorgesehen
ist?
7. Ja Nein Verwenden Sie Kredite, um Artikel zu bezahlen, die Sie zuvor mit
Bargeld gekauft haben?
8. Ja Nein Wenn Sie Ihren Job verlieren würden, stünden Sie in unmittelbarer
finanzieller Not
9. Ja Nein Sind Sie unsicher, wie viel Sie schulden?
10. Ja Nein Drohen Ihnen Sammler mit möglichen rechtlichen Schritten?
30
Ein „Ja“ auf eine dieser Fragen ist ein Zeichen dafür, dass Sie der
Schuldentilgung möglicherweise Priorität einräumen müssen. Schreiben Sie hier
Ihre Überlegungen.
Ich versuche, mein Gehalt zu budgetieren. Ich folge Gehalt –

Ersparnisse = Ausgaben. Dies hilft mir, ein kluges Finanzmanagement zu
führen, Schulden zu vermeiden und stelle außerdem sicher, dass ich die
monatliche Rechnung pünktlich bezahle. Priorisieren Sie auch die
Bedürfnisse gegenüber den Wünschen .
Bewertung 4. Nehmen Sie an der 30-Tage-Challenge teil
Dinge die zu tun sind:
1. Besorgen Sie sich ein transparentes Glas. Sie können es nach Wunsch
dekorieren.
2. Bereiten Sie ein Spardiagramm (A) wie unten gezeigt vor.
3. Notieren Sie in der Tabelle Ihren Zielbetrag.
4. Sparen Sie täglich, um Ihre Spargewohnheiten zu entwickeln. Machen Sie zu
Beginn des Sparens jeden Tag einen Eintrag im Diagramm (A).
5. Verfolgen Sie in einem anderen Diagramm (B), wohin Ihr gespartes Geld fließt:
z. auf der Bank sparen, an die Börse bringen oder ein Unternehmen gründen.
6. Hinweis: Der Sonntag ist ein Ruhetag zum Sparen.
Diagramm A
speichern
Zielbetrag:
1.000
Zieltermine: (müssen 30 Tage außer Sonntage betragen)
Woche/Gesamt pro Woche Datum Menge
Woche 1 9/2- 40 - 40
Insgesamt gespartes Geld: 240 9/3- 40 - 40
9/4- 40 - 40
9/5- 40 - 40
9/6- 40 - 40
9/7- 40 - 40
Woche 2 9/ 9- 40 -40
Insgesamt gespartes Geld: 480 9/10-40 -40
9/11-40 -40
9/12-40 -40
9/13-40 -40
9/14-40 -40
Woche 3 9/ 16- 40 -40

9/18-40 -40
9/19-40 -40
9/20-40 -40
9/21-100 -40
Woche 4 9/ 23- 40 -40
9/25-40 -40
9/26-40 -40
9/27-40 -40
9/28-40 -40
Woche 5 9/30-40 -40
10/2-40 -40
10/3-40 -40
10/4-40 -40
10/5-40 -40
Das Ziel treffen? Warum?

Ja, wenn Sie ein Ziel haben und entschlossen sind, es zu erreichen,
können Sie es schaffen.
Was macht man als nächstes? (egal, ob Sie das Ziel treffen oder nicht)
Sparen Sie konsequent, wenn Sie Ziele haben.
31
Diagramm B speichern
Woher kommt
Inklusivtermine Gesparter Betrag das Geld?
Gehen
1. 30 Tage August 1.200 eigenes Haus
2. 30 Tage 1. September 500 eigenes Haus
3. 30 Tage Oktober 2.000 eigenes Haus
4. 30 Tage 2. November 200 eigenes Haus
5. 30 Tage 2. Dezember 500 eigenes Haus
Insgesamt gespartes Geld

9, 400
(am Ende des Jahres)
Bewertung 5. Mein Budget und Ausgabenplan

Dieser einfache Plan hilft Ihnen bei der Budgetierung Ihres monatlichen Einkommens.
Beziehen Sie in diesen Budgetplan Ihre Ersparnisse, Schuldentilgung und
Rechnungszahlung ein.
Monat und Jahr: August 2019
Gesamteinkommen: P20.195,00
Einsparungen/Artikel/ Tatsächliche
Service Brauchen wollen? Gezielte Kosten Kosten
Betrag, der an die Familie

geschickt wird Brauchen 2, 000 2, 000
hausmiete Brauchen 3, 800 3, 800
Wasser, Stromrechnung,
Müllabfuhr Brauchen 390 390
32
Kreditwunsch 9, 000 9, 000
Lebensmittel- und Lebensmittelbedarf 3,000 2,000
Verwöhn-/ Entspannungswunsch 1.500 1.000

Insgesamt 19.690 18.190
Betrachtung:
Eine ordnungsgemäße Gehaltsplanung wird Ihnen zu einer besseren finanziellen
Situation verhelfen.
Bewertung 6. Mein Langzeit- und Ruhestandsplan
Erstellen Sie hier Ihre langfristige und Altersvorsorgeplanung. Vielleicht sind Sie
daran interessiert, ein Haus, ein Grundstück oder ein Auto zu kaufen, eine
Schule zu besuchen oder jemanden zur Schule zu schicken, also müssen Sie
diesen Plan erstellen.
Vergessen Sie nicht, etwas für Ihren Ruhestand einzuplanen. Erstellen Sie eine Art
Investitionsplan für Ihr Rentenalter.
Achten Sie darauf, Ihre Ziele SMART zu halten.

Bemerkung
Finanziell Priorität Ziel Nummer Menge Was zu
en
Erforderlic
Ziele (Niedrig, Datum von Jahren Tun
h
Mittel,
Hoch)
Haus und 1 Million Ein

Hoch 2023 Lebensdauer Speichern
Grundstück oder mehr erreichbares
500 K bis 1
Geschäft Hoch 2022 Lebensdauer Speichern Erreichbar
Mio
Ersparnisse/
Hoch 2030 11 Jahre 500 K Speichern Erreichbar
Rente
Halbe
Auto Niedrig 2026 7 Jahre Speichern Erreichbar
Million
Betrachtung
Portfolioerstellung
o Bei jedem Plan, den Sie machen, werden Sie gebeten, eine Überlegung
anzustellen. Legen Sie sie in ein Portfolio.
o Denken Sie am Ende des Jahres darüber nach, welche Auswirkungen
diese Sitzung auf Sie als Person und als Lehrer im Hinblick auf Ihre
finanzielle Situation hat.
o Geben Sie Ihr Engagement für das, was Sie im nächsten Jahr tun
werden, an.
o Sie werden ermutigt, die vorgeschlagenen Pläne im nächsten Jahr
umzusetzen oder sie bei Bedarf zu verbessern.
33
IV. SITZUNG 4: GESUNDHEITS- UND
WELLNESSPROGRAMM

(PTIs)
7.4.1Demonstrieren Sie Ihr Verständnis 7.4.2 Entwickeln Sie einen persönlichen

für Fachmann
Verbesserungsplan basierend auf der
wie (persönliche) berufliche Reflexion Reflexion von
und Lernen kann zur Verbesserung die eigene Praxis und die fortlaufende
genutzt werden berufliche Tätigkeit
üben. Lernen.
Ziele:
a. Erklären Sie, wie wichtig es ist, eine positive persönliche Gesundheit und ein
positives Wohlbefinden aufrechtzuerhalten, um das Lehren und Lernen zu
verbessern
b. Bewerten Sie persönliche Gesundheits- und Wellnesspraktiken, die sich
auf die Arbeit in der Schule auswirken
c. Implementieren Sie einen Plan für positive Gesundheit und Wohlbefinden
34
Vortest
A. Richtung :
Hier finden Sie einige Gesundheitspraktiken und Verhaltensweisen, anhand
derer Sie Ihre Gesundheit bewerten können
Meinung. Bitte markieren Sie Ihre Option, indem Sie Ihre Antworten wie folgt bewerten:
Stimme überhaupt nicht zu (SA), Stimme nicht zu (D), Stimme zu (A) und
Stimme völlig zu (SA).
1. Diät ist eine vorübergehende Sache. Ich werde es nächste Woche nach schwerer
Arbeit in der Schule machen. SA
2. Es ist in Ordnung, dass ich um Mitternacht schlafe und um 3 Uhr morgens
aufwache, um meine Arbeit zu beenden. SA
3. Zeit ist Geld. Ich mache Freizeit, wenn ich Zeit habe. SA
4. Es gibt viele Papierarbeiten. Der Unterricht ist stressig. SA
5. Ich folge der Regel „mehr Früchte, weniger fetthaltige Lebensmittel“. A
6. Ich trinke viel Kaffee, er macht mich lebendig und voller Energie. D
7. Die Reinigung meines Arbeitsplatzes hat für mich keine Priorität. D
8. Ich glaube und lebe das Sprichwort: „Tue nicht für morgen, was du für heute
tun kannst.“ A
9. Ich mache alle zwei Stunden Dehnübungen, während ich mit meinem Laptop
arbeite. SA
10. Ich brauche meinen Chef oder jemanden,
der mich dazu inspiriert, meine Arbeit
pünktlich zu erledigen. SA
Schlüssel zur Interpretation der Antworten:

Für die Fragen 1 – 2, 3, 4 und 6: Diejenigen, die geantwortet haben: SD erhält 4
Punkte, D erhält 3 Punkte, A erhält 2 Punkte und SA erhält 1 Punkt.
Für die Fragen 5,7,8, 9 und 10: Diejenigen, die geantwortet haben: SA erhält 4
Punkte, A erhält 3 Punkte, D erhält 2 Punkte und SD erhält 1 Punkt.
Ermitteln Sie den Durchschnitt der Punktzahlen. Dann erhalten Sie

die Interpretation von 4 – Sie können ein Befürworter der
Gesundheit sein
3 – Sie verfügen über gute Kenntnisse über Gesundheitsgewohnheiten
2 - Sie verfügen über ausreichende Kenntnisse über Gesundheitsgewohnheiten
1 - Sie müssen Ihre Gesundheitsgewohnheiten verbessern
Begriff Definition
das Niveau der funktionellen und metabolischen Effizienz
Gesundheit eines Lebewesens
Organismus. Beim Menschen ist es die Fähigkeit von
Individuen bzw
Gemeinschaften müssen sich anpassen und selbst
verwalten, wenn sie konfrontiert werden
körperliche, geistige, psychische und soziale
Veränderungen mit
Umfeld. Es umfasst ein breites Spektrum. es ist ein
Zustand völligen körperlichen, geistigen und sozialen
Wohlbefindens
und nicht nur die Abwesenheit von Krankheit oder
Gebrechen.“
bezieht sich auf den Zustand des Seins in optimaler
Wellness geistiger und geistiger Verfassung
körperliche Gesundheit. Es ist ein dynamischer Prozess
der Veränderung und
Wachstum. Es geht darum, ein Leben voller Persönlicher
zu führen
Verantwortung übernehmen und daher proaktive
Maßnahmen ergreifen
das gesamte Wohlbefinden. Dies bedeutet, dass eine
Person lebt
Das Leben kontrolliert Risikofaktoren, die ihnen schaden
können, sehr gut. Es
35
hat einen direkten Einfluss auf die allgemeine
Gesundheit
unerlässlich, wenn man versucht, ein besseres Leben zu
führen
Gesundheitsbewußtsein der Prozess, der gesundheitsbezogenes Wissen vermittelt
die Menschen für die Vorbeugung und Heilung von
Krankheiten.
Körperliche Gesundheit definiert eine Form des Körpers, die perfekte und umfasst
harmonische physiologische Funktionen aller Körperteile
die anatomisch intakt miteinander sind.
Psychologische bezieht sich auf den emotionalen Zustand (Gefühle und
Gesundheit Stimmungen)
Anpassungsfähigkeit an die Umstände, Entwicklung des
Sinns für
Sinn des Lebens Mitgefühl, Selbstlosigkeit
basierend auf den positiven Gedanken und Ideen. Gehirn
ist ein
Körperteil, der sich sowohl mit emotionalen als auch mit
Psychische Gesundheit mentalen Aspekten befasst
Aspekte (Gedanken, Wahrnehmung der Realität und
Reaktion darauf)
die Fähigkeit, effektiv mit anderen Menschen zu
Sozialgesundheit interagieren und
kann zufriedenstellende Beziehungen aufbauen
Gesund Lebensstil/Praktiken, die sich positiv auf die körperliche,
geistiges und soziales Wohlbefinden und dazu gehört
Lebensstil/Praktiken auch regelmäßiges
Bewegung und körperliche Aktivität helfen und
verbessern
Gesundheit und Wohlbefinden der Menschen
eine
Selbstmotivationsaufgabe, die
Persönliches Ziel ist die Kraft, die hält
jemanden dazu drängen, das interne
weiterzumachen Laufwerk zu
erreichen, produzieren, entwickeln und weitermachen.
Es
ist es, was die Leute dazu drängt, weiterzumachen,
besonders wenn man einer ist
denkt, dass sie bereit sind, etwas
aufzugeben
,

Aktivität 1. Über die Bewältigung der Herausforderungen des Lebens
Hier sind Situationen/Gedanken, über die Sie nachdenken können. Sagen Sie
uns, was Sie denken und wie Sie auf die folgenden Situationen reagieren werden. Ihre
Antworten geben Ihnen möglicherweise einen Einblick in das, was Sie tun, wenn Sie in
Zukunft mit ähnlichen oder verwandten Situationen konfrontiert werden.
Über Positivität vs. Realität
Machen Sie Ihren ersten Gedanken an den Tag: „Heute werden großartige Dinge
passieren.“
Du bist früh mit einem Lächeln aufgewacht und hast an einen glücklichen Tag
gedacht. Doch während Sie darüber nachdachten, wurden Sie durch einen Anruf des
Sicherheitsbeamten der Schule alarmiert, der Ihnen mitteilte, dass der Wasserhahn in
Ihrem Zimmer noch läuft, da er gestern nicht zugedreht wurde. Sie können die Tür
nicht öffnen, weil Sie den Schlüssel nicht im Wachhaus gelassen haben. Ihr Zimmer
grenzt an das Büro, das sich bereits in seinem Büro befindet.
Was wäre Ihre erste Reaktion? Ich werde mir Sorgen machen.
Was würden Sie tun? Ich werde in Eile zur Schule gehen.
Welche Erkenntnisse haben Sie gewonnen? Überprüfen Sie alles, bevor Sie
nach Hause gehen.
36
Gut schlafen vs. gut vorbereiten
Du bist müde und mit Kopfschmerzen nach Hause gekommen. Sie wollten früh
schlafen. Dennoch machen Sie sich Sorgen, dass am nächsten Tag Besucher aus dem
Abteilungsbüro kommen, um den Kursen beizuwohnen. Als neu eingestellter Lehrer
haben Sie große Angst, dass Sie zur Beobachtung ausgewählt werden könnten.
Deshalb müssen Sie Unterrichtsmaterialien vorbereiten und Ihren täglichen
Unterrichtsplan verbessern. Sie wissen, dass Sie zwischen 12:00 und 1:00 Uhr
morgens schlafen werden.
Aus diesem Grund werde ich nicht gut

schlafen können.
Was wäre Ihre erste Reaktion?
Ich werde tief durchatmen und

versuchen, mich und meinen Geist zu
beruhigen, um effizient und produktiv
Was würden Sie tun? zu sein.
Ich sollte ein ordentliches

Welche Erkenntnisse haben Sie gewonnen? Zeitmanagement haben
Vom Fastenbrechen vs. Fastenmachen!
Auf das Frühstück gänzlich verzichten
Es heißt, das Frühstück sei die wichtigste Mahlzeit des Tages: Das wissen Sie
seitdem. Doch hier machen Sie es zur zweiten Priorität Ihres Tages.
Du schläfst lange, weil du die Nacht damit verbracht hast, mit einem
„besonderen Freund“ Textnachrichten im Messenger auszutauschen. Natürlich bist du
spät aufgewacht. Sie haben es eilig, zur Schule zu gehen, weil Sie wissen, dass es
Montag ist und Sie früh dran sein müssen, denn dann sind Sie an der Reihe, die
morgendliche Aktivität der Flaggenzeremonie zu leiten. Das Essen steht bereits auf
dem Tisch und sein Duft lädt zum Probieren ein. Es ist 6:50 Uhr. Die Zeremonie
beginnt um 7:00 Uhr. Zur Schule musst du noch 10 Minuten laufen. Aber du
versprichst deiner Mutter, dass du das Frühstück nicht länger auslassen wirst.
Erzählen Sie uns, was Sie denken Ich werde meine Zeit richtig einteilen.
Sagen Sie uns, was Sie tun werden Identifizieren Sie Ihre Prioritäten
Sagen Sie uns welche Erkenntnis

wirst du lernen Treffen Sie vorab Vorbereitungen
Über medizinische Ausgaben im Vergleich zu grundlegenden Haushaltsausgaben

Es geht Ihnen gut, Sie erkälten sich selten und husten selten. Doch Ihre
Kollegin, die so gesund zu sein scheint wie Sie, geht von Zeit zu Zeit immer zur
allgemeinen Untersuchung zum Arzt.
Sie hingegen sind der Meinung, dass dies nicht Ihre Priorität ist, da Ihr Gehalt
gerade für Ihre persönlichen Bedürfnisse und die Bedürfnisse Ihrer Eltern ausreicht,
denen Sie versprechen, ihnen bei den Schulkosten Ihrer drei Geschwister zu helfen.
Gerade heute fragt Sie Ihre Kollegin, ob Sie mit ihr zur Vorsorgeuntersuchung einen
Arzt aufsuchen möchten.
37
Erzählen Sie uns, was Sie denken Schuldig, weil kein Budget für die
Untersuchung vorgesehen ist
Sagen Sie uns, was Sie tun werden Priorisieren Sie meine Gesundheit
Sagen Sie uns welche Erkenntnisse

Gesundheit sollte nicht als
Du hast gewonnen
selbstverständlich angesehen werden.
Über den Ausdruck von Wut und den Umgang mit Stress
Team in der Krise

Als Menschen sind wir alle einer Reihe von Emotionen ausgesetzt, von Hochgefühl
bis hin zu Wut. Während Wut ein normales menschliches Gefühl ist, ist es wichtig,
Wut im gesunden Menschen auszudrücken
Wege, die am Arbeitsplatz angemessen sind Einstellung.
Es ist ein hektischer Tag für Sie alle. Morgen ist der Besuch Ihrer Schule durch die
regionalen Gutachter im Rahmen des „Barkada Kontra Droga“-Programms geplant.
Ihre Gruppe wird beauftragt, sich um die Dekoration des Saals zu kümmern. Während
sie bei einem der Mitglieder arbeitet, weigert sich die Nichte des Direktors hartnäckig,
ihre Zeit zu verlängern, da zu Hause Besucher auf sie warten. Sie müssen die Aufgabe
für die morgige Aktivität unbedingt erledigen.
Erzählen Sie uns, was Sie denken Enttäuscht, weil alle für die
Veranstaltung verantwortlich sind
Sagen Sie uns, was Sie tun werden Bitten Sie Lehrer um Hilfe, die bereit
sind, die Verantwortung zu
übernehmen.
Sagen Sie uns, welche Erkenntnisse Sie Erwarte nicht zu viel von jemandem
gewonnen haben
38
Aktivität 2. WER BIN ICH?
Hier sind einige Gewohnheiten, die Sie erkennen müssen, wenn Sie diese
praktizieren. Aus diesem Grund müssen Sie die Tabelle mit den erforderlichen Daten
ausfüllen. Du hast Platz ( )wenn Sie es getan haben und (X) wenn Sie es nicht getan
haben.
Gewo
hnheit
en JA/ Frequenz Gründe für Gründe dagegen
NEIN es üben es üben
1. Machst du
Ernährungsumst
JA Täglich Übergewicht
ellungen
langsam?
2. Planst du
gesunde
JA Täglich Gesund leben
Mahlzeiten in
Vorauszahlung?
3. Kaufen Sie ein?

mit einer fertigen
Liste
basierend auf
JA Täglich Aus Budgetgründen.
deiner
wöchentliche
Mahlzeit
planen?
4. Kaufst du
organischer JA Manchmal Gesunder Lebensstil
Lebensmittel?
5. Trinkst du a
mindestens
Wasser ist gut für den
JA Manchmal
acht Tassen Körper
Wasser alle
Tag?
6. Machst du
Der Arbeitsalltag ist
NEIN Manchmal
Übung schon ermüdend
täglich?
7. Bekommst du oft
wütend? JA Manchmal Stresslevel und Druck
8. Gehst du aus
Einmal pro
JA Entspannung
mit Freunden? Monat
9. Gibst du
Zeit für dich
Manchmal Gesundheitsgründe
selbst
sich erholen von NEIN
Training.?
10. Nimmst du
Ein Nickerchen hilft
JA Manchmal sehr dabei, neue
Nickerchen Energie zu tanken
strategisch?
Erstellen Sie Ihren eigenen wöchentlichen Gesundheits- und Wellnessplan. Befolgen Sie
es unbedingt gewissenhaft.
39
Mein Gesundheits- und Wellnessplan
A. 1. Mein kurzfristiges Gesundheitsziel ist: den Stress

abbauen
2. Meine langfristigen Gesundheitsziele sind: gesunder Lebensstil
B. Um gesünder zu leben und mich voller Energie zu fühlen, verpflichte ich mich,
diesen Plan jeden Tag zu befolgen. Die Befolgung dieses Plans wird zu einem
qualitativ hochwertigen Leben und Unterrichten führen und mir helfen, meine
kurz- und langfristigen Ziele zu erreichen.
Beispiele: (Hinweis: Ich habe meine Antworten bereits unter Beispiele aufgeführt)
ISS gesünder
 Stellen Sie sicher, dass Sie sich jeden Tag ausgewogen ernähren
 Erhöhen Sie die Wasseraufnahme
 Vermeiden Sie Lebensmittel mit Chemikalien, Instant- und Fastfood
Emotional
 Seien Sie mit Menschen zusammen, die optimistisch sind

 Denken Sie immer positiv
 Nehmen Sie keine Negativität auf
 Nehmen Sie an Aktivitäten teil, die die psychische Gesundheit
fördern
Körperliche Fitness
 Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit zum Spazierengehen

 Wenn Sie Zeit haben, gehen Sie ins Fitnessstudio
Angenehme Aktivitäten
 Fernsehen
 Schlafen
 Bücher lesen
Gesünder essen durch: - Stellen Sie sicher, dass Sie sich

jeden Tag ausgewogen ernähren
-Erhöhen Sie die Wasseraufnahme
-Vermeiden Sie Lebensmittel mit
Chemikalien, Instantgetränken usw
Fastfood
Integrieren Sie die folgenden Übungen in Gehen Sie morgens mindestens 5-10
Minuten spazieren.
meine tägliche Routine:
Verbessere meine emotionale Gesundheit (d. h Finden Sie Zeit zum

Entspannen
Achtsamkeit, Stressbewältigung) von:
Schlafen Sie besser, indem Sie früh schlafen, um die 8-Stunden-Marke zu erreichen.
schlafen
40
Mein Gesundheits- und Wellnessplan
Verbessere mein Leben durch: Ich schenke meiner geistigen

Aufmerksamkeit Aufmerksamkeit
Gesundheit
Erhöhen Sie die Zufriedenheit mit meiner Beziehung. Ich lehre nicht nur ihren
Verstand, sondern
meine Lernenden von: lehre ihre Herzen
Erhöhen Sie die Zufriedenheit mit meiner beruflichen Erfüllung meiner Aufgaben
und
Leben durch: Verantwortlichkeiten
Genießen Sie vergnügliche Aktivitäten wie: Fernsehen, schlafen und

lesen
Buch S
Betrachtung
Tagebuchschreiben
o Auf welche konkrete Weise hilft mir die Sitzung dabei, ein
gesundheitsbewussterer Lehrer zu werden und eine positive
Gesundheitsgewohnheit zu fördern?
Diese Sitzung lehrt mich, darüber nachzudenken und zu erkennen, dass ich
eine haben sollte
einen gesunden Lebensstil und eine positive Gesundheitsgewohnheit, um in der
Schule und für den Lehr-Lern-Prozess immer bereit zu sein. Es lehrt mich auch,
die Dinge um mich herum wertzuschätzen und mich nicht von negativen
Schwingungen beeinflussen zu lassen.
41
Nach dem Test
SD D A SA
1. Diät ist eine vorübergehende Sache. Ich werde
es nächste Woche nach schwerer Arbeit in
der Schule machen.
2. Ich schlafe um 12 Uhr und wache um 3
Uhr morgens auf, um meine Arbeit zu
beenden.
3. Zeit ist Geld. Ich mache Freizeitaktivitäten, wenn ich Zeit habe.
4. Es gibt viele Papierarbeiten. Der Unterricht ist stressig.

5. Ich folge der Regel „Mehr Früchte, weniger fetthaltige Lebensmittel“.
6. Ich bin ein Kaffeemensch, er macht mich lebendig und energiegeladen
7. Die Reinigung meines Arbeitsplatzes hat für mich keine Priorität
8. Ich glaube an das Sprichwort „Tue nicht für
morgen, was du für heute tun kannst“, und es ist
gut
es zu üben
9. Ich mache alle zwei Stunden Dehnübungen vor meinem Laptop
10. Ich mag meine Abteilungsleiterin nicht, sie
gibt mir Aufgaben, die ich nicht gerne mache.
Schlüssel zur Interpretation der Antworten:
Für die Fragen 1 – 4,6,7 und 10: Diejenigen, die geantwortet haben: SD erhält 4
Punkte, D erhält 3 Punkte, A erhält 2 Punkte und SA erhält 1 Punkt.
Für die Fragen 5, 8 und 9 erhalten diejenigen, die geantwortet haben: SA 4 Punkte, A
3 Punkte, D 2 Punkte und SD 1 Punkt.
Ermitteln Sie den Durchschnitt der Punktzahlen. Dann erhalten Sie

die Interpretation von 4 – Sie können ein Befürworter der
Gesundheit sein,
3 – Sie verfügen über gute Kenntnisse über Gesundheitsgewohnheiten
2- Sie verfügen über ausreichende Kenntnisse über Gesundheitsgewohnheiten
1-Sie müssen Ihre Gesundheitsgewohnheiten verbessern.
42
V. SITZUNG 5: GENDER UND ENTWICKLUNG (GAD)

(PTIs)
3.1.1 3.1.2
Differenziert und entwicklungsorientiert
nutzen
Wissen demonstrieren und entsprechende Lernerfahrungen zu
Verständnis von differenziert Gehen Sie auf das Geschlecht und die
Bedürfnisse der Lernenden ein.
geschlechtsgerechter Unterricht, Stärken, Interessen und Erfahrungen
Bedürfnisse, Stärken, Interessen und
Erfahrungen
Ziele
A. Erklären und verstehen Sie die Konzepte von Geschlecht, Geschlecht,

Geschlechtsmerkmalen, Geschlechterrollen und anderen
Schlüsselkonzepten im Zusammenhang mit Geschlecht und Entwicklung;
B. Identifizieren Sie geschlechtsspezifische Praktiken im Klassenzimmer; Und
C. Integrieren Sie geschlechtergerechte Praktiken in den Lehr-Lern-Prozess.
43
Vortest
Anleitung: Bewerten Sie Ihre Antworten wie folgt: stimme überhaupt nicht
zu (SA), stimme nicht zu (D), stimme zu (A) und stimme völlig zu (SA).
SD D A SA
1. Jeder kann führen. [] [] [] [/]
Sauberkeit und Ordnung im Klassenzimmer sind
2. gewährleistet
Jedermanns Verantwortung. [] [] [] [/]
3. Ich bin für das „Ladies First“-Training. [] [] [/] []
Sowohl Jungen als auch Mädchen sind in
4. Mathematik hervorragende Leistungen. [] [] [/] []
Die Schulen verpflichten sich, den vorgeschriebenen
5. Haarschnitt einzuhalten
für Jungs. [] [] [] [/]
Blau wird mit Männlichkeit in Verbindung gebracht,
6. Rosa hingegen schon
mit Weiblichkeit verbunden. [] [] [/] [ ]
7. Ich bevorzuge Jungen als Klassensprecher. [] [/] [] [ ]
8. Frauen sind wortgewandter als Männer. [] [/] [] [ ]
9. Ein Komfortzimmer in der Schule. [/] [] [] [ ]
10. Lehrerin ist ein Frauenberuf. [/] [] [] [ ]
Interpretation der Antworten:
Für die Fragen 1 und 2 haben diejenigen SA erhält 4 Punkte, A erhält 3 Punkte,
geantwortet: D erhält 2 Punkte und SD erhält 1
Punkt.
Für die Fragen 3–10 haben diejenigen SD erhält 4 Punkte, D erhält 3 Punkte,
geantwortet: A erhält 2 Punkte und SA erhält 1
Punkt.
Ermitteln Sie den Durchschnitt der Punktzahlen. Dann wird 4 als

„geschlechtsgerecht“ interpretiert, 3 bedeutet „nahezu geschlechtsgerecht“, 2
bedeutet „nahezu geschlechtsspezifisch“ und 1 bedeutet „geschlechtsspezifisch“.
44
Schlüsselkonzepte und Wortschatz
1. Beim Geschlecht geht es um die Anerkennung der Rollen zwischen Männern und Frauen.
Die Herausforderung besteht darin, durch Bildung und Ausbildung ein

angemessenes Gleichgewicht der Geschlechterrollen zwischen Männern und
Frauen bzw. Jungen und Mädchen herzustellen, da Geschlecht,
Rollenunterschiede und Stereotypen gesellschaftlich konstruiert sind.
Die Gleichstellung der Geschlechter ist eine weltweit anerkannte Entwicklungsagenda.

Die Behandlung von Geschlechterfragen ist ein komplexer Prozess – die Probleme sind
oft kulturell verankert und betreffen eine Reihe von Institutionen.
2. Unterschied zwischen SEX und GENDER
Sex ist biologisch, universell, relativ festgelegt, wird in männlich oder

weiblich kategorisiert und Attribute werden gleichermaßen wertgeschätzt.
Geschlecht ist sozial und kulturell konstruiert. Es ist soziophysiologisch,

kulturgebunden, austauschbar/verändernd, in weiblich und männlich kategorisiert
und die Attribute sind durch Ungleichheit gekennzeichnet.
3. Geschlechterrollen werden entwickelt/verewigt von

a. Manipulation
b. Kanalisation
c. Mündliche Appellationen
d. Aktivitätsexpositionen
„Gender and Development“ basiert auf dem Grundsatz, dass Entwicklung für alle da
ist – alle Menschen, ob Mann oder Frau, haben das Recht auf die gleichen Chancen
auf ein erfülltes und zufriedenstellendes Leben. Darüber hinaus wird anerkannt, dass
geschlechtsspezifische Vorurteile die Entwicklung (die Fähigkeit, etwas zu tun und zu
sein) behindern.
GAD überdenkt und restrukturiert Praktiken und Strukturen, die Ungleichheiten

(Diskriminierung) aller Art aufrechterhalten.
Geschlechterfragen hemmen die Entwicklung.
Geschlechtssensibilität:
 Ist eine Geisteshaltung.
 Eine Reihe von Einstellungen
 Die Art und Weise, wie wir an alles herangehen, was wir in unseren intimen
Beziehungen, bei unserer Arbeit, bei unseren alltäglichen Transaktionen mit der
Außenwelt tun
 Kein Krieg der Geschlechter
 Nicht männerfeindlich
 Anerkennung, dass Frauen in praktisch allen Kulturen einen niedrigeren Status
haben als Männer.
Agenten der Geschlechtersozialisierung

 Familie
 Peer-Gruppe
 Schule
 Medien
 Regierung
45
 Kirche
4. Was ist dabei herausgekommen?
• Schulen verstärken in den meisten Fällen überall die bestehende
Geschlechterideologie, Stereotypen, Normen und Erwartungen
• Obwohl Schulen das Potenzial haben, eine transformative Rolle bei der
Veränderung vorherrschender Vorstellungen und ungleicher Beziehungen zu
spielen, geschieht dies nicht unbedingt von selbst und erfordert in den
meisten Fällen spezifische und gezielte Interventionen.
5. Was ist Gender Fair Education (GFE)?

• Dabei geht es um Erfahrungen , Wahrnehmungen und Perspektiven von
Mädchen und Frauen sowie von Jungen und Männern.
• zielt darauf ab, das Lehren und Lernen von Geschlechtergerechtigkeit
zu fördern und weibliche Erfahrungen als Produkte historischer und
kultureller Prozesse hervorzuheben.
6. Geschlecht in der philippinischen Bildung

Strategische Geschlechterfragen müssen angegangen werden
 Jungen schneiden bei wichtigen Bildungsindikatoren schlechter ab als
Mädchen
 Auch indigene Völker (IP) fallen bei den Einschreibungsdaten zurück
und werden diskriminiert
 Hochschulabschlüsse weisen eine ausgeprägte Geschlechtertrennung auf
 Geschlechtervorurteile und -stereotypen bleiben bestehen und sind
immer noch in den Lehrplänen, Unterrichtsmethoden, Materialien
und Lernmedien verankert
 Frauen und Mädchen sind aufgrund des Mangels an sicheren und
geschlechtergerechten Lehr- und Lernumgebungen weiterhin anfällig für
sexuelle Belästigung und Gewalt in Schulen
7. Die Rolle von DepEd bei der Sicherstellung, dass geschlechtsspezifische

Diskriminierung/Gewalt im Schulsystem minimiert, wenn nicht sogar vollständig beseitigt
wird:
a. In RA 9710 besteht das Unterrichtsziel darin, „die Förderung und den Schutz
der Würde und des Selbstwertgefühls beider Geschlechter sicherzustellen,
indem Kernbotschaften und damit verbundene Werte zur
geschlechtergerechten Bildung in die Lehrpläne integriert und/oder
eingearbeitet werden …“
b. Ziele der Lernenden sind:
 „Um ein Gefühl für persönliches Wachstum und Würde sowie Respekt für
die Fähigkeiten und Rechte von Menschen aller Rassen und ethnischen
Hintergründe beiderlei Geschlechts zu fördern; Und
 Ein Bewusstsein für die kulturell aufrechterhaltenen
geschlechtsspezifischen Vorurteile und Stereotypen zu entwickeln, um
diese korrigieren zu können.“
(Hinweis: Sie können sich auch auf Abschnitt 13 der Magna Carta of Women
beziehen. Gleicher Zugang und Beseitigung von Diskriminierung in Bildung,
Stipendien und Ausbildung.
8. Fähigkeiten entwickeln
• Erkennen Sie, dass Geschlechterfragen in kulturellen Einstellungen
und sozialen Strukturen verwurzelt sind, die den Bedürfnissen von
Männern Vorrang vor denen von Frauen einräumen
• Verstehen und erkennen Sie den Zusammenhang zwischen Gewaltprävention
und der Verbesserung der Geschlechtergerechtigkeit
• Bringen Sie jungen Menschen bei, respektvolle und emotional
gesunde Beziehungen einzugehen
 Befähigen Sie junge Menschen mit nützlichen Kenntnissen, Fähigkeiten und
Verständnis und fördern Sie positive, gewaltfreie Beziehungen, die auf
Gleichheit und Respekt basieren
 Schaffen Sie eine Atmosphäre, in der Gewalt (z. B. Mobbing) und der
Einsatz von Aggression zur Lösung von Konflikten nicht toleriert
werden
46
A. Überprüfen Sie die grundlegenden Konzepte zwischen Sex und Gender. Geben
Sie vorher Ihre Antwort
Geben Sie für jeden Artikel „Geschlecht“ oder „Geschlecht“ ein.
Geschlecht : männlich und weiblich ___ Sex ___ Penis und
Vagina
_ Geschlecht _ schwach und stark ___ Geschlecht ___ XY und
XX
_ Geschlecht _ Kindererziehung _ Geschlecht _ männlich und weiblich
_ Geschlecht _ emotional und logisch __ _ Sex ___ Mann und
Frau
___ Geschlecht ___ Kind gebären _ Geschlecht _ Mutter und Vater
B. Beantworten Sie folgende Fragen.

1. Wie trägt die
Geschlechtersensibilität/Reaktionsfähigkeit des
Bildungssystems zur Erfüllung seines Mandats durch
das DepEd bei?
Es fordert Gleichheit und keine

Diskriminierung, wie von DepEd vorgeschrieben.
Dies wird auch den Respekt gegenüber unseren
Mitmenschen fördern. Und auch die Gleichstellung
der Geschlechter muss in jeder privaten oder
öffentlichen Schule gewahrt werden
2. Was sind die Ursachen und Auswirkungen der

Geschlechterungleichheit?
Ignoranz, Stereotypisierung und ungleiche Chancen für alle.
3. Wie können wir als Lehrer einen

geschlechtersensiblen/-responsiven
Klassenraum/eine geschlechtsspezifische
Schule schaffen?
Seien Sie sensibel bei

geschlechtsspezifischen Begriffen, die auf
Geschlechterungleichheit oder Vorurteile
hinweisen können, und achten Sie auch
darauf, dass Chancengleichheit gelebt wird.
B. Die nächste Aktivität besteht darin, die Aktionen

aufzuschreiben, die Sie in einer bestimmten Situation
ausführen werden. Sie können Ihre Antwort/en auch während
der LAC-Sitzung teilen, um zusätzlichen Input oder eine
Diskussion zu erhalten.
Fall 1: Eine Schülerin wurde schwanger und wird
voraussichtlich gegen Ende des Schuljahres ein Kind zur Welt
bringen.
Der Lernenden wird empfohlen, zu ihrer eigenen Sicherheit Homeschooling zu

absolvieren und ihr Lernen nicht zu behindern.
Fall 2: Zur Schuljahresmitte haben Sie eine Zunahme der Fehlzeiten
bei den Jungen in Ihrer Klasse festgestellt.
Machen Sie zuerst die Eltern darauf aufmerksam und führen Sie einen
Hausbesuch durch, um das zu erfahren
Grund ihrer Abwesenheit im Unterricht.
Fall 3: Eine Schülerin hat Ihnen berichtet, dass sie von ihrer Lehrerin
belästigt wurde. Dann berichtete ein anderer Schüler von derselben
Erfahrung mit demselben Lehrer.
Ich werde eine Untersuchung durchführen, um zu überprüfen, ob der Student

die Wahrheit sagt. Sammeln Sie Beweise und ergreifen Sie dann geeignete
Maßnahmen.
Fall 4: Plakate und andere Unterrichtsmaterialien zeigten geschlechtsspezifische

Voreingenommenheit und Sexismus
Mitteilungen.
Ich werde die Plakate sofort entfernen und mit der verantwortlichen Person
sprechen, und auch der Lehrer sollte im Klassenzimmer auf Gleichberechtigung
hinweisen.
D. Aktivität: Spiegeln (dies könnte durchgeführt werden, wenn Sie einen Schul-
LAC haben)
Hinweis: Nur für nicht-
muslimische Gebiete .
Wegbeschreibung:
1. Finden Sie einen Partner des anderen Geschlechts.
2. Sie sollten sich gegenüberstehen.
3. Der männliche Partner führt Aktionen aus, während die Frau
nachahmt oder spiegelt.
4. Rollen tauschen.
Prozessfragen:
1. Wie fühlst du dich während der Aktivität? Ich fühle mich unwohl.
2. Haben Sie Schwierigkeiten festgestellt? JA
3. Haben Sie die Handlungen Ihres Partners perfekt widergespiegelt?
Warum?
Nein, weil ich vor meinem Partner bei Bewusstsein bin.
4. Gibt es Eigenschaften oder Eigenschaften, die Ihr Partner hat, die Sie
nicht haben? Was sind diese? Ja, wie zum Beispiel den Sinn für
Humor, den ein Mann hat.
5. Was sind Ihre Erkenntnisse aus der Aktivität?
Lehrer sollten die Gleichstellung der Geschlechter fördern, um ein
besseres Lernumfeld zu schaffen.
E. Bewerbungsaktivität (Hinweis: Lassen Sie Ihren LP von Ihrem Mentor/Coach

überprüfen. Sie vereinbaren mit Ihrem Mentor den Zeitplan Ihrer
Demonstration. Die Nachkonferenz erfolgt kurz danach. Das Ergebnis der
Beobachtung Ihrer Demo kann während der LAC-Sitzung zur Diskussion
gestellt werden.)
Bereiten Sie einen Unterrichtsplan für Ihr Fachgebiet vor, der die erlernten GAD-
Konzepte integriert.
Betrachtung
Tagebuchschreiben
Auf welche konkrete Weise hilft mir die Sitzung dabei, eine aktivere Lehrerin bei
der Förderung einer geschlechtergerechten Unterrichtsumgebung zu werden?
Mir ist völlig bewusst, dass wir als Lehrer ein

geschlechtersensibles Umfeld haben und geschlechtsspezifische
Vorurteile vermeiden sollten. Wir müssen wissen, wie wir mit
unserem Schüler umgehen sollen, wenn wir über GAD sprechen.
Diese Sitzung hat mir gezeigt, dass ich bei solchen Themen sensibel
sein und ihnen die nötige Aufmerksamkeit schenken und
vorsichtiger sein sollte.
48
Nach dem Test
Anleitung: Bewerten Sie Ihre Antworten wie folgt: stimme überhaupt nicht zu (SA),
stimme nicht zu (D), stimme zu (A) und stimme völlig zu (SA).
SD D A SA
1. Jeder kann führen. [] [] [] [/]
Sauberkeit und Ordnung im Klassenzimmer sind
2. gewährleistet
Jedermanns Verantwortung. [] [] [] [/]
3. Ich bin für das „Ladies First“-Training. [] [] [/] []
Sowohl Jungen als auch Mädchen sind in
4. Mathematik hervorragende Leistungen. [] [] [] [/]
Die Schulen verpflichten sich, den vorgeschriebenen
5. Haarschnitt einzuhalten
für Jungs. [] [] [] [/]
Blau wird mit Männlichkeit in Verbindung gebracht,
6. Rosa hingegen schon
mit Weiblichkeit verbunden. [] [] [/] []
7. Ich bevorzuge Jungen als Klassensprecher. [] [/] [] []
8. Frauen sind wortgewandter als Männer. [] [/] [] []
9. Ein Komfortzimmer in der Schule. [/] [] [] []
10. Lehrerin ist ein Frauenberuf. [] [/] [] []
Interpretation der Antworten:
Für die Fragen 1 und 2 haben diejenigen SA erhält 4 Punkte, A erhält 3 Punkte,
geantwortet: D erhält 2 Punkte und SD erhält 1
Punkt.
Für die Fragen 3–10 haben diejenigen SD erhält 4 Punkte, D erhält 3 Punkte,
geantwortet: A erhält 2 Punkte und SA erhält 1
Punkt.
Ermitteln Sie den Durchschnitt der Punktzahlen. Dann wird 4 als

„geschlechtsgerecht“ interpretiert, 3 bedeutet „nahezu geschlechtsgerecht“, 2
bedeutet „nahezu geschlechtsspezifisch“ und 1 bedeutet „geschlechtsspezifisch“.
49
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51

Tipp Modul 2 Sitzung 1 5 Loremie S. Mejares

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S AN ANTONIO NATIONAL HIGH SCHOOL PARAÑAQUE

Hontiveros-Gelände, vierte Siedlung, Barangay San Antonio Parañaque City

ii | Seite Jedes Induktionsprogramm (Version 1.0)

Beginning Teacher Indicators (BTIs) Indikatoren für kompetente Lehrer

Laut Musselwhite (2007) „bedeutet Selbstwahrnehmung, sich dessen bewusst

Selbstbewusstsein steht in direktem Zusammenhang mit emotionaler Intelligenz und

Aktivitäten und Bewertung

Aktivität 1: Ein besseres Ich werden

A. Das bin ich (Selbstreflexion)

1. Welche Eigenschaften (positiv) beschreiben Sie als Person am besten?

2. Welche Eigenschaften (negativ) beschreiben Sie als Person am besten?

3. Welche Eigenschaften beschreiben Sie als Lehrer am besten?

4. Welche der oben genannten Eigenschaften gehören zu Ihren Stärken?

3. Wie integrieren Sie diese Werte in Ihren Unterricht?

B. Meine emotionale Reife

Glücklich Eindrucksvoll Dankbar

Verärgert Inspiriert Müde

Erleichtert Großartig Satt

Verwirrt Besorgt Zuversichtlich Irritiert

Inhalt Vollendet Faul Sarkastisch

1. Welche Situationen lösen bei Ihnen normalerweise negative oder

C. Aufbau des Selbstbewusstseins 1

4. Bitten Sie um Feedback – Bei der Selbsterkenntnis geht es sowohl darum,

5. Aufzeichnen (Tagebuch führen) – Ermöglicht Ihnen, über tägliche Gedanken,

6. Sprechen Sie mit einem Erfolgscoach . Teilen Sie Ihre Entdeckungen

D. Ich und andere

1. Mit welcher Gruppe von Menschen verbringst du gerne Zeit?

3. Wie verändert sich Ihre Persönlichkeit, wenn Sie mit verschiedenen

5. Wie beziehen Sie Eltern in den Lernprozess ein?

6. Mit welchen Menschen fällt es Ihnen schwer, zusammenzuarbeiten?

7. Was schätze ich an einem Schüler/Studenten am meisten?

Multifaktor-Führungsfragebogen (MLQ) Formular 6S

Anleitung : Dieser Fragebogen beschreibt Ihren Führungsstil. Nachfolgend sind

1. Ich gebe anderen das Gefühl, in meiner Nähe gut zu sein 0 1 2 3 4

F. Entwicklung der Selbstbeherrschung 2

G. Mein persönlicher Plan zur beruflichen Verbesserung

Füllen Sie die Vorlage gemäß den bereitgestellten Leistungsbeschreibungen aus.

Zeitrahmen – spiegelt den/die Zieltermin(e) wider, an dem/denen Sie Ihr

 Nennen Sie bedeutende Erfahrungen mit Ihrem Schulleiter, Schülern,

Situation/Aufgabe Niedrige Punktzahlen der Schüler bei der

Aktion Machen Sie die Paar-Mentoring-Strategie.

Ergebnis Beherrschung der Aufgabe und höhere

 Welchen Nutzen/welche Vorteile haben Sie mit jedem Meilenstein erzielt?

Beginning Teacher Indicators (BTIs) Indikatoren für kompetente Lehrer

7.4.2 Entwickeln Sie einen persönlichen

a. Bewerten Sie die zentralen Verhaltenskompetenzen für die persönliche

Ihre Selbsteinschätzung: ___________ 3 ___________

Ihre Selbsteinschätzung: ___________ 3 ____________

Ihre Selbsteinschätzung: ___________ 3 ____________

1. Wie stehen Sie zu Ihrer Selbsteinschätzung?

2. Könnten Sie sich in diesen Bereichen verbessern bzw. aufrechterhalten?

3. Wie wollen Sie das realisieren?

Glossar der Begriffe

Anleitung: Markieren Sie das Kästchen, das die Fragen beantwortet .

1. SOZIALE ACHTUNG FÜR

Schaffen Sie eine gesunde Psyche?

Bestimmen, verstehen und

Zeigen Sie die Beherrschung der

Kommunizieren Sie klare Lernziele?

Nutzen Sie die zugeteilten Mittel sinnvoll aus?

Wählen Sie Lehrmethoden, Lernen

Erkennen Sie allgemeines Lernen?

Fördern Sie zielgerichtetes Lernen? /

Ihre Selbsteinschätzung: _ 3 _

Ihre Selbsteinschätzung: _ 3 __

Ihre Selbsteinschätzung: _ 3 __