Como controlar la ira en los nios

Una investigacin sugiere que los nios pueden canalizar su ira con el ejercicio, en especial aquellos que sufren de obesidad o sobrepeso. El estudio, publicado en la revista Ciencia del Ejercicio en Pediatra, evalu a nios sedentarios y sanos de 7 a 11 aos encontrando que stos lograron disminuir su ira con un programa de ejercicio aerbico y, adems, reducir su peso. La investigacin afirma que la actividad fsica tuvo un impacto significativo sobre la expresin de sentimiento de rabia o mal genio en los pequeos, en especial en aquellos con sobrepeso.

Situaciones para el Manejo de la Ira en Nios

Algunos ejemplos de dichas situaciones, para ensear el manejo de la ira a los nios, pueden ser: - Cuando llegan los conflictos sobre sus posesiones, cuando alguien se apodera de su propiedad u ocupa su espacio - Cuando son propensos a asalto fsico, tales como golpes o empujones - Cuando el nio se encuentra con alguna manera de rechazo, como ser ignorado y no se le permite jugar con otros nios - Cuando se ven obligados a hacer algo que no quieren hacer. El aprender a manejar la ira les ayuda a razonar la causa de su enojo. Lo que el nio piensa como mal y se enoja puede parecer una situacin correcta desde el punto de vista de los padres o maestros. As, si un nio se enfada a menudo y se nota cierto modo de ganas de llorar, mal humor, irritacin, o regaos a travs de expresiones faciales, sin duda requiere comenzar a aplicar formas de controlar la ira.

Rol de los Padres en el Manejo de la Ira de los Nios

Los padres cumplen un papel muy importante en los problemas de manejo de la ira, porque son los encargados de establecer un clima de seguridad emocional para sus hijos. Son los que reconocen todos sus sentimientos y establecen los lmites saludables y flexibles para la crianza de su hijo. Tambin deben ayudar a los nios a desarrollar habilidades de autorregulacin. Estas habilidades sirven para prepararlos para enfrentar la situacin con valenta y cambiar las consecuencias de los acontecimientos en lugar de dar rienda suelta a la ira y el llanto. No hay que olvidar que el mtodo nico y universal de mostrar la ira para los nios pequeos es llorando. La mayora de los padres dan el respeto a los intereses del nio, slo cuando este empieza a llorar. El nio sabe que el llanto es una poderosa herramienta para obtener lo que quiera. Pero esta es una actitud equivocada que debera ser cambiada a travs de los programas infantiles de manejo de la ira, de tal manera que puedan sustituir el sentimiento de ira con otras medidas positivas y volverlos expertos en el control de la ira.