Cuprins 9 Capitolul 6 De ce conteaza sentimentele si ce sa faci cu ele. . - 163 1, Injelege scopului si valorile emofiilor ... . 163 2. Identificd i numeste sentimentele. . . - 165 3. Invaféi sd-fi monitorizezi sentimentele . - 167 4. Accept si ai incredere in propriile sentimente .... 171 5. Invafé sa-ti exprimi sentimentele in mod eficient ... 174 6. Recunoaste, intelege si dé valoare emofiilor in relatii. .... 176 Capitolul 7 Ingrijirea de sine - 185 Partea inti. Invata sé ai grijaé de tine . . - 187 Partea a doua. Imbundtatirea autodisciplinei . » 213 Partea a treia. Autoreglarea .. - 218 Partea a patra. Compasiunea fafa a arcpa persoana. . + 223) Capitolul 8 Incheierea ciclului: Oferi-i copilului tau ceea ce tu nu ai primit niciodata - 229 I. Vina ta parinteasca . - 230 2. Schimbarile pe care le-ai facut pand acum ....... 232 3. Identifica propriile provocéri parentale specifice. .. 233 Capitolul 9 Pentru terapeut . o ' 252 Cercetarea . . - 254 Identificarea neglijarii emofionale Tratament : Rezumat pentru terapeut. 274 CORUAE vine. cemenaien eee eee eee eee are 274 Resurse pentru recuperare... Bibliografie - . - 2858 Drama neglijirii emotionale din copilarie Tipul 10: Parintele psihopat. 2 on Tipul 11: Copilul ,,parentificat“ SS Tipul 12: Parintele bine-intentionat, dar neglijat la randtll saU .. 0 ieccscceveees Vacee Evarmnere sre Re 98 PARTEA A I-A FARA COMBUSTIBIL Capitolul 3 Copilul neglijat, ajuns la maturitate ................. 105 1, Sentimente de gol interior he: 2, Contra-dependenta . 113 3. Autoevaluare nerealista ........64. 000s cee scene 116 4. Lipsd de compasiune fafii de sine, compasiune din belsug fata de alfii. e-19t 5. Vind si rusine: ce este in nereguld cu mine? odd: 6. Furie indreptata ciitre sine, auto-invinovatire,..., 128 7. Defect fatal (Dacé mda vor cunoaste cu adevarat, oamenii nu md vor placea) pee 8. Dificultate de a se ingriji pe sine si pe alt ee OD: 9. Autodisciplina necorespunzatoare 235 10, Alexitimie: slaba constientizare si infelegere CCMOPMOT viiw ec vwvswws evens ase waeorewsen) LOO: Capitolul 4 Secrete cognitive: problema special a tendintelor SEMI ARG oa bin scesminee: my sselererer tiene ren ER ER er ee 145 PARTEA A Ill-A. UMPLEREA REZERVORULUI EMOTIONAL Capitolul 5 Cum are loc schimbarea...........++ Moietereeretecrie tera 159 Factori care stau in calea unei schimbdri de succes... 160Cuprins PETES oo 0: o10's oigsnis, vole erence rene ee ee eee ee Multumiri .. Introducere ... Chestionar de neglijare emotionala PARTEA | CU REZERVORUL EMOTIONAL GOL Capitolul 1 De ce nua fost umplut rezervorul emotional? ........ Parintele siindtos obisnuit in acfiune ............. Capitolul 2 Neglijarea emotionala - 12 tipuri...............2. Tipul 1: Parintele narcisist.......00cceveecesceees Tipul 2: Parintele autoritar ..........-.-++++00: Tipul 3: Parintele permisiv........0000000000.0005 Tipul 4: Parintele indoliat: divortat sau vaduv ..... Tipul 5: Parintele dependent ...........24.2..+05 Tipul 6: Parintele deprimat ............-0+00000+ Tipul 7: Pdrintele dependent de munca ....... 0.405 Tipul 8: Parintele avand un membru al familiei Cu nevol speciale. a5.cwasrec@ecem nese tier Tipul 9: Parintele orientat spre rezultate/perfectiune .... ae Rar, 2) vie 2