SOBRE O AUTOR

Edgar Schütz é, reconhecidamente, um dos maiores especialistas da atualidade em

Motivação Empresarial.

Filósofo e psicanalista, com cursos de especialização na Universität München de

Munique, na Alemanha, o autor é conhecido em toda a América do Sul há mais de vinte
anos, período em que vem proferindo palestras e cursos de Automotivação e Motivação
Empresarial. Destaca-se ainda como consultor e professor na Perfil, conceituada
empresa de pesquisa e treinamento de servidores públicos.

Também tem lecionado como convidado na Universidade Gama Filho (Rio de

Janeiro), na FUCMAT, de Campo Grande (Mato Grosso do Sul), na Universidade
Católica de Pelotas (Rio Grande do Sul), na Universidade do Contestado (Santa
Catarina), na PUC do Paraná e na PUC de Porto Alegre, entre outras instituições de
ensino superior.

Atualmente, vem se notabilizando através de palestras sobre a Motivação para a

Qualidade, ministradas para segmentos empresarias catarinenses, como a Federação das
Associações Comerciais e Industriais-FACISC, Federação das Câmaras de Dirigentes
Lojistas-FCDL e Federação do Comércio-FECOMÉRCIO, e de outros estados, como as
Federações do Comércio do Maranhão e do Piauí.

Na lista de seus clientes - alguns com ISO 9000 - figuram lideranças comunitárias,
empresas públicas e privadas, além de mais de 300 prefeituras, distribuídas em quatorze
estados da Federação.

Seus cursos já foram prestigiados por mais de meio milhão de pessoas, número
jamais igualado em promoções deste gênero. É autor dos livros MOTIVAÇÃO PARA A
QUALIDADE Pensamento Positivo e Automotivação e RELAÇÕES HUMANAS.

Edgar Schütz é o protagonista do Projeto de Motivação para a Qualidade,

programa implantado em inúmeras empresas, que hoje é sucesso no Brasil e em todos
os países do Mercosul.
 INTRODUÇÃO

Lê-se, na tumba de um anônimo bispo anglicano, nas criptas de Abadia, em

Westmünster, na Alemanha, a seguinte inscrição:

"Quando pequeno, pensei que nasci para reformar o mundo.

Fiz uma meta, repeti diariamente, com o objetivo de reformar a humanidade.

Acreditei que ela melhoraria graças a minha existência.

Cresci e me decepcionei quando vi que o mundo nada melhorou em virtude da

minha orgulhosa meta.

Fiz então um novo propósito e modifiquei minha meta: vou fazer de tudo para
melhorar a minha pátria.

Já na maturidade vi decepcionado que esta também não melhorou devido a minha

existência.

Fiz então a minha última meta: a partir de hoje farei de tudo para melhorar a
minha família, a fim de que quando eu morrer possam dizer, que graças a este homem a
família prosperou.

Agora, descansando nesta tumba, aprendi que se em algum momento de minha

vida, eu tivesse investido em mim mesmo como epicentro de todo e qualquer sucesso,
certamente teria vivido melhor comigo mesmo, e em conseqüência, contagiando a
minha família, melhorando a minha pátria e o meu mundo".
 1
Capítulo

REENGENHARIA MENTAL

Na reengenharia mental propomos uma mudança da postura mental a partir do

nosso interior, da infra-estrutura do comportamento, ou seja, do inconsciente, que é a
base de todas as nossas atitudes e hábitos. E este inconsciente só pode ser atingido por
repetição e emoção.

Os avanços científicos e tecnológicos nos desafiam a contínuas mudanças íntimas,

até para não tolher ou inibir a evolução e melhoria da qualidade de vida.

Afirmamos que o analfabeto do futuro é aquele que não muda no presente. E a

hora é de mudanças.

Mudanças de conceitos, até porque unia idéia inteligente de ontem, pode ser
ultrapassada hoje, assim como uma idéia idiota do passado, pode ser uma decisão
inteligente no futuro.

Temos que ter cuidado para que na virada do milênio, em 2001, não sejamos uma
pessoa com a mentalidade do século passado.

Não se deixe impressionar por pessoas que afirmam que "há vinte anos" fazem
alguma coisa e não acertam, pois existem pessoas fracassadas que erram a vida toda.

A mudança de conceitos sugere melhoria na qualidade de vida. É neste sentido

que falamos. O que era certo ontem, hoje pode não ser mais. E isso não significa que
devemos rejeitar conceitos dos nossos pais, que sempre foram e serão os melhores pais
do mundo, com todos os seus acertos e erros. Amo o pecador, odeio o pecado. Ou seja.
amo meus pais, embora possa não amar certos conceitos, como a famosa varinha para
educar.

Diz Romain Rolland que "o maior mal da humanidade não é a força dos maus e
sim a fraqueza dos bons."

Quero convidá-lo a acionar a força interior que reside na mente inconsciente,

colocando-a à disposição de suas metas de vida, melhorando o mundo a partir da sua
própria mudança para a qualidade. Certamente vivera melhor consigo e, em
conseqüência, irá contagiar as pessoas com quem convive.

Já ouvimos as célebres frases:

“Quem não vive em paz consigo mesmo não se acerta com mais ninguém;
males que a mente causa são males que a mente deve eliminar".

Esta é a justificativa da reengenharia mental. Uma reforma de base a partir da

estrutura interior consolidada na forma de pensar. A pessoa fala o que pensa e pensa o
que fala.

Programação Mental
A programação mental se faz através da repetição de ordens mentais positivas,
com ou sem técnicas. E, a partir do treinamento e desenvolvimento de técnicas, ela se
tornará mais eficaz, conforme explicaremos neste livro.

Qualquer pessoa pode aprender as O maior mal da humanidade não é a

técnicas para programar a mente e aumentar força dos maus e sim a fraqueza dos
sua autoconfiança, otimismo e estabelecer bons."
metas de vida, bem como determinar ordens
de sucesso ao inconsciente do tipo solução-problema, principalmente com pensamento
positivo, chave de todo sucesso.

A pessoa influencia a si mesma por pensamentos e sugestões. Concentra seus

pensamentos no objetivo que quer alcançar e, por repetição e emoção, registra-as na
própria mente. O que se coloca na mente na forma de insumos a mente insumará na vida
prática.

Mudando assim o seu comportamento e a forma de como lidar com os outros,

tornando-se uma pessoa mais afirmativa, isto, é uma pessoa mais confiante em si e em
suas atitudes com relação aos outros.

Técnicas de Programação Mental

Programação mental não é outra coisa, senão determinar conscientemente, ou
seja, por vontade própria, objetivos de vida que se quer alcançar. É colocar um objetivo
que se deseja alcançar na mente, repetindo-o em forma de frase-chave até atingir o alvo,
isto é, até que o inconsciente o registre e transforme em realidade. Pensamento é energia
onde semelhantes se atraem.

Por isso, pessoas que mentalizam de modo positivo acabam alcançando com mais
facilidade as suas metas.

As Representações Mentais
Chamamos de Representação Mental - RM, toda gravação retida no inconsciente -
nele introduzida através dos órgãos dos sentidos - somada a nossa imaginação. São
gravações mentais que entraram em nosso inconsciente e que, de tanto serem repetidas,
acabaram se somatizando no corpo.

Deste modo, a relação dos registros mentais com saúde ou doença, pessimismo ou
otimismo, felicidade ou infelicidade, sucesso ou fracasso, calma ou agressividade,
alegria ou tristeza, amor ou ódio, sorte ou azar, é fato incontestável entre os estudiosos
do assunto.
 Ninguém ama o que não conhece. Por isso, vamos conhecer um pouco sobre o
funcionamento da nossa mente.

Todas as nossa maneiras de ser são respostas de

O que se coloca na mente na
registros mentais guardados no inconsciente. São
forma de insumo, a mente
reflexos de boas ou más gravações registradas no
insumará na vida prática.
inconsciente, mesmo que não as percebamos. São
produtos de representações mentais positivas ou
negativas, fomentadas pelo processo mental
inconsciente e nele introduzidas, através das percepções sensoriais captadas no meio em
que vivemos, desde a vida intra-uterina.

Essas gravações, cedo ou tarde, afloram em forma

de atitudes e hábitos, mesmo sem a nossa consciente Pensamento é energia onde
vontade. Pessoa demasiadamente agressiva, triste ou semelhantes se atraem.
desanimada, sem motivo aparente que justifique este
estado, pode estar identificando um inconsciente mal
estruturado por motivos que ela mesma não sabe. Inconsciente bem estruturado, com
marcas positivas buscadas no meio, faz pessoas fortes que não se deixam abalar pelas
tempestades da vida.

Quando, porém, as tendências mórbidas - registros negativos - afloram do

inconsciente, pouco ou nada valem as drogas e calmantes do sistema nervoso, porque
"males que a mente causa, são males que a mente deve eliminar".

A exagerada procura e consumo de psicotrópicos para a solução destes males,

somente figuram como paliativos, soluções passageiras e jamais definitivas.

A programação mental positiva possibilita atacar a raiz ou a causa primeira,

eliminando problemas causados pela própria mente negativa.

A base, pois, de toda nossa maneira de ser, está na mente no nível de inconsciente,
no qual estão representados todos os eventos psíquicos que nos precederam, desde a
infância ou vida intra-uterina. As gravações representadas com mais repetição ou
emoção são as que mais determinam reflexos na vida posterior.

Tolher sua manifestação por "pílulas de serenidade", é um desrespeito total à

expressão metamórfica do psiquismo humano. Com base na Lei do Determinismo
Psíquico do Dr. Brenner, em Noções Básicas de Psicanálise - "o que você colocar na
sua mente em forma de insumo, a mente insumará na vida prática" - é possível em
qualquer época da vida mudar para melhor e até mesmo começar tudo novamente.

É exatamente isto:

Sempre é tempo de começar tudo novamente.

Se você fizer uma avaliação do seu modo de ser, Ninguém ama o que não
verá que pode mudar conforme a orientação da conhece.
Reeducação de Hábitos, que será exposta mais adiante.

Faça uma criteriosa análise do que está certo e errado, e tome esta decisão:
 Eu posso, eu quero, eu vou mudar, porque eu consigo.

Afinal, de nada, nada vem. Tudo parte desta teoria de que a manifestação do nosso
modo de ser é o resultado de uma somatória de registros mentais arquivados no
inconsciente, que podem ser modificados a partir do momento no qual eu tomo uma
decisão do eu quero, eu vou, eu posso , eu consigo.

A partir desta decisão, "cabe a mim mudar a postura mental, o que certamente
modificará o meio no qual eu vivo".
 2
Capítulo

PROGRAMAÇÃO MENTAL

Teoria e Prática

Pela programação mental ou controle mental aprendemos como administrar a

nossa mente, o nosso intelecto. Percebemos como controlar os nossos pensamentos, as
nossas emoções, impulsos e metas de vida.

Existem muitas técnicas de controle mental, exercícios que relaxam a mente e o

corpo e programam um pensamento positivo. Escolhemos aqui as que mais se adaptam
às pessoas que desejam eliminar males que a mente causou ou, então, programar-se para
o sucesso, dentro das limitações e objetivos de vida para os quais cada um se propôs.

O sucesso começa pela intenção da gente. Sem dúvida, uma decisão inteligente é
investir na própria mente. Se o segredo do sucesso está no desejo de querer o sucesso,
certamente o passo mais importante está sendo dado aqui e agora.

Damos as ferramentas. Utilizá-las, depende da decisão pessoal de cada um.

Propomos o que de mais moderno e simples existe na área do domínio da mente.

As técnicas ou exercícios de controle mental que apresentamos são de fácil
aprendizagem. E quando os exercitamos continuamente, fazem verdadeiras mudanças
na vida e no pensamento da gente.

Sem fugir das bases científicas, este tema de Reengenharia Mental tem merecido
respeito internacional. Milhares de pessoas têm se ajudado com a programação de uma
meta positiva: uma meta de vencedor.

Teoria e prática fazem parte deste assunto, conformando um verdadeiro curso de

vida.

No livro Motivação para a Qualidade, também de nossa autoria, limitamo-nos

mais à teoria e, portanto, neste partiremos para a prática. As técnicas serão
minuciosamente detalhadas no decorrer desta obra. Cada leitor aprenderá a programar a
sua própria meta, para corrigir possíveis falhas de postura mental e melhorar o
relacionamento consigo e com os outros.

Para mudar a postura mental devemos nos dedicar aos exercícios, com desejo e
interesse, alguns minutos por dia, até automatizarmos as técnicas e programarmos uma
meta positiva: uma meta de sucesso.

É indispensável a persistência e a calma da pessoa para a melhor aprendizagem e

para fixar a compreensão.

O controle mental sugere que a mente equilibre o seu corpo e seus impulsos.
Assim, sugerimos que se crie uma meta com muita segurança e fé, acreditando que você
consegue, se você quer, porque querer é poder.

Determine essas ordens a seu subconsciente e aguarde o resultado.

Males que a mente causa, são males que a mente pode eliminar.

Isso significa que calmante nenhum pode curar problema de ninguém, se esta
pessoa não deseja controlar seu sistema nervoso e manter a calma.

Para que se obtenha o maior proveito possível, as técnicas devem ser exercitadas
na ordem que descreveremos a seguir.

Querer é poder.
 3
Capítulo

FORMULAÇÃO DA META

1. Meta é o alvo que você quer atingir. É o ponto no qual você quer chegar. É algo
que você deseja alcançar. Mas antes deve ser imaginado, isto é, criado na sua
mente. O homem jamais criou o que não imaginou. Por isso, pessoas positivas e
otimistas criam soluções positivas e otimistas.

2. Você mesmo pode criar sua própria meta. e usar corretamente os seus próprios
métodos para alcançá-las.

Existem muitas metas. Em número maior ainda existem os métodos, que são as
maneiras de executar na prática o que se deseja. Se a meta é positiva e o método
também positivo, o resultado deve ser 100% de sucesso.

Caso o resultado não for o almejado, mude o método e mantenha a meta. Mas não
fuja, pois "o herói nunca foi fujão e o fujão nunca foi herói".

Por isso insista. Comece de novo. Não desista até chegar lá onde está o seu alvo.

Trace seus objetivos e suas metas, não esquecendo do principal, do lógico, que é:
trabalho, paciência, planejamento e pensamento positivo.

Estimule o pensamento positivo com qualquer uma das técnicas de controle

mental que proporemos a seguir-.

Use a formulação criativa, isto é, estimule seus órgãos de sentido a fim de ver,
ouvir e sentir-se solução-problema. Veja-se com o alvo já atingido. Sinta-se sucesso.
Ouça sua voz do subconsciente afirmar a sua própria sentença, isto é, a decisão que
você tomou.

A formulação criativa sugere que você crie sua meta e a determine à mente na
condição já alcançada, isto é, aqui e agora. Porque o inconsciente não raciocina. Ele
recebe a informação tal qual lhe fornecemos. E com essa informação, esse insumo, a
mente vai trabalhar para colocar em prática aquilo que foi programado, tal como lhe foi
sugerido.

Uma vez programado na sua mente, a energia flui como um míssil que vai em
busca de seu alvo. Meta positiva, somada a um método positivo, eqüivale a 100% de
sucesso.

Existem grandes metas e pequenas metas. Metas específicas e metas gerais.

 A meta específica trata de apenas um desejo, um objetivo a ser programado. Por
exemplo: "sou calmo".

A meta geral lembra a soma de todas as pequenas (embora grandes) metas, ou

seja, as metas do dia, da semana, do mês, de toda a sua vida.

Existem muitas maneiras de criar sua meta. Em todas, porém, deve estar inserido:

* o que deseja;
* o prazo estabelecido;
* escrever e ler todos os dias; "O herói nunca foi fujão e o
* planejar e programar com mente positiva; fujão nunca foi herói"
* agir, isto é, trabalhar e executar logo.

Existem, igualmente, muitas formas de programai sua mente positiva,

alimentando o desejo para que a meta venha a se concretizar:

* Meta específica: repita-a, ininterruptamente, com muita insistência;

* Mentalize-a em controle mental, com qualquer das técnicas a seguir;

* Leia a meta uma vez ao dia, tratando-se da meta geral ou da grande meta.

Em resumo: repita a meta geral, no mínimo, uma vez ao dia, e a meta específica,
dezenas de vezes ao dia, em controle mental ou não.
 4
Capítulo

TÉCNICAS
DE PROGRAMAÇÃO
MENTAL

Técnica I

Desafio

Damos este nome à primeira técnica porque, deste momento em diante, você se
propõe a desafiar a sua natureza preguiçosa e acomodada.

Primeiro, deve estar claro na sua mente o que deseja alcançar. Deve formular uma
meta. Deve ter o desejo de querer e, em seguida, ordená-lo à mente, pela simples
repetição.

"Água mole em pedra dura tanto bate até que fura"

A prática desta técnica resume-se em repetir para a sua mente, incansavelmente,

tantas vezes quanto for possível, e ainda muito mais. Porque "tudo que se coloca na
mente em forma de insumo, a mente insumará na vida prática ".

Repetir a meta, esta é a ordem. Enquanto você caminha, vai ou vem, sobe ou
desce escadas, deve repetir a cada passo dado. a meta que escolheu para o dia presente,
o ano ou a sua vida. Por exemplo: "Eu consigo, eu consigo...". No final de um dia, o
número de vezes repetidas será enorme e sua mente ocupou-se somente de mensagens
positivas.

Uma vez determinada a ordem a sua mente, ela mesma se encarrega de aplicá-la
na vida prática. Basta ter paciência e aguardar. Este é o resultado da força da sugestão.

Este exercício não exige que você se concentre e relaxe. Basta apenas repetir uma
meta. Insistindo na sua repetição 50, 100 vezes ou mais por dia. A repetição afirmativa
afugenta a negação.

Técnica II

Nível Alfa
 É cientificamente comprovada a relação íntima entre ondas cerebrais e estado
mental. Pode, pois, nosso estado mental e emocional ter ligação com as ondas cerebrais
denominadas. Beta, Alfa, Teta e Delta.

O estado Alfa se manifesta relativamente fácil quando relaxamos o corpo físico e

aquietamos a mente. É neste nível que a mente está mais receptiva para programar ou
determinar que nossa vontade e nossos desejos se fixem no subconsciente.

Existem muitos meios, exercícios e até técnicas para se chegar a este nível.
Vejamos algumas:

* Oxigenação
* Sofronização
* Relax induzido

Pela oxigenação pode se proceder assim:

Respirar fundo, 10 a 15 vezes (alcalose), provocará oxigenação acima do nível

normal. Prender a respiração, mais ou menos 20 segundos (acidose), ocasionará falta de
oxigênio, e a oxigenação se dará abaixo do nível normal. Em ambos casos, haverá
alteração do PH -Potencial Hidrogeniônico - que mede a alcalinidade ou acidose de um
meio qualquer.

No caso do sangue humano, o PH situa-se em torno de 7.3, sendo 7.0 o PH neutro.

Resumindo:
acima = alcaline
7 = neutro <
abaixo = acidose
Por outro lado, você pode colaborar mais ainda para entrar em nível alfa, girando
os olhos para trás de seu nível normal.

Pela sofronização ou relax básico, você pode atingir o nível alfa procedendo
assim:

* de pé, contrair os braços estendidos na horizontal;

* punhos cerrados;
* músculos contraídos;
* agir assim até senti-los trêmulos e cansados. Deixá-los cair em seguida;
* contrair e soltar a barriga e os ombros até cansarem;
* girar a cabeça nos sentidos não e sim;
* girar o corpo ao máximo, com os braços pendentes, no sentido direito e
esquerdo;
* contrair e soltar os músculos das pernas até cansarem.

Este exercício predispõe o corpo para um relax total e profundo, conforme sugeriu
a seqüência.

Pelo relax total induzido você chega ao nível alfa com a vantagem de exercitar o
domínio longo e profundo sobre seu corpo e mente. A técnica para chegar a este nível
será detalhada agora, mas de sua persistência vai depender o total relaxamento e
domínio físico e mental. Por isso, insista tantas vezes quantas forem necessárias. Depois
de alguns dias conseguirá facilmente o efeito desejado.

Na prática proceda assim:

a. Deite-se e relaxe todo o seu corpo e sua mente; ou sente-se comodamente

numa poltrona, coluna ereta, pés e mãos soltas, ombros caídos. Os olhos, no princípio,
ficam abertos, fixando um ponto qualquer.

b. Deixe o corpo dormir completamente, depois feche os olhos. O corpo deve

parecer muito pesado ou extremamente leve. Portanto, dê-lhe essa ordem. Quando o
corpo obedeceu a ordem de pesado ou leve, feche seus olhos, girando-os atrás das
pálpebras. Continue insistindo para que seu corpo se mantenha relaxado.

c. Reforce o aprofundamento deste relax, a fim de manter o domínio da mente

sobre o seu corpo, fazendo a seguinte contagem regressiva, acompanhada de respirações
lentas e profundas:

Um - perna esquerda, relaxa;

Dois - perna direita, relaxa;

Três - braço esquerdo, relaxa;

Quatro - braço direito, relaxa;

Cinco - cabeça, tórax e barriga, relaxam.

Faça neste instante o seguinte raciocínio:

"Agora, todo o meu corpo, dos pés até a cabeça, relaxa profundamente."

Se for necessário, repita a respiração, até atingir um relax tão profundo, que seu
corpo sente a sensação de adormecido.

d. Neste momento, repita sua meta e procure verse solução-problema com os

objetivos já alcançados, na condição de aqui e agora. Para isso, estimule seus órgãos dos
sentidos, vendo-se em situação de meta já alcançada e ouvindo sua voz, como se
falasse, imprimindo em seu cérebro e sua mente tudo o que desejas determinar ao
subconsciente. Utilize aqui a repetição da técnica I.

Técnica III

Percepção Sensorial - PS

Para a execução desta técnica, é indispensável o domínio da anterior - nível alfa.

Portanto, seja cauteloso e exigente consigo mesmo quanto às nossas seqüências.

Essa técnica nos exercita para o domínio da mente sobre nossos órgãos dos
sentidos. Ela pode parecer de pouca importância, mas seu real valor está em garantir que
estamos mantendo domínio da nossa mente sobre o corpo, verdadeira essência do
controle mental. Para sua execução utilizaremos os cinco sentidos - visão, audição,
olfato, paladar e tato - como se estivéssemos vivendo o acontecimento da meta no
presente. Sentir-se no sucesso, já é estar nele. Vejamos como utilizar os nossos sentidos
para obtermos da mente a condição desejada: o corpo físico e a mente devem estar no
nível alfa. Procure concentrar-se em uma meta de cada vez.

Visão - escolhida a situação em que se deseja estar, visualize-se como se nela

estivesse;

Audição -procure ouvir sua voz e os sons característicos na situação em que se

encontra;

Tato - sinta nas mãos os objetos ou pessoas que estão presentes;

Olfato - imagine o perfume, as flores, os alimentos. Ou ainda qualquer cheiro que

faça você permanecer na situação desejada.

Paladar - sinta o gosto de algum alimento ou líquido que seja agradável.

Uma vez estimulados os órgãos dos sentidos, conclui-se que o domínio de sua
mente está ótimo e você está apto para praticar a técnica seguinte. O resultado final de
tudo isso é o domínio da imaginação, elemento indispensável para alcançar e aumentar
o desejo de querer, princípio de todo o sucesso, imprimindo na mente em condição de
aqui e agora, conforme sugere a formulação criativa, porque o subconsciente não
raciocina.

Técnica IV

Percepção Extra Sensorial - PÉS

Se você já domina a técnica anterior PS, então está apto para desenvolver a PES.

Entendemos por Percepção Extra Sensorial - PES, aquilo que não tem
participação dos cinco órgãos dos sentidos. Seria um sexto sentido, no qual enquadram-
se a Telepatia, a Clarividência e a Precognição.

Pouco se sabe sobre a natureza da PES. Na verdade, ninguém sabe ao certo de

suas causas, qual canal a conduz. Para muitos cientistas, a glândula pineal estaria
relacionada com a PES, como na telepatia, ou no caso da terceira visão.

Sabemos que, no passado, o homem usava mais as faculdades paranormais. Com

o avanço científico e tecnológico as funções PSI - PES (fenômenos psíquicos) caíram
mais em desuso, ao invés de evoluírem.

O desenvolvimento da PES é inversamente proporcional à evolução filogenética.

Quer dizer, quanto mais evoluído o ser, menos PES desenvolve, porque não a usa, mas
sim, a atrofia. Porém, poderá voltar a usá-la e desenvolvê-la, desde que assim o deseje e
se proponha a exercitá-la.
 Quanto mais o homem usa a razão, menos usa seu instinto, fator diretamente
ligado à PES. Somos o ser mais evoluído, mas o que menos PES - Percepção Extra
Sensorial tem.

Segundo a Lei de Darwim, "o uso faz o órgão, o desuso o atrofia". Se voltarmos a
exercitar a glândula pineal no sentido da PES, obteremos, gradativamente, mais sucesso
no desenvolvimento do sexto sentido.

O objetivo desta técnica é estimular o desenvolvimento da PES, mais

especificamente da Telepatia, conhecida como transmissão de pensamento.

Através desta técnica, podemos transmitir ou receber mensagens ou energia de

outras pessoas. É a transmissão de pensamento ou transmissão de energia mental.

A Telepatia se processa de duas maneiras:

* De modo espontâneo – natural;

* De modo estimulado - desejado ou provocado.

No primeiro caso (espontâneo), a transmissão de pensamento ou de energia

mental, processa-se naturalmente, por acaso, sem que haja intenção por parte do
transmissor ou receptor.

No segundo caso (estimulado), referimo-nos à mentalização com o desejo de

transmitir para outra pessoa alguma mensagem ou energia telepática.

Tanto na primeira como na segunda hipótese, pairam muitas dúvidas quanto a sua
real existência, eficiência, causalidade etc. Sabe-se, porém, que deve haver um
sentimento ou desejo comum para que se estabeleça uma corrente telepática. Isto
significa que, transmissor e receptor devem estar fortemente irmanados num sentimento
comum, pois no campo mental, e mais precisamente da PES, semelhantes se atraem.

Não se transmite pensamento positivo para quem é negativo, pessimista. Positivo

atrai positivo. Negativo atrai negativo. "Mau olhado, praga, maldição", coisas da
crendice popular, só "pegam" em quem acredita. Se "pegou", foi auto-sugestão. Sobre a
mente do outro, ninguém faz o que o outro não quer.

Ser positivo, otimista, não falar problemas desnecessários, amar, desejar o bem
aos outros, o "eu ok - você ok", iluminar-se sabiamente com pensamentos altruístas e
puros, predispõe a pessoa à condição favorável de receber e transmitir somente coisas
boas.

Digamos, porém, que a mentalização positiva no sentido de transmitir para

alguém, não passa de fantasia de imaginação, ainda então valeu alimentar o pensamento
positivo. O resultado, no mínimo, é uma reeducação de hábitos e mudança positiva de
postura mental.

Na prática, para fazer a telepatia, você procede assim:

a. Relaxe em nível alfa;

 b. Mentalize a pessoa a quem deseja transmitir mensagens telepáticas;

c. Invoque a técnica III, isto é, PS. Imagine vê-la, ouvi-la e senti-la.

Transmita com desejo e sentimento de bem, dominando os sentidos da percepção

sensorial. Assim você está em condições favoráveis para, via PES, atingir a outra
pessoa, mesmo que ela não se aperceba disso, e claro, desde que o sentimento e o desejo
do receptor estejam em sintonia e semelhança com o seu. Neste caso, pode acontecer
uma soma de energia mental, capaz até de modificar o campo físico, cujos efeitos
podem ir além da explicação científica e da fronteira da ciência comum.

Técnica V

Livro

Nesta técnica daremos uma ordem escrita a nossa mente. Usaremos as técnicas
alfa e PS. Indispensável, portanto, o domínio das mesmas.

Siga a seguinte ordem:

a. O corpo e a mente devem estar em nível alfa.

b. Mentalize na sua frente um livro, tamanho, forma e cor à sua escolha. Imagine
seu nome na capa. As letras bem distribuídas. Leia utilizando a PS. As páginas são
brancas e não há nada escrito. Pode folhear. Sinta o contato com as mãos. Pegue a
caneta. Sinta-a.

c. Escreva sua meta, seu objetivo, letra após letra. Por exemplo: "acordarei às seis
horas", "ganho muito dinheiro", "amo e sou amado", "levantarei calmo e feliz".

d. Leia aquilo que escreveu. Repita a leitura umas dez vezes. Convença-se que
isto vai acontecer. Acredite.

e. Feche o livro, e pode dormir ou voltar à realidade, isto é, estado normal.

Uma outra forma de programar a sua mente, aplicando a técnica do livro, funciona
assim:

a. Relaxe em nível alfa.

b. Mentalize um livro, cujo título é: "minha vida".

c. Pegue o livro e abra-o.

d. Na página esquerda do livro, escreva: "a minha vida ontem". Na direita, a

frase: "minha vida, hoje".

e. No lado esquerdo, escreva todo o negativo que deseja eliminar, todos os seus
bloqueios. No lado direito, escreva a solução-problema, o positivo, aquilo que deseja
transformar em realidade.
 f. Ato contínuo, leia o negativo e apague-o. Leia e estude seu problema muito
bem, mas uma só vez. A solução, o positivo, muitas vezes. Fixe o positivo e mantenha a
imagem do sucesso já alcançado na sua mente.

Agora você está certo de que impressionou muito bem o seu cérebro e a sua
mente, pois liberou uma energia muito grande para escrever estas mensagens, e a
solução de possíveis problemas, ou anseios que quer alcançar.

Você ordenou uma sentença ao subconsciente, t esta ordem, cedo ou tarde, tende a
acontecer. Permita, com muita paciência e pensamento positivo, que o subconsciente
amadureça o Registro Mental - RM programado. Agora deixe acontecer. O tempo é o
seu maior amigo.

Técnica VI

Programação do Ambiente

Existem lugares no quais a gente se sente muito bem Em outros, a gente sente
uma certa aversão ou mal-estar. O mesmo acontece com certos bens ou objetos. Alguns
são de estimação, outros provocam verdadeira antipatia.

Na verdade, não existe ambiente “assombrado”, casa "assombrada", lugares ou

objetos de azar. Existem sim, lugares onde sentimos uma sensação de mal-estar, o que
pode conotar uma inconsciente associação de fatos ocorridos no passado, na infância
talvez. Decorre uma espécie de rejeição causada por um efeito psíquico anteriormente
registrado em nossa mente. Como diz a Teoria do Determinismo Psíquico - TDP: "todo
evento psíquico é precedido por outro". É a associação de um Registro Mental do
passado.

Outros sustentam a teoria de que poderiam também ser Sobre a mente do outro,
"fluídos" negativos impregnados no ambiente. Independente ninguém faz o que o
das causas, podemos reprogramar o nosso ambiente, criando outro não quer.
simpatia e associando todas as coisas e objetos que fazem
parte de nosso dia-a-dia a sensações agradáveis e sentimentos de bem-estar.

A programação do ambiente funciona assim:

a. Entre no nível alfa e use a P. S - Percepção Sensorial;

b. Transporte-se mentalmente ao local que vai ser programado;

c. Imagine uma cerca ou tela de proteção luminosa em torno do seu ambiente, sua
casa ou lugar de trabalho. Circule através dele uma energia positiva; poderá ser
colorida. Pense e visualize. Abra a porta e entre. Sinta o contato físico. Por onde passar,
uma cor luminosa o acompanhará e você irá tocando em tudo, móveis, objetos, paredes,
material de uso; tudo ficará energizado, como que abençoado.

Essa transmissão imaginária ou não de energia, fará com que você se sinta muito
bem ao fazer contato real com o ambiente programado. Sentirá a mesma sensação que
vivenciou ao projetar a fantasia da imaginação.
 Com este exercício você pode programar positivamente sua casa, na qual passará
um terço de sua vida. Pode programar seu ambiente de trabalho. Também o seu
automóvel, para evitar dirigir com pensamento negativo e atrair acidentes. Enfim, pode
programar tudo que é seu, bens móveis ou imóveis, qualquer que seja seu patrimônio.

O objetivo principal desta programação é fazer com que você se sinta em paz e
harmonia no meio em que vive. Certamente contribuirá para manter a paz de espírito,
elemento indispensável para criar uma mente superior e bem-sucedida.

Técnica VII

Irradiação de energia

Nosso corpo é um composto de energia. Essa energia irradia, desprende-se.

Estamos constantemente transmitindo, ou seja, irradiando energias. O corpo é um
gerador e condutor permanente de energia.

As extremidades do corpo, principalmente as mãos, concentram a maior

capacidade de irradiação de energia (efeito corona).

Podemos irradiar sobre alguma parte do corpo de outra pessoa, que está afetada ou
não. Acredita-se até que esta força possa afetar, além das pessoas, animais e plantas.

Porém, sobre irradiação de energia, quanto à sua origem, efeito e eficiência,

repousam ainda muitas dúvidas. Os estudiosos procuram respostas e explicações.
Algumas destas merecem credibilidade e destaque, como:

a. Pode ser que de fato exista uma irradiação de energia, capaz de atingir outra
pessoa como, por exemplo, a imposição das mãos que "benzem";

b. A pessoa "irradiada", "energizada" ou "benzida" teria sido afetada

telepaticamente pela pessoa que a ela se dirige;

c. A pessoa estaria sugestionada; tudo não passaria de pura auto-sugestão, esta,

aliás, muitas vezes de fácil comprovação. Neste caso, facilmente a pessoa cria
dependência, "sempre se cura ... sempre está doente e morre curada".

O que parece estar certo e não dar margem alguma a dúvidas está no fato de a
irradiação de energia ser um verdadeiro strocke (carícia, afago).

Numa época de crises e problemas, desentendimentos e conflitos, sempre faz bem

receber atenção, carinho e amor.

E é nesta intenção de transmitir um verdadeiro "toque de amor", de respeito e

reconhecimento físico e mental, que propomos a prática a seguir:

a. Lave as mãos em água corrente e seque-as;

b. Friccione as mãos até aquecerem-se;

 c. Imponha as mãos sobre a outra pessoa;

d. Sinta a energia, o calor fluir de suas mãos, e mentalize uma força para irradiar
à pessoa que recebe a imposição.

Em questão de mais ou menos cinco segundos, suas mãos assumem a mesma

temperatura do corpo em que você toca.

Então, volte a aquecê-las e imponha-as novamente. Repita por umas dez vezes.

Convém ressaltar, que a atitude mental da pessoa irradiada deve ser de

receptividade, aumentando assim a probabilidade do poder da auto-sugestão.

Técnica VIII

Psicossomática

Esta técnica ajuda-nos a tratar das influências ou perturbações psíquicas sobre o

organismo. Relaciona-se às doenças psíquicas ou psicossomáticas.

A pessoa dirige a sua imaginação para o próprio corpo, energizando, com

pensamento positivo, os órgãos e partes afetadas ou, simplesmente, as que deseja
atingir.

Esta técnica auxilia, certamente, com a força do otimismo e do pensamento

positivo, o tratamento médico, ministrado por alopatia, das doenças diagnosticadas
como sendo psicossomáticas ou daquelas sequer existentes.

Na prática, você faz assim:

a. Entre em nível alfa;

b. Dirija seu pensamento, com sugestões positivas, a todos os órgãos do seu corpo,
falando em tom de saúde, força e bem-estar. Peça para que os órgãos exerçam bem suas
funções.

c. Deixe em cada parte por onde passar, uma força imaginária - positiva - de
saúde.

Demore-se com a repetição de sugestões positivas até certificar-se que está

saudável, forte, energizado.

Se "males que a mente causa, são males que a mente pode eliminar", basta partir
para a ação e programar-se com saúde e vitalidade. Isso educa o pensamento positivo
com saúde. Assim nos tornamos mais otimistas e resistentes, evitando que as.doenças
imaginárias e o negativismo tomem conta do nosso organismo e da nossa mente.
 Técnica IX

Tela mental

Esta é mais uma forma de projetar-se mentalmente e impressionar os seus

sentidos.

Escolhida a meta que deseja representar na mente, a pessoa cria seu teatro
interior, tornando-se seu próprio assistente, criando suas próprias cenas de sucesso,
dando asas à fantasia de sua imaginação. Faça assim:

a. Entre em nível alfa;

b. Visualize uma tela móvel ou fixa, do tamanho que desejar;

c. Projete-se nesta tela, como sua meta lhe sugere estar, com todo o sucesso
alcançado.

Toda fantasia que você desenha ou pinta nesta tela, dão-lhe a segurança de ter
impressionado fortemente seu corpo e sua mente.

A energia e o esforço desprendidos no exercício de relax, no nível de

concentração profunda, renovam pensamentos, revitalizam o corpo e revigoram a sua
mente positivamente.

A solução-problema é arquivada no subconsciente, ajudando a transformar seus

desejos e ambições em realidade.

Técnica X

Hipnopedia

Aprender e gravar, enquanto relaxa ou dorme, é uma técnica moderna utilizada

por milhares de pessoas em todo mundo.

Esta técnica sugere que você grave uma fita, com a sua meta, o seu desejo, o seu
desafio.

Em seguida, você relaxa e ouve atentamente a fita gravada com as ordens que
deseja determinar ao subconsciente .

Pode ouvi-la acordado ou dormindo. O efeito é o mesmo. Mesmo que já tenha

decorado a sua meta gravada na fita, continue ouvindo durante algumas semanas.
Quanto mais, maior o resultado.

Mesmo dormindo, sua mente continua como um gravador, registrando tudo e

recebendo suas próprias ordens, para depois colocá-las em prática.

Nossa mente recebe todas as impressões que os cinco sentidos podem oferecer.
 Um gravador toca-fitas na sua cabeceira faz com que o cérebro e a mente recebam
todas as informações que os ouvidos possam captar.

Enquanto isso, você aproveita o tempo para relaxar e armazenar a energia

positiva, com a qual a mente vai trabalhar no dia seguinte.

Existem muitas fitas gravadas no mercado que atendem a todas as aspirações.

Veremos agora se você j á está pronto para aceitar um desafio. E o desafio é o de

planejar e repetir a sua meta dentro de uma das decisões a seguir:

Decisão

fraca = l minuto por dia

forte = 2 minutos por dia

águia1 = 3 ou mais minutos por dia.

Meu nome:............................................................................

Minha meta:..........................................................................

Vou repetir a meta todos os dias, com decisão:

fraca forte águia

Decisão tomada em:

........de........................................ de 200...

Assinatura

Não basta apenas formular uma meta e repeti-la, insistentemente, por um certo
período. É preciso acreditar. Anule o velho e fracassado conceito de São Tome: "Quero
ver para crer".

A ordem é esta: "Quero crer para ver".

É assim que a fé remove montanhas.

1
Águia é símbolo de vencedor, rainha do espaço, que voa mais alto.
 5
Capítulo

REGISTROS MENTAIS

Chamamos de Registro Mental ou Representação Mental - RM, toda a gravação

retida no inconsciente, nele introduzida através dos órgãos dos sentidos, do pensamento
ou da imaginação. Isto quer dizer, gravações que nos precederam - Percepções
Sensoriais - PS, e que, de agora em diante, denominaremos de RMs.

A relação dessas RMs com a saúde e com a doença, pessimismo e otimismo,

felicidade e infelicidade, sucesso e fracasso, sorte e azar, calma e agressividade, alegria
e tristeza, segurança interior e insegurança, paz e angústia, medo e coragem, disposição
física e espiritual e indisposição, amor e ódio, fé e desespero e, até mesmo, com a vida e
com a morte, é o assunto que abordaremos a seguir.

Um velho ditado diz: "Ninguém ama o que não conhece". E, é claro que, se nós
não conhecemos bem o funcionamento da nossa mente e sua relação com as nossas
atitudes positivas e negativas, não poderemos gostar da nossa própria maneira de ser e,
muito menos, da dos outros, quando não entendemos "porque a pessoa é exatamente
assim" ou quando nós gostaríamos que o outro "fosse diferente". Quem não conhece a
si, não pode conhecer o outro. E quem não vive em paz consigo mesmo, não pode viver
em paz com mais ninguém.

Todas as nossas maneiras de ser, e todas as nossas atitudes consideradas normais

ou anormais, equilibradas ou desequilibradas, são respostas de registros estocados no
inconsciente. São respostas de boas ou más gravações, que um dia foram registradas no
inconsciente, mesmo que delas não nos lembremos. São produtos de registros mentais
positivos ou negativos fomentados pelo Processo Mental Inconsciente - PMI, e nele
introduzidos um dia, através das percepções sensoriais, captadas do meio ambiente
pelos sentidos, desde a vida intra-uterina.

A mente começa a gravar esses RMs na mais tenra infância e mesmo antes de
nascer. Essas gravações, cedo ou tarde, determinam atitudes e hábitos, mesmo sem a
nossa consciente vontade.

Pessoa demasiadamente triste ou desanimada sem motivo aparente, isto é, sem

causa que o justifique, identifica um inconsciente mal estruturado por motivos que ela
mesma não tem a mínima lembrança.

Inconsciente bem formado com estoque de otimismo, forma pessoas fortes e

positivas, que não se deixam derrotar pelas tempestades da vida.

Por outro lado, quando as tendências mórbidas, produto do estoque negativo, são
projetadas do inconsciente para o relacionamento do dia-a-dia, pouco ou nada valem as
drogas, como calmantes ou tranqüilizantes, porque males que a mente causa são males
que a mente deve eliminar.
 A exagerada procura de psicotrópicos para a Ninguém ama o que não
solução desses males, figura como paliativo, solução conhece.
passageira e jamais definitiva.

A programação mental de hábitos positivos, que proporemos mais adiante,

possibilita atacar a raiz ou causa primeira, eliminando problemas causados pela própria
mente.

A base de toda a nossa maneira de ser está no nível inconsciente, no qual estão
registrados todos os eventos psíquicos que se geraram com os primeiros RMs captados a
partir da concepção. Aqueles registrados com mais emoção na hora da gravação,
determinam um reflexo mais acentuado na conduta de uma pessoa.

Os impulsos e as primeiras emoções registradas já na vida intra-uterina, seguidos

pela primeira e segunda infância, são fatores decisivos no comportamento futuro.

Tudo que a criança registrou com o auxilio dos sentidos da mãe, antes de nascer e
após o nascimento, somado a seus sentidos e mais tarde à sua própria imaginação,
determinam a postura mental bem-sucedida ou fracassada de uma pessoa no futuro.

Censurados pelo juízo nas relações interpessoais boas ou más, gentis ou

agressivas, refletimos este insumo, que brota do inconsciente sem a nossa consciente
participação.

Este inconsciente somente poderá ser atingido, para efeitos de reeducação, através
da reflexão, do autocontrole desejado, da alimentação do pensamento positivo, enfim,
do querer é poder, que inicia pela força de vontade, sem a qual nada é possível.

Tolher a manifestação deste insumo negativo, por "pílulas de serenidade", é um

desrespeito total à manifestação do psiquismo.

É possível, em qualquer época da vida, mudar tudo para melhor, começar tudo
novamente. Nunca é tarde para ser feliz. Sempre é tempo de começar tudo novamente.

Siga as instruções abordadas na reeducação de hábitos, relatadas mais adiante, e

verá como, a curto prazo, isto é possível.

É maravilhoso conhecer a mente humana. Assim como é gratificante conhecer a si

mesmo e saber porque os outros são assim, às vezes até tão misteriosos. Afinal, de nada,
nada vem. Tudo parte dessa teoria de que a manifestação do comportamento humano, é
precedida por uma somatória de representações mentais um dia gravadas no
inconsciente, de onde agem provocando a felicidade ou infelicidade.

Em outras palavras, nada do que fazemos é fruto do acaso ou do momento

presente, mas sim um reflexo de algo que já estava gravado no inconsciente. Aliás,
todas as nossas ações vêm liberadas de representações mentais desse inconsciente. Aí
estamos diante do Determinismo Psíquico. O homem age motivado e determinado,
porque não dizer, programado.

Emoções fortes, isto é, quando há grande quantidade de energia psíquica liberada

durante a gravação do fato, provocam marcas profundas na pessoa. Um carinho
representa muito mais para a vida futura do que um relacionamento qualquer. E isso
acontece não apenas na vida pós-uterina, mas, seguramente, desde a concepção.

Estudos comprovam que, na vida intra-uterina, o feto é atingido por estas

descargas psíquicas, que o marcarão para o resto da
O fruto não cai longe da
vida. Essas marcas ficam à espera de ocasião oportuna
árvore.
para liberar e aparecer em forma de postura mental, isto
é, de comportamento.

Com estas explicações claras, sucintas e precisas, já compreendemos a

representação mental. Vamos tentar caracteriza-la ou mesmo defini-la novamente.

Representação Mental é uma marca, uma lembrança, uma gravação registrada em

nossa mente, que também pode ser chamada de Registro Mental, constituindo-se num
insumo que aflora ao consciente por uma força intrapsíquica. Mas, sobre a mente de
outro, ninguém faz o que ele não quer.

São estes os reflexos que na vida, em qualquer idade, tornam a pessoa feliz ou
infeliz, bem ou mal-sucedida, saudável ou doentia, e que podem ser reeducados por
meio da programação mental positiva.

Isto é Reengenharia Mental!

Assim como se atinge Deus pela oração, alcança-se o inconsciente pela reflexão,
pela interiorização, ou seja, pela mentalização repetitiva.

Pessoa que age assim, habitua-se muito mais a corrigir seus próprios erros do que
a falar da vida alheia.

Quanto mais infeliz a pessoa, mais ela se preocupa em criticar a ação dos outros,
provocando intrigas e desentendimentos. E se, quem quer fazer alguma coisa, acha um
meio, e quem não quer, acha uma desculpa, os pessimistas e negativistas gastam a
maior parte da sua vida, justificando os seus fracassos ou culpando os outros por seus
infortúnios.

Não é apenas na infância e na vida pré-natal que gravamos esses RMs. Sempre
estamos gravando por algum sentido e até pela nossa imaginação.

Ao final de um dia cansativo de trabalho você poderia se perguntar: "Hoje gravei

mais RMs positivos ou negativos?". A resposta a esta indagação está na conduta do
amanhã, quando tudo dá certo ou tudo da errado.

A mente não lhe engana jamais. Acontece exatamente o que programou. Ainda
com respeito aos registros mentais, é bom compreender que alguns deles refletem mais
no comportamento do que outros. São aqueles gravados com mais emoção. Não é
apenas a quantidade numérica do mais registrado ou menos registrado, que determina
positivismo ou negativismo. É a emoção que provoca transformação.

Aí você pode imaginar a importância do relacionamento entre pais e filhos.

Carinho, amor, felicidade, pesam mais no estoque do inconsciente. Do mesmo modo
como agressões e intrigas determinam reflexos extraordinários no desequilíbrio
emocional.
 Assim, uma novela ou um filme influem de modo
Sobre a mente de outro,
acentuado na conduta de uma pessoa. Marcas gravadas
ninguém faz o que o outro
com emoção, determinam mais reação. Cenas de
não quer.
violência, ódio, miséria, desrespeito, morte, sofrimento,
por si só, já garantem a sustentação de um destino fracassado. Somos responsáveis por
nosso próprio destino.

Pensamento é energia, em que semelhantes se atraem.

Os novos conceitos da Reengenharia Mental propõem que acertar é humano,

embora o homem tenha o sagrado direito de errar. Porém, pessoas pessimistas fazem do
erro um vício do dia-a-dia.

É mais fácil, entretanto, justificar fracassos do que encarar essa realidade. O

apego às drogas pode representar uma fuga dos conflitos íntimos, com meta de vida
totalmente falha.

Quando se tem uma meta positiva e um método positivo, o resultado é sucesso

garantido. Disso se conclui que fracassos na vida sempre decorrem da falta de uma meta
e métodos positivos.

Outros se apegam aos supostos "poderes" de Fracassos na vida, sempre

benzedeiros e milagreiros que, fruto da ignorância decorrem da falta de uma meta e
ou da boa fé, exploram este lado debilitado do ser métodos positivos.
humano. Na verdade, sobre a mente do outro,
ninguém faz o que o outro não quer. Tudo não passa de auto-sugestão.
 6
Capítulo

ORAÇÃO
E PROGRAMAÇÃO
MENTAL

Aquilo que hoje chamamos de Programação Mental ou Reengenharia Mental,

outrora era chamado de programação Alfa ou auto-hipnose.

Os novos paradigmas induzem à interpretação de que a oração também é uma

forma de programação mental ou uma espécie de auto-hipnose. Senão, analise os efeitos
de uma oração positiva na programação do seu dia de sucesso. Em contrapartida, o
malefício de uma oração pessimista sobre a mente e o corpo. Até porque sabemos que o
corpo somatiza aquilo que se pensa e fala.

Os rituais de concentração na oração e na programação mental têm muito em

comum. Concentração, emoção, fé naquilo que pensamos e repetimos numa oração é
igual à frase solução-problema na programação mental. A mente grava e o aplica na
vida cotidiana.

O que é importante na oração, além de ligar a mente de criatura para criador, é que
ela figura como uma verdadeira reposição de estoque positivo. Em outras palavras, se
Deus não responder à oração, o fato ainda pode acontecer por simples determinismo
psíquico. Ao contrário, a oração pessimista na qual a pessoa suplica ajuda, somente
obterá sucesso se Deus fizer milagre.

Sabendo que o insumo negativo age em nosso inconsciente, é bom evitá-lo até
mesmo numa oração. Evita estocar mais negativismo. E o contrário também é
verdadeiro: sabendo que o sucesso, bons negócios, sorte e saúde podem ser produtos de
um pensamento sadio e positivo, é bom alimentá-lo até mesmo durante a oração.
Daremos assim a nossa contribuição no processo da aplicação dos reflexos
inconscientes na vida prática. Diz o velho ditado: "Ajuda-te que Deus te ajudará".

A soma dessas duas forças - oração e programação mental - dão a garantia da

qualidade do sucesso. Devemos nos educar para essa oração otimista. Pessoa que ao
falar com outras manifesta alegria, otimismo, confiança, segurança, amor,
instintivamente coloca essas expressões nos rituais de sua fé e da própria oração. O
contrário ocorre com a pessoa que fala somente de problemas com desânimo, tristeza e
pessimismo, refletindo inconscientemente esse negativismo na sua intimidade com
Deus.
 Educar hábitos positivos começa na alimentação de um pensamento otimista, que
resulta em palavras de expressão positiva que deverão ser agregadas na linguagem
diária. Um momento importante na jornada diária é p final do dia, quando cansados
deitamos para dormir. É ali que se mede a temperatura
de um otimista ou pessimista pela sua oração. Ó “Ajuda-te que Deus te
primeiro agradece, e o segundo pede. Um se julga ajudará”.
capaz, o outro incompetente. Cedo ou tarde, os reflexos
aparecerão. É ali que se formulam idéias de sucesso, agradecendo a Deus pelo que de
bom aconteceu. E é também ali que surge o alerta: cuidado com aquilo que você pensa
e fala, um dia vai acontecer.

Tudo isso nos leva a uma filosofia de vida mais saudável, que pode ser
desencadeada até na oração cotidiana.

Após a oração costumeira, é bom desenvolver o hábito de fazer uma programação

mental para o dia seguinte, repetindo diversas vezes uma sugestão positiva, conforme
vemos a seguir, e que ajudarão a vencer as dificuldades impostas pelo meio-problema.
Se o mundo é um vale de lágrimas, o jeito é aprender a nadar.

Usando a técnica I (repetição) ou II (repetição com concentração profunda)

prepararemos assim o dia seguinte, conforme as sugestões seguintes:

Programação mental para o amanhã

1. Amanhã levantarei alegre e feliz. Tudo dará certo;

2. Eu conseguirei vencer os problemas com sucesso;

3. Tudo de bem fluirá para mim, nada de mal me acontecerá;

4. Meus negócios vão bem. Eu consigo...

5. ...Consigo cumprir meus compromissos financeiros. Tudo irá bem;

6. Deus é grande, Deus é bom e me ajudará;

7. Obrigado a Deus por mais um dia. Darei minha contribuição para um mundo
ainda melhor;

8. Acredito que sou capaz de ter um dia excelente e sem obstáculos, sem
decepções e com muito sucesso;

9. Obrigado a Deus pela saúde. Sou feliz, tenho saúde, eu vou bem;

10. Me relaciono bem com as pessoas e farei muito bem para todos que se
aproximam de mim;

11. Estarei calmo e sereno se discutirem comigo;

12. Saberei discutir sem me alterar;

13. Saberei manter a calma e dialogar, quando discordarem de mim;

 14. Amanhã mostrarei um sorriso para todas as pessoas que se aproximarem de
mim;

15. Amanhã direi bom dia para a primeira pessoa que encontrar;

16. Cumprimentarei com um sorriso todas as pessoas com as quais tiver contatos;

17. No meu trabalho, manterei um semblante alegre e sorridente;

18. Amanhã de alguma forma ajudarei alguém a

ser mais feliz; Cuidado com aquilo que
você pensa e fala, um dia vai
19. Sou feliz, tenho saúde, tenho coragem, sou acontecer
sucesso, eu amo.
 7
Capítulo

PROGRAMAÇÃO MENTAL
E REEDUCAÇÃO DE HÁBITOS

Programação mental para gravar metas positivas e reeducar hábitos

Veja agora doze questões comuns, cujas soluções nos desafiam no dia-a-dia e, em
conformidade com o ritual das técnicas I, II ou V, programe-se diariamente durante
alguns dias e verá como os problemas desaparecerão.

Problema l

Pessoa nervosa, agressiva, impaciente, que não tem calma para nada, que agride
facilmente os outros com palavras ou gestos.

Solução

Sou feliz e sou calmo;

Sou feliz e tranqüilo;

Sou feliz e sou paciente;

Sou feliz e sou sucesso;

Sou feliz e controlo o meu sistema nervoso;

Sou feliz, tenho calma e paz de espírito.

Problema 2

Pessoa angustiada, desanimada, triste, cansada, infeliz, depressiva.

Solução

• Sou feliz e sou sucesso;

• Sou feliz e sou alegre;

• Sou feliz e me sinto muito disposto;

 • Sinto disposição física e mental;

• Cada dia me sinto mais feliz;

• Sou feliz e tenho ânimo para trabalhar, estudar;

• Eu me amo, gosto de mim, sou sucesso;

• Cada dia minha auto-estima aumentará.

Problema 3

Pessoa que tem medo, insegurança e angústia.

Solução

Sou feliz e tenho coragem;

Sinto-me seguro e confiante;

Sinto-me seguro e tenho auto confiança;

Eu consigo;

Vai dar certo;

Sou feliz e tenho segurança interior;

Sou feliz e tenho paz de espírito.

Problema 4

Pessoa doente, ou com "mania" de doença.

Solução

Sou feliz e tenho saúde;

Cada dia minha saúde melhorará; Vivo em paz e com muita saúde; Eu consigo me
curar;

Problema 5

Sentir-se mal, indisposto na presença de.... ou no local....

Solução

• Sinto-me bem na presença de ...;

• Sinto-me bem com ...;

• Assim como me sinto bem agora, me sentirei bem ... (sala de aula, viagem,
escritório, indústria, cozinha, casa, sala de espera, automóvel, ônibus, trabalho);
 Problema 6

Fobias, medo exagerado de ....

Solução

• Sou feliz e tenho coragem;

• A partir de hoje tenho coragem de ... com ...;

• Tenho coragem, paz de espírito e muito sucesso;

• Tenho muita coragem;

• Sou corajoso;

• Tenho confiança e segurança total.

Problema 7

Timidez, inibição, vergonha de falar em público ou com estranhos.

Solução

Sou desinibido e falo normalmente; Tenho coragem de falar com as pessoas;

Tenho coragem de falar em público; Sinto-me seguro e confiante;

Problema 8

Mau humor, irritar-se com facilidade.

Solução

Sou feliz e sou alegre;

Sou feliz e sou calmo;

Cada dia estou mais bem-humorado;

Amanhã acordarei alegre e contente;

Amanhã acordarei calmo, feliz e bem-humorado;

Sou feliz, calmo e controlo meu sistema nervoso;

Tenho total equilíbrio emocional;

Sou alegre, contente e feliz.

Problema 9

Pessimista, os negócios vão mal, dá tudo errado, falta de sorte.

Solução
 • Eu consigo;

• Sou otimista;

• Vai dar certo;

• Faço bons negócios;

• Vou ganhar dinheiro;

• Os negócios vão bem;

• Tudo vai dar certo.

Problema 10

Dificuldades de concentração, de aprender, estudar.

Solução

• Eu consigo aprender bem;

• Eu consigo passar de ano;

• Consigo boas notas;

• Sou feliz e aprendo bem;

• Sou feliz e faço boas provas;

• Sou feliz e aprendo facilmente;

• Sou feliz, sou sucesso.

Problema 11

Vícios, fumar, beber.

Solução

Sou feliz, eu consigo ...;

Eu consigo, eu me controlo, por que eu quero, por que eu posso, por que eu sei
que sou capaz ...;

De hoje em diante eu tomo a decisão de parar de ...;

É decisão minha de me controlar definitivamente;

Eu sou capaz, eu sou sucesso, tenho autocontrole.

Problema 12

Relacionamento familiar.
Solução

Sou feliz, sou calmo e me relaciono bem com a minha

família;

Eu amo minha família;

Eu me relaciono bem com ...;

Eu perdôo;

Eu gosto de ...;

Eu ok, você ok.

 8
Capítulo

PERFIL
DA AUTO-IMAGEM

Hábitos Positivos

Nome:

VOCÊ SE CONSIDERA MUITO POUCO NADA

01 Gentil

02 Alegre

03 Sorridente

04 Otimista

05 Sincero

06 Perseverante

07 Comunicativo/ Social

08 Atencioso

09 Compreensivo

10 Amável

11 Confidencial

12 Prestativo

13 Leal

14 Cativante /Atraente

15 Bem apresentável
16 Organizado

17 Ativo

18 Calmo

19 Criativo

20 Elogia qualidades

21 Sensível

22 Equilibrado

23 Bem-humorado

24 Paciente

25 Capaz

26 Ambicioso

27 Honesto

28 Modesto

29 Simpático

30 Feliz

31 Desinibido

32 Observador/Crítico

33 Trabalhador

34 Atualizado

35 Corajoso

36 Animado

37 Boa linguagem

38 Seguro

39 Livre de vícios

40 Disposto

41 Boa memória
42 Bom relacion. familiar

43 Saúde

44 Fé/Esperança

45 Religiosidade

Reforce seus Hábitos Positivos

De acordo com os problemas que surgiram no perfil da auto-imagem, procure na

seqüência a solução correspondente, repetindo e mentalizando com freqüência uma das
frases sugeridas. Assim sendo, desenvolva seus hábitos positivos, repetindo e
mentalizando com freqüência uma ou mais das seguintes expressões:

1.

a) A partir de hoje, serei mais gentil e delicado com todas as pessoas da minha
família, meu trabalho, meu grupo.

b) A forma indelicada de tratar as pessoas, desaparecerá da minha linguagem.

c) De hoje em diante, tratarei as pessoas com expressões como: por gentileza, por
favor, tenha bondade, pois não, muito obrigado, as suas ordens, em que posso servi-lo,
já foi atendido...

2.

a) Toda tristeza desaparecerá do meu espírito.

b) Sou uma pessoa alegre, e essa expressão levarei sempre no meu rosto.

3.

a) Amanhã levantarei com um semblante sorridente.

b) Mesmo tendo problemas, manterei uma atitude sorridente.

c) Não fico bravo quando os outros discordam de mim. Saberei discutir sem
brigar.

4.

a) Sou otimista e somente falarei de problemas com intenção de solução.

b) Todo pessimismo desaparecerá de minha linguagem.

c) Sou otimista e meus negócios vão bem. Eu consigo. Sou sucesso. Vai dar certo.

5.
 a) Sou sincero comigo mesmo e com os outros.

b) Não usarei falsidade nem fingimento nas minhas atitudes.

c) Me comunico com naturalidade e sinceridade total, sem todavia "ferir os

outros".

6.

a) Sou firme e constante nos meus objetivos. Eu consigo...

b) Com motivação e muita firmeza luto por meu ideal. Chego lá!

c) Vou conseguir..., custe o que custar.

d) Por mais difícil que possa parecer, levarei minha tarefa até o final.

7.

a) Me comunico bem com os outros, sem complexo de inferioridade.

b) Sinto satisfação e prazer ao me comunicar com os outros.

c) Quando estou em grupo, não me isolo nem fico no anonimato.

8.

a) Sou atencioso e me interesso pelos outros.

b) Saberei não me intrometer nos assuntos alheios.

c) Darei atenção a tudo e a todos.

d) Não me torno inoportuno ou tagarela no ambiente de trabalho.

9.

a) Sou compreensível e dócil com as pessoas que me cercam.

b) Sou compreensível e delicado nas discussões.

c) Compreendo que nem todos devem pensar igual a mim.

10.

a) Sou amável e educado com os meus familiares e funcionários.

b) Trato com amabilidade e educação todos os meus clientes.

c) Não sou áspero nem agressivo no tratamento com marido/esposa/filhos

funcionários/clientes...

11.
 a) Saberei ser confidencial e guardar segredos.

b) Não levarei fofocas a ninguém.

c) Problemas que me confiaram, não contarei a quem não interessa.

12.

a) Sou prestativo e realizo as tarefas que me cabem antes que me mandem.

b) Tomo iniciativa e faço as coisas antes que me mandem fazer.

c) Procuro desenvolver minha liderança, tornando-me prestativo e participante.

13.

a) Coloco a lealdade como tônica do meu comportamento.

b) Sou leal com todos.

14.

a) Procuro cativar as pessoas com quem me relaciono.

b) Hoje farei amigos.

c) Uso boas maneiras para me tornar agradável e atraente aos outros.

15.

a) Sei que o capricho e a boa apresentação pessoal são meu cartão de

apresentação.

b) Gosto de arrumar o meu ambiente... casa / cozinha / quarto / escritório /

gabinete / loja...

16.

a) Gosto de organizar a minha vida e os meus negócios.

b) Sei organizar perfeitamente a minha atividade.

c) Sou uma pessoa organizada.

17.

a) Sou uma pessoa ativa e interessada.

b) Não sou acomodado e desinteressado.

c) Sou ativo e gosto de agir.

18.
a) Sou calmo e controlo o meu sistema nervoso,

b) Domino o meu nervosismo e sei me controlar.

c) Sou muito ambicioso.

27.

a) Sou honesto comigo e com os outros.

b) Sou honesto nas palavras, no trabalho e nos negócios.

c) Meu juízo sabe distinguir o que é honesto ou não.

28.

a) Sou uma pessoa simples e modesta.

b) O orgulho exagerado desaparece da minha mente.

c) Sei valorizar as pessoas.

29.

a) A partir de hoje serei mais simpático com as pessoas.

b) Me tornarei simpático nas minhas atitudes.

c) A cada dia que passa elimino as minhas antipatias.

30.

a) Sou feliz, sou sucesso.

b) Cada dia sou mais feliz.

c) Sou feliz no meu lar/trabalho.

d) Sou feliz com todas as pessoas.

e) Sou feliz, eu me amo.

f) Sou feliz em poder ajudar os outros.

31.

a) Sou desinibido e sem complexo de inferioridade.

b) Não sou tímido.

c) Sou desinibido, sinto-me seguro e confiante.

32.
a) Sou um bom crítico, vejo detalhes em tudo.

b) Não conto detalhes das pessoas aos outros, evitando causar atritos.

c) Observo detalhes e enalteço as qualidades.

33.

a) Gosto do meu trabalho.

b) Sou serviçal e trabalhador.

c) Me sinto bem no meu trabalho.

34.

a) Sou atualizado e procuro me manter informado.

b) Gosto de me manter atualizado e com espírito jovem.

35.

a) Tenho coragem para enfrentar situações ...

b) Tenho coragem.

c) O medo desaparecerá do meu espírito.

d) Tomo decisões sem medo.

e) Não tenho medo de tomar iniciativas.

36.

a) O ânimo e a vontade afloram da minha mente.

b) O desânimo desaparece do meu espírito.

c) Tenho ânimo e força de vontade.

d) Sou uma pessoa animada e disposta.

37.

a) Cada dia a minha linguagem melhora.

b) Não direi palavrões.

c) Tenho uma boa linguagem.

d) Falarei mais fluente.

38.
a) Sou seguro e confiante,

b) Tenho segurança interior.

c) Acredito em mim

d) Eu consigo.

39.

a) Elimino o vício de ...

b) Sou capaz de parar de fumar/beber/...

c) De hoje em diante deixarei o vício de ...

d) Sou forte e capaz de dominar os meus vícios.

40.

a) Tenho ânimo e disposição física e mental.

b) Me sinto disposto e animado para ...

c) A disposição volta para a minha mente e meu corpo.

d) Amanhã levantarei alegre e disposto.

41.

a) Tenho uma ótima memória.

b) Cada dia que passa minha memória melhora.

c) Sou capaz de memorizar com facilidade.

42.

a) Tenho um bom relacionamento na minha família,

b) Melhoro meu relacionamento familiar todos os dias.

c) Me relaciono bem com todas as pessoas da minha família.

43.

a) Sou feliz, tenho saúde.

b) Minha saúde melhora a cada dia.

c) Eu consigo me curar de ...

d) Tenho saúde no corpo e na mente.

 44.

a) Tenho fé em mim e fé em Deus. Tudo vai dar certo.

b) Tenho fé que, após a luta, vem a vitória.

c) Acredito numa eternidade feliz.

d) Frente aos problemas não perco a esperança de vencer.

45.

a) Voltarei a ser fiel na minha religião.

b) Na oração encontro paz de espírito.

c) Com fé em Deus, nada tenho a temer.

Nós lhe damos as ferramentas para o trabalho, e ainda lhe ensinamos como
usa-las. Daqui para frente, a decisão será sua.

O Homem e a Mulher
Victor Hugo
O homem é a mais elevada das criaturas,

a mulher, o mais sublime dos ideais.

Deus fez para o homem um trono,

o fez para a mulher um altar.

O trono exalta,

o altar santifica.

O homem é como o cérebro,

a mulher qual o coração.

O cérebro produz a luz,

o coração produz o amor.

A luz fecunda,

o amor ressuscita.

O homem é como um gênio,

 a mulher qual um anjo.

O gênio é imensurável,

o anjo é indefinível.

A aspiração do homem

é a suprema glória.

A aspiração da mulher

é a virtude extrema.

A glória promove a divindade,

a virtude eleva o bem, o amor.

O homem sempre tem a supremacia,

a mulher sempre tem a preferência.

Supremacia significa força.

preferência significa direito.

O homem é forte pela razão,

a mulher é invencível pelas lágrimas.

Razão convence, lágrimas comovem.

O homem é capaz de todos os heroísmos,

a mulher é capaz de todos os martírios.

O heroísmo enobrece,

o martírio santifica.

O homem é como um código,

a mulher é qual um evangelho.

O código corrige,

o evangelho aperfeiçoa.

O homem é como um templo,

a mulher é qual um sacrário.

Ante o templo nos descobrimos,

 ante o sacrário nos ajoelhamos.

O homem pensa,

a mulher sonha.

Pensar é ter uma larva no cérebro,

sonhar é ter uma auréola na fronte.

O homem é como um oceano,

a mulher é como um lago.

O oceano tem a pérola que o embeleza,

o lago tem a poesia que o deslumbra.

O homem é como uma águia que voa,

a mulher, como um rouxinol que canta.

Voar é conquistar o espaço e a lua,

cantar é conquistar o coração, a alma.

O homem tem um farol,

a consciência.

A mulher, uma centelha,

a eterna esperança.

O farol guia, a esperança salva.

Enfim:

O homem começa, onde termina a terra,

a mulher começa, onde começa o céu.

Duas criaturas, dois mistérios,

que no mesmo horizonte se completam...