Data: 17.01.2023/24.01.

2023 Grupa: Romanița Locul desfășurării: Terenul de joacă Aprobat:_______________(Metodist)

Educător: Bejenari Mihaela Durata activității: 20 min
Tema 1: A-i învăța pe copii să sară de pe loc pe șnur, aterizând elastic.
Tema 2: A-i învăța pe copii să se cățăre pe scândura înclinată cu pas alternativ.
Eveniment didactic Conținutul activității Indicații metodice Dozare
Moment I.Partea introductivă: I.Partea introductivă:
organizatoric Mers în coloană. Mers în coloană. Mers pe șnur în
Adunarea și formarea
Alergare cu schimbarea direcției. echilibru. Mers cu pas alăturat.
cercului.
Captarea atenției Alergare cu întoarecere la colțul terenului. Alergare lentă pe terenul de joacă. 5-6 min
Ținuta corectă.
Mers obișnuit. Mers cu pas alăturat, mers Regrupare în cerc.
Comentarii.
cu pas mare, pas mic.
Regrupare în cerc.
Exerciții de II.Partea pregătitoare: II.Partea pregătitoare: Demonstrarea 8 – 9 min
dezvoltare fizică 1) P.i. :poziția de bază. 1- brațele 1) P.i. :poziția de bază. 1- brațele Explicația
generală lateral; 2- brațele în sus; 3 - brațele lateral; 2- brațele în sus; 3 - Observația
lateral; 4 – poziția inițială.(5-6 ori) brațele lateral; 4 – poziția
2) P.i.: mâinile la umăr. 1 – brațele inițială.(5-6 ori)
Pregătirea lateral; 2- p.i. (6-8 ori) 2) P.i.: mâinile la umăr. 1 – brațele
organismului 3) P.i.:mâinile pe șold. 1- extensie, lateral; 2- p.i. (6-8 ori)
pentru efort brațele n sus; 2 – aplecare, a atinge 3) P.i.:mâinile pe șold. 1- extensie,
cu mâinile vârful picioarelor.(6-8 brațele n sus; 2 – aplecare, a
ori) atinge cu mâinile vârful
4) P.i.: picioarele mult depărtate, picioarelor.(6-8 ori)
brațele în sus. 1 – înclinare la 4) P.i.: picioarele mult depărtate,
dreapta; 2 – p.i., 3-4 aceeași în brațele în sus. 1 – înclinare la
cealaltă parte.(7-8 ori) dreapta; 2 – p.i., 3-4 aceeași în
5) P.i.: mâinile pe șolduri, salturi pe cealaltă parte.(7-8 ori)
 ambele picioare.(10-17 ori) 5) P.i.: mâinile pe șolduri, salturi pe
ambele picioare.(10-17 ori)
Dirijarea învățării III.Partea de bază: III.Partea de bază:
1) Alergare cu viteză medie timp de 1) Alergare cu viteză medie timp
45 sec (100 m). Aranjare de-a de 45 sec (100 m). Regrupare în
Jocul Dinamic lungul terenului. 2 coloane.
2) Săritură pese șnur de pe loc (10-15 2) Copiii imită pasul alergător
ori). cățărându-se unul după altul pe
3) Alergare cu viteză medie timp de scânduri înclinate. Regrupare în Săritură cu aterizare ușoară.
45 sec(100m). Mers . regrupare în coloană câte unul. Menținerea echilibrului la
două coloane.o coloană ia mingile. 3) Alergare cu viteză medie timp aterizare.
7-10 min
4) De la distanță de 2 m copiii aruncă de 45 sec(100 m). Demonstrarea.
mingile de joc de la piept, Mers .Regrupare în trei coloane Observarea.
prindere elastic (3-4 m), regrupare lângă șnur.
în coloană câte unul. 4) Sărutură peste șnur, aterizând
5) Alergare lentă. Mers. elastic (4-5 ori). Regrupare într-
Joc : ,, La cules roadele” o coloană.
1) Alergare lentă. Mers.
Joc : ,, Mingea conducătorului”
Revenirea IV.Partea de încheiere: IV.Partea de încheiere:
organismului Alergare lentă. Alergare ușoară.
după efort Mers obișnuit. Mers obișnuit.
Reglarea respirației. 1-2min
Încheierea Exerciții de respirație. Exerciții de respirație.
activității.
Joc liniștit
Data: 31.01.2023/07.02.2023 Grupa: Romanița
Educător: Bejenari Mihaela Durata activității: 20 min
Tema 1: A-i învăța pe copii să execute la rând 3-5 sărituri pe ambele picioare .
Tema 2 : A-i antrena pe copii să se urce pe ”curcubeu”
Resurse:mingi, două șnururi, fluier, tamburină/ mingi pentru toți copiii.
Eveniment didactic Conținutul activității
Moment organizatoric I.Partea introductivă:
Mers.Mers pe vârfuri și călcâi.
Captarea atenției
Alergare lentă , în timpul căreia copii fugcălcâie. Alergare lentă timp de 2min 25
în debandadă,după care revin în coloană.
Mers , 3-4 expirații profunde .
Exerciții de dezvoltare II.Partea pregătitoare:
fizică generală 1) P.I. picioarele mult
depărtate ,mingea la piept .1-
mingea înainte;2- P.I.
Pregătirea
organismului
2) P.I.picioarele mult
pentru efort
depărtate ,mingea la piept 1-
mingea în sus ; 2- P.I.
3) P.I. picioarele mult
depărtate ,minge sus .1-
aplecare ,a atinge pământul cu
mingea ;2- P.I.
4) P.I. picioarele mult
depărtate ,mingea înainte .1-
întoarcere spre dreapta;
2- P.I.;3-4 –aceeași spre stânga
5) P.I. picioarele apropiate ,mingea
jos .1-2 două lovituri cu mingea la
pământ ;3-4 două salturi pe
ambele picioare.
Locul desfășurării: Terenul de joacă Aprobat:_______________(Metodist)
Indicații metodice Dozare
I.Partea introductivă:
Mers. Mers pe vîrfurile degetelor și Conversație
sec.,în timpul cărea copii formează un Comentarii
cerc,se iau de mâini și aleargă în cerc.
Mers ,3-4 exerciții profunde.
II.Partea pregătitoare:
1) P.I. picioarele mult
depărtate ,mingea la piept .1- Explicare
mingea înainte; 2- P.I.
2 ) P.I.picioarele mult depărtate
mingea
la piept : 1- mâinile sus; 2-
P.I
Coordonare
3) P.I. picioarele mult
corectă
depărtate ,minge sus .1-
Demonstrare
aplecare ,a atinge pământul
cu mingea ;2- P.I.
4) P.I. picioarele mult
depărtate ,mingea înainte .1-
Ținută corectă
întoarcere spre dreapta;2-
P.I.;3-4 –aceeași spre stânga
5) P.I. picioarele
apropiate ,mingea jos .1-2
două lovituri cu mingea la
pământ ;3-4 două salturi pe
ambele picioare.
Dirijarea învățării III.Partea de bază:
1) Aruncarea mingii în perechi de
jos . Regrupare în coloană câte
Jocul Dinamic
unu ,copii pun mingea la loc.
2) Alergare lentă timp de 2 min 25
sec.Mers .Copiii se aranjează în
linie pe un rând lângă șnur .
3) La comanda educatorului copiii
sar elastic pe ambele picioare
până la cel de al doilea șnur și
înapoi ,sărind de fiecare dată cât
mai departe.
4) Alergare cu viteză medie timp de
50 sec .Mers .
Jocul :,, Puișorul în iaz ,,
Revenirea IV.Partea de încheiere:
organismului Alergare lentă timp de 2 min. 25 sec..
după efort
Încheierea activității. Mers.
Joc liniștit Exerciții de respirație
III.Partea de bază:
1) Alergare lentă timp de 2 min 25
sec.Mers în coloană unul după
altul . Comenzi
2) Copiii ,unul după altul urcă
verbale
pe ,,curcubeu,, și coboară jos.
Ceilalți copii stau la distanță și
execută salturi
3) Alergare cu viteză medie timp
de 50 sec.Mers .Copii se
aranjază în linie pe un rând Explicarea
lângă marginea terenului. Demonstrare
4) Copiii sar pe ambele picioare
până la mijlocul
terenului ,făcând sărituri
lungi ,apoi se întorc înapoi la
pas;brațele se mișcă liber:.După
Demonstrarea
aceea educatorul
demonstrează ,că brațele în
timpul săriturilor trebuie să
meargă în sus –înapoi ;ceea ce îi
ajută să sară departe .
5) Alergare cu viteză medie timp
de 50 sec.mers.
Jocul :,, De-a prinselea ,,.
IV.Partea de încheiere:
Alergare lentă timp de 2 min. 25 sec.. Comentarii
Mers. Reglarea respirației
Exerciții de respirație
Data: 14.02.2023/21.02.2023 Grupa: Romanița
Educător: Bejenari Mihaela Durata activității: 20 min
Tema 1: A-i învăța pe copii să meargă și să alerge până la scândura înclinată.
Tema 2: A-i învăța pe copii să arunce și să prindă elastic mingea, stând în perechi.
Resurse: mingi, scândura, tamburină.
Eveniment didactic Conținutul activității
Moment I.Partea introductivă:
organizatoric Mers în coloană.
Alergare cu schimbarea direcției.
Captarea atenției Alergare cu aruncarea picioarelor în
spate/înainte.
Regrupare în cerc.
Exerciții de II.Partea pregătitoare:
dezvoltare fizică 1) P.i. :poziția de bază. 1- brațele
generală lateral; 2- brațele în sus; 3 - brațele
lateral; 4 – poziția inițială.(5-6 ori)
2) P.i.: mâinile la umăr. 1 – brațele
Pregătirea lateral; 2- p.i. (6-8 ori)
organismului 3) P.i.:mâinile pe șold. 1- extensie,
pentru efort brațele n sus; 2 – aplecare, a atinge
cu mâinile vârful picioarelor.(6-8
ori)
4) P.i.: picioarele mult depărtate,
brațele în sus. 1 – înclinare la
dreapta; 2 – p.i., 3-4 aceeași în
cealaltă parte.(7-8 ori)
5) P.i.: mâinile pe șolduri, salturi pe
ambele picioare.(10-17 ori)
Dirijarea învățării III.Partea de bază:
1) Alergare cu viteză medie timp de
45 sec (100 m). Regrupare în 3
Jocul Dinamic coloane lângă scândura.
2) Mers cu pas mare (1-2 ori), apoi
alergare pe scândură (3-4ori).
3) Alergare cu viteză medie timp de
45 sec(100m).
4) Cățărarea pe scândura de
gimnastică unul după altul în
mâini și picioare pe scîndură,
Locul desfășurării: Terenul de joacă Aprobat:_______________(Metodist)
Indicații metodice Dozare
I.Partea introductivă:
Mers în coloană.
Adunarea și formarea cercului.
Alergare lentă pe terenul de joacă.
Ținuta corectă. 5-6 min
Regrupare în două coloane.
Comentarii.
II.Partea pregătitoare:
1) P.i. :poziția de bază. 1- brațele
lateral; 2- brațele în sus; 3 -
brațele lateral; 4 – poziția
inițială.(5-6 ori)
2) P.i.: mâinile la umăr. 1 – brațele
lateral; 2- p.i. (6-8 ori)
3) P.i.:mâinile pe șold. 1- extensie, Demonstrarea
brațele n sus; 2 – aplecare, a Explicația 8 – 9 min
atinge cu mâinile vârful Observația
picioarelor.(6-8 ori)
4) P.i.: picioarele mult depărtate,
brațele în sus. 1 – înclinare la
dreapta; 2 – p.i., 3-4 aceeași în
cealaltă parte.(7-8 ori)
5) P.i.: mâinile pe șolduri, salturi pe
ambele picioare.(10-17 ori)
III.Partea de bază: Menținerea echilibrului pe
2) Alergare cu viteză medie timp scândură. 7-10 min
de 45 sec (100 m). Regrupare în Aruncarea mingii cu elastic de la
2 coloane prin ocolire în perechi. piept.
O coloană ia mingile. Prinderea mingii cu degetele.
3) Copiii stau la distanță de 2 m Demonstrarea.
unul de altul și aruncă mingile Observarea.
de joc și de la piept, stăruindu-se
să le prindă elastic cu degetele
(3-4 m).Regrupare în coloană
câte unul.
 coborârea în pas obișnuit.(5-6 ori) 4) Alergare cu viteză medie timp
5) Alergare lentă. Mers. de 45 sec(100 m). Mers spre
Joc: ”De-a prinselea” scânduri și regrupare în trei
coloane.
5) Alergare unul după altul pe
scînduri (2-3ori), apoi merg pe
ele cu o parte înainte (2ori),
coborând cu pas alternativ.
Regrupare în coloană câte unul.
6) Alergare lentă. Mers.
Joc: ”Iepurașii ageri”
Revenirea IV.Partea de încheiere: IV.Partea de încheiere:
organismului Alergare lentă. Alergare ușoară.
după efort Mers obișnuit. Mers obișnuit.
Reglarea respirației. 1-2min
Încheierea Exerciții de respirație. Exerciții de respirație.
activității.
Joc liniștit
Data: 28.02.2023/07.03.2023 Grupa: Romanița
Educător: Bejenari Mihaela Durata activității: 20 min
Tema 1: Sărituri peste coarda scurtă
Tema 2: Aruncarea mingii în țintă vertical
Eveniment didactic Conținutul activității
Moment organizatoric I.Partea introductivă:
Captarea atenției Mers în coloană. Alergare cu schimbarea
direcției. Alergare cu aruncarea
picioarelor în spate/înainte. Grupare în 4
coloane.
Exerciții de dezvoltare II.Partea pregătitoare:
fizică generală
1) P.i.: mingea jos.1-mingea în sus,
extensie; 2- p.i. (6-8 ori).
Pregătirea
organismului 2) P.i.: mingea la piept. 1-mingea în sus,
pentru efort
ridicare pe vârfuri; 2- mingea la ceafă;
3-mingea în sus, ridicare pe vârfuri; 4-
p.i.
(6-8 ori).
3) P.i.: mingea în sus, picioarele mult
depărtate. 1- aplecare, a pune mingea;
2- îndepărtare, brațele în sus; 3-
aplecare, a lua mingea; 4- p.i.(6-8 ori).
4) P.i.: mingea înainte, picioarele mult
depărtate. 1- întoarcerea trunchiului
spre dreapta, mingea la dreapta; 2.
P.i.; 3-4- aceiași în cealaltă parte (6-8
ori).
Locul desfășurării: Terenul de joacă Aprobat:_______________(Metodist)
Indicații metodice Dozare
I.Partea introductivă:
Mers șerpuit printre copaci, mers pe
Ținuta
omida din anvelope. Alergare pe traseul Explicația
corectă
indicat.
II.Partea pregătitoare:
1) P.i.: mingea jos.1-mingea în sus,
extensie; 2- p.i. (6-8 ori).
2) P.i.: mingea la piept. 1-mingea în
sus, ridicare pe vârfuri; 2- mingea la Demonstrația Observare
ceafă; 3-mingea în sus, ridicare pe
vârfuri; 4- p.i.
(6-8 ori).
3) P.i.: mingea în sus, picioarele mult
depărtate. 1- aplecare, a pune
mingea; 2- îndepărtare, brațele în Exercițiul
sus; 3-aplecare, a lua mingea; 4- p.i. fizic
(6-8 ori).
4) P.i.: mingea înainte, picioarele mult
depărtate. 1- întoarcerea trunchiului Explicația
spre dreapta, mingea la dreapta; 2.
P.i.; 3-4- aceiași în cealaltă parte (6-
 5) P.i.: mingea jos. 1-lovirea mingii de
pământ cu mâna dreaptă, după aceia
cu mâna stângă (3-4 ori).
6) P.i.: mingea înainte pe pământ,
mâinele pe șold. 1-săritură peste
minge; 2- înoarcere (10-12 sărituri)
Dirijarea învățării III.Partea de bază: Alergare cu viteză
medie timp de 1,5 min (200 m).
Jocul Dinamic Mers cu săculețul pe cap pe nisipieră, cu
pășire peste mingi. Alergare cu viteză
medie timp de 1,5 min. Mers liniștit, copii următorul tur perechile se schimbă cu
iau coardele și formează un cerc.
Sărituri peste coarda scurtă de 2-5 ori la
rând -5 minute.
Joc dinamic: „Iepurașii și vânătorul”
Revenirea IV.Partea de încheiere:
organismului
după efort 1. Alergare lentă timp de 2 min și 45 secunde
5. Alergare lentă timp de 2 min și 45
Încheierea activității.2. Mers cu pași mici „”Piticii”, pași mari
Joc liniștit
„Giganții”.
3. Joc liniștit: „Valsul florilor”
4. Exerciții de respirație
Data: 14.03.2023/21.03.2023 Grupa: Romanița
8 ori).
5) P.i.: mingea jos. 1-lovirea mingii de
pământ cu mâna dreaptă, după aceia
cu mâna stângă (3-4 ori).
6) P.i.: mingea înainte pe pământ,
mâinele pe șold. 1-săritură peste
minge; 2- înoarcere (10-12 sărituri)
III.Partea de bază: Alergare cu viteză Efectuarea săriturii peste coardă,
medie timp de 1,5 min (200 m). Mers. aterizând pe ambele picioare,
Regrupare în perechi. Un copil merge menținându-și echilibrul
pe șipcă, celălalt îl susține. La Aprecierea
exactității
locul.(4 tururi). aruncărilor.
Alergare cu viteză medie timp de 1,5
min Mers cu regrupare în două colane.
Aruncare în țintă verticală de la distanța
de 2,5 și 3 m.
Joc dinamic: „Peștișorii zburători”.
IV.Partea de încheiere: Aprecierea efortului copiilor.
Bilanțul activității Exerciții de
secunde (250 m). respirației.
Mers obișnuit.
Joc liniștit:„Balonul”
Exerciții de respirație
Locul desfășurării: Terenul de joacă Aprobat:_______________(Metodist)
Educător: Bejenari Mihaela Durata activității: 20 min
Tema 1: Tema 1: Sărituri pe banca de gimnastică
Tema 2: Alergare cu fața înainte și cu o parte înainte pe bârnă

Eveniment didactic Conținutul activității Indicații metodice Dozare

Moment organizatoric I.Partea introductivă: I.Partea introductivă:

Captarea atenției Mers pe vârfuri cu întoarcere la colțuri. Mers în coloană.

Regrupare și alergare în perechi. Mers, 2- Alergare lentă pe terenul de joacă.
3 expirații profunde. În timpul mersului
copii i-au bastonale de gimnastică
Exerciții de dezvoltare II.Partea pregătitoare:
fizică generală
1) P.i.: picioarele mult depărtate,
bastonul jos. 1- bastonul înainte; 2-
Pregătirea
organismului p.i. (6-8 ori)
pentru efort
2) P.i. aceiași. 1- bastonul în sus,
extensie; 2- bastonul pe omoplați; 3-
bastonul în sus, extensie; 4- p.i. (6-8
ori).
3) P.i.: bastonul în sus, picioarele mult
depărtate. 1- înclinare spre dreapta; 2-
p.i;
3-4- aceiași în cealaltă parte (6-8 ori)
4) P.i.: bastonul înainte, picioarele mult
depărtate. 1-răsucirea trunchiului spre 4) P.i.: bastonul înainte, picioarele
dreapta; 2- răsucirea spre stânga (10-
12 ori).
5) P.i.- bastonul jos, picioarele
apropiate. 1- trecerea piciorului drept
Ținuta
Explicația
corectă
Regrupare în două coloane.
II.Partea pregătitoare:
1) P.i.: picioarele mult depărtate,
bastonul jos. 1- bastonul înainte; 2-
p.i. (6-8 ori)
2) P.i. aceiași. 1- bastonul în sus, Demonstrația
extensie; 2- bastonul pe omoplați; 3-
bastonul în sus, extensie; 4- p.i. (6-8 Exercițiul
ori). fizic
3) P.i.: bastonul în sus, picioarele mult
depărtate. 1- înclinare spre dreapta;
2-p.i;
3-4- aceiași în cealaltă parte (6-8 Explicația Observarea
ori)
mult depărtate. 1-răsucirea
trunchiului spre dreapta; 2-
răsucirea spre stânga (10-12 ori).
5) P.i.- bastonul jos, picioarele
 peste baston; 2- p.i; 3-4-aceiași cu apropiate. 1- trecerea piciorului
celălalt picior. drept peste baston; 2- p.i; 3-4
6) P.i: bastonul înainte pe pământ, aceiași cu celălalt picior.
mâinele pe șold. 1- săritură peste 6) P.i: bastonul înainte pe pământ,
baston înaninte și înapoi. (12-16 ori). mâinele pe șold. 1- săritură peste
baston înaninte și înapoi. (12-16
ori)
Dirijarea învățării III.Partea de bază: III.Partea de bază: Demonstraea
Alergare cu viteză medie timp de 1,5 min Alergare cu viteză medie timp de 1,5 A efectua
Jocul Dinamic (200 m). Mers șerpuit printre obstacolele min (200 m). alergarea cu
indicate Mers unul după altul pe scânduri (2- A se aranja cu fața la banca de fața înainte,
Sărituri pe banca de gimnastică. 3ori), apoi merg pe ele cu o parte gimnastică, a efectua săritura de mai apoi pe
Copiii se aranjează cu fața la băncile de înainte (2ori), coborând cu pas pe loc pe bancă, a-și menține o parte
gimnastică și la comanda educatorului alternativ. echilibrul înainte pe
sar de pe loc pe bancă, iar după aceia sar Alergare lentă. Mers. Alergare cu fața bârnă
elastic de pe ea. (15-20 ori) înainte și cu o parte înainte pe bârnă.
Joc dinamic: „Apărarea cetății” Joc dinamic: „Luntrașii”
Revenirea IV.Partea de încheiere: IV.Partea de încheiere: Bilanțul
organismului
după efort Alergare lentă timp de 2 min 45 s (250 Alergare cu pendularea gambei, cu pas activității.
Încheierea activității. m) alăturat. Mers ca soldații. Exerciții de
Joc liniștit Aprecieri verbale, încurajări.
Mers obișnuit. Joc liniștit: „Vânătoarea de comori” reglare a
Joc liniștit: „Găsește perechea” Exerciții de respirație. respirației
Exerciții de respirație
Data: 28.03.2023/04.04.2023 Grupa: Romanița Locul desfășurării: Terenul de joacă Aprobat:_______________(Metodist)
Educător: Bejenari Mihaela Durata activității: 20 min
Tema 1: A-i antrena pe copii să se cațăre pe peretele de gimnastică, trecând de pe un compartiment pe altul.
Tema 2: A-i învăța pe copii să arunce și să prindă mingea peste plasă.
Resurse: mingi, bănci de gimnastică, scara de gimnastică, tamburină.
Eveniment didactic Conținutul activității Indicații metodice Dozare
Moment I.Partea introductivă: I.Partea introductivă:
organizatoric Mers în coloană. Mers în coloană.
Adunarea și formarea cercului.
Alergare cu schimbarea direcției. Alergare lentă pe terenul de joacă.
Ținuta corectă. 5-6 min
Captarea atenției Alergare cu aruncarea picioarelor în Regrupare în două coloane.
Comentarii.
spate/înainte.
Regrupare în cerc.
Exerciții de II.Partea pregătitoare: II.Partea pregătitoare:
dezvoltare fizică 1) P.i. :poziția de bază. 1- brațele 1. P.i. :poziția de bază. 1- brațele
generală lateral; 2- brațele în sus; 3 - brațele lateral; 2- brațele în sus; 3 -
lateral; 4 – poziția inițială.(5-6 ori) brațele lateral; 4 – poziția
2) P.i.: mâinile la umăr. 1 – brațele inițială.(5-6 ori)
Pregătirea lateral; 2- p.i. (6-8 ori) 2. P.i.: mâinile la umăr. 1 – brațele
organismului 3) P.i.:mâinile pe șold. 1- extensie, lateral; 2- p.i. (6-8 ori)
pentru efort brațele n sus; 2 – aplecare, a atinge 3. P.i.:mâinile pe șold. 1- extensie, Demonstrarea
cu mâinile vârful picioarelor.(6-8 brațele n sus; 2 – aplecare, a Explicația 8 – 9 min
ori) atinge cu mâinile vârful Observația
4) P.i.: picioarele mult depărtate, picioarelor.(6-8 ori)
brațele în sus. 1 – înclinare la 4. P.i.: picioarele mult depărtate,
dreapta; 2 – p.i., 3-4 aceeași în brațele în sus. 1 – înclinare la
cealaltă parte.(7-8 ori) dreapta; 2 – p.i., 3-4 aceeași în
5) P.i.: mâinile pe șolduri, salturi pe cealaltă parte.(7-8 ori)
ambele picioare.(10-17 ori). 5. P.i.: mâinile pe șolduri, salturi pe
ambele picioare.(10-17 ori)
Dirijarea învățării III.Partea de bază: III.Partea de bază: Menținerea echilibrului pe
1. Alergare cu viteză medie timp de 1. Alergare cu viteză medie timp scândură. 7-10 min
1 min 45 sec (250 m). Mers. În de 1 min 45 sec (250 m). Mers. Aruncarea mingii cu elastic de la
Jocul Dinamic timoul mersului copiii se 2. Copiii se împarte în două piept.
regrupează în 4 coloane. subgrupe. o grupă execută Prinderea mingii cu degetele.
2. Copiii se cațără unul după altul pe alergarea pe bârne și bănci, Demonstrarea.
 peretele de gimnastică la înălțimea pășind peste obiecte. Cealaltă se
de 2m, se deplasează pe împarte în perechi.Fiecare grupă
compartimentul vecin și coboară se așează față în față, de o parte
jos. Următorul copil când coilul și de alta a plasei.Copiii care
precedent a ajuns jos.începe să se stau de o parte a plasei iau
cațăre atunci mingea și aruncă unul altuia
3. Alergare cu viteză medie timp de1 peste plasă cu ambele mâini, de
min 45 sec(250m). după cap. Observarea.
4. Mers. pe bârne în flux, pășind 3. Alergare cu viteză medie timp
peste obiecte. de 1 min 45 sec(250 m).
5. Alergare lentă timp de 2 min 45 4. Grupele de copii își schimbă
sec (250 m ). Mers. locul și execută alte exerciții.
Joc: ”Lupul în șanț” 5. Alergare lentă timp de 2 min 45
sec (250 m). Mers.
Joc: ”De-a prinselea”
Revenirea IV.Partea de încheiere: IV.Partea de încheiere:
organismului Alergare lentă. Alergare ușoară.
după efort Mers obișnuit. Mers obișnuit.
Reglarea respirației. 1-2min
Încheierea Exerciții de respirație. Exerciții de respirație.
activității.
Joc liniștit
Data: 11.04.2023/18.04.2023 Grupa: Romanița
Educător: Bejenari Mihaela Durata activității: 20 min
Tema 1: Sărituri peste obstacole, în lungime
Tema 2: Echilibrul - mers pe marginea nisipierei cu mâinile la spate
Eveniment
Conținutul activității
didactic
Moment I.Partea introductivă:
organizatoric Gruparea/aranjarea copiilor
Alergarea cu schimbarea direcției
Captarea atenției Mers în coloană
Alergarea lentă pe terenul de joacă
Regrupare în cerc
Exerciții de II.Partea pregătitoare:
dezvoltare fizică 1) P.i. :poziția de bază. 1- brațul drept sus,
generală brațul stâng jos, degetele strânse pumn.;
la fiecare număr se schimbă poziia
brațelor (10-12 ori).
Pregătirea 2) P.i.: brațele lateral. 1 – mâinile la umăr,
organismului degetele stînse pumn; 2- brațele sus,
pentru efort degetele desfăcute, privirea îndreptată în
sus 3- mâinile la umăr, degetele pumn; 4-
brațele lateral, degetele desfăcute. (6-8
ori)
3) P.i.:picioarele mult depărtate, brațele
înapoi, degetele încleștate. 1- 3 – trei
aplecări înainte cu balansarea brațelor
înapii – în sus (5-8 ori)
Locul desfășurării: Terenul de joacă Aprobat:_______________(Metodist)
Indicații metodice Dozare
I.Partea introductivă:
Gruparea/aranjarea copiilor
Alergarea cu schimbarea direcției
4-5min
Mers în coloană Copiii organizați
Alergarea lentă pe terenul de joacă
Regrupare în cerc
II.Partea pregătitoare: Exersare Demonstrația
1) P.i. :poziția de bază. 1- brațul drept sus,
Exercițiul practic Explicația
brațul stâng jos, degetele strânse pumn.; la
fiecare număr se schimbă poziia brațelor
(10-12 ori).
2) P.i.: brațele lateral. 1 – mâinile la umăr,
degetele stînse pumn; 2- brațele sus,
degetele desfăcute, privirea îndreptată în
sus 3- mâinile la umăr, degetele pumn; 4-
brațele lateral, degetele desfăcute. (6-8 ori)
3) P.i.:pocioarele mult depărtate, brațele
înapoi, degetele încleștate. 1- 3 – trei
aplecări înainte cu balansarea brațelor 8 min
înapii – în sus (5-8 ori)
4) P.i.: picioarele mult depărtate, mâinile pe
 4) P.i.: picioarele mult depărtate, mâinile pe șold. 1 – înclinare la dreapta, mâina stângă
șold. 1 – înclinare la dreapta, mâina lunecă de-a lungul trunchiului în sus,
stângă lunecă de-a lungul trunchiului în mâina dreaptă în jos; 2 – p.i., 3-4 aceeași
sus, mâina dreaptă în jos; 2 – p.i., 3-4 în cealaltă parte.(7-8 ori)
aceeași în cealaltă parte.(7-8 ori) 5) P.i.: mâinile pe șolduri. 1 – piciorul drept
5) P.i.: mâinile pe șolduri. 1 – piciorul drept înainte, vîrful întins; 2 – p.i.; 3 – 4 –
înainte, vîrful întins; 2 – p.i.; 3 – 4 – aceeași cu celălalt picior (5 – 6 ori).
aceeași cu celălalt picior (5 – 6 ori). 6) P.i.: mâinile pe șolduri, 1 – 2 -salturi pe
6) P.i.: mâinile pe șolduri, 1 – 2 -salturi pe ambele picioare cu întoarcere la dreapta; 3
ambele picioare cu întoarcere la dreapta; – 4 – p.i.; 5 – 6 – aceeași în cealaltă parte.
3 – 4 – p.i.; 5 – 6 – aceeași în cealaltă (5 - 6 ori).
parte.(5 - 6 ori).
Dirijarea III.Partea de bază: III.Partea de bază: A merge pe
A efectua
învățării Aruncarea mingii în sus și prinderea ei cu Sărituri peste obstacole, în lungime. marginea
săritura, peste
ambele mâini, după ricoșare. Echilibrul- mers pe marginea nisipierei cu nisipiere cu
bastoanele 11 min
Sărituri peste obstacole, în lungime. mâinile la spate. mâinile la spate,
aranjate la o
Jocul Dinamic Joc dinamic: „Lupul și gâștele” Joc dinamic: „Iepurașii cei fricoși” menținându-și
distanță de 0,5 m
echilibrul
Revenirea IV.Partea de încheiere: IV.Partea de încheiere:
Observații și
organismului Mers obișnuit, cadențat. Mers la semnalul și ritmul tamburinei.
recomandări. Aprecierea
după efort Mers în coloană câte unul. Mers liniștit „Furnicuțele”.
Menținerea efortului
Încheierea Alergare pe un traseu anumit. Mers cu pășire peste obstacole, mers pe
cecului. copiilor. 3 min
activității. Mers în coloană unul după altul și formarea nisipieră.
Aprecieri Bilanțul
Joc liniștit unui cerc mic. Alergare obișnuită.
generale și activității
Exerciții respiratorii. Joc liniștit: „Transmite mingea printre
individuale
Joc liniștit: „Balonul”. picioare”
Data: 25.04.2023/02.05.2023 Grupa: Romanița Locul desfășurării: Terenul de joacă Aprobat:_______________(Metodist)
Educător: Bejenari Mihaela Durata activității: 20 min
Tema 1: Tema 1: Aruncarea mingii de baschet la coș cu ambele mâini, de la piept
Tema 2: Cățărare pe bârna înclinată
Eveniment
Conținutul activității Indicații metodice Dozare
didactic
Moment I.Partea introductivă: I.Partea introductivă:
organizatoric Gruparea/aranjarea copiilor Gruparea/aranjarea copiilor
Alergarea cu schimbarea direcției Alergarea cu schimbarea direcției
4-5min
Captarea atenției Mers în coloană Mers în coloană Copiii organizați
Alergarea lentă pe terenul de joacă Alergarea lentă pe terenul de joacă
Regrupare în cerc Regrupare în cerc
Exerciții de II.Partea pregătitoare: II.Partea pregătitoare:
dezvoltare fizică 1)P.i. :poziția de bază. 1- brațele lateral; 2- 10P.i. :poziția de bază. 1- brațele lateral; 2-
generală brațele în sus; 3 - brațele lateral; 4 – poziția brațele în sus; 3 - brațele lateral; 4 – poziția
inițială.(5-6 ori) inițială.(5-6 ori)
2)P.i.: mâinile la umăr. 1 – brațele lateral; 2- 2)P.i.: mâinile la umăr. 1 – brațele lateral;
Pregătirea p.i. (6-8 ori) 2- p.i. (6-8 ori)
Exersare
organismului 3)P.i.:mâinile pe șold. 1- extensie, brațele n 3)P.i.:mâinile pe șold. 1- extensie, brațele n Demonstrația
pentru efort sus; 2 – aplecare, a atinge cu mâinile vârful sus; 2 – aplecare, a atinge cu mâinile vârful
picioarelor.(6-8 ori) picioarelor.(6-8 ori) 8 min
4)P.i.: picioarele mult depărtate, brațele în sus. 4)P.i.: picioarele mult depărtate, brațele în Explicația
Exercițiul
1 – înclinare la dreapta; 2 – p.i., 3-4 aceeași în sus. 1 – înclinare la dreapta; 2 – p.i., 3-4
practic
cealaltă parte.(7-8 ori) aceeași în cealaltă parte.(7-8 ori)
5)P.i.: mâinile pe șolduri, salturi pe ambele 5)P.i.: mâinile pe șolduri, salturi pe ambele
picioare.(10-17 ori) picioare.(10-17 ori)
Dirijarea învățării III.Partea de bază: III.Partea de bază: A arunca A se cățăra pe 11 min
 Echilibrul- mers pe marginea nisipierei cu
Aruncarea mingii de baschet la coș cu bârna înclinată
mâinile la spate. mingea la coș
ambele mâini, de la piept. la 30 de grade, a
Jocul Dinamic Aruncarea mingii de baschet la coș cu ambele de la piept, cu
Cățărare pe bârna înclinată. coborî cu pași
mâini, de la piept. ambele mâini.
Joc dinamic: „Gâștele hoațe”. mărunți.
Joc dinamic: „De-a prinselea”
Revenirea IV.Partea de încheiere: IV.Partea de încheiere: Bilanțul
organismului Mers liniștit cu executarea comenzilor: Mers cu alternarea gambei înainte, alergare activității.
Mențiuni
după efort mâinile lateral, la spate, pe șold. pe vârfuri. Oferirea
generale și
Încheierea Alergare liniștită. Mers ca ariceii- ghemuit. oportunițății
individuale.
activității. Sărituri de pe un picior pe altul cu deplasare Mers printre anvelope. copiilor să 3 min
Aprecierea
Joc liniștit înainte. Formarea a două cercuri după numărătoare. propună soluții
efortului
Exerciții respiratorii. Joc liniștit: „Baba-oarba”. pentru
copiilor.
Joc liniștit: „Semaforul” Schimb de aplauze. îmbunătățirea
rezultatelor .
Data: 16.05.2023/23.05.2023 Grupa: Romanița
Educător: Bejenari Mihaela Durata activității: 20 min
Tema 1: A-i antrena pe copii să se cațere pe peretele de gimnastică, trecând de pe un compartiment pe altul, să meargă pe bârne, pășind peste obstacole.
Tema 2: A-i învăța pe copii să arunce și să prindă mingea peste plasă.
Resurse: mingi, tamburină.
Eveniment didactic Conținutul activității
Moment I.Partea introductivă:
organizatoric Mers în coloană.
Alergare cu schimbarea direcției.
Captarea atenției Alergare cu aruncarea picioarelor în
spate/înainte.
Regrupare în cerc.
Exerciții de II.Partea pregătitoare:
dezvoltare fizică 1) P.i. :brațele înainte . 1- prin
generală zmuncitură brațele lateral; 2-
brațele lin înainte (8-10 ori)
2) P.i. poziția de bază. 1- o rotație cu
Pregătirea brațul drept întins; 2- aceeași cu
organismului brațul stâng (6-8 ori)
pentru efort 3) P.i.: mîinile pe șold, picioarele
mult depărtate. 1-înclinare spre
dreapta, mâina stângă la ceafă; 2-
p.i.; 3-4 aceeași în cealaltă parte
(6-8 ori)
4) P.i.: aceeași. 1 – răsucirea
trunchiului spre drapta, balans cu
brațul drept; 2- p.i.; 3-4 aceeași în
cealaltă parte.(7-8 ori)
5) P.i.: mâinile pe șolduri, picioare
apropiate. 1- prin balans piciorul
drept lateral; 2 – P.i.;3-4 – aceeași
în cealaltă parte.(8-10ori)
6) P.i.: aceeași. 1 – prin săritură
picioarele depărtate; 2 – p.i. (12 -
15 ori)
Locul desfășurării: Terenul de joacă Aprobat:_______________(Metodist)
Indicații metodice Dozare
I.Partea introductivă:
Mers în coloană.
Adunarea și formarea cercului.
Alergare lentă pe terenul de joacă.
Ținuta corectă. 5-6 min
Regrupare în două coloane.
Comentarii.
II.Partea pregătitoare:
1. P.i. :brațele înainte . 1- prin
zmuncitură brațele lateral; 2-brațele
lin înainte (8-10 ori)
2. P.i. poziția de bază. 1- o rotație cu
brațul drept întins; 2- aceeași cu
brațul stâng (6-8 ori)
3. P.i.: mâinile pe șold, picioarele mult
depărtate. 1-înclinare spre dreapta,
mâina stângă la ceafă; 2- p.i.; 3-4
aceeași în cealaltă parte (6-8 ori) Demonstrarea
4. P.i.: aceeași. 1 – răsucirea Explicația 8 – 9 min
trunchiului spre drapta, balans cu Observația
brațul drept; 2- p.i.; 3-4 aceeași în
cealaltă parte.(7-8 ori)
5. P.i.: mâinile pe șolduri, picioare
apropiate. 1- prin balans piciorul
drept lateral; 2 – P.i.;3-4 –
6. aceeași în cealaltă parte.(8-
10ori)P.i.: aceeași. 1 – prin săritură
picioarele depărtate; 2 – p.i. (12 -15
ori)
Dirijarea învățării III.Partea de bază: III.Partea de bază:
1) Alergare cu viteză medie timp de 1) Alergare cu viteză medie timp
1 min 45 sec (250 m). Regrupare de1min 45 sec (250 m). Mers.
Jocul Dinamic în 4 coloane lângă peretele de Aranjarea două subgrupe.
gimnastică. 2) O grupă execută alergarea pe
2) Copiii se cațără unul după altul pe bârne și bănci, pășind peste
peretele de gimnastică la înălțimea obstacole. Cealaltă se împarte în
de 2m, se deplasează pe perechi și aruncă mingea unul la
Menținerea echilibrului pe peretele
compartimentul vecin și coboară altul peste plasă cu ambele mâini
de gimnastică.
jos. Următorul copil începe să se de la piept, de după cap.
Aruncarea mingii cu ambele mîini.
cațere cînd copilul precedent a 3) Alergare cu viteză medie timp 7-10 min
Demonstrarea.
ajuns jos. (3-4 ori) de1min 45 sec(250 m). Mers.
Observarea.
3) Alergare cu viteză medie timp de 4) Grupele de copii își schimbă
1 min 45 sec(250m). locul și execută altew exerciții.
4) Mers pe bârnă în flux pășind peste 5) Alergare lentă. Mers.
obiecte. Spatele drept, pasul sigur. Joc : ,, De-a prinselea”
(3 tururi)
5) Alergare lentă tinp de 2min 45
sec(250 m). Mers.
Joc : ,, Lupul în șanț ”
Revenirea IV.Partea de încheiere: IV.Partea de încheiere:
organismului Alergare lentă. Alergare ușoară.
după efort Mers obișnuit. Mers obișnuit.
Reglarea respirației. 1-2min
Încheierea Exerciții de respirație. Exerciții de respirație.
activității.
Joc liniștit