fametro Faculdade Metropolitana da Grande Fortaleza

Curso de Graduao Tecnolgica Esttica & Cosmtica Massoterapia I Prof. Dr. Josenilda Malveira

Jaqueline Fernandes da Silva Esttica 2011.2

1m

bem-estar, o pblico, em geral, ainda deposita grande f na colocao das mos. A Massagem Sueca Deriva das antigas formas de massagem aplicadas na Grcia. Tornou-se popular na Europa, no incio do sc. XIX atravs do desenvolvimento dado pelo ginasta sueco Per Henrik Ling, que aliou os seus conhecimentos de ginstica prtica da massagem que aprendeu na China. conhecida em muitos pases da Europa e Amrica do Norte e Sul como massagem clssica. A Massagem Sueca consiste em fazer presso, sempre no sentido do fluxo sanguneo (sentido centrpeto) em diferentes pontos do corpo, associando tambm tcnicas de frico e o uso de leos especficos de massagem ou talcos, para reduzir o atrito na manipulao. Os efeitos da massagem clssica podem ser divididos em: circulatrios, neuromusculares, metablicos e reflexos. Os Efeitos Os Efeitos Circulatrios: Melhora a circulao por meio da vasodilatao - efeitos reflexos a liberao de histamina e acetilcolina nos tecidos, aumenta a circulao sangunea e melhora o deslocamento e a velocidade do fluxo nos vasos e trocas intersticiais, proporcionando uma melhor irrigao perifrica e concentrao de eritrcitos e excreo renal. A vasodilatao capilar por mecanismos vasorreflexos ocasionam um efeito sedativo (intensificam a circulao e a troca inica tecidual

Histria Moderna da Massagem Mdica Avanos no estudo da anatomia e fisiologia possibilitaram uma maior compreenso acerca dos efeitos e usos de tcnicas tradicionais mais antigas, como por exemplo, a descoberta da circulao sangunea por Harvey, em 1628 contribuiu para aumentar a aceitao da massagem como medida teraputica. A mais famosa e duradoura influncia para a massagem a contribuio dada por Pehr Ling (1776-1839), que desenvolveu um estilo prprio de massagem e exerccios, adquirindo reconhecimento internacional. Na Holanda, Johann Mezger (1839-1909) utilizou amplamente a massagem com um estilo prprio. Em 1894 na Inglaterra, quatro mulheres fundaram a Society of Trained Masseuses, que durante a Primeira Guerra Mundial teve 5.000 membros praticantes por volta de 1920. Nesse mesmo ano, fundiu-se com o Instituto de Massagem e Exerccios Teraputicos (em Manchester). Em muitas culturas asiticas antigas, como a China, Japo e ndia, a massagem ainda utilizada como parte dos mtodos "tradicionais" de tratamento. Hoje em dia, graas ao ressurgimento do interesse na medicina holstica e nos conceitos muito popularizados de

por ao nervosa, estimulaes sensoriais e ao reflexa na medula espinhal). Os Efeitos Neuromusculares: aps exerccios fsicos, a massagem aumenta a circulao e a eliminao de substncias residuais, melhora a nutrio das miofibrilas e elimina o lquido extracelular, possibilitando um aumento na excitabilidade e contratibilidade muscular. Pontos de vista de grandes pesquisadores Bell defende o repouso intercalado com a massagem, ao invs do repouso isolado para o alvio da fadiga muscular, mas, segundo Kellog e Despard, a massagem produz um aumento do msculo, tornando-o mais firme e elstico. Entretanto, Mennel diz que a massagem no substituta do exerccio, pois no aumenta a fora e nem o tnus muscular, e sim na contrao ativa e contra a resistncia. Outro efeito da massagem que gera controvrsia a ao que ela promove na recuperao da musculatura aps a atividade fsica. Muitos autores acreditam em sua eficincia teraputica aps uma intensa atividade fsica, promovendo uma recuperao muscular mais rpida diminuio da dor. Embora acreditarem que existem poucas evidencias que sustentam essa tese, acreditam que, alm da explicao fisiolgica do alivio da dor pela massagem, e no efeito psicolgico desencadeado pelo toque e efeito relaxante associado, tem grande influencia nesse processo.

Os Efeitos Metablicos: A massagem no aumenta o consumo de oxignio e nem causa a produo de acido lctico. Relatam que a massagem abdominal causa diurese. Esta diurese acompanhada por elevada excreo de nitrognio, fsforo inorgnico e cloreto de sdio. Estudos clnicos realizados por Kalb e Wright em pacientes obesos, revelaram que a massagem no tem efeito sobre a obesidade generalizada ou depsitos de gordura, sendo ineficaz para a reduo de peso. Tambm no se encontra fundamentao cientfica para as chamadas massagens modeladoras, s quais se atribui um deslocamento de tecido gorduroso para determinadas regies. Efeitos Reflexos: Os efeitos reflexos podem ser explicados pelas aes da massagem nos sistemas nervosos central, autnomo e perifrico: aumento na atividade simptica, na presso sangunea sistlica, na freqncia cardaca, na atividade de glndulas sudorparas, e na temperatura perifrica cutnea e corporal, alm de uma diminuio na freqncia respiratria, A existncia de zonas reflexas na pele, que quando comprometidas, refletem alteraes decorrentes de vrios rgos viscerais, e a sua manipulao pode interferir nesse processo.

A massagem importante como tratamento, pois ajuda a movimentar a linfa, o sangue e o oxignio para os diversos rgos e tecidos, e assim o prprio corpo reage melhor na sua revitalizao. A massagem teraputica fundamental para a manuteno da sade, o toque do terapeuta pode ser extraordinariamente positivo na cura. Embora suas qualidades no sejam medidas cientificamente, notrio seus efeitos: maior tranqilidade por meio do relaxamento, reduo na presso arterial, o sistema imunolgico estimulado em seu funcionamento, alm fazer com que as pessoas se sintam mais queridas. Infelizmente, para muitos profissionais da rea de sade, tocar nos seus pacientes algo no muito agradvel por diversas razes, at mesmo ntimas, mas devemos perceber a importncia de tocar nas pessoas e, sobretudo tocar as pessoas. Na massagem, um dos objetivos o revigorar ou relaxar, no s o corpo, como tambm a mente. A massagem revigorante promove a renovao celular e ajuda a eliminar toxinas, a massagem relaxante visa amolecer os msculos e articulaes tensas, proporcionando uma completa sensao de bem-estar. O nosso organismo possui terminaes nervosas ao longo de todo o corpo, que so estimuladas/relaxadas com a massagem, que colabora no aumento da circulao sangunea dando pele, elasticidade e rigidez, o que retarda o aparecimento de rugas. Nos msculos, a massagem melhora a circulao dos nutrientes fundamentais ao sangue. As

luxaes, entorses e cibras, tm uma recuperao mais rpida. No desporto, a massagem deve ser revigorante, antes da competio, treino ou exerccio e logo aps, relaxante, acalmando os msculos doloridos. Como sabemos pela fsica, o calor dilata os corpos, assim massagem, por meio da frico, obriga o movimento de articulaes e msculos, dilatando os vasos sanguneos, o que aumenta o fluxo sanguneo e, conseqentemente, a circulao do fluxo de linfa e de oxignio, reduzindo o risco de infeces e doenas. A prpria digesto beneficiada, pois a massagem age como auxiliadora nos movimentos peristlticos do TGI. Assim, uma massagem regular potenciadora na melhora da regulao digestiva. O tratamento para a doena multidisciplinar, mas a massagem auxilia na diminuio dos sintomas que a doena provoca, como por exemplo, a Fibromialgia, que uma desordem dolorosa generalizada com a presena de vrios pontos de dor distribuda pelo corpo. No existe um nico tratamento que possa curar a Fibromialgia, desta maneira ele realizado de forma multidisciplinar, com a ajuda de diversos profissionais como mdicos, tecnlogos em Esttica e Cosmtica, psiclogos, nutricionistas, fisioterapeutas, educadores fsicos e tambm os massoterapeutas. Todos os tratamentos medicamentosos devem ser prescritos por mdicos, e as terapias devem ser individualizadas para cada paciente, devido a resposta que cada um d ao tratamento. Utilizao da massagem A massagem utilizada a milhares de anos para o alvio de dores ou desconfortos, para a cura, proteo ou em prol da melhora da sade

e qualidade de vida. As pessoas usam a massagem de forma instintiva ou intuitiva, em diferentes tcnicas e formas de execues. A massagem pode ser realizada para auxiliar na diminuio dos sinais e sintomas que a Fibromialgia provoca, atuando principalmente no alvio da dor, devido ao relaxamento proporcionado pelo toque, pois melhora a circulao sangunea, a oxigenao celular e tecidual, alm de ajudar na remoo de resduos metablicos e no aumento da flexibilidade dos msculos. Alguns movimentos so essenciais na massagem para a execuo teraputica da tcnica: o deslizamento (em diferentes presses ajuda no relaxamento muscular e nos casos de hipersensibilidade), os amassamentos (auxiliam nos alongamentos dos tecidos), as percusses (movimentos estimulantes que ajudam no relaxamento) e as frices (so trabalhadas nos pontos de gatilho, com presses contnuas).Todas as manobras so executadas de forma rtmica e suave, o ambiente para realizao da massagem deve ser tranqilo, com aroma agradvel e com pouca luz. A Cromoterapia, Reflexologia, Aromaterapia, Acupunctura e demais tcnicas alternativas e complementares que visem o relaxamento do paciente, podem ser utilizadas em associao Massagem. As 4 Fases

Alvio: as primeiras sesses de tratamento aliviam a dor, reduzem a tenso e acalmam os msculos sujeitos ao stress. No resolvem necessariamente o problema, mas aliviam os sintomas e o paciente sentese melhor. Correo: Quando a dor diminui o terapeuta pode atuar sobre a causa subjacente, a fim de evitar a reincidncia do problema. A ao corretiva implica retonificar os msculos, descongestionando um sistema linftico preguioso ou libertando fibras magoadas ou feridas. Fortalecimento: importante numa zona muito lesada. A fraqueza no local afetado pode significar problemas recorrentes no futuro. Por exemplo, as leses provocadas pelo desporto podem causar problemas muito depois de curadas, se a leso e um longo perodo de recuperao tiveram enfraquecido os tecidos circundantes. A massagem pode fortalec-los, permitindo-lhes fornecer adequado apoio quando a leso tiver sido curada. Manuteno: tanto a fase final da cura como o primeiro passo da preveno. Recomendam-se tratamentos base de massagens ocasionais para controlar os problemas de sade e evitar que se transformem num autntico quebracabea. Nmero de Sesses a Recomendar Tantas quantas o paciente desejar. O nmero de sesses depende de vrios fatores: caso se trate da manuteno e

preveno, ou se indicada devido um problema especfico. Problemas que a massagem pode Aliviar A massagem pode tratar muitas queixas e aliviar inmeros problemas: stress, insnia, depresso e problemas circulatrios, excelente para o alvio de msculos doloridos e tensos, artrites, reumatismo e citica entre outros. Pode igualmente ser bastante til em casos de certas perturbaes digestivas, tais como a sndrome de clon irritvel e constipao e tambm nas mulheres com problemas de SPM (Sndrome Pr Menstrual), a famosa TPM (Tenso Pr Menstrual). A massagem uma tcnica bastante difundida, mas ainda pouco usada pelas pessoas. Isto se deve a vrias razes: o o Desconhecimento do que se pode obter e da sua importncia para a sade e bem estar fsico-psicolgico. Aplicao de tcnicas de massagem inadequadas para a situao em causa comprometendo os resultados desejados. Profissionais que por vezes no se aprofundam nas verdadeiras necessidades de seus pacientes. Pessoas que se dizem massagistas, mas que, ou no sabem o que massagem ou no sabem exatamente como ela se deve fazer, ou mesmo pessoas que a usam para outros fins que no a sade e o bem estar da pessoa.

o o

A massagem usada desde o comeo da humanidade, quer no Ocidente quer no Oriente,

por todos os povos para aliviar as dores e os desconfortos fsicos e para proporcionar mais sade e bem estar: o Para recuperao de problemas fsicos (uma vez que ativa a circulao e drena os tecidos das substncias que ficam acumuladas) proporcionando maior recuperao do corpo ou da rea afetada; Para relaxamento, pois proporciona o bem estar e descontrao da pessoa, e reduzir tenses e stress que provocam dores, cansao, noites mal dormidas, etc., que reduzem a capacidade de se enfrentar o dia a dia e as suas exigncias.

relaxamento. Muitas pessoas no esto conscientes de como o stress as afetam fisicamente, e nem do que a massagem pode fazer por elas, e muitas vezes, a massagem vista como um luxo, sendo que na verdade, uma poderosa arma para contra o stress e para recuperarmos a nossa sade e o bem estar. Efeitos fisiolgicos da massagem: o Aumento da circulao sangunea e linftica. o Aumento do fluxo de nutrientes. o Estimulao do processo de cicatrizao. o Elimina os metablitos, melhora as trocas nutritivas, que se devem respectivamente, ao aumento da circulao linftica, venosa e arterial. o Resoluo do edema e hematoma crnico. o Alvio da dor. o Aumenta a temperatura dos tecidos. o Estimulao das funes viscerais. o Remoo de secrees pulmonares. o Estmulo sexual. o Promoo de relaxamento local e geral. Efeitos fsicos da massagem: o Sobre a pele: elimina clulas mortas na epiderme, melhora a respirao cutnea pelo aumento da secreo glandular, e atua sobre os receptores nervosos que se encontram na pele. o Sobre o tecido adiposo: pela ao direta, reflexa, mecnica ou neurofisiolgica, quando so utilizadas tcnicas de massagem em dose adequada, perdem-se gorduras e peso,

A maneira como suprimimos os sentimentos e as emoes contraindo os msculos. Se estas tenses no forem libertadas tornam-se crnicas, ocasionando uma tenso permanente, formando rigidez no corpo e bloqueios na circulao dos fluidos corporais, acumulando toxinas e resduos celulares que resultaro em problemas corporais de maior ou menor grau ou por criarem um cansao e mal estar indesejvel. A massagem importante para o bem estar fsico e psquico, pois ativa a circulao e ajuda a eliminar toxinas, reduz o desconforto fsico, alivia as dores, induz a uma sensao de bem estar, assim como estimula o sistema imunitrio. Tudo isto se traduz em rejuvenescimento, revitalizao, noites mais bem dormidas, maior alegria e maior bem estar o que se revela benfico a todos os nveis. No mundo em que vivemos, os nossos corpos perderam o conhecimento de como o

seja por uma ao de acelerao metablica e pelo aumento da irrigao. Sobre os msculos, ossos e articulaes: o estmulo mecnico da massagem sobre as fibras musculares, provoca a contratilidade muscular impedindo a atrofia e o aumento da temperatura muscular, acelerando reaes qumicas endocelulares, restabelece a tonicidade, contratilidade e funo neuromuscular proprioceptiva, aumenta a extensibilidade tecidual e mobilidade das articulaes, facilitando a atividade muscular, o aumento da circulao intensifica o processo de formao de calo sseo, reduz edemas, liberta e evita aderncias, estimula a produo do lquido sinovial e conseqentemente melhora a lubrificao e a proteo articular, restabelece a mobilidade e a funcionalidade articular diminuindo o risco de contraturas. Sobre as vsceras: aumenta e produz uma maior secreo dos sucos digestivos, diminui a constipao e assim intensifica o esvaziamento do intestino.

Efeitos psicolgicos: o Efeito calmante; alivia a ansiedade e tenso; estimula a atividade fsica; alvio da dor e relaxamento fsico.

longe e no descura as restantes partes do corpo cabea, rosto, pescoo, peito, mos e ps.

4. Massagem Teraputica: voltada para a sade e a eliminao da dor, tem como alvo principal as tenses e ns musculares crnicos. Esta uma massagem de presso intensa e extremamente profunda, podendo mesmo ser dolorosa para algumas pessoas; no entanto, proporciona um alvio inigualvel para quem sofre de dores corporais.

As massagens e idas ao SPA so cada vez mais procuradas por quem necessita relaxar, descontrair ou apenas fugir do stress cidade.

1. Massagem de relaxamento: uma das mais populares e mais procuradas nos SPAs, esta massagem , tal como o prprio nome indica, um convite ao relaxamento total. Com vrios benefcios ao nvel da sade, esta massagem recomendada a principiantes e/ou pessoas mais sensveis dor, nomeadamente porque no to intensa ou profunda como outras massagens. 2. Massagem de corpo inteiro: a maioria das massagens trabalha ativamente as costas, braos e pernas, mas a massagem de corpo inteiro vai mais

3. Massagem de pedras quentes: talvez uma das massagens mais populares de sempre, o seu encanto reside na utilizao de pedras planas, previamente aquecidas e dispostas ao longo de vrias zonas do corpo. Funcionando como uma extenso dos braos do terapeuta, o efeito desta massagem fenomenal e tem mesmo de ser sentida para ser percebida. Com efeitos duradouros e benficos para a sade, a massagem de pedras quentes simplesmente obrigatria.

5. Massagem sueca: considerada a mais clssica de todas as massagens, at porque serviu de base a vrios outros tipos de massagem, a massagem sueca um bom ponto de partido para quem vai experimentar uma massagem pela primeira vez. O recurso a leos essenciais suaviza os seis movimentos de presso, deslizantes e at vibratrios que caracterizam esta massagem, que apresenta inmeros benefcios fsicos e emocionais.

7. Massagem de aromaterapia: aliar o prazer de uma massagem ao prazer da aromaterapia tem-se revelado um enorme sucesso no mundo dos SPAs. A uma massagem composta por movimentos altamente relaxantes, se junta um leo essencial que vai de encontro s necessidades da pessoa nesse momento aliviar o cansao, sentir mais energia, libertar-se da ansiedade 6. Massagem de drenagem linftica manual: cada vez mais procurada por quem sofre de pernas cansadas e pesadas, mas tambm para combater a celulite, os poderes da massagem de drenagem linftica manual residem nos seus movimentos suaves, circulares e precisos, que tm como principal objetivo libertar a gua e as toxinas acumuladas no organismo. O resultado final? Uma sensao de leveza pura!

qualidade juntos, aproveitando o silncio. Uma excelente maneira de quebrar a rotina!

8. Massagem a dois: j l vai o tempo em que os SPAs eram exclusivamente reservados s mulheres! Para alm de j existirem inmeros tratamentos SPA masculinos, a massagem a dois passou a ser um miminho especial para muitos casais. Num ambiente quase sempre romntico, onde no faltam as velas, o incenso e uma msica suave, o casal desfruta de uma massagem em simultnea, durante a qual podem aproveitar para conversar ou simplesmente passar tempo de

9. Massagem desportiva: embora especificamente vocacionada para atletas, pode e deve ser experimentada por todas aquelas pessoas que tm uma vida super-ativa ou que praticam um desporto regularmente e que precisam manter o corpo em forma. A massagem desportiva tem como princpios orientadores, melhorar o tnus muscular, de forma a garantir e a aumentar o desempenho e a resistncia fsica. Tem a particularidade de poder ser realizada antes de uma atividade fsica importante e exigente onde prepara o corpo, reduzindo o risco de leses; ou depois da mesma, enquanto massagem de recuperao.

O Toque, A Pele e A Massagem

10. Massagem pr-natal: um mimo especial para as mulheres grvidas, a massagem pr-natal est especialmente indicada para as futuras mams que se encontram no segundo ou terceiro trimestre e cujo peso da gravidez j faz sentir os seus efeitos. Trabalhando especialmente costas e pernas cansadas, esta massagem promove uma sensao de relaxamento total.

A pele um sistema de comunicao gigante. Uma rea de 3,8 cm de pele possui aproximadamente 3 milhes de clulas, 100 glndulas sudorparas, 50 terminaes nervosas, 90 centmetros de vasos sanguneos. Estima-se que haja 50 receptores sensoriais a cada 100 centmetros quadrados. Contatos bsicos, como o carinho e o afeto, bem como o toque teraputico, so recebidos atravs da pele. medida que as terminaes nervosas so estimuladas, so enviados sinais para o crebro, propiciando relaxamento, sensao de bem-estar e de alvio da dor. Como conseqncia, o indivduo passa a ter uma percepo melhor do seu corpo, das suas emoes e sentimentos, o que facilita a sua relao consigo mesmo e com o mundo que o cerca. O toque uma das principais necessidades do ser humano e tem sido usado como terapia desde as civilizaes mais antigas. Alguns estudos demonstram a importncia do contato fsico para os recm-nascidos. Alm dos indianos, os chineses, os egpcios, os mesopotmicos, os gregos e os romanos utilizavam a massagem como instrumento de cura. A massagem um mtodo de tocar, pressionar, friccionar e amassar diversas regies do corpo, a fim de aliviar a dor, relaxar, estimular e tonificar os msculos, tendes, ligamentos e articulaes. Tem como finalidade promover o equilbrio e o bem-estar fsico, mental e espiritual. A arte de massajar praticada desde os tempos mais remotos e no se sabe onde comeou, mas sabe-se que foi muito utilizada pelos hindus que seriam sacerdotes, mdicos e cientistas daquela poca. Davam tcnica o

nome de ANM, que quer dizer presso e deslizamento. No Japo desenvolveu-se a tcnica SHIATSU, que significa massagem por presso dos dedos, nos msculos e pontos do corpo, seguindo os medianos da acupunctura. No Egito e na China desenvolveram-se as terapias de zona e reflexologia, baseiadas em pontos reflexos espalhados pelos ps e pelas mos, e ligados a diferentes reas e rgos do corpo humano, sendo assim, ao aplicar presso nos pontos reflexos, promove-se a harmonizao dos rgos, msculos e nervos, o bem estar geral da pessoa.