ORA 6

Este ora la care organismul se trezeste, chiar daca noi vrem sa mai lenevim.

Incepe productia de hormoni a corpului nostru.

La aceasta ora 🕰 aminoacizii, hormonii, zaharul din sange actioneaza la capacitate maxima.

⚠ Ce trebuie evitat la acesta ora?

In afara de lenevirea in pat, ALCOOL si TIGARI.

ORA 7

Inima ❤ intra in viteza a cincea. Incepe productia de hormoni sexuali.

Cine prefera sportul facut dimineata face o greseala,

pentru ca inima este suprasolicitata, iar rezultatul este acelasi.

La aceasta ora trebuie servit micul dejun , dar inainte este indicat sa bea si un pahar
cu apa , pentru a ajuta digestia.
(Un pahar de apa baut imediat dupa trezire face sa scapi de constipatie).

ORA 8
Organismul tanjeste dupa combustibil.

Din nefericire este si ora la care au loc cele mai multe infarcturi si accidente vasculare
cerebrale.

🕰 Este ora ideala, daca vreti sa va faceti o analiza a sangelui.

Daca o amanati pentru alta ora, compozitia sangelui va fi schimbata din cauza
stresului.

ORA 9
Organismul receptioneaza cel mai slab senzatiade durere,

este imun fata de frica. .

 Chimioterapia si injecțiile trebuie facute acum, caci nu vor fi complicatii, iar datorita
tolerantei sporite a organismului, sansele de vindecare cresc.

ORA 10

Este ora invatatului, creierul este cel mai receptiv.

Capacitatea de a lua decizii si de a rezolva probleme este maxima.

Temperatura 🌡 corpului atinge punctul superior.

Acum este momentul ideal, pentru a pleca la drum cu masina, atentia si reflexele sunt
mult sporite.

ORA 11
Organismul isi arde grasimile. Gurmanzii pot consuma orice (totusi, mai cu mila, va rog) dupa
pofta inimii.
Cu putin inaintea prînzului, inima si circulatia sanguina se afla în momentul lor de varf.

Evitati sa mergeti la un consult cardiologic, pentru ca se poate ca diagnosticul sa nu fie

cel real.

ORA 12
S-a dus deja jumatate din zi. Organismul este ocupat cu producerea de acizi, iar creierul nu
este deloc în forma. ↘️
Din cauza lipsei de oxigen trebuie sa stati în fata unei ferestre deschise.
Aerisiti foarte bine incaperile Rezultatul este benefic.
Stomacul este singurul organ cu adevarat activ.
Se pregateste pentru a produce sucul gastric si a primi mancarea.

ORA 13
↘️ Scade atentia, totul este programat pentru digestie.

Este ora mesei de prânz urmata de o mica relaxare.

 Dupa masa de pranz bila începe sa actioneze, digerand si absorbind lipidele din fluxul
intestinal.

Cine are probleme acum trebuie sa ia tratamentele specifice, pentru a o activa.

Dar mai ales este bine ca pranzul sa fie consumat in liniste si fara alte preocupari
decat a manca.

Si FARA NERVI.Mancarea se serveste in liniste si armonie.

ORA 14

Forta vitala este foarte scazuta. Organismul trebuie sa se odihnească.

ORA 15

Creierul se pune din nou in miscare. 🛠

Ne putem continua in forta activitatea.

Atentia si puterea de concentrare sunt in forma maxima.

Daca aveti de lucru pentru acasa acum este momentul.

ORA 16

Trezirea creierului este urmata de revitalizarea corpului, dispus sa intre în functiune.

Este ora 🕰 ideala pentru un program de exercitii fizice .

Plamanii si caile respiratorii sunt larg deschise.

Faceti o plimbare în aer liber.

La aceasta ora actioneaza cel mai bine remediile pentru stomac.

ORA 17

Mainile simt nevoia sa intre in functiune.

Oamenii de afaceri au o putere de convingere neobisnuita, pictorii fac minuni, scamatorii se
simt în forma.
 Sportivii stiu deja, cine se antreneaza sau concureaza, obtine acum cele mai bune rezultate.

La acesta ora se inregistreaza cele mai multe recorduri sportive .

ORA 18
Este ora activitatilor culturale. Simturile sunt foarte ascutite in acest moment al zilei.

Papilele gustative si simturile olfactive sunt la cote maxime.

Este momentul de maxima activitate in ceea ce priveste cresterea unghiilor si a parului

.

Corpul este insa putin obosit.

Nervii reactioneaza la durere sau furie.

ORA 19
Organismul este cel mai dispus sa accepte tratamente, iar pielea tanjeste dupa ingrijire, porii
pielii se deschid si asimileaza produsele cosmetice.

Dar atentie, scade ↘️ tensiunea

Ora 20

Cresc capacitatile vizuale.

Este momentul sa alegeti materialele si modelele vestimentare.

Ultima masa a zilei nu trebuie luata mai târziu de ora 20, caci corpul reactioneaza deja
într-un ritm redus.

Ficatul
inregistreaza o activitate intensa ↗️, astfel bauturile alcoolice fiind mai bine tolerate la ora
aceasta.

ORA 21

Scade ↘️ temperatura 🌡 corpului si metabolismul.↘️

 Nu se mai asimileaza nici un aliment.

Mincarea ramane nedigerata sau digerata pe jumatate.

Doar stomacul si ficatul mai lucreaza.

ORA 22
Ficatul nu mai lucreaza.

Stop fumatului,caci in pauza ce survine in functionarea ficatului, organismul absoarbe

toata nicotina nefiltrata.

ORA 23

Incepem sa visam cu ochii deschiși .

De la aceasta ora corpul se linisteste.
Nervul parasimpatic, responsabil cu acest lucru, reduce schimbul de substante, tensiunea,
temperatura, activitatea cardiaca la minim.
Productia de cortizol, hormonul stresului, este oprita.

Femeile, dacă vor sa fie frumoase, trebuie sa se pună la somn, la aceasta ora, pentru ca
acum incepe procesul de regenerare a celulelor pielii.

ORA 24
Dupa perioada maxima din activitatea sa, organismul se autoregleaza la minim pe scala sa
de functionare si se programeaza pentru maine.

Este obligatoriu ca acesta ora sa ne gaseasca într-un somn profund.

Noaptea, intre orele 2 si 4, toate simturile sunt in stare de inhibitie.

ATENTIE,
este perioada catastrofelor de tot felul, a accidentelor rutiere, a naufragiilor si a accidentelor
de munca.

Mai bine stati acasa si plecati la drum la o ora favorabila.

 . Intre ora 3 si 5
↘️ scade tensiunea arteriala.

Dimineata retinem mai usor informatiile,

dar pentru a le pastra in memorie pe termen lung trebuie repetate dupa-amiaza.

RITMURILE CEASULUI BIOLOGIC

. ORELE 23-01
Perioada de maxima activitate a vezicii biliare.
Cei care au probleme cu acest organ, in aceasta perioada se trezesc din somn sau nu pot
adormi.

ORELE 01-03
Se activeaza ficatul. In aceasta perioada oxigenarea creierului este minima.
Cei care sufera de afecţiuni hepatice au un somn zbuciumat, sau chiar se trezesc in aceasta
perioada.
Ficatul şi vezica biliara fiind organe pereche, şi cei suferinzi de afecţiuni biliare prezinta
aceleasi simptome.
In aceasta perioada nu se recomanda fumatul, consumul de cafea, alimente grase si bauturi
alcoolice.

ORELE 03-05
Se activeaza plamanii, deci in aceasta perioada fumatorii, bolnavii de astm, cei răciți sau cu
alte afeciuni ale aparatului respirator se trezesc din somn, sau au un somn zbuciumat,
neodihnitor.
Acesti bolnavi sunt coplesiti de senzatia de teama si nesiguranta…

. ORELE 05-07
Este perioada de activitate maxima a intestinului gros.
 Este perioada in care majoritatea oamenilor merg la toaleta.

Se recomanda evitarea stresului si grabei in aceasta perioada.

Cei bolnavi cu acest organ se simt de obicei mai rau decat in cursul zilei.
Se recomanda consumul de ceaiuri din plante medicinale.

ORELE 07-09
Incepe activitatea maxima a stomacului.

Se va evita expunerea corpului la frig sau dusuri reci, este mai indicat un mediu cald. Se
recomanda administrarea de vitamine.

ORELE 09 -11
Splina si Pancreasul sunt la activitate maxima.
Este total contraindicat consumul de alcool.

Se recomanda consumul de fructe si miere de albine (singura perioada din zi, cand
organismul poate digera fara efort dulciurile). Se va evita efortul fizic.
Din contra, disponibilitatea la efort psihic si intelectual este la maxim.
Asadar,treceti la invatat.

ORELE 11-13
Perioada de activitate maxima a inimii.

In aceasta perioada nu se recomanda consumul exagerat de alimente grele.

Scade nivelul de oxigenare al creierului, din acest motiv, trebuie multa atentie, exista un risc
marit pentru accidentare.

ORELE 13-15
In aceasta perioada intestinul subtire este foarte activ, scade sensibilitatea la durere a
danturii,deci este perioada ideala pentru tratamentele stomatologice.
Capabilitatea de a avea o activitate fizica este pe curba ascendenta.
 ORELE 15-17
Perioada hiperactiva a vezicii urinare.
In aceasta perioada se recomanda consum marit de lichide (apa, ceaiuri), şi activitate
sportiva.
Organismul este capabil sa digere mai usor si alimentele mai grele, creste in continuare
predispozitia pentru activitatea fizica.

ORELE 17-19
Rinichii functioneaza la capacitate maxima, este indicat sa se evite actiunile factorilor care ii
ingreunează activitatea (grasimi, zahar, sare, bauturi racoritoare, conservanţi
alimentari,cafea, alcool, dar mai ales stresul si frigul).

ORELE 19-21
Activitatea maxima a pericardului si sistemului circulator.
Este perioada de maxima receptivitate a simturilor, optima pentru a viziona spectacole de
teatru, filme sau muzica.
In aceasta perioada toate tipurile de medicatie au eficienta maxima (atat cele administrate
oral, cat şi cele aplicate extern).

ORELE 21-23
Este perioada de activitate a meridianului Trei focare.
Organismul se pregateste de odihna, deci nu se recomanda nici o activitate care l-ar putea
reactiva (exercitii fizice, consum de alimente grele
sau cafea, fumat