Sunteți pe pagina 1din 300

Metodica predrii fotbalului n gimnaziu

Conf. univ. dr. Gheorghe BALINT Editura PIM Iai, 2007

Refereni tiinifici:
Profesor universitar Doctor Colibaba-Evule Dumitru
Facultatea de Educaie fizic i Sport Universitatea din Piteti

Profesor universitar Doctor Stnculescu George Radu


Facultatea de Educaie fizic i Sport Universitatea Ovidiusdin Constana

Descrierea CIP a Bibliotecii Naionale a Romniei

(C) 2007. Toate drepturile aparin autorului. Reproducerea parial sau integral a coninutului prezentat n aceast carte nu se poate face fr acordul prealabil scris al autorului. Tehnoredactare i coperta: Gheorghe BALINT.

Cuprins
Cuvnt nainte ..................................................................................... 5 Actualizarea principalelor noiuni teoretice specifice educaiei fizice i jocului de fotbal ..................................................................... 9
Definirea noiunii de educaie fizic ...........................................................12 Definirea noiunii de exerciiu fizic..............................................................15 Definirea noiunii: deprindere motric ........................................................17 Definirea noiunii: calitate/aptitudine motric..............................................20 Sistematizarea tehnicii jocului de fotbal .....................................................34 Studiu individual ...................................................................................40 Rezumat ..............................................................................................40 Bibliografie ...........................................................................................41 Fia de evaluare a unitii de curs .......................................................43

Istoricul apariiei jocului de fotbal n coal ................................... 45


Apariia jocului de fotbal n coal pe plan internaional ............................49 Apariia jocului de fotbal n colile din ara noastr ....................................57 Studiu individual ...................................................................................62 Rezumat ..............................................................................................62 Bibliografie ...........................................................................................63 Fia de evaluare a unitii de curs .......................................................65

Bazele generale ale predrii jocului de fotbal n lecia de educaie fizic.................................................................................... 67


Locul i rolul jocului de fotbal n cadrul orelor de educaie fizic din nvmntul romnesc ..............................................................................69 Caracteristicile jocului de fotbal colar ........................................................73 Studiu individual ...................................................................................79 Rezumat ..............................................................................................79 Bibliografie ...........................................................................................80 Fia de evaluare a unitii de curs .......................................................81

Particularitile predrii jocului de fotbal n nvmntul primar (clasele I IV) .................................................................................... 83


Particularitile biomotrice al elevilor din clasele I-IV ...................................90 Predarea jocului de fotbal n lecia de educaie fizic la clasele I-a i a II-a .97 Programa de educaie fizic pentru clasa I ...................................................99 Programa de educaie fizic pentru clasa a II-a .............................................106 Mijloace de acionare pentru lecia de educaie fizic clasele I II ............112 Jocuri de micare pregtitoare.................................................................113 Dezvoltarea simului mingii i a plcerii de a se juca cu mingea prin exerciii de manevrare a mingii .............................................................................126 ntreceri sau jocuri pentru clasele I-II .......................................................127 Jocul de minifotbal pentru clasele I-II.......................................................127 Proiect operaional pentru clasa I - Model................................................130

Proiect operaional pentru clasa a II-a - Model ........................................ 135 Programa de educaie fizic pentru clasa a III-a ............................................ 140 Programa de educaie fizic pentru clasa a IV-a............................................ 148 Standarde curriculare de performan pentru nvmntul primar.......... 156 Standarde de evaluare pentru nvmntul primar ................................. 157 Jocuri dinamice i pregtitoare pentru pasarea i preluarea mingii cu piciorul din deplasare, dribling multiplu din deplasare i conducerea mingii cu piciorul printre jaloane recomandate pentru clasa a III-a i clasa a IV-a....................................................................................................... 159 Consolidarea simului mingii prin exerciii de manevrare a mingii ............ 169 ntreceri sau jocuri pentru clasele III-IV ................................................... 170 Jocul de minifotbal pentru clasele III-IV ................................................... 170 Proiect operaional pentru clasa a III-a - Model ....................................... 172 Proiect operaional pentru clasa a IV-a - Model ....................................... 177 Studiu individual.............................................................................. 183 Rezumat ......................................................................................... 183 Bibliografie...................................................................................... 184 Fia de evaluare a unitii de curs .................................................. 187

Particularitile predrii jocului de fotbal n nvmntul gimnazial (clasele V VIII) ............................................................................... 189
Particularitile biomotrice al elevilor din clasele V-VIII.............................. 193 Predarea jocului de fotbal n lecia de educaie fizic la clasele a V-a i a VI-a....................................................................................................... 200 Programa de educaie fizic pentru clasa a V-a.......................................... 202 Programa de educaie fizic pentru clasa a VI-a......................................... 215 Mijloace de acionare pentru lecia de educaie fizic clasele V VI ......... 227 Jocuri de micare (dinamice)................................................................... 228 tafete sub form de ntreceri sau jocuri pentru clasele V-VI .................. 230 Aciuni de joc fr minge pentru clasele V-VI .......................................... 231 Mijloace de acionare recomandate pentru nvarea-consolidarea elementelor i procedeelor tehnice de baz din fotbal, la clasele V-VI .... 235 Jocul de minifotbal pentru clasele V-VI.................................................... 243 Proiect operaional pentru clasa a V-a - Model ........................................ 246 Proiect operaional pentru clasa a VI-a - Model ....................................... 251 Programa de educaie fizic pentru clasa a VII-a........................................... 256 Programa de educaie fizic pentru clasa a VIII-a .......................................... 267 Standarde curriculare de performan ..................................................... 278 Standardele de evaluare pentru disciplina Educaie fizic i sport la clasa a VIII-a..................................................................................................... 279 Mijloace de acionare recomandate pentru consolidarea elementelor i procedeelor tehnice de baz din fotbal, la clasele VII-VIII ....................... 280 Jocul bilateral de minifotbal cu aplicarea regulilor de joc, pentru clasele VII-VIII ..................................................................................................... 284 Proiect operaional pentru clasa a VII-a - Model ...................................... 286 Proiect operaional pentru clasa a VIII-a - Model ..................................... 291 Studiu individual.............................................................................. 296 Rezumat ......................................................................................... 296 Bibliografie...................................................................................... 297 Fia de evaluare a unitii de curs .................................................. 299

Cuvnt nainte

Educaia fizic i sportul, n societatea modern a devenit cu adevrat un fenomen social i n esen, acest fenomen urmrind perfecionarea dezvoltrii fizice i a capacitii motrice a oamenilor n scopul mbuntirii vieii. Dup cum susin o parte nsemnat a specialitilor domeniului nostru (Konrad Widmer; Guido Shilling; Gunter Pilz; Jurg Schiffer): educaia fizic este o structur organizat prin care se nelege un ansamblu de elemente particulare, fiecare dintre ele avnd propria lor importan, dar semnificaia tuturor exprimndu-se la modul total atunci cnd sunt grupate, coordonate i raportate unele la altele.. ntr-o definiie succint, redat de Mrza Dan Nicu n Teoria Educaiei Fizice i a Sportului (Iai, 2007): Educaia fizic i sportul constituie activiti cu un preponderent caracter practic specific care au la baz exerciiile fizice practicate de oameni de diferite vrste, de ambele sexe i din motive diferite.. Educaia fizic i sportul nu au ca obiective doar ameliorarea sntii, dezvoltarea musculaturii, creterea ndemnrii sau nsuirea de deprinderi motrice. Prin activitatea corporal, copilul devine contient de posibilitile sale, n condiiile reuitei sau nereuitei, alturi de ceilali, n lupta cu sine sau contra naturii, tnrul nva, n acelai timp, s se neleag pe sine i s cunoasc mai bine lumea. Stimularea unui copil pentru a participa la activitile educaiei
5

fizice i sportului nseamn mai mult dect a-i oferi un simplu antrenament corporal. nseamn a-i oferi o adevrat educaie personal i social, nseamn a-l situa n raport cu ceilali, a-i permite s se manifeste, a-l dezvlui pe el, sie nsui i lumii prin intermediul propriului corp (Mrza D. N., 2007). Prin intermediul instalaiilor i aparatelor sportive folosite n lecia de educaie fizic, copii fac cunotin i cu alte aspecte ale lumii materiale. De exemplu: mingea satisface prin forma sa, ea incit la aciune deoarece poate fi lovit cu piciorul, aruncat, prins, rostogolit, controlat, pe scurt toate proprietile sale putnd fi utilizate pentru a se exprima i a se juca. Avnd n vedere toate acestea putem afirma c fotbalul utilizat n lecia de educaie fizic ofer condiii deosebit de favorabile pentru dezvoltarea complex a deprinderilor i calitilor motrice necesare n via. Fiind un domeniu al activitilor corporale, el nglobeaz aciunile motrice ale procesului educaiei fizice: mersul, alergarea, sritura i uneori aruncarea ntr-o complexitate foarte variat. Practicarea jocului de fotbal contribuie la formarea i perfecionarea unor micri coordonate, la formarea capacitii de angrenare rapid n tempoul i ritmul activitilor sociale, prin cumulul unor influene i efecte pozitive cu caracter sanotrofic i educativ. Diversitatea aciunilor motrice, influena pe care o exercit practicarea jocului de fotbal asupra sistemelor i funciilor organismului precum i posibilitatea desfurrii lui n aer liber, creeaz multiple posibiliti prin care s se contribuie la o dezvoltare fizic armonioas, n deplin stare de sntate. Citnd o parte a specialitilor domeniului nostru (I. Motroc, V. Cojocaru, 1991; Gh. Balint, 1999, 2001, 2002; etc.) putem afirma c: jocul de fotbal este un mijloc important, principal al educaiei fizice colare care, alturi de atletism, gimnastic i alte jocuri sportive contribuie la realizarea obiectivelor educaiei fizice la elevii de toate vrstele, realiznd un echilibru ntre efortul intelectual i cel fizic n orarul sptmnal al elevilor, fiind astfel inclus n planurile de nvmnt ncepnd cu clasa I-a.: Predarea jocului de fotbal n nvmntul primar i gimnazial are dou aspecte:
6

1. Ca mijloc al educaiei fizice i ca atare total subordonat scopului, sarcinilor, obiectivelor, structurii i cadrului organizatoric al leciilor de educaie fizic; 2. Formarea la elevi de cunotine, priceperi i deprinderi (abiliti) necesare practicrii integrale i independente a jocului de fotbal. Valenele formative ale jocului de fotbal l recomand ca pe un mijloc eficient al educaiei fizice colare, motiv pentru care este prezent att n leciile de educaie fizic obligatorii din clasele I XII, ct i n celelalte activiti sportiv recreative din colile gimnaziale i din licee. La elevi, aceste obiective operaionale ajung i acioneaz prin intermediul profesorilor de educaie fizic, n condiiile oferite de aceast disciplin. Prezena jocului de fotbal n leciile de educaie fizic se realizeaz printr-o didactic specific, proprie leciilor i jocului de fotbal. Datorit valenelor sale, fotbalul este apreciat ca un mijloc necesar i eficient al educaiei fizice colare, motiv pentru care l gsim att n leciile de educaie fizic sau activitile obligatorii ale elevilor, ct i n celelalte activiti sportivrecreative din majoritatea colilor din ara noastr. n leciile de educaie fizic, jocul de fotbal se subordoneaz cadrului organizatoric oferit de disciplina educaie fizic, disciplin inclus n trunchiul comun al planului de nvmnt i prezent ca atare n orarul sptmnal al colii cu lecii pentru fiecare clas. n fiecare lecie de educaie fizic de circa 40-45 minute, spaiul rezervat jocului de fotbal este de regul de 15-20 minute, spaiu care trebuie folosit cu mult discernmnt de ctre profesor pentru a valorifica la maximum valenele formative ale acestui joc sportiv, n direciile amintite, respectiv: recreaie, refacere i formare a personalitii. Curricula fotbalului colar, ca parte integral a disciplinei educaie fizic, preia obiectivele specifice pe care, n concordan cu valenele jocului de fotbal, le diversific n obiective operaionale proprii, obiective care urmeaz s fie realizate (rezolvate) apoi n leciile de educaie fizic. Astfel, valenele formative ale jocului de fotbal devin n curriculumul acestuia n coal - obiective specifice care, n
7

continuare, n practic se diversific n obiective operaionale. Avnd n vedere cele prezentate n paginile precedente, obiectivele principale al acestui manual sunt: 1. ntreinerea i mbuntirea strii de sntate, dezvoltarea fizic armonioas, dezvoltarea capacitii motrice generale i a celei specifice unor ramuri i probe sportive, educarea unor trsturi pozitive de caracter - obiective specifice disciplinei educaie fizic se pot realiza prin utilizarea jocului de fotbal n lecia de educaie fizic i folosirea mijloacelor de acionare specifice acestui joc sportiv; Asigurarea unei surse bibliografice care s sprijine prezena jocului de fotbal n leciile de educaie fizic din nvmntul primar i gimnazial i practicarea lui autonom n cadrul unei competiii cu mai multe echipe, cu efectiv redus pe teren redus i cu regulament simplificat, ceea ce va permite accesul tuturor elevilor claselor respective la valenele formative ale jocului de fotbal.

2.

Gheorghe BALINT

Actualizarea principalelor noiuni teoretice specifice educaiei fizice i jocului de fotbal

Scopul unitii de curs:


Actualizarea principalelor noiuni teoretice cu care se opereaz n educaia fizic colar i n mod particular, n metodica predrii fotbalului n coal.

Obiective operaionale:
Dup ce vor studia aceast unitate de curs, studenii vor putea s:
defineasc

principalele noiuni teoretice ale educaiei

fizice;
s clasifice unele dintre noiunile teoretice ale educaiei

fizice i ale jocului de fotbal;


enumere principalele deprinderi i caliti motrice; demonstreze modul n care se pot dezvolta calitile

motrice n lecia de educaie fizic;


enumere principalele cerine care trebuie respectate n

procesul de instruire pentru a putea dezvolta calitile motrice n funcie de vrsta elevilor.

Actualizarea principalelor noiuni teoretice specifice educaiei fizice i jocului de fotbal..11


Definirea noiunii de educaie fizic ... 12 Definirea noiunii de exerciiu fizic ...........15 Definirea noiunii: deprindere motric ......17 Definirea noiunii: calitate/aptitudine motric ...... 20
Viteza .. 22 ndemnarea/capaciti coordinative ..... 25 Rezistena .... 27 Fora .... 29 Supleea .. 32 Detenta ... 33

Sistematizarea tehnicii jocului de fotbal . 34 Studiu individual.... 40 Rezumat .. 40 Bibliografie.. 41 Fia de evaluare a unitii de curs.... 43
10

Actualizarea principalelor noiuni teoretice specifice educaiei fizice i jocului de fotbal

Disciplina Metodica predrii fotbalului n gimnaziu este o disciplin de specialitate care, conform Planului de nvmnt al Facultii de tiine ale Micrii, Sportului i Sntii din Universitatea din Bacu, este planificat a se preda n semestrul VI, adic, n ultimul an de studii din primul ciclu de nvmnt superior. Avnd n vedere faptul c studenii notri au aprofundat cunotinele teoretice cu privire la educaia fizic i bazele generale ale fotbalului n anii anteriori de studiu, chiar n anul I (Teoria educaiei fizice i sportului i Bazele generale ale fotbalului), am considerat necesar elaborarea unui capitol introductiv n cadrul acestui curs, care s remprospteze principalele cunotine ale studenilor cu privire la definiiile i structurile principalelor concepte ale educaiei fizice i ale fotbalului, cunotine teoretice fr de care studenii notri nu vor putea aprofunda aceast disciplin. Scopul acestei uniti de curs este actualizarea principalelor noiuni teoretice cu care se opereaz n educaia fizic colar i n mod particular, n metodica predrii fotbalului n coal.

11

Definirea noiunii de educaie fizic


Educaia fizic constituie o activitate cu un preponderent caracter practic specific care are la baz exerciiile fizice practicate de oameni de diferite vrste, de ambele sexe i din motive diferite. Asociaia American pentru Sntate, Educaie Fizic i Recreere (A.A.H.R.E.R.) citat de Dragnea A. i colaboratorii (2006) afirm c: educaia fizic este o parte integrant a educaiei totale, care contribuie la dezvoltarea fiecrui individ prin intermediul micrii umane. Conform Legii nr. 69 Legea Educaiei Fizice i Sportului, educaia fizic i sportul sunt activiti de interes naional, sprijinite de stat. Definiia educaiei fizice prezentat n aceast lege este urmtoarea: prin educaie fizic i sport se nelege toate formele de activitate fizic menite, printr-o participare organizat sau independent, s exprime sau s amelioreze condiia fizic i confortul spiritual, s stabileasc relaii sociale civilizate i s conduc la obinerea de rezultate n competiii de orice nivel. Practicarea educaiei fizice i sportului este un drept al persoanei, fr nici o discriminare, garantat de stat, iar autoritile administrative, instituiile de nvmnt i instituiile sportive au obligaia de a sprijinii educaia fizic, sportul pentru toi i sportul de performan i de a asigura condiiile de practicare a acestora.. (Legea Educaiei Fizice i Sportului, nr.69, Monitorul Oficial al Romniei nr.200 din 9 mai 2000). Terminologia educaiei fizice i sportului (Ed. Stadion, Bucureti, 1974) prezint urmtoarea definiie: o activitate care valorific sistematic ansamblul formelor de practicare a exerciiului fizic, n scopul mririi, n principal, a potenialului biologic al omului, n concordan cu cerinele sociale. . n Teoria educaiei fizice i sportului (Ed. Stadion, Bucureti, 1979) autorul iclovan I. consider c educaia fizic este:
12

un proces deliberat construit i dirijat, n vederea perfecionrii dezvoltrii fizice, a capacitii motrice, n concordan cu particularitile de vrst, de sex, cu cerinele de integrare social a tinerilor, cu solicitrile fizice ale profesiilor i cu meninerea condiiei fizice.. Hubert, R. (1965) citat n Dicionarul de Pedagogie (Schaub, H. i Zenke, K., 2001), spune c educaia fizic reprezint: activitatea de formare-dezvoltare corporal necesar pentru asigurarea i cultivarea valorilor sntii omului, respectiv a strii de echilibru i funcionare a organismului. Educaia fizic reprezint activitatea de formare-dezvoltare a personalitii umane proiectat i realizat prin valorificarea deplin a potenialului fizic, fiziologic i psihologic al organismului n condiiile specifice moderne, contemporane.. Conform Enciclopediei educaiei fizice i sportului din Romnia, volumul IV, pagina 155, 2002, educaia fizic este considerat a fi o: component a educaiei generale, acionnd ca proces pedagogic cu implicaii biologice, psihice, estetice, morale i sociale n viaa individului. Se constituie ca o categorie fundamental a sistemului de practicare a exerciiilor fizice. B.J. Logsdon, citat de Dragnea A. i colaboratorii (2006) consider c : educaia fizic este o parte a educaiei micrii care a fost conceput ca program educaional n cadrul curriculum-ului colar. Mrza Dnil Dnu definete noiunea de educaie fizic i sport, ca fiind: structura cea mai general i mai cuprinztoare a tuturor actelor, activitilor, proceselor i structurilor n care oamenii intr, sub o form sau alta, n relaii cu exerciiile fizice i formele sale.. (Teoria Educaiei Fizice i Sportului, 2006). Acelai autor susine c fenomenul educaie fizic i sport a evoluat, s-a dezvoltat, s-a diversificat, cuprinznd forme mereu noi nct controlul i monitorizarea sa eficient este de neconceput fr o abordare tiinific obiectiv care s-i asigure
13

permanent, informaii ontice valide i obiective i definete astfel conceptul modern Educaie fizic i sport: fenomen social complex i dinamic cuprinde toate actele, aciunile, activitile i procesele practice, teoretice, organizatorice i structurale, motivate sau determinate de prezena exerciiilor fizice ca numitor comun al acestora. (Teoria Educaiei Fizice i Sportului, 2006). Dup cum susine i Ra G. n Didactica educaiei fizice colare (Ed. Alma Mater, Bacu, 2004) o definiie care s sublinieze toate aspectele este greu de realizat. Totui, autoarea spune: ntr-o accepiune recunoscut de marea majoritate a specialitilor, educaia fizic reprezint o component a educaiei generale, care prin intermediul exerciiului fizic, desfurat n mod organizat i independent, produce schimbarea comportamentului uman n plan motric, cognitiv, social, estetic i afectiv.. Sintetiznd o parte din definiiile prezentate, Dragnea A. i colaboratorii (2006) definesc educaia fizic astfel: educaia fizic apare ca o component a educaiei generale,exprimat printr-un tip de activitate motric (alturi de antrenament sportiv, competiie, activiti de timp liber, activiti de expresie corporal i activiti de recuperare), desfurat organizat sau independent, al crei coninut conceput specific vizeaz optimizarea potenialului biomotric al individului, precum i a componentelor cognitiv, afectiv, i social-relaional, determinnd creterea calitii vieii.. Aa cum am afirmat mpreun cu Ghenadi V. i Grap F. (2002), noi considerm c educaie fizic i sport, cuvinte sau noiuni, rostite sau scrise ca atare, unul dup altul, definesc i reprezint nainte de toate i nainte de orice: structura cea mai general i mai cuprinztoare a tuturor actelor, activitilor, proceselor i structurilor n care oamenii intr, sub o form sau alta, n relaii cu exerciiile fizice i formele sale.. Din aceste relaii dintre oameni, pe de o parte i exerciiile fizice pe de alt parte, s-a nscut i s-a conturat fenomenul social educaie fizic i sport care la ora actual, datorit numrului tot
14

mai mare de relaii om exerciiu fizic, a devenit un fenomen social la scar naional, dinamic i complex.

Definirea noiunii de exerciiu fizic


n didactica domeniului nostru, aa dup cum ai nvat i pn acum, exerciiul fizic este considerat ca fiind cel mai important instrument n proiectarea procesului de instruire. Citndu-i pe Dragnea A. i colaboratorii (2006) putem spune c: exerciiul fizic face parte din tehnologia predrii i a nsuirii coninutului educaiei fizice . Sinonimul exerciiului fizic este ,,exerciiul, prezent i n alte tiine (matematic, fizic, muzic, limbi strine, etc.) i reprezint principala grup de instrumente didactice. Ele, logic, nu pot lipsi din tehnologia predrii i nsuirii coninutului disciplinelor respective. Aceste exerciii, prezentate n manuale i culegeri metodice, sunt concepute n structuri precise, cu rol de a uura ptrunderea treptat, pe etape raional concepute, n problematica disciplinelor respective. n educaia fizic exerciiile fizice se constituie n mijlocul specific de baz, respectiv mijlocul de acionare de baz. Putem afirma c exerciiile fizice sunt modelele operaionale cele mai frecvente, cu care se lucreaz, se ,,opereaz n scopul realizrii obiectivelor educaiei fizice la diferitele sale niveluri. iclovan I. (Teoria educaiei fizice i sportului, 1979) definete exerciiul fizic astfel: o aciune preponderent corporal, efectuat sistematic i contient, n scopul perfecionrii dezvoltrii fizice i a capacitii motrice a a oamenilor.. Totodat, acelai autor, mai dezvolt o definiie a exerciiului fizic: ,,repetarea sistematic i contient a unei aciuni n scopul formrii sau perfecionrii unei priceperi sau deprinderi. Multe din notele acestei accepiuni, desigur particularizate, precizeaz iclovan I., se potrivesc, sunt valabile i pentru
15

exerciiul fizic: i exerciiul fizic este o aciune, ns cu caracter preponderent corporal; exerciiul fizic este repetat n mod sistematic i contient (deci deliberat conceput i aplicat n mod voluntar n scopul realizrii obiectivelor stabilite n activitatea motric respectiv.

n Terminologia Educaiei fizice i sportului (Ed. Stadion, Bucureti, 1974), exerciiul fizic este definit ca fiind: actul motric repetat sistematic care constituie mijlocul principal de realizare a sarcinilor educaiei fizice i sportului. Exerciiul fizic nu trebuie neles numai ca o repetare stereotip, ci ca o posibilitate de adaptare permanent la condiiile interne i externe. n acest context, Dragnea A. i Bota A. (1999) susin c: exerciiul fizic nu presupune doar o repetare sistematic, ci i posibilitatea de a construi, de a asambla, pe baza micrilor nvate, o conduit motric proprie subiectului care a asimilat anumite cunotine motrice, pe care le exteriorizeaz apoi sub forma comportamentului motric.. ntr-o accepiune mai general, Mrza Dnil Dnu (Teoria Educaiei Fizice i Sportului, 2006) spune c exerciiul fizic reprezint: aciunea motric voluntar, deliberat conceput i sistematic repetat, n cadrul unui proces educaional, organizat sau nu, n scopul realizrii unor obiective specifice. n alt accepiune, acelai autor, consider exerciiul fizic ca fiind un: instrument didactic n vederea nfptuirii sistematice a obiectivelor educaiei fizice i sportului.. Dup prerea autorilor Ghenadi. V, Grap F. i Balint Gh. (2002), conceptul de exerciiu fizic i-a modificat sensul i coninutul n ultimii ani, devenind o activitate foarte complex, uneori ieind din sfera influenelor formativ-educative i migrnd spre sfera material a practicanilor i managerilor lui. Avnd n vedere aceste realiti ne-am permis, s elaborm o
16

nou definiie a exerciiului fizic: Prin exerciiu fizic se nelege o aciune motric executat sistematic i contient cu scopul influenrii strilor: fizice, psihice, motrice, fiziologice, morale spirituale i materiale a oamenilor .. Repetarea exerciiului fizic, ntr-un mod tiinific, este condiia fundamental pentru obinerea eficienei optime pe linia ndeplinirii obiectivelor educaiei fizice. Prin urmare, repetarea respectiv trebuie nsoit de reguli metodologice riguroase, n funcie de scopurile propuse.

Definirea noiunii: deprindere motric


Numeroi autori au definit deprinderile motrice. Astfel Whiting (1975) citat de Dragnea A. i colaboratorii (2006) definete deprinderile motrice ca: o serie de aciuni motrice complexe, intenionale, implicnd un lan de mecanisme senzoriale, centrale i motorii care prin procesul nvrii au devenit organizate i coordonate, astfel nct permit realizarea unor obiective, cu maximum de siguran.. M. Epuran (1993) consider c deprinderile reprezint: caliti ale actelor motrice nvate, care prin exersare dobndesc indici superiori de execuie: coordonare, precizie, vitez, uurin, plasticitate, automatizare.. Definirea termenului de deprindere motric este formulat de mai muli autori, i are urmtoarele aspecte: Deprinderea este o manier de comportare dobndit prin repetare (exersare), ca sintez realizat pe plan cognitiv i senzorial-motric. Epuran, M. i Horghidan V. (1994) Deprinderea motric este un act motor voluntar, care, prin exersare n aceleai condiii se automatizeaz asigurnd un randament superior (precizie, rapiditate, coordonare, uurin) cu un consum redus de energie nervoas i muscular. Barta, A. i Dragomir, P., (1995) Zapan, G., Popescu-Neveanu, P. i Roca, Al. citai de Dragnea,
17

A., i Bota, A., (1999) caracterizeaz deprinderea motric ca: rezultnd din consolidarea prin exerciiu i nvare a anumitor operaii.. Radu, I., (1991), citat de Lozinc, I. i Marcu, V. (2005) definesc deprinderile sub trei aspecte, astfel: 1. Sub aspect procesual, deprinderile sunt: aciuni automatizate ce comport o simplificare, o reducie treptat a proceselor psihice implicate n componena lor; 2. Sub aspect funcional: deprinderile se limiteaz de regul la o aciune sau operaie, la un algoritm; 3. Sub aspect formativ: n cazul deprinderilor se constat o scdere treptat, o epuizare a rezervelor poteniale, ca urmare a realizrii lor sub forma performanelor situate la limita superioar a posibilitilor de dezvoltare.. n Teoria Educaiei Fizice i Sportului (2006) Mrza Dnil Dnu, afirm: Prin deprindere motric se nelege actul sau aciunea motric ajuns prin exersare la un nalt grad de stabilitate, precizie i eficien. Deprinderile motrice se capt dup natere i sunt consecina formrii n scoara cerebral motorie a unor legturi temporale cu att mai trainice cu ct numrul repetrilor este mai mare, iar vrsta subiectului este mai mic. Prin exersare se ajunge la automatism cnd controlul scoarei cerebrale poate fi ndreptat spre rezolvarea creatoare a sarcinilor motrice. Se poate concluziona c deprinderea motric este un act motric automatizat.. n concluzie, deprinderile motrice sunt caracteristici ale actelor nvate, sunt componente ale activitii voluntare contiente ale omului, care prin exersare dobndesc indici superiori de execuie, organismul obinnd capacitatea de cheltuial energetic optim pentru realizarea actelor motrice respective, obinnd randament superior de execuie. Nu putem trece mai departe fr a reaminti cel puin o clasificare a deprinderilor motrice.
18

n urma studierii literaturii de specialitate noi considerm a fi cea mai important clasificare cea realizat de Epuran, M., (1994), astfel: Criteriu Componentele senzoriale dominante Modul de conducere Tipuri de deprinderi motrice a. Perceptiv motrice (cognitiv motrice); b. Motrice (propriu-zise). a. Autoconduse n care succesiunea micrilor este dictat de programul mintal pe baza prelucrrii informaiilor interne; b. Heteroconduse n care succesiunea micrilor e dat i de influenele din mediu. Sistemic a. Deschise reglarea dependent de variaiile situaiilor; b. nchise se manifest n situaii standard preponderent proprioceptive. Dup indicatorii pe care se bazeaz Dup modul de desfurare Dup complexitatea situaiilor i rspunsurilor Dup efectorii care realizeaz comportamentul motric Dup sensul utilizrii a. Internal b. External a. Continuu se desfoar lin; b. Discontinuu cu micri rapide, ezitri, micri lente variate. a. Elementare deprinderi ce se automatizeaz complet; b. Complexe deprinderi parial automatizate. a. Fine (muchii minii); b. Intermediare (segmente ale corpului); c. Mari (grupe de muchi mari). a. Tehnice specifice diferitelor domenii de activitate i ramuri de sport; b. Tactice efectuarea mai mult sau mai puin standardizat a deprinderilor tehnice, n situaii tipice.
19

Dup obiectivele de realizat n educaia fizic colar De comportament

a. De baz (mers, alergare, sritur, prinderea, aruncarea); b. Aplicative (crare, trre, escaladare etc.). a. b. c. d. De a concura De a se nclzi Igienice De odihn etc.

Definirea noiunii: calitate/aptitudine motric


Literatura de specialitate a domeniului nostru prezint numeroase puncte de vedere n legtur cu denumirea acestei componente a procesului instructiv educativ:
calitate motric - iclovan I. (1979), Mitra Gh., Mogo A.

(1980), Firea E. (1984), Dragnea A. (1993, 1996), Crstea Gh., (1993, 1999, 2000);
calitate fizic - Zaiorski V.M. (1975), Demeter A. (1981); capacitate motric Manno R. (1992), Tudor V. (1999); aptitudine motric literatura francez, Ra G. (2004),

Mrza D.D. (2006). n terminologia educaiei fizice i sportului (1974), termenul de calitate motric este definit ca fiind: Aptitudinea individului de a executa micri exprimate n indici de vitez, for, rezisten, ndemnare, mobilitate. n anul 1979, iclovan I., public n Teoria educaiei fizice i sportului (Ed. Stadion, Bucureti) urmtoarea definiie a calitilor motrice: nsuiri ale organismului, concretizate n capacitatea de efectuare a aciunilor de micare cu anumii indici de for, vitez, ndemnare i rezisten.. Noiunea ,,aptitudine motric, integrat la cap. VI - Bazele pedagogice ale micrii din Terminologia Educaiei fizice i sportului (1974), este definit ca fiind:
20

Capacitatea individului de a nsui i executa cu uurin i eficien actul motric, fcnd i observaii c aptitudinea se bazeaz pe predispoziii cultivate prin activitate specific. Mrza Dnil Dnu (Teoria Educaiei Fizice i Sportului, 2006) spune c: Aptitudinile psiho-motrice sunt nsuiri, dispoziii naturale, nclinaii, posibiliti ale organismului de a efectua acte motrice cu anumii indici de: for, vitez, rezisten, coordonare, mobilitate, suplee, pricepere, inteligen. Calitile motrice sunt nsuiri ale organismului uman. Ele se dezvolt pe parcursul vieii (pn la o anumit vrst!) dar se pot i educa (o influenare, accelerare a dezvoltrii) printr-un proces special de instruire. Crstea Gh., n Teoria i metodica educaiei fizice i sportului (1993) i Educaia fizic fundamente teoretice i metodice (1999), mparte calitile motrice n dou categorii: 1. De baz: viteza, ndemnarea, rezistena i fora (V..R.F.). Unii autori, pe lng acestea, mai adaug mobilitatea i supleea. Ali autori consider caliti motrice de baz numai viteza, rezistena i fora (deci exclud ndemnarea). 2. Specifice: cele implicate n practicarea unor ramuri de sport sau n exercitarea unor profesii, meserii. Ele rezult din combinaia ntre dou sau mai multe caliti motrice de baz. (de exemplu: detenta este vitez + for). Calitile motrice se dezvolt i educ n funcie de vrst (pe ansamblu: la cei mici se pune accent pe vitez i ndemnare, iar la cei mari se pune accent pe for i rezisten). Calitile motrice sunt n strns interdependen cu deprinderile i/sau priceperile motrice, interdependen care trebuie s fie corect neleas. nsuirea deprinderilor i/sau priceperilor motrice necesit un anumit nivel al calitilor motrice i influeneaz acest nivel (prin exersarea realizat n scopul nvrii, consolidrii sau perfecionrii deprinderilor i/sau priceperilor motrice). La rndul su, orice acionare pentru dezvoltarea calitilor motrice, realizat prin deprinderi i/sau priceperi motrice,
21

influeneaz consolidarea acestor deprinderi i/sau priceperi motrice. Deci, sunt prioriti i efecte secundare pe care nu trebuie s le ncurcm. n efectuarea oricrui (cu aproximaie) act motric (i mai ales exerciiu fizic) sunt implicate toate calitile motrice de baz, cu pondere diferit. Sunt i unele exerciii fizice pure (numai de for sau numai de vitez, etc.). Acionarea special asupra educrii unei caliti motrice implic i efecte indirecte asupra celorlalte caliti motrice (atenie la transfer negativ; numai exerciiile speciale pentru vitez nu dau transfer negativ pentru celelalte caliti motrice!). Exist pentru fiecare calitate motric de baz, un element caracteristic, ca predominan: pentru vitez pentru ndemnare pentru rezisten pentru for repeziciunea gradul de complexitate durata ncrctura

Viteza, ndemnarea, rezistena i fora sunt cele patru caliti motrice de baz, care n practic nu pot fi separate, fiind permanent ntr-o strns interdependent i corelaie.

Viteza
Viteza (n accepiunea cea mai larg) se refer n principal la iueala sau rapiditatea efecturii micrii sau actului motric n unitatea de timp. A. Dragnea Antrenamentul Sportiv, 1996. Trebuie s amintim c n cadrul literaturii de specialitate studiate am ntlnit excluderea vitezei ca termen, de ctre unii specialiti (puini la numr); ei i zic rezisten de scurt durat, punct de vedere cu care nu suntem de acord, aceasta din urm fiind o form a rezistenei - rezistena n regim de vitez. Formele de manifestare ale vitezei: 1. Viteza de reacie, este dependent de cele cinci elemente componente: a) transmiterea pe cale aferent;
22

b) apariia excitaiei n receptor; c) analiza semnalului care dureaz cel mai mult; d) transmiterea pe calea eferent; e) excitarea muchilor. Reaciile sunt simple sau complexe. Reacia simpl se manifest atunci cnd rspunsul este dat sub forma unei micri dinainte cunoscute i care apare spontan. Reacia complex se manifest mai ales n jocurile bilaterale dar i n alte sporturi unde rspunsul trebuie dat n funcie de aciunile coechipierilor i adversarilor. 2) Viteza de execuie, este dat de timpul consumat de la nceperea efecturii unui act sau a unei aciuni motrice pn la terminarea acestora. Ea se refer n special la micrile singulare, separate. 3) Viteza de repetiie, este de fapt o variant a vitezei de execuie i se refer la efectuarea aceleai micri ntr-o unitate sau interval de timp prestabilite. Ea vizeaz frecvena unei micri pe o unitate de timp. 4) Viteza de deplasare, care este tot o variant a vitezei de execuie (cnd este vorba de parcurgerea, prin alergare sau alte modaliti, a unui spaiu prestabilit), sau a vitezei de repetiie (cnd se pune problema ct spaiu, ce distan se parcurge ntr-o unitate de timp prestabilit, deci care este frecvena micrilor care deplaseaz corpul individului n spaiu). Aceast form de vitez se ntlnete n ramurile sau probele sportive ciclice. 5) Viteza n regimul altor caliti motrice: viteza n regim de for (numit i detent); viteza n regim de rezisten; viteza n regim de ndemnare. Viteza este o calitate motric de baz, care depinde i de tipul de sistem nervos al omului i din aceast cauz se dezvolt mai greu dect celelalte caliti. Viteza n jocul de fotbal n domeniul fotbalului nu este vorba de o vitez de deplasare de la un punct fix la altul, ca de exemplu la sprint, ci de o vitez specific jocului.
23

n privina vitezei specifice jocului de fotbal, ne putem referi la mai multe componente: 1. alergare n vitez cu micri adaptate jocului; 2. necesitatea de a executa elemente tehnice rapid i sigur; 3. viteza de gndire i combinaii tactice specifice, executate rapid cu reacii spontane la interveniile neprevzute ale adversarului. Metodica dezvoltrii vitezei n lecia de educaie fizic Conform datelor din literatura de specialitate (Weineck J., 1994 citat de Tudor V., 1999), constatm c: n perioada de vrst cuprins ntre 5 i 7 ani, se constat, datorit ameliorrii capacitii de coordonare segmentar, creterea frecvenei micrilor i progrese la nivelul itezei de reacie (Kohler, 1977; Temmle, 1977; Koinzer, 1978 citai de Weineck J, 1994); ntre 7 i 10 ani, procesele de cretere i dezvoltare favorizeaz manifestarea unei viteze de reacie i execuie crescute; ntre 10 i 14/15 ani, printr-o instruire corect viteza de reacie poate deveni echivalent cu cea a adultului. n acest interval se poate interveni asupra dezvoltrii vitezei de deplasare precum i a vitezei n regim de for; pe perioada adolescenei se pot aborda toate formele de manifestare ale vitezei.

Importante pentru studenii notri sunt cerinele care trebuie respectate n procesul de instruire pentru a putea dezvolta viteza: durata exerciiilor de vitez: 5-6 secunde pn la maximum 40-43 secunde; pauzele dintre repetri: att ct s permit revenirea funciilor vegetative fr a reduce starea de excitabilitate; elevii trebuie s aib structura exerciiilor bine nsuit; exerciiile pentru dezvoltarea vitezei se vor planifica la nceputul leciei, cnd organismul elevilor este pregtit pentru efort i sistemul nervos este odihnit.

24

ndemnarea/capaciti coordinative
Majoritatea specialitilor domeniului din ara noastr: iclovan I. (1979), Mitra Gh. i Mogo A. (1980), Firea E. (1979, 1984), Crstea Gh. (1993, 1999, 2000), Dragnea A. (1996), denumesc aceast component a capacitii motrice: ndemnare. Astfel, Dragnea A. (1996), definete ndemnarea: ndemnarea reprezint o form de exprimare complex a capacitii de performant prin nvarea rapid a micrilor noi i adaptarea rapid la situaiile variate, conform specificului fiecrei ramuri de sport sau al altor deprinderi motrice de baz i aplicative. Dragnea A. Antrenamentul Sportiv,1996. Dei, n 1996, Dragnea A. folosete termenul de ndemnare, odat cu anul 1999, autorul mpreun cu Bota A., folosete termenul de capaciti coordinative, definindu-le ca: un complex de caliti preponderent psiho-motric care presupun capacitatea de a nva rapid micri noi, adaptarea rapid i eficient la condiii variate, specifice diferitelor tipuri de activiti, prin restructurarea fondului motric existent.. Dragnea A. i Bota A. Teoria activitilor motrice,1999. ndemnarea primete, dup unii autori, i sensul de aptitudine de nvare rapid a unei noi micri (I.P. Matveev - A.D. Novikov) fiind asimilat cu priceperea motric simpl. Ali autori din domeniul literaturii de specialitate apreciaz ndemnarea ca i capacitatea organismului uman de a restructura i adapta fondul motric disponibil n condiii variate, fiind asimilat cu priceperea motric complex . n unele publicaii de specialitate este desemnat i prin ali termeni: abilitate, iscusin, coordonare a micrilor, coordonare muscular, etc. Formele de manifestare ale ndemnrii: 1. ndemnarea general, necesar efecturii tuturor actelor i aciunilor motrice de ctre oameni; 2. ndemnarea specific (special), caracteristic celor care practic diferite probe i ramuri de sport sau exercit
25

profesii bazate pe efort fizic complex; 3. ndemnarea n regimul altor caliti motrice: ndemnarea n regim de rezisten; ndemnarea n regim de for. Metodica dezvoltrii ndemnrii/capacitilor coordinative n lecia de educaie fizic Conform datelor din literatura de specialitate (Weineck J., 1994 citat de Tudor V., 1999), constatm c: n perioada de vrst cuprins ntre 3 i 6 ani, se va insista asupra nsuirii unui numr ct mai mare de deprinderi motrice simple; ntre 6 i 10 ani vom pune accentul pe ameliorarea capacitii de coordonare segmentar; ntre 10 i 14 ani vom pune accentul pe ameliorarea capacitii de nvare motric; ntre 14 i 18 ani, trebuie s lum n considerare faptul c datorit creterii extremitilor corpului se nregistreaz o scdere a capacitii de coordonare segmentar, mai ales n cazul micrilor complexe; pe perioada adolescenei, caracterizat de o stabilizare general a conduitelor, se pot mbunti toate componentele capacitilor coordinative.

Importante pentru studenii notri sunt cerinele care trebuie respectate n procesul de instruire pentru a putea dezvolta capacitile coordinative: exerciiile pentru dezvoltarea ndemnrii/capacitilor coordinative se vor planifica la nceputul leciei, cnd organismul elevilor este pregtit pentru efort i sistemul nervos este odihnit; nu se recomand abordarea vitezei i a ndemnrii/capacitilor coordinative n aceeai lecie de educaie fizic; pauzele dintre repetri: att ct s permit revenirea marilor funcii ale organismului elevului la valori adecvate relurii efortului.

26

Rezistena
Rezistena reprezint: capacitatea organismului uman de a depune o activitate, un timp ct mai ndelungat, fr scderea randamentului, n condiiile funcionrii economice a organismului, nvingerii oboselii i a unei restabiliri rapide.. Demeter A. Bazele fiziologice i biochimice ale calitilor fizice, Bucureti, 1980. Dragnea A. (1996) definete rezistena astfel: Este capacitatea organismului de a depune eforturi cu o durat relativ lung i o intensitate relativ mare, meninnd indici constani de eficacitate optim. Deci, este capacitatea psiho-fizic de a depune eforturi fr apariia strii de oboseal (senzorial, emoional, fizic) sau prin nvingerea acestui fenomen de oboseal. Cadrul de dezvoltare a rezistenei se reflect n capacitatea funcional ridicat a sistemelor cardiovascular i respirator, a metabolismului, sistemului nervos, precum i capacitatea de coordonare a celorlalte aparate i sisteme ale organismului. Rezistena presupune i o capacitate ridicat de restabilire a organismului dup unele eforturi obositoare. Formele de manifestare ale rezistenei: 1) n funcie de ponderea participrii grupelor musculare, majoritatea specialitilor domeniului o clasific n: a) Rezisten general: caracteristic efecturii timp ndelungat a unor acte sau aciuni motrice care angreneaz principalele grupe musculare (aproximativ 70% din masa muscular); b) Rezisten specific (special): caracteristic depunerii eforturilor pe care le implic probele sau ramurile de sport i unele profesii, cu indici constani i eficieni de randament. Aceast rezisten specific poate s fie: local (cnd n efort se angreneaz mai puin de 1/3 din musculatur) i regional (cnd n efort se angreneaz ntre 1/3 i 2/3 din musculatura organismului uman).
27

2) n funcie de sursele energetice i durata efortului, rezistena este clasificat n: a) Rezistena anaerob: specific pentru eforturile cuprinse ntre 45 secunde i 2 minute (numite i eforturi de durat scurt); b) Rezistena aerob: specific pentru eforturile care depesc 8 minute (numite i eforturi de lung durat); c) Rezistena mixt: specific pentru eforturile cuprinse ntre 2 i 6 minute (numite i eforturi de durat medie), n care pe fondul unor procese de tip aerob apar i unele anaerobe, mai ales spre limita inferioar de efort. 3) n funcie de modul n care se combin cu alte caliti motrice, rezistena se clasific n: a) Rezisten n regim de vitez; b) Rezisten n regim de for; c) Rezisten n regim de detent; d) Rezisten n regim de ndemnare; 4) n funcie de natura efortului, rezistena poate fi: a) Rezisten n efort constant; b) Rezisten n efort variabil. Rezistena calitate de baz, d posibilitatea juctorilor de fotbal s execute toate procedeele tehnice si tactice n condiiile de joc, fr eforturi vizibile i fr ca eficacitatea i precizia lor s scad. Metodica dezvoltrii rezistenei n lecia de educaie fizic Conform datelor din literatura de specialitate (Weineck J., 1994 citat de Tudor V., 1999), trebuie s tim c: n perioada de vrst cuprins ntre 3 i 5 ani, se va putea dezvolta rezistena cu condiia ca pacest proces s fie condus tiinific; ntre 7 i 10/11 ani vom pune accentul pe dezvoltarea rezistenei generale, prin eforturi de lung durat, n tempouri uniforme; ntre 10 i 12 ani capacitatea aerob crete progresiv;

Importante pentru studenii notri sunt cerinele care trebuie


28

respectate n procesul de instruire pentru a putea dezvolta rezistena: exerciiile pentru dezvoltarea rezistenei vor trebui s solicite capacitatea de efort aerob, deoarece copii i adolescenii au o capacitate de efort anaerob redus; n lecia de educaie fizic, se va evita metoda eforturilor repetate care s includ distane care solicit glicoliza anaerob.

Fora
Literatura de specialitate ne prezint o serie de definiii ale forei care nu se deosebesc esenial una de alta. n esen, fora organismului uman (i nu cea care constituie o caracteristic de ordin mecanic a micrii oricrui corp) const n capacitatea de a realiza eforturi de nvingere, meninere sau cedare n raport cu rezistena extern sau intern, prin contracia uneia sau a mai multor grupe musculare. Dragnea A. Antrenamentul Sportiv, Bucureti, 1996. Formele de manifestare ale forei Pe parcursul studierii literaturii de specialitate am descoperit o multitudine de clasificri ale acestei caliti motrice, dar n cele ce urmeaz vom ncerca o clasificare proprie: 1) n funcie de participarea grupelor musculare: a) For general, n care particip prin contracie, pentru nvingerea unei rezistene, principalele grupe musculare ale organismului uman; b) For specific (special), n care particip prin contracie, pentru nvingerea unei rezistene, doar una sau cteva din grupele musculare ale organismului uman. 2) n funcie de caracterul contraciei musculare, fora poate fi clasificat n: a) For static (sau izometric), cnd, prin contracie, nu se modific lungimea fibrelor musculare angajate n efectuarea actului sau aciunii motrice;
29

b) For dinamic (sau izotonic), cnd prin contracie, se modific lungimea fibrelor musculare angajate n efort, dac fibrele se scurteaz, pe baza intrrii n aciune a muchilor agoniti (motori), fora dinamic este de tip nvingere iar dac fibrele se alungesc, intrnd n aciune muchii antagoniti (frenatori), fora dinamic este de tip cedare (regim pliometric); c) For mixt, combinat, cnd pentru nvingerea rezistenei se ntlnesc contraciile dinamice cu cele statice, alternnd ntr-o succesiune difereniat n raport cu natura actelor sau aciunilor motrice. 3) n funcie de capacitatea de efort (n relaie cu puterea individual), fora se clasific n: a) For absolut (sau maxim), manifestat ntr-o micare, independent de greutatea corporal proprie, ea crete odat cu mrirea greutii corporale; b) For relativ, care exprim valoarea care revine n raport cu greutatea corporal proprie, ea scade odat cu mrirea greutii corporale. 4) n funcie de modul n care se combin cu cellalte caliti motrice, ea poate fi: a) For n regim de vitez; b) For n regim de rezisten; c) For n regim de ndemnare. Fora este una dintre calitile motrice importante ale elevului de fotbal, care determin rapiditatea micrilor i viteza de deplasare, reacie i execuie a acestuia i este totodat asociat cu ndemnarea i rezistena. n jocul de fotbal, fora prezint importan sub urmtoarele trei forme de manifestare: 1) fora general, ce se refer ndeosebi la muchii trunchiului, coapsei, umerilor, spatelui i braelor, grupe care particip la micrile de lovire a mingii cu piciorul i cu capul, ct i la aruncrile de la margine, la conducerea mingii i la lupta corp la corp cu adversarul; 2) fora de lovire a mingii necesar pentru pasele lungi i trasul la poart de la distan; 3) fora necesar n aciunile de marcare a adversarului
30

i de protejare a mingii. Metodica dezvoltrii forei n lecia de educaie fizic n procesul de dezvoltare a acestei caliti motrice se vor avea n vedere particularitile de cretere i dezvoltare a elevilor. Astfel, va trebui s abordm diferit, n funcie de vrst, dezvoltarea forei: : n perioada de vrst cuprins ntre 3 i 5 ani, se va evita antrenamentul de for pur; ntre 6/7 i 10 ani vom pune accentul pe dezvoltarea forei, prin folosirea exerciiilor dinamice, evitndu-se exerciiile statice; ntre 10 i 14/15 ani cuplul for-vitez poate fi dezvoltat fr restricii utilizndu-se exerciii n care ncrctura este propriul corp sau greuti de circa 1-2 kilograme;

Importante pentru studenii notri sunt cerinele care trebuie respectate n procesul de instruire pentru a putea dezvolta fora: ntre 11 i 13 ani, greutile cu care se poate lucra sunt de maximum 30% din greutatea corpului elevului; indiferent de vrsta elevilor, profesorul va avea n vedere dezvoltarea unei musculaturi robuste, ntr-un sistem de instruire care s nu suprasolicite sistemul osos; pentru a putea dezvolta fora fr a avea repercursiuni negative, profesorul trebuie s cunoasc obligatoriu vrsta fiziologic a elevilor nu numai vrsta biologic.

Supleea
Supleea este considerat a fi: capacitatea unui sportiv de a executa micri cu mare amplitudine, n una sau mai multe articulaii.. Weineck J. Biologia sportului. Bucureti, 1994 Dup prerea noastr, supleea este: calitatea care asigur executarea micrilor cu uurin i amplitudine. Ea este condiionat de
31

elasticitatea muchilor, de mobilitatea articulaiilor i de coordonare.. n jocul de fotbal, supleea este necesar n alergri, srituri, micri neltoare i execuii neateptate. Formele de manifestare ale supleei Cea mai complet structurare a formelor de manifestare a supleei o considerm cea propus de Manno R. (1992): 1. supleea general exprimat prin intermediul mobilitii principalelor articulaii ale corpului (centura scapular, coxo-femural, colana vertebral); 2. supleea specific solicitat n cadrul anumitor ramuri i probe sportive; 3. supleea activ caracterizeaz amplitudinea maxim a unei micri executate prin contracia musculaturii agoniste; 4. supleea pasiv caracterizeaz amplitudinea unei micri efectuate sub efectul unei fore externe; 5. supleea mixt manifestat n condiiile de alternare a supleei active cu cea pasiv. Metodica dezvoltrii supleei n lecia de educaie fizic Conform datelor din literatura de specialitate (Weineck J., 1994 citat de Tudor V., 1999), trebuie s tim c: n perioada de vrst cuprins ntre 6 i 10 ani, se recomand creterea numrului de exerciii destinate mobilitii articulaiilor coxo-femurale i scapulo-humerale; ntre 10 i 14 ani supleea se amelioreaz doar n direciile n care se intervine asupra ei;

Importante pentru studenii notri sunt cerinele care trebuie respectate n procesul de instruire pentru a putea dezvolta supleea: exerciiile pentru dezvoltarea supleei generale care sunt recomandate n perioada pubertii, se vor executa n aa fel nct s nu suprasolicite aparatul locomotor.

32

Detenta
Detenta nu este recunoscut de majoritatea specialitilor domeniului ca i calitate motric. Totui, noi considerm detenta ca o calitate motric complex, ce rezult din mbinarea forei i a vitezei, coordonate n vederea realizrii micrii cu eficien maxim. Detenta depinde n principal de urmtorii factori: 1) numrul fibrelor musculare care se contract simultan (coordonare intra-muscular); 2) viteza de contracie a fibrelor musculare active (mobilizarea mai rapid a fosfailor att din fibre, ct i din cele roii); 3) capacitatea de contracie a fibrelor musculare (grosimea fibrelor, seciunii transversale). Deci, fora maxim determin n mare msur fora exploziv, dar i un alt tip de for, numit de unii autori de demaraj, care, la rndul ei, influeneaz detenta. Dezvoltarea detentei juctorilor de fotbal difer de cea a sritorului n nlime, de exemplu: n timp ce sritorul urmrete s-i ridice centrul de greutate ct mai sus, calculndu-i locul de btaie, elevul de fotbal trebuie s se nale la momentul potrivit, n funcie de adversar i de traiectoria mingii. Deci, trebuie dezvoltate n egal msur fora de desprindere i simul tempoului, folosindu-se exerciii de detent general i specific.

33

Sistematizarea tehnicii jocului de fotbal


Definirea noiunii de tehnic n jocul de fotbal este foarte necesar pentru fundamentarea tiinific a organizrii i conducerii jocurilor n cadrul leciilor de educaie fizic colar. Orice joc sportiv, ca de altfel orice ramur de sport, pentru a putea fi practicat necesit un bagaj de deprinderi motrice specifice legate de manevrarea obiectului de joc, bagaj de deprinderi motrice numit de terminologia sportiv: tehnic. Pentru a fi mai bine nelei vom enumera n cele ce urmeaz cteva definiii ale tehnicii: Tehnica reprezint un ansamblu de deprinderi motrice - de procedee specifice manevrrii mingii i deplasrii juctorilor n vederea executrii acestor manevre - care se desfoar dup legile activitii nervoase superioare i ale biomecanicii, n scopul realizrii randamentului maxim n joc.. Constantinescu D., Fotbal-curs de baz, Iai, 1995 Tehnica de joc este un sistem de micri integrate sau o nlnuire de micri pariale (acte, gesturi, priceperi, deprinderi) specializate i automatizate, cu ajutorul crora rezolvm scopul i sarcinile de atac i aprare ale jocului .. Colibaba-Evule D. i Bota I., Jocuri sportive teorie i metodic , Bucureti, 1998 Tehnica reprezint un sistem de structuri motrice specifice fiecrei ramuri de sport efectuate raional i economic, n vederea obinerii unui randament maxim n competiii.. Dragnea, A. - Antrenamentul sportiv, Bucureti, 1996 Mrza D.D., n Teoria educaiei fizice i sportului (2006), definete tehnica astfel: Tehnica reprezint, deci, mbinarea cea mai raional (cu miestrie) a structurii aciunilor motrice, n conformitate cu scopul urmrit, prin valorificarea optim a legilor biomecanicii.

34

Ea cuprinde: totalitatea procedeelor de executare a aciunilor motrice (sensul larg al noiunii) sau elementelor de baz (fazele aciunii) i legtura obligatorie dintre ele mecanismul de baz i cele secundare (detaliile tehnicii) ceea ce presupune existena unor variante de execuie cu caracter individualizat, care nu pot fi neglijate (sensul restrns al noiunii).. Noi spunem c: tehnica este o activitate n care se utilizeaz raional mijloace dintre cele mai variate, n funcie de adversari i situaiile de joc, n scopul obinerii victoriei.. Citndu-i pe Colibaba-Evule D. i Bota I. putem afirma c: n esen, tehnica contureaz structura motric a fiecrui joc sportiv n parte, iar diferena ei este direct legat de capacitatea performanial a fiecrei echipe (juctor) n parte.. Dar, innd seama de obiectul acestei lucrri, considerm necesar s amintim cteva din definiiile tehnicii jocului de fotbal, definiii prezente n literatura de specialitate a domeniului: Prin tehnica jocului de fotbal se nelege ansamblul mijloacelor specifice n form i coninut prin intermediul crora juctorii realizeaz, pe de o parte, aciunile cu mingea (controlul i circulaia acesteia), iar pe de alt parte, manevrele (cu i fr minge) necesare acionrii i cooperrii eficiente, raionale, n vederea atingerii scopului urmrit.. Motroc I. Fotbalul la copii i juniori, Bucureti, 1996. Ion V. Ionescu (Football, Ed. Helicon, Timioara, 1995), interpreteaz tehnica ca fiind: acea calitate a elevului de fotbal care i marcheaz saltul spre marea performan.. De asemenea, acelai autor, afirm: Capacitatea de exprimare tehnic n lupta cu adversarul considerm c reprezint principala trstur a capacitii tehnice. Aceast capacitate nseamn:
35

obinerea timpului n plus naintea adversarului; descoperirea soluiilor de derutare sau contracarare a

adversarului;
curajul de angajament psihofizic n lupta cu el; creativitate n alegerea strategiei de lupt; calmul n disputa cu adversarul; utilizarea mijloacelor regulamentare n aceast lupt.

Tehnica jocului de fotbal, ca n orice joc sportiv, constituie fundamentul pe care se dezvolt i se perfecioneaz jocul. Practicarea jocului de fotbal n lecia de educaie fizic colar nu va putea fi efectuat pn cnd elevii nu-i vor nsui deprinderi corecte de a lovi, prelua i conduce mingea, practicarea jocului presupunnd cunoaterea unor variate procedee de manevrare a mingii care s le permit rezolvarea sarcinilor de joc. Din consultarea literaturii de specialitate aprut n ara noastr, rezult faptul c majoritatea specialitilor domeniului sunt de acord cu sistematizarea tehnicii jocului de fotbal, prezentat de Ion Motroc (Curs de fotbal, Editura A.N.E.F. Bucureti, 1986) i prea puini au preri proprii n ceea ce privete acest subiect. Avnd n vedere acest fapt, vom ncerca n cele ce urmeaz s prezentm aceast sistematizare a tehnicii jocului de fotbal, oferind posibilitatea cititorului s-i formeze o imagine mult mai vast asupra acestui subiect. Dup Ion Motroc tehnica jocului de fotbal se compune din elemente i procedee tehnice. 1. Elementele tehnice - reprezint formele generale motrice cu i fr minge specifice jocului de fotbal - i anume: 1. intrarea n posesia mingii; 2. pstrarea mingii; 3. transmiterea mingii; 4. alergrile; 5. sriturile; 6. schimbrile de direcie; 7. cderile, etc.
36

2. Procedeele tehnice - reprezint modalitile concrete de realizare a elementelor tehnice, de exemplu:


preluarea mingii rostogolite cu partea interioar a labei piciorului; deposedarea adversarului de minge prin atac din fa; lovirea mingii cu interiorul labei piciorului; lovirea mingii cu capul din plonjon, etc.

Nu putem trece mai departe fr s spunem c tot arsenalul de deprinderi motrice specifice ca form i coninut sub denumirea de procedee tehnice, se execut dup legile activitii nervoase superioare. Prezentarea tehnicii ntr-un tablou care s-i exprime coninutul, mijloacele i noiunile principale are drept scop principal facilitarea interpretrii i nelegerii acelor termeni ai concepiei prin care ea se explic i se definete. Pentru a avea o imagine mult mai apropiat de adevrata sistematizare a tehnicii jocului de fotbal, o s prezentm n ceea ce urmeaz o prezentare grafic mult mai complex, sistematizare care aparine autorului Ion Motroc, aprut n anul 1991:

Tehnica jocului de fotbal


Elemente tehnice cu mingea Elemente tehnice fr minge
Alergrile (variante) Schimbrile de direcie Cderile Ridicrile de la sol Sriturile Opririle Rostogolirile

Pstrarea mingii Protejarea mingii Conducerea mingii Micarea neltoare Intrarea n posesia mingii Preluarea mingii Deposedarea adversarului de minge Transmiterea mingii Lovirea mingii cu piciorul Lovirea mingii cu capul Aruncarea mingii de la margine

37

Considerm c pentru un viitor specialist n domeniul educaiei fizice i a sportului, sistematizarea urmtoare a tehnicii jocului de fotbal este absolut necesar i indispensabil: Elementele tehnice ale portarului: 1. Poziia fundamental; 2. Deplasarea n teren; 3. Prinderea mingii; 4. Boxarea mingii; 5. Devierea mingi;i 6. Blocarea mingii; 7. Repunerea mingii n joc cu mna; 8. Repunerea mingii n joc cu piciorul. Elemente tehnice ale juctorilor: a. Preluarea mingii a.1. Preluarea mingii rostogolite cu partea interioar a labei piciorului; a.2. Preluarea mingii rostogolite cu partea exterioar a labei piciorului; a.3. Preluarea mingii cu partea interioar a labei piciorului - prin amortizare; a.4. Preluarea mingii cu iretul plin - prin amortizare; a.5. Preluarea mingii cu coapsa - prin amortizare; a.6. Preluarea mingii cu pieptul - prin amortizare; a.7. Preluarea mingii cu capul - prin amortizare; a.8. Preluarea mingii cu talpa - din ricoare; a.9. Preluarea mingii cu abdomenul din ricoare; a.10.Preluarea mingii cu abdomenul. b. Deposedarea adversarului de minge b.1. Prin atac din fa; b.2. Prin atac din spate i din alunecare; b.3. Prin atac din lateral i din alunecare.

38

c. Protejarea mingii c.1. De pe loc; c.2. Din micare (n timpul conducerii). d. Conducerea mingii d.1. Cu interiorul labei piciorului; d.2. Cu exteriorul labei piciorului; d.3. Cu iretul plin. e. Micarea neltoare e.1. Cu trunchiul din poziie static i din deplasare; e.2. Cu piciorul din poziie static i din deplasare; e.3. Cu capul (privirea). f. Lovirea mingii cu capul f.1. f.2. f.3. f.4. f.5. f.6. f.7. f.8. De pe loc - cu un picior nainte; De pe loc - cu picioarele pe aceeai linie; Spre lateral; Spre napoi; Din sritur cu btaie pe un picior; Din sritur cu btaie pe ambele picioare; Din alergare; Din plonjon (de pe loc sau din alergare).

g. Lovirea mingii cu piciorul g.1. Cu partea interioar a labei piciorului; g.2. Cu partea exterioar a labei piciorului; g.3. Cu vrful labei piciorului; g.4. Cu iretul plin; g.5. Cu iretul exterior; g.6. Cu iretul interior; g.7. Cu clciul; g.8. Cu genunchiul; g.9. Prin deviere; g.10.Aruncarea mingii cu piciorul.

39

h. Aruncarea mingii de la margine h.1. De pe loc; h.2. Cu elan.

Studiu individual
Din studiul literaturii de specialitate, alta dect cea prezentat, ncercai s alctuii o sistematizare proprie a tehnicii jocului de fotbal.

Rezumat
Jocul de fotbal a reuit s se impun ca mijloc al educaiei fizice colare n toate colile din ara noastr fiind nelipsit din leciile de educaie fizic la ciclul gimnazial. Pentru a putea opera, ca viitor profesor de educaie fizic, cu minimum de noiuni de specialitate strict necesare n metodica predrii fotbalului n coal, prin coninutul acestei uniti de curs am ncercat s remprosptm principalele cunotine ale studenilor cu privire la definiiile i structurile principalelor concepte ale educaiei fizice i ale fotbalului, cunotine teoretice fr de care studenii notri nu vor putea aprofunda aceast disciplin.

40

Bibliografie

1. Balint, Gh. Fotbal Curs de baz, Curs pentru studeni, Biblioteca Universitii Bacu, RMF 55/28.02.2002. 2. Balint Gh. Bazele jocului de fotbal, Ed. Alma Mater, Bacu, 2002. 3. Barta, A. i Dragomir. P., Deprinderi motrice la precolari, Editura V&I Integral, Bucureti, 1995. 4. Crstea Gh. Teoria i metodica educaiei fizice i sportului, Ed. AN-DA, Bucureti, 2000. 5. Colibaba-Evule D. i Bota I. Jocuri sportive. Teorie i metodic., Ed. ALDIN, Bucureti, 1998. 6. Constantinescu D., Fotbal-curs de baz, Iai, 1995. 7. Demeter A. Bazele fiziologice i biochimice ale calitilor fizice, Ed. Sport - Turism, Bucureti, 1980. 8. Dragnea A. Antrenamentul Sportiv, Ed. Didactic i Pedagogic R.A., Bucureti, 1996. 9. Dragnea A. i Bota A. Teoria activitilor motrice, Ed. Didactic i Pedagogic, Bucureti, 1999. 10. Dragnea A. i colab. Educaie fizic i sport teorie i didactic, Ed. FEST, Bucureti, 2006. 11. Epuran, M. i Horghidan V. Psihologia educaiei fizice, ANEFS, Bucureti, 1994. 12. Enciclopedia educaiei fizice i sportului din Romnia, volumul IV, pagina 155, 2002. 13. Firea E. Metodica educaiei fizice colare n nvmntul liceal, profesional, superior, special, IEFS, Bucureti, 1979. 14. Firea E. Metodica educaiei fizice colare, (vol. II) IEFS,
41

Bucureti, 1984. 15. Ghenadi V., Grap F., Balint Gh. Educaie Fizic i Sport Fenomen Social. Abordare axiomatic, Ed. Alma Mater, Bacu, 2002. 16. Hotiuc N. Fotbal tehnica, tactica, metodica, Ed. Fundaiei Universitare Dunrea de Jos, Galai, 2000. 17. Ionescu V. I. Football, Ed. Helicon, Timioara, 1995. 18. Legea Educaiei Fizice i Sportului, nr.69, Monitorul Oficial al Romniei nr.200 din 9 mai 2000. 19. Lozinc, I., Marcu, V., Psihologia i activitile motrice, Editura Universitii din Oradea, Oradea, 2005. 20. Manno R. Les bases de lentranement sportif 1992. Revue EPS,

21. Mitra Gh. i Mogo A. Metodica educaiei fizice colare, Ed. Sport-Turism, Bucureti, 1980. 22. Motroc I. Curs de fotbal, ANEF., Bucureti, 1986. 23. Motroc I. Fotbalul la copii i juniori, Ed. Didactic i Pedagogic R.A., Bucureti, 1996. 24. Mrza Dnil Dnu . Teoria Educaiei Fizice i Sportului, Ed. PIM, Iai, 2006. 25. Ra G. Didactica educaiei fizice colare, Ed. Alma Mater, Bacu, 2004. 26. Schaub, H. i Zenke, K. Dicionar de pedagogie, Ed. Polirom, Iai, 2001. 27. Stnculescu G. Fotbal curs de baz, Ed. Universitii Ovidius, Constana, 1992. 28. Stnculescu G. Fotbalul cu studenii, Ed. Universitii Ovidius, Constana, 2002. 29. Stnculescu G. Teoria jocului de fotbal, Ed. Universitii Ovidius, Constana, 2003. 30. iclovan I. Teoria educaiei fizice i sportului, Ed. Stadion, Bucureti, 1979. 31. Tudor V. Capacitile condiionale, coordinative i intermediare componente ale capacitii motrice, Ed. RAI, Bucureti,1999. 32. Weineck J. Biologia sportului. Traducere dup Biologie du sport, Paris, Vigot, 1992, CCPS, Bucureti, 1994.
42

Fia de evaluare a unitii de curs


- Actualizarea principalelor noiuni teoretice specifice educaiei fizice i jocului de fotbal Ct din unitatea de curs, dup ateptrile dumneavoastr, a fost acoperit ?
Deloc 50% 60% 70% 80% 90% Complet

Ct din materialul prezentat n aceast unitate de curs are valoare practic pentru dumneavoastr ?
Deloc 50% 60% 70% 80% 90% Complet

Ct din coninutul acestei uniti de curs reprezint nouti pentru dumneavoastr ?


Deloc 50% 60% 70% 80% 90% Complet

Notai aprecierea dumneavoastr asupra realizrii obiectivelor.


Obiectivul 1. 2. 3. Complet realizat Parial realizat Complet nerealizat

Ct din cerinele obiectivelor au fost atinse de dumneavoastr?


Deloc 50% 60% 70% 80% 90% Complet

Care a fost nivelul activitilor bazate pe realitate din unitatea de curs ? Prea puin Corect Prea mult

Care parte a unitii de curs a fost mai util ?

43

Facei comentarii asupra unitii de curs:


Subiecte despre care doresc s aflu mai multe / de ce ? Subiecte despre care ar trebui s se spun mai puin / de ce ?

Standardul cursului:
1. Gsesc teoria prezentat n unitatea de curs:
Nesatisfctoare Satisfctoare Bun Foarte bun

2. Gsesc pragmatismul unitii de curs:


Nesatisfctor Satisfctor Bun Foarte bun

3. Gsesc coninutul academic al unitii de curs:


Nesatisfctor Satisfctor Bun Foarte bun

Alte teme de studiu individual solicitate:


Pentru a-mi dezvolta abilitile i gradul de cunoatere a dori s am posibilitatea de a putea studia urmtoarele subiecte:

n final, v rugm s formulai comentarii suplimentare asupra unor aspecte care nu sunt cuprinse n mod adecvat n ntrebrile anterioare:

_________________________________________________________ _________________________________________________________ _________________________________________________________ _________________________________________________________ _________________________________________________________

44

Istoricul apariiei jocului de fotbal n coal

Scopul unitii de curs:


Prezentarea principalelor izvoare documentare care fac referire la apariia jocului de fotbal n coal.

Obiective operaionale:
Dup ce vor studia aceast unitate de curs, studenii vor putea s:
analizeze cele mai importante izvoare documentare care

fac referire la apariia fotbalului n coal;


demonstreze modul progresiv n care s-a constituit primul

regulament al jocului de fotbal;


enumere primele echipe de fotbal colare i universitare

precum i primele competiii colare organizate pe plan internaional i naional.

45

Istoricul apariiei jocului de fotbal n coal .. 47


Apariia jocului de fotbal n coal pe plan internaional. .49 Apariia jocului de fotbal n colile din ara noastr....57 Studiu individual.....62 Rezumat..... 62 Bibliografie...63 Fia de evaluare a unitii de curs..... 65
46

Istoricul apariiei jocului de fotbal n coal

Rspndirea i popularitatea fotbalului, nemaintlnite la nici un alt sport cunoscut astzi pe mapamond, rezid n irezistibila atractivitate a acestui joc sportiv, fiindc, tocmai aceast atractivitate i-a conferit fora necesar pentru a rezista eroziunii vremii, propulsnd-l din generaie n generaie, dintr-o ar n alta, dintr-un continent n alt continent, astfel nct, n zilele noastre, nu exist loc pe mapamond n care fotbalul s nu fie cunoscut, nvat i practicat cu pasiune. Putem afirma c dintre toate sporturile, fotbalul este, fr ndoial, cel mai vechi sport. Ne-ar putea contrazice iubitorii atletismului, aducnd drept mrturie Olimpiadele antice, sau chiar cursa soldatului de la Marathon, cel care n anul 490 .Ch. a adus atenienilor vestea victoriei asupra perilor. Fotbalul este singurul joc sportiv n care omul se lipsete de aportul minilor, excepie fcnd numai repunerea mingii de la margine, pentru care s-a cerut, n organismele abilitate modificarea acestei reguli de joc. Acest dispre pentru folosirea minilor poate fi ntlnit i la jocurile practicate n antichitate. De pild, toltecii i mayai mexicani nu se foloseau dect de olduri i de genunchi pentru a putea menine balonul n aer i a-l introduce n cercul adversarilor, cerc aezat pe un perete la o nlime destul de mare dup cum putem vedea i n figurile de pe pagina urmtoare.
47

Fig. 1. Mayaii mexicani se foloseau numai de olduri i de genunchi pentru a putea menine balonul n aer i a-l introduce n cercul adversarilor

Limitarea lovirii mingii numai cu piciorul, departe de a frna dezvoltarea i popularitatea acestui exerciiu fizic, i-a permis s devin sportul cel mai rspndit, adevrat fenomen social.

Fig. 2. Mayai mexicani practicnd o form strveche a actualului joc de fotbal

48

Apariia jocului de fotbal n coal pe plan internaional


Prima atestare a jocului de fotbal n coal dateaz din anul 1712, an n care fotbalul ptrunde n colile din Anglia, pentru ca n anul 1766 s fac parte din cele 33 de jocuri admise la Kings College.

Fig. 3. Kings College, Cambridge

colile publice din Marea Britanie au jucat un rol important n dezvoltarea jocului de fotbal modern, datorit faptului c nc din anul 1815 fotbalul este introdus n curriculum Colegiului din Eton. n anul 1825, alte colegii, cum ar fi: Aldenham, Rugby, Marlborough, Lancing, Uppingham, Malvern i Cheltenham, introduc i ele fotbalul n curriculum lor. Datorit faptului c fiecare coal avea un regulament propriu, care inea de tradiiile locale, de configuraia terenului propriu de joc i de numrul de juctori, nc nu se puteau organiza meciuri ntre coli.
49

Naterea jocului de fotbal, ca disciplin sportiv, i are obria tot n coal, datorit faptului c n a doua jumtate a anului 1823, un elev al colii din Rugby, pe nume William Webb Ellis, n vrst de 16 ani, nclcnd regulile jocului i atribuiile postului su (funda), prinde balonul cu minile i pornete vijelios spre poarta advers. Gluma sa a dat natere la dou sporturi diferite: FOTBAL (n care nu se folosesc minile) i RUGBY (n care se folosesc minile).

Fig. 4. Secven din jocul de fotbal-rugby jucat n 1823 de William Webb Ellis la Colegiul din Rugby

Pentru aceast fapt, Ellis este considerat primul care a creat diviziunea ntre fotbal i rugby i ntemeietorul jocului de rugby. n amintirea gestului su istoric, pe una din cldirile Colegiului din Rugby s-a aezat o plac de marmur cu urmtorul text: Aceast plac comemoreaz fapta lui William Webb Ellis care, cu o frumoas nesocotire a regulilor fotbalului, aa cum se juca n timpul su, a luat primul mingea n mini i a alergat cu ea determinnd astfel trstura distinct a jocului de rugby. A.D. 1823.

50

Fig. 5. Placa comemorativ de la Colegiul din Rugby

Disputele dintre cele dou tabere cei care pretindeau purtarea mingii cu mna (Colegiul din Rugby) i cei care pretindeau purtarea mingii cu piciorul (Colegiul din Eton) devin n anul 1836 tot mai aprinse, avnd drept rezultat final formarea la Colegiul din Eton a embrionului regulii vitale i att de controversate a fotbalului: off-side rule regula ofsaidului), denumit atunci sneaking (furiatul !) prin care plasarea unui juctor n spatele aprtorilor adveri pentru a primi mingea era condamnat ca fiind nesportiv. Primul Club Universitar de Fotbal apare n anul 1846, fiind format din foti elevi ai colegiilor din Shrewsbury i Eton, atunci studeni la Cambridge.

Fig. 6. Primul Club Universitar de Fotbal Cambridge, 1846

51

n luna octombrie a anului 1848, profesori reprezentnd colegiile din Shrewsbury, Eton, Harrow, Rugby, Marlborough i Westminster, se reunesc la Trinity College din Cambridge, i reuesc s stabileasc ceea ce se va numi Regulile de la Cambridge, un cod de legi care reprezentau un numitor comun al regulilor de joc, legi care au fost acceptate de majoritatea echipelor colegiilor din Marea Britanie.

Fig. 7. Trinity College din Cambridge

Dup informaiile extrase de pe www.spartacus.schoolnet.co.uk. unul dintre profesorii participani la aceast ntrunire a explicat ce sa ntmplat de fapt: Eu am curat tablele i am adus stilourile i hrtia Fiecare brbat a adus o copie a regulilor colii lui sau le-a tiut pe dinafar, i progresul nostru n a schia noile reguli a fost lent. Aceste Reguli de la Cambridge, 14 la numr, prevd dimensiunile terenului de joc, ale buturilor, lovitura liber i ncercarea. S-a stabilit clar c: Un gol este acordat pentru mingi care au fost lovite numai cu piciorul ntre stlpii verticali i sub transversala porii.
52

Tuturor juctorilor li se permite s prind mingea direct de la picior cu condiia s o loveasc imediat cu piciorul. Li se interzice juctorilor s alerge cu mingea n brae. Numai portarului i se permite s in mingea n mini. El poate de asemenea s loveasc mingea cu pumnul de oriunde n jumtatea sa de teren. Lovitura de la port i aruncarea de la margine trebuie s se fac atunci cnd mingea iese din joc numai cu o singur mn. Juctorii din aceeai echip trebuie s poarte epci de aceeai culoare (rou i albastru nchis). Uneori, echipele colegiilor jucau mpotriva echipelor locale. Datorit faptului c fiecare din aceste echipe jucau dup propriile reguli, confruntrile se transformau adesea n adevrate lupte. Muli dintre elevii colilor publice au continuat s joace fotbal i n universiti i chiar i dup ce i-au terminat educaia colar. Unii foti elevi ai unor cluburi colare de fotbal cum ar fi Old Etonians, Old Harrovians i Wanderers (cluburi n care nu puteau accede dect cei care frecventau coli publice) odat cu terminarea studiilor i-au format cluburi noi. De exemplu: fotii elevi ai Sheffield Collegiate School au fondat la Bramall Lan Sheffield Football Club. Acest club a fost nfiinat n data de 24 octombrie 1857, de ctre doi oameni de afaceri: Nathanial Creswick i William Prest. Studiind informaiile publicate, descoperim pe site-ul http://soccernet.espn.go.com c la originea acestui club de fotbal se gsesc unii membrii ai clubul de criket din Sheffield, membrii care erau ndrgostii de sport i doreau s practice un sport i pe timp nefavorabil.

Fig. 8. Primul club de fotbal din lume: Sheffield Football Club (1857)

53

Odat fondat acest nou club de fotbal, membrii acestuia i public n anul 1857, setul lor propriu de reguli pentru practicarea jocului de fotbal. Aceste noi reguli vor permite un contact fizic mult mai mare dect cel stabilit n Regulile de la Cambridge. Astfel, juctorilor li se permite s-i mping adversarii aflai la minge cu minile i s mping juctorii din atac cu umrul chiar dac acetia nu se afl n posesia mingii. n 1862 apar la Cambridge University un nou set de reguli cu privire la practicarea fotbalului. Aceste noi reguli specific clar numrul de 11 juctori ntr-o echip (pn acum se juca n 15), cte un arbitru de fiecare parte plus un arbitru neutru i poarta lat de 12 picioare (3,65 m) i nalt de 20 picioare (6,09 m).

Fig. 9. Joc de fotbal ntre studenii de la Cambridge

Se spune c numrul de 11 juctori ntr-o echip a fost propus de elevii de la Eton deoarece echipele era alctuite acolo pe camerele internatului, care aveau fiecare 11 paturi! S-a introdus n acest set nou de reguli i o regul de off-side potrivit creia un juctor putea s joace o minge pasat ctre el din spate cu condiia ca ntre el i poarta advers s fie minim trei adversari. De asemenea s-a stabilit clar durata unui joc: o or i un sfert. Primul joc desfurat sub aceste noi reguli a avut loc n luna noiembrie a anului 1862 ntre echipele Old Etonians i Old Harovians.
54

Fig. 10. Echipa Old Etonians i cpitanul acesteia - 1863

Dei Regulile de la Cambridge au fost acceptate de majoritatea colilor, unele coli publice refuz s le accepte. Profesorul John Charles Thring de la Uppingham School din Rutland public setul propriu de reguli pentru aceast coal: 1. Un gol este marcat ori de cte ori mingea intr n poart dedesubt de bara transversal cu excepia mingii care este aruncat cu mna. 2. Minile se pot folosi numai pentru a opri mingea i a o aeza pe pmnt naintea piciorului. 3. Loviturile cu piciorul trebuie s fie ndreptate numai la minge. 4. Un juctor nu are voie s loveasc mingea atunci cnd ea este n aer. 5. Nu sunt ngduite loviturile cu clciul sau alte fente. 6. Oricnd o minge este trimis cu piciorul peste steagurile laterale, mingea trebuie s fie napoiat de elevul care a lovit-o, de la locul unde a trecut linia de steag n linie dreapt spre mijlocul terenului de joc. 7. Cnd o minge este lovit cu piciorul n spatele liniei de poart, mingea va fi lovit cu piciorul de la acea linie de pe partea porii pe care a ieit.
55

8. Nici un juctor nu are voie s stea la mai puin de ase pai de elevul care degajeaz. 9. Un juctor este afar din joc dac el este n faa mingii i trebuie s se ntoarc n spatele mingii de ndat ce este posibil. 10. Atacul nu este permis cnd un juctor este afar din joc; dac este, imediat va trece n spatele mingii.. Profesorul Thring i public aceste reguli sub titlul Simplest Game.

Fig. 11. Echipa colii Uppingham din Rutland care juca fotbal dup propriul set de reguli (juca n 15).

n urma publicrii acestor reguli, o parte din profesorii din coli le adopt considerndu-le non-violente i apropiate de severitatea majoritii regulilor din colile publice ale Marii Britanii.

56

Apariia jocului de fotbal n colile din ara noastr


Despre apariia jocului de fotbal n colile din ara noastr au circulat i nc mai circul numeroase versiuni. n decursul anilor, aceste versiuni au fost difuzate n mass-media i chiar n unele lucrri de specialitate, fr a avea, din pcate, vreun suport documentar. Pornind de la aceste versiuni, am considerat necesar o atent informare bibliografic. n acest sens, cele mai cuprinztoare sinteze a datelor privitoare la apariia jocului de fotbal n nvmntul romnesc le considerm a fi:

Sportul romnesc de-a lungul anilor de Emil Ghibu i Ioan Todan (Ed. Stadion, 1970), Fotbal de la A la Z de Mihai Ionescu i Mircea Tudoran (Ed. Sport-Turism, 1985) i Fotbal - cadran romnesc de Mihai Flamaropol (Ed. Sport-Turism, 1986).

Spre deosebire de Vechiul Regat, unde fotbalul va fi introdus de strinii rezideni acolo, n Transilvania neexistnd nici fenomenul rspndirii firmelor cu capital strin, att de pregnant peste Carpai fotbalul va aprea graie unui proces mult mai natural. Pur i simplu, jocul de fotbal va ajunge pe teritoriul rii noastre de la Budapesta, meritul principal revenind studenilor de origine romn ntori de la studii din strintate. Sport prin esen popular, fotbalul va fi privit cu multe rezerve, elita considerndu-l un potenial pericol pentru pstrarea privilegiilor sale. Dei majoritari, transilvnenii de naionalitate romn i vor face cu greu loc n echipe, formate n special din juctori de naionalitate maghiar (minoritatea cea mai numeroas din Transilvania). Este dificil de stabilit cu exactitate anul n care a avut loc primul meci de fotbal pe teritoriul Romniei de azi. Variante sunt, conform surselor, mai multe: 1884 (Arad, unde se amenajase un teren de fotbal, iniiator fiind dr. Emil Bdescu), 1888 (Arad, pe terenul viran de la pdurice), 1895 (Cluj). n urma culegerii de date din lucrrile citate n rndurile
57

precedente putem s afirmm c cele mai vechi date despre practicarea acestui joc n colile de pe teritoriul patriei noastre sunt regulamentele aproximative ale noului joc care au nceput s fie publicate la Bucureti (1893) i la Arad (1898). Primul regulament de fotbal publicat n ara noastr l datorm profesorului Dimitrie Ionescu de la liceul Gheorghe Lazr din Bucureti.

Fig. 12. Liceul Gheorghe Lazr din Bucureti

Acest regulament era ncadrat n Tratatul de jocuri colare pentru uzul tuturor colilor de ambele sexe, i a aprut n anul 1895. n intenia de a prezenta amnunte privind regulamentul acestui joc, n numrul 7, din decembrie 1907, al revistei Din lumea sporturilor, publicaie aprut sub conducerea cunoscutului campion de greco-romane, Mitic Dona, apare un articol intitulat Practica foot-ball-ului, articol pe care l vom reda n continuare, fr nici o omisiune: Precum se tie, jocul const n lupte ce se angajeaz ntre dou partide. Fiecare partid are cte 11 lupttori. Arena este un cmp uneori cu o form dreptunghiular, lung de 100 de metri. La ambele extremiti se afl doi stlpi nali de 2 metri i 40, la distan unul de altul de 6 metri 30, unii printr-o bar transversal, astfel nct s dea aparena unor pori aezate fa n fa i care se numete goal. n joc se ntrebuineaz o minge mare de piele oval (n.a. ?!) i obiectul ambelor
58

partide este de a face ca printr-o lovitur de picior, s azvrle mingea de mai multe ori prin goalul partidei adverse, iar partida care reuete s scoat mingea de mai multe ori prin goalul partidei adverse, n intervalul de o or i jumtate, este proclamat triumftoare de ctre arbitrul jocului, n aclamaiile partidei nvinse. Aceast mostr de regulament al acelui joc, hibrid, de fotbal amestec de fotbal i rugby denot precaritatea cunotinelor despre fotbal ale gazetarilor sportivi din acele vremuri. La Timioara, n 1899, aveau loc cte dou meciuri pe sptmn, de teama de a nu fi furate porile care erau crate mereu la spaiul de joc (aflat pe Cmpul Trgului, de pe Calea Aradului de azi) i depozitate pe strada Ungureanu, la fraii Ppaffy. Pe atunci, porile nu nsemnau dect barele verticale, transversala fiind improvizat cu o sfoar. Ca o continuare fireasc a implementrii acestui joc sportiv n programele de studii ale colilor romneti, n data de 11 iunie 1899 ziarul local Kzlny (Informaia) i anuna cititorii c: la 25 iunie, fotbalul va fi prezentat pentru prima oar la Timioara, pe terenul Velocitas, cu ocazia serbrilor colare organizate de Liceul Piaritilor.

Fig. 13. Liceul Piaritilor din Timioara

Organizatorul acestui joc de fotbal a fost profesorul de gimnastic Carol Mller. Tot n aceast perioad, ca urmare a rspndirii jocului n
59

rndurile elevilor i ale unor cadre didactice, a fost organizat, la iniiativa directorului Liceului Gheorghe Lazr din Bucureti, Marin Dumitrescu, secondat de profesorul de englez Henry Waltrek, campionatul intercolar. Drept stimulent pentru aceast competiie, Ion Cmrescu, directorul Revistei Sportive, a oferit o cup. Meciuri aprig disputate au avut loc ntre 18 aprilie i 16 mai, perioad n care reprezentantele liceelor Matei Basarab, Mihai Viteazul, Gheorghe Lazr i Sfntul Sava au luptat pentru cucerirea Cupei colare Ion Cmrescu. Victoria final n aceast ntrecere a revenit reprezentativei liceului "Matei Basarab" care a nvins n final (3-0) echipa de la "Mihai Viteazu". Primul club de fotbal din Bucureti, numit Olympia ia fiin n anul 1904 i este alctuit n majoritate din funcionari germani.

Fig. 14. Echipa Olympia Bucureti (1909)

Cel mai frumos succes al ambiioilor fotbaliti de la Olympia s-a nregistrat la 17 octombrie 1910, cnd au reuit s nving pe F.C. United chiar la Ploieti, cu 4 - 1, prin golurile nscrise de Apostolescu i Breyer (cte dou). Dup aceast victorie Revista automobil, prin redactorul George Costescu, sublinia:
60

Frumosul spirit de propagand a fost cultivat de clubul Olympia, care a reuit s-i formeze juctori romni din elevi de liceu. Este de dorit ca acest spirit s ptrund n ntreaga ar, atrgnd pe cei din cursul superior spre acest sport att de compatibil cu tineretul colar.. Iat lotul acestei echipe: Dragomirescu, Middleton, Apostolescu, Breyer, Brbulescu, Salay, Gebauer, Roman, Davila, Viereck, Enescu, Anton, Obody. Pe perioada celor dou conflagraii mondiale, informaiile cu privire la subiectul acestui capitol lipsesc aproape cu desvrire. Trebuie totui menionat echipa de fotbal a studenilor ISEF.

Totui, dup cel de-al doilea rzboi mondial, prima informaie n ceea ce privete jocul de fotbal n colile noastre o reprezint participarea echipei noastre reprezentative la "Jocurile Mondiale Universitare" desfurate la Budapesta n anul 1954. La aceste "Jocuri Mondiale Universitare" echipa reprezentativ de fotbal a Romniei a ocupat un onorant loc I (8-0 cu Coreea, 13-0 cu Belgia, 2-0 cu Cehoslovacia i 1-0 cu Ungaria). De asemenea, la concursurile sportive din cadrul Festivalului
61

Mondial al Tineretului i Studenilor de la Varovia (1-12 mai 1955) echipa noastr se claseaz pe primul loc.

Studiu individual
Din studiul altor surse bibliografice dect cele prezentate, ncercai s descoperii alte izvoare documentare care s ateste apariia jocului de fotbal n coal. V rugm elaborai o enumerare cronologic a principalelor momente importante din istoria jocului de fotbal n coal pe plan naional.

Rezumat
Jocul de fotbal a devenit n Romnia un adevrat fenomen social, care i-a fcut loc i n programele de studiu ale disciplinei educaie fizic, disciplin obligatorie n sistemul de nvmnt romnesc. Prezenta unitate de curs ncearc s prezinte un sumar istoric al apariiei i dezvoltrii acestui joc sportiv n colile din ara noastr, istoric care este esenial pentru acei dintre noi care vor urma cariera de profesor de educaie fizic.

62

Bibliografie

1. Balint, Gh., Panait C. Fotbal pentru toi, Editura Egal, Bacu, 2000; 2. Balint, Gh. Bazele jocului de fotbal, Editura Alma Mater, Bacu, 2002; 3. Balint, Gh. Fotbal Curs de baz, Curs pentru studeni, Biblioteca Universitii Bacu, RMF 55/28.02.2002; 4. Bnciulescu V. Mai mult dect o victorie, Editura Albatros, Bucureti, 1986; 5. Cojocaru D. Ionescu M. La porile fotbalului, Editura Stadion, Bucureti, 1976; 6. Flamaropol M. Fotbal cadran romnesc, Editura SportTurism, Bucureti, 1986; 7. Ghibu E., Todan I. Sportul romnesc de-a lungul anilor, Editura Stadion, Bucureti, 1970; 8. Hotiuc N. Fotbal tehnica, tactica, metodica, Ed. Fundaiei Universitare Dunrea de Jos, Galai, 2000. 9. Hotiuc N. Fotbal Curs de specializare, Ed. Fundaiei Universitare Dunrea de Jos, Galai, 2002. 10. Ionescu M., Tudoran M. Fotbalul mondial de-a lungul anilor, Editura Sport-Turism, Bucureti, 1988; 11. Ionescu M.. Tudoran M. Fotbal de la A la Z, Editura SportTurism, Bucureti, 1988; 12. Kiriescu C. Palestrica, Editura Uniunii de Cultur Fizic i Sport, Bucureti, 1964; 13. Motroc I. Curs de fotbal, Editura A.N.E.F.S. Bucureti, 1986;
63

14. Nobilescu t. Retro sport - mic enciclopedie, Editura Enciclopedic, Bucureti, 1996; 15. Stnculescu G. Fotbal curs de baz, Ed. Universitii Ovidius, Constana, 1992. 16. Stnculescu G. Fotbalul cu studenii, Ed. Universitii Ovidius, Constana, 2002. 17. Stnculescu G. Teoria jocului de fotbal, Ed. Universitii Ovidius, Constana, 2003. 18. *** Colecia ziarului Sportul Romnesc; Internet 1. http://www.fifa.com - Federaia Internaional de Fotbal Asociaie 2. http://www.frf.roFederaia Romn de Fotbal 3. http://www.internationalsocceronline.com 4. http://www.uefa.com - Uniunea European de Fotbal Asociaie 5. http://www.primariatm.ro/album/media/Liceul_Piaristilor.jpg 6. http://www.romaniansoccer.ro 7. http://www.arttoday.com 8. http://soccernet.espn.go.com 9. http://www.spartacus.schoolnet.co.uk.

64

Fia de evaluare a unitii de curs


- Istoricul apariiei jocului de fotbal n coal Ct din unitatea de curs, dup ateptrile dumneavoastr, a fost acoperit ?
Deloc 50% 60% 70% 80% 90% Complet

Ct din materialul prezentat n aceast unitate de curs are valoare practic pentru dumneavoastr ?
Deloc 50% 60% 70% 80% 90% Complet

Ct din coninutul acestei uniti de curs reprezint nouti pentru dumneavoastr ?


Deloc 50% 60% 70% 80% 90% Complet

Notai aprecierea dumneavoastr asupra realizrii obiectivelor.


Obiectivul 1. 2. 3. Complet realizat Parial realizat Complet nerealizat

Ct din cerinele obiectivelor au fost atinse de dumneavoastr?


Deloc 50% 60% 70% 80% 90% Complet

Care a fost nivelul activitilor bazate pe realitate din unitatea de curs ? Prea puin Corect Prea mult

Care parte a unitii de curs a fost mai util ?

65

Facei comentarii asupra unitii de curs:


Subiecte despre care doresc s aflu mai multe / de ce ? Subiecte despre care ar trebui s se spun mai puin / de ce ?

Standardul cursului:
1. Gsesc teoria prezentat n unitatea de curs:
Nesatisfctoare Satisfctoare Bun Foarte bun

2. Gsesc pragmatismul unitii de curs:


Nesatisfctor Satisfctor Bun Foarte bun

3. Gsesc coninutul academic al unitii de curs:


Nesatisfctor Satisfctor Bun Foarte bun

Alte teme de studiu individual solicitate:


Pentru a-mi dezvolta abilitile i gradul de cunoatere a dori s am posibilitatea de a putea studia urmtoarele subiecte:

n final, v rugm s formulai comentarii suplimentare asupra unor aspecte care nu sunt cuprinse n mod adecvat n ntrebrile anterioare:

_________________________________________________________ _________________________________________________________ _________________________________________________________ _________________________________________________________ _________________________________________________________

66

Bazele generale ale predrii jocului de fotbal n lecia de educaie fizic

Scopul unitii de curs:


Prezentarea bazelor generale ale predrii jocului de fotbal n lecia de educaie fizic.

Obiective operaionale:
Dup ce vor studia aceast unitate de curs, studenii vor putea s:
determine precis locul i rolul jocului de fotbal n cadrul

orelor de educaie fizic din nvmntul romnesc;


enumere principalele caracteristici, valene i obiective ale

jocului de fotbal colar.

67

Bazele generale ale predrii jocului de fotbal n lecia de educaie fizic ...67
Locul i rolul jocului de fotbal n cadrul orelor de educaie fizic din nvmntul romnesc.... 69 Caracteristicile jocului de fotbal colar....73 Valenele formative ale jocului de fotbal colar .....76 Studiu individual..79 Rezumat...79 Bibliografie...80 Fia de evaluare a unitii de curs...81
68

Bazele generale ale predrii jocului de fotbal n lecia de educaie fizic

Locul i rolul jocului de fotbal n cadrul orelor de educaie fizic din nvmntul romnesc
Iniierea elevilor n practicarea jocului de fotbal are n vedere narmarea acestora cu deprinderi utile organizrii activitii independente, necesar pstrrii i ameliorrii strii de sntate i capacitii de munc, i n primul rnd, organizrii leciei de educaie fizic. Rolul jocului de fotbal n procesul de dezvoltare, instruire i educare a copilului este unanim subliniat i recunoscut. Educatorii consider jocul de fotbal ca principala activitate prin care copilul ia contact cu complexitatea mediului nconjurtor, lucru ce i faciliteaz lrgirea sistemului de cunotine, priceperi i deprinderi, perfecionarea reprezentrilor, spiritului de observaie, iniiativei i modului de a gndi. Jocul de fotbal are o contribuie esenial n ndeplinirea obiectivelor educaiei fizice colare. Spre deosebire de celelalte grupe de activiti folosite n pregtirea fizic a elevilor, influenele instructiv-educative prin joc reprezint urmtoarele particulariti: permit manifestarea complex i favorizeaz dezvoltarea simultan a deprinderilor motrice de baz sau specifice, a calitilor motrice, precum i a deprinderilor i nsuirilor moral-volitive;
69

jocul de fotbal ofer posibilitatea aplicrii n condiii mereu schimbtoare a priceperilor i deprinderilor motrice de baz;

La realizarea unor aciuni de joc concur simultan deprinderile motrice de baz sau specifice, calitile motrice i cele moralvolitive. n timpul jocului, apar legturi noi i complexe ntre priceperile i deprinderile motrice, ceea ce conduce la perfecionarea lor. De asemenea, apar relaii de condiionare i de intercondiionare care pot favoriza transferul pozitiv ntre diferitele componente ale procesului de antrenament, cunotine, priceperi, deprinderi, caliti motrice, etc. Aceast manifestare simultan a mai multor loturi ale activitii motrice este specific jocului, fiind determinat de caracterul lui complex. Relaiile de interdependen dintre priceperi i deprinderi, dintre acestea i calitile motrice, realizarea lor n condiii mereu schimbate i pe fondul solicitrii intense a unor caliti i nsuiri morale i de voin, subliniaz deosebita importan a acestei particulariti a jocului de fotbal. Specific jocului de fotbal este i activitatea n colectiv, cu toate avantajele ce decurg din valorificarea ei n cadrul procesului de educaie fizic. Jocul presupune colaborarea cu partenerii de joc, armonizarea intereselor, motivelor, aciunilor i eforturilor personale cu cele ale colectivului din care fiecare elev - juctor face parte; presupune ncadrarea n colective, acceptarea i recunoaterea liderului, asumarea unor responsabiliti, conlucrarea i ntrajutorarea, atitudinea critic i autocritica. Situaiile favorabile care apar pe parcursul consumrii diferitelor faze de joc las urme adnci asupra personalitii elevului. Emoiile i sentimentele, strile afective, tririle i celelalte procese psihice prezente n aceste mprejurri sunt proprii fiecrui juctor, dar n acelai timp comune echipei din care face parte. Ele sunt determinate de succesele sau insuccesele personale i ale echipei. Jocul de fotbal este cel care realizeaz activitatea n colectiv, relaiile de grup n formele de intercondiionare cele mai complexe i la nivelul cel mai ridicat de conlucrare, permind manifestarea iniiativei i independenei n aciune. Manifestarea independent n rezolvarea unor situaii de joc este posibil numai n cazul n care elevii stpnesc un bagaj larg de deprinderi, au caliti motrice corespunztor dezvoltate i au fost
70

instruii s acioneze n limita unor reguli precise. Ea este condiionat i de nelegerea de ctre elevi a scopului urmrit, de preocuparea de a gsi n performan soluii care sa corespunda realizrii acestuia. Pentru a aciona n acest sens, procesul de instruire trebuie astfel organizat, nct s favorizeze dezvoltarea iniiativei, spiritului de observaie, a capacitii de a anticipa i generaliza. Jocul de fotbal favorizeaz dezvoltarea acestor procese i, n mod deosebit, a creativitii, iniiativei i a capacitaii de anticipare i decizie, deoarece participanii sunt obligai s aplice ceea ce cunosc n condiii mereu noi, reacionnd spontan i gsind soluii adecvate. Reaciile, soluiile adoptate trebuie stabilite n funcie de mai multe necunoscute: parteneri, adversari, faza de joc, teren, obiectul de joc (minge), timp. Dintre toate jocurile sportive, fotbalul se bucur de cea mai larg audien, accesibilitate i popularitate n rndul elevilor. Astfel, trebuie avute n vedere caracteristicile i trsturile eseniale valabile pentru jocul de fotbal la care ne vom referi n continuare: Jocul de fotbal reprezint pentru elevi activitatea motric global cea mai atractiv, prin intermediul cruia se poate aciona, pe un fond de solicitare motric i psihic complex, n anumite etape i limite, n vederea ndeplinirii obiectivelor educaiei fizice colare; Ca activitate global, jocul de fotbal constituie un instrument eficient de activizare a funciilor organismului, utilizat de copii i adolesceni, ca activitate de agrement, n scopul reconfortrii fizice i psihice, motiv pentru care elevii trebuie iniiai n practicarea acestuia; Comparativ cu celelalte elemente de coninut ale programei colare, n care se realizeaz iniierea elevilor, jocul de fotbal fiind o activitate eminamente colectiv, favorizeaz realizarea i dezvoltarea relaiilor de grup cu cei mai ridicai indici de eficien. Aceste relaii se obin prin practicarea jocului ca activitate global i nu prin exersare n mod dispersat a elementelor componente. Comparativ cu tafetele, activitatea pe grup, parcursurile aplicative i alte activiti globale, complexe, relaii de grup, influenele prin jocul de fotbal, prezint un grad de complexitate i intercondiionare mult mai mare;
71

Jocul de fotbal las urme adnci asupra personalitii elevului, influennd-o favorabil - trsturile emoionale, sentimentele determinate de situaii favorabile sau nefavorabile echipei, interesele colectivitii, etc. - fiind mult mai puternic i complex exercitate comparativ cu celelalte activiti organizate n cadrul leciei de educaie fizic; Principalele deprinderi, caliti motrice i nsuiri moral volitive specifice jocului de fotbal au valoare de ntrebuinare i n alte domenii de activitate. Alergarea, sriturile, viteza, rezistena, coordonarea, ndemnarea, fora, drzenia, perseverena, sunt solicitate n relaii de interdependen, multiple i complexe, fapt care condiioneaz manifestarea iniiativei, imaginaiei, spiritului de observaie, capacitatea de anticipare, selectare i decizie, asumarea rspunderii n luarea deciziei i alte msuri, caliti i faciliti avnd evidente implicaii pozitive n formarea tnrului.

72

Caracteristicile jocului de fotbal colar


Fotbalul ofer condiii deosebit de favorabile pentru dezvoltarea complex a deprinderilor i calitilor motrice necesare n via. Fiind un domeniu al activitilor corporale, el nglobeaz aciunile motrice ale procesului educaiei fizice: mersul, alergarea, sritura i uneori aruncarea ntr-o complexitate foarte variat. Practicarea jocului de fotbal contribuie la formarea i perfecionarea unor micri coordonate, la formarea capacitii de angrenare rapid n tempoul i ritmul activitilor sociale, prin cumulul unor influene i efecte pozitive cu caracter sanotrofic i educativ. Diversitatea aciunilor motrice, influena pe care o exercit practicarea jocului de fotbal asupra sistemelor i funciilor organismului precum i posibilitatea desfurrii lui n aer liber, creeaz multiple posibiliti prin care s se contribuie la o dezvoltare fizic armonioas, n deplin stare de sntate. Fotbalul este jocul sportiv care poate fi practicat de copii i tineri de ambele sexe, de brbai i femei, de vrst adult, att n scop competiional, ct i ca activitate fizic de ntreinere sau ludic. Dimensiunile relativ reduse ale terenului de joc utilizat n fotbalul colar (teren de handbal) precum i numrul mic de juctori care se ntrec n teren (maxim 7 juctori), determin deplasri rapide ale acestora precum i o circulaie foarte rapid a mingii. Juctorii particip n egal msur att n fazele de atac, ct i n cele de aprare. Reiese de aici una din caracteristicile fotbalului colar, i anume dinamism i rapiditate. Multitudinea i varietatea cu care se succed fazele de joc, alternarea rapid a situaiilor ofensive cu cele defensive (atac i aprare), posibilitile pe care le ofer juctorilor de a-i etala fantezia i capacitatea inventiv, diferitele rezolvri tactice ale fazelor de joc n mod creativ, subtilitatea unor pase executate cu mare finee, toate ofer juctorilor, dar n special publicului
73

spectator, momente de o deosebit spectaculozitate. Teoria jocului de fotbal constituie un ansamblu de cunotine ordonate sistematic conform principiilor biomecanicii i a legturilor psiho-fiziologice ale formrii i perfecionrii deprinderilor, aptitudinilor la care se adaug cunotinele de specialitate ordonate sistematic dup necesiti de ordin practic, de folosire tactic n joc. Teoria jocului de fotbal apreciaz i stabilete coninutul real al jocului competiional, lucru necesar pentru fundamentarea tiinific i metodic a bazelor antrenamentului sportiv. Ea formuleaz i elaboreaz concepia de joc care va fi aplicat pe plan naional la diferite categorii de vrst i pregtire att n procesul de antrenament sportiv ct i n cel al educaiei fizice colare. Teoria jocului de fotbal studiaz legtura cu celelalte tiine biomecanica, fiziologia, pedagogia, psihologia precum i cu alte ramuri sportive. Ca atare, teoria jocului de fotbal, reprezentnd generalizarea activitilor practice, determin o mbogire a coninutului metodicii, care, la rndul ei, influeneaz n mod favorabil activitatea practic viitoare. Astfel se poate aprecia c fotbalul are o teorie mai ales a tacticii foarte dezvoltat. Desfurarea jocului de fotbal pune n valoare o motricitate deosebit necesar executrii aciclice a diferitelor componente tehnice i aciunilor tactice plus combinaii tactice ntr-un cadru complex, aleatoriu i euristic. Complexitatea i diversitatea sistemelor de joc impun utilizarea unor strategii menite s dezvolte gndirea tacticii i creativitatea att a juctorilor, ct i a profesorilor sau antrenorilor. Diversitatea i varietatea elementelor tehnice, a aciunilor i combinaiilor tactice n atac i n aprare alterneaz de la o faz de joc la alta i trebuie executate n tempouri i ritmuri ridicate, cu precizie i eficien. Se evideniaz astfel o alt caracteristic a jocului de fotbal, i anume complexitatea tehnico-tactic. Sarcinile complexe solicitate n jocul de fotbal se realizeaz ca urmare a mbinrii armonioase a particularitilor de ordin tehnic, tactic, fizic, temperamental ale fiecrui juctor cu cele ale pregtirii generale i specifice. Caracteristic este i faptul c este necesar o pregtire atletic a
74

juctorilor pe ansamblul calitilor for-vitez, vitezndemnare, o capacitate crescut de participare a juctorilor n diferite regimuri de solicitare fizic i ncordare nervoas n competiii. Juctorii trebuie s fie la fel de eficieni n atac sau n aprare, n conducerea mingii sau n recuperarea ei. Aadar nominalizm o alt caracteristic a jocului de fotbal tendina de universalitate a juctorilor.

Caracteristicile formative ale jocului de fotbal colar


Jocul de fotbal colar este caracterizat de faptul c: 1. are o deosebit valoare educativ care se datoreaz i regulamentului sau care l oblig pe juctor la o comportare demn n teren, la sportivitate atitudine de fair-play, combativitate, stpnire de sine, voin de a nvinge, capacitate de analiz i decizie, i alte deprinderi morale de o mare valoare. 2. cumuleaz efectele sanogenetice sportului i educaiei fizice; i sanofizice ale

3. contribuie la realizarea unei dezvoltri fizice generale multilateral i armonioas; 4. contribuie la dezvoltarea motricitii generale a celor care l practic; 5. dezvolt aptitudinile psiho-motrice individuale i n interdependen, regimul lor de manifestare n fotbal fiind diferit; 6. este un mijloc important de recreere i agrement.

75

Valenele formative ale jocului de fotbal colar


Practicarea jocului de fotbal are asupra practicanilor influene multiple, variate i profunde, n funcie de gradele de implicare, de scopul implicrii, n funcie de formele de practicare a lui, dar i n funcie de cadrul organizatoric n care se desfoar jocul sau competiia de fotbal respectiv. Valenele formative ale jocului de fotbal l recomand ca pe un mijloc eficient al educaiei fizice colare, motiv pentru care este prezent att n leciile de educaie fizic obligatorii din clasele I XII, ct i n celelalte activiti sportiv recreative din colile gimnaziale i din licee. n leciile de educaie fizic, jocul de fotbal se subordoneaz cadrului organizatoric al disciplinei educaie fizic inclus n trunchiul comun i orarul sptmnal al colii. Valenele formative ale fotbalului se manifest n trei direcii: 1. Direcia recreativ-distractiv; 2. Direcia compensatorie, de refacere neuro-psihomotric; 3. Direcia formativ asupra personalitii i caracterului elevilor. Desigur c, practicarea jocului de fotbal n leciile din nvmntul preuniversitar influeneaz i asupra motricitii generale i specifice. Conform curriculei colare, fiecare dintre cele trei direcii menionate ia forma i coninutul unor obiective specifice fotbalului care, la rndul lor, vor determina obiective operaionale proprii. Acestea sunt: 1. Obiective recreativ distractive; 2. Obiective compensatorii i de refacere; 3. Obiective formative asupra personalitii elevilor. Fiecare obiectiv specific se concretizeaz n obiective operaionale proprii care motiveaz prezena jocului de fotbal n
76

leciile de educaie fizic, astfel:

Obiective operaionale recreativ-distractive


1. Satisfacerea necesitii de recreere i de distracie prin inducerea imediat a strii generale de bine prin joc i micare; 2. Satisfacerea necesitii de ntrecere n echip cu reguli autoimpuse; 3. Formarea i satisfacerea necesitii de a ctiga prin micare i joc; 4. Satisfacerea necesitii de a aciona autonom; 5. Satisfacerea necesitii de a aciona individual n faa colegilor de echip sau de clas, 6. Mutarea centrilor de interes psiho-social n timpul zilei de coal.

Obiective refacere

operaionale

compensatorii

de

1. Eliberarea i mutarea prin joc a centrilor de concentrare psihic maxim realiznd refacerea neuro-psihic la nivel central, combaterea stresului; 2. Combaterea sedentarismului prin joc, refacerea neuro-motorie la nivel periferic; realiznd

3. Activarea marilor funciuni ale organismului prin joc, odat cu meninerea i ntrirea strii de sntate general; 4. Combaterea strilor psihice negative printr-un joc de micare autonom, autoimpus n scopul de a induce cu uurin starea general de bine.

Obiective operaionale privind caracterului i a personalitii


1. Formarea i consolidarea caracter i personalitate; trsturilor

formarea
pozitive de

2. Formarea i consolidarea deprinderilor de a aciona n echip;


77

3. Formarea liderilor, a capacitii de a conduce prin funciile de: cpitani de echip, arbitri, organizatori, juctori de elit (coordonatori de joc n teren); 4. Formarea i dezvoltarea capacitilor morale i de voin; 5. Formarea i consolidarea obinuinei de practicare autonom a micrilor prin joc. La elevi, aceste obiective operaionale ajung i acioneaz prin intermediul profesorilor de educaie fizic, n condiiile oferite de aceast disciplin. Prezena jocului de fotbal n leciile de educaie fizic se realizeaz printr-o didactic specific, proprie leciilor i jocului de fotbal. Astfel, didactica fotbalului n coal beneficiaz de mai multe resurse, dup cum urmeaz: 1. tradiia sportiv a colii pentru motivarea profesorilor i elevilor; 2. forme de practicare ct mai adecvate claselor i elevilor respectivi; 3. condiii autonome de practicare: cpitani de echip (liderii elevilor), autoorganizare, autoarbitrare; 4. existenta regulamentelor de joc i de competiie cu respectarea integral a lor; 5. resurse materiale necesare: terenuri cu mrimi reduse i instalaii corespunztoare uor de manevrat i sigure n exploatare; 6. mingi suficiente pentru numrul elevilor participani la lecie; 7. didactica modern flexibil, bazat pe atragerea i colaborarea elevilor odat cu pregtirea special a profesorului pentru fiecare lecie i clas; 8. fiecare clas s beneficieze de un sistem sau de o competiie proprie bazat pe autoadministrare i autoconducere.

78

Studiu individual
Din studiul altor surse bibliografice dect cele prezentate, ncercai s descoperii alte caracteristici ale jocului de fotbal n coal.

Rezumat
Jocul de fotbal este cel care realizeaz activitatea n colectiv, relaiile de grup n formele de intercondiionare cele mai complexe i la nivelul cel mai ridicat de conlucrare, permind manifestarea iniiativei i independenei n aciune. Manifestarea independent n rezolvarea unor situaii de joc este posibil numai n cazul n care elevii stpnesc un bagaj larg de deprinderi, au caliti motrice corespunztor dezvoltate i au fost instruii s acioneze n limita unor reguli precise. Ea este condiionat i de nelegerea de ctre elevi a scopului urmrit, de preocuparea de a gsi n performan soluii care sa corespunda realizrii acestuia. Pentru a aciona n acest sens, procesul de instruire trebuie astfel organizat, nct s favorizeze dezvoltarea iniiativei, spiritului de observaie, a capacitii de a anticipa i generaliza, lucruri care nu sunt realizabile fr a cunoate principalele caracteristici ale jocului de fotbal colar.

79

Bibliografie

1. Balint, Gh. Fotbal Curs de baz, Curs pentru studeni, Biblioteca Universitii Bacu, RMF 55/28.02.2002. 2. Balint Gh. Bazele jocului de fotbal, Ed. Alma Mater, Bacu, 2002. 3. Crstea Gh. Educaia fizic fundamente teoretice i metodice , Casa de editur Petru Maior, Bucureti, 1999. 4. Cojocaru V. Fotbal de la 6 la 18 ani: metodica pregtirii, Ed. Axis Mundi, Bucureti, 2002. 5. Cojocaru, V. Curs de fotbal-specializare - vol. I, A.N.E.F.S., Bucureti, 1994. 6. Cojocaru, V. Jocul de fotbal. Elemente de strategie i tactic, Ed. Topaz, Bucureti, 1996. 7. Colibaba-Evule D. i Bota I. Jocuri sportive. Teorie i metodic., Ed. ALDIN, Bucureti, 1998. 8. Constantinescu D., Fotbal-curs de baz, Iai, 1995. 9. Hotiuc N. Fotbal tehnica, tactica, metodica, Ed. Fundaiei Universitare Dunrea de Jos, Galai, 2000. 10. Motroc I. Curs de fotbal, ANEF., Bucureti, 1986. 11. Motroc, I., Cojocaru, V. Fotbal Curs de baz, vol. II, Tehnica i tactica, A.N.E.F.S., Bucureti, 1991. 12. Stnculescu G. Fotbal curs de baz, Ed. Universitii Ovidius, Constana, 1992. 13. Stnculescu G. Fotbalul cu studenii, Ed. Universitii Ovidius, Constana, 2002.

80

Fia de evaluare a unitii de curs


- Bazele generale ale predrii jocului de fotbal n lecia de educaie fizic Ct din unitatea de curs, dup ateptrile dumneavoastr, a fost acoperit ?
Deloc 50% 60% 70% 80% 90% Complet

Ct din materialul prezentat n aceast unitate de curs are valoare practic pentru dumneavoastr ?
Deloc 50% 60% 70% 80% 90% Complet

Ct din coninutul acestei uniti de curs reprezint nouti pentru dumneavoastr ?


Deloc 50% 60% 70% 80% 90% Complet

Notai aprecierea dumneavoastr asupra realizrii obiectivelor.


Obiectivul 1. 2. 3. Complet realizat Parial realizat Complet nerealizat

Ct din cerinele obiectivelor au fost atinse de dumneavoastr?


Deloc 50% 60% 70% 80% 90% Complet

Care a fost nivelul activitilor bazate pe realitate din unitatea de curs ? Prea puin Corect Prea mult

Care parte a unitii de curs a fost mai util ?

81

Facei comentarii asupra unitii de curs:


Subiecte despre care doresc s aflu mai multe / de ce ? Subiecte despre care ar trebui s se spun mai puin / de ce ?

Standardul cursului:
1. Gsesc teoria prezentat n unitatea de curs:
Nesatisfctoare Satisfctoare Bun Foarte bun

2. Gsesc pragmatismul unitii de curs:


Nesatisfctor Satisfctor Bun Foarte bun

3. Gsesc coninutul academic al unitii de curs:


Nesatisfctor Satisfctor Bun Foarte bun

Alte teme de studiu individual solicitate:


Pentru a-mi dezvolta abilitile i gradul de cunoatere a dori s am posibilitatea de a putea studia urmtoarele subiecte:

n final, v rugm s formulai comentarii suplimentare asupra unor aspecte care nu sunt cuprinse n mod adecvat n ntrebrile anterioare:

_________________________________________________________ _________________________________________________________ _________________________________________________________ _________________________________________________________ _________________________________________________________

82

Particularitile predrii jocului de fotbal n nvmntul primar (clasele I IV)

Scopul unitii de curs:


Prezentarea principalelor particulariti ale predrii jocului de fotbal n lecia de educaie fizic din clasele I-IV.

Obiective operaionale:
Dup ce vor studia aceast unitate de curs, studenii vor putea s:
determine particulariti ale predrii jocului de fotbal n

lecia de educaie fizic din clasele I-IV;


foloseasc programele de educaie fizic pentru ciclul

primar (clasele I-IV);


i organizeze coninutul leciei de educaie fizic n funcie

de particularitile biomotrice al elevilor din clasele I-IV;


s elaboreze jocuri de micare i tafete specifice claselor

I-IV pentru a le utiliza n coninut din fotbal;

lecia de educaie fizic cu

s elaboreze un proiect operaional i un scenariu didactic

al unei lecii de educaie fizic cu coninut din fotbal la clasele I-IV.


83

Particularitile predrii jocului de fotbal n nvmntul primar (clasele I IV) .83 Particularitile biomotrice al elevilor din clasele I-IV ..90 Predarea jocului de fotbal n lecia de educaie fizic la clasele I-a i a II-a ....97 Programa de educaie fizic pentru clasa I . 99 Programa de educaie fizic pentru clasa a II-a ....106 Mijloace de acionare pentru lecia de educaie fizic clasele I-II .112
Jocuri de micare pregtitoare .113 Dezvoltarea simului mingii i a plcerii de a se juca cu mingea prin exerciii de manevrare a mingii..126 ntreceri sau jocuri pentru clasele I-II127 Jocul de minifotbal pentru clasele I-II ..127

Proiect operaional pentru clasa I - Model ..130 Proiect operaional pentru clasa a II-a - Model ..135 Programa de educaie fizic pentru clasa a III-a ...140 Programa de educaie fizic pentru clasa a IV-a. ..148 Standarde curriculare de performan pentru nvmntul primar.....156 Standarde de evaluare pentru nvmntul primar..157 Jocuri dinamice i pregtitoare pentru pasarea i preluarea mingii cu piciorul din deplasare, dribling multiplu din deplasare i conducerea mingii cu piciorul printre jaloane recomandate pentru clasa a III-a i clasa a IV-a ...159
Consolidarea simului mingii prin exerciii de manevrare a mingii .169 ntreceri sau jocuri pentru clasele III-IV ...170 Jocul de minifotbal pentru clasele III-IV...170

Proiect operaional pentru clasa a III-a - Model .172 Proiect operaional pentru clasa a IV-a - Model..177 Studiu individual...183 Rezumat ...183 Bibliografie....184 Fia de evaluare a unitii de curs187
84

Particularitile predrii jocului de fotbal n nvmntul primar (clasele I IV)

Datorit valenelor sale, fotbalul este apreciat ca un mijloc necesar i eficient al educaiei fizice colare, motiv pentru care l gsim att n leciile de educaie fizic sau activitile obligatorii ale elevilor, ct i n celelalte activiti sportiv-recreative din majoritatea colilor din ara noastr. n leciile de educaie fizic, jocul de fotbal se subordoneaz cadrului organizatoric oferit de disciplina educaie fizic, disciplin inclus n trunchiul comun al planului de nvmnt i prezena ca atare n orarul sptmnal al colii cu 1 2 lecii pentru fiecare clas. n fiecare lecie de educaie fizic de circa 40-45 minute, spaiul rezervat jocului de fotbal este de regul de 15-20 minute, spaiu care trebuie folosit cu mult discernmnt de ctre profesor pentru a valorifica la maximum valenele formative ale acestui joc sportiv, n direciile amintite, respectiv: recreaie, refacere i formare a personalitii. Curricula jocului de fotbal n coal se concretizeaz n Programa Educaiei Fizice editat de Ministerul Educaiei, Cercetrii i Tineretului i pe categorii de coli, nivele i clase. Programa colar, pe lng obiectivele specifice i operaionale, fixeaz cerinele oficiale obligatorii, coninuturile care trebuie realizate de elevi la orele de educaie fizic, coninuturi i cerine materializate prin cunotine, priceperi i deprinderi specifice, proprii jocului de fotbal la clasele respective.
85

Curricula fotbalului colar mai cuprinde i motivaia elevilor ca parte component activ a ntregului proces, ceea ce presupune ca elaborarea coninutului i formelor de practicare s in seama de opiunile elevilor crora li se adreseaz direct. Programa sau Curriculum-ul de educaie fizic pentru nvmntul primar reflect concepia sistemului romnesc de nvmnt privind obiectivele finale specifice, concretizate n: ntrirea strii de sntate a copiilor, dezvoltarea fizic armonioas a acestora, dezvoltarea capacitilor psihomotrice, educarea unor trsturi pozitive de comportament. Ea cuprinde: 1. obiectivele cadru care deriv din obiectivele finale i constau n: ntreinerea i mbuntire strii de sntate a copiilor i formarea deprinderilor igienico-sanitare; influenarea evoluiei corecte i armonioase a organismului i dezvoltarea aptitudinilor psihomotrice de baz; nsuirea deprinderilor motrice de baz, utilitar-aplicative i sportive elementare; formarea obinuinei de efectuare independent a exerciiilor fizice; educarea spiritului de echip i a colaborrii, n funcie de un sistem de reguli acceptate. 2. obiectivele de referin stabilite pentru fiecare obiectiv cadru n parte i n funcie de aceste exemple de activiti de nvare; 3. coninuturile nvrii i sistemele de acionare pentru acestea; 4. standardele curriculare obiectivelor cadru. de performan specifice

Conform concepiei lui Crstea Gh., 1997, programa colar de educaie fizic are urmtoarele caracteristici: 1. are caracter obligatoriu, prevederile ei trebuie respectate i ndeplinite; 2. asigur o baz unitar i multilateral de pregtire pentru toi elevii;
86

3. asigur o pregtire gradat i continuarea ascendent, mbinnd caracterul liniar cu cel concentric al instruirii. Caracterul liniar este dat de apariia permanent, de la o etap la alta, a unor elemente noi. Caracterul concentric al instruirii este reprezentat de reluarea elementelor nsuite anterior n scopul consolidrii i perfecionrii. 4. asigur o relativ tratare difereniat a elevilor, n funcie de sex, ntruct prevede unele ramuri de sport numai pentru eleve (gimnastic ritmic, aerobic) sau numai pentru elevi, (fotbal, rugby etc.) sau unele elemente din gimnastica aerobic i srituri cu sprijin. Curricula fotbalului colar, ca parte integral a disciplinei educaie fizic, preia obiectivele specifice pe care, n concordan cu valenele jocului de fotbal, le diversific n obiective operaionale proprii, obiective care urmeaz s fie realizate (rezolvate) apoi n leciile de educaie fizic. Astfel, valenele formative ale jocului de fotbal devin n curriculumul acestuia n coal - obiective specifice care, n continuare, n practic se diversific n obiective operaionale. Obiectivul principal al prezenei jocului de fotbal n leciile de educaie fizic din nvmntul primar i gimnazial este practicarea lui autonom n cadrul unei competiii cu mai multe echipe, cu efectiv redus pe teren redus i cu regulament simplificat, ceea ce permite accesul tuturor elevilor claselor respective la valenele formative ale fotbalului. Acestea sunt active, eficiente, numai atunci cnd jocul este practicat autonom, integral, repetat, cu o motivaie suficient din partea elevilor, capabil s asigure imediat o stare general de bine elevilor practicani. Jocul de fotbal este un mijloc important, principal al educaiei fizice colare care, alturi de atletism, gimnastic i alte jocuri sportive contribuie la realizarea obiectivelor educaiei fizice la elevii de toate vrstele, realiznd un echilibru ntre efortul intelectual i cel fizic n orarul sptmnal al elevilor, fiind astfel inclus n planurile de nvmnt ncepnd cu clasa I-a. Predarea jocului de fotbal n nvmntul primar i gimnazial are dou aspecte: 1. Ca mijloc al educaiei fizice i ca atare total subordonat scopului, sarcinilor, obiectivelor, structurii i cadrului organizatoric al leciilor de educaie fizic;
87

2. Formarea la elevi de cunotine, priceperi i deprinderi (abiliti) necesare practicrii integrale i independente a jocului de fotbal. n spaiul din lecia de educaie fizic acordat jocului de fotbal ar trebui s se in seama i de urmtoarele:

mbinarea activitilor de conducere i organizare a profesorului cu activitatea de dezvoltare a capacitilor de autoorganizare i autoarbitrare a elevilor n ceea ce privete jocul cu efectiv redus pe teren redus; folosirea unor game variate de exerciii tehnico-tactice pentru rezolvarea relaiilor 1x1, 2x2, 3x3 specifice posturilor din echip; folosirea unor exerciii i structuri fundamentale care s vizeze adresa, precizia, ambidextria i care s se execute pe fondul creterii vitezei de execuie i a complexitii; n leciile de iniiere, folosirea diverselor concursuri, ntreceri obinuiesc elevii cu solicitrile competiiei, le formeaz dorina de autodepire; de asemenea trebuie s se foloseasc complexe de exerciii care acioneaz cumulativ asupra deprinderilor specifice tehnico-tactice ct i asupra dezvoltrii calitilor motrice.

Programa precizeaz pentru fiecare an de studiu, coninutul educaiei fizice ca obiect al planului de nvmnt. Sub influena reformei curriculare, sufer o serie de transformri ca urmare a procesului complex de elaborare i de revizuire n viziunea curricular, care presupune proiectarea obiectivelor, coninuturilor activitilor de nvare i a principiilor i metodelor de evaluare. Aciunea de elaborare a noilor programe colare de educaie fizic i sport a fost demarat n 1994/1995. Programele de educaie fizic au un coninut difereniat n funcie de gradul, ciclu de nvmnt, tipul de coal ceea ce asigur accesibilitatea i un mai pronunat caracter formativ al procesului instructiv-educativ prin creterea contribuiei educaiei fizice la pregtirea elevilor pentru profesiunea urmtoare. Evaluarea elevilor, notarea lor privind nsuirea practicrii jocului de fotbal, trebuie s fie realizat n funcie de
88

Standardele de evaluare concepute n anul 2003 de Serviciul Naional de Evaluare i Examinare din Ministerul Educaiei, Cercetrii i Tineretului dar i n funcie de respectarea i aplicarea regulamentului de joc i de competiie i de condiiile de practicare autonom raportate i la clasamentele competiiilor respective.

89

Particularitile biomotrice al elevilor din clasele I-IV


Creterea i dezvoltarea copiilor reprezint o problem biologic de mare importan teoretic i practic. Literatura de specialitate ne prezint numeroase date, printre cele importante fiind cele legate de fenomenul de accelerare a creterii, de fondul ereditar, de rolul condiiilor de mediu, sociale, n dezvoltarea copiilor. O problem care nu poate fi neglijat de profesorul de educaie fizic este caracterul particular al biologiei vrstei de cretere. Din datele existente n momentul de fa n literatura de specialitate a domeniului nostru, putem trage urmtoarea concluzie: dezvoltarea i creterea copiilor nu se face uniform, ci pe parcursul dezvoltrii apar perioade de accelerare i de ncetinire a creterii datorate fie condiiilor de via, fie particularitilor individuale. Trebuie s subliniem faptul c studierea sau cunoaterea particularitilor pe grupe de vrst este o ndatorire obligatorie a profesorilor de educaie fizic, deoarece numai n acest fel instruirea i poate atinge scopul final propus. Necunoaterea sau ignorarea acestor particulariti conduce la instruirea copiilor n lecia de educaie fizic cu teme din fotbal dup schemele de pregtire folosite la fotbalitii aduli, ceea ce va aduce un mare prejudiciu n privina sntii copiilor. S-a afirmat de nenumrate ori i repetm i noi cu aceast ocazie: copilul nu este un adult n miniatur. El are o serie de particulariti morfologice i funcionale, datorit organismului n cretere i dezvoltare, lucru de care noi trebuie s inem seama. Dei nu este de dat recent, lucrarea de cercetare tiinific: Potenialul biomotric al populaiei colare din Romnia (1972), elaborat de colectivul condus de prof. Dr. Nicu Alexe i Mazilu Virgil, vine n sprijinul abordrii noastre, referitoare la introducerea jocului de fotbal ca mijloc de acionare n cadrul
90

leciilor de educaie fizic nc de la clasa I-a. Considerm necesar ca viitorii profesori de educaie fizic s elaboreze mijloacele de acionare pe care le vor utiliza n lecie n funcie de potenialul biomotric a elevilor respectivi. n ceea ce privete potenialul biomotric al elevilor din clasele IIV, autorii (prof. Dr. Nicu Alexe, Mazilu Virgil, Wilk Erwin, Foceneanu Alexandra) au formulat urmtoarele concluzii: a. Statura n ortostatism adaug n primii 4 ani de coal 17,34 cm (14,31%) la biei; b. Relaia dintre statur n ortostatism i statura eznd demonstreaz c, creterea n nlime, la aceast vrst, se face mai mult pe seama membrelor inferioare dect a trunchiului, (dezvoltarea progresiv a musculaturii i mobilitii articulare a trenului inferior); c. Relaia dintre perimetrul toracic i statura n ortostatism (indicele Erismann) demonstreaz lipsa de armonie la aceast vrst, ntre creterea n lungime i grosime a trunchiului, relevnd existena aa numitului torace ngust. Acestuia trebuie s i se dezvolte perimetrele i diametrele prin antrenarea i adaptarea aparatului respirator la ventilaii pulmonare ample, folosind, n acest scop, ct mai frecvent alergrile de durat n ritm uniform i tempo sczut (particular fiecrui an de vrst n discuie); d. Creterea somatic este influenat att de mediul social ct i de relieful geografic. Cercetarea atest c parametrii somatici nregistrai n mediul urban sunt mai buni dect cei nregistrai n mediul rural. Cele mai mari valori s-au nregistrat n oraele de la es fa de cele de la munte. Trebuie totui de subliniat faptul c n ciuda unor valori somatice mai slabe la bieii din mediul rural, ei prezint rezultate bune la alergrile de durat, la aruncarea mingii, la fora musculaturii spatelui, la traciuni i flotri. n acelai timp, bieii din mediul urban au performane bune la probele de vitez i detent. e. Rezistena cardio-respiratorie la alergrile de durat crete n perioada de vrst de la 7-12 ani cu 51,9% din totalul constatat n perioada de vrst ntre 7-11 ani; f. Rezistena n regim de for a musculaturii abdominale nregistreaz, ntre 7-12 ani, o cretere de 66,8% din dezvoltarea total pe care o acumuleaz de la 7 la 18 ani;
91

g. Rezistena n regim de for a musculaturii flexoare scapulo humeral i a membrelor inferioare crete cu numai 17,55% din totalul nregistrat n cei 12 ani de coal, performan deficitar la aceast vrst; h. Rezistena n regim de for a musculaturii extensoare scapulo-humeral i a membrelor superioare crete cu numai 22,8% din total (7-18 ani) de asemeni deficitar; i. j. Rezistena n regim de for a musculaturii spatelui crete la bieii ntre 7-12 ani cu numai 23,22 % din totalul creterii Fora exploziv a membrelor inferioare (detenta) crete la biei cu 26,8% din totalul creterii;

k. ndemnarea general se realizeaz ntre 7-12 ani n proporie de 43% din total; l. Mobilitatea articular coxo-femural i a coloanei vertebrale, n plan anterior, crete la biei cu numai 0,76 cm la 6,95, ceea ce reprezint doar 8,07% din aceast extraordinar dezvoltare a mobilitii ce se nregistreaz n cei 12 ani de coal.

Se constat, de asemenea, un ritm sczut de dezvoltare a musculaturii spatelui (musculatura anurilor vertebrale) pentru a crei remediere i corectare este strict necesar includerea n lecia de educaie fizic a unor exerciii de redresare i extensie a coloanei vertebrale. Cercetarea citat de ctre noi, atest c resursele de energie ncep s se diversifice la aceast vrst ntr-un timp extrem de scurt, timp care este bine s fie folosit de ctre profesorul de educaie fizic pentru sprijinirea acestui proces. De asemenea, trebuie subliniat faptul c, rezultatele cercetrii citate demonstreaz c este vorba de entiti cu profil i posibiliti proprii bine conturate, i nu de imitaii de adult la scar, care n multe cazuri le ntrec pe cele ale adulilor. Cel mai concludent exemplu l constituie rezistena cardio-respiratorie la alergrile de durat, la care media pe ar, la clasa a patra primar (10-11 ani), este de 3.085 metri. Ne ntrebm, ci aduli sunt n stare s fac acest lucru cu aceeai dezinvoltur i mai ales fr o pregtire prealabil?.

92

Implicaiile particularitilor de vrst ale copiilor asupra procesului instructiv educativ


Dezvoltarea fizic i psihic a copiilor de 7 11 ani prezint particulariti deosebite, de a cror respectare depinde nu numai randamentul de moment, ci i cel de viitor. Dintre particularitile copiilor, la aceast vrst, care au influen direct asupra programului instruirii, pot fi menionate urmtoarele: Din punct de vedere morfologic: muchii colarului mic sunt slab dezvoltai; flexorii sunt mai bine dezvoltai dect extensorii; tonusul muscular este sczut; fora muscular este redus, iar meninerea constant a echilibrului este efort suplimentar; structura oaselor este deficitar ca rezisten.

Toate acestea implic o preocupare pentru corectarea motricitii, de cele mai multe ori defectuoas, imprimarea unei inute corecte n timpul mersului, alergrii, n poziia stnd i cea eznd. Propunem s se foloseasc exerciii destinate muchilor extensori, pentru ntrirea muchilor antigravitaionali, prin angrenare corect, eliminarea cauzelor care provoac deformaiile coloanei vertebrale, nvarea muchilor i formarea stereotipurilor dinamice, ce se vor executa, de la nceput, corect. Din punct de vedere funcional: La 7 ani se ncheie procesul de difereniere a neuronilor corticali i periferici, precum i mielinizarea tuturor fibrelor aferente i eferente. Diferenierea neuronilor corticali se face dinspre profunzime spre suprafa. Funcional, fenomenul cel mai important este lipsa echilibrului dintre procesele corticale fundamentale, cu predominana excitaiei; inhibiia de difereniere este slab
93

dezvoltat, de aici, voioia exagerat, neastmprul venic, irascibilitatea, starea de agitaie permanent a colarului, care trece apoi brusc la o stare de depresiune tranzitorie, de asemenea, instabilitatea relativ a concentrrii i dificultatea meninerii ateniei timp mai ndelungat. Plasticitatea deosebit a sistemului nervos central, la aceti copii, le confer o receptivitate accentuat n comparaie cu adulii, asigurnd recepionarea unui numr relativ mare de informaii. Reeaua vascular la colarii mici este relativ bine dezvoltat; Frecvena cardiac este ridicat, volumul inimii mic; din aceast cauz, orice efort reclam o sporire considerabil a frecvenei cardiace. Aparatul respirator la colarul mic este slab dezvoltat, din punct de vedere anatomic, n condiii de solicitare suplimentar nedozat, capacitatea funcional a aparatului respirator se epuizeaz repede, ceea ce constituie unul din principalii factori limitatori ai efortului prelungit i nejustificat la aceast vrst. Din punct de vedere psihic: La intrarea n coal, percepia copilului este global i superficial, aceasta se transform devenind voluntar. De asemenea, memoria colarului mic deine un loc important ntre procesele intelectuale ale acestuia. Copilul memoreaz cu uurin, dar destul de defectuos, dac nu este ndrumat. Procesele emotive ale copilului de vrst colar mic se dezvolt n cadrul activitilor pe care le desfoar i prin relaiile pe care le stabilete cu oamenii (exemplu n activitatea sportiv organizat). Personalitatea copilului la aceast vrst (8-12 ani), este evideniat prin conturarea ei progresiv pe parcursul activitii, pentru a-i ndeplini obligaiile fa de coal sau activitatea sportiv (dac a fost selecionat). n funcie de toi aceti indici morfofuncionali i psihici ai copiilor de vrst colar mic, recomandm ca n lecia de educaie fizic s se pun accent pe exerciiile legate de vitez i ndemnare, evitndu-se eforturi de lung durat, efectuate cu intensitate mare, precum i cele de for, bazate pe ncrcturi mari. De
94

asemenea,

recomandm

ca

deprinderile

motrice

stereotipurile dinamice s fie dezvoltate i repetate continuu, n vederea perfecionrii i stabilirii lor. Ele vor fi ct se poate de corect nsuite de la nceput, n scopul obinerii unui randament ct mai mare, precum i n vederea utilizrii lor corecte n etapele ulterioare. Volumul i intensitatea efortului vor fi adaptate, corespunztor, nivelului de dezvoltare morfofuncional. Principalele noastre recomandri sunt: 1. executarea tuturor sarcinilor motrice n cadrul jocurilor de micare, ca perioad de adaptare i nsuire; 2. pstrarea caracterului de joac n lecia de educaie fizic ncercnd ca mijloacele de acionare efectuate s constituie o adevrat bucurie pentru copii i n nici un caz un motiv de ntristare i oboseal, Introducnd jocul de fotbal (minifotbal) n cadrul leciei de educaie fizic vom crea posibilitatea dobndirii unui numr mare de deprinderi motrice specifice jocului de fotbal, de la procedeele de baz pn la elemente de alergare, srituri, cderi, ridicri, ntoarceri, opriri, porniri, etc. Nu putem s nu semnalm faptul c, chiar i la copii, jocul de fotbal necesit reacii rapide la solicitri care alterneaz continuu i surprinztor, atenia, n timpul jocului, avnd un caracter voluntar. Astfel, copilul se concentreaz contient, fcnd abstracie de ali excitani strini, obiectele asupra crora este ndreptat atenia, fiind mingea, poziia, micarea i aciunea adversarului. La copii, atenia este concentrat, n special, asupra lovirii mingii (pase, uturi la poart sau conducerea ei ). Practicarea jocului de fotbal, la aceast vrst se caracterizeaz printr-o complexitate de stri emoionale, generate de faptul c jocul de fotbal, n sine, reprezint o ntrecere ntre grupuri mai mici sau dou echipe, ambele dornice de victorie. Aceasta este foarte uor vizibil la copii, stimulentul victoriei fiind prezent chiar naintea nceperii jocului, manifestrile lor fiind vii i sugestive. Din acest punct de vedere, noi recomandm la nivelul elevilor din clasele I-IV unele cerine mai reduse, organizarea jocurilor prin limitarea unor sarcini n aa msur nct dominanta principal s o constituie caracterul ludic al jocului coroborat cu dobndirea ct mai multor deprinderi specifice jocului de fotbal (i pe ct posibil corecte).
95

n concluzie, ntre 8-10 ani, copiii fac progrese rapide n capacitatea de nvare motric dar le lipsete simul jocului combinativ, el rezumndu-se, frecvent, la unul contra toi, precum i lipsa simului divizrii spaiului de joc, reflectat n toi alearg dup minge. Iat o explicaie final a necesitii folosirii jocurilor de micare, cu sarcini ct mai precise. La nceput nu trebuie neglijat aspectul jocului cu mingea sub form de hrjoneal-zbenguial care este nc un mod de a stimula motivaia la copii.

96

Predarea jocului de fotbal n lecia de educaie fizic la clasele I-a i a II-a


Curriculum-ul colar de educaie fizic pentru nvmntul primar reflect concepia care st la baza reformei sistemului romnesc de nvmnt, urmrind realizarea finalitilor stipulate n Legea nvmntului, referitoare la dezvoltarea complex a personalitii copiilor. Prin obiectivele specifice stabilite, sunt urmrite cu precdere: 1. 2. 3. 4. ntrirea strii de sntate a copiilor; dezvoltarea fizic armonioas a acestora; dezvoltarea capacitilor psiho-motrice; educarea unor trsturi pozitive de comportament.

Curriculum-ul de fa se adreseaz, n primul rnd, celor care predau educaia fizic la acest nivel de nvmnt (nvtori, institutori, profesori de specialitate), directorilor de coli, elevilor, prinilor, specialitilor angrenai n elaborarea sistemului naional de evaluare, precum i autoritilor locale interesate de procesul educaional. Fa de curriculum-ul anterior, dominantele noii viziuni de predare a educaiei fizice n coala primar se pot rezuma dup cum urmeaz: Curriculum-ul anterior Curriculum-ul actual

coninut constituit din elemente coninut constituit avnd caracter sportiv; preponderent din elemente de coninuturi care depesc din educaie fizic; punct de vedere cantitativ coninuturi adecvate din punct posibilitile de asimilare ale de vedere cantitativ posibilitilor elevilor; de asimilare a elevilor; orientarea finalitilor spre orientarea finalitilor spre armonioas a realizarea unor performane dezvoltarea personalitii elevilor; sportiv;

97

coninuturi ale nvrii i coninuturi ale nvrii i activiti de nvare destinate n activiti de nvare asigurnd cerina de constituire a unor mod egal tuturor elevilor; trasee individuale de pregtire a elevilor; orientat spre curriculum insuficient adecvat curriculum particularitilor disponibilitilor fizice i respectarea fizice i spre interesele elevilor; intereselor elevilor; curriculum neadaptat la curriculum adaptabil la baza condiiile materiale existente n material specific i la tradiiile locale; coal i la tradiiile locale; valorificarea insuficient a ealonarea coninuturilor dup modelul didactic concentric; modelului didactic concentric; absena obiectivelor formulate formularea obiectivelor n n termeni de atitudini. termeni de atitudini, posibile de realizat prin intermediul specificului tuturor celorlalte obiective.

98

Programa de educaie fizic pentru clasa I


Programa a fost aprobat prin Ordin al Ministrului Educaiei nr. 4686 / 05.08.2003 Menionm c urmtoarea program de educaie fizic nu a fost modificat de ctre autorul acestui curs universitar, ea este identic ca i coninut cu cea pe care Ministerul Educaiei, Cercetrii i Tineretului o impune profesorilor de educaie fizic. Obiective cadru 1. ntreinerea i mbuntirea strii de sntate a copiilor i formarea deprinderilor igienico-sanitare. 2. Influenarea evoluiei corecte i armonioase organismului i dezvoltarea calitilor motrice de baz. a

3. Dezvoltarea deprinderilor motrice de baz, aplicativutilitare i sportive elementare. 4. Formarea obinuinei exerciiilor fizice. de efectuare independent a

5. Dezvoltarea spiritului de echip i a colaborrii, n funcie de un sistem de reguli acceptate. A. OBIECTIVE DE REFERIN I EXEMPLE DE ACTIVITI DE NVARE 1. ntreinerea i mbuntirea strii de sntate a copiilor i formarea deprinderilor igienico-sanitare Obiective de referin Exemple de activiti de nvare

La sfritul clasei I elevul va fi Pe parcursul clasei I se recomand urmtoarele activiti: capabil: 1.1. s identifice principalele receptarea explicaiilor i a
99

caracteristici sntate;

ale

strii

de exemplelor; urmrirea evoluiei individuale; activiti de nsuire i de practicare a regulilor de igien personal i de evitare a accidentelor sportive n funcie de exemplele propuse; urmrirea aplicrii regulilor n activitile practice;

1.2. s cunoasc i s respecte regulile de igien personal i de evitare a accidentelor sportive n practicarea exerciiilor fizice;

1.3. s adopte un comportament adecvat care s reflecte respectarea regulilor de evitare a accidentelor.

verificare sistematic comportamentului fa regulile de evitare accidentelor; recomandri, exemple; aprobri-dezaprobri, evidenieri etc.

a de a

2.

Influenarea evoluiei corecte i armonioase organismului i dezvoltarea calitilor motrice de baz Obiective de referin Exemple de activiti de nvare

2.1. s identifice segmentele adoptri de poziii pe baza corpului i s adopte poziia prezentrii i a exemplificrii; corect a acestora n situaii corectri; statice i dinamice; exerciii i jocuri pentru formarea poziiei corecte; atenionri sistematice; i corectri

2.2. s cunoasc i s execute identificarea elementelor principalele exerciii de exerciiului n demonstrri; dezvoltare fizic a segmentelor exerciii pentru fiecare corpului, dup demonstraie; segment al corpului; corectri;
100

2.3. s execute micrile adoptri de poziii i nsuite cu rapiditate i declanri de micri la diferite coerent, potrivit posibilitilor semnale; individuale; execuia repetat a unei micri, deprinderi, sub form de ntrecere; jocuri dinamice cu solicitri de vitez; 2.4. s foloseasc deprinderile exersarea deprinderilor nsuite, n condiii variate; nsuite n condiii variate etc. exersarea legat a 2-3 deprinderi nsuite n cadrul tafetelor i al jocurilor dinamice; 2.5. s acioneze asupra efectuarea de exerciii propriului corp prin contracia localizate la nivelul musculaturii segmentelor; principalelor regiuni musculare, cu nvingerea greutii propriului corp; tafete cu elemente de for; 2.6. s depun eforturi cu efectuarea de eforturi durate prelungite; continue, cu progresia duratei; jocuri i tafete extinse ca durat, repetate de mai multe ori; testri; 2.7. s persevereze n participarea la activiti specifice dezvoltrii calitilor motrice; receptarea modelului specific de dezvoltare fizic armonioas; examinri periodice; somatoscopice

exerciii specifice; concursuri etc.

101

3. Dezvoltarea deprinderilor motrice de baz, aplicativutilitare i sportive elementare Obiective de referin 3.1. s-i nsueasc mecanismul de baz al deprinderilor de mers, alergare, sritur i de aruncare-prindere i s l aplice n activitile motrice; Exemple de activiti de nvare identificarea mecanismului deprinderilor n demonstrare i n explicaie; exersare global; fragmentat i

3.2. s-i nsueasc identificarea mecanismului mecanismul de baz al deprinderilor n demonstrare i deprinderilor aplicativ-utilitare; n explicaie; exersare global; fragmentat i

3.3. s-i nsueasc identificarea mecanismului deprinderile motrice deprinderilor n demonstrare i elementare aparinnd unor n explicaie; probe i ramuri de sport; exersare fragmentat i global; jocuri dinamice pregtitoare; i

3.4. s persevereze n exersri fragmentate i exersarea deprinderilor pn globale; la nsuirea corect a corectri i recomandri etc. acestora.

4. Formarea obinuinei de efectuare independent a exerciiilor fizice Obiective de referin Exemple de activiti de nvare

4.1. s contientizeze efectele dialog nsoit de explicaii; pozitive ale practicrii exemple de coninuturi i independente a exerciiilor
102

fizice, realizndu-le pe cele forme de organizare; simple. 4.2. s manifeste interes i recomandri generale perseveren n realizarea individualizate etc. activitilor independente. i

5. Dezvoltarea spiritului de echip, a colaborrii, n funcie de un sistem de reguli acceptate Obiective de referin Exemple de activiti de nvare

5.1. s cunoasc i s activiti n diferite formaii respecte regulile de de lucru; organizare i de desfurare a jocuri i ntreceri individuale activitilor practice; i pe echipe; 5.2. s cunoasc modul de dialog punctat cu precizri i comportare n relaia cu colegii cu exemple; i s-l adopte pe parcursul activiti de grup; activitilor desfurate; 5.3. s manifeste spirit de sesizarea modelului de colaborare n relaia cu colegii. comportament n prezentarea profesorului i n exemple; activiti practice exersare i ntreceri. de

B. CONINUTURILE NVRII 1. Capacitatea de organizare Formaii de adunare n linie pe un rnd (formaii de adunare n linie pe dou rnduri; formaiile de deplasare n coloan cte unul i cte doi). Alinierea n linie. *Poziiile drepi i pe loc repaus. ntoarceri prin sritur, la stnga i la dreapta.
103

*Pornire cu mers pe loc i oprire (pornire i oprire din mers). *Trecerea din linie pe un rnd n formaiile de semicerc i cerc. 2. Dezvoltarea armonioas Poziiile: stnd deprtat, pe genunchi, eznd i culcat. Micri: duceri ale braelor (nainte, sus, lateral); ale unui picior nainte, napoi, lateral; ale palmelor pe old, pe umeri, la ceaf; ndoiri i ntinderi ale braelor, ale trunchiului, ale picioarelor; rsuciri ale gtului, ale trunchiului; rotri ale capului i ale braelor; Postura corect. 3. Calitile motrice de baz Viteza (vitez de reacie la stimuli vizuali, vitez de execuie n aciuni motrice singulare, vitez de deplasare pe direcie rectilinie). ndemnarea (coordonarea aciunilor motrice realizate individual). Fora (for dinamic segmentar). Rezistena (rezisten general la eforturi aerobe). 4. Deprinderi motrice de baz Mers (mers obinuit cu inut corect i coordonare de brae, *mers cu pstrarea direciei ctre diferite repere; mers n coloan cte unul). Alergare (pasul de alergare, alergare cu pstrarea direciei, *alergare n coloan cte unul). Sritur (sritur pe loc i cu deplasare, cu desprindere de pe ambele picioare). Aruncare i prindere (aruncarea lansat cu una i dou mini, cu rostogolirea obiectului pe sol la distan). 5. Deprinderi utilitar-aplicative Echilibrul (meninerea poziiilor stnd pe vrfuri, pe un genunchi, ntr-un picior pe sol i pe suprafee nguste i nlate). Crare-coborre (crare-coborre cu ajutorul braelor i picioarelor, pe scara fix, prin pire i apucri succesive).
104

Escaladare (escaladare cu apucare, sprijin i pire pe obstacol). Traciune (deplasarea propriului corp, alunecoas, prin traciune cu braele). pe o suprafa

mpingere (deplasarea propriului corp situat pe sol/banc, prin mpingeri realizate cu braele i picioarele). Transport (transport de obiecte uoare, apucate cu una-dou mini, individual i pe perechi). 6. Deprinderi sportive elementare Cu specific de atletism (alergarea de durat n tempo moderat, alergarea de vitez cu start din picioare, sritur n lungime cu elan, aruncarea mingii de oin de pe loc, la distan). Cu specific de gimnastic (cumpn pe un genunchi cu sprijinul palmelor pe sol, semisfoara, podul de jos, *stnd pe omoplai, rulare lateral, *rulare pe abdomen i piept, rostogolire nainte din ghemuit n ghemuit). Specifice jocurilor sportive (pasarea i prinderea mingii cu dou mini de pe loc, pasarea cu o mn i prinderea cu dou mini de pe loc, pasarea mingii cu piciorul - biei, de pe loc, dribling simplu i multiplu pe loc, conducerea mingii cu piciorul - biei, tafete i jocuri cuprinznd procedeele nvate;

105

Programa de educaie fizic pentru clasa a II-a


Programa a fost aprobat prin Ordin al Ministrului Educaiei nr. 4686 / 05.08.2003 Menionm c urmtoarea program de educaie fizic nu a fost modificat de ctre autorul acestui curs universitar, ea este identic ca i coninut cu cea pe care Ministerul Educaiei, Cercetrii i Tineretului o impune profesorilor de educaie fizic. A. OBIECTIVE DE REFERIN I EXEMPLE DE ACTIVITI DE NVARE 1. ntreinerea i mbuntirea strii de sntate a copiilor i formarea deprinderilor igienico-sanitare Obiective de referin Exemple de activiti de nvare

La sfritul clasei a II-a elevul Pe parcursul clasei a II-a se va fi capabil: recomand urmtoarele activiti: 1.1. s cunoasc principalele receptarea exemplelor i a caracteristici ale strii de explicaiilor; sntate; 1.2. s cunoasc i s aplice regulile de igien personal i de evitare a accidentelor sportive n practicarea exerciiilor fizice;
dialog nsoit de exemplificri

i de explicaii;
angrenare

n condiiilor igienice;

realizarea

1.3. s cunoasc motivele dialog nsoit de exemplificri care pot genera accidente n i de explicaii; funcie de specificul activitii desfurate;

106

1.4. s adopte un comportament disciplinat i s respecte regulile de evitare a accidentelor din proprie iniiativ.

enunarea

regulilor

necesare;
aprobri-dezaprobri,

evidenieri etc.

2.

Influenarea evoluiei corecte i armonioase organismului i dezvoltarea calitilor motrice de baz Obiective de referin Exemple de activiti de nvare

2.1. s execute corect repetarea exerciiilor dup principalele exerciii de modelul demonstrat de cadrul dezvoltare fizic a didactic; segmentelor corpului; exerciii pentru fiecare segment al corpului;
corectri;

2.2. s cunoasc i s adopte exerciii pentru formarea postura corect a corpului n reflexului de meninere a poziii statice i n aciuni posturii corecte; dinamice; 2.3. s execute rapid micrile adoptri de comandate la semnale declanri de vizuale, auditive i tactile; diferite semnale; deprinderi, ntrecere; viteza;
testri;

poziii micri

i la

execuia rapid de micri i

sub

form

de

jocuri i tafete care solicit

2.4. s foloseasc deprinderile repetarea sistematic a nsuite n condiii complexe i fiecrei deprinderi motrice nsuite; variate;
combinaii

de deprinderi nsuite, executate n jocuri i tafete;


107

2.5. s acioneze asupra musculaturii propriului corp n raport cu rezultatele anterioare;

efectuarea

de exerciii localizate la nivelul principalelor regiuni musculare, cu nvingerea greutii propriului corp;
tafete i jocuri cu elemente

de for;
testri;

2.6. s depun eforturi uniform exersarea unor aciuni motrice moderate cu durate prelungite n serii, intercalate cu pauze de progresiv; revenire parial;
efectuarea

de eforturi continue, cu progresia duratei;

jocuri i tafete extinse ca

durat, repetate de mai multe ori;


testri;

2.7. s acioneze pentru evoluia armonioas a propriului corp la sugestia cadrului didactic i din proprie iniiativ.

compararea

cu modelul specific de dezvoltare fizic armonioas;


examinri

somatoscopice

periodice, etc.

3. Dezvoltarea deprinderilor motrice de baz, aplicativutilitare i sportive elementare Obiective de referin Exemple de activiti de nvare

3.1. s aplice n activitile exersare global n funcie de practice deprinderile motrice explicaii i cu demonstrare; corect nsuite exersare n relaie cu alte deprinderi; 3.2. s aplice n activitile exersare global nsoit de motrice deprinderile aplicativ- explicaii i cu demonstrri; utilitare corect nsuite exersare n relaie cu alte deprinderi;
108

3.3. s aplice n ntreceri deprinderile motrice corect nsuite, specifice ramurilor de sport predate;

exersare global n funcie

de explicaii i cu demonstrare; exersare n relaie cu alte deprinderi; jocuri dinamice i pregtitoare;

3.4. s persevereze n exersri fragmentate i exersarea deprinderilor formate globale; anterior i s le nsueasc corectri i recomandri etc. corect pe cele noi. 4. Formarea obinuinei de efectuare independent a exerciiilor fizice Obiective de referin Exemple de activiti de nvare

4.1. s cunoasc importana prezentare, explicaii; practicrii independente a exemple de coninuturi i exerciiilor fizice i s le forme de organizare. efectueze n programul zilnic. 5. Dezvoltarea spiritului de echip, a colaborrii, n funcie de un sistem de reguli acceptate Obiective de referin 5.1. s-i nsueasc noi reguli de organizare i de desfurare a activitilor practice; Exemple de activiti de nvare
activiti n diferite formaii

de lucru; jocuri i ntreceri individuale i pe echipe;

5.2. s manifeste sociabilitate i dialog asociat cu prezentri spirit de colaborare n relaia cu i cu exemple; colegii; activiti practice de exersare; ntreceri etc. 5.3. s respecte deliberat regulile stabilite n desfurarea ntrecerilor.
109

B. CONINUTURILE NVRII 1. Capacitatea de organizare Formaii de adunare n linie pe un rnd; formaii de adunare n linie pe dou rnduri; formaiile de deplasare n coloan cte unul i cte doi. Alinierea n linie. Poziiile drepi i pe loc repaus. ntoarceri prin sritur, la stnga i la dreapta. *Pornire cu mers pe loc i oprire (pornire i oprire din mers). Trecerea din linie pe un rnd n formaiile de lucru semicerc i cerc, trecerea din coloan cte unul n formaiile de semicerc i cerc. 2. Dezvoltarea fizic armonioas Poziiile: stnd deprtat, pe genunchi, eznd, culcat. Micri specifice segmentelor corpului. *Fazele actului respirator. Postura corect n poziii i aciuni motrice variate. 3. Caliti motrice de baz Viteza (vitez de reacie la stimuli vizuali i auditivi, vitez de execuie cu obiecte portative, vitez de deplasare). ndemnarea (n aciuni motrice individuale i pe perechi). Fora (for dinamic general i segmentar). Rezistena aerobe). (rezisten cardio-respiratorie la eforturi

4. Deprinderi motrice de baz Mers (mers pe vrfuri, pe clcie, pe prile inferioare i exterioare a labei piciorului, mers ghemuit). Alergare (alergare cu genunchii sus, alergare cu clciele la ezut, *alergare cu ocoliri de obstacole, alergare n coloan cte doi). Sritur (srituri pe loc i cu deplasare, cu desprindere de pe unul i ambele picioare; *sritura n lungime de pe loc, srituri din ghemuit n ghemuit).
110

Aruncare i prindere (aruncare azvrlit cu o mn pe deasupra umrului, la distan, prinderi cu dou mini din autoaruncri - n sus, n podea, la perete). 5. Deprinderi utilitar-aplicative Echilibru (deplasri n echilibru pe suprafee nguste i nlate). Trre (trre pe genunchi i antebrae). Crare-coborre (crare-coborre pe scara fix i banc nclinat). Escaladare (escaladare obstacolului). cu aruncare i nclecarea

Traciune (deplasarea unui obiect sau partener, prin tractare cu braele realizat individual i pe perechi). mpingere (deplasarea unor obiecte/partener prin mpingere). Transport (transport de obiecte uoare, apucate cu ambele mini, sprijinite la piept, pe umr, individual). 6. Deprinderi sportive elementare Cu specific de atletism (alergarea de durat, alergarea de vitez cu start din picioare, *sritur n lungime cu elan aruncarea mingii de oin de pe loc, la distan). Cu specific de gimnastic (cumpn pe un genunchi cu sprijinul palmelor pe sol, semisfoara, podul de jos, *stnd pe omoplai, rulare lateral, *rulare pe abdomen i piept, rostogolire nainte din ghemuit n ghemuit, *rostogolire nainte din deprtat n ghemuit, *rostogolire napoi din ghemuit n deprtat). Specifice jocurilor sportive (pasarea i prinderea mingii cu dou mini de pe loc, pasarea cu o mn i prinderea cu dou mini de pe loc, pasarea mingii cu piciorul biei, de pe loc, dribling simplu i multiplu de pe loc, dribling simplu i multiplu, din mers, conducerea mingii cu piciorul - biei, tafete i jocuri cuprinznd procedeele nvate).

111

Mijloace de acionare pentru lecia de educaie fizic - clasele I II


n concordan cu coninutul modelului educaiei fizice menionat n paginile anterioare, fotbalul mpreun cu celelalte mijloace (atletism, gimnastic, baschet, handbal, volei, etc.) trebuie s contribuie la realizarea obiectivelor educaiei fizice de la ciclul primar, prevzute de programa colar. Pentru aceasta, profesorul de educaie fizic n selecionarea mijloacelor, metodelor i mai ales n organizarea i desfurarea leciilor, va ine seama de particularitile morfo-funcionale ale elevilor respectivi, de recomandarea ca activitile de educaie fizic s se desfoare chiar n sezonul rece, cu precdere n aer liber, n vederea folosirii factorilor naturali ca mijloace de clire, de sporire a rezistenei organismului la intemperii. Sugerm ca la acest nivel de vrst s fie angrenai att bieii ct i fetele n cadrul jocurilor de micare, pentru stimularea plcerii de a se juca cu mingea, chiar i cu piciorul (elemente din fotbal). Fetele pot fi organizate separat sau n formaii mixte cu bieii folosindu-se mingi mai uoare. La nivelul claselor I-II, sugerm ca jocul de fotbal s fie prezent prin: 1. Jocuri de micare pregtitoare; 2. Dezvoltarea simului mingii i a plcerii de a se juca cu mingea prin exerciii de manevrare a mingii; 3. ntreceri sau jocuri (jocuri 3 contra 3, 4 contra 4 la o poart sau dou pori (improvizate); ntreceri de genul ,,cine menine cel mai mult mingea n aer, ,,cine marcheaz mai multe goluri din 10 lovituri de pedeaps de la 7 m, sau ,,cine transmite mai multe mingi pe un culoar (improvizat).). 4. Procedee tehnico-tactice de baz ale jocului.

112

Jocuri de micare pregtitoare


Jocurile de micare, sau dinamice cum le denumete Stnescu M., Ciolc C. i Urzeal C. n Jocul de micare metod i mijloc de instruire n educaie fizic i sport, Ed. Cartea Universitar, 2004, reprezint unele dintre cele mai eficiente mijloace de nsuire a coninuturilor specifice educaiei fizice i sportului.. n acest sens, Siedentop D., Herkowitz J., i Rink J., n Elementary Physical Education Methods, New Jersey, 1984, consider c: educaia fizic include, de altfel, orice aciune motric ce are ca obiectiv nsuirea de ctre copii a modului de a participa la forme competitive i expresive de activiti motrice.. Jocul de micare (dinamic) reprezint o variant a activitii ludice n care rolul micrilor este clar exprimat. Baza jocului o constituie diferitele aciuni motrice efectuate de subiect i ngrdite, parial de o serie de reguli. Coninutul se stabilete n funcie de scop i determin forma jocului.. Stnescu M., Ciolc C. i Urzeal C., 2004. Dup: Epuran V., 1977; Sabu E., 2003 i Stnescu M., Ciolc C. i Urzeal C., 2004, metodologia folosirii jocului de micare n activiti motrice presupune selectarea acestora ca mijloace de instruire, pregtire, organizare i desfurare a jocurilor. Metodica formrii deprinderilor motrice, a dezvoltrii calitilor motrice, imaginaiei, spiritului de colectiv, etc. la elevii claselor IIV se bazeaz pe jocurile de micare i diferite ntreceri (tafete) deoarece jocul reuete s scoat copilul din ritmul activitilor colare, ajutndu-l s se destind. Pentru valorificarea superioar a valenelor multiple sub raport instructiv-educativ, pentru a asigura manifestarea deplin a
113

influenelor benefice asupra elevilor, jocurile de micare trebuie organizate corespunztor unor criterii riguroase, pe care le vom prezenta n cele ce urmeaz: 1. Selectarea jocului Alegerea jocurilor din cadrul unei lecii sau a unui ciclu de lecii se va face n concordan cu: obiectivele urmrite; efectivul i compoziia clasei pe sexe; locul de desfurare (n aer liber, n sal); factorii de clim (sezonul); particularitile morfo-funcionale i psiho-fizice ale elevilor; durata jocului i materialele necesare pentru desfurarea jocului.

2. Pregtirea spaiului de joc n scopul pregtirii spaiului necesar jocului propus se va alege, amenaja i asigura terenul de joc astfel nct acesta s ndeplineasc standardele cerute n legtur cu igiena suprafeei i materialelor folosite, dimensiuni, marcaje, etc. 3. Pregtirea materialelor necesare desfurrii jocului n alegerea i pregtirea materialelor necesare n desfurarea jocului vom ine cont ca acestea s fie adecvate i accesibile elevilor fr a exista riscul unor posibile accidentri din cauza acestora, concret vom ine cont de: forma i dimensiunile materialelor ; greutatea i nlimea materialelor ; atractivitatea i stimulativitatea materialelor ; numrul corespunztor al materialelor.

4. Formarea echipelor i repartizarea sarcinilor de joc Formarea echipelor i repartizarea sarcinilor de joc va avea n vedere urmtoarele: numrul participanilor s fie adaptat suprafeei pe care se desfoar jocul pentru a asigura o bun densitate i intensitate a leciei; sexul participanilor la aceste clase noi recomandm

114

formarea echipelor mixte, dac sarcinile jocului nu sunt prea complexe; alegerea sau numirea cpitanilor de echip, ca form de motivare a elevilor.

5. Explicarea i demonstrarea jocului Este foarte important ca explicaia jocului s se fac scurt i succint, folosind o terminologie (vocabular) adecvat vrstei elevilor. Explicaia verbal trebuie sa fie foarte clar i s puncteze elementele eseniale i regulamentul de desfurare al jocului. Obligatoriu se va efectua un joc de prob pentru a verifica dac elevii participani au neles corect etapele jocului i regulamentul acestuia precum i pentru a permite o angrenare progresiv n efort. Acest joc de prob se desfoar fr ntrecere. 6. Arbitrajul Arbitrajul jocurilor trebuie s asigure n primul rnd respectarea regulilor privind: nceperea i terminarea jocului; desfurarea jocului; modul de stabilire al rezultatelor; sanciuni i recompense ; durata jocului i dozarea efortului.

7. Indicaii metodice Deoarece jocurile de micare creeaz o stare de emulaie, dublat de un consum energetic mare, se impun unele reguli de care profesorul de educaie fizic trebuie s in cont, astfel: la vrsta colar mic (7-8 ani), jocurile de micare trebuie s conin aciuni i reguli simple. complexitatea jocurilor i nivelul de solicitare trebuie s creasc treptat, astfel nct n clasa a IV-a s se poat practica jocuri pregtitoare pentru jocurile sportive, pentru fotbal (minifotbal) n cazul nostru; regulamentul de joc trebuie s fie simplu i s creeze probleme pe care copiii s le poat rezolva prin efort de imaginaie, creativitate, dar i fizic;

115

elevii trebuie s reueasc s nvee jocurile, pentru a le practica i independent; limitele spaiului de joc i diferitele repere vor fi vizibile i se vor evidenia prin diferite marcaje sau obiecte; echipele vor fi egale ca numr i, de preferin, alctuite pe sexe; n joc vor fi angrenai toi copiii din clasa respectiv; n calitate de conductor al jocului, profesorul de educaie fizic va asigura respectarea regulamentului de joc, a sportivitii, stabilirea corect a rezultatelor, explicnd totodat cauza deciziilor sale; profesorul de educaie fizic va conduce de aa manier jocul, nct s asigure o atmosfer de emulaie i de manifestare a bucuriei pentru reuitele elevilor; profesorul de educaie fizic va ncuraja i stimula i echipele care nu ctig, evitnd sanciunile care presupun eliminarea din joc; profesorul de educaie fizic va lua, n mod obligatoriu, toate msurile pentru prevenirea accidentelor.

Jocurile dinamice, bine organizate i cu un coninut corect, au influen educativ i formativ multilateral asupra copiilor dac sunt selecionate i dirijate, astfel nct s satisfac varietatea intereselor i nevoilor de cretere i dezvoltare a acestora. De asemenea, nu trebuie s omitem faptul c n unele jocuri se pot manifesta i aspecte negative n atitudinea i comportamentul elevilor, ceea ce necesit o corectare imediat. Din numrul mare de jocuri i ntreceri cu mingea, recomandm folosirea urmtoarelor jocuri dinamice i tafete:

1. Vntorii la pnd
Vrsta elevilor: 7-9 ani; Obiective instructive: dezvoltarea vitezei de deplasare, orientrii spaiale, ateniei i iniiere n lovirea mingii cu piciorul. Organizarea jocului: Elevii mprii n mod egal pe dou echipe (de exemplu: roie i alb), se aeaz pe dou rnduri, fa n fa, la o distan de 10 - 15 metri i fiecare elev primete cte un
116

nume al unui animal slbatic. Aceleai nume vor fi repartizate i elevilor de pe rndul opus. La mijlocul distanei dintre ei se aeaz 3-5 mingi pe aceeai linie. Desfurarea jocului: Profesorul strig 2-4 nume de animale i indic o echip (de exemplu: lup, urs, leu, tigru din echipa roie). Elevii din echipa anunat care poart numele animalului strigat, alearg la mingi (1), i le conduc, prin lovirea acestora cu piciorul, la echipa lor (2). n acest timp corespondenii din echipa advers ncearc s i prind i s le ia mingile prin intervenie numai cu piciorul. Ei vor pleca spre adversari numai dup ce acetia au lovit pentru prima dat mingea cu piciorul.
Lup 4 Leu 1 2

Leu

Lup

Dup fiecare execuie este indicat s schimbm echipele care conduc mingea. Numrul de execuii este egal pentru ambele echipe. Ctig echipa care reuete s ajung cu ct mai multe mingi la echipa proprie. Indicaii metodice: Se mrete distana dintre echipe n funcie de vrsta i nivelul de pregtire al elevilor.

2. Raele i vntorii
Vrsta elevilor: 7-9 ani; Obiective instructive: dezvoltarea vitezei de deplasare, orientrii spaiale, ateniei i iniiere n lovirea mingii cu piciorul. Organizarea jocului: Elevii mprii n mod egal pe dou echipe
117

(de exemplu: roie i alb), se aeaz pe dou rnduri, fa n fa, la o distan de 12 - 20 metri i se vor numi vntori. Elevii din una din aceste echipe vor avea la picior cte o minge. La mijlocul distanei dintre cele dou echipe se traseaz o suprafa de 4 metri n care vor sta 3-6 elevi numii rae. Desfurarea jocului: La semnalul profesorului, vntorii ncearc prin lovirea mingii cu piciorul s ating una din rae (1). Dac raa nu a fost lovit i mingea ajunge fr s prseasc spaiul de joc, la un alt vntor acesta oprete mingea cu piciorul i ncearc, la rndul su, s loveasc o ra (2).
1 Rae

Dac mingea transmis de vntor nu lovete nici o ra i nu poate fi oprit de alt vntor ieind din spaiul de joc, mingea este socotit afar din joc i nu se mai poate folosi n acel joc. Dac o ra este lovit, va transmite mingea uor spre un vntor i va prsi spaiul de joc. Ctig vntorii dac reuesc s elimine toate raele i s mai aib mingi n joc sau ctig raele dac n momentul n care nu mai sunt mingi n joc mai sunt rae nelovite. Indicaii metodice: Se mrete distana dintre echipe i se micoreaz suprafaa n care se deplaseaz raele n funcie de vrsta i nivelul de pregtire al elevilor.

3. Mingea frige
Vrsta elevilor: 7-9 ani; Obiective instructive: dezvoltarea coordonrii segmentare,
118

vederii periferice, ateniei i iniiere n lovirea mingii cu piciorul. Organizarea jocului: Se formeaz cercuri de 6-8 elevi orientai cu faa spre exteriorul cercului. Unul din elevi are o minge. Desfurarea jocului: La semnalul profesorului, elevul care are mingea o transmite cu piciorul ctre unul din elevii de lng el (1). La un alt semn al profesorului, elevul care este prins cu mingea dac nu o transmite imediat spre alt elev este penalizat cu un punct. Dac acesta transmite mingea imediat i elevul urmtor nu este atent i o primete, acesta este la rndul su penalizat cu un punct.

Jocul se reia n sens opus i continu n acelai fel. Ctig elevii care au cele mai puine puncte de penalizare dup un timp dinainte stabilit. Indicaii metodice: Se mrete numrul de elevi i astfel se micoreaz distana dintre ei, n funcie de vrsta i nivelul de pregtire al elevilor.

4. La mijloc
Vrsta elevilor: 7-9 ani; Obiective instructive: dezvoltarea coordonrii segmentare, ateniei, orientrii spaiale i iniiere n lovirea mingii cu piciorul. Organizarea jocului: Se formeaz cercuri de 6-8 elevi orientai cu faa spre interiorul cercului. Unul din aceti elevi are o minge. n interiorul cercului se plaseaz doi elevi. Desfurarea jocului: La semnalul profesorului, elevul care are
119

mingea o transmite cu piciorul ctre din elev n elev sau peste centrul cercului, astfel nct cei doi elevi din cerc s nu poat intercepta mingea. Dac mingea este atins de ctre unul din cei doi elevi din interiorul cercului, elevul care a lovit ultimul mingea interceptat intr n locul celui care a intrat n posesia mingii (sau doar a atins-o).

Indicaii metodice: n funcie de nivelul motric al elevilor, profesorul va interveni asupra mrimii cercului.

5. Atacul cetii
Vrsta elevilor: 7-9 ani; Obiective instructive: dezvoltarea coordonrii segmentare, educarea capacitii de apreciere a distanei i dezvoltarea lovirii mingii cu piciorul. Organizarea jocului: Elevii sunt mprii n dou echipe, egale ca numr, aezai fa n fa la o distan de 8-10 metri, fiecare avnd la picior cte o minge. n faa fiecrei echipe se traseaz cte o linie. La mijlocul distanei dintre cele dou linii, se traseaz o linie median pe care, central, se aeaz o minge mai mare (gymball), un pion sau orice fel de alt obiect cu dimensiuni relativ mari i uor de deplasat n cazul n care este lovit cu mingile folosite de ctre elevi, obiect care va fi desemnat drept cetate. Desfurarea jocului: La semnalul profesorului, fiecare elev transmite mingea cu piciorul ctre cetate, cutnd s o deplaseze n terenul advers. Dup transmiterea mingii, elevii recupereaz mingile venite de la adversari. Echipa care reuete s deplaseze prima cetatea n terenul
120

advers ctig.
1

Indicaii metodice: n funcie de nivelul elevilor, profesorul va modifica distana fa de cetate, astfel nct acetia s nu i piard interesul pentru joc.

6. Soldaii de jucrie i fabricanii


Vrsta elevilor: 8-9 ani; Obiective instructive: dezvoltarea coordonrii segmentare, educarea capacitii de apreciere a distanei i dezvoltarea lovirii mingii cu piciorul. Organizarea jocului: Colectivul de elevi este organizat pe dou linii, fa n fa la o distan de 4-6 metri. Unii sunt soldaii de jucrie, ceilali fabricanii. Fiecare fabricant are la dispoziie cte 8 mingi. Desfurarea jocului: La semnalul profesorului, fiecare fabricant transmite mingea cu piciorul pe jos ctre soldatul de

1*

2*

3*

1 2 3

121

jucrie din faa sa cutnd s-l loveasc cu aceasta n picioare. Dac l nimerete, atunci soldatul de jucrie va executa un pas nainte, dac nu, rmne pe loc. Ctig perechea al crui soldat de jucrie ajunge primul la fabricantul su. Indicaii metodice: Pentru eleve sau elevii care nu reuesc s loveasc soldatul de jucrie se poate folosi varianta de plasare a doi soldai de jucrie, unul lng altul, pentru a mri inta. Variante ale jocului: se poate opta pentru nlocuirea soldailor de jucrie, cu diferite animale, ale cror sunete trebuie reproduse de elevi, dac sunt atini.

7. tafet cu conducerea mingii


Vrsta elevilor: 7-9 ani; Obiective instructive: educarea capacitii de conducere a mingii, educarea capacitii de deplasare rapid cu i fr minge i dezvoltarea lovirii mingii cu piciorul. Organizarea tafetei: Dou echipe de cte 4-6 elevi, aezate n coloan, la 8 metri distan de linia de poart, perpendicular pe bara porii. Primul elev din fiecare echip are o minge la picior. Desfurarea tafetei: La semnalul profesorului, primul elev din fiecare echip conduce mingea cu piciorul pn la un semn (pion, trasaj) aflat la 4 metri de bara porii (1), la acest semn elevul oprete
8

7 6 1 2 3

1 7 8 6 2 5

122

mingea cu talpa (2), continu alergarea ctre bara porii (3) pe care o atinge (4), se ntoarce n alergare la mingea pe care a oprit-o (5), o conduce cu piciorul la linia de start (6) unde o oprete cu talpa (7) dup care trece la coada coloanei (8). Urmtorul elev din coloan reia traseul. Ctig echipa care reuete s execute corect i n timpul cel mai scurt acest traseu. Indicaii metodice: Pentru elevii care stpnesc deja pasarea mingii, dup ntoarcerea de la bar se poate executa o transmitere a mingii n loc de a doua conducere.

8. tafet cu conducerea mingii printre jaloane


Vrsta elevilor: 8-10 ani; Obiective instructive: dezvoltarea capacitii de conducere a mingii, educarea capacitii de deplasare rapid cu i fr minge. Organizarea tafetei: Dou - patru echipe de cte 4-6 elevi, aezate n coloan. Primul elev din fiecare echip are o minge la picior. Desfurarea tafetei: La semnalul profesorului, primul elev din fiecare echip conduce mingea cu piciorul, n linie dreapt, pn la un pion aflat la 5 metri de linia de start (1), elevul ocolete de dou ori cu mingea la picior acest pion (2), se ntoarce cu mingea, pe care o conduce cu piciorul printre patru jaloane aezate la 1 metru distan unul de altul, la linia de start (3) unde o oprete cu talpa (4)

3 2 1

3 2 1

123

dup care trece la coada coloanei (5). Urmtorul elev din coloan reia traseul. Ctig echipa care reuete s execute corect i n timpul cel mai scurt acest traseu. Indicaii metodice: Pentru elevii care stpnesc deja pasarea mingii, se poate executa conducerea mingii printre jaloane, ocolirea pionului i transmiterea mingii n loc de a doua conducere.

9. tafet cu conducerea mingii i dribling de pe loc i din micare


Vrsta elevilor: 8-11 ani; Obiective instructive: dezvoltarea capacitii de conducere a mingii, dezvoltarea driblingului de pe loc, iniiere n driblingul din micare i dezvoltarea capacitii de deplasare rapid cu i fr minge. Organizarea tafetei: Dou - patru echipe de cte 4-6 elevi, aezate n coloan. n faa liniei de start, la 1 metru distan un adversar imaginar (un pion) i la patru metri de acesta un alt adversar imaginar (un pion). Primul elev din fiecare echip are o minge la picior. Desfurarea tafetei: La semnalul profesorului, primul elev din fiecare echip execut un dribling de pe loc (1) n scopul depirii adversarului (pionul), conduce mingea n linie dreapt (2) pn la al

1 6 5

2 4 3

1 6 5

2 4 3

124

doilea pion, dribleaz din micare acest adversar (3) i se ntoarce cu mingea, pe care o conduce cu piciorul la linia de start (4) unde o transmite coechipierului (5) dup care trece la coada coloanei (6). Urmtorul elev din coloan reia traseul. Ctig echipa care reuete s execute corect i n timpul cel mai scurt acest traseu. Indicaii metodice: Pentru elevii care stpnesc deja driblingul se pot folosi adversari semiactivi n loc de pioni.

10. tafet combinat pentru clasa a II-a


Vrsta elevilor: 7-9 ani; Obiective instructive: dezvoltarea capacitii de conducere a mingii, dezvoltarea capacitii de pasare a mingii, dezvoltarea driblingului multiplu i dezvoltarea capacitii de deplasare rapid cu i fr minge. Organizarea tafetei: Dou - patru echipe de cte 4 elevi, aezate n coloan. n faa liniei de start, la 1 metru distan doi adversari semiactivi (elevi) la doi metri distan unul fa de cellalt, la 4 metri de al doilea, un alt adversar semiactiv (un elev) iar la 4 metri de acesta un alt elev. Primul elev din fiecare echip are o minge la picior. Desfurarea tafetei: La semnalul profesorului, primul elev din fiecare echip execut driblinguri (1, 2) n scopul depirii primilor doi adversari semiactivi (nu au dreptul s intervin la minge), dup
4 3 7 8 6 5

1 11 10 9

1 11 10 9

4 3 7 8 6 5

125

ce trece de acetia, conduce mingea n linie dreapt pn la urmtorul adversar semiactiv (3), l dribleaz din micare (4), execut o pas dubl (5) cu elevul aflat la 4 metri, se ntoarce cu mingea i dribleaz adversarul semiactiv (6), conduce mingea cu piciorul pn ntlnete din nou pe cei doi adversari semiactivi (7), i dribleaz pe acetia (8, 9), transmite mingea coechipierului (10) dup care trece la coada coloanei (11). Urmtorul elev din coloan reia traseul. Ctig echipa care reuete s execute corect i n timpul cel mai scurt acest traseu. Dup terminarea tafetei elevii schimb rolurile: executanii trec n locul adversarilor semiactivi i al pasatorului. Indicaii metodice: Pe post de pasator se vor folosi elevii care au reuit s-i nsueasc acest procedeu tehnic.

Dezvoltarea simului mingii i a plcerii de a se juca cu mingea prin exerciii de manevrare a mingii
Exerciiile de manevrare a mingii au drept scop acomodarea elevilor cu obiectul de joc care poate fi o minge de volei sau o minge de fotbal mai uoar (Nr.3). Exerciiile de manevrare a mingii se efectueaz n special cu piciorul dar este indicat a fi combinate i cu prinderea i aruncarea mingii cu mna, ntr-un cuvnt - dezvoltarea simului mingii. Recomandm pentru dezvoltarea simului mingii i a plcerii de a se juca cu mingea urmtoarele exerciii de manevrare a mingii:
126

rostogolirea mingii cu talpa, nainte napoi, lateral, cu ambele picioare; rostogolirea mingii cu partea intern a labei piciorului: nainte napoi, lateral, cu ambele picioare; rostogolirea mingii cu partea extern a labei piciorului: nainte napoi, lateral, cu ambele picioare; combinaii de rostogoliri ale mingii, static i la liber alegere; combinaii de rostogoliri ale mingii, la liber alegere, din

uoar deplasare; Dintre procedeele tehnico-tactice de baz ale jocului care condiioneaz practicarea jocului bilateral, sub forma minifotbalului, n clasele I-II vor fi predate urmtoarele: 1. Lovirea mingii cu interiorul labei piciorului i cu iretul plin sub form de pase i tras la poart; 2. Oprirea mingii (stop) cu talpa piciorului i cu interiorul labei piciorului; 3. Conducerea mingii cu iretul plin;

ntreceri sau jocuri pentru clasele I-II


Indiscutabil, fotbalul este un mijloc de atragere i practicare organizat a unei activiti fizice, ns nu toi elevii pot face parte din cele dou echipe ce joac la sfritul leciei. De aceea recomandm organizarea separat a unor ntreceri sau jocuri dup cum urmeaz: Jocuri 3 contra 3 sau 4 contra 4, la o poart sau dou pori (improvizate); Cine conduce cel mai mult mingea; Cine dribleaz cei mai muli adversari; Cine transmite (improvizat); mai multe mingi pe un culoar

Cine drm mai muli pioni, etc.

Jocul de minifotbal pentru clasele I-II


n lecia de educaie fizic, la aceste categorii de vrst, dac nu vom introduce i jocul bilateral ca mijloc complex de acionare, riscm ca elevii s se plictiseasc, s devin apatici i s nu mai rspund cerinelor specifice educaiei fizice n scopul realizrii
127

obiectivelor acesteia. Astfel, noi recomandm introducerea n fiecare lecie a cel puin 10 minute de joc bilateral de minifotbal, liber consimit cu reguli simplificate, pe teren redus pentru educarea spiritului de echip i de ntrecere, n funcie de un sistem de reguli acceptate. Pentru o mai bun nelegere a ceea ce nseamn jocul bilateral de minifotbal, pe teren redus i cu reguli simplificate, v propunem un model propriu de regulament, adaptat pentru elevii claselor I-II: a) dimensiunile terenului: Lungime: 20-30 metri; Lime: 10-20 metri; Suprafaa de poart - 6 metri; Lovitura de pedeaps: 5 metri; Poarta: lime: 3 metri, nlime: 2 metri;

b) tipul de desfurare a jocului: dou reprize a 5 minute fiecare, cu o pauz de 2 minute ntre reprize; c) dac egalitatea persist, la terminarea jocului, se va acorda o prelungire de nc o repriz a 5 minute; d) dac egalitatea persist i dup consumarea prelungirii partidei, se va trece la executarea loviturilor de departajare, cte o execuie pentru fiecare juctor din terenul de joc; e) dac egalitatea persist, se vor executa alternativ lovituri de pedeaps, pn cnd o echip se va departaja; f) echip e format din 8 juctori de cmp i un portar. Pe toat durata jocului o echip va efectua cte schimbri dorete; g) nu se aplic regula afar din joc; h) suprafaa de teren marcat la 6 metri, va fi socotit suprafa de pedeaps, astfel nct infraciunile comise n aceast suprafa, vor fi penalizate cu lovitur de pedeaps de la 5 metri; i) n suprafaa de teren marcat la 6 metri, portarul are voie s joace mingea cu mna i este considerat spaiul de protecie al portarului. De la 6 metri se va repune mingea
128

n joc cnd a ieit afar data de un juctor advers; j) repunerea mingii de la marginea terenului, se va face cu piciorul; k) la executarea loviturilor de pedeaps, de la 5 metri, n afara executantului i a portarului advers, toi juctorii sunt obligai s stea n afara suprafeei de teren marcat la 6 metri.

129

Proiect operaional pentru clasa I - Model


Tipul de lecie: Monosport (fotbal) - clasa I Elemente de identificare: Titular de disciplin: ______________________________ Data: ___________ Unitatea de nvmnt (sportiv):____________________ Clasa: I; Efectiv: 26 elevi; Disciplina: Educaie fizic i sport. Tema: lovirea mingii cu piciorul de pe loc i din deplasare. Tipul de lecie: monosport fotbal. Scopul leciei: nvarea - consolidarea lovirii mingii cu piciorul de pe loc i din alergare; dezvoltarea spiritului de echip i a colaborrii ntre coechipieri. Obiective operaionale: O1 Cognitiv: s loveasc mingea cu piciorul din deplasare, de mai multe ori, succesiv, pe o direcie dinainte stabilit; O2 Psihomotor: s aprecieze corect distana i s loveasc mingea cu piciorul de pe loc i din deplasare, cu for (minimum 6 metri); O3 Afectiv: s aplice n jocul de minifotbal: lovirea mingii cu piciorul de pe loc i din alergare. Resurse necesare: Oficiale: coninutul programei colare pentru clasa I; elementele tehnice dobndite anterior; proiectele leciilor precedente. Temporale: timp didactic alocat: 30 min. - nvare consolidare; 20 min. - pregtire, organizare, evaluare. Psihologice: dorina de a nva, capacitatea de a nva, dorina de a juca minifotbal, conduita ludic, spiritul de ntrecere; Materiale: teren de minifotbal (handbal), 10 mingi de fotbal nr.3 (alte mingi uoare: de volei, etc). Umane: elevii scutii medical vor ajuta la pregtirea jocurilor de micare i a tafetelor; Regulament: regulamentul de minifotbal (regulamentul de fotbal pe teren redus, cu efectiv redus i reguli simplificate). Strategia didactic: Metode: demonstraia i explicaia, exersarea, componenta ludic: jocuri didactice; Materiale: teren de minifotbal, 10 mingi uoare, fluier; Mijloace: jocuri de micare, tafete, joc de minifotbal.
130

Denumirea temei
Lovirea mingii cu piciorul de pe loc i din deplasare.

Tipul/codul activitii
nvare consolidare

Obiective /competene

Coninuturi

Ealonare n timp

O1: s loveasc 1. Jocuri de micare: 1 h/spt. mingea cu piciorul Vntorii la pnd; din deplasare, de Raele i vntorii; mai multe ori, Mingea frige. succesiv, pe o direcie dinainte 2. tafet sub form de ntrecere: stabilit; Organizarea tafetei: Dou echipe de cte 4-6 elevi, aezate n coloan, la 8 metri distan de linia de O2: s aprecieze poart, perpendicular pe bara porii. Primul elev din corect distana i s fiecare echip are o minge la picior. loveasc mingea cu Desfurarea tafetei: La semnalul profesorului, piciorul de pe loc i primul elev din fiecare echip conduce mingea cu din deplasare, cu piciorul pn la un semn (pion, trasaj) aflat la 4 metri putere (minimum 6 de bara porii (1), la acest semn elevul oprete mingea metri); cu talpa (2), continu alergarea ctre bara porii (3) pe care o atinge (4), se ntoarce n alergare la mingea pe O3: s aplice n jocul care a oprit-o (5), o conduce cu piciorul la linia de start de minifotbal: lovirea (6) unde o oprete cu talpa (7) dup care trece la mingii cu piciorul de coada coloanei (8). pe loc i din Urmtorul elev din coloan reia traseul. alergare. Ctig echipa care reuete s execute corect i n timpul cel mai scurt acest traseu.

3. Joc de minifotbal
Joc de fotbal pe teren redus, cu efectiv redus n condiii de regulament simplificat.

SCENARIU DIDACTIC
Timp alocat Evenimente didactice Pregtirea jocurilor de micare i a tafetelor. (2 min.) Organizarea colectivului. (3 min.) Pregtirea organismului pentru efort. (5 min.) Activitatea de nvare/instruire Activitatea profesorului Pregtirea i amplasarea materialelor necesare ct mai aproape de locul desfurrii activitii; Verificarea materialelor necesare; - n linie pe dou rnduri; - salutul; - noteaz absenii; - observaii asupra inutei vestimentare; - conduce pregtirea organismului pentru efort folosind structuri din leciile precedente. Activitatea elevilor Ajut la pregtirea i amplasarea materialelor; Ajut la verificarea funcionalitii materialelor; - rspund la comenzi; - rspund la salut; - ajusteaz inuta vestimentar; - respect comenzile; - execut corect exerciiile. Coninuturi Elemente cheie Pregtire, organizare.

10 min.

Pregtire, organizare.

ncheierea primei pri a leciei Verificarea - ntreab elevii dac i mai reamintesc ce au nvat lecia trecut; cunotinelor dobndite n - repet mpreun cu elevii elementele leciile tehnice nvate n lecia precedent; anterioare - corecteaz eventualele greeli de (reactualizaexecuie ale elevilor; rea ancorelor) (5 min). 132 - rspund; exerseaz elementele tehnice nvate n lecia precedent; - ncearc s-i corecteze greelile de execuie;
-

Acumulare.

Enunarea obiectivelor operaionale ale leciei. (2 min.) 22 min. Conducerea nvrii. (15 min.)

- precizeaz obiectivele operaionale ale leciei;

- ascult cu atenie; - rein obiectivele operaionale ale leciei;

Activitate frontal; Participare activ. nvarea jocurilor de micare i a tafetelor pentru iniiere n lovirea mingii cu piciorul de pe loc i din alergare. Participare activ cu accent pe corectitudinea biomecanic a lovirii mingii cu piciorul de pe loc i din alergare.

10 min.

Obinerea performane - lor prin joc de minifotbal (pe teren redus, cu efectiv redus i reguli simplificate. Asigurarea feed-backului.

- explic i demonstreaz fiecare joc de micare i tafet n parte; - organizeaz formaiile de lucru n aa fel nct s asigure un numr mare de repetri pentru fiecare elev; - corecteaz eventualele greeli de execuie; - apreciaz verbal execuiile individuale i chiar colective; - explic scurt i concis regulile jocului; - organizeaz formaiile de joc n aa fel nct s asigure un numr optim de elevi n fiecare formaie de joc; - arbitreaz jocul; - apreciaz verbal execuiile individuale i chiar colective, - constat incorectitudinea efecturii execuiilor; - intervine pentru ameliorarea execuiilor tehnice n condiii de joc;

- rein i execut fiecare joc de micare i tafet n parte; - prin numrul mare de repetri, fiecare elev nva lovirea mingii cu piciorul; - i corecteaz greelile de execuie i contientizeaz apariia unor greeli; - exerseaz jocurile de micare i tafetele stabilite; - rein regulile jocului;

- se supun deciziilor arbitrului; - particip activ i cu plcere la jocul bilateral. - contientizeaz observaiile primite; - remediaz greelile prin execuie corect;

Feed back.

3 min.

133

Evaluarea rezultatelor 3 min.

2 min.

Asigurarea reteniei i a transferului celor nvate

- urmrete modul n care elevii au neles tema prin aplicarea corect a celor nvate; - consolidarea componentelor psihomotrice i achiziia deprinderilor motrice specifice (mers, alergare, sritur, rostogolire). - realizeaz o ultim recapitulare a celor nvate n lecie;

- asigur profesorul de nelegerea celor prezentate prin execuii corecte n cadrul jocului de minifotbal;

Evaluarea cunotinelor dobndite.

- ndrum elevii ctre participarea la activiti extradidactice specifice jocului de fotbal .

- contientizeaz momentele cheie ale leciei i realizeaz o autoevaluare a celor nvate; - introduc jocurile de micare, tafetele i minifotbalul n jocurile obinuite pe care le practic n afara colii; - recepioneaz mesajul final.

Concluzii tematice.

134

Proiect operaional pentru clasa a II-a - Model


Tipul de lecie: Monosport (fotbal) - clasa a II-a Elemente de identificare: Titular de disciplin: ______________________________ Data: ___________ Unitatea de nvmnt (sportiv):____________________ Clasa:a II-a; Efectiv: 24 elevi; Disciplina: Educaie fizic i sport. Tema: conducerea mingii cu piciorul din deplasare. Tipul de lecie: monosport fotbal. Scopul leciei: nvarea - consolidarea conducerii mingii cu piciorul din alergare; dezvoltarea spiritului de echip i a colaborrii ntre coechipieri. Obiective operaionale: O1 Cognitiv: s conduc mingea cu piciorul din deplasare, pe o direcie dinainte stabilit; O2 Psihomotor: s conduc mingea cu piciorul din deplasare, printre minimum 3 jaloane; O3 Afectiv: conducerea mingii cu piciorul din alergare n condiiile jocului de minifotbal. Resurse necesare: Oficiale: coninutul programei colare pentru clasa a II-a; elementele tehnice dobndite anterior; proiectele leciilor precedente. Temporale: timp didactic alocat: 30 min. - nvare consolidare; 20 min. - pregtire, organizare, evaluare. Psihologice: dorina de a nva, capacitatea de a nva, dorina de a juca minifotbal, conduita ludic, spiritul de ntrecere; Materiale: teren de minifotbal (handbal), 10 mingi de fotbal nr.3 (alte mingi uoare: de volei, etc). Umane: elevii scutii medical vor ajuta la pregtirea jocurilor de micare i a tafetelor; Regulament: regulamentul de minifotbal (regulamentul de fotbal pe teren redus, cu efectiv redus i reguli simplificate). Strategia didactic: Metode: demonstraia i explicaia, exersarea, componenta ludic: jocuri didactice; Materiale: teren minifotbal, 10 mingi uoare, 10 jaloane, fluier; Mijloace: jocuri de micare, jocuri de ntrecere, tafete, joc de minifotbal.

Denumirea temei

Tipul/codul activitii

Obiective /competene

Coninuturi

Ealonare n timp 1 h/spt.

Conducerea nvare mingii cu piciorul consolidare din deplasare.

O1: s conduc 1. Jocuri de micare: mingea cu piciorul Mingea prin tunel; din deplasare, pe o Lupta pentru minge n cercuri; direcie dinainte 2. Jocuri de ntrecere: stabilit; Cine conduce cel mai mult mingea;

3. tafet cu conducerea mingii printre jaloane:


O2: s conduc mingea cu piciorul din deplasare, printre minimum 3 jaloane; O3: conducerea mingii cu piciorul din alergare n condiiile jocului de minifotbal. Organizarea tafetei: Dou - patru echipe de cte 4-6 elevi, aezate n coloan. Primul elev din fiecare echip are o minge la picior. Desfurarea tafetei: La semnalul profesorului, primul elev din fiecare echip conduce mingea cu piciorul, n linie dreapt, pn la un pion aflat la 5 metri de linia de start (1), elevul ocolete de dou ori cu mingea la picior acest pion (2), se ntoarce cu mingea, pe care o conduce cu piciorul printre patru jaloane aezate la 1 metru distan unul de altul, la linia de start (3) unde o oprete cu talpa (4) dup care trece la coada coloanei (5). Urmtorul elev din coloan reia traseul. Ctig echipa care reuete s execute corect i n timpul cel mai scurt acest traseu.

4. Joc de minifotbal
Joc de fotbal pe teren redus, cu efectiv redus n condiii de regulament simplificat.

SCENARIU DIDACTIC
Timp alocat Evenimente didactice Pregtirea jocurilor de micare i a tafetelor. (2 min.) Organizarea colectivului. (3 min.) Pregtirea organismului pentru efort. (5 min.) Activitatea de nvare/instruire Activitatea profesorului Pregtirea i amplasarea materialelor necesare ct mai aproape de locul desfurrii activitii (mingi, jaloane); Verificarea materialelor necesare; - n linie pe dou rnduri; - salutul; - noteaz absenii; - observaii asupra inutei vestimentare; - conduce pregtirea organismului pentru efort folosind structuri din leciile precedente. Activitatea elevilor Ajut la pregtirea i amplasarea materialelor (mingi, jaloane); Ajut la verificarea funcionalitii materialelor (mingi, jaloane); - rspund la comenzi; - rspund la salut; - ajusteaz inuta vestimentar; - respect comenzile; - execut corect exerciiile. Coninuturi Elemente cheie Pregtire, organizare.

10 min.

Pregtire, organizare.

ncheierea primei pri a leciei Verificarea - ntreab elevii dac i mai reamintesc ce au nvat lecia trecut; cunotinelor dobndite n - repet mpreun cu elevii elementele leciile tehnice nvate n lecia precedent; anterioare - corecteaz eventualele greeli de (reactualizaexecuie ale elevilor; rea ancorelor) (5 min). - rspund; exerseaz elementele tehnice nvate n lecia precedent; - ncearc s-i corecteze greelile de execuie;
-

Acumulare.

137

Enunarea obiectivelor operaionale ale leciei. (2 min.) 22 min. Conducerea nvrii. (15 min.)

- precizeaz obiectivele operaionale ale leciei;

- ascult cu atenie; - rein obiectivele operaionale ale leciei;

Activitate frontal; Participare activ. nvarea jocurilor de micare i a tafetelor pentru iniiere n conducerea mingii cu piciorul din deplasare. Participare activ cu accent pe corectitudinea biomecanic a conducerii mingii cu piciorul din deplasare. Feed back.

- explic i demonstreaz fiecare joc de micare i tafet n parte; - organizeaz formaiile de lucru n aa fel nct s asigure un numr mare de repetri pentru fiecare elev; - corecteaz eventualele greeli de execuie; - apreciaz verbal execuiile individuale i chiar colective; - explic scurt i concis regulile jocului; - organizeaz formaiile de joc n aa fel nct s asigure un numr optim de elevi n fiecare formaie de joc; - arbitreaz jocul; - apreciaz verbal execuiile individuale i chiar colective, - constat incorectitudinea efecturii execuiilor; - intervine pentru ameliorarea execuiilor tehnice n condiii de joc;

- rein i execut fiecare joc de micare i tafet n parte; - prin numrul mare de repetri, fiecare elev nva lovirea mingii cu piciorul; - i corecteaz greelile de execuie i contientizeaz apariia unor greeli; - exerseaz jocurile de micare i tafetele stabilite; - rein regulile jocului;

10 min.

Obinerea performane - lor prin joc de minifotbal.

- se supun deciziilor arbitrului; - particip activ i cu plcere la jocul bilateral. - contientizeaz observaiile primite; - remediaz greelile prin execuie corect;

3 min.

Asigurarea feed-backului.

138

Evaluarea rezultatelor 3 min.

2 min.

Asigurarea reteniei i a transferului celor nvate

- urmrete modul n care elevii au neles tema prin aplicarea corect a celor nvate; - consolidarea componentelor psihomotrice i achiziia deprinderilor motrice specifice (mers, alergare, sritur, rostogolire). - realizeaz o ultim recapitulare a celor nvate n lecie;

- asigur profesorul de nelegerea celor prezentate prin execuii corecte n cadrul jocului de minifotbal;

Evaluarea cunotinelor dobndite.

- ndrum elevii ctre participarea la activiti extradidactice specifice jocului de fotbal .

- contientizeaz momentele cheie ale leciei i realizeaz o autoevaluare a celor nvate; - introduc jocurile de micare, tafetele i minifotbalul n jocurile obinuite pe care le practic n afara colii; - recepioneaz mesajul final.

Concluzii tematice.

139

Programa de educaie fizic pentru clasa a III-a


Programa a fost aprobat prin Ordin al Ministrului Educaiei nr. 5198 / 01.11.2004 Menionm c urmtoarea program de educaie fizic nu a fost modificat de ctre autorul acestui curs universitar, ea este identic ca i coninut cu cea pe care Ministerul Educaiei, Cercetrii i Tineretului o impune profesorilor de educaie fizic. Curriculum-ul colar de Educaie fizic pentru nvmntul primar reflect concepia care st la baza reformei sistemului romnesc de nvmnt, urmrind realizarea finalitilor prezentate n Legea nvmntului, referitoare la dezvoltarea complex a personalitii copiilor. Prin obiectivele specifice stabilite, sunt urmrite cu precdere: ntrirea strii de sntate a copiilor, dezvoltarea fizic armonioas a acestora, dezvoltarea capacitilor psiho-motrice i educarea unor trsturi de comportament favorabile activitilor desfurate n grupuri stabile sau constituite spontan. De asemenea, prin educaie fizic se realizeaz echilibrarea solicitrilor de natur intelectual cu cele psiho-motrice i ludice, aspect deosebit de important pentru organizarea activitilor didactice cu elevii cu vrste cuprinse ntre 6/7-10/11 ani. Obiectivele de referin orienteaz spre rezultatele ateptate ale nvrii la sfritul clasei a III-a, respectiv, a IV-a, n timp ce sugestiile de activiti de nvare ofer cadrului didactic posibile soluii pentru abordarea acestora. Coninuturile nvrii, prezentate i ele pentru fiecare clas n parte, sunt acoperitoare pentru realizarea tuturor obiectivelor programei, solicitnd cadrului didactic s le selecteze pe acelea care pot fi utilizate n condiiile concrete n care i desfoar activitatea. Aceste coninuturi ofer posibilitatea de a proiecta trasee individuale de instruire, concordante cu opiunile i cu posibilitile elevilor. Activitile de nvare pot fi nlocuite, completate sau diversificate, potrivit condiiilor concrete, experienei cadrului

didactic i potenialului elevilor. n situaia n care se opteaz pentru curriculum extins (3 ore pe sptmn), obiectivelor de referin i unitilor de coninut obligatorii pentru programa de trunchi comun (2 ore pe sptmn), li se adaug i cele marcate prin asterisc (*) i corp de liter cursiv. Standardele curriculare de performan, prezentate n ncheierea documentului, ofer reperele necesare pentru construirea descriptorilor de performan n vederea evalurii rezultatelor nvrii la finele nvmntului primar. Obiective cadru 1. ntreinerea i mbuntirea strii de sntate a copiilor i formarea deprinderilor igienico-sanitare; 2. Influenarea evoluiei corecte i armonioase a organismului i dezvoltarea calitilor motrice de baz; 3. Dezvoltarea deprinderilor motrice de baz, aplicativ-utilitare i sportive elementare; 4. Formarea obinuinei de efectuare independent a exerciiilor fizice; 5. Dezvoltarea spiritului de echip i a colaborrii, n funcie de un sistem de reguli acceptate. A. OBIECTIVE DE REFERIN I EXEMPLE DE ACTIVITI DE NVARE 1. ntreinerea i mbuntirea strii de sntate a copiilor i formarea deprinderilor igenico-sanitare Obiective de referin La sfritul clasei a III-a elevul va fi capabil: Exemple de activiti de nvare Pe parcursul clasei a III-a se recomand urmtoarele activiti:

1.1. s cunoasc elementele dialog nsoit de explicaii i care pot determina starea de exemplificri; sntate; 1.2. s cunoasc i s aplice dialog pe tema
141

regulile de igien individual echipamentului adecvat; nainte, n timpul i dup exersri n condiii igienice; desfurarea activitilor fizice; schimbarea echipamentului folosit i realizarea igienei corporale; 1.3. s manifeste consecven angrenarea n n pstrarea strii de igien condiiilor igienice; personal i s contribuie la igienizarea locului de desfurare a activitilor; realizarea

1.4. s adopte un comportament aprobri-dezaprobri, care s asigure prevenirea i evidenieri etc. producerea unor accidente sportive n procesul de exersare.

2. Influenarea evoluiei corecte i armonioase a organismului i dezvoltarea calitilor motrice de baz. Obiective de referin Exemple de activiti de nvare

2.1. s cunoasc regiunile identificarea modelului corpului uman i principalele micrii n prezentare i n micri ale segmentelor; exemplificare; exerciii specifice pentru fiecare segment al corpului; 2.2. s cunoasc i s execute complexe de exerciii pentru complexe de dezvoltare fizic; dezvoltare fizic; 2.3. s cunoasc principalele identificarea poziiilor deficiente poziii deficiente i s n explicaii i n exemple; acioneze pentru prevenirea exerciii compensatorii; lor; exerciii corective; atenionri sistematice; i corectri

2.4. s execute rapid micrile execuii rapide de micri i singulare sau comandate sau pe cele deprinderi, repetate; solicitate de activitatea la care
142

particip;

jocuri, tafete i parcursuri utilitar-aplicative care solicit viteza; testri; repetarea sistematic a fiecrei deprinderi motrice nsuite; combinaii de deprinderi nsuite, executate n jocuri i tafete; efectuarea de exerciii localizate la nivelul principalelor grupe musculare, cu nvingerea greutii propriului corp; parcursuri aplicative; testri;

2.5. s manifeste ndemnare n realizarea sarcinilor motrice desfurate individual, pe perechi i n grup;

2.6. s acioneze cu mijloace specifice pentru dezvoltarea forei principalelor grupe musculare;

2.7. s depun eforturi exersarea unor aciuni uniforme i variabile cu durate motrice n serii, intercalate cu prelungite progresiv; pauze de revenire parial; efectuarea de eforturi continue, cu pro-gresia duratei; jocuri i tafete extinse ca durat, repetate de mai multe ori; testri; 2.8. s manifeste interes exerciii specifice etc. pentru creterea indicilor propriilor caliti motrice.

3. Dezvoltarea deprinderilor motrice de baz, aplicativutilitare i sportive elementare Obiective de referin Exemple de activiti de nvare

143

3.1. s-i consolideze exersare global; deprinderile motrice de baz i exersare n relaie cu alte s le aplice n activiti motrice; deprinderi; jocuri i tafete; 3.2. s-i consolideze exersare global; deprinderile aplicativ-utilitare i tafete i parcursuri s le aplice n activiti complexe; aplicative; 3.3. s-i nsueasc procedeele tehnice de baz ale probelor i ramurilor de sport i s le aplice n ntreceri; identificarea procedeelor tehnice n explicaii i n demonstraii; exersare global; fragmentar i

tafete, jocuri dinamice i pregtitoare; 3.4. s manifeste dorina de jocuri dinamice, tafete, afirmare n ntrecerile parcursuri aplicative etc. organizate.

4. Formarea obinuinei de efectuare independent a exerciiilor fizice Obiective de referin 4.1. s cunoasc formele de practicare independent a exerciiilor fizice i s le includ n regimul sptmnal propriu; 4.2. s manifeste interes permanent pentru activitile independente i s practice exerciiile fizice n funcie de interesele i nevoile individuale. Exemple de activiti de nvare identificarea de activiti variate n exemplele oferite de cadrul didactic; recomandri individualizate; generale i

identificarea activitilor eficiente n exemplele oferite de cadrul didactic; reguli organizatorice specifice; activiti organizate n coal cu participare opional etc.

144

5. Dezvoltarea spiritului de echip, a colaborrii, n funcie de un sistem de reguli acceptate Obiective de referin Exemple de activiti de nvare

5.1. s cunoasc regulile de identificarea regulilor de comportare i de colaborare comportare i de colaborare i s le aplice n activitile n prezentare i n exemple; practice organizate; activiti practice; 5.2. s cunoasc i s aplice dialog pe tema cerinelor regulile de organizare i de organizare a ntrecerilor; desfurare a ntrecerilor ntreceri individuale i pe individuale i colective; echipe; 5.3. s adopte un activiti practice comportament adecvat n exersare i de ntrecere; relaiile cu partenerii i cu jocuri de rol etc. adversarii. de

B. CONINUTURlLE NVRII 1. Capacitatea de organizare Formaii de adunare n linie pe dou rnduri (*formaie de adunare n semicerc). Alinierea n linie (*alinierea n adncime). Poziiile drepi i pe loc repaus (poziiile stnd, stnd deprtat, pe genunchi, eznd i culcat). ntoarceri la stnga i la dreapta (*ntoarcere la stnga mprejur). Pornire i oprire din mers (*pornire i oprire din mers n doi timpi, formarea i strngerea coloanei de gimnastic). 2. Dezvoltarea fizic armonioas Poziiile de baz i derivate. *Micri de prelucrare analitic a aparatului locomotor; micri compensatorii i preventive instalrii viciilor de atitudine corporal.
145

*Complexe de dezvoltare fizic; complexe de dezvoltare fizic cu obiecte portative. Actul respirator n efort. 3. Caliti motrice de baz Viteza (viteza de reacie la stimuli auditivi i tactili; viteza de execuie n aciuni variate; viteza de deplasare pe 25 m). ndemnarea (n aciunile segmentelor corpului; n manevrarea de obiecte). Fora (for segmentar cu nvingerea greutii propriului corp). Rezistena (rezisten la eforturi aerobe; rezisten muscular local). 4. Deprinderi motrice de baz Mers (mers n coloan cte doi, mers cu pas fandat, mers cu pas adugat, *mers cu diferite poziii ale braelor). Alergare (alergare cu picioarele nainte, *alergare cu pas ncruciat, alergare cu schimbare de direcie). Sritur (*sritura pe o suprafa nlat, srituri pe loc cu desprindere pe unul i ambele picioare, nsoit de micri ale braelor i picioarelor). Aruncare i prindere (aruncare azvrlit la distan; *aruncare azvrlit la int fix, aruncare cu dou mini, la partener, aruncri i prinderi succesive, individual i pe perechi). 5. Deprinderi utilitar-aplicative Echilibru (deplasri n echilibru pe suprafee nguste i nlate, cu ntoarceri de 90o - 180o). Trre (trre joas). Crare-coborre (crare-coborre pe banca de gimnastic nclinat, crare, deplasare lateral i coborre la scara fix). Escaladare (escaladare cu apucarea i rularea pe piept i abdomen). Traciune (deplasarea propriului corp pe banca de gimnastic prin traciune simultan cu braele). mpingere (mpingere reciproc ntre parteneri la baston, *mpingeri reciproce din stnd ntr-un picior).

146

Transport (transport n doi a unui coleg - scunelul, transportul n grup al bncii i al saltelei de gimnastic). 6. Deprinderi sportive elementare Cu specific de atletism (alergarea de durat n tempo moderat cu start din picioare; alergarea de vitez cu start din picioare, sritur n lungime cu elan, procedeul ghemuit, sritura n nlime cu pire, aruncarea mingii de oin de pe loc, la distan). Cu specific de gimnastic (cumpn pe un picior, sfoara, podul de sus cu sprijin, stnd pe omoplai, rulare pe spate, rostogolire nainte din deprtat n ghemuit; rostogolire napoi din ghemuit n deprtat). Specifice jocurilor sportive (pasarea i prinderea mingii cu dou mini din deplasare, pasarea cu o mn i prinderea cu dou mini din deplasare, pasarea i preluarea mingii cu piciorul din deplasare - biei, dribling multiplu din deplasare, conducerea mingii cu piciorul printre jaloane biei, aruncarea la poart cu o mn de pe loc, aruncarea la co de pe loc, trasul la poart de pe loc, tafete i jocuri cuprinznd procedeele nvate).

147

Programa de educaie fizic pentru clasa a IV-a


Programa a fost aprobat prin Ordin al Ministrului Educaiei nr. 3919 / 20.04.2005 Menionm c urmtoarea program de educaie fizic nu a fost modificat de ctre autorul acestui curs universitar, ea este identic ca i coninut cu cea pe care Ministerul Educaiei, Cercetrii i Tineretului o impune profesorilor de educaie fizic. Obiective cadru 1. Meninerea strii optime de sntate a elevilor i creterea capacitii de adaptare a acestora la factorii de mediu; 2. Armonizarea propriei dezvoltri fizice i prevenirea instalrii abaterilor posibile de la aceasta; 3. Extinderea fondului propriu de deprinderi motrice de baz, aplicativ-utilitare i sportive elementare i dezvoltarea calitilor motrice aferente; 4. Practicarea independent a exerciiilor fizice, a jocurilor i a diferitelor sporturi; 5. Manifestarea spiritului de echip i de ntrecere, n funcie de un sistem de reguli acceptate. A. OBIECTIVE DE REFERIN I EXEMPLE DE ACTIVITI DE NVARE 1. Meninerea strii optime de sntate i creterea capacitii de adaptare la factorii de mediu Obiective de referin Exemple de activiti de nvare

La sfritul clasei a IV-a elevul Pe parcursul clasei a IV-a se va fi capabil: recomand urmtoarele activiti:
148

1.1. s cunoasc factorii de identificarea factorilor de mediu care asigur clirea mediu care asigur clirea organismului i meninerea organismului; strii de sntate; utilizarea exerciiilor de nviorare n vederea clirii organismului; 1.2. s respecte regulile de igien personal n funcie de anotimp i de locul de desfurare a activitii; 1.3. s manifeste grij fa de propria stare de sntate; 1.4. s adopte un comportament care s asigure prevenirea producerii unor accidente n timpul activitilor sportive. activiti practice n condiii de mediu variate;

echiparea corespunztoare n funcie de starea atmosferic; cunoaterea i respectarea regulilor de prevenire a accidentelor ce pot surveni n desfurarea activitilor sportive; aprobri/ evidenieri. dezaprobri,

2. Armonizarea propriei dezvoltri fizice i prevenirea instalrii abaterilor posibile de la aceasta Obiective de referin Exemple de activiti de nvare

La sfritul clasei a IV-a elevul Pe parcursul clasei a IV-a se va fi capabil: recomand urmtoarele activiti: 2.1. s menin postura corect a corpului n poziii statice i aciuni dinamice; observarea poziiei corecte a corpului (coloan, segmente) n timpul desfurrii activitilor; identificarea unor poziii i aciuni incorecte care pot determina abateri de la
149

postura corect; controlarea sistematic a coloanei vertebrale i a segmentelor corpului n poziii statice i activiti dinamice; exerciii atenionri sistematice; corective cu i corectri

2.2. s execute un complex de executarea corect a dezvoltare fizic cu i fr exerciiilor selective, cu i fr obiecte specifice, pentru obiecte specifice; dezvoltarea fiecrui segment al corpului dup modelul demonstrat; repetarea sistematic exerciiilor de mobilitate principalelor articulaii; a a

programe de exerciii pentru dezvoltarea fizic pe fond muzical; manevrri de obiecte individual, pe perechi i n grup; 2.3. s execute corect micrile comandate/ solicitate n ritm susinut, impus prin semnale vizuale, auditive i tactile; execuii rapide de micri/ schimbri de ritm prin numrare; exersarea cu ritmuri rapide a micrilor i deprinderilor cunoscute, sub form de ntrecere; tafete i jocuri dinamice; 2.4. s depun eforturi uniforme i variabile cu durate prelungite progresiv; exerciii de alergare n tempo uniform-moderat, urmrind progresia duratei; jocuri, tafete, parcursuri aplicative desfurate pe durate i distane prelungite succesiv;
150

2.5. s manifeste interes efectuarea de exerciii la nivelul pentru dezvoltarea forei localizate regiuni principalelor grupe musculare. principalelor musculare, cu nvingerea greutii propriului corp; tafete i jocuri cu elemente de for; testri.

3. Extinderea fondului propriu de deprinderi motrice de baz, aplicativ-utilitare i sportive elementare i dezvoltarea calitilor motrice aferente Obiective de referin Exemple de activiti de nvare

La sfritul clasei a IV-a elevul Pe parcursul clasei a IV-a se va fi capabil: recomand urmtoarele activiti: 3.1. s-i perfecioneze exersare parial i global; deprinderile motrice de baz; jocuri i tafete; repetarea sistematic a fiecrei caliti motrice nsuite; 3.2. s-i perfecioneze exersarea n relaie cu alte deprinderile aplicativ-utilitare, deprinderi; prin folosirea lor n activiti jocuri i tafete care solicit motrice complexe; caliti motrice; execuia rapid de micri i deprinderi sub form de ntreceri; 3.3. s-i perfecioneze procedeele tehnice de baz ale probelor i ramurilor de sport pentru a le aplica n ntreceri; exersarea fragmentar i global a procedeelor tehnice; ntreceri sportive; / concursuri tafete,

jocuri dinamice, parcursuri aplicative;

151

3.4. s manifeste interes evidenierea rezultatelor pentru creterea indicilor obinute; propriilor caliti motrice. evaluare i autoevaluare.

4. Practicarea independent a exerciiilor fizice, a jocurilor i a diferitelor sporturi Obiective de referin Exemple de activiti de nvare

La sfritul clasei a IV-a elevul Pe parcursul clasei a IV-a se va fi capabil: recomand urmtoarele activiti: 4.1. s selecteze diferite activiti fizice pentru valorificarea calitilor i deprinderilor nsuite; identificarea de activiti variate n care pot fi valorificate calitile i deprinderile nsuite; recomandri individualizate; 4.2. s manifeste interes pentru practicarea jocurilor/ sporturilor n funcie de interesele i nevoile individuale. generale i

activiti organizate n coal i n afara colii, cu participare opional.

5. Manifestarea spiritului de echip i de ntrecere, n funcie de un sistem de reguli acceptate Obiective de referin Exemple de activiti de nvare

La sfritul clasei a IV-a elevul Pe parcursul clasei a IV-a se va fi capabil: recomand urmtoarele activiti: 5.1. s aplice regulile de jocuri i ntreceri individuale organizare/ autoorganizare i i pe echipe; desfurare a activitilor arbitraje; practice, a ntrecerilor individuale
152

i colective;

identificarea cerinelor de organizare/ autoorganizare n prezena cadrului didactic; un jocuri, tafete, ntreceri. n i

5.2. s adopte comportament adecvat relaiile cu partenerii adversarii.

CONINUTURILE NVRII 1. Elemente de organizare a activitilor practice - sportive Formaii de adunare (n linie pe unul i pe dou rnduri). Alinierea n linie i n adncime. Poziiile drepi i pe loc repaus; poziia deprtat repaus. ntoarceri la stnga i la dreapta; la stnga mprejur. Pornire i oprire din mers n doi timpi. Formarea i strngerea coloanei de gimnastic. 2. Elemente ale dezvoltrii fizice armonioase Postura corect n poziii i aciuni motrice variate. Poziiile: stnd, stnd deprtat, stnd pe genunchi, eznd, culcat. Micri specifice segmentelor corpului Complexe de dezvoltare fizic cu/ fr obiecte portative, cu / fr fond muzical; complexe de dezvoltare fizic n perechi. Educarea actului respirator; reglarea respiraiei n efort. Exerciii corective pentru atitudini deficiente (cu / fr obiecte de sprijin). 3. Caliti motrice de baz Viteza (vitez de reacie la stimuli vizuali, auditivi i tactili, vitez de execuie n aciuni motrice complexe, vitez de deplasare pe distana de 30 metri). ndemnarea (coordonarea aciunilor motrice n aciunile segmentelor corpului; n manevrarea de obiecte; n relaii
153

motrice de colaborare cu partenerii). Fora (for dinamic segmentar i general, for exploziv). Rezistena (rezisten general rezisten muscular local). Mobilitate i stabilitate articular. 4. Deprinderi motrice de baz Mers i variante de mers (mers n caden, mers cu schimbarea direciei de deplasare, mers cu purtare de obiecte). Alergare i variante de alergare (alergare erpuit, alergare lateral cu pas adugat, alergare cu diferite sarcini: opriri, ocoliri, ntoarceri, alergare cu accelerare, alergare cu transport de obiecte). Sritur (srituri n adncime de pe suprafee nlate, cu desprindere de pe ambele picioare, sritura la coard, sritura n lungime de pe loc,pasul sltat). Aruncare i prindere de pe loc i din deplasare (aruncri lansate, azvrlite, la int, la distan, la partener i prinderi n sus, n podea; prinderi cu dou mini). 5. Deprinderi motrice utilitar - aplicative Echilibrul (deplasri n echilibru pe suprafee nguste i nlate, cu purtare i pire peste obiecte). Trre ( trre joas i lateral, pe sub obstacole, cu/ fr obiecte). Crare (crare pe scara fix i pe banca nclinat - cu progresia nlimii; deplasare lateral pe banca nclinat i coborre pe scara fix). Escaladare (escaladare cu apucare, sprijin i pire peste obstacol). Traciune (deplasarea propriului corp pe banca de gimnastic prin traciune alternativ cu braele). mpingere (mpingerea unor obiecte, individual i pe perechi; mpingere reciproc ntre parteneri, cu / fr obiecte; mpingeri reciproce din eznd spate n spate). Transport (transportul de obiecte i aparate pe perechi n
154

la

eforturi

aerobe;

grup, transport n doi a unui coleg - scunelul). tafete i parcursuri aplicative. 6. Deprinderi motrice sportive elementare Specifice atletismului (alergare de rezisten n tempo moderat cu start din picioare, alergare de vitez cu start de jos, sritura n lungime cu elan, aruncarea mingii de oin de pe loc, la distan, sritur n nlime cu pire). Specifice gimnasticii: acrobatice (cumpn pe un picior, semisfoara, podul de sus cu sprijin, stnd pe omoplai, rulri, rostogolire napoi din ghemuit n ghemuit, rostogolire nainte din deprtat n ghemuit, rostogolire napoi din ghemuit n deprtat); ritmice - sportive (balansri de brae, variaii de pai, ntoarceri pe loc, echilibru); aerobice (pai aerobici de baz). Specifice jocurilor sportive jocuri dinamice i pregtitoare, specifice fiecrui joc sportiv predat (minibaschet, minifotbal, minihandbal, badminton, tenis de mas i de cmp). Specifice sporturilor sezoniere (schi, patinaj role/ ghea, not, sanie). Noiuni de regulament sportiv. Educarea spiritului de fairplay. 7. Informaii sportive

155

Standarde curriculare nvmntul primar


Obiective cadru

de

performan
Standarde

pentru

1. Meninerea strii optime S1. Exemplificarea a dou activiti desfurate n scopul meninerii de sntate a elevilor i strii proprii de sntate. creterea capacitii de adaptare a acestora la factorii de mediu. 2. Armonizarea propriei S2. Executarea unui complex de dezvoltri fizice i dezvoltare fizic alctuit din prevenirea instalrii patru exerciii posibilitile abaterilor posibile de la individuale. aceasta. S3. Prezentarea cte unui exerciiu pentru prevenirea instalrii abaterilor de la postura corect, pentru spate, membrele inferioare, abdomen. 3. Extinderea fondului S4. Aplicarea, n cadrul unei tafete, propriu de deprinderi a dou deprinderi motrice de baz, dintre alergare, sritur, motrice de baz, aplicativutilitare i sportive aruncare-prindere. elementare i dezvoltarea S5. Aplicarea, n cadrul unei tafete, calitilor motrice aferente. a dou deprinderi aplicativutilitare dintre trre, escaladare, 4. Practicarea independent transport, traciune. a exerciiilor fizice, a nivelului de jocurilor i a diferitelor S6. Demonstrarea dezvoltare a calitilor motrice, sporturi. raportat la valorile determinate prin evaluarea predictiv la 5. Manifestarea spiritului nceputul ciclului de colaritate. de echip i de ntrecere, n funcie de un sistem de S7. Aplicarea deprinderilor sportive reguli acceptate. elementare nsuite n cadrul unei discipline sportive, cu respectarea regulamentului specific i adecvarea la sistemul de relaii cu partenerii i cu adversarii.

156

Standarde de evaluare pentru nvmntul primar


Dup ce am parcurs principalele documente elaborate i impuse de Ministerul Educaiei, Cercetrii i Tineretului nu putem s trecem mai departe fr a prezenta i Standardele de evaluare pentru aceste activiti. Astfel, fostul Serviciu Naional de Evaluare i Examinare, care prin fuziune cu, Consiliul Naional Pentru Curriculum, Consiliul Naional pentru Evaluarea i Difuzarea Manualelor i Centrul Naional de Excelen s-a transformat n Centrul Naional pentru Curriculum i Evaluare n nvmntul Preuniversitar (conform HG nr. 231/7.03.2007) a stabilit pentru activitile desfurate la toate disciplinele, unele Standarde de evaluare. Deoarece, considerm obligatorie studierea materialelor elaborate de Ministerul Educaiei, Cercetrii i Tineretului, de ctre fiecare cadru didactic implicat n procesul educaional, vom prezenta n cele ce urmeaz doar:

Standardele de evaluare pentru disciplina Educaie fizic i sport la clasa a IV-a


Standardul 1: S ntrein i s mbunteasc starea de sntate a copiilor i formarea deprinderilor igienico-sanitare. S cunoasc i s aplice reguli de igien personal n funcie de anotimp. S cunoasc i s aplice adecvat reguli de igien personal (n funcie de anotimp i locul desfurrii activitii) i a celor pentru evitarea accidentelor sportive. S influeneze evoluia corect i armonioas a organismului i s dezvolte calitile motrice de baz. S cunoasc i s execute, n funcie de posibilitile individuale, complexe de dezvoltare fizic demonstrnd caliti motrice (vitez, for, rezisten).
157

Minim: Maxim:

Standardul 2:

Minim:

Maxim:

S exprime caliti motrice - vitez, for, rezisten dnd dovad de posibiliti individuale superioare. S demonstreze dezvoltarea deprinderilor motrice de baz, aplicativ-utilitare i sportive elementare. S utilizeze unele deprinderi motrice de baz (mers, alergare, sritur, aruncare i prindere) i aplicativ-utilitare (echilibru, trre, crare, traciune, mpingere, transport) n ritm propriu, fr a aciona cu indicii superiori n cadrul unor activiti complexe efectuate individual sau n grup. S utilizeze toate deprinderile motrice de baz (mers, alergare, sritur, aruncare i prindere) i aplicativ-utilitare (echilibru, trre, crare, traciune, mpingere, transport) i sportive elementare, acionnd cu indici superiori de ndemnare n cadrul unor activiti complexe efectuate individual sau n grup. S dovedeasc formarea obinuinei de efectuare independent a exerciiilor fizice. S utilizeze deprinderi motrice specifice probelor i ramurilor sportive individual, n cadrul unor tafete i jocuri dirijat atent de ctre nvtor. S utilizeze, cu indici superiori, deprinderi motrice specifice probelor i ramurilor sportive individual, n cadrul unor tafete i jocuri, manifestnd interes constant. S demonstreze spirit de echip i de colaborare, n funcie de un sistem de reguli acceptate. S aplice reguli cunoscute de desfurare a ntrecerilor individuale i colective n regim de organizare de ctre nvtor, manifestnd corectitudine pariala n relaiile cu partenerii. S aplice reguli cunoscute de desfurare, demonstrnd un sporit spirit individual i de echip n ntreceri, manifestnd corectitudine sporit n relaiile cu partenerii i adversarii.

Standardul 3:

Minim:

Maxim:

Standardul 4: Minim:

Maxim:

Standardul 5:

Minim:

Maxim:

158

Jocuri dinamice i pregtitoare pentru pasarea i preluarea mingii cu piciorul din deplasare, dribling multiplu din deplasare i conducerea mingii cu piciorul printre jaloane recomandate pentru clasa a III-a i clasa a IV-a

1. Lupta pentru minge n cercuri


Vrsta elevilor: 8-11 ani; Obiective instructive: educarea capacitii de apreciere a distanei, educarea capacitii de reacie rapid, dezvoltarea coordonrii segmentare, dezvoltarea ateniei i dezvoltarea lovirii mingii cu piciorul. Organizarea jocului: Pe teren se traseaz un numr de cercuri egal cu jumtate din numrul elevilor participani la acest joc. Cercurile vor fi trasate la o distan minim de 3 metri unul de cellalt, n ordine aleatorie. n fiecare cerc se aeaz cte un elev, unul din acetia avnd i o minge. Ceilali elevi rmn n afara cercurilor n suprafaa de joc delimitat de ctre profesor. Desfurarea jocului: La semnalul profesorului, elevii aflai n cercuri paseaz mingea de la unul la altul, iar cei rmai n afara cercurilor alearg printre ele, ncercnd s prind mingea. Nu este permis depirea cercului n timpul pasrii mingii.

1 2 4 3

159

Cnd mingea a fost prins de un elev din afara cercurilor se strig schimb de locuri i cei din cercuri trebuie s-i schimbe locul, iar ceilali s ocupe locurile care se elibereaz. Nu este permis staionarea n acelai cerc pentru dou schimburi consecutive. Cnd toate cercurile s-au ocupat, jocul se reia. Indicaii metodice: Pentru elevii care stpnesc deja pasarea mingii se poate introduce nc o minge.

2. Mingea prin tunel


Vrsta elevilor: 8-11 ani; Obiective instructive: educarea capacitii de apreciere a distanei, educarea capacitii de reacie rapid, dezvoltarea coordonrii segmentare i dezvoltarea lovirii mingii cu piciorul. Organizarea jocului: Dou echipe de cte 4 elevi. Echipele sunt aezate n coloan. Elevii din prima echip sunt aezai la cte un pas distan unul de cellalt n poziia stnd deprtat, cu spatele la cealalt echip. Primul elev din echipa advers are mingea la picior. Desfurarea jocului: La semnalul profesorului, elevul cu mingea o transmite prin tunelul format de elevii din prima echip (1), alerg urmrind mingea pe lng acest tunel (2), opresc mingea ieit din tunel cu talpa (3) i o retransmite prin tunel (4), ctre coechipierul aflat la captul tunelului dup care alearg pe partea opus la coada echipei sale (5). Coechipierul primului elev, oprete mingea cu talpa i reia jocul.
2 3 4 5 2 3 4 5 1 1

Cnd mingea a ajuns la din nou la primul executant jocul se ncheie sau se poate relua nc de cteva ori dup care se schimb elevii
160

din tunel cu cei care au executat. Indicaii metodice: Pentru elevii care stpnesc deja pasarea mingii se poate mri tunelul.

3. Lovete inta
Vrsta elevilor: 9-11 ani; Obiective instructive: dezvoltarea orientrii spaiale, dezvoltarea forei de lovire a mingii cu piciorul, dezvoltarea lovirii mingii cu piciorul pe o direcie stabilit. Organizarea jocului: Elevii mprii n mod egal pe dou echipe (de exemplu: roie i alb), aezai pe dou coloane, n faa unei pori, la 10 metri fa de aceasta. La 7 metri de linia porii se traseaz o line pe care sunt aezate pentru fiecare echip un numr de mingi egal cu al membrilor din respectiva echip. Pe bara transversal, la orice distan fa de mijlocul barei, se atrn un tricou care va reprezenta inta. Desfurarea jocului: La semnalul profesorului, primul elev alearg spre minge (1), lovete mingea (2) ncercnd s loveasc inta, alearg dup minge (3), o recupereaz i prin conducerea mingii cu piciorul (4), elevul se va deplasa cu mingea n spatele ultimului coechipier (5), naintnd pentru a doua execuie.
10 m 1 5 2 3 7m 4

2 5 1 3 4

Fiecare grup beneficiaz de dou lovituri pentru fiecare component al ei. Se vor executa obligatoriu o lovitur cu piciorul stng i o lovitur cu piciorul drept.
161

Ctig echipa care va lovi prima tricoul, sau care reuete s loveasc cu ct mai multe mingi tricoul int. Indicaii metodice: Se mrete distana fa de int n funcie de vrsta i nivelul de pregtire al elevilor.

4. Paseaz dup ocolire


Vrsta elevilor: 9-11 ani; Obiective instructive: dezvoltarea orientrii spaiale, dezvoltarea forei de lovire a mingii cu piciorul, dezvoltarea vitezei de execuie i de deplasare, dezvoltarea prelurii. Organizarea jocului: Cte 4 elevi formeaz o grup. Fiecare grup are dou perechi. O pereche (2 elevi) stau aezai la 8 metri distan unul fa de cellalt. Desfurarea jocului: La semnalul profesorului, ceilali doi elevi schimb mingile (2) n aa fel nct dup fiecare pas s alerge ocolind (3) coechipierul aezat n spatele lor. naintea fiecrei pase se execut obligatoriu preluarea mingii cu piciorul (1). Cele dou perechi se schimb constant la execuie.

8m 2 1 3 1 2

2 1

3 1 8m

Ctig perechea care execut prima un numr prestabilit de pase sau care execut cele mai multe schimburi de mingi n timp de 3 minute.
162

Indicaii metodice: Se va folosi acest joc atunci cnd vom observa o stare de oboseal fizic a colectivului de elevi, perechea care st avnd posibilitatea s se odihneasc puin.

5. Paseaz dup ocolire n opt


Vrsta elevilor: 9-11 ani; Obiective instructive: dezvoltarea orientrii spaiale, dezvoltarea forei de lovire a mingii cu piciorul, dezvoltarea vitezei de execuie i de deplasare, dezvoltarea prelurii. Organizarea jocului: Cte 6 elevi formeaz o grup. Fiecare grup are trei perechi. Dou perechi (4 elevi) stau aezai cte doi fa n fa la 1 metru distan unul fa de cellalt. Aceste dou perechi de cte doi stau aezai la o distan de 8 metri una fa de cealalt. Desfurarea jocului: La semnalul profesorului, perechea format din doi elevi schimb mingile (2) n aa fel nct dup fiecare pas s alerge cu spatele, ocolind n opt pe cei doi din echipa aezat n spatele su la 1 metru (3). naintea fiecrei pase se execut obligatoriu preluarea mingii cu piciorul (1).

1m

8m

1m

Ctig cei ce termin primii numrul de schimburi de mingi prestabilit. Urmeaz apoi schimbul de roluri i schimbul de perechi. Indicaii metodice: Se alearg cu spatele pentru a nva elevii s fie permanent cu faa la minge (la joc).
163

6. Hutiuluc
Vrsta elevilor: 9-11 ani; Obiective instructive: consolidarea pasei, consolidarea prelurii, dezvoltarea forei de lovire a mingii cu piciorul, dezvoltarea vitezei de execuie i de deplasare. Organizarea jocului: Elevii dispui n dou echipe egale aezate fa n fa la o distan de 12 metri una fa de cealalt, pe dou linii trasate paralel. Fiecare echip este constituit din cte dou grupe, aezate paralel la o distan de 5 metri una fa de cealalt. Fiecare grup are cte 4 elevi. La mijlocul distanei dintre cele dou linii se aeaz o minge. Desfurarea jocului: La semnalul profesorului, primii doi elevi din echip (cte unul din fiecare grup) alearg la centru pentru angajarea mingii (1). Elevul care reuete s intre n posesia mingii, o paseaz cu coechipierul su (2) ncercnd s treac prin pase succesive dincolo de linia adversarilor (3).
12 m

1
4m

2* 2** 2

Adversarii caut s intercepteze mingea i s atace la rndul lor. Ctig echipa care va avea cele mai puine mingi n terenul propriu dup ce toi elevii au executat o dat sau de dou ori, acest traseu.

164

Indicaii metodice: La nceput se pot folosi adversari semiactivi (care ncearc s nchid spaiile libere de pasare prin deplasare n vitez, dar nu au voie s intercepteze mingea).

7. tafet cu schimb de locuri


Vrsta elevilor: 9-11 ani; Obiective instructive: consolidarea driblingului din alergare, consolidarea pasei, consolidarea prelurii, dezvoltarea forei de lovire a mingii cu piciorul, dezvoltarea vitezei de execuie i de deplasare. Organizarea tafetei: Elevii dispui n grupe de cte 4, aezai n coloan cte unul, la doi pai distan unul de cellalt, fa n fa (dou grupe constituind o echip). Aceste dou grupe de cte cinci elevi stau aezai la o distan de 8 metri una fa de cealalt. Primul elev din una din grupele ce formeaz o echip are mingea la picior. Desfurarea tafetei: La semnalul profesorului, elevul cu mingea se ntoarce i pornete n dribling printre colegii din grup (1), iar cnd ajunge la sfritul grupei, paseaz mingea primului elev din grupa din faa sa (2) i apoi se aeaz la coada grupei sale (3). Elevul care primete mingea pasat, execut preluarea mingii (4), apoi se ntoarce, pornete n dribling printre colegii din grup (5), ajunge la sfritul grupei i paseaz mingea primului elev din grupa din faa sa (6), se aeaz la coada grupei, .a.m.d..
2 3 4 1

2 3 4 1

Ctig echipa care termin prima numrul de schimburi de mingi prestabilit.


165

Indicaii metodice: Pentru a prelua mingea elevul din faa grupei se va deplasa un pas n lateral n momentul n care colegul lui execut pasa.

8. tafet cu conducerea mingii printre jaloane i dribling multiplu din deplasare


Vrsta elevilor: 9-11 ani; Obiective instructive: consolidarea conducerii mingii cu piciorul printre jaloane, consolidarea driblingului multiplu din deplasare, i dezvoltarea capacitii de deplasare rapid cu minge. Organizarea tafetei: Dou echipe de cte 3 elevi, aezate n coloan. Primul elev din fiecare echip are o minge la picior. Alte dou echipe de cte 3 elevi aezai pe traseu, avnd rol de adversari pasivi. Desfurarea tafetei: La semnalul profesorului, primul elev din fiecare echip conduce mingea cu piciorul printre patru jaloane aezate la 1 metru distan unul fa de cellalt (1), pn la un pion aflat la 6 metri de linia de start pe care elevul l ocolete cu mingea la picior (2), se ntoarce cu mingea i din deplasare i va dribla pe cei trei adversari semiactivi (3) dup care oprete mingea pentru primul coechipier (4) i trece la coada coloanei (5).
1 3 5 4 3 3

1 3 5 4 3 3

Urmtorul elev din coloan reia traseul. Dup ce execut o echip, elevii adversari pasivi se schimb cu cei care execut.
166

Ctig echipa care reuete s execute corect i n timpul cel mai scurt acest traseu. Indicaii metodice: Pentru elevii care stpnesc deja driblingul din deplasare, tafeta se poate executa adversari activi n loc de adversari semiactivi.

9. tafet combinat pentru clasa a III-a


Vrsta elevilor: 9-10 ani; Obiective instructive: consolidarea capacitii de conducere a mingii cu piciorul n linie dreapt i printre jaloane, consolidarea capacitii de preluare i pasare a mingii cu piciorul din deplasare i dezvoltarea capacitii de deplasare rapid cu minge. Organizarea tafetei: Dou sau mai multe echipe de cte 3 elevi, aezate n coloan. Primul elev din fiecare echip are o minge la picior. Alte dou echipe, sau mai multe, de cte 3 elevi aezai lateral, de o parte i alta a traseului, avnd rol de pasatori. Primul elev din fiecare echip are o minge la picior. Desfurarea tafetei: La semnalul profesorului, primul elev din fiecare echip execut conducerea mingii cu piciorul printre trei jaloane aezate la un metru distan unul fa de altul (1) apoi execut o pas cu primul pasator (2), continu deplasarea (3), reprimete mingea (4), paseaz din alergare cu al doilea pasator (5), continu deplasarea (6), reprimete mingea (7), paseaz din

13

12

1 2

5 3 4 6

7 9 11 8 10

13

12

1 2

5 3 4 6

7 9 11 8 10

alergare cu ultimul pasator (8), continu deplasarea (9), preia mingea pasat de acesta (10), o conduce n linie dreapt 4 metri
167

pn la un jalon (11), pe care l ocolete cu mingea i execut acelai traseu pn n apropierea coechipierului, cruia i oprete mingea (12) i trece la coada coloanei (13). Urmtorul elev din coloan reia traseul. Dup terminarea tafetei elevii schimb rolurile: executanii trec n locul pasatorilor. Ctig echipa care reuete s execute corect i n timpul cel mai scurt acest traseu. Indicaii metodice: Este indicat s folosii drept pasatori, elevii care a reuit s-i nsueasc pasarea mingii.

10. tafet combinat pentru clasa a IV-a


Vrsta elevilor: 10-11 ani; Obiective instructive: consolidarea capacitii de preluare i pasare a mingii cu piciorul din deplasare, consolidarea capacitii de conducere a mingii cu piciorul printre jaloane, consolidarea capacitii de a dribla multiplu din deplasare i dezvoltarea capacitii de deplasare rapid cu minge. Organizarea tafetei: Dou sau mai multe echipe de cte 3 elevi, aezate n coloan. Primul elev din fiecare echip are o minge la picior. Alte dou echipe, sau mai multe, de cte 3 elevi aezai pe traseu, avnd rol de adversari pasivi. Primul elev din fiecare echip are o minge la picior. Desfurarea tafetei: La semnalul profesorului, primul elev din fiecare echip execut conducerea mingii cu piciorul printre trei jaloane aezate la un metru distan unul fa de altul (1) apoi,
6 5 1 2 4 3

5 1

4 3

168

prin dribling din deplasare depete trei adversari semiactivi (nu au dreptul s intervin la minge) (2), execut o pas dubl la zid (3), preia mingea revenit din zid (4), se ntoarce cu mingea (5) i execut acelai traseu pn n apropierea coechipierului, cruia i oprete mingea (6) i trece la coada coloanei (7). Urmtorul elev din coloan reia traseul. Dup terminarea tafetei elevii schimb rolurile: executanii trec n locul adversarilor semiactivi. Ctig echipa care reuete s execute corect i n timpul cel mai scurt acest traseu. Indicaii metodice: n loc de zid se poate folosi cte un elev care a reuit s-i nsueasc pasarea mingii.

Consolidarea simului mingii prin exerciii de manevrare a mingii


Pentru consolidarea simului mingii se vor folosi exerciiile de manevrare a mingii care s-au folosit i n clasele a I-a i a II-a, dar este recomandat s introducem i alte mijloace de acionare care au drept scop consolidarea simului mingii de fotbal. Atenie: mingea care se va folosi pentru consolidarea simului mingii trebuie s fie obligatoriu mingea de fotbal numrul 3. Recomandm pentru dezvoltarea simului mingii, combinaii de rostogoliri ale mingii din deplasare, la liber alegere. Dintre procedeele tehnico-tactice de baz ale jocului care condiioneaz practicarea jocului bilateral, sub forma minifotbalului, n clasele III-IV vor fi predate, n plus fa de cele predate n clasele I, II, urmtoarele: 1. Lovirea mingii cu exteriorul labei piciorului i cu iretul exterior sub form de pase i tras la poart; 2. Preluarea mingii din deplasare cu interiorul labei piciorului, exteriorul labei piciorului i cu iretul plin; 3. Conducerea mingii din deplasare cu interiorul labei piciorului i cu exteriorul labei piciorului; 4. Dribling multiplu din deplasare.
169

ntreceri sau jocuri pentru clasele III-IV


Avnd n vedere faptul c n clasele anterioare elevii i-au nsuit minimum de cunotine practice pentru a se putea integra ntr-un joc de minifotbal pe teren redus i cu regulament simplificat, recomandm introducerea ntregului colectiv al clasei n cele dou echipe ce joac minifotbal la sfritul leciei. n acelai timp, recomandm ca n lecia de educaie fizic cu coninut din jocul de fotbal s nu lipseasc organizarea separat a unor ntreceri sau jocuri dup cum urmeaz: Jocuri 3 contra 3, 4 contra 4, 5 contra 5, la o poart sau dou pori (improvizate); Cine conduce cel mai mult mingea printre adversari; Cine dribleaz cei mai muli adversari; Cine drm mai muli pioni, etc.

Jocul de minifotbal pentru clasele III-IV


n lecia de educaie fizic, la clasele III-IV, jocul de minifotbal trebuie s fie nelipsit, noi recomandnd introducerea n fiecare lecie a cel puin 15 minute de joc bilateral de minifotbal, liber consimit cu reguli simplificate, pe teren redus pentru educarea spiritului de echip i de ntrecere, n funcie de un sistem de reguli acceptate. Pentru o mai bun nelegere a ceea ce nseamn jocul bilateral de minifotbal, pe teren redus i cu reguli simplificate, v propunem un model propriu de regulament, adaptat pentru elevii claselor III-IV: a) dimensiunile terenului: Lungime: 20-40 metri;

170

Lime: 10-20 metri; Suprafaa de poart - 9 metri; Lovitura de pedeaps: 7 metri; Poarta: lime: 3 metri, nlime: 2 metri;

b) tipul de desfurare a jocului: dou reprize a 7,5 minute fiecare, cu o pauz de 3 minute ntre reprize; c) dac egalitatea persist, la terminarea jocului, se va acorda o prelungire de dou reprize a 5 minute; d) dac egalitatea persist i dup consumarea prelungirilor, se va trece la executarea loviturilor de departajare, cte o execuie pentru fiecare juctor din terenul de joc; e) dac egalitatea persist, se vor executa alternativ lovituri de pedeaps, pn cnd o echip se va departaja; f) echip e format din 7 juctori de cmp i un portar. Pe toat durata jocului o echip va efectua cte schimbri dorete; g) nu se aplic regula afar din joc; h) suprafaa de teren marcat la 9 metri, va fi socotit suprafa de pedeaps, astfel nct infraciunile comise n aceast suprafa, vor fi penalizate cu lovitur de pedeaps de la 7 metri; i) n suprafaa de teren marcat la 9 metri, portarul are voie s joace mingea cu mna i este considerat spaiul de protecie al portarului. De la 9 metri se va repune mingea n joc cnd a ieit afar data de un juctor advers; j) repunerea mingii de la marginea terenului, se va face cu mna; k) la executarea loviturilor de pedeaps, de la 7 metri, n afara executantului i a portarului advers, toi juctorii sunt obligai s stea n afara suprafeei de teren marcat la 9 metri.

171

Proiect operaional pentru clasa a III-a - Model


Tipul de lecie: Monosport (fotbal) - clasa a III-a Elemente de identificare: Titular de disciplin: ______________________________ Data: ___________ Unitatea de nvmnt (sportiv):____________________ Clasa: a III-a; Efectiv: 26 elevi; Disciplina: Educaie fizic i sport. Tema: preluarea i pasarea mingii cu piciorul din deplasare. Tipul de lecie: monosport fotbal. Scopul leciei: consolidarea prelurii i pasrii mingii cu piciorul din deplasare. Obiective operaionale: O1 Cognitiv: s preia i s paseze mingea cu piciorul din deplasare, pe o direcie dinainte stabilit; O2 Psihomotor: s dobndeasc capacitatea de preluare i pasare a mingii cu piciorul din deplasare spre un punct fix, formarea preciziei pasei; O3 Afectiv: s stabileasc relaii de joc prin preluare i pas dubl n condiiile jocului de minifotbal. Resurse necesare: Oficiale: coninutul programei colare pentru clasa a III-a; elementele tehnice dobndite anterior; proiectele leciilor precedente. Temporale: timp didactic alocat: 30 min. - nvare consolidare; 20 min. - pregtire, organizare, evaluare. Psihologice: dorina de a nva, capacitatea de a nva, dorina de a juca minifotbal, conduita ludic, spiritul de ntrecere; Materiale: teren de minifotbal (handbal), 10 mingi de fotbal nr.3 (alte mingi uoare: de volei, etc), jaloane, pioni, fluier. Umane: elevii scutii medical vor ajuta la pregtirea jocurilor de micare i a tafetelor; Regulament: regulamentul de minifotbal (regulamentul de fotbal pe teren redus, cu efectiv redus i reguli simplificate). Strategia didactic: Metode: demonstraia i explicaia, exersarea, componenta ludic: jocuri didactice; Materiale: teren minifotbal, 10 mingi uoare, 10 jaloane, fluier; Mijloace: jocuri de micare, jocuri de ntrecere, tafete, joc de minifotbal.
172

Denumirea temei
Preluarea i pasarea mingii cu piciorul din deplasare.

Tipul/codul activitii
Consolidare.

Obiective /competene

Coninuturi

Ealonare n timp 1 h/spt.

O1: s preia i s 1. Jocuri de micare: paseze mingea cu Mingea prin tunel; piciorul din deplasare, Lovete inta; pe o direcie dinainte Paseaz dup ocolire. stabilit; 3. Jocuri de ntrecere: O2: s dobndeasc capacitatea de 3. tafet combinat pentru clasa a III-a: preluare i pasare a Organizarea tafetei: Dou sau mai multe echipe mingii cu piciorul din de cte 3 elevi, aezate n coloan. Primul elev deplasare spre un din fiecare echip are o minge la picior. Alte dou punct fix, formarea echipe, sau mai multe, de cte 3 elevi aezai preciziei pasei; lateral, de o parte i alta a traseului, avnd rol de pasatori. Primul elev din fiecare echip are o minge la picior. O3: s stabileasc Desfurarea tafetei: La semnalul profesorului, relaii de joc prin primul elev din fiecare echip execut conducerea preluare i pas mingii cu piciorul printre trei jaloane aezate la un dubl n condiiile metru distan unul fa de altul (1) apoi execut o jocului de minifotbal. pas cu primul pasator (2), continu deplasarea (3), reprimete mingea (4), paseaz din alergare cu al doilea pasator (5), continu deplasarea (6), reprimete mingea (7), paseaz din alergare cu ultimul pasator (8), continu deplasarea (9), preia mingea pasat de acesta (10), o conduce n linie Cine transmite mai multe mingi pe un culoar; Cine drm mai muli pioni,

dreapt 4 metri pn la un jalon (11), pe care l ocolete cu mingea i execut acelai traseu pn n apropierea coechipierului, cruia i oprete mingea (12) i trece la coada coloanei (13). Urmtorul elev din coloan reia traseul. Dup terminarea tafetei elevii schimb rolurile: executanii trec n locul pasatorilor. Ctig echipa care reuete s execute corect i n timpul cel mai scurt acest traseu.

4. Joc de minifotbal
Joc de fotbal pe teren redus, cu efectiv redus n condiii de regulament simplificat.

SCENARIU DIDACTIC
Timp alocat Evenimente didactice Pregtirea jocurilor de micare, ntrecere i a tafetelor. (2 min.) Organizarea colectivului. (3 min.) Activitatea de nvare/instruire Activitatea profesorului Pregtirea i amplasarea materialelor necesare ct mai aproape de locul desfurrii activitii (mingi, jaloane); Verificarea materialelor necesare; Activitatea elevilor Ajut la pregtirea i amplasarea materialelor (mingi, jaloane); Ajut la verificarea funcionalitii materialelor (mingi, jaloane); Coninuturi Elemente cheie Pregtire, organizare.

10 min.

- n linie pe dou rnduri; - salutul; - noteaz absenii;

- rspund la comenzi; - rspund la salut;

Pregtire, organizare.

174

Pregtirea organismului pentru efort. (5 min.) Verificarea cunotinelor dobndite n leciile anterioare (reactualizarea ancorelor) (5 min). Enunarea obiectivelor operaionale ale leciei. (2 min.) Conducerea nvrii. (15 min.)

- observaii asupra inutei vestimentare; - conduce pregtirea organismului pentru efort folosind structuri din leciile precedente. - ntreab elevii dac i mai reamintesc ce au nvat lecia trecut; - repet mpreun cu elevii elementele tehnice nvate n lecia precedent; - corecteaz eventualele greeli de execuie ale elevilor; - precizeaz obiectivele operaionale ale leciei;

- ajusteaz inuta vestimentar; - respect comenzile; - execut corect exerciiile.

ncheierea primei pri a leciei - rspund; exerseaz elementele tehnice nvate n lecia precedent; - ncearc s-i corecteze greelile de execuie;
-

Acumulare.

22 min.

- ascult cu atenie; - rein obiectivele operaionale ale leciei;

Activitate frontal; Participare activ. nvarea jocurilor de ntrecere i a tafetelor pentru consolidarea prelurii i pasrii mingii cu piciorul din deplasare. 175

- explic i demonstreaz fiecare joc de micare i tafet n parte; - organizeaz formaiile de lucru n aa fel nct s asigure un numr mare de repetri pentru fiecare elev; - corecteaz eventualele greeli de execuie; - apreciaz verbal execuiile individuale i chiar colective;

- rein i execut fiecare joc de micare i tafet n parte; - prin numrul mare de repetri, fiecare elev nva lovirea mingii cu piciorul; - i corecteaz greelile de execuie i contientizeaz apariia unor greeli; - exerseaz jocurile de micare, jocurile de ntrecere i tafetele stabilite;

10 min.

Obinerea performane - lor prin joc de minifotbal

- explic scurt i concis regulile jocului; - organizeaz formaiile de joc n aa fel nct s asigure un numr optim de elevi n fiecare formaie de joc; - arbitreaz jocul; - apreciaz verbal execuiile individuale i chiar colective, - constat incorectitudinea efecturii execuiilor; - intervine pentru ameliorarea execuiilor tehnice n condiii de joc; - urmrete modul n care elevii au neles tema prin aplicarea corect a celor nvate; - consolidarea componentelor psihomotrice i achiziia deprinderilor motrice specifice (mers, alergare, sritur, rostogolire). - realizeaz o ultim recapitulare a celor nvate n lecie;

- rein regulile jocului;

- se supun deciziilor arbitrului; - particip activ i cu plcere la jocul bilateral. - contientizeaz observaiile primite; - remediaz greelile prin execuie corect; - asigur profesorul de nelegerea celor prezentate prin execuii corecte n cadrul jocului de minifotbal;

Participare activ cu accent pe corectitudinea biomecanic a prelurii i pasrii mingii cu piciorul din deplasare. Feed back.

3 min.

Asigurarea feed-backului. Evaluarea rezultatelor

3 min.

Evaluarea cunotinelor dobndite.

2 min.

Asigurarea reteniei i a transferului celor nvate

- ndrum elevii ctre participarea la activiti extradidactice specifice jocului de fotbal .

- contientizeaz momentele cheie ale leciei i realizeaz o autoevaluare a celor nvate; - introduc jocurile de micare, tafetele i minifotbalul n jocurile obinuite pe care le practic n afara colii; - recepioneaz mesajul final.

Concluzii tematice.

176

Proiect operaional pentru clasa a IV-a - Model


Tipul de lecie: Monosport (fotbal) - clasa a IV-a Elemente de identificare: Titular de disciplin: ______________________________ Data: ___________ Unitatea de nvmnt (sportiv):____________________ Clasa: a IV-a; Efectiv: 28 elevi; Disciplina: Educaie fizic i sport. Tema: driblingul multiplu din deplasare. Tipul de lecie: monosport fotbal. Scopul leciei: nvarea - consolidarea driblingului multiplu din deplasare; dezvoltarea spiritului de echip i a colaborrii ntre coechipieri. Obiective operaionale: O1 Cognitiv: s deprind execuia driblingului din deplasare cu piciorul ndemnatic i nendemnatic; O2 Psihomotor: s-i nsueasc driblingul multiplu din deplasare n condiii variate de joc (adversar pasiv i semiactiv); O3 Afectiv: driblingul multiplu cu piciorul din deplasare n condiiile jocului de minifotbal. Resurse necesare: Oficiale: coninutul programei colare pentru clasa a IV-a; elementele tehnice dobndite anterior; proiectele leciilor precedente. Temporale: timp didactic alocat: 30 min. - nvare consolidare; 20 min. - pregtire, organizare, evaluare. Psihologice: dorina de a nva, capacitatea de a nva, dorina de a juca minifotbal, conduita ludic, spiritul de ntrecere; Materiale: teren de minifotbal (handbal), 10 mingi de fotbal nr.4, jaloane, fluier, pioni, etc. Umane: elevii scutii medical vor ajuta la pregtirea jocurilor de ntrecere i a tafetelor i pot fi adversari pasivi sau semiactivi; Regulament: regulamentul de minifotbal (regulamentul de fotbal pe teren redus, cu efectiv redus i reguli simplificate). Strategia didactic: Metode: demonstraia i explicaia, exersarea, componenta ludic: jocuri didactice; Materiale: teren minifotbal, 10 mingi uoare, 10 jaloane, fluier; Mijloace: jocuri de ntrecere, tafete, joc de minifotbal.

Denumirea temei
Driblingul multiplu din deplasare.

Tipul/codul activitii
nvare consolidare.

Obiective /competene

Coninuturi

Ealonare n timp

O1: s deprind 1. Jocuri de ntrecere: 1 h/spt. Jocuri 3 contra 3, 4 contra 4, 5 contra 5, la o execuia driblingului poart sau dou pori (improvizate) din deplasare cu Cine dribleaz cei mai muli adversari; piciorul ndemnatic i nendemnatic; 2. tafet cu conducerea mingii printre jaloane O2: s-i nsueasc driblingul multiplu din deplasare n condiii variate de joc (adversar pasiv i semiactiv); O3: driblingul multiplu cu piciorul din deplasare n condiiile jocului de minifotbal.

i dribling multiplu:
Organizarea tafetei: Dou echipe de cte 3 elevi, aezate n coloan. Primul elev din fiecare echip are o minge la picior. Alte dou echipe de cte 3 elevi aezai pe traseu, avnd rol de adversari pasivi. Desfurarea tafetei: La semnalul profesorului, primul elev din fiecare echip conduce mingea cu piciorul printre patru jaloane aezate la 1 metru distan unul fa de cellalt (1), pn la un pion aflat la 6 metri de linia de start pe care elevul l ocolete cu mingea la picior (2), se ntoarce cu mingea i din deplasare i va dribla pe cei trei adversari semiactivi (3) dup care oprete mingea pentru primul coechipier (4) i trece la coada coloanei (5). Urmtorul elev din coloan reia traseul. Dup ce execut o echip, elevii adversari pasivi se schimb cu cei care execut. Ctig echipa care reuete s execute corect i n timpul cel mai scurt acest traseu.

3. tafet combinat pentru clasa a IV-a:


Organizarea tafetei: Dou sau mai multe echipe de cte 3 elevi, aezate n coloan. Primul elev din fiecare echip are o minge la picior. Alte dou echipe, sau mai multe, de cte 3 elevi aezai pe traseu, avnd rol de adversari pasivi. Primul elev din fiecare echip are o minge la picior. Desfurarea tafetei: La semnalul profesorului, primul elev din fiecare echip execut conducerea mingii cu piciorul printre trei jaloane aezate la un metru distan unul fa de altul (1) apoi, prin dribling din deplasare depete trei adversari semiactivi (nu au dreptul s intervin la minge) (2), execut o pas dubl la zid (3), preia mingea revenit din zid (4), se ntoarce cu mingea (5) i execut acelai traseu pn n apropierea coechipierului, cruia i oprete mingea (6) i trece la coada coloanei (7). Urmtorul elev din coloan reia traseul. Dup terminarea tafetei elevii schimb rolurile: executanii trec n locul adversarilor semiactivi. Ctig echipa care reuete s execute corect i n timpul cel mai scurt acest traseu.

4. Joc de minifotbal
Joc de fotbal pe teren redus, cu efectiv redus n condiii de regulament simplificat.

179

SCENARIU DIDACTIC
Timp alocat Evenimente didactice Pregtirea jocurilor de ntrecere i a tafetelor. (2 min.) Organizarea colectivului. (3 min.) Pregtirea organismului pentru efort. (5 min.) Activitatea de nvare/instruire Activitatea profesorului Pregtirea i amplasarea materialelor necesare ct mai aproape de locul desfurrii activitii (mingi, jaloane); Verificarea materialelor necesare; - n linie pe dou rnduri; - salutul; - noteaz absenii; - observaii asupra inutei vestimentare; - conduce pregtirea organismului pentru efort folosind structuri din leciile precedente. Activitatea elevilor Ajut la pregtirea i amplasarea materialelor (mingi, jaloane); Ajut la verificarea funcionalitii materialelor (mingi, jaloane); - rspund la comenzi; - rspund la salut; - ajusteaz inuta vestimentar; - respect comenzile; - execut corect exerciiile. Coninuturi Elemente cheie Pregtire, organizare.

10 min.

Pregtire, organizare.

ncheierea primei pri a leciei Verificarea - ntreab elevii dac i mai reamintesc ce au nvat lecia trecut; cunotinelor dobndite n - repet mpreun cu elevii elementele leciile tehnice nvate n lecia precedent; anterioare - corecteaz eventualele greeli de (reactualizaexecuie ale elevilor; rea ancorelor) (5 min). 180 - rspund; exerseaz elementele tehnice nvate n lecia precedent; - ncearc s-i corecteze greelile de execuie;
-

Acumulare.

Enunarea obiectivelor operaionale ale leciei. (2 min.) 17 min. Conducerea nvrii. (10 min.)

- precizeaz obiectivele operaionale ale leciei;

- ascult cu atenie; - rein obiectivele operaionale ale leciei;

Activitate frontal; Participare activ. nvarea jocurilor de ntrecere i a tafetelor pentru nvarea i consolidarea driblingului multiplu din deplasare. Participare activ cu accent pe corectitudinea biomecanic a driblingului multiplu din deplasare. Feed back.

15 min.

Obinerea performane - lor prin joc de minifotbal

- explic i demonstreaz fiecare joc de ntrecere i tafet n parte; - organizeaz formaiile de lucru n aa fel nct s asigure un numr mare de repetri pentru fiecare elev; - corecteaz eventualele greeli de execuie; - apreciaz verbal execuiile individuale i chiar colective; - explic scurt i concis regulile jocului; - organizeaz formaiile de joc n aa fel nct s asigure un numr optim de elevi n fiecare formaie de joc; - arbitreaz jocul; - apreciaz verbal execuiile individuale i chiar colective, - constat incorectitudinea efecturii execuiilor; - intervine pentru ameliorarea execuiilor tehnice n condiii de joc;

- rein i execut fiecare joc de micare i tafet n parte; - prin numrul mare de repetri, fiecare elev nva lovirea mingii cu piciorul; - i corecteaz greelile de execuie i contientizeaz apariia unor greeli; - exerseaz jocurile de micare i tafetele stabilite; - rein regulile jocului;

3 min.

Asigurarea feed-backului.

- se supun deciziilor arbitrului; - particip activ i cu plcere la jocul bilateral. - contientizeaz observaiile primite; - remediaz greelile prin execuie corect;

181

Evaluarea rezultatelor 3 min.

2 min.

Asigurarea reteniei i a transferului celor nvate

- urmrete modul n care elevii au neles tema prin aplicarea corect a celor nvate; - consolidarea componentelor psihomotrice i achiziia deprinderilor motrice specifice (mers, alergare, sritur, rostogolire). - realizeaz o ultim recapitulare a celor nvate n lecie; - ndrum elevii ctre participarea la activiti extradidactice specifice jocului de fotbal .

- asigur profesorul de nelegerea celor prezentate prin execuii corecte n cadrul jocului de minifotbal;

Evaluarea cunotinelor dobndite.

- contientizeaz momentele cheie ale leciei i realizeaz o autoevaluare a celor nvate; - introduc jocurile de micare, tafetele i minifotbalul n jocurile obinuite pe care le practic n afara colii; - recepioneaz mesajul final.

Concluzii tematice.

182

Studiu individual
Concepei minim 5 jocuri de micare, 5 tafete specifice jocului de fotbal pentru lecia de educaie fizic din clasele I IV.

Rezumat
n scopul elaborrii acestei uniti de curs am pornit de la prezentarea particularitilor biomotrice specifice elevilor din clasele I IV i de asemenea a implicaiilor acestora asupra procesului instructiv educativ de predarea jocului de fotbal n lecia de educaie fizic. n cadrul acestei uniti de curs, am prezentat programele analitice ale claselor I IV, aprobate de Ministerul Educaiei, Cercetrii i Tineretului, am elaborat pentru clasele I II i III IV exemple de jocuri dinamice i pregtitoare, jocuri de ntrecere i tafete pe care noi le recomandm pentru folosirea n lecia de educaie fizic cu coninut din fotbal. Considerm un aspect important pentru viitorul profesor de educaie fizic dobndirea capacitii de proiectare a structurilor operaionale specifice leciei de profil cu coninut din fotbal. n acest sens am elaborat cte un model operaional de lecie pentru fiecare clas din ciclul primar i strategia didactic de abordare.

Bibliografie

1. Badiu T. Exerciii i jocuri de micare pentru clasele I-IV, Ed Alma, Galai 1995; 2. Balint, Gh. Fotbal Curs de baz, Curs pentru studeni, Biblioteca Universitii Bacu, RMF 55/28.02.2002. 3. Balint Gh. Bazele jocului de fotbal, Ed. Alma Mater, Bacu, 2002. 4. Balint Gh. Considerations concerning the necessity of improving the syllabus for the football game during the physical education lessonfor the 7th 8th grades in romanian secondary schools, 4th FIEP European Congress on Physical Education and Sports Teachers Preparation and their Employability in Europe, Bratislava, Slovacia, 29-31 august 2007. 5. Balint Gh. Optimizarea jocului de fotbal n nvmntul primar (clasele II IV), Sesiunea internaional de comunicri tiinifice Perspective ale Educaiei fizice i sportului la nceput de mileniu, 6-8 decembrie 2002, Universitatea Babe-Bolyai Cluj Napoca, Facultatea de educaie fizic i sport. ISBN 973-656-310-3.; pag.27-35. 6. Balint Gh. Coninutul i structura activitii de evaluare a cunotinelor teoretice la disciplina Fotbal, unic autor. Lucrare publicat n Buletinul tiinific nr.9 (1/2005), dedicat Simpozionului internaional Educaie prin sport, organizat de Facultatea de Educaie Fizic a Universitii din Piteti, Editura Universitii din Piteti ISSN 14531194, p. 54-60; 7. Balint Gh. Model de practicare a jocului de fotbal n lecia
184

de educaie fizic la clasele II IV, Lucrare publicat n volumul dedicat Sesiunii Internaionale Jubiliare de Comunicri tiinifice 60 de ani de nvmnt superior n Braov Activiti motrice dirijate limite i perspective, 8 martie 2008, organizat de Universitatea Transilvania din Braov i Centrul de Cercetri pentru Calitatea Vieii i Performan Uman, Ed. Universitii Transilvania Braov, ISSN 1844-1297, p. 17-23; 8. Crstea Gh. Educaia fizic fundamente teoretice i metodice, Casa de editur Petru Maior, Bucureti, 1999. 9. Copilu D., Copil V., Drbneanu I. Predarea pe baz de obiective curriculare de formare noua paradigm pedagogic a nceputului de mileniu, Ed. Didactic i Pedagogic R.A., Bucureti, 2002. 10. Cojocaru V. Fotbal de la 6 la 18 ani: metodica pregtirii, Ed. Axis Mundi, Bucureti, 2002. 11. Colibaba-Evule D. i Bota I. Jocuri sportive. Teorie i metodic., Ed. ALDIN, Bucureti, 1998. 12. Colibaba-Evule D. Praxiologie i proiectare curricular n educaie fizic i sport., Editura Universitaria, Craiova, 2007. 13. Epuran V. Jocuri de micare, I.E.F.S., Bucureti, 1973. 14. Hotiuc N. Fotbal tehnica, tactica, metodica, Ed. Fundaiei Universitare Dunrea de Jos, Galai, 2000. 15. Motroc I. Curs de fotbal, ANEF., Bucureti, 1986. 16. Motroc, I., Cojocaru, V. Fotbal Curs de baz, vol. II, Tehnica i tactica, A.N.E.F.S., Bucureti, 1991. 17. Sabu E., Jocurile de micare fundamente teoretice i metodice, Ed. Arvin Press, Bucureti, 2003. 18. Stnculescu G. Fotbal curs de baz, Ed. Universitii Ovidius, Constana, 1992. 19. Stnculescu G. Fotbalul cu studenii, Ed. Universitii Ovidius, Constana, 2002. 20. Stnculescu G. Teoria jocului de fotbal, Ed. Universitii Ovidius, Constana, 2003. 21. Stnescu M., Ciolc C. i Urzeal C. Jocul de micare metod i mijloc de instruire n educaie fizic i sport, Ed.
185

Cartea Universitar, Bucureti, 2004. 22. Siedentop D., Herkowitz J., i Rink J., Elementary Physical Education Methods, New Jersey, Prentice Hall. Inc., Englewood Cliffs,1984. 23. Urzeal C. Jocul de micare, metod i mijloc de formare a deprinderilor motrice fundamentale, Ed. Cartea Universitar, Bucureti, 2005.

186

Fia de evaluare a unitii de curs


- Particularitile predrii jocului de fotbal n nvmntul primar (clasele I IV) Ct din unitatea de curs, dup ateptrile dumneavoastr, a fost acoperit ?
Deloc 50% 60% 70% 80% 90% Complet

Ct din materialul prezentat n aceast unitate de curs are valoare practic pentru dumneavoastr ?
Deloc 50% 60% 70% 80% 90% Complet

Ct din coninutul acestei uniti de curs reprezint nouti pentru dumneavoastr ?


Deloc 50% 60% 70% 80% 90% Complet

Notai aprecierea dumneavoastr asupra realizrii obiectivelor.


Obiectivul 1. 2. 3. Complet realizat Parial realizat Complet nerealizat

Ct din cerinele obiectivelor au fost atinse de dumneavoastr?


Deloc 50% 60% 70% 80% 90% Complet

Care a fost nivelul activitilor bazate pe realitate din unitatea de curs ? Prea puin Corect Prea mult

Care parte a unitii de curs a fost mai util ?

187

Facei comentarii asupra unitii de curs:


Subiecte despre care doresc s aflu mai multe / de ce ? Subiecte despre care ar trebui s se spun mai puin / de ce ?

Standardul cursului:
1. Gsesc teoria prezentat n unitatea de curs:
Nesatisfctoare Satisfctoare Bun Foarte bun

2. Gsesc pragmatismul unitii de curs:


Nesatisfctor Satisfctor Bun Foarte bun

3. Gsesc coninutul academic al unitii de curs:


Nesatisfctor Satisfctor Bun Foarte bun

Alte teme de studiu individual solicitate:


Pentru a-mi dezvolta abilitile i gradul de cunoatere a dori s am posibilitatea de a putea studia urmtoarele subiecte:

n final, v rugm s formulai comentarii suplimentare asupra unor aspecte care nu sunt cuprinse n mod adecvat n ntrebrile anterioare:

_________________________________________________________ _________________________________________________________ _________________________________________________________ _________________________________________________________ _________________________________________________________ _________________________________________________________


188

Particularitile predrii jocului de fotbal n nvmntul gimnazial (clasele V VIII)

Scopul unitii de curs:


Prezentarea principalelor particulariti ale predrii jocului de fotbal n lecia de educaie fizic din clasele V-VIII.

Obiective operaionale:
Dup ce vor studia aceast unitate de curs, studenii vor putea s:
determine particulariti ale predrii jocului de fotbal n

lecia de educaie fizic din clasele V-VIII;


foloseasc programele de educaie fizic pentru ciclul

gimnazial (clasele V-VIII);


i organizeze coninutul leciei de educaie fizic n funcie

de particularitile biomotrice al elevilor din clasele V-VIII;


s elaboreze jocuri de ntrecere, tafete i mijloace de

acionare specifice claselor V-VIII pentru a le utiliza n lecia de educaie fizic cu coninut din fotbal;
s elaboreze un proiect operaional i un scenariu didactic

al unei lecii de educaie fizic cu coninut din fotbal la clasele V-VIII.


189

Particularitile predrii jocului de fotbal n nvmntul gimnazial (clasele V VIII) ..............189 Particularitile biomotrice al elevilor din clasele V-VIII .....193 Predarea jocului de fotbal n lecia de educaie fizic la clasele a V-a i a VI-a ..200 Programa de educaie fizic pentru clasa a V-a .202 Programa de educaie fizic pentru clasa a VI-a ....215 Mijloace de acionare pentru lecia de educaie fizic clasele V VI ....227
Jocuri de micare (dinamice) ...228 tafete sub form de ntreceri sau jocuri pentru clasele V-VI .230 Aciuni de joc fr minge pentru clasele V-VI ...231 Mijloace de acionare recomandate pentru nvareaconsolidarea elementelor i procedeelor tehnice de baz din fotbal, la clasele V-VI .........235 Jocul de minifotbal pentru clasele V-VI ..243

Proiect operaional pentru clasa a V-a - Model ..............246 Proiect operaional pentru clasa a VI-a - Model ......251 Programa de educaie fizic pentru clasa a VII-a ...256 Programa de educaie fizic pentru clasa a VIII-a ..267 Standarde curriculare de performan .............278 Standardele de evaluare pentru disciplina Educaie fizic i sport la clasa a VIII-a ...279 Mijloace de acionare recomandate pentru consolidarea elementelor i procedeelor tehnice de baz din fotbal, la clasele VII-VIII ...280
Jocul de minifotbal pentru clasele VII-VIII ..284

Proiect operaional pentru clasa a VII-a - Model .....286 Proiect operaional pentru clasa a VIII-a - Model ....291
Studiu individual......296 Rezumat ......296 Bibliografie ...297 Fia de evaluare a unitii de curs ..........................................298 190

Particularitile predrii jocului de fotbal n nvmntul gimnazial (clasele V VI)


Dup cum am afirmat i n unitatea de curs precedent, datorit valenelor sale, fotbalul este apreciat ca un mijloc necesar i eficient al educaiei fizice colare, motiv pentru care l gsim prezent i n curriculumul aprobat de Ministerul Educaiei, Cercetrii i Tineretului pentru clasele V-VIII. Conform Planului-cadru de nvmnt pentru clasele I a VIII-a, mai exact, conform Anexei 1 la Ordinul M.E.C. nr. 3638 / 11.04.2001, disciplina Educaie fizic i Sport, are repartizate n orarul sptmnal al colii cu 23 lecii pentru clasele V VII i 1-2 lecii pentru clasa a VIII-a. n fiecare lecie de educaie fizic de circa 40-45 minute, spaiul rezervat jocului de fotbal este de regul de 15-20 minute, spaiu care trebuie folosit cu mult discernmnt de ctre profesor pentru a valorifica la maximum valenele formative ale acestui joc sportiv, n direciile amintite, respectiv: recreaie, refacere i formare a personalitii. Programa colar sau Curriculum-ul de educaie fizic pentru nvmntul gimnazial, pe lng obiectivele specifice i operaionale, fixeaz cerinele oficiale obligatorii, coninuturile care trebuie realizate de elevi la orele de educaie fizic, coninuturi i cerine materializate prin cunotine, priceperi i deprinderi specifice, proprii jocului de fotbal la clasele respective. n spaiul din lecia de educaie fizic acordat jocului de fotbal n nvmntul gimnazial, considerm noi c ar trebui s se in seama i de urmtoarele:

mbinarea activitilor de conducere i organizare a profesorului cu activitatea de dezvoltare a capacitilor de autoorganizare i autoarbitrare a elevilor; folosirea unor exerciii i structuri fundamentale care s vizeze adresa, precizia, ambidextria i care s se
191

execute pe fondul creterii vitezei de execuie i a complexitii;

folosirea diverselor concursuri n scopul obinuirii elevilor cu solicitrile competiiei, formndu-le astfel dorina de autodepire; de asemenea trebuie s se foloseasc complexe de exerciii care acioneaz cumulativ asupra deprinderilor specifice tehnico-tactice ct i asupra dezvoltrii calitilor motrice.

Evaluarea elevilor, notarea lor privind nsuirea practicrii jocului de fotbal, trebuie s fie realizat n funcie de Standardele de evaluare concepute n anul 2003 de Serviciul Naional de Evaluare i Examinare din Ministerul Educaiei, Cercetrii i Tineretului dar i n funcie de respectarea i aplicarea regulamentului de joc i de competiie i de condiiile de practicare autonom raportate i la clasamentele competiiilor respective.

192

Particularitile biomotrice al elevilor din clasele V-VIII


Creterea i dezvoltarea elevilor reprezint o problem biologic de mare importan teoretic i practic. Literatura de specialitate ne prezint numeroase date, printre cele importante fiind cele legate de fenomenul de accelerare a creterii, de fondul ereditar, de rolul condiiilor de mediu, sociale, n dezvoltarea elevilor. O problem care nu poate fi neglijat de profesorul de educaie fizic este caracterul particular al biologiei vrstei de cretere. Din datele existente n momentul de fa putem trage urmtoarea concluzie: dezvoltarea i creterea elevilor nu se face uniform, ci pe parcursul dezvoltrii apar perioade de accelerare i de ncetinire a creterii datorate fie condiiilor de via, fie particularitilor individuale. La sfritul perioadei de cretere, elevul ajunge la o maturizare somato-vegetativ i psihic. Datorit dezvoltrii neuniforme a elevilor, perioada de cretere o mprim n mai multe etape, fiecare etap avnd elementele ei definitorii. Datorit faptului c perioadele vrstei fiziologice nu corespund celei cronologice i nici etapelor de colarizare, vom prezenta periodizarea biologic i vom meniona n secundar etapele de colarizare i vrstele cronologice. Aceste perioade sunt: a. Etapa antepubertar (10-12 ani, clasele V-VI); b. Etapa pubertar (13-14 ani, clasele VII-VIII); c. Etapa postpubertar (14-18 ani, clasele VIII-IX). Trebuie subliniat faptul c studierea sau cunoaterea particularitilor pe grupe de vrsta este o ndatorire obligatorie a profesorilor de educaie fizic, deoarece numai n acest fel instruirea i poate atinge scopul final propus. Necunoaterea sau ignorarea acestor particulariti conduce la
193

instruirea elevilor dup schemele de pregtire folosite la fotbalitii aduli, ceea ce aduce un mare prejudiciu n privina sntii elevilor. S-a afirmat de nenumrate ori i repetm i noi cu aceast ocazie: elevul nu este un adult n miniatur. El are o serie de particulariti morfologice i funcionale, datorit organismului n cretere i dezvoltare, lucru de care trebuie s se in seama. Unii autori identific noiunea de pubertate cu cea de adolescen (Luttke, Gilbert, Hutinel i Lesne). Dup prerea altor autori exist o deosebire net ntre pubertate i adolescen. Spre deosebire de adolescen, care este o faz de linitire i stabilitate, determinnd i desvrind opera pubertii, pubertatea este o faz de zbucium i schimbri. Este stadiul cu cele mai intense transformri i modificri, perioada caracterizat printr-o accelerare a creterii fiziologice i somatice (J. Piaget, B. Inhelder, 1970). Este, de fapt, ultima acceleraie a creterii biologice ce se manifest cu pregnan. Acest fapt poate modifica sau chiar rsturna proporiile corpului. Acum se produce nceperea maturizrii glandelor sexuale. Toate acestea i vor pune amprenta asupra ntregii dezvoltri anatomo-fiziologice i psihice ale puberilor. Nu rezist la efort ndelungat, obosesc repede, sunt predispui tot timpul surmenajului fizic.

Particulariti anatomo-fiziologice ale puberului


a) Particulariti somatice La 10-14 ani, perioada la care ne referim, se observ o cretere mai accentuat a membrelor inferioare, apoi a celor superioare, care de multe ori creeaz dizarmonii. n aceast perioad majoritatea specialitilor vorbesc despre o faz caricatural, dac o putem numi aa, caracterizat prin forma alungit a oaselor i a muchilor. Oasele se dezvolt n lungime i devin mai rezistente la aciunea mecanic i presiune.
194

Articulaiile nu sunt dezvoltate iar ligamentele nu asigur, n suficient msur, rezistena la traciune, rsucire. Muchii se dezvolt mai ales prin alungirea fibrelor i nu n grosime, din aceasta cauz suprafaa lor de seciune fiziologic este mic n consecin, i fora musculara este mic. Lungimea fibrelor musculare permite creterea valorii lucrului mecanic, cu condiia s nu existe ngreuiere peste fora global a muchiului. Trunchiul este lung, toracele ngust, abdomenul scurt, iar organele interne din cutia toracic nedefinitivate referitor la dezvoltare. b) Particularitile funcionale n concordan cu particularitile morfologice se observ o trstur funcional caracterizat prin capacitatea redus de adaptare i rezisten funcional a aparatului cardio-vascular i respirator la eforturile fizice. La 12 ani capacitatea vital este de 2000 cmc datorita plmnilor slab dezvoltai i ajunge la 3000 cmc n jurul vrstei de 15 ani, cnd plmnii nu sunt rezisteni. Cordul depune eforturi pentru irigarea organelor i sistemelor, lucru datorat ngustimii lumenului vaselor de snge, ceea ce genereaz de multe ori instalarea fenomenului de oboseal, ameeli, tulburri ale ritmului cardiac. Sistemul nervos prezint o cretere redus a volumului creierului dar se adncesc circumvoluiunile, se nmulesc fibrele de asociaie care sporesc conexiunile dintre zone. Celulele corticale se perfecioneaz i se difereniaz crescnd baza funcional a activitii de prelucrare a informaiei. Tot n aceast perioad se realizeaz diferenierea dintre sexe prin maturizarea caracteristicilor sexuale.

Dezvoltarea psihic i motric a puberului


a) Particularitile determinate de activitatea nervoas, neurodinamic-cerebral i sistemul nervos vegetativ Aspectele legate de activitatea sistemului nervos central i a
195

celui vegetativ le vom trata separat deoarece n acest fel, apreciem noi, le putem asigura o deplin nelegere. Logic, nu se poate discuta despre un organ sau sistem fr a ine seama de legtura lui direct cu activitatea nervoas superioar. Numai astfel organismul poate fi privit ca un tot unitar i se poate stabili independena cu mediul nconjurtor. Activitatea nervoas superioar i psihic se dezvolt rapid atingnd nivele superioare i, ca urmare a procesului gndirii, analiza, sinteza, abstractizarea se perfecioneaz, ceea ce face posibil rezolvarea unor situaii problematice. Dezvoltarea psihic la aceast vrst este bine sintetizat de J. Piaget: La 11-12 ani apare o a patra i ultima perioad al crei palier de echilibru se situeaz la nivelul adolescenei. Caracterul ei general const n cucerirea unui mod de a raiona care nu se refer numai la obiecte sau relaii, ci i la ipotezele din care pot fi trase consecinele necesare fr ca subiectul s se pronune asupra veridicitii sau falsitii lor nainte de a examina rezultatul acestor implicaii. innd cont de cele prezentate mai sus profesorul, trebuie s pun problemele cauzal, problematizat pentru a realiza participarea contient din partea elevilor. Din cauza unor schimbri ce se manifest pe plan comportamental, unii psihologi consider c avem de-a face cu o criz juvenil ce se caracterizeaz prin reacii contrare celor de pn la aceast vrst, unele chiar paradoxale, cum ar fi negativismul, individualismul, tendina spre izolare, spre singurtate, spre interiorizare prin refugiu n lumea propriilor triri sau prin izbucniri violente, nesupunere, neascultare, etc. Toate modificrile, transformrile i restructurrile ce se produc n aceast perioad sunt mai intense i de mai lung durat. Cu toate acestea, nu pot fi considerate prin ele nsele ca manifestri ale unei crize inevitabile i absolute, ele pot favoriza apariia unor dereglri pe plan comportamental. Declanarea acestora depinde ns, i de mprejurrile n care triete elevul, care pot accentua sau anihila astfel de manifestri. Un lucru incontestabil este c aceti elevi ridic serioase probleme din punct de vedere educativ.
196

De comun acord cu toi specialitii studiai, putem s afirmm c: Preadolescentul ne ofer ntotdeauna imaginea unui tnr vioi, glgios, plin de via, doritor de a ti ct mai multe lucruri, de a fi activ participnd la ct mai multe aciuni, cu interese multiple pentru tot ce este nou. Pubertatea este considerat ca fiind o etap de tranziie, ntruct saltul de la operaiile concrete la cele formale nu se nfptuiete brusc ci, n mod treptat, abia la sfritul ei antrennd la generalizarea operaiilor propoziionale, pentru ca n studiul urmtor, cel al adolescenei, s funcioneze n deplintatea lor. Din punct de vedere afectiv, preadolescentul se caracterizeaz printr-o mare sensibilitate, prin treceri succesive de la o stare la alta, prin fluctuaii n dispoziii, etc. Tocmai de aceea ntmpin unele dificulti n reglarea actului voluntar, deliberarea sau luarea hotrrii se face adesea sub influena unor factori emoionali. Adolescena pubertar, cum o numete M. Debesse este vrsta nelinitilor, caracterizat prin instabilitate emotiv, alternan n contraste, hipersensibilitate. n constelaia psihologic a acestui stadiu sentimentul este dominanta funcional care i pune amprenta asupra ntregului tablou comportamental. Alternana n contraste se manifest prin mbinarea unor trsturi contrare. nclinaia spre bravur i fapte ieite din comun se asociaz cu timiditatea i supunerea. Prima se manifest cu predilecie n cadrul grupului, unde este stimulat i aprobat de membrii si; n relaiile directe cu adulii trec n extrema cealalt adoptnd o atitudine corect pe un fond de timiditate evident. Se constat totodat lipsa unei concordane ntre nivelul de aspiraie i dorinele sale pe de o parte, i capacitile de care dispune n vederea realizrii lor pe de alta parte. Un fapt relevant din punct de vedere afectiv se exprim n dorina elevului de a-i arata afeciunea fa de anumite persoane din preajma s. Dac pn la aceast vrst, ei se afla doar n ipostaza de obiect al afeciunii altora, de acum nainte devine i subiect al afeciunii pentru ceilali. Ne aflm deci n prezena unei afeciuni reciproce de o intensitate relativ egal. Aa se explic intensitatea unor relaii psihosociale de simpatie
197

sau antipatie fa de colegii de echip i chiar fa de profesor, ntemeiate pe coincidena unor interese i aspiraii, ce se ncheag la aceast vrst. Sentimentul prieteniei reprezint un argument concludent n acest sens. Tot acum se produce o schimbare radical n sistemul de referine. Dac pn n acest moment prinii constituiau modele n jurul crora se organiza comportamentul, de acum nainte valori de referin ofer membrii grupului, ai echipei din care fac parte. Ca atare, o mare parte din atitudinile comportamentale se formeaz prin imitaie i contagiune n interiorul grupului. Caracteristica vieii sociale a preadolescentului impune profesorului necesitatea unor preocupri att pentru cunoaterea valorii educative a anturajului, ct i pentru iniierea unor strategii educaionale adecvate att sub raport individual, ct i psihosocial. Deoarece dimensiunea interioritii se adncete, preadolescentul simte nevoia de a nu mai fi considerat copil. De aceea, apelul la demnitatea s va fi mai folositor dect interdiciile excesiv de severe. Este valabil i la aceast vrst adevrul c fiina uman este mai degrab flexibil dect docil. Pe aceeai linie se nscrie i preocuparea mai intens fa de propria persoan, ca entitate individual, fapt constatabil n apariia primelor manifestri de meditaie filosofic privitoare la viitorul i destinul su, cu tot caracterul lui nc naiv. La aceast vrst se dezvolt, dup cum am mai spus, adevratele sentimente de prietenie i dragoste, care se bazeaz pe devotament i nelegere reciproc. Acum apar mai evidente diferenele dintre generaii. Am insistat poate excesiv asupra dezvoltrii psihice a puberului, dar trebuie subliniat faptul c n momentul de fa nu se prea pune accent, i acolo unde se pune nu este de ajuns, pe studierea particularitilor psihice ale elevului de 10-14 ani i de aceea am considerat c este necesar s facem acest lucru. b) Particularitile motrice Organismul elevului reprezint o dezvoltare pe mai multe planuri, se mrete plasticitatea scoarei cerebrale, mobilitatea proceselor nervoase, excitaia i inhibiia i se sporesc posibilitile de dezvoltare a calitilor motrice, n mod deosebit viteza; pn la 15 ani organismul prezint posibiliti pentru
198

dezvoltarea vitezei sub formele ei simple de manifestare. Concomitent cu viteza progreseaz i ndemnarea, pubertatea fiind denumit vrsta ndemnrii. Disproporia dintre diferitele segmente ale corpului face ca n executarea diferitelor micri s se remarce o oarecare stngcie, dar sunt posibiliti pentru mrirea ndemnrii atunci cnd aceast calitate se dezvolt simultan cu orientarea n spaiu. mbuntirea calitilor muchilor i mai ales a laturii funcionale care condiioneaz viteza, sporete capacitatea de for n regim de vitez sub forma detentei, a vitezei n regim de rezisten i capacitatea de efort static moderat. Capacitatea de rezisten este mai redus mai ales rezistena cardio-vascular, fapt ce impune acionarea sistematic cu mijloace bine alese i dozate pentru dezvoltarea ei. Trebuie s se antreneze grupe musculare mari care s permit activitatea nestingherit a aparatului cardio-respirator datorit i acionrii asupra rezistenei n regim de for sau vitez, fr a neglija viteza n regim de rezisten. Rezistena este mai mic comparativ cu alte vrste; se impun msuri metodice, atente n procesul dezvoltrii pentru a se putea obine indici superiori n dezvoltarea ei. La aceast vrst elevii au nclinaii pentru exerciiile de for, de nvingere, cu orientare precis dar executate de multe ori cu repezeal. Alergarea, deprinderea cel mai larg aplicat, se desfoar n mod neorganizat; cea organizat solicit un efort mult mai mare. Cu naintarea n vrst se observ o tendin de scdere a volumului alergrii, lucru ce trebuie remediat prin intervenia profesorului. Se observ n multe cazuri greeli transmise de la vrsta primar cum ar fi: alergarea pe clcie, pe toat talpa, oscilaii ale trunchiului n plan lateral, insuficiena fazei de zbor, alergare ngenunchiat, lipsa lucrului de brae, etc., care trebuie corectate folosindu-se exerciii speciale coordonate de profesor. Acum se manifest disponibiliti pentru nsuirea unor procedee i elemente tehnice cu i fr minge.

199

Predarea jocului de fotbal n lecia de educaie fizic la clasele a V-a i a VI-a


Curriculum-ul colar de educaie fizic pentru nvmntul gimnazial reflect concepia care st la baza reformei sistemului romnesc de nvmnt, urmrind realizarea finalitilor prevzute de Legea nvmntului, referitoare la dezvoltarea complex a personalitii autonome i creative a elevilor. Prin obiectivele specifice disciplinei educaie fizic sunt urmrite cu precdere: 1. ntreinerea i mbuntirea strii de sntate; 2. dezvoltarea fizic armonioas; 3. dezvoltarea capacitii motrice generale i a celei specifice unor ramuri i probe sportive; 4. educarea unor trsturi pozitive de caracter. Acest curriculum se adreseaz profesorilor de educaie fizic, directorilor de coli, elevilor, prinilor, specialitilor n evaluare i autoritilor locale interesate de procesul educaional. Prin acest curriculum se realizeaz creterea posibilitilor de opiune, premisele determinrii unor parcursuri individuale de nvare i creterea autonomiei unitilor colare n elaborarea propriului curriculum. La elaborarea programei, specialitii Ministerului Educaiei, Cercetrii i Tineretului au avut n vedere finalitile exprimate prin standardele de performan ale nvmntului primar, necesitatea obiectiv de reluare n sens concentric a principalelor elemente de coninut predate din ciclul anterior, experiena i tradiiile educaiei fizice din ara noastr ct i condiiile medii de dotare material a colilor generale. Conform programei colare de educaie fizic pentru clasele a Va i a VI-a, aprobat prin ordinul ministrului educaiei naionale cu nr. 4237 din 23.08.1999, noua concepie despre predare vizeaz urmtoarele aspecte metodico-organizatorice:
200

adoptarea unei scheme orare care s asigure realizarea

obiectivelor cadru; stabilirea coninuturilor potrivit schemei orare adoptate, condiiilor materiale, tradiiilor i opiunilor elevilor; asigurarea prin orar a valorificrii integrale a bazei sportive i a posibilitilor de demixtare a claselor; omogenizarea nivelului de pregtire al elevilor ncepnd din clasa a V-a i reluarea coninuturilor nvate pe parcursul unui an colar i de la o clas la alta, realiznd caracterul concentric al predrii; acionarea constant, n fiecare lecie, asupra dezvoltrii fizice i calitilor motrice ale elevilor; coninuturile prevzute la capitolele capacitate de organizare, deprinderi motrice de baz i utilitar-aplicative vor fi exersate n structuri complexe, de regul sub form de ntrecere, fr a se constitui n teme de lecie; predarea probelor i a ramurilor de sport va fi permanent nsoit i de practicarea global a acestora; valorificarea n plan educativ a fiecrei lecii.

Totodat, important pentru coninutul prezentului manual este faptul c, fa de variantele de coninuturi prevzute n program, profesorii vor preda obligatoriu: una din cele dou srituri prevzute la atletism; unul din cele patru jocuri prevzute la capitolul jocuri sportive; una din sriturile prevzute la capitolul gimnastic; una din cele trei ramuri ale gimnasticii (acrobatic, ritmic, aerobic).

La capitolul ramuri sportive alternative, n cazul opiunii pentru predarea oinei, badmintonului sau rugbiului, acestea vor nlocui jocul din capitolul jocuri sportive. n cazul predrii unui sport de sezon, acesta va nlocui probele i ramurile de sport prevzute n segmentul obligatoriu, pe perioada existenei condiiilor de practicare.

201

Programa de educaie fizic pentru clasa a V-a


Programa a fost aprobat prin Ordin al Ministrului Educaiei nr. 4237 / 23.08.1999 Menionm c urmtoarea program de educaie fizic nu a fost modificat de ctre autorul acestui curs universitar, ea este identic ca i coninut cu cea pe care Ministerul Educaiei, Cercetrii i Tineretului o impune profesorilor de educaie fizic. Obiective cadru 1. Dezvoltarea capacitii motrice generale necesare desfurrii activitilor sportive. a elevilor,

2. Asimilarea procedeelor tehnice i a aciunilor tactice specifice practicrii diferitelor sporturi de ctre elevi, n coal i n afara acesteia. 3. Favorizarea ntreinerii i mbuntirii strii de sntate conform particularitilor de vrst i de sex ale elevilor. 4. Dezvoltarea trsturilor de personalitate favorabile integrrii sociale. OBIECTIVE DE REFERIN I EXEMPLE DE ACTIVITI DE NVARE 1. Dezvoltarea capacitii motrice generale necesare desfurrii activitilor sportive Obiective de referin a elevilor

Exemple de activiti de nvare

La sfritul clasei a V-a elevul Pe parcursul clasei a V-a se va fi capabil: recomand urmtoarele activiti: 1.1 s adopte poziiile corecte
202

adoptarea posturii corecte a

ale corpului i ale segmentelor acestuia n efectuarea aciunilor motrice; *1.2 s foloseasc adecvat exerciiile specifice pentru dezvoltarea musculaturii spatelui, a abdomenului i a membrelor; 1.3 s realizeze aciuni motrice cu structuri i eforturi diferite;

corpului n eznd i deplasrilor;

poziiile stnd, pe parcursul

executarea de micri analitice, precis localizate, libere, n regim izotonic;

exersarea mecanismului de baz al fie-crei deprinderi motrice (de baz i aplicativutilitare); exersarea de motrice coninnd deprinderi; structuri dou-trei

efectuarea exerciiilor specifice de dezvoltare a vitezei de reacie, de execuie i de deplasare; efectuarea exerciiilor specifice de dezvoltare a coordonrii segmentelor i a corpului n spaiu i timp; efectuarea de exerciii specifice, libere, pentru dezvoltarea forei dinamice (izotonice) a principalelor grupe musculare; realizarea de eforturi aerobe, cu durate progresive, n tempo uniform-moderat; tafete i jocuri desfurate sub form de ntrecere.

203

2. Asimilarea procedeelor tehnice i a aciunilor tactice specifice practicrii diferitelor sporturi de ctre elevi, n coal i n afara acesteia Obiective de referin Exemple de activiti de nvare

La sfritul clasei a V-a elevul Pe parcursul clasei a V-a se va fi capabil: recomand urmtoarele activiti: 2.1 s aplice procedeele tehnice i aciunile tactice nsuite, n structuri simple; exersarea tehnicii fiecrui procedeu pn la nsuirea mecanismului de baz; exersarea de structuri tehnice cuprinznd 1-2 procedee; exersarea aciunilor tehnice individuale simple; aplicarea procedeelor tehnice i aciunilor tactice nsuite n jocuri dinamice i pregtitoare; tafete, ntreceri; 2.2 s realizeze aciuni motrice specifice ramurilor de sport i s se integreze n activitile desfurate sub form de ntrecere. participarea la ntreceri desfurate n lecii, sub form de jocuri dinamice, pregtitoare i tafete.

3. Favorizarea ntreinerii i mbuntirii strii de sntate conform particularitilor de vrst i de sex ale elevilor Obiective de referin Exemple de activiti de nvare

La sfritul clasei a V-a elevul Pe parcursul clasei a V-a se va fi capabil: recomand urmtoarele activiti: *3.1 s cunoasc principalii
204

identificarea elementelor

indici morfologici i funcionali schemei corporale; i s-i determine indicii determinarea principalilor morfologici proprii; indici morfologici proprii; observarea reaciei funciilor cardio-vasculare i respiratorii la eforturi cu intensiti diferite; 3.2 s cunoasc i s respecte regulile de igien personal i s utilizeze echipamentul adecvat pentru activitile de educaie fizic i sport; 3.3 s evite pericolul de accidentare respectnd regulile stabilite. echipri corespunztoare pentru lecii; verificarea strii igienice i funcionale a echipamentului; exersare n condiii de respectare a structurilor motrice stabilite, a formaiilor de lucru, a ordinii de realizare a execuiei, a reperelor, direciilor i sensurilor de deplasare. de personalitate favorabile

4. Dezvoltarea trsturilor integrrii sociale Obiective de referin

Exemple de activiti de nvare

La sfritul clasei a V-a elevul Pe parcursul clasei a V-a se va fi capabil: recomand urmtoarele activiti: 4.1 s se integreze i s acioneze eficient ntr-un grup prestabilit ocuparea i pstrarea sistematic a locului stabilit n formaiile de adunare, de mar i de lucru; ndeplinirea exact a sarcinilor individuale stabilite; execuii n relaie cu unul sau mai muli parteneri; acordarea sprijinului ajutorului reciproc; i

205

ncurajarea coechipierilor n aciune; ndeplinirea, prin rotaie, a unor atribuii care presupun conducerea i subordona-rea (cpitan de echip, arbitru, observator, executant etc.); *4.2 s-i depeasc inhibiia i s execute structurile motrice stabilite execuii individuale, iniial asistate i apoi realizate independent, cu grade de risc progresive; exersarea procedurilor de autoasigurare i protecie care pot fi utilizate n execuiile care implic risc. CONINUTURI I. CAPACITATEA DE ORGANIZARE formaii de adunare, n linie pe unul i dou rnduri; poziiile: drepi, pe loc repaus; alinierea n linie i n coloan; ntoarceri de pe loc; *pornirea i oprirea din mers; formarea i strngerea coloanei de gimnastic. *treceri dintr-o formaie n alta.

II. DEZVOLTAREA FIZIC ARMONIOAS prelucrare analitic a aparatului locomotor; mobilitate articular; reflexul de postur; *prevenirea instalrii atitudinilor deficiente; *educarea actului respirator.

III. CALITI MOTRICE DE BAZ 1. Viteza viteza de reacie:


206

*la stimuli vizuali; la stimuli auditivi. viteza de execuie: n aciuni motrice singulare; *n aciuni motrice cu obiecte portative. viteza de deplasare: pe direcie rectilinie; *cu schimbri de direcie. 2. ndemnarea coordonarea segmentelor fa de corp; *manevrarea de obiecte. 3. Fora for dinamic segmentar; *for segmentar n regim de rezisten. 4. Rezistena rezisten cardio-respiratorie la eforturi aerobe; *rezistena muscular local. IV. DEPRINDERI MOTRICE UTILITARE I SPORTIVE 1. Mersul pe vrfuri; pe clcie; pe prile laterale ale labei piciorului; ghemuit; *cu pas adugat; *cu pas ncruciat. fazele alergrii; pe direcii diferite; *cu schimbri de direcii; *cu ocoliri de obstacole; *pe perechi.
207

DE

BAZ,

APLICATIV-

DEPRINDERI MOTRICE DE BAZ

2. Alergarea

3. Srituri cu desprindere de pe unul i ambele picoare: n lungime; n nlime; n adncime; *srituri peste obstacole joase; *srituri de pe obstacole.

4. Aruncarea i prinderea aruncri azvrlite la int; aruncri lansate cu dou mini de jos, la distan; prindere cu dou mini de pe loc. DEPRINDERI APLICATIV-UTILITARE 1. Crare la scara fix; *pe banca de gimnastic nclinat. 2. Escaladare prin apucare i pire pe aparat; *prin apucare i rulare pe partea anterioar a corpului. 3. Traciuni pe banca de gimnastic; *pe perechi, la baston. 4. mpingeri din culcat dorsal pe banca de gimnastic; *pe perechi, din eznd spate n spate. 5. Transport de obiecte individual; *pe perechi. DEPRINDERI SPORTIVE Atletism 1. Alergri
208

Elemente din coala alergrii: alergare cu joc de glezn; alergare cu genunchii sus; alergare cu pendularea gambei napoi. Alergarea de vitez: pasul alergtor de accelerare; pasul alergtor lansat de vitez; *startul de jos i lansarea din start. Alergarea de rezisten: pasul alergtor lansat de semifond; startul de sus i lansarea din start. 2. Srituri Elemente din coala sriturii: pasul sltat; pasul srit; *srituri succesive cu desprindere de pe unul sau ambele picioare. Sritura n lungime cu elan, cu 1 1/2 pai n aer: exerciii pregtitoare; *fazele sriturii (elanul, btaia-desprinderea, zborul i aterizarea). 3. Aruncri Elemente din coala aruncrii; Aruncarea mingii de oin de pe loc la distan. Gimnastica 1. Gimnastic acrobatic Elemente statice: cumpna pe un genunchi i pe un picior; semisfoara i sfoara (fete); podul de jos; stnd pe omoplai; stnd pe cap (biei); *stnd pe mini cu sprijin. Elemente dinamice:
209

rulri napoi; rostogolire nainte i napoi din ghemuit n ghemuit; rostogolire napoi din ghemuit n deprtat; *rsturnare lent nainte (fete); *roata lateral; rostogoliri laterale. Linii acrobatice (cuprinznd elementele nsuite) 2. Srituri la aparate elemente pregtitoare pentru srituri; sritur n sprijin deprtat peste capr; *sritur n ghemuit pe lada aezat transversal. Jocuri sportive 1. Baschet Procedee tehnice folosite n atac: prinderea, inerea i pasarea mingii cu dou mini de la piept, de pe loc i urmat de deplasare; oprirea ntr-un timp; *pivotarea prin pire i ntoarcere; dribling mediu; aruncarea la co cu dou mini de la piept; *aruncarea la co din dribling. Procedee tehnice folosite n aprare: poziia fundamental n aprare; deplasrile cu pai adugai; *lucrul de brae i jocul de picioare. Aciuni tactice folosite n atac: demarcajul; depirea. Aciuni tactice folosite n aprare: marcajul normal. Joc de baschet cu aplicarea procedeelor nvate, cu reguli adaptate: 2 x 2 i 3 x 3 la un panou; *5 x 5, la dou panouri.
210

2. Fotbal Procedee tehnice folosite n atac: lovirea mingii cu interiorul labei piciorului i cu iretul plin, de pe loc; utul la poart; conducerea mingii cu piciorul ndemnatic; *lovirea mingii cu capul, de pe loc; *preluarea mingii cu interiorul labei piciorului; aruncarea mingii de la margine, de pe loc. Procedee tehnice folosite n aprare: deposedarea adversarului de minge, din fa. Aciuni de joc fr minge: alergri variate; schimbri de direcie; srituri; opriri. Aciuni tactice folosite n atac: demarcajul; depirea. Aciuni tactice folosite n aprare: marcajul. Joc de fotbal cu respectarea regulilor nvate. 3. Handbal Procedee tehnice folosite n atac: alergare cu schimbarea direciei; pasa n doi de pe loc, cu o mn de la umr; *pasa din alergare ntre 2-3 juctori, n acelai plan i n adncime; *pasarea mingii din lateral, oblic, nainte i napoi; *prinderea mingii venite din lateral i din urm; dribling simplu i multiplu; aruncarea la poart din alergare cu pas adugat. Procedee tehnice folosite n aprare: poziia fundamental i deplasarea; *opriri, porniri, ntoarceri.
211

Aciuni tactice folosite n atac: demarcajul; aezarea pe teren n cadrul sistemului de atac n semicerc; repunerea mingii n joc de ctre portar. Aciuni tactice folosite n aprare: aezarea pe teren n sistemul de aprare 6 : 0. Joc de handbal bilateral cu respectarea regulilor nvate. 4. Volei Procedee tehnice folosite n atac: poziia fundamental i deplasrile specifice; pasa cu dou mini de sus, de pe loc; *pasa cu dou mini de sus, precedat de deplasare i oprire; serviciul de jos din fa sau din lateral. Procedee tehnice folosite n aprare: poziia fundamental i deplasrile specifice; preluarea mingii venit de la adversar, cu dou mini de sus; *preluarea mingii venit de la adversar, cu dou mini de jos. Aciuni tactice folosite n atac: trecerea mingii n terenul advers precedat de minimum dou lovituri. Aciuni tactice folosite n aprare: aezare pe culoare. Joc bilateral: 1 x1 pe teren cu dimensiunile 3/3 m. 2 x 2 pe teren cu dimensiunile 3/4 m. Ramuri sportive alternative 1. Oina Procedee tehnice i aciuni tactice: prinderea i pasarea mingii n perechi; servirea i btaia mingii; "intirea" adversarului prins la mijloc;
212

alergarea prin culoare; *blocarea (oprirea mingii); aprarea individual; intrarea n joc; *aezarea pe posturi. Joc bilateral cu aplicarea regulilor nvate. 2. Badminton Procedee tehnice i aciuni tactice: priza la rachet; poziia fundamental i deplasrile specifice; lovitura de sus din fa; lovitura de jos din fa; lovitura de jos din lateral; serviciul lung; Joc bilateral cu aplicarea regulilor nvate: 1 x 1; 2 x 2. 3. not Procedee tehnice: jocuri de acomodare cu apa respiraia specific (expiraia cu faa n ap i inspiraia cu faa nainte i lateral); plutirea i alunecarea pe piept; not cu obiecte plutitoare; not prin procedeul bras; *clcarea apei. startul. 4. Schi alpin Procedee tehnice: mers pe teren plat; urcare pe pant; poziia n coborrea direct; *frnarea i ocolirea n plug; *trecerea peste denivelri prin adaptare i amortizare; coborri directe;
213

jocuri specifice. 5. Schi fond Procedee tehnice: deplasare cu un pas i mpingere simultan cu braele; *deplasare cu doi pai i mpingere simultan cu braele; *deplasri pe trasee variate. ntreceri. 6. Patinaj Procedee tehnice: alunecarea pe patine n dublu sprijin; pasul de alunecare nainte; *ntoarceri i opriri pe ambele picioare. Jocuri specifice. 7. Sanie (obinuit) Procedee tehnice: poziia de baz pe sanie, individual; *poziia de baz pe sanie, n doi; poziia de frnare i aciunea picioarelor; conducerea saniei n linie dreapt; *conducerea saniei n viraje. Jocuri specifice. 8. Gimnastic ritmic Elemente de echilibru: stnd pe vrfuri; stnd pe un picior, cu cellalt ndoit nainte; stnd pe un picior, cellalt ntins napoi (arabesque); ntoarceri cu pai succesivi i arcuii. Val de corp nainte. Sritur nchis-deschis. Pai de dans clasic i modern. 9. Gimnastic aerobic Elemente tehnice pe fond muzical. Legri de 2-3 elemente pe fond muzical. Program cu coninut impus.

214

Programa de educaie fizic pentru clasa a VI-a


Programa a fost aprobat prin Ordin al Ministrului Educaiei nr. 4237 / 23.08.1999 Menionm c urmtoarea program de educaie fizic nu a fost modificat de ctre autorul acestui curs universitar, ea este identic ca i coninut cu cea pe care Ministerul Educaiei, Cercetrii i Tineretului o impune profesorilor de educaie fizic. Obiective cadru 1. Dezvoltarea capacitii motrice generale necesare desfurrii activitilor sportive. a elevilor,

2. Asimilarea procedeelor tehnice i a aciunilor tactice specifice practicrii diferitelor sporturi de ctre elevi, n coal i n afara acesteia. 3. Favorizarea ntreinerii i mbuntirii strii de sntate conform particularitilor de vrst i de sex ale elevilor. 4. Dezvoltarea trsturilor de personalitate favorabile integrrii sociale. OBIECTIVE DE REFERIN I EXEMPLE DE ACTIVITI DE NVARE 1. Dezvoltarea capacitii motrice generale a elevilor necesare desfurrii activitilor sportive Obiective de referin La sfritul clasei a VI-a elevul va fi capabil: Exemple de activiti de nvare Pe parcursul clasei a VI-a se recomand urmtoarele activiti:

1.1. s adopte n toate mprejurrile meninerea posturii corecte a poziia corect a corpului; corpului pe parcursul exersrii;
215

1.2. s cunoasc principalele aciuni n regim izotonic; procedee pentru dezvoltarea musculaturii i s le utilizeze sistematic; *1.3 s realizeze aciuni nvarea deprinderilor motrice motrice cu grad progresiv de noi (de baz i aplicativ utilitare); complexitate i solicitare la executarea de structuri efort. motrice variate; dezvoltarea formelor principale de manifestare a vitezei; exersarea deprinderilor nvate, cu indici crescui de rapiditate; exersarea de structuri motrice cu grad progresiv de complexitate, libere i cu manevrarea unor obiecte; efectuarea de exerciii analitice i globale pentru dezvoltarea forei generale i a celei explozive (libere, cu greuti mici, cu parteneri); tafete, jocuri pregtitoare, parcursuri aplicative desfurate cu sau fr ntrecere. 2. Asimilarea procedeelor tehnice i a aciunilor tactice specifice practicrii diferitelor sporturi de ctre elevi, n coal i n afara acesteia Obiective de referin Exemple de activiti de nvare

La sfritul clasei a VI-a elevul Pe parcursul clasei a VI-a se va fi capabil: recomand urmtoarele activiti: 2.1. s aplice procedeele t eh nice i ta cti ce n su ite , exersarea procedeelor nsuite n structuri variate;

216

respectnd regulile cunoscute;

jocuri pregtitoare, concursuri, ntreceri;

2.2. s se integreze n activiti ntreceri i concursuri cu de practicare a ramurilor de sport reguli adaptate, organizate n la nivelul clasei, colii i n timpul lecii i la nivelul colii. liber.

3. Favorizarea ntreinerii i mbuntirii strii de sntate conform particularitilor de vrst i de sex ale elevilor Obiective de referin La sfritul clasei a V-a elevul va fi capabil: Exemple de activiti de nvare Pe parcursul clasei a V-a se recomand urmtoarele activiti:

*3.1. s cunoasc formele de determinri funcionale; manifestare ale funciilor analize, comparaii i aprecieri organismului n efort i s le ale evoluiei individuale; determine 3.2. s desfoare activitile practice fr a periclita integritatea corporal a partenerilor i a adversarilor ntreceri individuale i pe echipe, manifestnd grij pentru protecia individual, a partenerilor i a adversarilor.

4.

Dezvoltarea trsturilor integrrii sociale Obiective de referin

de

personalitate favorabile Exemple de activiti de nvare

La sfritul clasei a V-a elevul Pe parcursul clasei a V-a se va fi capabil: recomand urmtoarele activiti: 4.1. s se integreze i s acioneze ntr-un grup constituit spontan; exersri pe subgrupe constituite ad-hoc; activiti cu asumarea de atribuii i responsabiliti dirijate;
217

*4.2. s manifeste iniiativ i perseveren n ameliorarea capacitilor proprii.

exersarea unor forme de colaborare variate; ntreceri pe grupe i pe echipe; realizarea sistematic a programelor individualizate stabilite, privind dezvoltarea calitilor motrice, perfecionarea unor procedee tehnico-tactice sau de dezvoltare fizic.

CONINUTURI I. CAPACITATEA DE ORGANIZARE formaia de adunare n linie pe dou rnduri; ntoarceri de pe loc; opriri din mers; *trecere din mers n alergare i invers. II. DEZVOLTAREA FIZIC ARMONIOAS prelucrarea analitic a aparatului locomotor; *mobilitate i stabilitate articular; educarea actului respirator; *prevenirea instalrii atitudinilor deficiente. III. CALITI MOTRICE DE BAZ 1. Viteza viteza de reacie: la stimuli vizuali; la stimuli auditivi; *la stimuli tactili. viteza de execuie: n aciuni motrice singulare; *n relaie cu parteneri i adversari. viteza de deplasare: pe direcia rectilinie; cu ocoliri de obiecte; *cu manevrarea unor obiecte.

218

2. ndemnarea coordonarea aciunilor corpului n spaiu i timp; coordonarea aciunilor cu obiecte i la aparate; *coordonarea aciunilor cu partener i adversar. 3. Fora for dinamic segmentar; for segmentar n regim de rezisten. *for exploziv. 4. Rezistena rezisten cardio-respiratorie la eforturi aerobe; rezistena muscular local; *rezisten cardio-respiratorie la eforturi variabile. IV. DEPRINDERI MOTRICE DE BAZ APLICATIV-UTILITARE I SPORTIVE DEPRINDERI MOTRICE DE BAZ 1. Mersul mers cu variante; cu schimbri de direcii; n formaii diferite; *cu diferite poziii de brae; *cu purtare de obiecte. 2. Alergarea cu schimbri de direcie; pe perechi i n grup; *cu purtri de obiecte; *cu variaii de ritm; *precedat i urmat de alte deprinderi. 3. Srituri srituri succesive, pe loc i cu deplasare; srituri peste obstacole; *srituri precedate i urmate de alte deprinderi. 4. Aruncarea i prinderea aruncri lansate cu dou mini de jos, la distan i la partener; prinderi cu dou mini de pe loc i din deplasare;
219

aruncri i prinderi la perete sau cu partener, de pe loc i din deplasare. DEPRINDERI APLICATIV-UTILITARE 1. Escaladare: prin apucare i nclecarea obstacolului; *prin apucare i rulare pe piept i abdomen. 2. Traciuni pe banca de gimnastic orizontal i nclinat; n grup la frnghie. 3. mpingeri din stnd pe perechi, fa n fa, spate n spate i spate-fa. 4. Transport de obiecte, aparate i partener individual; pe perechi; *n grup. DEPRINDERI SPORTIVE Atletism 1. Alergri Elemente din coala alergrii: alergare cu pendularea gambei napoi; *alergare cu pendularea gambei nainte. Alergarea de vitez: pasul alergtor de accelerare; pasul alergtor lansat de vitez; startul de jos i lansarea din start. Alergarea de rezisten: pasul alergtor lansat de semifond; startul din picioare i lansarea din start; *alergare pe teren variat. 2. Srituri Elemente din coala sriturii: pasul sltat; pasul srit; *srituri cu atingerea unui obiect suspendat; *srituri cu trecere peste obstacole joase.
220

Sritura n lungime cu elan, cu 1 1/2 pai n aer *Sritura cu btaie n zon precizat Sritura n nlime prin pire 3. Aruncri Elemente din coala aruncrii Aruncarea mingii de oin de pe loc, la distan *Aruncarea mingii de oin cu elan, la distan Gimnastica 1. Gimnastic acrobatic Elemente statice: cumpna pe un picior; podul de jos (biei) i de sus (fete); stnd pe mini; Elemente dinamice: rostogolire nainte i napoi din ghemuit n deprtat i din deprtat n ghemuit; *rsturnare lent nainte i napoi (fete); roata lateral; *stnd pe mini rostogolire. Linii acrobatice (cuprinznd elementele nsuite) 2. Srituri la aparate sritur n sprijin ghemuit pe lada aezat transversal, urmat de sritur cu extensie; *sritur n sprijin deprtat peste capr cu ntoarcere de 90o. Jocuri sportive 1. Baschet Procedee tehnice folosite n atac: prinderea, inerea i pasarea mingii cu dou mini de la piept, din deplasare; *oprirea ntr-un timp; pivotarea; dribling cu variaii de ritm; aruncarea la co de pe loc cu o mn din fa sau cu dou mini de la piept; aruncarea la co din dribling.
221

Procedee tehnice folosite n aprare: deplasri specifice n poziie fundamental; lucru de brae i jocul de picioare. Aciuni tactice folosite n atac: demarcajul; depirea; *ptrunderea. Aciuni tactice folosite n aprare: marcajul normal; *marcajul agresiv. Joc de baschet cu aplicarea procedeelor nvate i respectarea regulilor fault i dublu dribling: 2 x 2 i 3 x 3 la un panou; *5 x 5, la dou panouri. 2. Fotbal Procedee tehnice folosite n atac: lovirea mingii cu interiorul labei piciorului de pe loc i din deplasare; utul la poart de pe loc i din deplasare; lovirea mingii cu iretul plin; *lovirea mingii cu iretul exterior i interior; conducerea mingii, alternativ cu piciorul drept i stng; *lovirea mingii cu capul din deplasare; *preluarea mingii cu interiorul labei piciorului; *preluarea mingii cu piciorul, din deplasare. Procedee tehnice folosite n aprare: deposedarea adversarului de minge, din fa. Aciuni tactice folosite n atac: demarcajul; depirea. Aciuni tactice folosite n aprare: marcajul adversarului fr minge; marcajul adversarului cu minge. Joc de fotbal cu respectarea regulilor nvate.

222

3. Handbal Procedee tehnice folosite n atac: pasa din alergare; prinderea mingii venite din urm; dribling multiplu cu mna stng i mna dreapt; aruncare la poart din alergare cu pas ncruciat; *aruncare la poart din sritur. Procedee tehnice folosite n aprare: deplasrile specifice n poziie fundamental; opriri, porniri, ntoarceri; *blocarea mingiilor aruncate spre poart. Aciuni tactice folosite n atac: demarcajul fa de aprtorul care se repliaz; depirea; aezarea n atac n sistemul fr juctor pivot. Aciuni tactice folosite n aprare: marcajul adversarului fr minge; *marcajul adversarului cu mingea; *intercepia; aezarea n sistemul de aprare 6 : 0. Joc bilateral cu respectarea regulilor nvate. 4. Volei Procedee tehnice folosite n atac: pasa cu dou mini de sus, precedat de deplasare i oprire; *pasa peste cap; serviciul de jos din fa; *serviciul de sus din fa. Procedee tehnice folosite n aprare: deplasri specifice n poziie fundamental; preluarea cu dou mini de jos, din serviciu. Aciuni tactice folosite n atac: trecerea mingii n terenul advers precedat de 3 lovituri; dispunerea pe dou linii n cadrul jocului 4 x 4 i rotaie regulamentar.
223

Aciuni tactice folosite n atac: aezarea pe culoare cu dispunerea unui juctor n zona 3. Joc bilateral: 3 x 3 pe teren cu dimensiunile 4/6 m. 4 x 4 pe teren cu dimensiunile 9/7 m. Ramuri sportive alternative 1. Oina Procedee tehnice i aciuni tactice: prinderea i pasarea mingii n perechi; servirea i btaia mingii; alergarea prin culoare; "intirea" adversarului; blocarea (oprirea mingii); intrarea n joc; aezarea pe posturi; aprarea individual. Joc bilateral cu aplicarea regulilor nvate. 2. Badminton Procedee tehnice i aciuni tactice: deplasri specifice n poziie fundamental; lovitura de sus din fa; lovitura de jos din lateral; serviciul lung; *lovitura de atac de sus. Joc bilateral cu aplicarea regulilor nvate: 1 x 1; 2 x 2. 3. not Procedee tehnice: respiraia specific; plutirea i alunecarea pe piept; *plutirea pe spate; not cu obiecte plutitoare; not prin procedeul bras; startul;
224

clcarea apei. 4. Schi alpin Procedee tehnice: mers pe teren plat; urcare pe pant; coborrea direct n poziie specific; *ocolirea n n plug; ocolirea n jumtate plug; trecerea peste denivelri prin adaptare i amortizare; *cristiane spre vale cu deprtare. Jocuri specifice. 5. Schi fond Procedee tehnice: deplasare cu un pas i mpingere simultan cu braele; mers alternativ cu mpingere n bee; deplasare cu doi pai i mpingere simultan cu braele; *pasul de patinaj pe teren plat; *deplasri pe trasee variate. 6. Patinaj Procedee tehnice: pasul de alunecare nainte; alunecarea pe patine cu sprijin pe un picior; ntoarceri i opriri pe ambele picioare. Jocuri specifice. 7. Sanie (obinuit) Procedee tehnice: poziia de baz pe sanie, individual i n doi; poziia de frnare i aciunea picioarelor; conducerea saniei n linie dreapt i n viraje. Jocuri specifice. 8. Gimnastic ritmic Elemente de echilibru: stnd pe vrfuri; stnd pe un picior, cu cellalt ndoit nainte; stnd pe un picior, cellalt ntins napoi (arabesque); ntoarceri cu pai succesivi i arcuii;
225

Val de corp nainte i lateral; Sritur nchis-deschis Pai de dans clasic, sportiv i modern Piruete pe un picior, cu cellalt ndoit nainte i sprijinit (pass) *Sritura pas 9. Gimnastic aerobic Programe pentru fete i biei, pe fond muzical, cuprinznd exerciii pentru principalele segmente i regiuni musculare *Programe mixte.

226

Mijloace de acionare pentru educaie fizic clasele V VI

lecia

de

n concordan cu coninutul programelor colare de educaie fizic de la clasele a V-a i a VI-a, programe colare aprobate de Ministerul Educaiei, Cercetrii i Tineretului i prezentate n paginile anterioare, fotbalul mpreun cu celelalte mijloace (atletism, gimnastic, baschet, handbal, volei, etc.) are o contribuie nsemnat la realizarea obiectivelor educaiei fizice de la aceste clase. Pentru aceasta, profesorul de educaie fizic, va ine seama n selecionarea mijloacelor, metodelor i mai ales n organizarea i desfurarea leciilor de particularitile morfo-funcionale ale elevilor respectivi, de recomandarea ca activitile de educaie fizic s se desfoare chiar n sezonul rece, cu precdere n aer liber, n vederea folosirii factorilor naturali ca mijloace de clire, de sporire a rezistenei organismului la intemperii. La nivelul claselor V-VI, recomandm ca jocul de fotbal s fie prezent prin: 1. Jocuri de micare (dinamice); 2. tafete sub form de ntreceri sau jocuri (jocuri 3 contra 3, 4 contra 4; 5 contra 5, 6 contra 6, la o poart sau dou pori (improvizate); 3. Aciuni de joc fr minge: alergri variate; schimbri de direcie; srituri; opriri; preluarea mingii cu interiorul labei piciorului, de pe loc i din deplasare; transmiterea mingii, de pe loc i din deplasare: cu interiorul labei piciorului; cu exteriorul labei piciorului;
227

4. Elemente i procedee tehnice de baz ale jocului:

cu iretul plin; cu iretul interior; cu iretul exterior; transmiterea mingii cu capul, de pe loc i din deplasare: conducerea mingii; deposedarea adversarului de minge prin atac din fa; aruncarea mingii de la margine, de pe loc. 5. Aciuni tactice: demarcajul; marcajul; depirea. 6. Joc de fotbal cu respectarea regulilor nvate (joc de minifotbal).

Jocuri de micare (dinamice)


Datorit faptului c jocurile de micare creeaz o stare de emulaie, dublat de un consum energetic mare i n acelai timp au o influen educativ i formativ multilateral asupra copiilor dac sunt corect selecionate i dirijate, astfel nct s satisfac varietatea intereselor i nevoilor de cretere i dezvoltare a acestora, recomandm folosirea acestora n lecia de educaie fizic i la clasele a V-a i a VI-a. Pentru valorificarea superioar a valenelor multiple sub raport instructiv-educativ i pentru a asigura manifestarea deplin a influenelor benefice asupra elevilor, jocurile de micare, pentru elevii claselor a V-a i a VI-a, trebuie organizate corespunztor unor criterii riguroase, criterii pe care nu le vom repeta avnd n vedere c ele au fost prezentate n subcapitolul Mijloace de acionare pentru lecia de educaie fizic clasele I II Jocuri de micare pregtitoare (pag. 113 126). Plecnd de la afirmaia lui Epuran, M, (1973): jocul de micare este o variant a activitii de joc, baza ei o constituie diferitele aciuni motrice active, motivate de subiect i parial ngrdite de reguli; ele
228

urmresc condiii mereu schimbtoare ale mediului de joc a diferitelor dificulti sau obstacole ivite n calea atingerii scopului propus, putem afirma c jocul de micare n lecia de educaie fizic cu coninut din fotbal poate constitui un instrument eficient i o modalitate de rezolvare a obiectivelor activitilor motrice, oferind posibilitatea dezvoltrii capacitii motrice a individului, dar i influenrii proceselor psihice, afective i volitive. Chiri, G. (1983), consider c: jocul permite manifestarea iniiativei i independenei aciunii, dezvolt gndirea, creativitatea, capacitatea de anticipare i de decizie.. De aceea noi recomandm ca n alegerea jocului de micare s se porneasc de la sarcina pedagogic ce trebuie realizat, innd cont de faptul c, acest instrument al educaiei fizice poate avea n acelai timp mai multe valene instructiv educative, pe diferite planuri (motric, psihomotric, cognitiv, socio afectiv). n folosirea jocurilor de micare la clasele a V-a i a VI-a trebuie s respectm precizrile de ordin metodic fcute de Crstea, Gh. (2000), i anume: pregtirea i recuperarea materialelor pentru jocuri s aparin participanilor; delimitarea spaiului de joc s fie realizat tot de ei; stabilirea echipelor s se fac pe baz de autonomie dirijat; arbitrajul s fie asigurat de colegi; sanciunile s fie constituite din penalizri. Jocul, presupune un ansamblu de solicitri de natur cognitiv, afectiv, volitiv i motric, ce stimuleaz relaiile interpersonale. n acelai timp particip la formarea li evoluia proceselor psihice, a personalitii individului i constituie un stimul optim pentru adaptarea social a acestuia. Aadar, jocul are o semnificaie funcional esenial i nu este un simplu amuzament. Jocul de micare sau dinamic, este un exponent al jocurilor didactice aplicate n domeniul educaiei fizice i sportului. Colibaba-Evule, D. i Bota, I. (1998) susin c acesta are o mare eficien educaional (instructiv), o structur preponderent
229

motric, care desfurat sub form de ntrecere, provoac bun dispoziie tuturor participanilor ce se angajeaz cu toat plenitudinea forelor pentru a ctiga. Colibaba Evule, D. i Bota, I. (1998), consider c se pleac de la ideea c n orice joc exist o zon de instrucie prin care pute influena sau modela gndirea, aptitudinile intelectuale, capacitatea de investigaie, nsuirea de noi cunotine, deprinderi i priceperi motrice etc. n acelai timp, zona de interaciune se interfereaz cu zona satisfaciilor ludice i a elementelor care asigur savoarea i plcerea jocului. Pe baza acestor conexiuni, au aprut i s-au dezvoltat jocurile didactice sau jocurile de micare.. Dei, jocurile de micare sunt recunoscute de majoritatea specialitilor domeniului nostru, drept foarte importante n realizarea obiectivelor educaiei fizice colare, nu trebuie s omitem faptul c n unele jocuri se pot manifesta i aspecte negative n atitudinea i comportamentul elevilor, ceea ce necesit o corectare imediat. Considernd c jocurile de micare sunt insuficient utilizate n lecia de educaie fizic colar, coroborat cu faptul c am prezentat o serie de astfel de jocuri n capitolele precedente, ne vom rezuma la aceste cteva fraze cu privire la jocurile de micare, acordnd viitorului profesor de educaie fizic, posibilitatea elaborrii unor astfel de jocuri de micare.

tafete sub form de ntreceri sau jocuri pentru clasele V-VI


Dup cum am afirmat n capitolele precedente, nu toi elevii pot face parte din cele dou echipe ce joac la sfritul leciei. De aceea, la acest nivel, recomandm organizarea separat a unor tafete, ntreceri sau jocuri dup cum urmeaz:
230

(jocuri 3 contra 3, 4 contra 4; 5 contra 5, 6 contra 6, la o poart sau dou pori (improvizate); Cine nscrie mai multe goluri; Cine transmite mai multe mingi pe un culoar (improvizat);

Cine deposedeaz mai muli adversari Cine scap mai repede de adversar, etc.

Aciuni de joc fr minge pentru clasele V-VI


Pentru a nu limita timpul foarte scurt pe care elevul l are la dispoziie pentru a intra n contact cu mingea de fotbal, pentru a juca fotbal, recomandm ca nvarea i consolidarea aciunilor fr minge, stabilite prin programa colar, s fie introdu-s n veriga a doua a leciei de educaie fizic, respectiv n Pregtirea organismului pentru efort. n acest sens, nu ne vom limita doar la aceast recomandare, ci v vom propune, n cele ce urmeaz, un model de astfel de pregtire a organismului pentru efort n lecia de educaie fizic cu coninut din fotbal. Acest model, este elaborat sub forma unui circuit. El se poate folosi att n lecia desfurat n aer liber ct i n sal. Inconvenientul principal al propunerii noastre const n factorul material, mai exact n imposibilitatea asigurrii anumitor materiale necesare pentru delimitarea acestui traseu. Totui, dac considerm c acest model de desfurare a pregtirii organismului pentru efort este indicat pentru clasele a V-a i a VI-a, atunci materialele necesare pentru delimitarea traseului nu vor constitui o problem, reuind chiar s confecionm singuri aceste materiale didactice. Avantajele acestui model de pregtire a organismului pentru efort, sunt: Permite o mai bun supraveghere a colectivului de elevi; Asigur o densitate i intensitate optim a leciei; Este mult mai atractiv; Prin execuia lui n sistem ntrecere, creeaz o stare de emulaie superioar; Influeneaz pozitiv majoritatea deprinderilor motrice de baz (mers, alergare, sritur, aruncare);

231

Obinuiete elevul s utilizeze deprinderi motrice specifice fotbalului.

Concret, propunerea noastr ar fi urmtoarea: Pe suprafaa unui teren de handbal (40 m / 20 m) se delimiteaz cu ajutorul unor pioni urmtorul traseu: a. mers normal - 4 metri ; b. mers pe partea interioar a labei piciorului 4 metri; c. mers pe partea exterioar a labei piciorului 4 metri; d. mers pe clcie 4 metri; mers pe vrfuri 4 metri i ocolirea pionului de la captul laturii lungi a terenului; f. trecere n joc de glezne - 3 metri; g. joc de glezne cu intensitate crescut 7 metri; h. alergare peste plriue aezate la circa 30 de centimetri una fa de cealalt 7 metri; i. alergare normal pn la pionul de la captul laturii scurte a terenului i ocolirea acestuia 3 metri; j. alergare accelerat 7 metri; k. alergare cu schimb de direcie i atingerea cu mna a celor ase plriue care delimiteaz schimbarea de direcie 10 metri; l. srituri cu btaie pe dou picioare peste cinci grdulee consecutive de nlimi variabile (nu mai mult de 40 de centimetri) aezate la 40 de centimetri unul fa de cellalt 2 metri; m. ocolire prin alergare uoar a pionului aezat la un metru distan de ultimul grdule, la captul celei de-a doua laturi lungi a terenului i alergare uoar 4 metri pn la cele cinci cercuri aezate sub forma cercurilor olimpice; n. srituri spre lateral cu btaie pe dou picioare dintr-un cerc n altul; o. alergare la linia pe care se gsesc aezate mingile de fotbal, culegerea unei mingi i aruncarea ei cu dou brae de deasupra capului spre cercul de la mijlocul terenului; p. alergare pe direcia de aruncare i recuperarea mingii prin prindere cu mna;
232

q. ntoarcere i alergare erpuit cu mingea n mn printre cele 6 jaloane aezate pe diagonala terenului, pn la punctul de plecare. Elevii vor pleca de la punctul de start, unul dup cellalt, pstrnd o distan minim de circa 4 metri ntre ei, altfel spus, cnd primul elev ajunge la primul pion, poate pleca urmtorul elev. Considerm c acest traseu pentru pregtirea organismului pentru efort conine, n mare msur, toate aciunile fr minge pe care le poate executa un elev n timpul desfurrii unui joc de fotbal. Profesorul poate decide numrul de repetri al acest traseu n funcie de colectivul de elevi i de tema leciei pe care i-a propus-o. Pentru o mai bun imagine a celor prezentate n rndurile anterioare vom prezenta grafic pe pagina urmtoare, acest model:

233

Circuit pentru pregtirea organismului pentru efort

f
3m

g
7m

h
3m

4m 7m

4m

4m 10 m

4m

q a
4m

l o
1m 4m

n
234

Mijloace de acionare recomandate pentru nvarea-consolidarea elementelor i procedeelor tehnice de baz din fotbal, la clasele V-VI
Mijloace de acionare pentru nvarea i consolidarea prelurii mingii de pe loc i din deplasare 1. Elevul las s cad mingea de la nivelul trunchiului, dup care face preluarea mingii cu interiorul labei piciorului; 2. Elevul arunc mingea n sus i spre nainte, i din deplasare face preluarea mingii cu interiorul labei piciorului; 3. Doi elevi, fa n fa, la 6 metri distan, unul arunc mingea, cellalt face preluare cu interiorul labei piciorului de pe loc apoi din uoar deplasare; 4. Pe perechi, din micare, transmiterea mingii cu piciorul la partener, care execut preluarea mingii cu interiorul labei piciorului i apoi retransmiterea mingii; 5. n trei elevi, din micare, transmiterea mingii cu piciorul pe rnd la cte un coechipier, care execut preluarea mingii cu interiorul labei piciorului i apoi retransmiterea mingii; 6. Joc cu tem: intrarea n posesia mingii se face obligatoriu cu preluare, dup care urmeaz transmiterea mingii; Mijloace de acionare pentru consolidarea lovirii mingii de pe loc i din deplasare 1. Din joc de glezne lovirea mingii cu partea interioar a labei piciorului, la zid sau cu partener; 2. Din alergare uoar, pase n doi cu partea interioar a labei piciorului, cu exteriorul labei piciorului, cu iretul exterior, cu iretul interior i cu iretul plin (alternativ dreptul-stngul); 3. Doi elevi fa n fa, paseaz ntre ei printr-o porti cu limea de 1,50 metri i nalt de 80 centimetri. Transmiterea mingii se execut de pe loc, apoi din micare;
235

4. Transmiterea mingii ntre doi elevi, cu ricoarea mingii din panou (elevii sunt aezai lateral); 5. Transmiterea mingii n trei din suveic, cu trecerea la coada irului; 6. Transmiterea mingii n trei cu schimb de locuri; 7. Transmiterea mingii n doi de pe loc, distana ntre elevi 10 metri, cu aplicarea urmtoarelor teme: un elev transmite mingea pe jos, cu intensitate medie, cellalt execut preluarea, ridic mingea cu minile i o transmite napoi prin rostogolire; 8. Transmiterea mingii n doi din deplasare, cu vitez medie, fr preluare, distana ntre elevi 10-15 metri; Un elev paseaz alternativ cu doi parteneri. Cel care lovete mingea iese rapid n ntmpinarea ei, iar cellalt ocup o poziie mai retras pentru dublaj. Variant: Elevul care trebuie s loveasc, dup 2-3 repetri, poate simula o nereuit pentru a-i pune partenerul n situaia concret de a dubla; 9. Se joac n interiorul semicercului de 9 metri sau n cercul de la mijlocul terenului. Echipa aflat n superioritate numeric (maxim 6 elevi) ncearc s pstreze mingea cu cel mult 1-2 atingeri ale mingii (preluare-pasare) iar echipa aflat n inferioritate numeric joac liber. Dup 3 minute de joc urmeaz o pauz activ de 3 minute i se schimb grupele. 10. Particip trei elevi care-i schimb permanent locurile. Elevul A i paseaz lui B (1), care retransmite mingea lateral i pe poziie viitoare lui A (2) i acesta mai departe lui C (3).
B1 A 1 4

C A2

2 3

A1

236

Elevul C i-o transmite lui A. n acelai timp A ia locul lui C, apoi C locul lui B. 11. Exerciiul se desfoar pe teren redus. Trei grupe de elevi (A,B,C) sunt aezate la o distan de circa 6 m ntre ele, pe latura stng a terenului. ncepe aciunea juctorul A, care dup un schimb rapid de pase cu B (1,2), paseaz in diagonal lui C (3), care paseaz lateral (4) pe direcia de deplasare a lui B (n poziia B1) care finalizeaz de la aproximativ 10 m (5). Alternarea sarcinilor ntre juctori se face n sensul liniilor ntrerupte din figur.
A A 1 2 B B A1 3 B1 4 C C C C 5

12. Patru elevi A,B,C,D sunt aezai n formaie de dreptunghi la distan de 6 m, cei de pe latura mic, respectiv 10 m, cei de pe latura mare. A i B paseaz direct cu C i D (1), i dup fiecare lovire a mingii schimb rapid locurile ntre ei (A cu B i C cu D) (2).
1

B 3

2 3 C A

Apoi paseaz din nou, de data asta pe diagonal, adic A cu D i B cu C (3)


237

13. Dou iruri de elevi sunt plasate la 15 metri de poart. Cei dintr-un ir execut alternativ o pas n triunghi cu un partener plasat lateral nainte (1), dup care transmit mingea primului elev din cellalt ir, care a naintat n timpul paselor n triunghi, acesta intr n posesia mingii prin preluarea mingii cu exteriorul (2) dup care uteaz la poart din vitez (3).

14. Joc 4 x 2 cu pase lungi Scopul acestui joc sub form de ntrecere este exersarea n condiii de ,joc, a paselor lungi i n diagonal. Se joac n spaiul dintre semicercul de 9 metri i linia de mijloc. Cei patru elevi atacani execut pase de cel puin 10 metri lungime. Lovesc mingea din micare, fie direct, fie din drop sau dup o singur atingere a solului. Daca pasa este mai scurt sau mingea atinge de mai multe ori solul, elevul vinovat schimb locul cu adversarul. Dac adversarul intercepteaz sau mingea prsete spaiul de joc, aceasta trebuie s reintre ct mai repede n posesia celor ce paseaz. Adversarii sunt semiactivi.

1 3

2 1

238

15. Joc 4x2 cu pase n diagonal: se delimiteaz pe teren dou sectoare de joc exterioare n care se afl mereu cte doi pasatori i un singur adversar. Cei doi ncearc dup 1-2 pase s treac mingea, pe sus, n sectorul cellalt unde jocul continu. Adversarii se afl la circa 3 metri distan de cei care paseaz i fac pressing, fr a interveni asupra mingii. Dup 2 minute se schimb adversarii. Ctig cel ce reuete mai multe pase n sectorul opus.

Mijloace de acionare pentru nvarea i consolidarea conducerii mingii 1. Conducerea mingii n linie dreapt cu piciorul ndemnatic, alternnd procedeele de conducere; 2. Conducerea mingii n linie dreapt, alternativ, cu ambele picioare, schimbnd procedeele de conducere din deplasare; 3. Conducerea mingii cu schimbri de direcie, dup ce n prealabil, s-a fcut o preluare (cte doi pe tot terenul, unul paseaz i cellalt conduce i invers); 4. Conducerea mingii printre jaloane (15 metri, 5 jaloane, din trei n trei metri); 5. Joc cu tem: nainte de pasarea mingii obligatoriu conducerea mingii cel puin 3 metri; 6. Dou echipe de cte 4-6 elevi, aezate n coloan, la 8 metri distan de linia de poart, perpendicular pe bara porii. Primul elev din fiecare echip are o minge la picior. La semnalul profesorului, primul elev din fiecare echip conduce mingea cu piciorul pn la un semn (pion, trasaj) aflat la 4 metri de bara porii (1), la acest semn elevul oprete mingea cu talpa (2), continu alergarea ctre bara porii (3) pe care o atinge (4),
239

se ntoarce n alergare la mingea pe care a oprit-o (5), o conduce cu piciorul la linia de start (6) unde o oprete cu talpa (7) dup care trece la coada coloanei (8).
8 7 6 1 2 3

1 7 8 6 2 5

Urmtorul elev din coloan reia traseul. Ctig echipa care reuete s execute corect i n timpul cel mai scurt acest traseu. 7. Dou - patru echipe de cte 4-6 elevi, aezate n coloan. Primul elev din fiecare echip are o minge la picior. La semnalul profesorului, primul elev din fiecare echip conduce mingea cu piciorul, n linie dreapt, pn la un pion aflat la 5 metri de linia de start (1), elevul ocolete de dou ori cu mingea la picior acest pion (2), se ntoarce cu mingea, pe care o conduce
8 7 6 1 2 3

1 7 8 6 2 5

240

cu piciorul printre patru jaloane aezate la 1 metru distan unul de altul, la linia de start (3) unde o oprete cu talpa (4) dup care trece la coada coloanei (5). Urmtorul elev din coloan reia traseul. Ctig echipa care reuete s execute corect i n timpul cel mai scurt acest traseu. 8. Doi elevi, din dou grupe separate pornesc n vitez maxim, n acelai timp, n conducerea mingii cu piciorul de la linia porii pn la careul de 9 metri, printre 7 pioni aezai la 4 metri unul fa de cellalt (1), uteaz la poart (2), alearg i recupereaz cu piciorul mingea utat (3) i prin conducerea mingii cu piciorul revine, prin lateral, la coada irului din care face parte (4).
4 1 3

2 1 4 3

Mijloace de acionare pentru nvarea i consolidarea marcajului, demarcajului i depirii adversarului 1. Joc 1 la 1, la dou portie formate din jaloane, pe zone delimitate pe ntreaga suprafa a terenului. Se execut aciuni specifice de meninere a posesiei mingii, de depire a adversarului, respectiv, de marcare i deposedare a acestuia. 2. Aciune de joc mpotriva atacanilor, cu aprtori n inferioritate numeric. Trei aprtori, plasai iniial n mijlocul terenului n trei zone, marcheaz, deposedeaz i resping atacurile desfurate de patru sau cinci atacani. 3. Joc 3 X 2 Demarcare marcaj transmiteri ale mingii devieri ale mingii un-doi-uri. ntr-un ptrat delimitat pe gazon, cu latura de 10 metri, joc mgruul, juctorii fiind obligai s
241

transmit mingea numai dup o prealabil preluare. Accentul se va pune pe aciunile tactice: marcaj, demarcaj, i depire a adversarului. Variant: se poate juca cu finalizare din aciune de la mijlocul terenului (zone de baz i zone vecine). 4. Joc 4 X 2 Se va pune accent pe consolidarea colaborrii dintre cei doi elevi desemnai aprtori (marcaj strict i de supraveghere). Jocul se va desfura n interiorul unui ptrat cu latura de 10 metri. Cei patru coechipieri se vor constitui n atacani i vor juca mpotriva celor doi aprtori. Este evident superioritatea numeric a atacului asupra aprrii, lucru care duce la numeroase posibiliti de transmitere a mingii prin culoarele aprute. n acelai timp, cei doi aprtori i vor consolida marcajul i deposedarea pe cnd ceilali patru elevi (atacanii) vor consolida n principal depirea, demarcajul i pasarea mingii. 5. Joc 4 x 4 cu meninerea posesiei mingii Se joac ntr-un ptrat amenajat cu latura de 10 metri. Prima echip ncearc s pstreze ct mai mult timp mingea n posesia sa, prin depiri i demarcaje rapide i neltoare ale echipierilor. Cea de a doua echip va ncerca un marcaj strict om la om, ceea ce n cazul acestui joc reprezint o solicitare fizic i de atenie deosebit. 6. Joc 6 x 6 Jocul se va desfura pe o jumtate din suprafaa terenului de minifotbal. Se va pune accent pe capacitatea juctorilor de a crea superioritatea numeric. Patru juctori fac marcaj strict la adversar i doi joac liber. Cei doi care joac liber, au sarcina s creeze permanent superioritate numeric, ajutndu-i pe coechipierii care au posesia mingii. 7. Cinci juctori sunt plasai pe aceeai linie executnd pase directe pe poziii viitoare, dup care-i schimb locurile. D are la nceput rol de aprtor. A execut o pas lui B (1), marcat de D. A se demarc (2) i primete de la B (3), apoi i
242

paseaz lui C (4), care urmeaz s-i transmit mingea lui D (5) marcat de B. C reprimete de la D (6) i i paseaz lui E care l-a nlocuit pe A.
A1 4 3 A E 1 5 B D 6 C

8. Exerciiu tehnico-tactic pentru aprtori i atacani n care accent se pune pe marcaj din partea aprtorilor i utul la poart al atacanilor. Juctorii n atac A i B realizeaz un un-doi pe lng aprtorul C care ncearc s deposedeze adversarul de minge. A conduce mingea paralel cu linia lateral a terenului fiind marcat de elevul D, dup care centreaz n faa porii.
A 1 C B B 1 A 3 C A1 2 D A2 A1 A2 D 3

Jocul de minifotbal pentru clasele V-VI


Prevzut n programa colar pentru lecia de educaie fizic, la clasele a V-a i a VI-a, jocul bilateral, denumit n program jocul de fotbal cu respectarea regulilor nvate nu lipsete din leciile
243

de educaie fizic la acest nivel. Dei nu se stipuleaz durata unui astfel de joc n nici un document oficial, noi recomandm introducerea n fiecare lecie de educaie fizic de la clasele V-VI, a cel puin 20 minute de joc bilateral de minifotbal, liber consimit cu reguli simplificate, pe teren redus pentru educarea spiritului de echip i de ntrecere, n funcie de un sistem de reguli nvate i acceptate. Pentru o mai bun nelegere a ceea ce nseamn jocul bilateral de minifotbal, pe teren redus i cu reguli simplificate, v propunem un model propriu de regulament, adaptat pentru elevii claselor V-VI: a) dimensiunile terenului: Lungime: 40 metri; Lime: 20 metri; Suprafaa de poart - 9 metri; Suprafaa de pedeaps 6 metri; Lovitura de pedeaps: 7 metri; Poarta: lime: 3 metri, nlime: 2 metri;

b) tipul de desfurare a jocului: dou reprize a 10 minute fiecare, cu o pauz de 2 minute ntre reprize; c) dac egalitatea persist, la terminarea jocului, se va acorda o prelungire de nc dou reprize a cte 5 minute; d) dac egalitatea persist i dup consumarea prelungirii partidei, se va trece la executarea loviturilor de departajare, cte o execuie pentru fiecare juctor din terenul de joc; e) dac egalitatea persist, se vor executa alternativ lovituri de pedeaps, pn cnd o echip se va departaja; f) o echip este format din 6 juctori de cmp i un portar. Pe toat durata jocului o echip va efectua cte schimbri dorete; g) nu se aplic regula afar din joc; h) infraciunile comise n suprafaa de pedeaps, vor fi penalizate cu lovitur de pedeaps de la 7 metri; i) n suprafaa poart marcat la 9 metri, portarul are voie s joace mingea cu mna i este considerat spaiul de protecie al portarului. De la 9 metri se va repune mingea n
244

joc cnd a ieit afar dat de un juctor advers; j) repunerea mingii de la marginea terenului, se va face cu dou mini de sus; k) la executarea loviturilor de pedeaps, de la 7 metri, n afara executantului i a portarului advers, toi juctorii sunt obligai s stea n afara suprafeei de poart marcat la 9 metri.

245

Proiect operaional pentru clasa a V-a - Model


Tipul de lecie: Monosport (fotbal) - clasa a V-a Elemente de identificare: Titular de disciplin: ______________________________ Data: ___________ Unitatea de nvmnt (sportiv):____________________ Clasa: a V-a; Efectiv: 22 elevi; Disciplina: Educaie fizic i sport. Tema: lovirea mingii cu piciorul din deplasare. Tipul de lecie: monosport fotbal. Scopul leciei: consolidarea lovirii mingii cu piciorul din deplasare. Obiective operaionale: O1 Cognitiv: s preia i s transmit mingea cu piciorul din deplasare, pe o direcie dinainte stabilit; O2 Psihomotor: s dobndeasc capacitatea de transmitere a mingii cu piciorul din deplasare spre un punct fix, formarea preciziei transmiterii mingii; O3 Afectiv: s stabileasc relaii de joc prin lovirea mingii cu piciorul n condiiile jocului de minifotbal. Resurse necesare: Oficiale: coninutul programei colare pentru clasa a V-a; elementele tehnice dobndite anterior; proiectele leciilor precedente. Temporale: timp didactic alocat: 35 min. - nvare consolidare; 15 min. - pregtire, organizare, evaluare. Psihologice: dorina de a nva, capacitatea de a nva, dorina de a juca minifotbal, conduita ludic, spiritul de ntrecere; Materiale: teren de minifotbal (handbal), 11 mingi de fotbal nr.4, 11 portie, pioni, fluier. Umane: elevii scutii medical vor ajuta la pregtirea jocurilor de ntrecere; Regulament: regulamentul de fotbal stabilit pentru clasa a V-a. Strategia didactic: Metode: demonstraia i explicaia, exersarea, componenta ludic: jocuri didactice; Materiale: teren minifotbal, 11 mingi uoare, 11 portie; Mijloace: jocuri de micare, jocuri de ntrecere, tafete, joc de minifotbal.

246

Denumirea temei
Lovirea mingii cu piciorul din deplasare.

Tipul/codul activitii
Consolidare.

Obiective /competene

Coninuturi

Ealonare n timp

O1: s preia i s 1. Mijloace de acionare: 1 h/spt. transmit mingea cu Cte doi elevi fa n fa, paseaz ntre ei printr-o piciorul din deplasare, porti cu limea de 1,50 metri i nalt de 80 pe o direcie dinainte centimetri. Transmiterea mingii se execut din joc stabilit; de glezne, apoi din micare; Transmiterea mingii ntre doi elevi, cu ricoarea mingii din panou (elevii sunt aezai lateral); O2: s dobndeasc Transmiterea mingii n doi din deplasare, cu vitez capacitatea de medie, fr preluare, distana ntre elevi 10-15 metri; transmitere a mingii cu piciorul din Particip trei elevi care-i schimb permanent locurile. Elevul A i paseaz lui B (1), care deplasare spre un retransmite mingea lateral i pe poziie viitoare lui punct fix, formarea A (2) i acesta mai departe lui C (3). preciziei transmiterii Trei grupe de elevi (A,B,C) sunt aezate la o mingii; distan de circa 6 m ntre ele, pe latura stng a terenului. ncepe aciunea juctorul A, care dup un schimb rapid de pase cu B (1,2), paseaz in O3: s stabileasc diagonal lui C (3), care paseaz lateral (4) pe relaii de joc prin direcia de deplasare a lui B (n poziia B1) care lovirea mingii cu finalizeaz de la aproximativ 10 m (5). piciorul n condiiile jocului de minifotbal. Patru elevi A,B,C,D sunt aezai n formaie de dreptunghi la distan de 6 m, cei de pe latura mic, respectiv 10 m, cei de pe latura mare. A i B paseaz direct cu C i D (1), i dup fiecare lovire a mingii schimb rapid locurile ntre ei (A cu B i C

cu D) (2). Apoi paseaz din nou, de data asta pe diagonal, adic A cu D i B cu C (3) 2. Jocuri de ntrecere: Joc 4x2 cu pase n diagonal; Joc 4x2 cu pase lungi, 3. Joc de minifotbal Joc de fotbal pe teren redus, cu efectiv redus n condiii de regulament simplificat.

SCENARIU DIDACTIC
Timp alocat Evenimente didactice Pregtirea jocurilor de ntrecere. (2 min.) Organizarea colectivului. (2 min.) Pregtirea organismului pentru efort. (4 min.) Activitatea de nvare/instruire Activitatea profesorului Pregtirea i amplasarea materialelor necesare ct mai aproape de locul desfurrii activitii (mingi, portie); Verificarea materialelor necesare; - n linie pe dou rnduri; - salutul; - noteaz absenii; - observaii asupra inutei vestimentare; - conduce pregtirea organismului pentru efort folosind structuri din leciile precedente. Activitatea elevilor Ajut la pregtirea i amplasarea materialelor (mingi, portie); Ajut la verificarea funcionalitii materialelor (mingi, portie); - rspund la comenzi; - rspund la salut; - ajusteaz inuta vestimentar; - respect comenzile; - execut corect exerciiile. Coninuturi Elemente cheie Pregtire, organizare.

8 min.

Pregtire, organizare.

ncheierea primei pri a leciei 248

Verificarea cunotinelor dobndite n leciile anterioare (reactualizarea ancorelor) (5 min). Enunarea obiectivelor operaionale ale leciei. (1 min.) Conducerea nvrii. (10 min.)

- ntreab elevii dac i mai reamintesc ce au nvat lecia trecut; - repet mpreun cu elevii elementele tehnice nvate n lecia precedent; - corecteaz eventualele greeli de execuie ale elevilor; - precizeaz obiectivele operaionale ale leciei;

- rspund; exerseaz elementele tehnice nvate n lecia precedent; - ncearc s-i corecteze greelile de execuie;
-

Acumulare.

- ascult cu atenie; - rein obiectivele operaionale ale leciei;

Activitate frontal; Participare activ. nvarea mijloacelor de acionare i a jocurilor de ntrecere pentru consolidarea lovirii mingii cu piciorul din deplasare. Participare activ cu accent pe corectitudinea biomecanic a 249

- explic i demonstreaz fiecare mijloc de acionare i joc de ntrecere; - organizeaz formaiile de lucru n aa fel nct s asigure un numr mare de repetri pentru fiecare elev; - corecteaz eventualele greeli de execuie; - apreciaz verbal execuiile individuale i chiar colective; - explic scurt i concis regulile jocului; - organizeaz formaiile de joc n aa fel nct s asigure un numr optim

20 min.

Obinerea performane - lor prin joc de minifotbal

- rein i execut fiecare mijloc de acionare i joc de ntrecere; - prin numrul mare de repetri, fiecare elev i consolideaz elementul tehnic lovirea mingii cu piciorul; - i corecteaz greelile de execuie i contientizeaz apariia unor greeli; - exerseaz mijloacele de acionare i jocurile de ntrecere stabilite; - rein regulile jocului;

de elevi n fiecare formaie de joc; - arbitreaz jocul; - apreciaz verbal execuiile individuale i chiar colective, 2 min. Asigurarea feed-backului. Evaluarea rezultatelor 2 min. - constat incorectitudinea efecturii execuiilor; - intervine pentru ameliorarea execuiilor tehnice n condiii de joc; - urmrete modul n care elevii au neles tema prin aplicarea corect a celor nvate; - consolidarea componentelor psihomotrice i achiziia deprinderilor motrice specifice (mers, alergare, sritur, rostogolire). - realizeaz o ultim recapitulare a celor nvate n lecie;

- se supun deciziilor arbitrului; - particip activ i cu plcere la jocul bilateral. - contientizeaz observaiile primite; - remediaz greelile prin execuie corect; - asigur profesorul de nelegerea celor prezentate prin execuii corecte n cadrul jocului de minifotbal;

lovirii mingii cu piciorul din deplasare. Feed back.

Evaluarea cunotinelor dobndite.

2 min.

Asigurarea reteniei i a transferului celor nvate

- ndrum elevii ctre participarea la activiti extradidactice specifice jocului de fotbal .

- contientizeaz momentele cheie ale leciei i realizeaz o autoevaluare a celor nvate; - introduc jocurile de ntrecere i minifotbalul n jocurile obinuite pe care le practic n afara colii; - recepioneaz mesajul final.

Concluzii tematice.

250

Proiect operaional pentru clasa a VI-a - Model


Tipul de lecie: Monosport (fotbal) - clasa a VI-a Elemente de identificare: Titular de disciplin: ______________________________ Data: ___________ Unitatea de nvmnt (sportiv):____________________ Clasa: a VI-a; Efectiv: 22 elevi; Disciplina: Educaie fizic i sport. Tema: marcajul i demarcajul. Tipul de lecie: monosport fotbal. Scopul leciei: nvarea i consolidarea marcajului i demarcajului din deplasare; dezvoltarea spiritului de echip i a colaborrii ntre coechipieri. Obiective operaionale: O1 Cognitiv: s deprind execuia corect a marcajului i demarcajului din deplasare; O2 Psihomotor: s-i nsueasc marcajul i demarcajul de pe loc i din deplasare n condiii variate de joc (adversar pasiv i semiactiv); O3 Afectiv: marcajul i demarcajul n condiiile jocului de minifotbal. Resurse necesare: Oficiale: coninutul programei colare pentru clasa a VI-a; elementele tehnice dobndite anterior; proiectele leciilor precedente. Temporale: timp didactic alocat: 35 min. - nvare consolidare; 15 min. - pregtire, organizare, evaluare. Psihologice: dorina de a nva, capacitatea de a nva, dorina de a juca minifotbal, conduita ludic, spiritul de ntrecere; Materiale: teren de handbal, 11 mingi de fotbal nr.4, jaloane, fluier, pioni, etc. Umane: elevii scutii medical vor ajuta la pregtirea jocurilor de ntrecere i pot fi adversari pasivi sau semiactivi; Regulament: regulamentul de minifotbal stabilit pentru clasa a VI-a. Strategia didactic: Metode: demonstraia i explicaia, exersarea, componenta ludic: jocuri didactice; Materiale: teren handbal, 11 mingi nr.4, 10 jaloane, fluier; Mijloace: jocuri de ntrecere, joc de minifotbal.

Denumirea temei
Marcajul i demarcajul din deplasare.

Tipul/codul activitii
nvare consolidare

Obiective /competene

Coninuturi

Ealonare n timp

O1: s deprind 1. Mijloace de acionare: 1 h/spt. execuia corect a Joc 1 la 1, la dou portie formate din jaloane, pe marcajului i zone delimitate pe ntreaga suprafa a terenului. Se demarcajului din execut aciuni specifice de meninere a posesiei deplasare; mingii, de depire a adversarului, respectiv, de marcare i deposedare a acestuia; Aciune de joc mpotriva atacanilor, cu aprtori O2: s-i nsueasc n inferioritate numeric. Trei aprtori, plasai marcajul i iniial n mijlocul terenului n trei zone, marcheaz, demarcajul de pe loc deposedeaz i resping atacurile desfurate de i din deplasare n patru sau cinci atacani; condiii variate de Cinci juctori sunt plasai pe aceeai linie joc (adversar pasiv executnd pase directe pe poziii viitoare, dup i semiactiv); care-i schimb locurile. D are la nceput rol de aprtor. A execut o pas lui B (1), marcat de D. A se demarc (2) i primete de la B (3), apoi i O3: marcajul i paseaz lui C (4), care urmeaz s-i transmit demarcajul n mingea lui D (5) marcat de B. C reprimete de la D condiiile jocului de (6) i i paseaz lui E care l-a nlocuit pe A; minifotbal. Exerciiu tehnico-tactic pentru aprtori i atacani n care accent se pune pe marcaj din partea aprtorilor i utul la poart al atacanilor. Juctorii n atac A i B realizeaz un un-doi pe lng aprtorul C care ncearc s deposedeze adversarul de minge. A conduce mingea paralel

cu linia lateral a terenului fiind marcat de elevul D, dup care centreaz n faa porii. 3. Jocuri de ntrecere: Joc 4x2 cu demarcaj; Joc 4x4 cu meninerea posesiei mingii; Joc 6x6 cu marcaj strict la adversar. 3. Joc de minifotbal Joc de fotbal pe teren redus, cu efectiv redus n condiii de regulament simplificat.

SCENARIU DIDACTIC
Timp alocat Evenimente didactice Pregtirea jocurilor de ntrecere. (1 min.) Organizarea colectivului. (2 min.) Pregtirea organismului pentru efort. (4 min.) Activitatea de nvare/instruire Activitatea profesorului Pregtirea i amplasarea materialelor necesare ct mai aproape de locul desfurrii activitii (mingi, pioni); Verificarea materialelor necesare; - n linie pe dou rnduri; - salutul; - noteaz absenii; - observaii asupra inutei vestimentare; - conduce pregtirea organismului pentru efort folosind structuri din leciile precedente. Activitatea elevilor Ajut la pregtirea i amplasarea materialelor (mingi, pioni); Ajut la verificarea funcionalitii materialelor (mingi, pioni); - rspund la comenzi; - rspund la salut; - ajusteaz inuta vestimentar; - respect comenzile; - execut corect exerciiile. Coninuturi Elemente cheie Pregtire, organizare.

7 min.

Pregtire, organizare.

253

ncheierea primei pri a leciei Verificarea cunotinelor dobndite n leciile anterioare (reactualizarea ancorelor) (5 min). Enunarea obiectivelor operaionale ale leciei. (2 min.) Conducerea nvrii. (10 min.) - ntreab elevii dac i mai reamintesc ce au nvat lecia trecut; - repet mpreun cu elevii elementele tehnice nvate n lecia precedent; - corecteaz eventualele greeli de execuie ale elevilor; - precizeaz obiectivele operaionale ale leciei; - rspund; exerseaz elementele tehnice nvate n lecia precedent; - ncearc s-i corecteze greelile de execuie;
-

Acumulare.

- ascult cu atenie; - rein obiectivele operaionale ale leciei;

Activitate frontal; Participare activ. nvarea mijloacelor de acionare i a jocurilor de ntrecere pentru consolidarea marcajul i demarcajul din deplasare. Participare activ cu accent pe corectitudinea

- explic i demonstreaz fiecare mijloc de acionare i joc de ntrecere; - organizeaz formaiile de lucru n aa fel nct s asigure un numr mare de repetri pentru fiecare elev; - corecteaz eventualele greeli de execuie; - apreciaz verbal execuiile individuale i chiar colective; - explic scurt i concis regulile jocului; - organizeaz formaiile de joc n aa

20 min. 254

Obinerea performane - lor prin joc

- rein i execut fiecare mijloc de acionare i joc de ntrecere; - prin numrul mare de repetri, fiecare elev i consolideaz elementul tehnic marcajul i demarcajul din deplasare; - i corecteaz greelile de execuie i contientizeaz apariia unor greeli; - exerseaz mijloacele de acionare i jocurile de ntrecere stabilite; - rein regulile jocului;

de minifotbal

fel nct s asigure un numr optim de elevi n fiecare formaie de joc; - arbitreaz jocul; - apreciaz verbal execuiile individuale i chiar colective, - constat incorectitudinea efecturii execuiilor; - intervine pentru ameliorarea execuiilor tehnice n condiii de joc; - urmrete modul n care elevii au neles tema prin aplicarea corect a celor nvate; - consolidarea componentelor psihomotrice i achiziia deprinderilor motrice specifice (mers, alergare, sritur, rostogolire). - realizeaz o ultim recapitulare a celor nvate n lecie;

2 min.

Asigurarea feed-backului. Evaluarea rezultatelor

- se supun deciziilor arbitrului; - particip activ i cu plcere la jocul bilateral. - contientizeaz observaiile primite; - remediaz greelile prin execuie corect; - asigur profesorul de nelegerea celor prezentate prin execuii corecte n cadrul jocului de minifotbal;

marcajului i execuia corect a demarcajului din deplasare. Feed back.

2 min.

Evaluarea cunotinelor dobndite.

2 min.

Asigurarea reteniei i a transferului celor nvate

- ndrum elevii ctre participarea la activiti extradidactice specifice jocului de fotbal .

- contientizeaz momentele cheie ale leciei i realizeaz o autoevaluare a celor nvate; - introduc jocurile de ntrecere i minifotbalul n jocurile obinuite pe care le practic n afara colii; - recepioneaz mesajul final.

Concluzii tematice.

255

Programa de educaie fizic pentru clasa a VII-a


Programa a fost aprobat prin Ordin al Ministrului Educaiei nr. 4740 / 25.08.2003 Menionm c aceast program reprezint curriculum-ul revizuit de Educaie fizic pentru clasa a VII-a, parte integrant a parcursurilor de nvare oferite elevilor n contextul colaritii obligatorii. Revizuirea prezentului curriculum a avut n vedere urmtoarele aspecte: 1. generalizarea nvmntului obligatoriu ncepnd cu anul colar 2003-2004; de 10 clase,

2. meninerea i n perioada urmtoare a structurii i a alocrilor orare din actualul plan cadru de nvmnt, aprobat cu O.M. nr. 3638/11.04.2001; 3. centrarea obiectivelor specifice disciplinei pe formarea de capaciti i atitudini a cror evaluare s fie orientat de standardele curriculare de performan, la sfritul clasei a VIII-a. Revizuirea a constat n reformularea unor obiective de referin, astfel nct evaluarea acestora s fie posibil ntr-o mai mare msur, i n actualizarea unor termeni la nivelul coninuturilor nvrii, n conformitate cu stadiul actual de dezvoltare a domeniului educaiei fizice. Menionm c urmtoarea program de educaie fizic nu a fost modificat de ctre autorul acestui curs universitar, ea este identic ca i coninut cu cea pe care Ministerul Educaiei, Cercetrii i Tineretului o impune profesorilor de educaie fizic. Obiective cadru 1. Dezvoltarea capacitii motrice generale a elevilor, necesare desfurrii activitilor sportive. 2. Asimilarea procedeelor tehnice i a aciunilor tactice specifice practicrii diferitelor sporturi de ctre elevi, n

coal i n afara acesteia. 3. Favorizarea ntreinerii i mbuntirii strii de sntate conform particularitilor de vrst i de sex ale elevilor 4. Dezvoltarea trsturilor integrrii sociale. de personalitate favorabile

OBIECTIVE DE REFERIN I EXEMPLE DE ACTIVITI DE NVARE 1. Dezvoltarea capacitii motrice generale a elevilor necesare desfurrii activitilor sportive Obiective de referin La sfritul clasei a VII-a elevul va fi capabil: 1.1. s adopte postura corect a corpului n activiti statice i dinamice i s recunoasc deficiene generate de activitatea colar i cotidian; *1.2. s utilizeze eficient tehnicile de acionare pentru dezvoltarea tonicitii musculaturii segmentelor corpului; Exemple de activiti de nvare Pe parcursul clasei a VII-a se recomand urmtoarele activiti: autocontrol i corectare a poziiilor corpului i a segmentelor acestuia, n timpul activitilor practice;

executarea de micri analitice libere; serii de execuii efectuate n tempo uniform moderat, cu durate prelungite progresiv; 1.3. s realizeze aciuni exersarea de structuri motrice cu structuri i eforturi motrice alctuite prin variate. combinarea diferit a deprinderilor nsuite; parcurgerea unor trasee aplicative cu grad variat de complexitate i solicitare la efort; executarea unor structuri alctuite prin combinarea variat a deprinderilor motrice, n regim de vitez; exersarea de structuri variate, cu manevrri de obiecte, individual, pe perechi i cu adversar;
257

realizarea unor eforturi uniforme i variate cu intensiti variabile, intercalate cu pauze; tafete, parcursuri aplicative i ntreceri sportive. 2. Asimilarea procedeelor tehnice i a aciunilor tactice specifice practicrii diferitelor sporturi de ctre elevi, n coal i n afara acesteia Obiective de referin Exemple de activiti de nvare

La sfritul clasei a VII-a elevul Pe parcursul clasei a VII-a se va fi capabil: recomand urmtoarele activiti: 2.1. s integreze procedeele nsuirea procedeelor tehnice tehnice nvate n aciuni i aciunilor tactice noi; tactice simple; exersarea procedeelor tehnice n structuri tehnico-tactice individuale i colective simple; aplicarea procedeelor tehnice i a aciunilor tactice n condiii de ntrecere cu reguli adaptate; 2.2. s aplice eficient exersarea global a cunotinele i deprinderile disciplinelor sau a probelor nsuite n practicarea global sportive, cu adaptarea a disciplinelor i a probelor distanelor, efectivelor, duratei sportive cu respectarea i a regulilor de practicare. principalelor reguli. 3. Favorizarea ntreinerii i mbuntirii strii de sntate conform particularitilor de vrst i de sex ale elevilor Obiective de referin La sfritul clasei a VII-a elevul va fi capabil: *3.1. s cunoasc valorile optime ale indicilor morfologici i funcionali pentru vrsta respectiv i s-i compare cu indicii proprii.
258

Exemple de activiti de nvare Pe parcursul clasei a VII-a se recomand urmtoarele activiti: determinarea indicilor morfologici i funcionali proprii i compararea lor cu valorile optime;

3.2. s aplice cunotinele igienico-sanitare nainte, n timpul i dup desfurarea activitilor practice;

creterea/reducerea intensitii efortului sau ncetarea acestuia potrivit disponibilitilor individuale; realizarea sistematic a procedurilor de igien personal dup efort (schimbarea echipamentului, splare);

*3.3. s aplice procedeele de activiti desfurate n clire a organismului specifice diverse condiii de mediu; factorilor de mediu. echiparea adecvat factorilor de mediu n care se desfoar activitatea. 4. Dezvoltarea trsturilor integrrii sociale Obiective de referin de personalitate favorabile

Exemple de activiti de nvare

La sfritul clasei a VII-a elevul Pe parcursul clasei a VII-a se va fi capabil: recomand urmtoarele activiti: 4.1. s argumenteze importana respectrii programului stabilit pentru perfecionarea capacitilor motrice proprii. CONINUTURI I. CAPACITATEA DE ORGANIZARE: formaii de adunare, rupere de rnduri i regrupri n diferite formaii; deplasri n diferite formaii urmate de opriri, porniri, ocoliri, erpuiri. II. DEZVOLTAREA FIZIC ARMONIOAS: prelucrarea analitic a aparatului locomotor; mobilitate i stabilitate articular; atitudinea corporal corect, global i segmentar; corectarea atitudinilor deficitare i a deficienelor fizice;
259

exersri sistematice n regim de cretere progresiv a volumului, intensitii i complexitii efortului depus.

respiraie n diferite tipuri de efort; *solicitri cardio-vasculare la eforturi diferite. III. CALITI MOTRICE DE BAZ 1. Viteza Viteza de reacie: la stimuli vizuali; la stimuli tactili. Viteza de execuie: n acte motrice singulare; n acte i aciuni motrice cu obiecte portative; *n relaie cu parteneri i adversari. Viteza de deplasare: cu schimbri de direcie; *cu manevrarea unor obiecte. 2. ndemnarea coordonarea segmentelor fa de corp; coordonarea aciunilor corpului n spaiu i timp; *coordonarea aciunilor fa de obiect, aparat, parteneri, adversari. 3. Fora fora exploziv; *fora n regim de rezisten. 4. Rezistena rezistena cardio-respiratorie la eforturi aerobe; *rezistena muscular local; *rezistena n regim de for. IV. DEPRINDERI APLICATIV-UTILITARE I SPORTIVE DEPRINDERI APLICATIV-UTILITARE crare pe banca nclinat; crare la scara fix; *crare la frnghie/prjin n trei timpi; escaladare prin nclecare i prin rulare; transport de greuti, individual, pe perechi i n grup; traciuni i mpingeri individuale, pe perechi i n grup; parcursuri utilitar-aplicative.

260

DEPRINDERI SPORTIVE Atletism 1. Alergri Alergare de vitez: pasul alergtor de accelerare; pasul alergtor lansat de vitez; startul de jos. Alergare de rezisten: pasul alergtor lansat de semifond; startul din picioare; *alergare pe teren variat. 2. Srituri Elemente din coala sriturii: srituri cu trecere peste obstacole joase. Sritura n lungime cu elan, cu 1 pai n aer: srituri cu btaie n zon precizat. Sritura n nlime. 3. Aruncri Aruncarea mingii de oin, cu elan, la distan. Gimnastica 1. Gimnastic acrobatic nlnuiri de 2-3 elemente acrobatice statice i dinamice cuprinznd elementele nsuite n clasele anterioare: podul de sus (fete); stnd pe cap (biei); stnd pe mini; sfoara (fete). Elemente dinamice: rostogolire nainte din ghemuit n deprtat; rostogolire napoi cu picioarele apropiate i ntinse; roata lateral; *rsturnare lent nainte i napoi (fete); *rsturnare prin stnd pe mini (biei). Linii acrobatice (cuprinznd elementele nsuite) 2. Srituri la aparate sritura n sprijin deprtat peste capr, cu ntoarcere de 90; sritura n sprijin deprtat pe lada aezat transversal, trecere n sprijin ghemuit, urmat de coborre prin sritur cu extensie.
261

Jocuri sportive 1. Baschet Procedee tehnice folosite n atac: pasa cu dou mini de la piept, de pe loc i din deplasare (direct i cu pmntul); pasa cu o mn din dreptul umrului; oprirea ntr-un timp i pivotarea; *dribling alternativ; aruncarea la co din alergare; *aruncarea la co din sritur. Procedee tehnice folosite n aprare: deplasri cu pai adugai, nainte, napoi i lateral; micri specifice de brae i picioare; culegerea mingii de pe sol; *scoaterea mingii din dribling. Aciuni tactice folosite n atac: demarcajul; ptrunderea; depirea; *d i du-te. Aciuni tactice folosite n aprare: marcajul normal; marcajul agresiv; *intercepia. Joc bilateral cu aplicarea regulilor: pai, dublu dribling i fault: 2 x 2 i 3 x 3 la un panou; 5 x 5 la dou panouri. 2. Fotbal Procedee tehnice folosite n atac: lovirea mingii cu interiorul labei piciorului; lovirea mingii cu iretul, de pe loc i din deplasare; utul la poart din deplasare; lovirea mingii cu capul, de pe loc i din deplasare; preluarea mingii cu piciorul, din deplasare; conducerea mingii cu interiorul i exteriorul labei piciorului; *micarea neltoare (fenta); *protejarea mingii. Procedee tehnice folosite n aprare: deposedarea adversarului de minge din fa i din
262

lateral. Aciuni tactice folosite n atac: demarcajul; *ptrunderea; depirea; *un-doi-ul. Aciuni tactice folosite n aprare: marcajul; *tatonarea; *blocarea mingii; *intercepia. Joc bilateral cu aplicarea regulilor de joc, hen, fault, repunerea din lateral, corner. 3. Handbal Procedee tehnice folosite n atac: pasarea mingii lateral, oblic nainte i napoi; pase laterale cu ameninarea succesiv a porii; dribling alternativ, cu mna stng i cu mna dreapt; aruncarea la poart din alergare; *aruncarea din sritur. Procedee tehnice folosite n aprare: blocarea mingilor aruncate spre poart; *scoaterea mingii din dribling. Aciuni tactice folosite n atac: demarcajul; *ptrunderea; depirea; *aezarea pe teren n sistemul de atac cu juctor pivot. Aciuni tactice folosite n aprare: intercepia; *replierea; *atacarea adversarului cu mingea i retragerea pe semicerc; aezarea n aprare n sistemul 6:0. Joc bilateral cu respectarea regulilor, semicerc, fault, dublu dribling, pai. 4. Volei Procedee tehnice folosite n atac: *poziii i deplasri specifice; pasa (ridicarea) mingii pentru atac;
263

*lovitura de atac procedeu drept; serviciul de sus din fa. Procedee tehnice folosite n aprare: poziii i deplasri specifice; *preluarea mingii cu dou mini de jos, din serviciu i din atac; *blocaj individual. Aciuni tactice folosite n atac: transmiterea mingii din preluare spre zonele 3, 2; organizarea celor trei lovituri; plasarea mingilor pe spaiile libere din terenul advers. Aciuni tactice folosite n aprare: aezarea pentru preluarea serviciului cu juctorul ridictor n zonele 3 sau 2; dublarea blocajului; sistemul de joc cu juctorul din zona 6 avansat. Joc bilateral cu respectarea regulilor minge inut, dubl, depirea liniei de centru i clcarea liniei la serviciu, atingerea fileului: 4 x 4 pe teren cu dimensiunile 4/6 m. *6 x 6 pe teren normal.

Discipline sportive alternative 1. Oin Procedee tehnice i aciuni tactice: prinderea i pasarea mingii n triunghi i ptrat; servirea i btaia mingii; intirea adversarului; alergare prin culuare; blocarea (oprirea) mingii; aprarea individual i colectiv; intrarea n joc; aezarea pe posturi. Joc bilateral. 2. Badminton Procedee tehnice i aciuni tactice: lovitura de sus din fa, din lateral dreapta i stnga; lovitura de jos din fa, din lateral dreapta i stnga; serviciu lung; lovitura de atac de sus. Joc bilateral 1 x 1 i 2 x 2.

264

3. Rugbi Procedee tehnice i aciuni tactice: poziia fundamental i deplasrile specifice; inerea i purtarea balonului; prinderea i pasarea balonului de pe loc i din deplasare; culegerea balonului de pe sol; lovitura de picior; *grmada ordonat i spontan; culcarea balonului n terenul de int. Joc bilateral. 4. not Procedee tehnice: plutirea i alunecarea pe piept i pe spate; not cu obiecte plutitoare; not prin procedeul liber; startul; *ntoarcerea. 5. Schi alpin Procedee tehnice: poziia n coborrea direct; ocolirea i oprirea prin pivotare; *trecerea peste denivelri prin adaptare i amortizare; *cristiane spre vale cu deprtare sau deschidere; *coborri directe i printre jaloane. 6. Schi fond Procedee tehnice: deplasare cu un pas i mpingere simultan cu braele; *deplasare cu doi pai i mpingere simultan cu braele; mers alternativ cu mpingere n bee; pasul de patinaj pe teren plat i n urcare. Deplasri pe trasee variate. 7. Patinaj Procedee tehnice: pasul de alunecare nainte; pasul de alunecare n turnant (tierea gheii); ntoarceri i opriri pe ambele picioare. - Jocuri specifice. 8. Sanie (obinuit) Procedee tehnice: poziia pe baz pe sanie-individual i n doi; poziia de frnare i aciunea picioarelor;
265

conducerea sniei n linie dreapt i n viraje. Jocuri specifice. 9. Gimnastic ritmic balans de brae, de trunchi i combinat, n arc, cerc i opt; val de corp nainte i lateral; stnd pe vrfuri cu trunchiul n diferite poziii; ntoarcere cu nvluire i balansarea unui picior nainte (fouett); pirueta pass; pirueta arabesque; sritura pas; pai specifici; pai de dans clasic i modern. 10. Gimnastic aerobic programe pentru fete, biei i mixte, pe fond muzical. V. NOIUNI DE ARBITRAJ - reguli de joc i noiuni de baz specifice disciplinelor sportive studiate.

266

Programa de educaie fizic pentru clasa a VIII-a


Programa a fost aprobat prin Ordin al Ministrului Educaiei nr. 4740 / 25.08.2003 Menionm c aceast program reprezint curriculum-ul revizuit de Educaie fizic pentru clasa a VIII-a, parte integrant a parcursurilor de nvare oferite elevilor n contextul colaritii obligatorii. Revizuirea prezentului curriculum a avut n vedere urmtoarele aspecte: 1. generalizarea nvmntului obligatoriu de 10 clase, ncepnd cu anul colar 2003-2004; 2. meninerea i n perioada urmtoare a structurii i a alocrilor orare din actualul plan cadru de nvmnt, aprobat cu O.M. nr. 3638/11.04.2001; 3. centrarea obiectivelor specifice disciplinei pe formarea de capaciti i atitudini a cror evaluare s fie orientat de standardele curriculare de performan, la sfritul clasei a VIII-a. Revizuirea a constat n reformularea unor obiective de referin, astfel nct evaluarea acestora s fie posibil ntr-o mai mare msur, i n actualizarea unor termeni la nivelul coninuturilor nvrii, n conformitate cu stadiul actual de dezvoltare a domeniului educaiei fizice. Menionm c urmtoarea program de educaie fizic nu a fost modificat de ctre autorul acestui curs universitar, ea este identic ca i coninut cu cea pe care Ministerul Educaiei, Cercetrii i Tineretului o impune profesorilor de educaie fizic. Obiective cadru 1. Dezvoltarea capacitii motrice generale a elevilor, necesare desfurrii activitilor sportive. 2. Asimilarea procedeelor tehnice i a aciunilor tactice
267

specifice practicrii diferitelor sporturi de ctre elevi, n coal i n afara acesteia. 3. Favorizarea ntreinerii i mbuntirii strii de sntate conform particularitilor de vrst i de sex ale elevilor 4. Dezvoltarea trsturilor integrrii sociale. de personalitate favorabile

OBIECTIVE DE REFERIN I EXEMPLE DE ACTIVITI DE NVARE 1. Dezvoltarea capacitii motrice generale necesare desfurrii activitilor sportive Obiective de referin a elevilor

Exemple de activiti de nvare

La sfritul clasei a VIII-a elevul Pe parcursul clasei a VIII-a se va fi capabil: recomand urmtoarele activiti: 1.1. s afieze reflex postura corect a corpului, n orice mprejurare i s acioneze pentru prevenirea instalrii viciilor de postur. adoptarea de poziii i efectuarea de micri variate n regim de control i autocontrol; atenionri reciproce i efectuarea de exerciii pentru ntrirea musculaturii spatelui i abdomenului;

*1.2. s acioneze independent executarea de exerciii pentru meninerea i analitice libere i cu obiecte; ameliorarea propriei dezvoltri complexe de dezvoltare fizic; fizice. efectuarea de complexe de exerciii recomandate pentru activitatea independent; 1.3. s rezolve, adecvat posibilitilor proprii, solicitrile motrice impuse de practicarea exerciiilor fizice. determinarea i aprecierea nivelului propriu de dezvoltare a capacitii motrice; dezvoltarea, difereniat pe sexe i nivel de pregtire, a calitilor motrice; dezvoltarea calitilor motrice combinate (vitez-rezisten, for-vitez);

268

parcurgerea de trasee aplicative complexe; alergri de durat, pe teren plat i variat; efectuarea de circuite medii i lungi pentru dezvoltarea forei, n regim de rezisten; participare la ntreceri i concursuri. 2.Asimilarea procedeelor tehnice i a aciunilor tactice specifice practicrii diferitelor sporturi de ctre elevi, n coal i n afara acesteia Obiective de referin Exemple de activiti de nvare

La sfritul clasei a VIII-a elevul Pe parcursul clasei a VIII-a se va fi capabil: recomand urmtoarele activiti: 2.1. s foloseasc adecvat repetarea unor structuri cu procedeele tehnice i aciunile coninuturi tehnico-tactice tactice n condiii de ntrecere. variate; crearea i rezolvarea de situaii complexe prin ntreceri; 2.2. s aplice eficient concursuri i jocuri bilaterale cunotinele i deprinderile arbitrate. nsuite n practicarea global a ramurilor i probelor sportive, cu respectarea regulamentului oficial. 3. Favorizarea ntreinerii i mbuntirii strii de sntate conform particularitilor de vrst i de sex ale elevilor Obiective de referin Exemple de activiti de nvare

La sfritul clasei a VIII-a elevul Pe parcursul clasei a VIII-a se va fi capabil: recomand urmtoarele activiti: *3.1. s sesizeze relaiile dintre autoobservarea reaciilor organisindicii morfologici i funcionali. mului la diferite tipuri de efort; sesizarea (identificarea) cauzelor care mresc sau
269

limiteaz capacitatea de efort; realizarea unor programe individuale de recuperare sau, dup caz, de dezvoltare; 3.2. s sesizeze starea igienic a bazei sportive, a instalaiilor i a materialelor utilizate i s acioneze n condiii de igien adecvate. 3.3. s aplice tehnicile de autoprotecie i s acorde sprijin i ajutor colegilor, n efectuarea aciunilor cu grad ridicat de dificultate. verificarea strii igienice a locului i obiectelor folosite n activitate; aplicarea msurilor de igienizare; exersarea tehnicilor de reechilibrare, cderi amortizate, evitarea contactului dur cu adversarul sau diferite obiecte; acordarea reciproc a asistenei, sprijinului i asigurrii pe parcursul exersrii. de personalitate favorabile

4.

Dezvoltarea trsturilor integrrii sociale Obiective de referin

Exemple de activiti de nvare

La sfritul clasei a VIII-a elevul Pe parcursul clasei a VIII-a se va fi capabil: recomand urmtoarele activiti: 4.1. s se integreze i s acioneze n echipe constituite valoric, conform regulilor i sarcinilor stabilite. autoaprecierea i acceptarea ncadrrii n grupa valoric corespunztoare; acionare potrivit sarcinilor i regulilor stabilite; activiti de exersare n regim de autoorganizare i autoconducere; participare sistematic n ntreceri i concursuri; evidena rezultatelor proprii i compararea lor cu cele ale colegilor i cu cele ale sistemului de evaluare.

*4.2. s manifeste dorin de afirmare ntr-un cadru organizat i capacitate de apreciere obiectiv a rezultatelor proprii n raport cu cele ale colegilor.

270

CONINUTURI I. CAPACITATEA DE ORGANIZARE formaii de adunare, de lucru i de deplasare; treceri dintr-o formaie n alta. II. DEZVOLTAREA FIZIC ARMONIOAS prelucrarea selectiv a aparatului locomotor; mobilitate, stabilitate articular i suplee muscular; solicitri cardio-vasculare la eforturi variabile. III. CALITI MOTRICE DE BAZ 1. Viteza viteza de reacie i execuie n aciuni motrice complexe; viteza de deplasare pe distane progresive; viteza de deplasare n condiii variate; *viteza de reacie, execuie i deplasare n regim de ndemnare; *viteza de deplasare n regim de rezisten. 2. ndemnarea orientarea corpului n spaiu i coordonarea micrii segmentelor; ndemnare specific probelor i disciplinelor sportive predate; *ndemnare n regim de vitez. 3. Fora fora dinamic segmentar; fora exploziv; fora segmentar n regim de rezisten; *fora specific probelor i disciplinelor sportive predate. 4. Rezistena rezistena cardio-respiratorie la eforturi aerobe; rezistena cardio-respiratorie la eforturi mixte; rezistena muscular local; *rezistena specific probelor i disciplinelor sportive predate.
271

IV. DEPRINDERI APLICATIV-UTILITARE I SPORTIVE DEPRINDERI APLICATIV-UTILITARE aciuni combinate de crare, escaladare, traciune, mpingere, transport de obiecte; parcursuri utilitar aplicative; ntreceri. DEPRINDERI SPORTIVE Atletism 1. Alergri Alergarea de viteza cu start de jos: startul de jos i lansarea din start; pasul alergtor de accelerare; pasul lansat de vitez; *alergarea n turnant. Alergarea de rezisten: pasul alergtor de semifond; alergarea n pluton; *alergare pe teren variat; *concursuri. Alergarea peste obstacole: atacul obstacolului; ritmul pailor ntre obstacole. 2. Srituri Elemente din coala sriturii: *plurisalt. Sritura n lungime cu elan -1 1/2 pai: etalonarea elanului; btaia i desprinderea n zona precizat; structura pailor n aer i aterizarea. Sritura n nlime. 3. Aruncri Elemente din coala aruncrii: aruncri azvrlite i lansate cu o mn; *aruncri lansate i mpinse cu ambele brae. Aruncarea mingii de oin cu elan, la distan:
272

elanul; blocarea; micarea braului; traiectoria optim. Gimnastica 1. Gimnastic acrobatic Elemente acrobatice statice i dinamice: nlnuiri de 2-3 elemente nsuite n clasele anterioare; linii acrobatice alctuite din 3-4 elemente; exerciiu acrobatic liber ales. 2. Srituri la aparate sritura cu rostogolire nainte pe lad; *sritura n ghemuit pe lada aezat transversal, urmat de sritura cu extensie i ntoarcere 180; *sritura n sprijin ghemuit peste capr. Jocuri sportive 1. Baschet Procedee tehnice folosite n atac: pasa cu una i dou mini, ntre 2-3 juctori, din deplasare cu i fr schimbarea locurilor; *pasa lung de contraatac; dribling alternativ; oprirea n unu i doi timpi, urmat de pivotare; aruncarea la co, din alergare i din sritur. Procedee tehnice folosite n aprare: poziia fundamental i deplasrile specifice; scoaterea mingii din dribling; *smulgerea mingii de la adversar; *capacul. Aciuni tactice folosite n atac: demarcajul; ptrunderea; depirea; recuperarea; d i du-te; *atacul cu aezare n semicerc;
273

*contraatacul. Aciuni tactice folosite n aprare: marcajul adversarului; urmrirea la panou; intercepia; *replierea; *sistemul de aprare om la om. Joc bilateral. 2. Fotbal Procedee tehnice folosite n atac: lovirea mingii cu iretul interior, exterior i plin, de pe loc i din deplasare ctre partener i spre poart; *lovirea mingii cu capul din deplasare i din sritur; preluarea mingii cu piciorul i pe piept; micri neltoare (fente); oprirea mingii (stopul); conducerea mingii n relaie cu adversarul. Procedee tehnice folosite n aprare: deposedarea din fa i din lateral; *blocarea mingii. Aciuni tactice folosite n atac: demarcajul; ptrunderea; depirea; *centrarea; *"un-doi"-ul. Aciuni tactice folosite n aprare: marcajul; tatonarea; intercepia. Joc bilateral. 3. Handbal Procedee tehnice folosite n atac: pase laterale cu ameninarea succesiv a porii; *pase de angajare a juctorilor la semicerc; pasa lung de contraatac; driblingul multiplu, cu variaii de ritm i schimbarea direciei;

274

aruncarea la poart din sritur; *aruncarea la poart din plonjon. Procedee tehnice folosite n aprare: scoaterea mingii din dribling; deplasrile specifice pe semicerc. Aciuni tactice folosite n atac: ptrunderea; *contraatacul; aezare n sistemul de atac cu un juctor pivot. Aciuni tactice folosite n aprare: replierea; atacarea juctorului cu minge i retragerea la semicerc; aezare n sistemul de aprare 5 + 1. Joc bilateral.

4. Volei Procedee tehnice folosite n atac: deplasri specifice; pasarea (ridicarea) mingii pentru atac, nainte i peste cap; lovitura de atac, procedeul drept; serviciul de sus din fa. Procedee tehnice folosite n aprare: poziii i deplasri specifice; preluarea mingii din serviciu i din atac, cu dou mini de jos; blocajul individual; *plonjonul lateral. Aciuni tactice folosite n atac: dispunerea echipei cu juctorul ridictor n zonele trei i doi; organizarea celor trei lovituri; combinaii cu pasa nainte i peste cap, ntre dou zone apropiate. Aciuni tactice folosite n aprare: sistemul de aprare cu juctorul din zona ase retras; *dublajul blocajului. Joc bilateral 4 x 4 pe teren cu dimensiunile de 4/6 m. *6 x 6 pe teren normal.

275

Discipline sportive alternative 1. Oina Procedee tehnice i aciuni tactice: prinderea i pasarea mingii n triunghi i ptrat; servirea i btaia mingii; "intirea" adversarului; alergare prin culuare; blocarea (oprirea) mingii; aprarea individual i colectiv; intrarea n joc; aezarea pe posturi. Joc bilateral. 2. Badminton Procedee tehnice i aciuni tactice: lovitura de sus din fa, din lateral dreapta i stnga; lovitura de jos din fa, din lateral dreapta i stnga; serviciu lung i scurt; lovitura de atac de sus. Joc bilateral 1 x 1 i 2 x 2. 3. Rugbi Procedee tehnice i aciuni tactice: inerea i purtarea balonului; prinderea i pasarea balonului de pe loc i din deplasare; culegerea balonului de pe sol; lovitura de picior; grmada ordonat i spontan; culcarea balonului n terenul de int; *aezarea juctorilor n margine, aruncarea i prinderea balonului. Joc bilateral. 4. not Procedee tehnice: plutirea i alunecarea pe piept i pe spate; not cu obiecte plutitoare; not prin procedeul liber; startul;
276

ntoarcerea. 5. Schi alpin Procedee tehnice: poziia i coborrea direct; ocolirea i oprirea prin pivotare; trecerea peste denivelri prin adaptare i amortizare; *cristiane spre vale cu deprtare sau deschidere; *coborri directe printre jaloane. 6. Schi fond Procedee tehnice: mers alternativ cu mpingere n bee; *pasul de patinaj pe teren plat i n urcare. Deplasri pe trasee variate. 7. Patinaj Procedee tehnice: pasul de alunecare nainte; pasul de alunecare n turnant (tierea gheii); ntoarceri i opriri pe ambele picioare. Jocuri specifice. 8. Sanie (obinuit) Procedee tehnice: coborri directe, individual i n perechi; coborri cu viraje i frnri. 9. Gimnastic ritmic nlnuiri de 2-3 elemente nsuite n clasele anterioare; elemente cu obiecte portative; exerciiu liber ales; *ansamblu. 10. Gimnastic aerobic programe pentru fete, biei i mixte, pe fond muzical. V. NOIUNI DE ARBITRAJ - reguli de joc i noiuni de baz specifice disciplinelor sportive studiate.

277

Standarde curriculare de performan


Obiective cadru 1. Dezvoltarea capacitii S. 1. motrice generale a elevilor, necesare desfurrii activitilor sportive. Standarde Realizarea indicilor optimi ai vitezei de deplasare, ai rezistenei la efort aerob i ai forei principalelor regiuni musculare. Folosirea corect i eficient a deprinderilor motrice de baz i aplicativ-utilitare n activiti motrice complexe. eficient a cunotinelor i a tehnicilor de exersare n desfurarea activitilor sportive.

2. Asimilarea procedeelor S. 2. tehnice i aciunilor tactice specifice practicrii diferitelor sporturi de ctre elevi, n coal i n afara acesteia.

S. 3. Aplicarea

3. Favorizarea ntreinerii i S. 4. Meninerea atitudinii mbuntirii strii de sntate corporale corecte, globale conform particularitilor de i segmentare. vrst i de sex ale elevilor.

4. Dezvoltarea trsturilor de S. 5. Respectarea regulilor de personalitate favorabile integrrii joc pe parcursul sociale. desfurrii activitilor sportive.

278

Standardele de evaluare pentru disciplina Educaie fizic i sport la clasa a VIII-a


Standardul 1: S acioneze eficient n activiti motrice, cu indici optimi de vitez, rezisten i for a organismului. S execute acte i aciuni motrice cu indici redui (corespunztor notei 5) de vitez de deplasare, rezisten aerob i for, la nivelul principalelor grupe musculare. S execute acte i aciuni motrice cu indici superiori (corespunztor notei 10) de vitez de deplasare, rezisten aerob i for, la nivelul principalelor grupe musculare. S integreze deprinderile motrice de baz, aplicativ-utilitare i specifice studiate, n practicarea diferitelor activiti sportive. S execute separat i n cadrul unor structuri motrice simple deprinderile motrice de baz, aplicativ-utilitare i specifice nsuite, n practicarea diferitelor activiti sportive. S aplice, n cadrul unor tafete, n condiii de ntrecere sau n joc, n funcie de condiiile existente, deprinderile motrice de baz, aplicativ-utilitare i specifice nsuite, n practicarea diferitelor activiti sportive. S participe la activiti sportive, respectnd prevederile regulamentelor tehnice ale disciplinelor sportive studiate. S identifice principalele reguli de joc ale disciplinelor sportive studiate, n condiii de joc coal sau pe teren cu dimensiuni reduse. S aplice prevederile regulamentelor tehnice ale disciplinelor sportive studiate, n condiii de joc regulamentar.
279

Minim:

Maxim:

Standardul 2:

Minim:

Maxim:

Standardul 3:

Minim:

Maxim:

Mijloace de acionare recomandate pentru consolidarea elementelor i procedeelor tehnice de baz din fotbal, la clasele VII-VIII
Mijloace de acionare pentru consolidarea procedeelor tehnice folosite n atac i n aprare 1. Elevul ncepe aciunea de la o distan de 20 m de poart, lateral fa de poarta de handbal. Conduce una din mingile aliniate la plecare printre 3 jaloane aezate la 3 metri unul de cellalt (1), execut o fent la alegere (2) n apropierea semicercului de 9 metri, iar apoi trage la poart (3). Se ntoarce n alergare la coada irului (4) pentru a repeta exerciiul nc de dou ori.

2 3

utul la poart este diferit la fiecare repetare: se execut cu iretul plin, cu iretul exterior i cu iretul interior. 2. Joc 1 la 1, la dou portie formate din jaloane, pe zone delimitate pe ntreaga suprafa a terenului. Se execut aciuni specifice de meninere a posesiei mingii, de depire, respectiv de marcare i deposedare. Pe linia suprafeei de pedeaps, din dreptul fiecrei bare, se gsesc mingile, iar n dreptul barelor se afl juctorii. La

3.

280

semnal juctorii alearg spre mingi, le ocolesc, dup care trag la poart, cutnd fiecare n parte s execute primul. Acest exerciiu este un foarte bun mijloc de consolidare a loviturilor cu ntoarcere. 4. Joc 3:3 n care aprtorii (E,C,F) sunt la nceput semiactivi, apoi activi, iar atacanii (A,B,D) ncearc s i menin posesia mingii. Dup un anumit numr de repetri aprtorii devin atacani.
B C

A2 6

B1 C1 1 E A 3 A1 4 2 F A1 5 D

5.

Joc 3:4 n care elevii atacani (A,B,C) ncearc prin combinaii s depeasc cei 4 elevi aprtori (D, D1, D2, D3) care au rolul de a nchide orice culoar de ptrundere a atacanilor i de a se dubla reciproc. D la nceput ndeplinete funcia de libero, D2 l marcheaz pe B, D1 l marcheaz pe A, iar D3 dubleaz sau ia locul libero-ului.
B D2 C1 D1 B1 D3 D A

6. Joc 4:4 pe un spaiu limitat 20X20 m n care la nceput aprtorii sunt semiactivi, iar apoi activi, urmrindu-se intrarea n posesia mingii, pstrarea posesiei, iar dup ce s-a pierdut posesia se ncearc recuperarea mingii.
281

Se pot da i teme de joc: nu se paseaz dect dup un dribling sau se paseaz dintr-o singur atingere sau din dou. 7. La centrul terenului se formeaz dou grupuri de elevi, fiecare avnd pereche. Cei fr minge se afl cu 2 metri mai n spatele juctorilor cu minge. La semnalul profesorului juctorii pornesc spre poart: cel cu mingea ncearc s marcheze, iar juctorul fr minge trebuie s l deposedeze de minge pe cel care are mingea nainte ca acesta s finalizeze. Dup un numr de repetri se inverseaz rolurile. 8. Cte cinci elevi sunt dispui n ir, la 30 metri de poart, cu spatele la poart. Un partener plasat naintea irului, la 10 metri, paseaz cu primul juctor din ir (1), reprimete (2), lovete mingea cu bolt nainte peste juctorii din ir (3), sprinteaz (4), preia (5), conduce (6) i trage la poart (7) de la semicercul de 9 metri, dup care trece n alergare la coada irului peste care se execut lovirea mingii cu bolt (8).
3 8 A1 1 4 5 6 A2 7

2 A

A 2

4 A1

5 6 8 A2

9. ase elevi sunt plasai ntr-o jumtate de teren. Cei din coluri centreaz (1) alternativ spre elevul cel mai ndeprtat din interiorul semicercului, acesta ntoarce mingea (3) direct cu capul sau cu piciorul partenerului su, care anterior lovirii mingii cu capul s-a demarcat (2) printr-o nire pe o poriune de 5-6 metri, intr n posesia mingii prin preluare cu pieptul (4), aeaz mingea pe sol (5), se ntoarce i transmite mingea printr-o pas lung unuia din elevii de la mijlocul terenului (6) i trece la mijlocul terenului (7).
282

Elevul care a primit mingea la mijlocul terenului o paseaz la elevul care a nceput exerciiul (8).

2 7

4 5 6

1 8

Odat ce profesorul consider c elevii i-au consolidat aceste procedee tehnice, se poate introduce finalizarea cu piciorul sau prin lovirea mingii cu capul. 9. Aciuni de joc ntre un grup de elevi aprtori plasai iniial n dispozitivul de 4+1 i patru elevi atacani, plasai n zonele lor de atac. Elevii atacani realizeaz manevre de atac i finalizare, iar cei patru elevi aprtori i urmresc strict pe zona de atac. Juctorul liber acoper ntregul grup defensiv n aciune. Profesorul conduce de la centru i dup fiecare faz epuizat repune o nou minge n atac. 10. Joc coal. Dispozitivul de atac 4+2 (3+3) joac i ncearc finalizarea mpotriva unei aprri dispuse n zone specifice, formate din trei fundai i un mijloca. Dup fiecare atac, se ncepe altul de la 30 de metri cu alt minge. 11. Echipa de 6 juctori n formaie de baz se deplaseaz cu meninerea mingii fr adversar, de la o poart spre cealalt. Se urmrete pstrarea ansamblului de atac, schimbul de zone i linii, creterea vitezei de joc, meninerea legturii ntre compartimente, etc. Aciunea se reia mereu de la o poart la cealalt. 12. Meninerea posesiei mingii 5 la 5 cu marcaj om la om. Se dau sarcini de joc pentru elevii atacani: pas precedat de dribling, cu dou atingeri de minge i apoi dintr-o singur atingere i pentru elevii aprtori: deposedarea adversarului
283

direct prin intercepie sau prin alunecare. 13. Exerciiu tehnico-tactic 4 la 4 n care patru elevi atacani acioneaz mpotriva a patru elevi aprtori, care marcheaz n zon. Elevii atacani combin ntre ei numai prin pase directe, se demarc permanent, i schimb locurile ncercnd s menin ct mai mult posesia mingii. Pentru finalizare vor aciona numai cnd unul din ei se afl ntr-o poziie favorabil. 14. Exerciiu tehnico-tactic 6 la 6. Jocul se desfoar la o singur poart cu portar. Dou echipe formate din cte ase juctori sunt plasate dincolo de linia de centru. Jocul ncepe printr-o degajare a portarului. Echipa care intercepteaz atac, iar cealalt se apr. Juctorii echipei n aprare, dac intercepteaz mingea, sunt obligai s-o duc la centrul terenului, de unde vor ncepe din nou jocul, devenind atacani. Ctig echipa care nscrie mai multe goluri. 15. Joc de verificare 7 la 7. Se va urmri: - precizia deposedrii adversarului de minge; - perfecionarea combinaiilor ntre juctori; - eficiena utului la poart; - omogenizarea relaiilor dintre compartimente; - marcajul atent n aprare pe zone i la om; - viteza de deplasare juctorilor cu minge i fr minge.

Jocul bilateral de minifotbal, cu aplicarea regulilor de joc, pentru clasele VII-VIII


Prevzut n programa colar pentru lecia de educaie fizic, la clasa a VII-a jocul bilateral de minifotbal, denumit n program jocul bilateral cu aplicarea regulilor de joc, hen, fault, repunerea din lateral, corner i jocul bilateral pentru clasa a VIII-a, nu trebuie s lipseasc din leciile de educaie fizic la acest nivel. Dei nu se stipuleaz durata unui astfel de joc n nici un document oficial, noi recomandm introducerea n fiecare lecie de educaie fizic de la clasa a VII-a, a cel puin 20 minute de joc
284

bilateral de minifotbal cu aplicarea regulilor de joc, hen, fault, repunerea din lateral, corner, iar pentru clasa a VIII-a recomandm chiar 25 de minute din lecie pentru jocul de minifotbal bilateral. Deoarece, pe parcursul acestui manual am mai prezentat modele de regulament pentru jocul de minifotbal, considerm c acum studenii notri au deja cunotinele necesare pentru a elabora singuri un astfel de regulament pentru clasele a VII-a i a VIII-a, motiv pentru care nu vom mai prezenta un astfel de regulament.

285

Proiect operaional pentru clasa a VII-a - Model


Tipul de lecie: Monosport (fotbal) - clasa a VII-a Elemente de identificare: Titular de disciplin: ______________________________ Data: ___________ Unitatea de nvmnt (sportiv):____________________ Clasa: a VII-a; Efectiv: 24 elevi; Disciplina: Educaie fizic i sport. Tema: utul la poart din deplasare. Tipul de lecie: monosport fotbal. Scopul leciei: consolidarea utului la poart din deplasare. Obiective operaionale: O1 Cognitiv: s uteze mingea la poart din deplasare, pe cadrul porii; O2 Psihomotor: s dobndeasc capacitatea de utare a mingii cu piciorul din deplasare spre o anumit zon a porii, formarea preciziei transmiterii mingii; O3 Afectiv: s reueasc s nscrie de ct mai multe ori n condiiile jocului de minifotbal. Resurse necesare: Oficiale: coninutul programei colare pentru clasa a VII-a; elementele tehnice dobndite anterior; proiectele leciilor precedente. Temporale: timp didactic alocat: 35 min. - nvare consolidare; 15 min. - pregtire, organizare, evaluare. Psihologice: dorina de a nva, capacitatea de a nva, dorina de a juca minifotbal, conduita ludic, spiritul de ntrecere; Materiale: teren de minifotbal (handbal), 12 mingi de fotbal nr.4, pioni, fluier. Umane: elevii scutii medical vor ajuta la pregtirea: traseului pentru pregtirea organismului pentru efort, a jocurilor de ntrecere i a altor mijloace de acionare; Regulament: regulamentul de minifotbal cu aplicarea henului, faultului, repunerii din lateral (aut) i cornerului. Strategia didactic: Metode: demonstraia i explicaia, exersarea, componenta ludic: jocuri didactice; Materiale: teren minifotbal, 12 mingi nr. 4; Mijloace: jocuri de ntrecere, tafete, joc de minifotbal.
286

Denumirea temei
utul la poart din deplasare.

Tipul/codul activitii
Consolidare.

Obiective /competene

Coninuturi

Ealonare n timp

O1: s uteze 1. Mijloace de acionare: 1 h/spt. mingea la poart din Elevul ncepe aciunea de la o distan de 20 m de deplasare, pe cadrul poart, lateral fa de poarta de handbal. Conduce porii; una din mingile aliniate la plecare printre 3 jaloane aezate la 3 metri unul de cellalt (1), execut o fent la alegere (2) n apropierea semicercului de O2: s dobndeasc 9 metri, iar apoi trage la poart (3). Se ntoarce n capacitatea de utare alergare la coada irului (4) pentru a repeta a mingii cu piciorul exerciiul nc de dou ori; din deplasare spre o Pe linia suprafeei de pedeaps, din dreptul anumit zon a porii, fiecrei bare, se gsesc mingile, iar n dreptul formarea preciziei barelor se afl juctorii. La semnal juctorii transmiterii mingii; alearg spre mingi, le ocolesc, dup care trag la poart, cutnd fiecare n parte s execute primul. Acest exerciiu este un foarte bun mijloc de O3: s reueasc s consolidare a loviturilor cu ntoarcere; nscrie de ct mai Cte cinci elevi sunt dispui n ir, la 30 metri de multe ori n condiiile poart, cu spatele la poart. Un partener plasat jocului de minifotbal. naintea irului, la 10 metri, paseaz cu primul juctor din ir (1), reprimete (2), lovete mingea cu bolt nainte peste juctorii din ir (3), sprinteaz (4), preia (5), conduce (6) i trage la poart (7) de la semicercul de 9 metri, dup care trece n alergare la coada irului peste care se execut lovirea mingii cu bolt (8).

Joc coal. Dispozitivul de atac 4+2 (3+3) joac i ncearc finalizarea mpotriva unei aprri dispuse n zone specifice, formate din trei fundai i un mijloca. Dup fiecare atac, se ncepe altul de la 30 de metri cu alt minge.

2. Jocuri de ntrecere:
Joc 4x2 cu ut la poart; Joc 4x4 cu ut la poart, 3. Joc de minifotbal Joc de fotbal pe teren redus, cu efectiv redus cu aplicarea henului, faultului, repunerii din lateral (aut) i cornerului.

SCENARIU DIDACTIC
Timp alocat Evenimente didactice Pregtirea jocurilor de ntrecere. (2 min.) Organizarea colectivului. (2 min.) Pregtirea Activitatea de nvare/instruire Activitatea profesorului Pregtirea i amplasarea materialelor necesare ct mai aproape de locul desfurrii activitii (mingi, portie); Verificarea materialelor necesare; - n linie pe dou rnduri; - salutul; - noteaz absenii; - observaii asupra inutei vestimentare; Activitatea elevilor Ajut la pregtirea i amplasarea materialelor (mingi, pioni); Ajut la verificarea funcionalitii materialelor (mingi, pioni); - rspund la comenzi; - rspund la salut; - ajusteaz inuta vestimentar; Coninuturi Elemente cheie Pregtire, organizare.

9 min.

Pregtire, organizare.

288

organismului pentru efort. (5 min.) Verificarea cunotinelor dobndite n leciile anterioare (reactualizarea ancorelor) (4 min). Enunarea obiectivelor operaionale ale leciei. (1 min.) Conducerea nvrii. (10 min.)

- conduce pregtirea organismului pentru efort folosind structuri din leciile precedente. - ntreab elevii dac i mai reamintesc ce au nvat lecia trecut; - repet mpreun cu elevii elementele tehnice nvate n lecia precedent; - corecteaz eventualele greeli de execuie ale elevilor; - precizeaz obiectivele operaionale ale leciei;

- respect comenzile; - execut corect exerciiile.

ncheierea primei pri a leciei - rspund; exerseaz elementele tehnice nvate n lecia precedent; - ncearc s-i corecteze greelile de execuie;
-

Acumulare.

- ascult cu atenie; - rein obiectivele operaionale ale leciei;

15 min.

Activitate frontal; Participare activ. nvarea mijloacelor de acionare i a jocurilor de ntrecere pentru consolidarea utului la poart cu piciorul din deplasare. 289

- explic i demonstreaz fiecare mijloc de acionare i joc de ntrecere; - organizeaz formaiile de lucru n aa fel nct s asigure un numr mare de repetri pentru fiecare elev; - corecteaz eventualele greeli de execuie; - apreciaz verbal execuiile individuale i chiar colective;

- rein i execut fiecare mijloc de acionare i joc de ntrecere; - prin numrul mare de repetri, fiecare elev i consolideaz elementul tehnic utul la poart cu piciorul din deplasare; - i corecteaz greelile de execuie i contientizeaz apariia unor greeli; - exerseaz mijloacele de acionare i jocurile de ntrecere stabilite;

20 min.

Obinerea performane - lor prin joc de minifotbal

- explic scurt i concis principalele reguli ale jocului; - organizeaz formaiile de joc n aa fel nct s asigure un numr optim de elevi n fiecare formaie de joc; - arbitreaz jocul; - apreciaz verbal execuiile individuale i chiar colective, - constat incorectitudinea efecturii execuiilor; - intervine pentru ameliorarea execuiilor tehnice n condiii de joc; - urmrete modul n care elevii au neles tema prin aplicarea corect a celor nvate; - consolidarea componentelor psihomotrice i achiziia deprinderilor motrice specifice (mers, alergare, sritur, rostogolire). - realizeaz o ultim recapitulare a celor nvate n lecie;

- rein regulile jocului;

- se supun deciziilor arbitrului; - particip activ i cu plcere la jocul bilateral. - contientizeaz observaiile primite; - remediaz greelile prin execuie corect; - asigur profesorul de nelegerea celor prezentate prin execuii corecte n cadrul jocului de minifotbal; - repet principalele reguli de joc care au fost folosite n lecie;

Participare activ cu accent pe corectitudinea biomecanic a utului la poart cu piciorul din deplasare. Feed back.

2 min.

Asigurarea feed-backului. Evaluarea rezultatelor

2 min.

Evaluarea cunotinelor dobndite.

2 min.

Asigurarea reteniei i a transferului celor nvate

- ndrum elevii ctre participarea la activiti extradidactice specifice jocului de fotbal .

- contientizeaz momentele cheie ale leciei i realizeaz o autoevaluare a celor nvate; - introduc jocurile de ntrecere i minifotbalul n jocurile obinuite pe care le practic n afara colii; - recepioneaz mesajul final.

Concluzii tematice.

290

Proiect operaional pentru clasa a VIII-a - Model


Tipul de lecie: Monosport (fotbal) - clasa a VIII-a Elemente de identificare: Titular de disciplin: ______________________________ Data: ___________ Unitatea de nvmnt (sportiv):____________________ Clasa: a VIII-a; Efectiv: 22 elevi; Disciplina: Educaie fizic i sport. Tema: marcajul, demarcajul i depirea. Tipul de lecie: monosport fotbal. Scopul leciei: consolidarea marcajului, demarcajului i depirii din deplasare; dezvoltarea spiritului de echip i a colaborrii ntre coechipieri. Obiective operaionale: O1 Cognitiv: s-i consolideze execuia corect a marcajului, demarcajului i a depirii din deplasare; O2 Psihomotor: s-i consolideze marcajul, demarcajul i depirea n condiii variate de joc (adversar pasiv i semiactiv); O3 Afectiv: utilizarea marcajului, demarcajului i depirii n condiiile jocului de minifotbal cu reguli stabilite. Resurse necesare: Oficiale: coninutul programei colare pentru clasa a VIII-a; elementele tehnice dobndite anterior; proiectele leciilor precedente. Temporale: timp didactic alocat: 35 min. - nvare consolidare; 15 min. - pregtire, organizare, evaluare. Psihologice: dorina de a nva, capacitatea de a nva, dorina de a juca minifotbal, conduita ludic, spiritul de ntrecere; Materiale: teren de handbal, 11 mingi de fotbal nr.4, jaloane, fluier, pioni, etc. Umane: elevii scutii medical vor ajuta la pregtirea jocurilor de ntrecere i pot fi adversari pasivi sau semiactivi; Regulament: regulamentul de minifotbal cu aplicarea henului, faultului, repunerii din lateral (aut) i cornerului. Strategia didactic: Metode: demonstraia i explicaia, exersarea, componenta ludic: jocuri didactice; Materiale: teren handbal, 11 mingi nr.4, 10 jaloane, fluier; Mijloace: jocuri de ntrecere, joc de minifotbal.

Denumirea temei
Marcajul, demarcajul i depirea din deplasare.

Tipul/codul activitii
Consolidare.

Obiective /competene

Coninuturi

Ealonare n timp

O1: s-i consolideze 1. Mijloace de acionare: 1 h/spt. execuia corect a ase elevi sunt plasai ntr-o jumtate de teren. marcajului, demarcaju- Cei din coluri centreaz (1) alternativ spre elevul cel lui i a depirii din mai ndeprtat din interiorul semicercului, acesta ntoarce mingea (3) direct cu capul sau cu piciorul deplasare; partenerului su, care anterior lovirii mingii cu capul s-a demarcat (2) printr-o nire pe o poriune de 5-6 O2: s-i consolideze metri, intr n posesia mingii prin preluare cu pieptul marcajul, demarcajul i (4), aeaz mingea pe sol (5), se ntoarce i transmite depirea n condiii mingea printr-o pas lung unuia din elevii de la variate de joc (adversar mijlocul terenului (6) i trece la mijlocul terenului (7). Elevul care a primit mingea la mijlocul terenului o pasiv i semiactiv); paseaz la elevul care a nceput exerciiul (8). Aciuni de joc ntre un grup de elevi aprtori O3: utilizarea marcaju- plasai iniial n dispozitivul de 4+1 i patru elevi lui, demarcajului i atacani, plasai n zonele lor de atac. Elevii atacani depirii n condiiile realizeaz manevre de atac i finalizare, iar cei jocului de minifotbal patru elevi aprtori i urmresc strict pe zona de cu reguli stabilite. atac. Juctorul liber acoper ntregul grup defensiv n aciune. Profesorul conduce de la centru i dup fiecare faz epuizat repune o nou minge n atac. Joc 1 la 1, la dou portie formate din jaloane, pe zone delimitate pe ntreaga suprafa a terenului. Se execut aciuni specifice de meninere a posesiei mingii, de depire, respectiv de marcare i deposedare.

2. Jocuri de ntrecere:
Joc 3x3 cu demarcaj; Joc 3x4 cu demarcaj; Joc 4x4 cu meninerea posesiei mingii; Joc 6x6 cu marcaj strict la adversar.

3. Joc de minifotbal
Joc de fotbal pe teren redus, cu efectiv redus cu aplicarea henului, faultului, repunerii din lateral (aut) i cornerului.

SCENARIU DIDACTIC
Timp alocat Evenimente didactice Pregtirea jocurilor de ntrecere. (2 min.) Organizarea colectivului. (2 min.) Pregtirea organismului pentru efort. (4 min.) Activitatea de nvare/instruire Activitatea profesorului Pregtirea i amplasarea materialelor necesare ct mai aproape de locul desfurrii activitii (mingi, pioni); Verificarea materialelor necesare; - n linie pe dou rnduri; - salutul; - noteaz absenii; - observaii asupra inutei vestimentare; - conduce pregtirea organismului pentru efort folosind structuri din leciile precedente. Activitatea elevilor Ajut la pregtirea i amplasarea materialelor (mingi, pioni); Ajut la verificarea funcionalitii materialelor (mingi, pioni); - rspund la comenzi; - rspund la salut; - ajusteaz inuta vestimentar; - respect comenzile; - execut corect exerciiile. Coninuturi Elemente cheie Pregtire, organizare.

8 min.

Pregtire, organizare.

293

ncheierea primei pri a leciei Verificarea cunotinelor dobndite n leciile anterioare (reactualizarea ancorelor) (3 min). Enunarea obiectivelor operaionale ale leciei. (2 min.) Conducerea nvrii. (10 min.) - ntreab elevii dac i mai reamintesc ce au nvat lecia trecut; - repet mpreun cu elevii elementele tehnice nvate n lecia precedent; - corecteaz eventualele greeli de execuie ale elevilor; - precizeaz obiectivele operaionale ale leciei; - rspund; exerseaz elementele tehnice nvate n lecia precedent; - ncearc s-i corecteze greelile de execuie;
-

Acumulare.

- ascult cu atenie; - rein obiectivele operaionale ale leciei;

15 min.

Activitate frontal; Participare activ. - nvarea mijloacelor de acionare i a jocurilor de ntrecere pentru consolidarea marcajului, demarcajului i a depirii din deplasare; Participare activ cu accent pe

- explic i demonstreaz fiecare mijloc de acionare i joc de ntrecere; - organizeaz formaiile de lucru n aa fel nct s asigure un numr mare de repetri pentru fiecare elev; - corecteaz eventualele greeli de execuie; - apreciaz verbal execuiile individuale i chiar colective;

20 min. 294

Obinerea performane

- explic scurt i concis regulile jocului;

- rein i execut fiecare mijloc de acionare i joc de ntrecere; - prin numrul mare de repetri, fiecare elev i consolideaz elementele tehnice marcajul, demarcajul i depirea din deplasare; - i corecteaz greelile de execuie i contientizeaz apariia unor greeli; - exerseaz mijloacele de acionare i jocurile de ntrecere stabilite; - rein regulile jocului;

- lor prin joc de minifotbal

- organizeaz formaiile de joc n aa fel nct s asigure un numr optim de elevi n fiecare formaie de joc; - arbitreaz jocul; - apreciaz verbal execuiile individuale i chiar colective, - constat incorectitudinea efecturii execuiilor; - intervine pentru ameliorarea execuiilor tehnice n condiii de joc; - urmrete modul n care elevii au neles tema prin aplicarea corect a celor nvate; - consolidarea componentelor psihomotrice i achiziia deprinderilor motrice specifice (mers, alergare, sritur, rostogolire). - realizeaz o ultim recapitulare a celor nvate n lecie;

- se supun deciziilor arbitrului; - particip activ i cu plcere la jocul bilateral. - contientizeaz observaiile primite; - remediaz greelile prin execuie corect; - asigur profesorul de nelegerea celor prezentate prin execuii corecte n cadrul jocului de minifotbal;

corectitudinea marcajului i demarcajului i execuia corect a depirii din deplasare. Feed back.

3 min.

Asigurarea feed-backului. Evaluarea rezultatelor

2 min.

Evaluarea cunotinelor dobndite.

2 min.

Asigurarea reteniei i a transferului celor nvate

- ndrum elevii ctre participarea la activiti extradidactice specifice jocului de fotbal .

- contientizeaz momentele cheie ale leciei i realizeaz o autoevaluare a celor nvate; - introduc jocurile de ntrecere i minifotbalul n jocurile obinuite pe care le practic n afara colii; - recepioneaz mesajul final.

Concluzii tematice.

295

Studiu individual
Concepei cte 5 jocuri de ntrecere sau alte 5 mijloace de acionare specifice jocului de fotbal pentru lecia de educaie fizic din clasele a V-a, a VI-a, a VII-a i a VIII-a.

Rezumat
n scopul elaborrii acestei uniti de curs am pornit de la prezentarea particularitilor biomotrice specifice elevilor din clasele V VIII i de asemenea a implicaiilor acestora asupra procesului instructiv educativ de predarea jocului de fotbal n lecia de educaie fizic. n cadrul acestei uniti de curs, am prezentat programele analitice ale claselor V VIII, aprobate de Ministerul Educaiei, Cercetrii i Tineretului, am elaborat pentru clasele V VI i VII VIII exemple de jocuri de ntrecere, tafete i alte mijloace de acionare pe care noi le recomandm pentru folosirea n lecia de educaie fizic cu coninut din fotbal. Considerm un aspect important pentru viitorul profesor de educaie fizic dobndirea capacitii de proiectare a structurilor operaionale specifice leciei de profil cu coninut din fotbal. n acest sens am elaborat cte un model operaional de lecie pentru fiecare clas din ciclul gimnazial i strategia didactic de abordare.

Bibliografie

1. Badiu T. Exerciii i jocuri de micare pentru clasele I-IV, Ed Alma, Galai 1995; 2. Balint, Gh. Fotbal Curs de baz, Curs pentru studeni, Biblioteca Universitii Bacu, RMF 55/28.02.2002. 3. Balint Gh. Bazele jocului de fotbal, Ed. Alma Mater, Bacu, 2002. 4. Balint Gh. Considerations concerning the necessity of improving the syllabus for the football game during the physical education lessonfor the 7th 8th grades in romanian secondary schools, 4th FIEP European Congress on Physical Education and Sports Teachers Preparation and their Employability in Europe, Bratislava, Slovacia, 29-31 august 2007. 5. Balint Gh. Optimizarea jocului de fotbal n nvmntul primar (clasele II IV), Sesiunea internaional de comunicri tiinifice Perspective ale Educaiei fizice i sportului la nceput de mileniu, 6-8 decembrie 2002, Universitatea Babe-Bolyai Cluj Napoca, Facultatea de educaie fizic i sport. ISBN 973-656-310-3.; pag.27-35. 6. Balint Gh. Coninutul i structura activitii de evaluare a cunotinelor teoretice la disciplina Fotbal, unic autor. Lucrare publicat n Buletinul tiinific nr.9 (1/2005), dedicat Simpozionului internaional Educaie prin sport, organizat de Facultatea de Educaie Fizic a Universitii din Piteti, Editura Universitii din Piteti ISSN 1453-1194, p. 54-60; 7. Crstea Gh. Educaia fizic fundamente teoretice i metodice, Casa de editur Petru Maior, Bucureti, 1999. 8. Copilu D., Copil V., Drbneanu I. Predarea pe baz de
297

obiective curriculare de formare noua paradigm pedagogic a nceputului de mileniu, Ed. Didactic i Pedagogic R.A., Bucureti, 2002. 9. Cojocaru V. Fotbal de la 6 la 18 ani: metodica pregtirii, Ed. Axis Mundi, Bucureti, 2002. 10. Colibaba-Evule D. i Bota I. Jocuri sportive. Teorie i metodic., Ed. ALDIN, Bucureti, 1998. 11. Colibaba-Evule D. Praxiologie i proiectare curricular n educaie fizic i sport., Editura Universitaria, Craiova, 2007. 12. Hotiuc N. Fotbal tehnica, tactica, metodica, Ed. Fundaiei Universitare Dunrea de Jos, Galai, 2000. 13. Motroc I. Curs de fotbal, ANEF., Bucureti, 1986. 14. Motroc, I., Cojocaru, V. Fotbal Curs de baz, vol. II, Tehnica i tactica, A.N.E.F.S., Bucureti, 1991. 15. Stnculescu G. Fotbal curs de baz, Ed. Universitii Ovidius, Constana, 1992. 16. Stnculescu G. Fotbalul cu studenii, Ed. Universitii Ovidius, Constana, 2002. 17. Stnculescu G. Teoria jocului de fotbal, Ed. Universitii Ovidius, Constana, 2003. 18. Stnescu M., Ciolc C. i Urzeal C. Jocul de micare metod i mijloc de instruire n educaie fizic i sport, Ed. Cartea Universitar, Bucureti, 2004. 19. Siedentop D., Herkowitz J., i Rink J., Elementary Physical Education Methods, New Jersey, Prentice Hall. Inc., Englewood Cliffs,1984.

298

Fia de evaluare a unitii de curs


- Particularitile predrii jocului de fotbal n nvmntul gimnazial (clasele V VIII) Ct din unitatea de curs, dup ateptrile dumneavoastr, a fost acoperit ?
Deloc 50% 60% 70% 80% 90% Complet

Ct din materialul prezentat n aceast unitate de curs are valoare practic pentru dumneavoastr ?
Deloc 50% 60% 70% 80% 90% Complet

Ct din coninutul acestei uniti de curs reprezint nouti pentru dumneavoastr ?


Deloc 50% 60% 70% 80% 90% Complet

Notai aprecierea dumneavoastr asupra realizrii obiectivelor.


Obiectivul 1. 2. 3. Complet realizat Parial realizat Complet nerealizat

Ct din cerinele obiectivelor au fost atinse de dumneavoastr?


Deloc 50% 60% 70% 80% 90% Complet

Care a fost nivelul activitilor bazate pe realitate din unitatea de curs ? Prea puin Corect Prea mult

Care parte a unitii de curs a fost mai util ?

299

Facei comentarii asupra unitii de curs:


Subiecte despre care doresc s aflu mai multe / de ce ? Subiecte despre care ar trebui s se spun mai puin / de ce ?

Standardul cursului:
1. Gsesc teoria prezentat n unitatea de curs:
Nesatisfctoare Satisfctoare Bun Foarte bun

2. Gsesc pragmatismul unitii de curs:


Nesatisfctor Satisfctor Bun Foarte bun

3. Gsesc coninutul academic al unitii de curs:


Nesatisfctor Satisfctor Bun Foarte bun

Alte teme de studiu individual solicitate:


Pentru a-mi dezvolta abilitile i gradul de cunoatere a dori s am posibilitatea de a putea studia urmtoarele subiecte:

n final, v rugm s formulai comentarii suplimentare asupra unor aspecte care nu sunt cuprinse n mod adecvat n ntrebrile anterioare:

_________________________________________________________ _________________________________________________________ _________________________________________________________ _________________________________________________________ _________________________________________________________ _________________________________________________________


300