Educacion Fisica I

Clasificado en Trabajos de Educacin Fsica de Universidad. Escrito el 08 de Junio de 2009 en Espaol y con un tamao de 11.784 bytes.

SALTO, habilidad bsica propia bsica de la especie humana q implica el despegue del cuerpo del suelo, quedando suspendido en el aire momentaneamente. Clasificacion, a) Salto de profundidad, horizontal. B) Salto de vertical c) Salto sobre un pie Giros. Se considera genricamente como giro, cualquier rotacin q se produzca alrededor de alguno de los ojes del cuerpo humano.LANZAMIENTOS condicin imprescindible para lanzar, tener cogido el mvil. Se puede considerar lanzamiento, cualquier accin de desprenderse de un mvil despus de impulsarlo con los segmentos superiores. RECEPCIONES, Se caracteriza por la necesidad de poseer el mvil. Se considera como recepcin cualquier accin q implique atrapar o recoger un mvil, parado o en movimiento. EVOLUCION. A)Primer ciclo, la recepcin es deficiente, postura de espera(brazos vueltos y pegados al cuerpo).El nio empieza a utilizar las manos para atajar , mejorando la recepcin. B)Segundo ciclo, a medida q mejora su coordinacin la recepcin se hace mas ajustada, producindose una mejora cualitativa en todos los tipos de recepcin. HABILIDADES MOTRICES GENERICAS, proceden de las habilidades bsicas, son la base de las habilidades especificas, se relacionan con gestos comunes a distintas habilidades motrices especificas, de los q toman aspecto genrico, siendo necesario su empleo para dar una amplia y variada base de experiencias. EL BOTE, proyectar un mvil elstico, contra el suelo y contra el suelo, y controlar con los segmentos superiores sus posibles trayectorias. Clasificacin, siempre se realiza la clasificacin de los botes, en funcin del sujeto. 1. Estticos, cuando el sujeto permanece sin desplazarse. 2. Dinamicos, el sujeto en movimiento.LOS GOLPEOS. en colisionar contra un mvil un segmento del cuerpo o un implemento.definen el golpeo como el encuentro violento y brusco de un cuerpo en movimiento, contra otro ya sea estatico o en movimiento. Analisis del movimiento, 1.preparacion y ajuste, consiste en orientar nuestro cuerpo y ajustarlo a la trayectoria del mvil.2.De contacto: lugar del espacio donde colisionan el segmento ejecutor y el mvil. 3.DE acompaante: el tiempo de trayectoria comn entre la superficie del segmento ejecutor y el mvil.LAS CONDUCCIONES.consiste la conduccin, en llevar y guiar un mvil hacia el lugar apetecido, teniendo el individuo control del mismo Fintas. Movimientos q se realizan con el cuerpo, con intencin de confundir a un oponente y neutralizar su marcaje o entrada.ANALISIS. 1.Parada, disminucin o detencin del desplazamiento previo. 2.Engao, amago con el cuerpo, o el mvil, en la direccin de la trayectoria.3.Superacion, una vez producido el desequilibrio, cambio de sentido y de ritmo, para colocarnos en situacin ventajosa.Paradas. consisten en una recepcin, pero sin aprensin, no se puede emplear las manos, debiendoquedar dispuesto el mvil, para ser utlizado en otras acciones. Anticipacion. Contacto. Amortiguacion. 4.Preparacion. Interceptaciones, cortar la trayectoria de mviles o individuos.En cuanto al desarrollo de capacidades, participa de las mismas caractersticas de los golpeos e impactos, Marcaje. Vigilancia sobre un oponente con desplazamientos, acompandolo para impedir q reciba o controle el mvil, o se coloque en una situacio ventajosa. Desmarcaje. Es la respuesta al marcaje, accin de transmitir el mvil a un compaero, con apreciacin de la trayectoria. Tiro. Lanzamiento de precisin al igual q el pase, tratando de conseguir punto. Pivote. Es un desplazamiento, mas un giro. Sin mvil para recibir un pase, con mvil para protegerlo y superar un oponente. Bloqueo.accion de interceptar a un oponente,para permitir el paso a un compaero.

LOS CONTENIDOS DE LAS HABILIDADES Y DESTREZAS MOTRICES. Conceptos. 1.Esquemas motores y adaptados. 2.Capacidades fsicas, formas y posibilidades de movimiento. Procedimientos. 1.Control y dominio motor y corporal desde un planteamiento antes de la accin. 2. Adaptacion de destrezas motrices para la realizacin de actividades en diferentes medios naturales. 3.Acondacionamiento fsico general: aspectos cuantitativos del movimiento, tratados globalmente y en funcin del desarrollo. Actitudes. 1. Interes por aumentar la competencia y habilidad motrices y la calidad del movimiento. 2. Valoracion del trabjo bien ejecutado desde el punto de vista motor.ANTECEDENTES,NACIMIENTO Y EVOLUCION DE LA EXPRESION CORPORAL EN LA EDUCACION FISICA.La expresin corporal aparece en el mundo del teatro y en la formacin de actores, desd la antigedad clsica.hasta los modernos mtodos de la actualidad.En 1950 la expresin corporal se reducia a la danza, el baile y las gimnasias rtmicas.1.La de Delsartre. 2.La de Mesendieck 3.La de Dalcroze 4.La de Duncan. NACIMIENTO.El nacimiento lo situan algunos autores en EE.UU, como reaccin al puritanismo, la deshumanizacin progresiva de la sociedad.Este movimiento propugnaba la liberacin del cuerpo en todas sus facetas.Influiran tambien los planteamientos defendidos en Europa en la dcada de los sesenta, q desembocan en la revolucin de mayo de 1968 frances, y producen un cambio en la cultura occidental.Para Santiago (1985) la expresin corporal nace como una nueva forma de arte, q utiliza el cuerpo como medio de expresin, convirtindolo en el medio y el mensaje.CONCEPTO. Es el arte del movimiento, la bsqueda de las posibilidades de expresin, a travs del movimiento.Conjunto de tcnicas q utilizan el cuerpo humano, como elemnto de lenguaje y q permiten

la revelacin de un contenido de naturaleza psiquics (motos).FACTORES DE LA EXPRESION CORPORAL 1.Sensaciones corporales, Reconocimiento de nuestro cuerpo y entorno. -.Informacion de todas las sensaciones y estimulos. 2.Interiorizacion, -A partir de las posibilidades de movimientos y las relaciones con los objetos y los otros.Empleo de la observacin, el analisis y la reflexin. 3. Espontaneidad, -Consecuencia de los procesos de interiorizacin. - Respuesta adecuada a cada situacin. 4. Creatividad, Exige la dotacin previa de un bagaje de experiencias. -Produccion de ideas nuevas, mediante la expresin. FUERZA, la capacidad de vencer una resistencia exterior, por medio de un esfuerzo muscular. La clasificacin puede ser, lenta, rpida y explosiva.RESISTENCIA. Capacidad de mantener la continuidad del esfuerzo, retardando lo mas posible la aparicin de la fatiga. La clasificacin, puede ser aerobica o anaerbica. VELOCIDAD.Capacidad para recorrer la mxima distancia, en la unidad de tiempo.Realizar un movimiento en el menor tiempo posible.Lo clasificamos en de reaccin, gestual, de desplazamiento.EFECTOS SOBRE LA SALUD CORPORAL DEA ACTIVIDAD FISICA.1. Mejora y desarrollo del aparato locomotor. 2.La adaptacin del sistema cardiovascular 3.Adaptacion y mejora del aparato respiratorio 4.La composicin corporal y la obesidad. 5.La presin arterial, niveles de colesterol. CONTENIDOS DE LA CONDICION FISICA-SALUD CORPORAL. Conceptos.1.El cuidado del cuerpo: rutinas, normas y medidas de seguridad. 2.Efectos de la actividad fsica en la salud y el mantenimiento corporal. Procedimientos.1.Tecnicas de trabajo presentes en la actividad corporal: calentamiento y relajacin; higiene corporal y postural.2.Adecuacion de sus posibilidades a la actividad: economa y equilibrio en la dosificacin y alcance del propio esfuerzo, concentracin. Actitudes.1. Respeto a los propios limites y restriccin de los deseos cuando impliquen un riesgo por encima de las posibilidades. 2.Responsabilidad hacia el propio cuerpo y valoracin de la importancia de la practica de actividades fsicas