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-Sistema seo: Definicin. Funciones. Composicin fisiolgica del hueso. Constitucin del hueso. Huesos del esqueleto humano: Crneo, miembro superior, tronco y miembro inferior. Beneficios del ejercicio sobre el sistema seo. -Taller prctico.
-Sistema Articular: Definicin. Elementos articulares. Clasificacin de las articulaciones segn Alberto Delgado. Clasificacin de las articulaciones segn su movilidad: con un solo eje de movimiento, con dos ejes de movimiento, con tres de movimiento. Articulaciones del cuerpo humano. Beneficios del ejercicio sobre el sistema articular. -Taller prctico. -Sistema Muscular: Definicin.
Clasificacin del msculo esqueltico. Fisiologa de la contraccin muscular. Reflejo de estiramiento. Inhibicin refleja. Msculos de miembro superior. Msculos de miembro inferior. Msculos de tronco. Msculos de la cara. Beneficios del ejercicio sobre el sistema muscular. -Taller prctico.
-Sistema Nervioso: Sistema nervioso voluntario. Sistema nervioso involuntario. Beneficios del ejercicio sobre el sistema nervioso. Beneficios del ejercicio sobre el sistema nervioso. -Taller prctico. Septiembre 05 del 2011.
I PARCIAL (Temticas vistas hasta la fecha). -Sistema circulatorio: Estructura del aparato circulatorio. Funcionamiento del aparato circulatorio. Circuitos circulatorios. Conceptos importantes. Regulacin del aparato circulatorio durante el ejercicio. Beneficios del ejercicio sobre el sistema cardiovascular. -Taller prctico.
-Sistema Cardio-respiratorio: Estructura del aparato respiratorio. Funcionamiento del aparato respiratorio. Conceptos importantes. Regulacin del aparato respiratorio durante el ejercicio. Beneficios del ejercicio sobre el aparato respiratorio. -Taller prctico.
Sistema anaerbico lctico (glucolisis anaerbico). Sistema aerbico u oxidativo. Tipos de fibras musculares: fibras tipo I, fibras tipo II. Efecto del ejercicio sobre las fibras musculares. -Taller prctico. Teora del entrenamiento. Definicin. Principios del entrenamiento. Mecanismos que intervienen en el proceso de entrenamiento. Caractersticas de la carga de entrenamiento. La fatiga. La recuperacin. La supercompensacin. La adaptacin (nivel de estrs, tendencia del organismo a mantenerse en equilibrio u homeostasis, el efecto de entrenamiento). Principios aplicados al campo de la actividad fsica y la salud. (Principios biolgicos y pedaggicos). Cualidades fsicas: fuerza, la resistencia, la velocidad y la flexibilidad. Capacidades fsicas psicomotrices. Tipos de ejercicio: aerbico y anaerbico. Tipo de fortalecimiento muscular: isomtrico, isotnico e isocintico.
-Taller prctico.
II PARCIAL (Temticas vistas hasta la fecha). -Lesiones Deportivas: Traumatismos musculares: 1. Sin lesin anatmica: calambres musculares, contracturas musculares, espasmos musculares. 2. Con lesin anatmica: Rotura muscular, tendinitis, esguince.
-Primeros Auxilios:
RCP (Reanimacin cardiopulmonar). Contusiones y hematomas. Corte de digestin. Lipotimia o desmayo. Heridas y hemorragias. Ampollas y quemaduras. -Taller prctico. III PARCIAL ACUMULATIVO.
Pendiente.
Distribucin de notas porcentajes: 1 momento. 70%: 25%: I PARCIAL. 20%: II PARCIAL. 20%: Exposicin. 5%: Quiz.