http://centraldd.com/musica/jazz/1552-frank-sinatra-hall-of-fame5-discos.html BATIDO PARA LA JUVENTUD DE LA PIEL: COSMTICA ANTIARRUGAS..

BATIDO PARA LA JUVENTUD DE LA PIEL: COSMTICA ANTIARRUGAS El hombre ha hurgado durante siglos en los misterios de la ciencia tratando de encontrar el secreto de la eterna juventud. Desde las tradicionales pociones mgicas de los cuentos de hadas hasta los ms recientes descubrimientos cientficos hemos tratado como raza humana de detener los efectos del paso del tiempo.. En los ltimos aos se han logrado importantes avances en este campo: se habla del milagro de la melatonina, una hormona que podra ser la pldora de la eterna juventud. Y quien no ha escuchado algo acerca de los tan temidos Radicales libres?.... Quizs el descubrimiento ms revolucionario al cual se ha llegado y del que nos ocuparemos es que el arma ms efectiva para prevenir el envejecimiento y combatir las causas de gran parte de las enfermedades degenerativas est a nuestro alcance. Los radicales libres, sustancias txicas y productos del metabolismo celular podran ser el denominador comn de gran parte de las enfermedades, es decir que muchas de stas, incluso algunas incurables podran ser explicadas por la accin txica de estas sustancias y tambin el proceso de envejecimiento. De aqu la importancia de consumir vegetales que en s son portadores de productos antioxidantes e incluso anti cancergenos que permiten eliminar los radicales libres Por ejemplo la vitamina E, muy abundante en el germen de trigo, es el principal eliminador de radicales libres. Los carotenos son importantes antioxidantes y anti cancergenos y estn presentes en todos los alimentos que contienen clorofila, zanahorias, tomates, pimientos. El tercer gran antioxidante es la vitamina Cconclusin: incrementando el consumo de alimentos ricos en vitamina C, E y carotenos podemos prevenir muchas enfermedades y contrarrestar el efecto devastador de los radicales libres barrindolos de las clulas. Ciertas frutas y verduras pueden ser utilizados como aliados tambin en cosmtica, una cosmtica relacionada con la nutricin y que, sin ms, comienza en la nevera. Muchos ingredientes para ser usados en cremas o mascarillas de belleza pueden provenir de nuestra nevera y dar resultados insospechados Hoy, sin embargo, os dar la receta de un batido sencillo y agradable en estos das de calor que nutrir nuestra piel desde dentro y aportar una buena cantidad de antioxidantes. Es especialmente rico en vitamina C.

3 kiwis o 250 gramos de fresas pera 1 pltano 1 cucharada de levadura de cerveza 1 yogur desnatado. AHORA ENTENDEMOS PORQU.... Cleopatra se baaba en leche agria Las damas francesas de la corte del rey Luis XIV utilizaban vino aejo para suavizar la piel y evitar las manchas. Mara Estuardo usaba el mismo tratamiento, se baaba en vino y sumerga sus manos en jugo de limn. Como se dice comnmenteNo hay nada nuevo debajo del solHasta la prximacon las mascarillas de la nevera.

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Rejuvenecimiento facial
Cuidado de la piel junio 20th, 2010

Las personas que consumen antioxidantes tienen la piel ms joven, podemos incorporarlos a nuestra dieta gracias a una gran variedad de frutas. ltimamente nos llegan multitud de noticias sobre los grandes beneficios de las bayas de goji y su alto contenido en antioxidantes. Sin embargo, no es necesario que nos decantemos por las bayas de goji como nica fuente de antioxidantes para rejuvenecer la piel. A continuacin, vemos algunas frutas que pueden ayudarnos a combatir los signos de envejecimiento.

La naranja: la naranja funciona porque contiene vitamina C, betacaroteno que es un antioxidante. Todos estos nutrientes actan como rejuvenecedores de los tejidos y clulas, y mantienen sana la piel.
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Esta puede consumirse entera, batidos y zumos/jugos recin exprimidos.

La ciruela: las ciruelas moradas y rojas son ricas en antioxidantes como los betacarotenos, y las antocianinas del grupo de los bioflavonoides ayudan a detener el proceso de envejecimiento prematuro de las clulas. Parte de los betacarotenos se convierten en vitamina A, la cual mantiene la piel joven y saludable.
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Su forma de consumo puede ser fresca, zumos, batidos y ensaladas de frutas.

El limn: mediante estudios se ha comprobado que el consumo de limn rico en vitamina C, betacarotenos y otros antioxidantes como el limonene puede contribuir a reforzar la salud de la piel y tambin el sistema autoinmune.
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Puede ser incorporado a diferentes tipos de bebidas, y a los alios de ensaladas y diferentes tipos de comidas.

Bayas o frutos del bosque: el componente de antocianina que da el color a estos frutas posee un gran poder antioxidante, lo que ayuda a evitar que las clulas envejezcan de manera prematura. Estos tambin son ricos en vitamina C y betacarotenos. Protegen la piel de los radicales libres resultantes de la exposicin al sol, tabaco y estrs.
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Se pueden consumir frescas, en ensaladas, zumos, yogur y postres.

Manzana: Es rica en flavonoides, y esta sustancia es una buena opcin antienvejecimiento.

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Puede consumirse fresca y con cscara, batidos, jugos caseros y ensaladas.

Sanda: Contiene carotenoides como el licopeno y un alto porcentaje de agua los que ayuda a la hidratacin de la piel.
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Puede comerse fresca, ensaladas, en batidos y zumos.

El meln: Aporta un buen porcentaje de agua, vitamina C y betacarotenos, todos agentes naturales que favorecen la reparacin de los tejidos de la piel.
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Se puede consumir fresco, zumos, batidos, ensaladas de frutas.

El kivi o kiwi: Es rico en vitamina C, la cual es esencial para la produccin de colgeno, el mayor componente proteico del tejido conectivo del organismo.
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Se debe comer fresco, ensaladas y bebidas.

Las uvas: Las uvas son ricas en pigmentos que combaten los radicales libres que daan la piel. Se debe procurar no retirar la piel ni las semillas porque es ah donde la concentracin de estas sustancias protectoras es mayor.
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Se recomienda comerlas frescas o en ensaladas.

Batido de fresas y papaya para rejuvenecer la piel

Escrito a las 17:30 en Belleza, Cocina | autor: rosa.sanchez

Cada sorbo de este batido compuesto de papaya y fresas proporciona valiosas vitaminas que ayudan a mantener tu piel suave, firme y luminosa. Si te has propuesto cuidar tu cutis desde dentro tanto como lo mismo que se cuida desde fuera, haz un hueco en tu dieta a esta deliciosa bebida de accin rejuvenecedora. Adems, este batido supera con creces la cantidad de vitamina C que se requiere a diario. Asegurar la presencia de este nutriente en la dieta es garanta de una piel ms joven. Ingredientes

papaya 1 bol de fresas 1 yogur

Preparacin Lava las fresas bajo el grifo y qutales el rabito. Extrae las semillas del interior de la papaya, plala y trocala. Pasa todo la fruta por la licuadora y bate el zumo con el yogur. Este batido es conveniente tomarlo en el desayuno para aprovechar la accin revitalizante de sus vitaminas para afrontar todo el da.

Disfruta de las propiedades del kiwi

Publicado el 07/03/2011 por Silvia

Una de las frutas ms beneficiosas para nuestro organismo es el kiwi. Su alta concentracin en vitamina C y E le convierten en un poderoso antioxidante. Combate los radicales libres, causantes del envejecimiento de nuestra piel y su gran cantidad de vitamina B, le proporcionan importantes propiedades astringentes. Entre otros beneficios, gracias a dichas propiedades el kiwi ser un gran aliado para tu piel y si quieres perder peso su ingesta te ser muy til. Por ello, y conscientes de la importancia que tiene el cuidado de la piel y el aspecto fsico, te ofrecemos una serie de interesantes y tiles ideas donde el kiwi es el protagonista.

-Batido para rejuvenecer tu piel: Los ingredientes que necesitan son una manzana, el zumo de medio pomelo, el zumo de medio limn, una zanahoria y un kiwi. Parte en trozos la manzana, la zanahoria y el kiwi e introdcelos en la batidora y btelos, a continuacin aade el zumo de pomelo y de limn. Si te gusta fro, debers introducir tambin hielo picado. El momento ms recomendable es tomarlo por la maana, ya que de este modo, obtendrs una gran cantidad de vitaminas para afrontar el da con energa.

-Zumo de Kiwi: Gracias al zumo de kiwi logrars que tu dieta sea la ms adecuada si deseas perder peso. Tan slo necesitas una taza de zumo de naranja y un kiwi sin piel picado. Si quieres conseguir mayores resultados, es recomendable que tomes un vaso del zumo despus de cada comida. Recuerda que debers prepararlo justo antes de tomrlo, ya que de lo contrario, perder gran parte de sus vitaminas.

-Mascarilla para pieles grasas: Los ingredientes que necesitas son un kiwi maduro y dos cucharadas de yogur. Debes batir los ingredientes hasta conseguir una pasta homognea, aplicarla sobre la zona a tratar y dejarla actuar aproximadamente unos quince minutos. Una vez pasado este tiempo, lvate bien la cara con agua tibia. Vers como los resultados son ms que satisfactorios.

Multivitaminas y batidos para Engordar

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Si bien estos preparados no suplen una comida, pueden ser aliados para complementar la alimentacin diaria aumentando nuestro peso y musculatura. Habitualmente, lo que se heredan son los hbitos alimentarios. Esta "herencia" no es gentica y por ello tu actividad fsica particular es lo que determina tu delgadez y lo que te diferencia de los dems. En cualquier caso y sea por cualquier otro motivo, solo se puede engordar cuando se come ms de lo que se gasta. Es evidente que no sirve decir que hay que comer ms en cada comida. Esto es algo que todos los delgados han intentado infinidad de veces y no funciona porque el organismo responde con una gran sensacin de saciedad que le permite perder el peso que has intentado ganar. Los complementos vitamnicos no engordan pues no aportan energa. Estos solo deben ser utilizados en situaciones carenciales: estados de convalecencia, debilidad, tras una rpida prdida de peso, anorexia (falta de hambre) o en dietas inferiores a 1200 Kcal. Los batidos, en cambio no son ms que alimentos triturados con diferentes proporciones de nutrientes en funcin de las necesidades. Existen batidos hiperproteicos o hipercalricos (habitualmente hiperlipdicos) pero adems de ser muy caros no aportan nada distinto que no se pueda conseguir con comida casera. Adems, estos productos no sustituyen a las comidas sino que las complementan. Puedes encontrar un montn de sugerencias para suplementar tus platos y para conseguir que todo lo que comas te aporte mucha ms energa de lo habitual pero sin sentir sensacin de saciedad y haciendo los platos mucho ms sabrosos.

Protenas en polvo: batidos para ganar peso

Las protenas en polvo son el suplemento nutritivo y diettico ms utilizado para complementar el dficit alimenticio tanto de pacientes convalecientes como de personas con una salud adecuada. La ingesta oral de nutrientes suplementarios es aconsejable en aquellas personas que reducen su ingestin natural por razones de alguna enfermedad, como pudiera ser la anorexia o la intolerancia a algunos alimentos, como tambin en aquellas otras en las que, a pesar de ingerir una cantidad adecuada de alimentos, el volumen de nutrientes no es el correcto debido al proceso patolgico que estn padeciendo. Las protenas en polvo tienen la gran ventaja de que pueden ser suministrados de una manera sencilla y en numerosas ocasiones como un medicamento ms. En la actualidad, las protenas en polvo han cobrado gran importancia por el incremento de casos de anorexia que se estn dando en la sociedad. En este proceso psicolgico el paciente se niega a ingerir ningn alimento por considerar que ya se

encuentra lo suficientemente obeso como para seguir comiendo ms. Por ello, las protenas en polvo, as como otros suplementos alimenticios presentados en forma de concentrados en polvo, ofrecen la solucin ideal, ya que el paciente no es consciente de que est ingiriendo alimentos y, adems, no sufre la sensacin de saciedad que pudiera tener un suplemento energtico, por ejemplo. En este sentido, es habitual incorporar las protenas en polvo a la racin de comida que el paciente va a ingerir, que, sin saberlo, estar tomando un suplemento protenico, sin que su racin se haya visto incrementada, por lo que las posibilidades de rechazo sern mnimas. Sin embargo, antes de decantarse por un concentrado de protenas en polvo en particular es absolutamente necesario acudir a un facultativo que, mediante un anlisis de sangre previo, determinar que concentracin de protenas necesita el paciente. Hay que tener en cuenta, que tan negativo es el tener un aporte protenico inferior al adecuado como tener un exceso de protenas. Para conseguir una dosis adecuada de protenas en polvo es necesario valorar cada situacin de manera individual, y considerar el volumen de protenas ingeridas de manera natural por el paciente, y utilizar el suplemento simplemente para complementar ese alimento natural y espontneo. El objetivo de las protenas en polvo debe de ser el de complementar el aporte protenico que el paciente recibe de los alimentos que ingiere de manera natural, nunca debe sustituirlo. Por tanto, las protenas en polvo aportan un alto grado de tranquilidad para familiares de pacientes de enfermedades tan complejas como la anorexia, que, sin embargo, no debern basar todo en el aporte de estas protenas en polvo, sino perseguir que el paciente pueda obtener todo el volumen protenico que necesita a travs de la ingestin natural de alimentos.

Batidos caseros llenos de protenas

Agarra la batidora y empieza con estas recetas de batidos ricos en protenas para conseguir masa muscular de una forma natural y en tu propia casa: - Batido de 1 vaso de yogur lquido con clara de huevo cocida - Batido de gelatina de fresas con fresas y 1 vaso de leche desnatada - Batido de 1 vaso de leche desnatada con 10 cacahuetes sin tostar - Batido de 1 vaso de leche de soja con copos de avena - Batido de 1 vaso de leche natural con quinoa cocida - Batido con 2 vasos de agua puestos a hervir con una lata de atn natural - Batido de 1 vaso de leche desnatada con 10 almendras sin tostar y kiwi - Batido de 1 vaso de yogur lquido con 1 pltano y 5 anacardos BATIDO DE LIMON Helado de chocolate: 12 cucharadas soperas Miel clara: 6 cucharadas soperas Zumo de limn: 2 cucharadas soperas, rebajado con 2 cucharadas soperas de agua Nata: 6 cucharadas soperas BATIDO DE PLATANO Y CARAMELO Leche entera: 800 ml (4 vasos grandes) Helado de chocolate: 8 cucharadas soperas Pltanos maduros: 4 pltanos Azcar: 3 cucharadas

Canela en polvo: una pizca ELABORACIN: poner en un cazo al fuego, el azcar hasta hacer caramelo. Cuando este hecho aadir la leche y hervir hasta que el caramelo se disuelva. Batir luego ( puede usarse caramelo lquido comercial) BATIDO DE YOGUR Leche condensada: 4 cucharadas soperas Helado de vainilla: 4 porciones Yogur natural: 4 yogures Agua: medio litro ELABORACIN: poner agua muy fra en la batidora. Aadir la leche y el yogur. Batir. Poner el helado. BATIDO DE MIEL Helado de chocolate, 10 cucharadas Miel, 6 cucharadas Zumo de limn y medio Azcar, 8 cucharadas ELABORACIN: batir todo y meter en el frigorfico. BATIDO DE HELADO CON FRUTAS Leche condensada: 9 cucharadas soperas Zumo de naranja: 1 vaso de 200 ml Refresco de limn con gas: medio litro Fresones: medio kilogramo Naranja: una naranja grande ELABORACIN: disolver la leche condensada en el zumo de naranja. Aadir el refresco de limn. Cortar la fruta en trozos y aadir. Servir muy fro.

Cules alimentos son necesarios para conservar nuestro cerebro sano?

El cerebro es una parte vital del organismo. Muchos lo comparan con una gran biocomputadora que realiza funciones de actividad mental como la memoria, el habla, el razonamiento entre otros Aunque la herencia gentica puede crear en una persona cierta predisposicin a desarrollar enfermedades como Alzheimer, Parkinson, esclerosis mltiple, depresin, etc., los estudios con claridad indican que otros factores como la alimentacin tambin afectan directamente el bienestar fisiolgico del cerebro. Sin embargo, nos preguntamos, Cules son los alimentos que debemos consumir para mantener nuestro cerebro sano? Qu vitaminas o suplementos debemos, igualmente, ingerir para lograr que ese rgano no sufra deterioro o, por lo menos, se mantenga en ptimas condiciones el mayor tiempo posible? En este sentido, existe una serie de nutrientes, que segn investigaciones, permite que el cerebro tenga un buen desempeo en sus labores cotidianas: Fsforo: Este es un nutriente esencial para el cerebro y que se encuentra en los productos lcteos, el pltano, los cereales integrales, la levadura de cerveza, el cacao, las verduras de hoja verde especialmente las alcachofa, apio, perejil, repollo, etc.); las legumbres secas (judas blancas, garbanzos y lentejas), los frutos secos (almendras, man, nueces, etc.) la yema del huevo, el pescado, la papa y la carne de las aves. Selenio: Otro nutriente necesario es el selenio que se encuentra en los alimentos como los pescados (arenques, atn, etc.), las ostras, los huevos, los cereales integrales, el germen de trigo, los championes y algunas verduras como el ajo, brcoli y zanahorias. Zinc: En cuanto al zinc, ste se halla especialmente en los mariscos, la carne, la yema de huevo, los cereales, el pan integral, la levadura de cerveza, las nueces, los championes y algunas verduras (brcoli, espinacas y judas). Vitamina E: Esta vitamina se encuentra especialmente en los aceites de germen de trigo y de girasol y tambin en los de oliva y maz. Adems de los alimentos y nutrientes descritos anteriormente es necesario sealar que, como complemento, tambin es indicado el consumo del ginkgo biloba. Esta hierba, muy empleada desde pocas antiguas en el oriente, tiene componentes antioxidantes y mejora el flujo sanguneo al cerebro.

Por estas propiedades, es aceptada mundialmente, como un elemento que ayuda al cerebro a evitar su deterioro en funciones tan importantes como la memoria y mejora los sntomas de la enfermedad de Alzheimer de las primeras etapas. En este sentido, resulta ideal, especialmente para los adultos mayores, tomar ginkgo biloba en infusiones diarias. Una receta saludable que se puede seguir para mejorar y fortalecer las funciones y capacidades mentales del cerebro (inclusive los nios en poca escolar lo pueden tomar) es el siguiente batido que a continuacin describimos:

Batido para la concentracin No.1 Ingredientes 1 vaso de agua 150 gramos de almendras 2 cucharadas de miel 2 peras maduras peladas y en trozos Preparacin Quitar la piel de las almendras. Para ello, hervir stas en un poco de agua por unos minutos y frotarlas hasta sacar la piel. Colocar stas, el agua, la miel y las peras en la batidora. Si desea, puede colarlo y despus servir bien fro

Otro receta saludable consiste en la elaboracin de un batido Batido para la concentracin No.2 Ingredientes 4 ciruelas pasas Vaso de leche. Preparacin Dejar las ciruelas pasas en un vaso de agua toda una nochepara que salga gran parte del azcar que contiene. Luego al da siguiente, extraer las semillas de las ciruelas pasas y batirlas en conjunto con un vaso de leche tibia. Tomar especialmente en la noche. Esta receta no slo favorece la memoria sino tambin ayuda a las personas que sufren de estreimiento.

Propiedades del Yogurt y sus efectos en la salud de la piel

por K. Laura Garcs G

Salud
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52 Comentarios El yogurt es considerado un alimento fundamental para la salud, debido a que es un producto del grupo probitico, los cuales contienen varias colonias de microorganismos vivos que influyen positivamente en nuestro organismo. La palabra probitico proviene del griego y significa "por la vida". Esto se refiere a que son alimentos de cultivos puros, mezclas de microorganismos viables y activos los cuales, al ser consumidos por el hombre o los animales, aportan efectos realmente benficos, mejorando prinscipalmente la salud de la flora intestinal. La salud empieza por los intestinos En medicina natural se sabe que si el intestino esta sano, todo el organismo lo est. Y el yogurt es uno de los alimentos ms favorables, en dnde sus principales efectos en la salud son: Mejorar, restaurar y sanar la flora intestinal, sus propiedades antimicrobianas permiten la evacuacin del contenido estomacal, inhibiendo los microorganismos indeseables alojados en el estmago. Mantener la flora intestinal normal y la microflora urogenital. Mejora el valor nutricional de alimentos y la resistencia contra organismos patgenos. Acta en la resistencia natural del individuo a las infecciones. Aumenta resistencia a enfermedades: el consumo habitual del yogurt estimula el sistema inmunolgico. Muy til para las personas que padecen de diarreas, estreimiento o trastornos gastrointestinales. Ayuda en casos de patologa cardiovascular. Previene la osteoporosis en cualquier edad (el yogurt aporta el 70 % del contenido total de calcio en la dieta, por lo que este alimento se convierte en una abundante fuente natural de calcio) Las bacterias lcticas del yogurt incrementan diversas funciones inmunolgicas, que estimulan la accin antitumoral, la cual retrasa (o evita) la reaparicin de cncer. En una persona que toma yogurt natural constantemente se reduce el riesgo de padecer cncer de colon y de mama, adems de que mejora la calidad de vida en personas que ya lo padecen. Es un excelente antialrgico: al depurar los intestinos, reduce o desaparece las alergias provocadas por un organismo intoxicado. Ayuda en casos de anorexia y bulimia; su alto contenido en calcio y protenas de alta calidad, vitaminas e hidratos de carbono, restaura enormemente las defensas del organismo. Es muy til para los alcohlicos, drogadictos o personas que han tomado muchos medicamentos. El yogurt en la dieta es un tratamiento casi obligado en muchas instituciones. Ayuda a los celiacos a sanar la flora intestinal y a absorber mejor los nutrientes. Para los intolerantes al azcar de la leche, el yogurt es una opcin muy benfica. Previene desnutricin y anemia. Efectos del yogurt en la belleza de la piel

Si la salud empieza en los intestinos, podemos decir que la belleza tambin. El yogurt es verdaderamente til para una piel saludable, pues al mantener los intestinos limpios, estos absorben y eliminan con mayor eficiencia los nutrientes, lo cual se refleja inmediatamente en la piel, la cual ya no tiene que servir como segunda opcin para eliminar toxinas o desechos txicos difciles de desalojar, por lo que se puede decir que el consumo habitual del yogurt casero u orgnico de preferencia (el industrializado muchas veces trae harinas y mucha azcar refinada) promueve en gran medida la juventud y belleza general, adems de promover una vida larga y sana El yogurt no slo tiene beneficios en la piel cuando se ingiere con frecuencia, sino cuando se aplica directamente sobre la piel o el cabello en forma de mascarilla. El yogurt acta como desinfectante y refrescante, adems de darle a la piel lozana y un aspecto realmente joven. A continuacin te compartimos dos recetas para aplicar en tu piel que son muy efectivas no slo para mantenerla joven sino para ayudarla a sanar de diversos padecimientos como el acn, la resequedad y la opacidad. Recuerda que la piel no se sana desde fuera sino desde adentro, y uno de los puntos claves son tus intestinos y tus riones. Mascarilla nmero uno de Avena Sirve para: exfoliar, rejuvenecer y limpiar profundamente la piel. Ingredientes: Una taza de yogurt Dos cucharadas de Una cucharada de miel de abeja pura y Yogurt

natural avena

(sin en

azcar) hojuela

Mascarilla nmero dos, de yogurt y limn Sirve para: ayudar a la cara a sanar de heridas o llagas, muy til para mantener o ayudar a sanar el cuero cabelludo y mantener el cabello sano. Ingredientes: El jugo Una cucharadita Una taza de yogurt natural sin azcar de de medio limn oliva

aceite

de

Procedimiento: 1. Bate muy bien los ingredientes (puedes hacerlo en la licuadora) 2. Una vez lista, lava muy bien tu cara en la noche con agua mineral antes de acostarte. 3. Recoge tu cabello y aplica como si fuera una crema, no jales tu piel, hazlo de preferencia con palmaditas en forma circular. 4. Si quieres aplicar en tu cabello hazlo, dando un suave masaje en el cuero cabelludo y jalando la crema hasta la punta. 5. Deja ah unos veinte minutos y luego enjuaga o toma un bao. 6. Y no te olvides de dormir bien!, que el buen descanso es una de las cosas ms benficas para la piel.

Recupera el nimo con batido de fresa y pltano

Escrito a las 17:30 en Salud | autor: rosa.sanchez

Para aquellos das en los cuales necesitas un reconstituyente que aumente tus depsitos de energa y, ya de paso te suba el nimo, prepara este batido de pltano y fresas. La primera contiene triptfano, una sustancia que incrementa la produccin de las hormonas del bienestar, mientras que la fresa acta como un autntico concentrado de vitalidad. Si a este batido o preparado le aade un vial de jalea real, tu estado de nimo ya de por si recibir an un impulso mayor. Ingredientes

1 pltanos maduro 6-7 fresas 1 yogur

Preparacin Pela y trocea el pltano, lava las fresas y crtales el rabillo. Introduce la fruta en el vaso de la batidora, aade el yogur y tritralo. En caso de desear una textura ms lquida, agrega un poco de leche y vulvelo a triturar. Este batido se puede tomar, a diario tanto en el desayuno como en en la merienda, vers como recuperas el nimo y te sientes con ms vitalidad.

Batido de fresas y papaya para rejuvenecer la piel

Escrito a las 17:30 en Belleza, Cocina | autor: rosa.sanchez

Cada sorbo de este batido compuesto de papaya y fresas proporciona valiosas vitaminas que ayudan a mantener tu piel suave, firme y luminosa. Si te has propuesto cuidar tu cutis desde dentro tanto como lo mismo que se cuida desde fuera, haz un hueco en tu dieta a esta deliciosa bebida de accin rejuvenecedora. Adems, este batido supera con creces la cantidad de vitamina C que se requiere a diario. Asegurar la presencia de este nutriente en la dieta es garanta de una piel ms joven. Ingredientes

papaya 1 bol de fresas 1 yogur

Preparacin Lava las fresas bajo el grifo y qutales el rabito. Extrae las semillas del interior de la papaya, plala y trocala. Pasa todo la fruta por la licuadora y bate el zumo con el yogur. Este batido es conveniente tomarlo en el desayuno para aprovechar la accin revitalizante de sus vitaminas para afrontar todo el da.

Fresas ligeras y depurativas

Escrito a las 14:00 en Cocina, Salud | autor: rosa.sanchez

Las fresas son irresistibles cuando las incluyes en la cesta de la compra y un motivo para comerla es su alto poder nutritivo en la dieta alimenticia por su alto contenido en aportes necesarios para nuestra salud. Una racin de fresas supera la cantidad mnima que se recomienda ingerir a diario de Vitamina C por ejemplo as como en magnesio, el consumo de fresas combate la fatiga, eleva el nimo y aumenta la resistencia al estrs. Las fresas tambin ayudan a mitigar los dolores articulares causados por la artritis o cualquier otra enfermedad reumtica debido a su aporte en potasio, magnesio y cido saliclico, este componente os sonar por las aspirinas. Igual que eficaz se muestran a la hora de eliminar el cido rico. Es ideal en dietas depurativas, ya que en algunos componentes se unen a las toxinas ya los metales pesados, que encuentran a su paso favoreciendo su expulsin a travs de las heces. Este mismo efecto tambin acta sobre las grasas y los cidos biliares lo que, ayuda a disminuir los niveles del colesterol. Exceptuando el limn, la lima y la sanda, las fresas son la fruta con menos contenido en hidratos. Endulzadas con edulcorantes artificiales, apenas alteran los niveles de glucosa de los diabticos. Tambin las fresas doblan el contenido en cido flico de muchas verduras. De ah que su consumo est totalmente aconsejado en la etapa de crecimiento, el embarazo, en caso de anemia y en pacientes con problemas cardiovasculares. Y respecto a la piel, las fresas gracias a su doble aporte de cobre y silicio mejoran la elasticidad en la piel y previene la aparicin prematura de las canas. Imagen | Vic Lic

El pepino en el mundo de los jugos curativos y los remedios naturales

El pepino, cuyo nombre cientfico es Cucumis sativas, es una hortaliza muy empleada en la elaboracin de ensaladas y tambin en el mundo de los jugos curativos.

Propiedades nutritivas del pepino

Una taza de rodajas de pepino crudo y sin pelar con tiene: 26 mg de calcio, 28 mg de fsforo, 1,2 mg de hierro, 6 mg de sodio, 168 mg de potasio, 260 UI de Vitamina A, 12 mg de vitamina C y13 mg de magnesio. Contiene, igualmente, pequeas cantidades de boro, cloro y algunas vitaminas del complejo B, tales como tiamina, riboflavina y niacina.

Propiedades curativas con el pepino

La pulpa del pepino puede ayudar a aliviar la picazn, el dolor y la hinchazn producidos por las picaduras de abejas. Para ello, se debe pelar un pepino, cortar un trozo, ponerlo en una procesadora de alimentos y preparar una especie de pur. Despus se debe colocar la preparacin en una bolsa plstica e introducir la zona afectada dentro de la bolsa y dejarla all hasta que se haya aliviado el dolor y la picazn, y haya disminuido la hinchazn. Las quemaduras producidas por el sol requieren la aplicacin de compresas fras. Nunca se debe aplicar hielo ni agua helada, como tampoco reventar las ampollas que algunas veces se producen a causa de la quemadura. En algunos casos severos, es necesario consumir lquidos para prevenir una deshidratacin. El pepino rene todas estas condiciones: es refrescante sin llegar a ser helado, contiene la cantidad necesaria de lquido para prevenir la deshidratacin y evita que las ampollas se revienten. El jugo de pepino parece ser un excelente tnico para nutrir la piel, otorgar brillo al cabello y dar color a los labios y, si se lo prepara con el pepino entero y sin pelar, puede ayudar a eliminar toxinas qumicas y dems desechos acumulados en el organismo. Todas estas propiedades lo convierten en uno de los mejores tnicos rejuvenecedores naturales.

Jugos y batidos curativos con el pepino

Jugo curativo para rejuvenecer la piel Ingredientes 2 pepinos medianos Lavar los pepinos con agua y jabn, enjuagarlos cuidadosamente y secarlos con un repasador. Cortar en varios trozos. Poner los trozos en la licuadora y prepare el jugo. Si desea, combinar el jugo depepino con 1/4 taza de jugo de perejil o de alfalfa, saborizado con una cantidad equivalente de jugo de zanahoria o remolacha. Tomar un vaso por la tarde, tres veces a la semana, hasta sentir mejora.

Jugo curativo para la artritis reumtica Este jugo tiene un alto contenido de sodio y potasio, adems de ser rico en bromelana, enzima con propiedades antiinflamatorias muy adecuadas para combatir la artritis reumtica y la osteoartritis que suele afectar los cartlagos que se encuentran alrededor de las articulaciones que soportan el peso los cuales se inflaman causando dolor y rigidez. Ingredientes 1 apio 1/2 pepino 3 hojas de espinaca 2 rebanadas de pina Jugo de 2 zanahorias Cucharada de polen Lavar y desinfectar todos los ingredientes. Colocarlos en una licuadora y licuar por unos instantes. Tomar un vaso de este jugo preferiblemente por la maana.

Jugo tnico pulmonar Este jugo es rico en cido flico, vitaminas del complejo B y minerales como calcio, magnesio y potasio. Ingredientes 1/2 betabel chico 3 zanahorias 1/2 pepino 2 cucharadas de germen de soya Cucharada cafetera de levadura de cerveza Lavar y desinfectar los ingredientes, pasa por el extractor el betabel y las zanahorias, enseguida licalos con el resto del los ingredientes. Tomar un vaso de este jugo en ayunas tres veces a la semana.

Jugo curativo para depurar la vejiga El jugo de pepino tiene cualidades para depurar la vejiga y tambin para la reparar la mucosa intestinal. 1 pepino 1 limn 1/2 taza de leche 1 taza de yogur natural

Lavar el limn y el pepino. Pelar el limn y partir en trozos. Pelar el pepino y cortarlo. Procesar con la ayuda de su extractor ambos ingredientes. Despus colocar lodo en la licuadora y procesar hasta que quede perfectamente mezclado. Servir y decorar a su gusto. Tomar un vaso a la semana.

Mascarilla de pltano para el pelo

Mascarilla casera de pltano para el cabello
jejorge 13/02/2011 Foto: Ramn

El pltano puede resultar un ingrediente muy provechoso para la salud capilar. De hecho, su capacidad hidratante puede funcionar muy bien para darle vigor y devolverle brillo al pelo, entre otras cosas. Puede prepararse una mascarilla casera empleando este fruto y, por supuesto, combinndolo con los ingredientes idneos. Ingredientes:

Un pltano Un huevo Tres cucharadas de miel Tres cucharadas de leche Tres cucharadas de aceite de oliva

Preparacin: No te resultar demasiado complicado preparar esta mascarilla. Simplemente tienes que colocar todos los ingredientes en el vaso de la batidora y procesar hasta que se forme una mezcla bien homognea, sin grumos. Posteriormente no tendrs ms que aplicar la mascarilla sobre el cabello, dejando actuar durante unos 20 minutos, masajeando previamente y cubriendo bien desde la raz hasta la punta. Retira con agua fra despus de su uso y vers las excelentes propiedades que te aportar para rejuvenecer tu cabello. Las propiedades y usos de la Leche de Magnesia Phillips Las propiedades y usos de la Leche de Magnesia Phillips son diversas ya que es un elemento indispensable en el botiqun de todo hogar por ser multifuncional.

Composicin: cada 100ml contiene 8,5g de hidrxido de magnesio. Usos de La leche de magnesia: Esta indicado principalmente como laxante y anti cido pero adicionalmente tiene propiedades efectivas para otros usos como en la piel. Dosis y administracin: Es recetada cuando se tiene una indigestin por comer mucho, nada que tenga que ver con un tema complejo de estreimiento.

Como laxante para nios de 12 a ms aos y adultos tomar 2 a 4 cucharadas, Nios de 6 a 11 aos entre 1 a 2 cucharadas seguidas de un vaso lleno de lquido. Como anti cido entre 1 a 3 cucharadas con un poco de agua hasta cuatro veces en un da o segn indicacin mdica.

Advertencias: No tome ningn laxante estando con dolor abdominal, salvo lo indique su mdico. Los laxantes y los anti cidos no son recomendables a nios menores de 6 aos de edad. La dosis mxima que se recomienda no debe excederse por ms de 2 semanas, de lo contrario debe tener seguimiento mdico. Evite su uso si tiene lceras o esta gestando consulte con su mdico. Reacciones adversas:

Dolor abdominal Diarrea Sed Alteracin del equilibrio electroltico. Al largo plazo aplicado en la piel puede causar re-sequedad y obstruccin de los poros.

Otros usos de la leche de magnesia en la piel: La leche de magnesia puede ser utilizada como matizado en nuestro cutis antes o despus de la crema humectante o hidratante, pero no

es recomendable usarla con maquillaje de polvos minerales sueltos o compactos pues el acabado es muy seco y sin brillo. La leche de magnesia puede utilizarse como desodorante y antitranspirante al aplicarlo directamente a las axilas, el tiempo de proteccin es variable por lo que tendr que aplicar cuantas veces lo requiera. La leche de magnesia alivia la insolacin de la piel a causa del sol, sus efectos son ms refrescantes si se la pone en la nevera unos minutos antes de usarla. La leche de magnesia puede calmar la irritacin y el ardor de la piel en los bebes a causa del uso del paal. La leche de magnesia puede aplicarse para secar los brotes de herpes o granitos que se forman alrededor de los labios o la narz.

Recomendaciones: Al abrirlo mantenga la leche de magnesia en un lugar fresco y bien tapado, luego agite bien antes de usar. La fecha de caducidad o vencimiento de la leche de magnesia no es cuando indique la etiqueta del envase, pues esta fecha es solo si se mantiene sellada, la fecha de vencimiento se cuenta desde la fecha en la que la abri por primera vez el producto y se deber desechar entre 6 a 8 meses mximo.

Leche De Magnesia Como Desodorante

octubre 23, 2009 Por Mnica 31 comentarios
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Por: Mnica (1055 Artculos)

Escribiendo en este blog mientras preparo comida tradicional, y aprendo a tocar la flauta traversa

Hace poco recib un interesante comentario en el post sobre Desodorante Natural. Jorge mencion que utiliza leche de magnesia como desodorante, con buenos resultados. Por supuesto, yo quise probar, y como soy muy dada a los deportes extremos, compr la leche de magnesia justo la noche antes de salir a la Comunidad de San Antonio. Qu ms extremo que salir de viaje con un desodorante que no sabes si funciona? Puesta a prueba en condiciones extremas, la leche de magnesia me funcion muy bien, y ahora se convirti en mi primera opcin de desodorante. Muy barata! El frasquito pequeo me cost menos de 1 dlar, y creo que durara alrededor de un mes. Realmente no puedo comparar con la duracin y precio de los desodorantes comerciales porque no los he comprado hace aos, pero me parece bastante econmico.

Magnesio
Qu es el Magnesio? Es un metal de color y brillo semejantes a los de la plata, que tiene una notable afinidad por el oxgeno y que, al arder, emite una luz vivsima, por lo que durante muchos aos fue utilizado para tomar fotografas en sitios de insuficiente iluminacin. Funciones en el organismo A la vez que sustancia plstica, base de toda clula, el magnesio constituye un elemento minera indispensable para la vida, ejerciendo las siguientes funciones: - Cataliza las diastasas, hormonas y vitaminas.

- Provoca las sntesis bioqumicas del organismo. -Orienta el equilibrio cido-bsico (pH). - Frena el sistema simptico. -Bajo forma ionizada, interviene en la respiracin celular y es un activador de las enzimas. Ejerce una accin sinrgica con el calcio sobre el equilibrio neuromuscular. -Bajo forma de fosfato y asociado al calcio, entra en la formacin de huesos y dientes, constituyendo por ello la materia sea una reserva de magnesio. -Asociado al potasio, tiene un papel de primer orden en la fecundacin. -Asociado al azufre, permite el perfecto desarrollo del tubo digestivo. Necesidades diarias De 3 a 4 miligramos por Kg de peso. Pero, teniendo en cuenta que se absorbe menos de la mitad del magnesio ingerido, esta cantidad debe aumentarse a un mnimo de 5 a 10 miligramos por kilogramo. Cmo se absorbe? El magnesio aportado por los alimentos es absorbido a travs del intestino con caracteres de absorcin parecidos a los del calcio. Esta absorcin es disminuida por un exceso de fosfatos o de calcio en la alimentacin y por un rgimen de preponderancia alcalina. Por lo menos la mitad del magnesio ingerido se expulsa al evacuar. Otra prdida de magnesio es debida a la coccin. Las verduras cortadas, hervidas durante largo tiempo, pierden entre un 30 y un 80 % del magnesio. Quines necesitan ms este elemento? Por proporcionar un aumento del potencial celular, el magnesio es siempre indispensable, pero especialmente en los siguientes periodos de la vida: - Embarazo y lactancia. -Crecimiento, edad escolar, pubertad. - Edad avanzada.

Trastornos producidos por la falta de magnesio

Una alimentacin insuficiente en magnesio produce fenmenos carenciales tpicos: alteraciones nerviosas y musculares, detencin del crecimiento, alteraciones de la piel, cada del pelo, diarreas rebeldes, lesiones renales, envejecimiento orgnico y, finalmente, caquexia que conduce paulatinamente a la muerte. La falta de magnesio puede ser una de las causas de las siguientes manifestaciones patolgicas: -Astenia, en todas sus formas: fsica, intelectual, sexual, miastenia -Excesiva excitabilidad nerviosa, taquicardia. -Hipertonla gstrica, intestinal o biliar, con colitis espasmdico o estreimiento crnico. -Diversas afecciones que se atribuyen a la vejez: hipertrofia prosttica, impotencia, arterioscierosis, hipertensin arterial, insuficiencia cardiaca. -Diversas afecciones de la nutricin: diabetes, obesidad, desnutricin, hipervitaminosis D, litiasis, gota, reumatismo. -Diversas afecciones de la piel: acn, eccema, psoriasis, dermitis, pruritos, vitiligos, verrugas, papilomas. Efectuada una dosificacin de la cantidad de magnesio contenida en la piel, se ha comprobado que los enfermos de neurodermitis presentaban una disminucin considerable de este elemento mineral. Parece, adems, que muchas reacciones cutneas (verrugas, pigmentacin, formaciones hipertrficas -papilomas-, sequedad de la piel) son debidas a trastornos del metabolismo mineral por falta de magnesio y, al propio tiempo, de calcio, fsforo y vitaminas A, D, C y PP. El profesor Delbet, uno de los ms tenaces investigadores del cncer, considera la carencia de magnesio como causa favorecedora del cncer. A este respecto, los profesores Huguenin, R. Truhaut y C. Helleux, han efectuado una dosificacin del magnesio existente en la sangre en enfermos padeciendo cncer confirmado y han hallado que variaba entre 16 y 24 miligramos por litro, en tanto que la riqueza de magnesio en la sangre de personas sanas es de 25 miligramos por litro. Repercusiones de orden psquico Si fsicamente la carencia de magnesio produce tales trastornos, no menos espectaculares son los efectos de esta carencia en el terreno psquico. Segn el bilogo francs profesor Barishac, la carencia de magnesio se refleja produciendo en el individuo un complejo de inseguridad y debilitando la virilidad de la raza. La atencin, el valor, la fuerza de voluntad, la humildad, el altruismo y -desde el punto de vista intelectual- la capacidad de sintess y la posibilidad de

elaboraciones psicolgicas superiores dependen del suficiente aporte de magnesio. Segn esto, algunos defectos sociales de nuestros das podrian ser debidos, sencillamente, a un defectuoso aporte magnsico. Por su parte, el profesor McCollum demostr ya, en 1931, que existe una repercusin psiquica producida por la falta de magnesio, pudiendo provocar el miedo y el sobresalto al menor ruido, simplemente privando a sus sujetos de alimentos que les proporcionan aquel elemento mineral. Causas de las carencia de magnesio Segn el citado profesor Delbet, la alimentacin del hombre actual tiene cuatro principales defectos: 1 Utilizacin de sal purificada, es decir, sal blanca, desprovista de magnesio, en lugar de sal gris, sal natural de las salinas, que posee cerca de un 2 % de sales de magnesio. 2 Consumo de pan blanco. 3 Coccin demasiado prolongada de las verduras y no aprovechamiento del caldo de coccin. 4 Empobrecimiento de las verduras debido a un abuso de abonos potsicos por parte de los agricultores. Otro dato que viene a confirmar las teoras del profesor Delbet es el de que en las regiones cuyos suelos y aguas son ricos en magnesio, el cncer se da con mucha menos frecuencia que en las que carecen de este elemento. Segn parece, Tnez es una de las regiones ricas en magnesio y en aquel pais el cncer es prcticamente inexistente.
El aceite de oliva, bsico en la dieta mediterrnea, posee excelentes propiedades para la salud y es bueno para la piel y el cabello. Introdcelo en tu dieta!

El aceite de oliva virgen es el zumo de la aceituna, por lo que conserva todo el sabor y propiedades nutritivas del fruto del olivo. Es el aceite ms rico en cido oleico y, por tanto, es una grasa monoinsaturada con efecto muy beneficioso sobre el colesterol. Adems, el aceite de olivatiene propiedades antioxidantes que pueden ayudarte a prevenir el envejecimiento. Su uso tambin se aplica en tratamientos cosmticos de la piel y el cabello por los beneficios del que dispone para la belleza. Si se trata de aceite de oliva virgen extra (obtenido de la primera presin en fro) es muy rico en vitamina E, que protege de la peligrosa accin de los radicales libres. Tambin tiene efectos anticancergenos, y favorece la digestin porque estimula la vescula biliar.

Por otra parte, favorece la absorcin de calcio y la mineralizacin, que ayuda en el crecimiento de los nios. De hecho, por su contenido en vitamina E y el efecto antioxidante de sta sobre la membrana celular, el aceite de oliva est especialmente recomendado para la infancia. Con lo cual, es bueno que tus hijos consuman aceite de oliva. Es posible que nos les guste el sabor en un primer momento. En este caso puedes probar con diferentes variedades (afrutado, picante, etc) hasta encontrar una que le guste al pequeo. Incluso existen aceites de oliva especialmente formulados para nios.

Mascarillas Caseras
Las mascarillas caseras, son un regalo para tu piel ya que la limpian, cierran poros, la estimulan, la equilibran, la reafirman y le devuelven su tersura.

Algunas mascarillas sirven para reponerse de la fatiga, otras la protegen de la aparicin prematura de arruguitas. Dedicando un poco de tiempo a la preparacin y aplicacin de mascarillas caseras obtendremos muchos beneficios: suavizar las ojeras, eliminar la expresin de fatiga o darle vida a nuestra piel.

Como hacer y aplicar las mascarillas caseras

Para que las mascarillas caseras puedan ejercer sobre tu piel su efecto benfico, previamente
utiliza la leche o crema de limpieza habitual. Limpia profundamente la epidermis, retira cuidadosamente con un algodn y luego aplica el tnico.

As, con la piel bien limpia, extiende la mascarilla casera sobre tu cara y cuello con la ayuda de
un pincel grueso o cepillo de cerdas blandas.

Aplicar siempre con movimientos ascendentes, de abajo hacia arriba, y despus del centro de la
cara hacia los laterales.

En el cuello, la direccin es desde el centro hacia las orejas. No aplicar las mascarillas caseras ni
en los ojos, ni en las orejas, ni en los labios.

Dejar actuar durante 20 a 30 minutos y retirara con una esponja muy suave mojada en agua
tibia, sin friccionar, hasta que la cara quede completamente limpia.

Aprovecha este momento ideal de tu piel para aplicar luego una crema nutritiva, una crema
reafirmante o la hidratante que acostumbres.

Cinco consideraciones a tener en cuenta con las mascarillas caseras

Ojos y boca: mientras acta la mascarilla, puedes aprovechar el tiempo para las zonas donde
no ha sido extendida. En los ojos, aplcate unas gotas de colirio y dos rodajas de patata, que son antiinflamatorias, y en los labios un cremoso brillo protector y la crema humectante que utilizas habitualmente.

Pieles secas: el aceite de almendras es nutritivo y suavizante para pieles secas. Puedes
incorporar un poco en cualquiera de las mascarillas caseras aunque no figure en la frmula, pues ayudar a combatir la sequedad de la piel.

Mascarillas caseras sper rpidas: si no hay nada en la casa para preparar una, corta rodajas
de pepino y aplcatelas sobre la cara durante 10 minutos, para recuperar el fresco brillo de tu piel.

Mascarillas nocturnas: las mascarillas nutritivas o hidratantes es ms conveniente aplicarlas

por la noche, antes de ir a dormir, para que sus efectos revitalizadores se prolonguen durante las horas del sueo.

Bolsas en los ojos: mascarilla instantnea, mezcla a partes iguales clara batida a punto de
nieve y glicerina lquida, aplica y deja secar. Retirar con agua tibia y utiliza tu crema habitual y tu tapa ojeras. El resultado es asombroso. Gins Bueno

MASCARILLAS NATURALES ANTIARRUGAS... -----------------------------------------------------------------------------------------------POR: CLAUDIA ARELLANO M. 1.- MASCARILLA DE PAPA. Esta mascarilla devuelve el buen aspecto al cutis cansado y "borra" las arrugas. Cuece una patata mediana y hazla pur. A continuacin ralla otra patata cruda y mzclala con el pur. Extiende esta mezcla por la cara, el cuello y el escote y djala actuar 20 minutos. Aclara con agua tibia.

2.- MASCARILLA DE AGUACATE. Devolver la luminosidad e hidratar tu piel es muy fcil con esta mascarilla. Tritura medio aguacate con una cucharada de zumo de limn, otra de nata y 2 cucharadas de zumo de zanahoria. Date la mezcla, dejando que acte durante 20 minutos, despus aclara con agua.

3.- MASCARILLA ANTIPATAS DE GALLO

Para prevenir arrugas alrededor de los ojos, remoja migas de pan en leche y aade unas gotas de aceite de almendras dulces. De este modo se consigue una pasta, que, envuelta en gasas, se aplica caliente sobre los ojos cerrados durante 15 minutos.

4.- MASCARILLA DE PEPINO Piel joven Para mantener la piel joven, pon en la batidora la pulpa de dos pepinos pelados y aade un yogur natural. Btelo bien y pnlo en la cara por diez minutos. Aclara el rostro con agua tibia y despus aplica crema hidratante. Si lo deseas puedes ponerlo en todo tu cuerpo.

5.- MASCARILLA DE HUEVO Y OLIVA Cutis seco Ingredientes la yema de un huevo 1 cucharada de aceite de oliva Mezcla los ingredientes y apliqusela en el rostro unos 30 minutos, con excepcin del rea de los ojos y los labios. Enjuguese con abundante agua tibia y para terminar con agua bien fra para cerrar los poros. TE INVITAMOS A QUE VISITES HTTP://WWW.VANITIPS.COM Y OBTENGAS TU REVISTA ELECTRONICA GRATUITA EN FORMATO PDF Belleza, Moda, Salud, Decoracin, Astrologia,... Todo esto y ms en VANITIPS

Mascarilla antiedad de mango, barro, aceite de oliva y vitamina E

por Bella en Mascarilla, Rostro 13 de July de 2009 19:44 pm 0

Ingredientes

1 cucharada de barro 1 mango manila 1 cucharada de aceite de oliva 10 gotas de jugo de limn 1 cpsula de vitamina E facial con jalea real

Aplicacin
En un recipiente pon la pulpa del mango manila y ve agregando poco a poco los dems ingredientes de tu mascarilla, mzclalos muy bien con un tenedor. Lava tu cara con agua tibia para que tus poros queden abiertos y tu piel absorba los nutrientes de la mascarilla. Aplica la sobre tu rostro, solo evita ponerte en el rea de tus ojos y de tu boca, deja reposar por espacio de 10 a 20 minutos. Pasado este tiempo retrala con un poco de agua fra, y aplcate una Cpsula de vitamina E facial sobre tu cara. Al terminar te dars cuenta que el resultado es magnifico. Este tipo de mascarilla se recomienda aplicar una a dos veces por semana.
jul 12 2010

Trucos de depilacin casera

Trucos de depilacin casera. El vello corporal es algo que todas las mujeres odiamos y para eliminarlo usamos diferentes mtodos, acordes a gustos y necesidades personales. Desde la Gillette, cera, depiladora elctrica, pincitas y dems mtodos, tratamos de quitar de la mejor forma posible el pelo para estar bellas y suaves. Pero a veces esta labor se torna dificultosa, por lo que mejor que poner en marcha trucos de depilacin. Para evitar el dolor, nada mejor que insensibilizar la zona pasando un cubo de hielo antes de extraer el pelo, esto sirve para cuando usas pincitas depiladoras en las zonas sensibles como cejas y bigote. Para evitar la irritacin, despus de depilarte psate una crema para quemaduras y lesiones, de este modo evitaras las aparicin de esos molestos granitos rojos. Para evitar que crezcan pelos bajo la piel, despus de depilarte y varias veces por semana, dchate y scate bien, despus exfolia tus piernas con bicarbonato de sodio y sal. Si tienes poco vello y quieres aclararlo mezcla agua oxigenada con unas gotitas de amonaco y talco hasta formar una pastita. Aplica en la zona a tratar y deja actuar por 15 minutos.

Mtodos de depilacin casera

Si quieres deshacerte de los odiosos vellos del cuerpo de manera natural y econmica, pues presta atencin a estos mtodos caseros de depilacin que no irritan la piel ni hacen que el vello crezca tan rpido como al usar el rastrillo. Estos mtodos son realizados en varios salones de belleza, son fciles de hacer en casa, y no producen daos a la piel si son llevados a cabo con la debida responsabilidad y precaucin. Depilacin con azcar (sugaring). Esta es una tcnica milenaria usada desde el tiempo de los egipcios que consiste en aplicar un pasta de azcar fra sobre la piel, y luego proceder a la depilacin. Ingredientes

1 taza de azcar. Jugo de un limn. Agua para cubrir el azcar si el limn no alcanza.

Preparacin Disuelve el azcar con el jugo de limn en una sartn a fuego lento. Echa agua si es necesario.Mueve bien el azcar hasta que alcance el punto de bola suave (cuidado de que no se te pase el punto). Para identificar el punto, pon un poquito de la mezcla en agua fra y ve si se forma una bola suave.