Sunteți pe pagina 1din 6

Cea mai buna tehnica de automotivare

Vaida Bogdan

As vrea sa-ti ofer o perspectiva inainte de a vorbi despre ce am descoperit ca fiind cea mai buna tehnica de automotivare.

Tehnica morcovului si a batului


Tehnica morcovului si a batului este veche de cand lumea. A fost folosita de stapanii de magari pentru a-si tine animalele in miscare. Cand animalul se oprea, stapanul ii flutura un morcov in fata nasului. Daca animalul era incapatanat si tot nu se misca, ghici ce facea stapanul. Exact! Il lovea din spate cu un bat! Cand un sef aplica tehnica respectiva inseamna ca te va recompensa daca-ti faci treaba si te va pedepsi daca nu o faci. Profesorii se folosesc de tehnica aceasta pentru a se asigura ca elevii isi fac temele. Problema este ca aceasta tehnica poate fi folosita doar pentru a indruma magari, este motivanta doar pentru sarcini de rutina. Motivatia vine din exterior si metoda ignora complet ceea ce esti tu ca persoana, factorii si nevoile tale personale. Viziunea, directia si creativitatea nu sunt punctele forte al acestei metode.

Tehnica de automotivare care te va ajuta sa ajungi unde-ti doresti

Cand am inceput sa tin traininguri de dezvoltare personala am realizat ca desi informatia transmisa de mine era foarte valoroasa, nu o transmiteam intr-un mod suficient de motivant. Neavand experienta nu-mi dezvoltasem capacitatea de a motiva oamenii si de a transmite pe mai multe cai informatia. Asa ca am intrat in clubul Toastmasters pentru a-mi dezvolta capacitatea de a vorbi in public. Majoritatea oamenilor cand intra intr-o organizatie cu scopul de a se perfectiona intr-un domeniu spun Gata! Acum totul va merge bine.. Fie ca incepi sa alergi (si spui gata, acum slabesc) sau inveti o limba noua (gata, acum voi sti germana) impresia ta e ca deja vei avea rezultate. Si primul rezultat a fost total neasteptat: n-am progresat deloc. De fapt, abia incepusem sa realizez cat de putine stiam si cat de multe aveam de invatat. Dupa fiecare discurs imi notam principalele 3 puncte care le-am gresit iar in urmatorul scopul meu era unul singur: sa nu mai gresesc ce-am gresit deja odata. Am avut discursuri bune, urmate de discursuri groaznice, urmate de discursuri care au fost aplaudate si iar de cateva esecuri. In timpul asta nu miam pierdut deloc motivarea si incetul cu incetul m-am perfectionat in vorbitul in public.

Succesul Aduce Succes (SAS)

De la inceput scopul meu a fost sa pot sa tin trainingurile din ce in ce mai bine. Stiam ca daca vreau sa-mi dezvolt capacitatile oratorice va trebui sa trec prin iad si sa invat sa inot acolo Asa ca mi-am facut un plan, un plan in care la fiecare discurs trebuia sa-mi corectez principalele 3 probleme pe care le aveam. Singurul scop in tot discursul meu era sa imi imbunatatesc acele 3 puncte. Veneam, imi sustineam discursul, notam toate criticile si faceam un nou top 3 al problemelor mele. Discurs dupa discurs eram din ce in ce mai pregatit si rezultatele se vedeau. Ce se intampla de fapt? In fiecare discurs aveam un scop mic si concret: sa-mi imbunatatesc 3 puncte. Pentru mine ele erau mai importante decat calitatea generala a discursului pentru ca dupa ce le corectam ma perfectionam in discursuri. Cand le punctam imi indeplineam scopul. In mintea mea, a atinge cele 3 puncte echivala cu a avea o victorie.

Eram concentrat pe un singur lucru: sa am victorie la fiecare discurs, sa corectez acele 3 lucruri. Azi o victorie, maine o victorie, ma simteam ca un general care e pe cale sa castige razboiul. Motivatia mea era una bazata pe realizari concrete, pe victoriile mele trecute. Tehnica in 5 pasi 1. iti stabilesti un tel

2. il imparti in pasi marunti care-i poti face intr-o jumatate de ora 3. iti propui ca in fiecare zi sa faci macar un pas (considera propunerea ca un juramant in care iti dedici 30 de minute pentru telul tau!) 4. faci acel pas 5. fiecare pas facut este o victorie in directia telului tau, bucura-te de el

Rezultatul Cum crezi ca te simti dupa ce ai slabit cele 10 kilograme in plus? Dar cand ti-ai cladit afacerea si acum culegi roadele ei? Cat de motivat esti cand ai avut victorie dupa victorie? Ei bine acesta e sentimentul care ti-o da aplicarea tehnicii SAS. Incepe s-o utiliezi de azi!

Daca ti-a placut materialul, si doresti sa primesti un ghid exclusiv despre cum sa castigi o ora pe zi, intra pe http://www.castigatimp.ro si scrie-ti adresa de mail in casuta din dreapta.