COUVE/ CCO/ MA E HORTEL Meio litro de gua de cco 4 folhas medias de Couve sem o caule 1 xcara de Hortel 2 Mas

as Gelo a vontade Bater tudo e beber em seguida. MANGA E COENTRO 2 mangas Palmer grandes e maduras 3 ramos de coentro sem o caule Meio litro de gua 6 tmaras Gelo a vontade Bater tudo e beber em seguida. SUCO DE LARANJA E FOLHAS DE BETERRABA Meio litro de suco de laranja 3 xcaras de folhas de beterraba picadas Gelo a vontade Bater tudo e beber em seguida. DE...LEITE DE CASTANHAS DO PAR 3 xcaras de Castanhas do Par (de molho de 2 a 3 horas em 7 xcaras de gua). Bater tudo no liquidificador e coar. Use um pano/ fralda como coador. OBS: voc pode congelar este DE-leite nas forminhas de gelo do congelador. SUGESTOES DE USO:- Prepare com uma pitada de canela - Experimente bater os cubos congelados com qualquer fruta e um pouco de caldo de cana - Experimente beber este DE-leite quente ou com granola. VITAMINA DE BANANA/ LEITE DE CASTANHAS 2 copos de leite castanhas 3 bananas bem maduras Gelo a vontade Bater e servir. Beba imediatamente. SUCOTERAPIA Os sucos obtidos de plantas frescas, passadas na centrfuga, ou no liquidificador e depois peneiradas, so os melhores remdios para curar organismos intoxicados e que precisam restaurao, principalmente os intestinos. ALGUMAS INDICAES: Nos casos a seguir a ingesto de sucos no deve ser feita necessariamente como nico alimento, mas certamente as outras refeies devem ser leves e adequadas a cada situao. Suco de Cenoura uma das fontes mais ricas de vitamina A, excelente contra fadiga, anemia e colite. Suco de Salso excelente para os nervos. Ingerido antes das refeies, com limo, evita a fermentao e neutraliza os gases. Suco de Espinafre purificador, regenerador e reconstrutor dos intestinos.Tambm combate a piorria. Tambm combate a piorria. Obs: pessoas com clculos renais no devem tom-lo, muito forte. Tambm no deve ser tomado sozinho, mas combinado com outros sucos. Suco de Repolho combate as lceras. Pode ser tomado sozinho ou combinado com o de salso. Suco de Couve como o precedente. Suco de Pepino o mais eficiente diurtico natural. Pode ser tomado sozinho ou com o de cenoura. Suco de Tomate contra excessiva acidez resultante do abuso de carnes, queijos e amidos. No deve ser tomado com refeies nas quais estes elementos so servidos. Suco de Cebola contra o nervosismo, insnia e reumatismo. eficaz contra as bactrias que atuam no nariz e na garganta.

Suco de Maa excelente purificador de todo o organismo, combatendo tambm a anemia. Suco de Uvas excelente para o corao. Suco de Abacaxi bom para a digesto das protenas, combate as dores de garganta. Suco de Laranja purificador do organismo com ao alcalina rpida. Fonte rica de vitamina A, B e C. Suco de Mamo com limo auxiliares da digesto. Muito indicado para sensibilidade no estmago. Suco de Morango com coco combate lceras do estmago, gastrite e dores de garganta. Sucos de Cenoura, Alface, Pepino e Espinafre combinados, tomados diariamente, fortalecem os nervos e as razes dos cabelos. Sucos de Cenoura, Maa e Beterraba combinados ou alternados combatem a anemia e a baixa resistncia fsica. Suco Congelado para que tenha validade teraputica e nutricional, deve ser embalado logo ao ser extrado, e, a seguir, imediatamente congelado. As prescries so efetuadas caso a caso. Para a manuteno da sade basta uma dose do suco ou sucos recomendados. RECEITAS NOTA DEZ Refresco Calmante - Bater no liquidificador e peneirar: 7 folhas de capim cidreira; 2 raminhos de alecrim; suco de 5 limes; 3 a 4 copos de gua; melado a gosto. Suco contra Fraqueza - Passar na centrfuga: 4 pedaos de abbora; beterraba; 2 cenouras. Melado a gosto. Suco contra Envelhecimento Precoce Centrifugar 4 cenouras; beterraba; 3 folhas de beterraba; 1 ramos de brcolis; 3 folhas de couve; 1 cebola mdia ou um punhado de cebolinha. Suco contra Enxaqueca Centrifugar 4 cenouras; 2 talos de aipo. Colocar no liquidificador e bater com um punhado de salsa e 1 dente de alho. Suco contra Gripe Bater no liquidificador 2 laranjas; cebola mdia. Melado a gosto. Suco contra Estresse Bater no liquidificador: 2 copos de gua; 10 morangos; pra; 1 banana madura. Misturar 1 colher (sopa) de levedo de cerveja e melado a gosto. Suco Diurtico Centrifugar: 1 laranja sem casca, 1 cacho mdio de uvas verdes; 2 fatias de melancia; 1 raminho de hortel. Suco Emagrecedor Centrifugar: suco de 2 limes; berinjela; 1 talo de salso. Suco Redutor de Colesterol Bater bem 1 colher de sopa de farelo de aveia; meio abacate e 4 laranjas.