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Il est en effet impossible de correctement matriser ce que vous ne connaissez pas. Un sage indien disait dailleurs ce propos : Vous ne pouvez vous librer de ce que vous ne connaissez pas Seulement, il ne sagit pas de connaissance livresque ou intellectuelle, mais de lapprhension directe du phnomne en question et ici de nos motions. La seule vritable manire de connatre la ralit dune motion est en effet den faire lexprience en pleine conscience. Quest ce que cela veut dire ? En tat ordinaire, notre conscience sassocie toutes nos penses quelle suit volontiers. Et cause de cette identification, nous devenons ce que nous pensons tre sans autre possibilit que de subir les effets de nos penses ngatives souvent trs inconscientes. Et soit, nous entrons en conflit avec ces lments indsirables qui slvent au sein de notre esprit, soit nous sommes littralement emports par eux. Cest le cas trop classique de ces personnes qui se laissent emporter par leur colre ou qui les refoulent. Soit elles explosent, soit elles implosent, dans tous les cas il y a des dgts.
Ressources & Actualisation Vous laurez donc compris, cest en apprenant, avec patience, faire connaissance avec soi, que lon parvient une parfaite matrise de ses motions et quen mme temps, nos angoisses peuvent disparatre. Langoisse nest pas en soi une pathologie mais plutt un indicateur, un signe que la personne ne vit pas ou plus en accord avec elle-mme. Beaucoup de personnes redoutent de sortir de leur confort moral et lorsquils sont confronts au changement, ils prennent peur parce quils se sentent menacs dans ce confort bien illusoire qui pour eux reprsentaient une scurit apparente. Ce nest quen prenant conscience de ses vritables potentiels et les ressources quoffre leur utilisation consciente que la personne retrouvera une plus grande paix intrieure.
Ressources & Actualisation Il ne sagit pas danalyse, mais dune prise de conscience directe du phnomne observ.
Apprendre saccepter
Laisance sacquiert par lhabitude, en se familiarisant avec ces lments inconnus. En dveloppant sa concentration (voir cycle 1 de la mthode) et en acqurant ainsi plus de stabilit, nous pouvons commencer faire connaissance avec nous-mme et apprendre saccepter tel que lon est sans jugement ni vision dualiste, et donc de saimer ou sapprcier davantage soi-mme. Lacceptation est en effet le point de dpart de toute transformation et de tout changement positif, parce que ds lors il est possible de voir les choses telles quelles sont vraiment et non plus telles quelles nous apparaissaient en apparence, et cela est valable pour nos penses et nos motions. Souvent en effet, on verra que derrire la colre se cache une frustration ou de la peur, derrire une jalousie la tristesse de ne pas obtenir ce que nous dsirons etc Cest de cette manire que nous pouvons dcouvrir qui nous sommes vraiment et ne plus avoir peur de ces soi-disant dmons. Des pratiques comme la visualisation, limagerie mentale, la suggestion, lacceptation de soi (lexercice), la confiance en soi (cycle 2) etc permettront daccrotre notre paix intrieure et de faire de ces ennemis de notre srnit de vritables allis. Pour le dire autrement, nous transformons ainsi le venin en remde Si vous souhaitez en savoir plus sur les moyens mettre en uvre pour vous raliser pleinement, vous pouvez visiter notre site : http://www.accomplissement-desoi.org/ Tous mes vux de bonheur vous accompagnent 5 http://www.accomplissement-de-soi.org/
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