Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Domnio:
definido como a ao de diminuir a velocidade da bola.
Controle:
O ato de manter a bola sobre seu raio de ao visando realizar a ao tcnica subsequente.
2. ORIENTAO E CONDUO
Orientao:
A bola est prxima aos ps. Ela movimentada de forma lenta e moderada.
Conduo:
A bola tocada em velocidades acentuadas com o objetivo de progresso no terreno de jogo.
vdeo
vdeo
2. ORIENTAO E CONDUO
Trajetrias de conduo da bola
Reta; Sinuosa; Circular.
2. ORIENTAO E CONDUO
Formas de conduo com bolas rasteiras
Com a planta do p; Com o dorso do p; Com a parte interna do p; Com a parte externa do p.
2. ORIENTAO E CONDUO
Formas de conduo com bolas suspensas
Com o dorso do p; Com a coxa; Com a cabea.
vdeo
3. DRIBLE E FINTA
Drible
O recurso que o futebolista utiliza para, quando de posse de bola, ultrapassar o adversrio sem perder o controle da mesma.
Finta
A ao de enganar ou iludir o adversrio com ou sem a bola, ou seja, desequilibrar o adversrio para posteriormente ultrapass-lo.
vdeo
4. MARCAO
Marcao
o ato de impedir, obstruir, parar as aes tcnicas e tticas do adversrio. Antecipao de jogada; Tranco com os ombros; Cercar o adversrio.
4. MARCAO
Tipos de desarmes
Desarme de frente; Desarme de lado; Desarme com carrinho lateral.
4. MARCAO
Tipos de marcao
Individual No setor de atuao; Em todo o campo.
Por zona.
5. PASSE
a movimentao de bola entre os companheiros da mesma equipe com o objetivo de alcanar a meta adversria, ou manter a posse de bola pelo maior tempo possvel.
5. PASSE
Classificao dos passes
Quanto distncia: Passe curto; Passe mdio; Passe longo.
Quanto trajetria: Passe rasteiro; Passe alto.
vdeo
5. PASSE
Classificao dos passes
Quanto execuo: Parte interna do p; Parte externa do p; Dorso do p; Ponta do p; Com o calcanhar; Planta do p; Com a coxa;
5. PASSE
Classificao dos passes
Quanto execuo: Com o peito; Com o ombro; Com a cabea.
5. PASSE
Classificao dos passes
Quanto direo: Para a frente; Para trs; Lateral; Cruzado ou diagonal; Em profundidade; Ao centro da rea; Por elevao.
5. PASSE
Elementos inerentes ao passe
Velocidade; Fora; Direo; Trajetria; Preciso.
6. CHUTE
6. CHUTE
Trajetria das bolas e eficincia dos chutes
Para uma bola baixa: Tocar a bola do seu centro para cima.
Para uma bola alta: Tocar a bola no seu tero inferior. P de apoio: Situado ao lado da bola facilita uma trajetria rasteira. Enquanto que situado antes da bola facilita a sua elevao.
6. CHUTE
Trajetria das bolas e eficincia dos chutes
Posicionamento do tronco: Inclinado para a frente facilita trajetrias rasteiras. Inclinado para trs facilita as trajetrias altas.
Equilbrio do corpo: Posio adequada e auxlio dos braos. Fora.
6. CHUTE
Tipos de chute
Chute de bico; Chute de tiro reto; Chute de voleio; Chute de bate-pronto; Chute de puxada; Chute de bicicleta.
7. CABECEIO
Tcnica do cabeceio
7. CABECEIO
Trajetria do cabeceio
Retilnea; Ascendente ou parablica; Descendente.
7. CABECEIO
Tipos de cabeceio
Cabeceio parado; Cabeceio com salto; Cabeceio em corrida; Cabeceio lateral; Cabeceio para trs; Cabeceio em mergulho (peixinho).
vdeo
8. GOLEIRO
Tipos de pegas
Bolas rasteiras: Em direo ao goleiro, em p; Em direo ao goleiro, joelho flexionado; Fora da direo do goleiro.
Altura do tronco.
8. GOLEIRO
Tipos de pegas
Bolas altas Na direo do goleiro; Na direo do canto de meta.
Outras situaes Desvios; Brao trocado; Rebatida com os punhos;
8. GOLEIRO
Defesa com os ps; Sadas nas bolas altas; Colocao da barreira; Penalidades mximas.
Reposio de bola
Chute; Lanamentos; Com os ps.
Mostrar vdeos