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Muitos se perguntam: Consigo perder 10 kg em 30 dias. Sim, consegue. possvel perder 10 kg de gordura corporal em 30 dias por meio da otimizao de qualquer um destes trs fatores: exerccio, dieta, ou remdios/suplemento alimentar. Atletas profissionais implementam esses trs aspectos normalmente e todas sabemos os corpos que eles/elas possuem. Essa dieta funciona extremamente bem para perder gordura na regio da barriga, j que pessoas que fizeram garantem que possvel at mesmo ver as veias na regio do abdmen (o que extremamente difcil e significa que a barriga est muito sarada), que, geralmente, o ltimo lugar ou o lugar mais difcil para se perder gordura. Aqui esto as quatro regras desta simples dieta:
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Recomendo que o sbado seja seu dia "vai loucura". Coma o qualquer coisa que quiser. Paradoxalmente, aumentando drasticamente o consumo calrico desta forma, uma vez por semana aumenta a perda de gordura, assegurando que a sua taxa metablica (funo tireoidiana, etc.) no se desregule por causa da restrio calrica que voc impe durante a semana. Isso mesmo, voc leu direito, comer porcaria pode ajud-la a perder gordura. Como voc pode ver, no to difcil assimperder 10 kg em 30 dias.