Lista de control para excursiones / itinerarios de montaa: Volumen aconsejado de la mochila: 25-35 litros

- Ropa de recambio - Guantes y gorro - Kit de primeros auxilios - Manta de aluminio o saco de dormir para alpinismo - Cantimplora (mn. 1 litro por persona), vveres y tentempis - Gua / mapa geogrfico y brjula - Indumentos de proteccin / antilluvia - Proteccin frente a los rayos UV (gorra, gafas de sol, crema solar) - Se aconseja llevar tambin bastones de trekking, un telfono mvil para llamadas de emergencia y una lmpara frontal

Lista de control para va ferrata: Volumen aconsejado de la mochila: 30-40 litros

- Arns de pecho y de cintura - Equipo para va ferrata - Cuerda, mosquetn HMS - Cordinos para prusik - Guantes para va ferrata - Gorro para escalada - Ropa de recambio - Guantes y gorro - Kit de primeros auxilios - Manta de aluminio o saco para alpinismo - Cantimplora (mn. 1 litro por persona), vveres y tentempis - Mapa del territorio /va ferrata, mapas geogrficos y brjula - Indumentos de proteccin / antilluvia - Proteccin frente a los rayos UV (gorra, gafas de glaciar, crema solar)

- Se aconseja llevar tambin un telfono mvil para llamadas de emergencia, una lmpara frontal y un altmetro

Lista de control para alpinismo: Volumen aconsejado de la mochila: a partir de 35 litros

- Cuerda de montaa (cuerda sencilla de 9-11 mm) - Arns de pecho y de cintura - Cuerdas, mosquetn HMS - Cordinos para prusik - Piolet, tornillos para hielo, crampones - Ropa de recambio - Gorro, sobreguantes y guantes de recambio - Polainas - Casco de escalada - Kit de primeros auxilios - Manta de aluminio o saco para alpinismo - Gua / mapa geogrfico y brjula - Indumentos de proteccin / antilluvia - Proteccin frente a los rayos UV (gorra, gafas de sol, crema solar, lpiz protector para los labios) - Lmpara frontal - Altmetro

- Se aconseja llevar tambin bastones de trekking y un telfono mvil para llamadas de emergencia

Itinerario de varios das Volumen aconsejado de la mochila: a partir de 35 litros

- Tienda - Saco de dormir / saco de dormir interno - Colchoneta aislante - Hornillo - Vveres - Babuchas de lana - Tiritas / esparadrapo - Productos para la higiene - Ropa de recambio - Gorro, sobreguantes y guantes de recambio - Kit de primeros auxilios - Manta de aluminio o saco para alpinismo - Cantimplora (mn. 1 litro por persona), vveres y tentempis - Gua / mapa geogrfico y brjula - Indumentos de proteccin / antilluvia - Proteccin frente a los rayos UV (gorra, gafas de sol, crema solar, lpiz protector para los labios) - Lmpara frontal - Altmetro

- Se aconseja llevar tambin bastones de trekking y un telfono mvil para llamadas de emergencia