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AGRO Y PLAGUICIDAS

TRABAJO CON PLAGUICIDAS

En el mundo entero, el empleo de plaguicidas ha llegado a ser un proceso necesario, en aumento, de acuerdo con la produccin de cosechas de mejor calidad que satisfaga la demanda mundial de alimentos. Sin embargo, sea por falta de difusin de los riesgos que se originan en su utilizacin, por desconocimiento sobre el manejo de sustancias, o por el mal uso de las mismas, es que se observa una amplia variedad de intoxicaciones, que en algunos casos pueden ser fatales. Pueden contraer enfermedades el trabajador que realiza las tareas, sus familiares y otras personas que viven en el rea.

Cmo entra el plaguicida al cuerpo? Por absorcin a travs de la piel cuando se est trabajando sin proteger correctamente los brazos, manos, cara, ojos, etc. Por inhalacin de un gas o polvo mientras se est preparando la mezcla o cuando se realiza la pulverizacin. Por ingestin de manera accidental cuando se coloca el producto en envases que originalmente tenan un alimento. Tambin cuando se limpia con la boca picos, boquillas y/o mangueras obturadas, cuando se bebe, come y/o fuma durante el contacto con el plaguicida, etc. Qu elementos de proteccin se deben usar durante la exposicin al producto? Debe recordar que el veneno entra al organismo de distintas formas, es por eso que Ud. debe cubrir totalmente su cuerpo. La ropa debe ser impermeable de mangas largas. Utilizar guantes largos y botas de goma. Protegerse con sombrero impermeable de ala ancha o con una capucha completa. Proteger sus vas respiratorias por medio de una mscara con filtro para vapores orgnicos, que cubra toda la cara, o bien incluir protectores oculares a la vestimenta. Almacenamiento de los productos Deben estar en un lugar encerrados bajo llave. Fuera del alcance de nios o personal sin capacitar. Se los colocar sobre estanteras o pallets, evitando la humedad y el aplastamiento. Se debe contar con ventilacin adecuada. Debido a que estos pueden ser inflamables se colocar sealizacin indicando 1a prohibicin de fumar y encender fuego. Tambin en el exterior se colocarn carteles indicando "Peligro, Plaguicidas solo personal autorizado". Se colocar extintor para combatir focos de incendio y arena para contener derrames. Nunca podrn estar juntos a las viviendas, ni la ventilacin ser dirigida a las mismas. Las maquinarias Es necesario, que se realice un mantenimiento de los equipos con anterioridad a su utilizacin. En algunos casos debern ser calibrados, para que la efectividad sea mayor, evitando el derrame del producto, tambin se controlar de ser necesario, el estado de las boquillas, mangueras y picos; siendo conveniente llevar algunos de repuesto, evitando as que se los destape con la boca. Se inspeccionar a diario las conexiones flojas y vlvulas que gotean, si es necesario reparar, se utilizar guantes y protectores oculares. Precauciones al adquirir y transportar el producto Cuando compre un producto, verifique: Si es el adecuado y si est autorizada su venta. Si las etiquetas estn en su idioma. Compre la cantidad que se necesita evitando sobrantes. No acepte envases estropeados o mal etiquetados. Cuando los transporta tenga en cuenta: No llevarlos junto a alimentos, ni personas. Si los lleva en el auto, hgalo en el bal en bolsa plstica si puede. Controlar la carga y descarga de los mismos. Seguir las indicaciones de cmo apilarlos, si es necesario atarlos, etc. Evite el deterioro o ruptura.

Formas de desecho de envases Escurrir el lquido sobrante en los depsitos mezcladores de las pulverizadoras durante unos minutos. Agrguele un cuarto de agua, cirrelo, agtelo y vierta en la pulverizadora. Hgalo tres veces. Perfore el envase, para hacerlos inservibles. El destino fina1 depender de la legislacin del lugar, siendo contaminante incinerarlos en hornos autorizados; tambin se pueden enterrar en rellenos controlados. Qu hacer ante una intoxicacin. Reconozca las seales de que se ha intoxicado. Si siente mucho sueo, tiene un fuerte dolor de cabeza, est mareado, suda mucho, tiene la vista nublada, empieza a vomitar, tiene calambres, dolores musculares y/o dolor de estmago con calambres puede estar intoxicado. Alguno de estos sntomas pueden aparecer cuando Ud. est trabajando o ms tarde. Si Ud. cree estar intoxicado debe buscar ayuda mdica inmediatamente, lleve la etiqueta o el nombre del producto al servicio mdico, de esta manera su atencin ser ms rpida y eficaz.

RECUERDE Los plaguicidas no se deben poner nunca en envases de bebidas o comestibles. No comer, fumar, ni ir al bao con las manos contaminadas. Lavar la piel con agua y jabn. No trabaje en un lugar que estn pulverizando. No use agua de ningn canal para beber o lavar alimentos ya que esta puede tener residuos de plaguicidas. La ropa contaminada debe 1avarse con detergente separada de otra ropa, adems se revisarn para detectar fallas. Leer las etiquetas varias veces antes de usarlo. Si se salpican los ojos lavarlos durante diez minutos con agua fra. Inspeccione peridicamente el almacenamiento. Todos los elementos de proteccin deben ser guardados en lugares secos, alejados de los productos. Realizar la pulverizacin de espaldas al viento para evitar pasar por la nube del plaguicida, suspender si el viento es fuerte. Nunca utilice los envases vacos. No queme al aire libre los envases, los vapores de la combustin son txicos. Las altas temperaturas, en ocasiones son 1a causa de no utilizar los elementos de proteccin, sin embargo estos son necesarios siempre que exista una exposicin. Sepa que en horas de mucho calor el producto se degrada rpidamente y gran parte se evapora. Por ltimo recuerde que es su obligacin utilizar los elementos de proteccin personal. Una intoxicacin por la continua exposicin a los plaguicidas sin la proteccin correspondiente, puede ocacionar su muerte, o en un futuro cercano una enfermedad.

SEGURIDAD EN MAQUINAS Y EQUIPOS AGRCOLAS

El trabajo en tareas rurales presenta una serie de caractersticas muy particulares desde el punto de vista de la prevencin de accidentes y enfermedades profesionales. Entre estos factores se pueden citar: dispersin de los lugares de trabajo, aumento continuo en el empleo y complejidad de los equipos y mquinas utilizadas, trabajo en soledad, falta de capacitacin, etc. Es por ello que ASOCIART ART est llevando adelante, acciones tendientes a la divulgacin de normas bsicas de seguridad, (como el presente trptico) que aunque parezcan muy elementales, si fueran tenidas en cruenta a la hora de ejecutar tareas, seguramente contribuiran a evitar accidentes y enfermedades profesionales.

Seguridad en el uso de TRACTORES

Las estadsticas muestran que la mayor parte de los accidentes graves en tareas agrcolas son producidos en trabajos con tractores. El tractor es un vehculo industrial, no un transporte de pasajeros, por lo tanto no se deben transportar personas ni en el tractor ni en el remolque. Asimismo, el tractor est preparado para trabajar a bajas velocidades. El exceso de velocidad aumenta el riesgo de accidentes. EI remolque implementos o acoplados en pendientes o a veces en plano horizontal, puede provocar accidentes cuando el acople es alto o cuando la carga es excesiva. Siempre se debe enganchar en el punto ms bajo posible. Recuerde que si debe subir una pendiente, hgalo marcha atrs y descienda hacia adelante. Riesgo de vuelco: Vuelco hacia atrs se puede producir: Al subir una pendiente pronunciada. Por enganchar un implemento a un punto demasiado alto. Por forzar la mquina cuando sta encuentra una resistencia fuerte. Al arrancar violentamente, desembragando y acelerando de golpe. Vuelco lateral: se puede producir: Al trabajar lateralmente en pendientes. Al efectuar virajes bruscos. Cuando se trabaja cerca de zanjas o cunetas.

Trnsito en caminos y rutas: Es muy comn que se deba transitar por rutas y caminos con tractores, con o sin implementos enganchados o con otros equipos autopropulsados. En estos casos, recordar siempre que se debe: Respetar las normas de trnsito. Circular bien arrimado a la derecha. Facilitar las maniobras de adelantamiento. Mantener en orden todas las luces, seales, carteles, intermitentes, etc.

Riesgos generales en Mquinas, Equipos e lmplementos Agrcolas. Tomas de Fuerzas: Las tomas de fuerzas y los ejes de transmisin deben estar protegidos por cubiertas de seguridad, tanto cuando se realicen trabajos estacionarios, como cuando se arrastre una mquina accionada por dicha toma de fuerza.

3 Nunca se debe pasar por encima de una toma de fuerza. Nunca se debe circular ni trabajar con ropa suelta, cerca de una toma de fuerza funcionando. Ejes, correas y poleas: Todos los ejes, correas, poleas, engranajes y sistemas de transmisin deben estar protegidos a los efectos evitar enganches, atrapamientos, arrastres, etc. (Por ejemplo en cosechadoras, moledoras, chimangos, etc.). En 1as Sembradoras de Granos Finos no se deben remover las semillas o fertilizantes con las manos cuando las mquinas estn en movimiento. Sistemas de accionamiento hidrulico: Si bien estos sistemas facilitan y mucho las tareas con implementos agrcolas, se deben tener en cuenta una serie de recomendaciones para evitar accidentes en el uso de los mismos: Conectar correctamente las mangueras. Antes da accionar el equipo verificar que ninguna persona se encuentre en las cercanas. Colocar las trabas a los cilindros hidrulicos cuando se transporta un implemento o cuando se trabaja por debajo de ellos en tareas de reparaciones, ajustes o mantenimiento. En un sistema hidrulico siempre existe un aceite a presin, que puede ser liberado violentamente (rotura o pinchadura de manguera) y provocar lesiones. Resbalamientos y cadas Al ascender o bajar de las diferentes mquinas utilizadas en la agricultura (tractores, cosechadoras, sembradoras, etc.) se deben tomar precauciones especiales: No hacerlo con la mquina en movimiento. Permanecer siempre apoyado sobre 3 puntos: ya sea tomarse de ambas manos y mantener un pie apoyado, o bien, con los dos pies apoyados y tomando de una mano. Ante de subir o bajar verificar el estado de los peldaos (presencia de barro, grasa o aceite), dado que aumenta el riesgo de cada. Enganche de implementos Para efectuar el enganche de un implemento o remolque, se aconseja llevar el tractor marcha atrs hasta rebasar ligeramente el punto de enganche, frenar el tractor, colocar una marcha hacia adelante y avanzar muy lentamente hasta poder colocar el perno con su correspondiente chaveta o traba.

RECUERDE Dada la diversidad de tareas y de equipos utilizados para ejecutar los trabajos agrcolas, los riesgos potenciales a los que Ud. se encuentra expuesto son muchos y variados, por lo tanto recuerde y ponga en prctica siempre estos consejos bsicos: Antes de poner en funcionamiento u operar una mquina o equipo lea atentamente las instrucciones y recomendaciones de seguridad dadas por el fabricante a travs del Manual del Operador, folletos, sealizaciones, pictogramas, etc. No anule ni quite los resguardos o dispositivos de seguridad. Utilice 1as mquinas y herramientas para el fin para el que fueron diseadas (por ejemplo el tractor no es un transporte de pasajeros). Utilice los Elementos de Proteccin Personal de acuerdo al riesgo a que se encuentra expuesto. Nunca realice mantenimiento, ni lubrique mquinas en movimiento. En el caso de utilizar equipos accionados elctricamente, verificar el estado de cables, fichas, etc.

LEVANTAMIENTO Y TRANSPORTE DE CARGA

Trabaje de esta manera para cuidar su columna. La carga y el transporte manual de materiales, pueden producir numerosas y dolorosas lesiones (hernias, fracturas, contracturas musculares, etc.), y pueden ser causa de incapacidad prolongada. Afortunadamente, muchos de estos accidentes pueden prevenirse aplicando las tcnicas seguras de levantamiento y transporte de carga que a continuacin le mostramos.

Transporte de Materiales Pesados.

* Seleccione el recorrido ms corto. * Revselo y elimine todo obstculo posible. * Recuerde la ubicacin de los obstculos que no pueden ser modificados. * Pida ayuda siempre que la carga exceda su capacidad. * Lleve la carga con las palmas de las manos, no utilice las yemas de los dedos. * Use guantes de seguridad cuando la carga sea cortante, con aristas vivas, etc.

Tcnica segura de levantamiento.

* Separe levemente los pies. * Doble las rodillas colocndose en cuclillas.

* Mantenga la espalda lo ms recta y erguida posible. * Tome firmemente la carga.

* Utilice la fuerza de sus piernas para levantarse con suavidad, manteniendo la espalda erguida.

Tcnica segura para el sostenimiento y transporte de cargas.

* Cargue los materiales en forma simtrica (el mismo peso en cada lado del cuerpo). * Mantenga los brazos pegados al cuerpo. * Acerque la carga al cuerpo de manera que le permita ver hacia adelante.

* Lleve la carga mantenindose derecho. * Haga rodar la carga, siempre que sea posible.

* Realice giros completos con el cuerpo, evite giros bruscos a nivel de la cintura.

Desplazamiento de materiales. *Empuje la carga, no tire de ella. * Mantngase cerca del objeto. * Permanezca derecho, no se incline hacia adelante. * Use ambos brazos.

Lanzamiento de material.
* Colquese frente al objeto. * Mantenga derecha la espalda. * Adelante un pie (a menos de 30 cm. del otro). * Doble las rodillas. * Tire el objeto con un movimiento uniforme.

Recomendaciones Generales Seleccione el recorrido ms corto. Revselo y elimine todo obstculo posible. Recuerde la ubicacin de los obstculos que no pueden ser modificados. Evale las caractersticas de la carga: peso, dimensiones y distancia a recorrer; si excede su capacidad no dude en pedir ayuda. Utilice calzado con buen apoyo y traccin. Use guantes de seguridad cuando la carga sea cortante, con aristas vivas, etc.

SEGURIDAD EN LA CONSTRUCCIN
TRABAJO EN FORMA SEGURA? En la actividad de la construccin existen muchos tipos de riesgos, tratando a continuacin las principales fuentes de accidentes. Este material sumado a los ya publicados, constituye una herramienta cuyo fin es que los trabajadores incorporen el concepto "seguridad" a sus ,acciones diarias.

Con escaleras de mano:

El mal uso, la precariedad con que estn construidas algunas escaleras y el mal estado, ocasionan muchos accidentes. Al colocar las escaleras, tenemos que tener presente: Hacerlo sobre suelo firme y de forma que no pueda resbalar, ni bascular. Debern poseer un dispositivo antideslizante en su base o estar sujetada en su parte superior. La separacin entre el pie de la escalera y la superficie de apoyo debe ser 1/4 de la longitud de la escalera. La escalera debe sobrepasar en un metro al punto superior en donde se apoya la misma. No utilizar nunca 1os ltimos peldaos de la escalera. El ascenso y descenso se debe realizar de frente a la escalera.

EN SECTORES CON RIESGO DE CADA EN ALTURA: Si en el sector de trabajo est presente dicho riesgo, tenemos que tener en cuenta: La plataforma de trabajo estar protegida del vaco por barandas, travesaos y zcalos que impida la cada de personas y materiales. Las cajas de escaleras debern tener las correspondientes barandas. Todas las aberturas existentes en la plataforma de trabajo deben estar protegidas por cubiertas slidas o con barandas, travesaos y zcalos. Cuando la tarea sea de corta duracin y no presente un elevado riesgo como elemento de proteccin pueden utilizarse los cinturones de seguridad anclados en puntos fijos, prefirindose el uso de las protecciones colectivas.

Con Andamios: Al utilizar los andamios debemos tener en cuenta que: Estos deben ser slidos, resistentes y estables. Se apoyarn sobre bases slidas y en caso de poseer ruedas, hay que bloquearlas antes de subir. La superficie de trabajo ser de un ancho mnimo de 0,60 metros, dejando 0,30 metros mnimos libres de circulacin y sus componentes estarn unidos entre s y sujetos a la estructura. La separacin entre el andamio y la fachada ser la menor posible. Si la plataforma est por encima de 1os 2 metros, la misma debe contar con barandas, travesaos y zcalos. Los materiales se distribuirn en forma uniforme, colocndolos cerca de 1os puntos de apoyo

Con Andamios colgantes Es importante que antes de Utilizar estos andamios tengamos en cuenta: Antes de su uso verificar que sus componentes se encuentren en buen estado. La plataforma de trabajo deber contar con baranda, travesaos y rodapies en todo su permetro. Llevar puestos cinturones de seguridad con cables salvavidas amarrados a un punto fijo que sea independiente de la plataforma y del sistema de suspensin.

7 Orden y limpieza El mantener en condiciones ptimas de orden y limpieza los puestos de trabajo nos garantiza un ambiente de trabajo ms seguro. Se deben almacenar los materiales correctamente, disponindolos de modo tal de evitar su deslizamiento o cada, sin provocar sobrecargas excesivas. Se deben mantener libres de obstculos los accesos y distintas zonas de trnsito en la obra, evitndose de esta forma resbalones y cadas. Deben eliminarse o protegerse todos aquellos elementos punzocortantes como hierros, clavos, etc., que signifiquen riesgo para la seguridad de los trabajadores.

Circulacin por la Obra: En el desplazamiento por la obra debemos considerar: No circular por las zonas de trabajo de la gra. No transitar sobre materiales sin suficiente resistencia, en esos casos usar plataforma. Caminar con precaucin por las zonas de trnsito vehicular.

Utilice los sectores de ingreso a la obra habi1itados, no lo haga por aquellos en donde existe el riesgo de cada de objetos. RECUERDE El presente material nos indica una serie de recomendaciones a tener presente al momento de iniciar nuestra tarea, debiendo complementarlo con lo enunciado en los otros trpticos (Levantamiento de Cargas, Uso de Extintores, Riesgo Elctrico y Elementos de Proteccin Personal). La aplicacin de las citadas pautas nos permitir ejecutar las tareas en forma segura. Por su seguridad es importante respetar las consignas dadas por los responsables de la obra. Utilizar las herramientas y equipos nicamente para el uso para el cual fue diseado. Mantener en condiciones ptimas los dispositivos de proteccin colectiva, si por alguna circunstancia se debe anular, de aviso y adopte medidas de carcter individual. Consulte con los responsables de la obra.

Respetar las seales que identifican los distintos riesgos existentes en la obra.

EQUIPOS DE PROTECCION PERSONAL

Cundo uso un E.P.P.?
El equipo de proteccin personal est diseado para proteger a los trabajadores de los agresores externos, teniendo presente que los mismos no eliminan los riesgos, slo sirven para minimizar sus consecuencias. Es importante tener tambin en cuenta que la proteccin personal no es la primera ni la mejor solucin para proteger la salud del trabajador, debiendo ser la misma complementaria de la proteccin de tipo colectiva. Con el fin de colaborar en la realizacin de actividades de capacitacin de su personal, el presente instructivo contiene recomendaciones que debern ser tenidas en cuenta en el momento de la seleccin y del uso de un elemento de proteccin personal.

La Proteccin de ......
Los Ojos y La Cara Tipos: anteojos de seguridad, antiparras, protectores faciales para trabajos de soldadura y corte de sus cristales filtrantes especficos y cubiertas comp letas o capuchones.Si en su trabajo est expuesto a: Proyeccin de partculas slidas y/o lquidos. Exposicin a radiaciones nocivas (soldadura oxiacetilnica o elctrica, etc)

Exposicin a atmsferas contaminadas. Utilice protector ocular o facial!

La Cabeza Tipos: Casco (Clase A, B, o C). Cuando est trabajando en sectores en donde exista el riesgo de: Cada de Objetos.

Posible contacto de la cabeza con conductores elctricos expuestos. Utilice casco!

Las Manos Tipos: guantes, manoplas, dedil y mitn. Cuando se est expuesto a peligros tales como: Contacto con sustancias peligrosas. Cortes y raspaduras severas. Quemaduras qumicas o trmicas. Utilice un elemento de Proteccin!

Los Pies Tipos: zapatos, botines y botas de seguridad. Si est expuesto a: Cada de elementos pesados y objetos punzantes. Pinchaduras. Cables o conexiones elctricas expuestas. Manipulacin de productos qumicos o hidrocarburos.

Utilice calzado de seguridad!

Los Odos Tipos: protectores internos (tapones) y protectores externos (orejeras o auriculares). Cuando est expuesto a: Ruidos molestos, irritantes o que le causan dolor. Si existen intervalos breves de sonido que puedan causarle dao. Si el nivel sonoro contnuo equivalente supera los 85 del dBA o por ejemplo si una persona que est a menos de 1 metro no lo escucha por el nivel de ruido existente.

9 Utlice protector auditivo !

Las Vas Respiratorias Tipos: respiradores para partculas (barbijos), semimscaras, mscaras completas (proveen tambin de proteccin ocular) y equipos autnomos. Cuando la concentracin de polvo, de diferentes gases y/o vapores presentes en el aire superen los valores estipulados en la legislacin vigente. Utilice protector respiratorio! En funcin del tipo de agresor, tendremos que emplear un filtro de retencin para partculas slidas), de retencin qumica (material gaseoso y vapores) o uno de retencin combinada. De acuerdo al grado de proteccin requerido utilizaremos barbijos, semimscaras, mscaras o equipos autnomos. RECUERDE Debe conocer las limitaciones de su equipo de proteccin personal, ya que estos no lo protegern de todos los peligros que lo rodean. Inspeccione peridicamente su equipo. En caso que su: Protector ocular est sucio o rayado. Auricular presente rajaduras, cortaduras o que no tengan todos los empaques. Si su casco lo protegi de un impacto severo. Si su casco presenta defectos. Si a pesar de utilizar su protector respiratorio, percibe el contaminante o el mismo presenta defectos. Si sus guantes o botas estn daados.

Renueve su equipo de proteccin o su componente defectuoso!

Almacene su equipo en forma adecuada, un mal almacenaje puede daarlo. Limpie y desinfecte sus equipos de proteccin. Usarlos no cuesta nada, no usarlos le puede costar caro.

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COMO USAR UN MATAFUEGO?

USO DE EXTINTORES PORTTILES

Las estadsticas de accidentes nos muestran que el fuego es una de las causas ms importantes de muerte, ignorndose muchas veces sus peligros. Ante una determinada situacin de riesgo (por ejemplo incendio) existen una variedad de acciones a llevar a cabo como para limitar sus consecuencias, entre ellas podemos encontrar el uso del matafuego. Para garantizar un uso efectivo del mismo es importante que el personal conozca cundo y cmo usarlo.. Con el propsito de colaborar con las empresas en la capacitacin de su personal, el presente instructivo contiene recomendaciones que debern ser tenidas en cuenta en caso de emergencia. Cmo utilizar un matafuego? 1 - Al seleccionar el matafuego hay que tener presente los tipos de fuegos, a efectos de usar el adecuado. Clase: A. B. C. D. Combustibles slidos Lquidos o gases inflamables Equipos elctricos energizados Metales combustibles

2 - Tire del seguro

3 - Colquese a una distancia de 3 m., en la direccin del viento y apunte la boquilla del extintor hacia la base de la llama.

4 - Apriete el gatillo mientras mantiene el matafuego en posicin vertical.

5 - Mueva la boquilla de lado a lado lentamente, atacando por la base toda la parte frontal del fuego antes de avanzar, para evitar quedar atrapado atrs.

EN CASO DE ..... Combatir fuegos originados por escape de gas, colocarse de forma tal que coincida la direccin del escape del gas con la del agente extintor. Fuegos que involucran filtraciones de productos del petrleo, deben ser extinguidos desde el rea inflamada hacia la fuente de ignicin. Fuegos en equipos elctricos, recuerde no utilizar agentes extintores de base acuosa (agua, espuma fsica, etc.) Combatir incendios en recintos con combustible lquido, proyectar el agente extintor sobre las paredes. Fuegos clase "A", dejar una buena capa de polvo sobre los escombros para evitar la reignicin.

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Recuerde
Si su camino de escape se ve amenazado (por llamas o bloqueos). Si se le acaba el agente a su extintor. Si no se puede seguir combatiendo el fuego en forma segura.

Abandone inmediatamente el rea.

Adems: En el equipo encontrar un recordatorio de cmo usar el matafuego. Es importante tener conocimiento de la ubicacin de los extintores. Mantener libres los accesos a los matafuegos. Si se us un equipo o se observ que hay uno vaco, avisar para su recarga. No combata un incendio que se est esparciendo mas all del lugar donde empez. Antes de abandonar la zona de incendio, una vez extinguido el mismo, verifique que no haya posibilidades de reignicin. Material AGUA Espuma Polvo CO2 Polvos Combustible AFFF Quimico Secos Potasico Espumas ABC
PAPELES, MADERAS CARTONES, TEXTILES, DESPERDICIOS, ETC. NAFTA, GASOLINA, PINTURAS, ACEITES Y LIQUIDOS INFLAMABLES BUTANO, PROPANO Y OTROS GASES EQUIPOS E INSTALACIONES ELECTRICAS

Identificacin

Forma de Accin

Observaciones

SI

SI

NO

SI NO

NO

ENFRIAMIENTO INTERRUPCION DE REACCION EN CADENA

NO

SI

SI

SI

SI

NO

INTERRUPCION DE REACCION EN CADENA SOFOCACION

NO USE AGUA EN CHORROS UNICAMENTE NIEBLA

NO

NO SI SI

SI

NO

NO

NO

SI

SI

SI

NO

INTERRUPCION NO USAR AGUA NI DE REACCION ESPUMA (SON EN CADENA CONDUCTORES SOFOCACION ELECTRICOS.) ABSORCION DE NO USAR CALOR Y EXTINTORES SOFOCACION COMUNES SELECCIONAR EL PRODUCTO ADECUADO.

METALES, COMBUSTIBLES, MAGNESIO, SODIO,ETC.

NO

NO

NO NO

NO

SI

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NORMAS PARA UN TRANSITO SEGURO

Tener un accidente es muy fcil. Evitarlo tambin. SOY UN CONDUCTOR PROFESIONAL?

PREVENCIN DE ACCIDENTES DE TRANSITO

Todos sabemos que en la Argentina mueren 20 personas por da en accidentes de trnsito. Los accidentes ocurridos con vehculos pueden perjudicar no solo a quienes son transportados sino tambin a peatones, muchas veces ajenos al hecho. Este instructivo, dirigido a conductores profesionales, tiene por finalidad recordar normas bsicas que hacen al trnsito seguro, dependiendo del cumplimiento de las mismas la vida de terceros y la nuestra. Recomendaciones Generales: I. II. III. En todo momento respete las seales viales, especialmente las relativas a los lmites de velocidad. Aplique tcnicas de manejo defensivo. Siempre est atento a las posibles situaciones de riesgo que puedan presentarse debido a la dinmica del trnsito (no depende slo de nosotros, sino de las actitudes de los terceros). Tenga presente el concepto de VELOCIDAD PRECAUTORIA, es decir circular a una velocidad apropiada al estado de salud del conductor, el tipo de carga, el estado del vehculo, la visibilidad existente, las condiciones de las vas de circulacin, el tiempo y la densidad del trnsito, de manera que se tenga en todo momento el total dominio del vehculo. Utilizar el cinturn de seguridad, recuerde que es obligatorio. V Respetar los semforos.No arranque cuando est en amarillo, espere a la luz verde. VI Circular por la derecha, sealando anticipadamente todo cambio de direccin. VII Antes de emprender un viaje o un recorrido verifique que el vehculo est en condiciones ptimas (luces reglamentarias, limpiaparabrisas, frenos, neumticos, desempaador, ventanas limpias, etc,). VIII Nunca ingerir bebdas alcohlicas (causan el 55% de los accidentes). Si para a comer, ingiera alimentos de rpida digestin y en cantidad moderada. Es conveniente que en forma peridica pare a descansar (cada 2 o 4 horas).

IV. V. VI. VII. VIII.

Al manejar en la ruta: Adems de lo ya enunciado: Unidad de transporte de Pasajeros y de Cargas Como complemento de las distintas recomendaciones realizadas , podemos indicar: Mantener limpios y en buen estado los accesos a las unidades. Las superficies deben ser antideslizantes. Gran parte de los accidentes de los choferes se deben a resbalamientos y cadas al subir o bajar de las unidades. Al subir o bajar de los vehculos, hgalo sin apuros. No salte. Antes y durante un viaje verifique el sistema de sujecin de cargas, estado de la lona de recubrimiento, sogas, inmovilizacin de bultos, incompatibilidad de material peligroso, etc. Cuando lleve carga, tenga presente que cambian las distancias de frenado, no lo haga en forma brusca. Tener presente que cuando amanece y anochece disminuyen las condiciones de la visin perdiendo eficacia. Esto se debe a que su mecanismo se esta adaptando a las nuevas exigencias. Al manejar de noche se reduce tres veces la visibilidad normal. Respete las indicaciones de la calzada. No adelantarse en cuestas, curvas o pendientes. Toda vez que sienta la primera manifestacin de sueo o cansancio postural, pare. No contine si no est en condiciones fsicas ptimas. Si se detiene para descansar, hgalo en lugares seguros (estaciones de servicio, por ejemplo). Antes de reiniciar el viaje verifique si el vehculo est en condiciones ptimas, especialmente el estado de los neumticos. En reas rurales tenga presente que las carreteras pueden estar en mal estado, las intersecciones mal indicadas y lo ms importante que es la presencia de animales y equipos agropecuarios en el camino.

Qu es el manejo seguro? CONDUCIR

13 Sin accidentes. Sin violaciones a las normas de trnsito. Sin abusar del vehculo. Respetando a los dems. Estando siempre alerta y anticipndose a cualquier situacin.

Recuerde
Respetar los lmites de velocidad tanto en ciudad como en ruta, ajustando la misma a las condiciones climticas o del terreno. No beber bebidas alcohlicas antes y durante el viaje. Pequeas cantidades predisponen al accidente. Al circular debemos tener en cuenta las posibles imprudencias de los dems. Respetar las seales de trnsito, sendas peatonales y carriles de circulacin. Mantener la calma y el control en todo momento. No conducir con impedimentos fsicos y/o psquicos. Planificar la ruta por adelantado. Inspeccionar el vehculo al iniciar y finalizar un viaje. Poseer toda la documentacin exigida por la ley de trnsito. Todo conductor profesional debe conocer las normas de trnsito. Resptelas y evitar accidentes.

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PREVENCION DE ACCIDENTES IN-ITINERE

COMO CIRCULAR SEGURO
El accidente que ocurre al dirigirse por el trayecto habitual desde la casa al trabajo o al regresar del mismo se denomina accidente "in-itinere". Durante el mismo se est expuesto a una variedad de riesgos, dependiendo estos del medio de transporte que utilicemos. El 6,7% (segn estadstica S.R.T.) de los accidentes ocurridos durante el perodo julio 96 - junio 97 corresponden a accidentes "in-itinere", por tal motivo, dada tambin su gravedad, es importante que los tengamos en cuenta. El presente instructivo tiene por finalidad recordar las normas bsicas de circulacin, ya que de su cumplimiento depende muchas veces la vida del trabajador. Causas de los accidentes "in itinere" Al analizar las causas podemos encontrar que estas pueden depender de factores humanos y/o de factores tcnicos. Los factores humanos estn relacionados con el comportamiento en la va pblica que tengamos tanto nosotros como terceros. Entre las causas podemos encontrar la imprudencia, el cansancio, problemas fsicos, la negligencia, etc... Los factores tcnicos engloban aquellas causas relacionadas con el medio de transporte, las condiciones de uso de los caminos, la sealizacin, etc. RECOMENDACIONES Para el peatn:

Camine por las aceras. No circule por veredas en donde exista el riesgo de cada de objetos. Respete los semforos. Al cruzar una calle utilice la senda peatonal, en caso que no exista hgalo por la esquina. Verifique que no venga ningn vehculo. No corra al cruzar. Al cruzar una calle con vehculos estacionados tenga presente que los mismos dificultan su visual. No ascienda a un vehculo en movimiento Respete las barreras y seales de trnsito. Al circular por la va pblica sea prudente, no se fe de sus piernas y su vista. En las rutas y caminos circule por la izquierda, as ver los vehculos de frente.

Si camina de noche por zonas que no estn bien iluminadas, use elementos reflectantes o linternas a fin de que lo identifiquen. Para el ciclista: Antes de cambiar de direccin haga las respectivas indicaciones. Circule por la derecha, cerca del cordn. Si son varios ciclistas, deben hacerlo uno detrs del otro No lleve bultos que impidan ver o tomar el manubrio con las dos manos. Al circular de noche deben llevar una luz blanca adelante y una roja detrs. Utilice tambin materiales reflectantes. No se tome de otro vehculo para ser remolcado. Conduzca siempre en lnea recta, no haga maniobras bruscas. Si tiene que adelantar a otro evite correr riesgos. Cruce las vas frreas con precaucin.

Conserve en buenas condiciones los frenos, las luces y todo elemento mecnico de la bicicleta. Para los motociclistas: Utilice casco, recuerde que es obligatorio. Asegrese el buen funcionamiento de la moto (luces, frenos, neumticos, etc.) D aviso de las maniobras que vaya a realizar.

Circule en lnea recta, sin hacer "eses". Si circula en caravana, respete su lugar, no intente adelantarse. Para los automovilistas: Utilice el cinturn de seguridad, recuerde que es obligatorio. Circule por la derecha, manteniendo siempre una distancia prudencial del vehculo que circula delante. Respete los lmites de velocidad, teniendo presente tambin que dicho valor depender, entre otras cosas de: - Las condiciones meteorolgicas. - Las condiciones fsicas y psquicas propias. - El estado del vehculo y de las calles, avenidas y rutas. Seale anticipadamente todo cambio de direccin. Al conducir tenga presente que el alcohol reduce la capacidad de reaccin, ya que afecta al sistema nervioso y al funcionamiento de los rganos sensoriales.

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RECUERDE
Utilizar el cinturn de seguridad, tanto en ruta como en ciudad. Respetar los lmites de velocidad. Al circular debemos tener en cuenta las posibles imprudencias de los dems. Verificar que el vehculo est en condiciones ptimas. De su funcionamiento depende la vida de los ocupantes. Salir con el tiempo suficiente. No corra. Respetar las seales de trnsito. Si no hay buena visibilidad, tomar las precauciones necesarias. Respetar los pasos a nivel. Facilitar la maniobra de adelantamiento a quien le solicite paso. No beber bebidas alcohlicas antes de conducir. Pequeas cantidades predisponen al accidente.

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RIESGO ELCTRICO
COMO TRABAJAR EN FORMA SEGURA
El uso incorrecto de la electricidad es una de las principales causas de incendios y accidentes con peligro de muerte, por tal motivo debemos utilizarla con prudencia y respeto. El presente instructivo est dirigido a los trabajadores que no siendo especialistas en la materia, realizan habitualmente tareas en cercanas de instalaciones elctricas o utilizan mquinas o herramientas elctricas, pudiendo encontrar en el mismo reglas a seguir para realizar su labor en forma segura. REGLAS BASICAS PARA UN TRABAJO SEGURO Previo al uso de un aparato o instalacin elctrica verifique que est en buen estado. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. No utilice ni manipule instalaciones o equipos elctricos que se encuentren mojados o si usted tiene las manos o pies mojados. Al operar un aparato elctrico utilice los rganos de mando previstos por el constructor. No modifique la regulacin de los dispositivos de seguridad que posee el equipo o la instalacin elctrica. En caso de rotura, incidente u otra anomala, corte el suministro de energa elctrica y d aviso al personal de mantenimiento. Impida que algn otro trabajador manipule el aparato defectuoso. No intente reparar un equipo o instalacin en caso de desperfecto. Solamente lo deben hacer los electricistas calificados. Antes de usar equipos elctricos lea los manuales de instrucciones, informndose sobre las precauciones a adoptar para un trabajo seguro. Respete las seales y protecciones destinadas a impedir el contacto del cuerpo con algn componente peligroso de la mquina o de una instalacin. Nunca abra dichas protecciones.

En caso de realizar tareas en proximidades de tendidos elctricos areos o subterrneos o de instalaciones elctricas, adopte las precauciones necesarias, si desconoce las mismas solictelas a un especialista. RECUERDE Para desconectar una ficha tire de la misma, nunca del cable de alimentacin. Una vez terminada la tarea, desconecte los cables de alimentacin y los prolongadores. No utilice tomas que presenten defectos o no sean los adecuados. Si se trabaja en ambientes hmedos asegrese que las mquinas y los elementos de la instalacin cuenten con las correspondientes protecciones. Si debe socorrer a una persona electrocutada corte inmediatamente la corriente o en caso contrario utilice elementos aislantes para auxiliar a la persona. Si un equipo emana humo, si percibe una sensacin de hormigueo al tocarlo con la mano, si aparecen chispas; d aviso al personal de mantenimiento. Antes de utilizar un equipo lea las instrucciones de uso.

LA ELECTRICIDAD NO ES PERCEPTIBLE POR LA VISTA Y EL OIDO Evite accidentes!

No modifique la regulacin de los interruptores trmicos y/o magnticos

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SEGURIDAD EN LA ACTIVIDAD FORESTAL

El trabajo en tareas forestales requiere, en general, un esfuerzo fsico considerable. Tanto se trate de tareas manuales o mecanizadas. Adems por la ubicacin de los obradores; lejos de las zonas urbanas; existen otras exigencias a considerar para el trabajador forestal.

En resumen; podemos expresar como caractersticas de las tareas forestales: Exigencia de gran esfuerzo fsico. Lugares de trabajo en constante rotacin y alejados de los ncleos urbanos. Dificultad de atencin mdica y sanitaria. Tareas en terrenos irregulares. Formas variadas de trabajo. A causa del monte, dificultades de visin y movilidad. Tareas al aire libre, con condiciones de clima rigurosas y peligros de accidentes con la fauna. Exigencia de toma de decisiones de trabajo complejas y continuas. Posturas de trabajo no convenientes, con riesgos de accidentes. Tareas eventuales, sin continuidad. Contacto o uso de maquinaria pesada. Limitada capacitacin profesional.

Antes de las tareas: Cuide la limpieza del campamento. Coma adecuadamente. Descanse el tiempo necesario durante la noche. Tome pausas de trabajo de acuerdo a la tarea. Consuma agua segura.

Cuide las herramientas de Trabajo: Mantenga las mismas limpias. Controle sus filos. Cambie el material deteriorado o roto.

Utilice el equipo de trabajo apropiado y necesario a las tareas: Casco. Zapatos de seguridad con nudos de seguridad. Guantes de descarne. Pantalones para corte. Protector visual. Chaqueta reflectante. Protectores auditivos. Botiqun. No use ropa suelta. Silvato de emergencias.

Gurdelos adecuadamente.

Durante las tareas: No trabajar slo, trabajar al menos en equipo con otra persona. Durante las tareas concntrese en el trabajo, olvdese de otras cuestiones.

Eleccin del rbol a voltear: Ubicacin. lnclinacin natural. Vientos predominantes.

18 Determinar distancias de seguridad: Determinar si hay personas en los alrededores. Nadie debe permanecer dentro de un radio o distancia menor a dos alturas del rbol a derribar.

Determinar los caminos de escape: Construya por lo menos dos picadas o caminos de escape. Si debe huir ante el peligro de cadas, abandone el equipo y escape. Ante cualquier duda consulte con el capataz.

Limpie la base del rbol y sus alrededores: Desrame hasta la altura, como mnimo, del pecho. Utilice el tronco como proteccin colocndose del lado opuesto a la rama a cortar. Mantenga a una distancia segura a su compaero de trabajo durante esta tarea.

Realice un corte seguro: Determine la direccin de cada. Realice el corte inclinado. El ngulo es de aproximadamente 45 grados. Realice el corte horizontal. Su profundidad es de aproximadamente 1/4 del dimetro del tronco. Ambos cortes deben coincidir. Es conveniente que el corte horizontal est a la menor distancia del suelo (entre 25 y 30 centmetros). Realice el corte de cada. Este corte es horizontal y se ubica paralelo entre 2,5 a 3 centmetros sobre el corte horizontal. Debe quedar libre una bisagra de 1/10 de ancho del dimetro del tronco. Esa bisagra permite una cada lenta del rbol, mientras el trabajador se ubica a distancia de seguridad durante la cada. En caso de necesidad completar la tarea por medio de cuas y/o palancas apropiadas, siempre supervisado por el capataz.

En caso de cadas y cadas sobre otros rboles: Cuando caiga el rbol, retroceda en la direccin ms segura y sin dejar de mirar el rbol. Si cae sobre otro rbol, requiera ayuda de equipo mecnico [guinche o tractor), para retirarlo; mantenindose siempre a distancia segura. Como ltimo recurso utilice palancas, pero siempre bajo la direccin del capataz.

Caso de rboles secos, rboles en pendientes: Desrames...: Y trozado: Marcar los sitios donde realizar los cortes. Observe la curvatura de los troncos. Comience a cortar en el sector opuesto a la curvatura, y termine el corte sobre la curvatura. Preste especial atencin a la pendiente. Nunca se ubique en la parte inferior de la pendiente, pues el tronco puede rodar y lastimarlo. Trabe los troncos con cuas, para no deslicen. Asegrese que no se encuentren otros trabajadores pendiente abajo. Adopte siempre un procedimiento de trabajo seguro. Utilice siempre el tronco como proteccin. Comience con las ramas secundarias y luego siga con las principales. Bajo el rbol pueden quedar ramas tensionadas, que al ser cortadas pueden golpear con fuerza. Antes de cortar, observe y retrese de la trayectoria de esas ramas. No camine sobre el tronco cuando desrame. Es impredecible la direccin de cada de rboles secos, pues no tienen ramas. Utilice cuas para la direccin de cada. La direccin de cada de rboles en pendiente es a favor de la pendiente o lateral, nunca contra pendiente. No se ubique pendiente abajo. Ubquese pendiente arriba, a distancia de seguridad.

Despes de las tareas: Preste especial atencin a su equipo de trabajo y a los elementos de proteccin personal que le sean brindados.

19 Tngalos siempre limpios. En caso de rotura procure su remplazo.

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SEALIZACION

Qu significa esta seal? El realizar una campaa de sealizacin en la empresa, no elimina riesgos, sino que es un complemento de otra serie de medidas tendientes a evitar o reducir la cantidad de accidentes. Las seales, pueden ser pticas, acsticas, olfativas o tctiles, el presente instructivo tiene por finalidad enunciar las caractersticas de las distintas seales pticas y ejemplos de las mismas. CONDICIONES MINIMAS QUE DEBEN CUMPLIR

Atraer la atencin. Dar a conocer el mensaje. Ser clara y de interpretacin nica. Fcil de entender por alguien que la ve por primera vez o no sabe leer y escribir. Informar sobre la conducta a seguir. Debe haber una posibilidad real de cumplir con lo que se indica.

Dimensiones adecuadas al recinto.

SEALES OPTICAS
Son aquellas que resultan de la combinacin de una forma geomtrica, un color y un smbolo o pictograma, atribuyndoseles un significado determinado. Cada color y forma posee un significado propio a fin de que las distintas personas puedan identificarlas. A continuacin y a modo de ejemplo mostramos algunas seales.

SEALES DE EQUIPOS CONTRA INCENDIO

SEALES DE PROHIBICION

Estas seales nos prohiben determinadas acciones y actitudes, resptelas y evite accidentes. SEALES DE SALVAMENTO Y VIAS DE SEGURIDAD

SEALES DE ADVERTENCIA DE PELIGRO

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Estas seales nos advierten de la existencia de un peligro, resptelas y evite riesgos hacia su salud. SEALES DE USO OBLIGATORIO

Estas seales nos indican la obligatoriedad de cumplir con determinadas normas, resptelas y preservar su salud.

RECUERDE El usar seales de seguridad permite identificar los riesgos existentes en la empresa, informando al personal de la conducta a seguir. La sealizacin no elimina riesgos. Por tal motivo las campaas de sealizacin son un complemento de las acciones que en concreto se tomen a fin de eliminar o controlar un riesgo. El cuadro siguiente nos muestra los colores con que se identifican las caeras destinadas a conducir productos de servicio. Producto ELEMENTOS PARA LA LUCHA CONTRA EL FUEGO VAPOR DE AGUA COMBUSTIBLES (LIQUIDOS Y GASES) AIRE COMPRIMIDO ELECTRICIDAD VACIO AGUA FRIA AGUA CALIENTE Color Fundamental Rojo Naranja Amarillo Azul Negro Castao Verde

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RIESGOS GENERALES DE LOS TRABAJOS DE OFICINA

Que es el ambiente laboral? SON AQUELLOS ELEMENTOS FSICOS, BIOLOGICOS, QUIMICOS, SOCIALES Y CULTURALES QUE RODEAN EL AMBIENTE DE TRABAJO, Y QUE EN CIERTOS MOMENTOS ADVERSOS PUEDEN GENERAR CONDICIONES DE TRABAJO NEGATIVAS.

QU RIESGOS NOS REPRESENTAN?

ACCIDENTES POR CADAS

CUAL ES LA CAUSA?.
1.LAS PRISAS EXAGERADAS 2.LA PRESENCIA DE OBSTACULOS EJ: PAPELERA, CABLES ELECTRICOS Y DE TELEFONOS, OBJETOS COLGANDO. 3.SUELOS DESLIZANTES. 4.IMPROVISAR TARIMAS INADECUADAS PARA ALCANZAR OBJETOS ALTOS. 5.MAL USO DE LAS ESCALERAS DE MANO. 6.PISO MOJADO. 7.DESCUIDO

COMO LAS EVITAMOS NO CORRA EN LA OFICINA MANTENGAMOS LIMPIO EL LUGAR DE TRABAJO. NO USE TACOS DEMASIADO ALTOS ESTE SIEMPRE ATENTO A SUS ACTIVIDADES DIARIAS

RIESGOS ELCTRICOS
CAUSAS Instalaciones elctricas en mal estado. Uso incorrecto. Sobrecarga o sobre tensin de suiches e interruptores. COMO EVITAMOS ESTOS RIESGOS Revisiones peridicas de las instalaciones elctricas, por personal especializado. No sobrecargar la red

CONTUSIONES Y GOLPES
CUALES SON LAS CAUSAS?
1.CAJONES ENTREABIERTOS 2.ARCHIVADORES SOBRECARGADOS EN LOS PRIMEROS CAJONES. 3.PUERTAS DE CRISTALES SIN SEALIZAR. 4.

COMO EVITAMOS ESTOS RIESGOS?

1.NO DEJE LOS CAJONES DE SU MESA ENTRE ABIERTOS. 2.NO SOBRECARGUE LOS ARCHIVADORES EN SU PARTE DE ARRIBA. 3.ESTABILICE LAS ESTANTERIAS CON ANCLAJES A LA PARED.

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4.SEALIZAR LAS PUERTAS ACRISTALADAS.

RIESGOS DE INCENDIO
CUALES SON LAS CAUSAS? 1.Instalaciones elctricas en mal estado o sobrecargadas. 2.Cigarrillos encendidos o mal apagados arrojados a una caneca de basura. 3.Corto circuito por dejar equipos elctricos prendidos durante la noche. COMO EVITAR ESTOS RIESGOS? 1.Debe de quedar completamente prohibido fumar en oficinas. 2.Revisar peridicamente las instalaciones elctricas. 3.Apagar antes de terminar el da laboral todos los equipos que se encuentren conectados. 4.Conozca donde estn los extintores de su oficina y aprenda a usarlo en caso de que se necesite

TRABAJO CON MONITORES

COMO LAS FOTOCOPIADORAS, LOS COMPUTADORES, MAQUINAS DE ESCRIBIR, CALCULADORAS. FATIGA VISUAL: Se produce fundamental mente como consecuencia de exceso de uso de la pupila, al fijar el ojo sobre un texto o pantalla por largos periodos de tiempo ya que este trata de acomodarse a las diferentes situaciones de iluminacin del lugar de trabajo. Se manifiesta con picazn en el ojo, ardor, lagrimeo, pesadez en los parpados, ojos enrojecidos, trastornos visuales, visin borrosa, imagen doble transitoria, dolor de cabeza, vrtigo, ansiedad y en casos muchos mas graves epilepsia. COMO LO PODEMOS EVITAR: 1.Las fuentes de luz deben evitar reflejarse en la pantalla de su computadora para evitar deslumbramientos. 2.Adaptar el equipo para que tenga caracteres bien definidos totalmente claros, no debe existir imgenes opacas. 3.Iluminar correctamente el rea de trabajo ni mucha luz, ni poca luz. 4.Evitaremos superficies de trabajo brillantes. 5.La computadora debe estar entre 55 a 70 cm. de distancia del operador. 6.Mantener un Angulo visual acorde al trabajo a realizar la pantalla no debe estar por encima de los 60 grados de Angulo visual ni por debajo de este. 7.Colocaremos la pantalla en posicin ligeramente inclinada para evitar reflejos. 8.Utilizando el teclado con un reposamanos que se ubique debajo de la mueca y evitar inclinar la mano frecuentemente al usar el Mouse.

FATIGA FSICA: Se origina por las malas posturas asociadas tanto a la forma de sentarse (falta de apoyo en la espalda, posturas con la espalda muy flexionada), como a la posicin de la cabeza-cuello (flexin o torsin del cuello al escribir o mirar la pantalla, respectivamente) y a la posicin de los brazos y muecas mientras se teclea (brazos sin apoyo, falta de sitio para apoyar las muecas, desviacin cubital de las manos al teclear). COMO SE MANIFIESTA: Dolores en el cuello y nuca, dolores de espalda. Lumbalgias, contracturas, hormigueos, SINDROME DEL TUNEL CARPIANO. COMO LO EVITAMOS: Usando equipos de oficinas ergonmicos (mesas, sillas, equipos) , que cumplan con normas tcnicas para ergonoma.

Posturas inadecuadas ms frecuentes en el trabajo de oficina: 1 giro de la cabeza; 2 falta de apoyo en la espalda; 3 elevacin de hombros debido al mal ajuste de la altura mesa-asiento;

24 4 falta de apoyo para las muecas y antebrazos; 5 extensin y desviacin de la mueca al teclear

RIESGOS PSICOSOCIALES
lAgentes que alteran la salud, degeneran la capacidad productiva, elevan los accidentes en el trabajo y las enfermedades profesionales. Estos ocurren como consecuencia de: Factores ambientales. Organizacin del trabajo. Conflictos personales. Ingreso de nuevas tecnologas. Turnos de trabajo Direccin dictatorial SITUACIONES CAUSANTES DE RIESGOS PSICOSOCIALES. lSituaciones de sobrecarga o subcarga. La reiterada repeticin que pueda provocar monotona e insatisfaccin La presin indebida de tiempos Las situaciones de aislamiento que impidan el contacto social en el lugar de trabajo. Uno de los factores sealados como convenientes es la posibilidad de que se organice el trabajo de forma que el usuario se marque su propio ritmo de trabajo, de manera que realice pequeas pausas para evitar la fatiga.

EFECTOS SOBRE LA SALUD (MANIFESTACIONES).

lFISIOLOGICOS: Ansiedad, irritabilidad, estados depresivos, falta de concentracin, estrs, problemas digestivos, falta de sueo, pesadillas. lCOMPORTAMIENTO. Ausentismo, insatisfaccin, desmotivacin, monotona.

COMO EVITAMOS ESTOS RIESGOS?. lRealizar actividades deportivas. lRelajacin lEvitar los conflictos lEstablecer mejores canales de comunicacin lDistribucin mejor del tiempo lDarle prioridad a sus actividades lFomentar el auto cuidado y la seguridad proactiva.