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A Cura Pelas Plantas Amostra Grtis

A Cura Pelas Plantas Amostra Grtis INTRODUO Uma dieta natural a chave para uma vida longa e saudvel. E se alguma coisa no vai bem com o seu organismo, o melhor tratar com produtos naturais, pois no tm efeitos colaterais. Na natureza podemos encontrar a cura para todos os Males. O poder teraputico das frutas, hortalias e at do barro inacreditvel, e se utilizados com alguns critrios, a cura para diversos males certa. Nossos cabelos, unhas e pele refletem nossa sade. Quando nos alimentamos de uma forma inadequada a nossa sade fica prejudicada como conseqncia nossos cabelos, unhas e pele tambm. Por isso uma alimentao saudvel a fonte da sade e da juventude, ou pelo menos o retardamento da velhice. Nossa felicidade tambm est ligada a nossa sade. No raro observarmos que uma pessoa mal humorada e infeliz, normalmente sofre de algum mal, podendo ser do estmago, intestino, etc... Este livro o resultado de muita pesquisa, principalmente com pessoas simples do campo, onde a vida com a natureza muito intensa. Nele consegui reunir vrios tratamentos naturais para diversos males, e o mais importante com resultados totalmente positivos. Para simplificar a sua leitura e posterior consultas especficas, ele est organizado em ordem alfabtica, onde o leitor poder ir direto ao assunto que interessa. Espero com este livro ajudar muitas pessoas, que como eu procurei curas naturais, para melhorar a qualidade de vida minha e de minha famlia, ajude tambm a todos.

A Cura Pelas Plantas Amostra Grtis INDICE DO LIVRO COMPLETO COMO USAR PLANTAS E ERVAS FLORES, FOLHAS E TALOS RAZES QUANTIDADE INFUSO DECOCO MACERAO MODO DE USAR O QUE , E COMO FAZER CATAPLASMAS DE BARRO INALAO GARGAREJOS E BOCHECHOS COMPRESSA ALIMENTAO CERTA COMBINAES ALIMENTARES REMDIOS CASEIROS ACNE ACIDEZ DO ESTMAGO AFONIA AFTA ALERGIA AMGDALAS ANEMIA ANGSTIA

ARTERIOSCLEROSE ASMA AXILAS COM MAU CHEIRO BANHOS (TIPO) BARRO OU ARGILA BCIO OU PAPO BRONQUITE CALCULOS RENAIS CLCULOS BILIARES CALVCIE CHOQUE ELTRICO E RAIO CITICA CIRROSE COLESTERROL CLICAS COLITE. CONTUSES CORRIMENTO VAGINAL CORTES DESIDRATAO DESMAIOS DIABETE DIARRIA DIGESTO DIFCIL DOENAS DO ESTMAGO DOENAS DO CORAO DOENAS DO FGADO DOENAS DOS OLHOS DOENAS DOS OUVIDOS DOENAS DA PELE DOENAS DOS RINS DOR DE CABEA DOR DE DENTE DOR DE GARGANTA DORES MUSCULARES DORES NA COLUNA ENJO FEBRE FEBRES ERUPTIVAS FERIDAS FRATURAS FRIEIRAS FURNCULOS GASES, FRATULNCIA. GASTRITE GOTA GRIPE HEMORRAGIAS HEMORRIDAS HERNIAS HEPATITE

ICTERCIA IMPOTNCIA SEXUAL E ESTERILIDADE INSOLAO INSNIA MALRIA MAU HLITO MENOPAUSA MENSTRUAO IRREGULAR MICOSE MORDIDA DE COBRA E INSETOS VENENOSOS NUTRIENTES NUTRIENTES E VITAMINAS, ONDE ENCONTRAR OBESIDADE OSTEOPOROSE PS INCHADOS PS RACHADOS PIOLHOS PNEUMONIA PRESSO ALTA PRESSO BAIXA PRISO DE VENTRE PRSTATA; PROSTATITE QUEIMADURAS QUISTO REUMATISMO SANGUE SUJO SFILIS E DOENAS VENREAS SINUSITE SOLUOS SUOR NOS PS TABAGISMO TONTURAS TORCICOLO TOSSE LCERA DO ESTMAGO E DUODENO UNHA ENCRAVADA URINA SOLTA VARIZES VERMINOSE VOMITOS EXERCCIOS FSICOS EFEITOS BENFICOS DAS MASSAGENS TIPOS DE MASSAGENS FITOTERAPIA

COMO USAR PLANTAS E ERVAS Conhecer bem a planta ou erva. No deve ser colhida beira de estradas muito movimentadas, nem em lugares poludos. O melhor horrio de colher entre 8 e 10 da manh e no deve ser colhida molhada. Flores, folhas e talos; Devem ser colhidas no momento em que as flores vo abrir. Razes; Devem ser colhidas no outono e no inverno. As plantas podem ser secadas na sombra, num forno brando ou ao sol, na primeira hora apenas. (colocar em lugar ventilado, aberto, suspenso sobre telas ou grades). Depois de secas devem ser guardados em caixas de papelo ou vidros, evite plstico. Sementes devem ser colhidas quando maduras. Para fazer os remdios de plantas pode-se usar plantas verdes ou secas. Quantidade: Colocam-se 4 a 5 colheres de erva picada em 1 litro de gua. Infuso: Feita com folhas e flores. feita despejando gua fervida em cima e deixando em repouso 10 ou mais minutos. Decoco: Feita com razes, cascas ou sementes, deixar em gua fria at ferver 10 minutos, depois deixar em repouso mais 10 antes de tomar. Macerao: Por de molho as ervas ou razes na gua, lcool, vinho, pinga e deixar durante um bom tempo, depende do que se emprega: folhas, flores e sementes moles ficam de 10 a 12 horas. Talos, cascas e razes ficam de 16 a 18 horas, se forem duros ficam at 24 horas. Devem ser picados. Modo de usar: bom tomar em jejum, ao meio-dia, ao por do sol e ao deitar. Em mdia trs xcaras de ch por dia. Nunca faa o ch em vasilha de alumnio,

txico e prepare o ch cada dia o tanto que vai tomar naquele dia. As pessoas doentes devem tomar o ch morno ou quente, faz efeito mais rpido. O QUE , E COMO FAZER. CATAPLASMAS DE BARRO A terra um agente curativo extraordinrio, pois seu efeito regenerador, refrescante, descongestionante, cicatrizante, absorvente, desinflamante e purificador. Inmeras doenas so curadas mediante as cataplasmas de barro, mas aqui somente mencionaremos algumas: inflamaes dos rins, do fgado e do estmago, febres internas, catarros intestinais, etc. As cataplasmas de barro, misturadas com pedaos ralados de alho e cebola, so muito eficazes em casos de lceras, furnculos, feridas de qualquer espcie, mordeduras de cachorros e outros animais, picadas venenosas de aranhas e cobras, etc. A terra para as cataplasmas de barro deve ser extrada de uns 30 a 80 centmetros de profundidade, a fim de conseguir terra limpa que no esteja em contato com as sujeiras e o lixo da superfcie. A terra pode ser de qualquer cor, pois o importante que seja limpa. Passa-se numa peneira, para que a terra fique livre de pedrinhas; depois se coloca em um recipiente, acrescenta-se gua e amassa-se com uma colher de madeira ou uma tbua pequena, at obter uma pasta nem muito mole nem demasiado dura. Esta pasta se estende num pano apropriado e aplica-se sobre a parte afetada; em seguida, coloca-se outro pano, que pode ser de flanela ou de l, e enfaixa-se a parte do corpo que se est tratando. As cataplasmas de barro devem ser colocadas diretamente sobre a pele, onde est localizada a enfermidade. A espessura da pasta de barro deve ser mais ou menos de 1 centmetros para os adultos, e para as crianas em forma proporcional, segundo a idade. As

cataplasmas devem ser suficientemente grandes para cobrir todo o ventre e os lados do tronco; renovam-se cada 2 ou 3 horas, conforme a necessidade. Ao retirar a cataplasma, o paciente deve verificar se o barro est seco. Se este for o caso, indica que existe grande calor interno e ento necessrio colocar outra cataplasma, e assim sucessivamente at eliminar a febre. Quando a febre interna desaparece, o barro quase no fica seco, e isto uma manifestao positiva de que se alcanou o xito desejado. Finalmente, limpa-se com uma toalha molhada a parte onde foi aplicada a cataplasma. Cataplasma e uma aplicao feita de forma externa. A cataplasma uma espcie de massa de consistncia parecida com a de uma papa ligeiramente espessa. Podem ser feitas com farinhas, de argila, de polpas ou p vegetal e com ervas frescas que, depois de bastante amassadas, ficam um tanto quanto macias. Aplica-se sobre o local a se tratado atravs de um tecido fino de algodo, a cataplasma pode ser utilizada quente ou fria, dependendo do local a ser aplicada, uma ou at trs vezes ao dia, cada aplicao deve durar de 30 a 60 minutos. COMBINAES ALIMENTARES: Frutas combinam com cereais e com oleaginosas. Hortalias e verduras combinam com cereais, oleaginosas e leguminosas. Cereais combinam com oleaginosos. Cereais podem ser usados com leguminosos, desde que os leguminosos sejam em menor quantidade. Os leguminosos podem formar uma refeio, se usados com hortalias e verduras. Quanto menos mistura se fizer, menor a possibilidade de errar. REMDIOS CASEIROS

ANEMIA A principal causa a alimentao fraca. Faa uma compressa de barro na barriga e nas costas ao mesmo tempo 2 horas por dia. Um banho de sol por dia. Sucos dirios: -meio copo de leite de amndoa em jejum; Meio copo de suco de dente-de-leo ou couve, a tarde; Um copo de suco de uva fora das refeies; Quatro colheres de melado de cana fora das refeies; Tome uma xcara de ch de salsaparrilha e raiz de urtiga trs vezes ao dia Pegue um mao de cenouras ralada, 6 colheres de acar cristal ou mascavo), misture bem e tome o suco extrado, 1 colher das de sopa 3 vezes ao dia. Pegue 4 ovos de pata com casca, 1 lata de leite condensado, 1 colher de mel, um pouco de canela em p, uma garrafa de vinho, 1 vidro de biotnico. Bata tudo no liquidificador e tome 1 colher das de sopa 3 vezes ao dia. Conserve na geladeira. Coma bastante: beterraba crua, cenoura, abbora, espinafre, arroz integral, aveia, trigo e farinha de soja, alho alcachofra, ervilhas, alface, agrio, repolho, castanhasdo-par, nozes, salsa, gema de ovo, mostarda e frutas em geral. BANHOS (TIPO) Banho de tronco: sente dentro de uma banheira com gua fria, 17 a 22 graus centgrados, ou ficar meio deitado, de modo que somente o tronco fique dentro da gua. Durao mdia de 10 minutos. indicado para curar febre. Pessoas fracas crianas e idosos no devem demorar mais que cinco minutos neste banho. Durante o banho deve-se esfregar o baixo ventre com a mo ou uma esponja molhada. A gua deve ficar bem fria o tempo todo do banho. recomendado para tirar febre, para o fgado, rins, intestino, estmago, descongestionar a

cabea. Tomar de 1 a 2 banhos por dia. Banho Genital: Ele abrange apenas a parte genital do corpo do homem (a ponta do pnis) e da mulher (a vulva). Lava-se estas partes genitais com gua bem fria. O homem deve segurar com uma mo a pele cobrindo a ponta do pnis dentro da gua e com a outra esfregando de leve com um pano macio somente a ponta do pnis. Para ele pode ser feito tambm numa torneira de gua corrente. A mulher deve lavar somente a vulva, passando sempre gua fria com um pano macio. Durante o perodo da menstruao, suspender o banho. Se as mos gelarem sinal de que a gua usada para o banho est fria demais. Durao mdia desse banho de 15 a 20 minutos, podendo ser vrios dias, mas sempre de estmago vazio e no comer logo em seguida. Esse banho fortifica os nervos, elimina matrias estranhas que esto atrapalhando dentro do corpo, poderoso para normalizar a digesto, refresca o interior do corpo, elimina febre, cura dor de cabea em meia hora, e inflamaes de garganta, curra priso de ventre, calmante, bom para rins e fgado, etc. Banho de vapor ou sauna caseira: a sentase em uma cadeira vazada, cobre-se com uma capa de plstico, e pe debaixo da cadeira uma panela com gua fervente, alimentada por um rabo quente eltrico que fica dentro da gua e ligado tomada eltrica. Os ps ficam em cima de um banquinho. A cada 3 ou 4 minutos a pessoa sai da capa e passa gua fria por todo o corpo com um pano ou mesmo chuveiro rpido, sem molhar a cabea pois ela fica fora do vapor. Vai repetindo sempre assim at completar pelo menos meia hora de durao o banho todo. Depois tome um banho frio rpido no final e se vista. Quando terminar o banho beba gua ou coma frutas e saladas cruas, para compensar a perda de gua no banho. Pode-se colocar plantas medicinais na gua. Tome um banho por dia. Esse banho normaliza a circulao do sangue, purificando-se e expulsando dele toda espcie de impurezas orgnicas, atravs dos poros. Assim o corpo se liberta de venenos como: cido rico, sais minerais inorgnicos, medicamentos e toxinas. Este banho muito bom para quem sofre de sfilis, gonorria ou blenorragia,

uremia, reumatismo, doenas dos rins, do corao, sistema nervoso, etc. Banho de Escalda-Ps: indicado para combater problemas de garganta, cabea, sinusite, problemas de ouvido, gripe, etc. Banhos alternados frios quentes: consiste em ficar 1 minuto na gua fria e outro na gua quente trocando sempre a cada minuto. O primeiro e o ltimo minuto devem ser na gua fria. O mnimo de durao do banho de 7 minutos, o mximo 10 minutos. indicado para a cura de vrias doenas inclusive reumatismo, problemas dos rins, bexiga, gripe, timo para a circulao do sangue. Banho frio: mais saudvel que o quente, porque esquenta a pele, puxa febre interna, ajuda circulao do sangue, combate gripes e resfriados. BARRO OU ARGILA A terra tem capacidade de absorver impurezas do nosso organismo, purificar, refrescar tirando a febre, cicatrizar feridas, acalmar. Os ndios usam a terra para terem sade, para se curarem de uma picada de cobra ou ferroada de abelha colocam a terra mida do mato sobre o local da mordida e assim sai todo o veneno, pois a terra o maior contra-veneno que se conhece, tanto interna como externamente., Como usar o barro: deve-se cavar a terra virgem, no mato ou lugar que nunca teve nenhuma contaminao nem esterco, ferrugem, inseticida, etc. cava-se pelo menos meio metro de profundidade. Deve-se escolher a terra liguenta, argila, terra de fazer telha ou tijolo, esta muito boa, desde que seja pura. Mistura-se gua at ficar como pasta, aplica-se em cima de panos bem limpos e em seguida sobre o corpo e enfaixa-se por cima. Quando a ferida estiver aberta deve-se protege-la com gaze. Pode-se usar o barro em qualquer parte do corpo a qualquer hora, sempre fria, a no ser sobre o corao, rins e coluna vertebral onde aconselhvel aplicar barro morno aquecido em banho-maria ou no sol. Usa-se camada fina de meio centmetro de espessura at 2 centmetros. Quando se trata de uma picada de cobra bom enterrar no cho o membro atingido e tambm em caso de raio ou choque eltrico enterre todo o corpo no cho por algum tempo. Para conservar o barro: seca-se a terra no sol,

quebra-se os torres e se guarda num saco bem limpo, no se deve usar vasilhas que oxidam. A terra tem ao antibacteriana. Ela tem uma certa radioatividade, energia positiva til para o organismo. Hoje em dia, j encontramos Argila em p, em vrias lojas de produtos naturais. FEBRE A febre pode ser interna ou externa. a perigosa a interna porque destri a digesto azedando a comida no tubo digestivo. Por isso o corpo fica desnutrido. Quem tem esta febre interna tem a pele fria, os resfriados constantes, ou mos e ps frios, o pulso acelera e as funes do corpo no vo bem. Provoque o suor pelo sol, pelo banho de vapor. Mas s suar no basta, preciso que a pele depois no esfrie, mas fique quente. Faa 4 banhos de tronco por dia, de 25 minutos cada. Aplique uma cataplasma lombo-ventral de barro de 2 horas dirias. Faa um ou mais escalda-ps por dia; coloque os ps na gua quente durante 3 minutos e na gua fria 1 minuto. Faa compressa fria sobre o ventre renovando-as a cada 10 minutos Tome 1 xcara de ch de sabugueiro, folhade-laranjeira, alho e mel 2 vezes por dia. Passar um pano molhado em gua fria 6 vezes ao dia por todo o corpo Jejuar ajuda a eliminar a febre, mas bebendo bastante suco natural de frutas ou verduras, ou gua pura a cada 3 horas pelo menos. Tome bastante limo. Tome banhos frios rpidos e esfregue pelo corpo algodo embebido em lcool. Tome ch de alguma dessas plantas: alfavaca, cip-mil-homens, caroba, carqueja, casca-de-anta, cipreste, fel-da-terra, jaborandi, pico, pitanga, quina, tansagem. FEBRES ERUPTIVAS (difteria, sarampo, etc.)

Estas febres s se produzem quando existem no corpo substncias estranhas acumuladas porque no foram digeridas. Elas fermentam e entram em erupo. preciso controlar a febre que em geral alta e perigosa. Passe uma toalha molhada com gua fria no corpo. Provoque o suor com banhos de vapor. Faa cataplasma de barro ao redor do tronco do doente pelo menos 3 horas por dia. Ter ar puro para respirar, mas evite a correnteza. Coloque compressa fria no ventre e renove a cada 10 minutos. Tome um banho frio rpido misturando lcool na gua. Os alimentos indicados so: sucos naturais de frutas e verduras, amndoas, nozes, castanhas e saladas cruas. Evitar comidas fritas e produtos animais. Tomar bastante suco de limo e tambm faa gargarejos com ele misturado meio a meio com gua. Manter o intestino funcionando bem. Evite apanhar o vento frio quando sai o sarampo para no recolher novamente. Tome ch das seguintes ervas: abutua, alfavaca, alho, arruda, azedinha, camomila, casca-de-anta, guaco, pitanga, salsa, tansagem, folhas de laranjeira, etc. NUTRIENTES Em cada fase da vida o organismo necessita de reforos para manter seu equilbrio perfeito: Vitaminas e minerais so essenciais ao funcionamento dessa incrvel mquina. No quadro abaixo, os requisitos em nutrientes e A Cura Pelas Plantas Amostra Grtis suplementaes para um equilbrio orgnico e uma alimentao saudvel e balanceada. CRIANA -Abaixo de 2 anos Ferro para prevenir a anemia: 6 mg at 6 meses e 10 mg dos 6 meses a 2 anos. Vitamina D Evita o raquitismo: 300 UI at 6

meses e 400 UI dos 6 meses a 2 anos. -De 2 a 5 anos Ferro Para evitar a anemia 10 mg. Zinco Auxilia no crescimento (ossos) e na recuperao rpida de ferimentos: 10 mg. -De 6 a 10 anos Fibras Ingesto recomendada: 0,25 g por cada 450 g de peso corporal. Evita a priso-deventre, irritao intestinal, cncer do clon e doenas cardacas. -De 11 a 18 anos Clcio Para ossos saudveis e preveno da osteoporose: 1200 mg. Ferro Contra a anemia. Meninas devem tomar 15 mg e meninos, 12 mg. ADOLESCENTE Suplementao nutricional Para energia: vitaminas B1, B2, B6, B9, E e clcio para os ossos. MULHER -Para as que usam contraceptivos orais A Cura Pelas Plantas Amostra Grtis Suplementao nutricional -vitaminas A, B1, B2, B6, e tambm clcio, cido flico e magnsio. -Durante a gravidez e amamentao Calorias Nesse perodo no se deve contar calorias. A mulher precisa ingerir de 300 a 500 calorias alm do habitual. Nunca ficar abaixo das 2.200 calorias/dia, das quais 75 g de protenas. Suplementao nutricional Vitamina A, B1, B2, B5, PP, C, alm de cido flico e cidos graxos essenciais da famlia Omega 3 (leos de peixe). O cido flico fundamental na preveno de m-formao fetal. Minerais Clcio (mnimo de 1,2 g/dia), fsforo, magnsio, zinco e ferro (18 mg/dia). -Na menopausa Clcio e vitamina D Para deter a perda ssea, j que nos cinco anos que se seguem menopausa a mulher pode perder at 15% de seu capital sseo, tornando-se mais susceptvel a fraturas. A PARTIR DOS 50 ANOS Antioxidantes Vitaminas A (betacarotenos), B e C, flavonides ou fatores vitamnicos P e selnio, para o combate aos RL responsveis por muitas doenas degenerativas.

SITUAES ESPECFICAS -Fadiga ou estresse

A Cura Pelas Plantas Amostra Grtis Suplementao nutricional Vitaminas C, E, as do grupo B e magnsio. -Exposio ao sol Suplementao nutricional O betacaroteno favorece a melanognese e o bronzeado. Associando-se a vitamina E, protege-se as clulas da pele da oxidao resultante dos radicais livres (raios solares). -Nos perodos de inverno Vitamina C Refora o sistema imunolgico. ligo-elementos Associao de cobre, ouro, prata, mangans e enxofre para reforar as defesas do organismo contra afeces rinofarngicas, principalmente entre jovens e idosos. -Para os esportistas Suplementao nutricional Vitaminas B1, B6 e E, alm do clcio, magnsio, ferro e zinco. -Para os fumantes Suplementao nutricional Os fumantes necessitam de um suporte dirio de 120 mg de vitamina C, 600 UI de vitamina A alm do que se recomenda cotidianamente, para contrabalanar os estragos provocados pelo fumo. NUTRIENTES E VITAMINAS, ONDE ENCONTRAR FERRO Carne, aves, peixes, feijo. CLCIO Brcolis, laticnios, amndoas, sardinhas, salmo, camaro.

A Cura Pelas Plantas Amostra Grtis MAGNSIO Nozes, frutas, vegetais verdes e gros integrais. FSFORO Carne, aves, peixe, ovos, laticnios e gros integrais. ZINCO Carne magra, peixe, carneiro, ostras, sementes de girassol, cereais integrais. SELNIO Brcolis, laticnios, aipo, carnes magras, aves, frutos do mar e gros integrais. BETACAROTENO Frutos amarelos e alaranjados, verduras. VITAMINA A Carne, peixe, ovos, queijo, leite. VITANINA B1 carnes magras, germe de trigo, peixe, ervilhas, cereais integrais. VITAMINA B6 Abacates, bananas, farelos, cenoura, trigo, lentilha, arroz, camaro, soja, atum e germe de trigo. VITAMINA B12 Carne, fgado, ovos, laticnios, mariscos, linguado, sardinha. CIDO FLICO Cevada, feijes, frutas, verduras, lentilhas, laranja, ervilha, arroz, soja, germe de trigo. OSTEOPOROSE um aumento da porosidade do osso. Este afinamento resultado da diminuio da quantidade de tecido sseo. Assim, osteoporose

A Cura Pelas Plantas Amostra Grtis significa diminuio da massa ssea. O osso, tornando-se poroso, menos apto para suportar o peso do corpo e sua movimentao. O risco de ocorrerem fraturas uma realidade que passa a fazer parte do seu dia-a-dia. A osteoporose afeta todos os ossos do corpo, embora sejam complicaes mais tpicas a dor por compresso e a fratura de vrtebras da coluna, co colo do fmur (osso da bacia) e do punho. No caso da coluna a parte do esqueleto mais severamente afetada em muitas pessoas a estrutura trabecular do osso torna-se to fina que causa achatamento do corpo vertebral. Por causa disso ocorre encurvamento da coluna (cifose ou corcunda), diminuio da altura e dor nas costas. Mas as fraturas e conseqentes deformidades so sinais tardios, manifestaes j visveis da doena que comea com lenta e insidiosa perda da massa ssea. Portanto, bvio que quanto mais precocemente for feito o diagnstico e iniciado o tratamento, mais adequado para cada caso, melhor ser a evoluo e menor a ocorrncia das complicaes fraturas e deformidades. O que causa a osteoporose? O processo pelo qual a doena se instala muito complexo e envolve vrios fatores, incluindo nutrio, predisposio, gentica, condies ambientais, menopausa, doenas

crnicas (como do fgado ou dos rins) e o uso de determinadas medicaes. Um grupo dos chamados fatores de risco pode ser definido: Ser portador de certas alteraes endcrinas; Pertencer raa branca ou amarela; Se do sexo feminino, principalmente aps a menopausa, ou estar durante o perodo de gravidez ou lactao; Apresentar fatores nutricionais tais como: -Deficincia de: clcio, vitamina D, vitamina C ou de alimentos em geral (desnutrio ou problemas de absoro); -Excesso de: fibras insolveis, protena animal, fosfatos, cafena, sal acar, lcool, vitamina E, vitamina A; Ser fumante; Utilizar certos medicamentos por tempo prolongado ex.: anti-cidos contendo alumnio, anticonvulsionantes, colestiramina, ciclosporina, furosemida, glicocorticides, heparina, methotrexate, fenotiazinas, preparaes contendo hormnios da tireide, tetraciclina, alguns outros hormnios. No fazer exerccios (levar uma vida sedentria); Permanecer imobilizado por muito tempo (como nos casos de fratura e engessamento);

A Cura Pelas Plantas Amostra Grtis Apresentar algumas doenas congnitas tais como osteognese imperfeita ou doena de Gauche, entre outras; Apresentar alguma doena ou condio especfica tal como insuficincia renal, artrite reumatide, doena heptica, doena pulmonar crnica ou gastrectomia. O conhecimento desses fatores importante para que voc procure evitar tudo aquilo que possa aumentar a osteoporose (como por exemplo, o consumo de caf ou o hbito de fumar). Alguns fatores no podem ser evitados (como por exemplo, o fato de pertencer a determinada raa ou ser do sexo feminino, ou ento j ser portador de doena dos rins ou do fgado), mas voc deve estar consciente disto e procurar fazer um tratamento preventivo da osteoporose. Na mulher, o desequilbrio entre formao e destruio ssea torna-se mais acentuado aps a parada da ovulao que no ocorre, obrigatoriamente, junto com a parada da menstruao (menopausa) por exemplo, em mulheres que fizeram retirada do tero (histerectomia), mas foram conservados os ovrios, ainda persiste o estmulo hormonal necessrio para uma remodelao ssea adequada. Parando a ovulao, ocorre uma diminuio dos hormnios sexuais femininos, como os estrgenos, que normalmente inibem a destruio ssea. Em outras palavras, os osteoclastos tornam-se hiperativos, ou seja, passam a funcionar muito. A alterao no equilbrio entre destruio e formao ssea pode levar atrofia e diminuio da estrutura trabecular do osso. O desaparecimento das trabculas significa o desaparecimento da poro protica do osso, onde se deposita o clcio. Quais os tipos de osteoporose? No existe s um tipo de osteoporose. necessrio que voc reconhea suas diferentes formas de apresentao para que possa mais adequadamente preveni-la. Os especialistas dividem a osteoporose em trs grupos:

1. Osteoporose ps-menopausa (tipo I): este o tipo mais comum e afeta somente mulheres aps a menopausa (porm, pode iniciarse j na peri-menopausa ou seja, um pouco antes de cessar a menstruao). As fraturas de vrtebras so muito comuns. 2. Osteoporose senil (tipo II): em geral, afeta pessoas com mais de 70 anos, 30% so homens, sendo comum as fraturas de quadril. 3. Osteoporose secundria: ocorre em pessoas que so portadoras de doena renal, heptica, endcrina, sangunea ou que ficam muito tempo imobilizado no leito (por um derrame ou uma fratura, por exemplo). Como se manifesta a osteoporose?

A Cura Pelas Plantas Amostra Grtis Voc no acorda simplesmente um dia e descobre que tem osteoporose. O que acontece, na maioria das vezes, que ela s se manifesta quando j est em estado adiantado, atravs de fraturas. Estas fraturas podem ocorrer espontaneamente. Muitas vezes a pessoa cai porque quebrou o fmur e no conseguiu se sustentar em p, e no quebrou o fmur porque caiu. Os locais mais freqentes de fraturas so: a coluna, com o achatamento das vrtebras, o que causa muita dor por distenso e estiramento dos msculos ou por compresso de uma raiz nervosa; o colo do fmur (no quadril), com dor e perda de apoio em p. Como se trata a osteoporose? O tratamento da osteoporose ter melhores resultados quanto mais precocemente for iniciado. Normalmente, o tratamento de osteoporose no se resume a um medicamento, mas a um conjunto de medidas que tm por objetivo aumentar a deposio de clcio nos ossos e diminuir a sua perda. Quem melhor pode orientar seu tratamento o seu mdico. Agora voc ter algumas informaes sobre as principais alternativas de tratamento usados na osteoporose so alguns dados, mas que voc precisa conhecer. Clcio Pacientes idosos freqentemente tm baixa ingesto de clcio, e sua absoro diminui com a idade. Por isso, recomenda-se que aumentem

A Cura Pelas Plantas Amostra Grtis sua ingesto de clcio na dieta, ou tomem compostos com clcio. Deve-se ingerir peixe, vegetais de folhas verdes e leite e derivados com baixo teor de gordura (leite desnatado, queijo branco, ricota, etc.) Vitamina D Com a idade, os nveis de vitamina D tambm diminuem. Aconselha-se, por isso, uma suplementao com 400 a 800 UI de vitamina D por dia. Doses dirias maiores que 1000 UI podem aumentar a destruio ssea. importante lembrar que no a baixa ingesto de vitamina D a principal causa de sua deficincia, mas a pouca exposio luz solar. Tomar sol fundamental para que a vitamina D seja ativada e faa com que o clcio seja absorvido no intestino. Estrgeno til para aliviar a maioria dos sintomas decorrentes da menopausa, como os fogachos e os pruridos. Alm disso, um potente agente contra a reabsoro ssea, podendo prevenir a osteoporose ps-menopausa. Esta ao parece desaparecer em mulheres menopausadas h mais de 15 anos. Pacientes em uso de estrgenos devem estar atentas, para a maior ocorrncia de cncer do tero e da mama, com exames peridicos, para uma maior segurana do tratamento. Progesterona Normalmente utilizada junto com estrgeno, para se evitar o cncer do endomtrio (tero). Seu papel na osteoporose ainda no foi confirmado. Calcitonina Vrios estudos tm provado a efetividade da calcitonina de salmo no tratamento da osteoporose ps-menopausa. A calcitonina diminui a destruio ssea, aumenta o contedo mineral do osso, alm de Ter uma ao analgsica. A calcitonina de salmo tem as mesmas propriedades que a humana, mas mais potente e age por mais tempo. Bifosfonatos Estes compostos inibem a reabsoro ssea, mas

seu uso prolongado parece provocar maior nmero de fraturas por tornar o osso velho. Fluoreto de sdio Estimula a formao do osso e aumenta a sua densidade. Entretanto, o seu uso na osteoporose no reduziu o nmero de fraturas. Exerccios fsicos Todos os esquemas de tratamento da osteoporose so concordantes em um ponto: o benefcio da atividade fsica orientada. Atravs dos exerccios h mais deposio de clcio nos ossos. Assim, fazer caminhadas um timo exerccio para voc, e poder ser adaptado sua vida diria. Tambm muito importante a assiduidade voc deve manter o seu programa de exerccios por um tempo prolongado. -A atividade motora produz resultados positivos sobre o esqueleto se realizada por um perodo prolongado. importante que voc se aplique ao programa com freqncia e continuidade. -Voc deve praticar os exerccios em ambiente tranqilo, se possvel em sua prpria casa, durante sua atividade diria. -Os exerccios devem ser realizados lentamente. Os movimentos lentos so tambm um elemento de cautela para a integridade dos ossos. De um modo geral, se voc tem osteoporose, deve evitar movimentos bruscos e fortes, que podem causar fraturas. -Respire profundamente, acompanhando a velocidade lenta dos movimentos, nos exerccios. -Inicie devagar. No comeo, faa cada exerccio apenas algumas vezes. Aumente gradativamente o nmero de vezes medida que sua aptido progredir. -Ao fazer os exerccios na posio deitada, evite forar as costas. Para diminuir a presso sobre elas, dobre os joelhos at que sus ps fiquem apoiados retos no cho; ou ento encaixe um travesseiro sob as coxas, de encontro s ndegas. -No suspenda suas sesses de exerccios. Elas devem fazer parte de sua vida diria. Adquira o hbito e mantenha-o. Como prevenir a osteoporose?

muito importante em todas as idades, desde os primeiros anos de vida, dieta balanceada, com ingesto adequada de: Clcio: encontrado principalmente no leite e seus derivados (queijo, ricota, coalhada, etc.). No pode ser esquecido que quantidades maiores de clcio so necessrias durante a fase de crescimento (infncia, adolescncia), gestao, lactao e na terceira idade. Vitaminas importantes para absoro de clcio. Onde encontr-las? Vitamina D3: presente em peixes, clara de ovo e fgado, sintetizada na pele sob a ao de raios ultravioleta (luz solar). A vitamina D3 faz com que o clcio seja absorvido no intestino e depositado no osso. Vitamina C: encontrada nas frutas e vegetais frescos, necessria para que a vitamina D3 seja ativada nos rins. Isto muito importante principalmente em pacientes com doena renal e na terceira idade, em que a vitamina D3 ativada em menos quantidade. Vitamina B6: encontra-se em altas concentraes no germe de trigo, po, fgado, peixes e aves, e importante na formao de colgeno (tecido de sustentao do osso) das trabculas sseas. Vitamina K: uma vitamina que est presente em grande quantidade em vegetais e fgado. importante para que o clcio seja colocado na matriz e ento se forma o osso. Outros itens importantes: -Exerccios fsicos e movimentao adequada; -Tomar sol com regularidade; -Diagnstico e tratamento adequado das doenas que podem causar osteoporose; -Controle hormonal adequado na menopausa, com exames peridicos visando o diagnstico mais precoce da osteoporose; -Visitas peridicas ao seu mdico. (veja tambm Menopausa)

SANGUE SUJO Suja-se o sangue com ar poludo, venenos agrcolas, m-digesto, priso de ventre, mau funcionamento da pele e dos rins, drogas, vacinas e soros, etc. Para limpar o sangue: Procure suar, e faa a pele funcionar bem, isto , ela precisa ser quente. Tome em jejum um copo de suco de dente-deleo (bata no liquidificador com gua e depois coe), todos os dias durante 1 ms. Normalize o funcionamento dos rins e a digesto. Faa 1 a 2 banhos genitais por dia de 20 minutos cada. Durante uma semana comer somente uvas ou tomar suco de uva. Respire sempre ar puro. Tome ch durante duas semanas de algumas dessas ervas que so purificastes do sangue: agrio (comer), amor-perfeito, anglica, abacate (folhas), abbora-danta, bardana, chapu-de-couro, dente-de-leo, erva-de-bugre, limo (tomar o suco), maracuj, pita, sabugueiro, salsaparrilha, sassafrs, serralha, sete-sangrias, tansagem.