Teoria i metodologia consilierii colare

Lect. univ. dr. Horaiu Catalano

Itenligena emoional i reuita n via

Trim ntr-o societate n continu dezvoltarea, iar complexitatea acesteia face ca inteligena probat n context educaional s fie insuficient pentru multe persoane n rezolvarea problemelor cotidiene. Se cunosc nenumrate cazuri n care studeni emineni, efi de promoie, ntmpin probleme serioase n plan profesional, acolo unde ar trebui s pun n practic cunotinele pe care le-au acumulat n anii de facultate. Acetea nu reuesc s-i valorifice potenialul, i ca atare nu fac faa la locul de munc. La cellalt capt, sunt studenii care dei nu au auvut rezultate foarte bune n anii de studiu, dovedesc o bun adaptare social n mai multe contexte. Numeroase studii de specialitate au artat c inteligena emoional joac un rol mult mai important dect intelectul n obinerea reuitei n via. Oameni de succes, aflai n funcii de conducere a unor intreprinderi, organizaii, partide guvernmentale, sau oameni bogai, care s-au mbogit prin efort propriu au un coeficient de inteligen emoional foarte ridicat . Exist, desigur, mai multe definiii pentru inteligena emoional. Una dintre ele este dat de psihologii Peter Salovey i John Mayer, care afirm c termenul se refer la abilitile n baza crora un individ poate discrimina i monitoriza emoiile proprii i ale celorlali, precum i capacitatea acestuia de a utiliza informaiile deinute pentru a-i ghida propria gndire i aciune1 ntru-un studiu realizat pentru Revista nvmntului precolar, consilierul Luciana Maria Sidor afirma c Reuita n via, performanele realiazate nu i au originea numai ntr-un IQ superior; reuita unei persoane cu un IQ modest se datoreaz cel mai adesea inteligenei emoionale definit ca abilitatea unei persoane de a fi n stare s motiveze i s persevereze n faa fustrrilor: de a-i stpni impulsurile i de a amna satisfaciile; de a-i regla strile i de a-i mpiedica necazurile s-i ntunece gndirea; de a fi struitoare i de a spera 2

Anna Vernon, Dezvoltarea inteligenei emoionale. Educaia raional-emotiv i comportamental, Editura ASCR, 2006 2 Revista nvmntului precolar, Nr. 3-4 din 2010

In accepiune lui Daniel Goleman, inteligena emoional, este stpnirea de sine, motivaie, empatie, gndire liber, tact i diplomaie. n aceast definiie, autorul a identificat cinci aspecte fundamentale ale inteligenei emoionale i anume: 1. Cunoterea emoiilor proprii - nseamn a fi contieni de noi nine, a ne cunoate n orice moment propriile preferine pentru a ne ghida opiunile. Lipsa autocunoaterii poate duce la un comportament bazat pe impulsivitate, dictat de rspunsuri emoionale nefiltrate. Astfel, o bun autocunoatere ne ajut s ne identificm i s izolm sursa rspunsurilor emoionale imediate i s ne abinem de la reacii i aciuni care nu pot s aduc nimic bun. Ne putem controla sentimentele negative precum frica, depresia, irascibilitatea i s prevedem consecinele lor, deorece, tot de autocunoatere ine n mare msur i controlul sentimentelor. 2. Gestionarea emoiilor - se refer la capacitatea noastr de alege modalitatea prin care ne vom exprima ntr-o anumit situaie. Pentru acest lucru este important s avem n vedere ce anume exprimm, cum exprimm, cnd exprimm, unde i fa de cine exprimm. 3. Capacitatea de a ti s ne motivm (automotivarea). Dac suntem ateni la momentul n care reaciile emoionale izbucnesc, dar i motivele acestuia, putem elimina toate sentimentele negative care adesea blocheaz creativitatea i puterea de a conduce, evolund astfel profesioanl i personal. 4. Recunoaterea emoiilor celorlali (empatia). Empatia const n abilitatea unora de a fi sensibili, de a reaciona chiar i la cele mai mici probleme ale celor din jur. Dezvoltndu-ne puterea de a-i nelege pe cei dinjur, reuim s ne nelegem mai bine propriile triri i reacii i s le acordm celorlali mai mult atenie i nelegere. 5. Gestionarea realiilor sociale ntre indivizi i n cadrul grupului. n cadrul acestei componente, inteligena emoional se rezum la capacitatea fiecruia de a construi relaii interpersonale pozitive. Acest lucru ne va ajuta s eliminm conflictele i s comunicm eficient. Observm, astfel, faptul c inteligena emoional reprezint capacitatea fiecriua de a-i cunoate sentimentele, de a le exprima, de a le indentifica i nu n ultimul rnd de a le comunica. Putem afirma aadar, c inteligena emoional pune accentul preponderent pe comunicare.

A comunica eficient presupune a ti s i exprimi emoiile. ns de cele mai multe ori acest lucru pare a fi imposibil. Multe persoane evit s-i exprime emoiile din teama de autodezvluire, i ca atare nu comunic eficient. n vederea evitrii unor astfel de situaii exist o serie de modaliti de mbuntire a exprimrii emoioanele i anume: - discutarea, provocarea i contracararea miturilor despre emoii; - identificarea i recunoaterea deferitelor tipuri de emoii; - identificarea evenimetelor sau a situaiilor care declaneaz emoia - identificarea modalitilor de exprimare comportamental a emoiei; - exprimarea emoiei ntr-un limbaj adecvat dup caz: fie printr-un cuvnt, prin descrierea a ceea ce s-a ntmplat cu persoana n cauz sau prin descrierea a ceea ce-i dorete s realizeze; - exprimarea clar a emoiilor; - asumarea responsabilitii pentru ceea ce simnte; Comunicarea, n toate formele ei, este primordial n stabilirea unor relaii n plan social. La o prim ntlnire fa n fa, cele mai importante sunt aspectele de personalitate, precum energie, tonus, vitalitate, stpnire de sine, umor, capacitatea de a destinde atmosfera i de a stabili o relaie uman cald i pozitiv, plcut, relaxat i relaxant. n felul acesta, se ctig ncrederea i se depete nesigurana iniial ce ine de necunoaterea celuilalt. Mergnd la o ntlnire de afaceri, foarte multe persoane bine pregtite profesional impresioneaz prin sigurana de sine, dar sunt mai puin capabili s stabileasc un contact social plcut. De multe ori alegem s lucrm nu cu cei mai competeni, ci cu cei care ne plac mai mult ori cu care ne ntelegem mai bine. Inteligena aduce precizie i obiectivitate, dar persoanele caracterizate de aceste atribute sunt vzute i descrise de ceilali ca inexpresive i reci. n schimb, o persoana cu inteligena emoional crescut este perceput ca fiind simpatic, comunicativ, sociabil, natural i dezinvolt. Concluzionnd cele prezentate pn acum, putem afirma c inteligena emoional ine de contientizarea propriilor emoii, stpnirea acestor emoii (prin controlarea cauzelor generatoare), motivaia interioar de a evolua, dublata de initiativ, optimism i druire, empatie i, nu n ultimul rnd, de aptitudinile sociale, adic de capacitatea de a stabili relaii pozitive, de a coopera i colabora cu ceilali, de a rezolva conflicte, de a

capta atenia. n momentul n care devenim contieni c nu doar raiunea ne conduce n via, c sentimentele i compatibilitatea personala i ghideaz pe ceilali ntocmai cum ne ghideaz i pe noi, apare nelegerea superioar a poziiei n grupurile n care suntem parte i poate fi mai bine gestionat imaginea pe care o proiectm n afar. Unele cercetri n domeniu au artat c succesul att n viaa profesional, ct i n viaa personal depinde n proporie de 80% de inteligena emoional i doar 20% de intelect. ns, n a II-a ediie ca crii Inteligena emoional, Daniel Goleman precizeaz ca aceast idee este o estimare i att. n concepia sa, succesul este rezultatul acionrii mai multor factori; printre acetea se numr cu o mare varietate de fore de la averea i educaia familiei, pn la norocul, ansa persoanei n cauz, bineneles, alturi de inteligena emoional. Luciana Maria Sidor red n Revista nvmntului precolar afirmaia lui Jhon Mayer i a asociailor si care afirmau :Pentru un cititor fr cunotine de specialitate, aducerea n discuie a unei diferene de 80% neexplicate ar sugera c ar putea exista cu adevrat o variabil neglijat pn n prezent, capabil la modul serios s fac predicii cu privire la o parte important a succesului n via. Orict de dezirabil ar fi acest lucru, nici una dintre variabilele studiate n decursul unui secol de psihologie nu au avut o contribuie att de considerabil.J.D. Mayer, P. Salovey, D.R. Caruso, 2000

Bibliografie 1. Anna Vernon, Consilierea n coal.Dezvoltarea inteligenei emoionale. Educaia raional emotiv i comportamental, Editura ASCR, Ccluj Napoca, 2006 2. Daniel Goleman, Inteligena interpersonal, Editura Curtea Veche, 2001 3. Revista nvmntului precolar, Nr. 3-4, 2010