Sunteți pe pagina 1din 36

s`n`tate, ngrijire, frumuse]e

MAI 2009 GRATUIT

DOSAR DE S~N~TATE:

|nvinge celulita!
45
sufer` de HIPERTENSIUNE ARTERIAL~

% dintre romni

Tratamente revolu]ionare care redau fermitatea pielii

{i tu po]i avea SINDROMUL OBOSELII CRONICE PREG~TE{TE-}I TENUL PENTRU SOARE! m`[ti nutritive creme tratamente dermatologice

sumar
mai 2009

Dulcea lun mai...


Plin de miresmele teilor i ale trandarilor, luna mai te mbie s trieti frumos. Este cea care deschide calea spre anotimpul vacanelor. Te invit parc s ai mai mult grij de tine i de sntatea ta, s-i faci timp pentru tot ce i-e drag. Femeile sunt din ce n ce mai frumoase, chipul le radiaz i se simt ncreztoare purtnd rochii vaporoase. Brbaii sunt i ei ncntai de spectacolul pomilor norii i al eternei frumusei feminine. Luna mai este, prin excelen, pozitiv. Recunosc, pe mine aceast lun reuete s m mobilizeze cel mai mult. tiu c nu mai este mult timp i va trebui s ies la plaj, n costumul de baie. i pentru asta este nevoie de un program susinut de pregtire. Trebuie s reintru n form, s elimin denitiv orice urm de celulit. De altfel, dosarul de sntate din aceast ediie a revistei este dedicat... combaterii celulitei. De o atenie special trebuie s se bucure i tenul, care merit s e rsfat din plin cu tot felul de tratamente i creme speciale. Descoper i tu cum s-i pregteti tenul pentru soare n articolul nostru de frumusee. Pentru toi cei obsedai de serviciul lor am un sfat: munca este bun, dar nu n exces! Din ce n ce mai muli oameni sufer de sindromul oboselii cronice. ncearc s-i faci timp pentru odihn i relaxare. Ce poate mai reconfortant dect o plimbare pe aleile parcului, n razele soarelui sau la umbra castanilor? i nu uita, cu o oare nu se face primvar! Este nevoie de perseveren pentru a reui s-i impui un stil de via sntos. Gndete-te c aceast lun te ndeamn s continui. Mai adu-i aminte de tine, mai f-i timp i pentru cele sueteti, mai ncearc s spui nu atunci cnd organismul i d semne c a obosit...

4 Inamicul f`r` grai:

6 Sindromul ovarelor polichistice 8 Sindromul de oboseal` cronic`

5 Afec]iuni digestive Gastrita

hipertensiunea arterial`

10 Consilier Sensiblu

12 Inamicul public nr. 1: celulita 16 Cum po]i avea un somn lini[tit?

18 Problemele veziculei biliare


S`n`tatea ta conteaz` pentru Sensiblu!

19 Miraculoasa p`p`die 20 Cum preg`te[ti tenul pentru soare? 22 Proiect 112.

24 Alimenta]ia copiilor de[tep]i


26 Diabetul zaharat de tip I
la copii

27 Cadouri pentru cei mici 28 Cadouri pentru ea 29 Cadouri pentru el 30 Seminar Sensiblu la

sediul HILD 31 Noua structur` a site-ului www.sensiblu.com 32 Adresele farmaciilor Sensiblu 34 |n num`rul viitor...

s`n`tate/cum s previi?

Inamicul fr grai:

hipertensiunea

{tiai c` aproape jum`tate dintre romni sufer` de aceast` afec]iune care se instaleaz` perfid, uneori f`r` simptome?

arterial
expert
Dr. Mirela R`dulescu Medic specialist. Medicin` de familie

atele pe care le-au ob]inut speciali[tii \n ceea ce prive[te hipertensiunea arterial` \n rndul popula]iei din Romnia sunt mai mult dect \ngrijor`toare. De ce? Pentru c` acest studiu, SEPHAR, primul studiu de evaluare a prevalen]ei HTA \n Romnia, a demonstrat c` 45% din popula]ia Romniei este hipertensiv`, iar dintre ace[tia, 50% nu [tiau c` sufer` de aceast` afec]iune. Mai mult, nu cuno[teau nici faptul c` hipertensiunea arterial` poate conduce la grave complica]ii cardiace sau accident vascular cerebral. Pentru preven]ia acestei afec]iuni t`cute, care de multe ori se instaleaz` pe furi[ f`r` o simptomatologie care s` alerteze pacientul, este absolut necesar` o bun` informare [i cunoa[tere a problematicii pe care o ridic` hipertensiunea arterial`.

tensiunii, cu excep]ia cazurilor cnd valorile sunt foarte mari (peste 170/100 mm Hg \n repaus).

O boal silenioas, complicaii zgomotoase!

Factorii de risc

La instalarea hipertensiunii arteriale pot contribui mai mul]i factori: colesterolul crescut, fumatul, diabetul zaharat, obezitatea, consumul exagerat de alcool.

De[i de cele mai multe ori instalarea hipertensiunii arteriale este silen]ioas`, f`r` simptome, afec]iunea nedepistat` la timp [i netratat` determin` complica]ii severe, ducnd la apari]ia insuficien]ei cardiace, riscul apari]iei accidentelor vasculare cerebrale, precum [i complica]ii la nivelul rinichilor [i ochilor. Fa]` de persoanele s`n`toase, pacien]ii cu hipertensiune sunt de trei ori mai expu[i la un infarct miocardic sau la cardiopatie ischemic`, au de [ase ori mai crescut riscul pentru insuficien]` cardiac` [i sunt de [apte ori mai expu[i riscului de a face un accident vascular cerebral.

Cnd vorbim de hipertensiune arterial?

Valorea maxim` a tensiunii arteriale tensiunea sistolic` este dat` de presiunea cu care inima pompeaz` s\ngele \n artere, iar presiunea care exist` \n artere \n timpul relax`rii cordului tensiunea diastolic` este valoarea minim`. Tensiunea arterial` este variabil` [i se modific` pe parcursul unei zile, \n func]ie de gradul de solicitare al organismului, de starea de veghe sau somn, postur` etc. A[adar, diagnosticul de hipertensiune arterial` se stabile[te dup` m`surarea repetat` a valorilor

1) Urmeaz` cu stricte]e un tratament antihipertensiv prescris [i urm`rit de medicul specialist. 2) Este absolut necesar` limitarea consumului de alimente s`rate. 3) Evit`/redu consumul de cafea, b`uturi care con]in cofein`, b`uturi alcoolice [i renun]` la fumat. 4) Respect` un stil de via]` s`n`tos, cu evitarea stresului [i a sedentarismului pentru cei care nu pot face exerci]ii fizice sus]inute, este foarte binevenit [i mersul pe jos zilnic sau la cteva zile. 5) Nu uita ct de important` este o diet` echilibrat` cu fructe [i legume. n

Sfaturi pentru hipertensivi

Afec]iuni digestive

Gastrita
enzaia de disconfort de la nivelul stomacului, arsurile, digestia dicil, balonrile, nsoite dup mas de stri de grea sunt semnele unei posibile gastrite hiperacide. Iar primvara este sezonul propice (re)apariiei unor astfel de crize. Pe nelesul tuturor, gastrita reprezint inamaia mucoasei care protejeaz peretele stomacului. Este bine s tii s difereniezi gastrita acut de cea cronic: forma acut se manifest brusc, n timp ce forma cronic evolueaz lent, pe parcursul mai multor ani. Inamaia mucoasei gastrice nu se stabilete clinic (adic pe baza simptomelor, care sunt nespecice), ci numai endoscopic i prin biopsie a mucoasei gastrice. Predominana exact a acestei afeciuni nu se cunoate, deoarece muli bolnavi sunt asimptomatici sau nu se prezint la doctor.

de cafea, consumul alimentelor prea reci sau prea erbini, infecia cu Helicobacter Pylori, ngurgitarea unor substane caustice, anumite boli infecioase, stresul etc.

Tratament. n cazul unei gastrite acute hiperacide pentru tratament vor utilizate medicamente din cla-

sele: antiacide (neutralizeaz secreia acid), antisecretorii (de tip ranitidin), pansamente gastrice (formeaz la nivelul mucoasei gastrice un lm protector ce ajut la refacerea acesteia). Cnd exist germenul Helicobacter Pylor, doctorul v va recomanda un tratament combinat de antibiotice.

Cum putem preveni gastrita?


Este indicat` eliminarea zah`rului [i alimentelor cu aditivi sintetici explozia de cazuri de gastrit` din ultimii ani este cauzat` \n mare m`sur` [i de alimentele \mbog`]ite cu E-uri, \ntruct ele pot afecta digestia, favorizeaz` dezvoltarea bacteriei Helicobacter Pylori \n stomac, sensibilizeaz` \n timp \ntregul sistem digestiv [i produc perturb`ri digestive \n lan]. Fumatul joac` un rol extrem de important \n apari]ia gastritei [i ulcerului este indicat s` se renun]e la fumat \n cazul suferin]ei gastrice. Se recomand` renun]area la consumul de alcool indiferent de provenien]` sau de t`rie acesta, al`turi de tutun, ind marele inamic al stomacului. Gustul dulce, picant, acru sau amar puternic poate s` declan[eze pusee de gastrit` printr-un mecanism simplu: stimularea gustativ` intens` produce o secre]ie puternic` de sucuri gastrice care nu sunt suportate de stomacul sensibilizat.

Simptome. Frecvent se manifes-

t printr-o senzaie de arsur n partea superioar a abdomenului numit pirozis, dar poate evolua i fr simptome. Exist numeroase cauze, cele mai frecvente ind reprezentate de consumul de alcool, anumite medicamente (de exemplu aspirina, analgeticele, antiinamatoarele nesteroidiene de tip diclofenac), abuzul

s`n`tate/cum s previi?
Suferi de tulbur`ri ale ciclului menstrual, durere pelvin` sau infertilitate, ai hirsutism, acnee, hipertensiune arterial`, snger`ri vaginale anormale? Este timpul s` mergi la doctor pentru c` pot simptomele sindromului ovarelor polichistice.

ovarelor polichistice
Sindromul ovarului polichistic (SOP), considerat` una dintre cele mai frecvente afec]iuni endocrine ale femeii n plin` perioad` reproductiv`, este dat de dezechilibrul hormonal care interfereaz` cu ovula]ia normal`, o stare cronic` de hiperandrogenism anovulator, ce prezint` consecin]e clinice importante pentru paciente. Multe din simptome se dezvolt` gradat, iar la nceput pot confundate cu alte probleme medicale. Pot ap`rea numai cteva simptome sau mai multe. cicluri menstruale neregulate cu menstrua]ii rare [i chiar dispari]ia denitiv` a menstrua]iei la un moment dat; sterilitate prin lipsa ovulatiei (producerea ovulului de c`tre ovar) sau infertilitate; hirsutism (apari]ia p`rului la nivelul buzei superioare, la nivelul b`rbiei, al perciunilor, pe piept, pe abdomen); se manifest` [i prin c`derea p`rului de tip masculin [i sub]ierea rului de p`r; acnee, ten gras, m`trea]` n exces; la examenul clinic ovarele apar mai mari dect n mod normal; snger`rile vaginale anormale apar la aproape 30% dintre femeile cu acest sindrom; depresia sau modic`rile dese ale dispozi]iei reprezint` semne ale prezen]ei bolii;
numeroase chisturi mici la nivelul ovarelor ntr-o

Sindromul

anumit` perioad` de timp. Totu[i, unele femei cu sindrom al ovarului polichistic nu au ovare polichistice, ci doar simptomele acestui sindrom; obezitate (mai mult ]esut adipos pe abdomen dect pe [olduri); durere n partea de jos a abdomenului [i n pelvis apare n fazele avansate ale bolii; rezisten]` la insulin`, cre[te riscul de dezvoltare a diabetului, 30% dintre femeile cu acest sindrom au func]ionare precar` a glucozei, ntre 7% [i 10% au diabet zaharat de tip 2; cre[te riscul pentru hipertensiune arterial`, boli cardiace, cancer endometrial.

EXPERT
Dr. Doru Cmpean Medic primar, doctor \n [tiin]e medicale. Cabinet medical individual. Program`ri: dcampean13@yahoo.com

Diagnosticul i tratamentul precoce (date de medicul ginecolog sau endocrinolog) pot preveni manifestrile clinice grave i te vor ajuta s ai o via normal. Pentru c determin probleme diferite, tratamentul variaz de la caz la caz. Tratamentul ales se va concentra pe: rezolvarea simptomelor specice (ciclu menstrual neregulat, creterea n exces a prului, infertilitate); prevenirea complicaiilor pe termen lung (cretere ponderal, diabet, hipertensiune arterial); reducerea riscului apariiei altor condiii medicale (boli cardiace, colesterol crescut, hiperplazie endometrial). Sindromul ovarelor polichistice este o boal cronic, astfel nct tratamentul se poate schimba de-a lungul vieii pacientei.

Cum se trateaz` SOP?

s`n`tate/cum s previi?

Sindromul de

oboseal` cronic`
Este caracterizat printr-o stare de extenuare sever` (timp de cel pu]in [ase luni) care \mpiedic` efectuarea activit`]ilor obi[nuite de zi cu zi.

cel puin patru simptome de mai sus. Depresia se ntlnete destul de des, medicaia antidepresiv poate avea efecte benefice.

MErgI lA Un COnSUlT!
Un studiu recent a demonstrat faptul c depistarea precoce a sindromului i tratamentul imediat al simptomelor s-a asociat cu o vindecare mai rapid cnd persoanele n cauz s-au adresat medicului. Prezentarea la medic trebuie fcut n caz de: } oboseal sever instalat de mai mult de dou sptmni, care duce la limitarea activitilor obinuite i nu se amelioreaz cu odihn; } insomnie care a debutat n urm cu mai mult de o lun; } tumefierea ganglionilor de la nivelul gtului i axilei (fr alte semne de infecie) care dureaz de cel puin dou sptmni; } urinare frecvent, sete accentuat, pierdere ponderal sau vedere neclar.

nele persoane se confrunt cu acest sindrom timp de ani de zile. Nu exist teste care s confirme diagnosticul de sindrom de oboseal cronic. Din aceast cauz, muli pacieni sau familia i prietenii lor accept boala cu oarecare dificultate. Este foarte important ca cei din jurul pacientului s cread n diagnostic i s-l susin. A avea un doctor de ncredere este de importan vital. Oboseala nu este imaginar, are un substrat real. Este reacia organismului la o combinaie de factori fizici i emoionali.

TrATAMEnT
Ca tratament iniial se recomand antialgicele (medicamente ce calmeaz durerea): paracetamol, ibuprofen sau aspirina pot ameliora durerile de cap, durerile musculare i articulare i alte simptome fizice. Administrarea antidepresivelor i consilierea pot duce la ameliorarea celorlalte simptome, indiferent dac pacientul este depresiv sau nu. Exist multe remedii cum ar fi diete speciale sau suplimente minerale pe care medicii le recomand n tratamentul sindromului de oboseal cronic. Ajustarea programului zilnic, mbuntirea ritmului de somn, exerciiul fizic uor efectuat n mod regulat pot ameliora starea pacientului. n

CAUZE
Doctorii nu cunosc cauzele sindromului de oboseal cronic. Unele persoane dezvolt acest sindrom dup o infecie viral sau bacterian, cum ar fi gripa, dar nu exist dovezi n acest sens. Alte teorii incrimineaz sistemul imunitar, sistemul nervos, sistemul endocrin (hormonii i glandele) i istoria familial (cazuri n rndul membrilor familiei). Cu toate acestea, nu exist destule dovezi pentru niciuna dintre aceste teorii.

SIMPTOME
Principalul simptom este oboseala sau extenuarea sever care dureaz de cel puin ase luni i nu se amelioreaz semnificativ la odihn. Alte simptome pe termen lung includ: uitarea, pierderea memoriei, stare confuzional sau dificultate de concentrare, dureri de gt, ganglioni limfatici uor mrii la nivelul gtului sau axilei, dureri musculare, dureri articulare fr roea sau tumefiere local, cefalee, somn neodihnitor. Pentru diagnosticul acestui sindrom este necesar prezena oboselii i a

s`n`tate/consilier Sensiblu

de la Sensiblu
Ce pot s fac s scap de constipaie? Singurul mod n care reusec s rezolv problema sunt (Adina Diaconu) supozitoarele cu glicerin.
Trebuie s ii cont de civa factori care i pot inuena organismul: dieta, aportul de lichide, obiceiurile zilnice legate de mersul la toalet i exerciiile zice. Evit s consumi n exces mncruri grase sau prjite; specialitii recomand s mnnci zilnic fructe i legume bogate n bre (struguri albi, salat, morcovi, kiwi, prune etc.). Bea cte opt-zece pahare de ap sau ceai. Pentru a preveni constipaia i a favoriza curarea intestinelor se recomand consumarea a dou-trei pahare de ap erbinte, n primele ore ale dimineii. De asemenea, iaurtul but zilnic ajut la un tranzit normal al colonului. Evit ceaiul negru (n exces), pinea, orezul alb, alcoolul, carnea, untul, oule sunt alimente care constip. ncearc s ai un program x de mas i s mnnci ncet, pentru ca stomacul tu s poat digera bine alimentele.

Sfaturi s`n`toase

EXPERT
Farmacist Alice David Senior Pharma Brand Manager Sensiblu

Fetia mea n vrst de un an i opt luni are pielea foarte sensibil. Folosesc uleiuri dup baie pe care mi le-a recomandat medicul nostru pediatru. Am auzit ns c exist n farmacii detergeni speciali pentru copii. V rog, dai-mi mai multe informaii. V mulumesc!

Ce produse cosmetice pot folosi pentru (Ctlina Grdinescu) exfolierea pielii?

(Georgeta Ilie) n compoziia detergenilor actuali se regsesc substane deseori incriminate n declanarea unor manifestri alergice sau iritative. Persoanele cu piele sensibil, n special copiii, risc o degradare a straturilor superciale ale epidermei sub aciunea persistent a particulelor de detergent rmase n textura articolelor de mbrcminte. Dermalin este un detergent special care spal bine i nu conine nlbitori optici, surfactani agresivi sau alte substane chimice responsabile pentru efectul alergenic asupra organismului. Pentru copii, gseti n farmaciile Sensiblu gama de detergeni de rufe Dermalin Baby, ce are o formul sigur din care au fost eliminate toate ingredientele ce pot avea efect alergenic sau agresiv pe piele, ind exclus chiar i parfumul.

i recomand s ncerci din gama Herbosophy gelul de du exfoliant ce conine unt de shea i lavand. Untul de shea ajut n procesul de regenerare celular, iar pielea i va recpta supleea. Particulele exfoliante nltur celulele moarte, n timp ce uleiul esenial de lavand are aciune relaxant i reconfortant. Dup folosirea gelului exfoliant este indicat s aplici un lapte de corp pentru hidratare sau o crem de corp, din gama Herbosophy. Laptele de corp Herbosophy cu ulei de macadamia echilibreaz nivelul de hidratare al epidermei i confer protecie mpotriva factorilor externi.

Scrie-ne [i te premiem!
Farmaci[tii Sensiblu sunt la dispozi]ia ta [i prin intermediul revistei Blu! Trimite-le ntreb`rile tale pe adresa: Str. Ciobanului nr. 133, Mogo[oaia, jude]ul Ilfov 07715 sau pe e-mail, la adresa: cristina.iordan@adpharma.ro (cu specica]ia pentru consilierul Sensiblu). Unele \ntreb`ri vor publicate \n edi]ia Blu din iunie, iar cea mai interesant` va premiat` cu un CADOU de la Oxyance (con]ine produsele: crem` hidratant` [i lapte demachiant).

10

11

s`n`tate/dosar de sezon

elulita are patru stadii i este important s tii n care te ai pentru a alege cea mai bun terapie. Stadiul 1 este caracterizat prin aspectul de coaj de portocal care apare doar cnd formm pliul cutanat. Stadiul 2 pliul cutanat nu e mobil, pielea este uor dureroas la palpare, se observ denivelri ale pielii. Stadiile 3-4 apar depuneri vluroase, celulita are aspect de noduli, palparea este foarte dureroas.

nvinge
Cum \i venim de hac?
Urmeaz o diet bazat pe alimente sntoase (fructe, legume) i alimente srace n grsimi. Bea mai mult de doi litri de lichide zilnic, n special vara. Efortul zic (tness, aerobic, alergare, not, sal etc.) i tratamentele corporale din centrele de estetic (electrostimulare, vacuum, ultrasunet, mpachetri) i sunt, de asemenea, de ajutor. Celulita nseamn i o circulaie vascular i limfatic decitar, o acumulare local de toxine cu distrugerea brelor de colagen i elastin.

celulita!

Celulita este denit` ca o afec]iune care const` \n alterarea ]esutului conjunctiv subcutanat ca urmare a acumul`rii gr`simii \n adipocite (celule prev`zute cu spa]ii \n care se poate aduna gr`simea).

12

}Mezoterapia

Crema anticelulitic` de la Herbosophy care con]ine myriceline, extract de ceai verde, unt de shea, ulei de avocado [i de jojoba, combate eficient celulita.

n timp ce terapiile tradiionale se adreseaz efectelor celulitei, mezoterapia este singura terapie care corecteaz aceti factori, eliminnd cauzele apariiei ei. Mezoterapia este o procedur medical nechirurgical, ce const n injectarea unor mici cantiti de substane specifice (extracte din plante, vitamine, suplimente, enzime etc.) la nivelul zonelor afectate de celulit. Metoda nu este dureroas pentru c se folosesc ace foarte fine i un aparat special ce nltur durerea. La nceput medicul i va recomanda un anumit numr de edine pe care le vei face pe parcursul mai multor sptmni consecutive, dup care se trece la un tratament lunar de ntreinere. Pentru c diluia este foarte mare i dozele administrate sunt infime, riscul apariiei reaciilor adverse este foarte mic. Se recomand combinarea mezoterapiei cu masajul de remodelare corporal.

}Cocteilurile mezoterapiei

Cu ajutorul mezoterapiei se introduc n mezoderm vitamine (A, B3, C i E), acid hialuronic, minerale, aminoacizi, substane fitoterapeutice i homeopatice, extracte din plante i fructe (papaya, pepene, soia). Niciuna dintre aceste substane nu este nociv pentru organism. Acidul hialuronic este o substan secretat n mod natural de ctre organism. Rolul su este de a menine supleea, elasticitatea si tonicitatea pielii. Cu vrsta, organismul uman secret tot mai puin acid hialuronic, de aceea este nevoie de un aport suplimentar.

}Rezultate vizibile

Numrul de edine i distana dintre tratamentele mezoterapiei se stabilesc de ctre medic, mpreun cu pacientul. n cele mai multe cazuri, se efectueaz o edin la dou sptmni. Se pot face i sptmnal, dar nu la un interval mai mic de apte zile. Rezultate vizibile se obin, n medie, dup patru edine. Unul dintre efectele mezoterapiei e formarea unei memorii celulare care permite ca dup terminarea tratamentului s nu mai acumulezi grsime n zona tratat.

s`n`tate/dosar de sezon

Dieta anticelulitic`

Dr. Anda Avramescu, medic consultant de nutriie la Clinica Del Mar Medical SPA, ne recomand o alimentaie echilibrat i variat. Mesele ar trebui s e la 4-5 ore (cu porii mici). O cur de 10 zile de detoxiere, de 2-3 ori pe an, te poate ajuta s scapi de produii toxici acumulai n organism. n aceast perioad se consum numai fructe i legume (de preferin crude), semine crude, migdale, alune de pdure crude, uleiuri vegetale. Se elimin complet carnea, prjelile, oule, lactatele grase, condimentele, fumatul, cafeaua, alcoolul.

EXPERT
Dr. Anda Avramescu Medic consultant de nutri]ie la Clinica Del Mar Medical SPA www.delmarmedspa.ro

Argiloterapia

Cafeaua verde

Tratamentul anticelulitic complet cu extract de cafea verde cuprinde ase pai: exfolierea pielii, aplicarea gelului activator, aplicarea concentratului de cafea verde, mpachetarea cu pudr de cafea verde, tratament spa feng-shui (sauna, aromoterapie, cromoterapie, hidromasaj etc.) i masajul anticelulitic. n concentraie mare, extractul de cafea activeaz o enzim care stimuleaz detoxierea organismului.

Cea mai folosit n tratamentele anticelulitice este argila verde amestecat cu ap. Pasta obinut se aplic pe zona celulitic, avnd o aciune antiinamatorie; activeaz n profunzime metablismul local i schimburile celulare. Prin adugarea n apa cald din cad a ctorva linguri de argil se amelioreaz circulaia sanguin i limfatic a picioarelor i se exercit o aciune de stimulare intestinal.

Beneciile iederei
Se culeg dou mini de frunze de ieder crtoare, se las la macerat 24 de ore ntr-un litru de ap rece i apoi se ltreaz; lichidul este folosit pentru frecii zilnice, repetate pe zonele celulitice. De asemenea, se pot face i mpachetri cu ieder astfel: se pun la ert dou mini de frunze de ieder crtoare, timp de zece minute, n jumtate de litru de ap; se nmoaie o bucat de pnz n decoctul cald, apoi se aplic zece minute pe zona cu celulit.

Cosmetotextilele SkinUp \n ajutorul t`u


natural denumit Fucus Vesiculosus, care reprezint` un tip de alg` marin` binecunoscut pentru propriet`]ile sale de sl`bire, toniere [i hidratare. Metoda de \mpletire denumit` seamless ofer` un confort deosebit, zonele de compresie sl`bind [i conturnd corpul imediat. Hainele SkinUp pot purtate ca lenjerie intim` sau ca articole de vestimenta]ie, acestea sunt invizibile pe sub haine [i confer` o senza]ie de a doua piele. Noua noastr` procedur` asigur` rezisten]a capsulelor pn` la 30 de sp`l`ri, \n condi]ii optime

Colec]ia de sl`bit utilizeaz` un agent activ

de utilizare. Ecien]a capsulelor poate prelungit` prin sp`larea manual` a hainelor. Din punct de vedere cosmetic, ecien]a materialelor textile \ncapsulate SkinUp este conrmat` de testele clinice efectuate sub supraveghere cosmetic`.

Ce este \ncapsularea?

Milioanele de capsule per centimetru p`trat, \n strat uniform, \[i elibereaz` treptat con]inutul prin frecare, pe m`sur` ce corpul se mi[c`. Atunci cnd bra se dilat` [i se contract`, capsulele se sparg pentru a elibera substan]e cosmetice active la contactul cu pielea.

Importator exclusiv: S.C. Sanitech S.R.L. Str. Popa Tatu nr. 59, sector 1, Bucure[ti. Tel./Fax: 021/311.11.12; 311.00.88. www.sanitech.ro

s`n`tate/cum s previi?

Sfor`itul apare atunci cnd uxul de aer inspirat prin gur` sau nas \n pl`mni este perturbat \n timpul somnului.

Cum poi avea un somn linitit?


a urmare a \ngust`rii sau bloc`rii c`ilor aeriene la nivelul nasului, gurii sau gtului, ]esuturile c`ilor aeriene vibreaz` [i se lovesc de partea posterioar` a gtului, determinnd apari]ia unui sunet care poate moale, catifelat, \nalt, aspru sau r`gu[it. Este posibil ca persoanele care sfor`ie s` nu e con[tiente de acest lucru. Uneori partenerul/partenera observ` c` persoana de al`turi sfor`ie sau doarme cu gura deschis`. Dac` sfor`itul devine deranjant pentru persoana care sfor`ie sau pentru partenerul ei, poate ap`rea oboseala diurn`. Recent s-a demonstrat c` persoanele care sfor`ie pot suferi de sindromul de rezisten]` al c`ilor aeriene superioare [i apnee de somn obstructiv`, o afec]iune \n cadrul c`reia persoana poate \nceta s` respire \n timpul somnului, din cauza unui grad de obstruc]ie la nivelul c`ilor

aeriene. De aceea este important ca atunci cnd sfor`itul devine o rutin` s` e consultat un medic.

Cauzele sforitului

|ngustarea sau obstruarea c`ilor respiratorii perturb` traseul uxului de aer, ceea ce face ca palatul moale [i omu[orul s` vibreze, lovindu-se astfel de partea posterioar` a gtului cauznd sfor`itul. Amigdalele [i vegeta]iile adenoide (polipii) pot vibra [i ele, provocnd sfor`itul. Cu ct c`ile aeriene sunt mai \ngustate, cu att ]esuturile vibreaz` mai tare [i sfor`itul devine mai zgomotos. C`ile aeriene pot \ngustate sau blocate \n mai multe situa]ii: hipertroa ]esuturilor la nivelul nasului, gurii sau gtului, amigdalele crescute \n volum, infec]iile c`ilor respiratorii superioare (r`ceala), alergiile sau polipii nazali, septul nazal

deviat, pierderea tonusului muscular la nivelul gtului. Al]i factori care pot contribui la apari]ia sfor`itului: consumul de alcool, obezitatea (prin depunerea gr`simii la nivelul gtului), medicamentele miorelaxante sau cele care provoac` somnolen]a (cele administrate \n cazul alergiilor, depresiei sau \n st`rile de anxietate).

Tratament recomandat

Sfor`itul este o afec]iune comun`, aproximativ

25-50% dintre b`rba]i [i 25-30% dintre femei


sfor`ie \n mod frecvent.

Sfor`itul se trateaz` prin modicarea stilului de via]`, care cuprinde sc`derea \n greutate (dac` este necesar`), renun]area la fumat, schimbarea felului de a dormi (somnul pe o parte \n loc de somnul pe spate) [i evitarea consumului de alcool sau sedative, \nainte de culcare. |n cazul \n care congestia nazal` cronic` este cauza sfor`itului, se pot folosi vasodilatatoarele nazale, decongestionantele nazale [i corticosteroizi inhalatori. Aparatele pentru respira]ie oral` \mping limba [i mandibula \nainte, \mbun`t`]ind respira]ia. Dac` sfor`itul persist` \n ciuda tratamentului de mai sus, se poate \ncerca folosirea unor dispozitive care asigur` continuu un ux de aer cu presiune pozitiv`. O alt` op]iune de tratament este interven]ia chirurgical`.

16

s`n`tate/cum s previi?

veziculei biliare
Dureri de cap? Gust amar? Grea]` [i dureri sub coaste, \n partea dreapt`, dup` o mas` copioas`? Recuno[ti aceste simptome? |nseamn` c`, \n termeni populari, ai probleme cu bila, adic` vezicula biliar` este \n suferin]`.

Problemele

durere de cap, vrsturi. Afeciunea reprezint o urgen medical care necesit supravegherea specializat, obiectivul principal ind combaterea infeciei.

Litiaza biliar este o boal

relativ frecvent n populaie, cu preponderen la femei. Posibilitatea formrii calculilor biliari crete odat cu vrsta i la foarte muli pacieni boala este asimptomatic, calculii ind descoperii ntmpltor cu ocazia investigaiilor pentru alte suferine. Cea mai comun manifestare a litiazei biliare este colica biliar, o durere puternic, care poate dura de la cteva minute pn la ore sau chiar zile. Durerea apare n hipocondrul drept, regiune situat imediat sub coaste, de obicei dup o mas bogat n grsimi. Durerea iradiaz n spate ntre omoplai i nu se atenueaz n nici o poziie, ba chiar se accentueaz n poziia lateral pe partea stng sau la inspirare profund. Evoluia litiazei biliare este imprevizibil, putnd rmne ca atare toat viaa, sau putnd evolua cu complicaii.

Dischinezia biliar frecvent diagnosticat n practica medical. Ce este dischinezia biliar? O serie de tulburri de motricitate i secretorii ale veziculei biliare. De cele mai multe ori se aude de vezicul biliar lene, ceea ce medical s-ar traduce prin hipotonie. Dar la fel de bine exist i hipertonia veziculei biliare, sau vezicula iritabil, care nseamn contracii puternice cu evacuarea rapid a coninutului veziculei biliare. Criterii de diagnostic ale dischineziei biliare: Dureri repetate n hipocondrul drept; Inexistena unor calculi biliari, dovedit prin ecograe; Eliminarea altor afeciuni ce pot mima simptomatologia unei dischinezii ca ulcerul duodenal, afeciuni ale colonului, migren etc. Tratamentul medicamentos este prescris de medicul specialist, iar din diet se vor exclude alimentele care stimuleaz activitatea veziculei biliare grsimi, ou, ciocolat, cafea, maionez, smntn, produse care conin conservani etc.
Remedii naturiste pentru dischineziile biliare:
aerian` a plantei, 20-30 de pic`turi de trei ori pe zi Frunze de anghinare infuzie n 250 ml de ap`, una-dou` c`ni pe zi, ntre mese.

Colecistita acut una dintre complicaiile cele mai frecvente ale litiazei biliare. Este o afeciune inamatorie a veziculei biliare, de o serioas gravitate care poate determina complicaii cu risc letal. Debutul este brusc, cu o durere violent i de durat care poate bloca micrile respiratorii prin intensitate. De asemenea, debutul este nsoit i de febr 38-40 grade Celsius, frisoane,

Tinctur` de pedicu]`, 5 pic`turi/zi Tinctur` de p`p`die partea

18

s`n`tate/medicaie alternativ

Miraculoasa ppdie
|
n limbaj popular i se spune cicoare, oarea-m`laiului sau pui-de-gsc`. O \ntlnim pe paji[ti [i \n toate \ntinderile de iarb`, dar majoritatea dintre noi o trat`m ca pe o simpl` buruian`. Pentru cunosc`tori, p`p`dia are calit`]i deosebite, t`m`duitoare [i este des folosit` \n tratarea bolilor de dezechilibru glandular, boli ale catului, boli de piele, reumatism, ateroscleroz` sau varice. Ajut` la normalizarea circula]iei sngelui, m`re[te secre]ia biliar`, ajut` la recuperarea poftei de mncare \n perioada de convalescen]` [i spore[te eliminarea toxinelor prin ac]iunea sa diuretic`. Ceaiul de p`p`die este recomandat [i \n combaterea obezit`]ii. P`p`dia con]ine vitaminele A, B1, B2, B3, C, acid folic, minerale calciu, potasiu, magneziu, fosfor, sodiu , acid palmitic, linoleic, caroten. Frunzele de p`p`die au un gust u[or am`rui [i sunt folosite la salate, iar ca valoare nutritiv` are 45 de calorii la 100 g, ind bogat` \n proteine (2,8%) [i glucide (7,5%). Din frunzele de p`p`die se poate prepara [i suc: 10-20 ml de dou` ori pe zi. R`d`cina se pune la uscat, se sf`rm` [i se administreaz` 3-5 g de pulbere pe zi. Infuzia se prepar` din 5-10 g de frunze uscate la o can` de ap`. Preparatele din p`p`die se iau cu o jum`tate de or` \nainte de mas`.

Cum o consumm?

|ntre 1 [i 12 aprilie, Sensiblu a derulat o campanie na]ional` de informare despre colesterol \n mai multe farmacii din Bucure[ti [i din ]ar`. 1.500 de oameni au f`cut teste de determinare a tensiunii arteriale, a greut`]ii [i ]esutului adipos. Mai mult, to]i clien]ii Sensiblu interesa]i au primit consiliere [i bro[uri informative despre colesterol. Am demarat acest program de informare na]ional` despre colesterol pentru a r`spunde unor nevoi reale ale pacien]ilor Sensiblu, [i anume: lipsa de informa]ii despre cauzele cre[terii nivelului de colesterol, metodele de tratament ale acestei probleme de s`n`tate precum [i altele. Sensiblu \[i ]ine astfel promisiunea f`cut` consumatorilor s`i [i le ofer` \n continuare sfaturi s`n`toase., declar` Alice David, Senior Brand Manager Pharma Sensiblu.

reprezint` o problem` pentru mai mult de o treime dintre romni care au colesterolul ridicat, conform unui studiu realizat de mai mul]i medici de familie din 20 de jude]e ale ]`rii \n aprilie 2007. |n]elegerea m`surilor de prevenire a cre[terii nivelului de colesterol reduce riscul apari]iei afec]iunilor cardiovasculare [i asigur` o via]` mai s`n`toas`.

Cre[terea colesterolului

{TIATI C~...
...dac` \n familie ai persoane cu hipercolesterolemie, po]i mo[teni aceast` problem` de s`n`tate, cea a colesterolului ridicat? ...chiar dac` o persoan` este slab`, ea poate avea un nivel crescut de colesterol?

Dac` vrei s` ai mai multe despre colesterol, po]i g`si brosura Sensiblu despre colesterol [i \n varianta online pe noul site: www.sensiblu.com

beauty/pentru tine
A venit momentul s` ie[im din rutina zilnic` [i s` ne gndim la vacan]`! Nu o s` vorbim \ns` despre produsele de protec]ie solar`, ci despre cum trebuie s` e preg`tit tenul t`u pentru a se putea sc`lda \n razele soarelui.

Cum

preg`te[ti

tenul pentru soare?


T

enul nostru, pe lng` faptul c` trebuie protejat de agresiunea razelor ultraviolete, trebuie s` e [i preg`tit pentru contactul cu acestea, ceea ce implic` o \n]elegere mai subtil` a nevoilor sale. Suntem mai preocupa]i de modul \n care ar`t`m (ne stres`m cu diete, exerci]ii zice, tratamente speciale) [i dac` suntem aten]i cu el, tenul nostru ne va r`spunde radiind de s`n`tate [i frumuse]e. O etap` important` a ritualului de \ngrijire este aplicarea unor m`[ti nutritive [i regeneratoare. Ele pot con]ine vitamine [i extracte din fructe, cu efect intens hidratant, care r`coresc tenul [i \l revigoreaz`. M`[tile cu efect intensiv pot avea vitamina E care ac]ioneaz` \n profunzimea tenului, precum [i minerale [i s`ruri marine care confer` suple]e.
1 Masc` de fa]` cu piersici [i miere, masc` peel-off, masc` de fa]` cu ananas [i papaya Dermasel. 2 Masc` Sensibio pentru piele sensibil` Bioderma. 3 Masc` de fa]` revigorant`, cu vitamine, [i masc` de fa]` puriant`, de cur`]are Nivea.

20

Aten]ie la tratamentele dermatologice!

Unele dintre ele sensibilizeaz` tenul (mai ales cele cu deriva]i retinoici). Trebuie s` evi]i expunerea la soare dup` ce ai urmat un astfel de tratament. Cremele hidratante pe care le folose[ti trebuie s` aib` factor de protec]ie solar`. Pe lng` ingredientele care asigur` hidratarea [i hr`nirea tenului (factori naturali de hidratare, emolien]i, ceramide), vitamine [i provitamine, po]i utiliza [i creme cu particule care difuzeaz` lumina. Ingredientele active care asigur` hidratarea este de preferat s` e naturale (orez, miere). Folose[te creme antirid [i de fermitate care con]in factori de

protec]ie solar`, pe lng` ingredientele active care le confer` caracterul anti-ageing (extracte naturale: dud, gingseng, alge, plante marine).

4 5

Agresiunea factorilor externi

7 8

Exist` creme speciale care ap`r` tenul \mpotriva agresiunii factorilor externi (inclusiv a radia]iilor ultraviolete). Ele con]in antioxidan]i naturali (extracte de castan), ingrediente hidratante [i nutritive (unt de cacao) [i generatori de pelicul`, care sunt alc`tui]i dup` structura epidermei [i \mpiedic` deshidratarea.

Bronzare la... cutie

4 Lo]iune autobronzant` N7 Boots. 5 Crem` de zi pentru fermitate N7 Boots. 6 Crem` hidratant` de noapte N7 Boots. 7 M`[ti cu formul` hidratant` intensiv` Cettua. 8 Crem` hidratant` protectoare pentru ten uscat Avne. 9 Crem` hidratant` protectoare pentru ten normal [i mixt Avne.

Putem opta pentru un bronz s`n`tos apelnd la produsele autobronzante a c`ror aplicare nu presupune niciun fel de risc. Ingredientul de baz` pentru autobronzare este dihidroxi-acetona. Cremele auto-bronzante trebuie s` con]in` agen]i de developare a bronzului, vitamine (A, E), dar [i extracte naturale pentru \ngrijire. Ai grij` de tenul t`u chiar din prim`vara aceasta, iar vara te va g`si mult mai frumoas`!

info/util
Proiectul 112 aduce argumentul crea]iei artistice \mpotriva arogan]ei puterii violente [i o combate, vorbind prin imagine tuturor celor care vor s` aud`!

PROIECT 112
Ini]iatorul proiectului, Mihaela Berciu, consultant de imagine, [i fotograful Alex Glmeanu reunesc \n cadrul unei expozi]ii de fotograe 24 de b`rba]i celebri Ilie N`stase, Dan Bittman, Elan Schwartzenberg, R`zvan Ciobanu, Lucian Mndru]`, Andi Moisescu, Tudor Chiril`, Alexandru Abagiu, C`t`lin Botezatu, dr. Constantin Stan, R`zvan Mazilu, Andrei Gheorghe, Florin Piersic Jr., Cristian Mungiu, Edi Petro[el, Horia Brenciu, Tudor Giurgiu, Dan Chi[u, Smiley, Mihai Petre, C`t`lin {tef`nescu, Drago[ Bucurenci, Vlad Craioveanu, Mihai Dobrovolschi. Scopul Proiectului 112 este de a

sprijini cu fonduri Programul Casa Blu, proiect ini]iat \n mai 2002, \n cadrul c`ruia func]ioneaz` un centru de consiliere social`, psihologic` [i juridic` [i un ad`post \n care femeile [i copiii victime ale violen]ei \n familie pot g`zdui]i pe o perioad` de pn` la [ase luni. Fondurile strnse \n urma Proiectului 112 vor donate \n \ntregime Programului Casa Blu, urmnd a folosite pentru administrarea [i \ntre]inerea ad`postului din Bucure[ti pentru g`zduirea [i consilierea femeilor [i copiilor victime ale violen]ei \n familie.

Cristina Horia, director executiv, Funda]ia Sensiblu: Ini]iatorii Proiectului 112, Mihaela Berciu [i Alex Glmeanu au \n]eles c` una din marile nevoi ale persoanelor abuzate este de a se sim]i \n siguran]`, de a avea un spa]iu \n care s` \[i rec[tige demnitatea [i respectul de sine. Au ales s` nu r`mn` indiferen]i la fenomen [i s` \[i ofere suportul celor care au mare nevoie de ajutor. Salut`m ini]iativa lor [i le mul]umim pentru \ncrederea \n serviciile programului Casa Blu.

Sntatea ta conteaz
pentru Sensiblu!
Sensiblu se implic n programul Sntatea ta conteaz implementat de Organizaia Studenilor Farmaciti Cluj-Napoca n perioada aprilie-mai 2009. Misiunea acestui program coincide cu cea a Sensiblu: promovarea unui mod de via mai sntos n rndul tinerilor. Programul este la a doua ediie i i propune s desfoare aciuni educative pentru o alimentaie sntoas i o via echilibrat. Pe lng conferine pe teme diverse de sntate, Organizaia Studenilor Farmaciti Cluj-Napoca va realiza n cadrul programului, cu sprijinul i implicarea Sensiblu, aciuni precum: teste de glicemie,

22

de colesterol i trigliceride, va msura tensiunea arterial i va efectua testri de hemoglobin. Acestea se vor desfura n faculti, coli generale i grdinie din Cluj i Hunedoara. Sensiblu a decis s se implice i s susin programul OSF Sntatea ta conteaz pentru c este preocupat n permanen de nivelul de educare i informare a publicului romn asupra unor aspecte eseniale ale sntii. ncercm s susinem proiecte i programe relevante pentru educarea publicului. Sensiblu i-a propus s dea sfaturi sntoase i se angajeaz s fac demersuri concrete n acest sens. Tinerii, n special, au nevoie de informaii despre subiecte legate de sntate i de aceea, am considerat oportun parteneriatul cu OSF n cadrul proiectului Sntatea ta conteaz. Sperm ca sprijinul nostru s e cu adevrat util celor care au nevoie de el, a declarat Alice David, Senior Pharma Brand Manager Sensiblu pentru revista Blu.

copii/sntate

Alimenta]ia
copiilor de[tep]i
D
O diet` echilibrat` este cheia spre o dezvoltare armonioas` a celui mic. Dac` \nve]i s`-l hr`ne[ti corect, vei avea un copil iste] [i s`n`tos!
ac vrei ca micuul tu s e sntos i s aib performane notabile la coal, trebuie s te documentezi serios despre alimentaia care i poate stimula inteligena. Iat ce trebuie s bifezi pe lista dietei pentru mbuntirea performanelor copilului tu.

|nva]`-l s` ia micul dejun n ecare zi

Cu un coninut echilibrat de carbohidrai, proteine i glucide, el este cel care furnizeaz energia necesar nc de diminea. Copiii care nu iau micul dejun au un randament sczut peste zi, cu posibiliti reduse de asimilare a noiunilor predate.

Principala sa component, colina, este indispensabil pentru transmiterea impulsului nervos de la o celul nervoas la alta, ceea ce are o importan vital pentru toate funciile organismului. Lecitina crete capacitatea de memorare i stimuleaz funciile cerebrale. Cea mai bun surs de lecitin o reprezint boabele de soia, glbenuul de ou i uleiurile vegetale obinute prin presare la rece. Viteza de reacie i buna funcionare a creierului sunt asigurate de vitaminele din complexul B (B1, B6, B12). Ele mresc puterea de concentrare i menin

Vitamine pentru inteligen]`


Gndirea clar este asigurat de o alimentare bun a creierului cu oxigen. Acest lucru este stimulat i de lecitin.

Vitamina B pentru nota 10!

sntatea sistemului nervos. Vitamina B1 (tiamina) este cunoscut i sub denumirea de vitamina performanelor intelectuale, deoarece are efecte benece asupra sistemului nervos, asigurnd creterea randamentului intelectual. Surse naturale de vitamine din complexul B se gsesc n cereale integrale, orez nedecorticat, carto i cher.

Surse de omega-3

Pentru cur`]area nasului [i ochilor


Physiologica este un ser ziologic destinat cur`]`rii n`rilor [i a ochilor sugarilor, copiilor [i adul]ilor. Serul permite cur`]area nasului sugarilor care, de obicei, este obturat de secre]iile nazale. Physiologica poate folosit ori de cte ori este necesar, f`r` niciun risc [i pentru o perioad` ndelungat`.

Acizii omega-3 sunt grsimi nesaturate, care se a n petele gras hering, ton, somon, macrou, sardele, pstrv, dar i n legumele cu frunze verzi, nuci, fasole sau n uleiul de semine de in. Studii recente au artat c suplimentele de omega-3 administrate copiilor au determinat mbuntiri ale comportamentului, cu efecte benece asupra memoriei i puterii de concentrare. Exist cercetri promitoare asupra efectului administrrii de omega-3 la copiii cu ADHD, autism i dislexie.

copii/sntate

Diabetul zaharat
de tip I la copii
I
Diabetul zaharat este o afec]iune endocrin` caracterizat` prin deficit al secre]iei pancreatice de insulin`.
1) Hipoglicemia apare \n condi]iile administr`rii unei doze mult mai mari de insulin` dect necesarul, alimenta]ie insuficient` sau efort fizic intens. Simptomele se dezvolt` rapid \n 10-15 minute [i includ transpira]ii, sl`biciune, senza]ie de foame, dar pot varia de la un pacient la altul. |n lipsa tratamentului, hipoglicemia poate duce la pierderea cuno[tin]ei. 2) Hiperglicemia apare \n condi]ii de stres, supraad`ugarea unei boli infec]ioase, omiterea unei doze de insulin` sau alimenta]ie mai abundent`. Simptomele ini]iale sunt: sete intens`, urin`ri frecvente, foame, vedere \nce]o[at`. nsulina stimuleaz` p`trunderea glucozei \n celule [i folosirea acesteia ca substrat pentru producerea de energie. |n lipsa insulinei, glucoza nu mai poate fi utilizat` de c`tre celule pentru producerea de energie [i se acumuleaz` \n snge dep`[ind nivelul sanguin normal. Copiii care au diabet [i p`rin]ii acestora vor face fa]` mai bine provoc`rilor acestei boli dac` vor fi ct mai bine informa]i despre aceast` afec]iune [i evolu]ia ei.

Simptomele bolii

Copiii care sufer` de diabet zaharat de tip I au fie hiperglicemie, fie hipoglicemie. Att ei, ct [i p`rin]ii acestora trebuie s` \nve]e s` recunoasc` simptomele. Hiperglicemia se dezvolt`, de obicei, lent, \n ore sau chiar zile, astfel \nct simptomele pot fi tratate \nainte s` devin` severe [i s` necesite interven]ie medical` agresiv`. Pe de alt` parte, hipoglicemia apare rapid \n cteva minute. Pentru un bun control al valorilor glicemiei se recomand` nu numai orientarea dup` simptomatologia clinic`, ci [i monitorizarea ambulatorie a glicemiei cu ajutorul testelor sanguine.

Tratamentul diabetului zaharat

Modificarea schemei terapeutice

Dozele de insulin ct i modul de administrare (injecii sau folosirea pompei de insulin) se pot modifica n decursul timpului. Medicul specialist va stabili limitele ntre care poate fi meninut glicemia n condiii de siguran pentru cei mici. La unii copii este preferat administrarea insulinei cu ajutorul pompei de insulin, deoarece

aceasta permite eliberarea insulinei ntr-un ritm fiziologic. Sunt n studiu formule de insulin pentru administrare inhalatorie. Dieta poate varia n funcie de necesiti, dar cu respectarea strict a repartiiei carbohidrailor, care au cel mai puternic efect de cretere a glicemiei. La intrarea n pubertate necesitile de insulin se modific dramatic, astfel nct tratamentul trebuie adaptat noilor nevoi.

Principalul obiectiv al tratamentului diabetului insulino-dependent este de a se men]ine glicemia ct mai aproape de valoarea ]int` [i astfel de a fi prevenit` instalarea complica]iilor. Acest obiectiv se realizeaz` printr-o atent` \ngrijire zilnic` a copilului [i prin controale medicale periodice. Programul zilnic al copilului cu diabet trebuie s` includ`: activitatea fizic` (cel pu]in o or`), purtarea \n permanen]` (sub form` de medalion sau br`]ar`) a unei pl`cu]e de identificare (disponibil` \n farmacii sau \n cabinetul medicului de familie), purtarea de \nc`l]`minte comod`. P`rin]ii vor face o verificare zilnic` a picioarelor copilului, urm`rind atent orice leziune sau semn de infec]ie. Vor fi respectate cu stricte]e regulile de igien`. Regimul terapeutic al diabetului se va face cunoscut persoanelor care au grij` de copil (baby-sitter, educatori, profesori). La fiecare [ase luni va fi efectuat un consult stomatologic [i se va respecta calendarul imuniz`rilor obligatorii. n

26

copii/cadouri pentru cei mici

Pelicanul flmnd jucrie pentru crucior, KS Kids, pre: 35,60 lei

Crucior Disney Rio Plus, Pooh Smile negru, Disney, pre: 628,40 lei

Primul ceas al copilului, KS Kids, pre: 25,80 lei

Scaun de mas Upn Down, Pooh Smile negru, Disney, pre: 523,60 lei Minge de fotbal zornitoare, KS Kids, pre: 23,15 lei

Urs muzical, KS Kids, pre: 72,10 lei

Pre]urile sunt valabile \n perioada 1-31 mai 2009, \n limita stocului disponibil.

27

beauty/cadouri pentru ea

Set demachiere, ngrijire antirid i remodelare, pre : 44 lei: Lapte demachiant integral Garnier Essentials Crem de reconstruc ie antirid i remodelare Garnier UltraLift Pro

50%
Vichy tratament anticelulitic, reducere 50% la al doilea produs Lipometric, pre : 152 lei Set demachiere, ngrijire i fermitate, pre : 39 lei: erve ele demachiante Garnier Essentials Crem de zi antirid cu efect de fermitate Garnier UltraLift

Ivatherm tratament anticelulitic, 2 produse la pre de 1 + 1/2, pre : 134,50 lei

50%

La achizi ionarea produsului Oxyance gel spumant de curare pentru ten gras, 200 ml, beneciezi de o reducere de 50% pentru unul din produsele: Oxyance crem pentru ten predispus la roea , 50 ml Oxyance crem pentru ten acneic, 50 ml Oxyance crem matiant i hidratant pentru ten mixt, 50 ml

Boots Royal Jelly Hand Care Kit, pre : 40,50 lei: Spun lichid pentru mini, 250 ml Crem pentru mini i unghii, 250 ml

LOral Derma Gense, pre : 87 lei: Crem de zi, 50 ml Lapte demachiant, 200 ml + CADOU: un ceas elegant

28

beauty/cadouri pentru el

Set Salvatore Ferragamo Pour Homme Silver, pre : 235,10 lei: Ap de toalet, 100 ml Gel de du, 50 ml

Klorane Cible Homme: Gel de ras, 150 ml, pre : 49,70 lei Spum de ras, 200 ml, pre : 35,30 lei Balsam dup ras, 75 ml, pre : 49,70 lei Lo iune tonic dup ras, 100 ml, pre : 54,50 lei Gel hidratant, 50 ml, pre : 67,30 lei

PRE N O 189,57 U: lei

OU: PRE N ,55 lei

238

Dercos Aminexil, 18 ole, Vichy, pre : 139,20 lei + CADOU: mini ampon Dercos energizant (Aminexil i vitaminele PP, pro-vitamina B5/B6), 100 ml, Vichy

Set Salvatore Ferragamo Tuscan Soul Deluxe, pre : 295,90 lei: Ap de toalet, 100 ml Gel de du, 50 ml Lo iune de corp, 50 ml

Set Boots Botanics Men Freshen Up, pre : 40,50 lei: Spray antiperspirant, 200 ml Gel pentru pr i corp, 205 ml

OU: PRE N ,57 lei

189

Set Salvatore Ferragamo Pour Homme Silver, pre : 235,10 lei: Balsam dup ras, 50 ml Ap de toalet, 100 ml Borset Pre]urile sunt valabile \n perioada 1-31 mai 2009, \n limita stocului disponibil.

29

Piz Buin Sun Dial


controleaz` culoarea perfect`!

Prima lo]iune hidratant` autobronzant`* care \]i confer` control asupra culorii pentru ca tu s` ob]ii un bronz u[or, \n nuan]e naturale complementare culorii pielii.
S` ai bronzul senza]ional pe care ]i-l dore[ti nu a fost niciodat` att de u[or!
* Potrivit` tuturor nuan]elor de piele

Seminar Sensiblu la sediul HILD


normale ale colesterolului Colesterolul cel bun i colesterolul cel ru Ce pot face s previn? Seminarul a fost prezentat de dna dr. Vtafu Andreea medic rezident n specialitatea Medicin Intern la Spitalul Clinic Colentina din Bucureti. De asemenea, cei prezeni s-au bucurat i de consilierea doamnei doctor care a prezentat o serie de soluii la problemele de sntate specice vrstei i a oferit sfaturi pentru un stil de via sntos. n plus, seniorii au beneciat de sesiuni gratuite de msurare a tensiunii arteriale, a indicelui de mas corporal i a cantitii de esut adipos existent n corp raportat la greutatea total a corpului. Queisser Pharma a fost alturi de Sensiblu n sprijinirea acestei aciuni. Seniorii au fost plcut impresionai de acest seminar interactiv, mai ales de faptul c au primit informaii i sfaturi practice care le sunt de ajutor n adoptarea unui stil de via care s poat preveni apariia bolilor cardiovasculare. Continu s i alturi de Sensiblu i Hild! La noi, ntotdeauna ai parte de Sfaturi sntoase!

Sensiblu continu s dezvolte programe de sntate pentru pacienii i partenerii si. i pentru a mai aproape de ei, Sensiblu a organizat la sediul Hild cel de-al doilea seminar avnd o tem deosebit de interesant i actual: Colesterolul cauze i tratament. Printre principalele subiecte abordate au fost: Ce este colesterolul? De ce este important colesterolul? Valorile

Revista Blu: De ce s-a decis lansarea unui nou site Sensiblu? Dan Nicolescu: Nevoia de a recongura site-ul a ap`rut ca o consecin]` reasc` a interesului permanent pe care Sensiblu \l acord` cerin]elor clien]ilor s`i. Concret vorbind, acest interes se traduce \n monitoriz`ri [i studii periodice ale nevoilor consumatorilor. |n urma analizei acestor studii, a reie[it faptul c` interac]iunea \n spa]iul online este esen]ial` pentru consolidarea rela]iei \ntre Sensiblu [i publicul s`u. |ncerc`m s` facem lucrurile tot mai bune [i s` m tot mai aproape de consumatorii no[tri [i \n farmacii [i acum, iat`, [i \n mediul online. Revista Blu: Care sunt principiile care stau la baza site-ului

Noua structur` a site-ului

www.sensiblu.com
Sensiblu a lansat ocial \n luna martie noua structur` a site-ului s`u comercial, www.sensiblu.com. Iat` ce ne-a dezv`luit Dan Nicolescu, Marketing Communication Manager Sensiblu, cel care a coordonat proiectul.

Dan Nicolescu: Noul design a fost realizat astfel \nct clien]ii s` poat` reg`si [i \n mediul online imaginea deja cunoscut` din farmaciile Sensiblu. Punem astfel accent pe acelea[i caracteristici Sensiblu necontestate: sfaturi s`n`toase, profesionalism [i, cel mai important, o apropiere real` de consumatori. Site-ul www.sensiblu.com are o structur` nou` pentru a r`spunde celor mai frecvente cereri [i \ntreb`ri din partea clien]ilor Sensiblu.
Revista Blu: Care sunt cele mai interesante sec]iuni?

www.sensiblu.com?

Dan Nicolescu: Toate (zmbe[te). Concret, foarte interesante sunt rubricile de teste online unde consumatorul \[i poate verica starea s`n`ta]ii, paginile de oferte comerciale speciale. Totodat`, un interes deosebit \l prezint` paginile dedicate unor sec]iuni precum: sfatul farmacistului, tratare, \ngrijire sau sec]iunea pentru copii. Sper`m ca noul site Sensiblu s` r`spund` ct mai multor a[tept`ri ale clien]ilor no[tri.

info/util
ADRESELE FARMACIILOR SENSIBLU DIN BUCURE{TI
Farmacia
1 DECEMBRIE 1 MAI 1 MAI TURDA ALEXANDRIEI AMZEI 1 AMZEI 2 BANU MANTA BERZEI BRNCOVEANU BR~TIANU BUCUR OBOR CALEA VICTORIEI CARREFOUR 1 CARREFOUR 2 CARREFOUR 3 FEERIA CETATEA HISTRIA COLENTINA 1 COLENTINA 2 CRNGA{I 1 CRNGA{I 2 DELFINULUI DOAMNA GHICA DOROBAN}I 1 DOROBAN}I 2 DRISTOR DRUMUL TABEREI 1 DRUMUL TABEREI 2 FAVORIT FERDINAND GARA NORD GHENCEA GIURGIULUI IRIDE

Adresa
B-dul 1 Decembrie 1918 nr. 31-33, sect. 3 B-dul Ion Mihalache nr. 92, sect. 1 B-dul Ion Mihalache nr. 106, sect. 1 {os. Alexandriei nr. 78, sect. 5 Str. Pia]a Amzei nr. 10-22, sect. 1 Str. Pia]a Amzei nr. 15, sect. 1 B-dul Ion Mihalache nr. 35-37, sect. 1 Str. Berzei nr. 50 bis, sect. 1 B-dul Constantin Brncoveanu nr. 114, bl. M1, sect. 4 B-dul Br`tianu nr.10 {os. Mihai Bravu nr. 2, sect. 2 Calea Victoriei nr. 12A, sect. 3 Autostrada Bucure[ti-Pite[ti, km 11-12 {os. Colentina nr. 426-426A, sect. 2 Carrefour Feeria B`neasa Str. Pa[cani nr. 8, sect. 6 {os. Colentina nr. 55, bl. 83, sect. 2 {os. Colentina nr. 76, bl. 111, parter, sect. 2 Calea Crnga[i nr. 24, bl. 47 sect. 6 Calea Crnga[i nr. 87, sect. 6 B-dul Chi[in`u nr. 1, sect. 2 Str. Doamna Ghica nr. 8, bl.2, sect. 2 Calea Doroban]i nr. 65, sect. 1 Str. Radu Beller nr. 6, sect. 1 {os. Mihai Bravu nr. 311-313, bl. SB1, sect. 3 Drumul Taberei nr. 80-82, sect. 6 Drumul Taberei nr. 96, bl. 521, sect. 6 Drumul Taberei nr. 24, sect. 6 {os. Mihai Bravu nr. 33, bl. P12, sect. 2 Str. G`rii de Nord nr. 2, sect. 1 Str. Constantin Titel Petrescu nr. 2, bl. C62, sect. 6 {os. Giurgiului nr. 118-120, sect. 4 Str. Dimitrie Pompei nr. 9-9A, sect, 2, complex Iride cl`direa 20

Telefon
021/345.23.97 021/224.18.68 021/665.62.90 021/404.80.03 021/303.85.79 021/312.91.57 021/222.00.53 021/316.11.33 021/460.30.59 021/312.44.67 021/252,68,99 021/315.31.60 021/318.90.58 021/655.57.75 021/319.42.57 021/440.11.18 021/243.00.19 021/240.22.82 021/223.95.24 021/220.70.75 021/255.19.92 021/242.52.48 021/211.11.27 021/233.89.61 021/346.46.50 021/408.63.56 021/777.32.84 021/745.51.62 021/252.86.47 021/316.22.88 021/413.10.22 021/450.62.13

L- V
8-22 8-22

S
9-21 9-21 non-stop

D
9-14

Farmacia
KAUFLAND 1 KAUFLAND 2 KAUFLAND 4 VULCAN KOG~LNICEANU LOCCITANE 1 MAI LOCCITANE FEERIA

Adresa
{os. Colentina nr. 6, sect. 2 Str. Barbu Vac`rescu nr. 120-144, sect. 2 Str. Sebastian nr. 88, sect. 5 B-dul Regina Elisabeta nr. 39, sect. 5 B-dul Ion Mihalache nr. 92-94, sect. 1 Carrefour Feeria B`neasa Calea Victoriei nr. 118, sect. 3 B-dul Lacul Tei nr. 113, bl. 6, sect. 2 Str. George Enescu nr. 36-40, sect. 1 B-dul Nicolae B`lcescu nr. 7, sect 1 Str. Grigore Alexandrescu nr. 16-20, sect. 1 Calea Grivi]ei nr. 365, sect. 1 Calea Grivi]ei nr. 365, sect. 1, demisol {os. Mihai Bravu nr. 288, sect. 3 B-dul Iuliu Maniu nr. 67, sect. 6 B-dul Iuliu Maniu nr. 14, sect. 6 B-dul Iuliu Maniu nr. 55 , sect. 6 Calea Mo[ilor nr. 286, bl. 30A, sect. 2 B-dul Alexandru Obregia nr. 6, bl. M1, sect. 4 {os. Pantelimon nr. 243, bl. 52, sect. 2 B-dul Ion Mihalache nr. 60, sect. 1 {os. Mihai Bravu nr. 107-119, sect. 2 B-dul Dacia nr. 26, sect. 2 Unirea Shopping Center, parter, sect. 3 B-dul Timi[oara nr. 26, sect 2 Str. Tipogralor nr. 11-15 Str. Vitan Brze[ti nr.13 {os. {tefan cel Mare nr. 26, bl. 24A, sect. 2 {os. {tefan cel Mare nr. 48, bl. 35A, sect. 2 Str. Colentina nr. 27A, sect. 2 B-dul Theodor Pallady nr. 61, bl. 26, sect. 3 B-dul Nicolae Grigorescu nr. 31A, bl. N21, sect. 3 B-dul Nicolae Grigorescu nr. 20, bl. CA14, sect. 3 B-dul Titulescu nr. 39-49, sect. 1

Telefon
021/242.60.74 021/236.80.82 0720.022.877 021/312.75.23 021/224.51.12

L- V
9-22 9-21 9-21 9-21 9-21

S
9-21

D
9-19 9-19 9-18 9-14

8-24 8-22 8-22 8-22 8-21 8-24 8-22 8-22 8-22 9-21 9-21 9-21 9-21 9-21

9-21 9-21 9-21 9-21 \nchis 9-21 9-14 9-14 9-14

9-21 930-2130 9-21

9-15 930-20 9-18

LOCCITANE VICTORIEI LACUL TEI LAHOVARI MAGHERU MEDICOVER 1 MEDLIFE 1 MEDLIFE 2 MIHAI BRAVU MILITARI 1 MILITARI 2 MILITARI 3 MO{ILOR 1 OBREGIA PANTELIMON PIA}A 1 MAI PIA}A IANCULUI PIA}A ROMAN~ PIA}A UNIRII PLAZA ROMANIA S-PARC SF. IOAN

021/242.04.11 021/316.33.88 021/305.73.14 021/310.15.71 021/665.48.85

7-20 8-22 8-24 8-21 8-22 8-16

9-17 9-21

9-17 9-14 10-22 9-15

8-15 \nchis 9-21 non-stop

9-15

9-2130 830-2130 10-22 8-20 8-22 8-21 8-22 8-22 8-22 10-18 8-22 9-14 9-21 9-18 9-21 8-17 8-20 9-13 9-21 non-stop 8-22 7-24 8-22 9-21 9-21 8-22 8-22 8-24 9-17 9-17 9-21 9-21 9-21 \nchis 9-21 9-23 9-21 10-18 \nchis 9-14 9-14 9-14 \nchis 9-14 9-14 9-14 8-13 8-13 \nchis 9-14 830-20

021/320.98.75 021/434.34.45 021/430.34.52 021/430.27.44 021/211.74.11 021/460.30.72 021/255.65.70 021/222.14.13 021/250.46.92 021/310.77.81 021/303.02.67 021/316.11.88 021/315.05.30 021/334.30.70 021/212.31.11 021/211.32.83 021/243.00.50 021/348.62.07 021/340.13.45 021/340.21.02 021/310.10.14

8-22

8-22 8-22 8-22 8-22 8-22 8-22 8-22 8-22

9-21 9-21 9-21 9-21 9-21 8-20 9-17 9-21 10-22 10-22

9-14 9-14 9-14 9-14 9-14 8-13

9-14

9-17 8-20 8-22 8-24 8-24 8-22 8-22 9-21

\nchis \nchis 9-14 9-21 9-21 9-21 9-14 9-21 non-stop

{TEFAN 1 {TEFAN 2 TEIUL DOAMNEI TITAN 1 TITAN 2 TITAN 3 TITULESCU

8-22

9-21

ADRESELE FARMACIILOR SENSIBLU DIN }AR~


Farmacia
ALBA IULIA 1 ALBA IULIA 2 Kauand ALEXANDRIA 1 ARAD 1 ARAD 2 ARAD 4 Kauand BAC~U 1 BAC~U 2 BAC~U 4 Kauand BAIA MARE 1 BAIA MARE 2 Kauand BRLAD 1 BISTRI}A 1 BISTRI}A 2 Kauand

Adresa
B-dul Revolu]iei nr.15 Calea Mo]ilor, complex Kauand Str. Libert`]ii nr. 246, complex Crinu B-dul Revolu]iei nr. 43-43A B-dul Revolu]iei nr. 93 Str. Banu M`r`cine, complex Kauand Str. M`r`[e[ti nr. 9 Str. Mihai Viteazu nr. 2 Str. Nicu Enea nr. 1, complex Kauand B-dul Traian nr. 2 Str. George Co[buc nr. 38, complex Kauand P-]a Victoriei nr. 5, bl. C2 Str. Gr`nicerilor nr.1 Str. Independen]ei nr. 97-99, complex Kauand

Telefon
0258/835.472 0258/830.551 0247/316.804 0257/254.527 0257/214.955 0257/338.253 0234/517.188 0234/585.879 0234/545.351 0262/225.239 0262/276.680 0235/410.001 0263/215.246 0263/237.224

L- V
8-22 9-21 9-22 8-22 8-22 9-21 8-21 8-21 9-21 8-20 9-21 8-20 8-22 9-21

S
9-21

D
9-19

Farmacia
BR~ILA 1 BR~ILA 2 Kauand BR~ILA 3 Carrefour BRA{OV 1 BRA{OV 2 BRA{OV 3 Carrefour BRA{OV 6 BRA{OV 7 BRA{OV 8

Adresa
Str. 1 Decembrie 1918 nr. 110 Complex Kauand Sat V`rs`tura, com. Chi[cani, DN 21, complex Carrefour Str. Republicii nr. 58 Str. N. B`lcescu nr. 69 Complex Carrefour Str. A.I. Cuza nr.19 Str. Republicii nr. 15 Calea Bucure[ti nr. 19 Str. Lung` nr. 8 Str. 13 Decembrie nr. 115 Calea Bucure[ti nr. 112, complex Kauand Str. Marchian nr. 4 P-]a Daciei nr. 1, complex Winmarkt

Telefon
0239/612.098

L- V
8-21 9-21

S
9-17

D
\nchis 9-19 9-20 10 -18
30 30

8-16 9-21 9-21

\nchis

0728.188.480 0268/474.439 0268/474.304 0268/318.565 0268/470.321 0268/411.248 0268/331.654 0268/418.527 0268/421.580 0268/318.028 0231/512.162 0238/727.941 8-20 8-20 8-20 8-22 8-22

9-21

\nchis 9-19

10-18 830-2130 8-15 10-18 9-17 8-15 8-14 9-21 9-17 9-18 \nchis \nchis 10-20 9-13 9-14 830-2030 \nchis

9-17 9-17 9-19 8-16

9-15 9-14

830-2030 8-21 8-20 8-20

9-19 8-17 9-21 9-19 8-13

BRA{OV 9 BRA{OV 10 BRA{OV 11 Kauand BOTO{ANI 1 BUZ~U 1

|n farmaciile marcate cu simbolul

pute]i benecia de sfatul cosmeticienelor

ADRESELE FARMACIILOR SENSIBLU DIN }AR~


Farmacia
BUZ~U 2 BUZ~U 3 BUZ~U 5 Kauand CMPINA 1 CLUJ 1 CLUJ 3 CLUJ 4 CLUJ 5 CLUJ 6 CLUJ 7 Kauand CLUJ 8 CLUJ 9 CLUJ 11 Kauand CLUJ 12 Polus CLUJ LOCCITANE POLUS CONSTAN}A 1 CONSTAN}A 2 CONSTAN}A 3 CONSTAN}A 4 CONSTAN}A 5 Kauand CONSTANTA LOCCITANE CRAIOVA 1 CRAIOVA 2 CRAIOVA 3 CRAIOVA 4 CRAIOVA 5 Kauand CRAIOVA 6 Kauand CRASNA 1 DEVA F~LTICENI 1 FOC{ANI 1 FOC{ANI 2 FOC{ANI 3 Kauand FOC{ANI 4 Carrefour GALA}I 1 GALA}I 2 GALA}I 3 GALA}I 4 GALA}I 6 Kauand GALA}I 8 GIURGIU HUNEDOARA 1 HUNEDOARA 2 Kauand IA{I 1 IA{I 2 IA{I 3 IA{I 4 IA{I 5 IA{I 6 Moldova Mall IA{I 7 IA{I 9 Kauand MANGALIA 1 MIERCUREA-CIUC 1 ODORHEI 2 Kauand ONE{TI 1 ORADEA 1 ORADEA 2 ORADEA 3 ORADEA 4 ORADEA 5 ORADEA 6 Carrefour PA{CANI 1

Adresa
Str. Ostrovului, bl. B, Centru-Sud Str. Unirii, Centru-Sud, bl. D, parter Str. Fr`sinetului, complex Kauand B-dul Carol 1 nr. 18, bl. 2B Str. Samuil Micu nr. 1 Str. Clinicilor nr. 8 (fosta Micro 16) B-dul 21 Decembrie nr. 135 P-]a Mihai Viteazul nr. 14-20 Calea Flore[ti nr. 77 Str. Cmpului, nr. 9-19, complex Kauand P-]a Cipariu nr. 9 Str. Bucegi nr. 13-15, complex Union, ap. 10 Str. Fabricii nr. 12, complex Kauand Str. Avram Iancu nr. 492-500, loc. Flore[ti Str. Avram Iancu nr. 492-500, loc. Flore[ti B-dul 1 Decembrie 1918 nr. 42, bl. L24 B-dul Tomis nr. 146, bl. TD3A, parter Str. Stefan Mih`ileanu nr. 10 bis Str. Soveja nr. 25, P-ta Agroalimentar`, Tomis B-dul 1 Decembrie 1918 nr. 21, complex Kauand Str. {tefan cel Mare nr. 36-40 P-]a Unirii nr. 2, bl. M1, parter Calea Bucure[ti, bl. 31B, parter Calea Unirii nr. 18, bl. 24ABC Str. Oltenia nr. 45, bl. 64A, sc. 1 Calea Bucure[ti nr. 142, complex Kauand Str. Tineretului nr. 6-6A, complex Kauand Sat Ungureni, com. Crasna Str. Victoriei nr. 1 B-dul Revolu]iei nr. 1, complex Nada Florilor, parter B-dul Unirii nr. 18, complex Mara 1 Str. Republicii nr. 41 Str. Br`ilei nr. 102, complex Kauand Calea Moldovei, DN2/E85, nr. T49 Str. Saturn, Complex }iglina I Str. Aleea Comer]ului, complex Micro 19 Str. Domneasc` nr. 13 Str. Siderurgi[tilor, bl. SD3B, parter Str. O]elarilor, complex Kauand Str. Brndu[ei nr. 3, complex comercial Siretul {os. Bucure[ti, bl. 7/300 B-dul Corvin nr. 10 Str. Avram Iancu nr. 9A, complex Kauand Str. Costache Negri nr. 62, bl. C2 Str. Sf. Laz`r nr. 49-51, bl. A1-A3 Str. Cuza Vod` nr. 1A B-dul Alexandru cel Bun nr. 21, bl. B2, sc. A, parter Str. Vasile Lupu nr. 83 Str. Palat nr. 1, \n incinta Moldova Mall, parter Str. G`rii, bl. L20-L22 {os. P`curari nr. 92 {os. Constan]ei nr. 6, bl. M, parter Str. Kossuth Lajos nr. 26 Str. Bethlen Gabor nr 73, complex Kauand B-dul Oituz nr. 25 Str. Nuf`rului nr. 30, complex Lotus Market Str. Republicii nr. 8, ap.10 Str. Republicii nr. 5 Str. C. Coposu nr. 33 B-dul Decebal nr. 86, parter Calea Aradului nr. 62, Era Shopping Park Str. Nicolae Iorga, bl. V8, parter

Telefon
0238/724.052 0238/713.789 0238/711.767 0244/333.551 0264/591.166 0264/439.087 0264/413.976 0264/484.747 0264/456.920 0264/486.353 0264/450.029 0264/423.706 0264/410.668 0372/708.883 0372/708.882 0241/515.959 0241/513.128 0241/661.905 0241/510.155 0241/613.415 0241/615.908 0251/411.051 0251/418.888 0251/413.744 0251/483.022 0251/542.320 0251/481.007

L- V
8-20

S
9-17 8-22

D
9-14

Farmacia
PIATRA NEAM} 1 PIATRA NEAM} 2

Adresa
Str. Decebal nr. 1, complex Petrodava B-dul Traian, bl. S1, parter Str. Obor, complex Kauand Str. Domni]a B`la[a nr. 13 Str. George {tef`nescu nr. 12 Str. Schitului nr. M3, parter Str. Exerci]iu, bl. A7, parter Str. Exerci]iului nr. 216, complex Kauand P-]a Unirii nr. 2 {os. Nordului nr. 1, Complex Nord Str. Grivi]ei nr. 2, bl. H, parter B-dul Republicii nr. 15, Magazin Omnia Carrefour Ploie[ti, com. Blejoi {os. Vestului, Pia]a Aurora {os. Vestului nr. 9, complex Kauand P-]a Unirii nr. 4 B-dul Republicii nr. 114, bl. 14B1, parter P-]a Victoriei nr. 7 bl. A EST Str. Nordului nr. 1, complex Nord B-dul Republicii nr. 22 Calea lui Traian nr. 114, bl. L, parter Str. Gib Mih`escu nr. 30, complex Kauand Str. Sucedava, artera ocolitoare, complex Kauand P-]a Libert`]ii nr. 14 Drumul Careiului nr.1-3, complex Kauand Str. 1 Decembrie 1918 nr. 29, Sf. Gheorghe Str. Nicolae B`lcescu nr. 33 Complex Kauand, com. {elimb`r B-dul Carol 1 nr. 8, Hotel Sinaia, parter Str. A.I. Cuza nr. 13, bl. cam 2, parter Str. Nicolae Titulescu nr. 29, complex Kauand Str. Ana Ip`tescu nr. 4A Str. Universit`]ii nr. 15-19, complex Kauand Str. Nicolae Balcescu nr. 2, parter B-dul Independen]ei nr. 9 B-dul Independen]ei bl. J3, parter Str. Lt. Stancu Ion nr. 2C, complex Kauand Str. Victoriei nr. 44, complex Parng Str. Luncilor, complex Kauand P-]a Trandarilor nr. 36-38 B-dul 1 Decembrie 1918 nr. 219 Str. Ghe. Doja nr. 64-66, complex Kauand Str. 22 Decembrie 1989, nr. 15 P-]a Victoriei nr. 7 Piatra Craiului nr. 3 B-dul Regele Carol I nr. 24 B-dul Dmbovi]a nr. 49 Str. Emanoil Gojdu nr. 2 Calea Aradului nr. 46 B-dul Gen. Dragalina nr. 45 Str. Demetriade nr. 1 Str. Gh. Laz`r nr. 26, complex Kauand 1 Str. Aleea Hotinului nr. 2 Str. Damaschim Bojinca nr. 2-4, complex Kauand 2 Str. V.V. de la Marina nr. 1 Str. Isaccei, bl. Pelican, parter Calea Victoriei, complex Kauand Str. Horia nr. 12 Str. {tefan cel Mare nr. 89 Str. Iuliu Maniu nr. 25 Str. Sf. Vineri, complex Kauand

Telefon
0233/225.896 0233/232.866 0233/233.293 0248/216.558 0248/280.310 0248/288.078 0248/218.322 0248/250.011 0244/516.062 0244/598.709 0244/518.130 0244/517.761 0244/568.301 0244/582.484 0244/584.554 0244/522.860 0244/599.271 0244/511.854 0244/560.025 0255/255.005 0250/736.774 0250/734.974 0233/741.142 0261/711.705 0261/726.500 0267/310.219 0269/215.259 0269/233.979 0244/312.525 0249/415.047 0249/420.052 0230/523.840 0230/520.552 0230/531.273 0245/216.135 0245/ 213.860 0245/212.423 0253/213.686 0253/210.045 0265/264.206 0265/244.311 0265/264.425 0265/214.091 0256/201.217 0256/241.648 0256/491.808 0256/274.376 0256/496.443 0256/281.384 0256/490.292 0256/247.604 0256/227.784 0256/293.110 0256/200.623

L- V
9-21 8-22 9-21 8-22 8-20 8-20 8-22 9-21 8-23 8-19 8-20

S
9-18 8-20

D
9-20 9-19 9-21

9-21 8-21 8-21 8-22 8-22 8-22 8-22 9-21 8-22 8-22 9-21 9-19 9-19 9-21 9-19

9-19 8-15 \nchis 9-19 9-19 9-19 9-20 9-19 \nchis \nchis 9-19 10-22 10-22 non-stop 8-24

PIATRA NEAM} 3 Kauand PITE{TI 1 PITE{TI 2 PITE{TI 3 PITE{TI 4 PITE{TI 6 Kauand PLOIE{TI 1 PLOIE{TI 2 PLOIE{TI 3 PLOIE{TI 4 PLOIE{TI 5 Carrefour PLOIE{TI 6 PLOIE{TI 7 Kauand PLOIE{TI 8 PLOIE{TI 9

8-16 9-18 9-21

\nchis 9-16 9-21 9-19 9-22

9-16 8-15 9-22 830-22

\nchis 8-13

830-21 9-15

8-20 9-21 8-22 8-20 8-20 8-20 9-18 8-22 9-21 9-21 8-20 9-21 8-22 8-20 9-21 8-22 9-17 9-21 8-21 9-21 8-21 8-22 8-21 9-21 8-21 9-21 8-22 8-22 9-21 9-22 8-22 8-22 8-22 8-22 8-22 8-22 8-22 9-15 9-20 9-20 9-18 9-20 9-16 9-20 9-20 10-22 9-21 8-22 9-21 9-21 9-16 9-20 830-17 9-21 8-15 9-18 9-21 7-17 9-19 9-15 9-17 9-16 10-14 9-19

9-19 9-15 9-12 9-15 9-14 \nchis 9-17 9-19 9-19 9-15 9-19 10-18 \nchis 9-19 9-14 \nchis 9-19 9-14 9-19 9-18 9-18 8-14 9-19 9-14 9-19 10-18 9-20 9-19 \nchis 9-19 9-19 9-16 9-19 9-14 9-16 9-14

8-22 8-22 8-19 830-2130 10-22 8-22 8-22 8-22 8-22 9-21 9-21 8-16 \nchis

8-20 9-14 9-1930

PLOIE{TI 10 PLOIE{TI 11 RE{I}A 1 RM VLCEA 1

9-21 9-21 9-21 9-21 9-19 9-19 10-14 9-21 9-16 9-21 9-15 9-21 9-21 8-21 9-14 9-14 9-14 9-19 9-20 9-14 9-14 9-14 9-14 9-19 8-14 9-18 10-16 9-21 9-14 \nchis 9-19 9-18 9-20 9-20 9-18 9-20 10-22 \nchis \nchis

RM VLCEA 2 Kauand ROMAN 1 Kauand SATU MARE 1 SATU MARE 3 Kauand SF. GHEORGHE 1 SIBIU 1 SIBIU 3 Kauand SINAIA 1 SLATINA 1 SLATINA 2 Kauand SUCEAVA 1 SUCEAVA 2 Kauand SUCEAVA 3 TRGOVI{TE 1 TRGOVI{TE 2 TRGOVI{TE 3 Kauand TRGU JIU 1 TRGU JIU 3 Kauand TRGU MURE{ 1 TRGU MURE{ 2 TRGU MURE{ 4 Kauand TRGU MURE{ 5 TIMI{OARA 1 TIMI{OARA 2 TIMI{OARA 3 TIMI{OARA 4 TIMI{OARA 5 TIMI{OARA 6 9-14 830-20 TIMI{OARA 7 TIMI{OARA 8 Iulius Mall TIMI{OARA 9 Kauand

0254/222.380 0230/540.200 0237/210.459 0237/233.060 0237/212.329 0237/232.295 0236/472.442 0236/432.558 0236/498.135 0236/310.730 0236/474.161 0236/470.098 0246/214.036 0254/714.992 0254/712.507 0232/237.257 0232/240.011 0232/219.848 0232/271.807 0232/233.133 0232/266.066 0232/224.109 0728.188.364 0241/754.848 0266/317.020 0266/218.118 0234/310.811 0259/410.666 0259/419.606 0259/437.992 0259/413.552 0259/418.224 0259/474.767 0232/767.578

8-22 8-20 8-22 8-20

8-20 8-22

9-17 9-21 9-21 9-21

8-20 8-20 10-18

8-20 8-22 8-22 8-20 8-22

8-20 830-22

9-16

8-20 8-20 9-20 8-21 9-22 8-22 8-22 8-22 8-22 10-22 8-20 9-17 9-13 9-19 9-20 9-20 9-20 8-20 10-22 9-16 8-16

9-19 9-14 9-19

TIMI{OARA 10 TIMI{OARA 11 Kauand TIMI{OARA LOCCITANE TULCEA 1 TURDA 2 Kauand TURNU SEVERIN 1 VASLUI 1 ZAL~U 1 ZAL~U Kauand 2

0240/514780 0264/317.122 0252/323.513 0235/360.519 0260/610.567 0260/612.030

9-22 9-21 8-22 8-22 8-20 9-21

9-20

9-15 9-19

9-17 9-21 9-17

9-14 9-14 9-14 9-19

info/n numrul urmtor


Iat cteva dintre cele mai interesante subiecte pe care le vei putea citi n revista Blu din luna iunie:

Efortul intelectual intens

A cum poi face fa sesiunilor de examene sau termenelor-limit, de ce suplimente nutritive ai nevoie pentru a spori puterea de concentrare i de memorare, cum s te odihneti.

Fii un p`rinte perfect!

Sfaturi practice despre cum s creti un copil sntos.

Ultimele preg`tiri nainte

s slbeti i s ari excelent n costumul de baie; cum s alegi produsele de protecie solar; ce s nu uii s-i pui n bagaje.

de vacan]`! Sfaturi utile despre cum

Cele 7 superalimente de care ai nevoie tiai c alimentaia este responsabil

BLU este o revist` realizat` de

pentru instalarea multor afeciuni cronice? Descoper ce trebuie s conin dieta ta zilnic pentru a te feri de boli. i dm cteva sugestii: roiile, anele, fasolea neagr, broccoli sunt superalimente!

Director Marketing: Andreea Ionescu Manager Comunicare: Dan Nicolescu Coordonator Comunicare: Cristina Iordan Concept grac: U First Advertising&Communication Tipar: EDS Romnia SRL
Redistribuirea revistei, reproducerea textelor sau imaginilor din aceast` revist` sunt posibile numai cu acordul Sensiblu. Pentru opinii sau sugestii suna]i la telefonul gratuit Sensiblu: 0800.080.234 sau trimite]i un mesaj pe adresa de e-mail: cristina.iordan@adpharma.ro

34

Numai \n farmaciile

v` ofer`

Brandul britanic N1 \n make-up [i \ngrijirea fe]ei

Frumuse]e natural`
pentru ecare femeie!