DUO COMEDORES S.L.

Lunes 6. Arroz c/ tomate y huevo frito Sardinillas en aceite ensalada de tomate natural Pera y leche
Caloras Lpidos 674 22,0 (g) Protenas: H.C.: 27,0 (g) 92,0 (g)

C.P. FEDERICO GARCA LORCA

** FEBRERO 2012 **
Todos nuestros mens llevan su racin de pan y agua Lunes 13. Lunes 20. Lentejas estofadas c/ chorizo Rabas de potn enharinadas Ensalada de lechuga y tomate Manzana
Caloras Lpidos 714 27,0 (g) Protenas: H.C.: 33,0 (g) 86,0 (g)

Lunes 27. Lentejas estofadas c/ chorizo Tortilla de jamn ensalada de lechuga y maiz Pera
Caloras Lpidos 684 29,0 (g) Protenas: H.C.: 29,0 (g) 78,0 (g)

Judas verdes c/ jamn Croquetas de pollo caseras ensalada de lechuga y zanahoria Manzana y leche
Caloras Lpidos 716 35,0 (g) Protenas: H.C.: 30,0 (g) 74,0 (g)

Martes 7. Sopa de cocido con fideos. Cocido con garbanzos, patata,

repollo, morcillo, tocino, chorizo

Martes 14. Crema de calabacn Albndigas de ternera en salsa Patatas cuadro Pera y leche
Caloras Lpidos 685 23,0 (g) Protenas: H.C.: 27,0 (g) 90,0 (g)

Martes 21. Sopa de cocido con fideos. Cocido con garbanzos, patata,
repollo, morcillo, tocino, chorizo

Martes 28. Coliflor rebozada Albndigas de ternera en salsa verduras jardinera Manzana y leche
Caloras Lpidos 729 35,0 (g) Protenas: H.C.: 31,0 (g) 73,0 (g)

Yogur
Caloras Lpidos 593 19,0 (g) Protenas: H.C.: 25,0 (g) 80,0 (g)

Yogur
Caloras Lpidos 593 19,0 (g) Protenas: H.C.: 25,0 (g) 80,0 (g)

Mircoles 1. Espaguetis c/ bechamel y bacon Filetes de merluza al horno ensalada de lechuga y tomate Manzana
Caloras Lpidos 689 23,0 (g) Protenas: H.C.: 26,0 (g) 94,0 (g)

Mircoles 8. Crema de zanahoria Ragout de ternera patatas fritas Mandarina

Caloras Lpidos 718 29,0 (g) Protenas: H.C.: 23,0 (g) 92,0 (g)

Mircoles 15. Sopa de verduras con fideos Cazn o caella en adobo Ensalada de lechuga y zanahoria Pltano y leche
Caloras Lpidos 525 26,0 (g) Protenas: H.C.: 21,0 (g) 59,0 (g)

Mircoles 22. Arroz c/ verduras Merluza al horno calabacines rebozados Pera y leche
Caloras Lpidos 685 23,0 (g) Protenas: H.C.: 28,0 (g) 91,0 (g)

Mircoles 29. Macarrones integrales c/ bonito y tomate Pollo asado ensalada de lechuga y zanahoria Mandarina
Caloras Lpidos 716 24,0 (g) Protenas: H.C.: 34,0 (g) 90,0 (g)

Jueves 2. Jornada de Cantabria Cocido montas

Judas blancas, berzas, costillas

Jueves 9. Judas verdes salteadas c/ jamn Pollo en salsa macarrones Manzana y leche
18,0 (g) 93,0 (g) Caloras Lpidos 510 18,0 (g) Protenas: H.C.: 26,0 (g) 59,0 (g)

Jueves 16. Judas blancas c/ verduras Tortilla de atn Ensalada de lechuga y maiz Yogur
Caloras Lpidos 601 25,0 (g) Protenas: H.C.: 27,0 (g) 67,0 (g)

Jueves 23. Guisantes c/ jamn Tortilla de patatas Ensalada de lechuga y maiz Pltano
Caloras Lpidos 705 31,0 (g) Protenas: H.C.: 28,0 (g) 78,0 (g)

Sobaos c/ chocolatina
Caloras Lpidos 567 14,0 (g) Protenas: H.C.:

Viernes 3. Crema de verduras c/ picatostes Limanda en salsa Patatas panadera Pltano

Caloras Lpidos 676 21,0 (g) Protenas: H.C.: 23,0 (g) 98,0 (g)

Viernes 10. Alubias pintas estofadas c/ chorizo Filete de pescadilla al horno Ensalada de lechuga y maiz Pltano
Caloras Lpidos 596 18,0 (g) Protenas: H.C.: 29,0 (g) 81,0 (g)

Viernes 17. Espirales c/ tomate Pollo al ajillo Ensalada de lechuga y tomate Mandarina
Caloras Lpidos 643 20,0 (g) Protenas: H.C.: 28,0 (g) 88,0 (g)

Viernes 24. Crema de verduras Atn empanado c/ tomate Arroz blanco Mandarina
Caloras Lpidos 795 29,0 (g) Protenas: H.C.: 30,0 (g) 104,0 (g)

El tipo de fruta ofertado puede sufrir modificaciones en funcin de su estado de maduracin y disponibilidad Pasta Integral
MENS ELABORADOS Y CALIBRADOS POR EL SERVICIO DE NUTRICIN DE SISTEMAS INTEGRALES DE CALIDAD- B82196874

Federico Garca Lorca Carnaval, carnaval! Ya est aqu

una de las ocasiones ms diver tidas de echar a volar nuestra imaginacin y disfrazarnos de nuestro personaje favorito. Este mes nuestra estrella del comedor es el pltano, esta fruta tropical posee una excelente combinacin de energa, minerales y vitaminas que la convier ten en un alimento indispensable en cualquier dieta. "Un rbol frutal extraordinario". Los rabes y los griegos definan con esta halagadora frase al pltano, cuyas propiedades beneficiosas para la salud se conocen desde hace miles de aos. La jornada gastronmica que disfrutaremos gira en torno a Cantabria y su gastronoma, esperamos que os guste!

Ceip

Recomendaciones para las cenas

Lunes 6
Menestra de verduras Alitas de pollo
Pan y fruta

FEBRERO 2012
Lunes 13

Lunes 20
Sopa de letras Calamares
Pan y fruta

Lunes 27
Crema de calabacn Filete de emperador

Huevos rellenos de jamn c/ ensalada de tomate

Martes 7

Martes 14
Pescado con verduras al horno

Pan y fruta

Martes 21
Crema de verduras Sandwich mixto
Pan y lcteo

Martes 28
Guisante c/ jamn Nuggets de pollo

Pan y yogur

Huevo frito con salchichas

Pan y fruta

Crema de calabaza Tortilla de queso

Pan y fruta

Mircoles 1

Ensalada mixta Lenguado al horno

Mircoles 8

Escalope de ternera c/ pur de patata

Pan y fruta

Mircoles 15

Pan y yogur

Pollo a la plancha c/ ensalada mixta

Pan y fruta

Mircoles 22

Mircoles 29
Ensalada mixta Tortilla de patatas
Pan y fruta

Jueves 2
Espinacas a la crema Filetes rusos
Pan y yogur

Jueves 9
Libritos de lomo al horno c/ ensalada
Pan y fruta

Pan y yogur

Jueves 16
Jamoncitos de pollo c/ arroz integral
Pan y fruta

Jueves 23
Boquerones rebozados c/ menestra de verduras
Pan y fruta

Ensalada de lechuga y zanahoria Lomo de Sajonia

Pan y fruta

Viernes 3

Sopa de fideos Contramuslos de pollo asados

Pan y fruta

Viernes 10

Viernes 17
Lacn a la gallega c/ ensalada de lechuga y soja
Pan y fruta

Tortilla al gusto c/ ensalada de tomate

Pan y fruta

Viernes 24

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