Postura Corpului Uman

Eseu Curs Ergonomie

Colina Florentina Moldoveanu Gr. 12i Arhitectura de Interior

Pozi iile umane se refer la pozi ii diferite pe care organismul uman poate lua. Exist mai multe sinonime care se refer la pozi ia omului, adesea folosite alternativ. -pozi ia, n general, este un termen pentru o configura ie a corpului uman. -postura reprezint pozi ia n mod inten ionat sau n mod obi nuit a trupului. -implic inten ii artistice sau estetice ale pozi iei. -atitudinea se refer la pozi iile asumate n scopul de imita ie, inten ionate sau nu, precum i n unele sintagme standard, cu referire la unele tipuri de postur . -a purta se refer la modul de postura, precum i de gesturi i alte aspecte ale comportamentului care au loc. Cnd nu se deplaseaz , un om este, de obicei, ntr-una din urm toarele pozi ii de baz : Stnd n picioare De i stnd calm n picioare, pare a fi o ac iune static , instrumente moderne, arat c este un proces de balansare de la glezna n plan sagital. A sta permanent lini tit, este adesea comparat cu ac iunea unui pendul inversat. Exist mai multe mecanisme, n organism, care sunt sugerate pentru a controla aceast mi care, de exemplu, atunci cnd vrei s ac ionezi i de ii un control mai mare din sistemul nervos sau mu chi de baz . De i statul n picioare n sine nu este periculos, exist patologii asociate cu aceasta. Una dintre condi iile pe termen scurt este de hipotensiune arterial ortostatic , precum i condi iile pe termen lung sunt senzatia de picioare n gt, picioare rigide sau mici dureri de spate. ederea ederea impune ca fesele s fie a ezate pe o structur mai mult sau mai pu in orizontal , cum ar fi un scaun sau de pe sol. Modalit ile speciale ale ederii sunt cu picioarele pe orizontal i ntr-un scaun nclinat. n timp ce pe un scaun gambele sunt de obicei in pozitie pe vertical, pe teren gambele pot fi n pozi ia lotus sau pot fi plasate orizontal sub coapsa n pozi ia seiza. Pozi ia de Ghemuit Statul n ghemuit este o pozi ie n care greutatea corpului este pe picioare (ca i n cazul statului n picioare), dar genunchii sunt fie pe deplin ndoi i (integral sau profund ghemuit) sau par ial (par ial, pe jum tate, semi, paralele sau ghemuit sub form de maimu ). Acesta poate fi folosit ca o postura de odihn sau de lucru la nivelul solului cnd p mntul este prea murdar, pentru a sta sau n genunchi, pentru defecare (pozi ia normal n astfel de multe p r i ale lumii care folosesc toaletele ghemuit), sau ca o pozi ie temporar n timpul exerci iilor de jos a corpului ghemuit. Pozi ia culcat Atunci cnd se afl n pozi ia culcat, organismul i poate asuma o mare varietate de forme i pozi ii. Sunt recunoscute urm toarele pozi iile de baz : -pozi ia culcat pe spate: culcat pe spate, cu fa a n sus. -pozitia culcat: culcat (sau de stabilire), pe piept, cu fa a n jos ("culcat", "de stabilire"). -ntins pe fiecare parte, cu corpul drept sau aplecat / ondulat nainte sau napoi. -pozi ia de fetus este culcat sau eznd cu membrele aproape de trunchi i capul aproape de genunchi.

Pozi ia Stnd n Genunchi Stnd n genunchi este o form a statului n picioare, dar pe una sau pe ambii genunchi cu gambele aproximativ paralele cu solul, eventual unul ridicat la un unghi, n func ie de pozi ia picioarelor. Torsul este, de obicei n pozi ie vertical , dar poate fi u or aplecat sau la alte unghiuri astfel nct s nu atinga solul. Pozi ia Chircit A sta chircit nseamn "a se apleca aproape de sol, cu picioarele ndoite, ca un animal atunci cnd a teapt prada." Statul n pozi ia chircit poate implica pozi ia ghemuit sau n genunchi. Manevra Gaskin Aceasta este o form static de a merge pe burt , care este o form instinctiv de locomo ie pentru copii foarte mici. Este o pozi ie de na tere utilizat n mod obi nuit n culturile non-occidentale. Pozi ii atipice Pozi iile atipice includ: -statul n picioare pe un picior -statul n mini -statul n cap -spreadeagle (minile i picioarele dep rtate de trup) -pozi ia de crab Oamenii se pot "atrna" n diferite pozi ii. Este o pozi ie n cazul n care sprijinul este deasupra centrului de greutate. Acesta poate fi voluntara sau involuntara. Aceste pozi ii sunt comune pentru dans, gimnastica i yoga. Pozi ia de Stres Pozi iile de stres pozi ioneaz corpul uman, astfel nct o mare cantitate de greutate este plasat pe doar unul sau doi muschi. Obligarea de inu ilor s adopte aceste pozi ii este o metod de tortur folosite pentru extragerea de informa ii sau ca o pedeaps . Astfel de pozi ii sunt folosite uneori i ca o pedeaps pentru copii. Pozi ia de Na tere n plus fa de pozi ia litotomie nc utilizat n mod obi nuit de c tre obstetricieni, multe pozitii de na tere nc sunt folosite cu succes de c tre moa e i tradi ionalii n na terii,nso itori, n ntreaga lume includ ghemuire, picioare, genunchi i pe toate cele patru labe, de multe ori ntr-o secven de na tere. Pozi ia de Dans Pozi ia Dans este o pozi ie pe care o persoan sau o pozi ie reciproc a unui cuplu de dans n timpul unui dans. Descrierea i masterizarea pozi iilor corespunz toare dansului este o parte important a tehnicii de dans. Pozi ia de alimenta ie Pozitiile de alimentatie variaz n func ie de diferite regiuni ale lumii n care multe culturi influen eaz felul n care oamenii m nnc la mesele lor. n cele mai multe ri din Orientul Mijlociu se mnca n timp ce se st pe podea i este

considerat cel mai comun mod de a mnca. Se crede c e mai s n tos n aceast pozi ie dect n modul statului la o mas . Pozi iile Yoga Pozi iile de yoga sunt destinate n principal pentru a restabili i men ine unui practicant bun starea, pentru a mbun t i flexibilitatea i vitalitatea organismului, i de a promova capacitatea de a r mne n medita ie pentru perioade lungi de timp. Pozi ia Diminu rii C ldurii Pozi ia Diminu rii C ldurii este o modalitate de a te pozi iona pentru a reduce pierderile de c ldur n ap rece. Este predat ca parte a curriculum-ului n Australia, America de Nord i Irlanda de c tre salvamar. Aceasta implic o pozi ionare n esen , a genunchiilor mpreun i mbr i ndu-le aproape de piept. Pozi ia de Recuperare Pozi ia de recuperare sau pozi ia com se refer la una dintr-o serie de varia ii. Pe o pozi ie lateral predispus culcat sau trei sferturi din corp, persoana aflndu-se n stare incon tient, iar n cazul accidentului de respira ie poate fi introdus imediat tratamentul de prim ajutor. Pozi ia de dormit Pozi ia de dormit este configura ia corpului asumat de o persoan n timpul sau nainte de somn. ase posturi de baz de dormit au fost identificate: -F t (41%) - curbat intr-o pozitie fetala. Aceasta este pozi ia cea mai comun i este popular n special la femei. -Jurnal (15%) - situat pe o parte cu bra ele n jos. -Yearner (13%) - dormit pe o parte, cu bra ele n fa . -Soldat (8%) - pe spate cu bra ele fixate n p r ile laterale. -C dere liber (7%) - pe o parte, cu bra ele n jurul pernei i capul nclinat ntr-o parte. -Stea de mare (5%) - pe o parte, cu bra ele n jurul trupului. Pozi iile Submisive Genoflec iune (sau m tanie) este ndoit cel pu in un genunchi la p mnt, a fost de timpuriu un gest de respect profund fa de un superior. Reveren a este asociat cu respectul, supunerez i plec ciunez, n special n cazul n care unul ngenuncheaz n fa a unei persoane care este n picioare sau a ezat. nchinatul este actul de respect profund ar tat prin reveren i nclinare cu capul ct mai aproape de sol. Pozi ia de Defecare Cele dou pozi ii care sunt cele mai commune sunt: ghemuit i a ezat. Postura de ghemuit este utilizata n toaletele japoneze i toaletele ce impun pozi ia de ghemuit. De asemenea, este frecvent folosit aceast postur pentru defecare n absen a toaletelor sau a altor dispozitive. Postura de defecare n a ezai este utilizat n toalete din vest, cu o pozi ie lin , nainte sau o postur de 90 de grade. n general, postura ales este o decizie cultural , de i studiile au ar tat c pozi ia ghemuit ofer beneficii de s n tate.