INTRODUCCION Los psiclogos dicen que se requieren por lo menos veintiocho das de actividad enfocada para establecer un nuevo

hbito, de modo que si quieres convertir una nueva actitud o un nuevo comportamiento en parte real de tu vida, tienes que asignarle prioridad todos los das durante por lo menos cuatro semanas. Desde luego, si un viejo patrn est profundamente arraigado en tu ser, el proceso puede tardar mucho ms tiempo. Esto es vlido en lo que respecta a tus pensamientos y comportamientos, y tambin se aplica si quieres cambiar tu vibracin energtica.

Sin embargo, en este proceso existe una verdad importante que muchas personas suelen pasar por alto. En lo que respecta a alcanzar tus metas, sean cuales fueren, tu fuerza vital total -no nicamente tus intenciones individuales- ser la que determine tus resultados. Puedes desear algo con todas tus fuerzas, pero si no apoyas ese deseo con tu energa y tu conciencia todos los das, no podrs impulsar tu meta hasta su manifestacin universal. Este libro tiene como objeto ayudarte a establecer una fuerza vital siempre vibrante, que apoyar cualquier cosa que tengas en mente. Cuando tu energa diaria brilla con una vibracin confiada, serena y optimista, tu fuerza vital se torna irresistible... Y el Universo responde a tus planes, sean estos personales, profesionales, financieros o romnticos. As pues, sea lo que fuere que deseas lograr, cada una de las intenciones diarias sugeridas en este libro ayudar a encaminar tu vida en esa nueva direccin energtica. Puedes desarrollar el proceso siguiendo cada da en orden, o puedes escoger el da intuitivamente o elegir el tema que se ajuste a los asuntos que te ocupan en ese momento. Por la maana, dedica unos cuantos minutos a meditar sobre la intencin escogida y luego lee las afirmaciones varias veces en el da. Esto ayudar a pasar tu conciencia a una vibracin ms positiva. As mismo, practica las actividades sugeridas cuantas veces puedas. Con el tiempo, estos pensamientos y estas tcnicas se volvern ms espontneos. Recanalizarn tu energa y te ayudarn a desarrollar un mayor poder personal en tu vida cotidiana. Vers que algunos temas se repiten de maneras ligeramente diferentes. Son tan importantes que ameritan mayor atencin. De hecho, cualquier tpico que resuene contigo ameritar una concentracin prolongada, hasta que empieces a sentir que se est produciendo un cambio genuino de emocin y actitud. Si quieres saber ms sobre cmo y por qu funcionan estas leyes y energas, encontrars informacin detallada en mis libros anteriores. S paciente y persistente. Despus de haber hecho los ejercicios esos veintiocho das, regresa a cualquiera de las intenciones que requieran refuerzo. Incluso podras dedicar una semana entera a trabajar con cada una de ellas. Tu fuerza vital es tu firma energtica, la fuente principal de tu experiencia, de modo que debes asignarle prioridad. Yo llevo trabajando con mi energa veinte aos y pienso seguir hacindolo el resto de mi vida. La ciencia demuestra que existe un mundo en un estado constante de flujo y que todo puede cambiar en un abrir y cerrar de ojos. En la medida en que trabajes recanalizando el poder de tu propia fuerza vital, tu resonancia empezar a destellar con resplandor y alegra como nunca antes. No hagas caso omiso de las actividades y afirmaciones que se sugieren aqu y no te des por vencido si el proceso toma ms de un mes. Tus intenciones de dirigir mejor tu energa siempre sern bien recibidas en el plano energtico. Existe una asombrosa abundancia y ayuda en tomo tuyo. Recuerda que el Universo siempre responder al poder y la direccin de tu energa diaria. As pues, empieza a darle brillo a tu fuerza vital de inmediato!

Es duro fracasar, pero es peor aun nunca haberlo intentado T. Roosevelt

Las leyes del magnetismo y la realidad creada por la conciencia indican que las experiencias que atraes estn en gran parte determinadas por tu resonancia personal, as que vale la pena esforzarte por asumir el control sobre tu energa diaria. Al acentuar la toma de conciencia de tus pensamientos, comportamientos y emociones, puedes tomar decisiones ms conscientes sobre la direccin energtica de tu vida. Incluso los cambios pequeos en tus actividades cotidianas representan una enorme diferencia en tu felicidad y tus resultados.

Da l TOMAR CONCIENCIA Intencin Hoy tomo mayor conciencia de todos los aspectos de mi vida. Empiezo a ser mucho ms consciente de mis pensamientos, de mis decisiones y de todas las opciones disponibles. En vez de limitarme a reaccionar ante la vida, elijo conscientemente pensamientos y comportamientos que crean ms serenidad y valor. Reflexin Tu conciencia crea tu realidad. Si tiendes a vivir como autmata, sin una verdadera toma de conciencia de tus pensamientos, comportamientos y emociones del momento, no podrs canalizar plenamente el futuro que deseas. Pero cuando reconoces tus patrones de reaccin, puedes empezar a crear tu destino disendolo, en vez de aceptar lo que te llega a falta de otra alternativa. Para cambiar tu conciencia, debes examinar sinceramente tus respuestas mentales y emocionales a la vida. Si entiendes cmo influyen tus pensamientos en tu energa y tus emociones, puedes elegir mejores opciones y aportar ms claridad y magnetismo a tu da. En la medida en que te vuelvas cada vez ms consciente, podrs elegir comportamientos que aportarn mayor valor a tu vida; podrs escoger pensamientos y respuestas que realmente te empoderen y te honren. De esta manera, el poder de tu conciencia puede ser uno de los factores ms importantes para convertir tus sueos en realidad. Tu decisin de optar por elecciones ms informadas hoy no solo crea ms oportunidades para lograr serenidad y felicidad en el presente, sino que aumenta enormemente la probabilidad de obtener resultados felices en el futuro. Actividades para actuar con conciencia

2. Toma conciencia de tus comportamientos. Si ests tomando decisiones que te restan poder o te degradan, afirma que puedes dejar esos hbitos y elegir una opcin ms elevada. Al comienzo, haz solo pequeos cambios. Recuerda que no tienes que ser perfecto; empieza tan solo tomando conciencia. Afirmaciones para ser ms consciente Estoy tomando ms conciencia de mis pensamientos diarios. Me detengo y reflexiono sobre la energa mental en mi vida. Elijo conscientemente pensamientos que crean confianza, armona y serenidad. Cada vez ms, tomo conciencia de todas mis actividades diarias, incluyendo la forma en que como, la manera en que paso mi tiempo y el modo en que me relaciono con otros. Tomo decisiones ntegras que apoyan mis intenciones. Vivo con una conciencia de abundancia. Concentro mi atencin en todas las cosas maravillosas en mi vida y estoy abierto a recibir ms.

T Eres EL Resultado de ti Mismo

1 - Para ser ms consciente de tus pensamientos, debes estar dispuesto a investigar tus emociones. Si observas una sensacin o un sentimiento incmodo o negativo, descubrirs que la fuente son tus pensamientos. Si ests nervioso, pegntate qu podra estar suscitndote temor. Si ests deprimido, trata de averiguar qu te atemoriza o te llena de desesperanza. Investiga los pensamientos que podran estar nutriendo esos sentimientos negativos. De ser necesario, escribe tus temores, juicios y presunciones negativas especficas. Considera las opciones positivas que tambin tienes y pregntate: Por qu no tomar ms bien el camino positivo?

Todos los das, creo conscientemente mi realidad al elegir el tipo de energa y de emociones con que quiero vivir. Da 2 ABANDONAR LA NEGATIVIDAD Intencin Hoy voy a tener actitudes ms positivas. Abandono los viejos temores y preocupaciones. Aprovecho cualquier oportunidad para liberarme de ellos, a sabiendas de que nunca ms tengo que volver a pensar de esa manera. Reflexin La negatividad se manifiesta de muchas maneras: Desde un instante fugaz de juicio a ti mismo hasta expectativas catastrficas de desastres. Aunque este no es el tipo de energa que quieres en tu vida, procura no culparte por preocuparte. Ese tipo de reaccin solo suma negacin a la negacin y agrava el problema. Ms bien date cuenta simplemente del momento en que tu mente se mueve en una direccin ansiosa y luego desiste de cualquier presuncin de temor o duda. Sin importar lo que est sucediendo, abre tu corazn y tu mente a conclusiones ms relajantes, a sabiendas de que pronto habr un mejor resultado. Todos tenemos altibajos y nunca debes culparte por tus momentos difciles. Sin embargo, la decisin de abandonar las presunciones negativas es un cambio importante que debes hacer. Tus interpretaciones positivas no solo te harn sentir mejor, sino que tambin harn mucho ms atractiva tu fuerza vital! Actividades para abandonar la negatividad 1. Empieza a asumir el control sobre la energa de tus pensamientos de inmediato. Cada vez que te percates de que se te viene a la mente un pensamiento de preocupacin, sonre y acptalo como un simple hbito que ahora eliges dejar. Recuerda que siempre tienes la opcin ms positiva de abandonar la negatividad y preferir ms bien la serenidad y la confianza. 2. Haz una respiracin lenta y profunda; al exhalar, afirma que ests soltando. Incluso si no puedes revertir el pensamiento del todo, recurdate: No tengo que seguir eligiendo esta reaccin. Haz esto muchas veces al da. Ten la intencin de abandonar la negatividad y avanzar en una direccin ms positiva. Afirmaciones para cambiar la negatividad Mis pensamientos tienen un poder real en mi vida, y yo siempre elijo tener poder sobre ellos. Abandono la preocupacin y elijo crear actitudes ms serenas y experiencias ms gratas todos los das. Suelto el temor y la negatividad. Ms bien, descubro alegra y felicidad en el presente. Mis pensamientos los elijo todos yo. Todos los das aprendo a despojarme del temor y llegar a conclusiones ms optimistas. Me estoy convirtiendo en el dueo de mi propia energa mental.

Lo Siento, Perdn, Gracias Te Amo

Da 3 ELEVAR LA ENERGA ACSTICA Intencin Hoy estoy aumentando la energa acstica en mi vida. Escucho los sonidos maravillosos que me rodean: las aves, la brisa y los rboles con sus hojas crujientes. Me rodeo de msica agradable y hablo con un tono claro y confiado. Siempre estoy dispuesto a manifestar mi verdad. Reflexin Tu resonancia acstica es una parte muy importante de tu campo energtico personal. Los sonidos que te rodean se entremezclan en las vibraciones que envas al mundo todos los das. Para crear una energa acstica ms meldica, escucha las bendiciones en tu vida. Aprende a sentirte a gusto con tu propia voz y nunca temas expresar tus emociones y opiniones ntegras. La energa de tu voz amplifica la resonancia de tus pensamientos, de modo que expresa tus afirmaciones en voz alta cuantas veces puedas. As mismo, pasa por lo menos un rato en silencio todos los das. Medita, respira y deja que tu mente y tu vida se aquieten. Esto proyecta una energa personal tranquila y relajada, una vibracin que es benfica y atractiva en este mundo ruidoso y muy estimulante. Actividades para elevar la energa acstica 1. A medida que se desarrolla tu da, procura crear un tiempo tranquilo o incluso silencioso. Reduce lo ms posible el ruido y la estimulacin en tu ambiente. Medita, reljate y adopta una actitud serena. 2. Pon msica que promueva el estado de nimo que quieres crear, ya sea optimista y vigorizante o tranquilo y relajante. Muvete al comps de los sonidos. Baila, estrate y sonre. 3. Expresa tus afirmaciones en voz alta. Entona palabras como amor, felicidad, dicha, confianza, paz y poder una y otra vez. 4. Ora para conectar tu vida con el amor divino. Canta canciones alegres y deja escuchar tu voz positiva! Afirmaciones para producir hermosas vibraciones de sonido Todos los das elijo dedicar un rato sereno al silencio. Me siento a gusto en la quietud que me rodea. Manifiesto mi verdad en un tono claro y confiado. Me expreso y pido lo que quiero, a sabiendas de que merezco ser escuchado. Escucho los sonidos alegres en mi vida, y agradezco al Universo en susurros de alabanza. Todos los das afirmo mi vida -y a m mismo- con una voz amorosa. Da 4 PODER PERSONAL Intencin Hoy tengo la intencin de vivir mi verdadero poder, de elegir opciones mas y emprender acciones propias. Tengo el derecho de poseer el poder real en mi vida.

La felicidad no esta en lograr lo que anhelas, sino en valorar lo que tienes"

Reflexin El poder autntico es tu derecho de nacimiento, de modo que es hora de realizar tu potencial. No tienes que ser arrogante ni exigente, solo debes estar consciente y dirigir tus elecciones personales. A veces se requiere bastante valor para asumir el poder en tu propia vida, sobre todo cuando tienes el hbito de regalarlo. Pero si dejas que otros controlen temas clave de ti mismo, les ests permitiendo dirigir tambin tu energa y tu destino. Librate de esa mentalidad de sometimiento y de vctima. Esa mentalidad te restar poder por la creencia falsa de que otros tienen el derecho de decidir cmo debe ser tu vida. Si es necesario, da unos pequeos pasos para recuperar tu fuerza. Recurdate que eres la autoridad en tu propia vida. Di lo que piensas. S sincero con los dems y contigo mismo y ten el valor de seguir el camino propio que elegiste. Mientras ms actes por ti mismo, ms accin emprender el Universo por ti. Actividades para aumentar el poder personal 1. Elige empoderarte ahora. Vive con integridad, fuerza y disciplina, a medida que pones en prctica las mltiples decisiones de tu da. Al elegir tus prioridades y la manera en que te relacionas con otros, permtete ser poderoso! 2. Si te encuentras en situaciones en las que sientes que ests perdiendo tu poder, pregntate qu tienes que hacer para emprender una accin propia. S consciente de que mereces decir lo que piensas y asumir riesgos. Incluso si al comienzo experimentas resistencia, tu sensacin de empoderamiento aumentar. As pues, respira profundo y haz acopio de valor para dar el primer paso. Afirmaciones para realzar el poder personal Me estoy convirtiendo en una persona realmente poderosa. Fijo lmites y acto por m mismo. Tengo el derecho y la responsabilidad de mantener mi poder y tomar decisiones en mi propia vida. A medida que vivo con mi poder personal, soy cada vez ms consciente de mis propias necesidades. Cada da me dirijo ms y realizo ms mi potencial. Tengo el valor y la energa para convertirme en la fuerza motriz de mi propia vida. Todos los das aumenta mi poder personal. Da 5 MOVIMIENTO Intencin Hoy tomo ms conciencia de mi energa fsica. Me muevo por la vida a un ritmo tranquilo. Me estiro, sonro y respiro profundamente para sentir y proyectar una vibracin hermosa y serena. Mi energa fsica resplandece! Reflexin La forma en que te mueves y cunto te mueves crean tu resonancia mecnica, que es una fuente importante de energa personal. Si no te mueves lo suficiente, es probable que el poder de las experiencias pasadas se atasque tanto en tu cuerpo como en tu campo energtico. Si tu movimiento es lento y pesado, tu fuerza vital se puede acumular a tu alrededor, volvindose pesada y densa. Esta energa pesada dificulta el recibir, y es posible que el Universo se demore en responderte. Si, por el contrario, tu movimiento es frentico o urgente, estars enviando una

La paciencia es amarga, pero su fruto es dulce.

fuerza vital muy fragmentada y nerviosa y tu vibracin brusca atraer hacia ti personas y situaciones de gran agitacin. Con el fin de proyectar una energa mecnica atractiva, es importante respirar profundamente, hacer ejercicio con regularidad y moverte de una manera tranquila y cmoda. Esto garantizar que tu chi o fuerza vital resuene en vibraciones puras, serenas y atractivas Actividades para fomentar tu Movimiento 1. Estrate o haz algo de ejercicio con regularidad. Al hacerlo, ten la intencin consciente de despejar cualquier energa o emociones negativas viejas. Visualiza tus vibraciones tornndose puras y brillantes. 2. Desacelera el paso y muvete a un ritmo tranquilo y cmodo. Procura no correr para realizar las tareas de tu vida. 3. Respira profundamente varias veces cada una o dos horas. Afirma que ests limpiando tu energa con cada nueva inhalacin y exhalacin. 4. Toma conciencia de tu postura. Si te paras derecho con la cabeza y los hombros erguidos, proyectars una energa de confianza y abrirs el centro de tu corazn, permitiendo que se conecte con el Universo y con todos sus habitantes. Afirmaciones para fomentar el movimiento Camino y me muevo cmodamente. Hago todo a un ritmo tranquilo, sin prisas. Soy sereno y relajado en todo lo que hago. Disfruto el ejercicio. Al mover los msculos, s que estoy soltando la energa vieja y abrindome a una resonancia nueva, vibrante y atractiva en mi vida. Me acuerdo de estirar y aflojar mis msculos varias veces al da. Me muevo, me relajo y suelto. Me es fcil acordarme de respirar pro fundamente. Cada respiracin profunda aporta serenidad a mi energa en este momento, y respuestas serenas en el futuro. Da 6 ESTABLECER TU INTENCIN EMOCIONAL Intencin Esta maana y durante todo el da, tengo la intencin de crear conscientemente la energa emocional que quiero expandir en mi vida. Trtese de amor, compasin, felicidad, aceptacin, entrega -o cualquier otro sentimiento que desee-, estoy consciente de esa eleccin emocional y le asigno prioridad. Reflexin Tu energa emocional depende de ti. En vez de permitir que tu da transcurra en un estado de inconsciencia, puedes asumir un mayor control al crear una intencin emocional especfica. Por ejemplo, fija tu conciencia en la felicidad y repite la palabra muchas veces durante el da. Examina tu vida para determinar cmo puedes aportarle ms experiencias felices y energa. Puedes realizar este proceso con frecuencia, aplicando diferentes sentimientos positivos -como confianza, paz, amor o aprecio- a cada da. Agrega conscientemente una intencin emocional a tus actividades. Ten la intencin de descubrir la felicidad en tus recorridos, de relajarte en situaciones estresantes y de apreciar cada momento hermoso. Pronto observars que tus sentimientos positivos aumentan; y la energa de tu vida ser mucho ms gozosa, tranquila y receptiva.

Si no te gusta lo que recibes, presta atencin a lo que emites

Actividades para establecer tu. Intencin emocional 1. Antes de levantarte por la maana, decide qu emocin quieres experimentar ese da. Dedica algunos minutos a meditar sobre tu eleccin y nombrar la cualidad, como confianza, paz, amor o fuerza. Respira profundamente y experimenta cmo se siente la energa. Afirma que te concentrars en esta experiencia emocional y crala durante todo el da. 2. A medida que transcurre tu da, nombra tu emocin deseada con frecuencia y elige pensamientos y comportamientos que aumenten esa energa en tu vida. Puedes andar esta intencin cada vez que hagas algo repetitivo, como beber agua. Cada vez que tomes un sorbo, piensa en la emocin elegida y siente nuevamente la energa. Haz una pausa y deja que la sensacin crezca dentro de ti. Afirmaciones para establecer una intencin emocional Todo aquello de lo que soy consciente se convierte en parte de mi realidad. Me concentro en las cualidades y los sentimientos que deseo. Hoy elijo tomar una mayor conciencia de [nombra la energa] en mi vida. Tengo la intencin de vivir cada da con felicidad y de apreciar el placer en el momento presente. Tengo la intencin de disfrutar mis experiencias presentes. Experimento una sensacin de realizacin y propsito en mi vida cotidiana. Da 7 AFIRMAR TU VIDA Intencin Durante todo este da, vivo en afirmacin! Aprovecho cualquier oportunidad para afirmarme y para afirmar mis recursos, mi poder y mi felicidad. Reconozco positivamente mi vida en todo sentido.

Las energas magnticas fuertes requieren una fuerza vital colmada por una actitud positiva, que puede ser grandemente asistida por el proceso continuo de afirmacin. Esta es la intencin genuina y consciente de elegir una energa mental ms elevada, ms brillante y ms dinmica, con el fin de hacer interpretaciones positivas y ser ms optimista. Es una de las herramientas ms importantes que puedes usar para cambiar lo que ests atrayendo a tu vida. Cuando repites afirmaciones, en realidad ests reprogramando los caminos neurales de tu cerebro. Con suficientes repeticiones, el optimismo se convertir en tu patrn de pensamiento espontneo. Esto exige practicar conscientemente tus nuevas declaraciones positivas con frecuencia. No te desanimes si toma un tiempo. Es posible que aparezcan pensamientos de negatividad; simplemente djalos ir y regresa a tu nuevo patrn de afirmacin de la vida. Actividades Afirmativas 1. Piensa en los asuntos personales con respecto a los cuales quieres crear actitudes ms positivas. Escribe frases que afirmen tu poder, tu merecimiento, tu valor y tu confianza. Si te parece difcil, incluye frases como Estoy empezando o Estoy aprendiendo al comienzo de cada afirmacin. Por ejemplo, podras decir: Estoy aprendiendo que soy valioso. Estoy empezando a percibir todo el poder que en verdad tengo. Lee estas frases con frecuencia; y cuando las cosas se pongan difciles, satrate con la verdad afirmativa. 2. Haz afirmaciones de espejo todos los das: ten pensamientos amorosos y alentadores directos

La felicidad esta dentro de ti

Reflexin

mientras miras tu imagen. Si los dices en voz alta, tu voz amplificar y duplicar su energa en tu vida. Nunca pases junto a un espejo sin decir algo positivo sobre ti mismo 3. Esfurzate por hacer tus afirmaciones con regularidad, en ciertos momentos cada da. Por lo menos una vez al da hazlas cuando ests relajado. En esos momentos tranquilos actan como sugestiones poshipnticas que tu mente subconsciente estar ms dispuesta a recibir. Procura que tu ltimo pensamiento antes de dormir sea afirmativo. Afirmar lo positivo Estoy usando las afirmaciones para cambiar mi energa y mi vida en este momento. Estoy empezando a interpretar de manera cada vez ms positiva las experiencias de mi da. Este estado mental positivo refuerza el optimismo en cada experiencia. Me afirmo. S que soy todo lo que necesito y siempre soy recursivo. Cada vez que me miro en el espejo, afirmo y reconozco mi valor y mi fuerza. Soy valioso y mi vida es preciosa para m. Vivo cada da con una intencin de afirmacin de la vida. Da 8 EMPRENDER ACCIN Intencin Hoy voy a emprender alguna accin para alcanzar mis metas. Mi accin energiza mi intencin y le dice al Universo que en verdad quiero convertir mis sueos en realidad. Reflexin La accin es el acelerador que activar tus deseos. Si tu meta es importante para ti, acercarte a ella debe ser una prioridad continua todos los das. La combinacin de intencin y accin es lo que estimula una respuesta del Universo. La intencin sin accin equivale a sustraccin en tu vida. Tu negativa a actuar es una opcin de rechazo hacia ti mismo, por lo cual debilita tu energa y reduce tu poder. Por el contrario, intencin ms accin equivale a atraccin. Esta combinacin enva seales claras e irresistibles de que ests dispuesto a convertir tus metas en una parte importante de tu vida. Tus acciones deben ser persistentes, pero tambin debes ser flexible y paciente. Haz ajustes cada vez que se requieran y sigue trabajando siempre en tus Planes personales. Recuerda que debes seguir emprendiendo tambin una accin energtica. Crear felicidad y una fuerza vital vibrante es una parte igualmente importante del plan Actividades para emprender accin 1. Crea un plan para alcanzar tus metas inmediatas y a largo plazo. Sigue los pasos y emprende, por lo menos, algo de accin todos los das. S flexible, paciente y persistente. Establece una rutina diaria que active los resultados que deseas. 2. Acta con una energa de expectativa gozosa. Trabaja en tus metas con entusiasmo y emocin, al tiempo que abandonas cualquier apego al resultado. Crea tanta felicidad en el proceso que sientas que estaras dispuesto a realizar la tarea por s misma, y no solo por el resultado. 3. Recuerda tu accin energtica: pensamientos positivos y de valor para la mente, movimiento y descanso para el cuerpo, meditacin para el espritu, y amor y compasin para el corazn. Todas estas son acciones importantes que te impulsarn en tu camino.

El que no ha logrado lo que quiere, es porque aun no ha nacido

Afirmaciones de accin Soy responsable de mi propia vida. Emprendo alguna accin todos los das. Sin importar qu se requiera ya sea cambiar mi conciencia o trabajar en mis metas, estoy dispuesto a perseverar. Todos los das avanzo hacia el logro de mis metas. Revalu y hago los ajustes necesarios. Soy paciente, tranquilo, flexible y persistente en mi accin. Me dedico al xito de mi vida cotidiana. Sigo emprendiendo acciones para que mis pensamientos sean ms positivos, mis emociones ms gozosas y mis intenciones ms conscientes y claras. Da 9 OPTIMISMO Intencin Hoy tengo la intencin de ser ms optimista. Me despojo del pesimismo cuando pienso en el futuro. Ms bien, abro mi corazn a la esperanza y a las expectativas positivas. Reflexin Una de las energas ms magnticas que puedes proyectar es la vibracin del optimismo, que es la eleccin de enfocarse firmemente en el potencial positivo de tu vida. Es la decisin consciente de tener confianza en el futuro como actitud diaria. Muchas personas tienden a suponer lo peor. Pero cuando tienes siempre opiniones negativas, tu propia energa es la que crea en gran parte un futuro negativo. Como resultado, la prctica deliberada de ver el lado bueno puede ser una fuerza potente capaz de cambiar tu energa magntica. Al crear una intencin diaria de optimismo, finalmente puedes despojarte de la duda y cambiar tu conciencia para acoger la esperanza y la confianza. En vez de vivir atormentado por el futuro, avanzars gratamente y con confianza en la direccin de tus metas. Y debido a tu energa optimista, el logro de esas metas se acelerar grandemente. Actividades para promover el optimismo 1. Si te descubres pensando con pesimismo sobre algo, desiste de ese pensamiento y cambia tu conciencia de inmediato. En vez de pensar en el potencial de desastre, elige concentrarte en el potencial de xito. 2. Crea una nueva intencin en tu vida. Afirma: Presumo lo mejor y afrontar el resto. Esto proyectar confianza en ti mismo. Ten la seguridad de que el futuro ser bueno, y de que incluso si se presenta algn problema, tienes todos los recursos que necesitars para afrontarlo. 3. S optimista con respecto al da de hoy! Cuando te despiertes por la maana, afirma que vas a tener un da feliz lleno de realizaciones. Si sientes que tu energa se empieza a debilitar, tmate un descanso de optimismo. Detente, respira y afirma un corazn esperanzado. T creas la calidad de tu da. Afirmaciones optimistas Hoy y todos los das elijo ser ms optimista. Me despojo tranquilamente de cualquier pensamiento pesimista que surja, y contemplo el futuro con esperanza y entusiasmo.

La envidia no es mas que admiracion disfrazada

Todas las maanas renuevo mi optimismo con respecto al da que me aguarda. Cada da brinda una excelente oportunidad para crear dicha y valor para m mismo y para los dems. Elijo la confianza y la fe en el futuro; y elijo esas cualidades en m mismo. Presumo lo mejor y afrontar el resto! A menudo hago una pausa para renovar mi actitud optimista. Siento que mi fe en m mismo y en mi futuro crece todos los das. Da 10 AMOR PROPIO Intencin Hoy elijo verme de una manera nueva y amorosa. Me detengo muchas veces en el da para enviar pensamientos amables y de valor en mi direccin. Reflexin No se puede desestimar la importancia del amor por s mismo. El centro de tu vibracin de fuerza vital es tu actitud con respecto a ti mismo. Para proyectar una resonancia poderosa y magntica, debes empezar por un aprecio propio grande y genuino: Una conciencia sincera y sentida de tu verdadero y eterno valor. Ya sea que te hayas detestado con inclemencia o que simplemente te hayas despreciado de vez en cuando, tu actitud tiene ahora que volcarse al amor. Incluso si sientes que nunca antes has podido tenerte aprecio, es hora de que conviertas esto en una intencin activa y una prioridad consciente en tu cotidianidad. Sin importar qu te han enseado a creer, eres un ser humano valioso y merecedor. De ahora en adelante debes acoger esta verdad; y hoy tienes que empezar a darte la amabilidad, la consideracin y el aliento que deseas de las personas amorosas en tu vida. Apoya esta fuerte intencin leyendo tus afirmaciones de amor propio varias veces al da. Actividades para desarrollar el amor por ti mismo 1. Crea la intencin consciente de quererte ms, perdonarte ms y tenerte ms compasin. Si no ests seguro de cmo desarrollar aprecio por ti mismo, empieza por eliminar el odio que te tienes. Debes negarte perentoriamente a criticarte o condenarte. Cuando te des cuenta de que ests cayendo en tu antigua visin negativa, perdnate; recuerda tu nueva eleccin amorosa y desiste de cualquier pensamiento que te condene. No hay lugar para ese tipo de energa en la intencin de lograr algo! 2. Todos los das, afirma que te amas. Si al comienzo esto se te dificulta, empieza diciendo: Estoy aprendiendo a quererme o Merezco ver mi valor real e ilimitado. 3. Cada vez que pases frente a un espejo, sonre y enva amor a tu propia imagen. Afirma tu valor y el aprecio por ti mismo. Afirmaciones de amor por ti mismo Estoy aprendiendo a quererme y aceptarme tal como soy. S que merezco mi propia estima alta. Creo sinceramente en mi capacidad de realizar mis deseos. S que tengo todo lo que necesito para magnetizar todo aquello que sueo. Creo en m mismo y en mi valor eterno. S que puedo ser fuerte, sincero, confiado, sereno y recursivo.

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Lo que piensas, es en lo que te conviertes, la mente lo es todo!!! - Buda

Me quiero. Atraigo a personas respetuosas porque envo energa de respeto propio. Da 11 ACEPTACION DE TI MISMO Intencin Hoy me despojo de cualquier pensamiento de juicio o crtica contra m mismo. Me libero de todas las viejas situaciones externas de auto aprobacin. Soy valioso y merecedor tal como soy. Reflexin La aceptacin de ti mismo es una extensin de la energa del amor por ti mismo, y es una resonancia igualmente importante en tu campo energtico personal. Muchas personas dedican gran parte de su tiempo a juzgarse y rebajarse, sin darse cuenta de que estn negando su propia fuerza vital. Se critican a diario, incapaces de aceptarse tal como son; y luego se preguntan por qu no estn obteniendo lo que quieren de la vida. En trminos energticos muy reales, el rechazo crnico a s mismo, o incluso ocasional, nunca propicia resultados beneficiosos en tu vida. Por consiguiente, debes intervenir cada vez que detectes pensamientos o comportamientos que semejan juicios o crticas contra ti mismo. Adems de causarte una enorme infelicidad, el hecho de no aprobarte es desastroso para tu atraccin magntica. Por el contrario, la aceptacin incondicional propia facilita la aceptacin del Universo y de las personas que lo habitan. Actividades para fomentar la aceptacin de ti mismo 1. Cuando te des cuenta de que te ests condenando o culpando por algo, pregntate: Es este realmente el tipo de energa que quiero que me represente en el Universo? Enseguida desiste de ese patrn de pensamiento negativo. No tienes que hacer nada ni ser nada distinto de quien eres para merecer tu propia aprobacin. Respira profundo, mueve tus msculos y cambia el pensamiento! Ha llegado el momento de liberarte de tu propia tirana. 2. Abandona el perfeccionismo y aprende a perdonarte, tanto por tus errores como por los defectos que percibes en ti. Concntrate en cambiar todos tus pensamientos de autocrtica. 3. Muchas veces al da, elige reconocer tu valor y apreciarte tal como eres. Mientras ms puedas reconocer tu valor, ms lo reconocer tambin el Universo. Afirmaciones para aceptarte a ti mismo Soy mi mejor amigo y mi ms firme partidario. Merezco aceptarme y alentarme todos los das! Elijo creer nicamente lo mejor de m. Estoy aprendiendo a quererme y aceptarme sin condiciones. Soy ntegro y completo, valioso y especial tal como soy. Me siento orgulloso de m mismo y de mis logros. Reconozco el esfuerzo que realizo en mi vida. Agradezco mi eleccin de aprobarme a m mismo, y agradezco todos los cambios de energa en los que estoy trabajando tanto en este momento.

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Antes de mover la lengua, conctate con el cerebro.

Da 12 RENUNCIAR A LA CARENCIA Intencin Hoy me concentro en la abundancia y renuncio a la carencia. Cada vez que me descubro ansiando algo que no tengo, sonro y me digo: Eso sera agradable, pero no lo necesito para ser feliz. Tengo la opcin y el poder de ser feliz ahora. Reflexin

Una conciencia de carencia es un anhelo crnico por otra cosa. Tu obsesin por conseguir lo que no tienes le grita al Universo que tu vida no es valiosa ni apreciada ahora. Esa presuncin tan terriblemente negativa solo puede atraer ms carencia, un proceso que se exacerba cuando envidias lo que otros tienen. Esto expande tu necesidad competitiva y acrecienta tu desesperacin y tu desdicha. Debes renunciar a la carencia y utilizar las energas de presencia y aprecio para cambiar tu anhelo. Tu vida ya es valiosa y ya sea que lo admitas o no tienes la opcin de crear felicidad y reconocer tus bendiciones en este momento. De hecho, es la mejor eleccin energtica que puedes hacer! Actividades para renunciar a la carencia 1. Cuando te descubras obsesionndote por algo que no tienes, recuerda que el hecho de concentrarte en tu necesidad la har incluso ms difcil de satisfacer. Renuncia a la carencia y desiste de la obsesin. chate agua en el rostro y despierta a tus opciones conscientes. Mira a tu alrededor y reconoce todas las cosas maravillosas que ya posees. 2. Desarrolla conciencia de tus hbitos de envidia, codicia o anhelo. Observa los momentos en que presumes que "necesitas eso para ser feliz". Abandona esas conclusiones falsas y recupera tu poder. Realiza las actividades de aprecio y presencia (das 21 y 24) y convirtelas en una parte genuina de tu cotidianidad. El anhelo no te traer felicidad, pero tu felicidad te traer aquello que anhelas! Afirmaciones para renunciar a la carencia Cada vez ms, siento dicha por todo lo que tengo y me libero de cualquier preocupacin por lo que pueda faltar. Renuncio a la carencia y de ahora en adelante elijo ver solo el valor. El Universo es abundante y todo lo que necesito est a mi disposicin. Hoy y siempre, aprendo a seguir el camino de la bsqueda tranquila. Emprendo una accin serena en pos de mis metas, al tiempo que creo una vida plena y feliz en este momento. Reconozco el valor en mi vida y experimento una sensacin de plenitud en este momento. Me siento verdaderamente bendecido.

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Hay que vivir como se piensa para no terminar pensando como se vive

Muchas personas dedican gran parte de su tiempo a pensar en lo que no tienen. Es el proceso de subvalorar lo opuesto de apreciar, una actitud de desesperacin que es un verdadero veneno para tu fuerza vital! Si eres una de esas personas, es hora de que observes lo que tienes en vez de concentrarte en lo que no tienes.

Da 13 RELAJACION SERENA Intencin Hoy aporto serenidad a todo lo que hago. En vez de correr y preocuparme, permanezco en calma, relajado y sin alterarme. Elijo la serenidad en mi cuerpo y mi mente Reflexin En este mundo agitado y catico, una vibracin serena resulta muy atractiva. Como apacigua tu energa, una relajacin serena cotidiana es una parte dinmica de tu fuerza vital magntica. Por el contrario, vivir en un estado de estrs, corriendo y preocupandote por nimiedades, destruir tu serenidad y proyectar una vibracin agitada y perturbadora. Tu intencin de relajarte exige que vayas ms lento, que te liberes de la preocupacin y que aquietes el conflicto en tu corazn y tu mente. La verdadera serenidad tambin exige que renuncies a la necesidad de controlar a las personas y las situaciones en tu vida. Es una paradoja interesante, pero a medida que te relajes y renuncies a la necesidad de control, tendrs una sensacin mucho ms fuerte de poder personal que surge de tu interior. La serenidad alinea tu energa con la fuente real de todas las soluciones. As pues, sultate, reljate y elige un camino de armona ahora. Actividades serenas 1. Varias veces al da, trata de tomarte unas mini vacaciones de todas tus preocupaciones. Aljate acallando tu entorno, relajando tu cuerpo y tu mente y recordando vvidamente un lugar tranquilo o un momento agradable en que no sentas estrs. Respira profundamente y pasa unos momentos "lejos de todo". 2. Despjate de tu conflicto interior y de la necesidad de control. Sin importar lo que suceda, si eliges la confianza en vez del temor experimentars una profunda sensacin de serenidad al afrontar cualquier asunto. 3. Ten una actitud de tranquilidad silenciosa en tus tareas diarias. Todo en la vida es una meditacin, de modo que reljate, sonre y respira profundamente. Participa en tus actividades de una manera ms pausada, serena y apreciativa. Elige ver la belleza en las cosas pequeas. Afirmaciones para desarrollar una vida serena Me doy un tiempo de silencio, calma y serenidad todos los das. A medida que transcurre mi da, empiezo a descubrir ms oportunidades para liberar la tensin y simplemente relajarme. Acojo una actitud serena. Abandono la preocupacin, la prisa y la necesidad de control. Desisto del conflicto. S que puedo ser fuerte, sincero, confiado y sereno. Todo est bien. Me siento a gusto con el silencio. Utilizo mi tiempo de tranquilidad para reconectarme con la sensacin de mi propio espritu, que es la fuente de mi poder real. Da 14 EL PODER DEL AMOR Intencin Hoy tengo la intencin de abordar a las personas y las situaciones en mi vida con una actitud de

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Uno con DIOS es multitud.

amor. Repito la palabra amor y la retengo en mi corazn. Veo el mundo con ojos amorosos y estimulo el poder de esta emocin en mi vida. Reflexin El amor es la fuerza ms poderosa en el Universo. Enviar una intencin amorosa a cualquier situacin difcil o a una persona problemtica a menudo produce resultados ms contundentes e inmediatos que cualquier otro mtodo. El amor siempre est en movimiento, de modo que concentrarse conscientemente en sus energas producir sanacin, armona y resultados exitosos en tu vida, y en las vidas de otros. Recuerda esta opcin siempre que se te presente una situacin complicada. Canalizar amor hacia otros tambin es una de las mejores maneras de sanar tu propia frecuencia energtica. Crea una vibracin maravillosamente magntica que despierta tu sensacin de aprecio y forja conexiones armnicas y de apoyo. La intencin de difundir amor lo multiplica. Expande la vibracin para ti y para todos los dems, lo cual produce cambios importantes durante toda tu vida! Actividades para promover el amor 1. Cada vez que tengas un problema, envale amor. Respira profundo, piensa en la situacin o en la persona en cuestin y repite serenamente la palabra amor. Haz esto con frecuencia y te asombrars al comprobarlos resultados! 2. Cuando pases al lado de alguien en la calle, sonre y piensa en la palabra amor. Afirma: Estoy enviando amor a todas las personas que veo hoy. Siente la energa de esta emocin reverberando en tus propios pensamientos amorosos. 3. Envate amor a ti mismo. Cuando ests en la cama al despertarte o justo antes de dormirte por la noche repite la frase: Me quiero una y otra vez. Tambin puedes decir Quiero a y pronunciar tu nombre, y repetir tambin esa afirmacin. Esto ayuda a conectar tu energa con la poderosa creatividad del amor en el universo. Afirmaciones amorosas Soy uno con el amor del Universo. Me abro al flujo creativo del amor y las bendiciones a mi alrededor. Envo mi amor a todo lo que veo. Muchas veces al da pienso, siento y digo la palabra amor con una intencin sincera. S que mi propia energa se expande. En la medida en que elijo ser ms amoroso, recibo ms amor y amabilidad del Universo. El amor abundante fluye hacia m y a travs de m. Soy un canal de felicidad en mi propia vida y en el mundo Da 15 ACTITUD JUGUETONA Intencin Durante este da, tengo la intencin de practicar el arte de la actitud juguetona. Desarrollo una actitud ms espontnea y divertida frente a todas mis actividades. S que mi vida puede ser mucho ms entretenida si eso elijo. Reflexin Cambia tu fuerza vital de sosa a teatral aportndole la energa de una actitud juguetona. Adopta

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Aquel que tiene un porqu para vivir se puede enfrentar a todos los "cmos".

un enfoque fresco y ligero en todo, incluidas las tareas cotidianas. Vive con la intencin de aportar dicha a lo rutinario y placer a lo tedioso, una actitud que acentuar grandemente tu experiencia y la resonancia de valor y aprecio.

Actividades para inspirar una actitud juguetona 1. Haz tus tareas con mayor creatividad y deleite. Descubre pequeos placeres que reconozcas y disfrutes. Divirtete, brete y permtete ser tonto. Busca muchas oportunidades de ser juguetn y despreocupado. 2. Rompe tu rutina porque la repeticin promueve una energa sosa y no receptiva. Ponte ropa de colores y estilos inusuales. Ensaya algunos restaurantes nuevos; cambia tu men y tu mente. Sacdete un poco y comprobars que incluso las cosas pequeas pueden ser novedosas y entretenidas. 3. Permtete rer y sonrer ms. Esto libera en-dorfinas y aumenta los niveles de serotonina, creando una mayor sensacin de bienestar. De modo que hazte muecas frente al espejo, juega, busca el humor y permtete rer. 4. S ms espontneo! Pon ms msica y deja de lado tus inhibiciones: baila y canta. Afirmaciones para estimular una actitud juguetona Cada vez ms, adopto una actitud juguetona en todas mis actividades cotidianas. Desisto de la presuncin de que mi vida es una carga. Cada da es una nueva aventura para disfrutar. Busco la dicha en mi vida y emprendo acciones para crearla en todo lo que hago. En vez de esperar a que llegue en el futuro, encuentro muchas maneras de aportar dicha a mi vida en este momento. Sonro ms, me ro ms y encuentro nuevas maneras de divertirme ms en mi vida. Estoy dispuesto a ser tonto y asumir ms riesgos! Da 16 EL CAMINO DEL RESPETO Intencin Hoy me concentro en la energa de honrar y respetar mi vida. Miro mis opciones, mis comportamientos y mis pensamientos y me pregunto: Esto me honra? Sea como fuere, hago acopio de valor para elegir acciones y pensamientos verdaderamente respetuosos. Reflexin En el intento de cambiar tu destino, la accin individual ms poderosa que puedes realizar es preguntarte: Esto me honra? Cuando empieces a convertir esta pregunta en una parte enfocada de tu vida cotidiana, empezars a percibir diferencias importantes en la forma en que te sientes y en lo que atraes.

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"Un gran hombre demuestra su grandeza por la forma en que trata a los pequeos."

Es hora de abandonar la percepcin de que tu vida es una carga. Esta es una energa muy negativa que produce resultados horribles. Aunque trabajar, cocinar, limpiar y pagar las cuentas puedan parecer actividades tediosas, s tienes la opcin de mirar las cosas de otra manera. En vez de ver una serie interminable de tareas aburridoras o incluso difciles, elije percibir tus actividades como oportunidades para sentir serenidad, crear diversin e incluso jugar! Tu vida pulsar con una vibracin positiva si simplemente te relajas y te permites divertirte, sea lo que fuere que ests haciendo.

Las opciones que nos honran promueven la dignidad, el poder autntico y un sentido de equilibrio en tu vida. No desestimes ninguna de estas cosas en tu bsqueda de xito. Para lograr resultados positivos, debes ser persistente en tu decisin de respetarte y respetar a los dems, tanto en tus pensamientos como en tus palabras y tus comportamientos. Incluso las elecciones menores pueden hacer que tu energa vibre con seales muy claras sobre si te respetas a ti mismo o no. Esta opcin de autorrealizacin es una pieza fundamental de tu rompecabezas de energa. Para garantizar resultados positivos a largo plazo, tienes que tener la intencin inquebrantable de convertir el respeto propio en una forma de vida. Actividades que fomentan el respeto 1. A medida que transcurre tu da, procura descubrir los momentos en que quiz ests pasando por alto o incluso sacrificando el respeto por ti mismo. Pregntate a menudo: Esto me honra? Pregunta esto con respecto a las palabras que usas, los alimentos que consumes, las actividades que realizas, las personas con quienes comunicas y los pensamientos que se te vienen a la mente. Si la respuesta es no, considera opcin del respeto y ten el valor de asignarle prioridad. 2. Trata de hacer por lo menos una cosa buena para ti todos los das. Escoge algo que tenga un propsito, que sea divertido, que te realice o simplemente que te relaje. Crea equilibrio en tu vida, cudate y asigna prioridad a tus propis metas y tu felicidad. Recuerda que si no te asignas prioridad, el Universo tampoco lo har. Afirmaciones para propiciar una energa respetuosa Vivo con integridad y dignidad. Todos los das, elijo respetarme en mis pensamientos, mis palabras y mis comportamientos. S que la manera en que me trate a m mismo determina lo que recibo de otros y del Universo. Me trato con respeto y honra. Creo en m mismo. Amo mi propia vida y le asigno prioridad. Soy una persona maravillosa y valiosa y merezco cuidarme. Desisto de la competencia y elijo ver a la gente con un corazn sereno. Me respeto y en la misma medida respeto a los dems. Da 17 PROPOSITO PERSONAL Intencin Hoy elijo vivir con un propsito. Ajusto mis decisiones y mis actividades a mis propias prioridades personales, profesionales y espirituales. Respeto mi camino y mi propio propsito. Reflexin Tener un propsito especfico en la vida te ayuda a mantener el enfoque y te pone en un camino ms directo en pos de tus metas. Esto no se refiere nicamente a tus objetivos profesionales. Tambin tienes un propsito personal, que incluye aspectos como tu familia y tus aficiones; y un propsito espiritual, que incluye objetivos como desarrollar una conexin espiritual y profundizar en el amor. Todo esto merece por lo menos parte de tu concentracin todos los das, de modo que dedica tiempo a contemplar y priorizar cada uno de estos aspectos. Esto mejorar enormemente tu direccin energtica. Si todava no has definido tu propsito, piensa en las cosas que reflejan tus intereses y tus valores personales. De ser necesario, escribe sobre aquellas cosas que te generan ms pasin y luego piensa en maneras de adaptar tus metas personales a ellas. No hagas caso omiso de esta

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La felicidad es el mejor motivo para pensar en positivo.

bsqueda. Si diriges tu fuerza vital con un propsito que active tus emociones, tendrs satisfacciones infinitas y tu xito no depender de un resultado en particular. Actividades para vivir con un propsito 1. Piensa en el da que tienes por delante y planea un tiempo en que puedas asignar prioridad a tus propias metas, pero no confundas el propsito con la motivacin. Es posible que te sientas motivado a lavar la ropa, pero es improbable que eso sea parte de tu propsito personal. Son tantas las tareas de este tipo que hay que realizar en la vida que se corre el riesgo de dejar de lado los intereses personales. Cercirate de hacer algo que te atraiga y que impulse tu propsito sincero! 2. A medida que transcurra tu da, piensa en cmo puedes vincular tus diferentes propsitos. Tal vez haya formas de aportar ms energa espiritual a tu vida profesional o personal. Como mnimo, puedes convertir en parte de tu propsito ser ms amoroso y compasivo contigo mismo y con los dems. Al hacerlo, estimulars las energas ms elevadas de amor Universal para que te asistan en todos los aspectos de tu vida. Afirmaciones para promover un propsito poderoso Vivo alineado. Respiro y permanezco centrado y enfocado en mis metas. Mi camino es mi propsito y le asigno prioridad. Vivo con pasin y poder personal. Acto en beneficio propio todos los das. Tengo un propsito. Es seguro para m perseguir mi dicha. Elijo opciones que honran mi espritu y el propsito de mi alma. Todos los das busco oportunidades de experimentar al mximo amor, comprensin y dominio de m mismo. Esto forma parte de mi plan energtico. Mi propsito, ahora y siempre, es vivir una vida feliz y esperanzadora. Da 18 OPCIONES Y CONSECUENCIAS Intencin Hoy tomo conciencia aguda de las muchas opciones que tengo. Considero las consecuencias de cada opcin y elijo la que ms conviene para mi energa y mi vida. Reflexin Ya sea que te des cuenta o no, todos los das puedes elegir entre miles de opciones. De hecho, si examinas de cerca tu vida, te dars cuenta de que afrontas una eleccin energtica en cada instante. Esto es vlido para cualquier tipo de decisin. T decides qu hacer, qu comer, qu beber, qu pensar, qu creer, qu sentir y qu percibir acerca de las situaciones en que te encuentras a lo largo del da. En el largo plazo, las pequeas elecciones que continuamente haces se unen para formar tu conciencia y tu fuerza vital. Estos son tus verdaderos momentos definitorios, ya sea que pienses conscientemente en ellos o no. Por consiguiente, es muy importante tratar de investigar tus decisiones en lo que respecta a las consecuencias que tendrn en tu vida. Piensa tanto en los resultados reales como energticos de todas las opciones pequeas y grandes que puedan surgir. Te sorprender el poder que sientes al tomar conciencia de cada una de ellas!

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Solo hay una necesidad, y esa necesidad es amar.

Actividades para elegir opciones sabias 1. Empieza a observar las innumerables opciones que se te presentan todos los das. El solo hecho de que algo est categorizado como un hbito no significa que no se trata de una opcin presente y persistente. Las decisiones sanas de actitud se basan en creencias positivas e interpretaciones enaltecedoras. Los comportamientos positivos incluyen usar bien el tiempo, tomar decisiones que te honran y cuidarte bien. Cuando consideres estas y otras opciones, piensa en las consecuencias y luego elige sabiamente. 2. Recuerda tus consecuencias energticas. Elige siempre pensamientos, acciones y creencias que promuevan el tipo de energa que quieres proyectar. Toma siempre conciencia de tus decisiones cognitivas y de tu resonancia vital. Afirmaciones para elegir opciones poderosas S que tengo innumerables opciones todos los das. Tomo conciencia de cada una de ellas. Todas mis decisiones diarias me definen y determinan mi energa. Elijo opciones amorosas y respetuosas en pensamiento, palabra y accin. Elijo opciones saludables en materia de alimentacin, bebidas, movimiento y sueo. Respeto mi cuerpo y mi mente. Decido con conciencia y no por reaccin sin consideracin. Siempre tengo la opcin de vivir sin miedo, preocupaciones, envidia o juicios. Elijo renunciar a esas reacciones y opto ms bien por vivir con serenidad. Da 19 EL ARTE DE LA RENUNCIA Intencin Hoy elijo renunciar a cualquier urgencia o desesperacin que quiz sienta con respecto a mis metas. Vivo con confianza y felicidad en el presente. Renuncio al apego y a la necesidad. Reflexin La ley de la intencin paradjica dice que mientras ms desesperado ests por alcanzar una meta determinada, tanto ms la alejar tu energa, creando la paradoja (o el opuesto) de tu intencin. Cuando la urgencia y la necesidad se convierten en tus principales motivaciones, filtras tu vida a travs de la creencia de que no puedes ser feliz si no logras tu meta. Esto crea una conciencia de suplicio y vaco a la que el Universo se resiste; y tu falta de dicha presente har imposible atraer la meta o la felicidad que podra producir. La solucin es renunciar a tu apego al resultado, y encontrar propsito y satisfaccin en la bsqueda. Desiste de la urgencia y la desesperacin. Vive cada da con una felicidad que t mismo estableces y avanza en pos de tus metas porque quieres que mejoren una vida ya de por s dichosa. Actividades para renunciar al apego 1. Con el fin de salir de la intencin paradjica y renunciar al apego a tu meta, tendrs que entender el sentido que le ests dando a esa meta. Nunca permitas que tu meta te defina, que determine tu valor o que se perciba como tu nica fuente de xito. Elige ya definirte, percibir tu verdadero valor incondicional y ver todas las formas en que ya eres y puedes ser un xito real. 2. Cambia tu actitud de la desesperacin a la determinacin. Existe una enorme diferencia energtica entre estos dos enfoques. Acta y avanza con una resolucin tranquila. Cuando se te venga a la mente tu meta especfica, entrgasela al Universo afirmando: Elijo vivir con la energa de un corazn confiado y sereno. A medida que libero, atraigo ms.

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Si siembras alegras, cosechars corazones.

3. Practica el sublime arte de la paciencia. Desiste de la prisa y la urgencia de hacer que las cosas sucedan de inmediato. Busca la dicha, la serenidad, el valor y la abundancia en el momento presente, y el Universo ilimitado revelar riquezas inesperadas en el instante indicado. 4. Cuando te descubras obsesionndote por el resultado, afirma: Esto o algo mejor atraigo a mi vida. Vivo con fe y entrega total. Soy ahora y siempre mi propia fuente de felicidad. Afirmaciones para renunciar al apego Vivo con confianza. S que la felicidad que creo hoy atraer ms de mis deseos hacia m. Renuncio a la urgencia y la desesperacin. Vivo con las energas de la paciencia, la persistencia y la serenidad. Todo lo que hago lo hago con dicha. Persigo mis metas con una receptividad abierta. Soy flexible, tengo fe y estoy dispuesto a recibir de maneras sorprendentes e inesperadas. Incluso ahora estoy practicando el arte de la entrega. Me relajo y me libero del estrs y la lucha. Soy todo lo que necesito. Da 20 VIVIR EN EL ESPRITU Intencin Hoy me conecto conscientemente con el poder ilimitado y el valor de mi espritu eterno. Recibo orientacin y escucho cada vez ms mi propia voz intuitiva. Reflexin Ya sea que quieras darle prioridad o no, tu identidad espiritual es la mayor fuente de poder energtico en tu vida. Es tu conexin central con el amor y la asombrosa asistencia de lo divino, la fuente de la que fluye toda abundancia. A travs de este vrtice de energa ilimitada, puedes acceder a toda la sabidura, la informacin y el poder que necesitars. Tu yo espiritual sabe que su esencia es eterna y que su experiencia y su expresin no terminarn con esta vida. Esta verdad aporta una sensacin persistente de calma que trasciende las percepciones falsas del tiempo limitado y las oportunidades restringidas. Adems, tu conciencia eterna abrir las puertas a una inspiracin, una ayuda y una gua infinitas. Ya sea a travs de tu propia intuicin o de los ngeles, guas y seres queridos de los reinos energticos, siempre habr ayuda disponible para ti. Estas conexiones junto con tu unin con lo divino te darn bendiciones ms creativas, espontneas y abundantes de lo que tu mente es capaz de imaginar. Actividades para vivir en el espritu 1. Empieza a definirte de acuerdo con la capacidad de expansin de tu alma y no segn tus lmites corporales y mentales. Medita con regularidad sobre tu verdadera identidad. Reljate, respira profundamente y concntrate en tu corazn, afirmando la presencia amorosa de Dios en l. 2. Pide ayuda al mundo espiritual. Cuando necesites orientacin, inspiracin o informacin, dedica unos instantes a conectarte con el espritu y formular tu pregunta. Observa cundo y cmo obtienes tus respuestas. En una libreta, anota tus impresiones; incluso los sueos pueden tener las respuestas que buscas. 3. Mientras te duermes, instruye a tu yo superior para que salga al Universo en nombre tuyo. Pon all tus intenciones y deja que tu espritu haga el trabajo. Ten confianza y brete a las

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Seamos padres de nuestro futuro y no hijos de nuestro pasado

soluciones que te enven. Afirmaciones para vivir en el espritu Cada da tomo ms conciencia de mi propio espritu eterno. Estoy abierto a la claridad, la sabidura y el poder de mi espritu. Vivo en la paz que aporta mi espritu. Escucho cada vez ms mi voz intuitiva. La inspiracin me llega de muchas maneras y en momentos inesperados, trayendo todo el conocimiento, la orientacin y la informacin que requiero. Cada vez que tengo una pregunta o un problema, solo debo preguntar. Siempre obtengo las respuestas que necesito, y lo agradezco. Me bendicen el amor y la presencia de Dios. Cada instante de conexin divina me da poder para cambiar mi vida. Da 21 APRECIO PROFUNDO Intencin Hoy elijo conscientemente apreciar y experimentar todo el asombro y la dicha ya presentes en mi vida. Veo valor en todas partes y siento una gratitud genuina y sincera por ello. Reflexin El aprecio es la intencin de vivir con gratitud y de reconocer conscientemente el valor y las bendiciones en ti y en lo que te rodea. Es la voluntad de percibir todas las cosas buenas y las experiencias maravillosas que ya posees, y el deseo de filtrar toda tu vida a travs de esta actitud agradecida. Si vives en un estado constante de insatisfaccin, se acumular en tu fuerza vital y tu conciencia solo crear ms de lo mismo. Sin embargo, la opcin de vivir con satisfaccin y gratitud es la opcin de ser feliz ahora. De hecho, cada vez que eres feliz ests en el proceso de apreciar algo, de modo que toma siempre conciencia de tu opcin de disfrutar. Saber esto estimula una vibracin de dicha y una conciencia exitosa en el presente, lo cual propicia ms alegra y satisfaccin en el futuro. Al Universo le encanta un corazn agradecido, y tu aprecio profundo atraer respuestas asombrosas del reino energtico. Actividades para estimular un aprecio profundo 1. Abandona el temor cotidiano y vive tu vida con una actitud agradecida. Cuando arregles la casa, concentra tu atencin en todo lo que tienes que apreciar. Cuando pagues tus facturas, agradece cada cosa o servicio que ests pagando. Estas potentes opciones de conciencia cambiarn por completo la vibracin de tu fuerza vital, creando una gratitud en expansin que atraer todava ms cosas para disfrutar. 2. A medida que transcurra tu da, observa todas las cosas pequeas y grandes en tu entorno que te aportan valor. Desde el aroma de una flor hasta el caf matutino o el auto que conduces, tienes mucha riqueza en tu vida. Haz una pausa y reconoce la comodidad y el placer que aportan estas cosas. 3. Dedica unos instantes cada da a apreciar y reconocer el valor en tu interior. Felictate por asumir un riesgo o por elegir ser ms relajado u optimista. Haz una lista de cosas que aprecias y escribe en ella tu reconocimiento de ti mismo, junto con las fuentes externas de gratitud en tu vida. Si percibes tu valor eterno, tu energa de aprecio por ti mismo atrae ms de eso mismo en el mundo.

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Propngase xito diario en su trabajo a travs del mejoramiento diario y lo lograr

Afirmaciones de gratitud y aprecio Tengo tantas cosas que agradecer! Todos los das me doy cuenta de ms y ms cosas. Miro a m alrededor y me siento muy satisfecho. Desisto de las interpretaciones negativas en mi vida. Mi actitud crea mi felicidad y encuentro muchas cosas maravillosas para apreciar y disfrutar todos los das. A menudo dedico momentos al aprecio. Encuentro muchas cosas pequeas y grandes para agradecer. Sonro y nombro aquello que disfruto y digo "gracias" a mi propia fuente amorosa. Me aprecio. Me valoro y valoro mis elecciones y mi vida cada vez ms todos los das. Merezco mi propia gratitud. Da 22 CREENCIAS PODEROSAS Intencin Hoy inyecto ms poder a mis creencias. Creo en m mismo, en mi poder de elegir y en mi capacidad para cambiar. Hoy -y siempre- creo nicamente las conclusiones que ms me honran y me empoderan. Reflexin Tus creencias configuran tus pensamientos y tus emociones y, como tales, son la fuente de tu resonancia electromagntica. Sea lo que fuere lo que te han enseado, tienes el poder de elegir lo que quieres creer! Las creencias que te limitan o limitan tus capacidades o incluso la abundancia del Universo restringen tus experiencias. Como tu fuerza vital y tu conciencia estn inextricablemente unidas a tus conclusiones fundamentales, es indispensable renunciar por completo a cualquier creencia malsana o que te quite poder, con el fin de abrirle espacio a un nuevo punto de vista sano e ilimitado. Las creencias poderosas reflejan el amor por ti mismo, el empoderamiento y la sensacin de merecimiento. Tambin reconocen la naturaleza ilimitada del Universo, as como la fuerza milagrosa del espritu. As pues, si quieres proyectar una conciencia desprovista de conflictos y una vibracin irresistible, es el momento de renunciar por completo a tus creencias limitantes. Elige nuevas conclusiones sanas que representen tu poder y tu verdad autnticos. Actividades para desarrollar creencias poderosas 1. A medida que transcurra tu da, observa cmo te hacen sentir tus creencias con respecto a ti mismo y tu vida. Si te debilitan de alguna manera, es preciso cambiarlas. Abandona tus conclusiones limitantes y luego afirma que ests aprendiendo a creer en tu valor, en tu poder y en la naturaleza ilimitada del Universo. 2. Dedica algn tiempo a escribir unas nuevas creencias sobre ti mismo y tu vida. Defnete sin limitaciones. Escribe tambin nuevas conclusiones sobre la abundancia en el Universo y la ayuda amorosa del espritu en tu vida. 3. Lleva contigo tus nuevas conclusiones y lelas con frecuencia. Utilzalas como opciones para reemplazar tus viejos pensamientos limitantes cada vez que se presente la necesidad de hacerlo. Cree en ti mismo, en tu capacidad para cambiar y en tu merecimiento verdadero. Afirmaciones para propiciar creencias poderosas Siempre tengo poder sobre lo que creo. Desisto de la duda y las limitaciones, a sabiendas de

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Atraigo el trabajo perfecto para mi. Mis ingresos aumentan da a da

que soy capaz y poderoso. El Universo es abundante. Elijo creencias que me alientan y me valoran. Mediante mis creencias, creo la realidad que deseo. Renuncio a cualquier creencia vieja y malsana. Elijo una nueva verdad que me honra y me aporta serenidad. Conozco el valor de mi yo eterno. Mi nueva actitud crea felicidad ahora, y mis nuevas creencias positivas traen ms dicha en el futuro. Da 23 MERECIMIENTO VERDADERO Intencin Hoy afirmo y acepto mi valor incondicional. Soy absolutamente merecedor de bendiciones maravillosas tal como soy. Reflexin Percibirte como una persona merecedora es esencial tanto para tu felicidad como para tu magnetismo. Si no crees que eres merecedor, tus deseos estarn regidos por el temor y la carencia, y tu capacidad para recibir ser condicional en el mejor de los casos. Pero tu merecimiento no se deriva de cosas como un ttulo especial o un automvil ltimo modelo, ni de nada externo a tu alma. Tu merecimiento se deriva de tu legado divino, de tu identidad eterna. Eres una criatura de Dios y tu valor nunca vara. Esta conexin espiritual es la fuente de tu identidad y tu valor. En la dicha de esta comprensin brillante creas milagros, y sabes que t mismo eres un milagro! La verdad de tu profundo valor y tu merecimiento infinito resuena en el centro de tu alma, y aceptar esto como la fuente de tu merecimiento abrir tu vida a todo lo hermoso, munificente y feliz. Actividades para desarrollar un merecimiento verdadero 1. Si te sientes indigno, tienes que saber que esta sensacin puede derivarse del drama de otra persona, pero que no es ni nunca fue tu verdad. As pues, si piensas que debes hacer algo o ser alguien diferente con el fin de merecer, tienes que desechar vigorosamente ese pensamiento. Abandona el rechazo de ti mismo y toma conciencia de que eres merecedor tal como eres. 2. Redefine tu merecimiento de acuerdo con la verdad fundamental de tu legado divino. Toma conciencia de que esta conexin eterna es la fuente de lo que recibes. nete con esta fuente y brete a la dicha, el xito, el amor y la gratificacin real que merece tu identidad verdadera. 3. Afrmate y afirma tu futuro y tu sensacin de merecimiento varias veces al da. Reconoce tu valor y s consciente siempre de que eres merecedor. Afirma: Merezco respeto; merezco ser feliz; merezco todas las bendiciones que ofrece el Universo. Afirmaciones para desarrollar un merecimiento verdadero Soy una persona maravillosa y valiosa. Soy absolutamente merecedor de la riqueza, la abundancia y la verdadera felicidad. Mi espritu es fuerte y est presente. El amor divino y el merecimiento incondicional me acompaan ahora. Cada vez que veo el espejo, veo valor y s que soy merecedor. El amor de Dios me llena. S que merezco todas las cosas maravillosas y las experiencias

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Gracias Dios por mi abundancia y mi prosperidad.

fabulosas que ofrece el Universo. Por el Universo fluye abundante riqueza y felicidad, y yo merezco recibir todo lo que deseo. Da 24 VIVIR EN EL PRESENTE Intencin Todo el da practico el arte de estar plenamente presente. Abandono la necesidad de revivir el pasado o preocuparme por el futuro. Comprometo mi poder verdadero y creativo en el aqu y el ahora. Reflexin Este momento es tu ventana de oportunidad. Si dedicas mucho tiempo a rumiar sobre el pasado o el futuro, pierdes una oportunidad valiosa de desarrollar una conciencia poderosa en este instante, y quiz una oportunidad de relajarte, divertirte, confiar, disfrutar o simplemente estar en paz. Tu indiferencia con respecto al presente le dice al Universo que desestimas el valor en tu propia vida y que no puedes ser feliz estando inmerso en tu rutina diaria. Con el fin de proyectar una vitalidad magntica, debes empezar a interesarte activamente por cada experiencia del presente. Este mismo instante crea el impulso en tu vida. Es el umbral hacia el dominio energtico, de modo que s la persona en quien te quieres convertir... Ahora! Cmo te sentiras si todos tus sueos se hicieran realidad? Te sentiras ms dichoso, juguetn y amoroso? Deja de esperar a que algn evento futuro te haga feliz. Ocurra lo que ocurra, puedes elegir experimentar todas esas emociones positivas e incluso ms en la magia de esta eleccin momentnea. As pues, no deseches este momento presente; nunca ms volvers a tener exactamente esta misma oportunidad. Actividades para estar plenamente presente 1. Cuando observes que ests estancado en el tiempo ya sea preocupndote por el futuro o reviviendo algn suceso pasado, vuelve a concentrarte en el momento presente. Bendice el asunto en el que ests pensando y djalo ir. Afirma: Puedo elegir permanecer en el presente y vivir con confianza. Mi poder est en el momento presente. Elijo crear energa valiosa ahora. 2. Deja de desestimar el valor de lo que est ocurriendo ahora, mientras esperas que la buena vida empiece en algn momento futuro. Antes de considerar como insignificante cualquier momento presente, piensa en las muchas opciones que puede tener. Concentra tu atencin en el mundo que te rodea; cambia tu conciencia; percibe la belleza. Crea valor asumiendo el control energtico del momento t mismo. S la persona en la que te quieres convertir... Ahora mismo! Afirmaciones para permanecer plenamente presente Dejo ir el pasado, confo en el futuro y concentro mi atencin en el presente. Este momento es muy valioso para m. El ahora es lo nico que importa. Aporto felicidad a la tarea presente, sin importar cul sea el resultado. Vivo con dicha. La energa del ahora crea el impulso de mi vida futura. Renuncio al temor y la duda y elijo ser feliz ahora! Mi vida es una aventura que creo todos los das. Estoy atento a las muchas oportunidades que se me presentan de crear felicidad desde adentro. En este momento -y siempre- tengo la libertad de ser lo que quiero ser.

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Atraigo personas maravillosas a mi vida

Da 25 EXPECTATIVAS Y VISALIZACIN Intencin Espero felicidad, experiencias maravillosas y cosas estupendas, tanto en el futuro como en mi cotidianidad. S que la calidad de mi vida depende de m. Reflexin Tal vez no ests consciente de ello, pero es probable que exista una gran diferencia entre lo que deseas y lo que en verdad piensas que suceder. Cmo esperas en verdad que sea tu futuro? Casi toda la gente quiere algo diferente, pero en lo ms profundo de su ser espera ms de lo mismo. Infortunadamente, el Universo no puede reconciliar una divisin de conciencia tan drstica! Tienes que tomar mucha mayor conciencia de cules son tus presunciones reales, tanto para el futuro como para el da en curso. Tus expectativas diarias deben alinearse con tus metas a largo plazo. Si crees que todos los das van a ser aburridos o incluso difciles, el impulso de tu fuerza vital slo puede ahondar en esa direccin negativa. Debes percibir la dicha en el proceso presente, as como en el resultado futuro. Utiliza tu intencin para crear expectativas claras; visualiza tus metas con detalles vividos. Adems, percibe todas las actividades del da que transcurre con entusiasmo y alegra. Actividades para fomentar las expectativas y la visualizacin 1. Espera que tu da sea maravilloso, sin importar qu ests haciendo. No anticipes nunca que las tareas por realizar van a ser una carga. Vive con pasin y percibe el placer en cualquier cosa que tengas que hacer! 2. Por la maana, dedica unos instantes a visualizar la felicidad en el da presente. Percbete disfrutando cada actividad y aportndole amor y vitalidad. Las imgenes que percibes en tu vida cotidiana configurarn las experiencias que ves en tu futuro. 3. Visualiza tus exitosos resultados finales. Crea una imagen clara y brillante, y ponte en el centro. Toma una fotografa mental y luego archvala en tu memoria como si ya hubiera ocurrido. Cada vez que pienses en esta imagen, sonre y entrgala con alegra y confianza al Universo abundante. Afirmaciones para fomentar las expectativas y la visualizacin Vivo en un estado de conciencia. Espero una vida maravillosa, ahora y siempre. Espero lo mejor en mi da hoy... Y en el futuro. Creo una energa jubilosa que hace que cada da sea importante. Me visualizo exactamente como me gustara ser. Me percibo confiado, vibrante y feliz... Y s que puedo serlo. Visualizo mis metas con entusiasmo y conviccin. El futuro es una aventura que creo en este mismo momento. Da 26 CAMBIO RPIDO DE CONCIENCIA Intencin Hoy voy a jugar el juego del "cambio rpido". Cambio cualquier pensamiento negativo utilizando todas las herramientas que tengo a mi disposicin, como la respiracin profunda, la

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Me perdono y soy feliz

sonrisa y las afirmaciones rpidas. Reflexin Cuando algo te moleste, no tienes que permanecer en esa situacin difcil. Puedes cambiar tu conciencia rpidamente haciendo (o concentrndote en) otra cosa. La siguiente es una breve meditacin centrada en el corazn que cambiar rpidamente tu energa: Abandona tus preocupaciones. Visualzalas elevndose y alejndose flotando hasta desaparecer. Respira profundo y siente tu conciencia acomodarse en el centro de tu corazn. Abandona todos los pensamientos y recuerda algo o a alguien que aprecies en verdad; tal vez un lugar de vacaciones preferido, un deporte que disfrutas, un amigo o amiga muy querido o un incidente divertido. Repite quedamente la palabra feliz una y otra vez mientras visualizas esta imagen de dicha con detalles vividos. Observa cmo se siente tu energa. Siente cmo la felicidad y la serenidad crecen en el centro de tu corazn, llenando tu cuerpo y tu mente. Descansa en esta maravillosa energa y siente cmo se expande tu conciencia amorosa y jubilosa. Actividades para cambiar rpidamente 1. A veces lo nico que se requiere para cambiar tu energa es un movimiento. Ponte de pie, estrate y bosteza, incluso si no sientes necesidad de hacerlo. Salta sobre un pie, mrate al espejo y haz muecas divertidas. Sonre y rete; ten presente que esto crea una energa mucho mejor que el ceo y la preocupacin. 2. Suspende lo que ests haciendo y pronuncia algunas afirmaciones rpidas como las siguientes: Puedo cambiar las cosas! Soy valioso. Tengo poder y lo estoy usando ahora! 3. Cambia de actividad. Ve a otra parte o haz algo completamente distinto, aunque solo sea durante un rato. 4. Tmate unas vacaciones de felicidad. Cuando las cosas se compliquen, dedica un par de minutos a hacer la meditacin de la seccin "Reflexin" del da de hoy. Tu recuerdo dichoso cambiar tu conciencia de inmediato. Afirmaciones para cambiar rpidamente La calidad de este preciso momento depende de m. Recuerdo que yo soy quien tengo el poder! Puedo utilizarlo en el momento que desee. Tengo la opcin de hacer algo diferente en este mismo instante: moverme, respirar profundo y visualizar una imagen de dicha. Soy responsable de mi propia felicidad. Este es el momento para lograrla. No hay un momento mejor, de modo que sonro y respiro con felicidad ahora. Afirmo mi vida. Sigo fiel a mi intencin de crear una conciencia positiva ahora. Da 27 REVERENCIA DE CORAZN Intencin Hoy abro mi corazn a sentimientos de reverencia ms profundos. Veo la luz de lo divino en las personas, los lugares y las cosas que me rodean. Contemplo mi mundo con una intencin amorosa y reverencial. Reflexin

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Gracias Dios por la armona en mi corazn.

La reverencia es el reconocimiento sincero de lo sagrado en todas las cosas, la intencin de honrar la luz divina en todo. Vivir de esta manera exige un verdadero cambio de enfoque. Ya no basta con dejarse guiar por el poder externo y las adquisiciones. La reverencia verdadera exige una perspectiva ms profunda: una actitud tranquila y serena que empieza con el amor por ti mismo y se extiende hacia fuera con la compasin por otros. Una intencin reverente se niega perentoriamente a juzgar. Criticar continuamente a otros crea una actitud de superioridad, mientas que juzgarse a s mismo genera inferioridad, dos vibraciones agitadas que te sacarn de la armona universal y te alejarn cada vez ms de tus metas. Pero cuando sientes reverencia por ti mismo y por los dems, te conectas con la energa de apoyo y la asistencia armnica del amor Universal. La chispa divina vive en todos y en toda la creacin. Desiste del conflicto y vive con compasin: por ti mismo, el entorno, lo divino y todas las creaciones de la vida. Actividades para desarrollar una reverencia sincera 1. Cuando sientas el impulso de criticar, desiste de los juicios y elige vivir ms bien con aceptacin y compasin. Reduce el conflicto, la competencia y la discusin en tu vida. Abre tu corazn a la tolerancia y el perdn, pues los dos crean una conciencia poderosa.

3. Aplica tu reverencia al mundo y a todo lo que existe en l. Asigna prioridad a tu planeta y haz elecciones respetuosas que tengan en cuenta las criaturas y los recursos de tu hogar global. 4. Pronuncia oraciones de unidad, bendicin y agradecimiento. Contempla una intencin ms elevada para tu vida. Afirmaciones para desarrollar una reverencia sincera La chispa divina vive y ama en todos. Elijo reconocer y respetar la igualdad en todos. Renuncio a los juicios y al conflicto. Elijo la armona y la compasin en mis pensamientos, mis palabras y mis comportamientos. Todos los das siento ms reverencia por m mismo y por mi vida. Vivo en la paz y el amor de mi espritu eterno. Busco el valor en otras almas y en toda la creacin. Respeto la tierra y todo lo que contiene. La conciencia divina nos conecta a todos. Da 28 SERVICIO SAGRADO Intencin Hoy estoy atento a todas esas pequeas cosas con que puedo servir a los dems. Incluso una sonrisa o una palabra amable pueden alegrar la vida de alguien, y aportar ms energa amorosa a la ma. Reflexin Cuando vives con reverencia y respeto por ti mismo y por los dems, te puedes conectar con el mundo de la manera ms feliz posible: mediante la capacidad de servir. El servicio es el regalo incondicional de tu tiempo, tu ayuda, tus cosas, tus pensamientos, tu dinero, tu amor y tu vida.

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Veo las cosas de manera diferente, busco la perfeccin

2. Afirma la intencin tranquila de estar en la energa de Dios y llevarla a otros. La gracia y el amor de lo divino siempre estn presentes, de modo que conctate con esta fuente de luz de la que fluyen todas las bendiciones. Medita sobre tu identidad sagrada y acepta el poder y la paz que te confiere.

Tu intencin genuina de servir tendr excelentes resultados porque proyecta una energa amorosa que se expande en la conciencia Universal. Cada acto de servicio alimenta el campo del amor y produce consecuencias maravillosas no solo en tu propia vida sino tambin en las vidas de las personas a quienes sirves, y en el mundo en general. El servicio es la actitud de reverencia combinada con comportamientos de compasin. Acelera el intercambio de energa amorosa hasta el punto de unir a todos los implicados y te devuelve un valor y un aprecio infinitos. As pues, recuerda siempre: en la unidad de toda la vida, lo que haces amorosamente por otro lo haces tambin por ti. Actividades para desarrollar un servicio sagrado 1. Durante el da, crea una intencin de servir! Desde el gesto ms pequeo -como abrir una puerta- hasta una ayuda ms profunda, mantn los ojos y el corazn abiertos, dispuesto a servir. Sobre todo, cuida de tus allegados. Sorprende a tus amigos y a tus familiares con actos amorosos de amabilidad. 2. Extiende tu servicio al mundo. Hay algo que te apasione, quiz trabajar con nios, con animales o con el medio ambiente? Convierte tu pasin en compasin y lleva amor a donde ms se necesite. La expresin de tu amor aporta una maravillosa energa a tu propia vida y al campo de la conciencia humana. Afirmaciones para desarrollar un servicio sagrado Estoy atento a la dicha que puedo aportar a mi familia, a mis amigos y a quienes me rodean. Es un obsequio para m poder servir a otros. Percibo el valor en todas las personas. Practico la intencin amorosa, a sabiendas de que todos compartimos la energa del mundo. Es divertido servir. Busco oportunidades de manifestar compasin y ayudar a otros de maneras pequeas y grandes a lo largo del da. Mi servicio a otros expande la energa del amor en el Universo. Envo mi amor a lugares distantes y me siento contento. Eplogo Este libro ha sido diseado para cubrir cuatro semanas de conciencia intensiva y accin energtica. Pero si te pareces a m, es probable que te hayas saltado algunos das, que hayas olvidado tus intenciones y que hayas recado fcilmente en viejos hbitos. Pero no te des por vencido! Mereces convertirte en tu propia prioridad, por mucho tiempo que eso requiera. As pues, sigue usando estas intenciones y actividades como punto focal de tu nueva fuerza vital. Al fin y al cabo, de todos modos vas a pasar del ahora al futuro, as que vale la pena que ese futuro sea el mejor posible. Como ests ocupado en el acto de creacin de conciencia todo el tiempo, recuerda mantener tus pensamientos ms serenos y despejados y, en la medida de lo posible, abandona los viejos hbitos de preocupacin y temor. Esos hbitos te hacen desdichado, y bloquean el canal abierto y fluido de soluciones e inspiraciones que siempre tienes a tu disposicin en el dominio del espritu. En cualquier momento en que te puedas tomar un descanso, acurdate de abandonar las preocupaciones terrenales y abrir tu corazn a vibraciones ms celestiales. Reflexiona sobre esta importante verdad: Tu vida es el regalo ms precioso que puedes recibir! Pero si llenas tus das de insatisfaccin y anhelos, te privas de esta maravilla siempre presente. Es como guardar un hermoso diamante en un cajn mientras buscas frenticamente un cristal de imitacin. Te insto a seguir practicando estas tcnicas. T sabes en qu te tienes que concentrar ms.

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Siento que hay armona en todo lo que sucede

Repite cada uno de los das, pero, sobre todo, sigue practicando las intenciones que resuenen ms en t. Creme, harn una enorme diferencia en tu energa y tus resultados. Lo s porque he usado estas tcnicas muchos aos y seguir hacindolo durante el resto de mi vida. Vive tu vida con alegra, pero toma muy en serio tu creacin de conciencia. Concntrate verdaderamente en las intenciones, actividades y afirmaciones positivas hasta que se conviertan en tu reaccin espontnea y tu actitud diaria. En la medida en que lo hagas, descubrirs que una paz interior profunda y una gran dicha llenan tu vida y resuenan en el exterior para que todos las perciban. Eres una hermosa creacin de intencin Universal. Lo divino en tu interior propaga una conciencia de amor de la que fluyen todos los xitos y la sincronicidad. En este mundo de potencial infinito, tu fuerza vital diaria es la que abre la puerta, de modo que no pierdas nunca de vista tu valor eterno y tu poder presente. Vive con propsito, pasin y amor por ti mismo. Cada momento es una bendicin. Disfruta tu vida y elige siempre hacerlo con conciencia! LA AUTORA Sandra Anne Taylor es autora de xito cuntico, que figura en la lista de libros ms vendidos de The New York Times, y de Secrets of Success (con Sharon A. Klingler), Secrets of Attraction y el seminario de audio Act to Attract. Dicta conferencias internacionales sobre el poder de la conciencia y la energa personal. Tiene una prctica de psicologa privada y lleva ms de veinte aos enseando los principios de la atraccin energtica. Sus libros se han publicado en veintin idiomas y en docenas de pases en el mundo entero. Pginas web: www.sandrataylor.net y www.starbringerassociates.com

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Merezco todo lo bueno que hay.