Sunteți pe pagina 1din 3

Tema: Afectivitatea (Emotiile) Clasa/; XI Durata:45 minute Obiective: Sa defeniti procesele affective: Sa estimate valoarea proceselor affective: Sa utilizati

ati unele teste de autocunoasterea a emotivitatii: Sa va exersati in autoreglarea emotional Activitatea 1.Caracteristica proceselor affective. Relatiile omului cu situatiile care se confrunta le manifesta prin bucurie, tristete, spaima, neliniste, frica, admiratie, placere, nemultumire, entuziasm, indignare. Ansamblul acestor noi fenomene psihice alcatuiesc procesele affective. Starile si trairile subiective care reflecta relatiile omului cu mediul, atitudinea lui fata de alti oameni si fata de sine insusi poarta denumirea de procese affective. Prin procesele affective omul isi exprima, de asemenea, satisfactia sau insatisfactia vizavi de trebuintele sale, fata de activitatea realizata, atitudinea fata de natura de alti oameni.De exemplu, ne bucuram daca castigam un concurs sau ne indespunem pana la lacrimi daca am fost apreciati eronatr de colegi. Procesele psihice affective il caracterezeaza pe om ca personalitate, delimitind trasaturile lui individuale., Despre unii oameni spunem ca sunt veseli, despre altii ca sunt mohorati. Manifestarile affective depend de tipul de sistem nervos, de temperamenrt. Este cunoscut faptul ca atunci cand avem dispozitia buna productivitatea este cea mai eficienta in orice activitate-o observam mai bine fenomenele ce au loc in natura: ciripitul pasarilor, inflorirea copacilor, percepem si memoram mai profund informatia necesara, iar in caz de spaima, frica putem uita lucruri elementare. Astfel afectivitatea ne modifica comportamentul:ne comportam intr-un fel cind suntem fericiti si cu totul altfel cand suntem deprimati. Procesele affective reflecta caracterul trebuintelor, intereselor, atitudinea omului fata de obiectul trebuintelor. Satisfacerea trebuintelor noastre ne provoaca stari emotionale pozitive: bucurie, iar nesatisfacerea lor- negative: indignare tristete.

Afectivitatea umana este extreme de variata.In cadrul ei distingem emotii si sentimente. Emotiile si sentementele sunt interdependente, reprezinta o forma specifica de atitudine a omului fata de lume. Emotiile: sunt procese affective complexe specifice omului si animalelor. Emotiile reprezinta reactia de intensitate variabila si de scurta durata a organismului la o anumita situatie,insotita de o traire afectiva de satisfactie sau insatisfactie. Exista o mare varietate de emotii ca: admiratia, tristetea, dezgustul, furia, teama, surpriza, bucuria, rusinea, speranta, empatia, nemultumirea, mila. Felul de manifestare a emotiilor denota prezenta sau absenta calitatilor volitive la om. O persoana inzestrata cu putere de vointa isi poate dirija emotiile. Emotiile nuanteaza activitatea psihica a omului si se reflecta prin dispozitie, affect, stress. Dispozitia intotdeuna are o anumita cauza: mediul ambiental, oamenii, activitatea, starea sanatatii. Reactia emotionala brusca, foarte intense, de scurta durata, se defineste affect. Afectele sunt exploziile de furie, bicurie exploziva, groaza ,disperare. Stresul este o traire afectiva psihologeca nervoasa generate de circumstante deosebite, tensiune nervoasa(frica, pericol pentru viata, decizii de mare importanta). Stresul se manifesta prin, hipertensiune nervoasa, dezorganizarea activitatii sau pasivitate. Sa presupunem ca aveti o cearta grava cu un prieten. Ex 1. Nu ma asulti niciodata si esti un prieten ingrozitor Ex2. Eu ma simt trist cind nu ma asculti, deoarece cred ca nu-ti mai pasa de mine Care din aceste exemple vor contribui ma mult la facilitarea discutiei primul variant ori al doilea? Primul enunt s-ar putea sa-l faca pe prietenul d-ra sa se simta iritat si sa intre in defensive (pozitie de aparare) comunicarea poate fi intrerupta. Iar in cel de-al doilea enunt, va afirmati responsabilitatea pentru propriile sentimente. Pentru felul in care este constituit acest enunt se cheama propozitie care incepe cu eu Sa cunoasteti ca unele cuvinte ca niciodata sau intotdeuna inrautatesc uneori situatiile conflictuale, blocheza comunicarea Nu ma asculti niciodata. Intotdeauna spui astfel de lucru

Un lucru important in viata noastra este de a ne controla emotiile. Probabil cunoasteti oameni care sunt foarte sensibili si emotive, care se tulbura sau pling din cauza oricarui fleac sau dimpotriva, sunt foarte iriscibili si au iesiri de furie. Oamenii care nu se pot controla sufficient sunt foatrte dificili in comunicare. Emotiile constitue sursa de energie ele ne impulsioneaza intr-un fel sau altul. Totusi ele trebuie stapinite, precum sunt dresati caii ca sa nu-si arunce calaretii. Cum as putea autocontrola. 1. Numar pana la zece. 2. Plec de la situatie pentru putin timp si ma intorc mai tirziu. 3. Ma opresc si analizez de sunt suparata. 4. Ma gindesc la situatie din perspective altei persoane. 5. Spun o rugaciune, meditez. 6. Ma gindesc la ceva comic. 7. Folosesc vorbe in loc de actiuni, exprim opinia calm si afirmativ. 8. Cer ajutor de la parinti, professor, 9. Respiratie adinca. Frustrare-(frustra)- a lipsi de un drept sau de un bun legitim, a pagubi, a insela.