Proiect

Ghidul profesorului pentru cursul opional

Decizii pentru un mod sntos de via

Proiect

Ghidul profesorului pentru cursul opional

Decizii pentru un mod sntos de via

Proiect

AUTORI Beiu, Mircea Creu, Veronica Creu, Nicolae Dr. Sclifos, Lia Lsenco, Serghei Obreja, Galina

Au contribuit Dr. Lesco, Galina Arsova Netzelmann, Tzvetina Ponce, Elizabeth Steffan, Elfriede Schmitz, Kathrin

Redactori Nadejda Cristea

Fotografie i Design Nicolae Susanu

Proiect INTRODUCERE LA GHIDUL PROFESORULUI Stimate Profesor, Adolescena este cea mai important perioad a schimbrilor n viaa fiecrui om: schimbri fizice, emoionale, cognitive i sociale. Aceste schimbri pot pune bazele succesului pentru ntreaga via sau, n acelai timp, pot provoca experiene negative, care por bloca dezvoltarea armonioas a adolescentului. Cursul Decizii pentru un mod sntos de via pornete de la principiul c educaia pentru sntate nu este un proces simplu, axat doar pe oferirea cunotinelor. Cercetrile eficienei diferitor cursuri au demonstrat c cunotinele nu sunt suficiente pentru dezvoltarea unui mod sntos de via. Pentru aceasta este necesar dezvoltarea mai multor competene: de accesare a informaiei valide i relevante pentru protejarea sntii, de analiz a consecinelor diferitor opiuni comportamentale n situaii de risc, de luare a deciziilor n baza valorilor i scopurilor personale, etc. Astfel, cursul dat este axat pe formarea competenelor, ceea ce implic o metodologie mai special axat pe dezvoltarea gndirii critice, implicarea activ a elevilor n activiti individuale, n perechi i n grup, valorificarea experienei individuale a fiecrui elev, etc. Relaia de ncredere dintre profesor i elev constituie una din cheile succesului acestui curs, astfel v ndemnm s asigurai confidenialitatea discuiilor i opiniilor mprtite pe parcursul acestor ore. Cea mai important metod de instruire este exemplul propriu. Astfel, profesorul trebuie s respecte, n primul rnd, singur valorile promovate de acest curs i s demonstreze un comportament model din acest punct de vedere, n caz contrar nu va avea credibilitate n faa elevilor. Succesul cursului poate fi asigurat dac profesorul: Este deschis spre comunicare cu elevii; Demonstreaz competene i cunotine n domeniu; Nu este critic, respect valorile, atitudinile, convingerile i comportamentele altora; Respect informaia confidenial despre elevii si cu cei din jur; Are o atitudine pozitiv fa de educaie pentru sntate precum i fa de sntatea sexual reproductiv.

Cursul Decizii pentru un mod sntos de via va solicita un efort semnificativ din partea profesorului, dar va oferi i recompense pe msur: - Vei avea ncrederea i respectul elevilor Dvs. - Vei dezvolta abiliti profesionale metodologia focusat pe dezvoltarea competenelor este una actual, iar experiena acumulat n cadrul acestui curs poate fi aplicat i la alte discipline. - Vei gsi informaie util i vei dezvolta competenele necesare pentru propriul mod de via sntos.

Proiect - Vei comunica cu specialiti din domeniul ocrotirii sntii, astfel avnd prilejul de a formula ntrebri i primi rspunsuri referitor la sntatea proprie.

Proiect

Acest ghid ofer un set de materiale necesare pentru implementarea cu succes a cursului Decizii pentru un mod sntos de via - Curriculum - Descrierea metodologiei de planificare a activitilor de instruire - Descrierea tehnicilor principale de nvare-predare - Proiecte didactice pentru fiecare lecie - Materiale informative - Bibliografie Cu toate c ghidul ofer proiecte didactice detaliate, autorii v ndeamn s utilizai aceste recomandri n mod creativ adaptnd i ajustnd proiectele n funcie de necesitile elevilor i situaiile concrete. Comunicarea i invitarea specialitilor din domeniul ocrotirii sntii este obligatorie pentru realizarea cu succes a cursului. Astfel, recomandm s stabilii contacte, n primul rnd, cu asistentul medical din coala Dvs. Inclusiv cu specialiti din urmtoarele instituii: Centrul Medicilor de Familie, Centrul de Medicin Preventiv, Centrul de Sntate Prietenos Tinerilor, care sunt responsabili i obligai s informeze i s ofere servicii gratuite tinerilor.

Simboluri: P Material Timp Profesor Informaie general

Indiciu pentru P Recomandare pentru profesor

Proiect

CUPRINS
LISTA ABREVIERILOR CADRUL ERRE TEHNICI INTERACTIVE PENTRU REALIZAREA DEMERSULUI DIDACTIC TEMA 1: INTRODUCERE. AUTOEVALUAREA PROPRIULUI MOD DE VIA .................................... 17 TEMA 2: STEREOTIPURI DE GEN I DECIZII .................................................................................... 23 TEMA 3: ROLUL VALORILOR N LUAREA DECIZIILOR ..................................................................... 31 TEMA 4: VIOLENA I LUAREA DECIZIILOR ................................................................................... 40 TEMA 5: ABUZUL SEXUAL .............................................................................................................. 49 TEMA 6: PUBERTATEA I ADOLESCENA VRSTA SCHIMBRILOR ............................................. 58 TEMA 7: IGIENA. TIPURI DE IGIEN PERSONAL ........................................................................... 65 TEMA 8: SNTATEA SEXUAL-REPRODUCTIV ............................................................................. 72 TEMA 9: INFECIILE CU TRANSMITERE SEXUAL (ITS) .................................................................. 73 TEMA 10: PREVENIREA HIV/SIDA: CILE DE TRANSMITERE, SITUAII DE RISC I COMPORTAMENT DE PREVENIRE85 TEMA 11: PAII DE LUARE A DECIZIILOR INFORMATE N SITUAII DE RISC ................................... 99 TEMA 12: HIV/SIDA - STIGMA I DISCRIMINAREA ....................................................................... 108 TEMA 13: STRESUL I LUAREA DECIZIILOR .................................................................................. 118 TEMA 14: TUTUNUL, ALCOOLUL I DROGURILE ......................................................................... 127 TEMA 15: NUTRIIA I ACTIVITATEA FIZIC ................................................................................ 142 TEMA 16: PLANIFICARE PENTRU UN MOD SNTOS DE VIA ................................................. 157 BIBLIOGRAFIE ............................................................................................................................... 167

Proiect

LISTA ABREVIERILOR
ITS HIV SIDA ONG UNAIDS UNESCO OMS ERRE Infectii cu Transmitere Sexuala Virusul Imunodeficientei Umane Sindromul Imunodeficientei Dobandite Organizatie Non-Guvernamentala Programul Naiunilor Unite privind HIV/SIDA Organizaia Naiunilor Unite pentru Educaie, tiin i Cultur Organizatia Mondiala a Sanatatii Evocare, Realizarea Sensului, Reflecie, Extindere

Proiect

CADRUL ERRE DE PLANIFICARE A LECIEI

1. Evocare Evocarea este prima etap n procesul de formare a competenelor. n timpul evocrii se realizeaz mai multe activiti cognitive importante. n primul rnd este creat un context n care elevul i amintete ce tie despre un anumit subiect, ncepe s se gndeasc la subiectul pe care n curnd l va examina n detalii. Este important faptul c, prin aceast activitate iniial, elevul stabilete un punct de plecare bazat pe cunotinele, experiena proprie de nvare, la care se pot aduga altele noi. Procesul de nvare este un proces de conectare a noului la ceea ce este deja cunoscut. Informaiile prezentate fr un context sau cele pe care elevii nu le pot corela cu altele deja cunoscute se uit foarte repede. Cei care nva i cldesc nelegerea pe fundamentul oferit de cunotinele i convingerile anterioare. Astfel, ajutndu-i pe elevi s reconstruiasc aceste cunotine i convingeri se identific nenelegerile, confuziile i erorile de cunoatere. Atunci cnd planificm a forma competene gndim n primul rnd la condiiile prealabile care vor asigura calitatea procesului. n acest context evocarea, prin esena ei, ofer posibilitatea de a identifica condiiile prealabile i a construi ulterior n baza lor nvarea. Un alt aspect important al evocrii este de a-l implica activ pe cel care nva. nvarea este un proces activ i nu unul pasiv. Deseori se ntmpl ca elevii s stea pasivi n clas, ascultndu-l pe profesorul care gndete n locul lor, n timp ce ei stau n bnci lund notie sau visnd cu ochii deschii. Elevii trebuie si exprime cunotinele scriind i/sau vorbind. n felul acesta, cunotinele fiecruia snt contientizate i este exteriorizat "schema" preexistent n legtur cu un anumit subiect sau idee. Construind aceast schem n mod contient, elevul poate sa coreleze mai bine informaiile noi cu ceea ce tia deja, deoarece contextul necesar pentru nelegere a devenit evident. Comunicnd elevii se sprijin i se completeaz reciproc, conturnd experiene comune. Durabilitatea nelegerii depinde de procesul de corelare a informaiilor noi cu schemele preexistente, deaceea un alt aspect al etapei de evocare este motivarea pentru explorarea subiectului i stabilirea scopului propriu n aceast investigaie. Interesul i scopul snt eseniale pentru meninerea implicrii active a elevului n nvare. Cnd exist un scop, procesul de nvare devine mai eficient. Exist, ns, dou tipuri de scopuri: cel impus de profesor i cel stabilit de elev. O nvare durabil poate fi asigurat dac elevul este contient de scopul nvrii. Fr un interes susinut, motivaia pentru reconstruirea schemelor cognitive sau pentru introducerea de noi informaii n aceste scheme este mult diminuat. Pornind de la premisa c una din condiiile formrii competenelor este disponibilitatea, evocarea este resursa incontestabil pentru crearea acestei condiii. Etapa de evocare servete pentru: a evoca cunotinele/abilitile/atitudinea pe care elevii le au deja; a evalua informal ce cunosc deja elevii, inclusiv concepiile greite; a stabili scopurile nvrii; a axa atenia pe tem; a asigura un context pentru nelegerea ideilor noi.

Proiect 2. Realizarea Sensului

A doua etap a cadrului pentru gndire, nvare i formarea de competene este Realizarea sensului. La aceast faz cel care nva vine n contact cu noile informaii sau idei. Un asemenea contact poate lua forma lecturii unui text, a vizionarii unui film, a ascultrii unui discurs sau a efecturii unui experiment. Aceasta este etapa, n care profesorul are influen minim asupra elevului, meninndu-se implicarea lui activ n procesul de nvare. Sarcina esenial a realizrii sensului, este, n primul rnd, de a menine implicarea i interesul, stabilite n faza de evocare. Exist diferite strategii de predare care pot fi folosite pentru a-i ajuta pe elevi s rmn implicai. Un instrument util n acest sens sunt tehnicile de nvare, pentru c le permit elevilor s-i monitorizeze n mod activ nelegerea. Etapa realizrii sensului este esenial n procesul de deoarece aici elevii acoper domenii noi de cunoatere, aspect important n procesul de formare a competenelor. O alt sarcin la realizarea sensului este de a susine eforturile elevilor n monitorizarea propriei nelegeri. Cei care nva sau citesc n mod eficient i monitorizeaz propria nelegere cnd ntlnesc informaii noi. n timpul lecturii, cititorii buni vor reveni asupra pasajelor pe care nu le neleg. Elevii care ascult o prelegere pun ntrebri sau noteaz ceea ce nu neleg, pentru a cere ulterior explicaii dar cei care nva n mod pasiv trec pur i simplu peste aceste goluri n nelegere, fr a sesiza confuzia sau omisiunea. n plus, cnd elevii i monitorizeaz propria nelegere, ei completeaz cu noi informaii schemele cognitive iniiale. Ei coreleaz n mod deliberat informaia nou cu ceea ce le este cunoscut. La nivelul realizrii sensului se ncurajeaz stabilirea de scopuri, analiza critic, analiza comparat i sinteza etc., lucruri foarte utile n etapa a doua de formare a competenelor. Etapa Realizrii sensului servete pentru a: compara ateptrile cu obiectul nvrii; revizui ateptrile sau a crea altele noi; identifica punctele principale; monitoriza gndirea personal; face concluzii pe marginea materialului; face legturi personale cu lecia; analiza lecia.

10

Proiect

3.

Reflecia

A treia etap a cadrului este Reflecia, ea fiind i etapa ulterioar n procesul de formare a competenelor. La aceast etapa elevii i consolideaz cunotinele noi i i restructureaz activ schema cognitiv iniial, pentru a include n ea noi concepte. Pornind de la ideea c nvarea nseamn schimbare care se manifest sub forma unui alt mod de a nelege, de a se comporta, a gndi, aceasta este etapa n care elevii nsuesc cu adevrat cunotine i abiliti noi. Aceast schimbare are loc doar atunci cnd cei care nva se implic activ n restructurarea tiparelor vechi, pentru a include n ele noul. Reflecia, ca i etap important n procesul de formare a competenelor, urmrete cteva lucruri eseniale: crearea condiiilor pentru ca elevii s exprime n propriile lor cuvinte ideile i informaiile atestate/asimilate. generarea unui schimb sntos de idei ntre elevi, prin care s-i dezvolte vocabularul i capacitatea de exprimare. Discutnd la etapa de reflecie, elevii se confrunt cu o varietate de modele de gndire. Este un moment al schimbrii i reconceptualizrii n procesul de nvare. n baza scemelor cognitive iniiale se constituie scheme noi, completate cu informaiile procesate n timpul nvrii. Crearea contextului pentru exteriorizarea atitudinilor n raport cu cele nvate.

Toate acestea mobilizeaz sistemul de cunotine, abiliti i atitudini pe care elevii le posed la moment, lucru foarte important pentru formarea competenelor. Etapa de Reflecie servete pentru a : rezuma ideile principale; interpreta ideile; face schimb de opinii; a avea rspunsuri personale; testa ideile; evalua nvarea; pune ntrebri suplimentare.

4.

Extindere

Etapa Extindere urmeaz dup reflecie. Dac la reflecie s-a conturat sistemul de cunotine, abiliti i atitudini, pentru a definitiva ciclul firesc de formare a competenei este nevoie de a le aplica n diferite situaii de integrare. Astfel corelaia dintre teorie i practic devine evident. Elevii realizeaz un transfer de cunoatere. Pentru a realiza acest lucru ei aplic cele nsuite la ore n situaii de integrare simulate. De ex: Imaginai-v c, studii de caz etc.. O alt sarcin este de implica elevii n rezolvarea sarcinilor n condiii de integrare autentice. inem s menionm c nu toate temele din disciplinele academice ofer posibilitatea de a utiliza situaii autentice, dar acolo unde e posibil trebuie s le planificm. O situaie autentic nseamn o situaie
11

Proiect real din via, o problem care necesit rezolvare i care stimuleaz mobilizarea resurselor interne i externe ale elevilor. Astfel ei i dezvolt competene, care devin pe parcurs modele comportamentale obinuite, fireti. Profesorii creeaz context pentru simularea, exersarea competenelor necesare la locul de munc, sarcini care i pun n situaia de a iei din cadrul clasei, orei, colii n comunitate, la o ntreprindere, n familie, cmin etc. Prin proiectarea iniiativelor de a participa la aciuni publice, lecia deruleaz i dincolo de cadrul colii, ca i modalitate de dezvoltare a responsabilitii civice, profesionale, a spiritului de observare i antrenare a creativitii, n beneficiul comunitii n care funcioneaz coala. Astfel nvarea capt sens, sporete motivaia, implicnd activ aspecte intrinseci i extrinseci.

12

Proiect

TEHNICI INTERACTIVE PENTRU REALIZAREA DEMERSULUI DIDACTIC

* Asocieri libere Tehnica ine de provocarea participanilor s se gndeasc la obiecte, fenomene, etc. n legtur cu o idee, un termen, un nume, o dat. Este eficient pentru Evocarea din cadrul sesiunii i servete ca suport pentru incorporarea mai multor idei n procesul de gndire. Elevii sunt ncurajai s spun cuvintele care se asociaz cu un termen, o idee, etc. Toate cuvintele se scriu la tabl. n baza lor, elevilor li se poate propune s elaboreze un text, un enun, o definiie, n funcie de obiective. *Brainstorming (Asalt de idei) Brainstorming-ul este o metod de generare a multor idei asupra unei teme. Regula brainstorming-ului este ca participanii s se gndeasc la multe idei i diferite idei i s fie suspendate raionamentele pn cnd elevii nu vor produce multe idei. Brainstorming-ul poate contribui la deschiderea minii elevilor pentru ca ei s se poat gndi la idei la care, n mod normal, nu s-ar fi gndit. Nu toate ideile lor vor fi la fel de utile, dar gndindu-se la multe i diferite idei, ei pot descoperi unele din ele valoroase printre cele mai puin importante. Elevii care practic brainstorming-ul pot deveni, adesea, gnditori mai prolifici i mai puin rigizi. Brainstorming-ul poate fi efectuat de ctre persoane, perechi, grupuri mici sau de toat clasa. Brainstorming-ul necesit doar stilou i hrtie sau tabl i cret pentru a nota ideile. Activitatea de brainstorming trebuie s fie realizat n decurs de 10 minute sau mai puin.

Pasul 1: Prezentarea brainstorming-ului ntregii clase. Pasul 2: Prezentarea temei sau problemei n mod foarte clar. Pasul 3: Stabilirea unei limite de timp pentru soluionarea problemei. Pasul 4: ncurajarea elevilor s prezinte orice idee, indiferent ct de stranie n-ar fi, ce ine de problem. Amintii-le s nu critice n nici un fel ideile colegilor. ncurajai-i s consolideze ideile colegilor. Nu v reinei la vreuna din idei prea mult. Pasul 5: Notai ideile elevilor pe msur ce acestea sunt prezentate. Pasul 6: Dup aceasta, rugai-i pe elevi s oraganizeze brainstorming-ul individual sau n perechi. *Clustering Clustering-ul este o modalitate de organizare grafic a informaiei. Prin acumularea i organizarea cuvintelor cheie pe marginea unui subiect sau ntrebri n clustere, este posibil de a crea asocieri noi i este stimulat procesul de gndire. La etapa de evocare, metoda este aplicat pentru stabilirea nivelului de cunoatere i nelegere, pentru actualizarea unor noiuni, categorii i clasificri; la etapa de reflecie - ca suport pentru prezentare sau scriere. *Discuia ghidat Discuia pe marginea unui text poate fi organizat astfel ca profesorul s fie doar facilitatorul i nu persoana care interogheaz. Sarcina profesorului este de a ghida discuia, renunnd la ideea de a-i impune ntrebrile i de a cere rspunsuri la ele. Pentru a aplica aceast tehnic, este important ca textul s invite la discuie. Sarcina profesorului este de a ghida discuia, oferind cuvntul ct mai multor elevi. Profesorul poate ghida discuia att cu ajutorul ntrebrilor (de interpretare, analiz, evaluare) despre coninut, ct i cu
13

Proiect ntrebrile de tip Ce credei n legtur cu ideea Mariei? sau Ce argumente pro sau contra genereaz ideea lui Victor? *Gndete Perechi Prezint (G/P/P) GPP este o tehnic de participare n discuii i de formulare n perechi a unei atitudini. Ea se combin cu alte tehnici de nvare i prezentare a soluiilor i cu brainstorming-ul n perechi. Tehnica are trei etape eseniale: 1) activitatea individual (de amintire, de scriere, de examinare a problemei, etc.); 2) discutarea rezultatelor muncii individuale n perechi (compararea, analiza, generalizarea, etc.) i 3) prezentarea rezultatelor discuiilor pentru tot grupul. Activitatea individual (de examinare a problemei i de scriere) este obligatorie. Din partea unei perechi poate fi fcut o singur prezentare, elaborat de comun acord. n cazurile cnd perechea nu a putut conveni asupra unei prezentri comune, profesorul are tot dreptul s nu dea cuvnt nici unuia dintre elevi. Pe scurt, Gndete Perechi Prezint este o tehnic care i face pe elevi s se gndeasc la rspunsuri individuale, la o ntrebare pus de ctre profesor i s-i prezinte rspunsurile partenerului. Ulterior, profesorul invit dou sau trei perechi s-i prezinte rspunsurile ntregii clase. *Predarea complementar Predarea complementar ine de etapa de Realizare a sensului, cnd elevilor li se creeaz condiiile necesare pentru a nva. Aceast metod poate fi utilizat pentru studierea unor materiale, care const n parcurgerea minuioas i atent a textului. Pentru aplicarea tehnicii, elevii sunt unii in echipe a cte 3-5 persoane. Elevii citesc n linite primul alineat. Elevul cu rol de profesor generalizeaz ce a fost citit, pune cteva ntrebri la care trebuie s rspund colegii din echip sau rspunde la ntrebrile lor (profesorul decide modalitatea), face precizrile necesare, dac exist incertitudini i neclariti, face nite previziuni asupra alineatului urmtor, alege o alt persoan pentru rolul de profesor. Procedura este repetat n mod similar pentru fiecare fragment. * Scrierea liber / freewriting Scrierea liber / freewriting este o tehnic de formare a abilitii de a-i ordona gndurile i de a-i orienta imaginaia. Aplicarea freewriting-ului servete pentru acumularea de idei, pentru nceperea unei activiti de scriere. Elevul trebuie s scrie fr a se opri, s noteze orice asociaii i gnduri, care i vin n minte i fr a discuta cu cineva subiectul pe parcursul timpului alocat. Este corect ca i profesorul s scrie o dat cu elevii. La expirarea timpului, profesorul va solicita lectura unor scrieri libere n faa grupului ntreg. *SINELG SINELG - Sistem Interactiv de Notare pentru Eficientizarea Lecturii i a Gndirii - este o tehnic de lectur interogativ / analitic a unui text, practicat la etapa de realizare a sensului, dup ce, n cadrul evocrii, s-au actualizat unele informaii. SINELG este un mijloc de monitorizare a nelegerii textului i o modalitate de a face lectura textului tiinific funcional. Elevii vor citi textul utiliznd semne i apoi vor plasa informaia n tabel sau vor discuta despre semnele aplicate. V- cunoscut + nou contradictoriu ? necesit documentaie

Apoi, exist o discuie despre presupuneri /cunotine anterioare i confirmare / apelri.

14

Proiect

*Lectura ghidat Lectura ghidat este o activitate de nelegere/gndire critic pentru partea Consolidarea cunotinelor din cadrul unei lecii de lectur cu text narativ sau informaional. Lectura ghidat este creat pentru a susine nelegerea elevilor prin ndrumarea acestora ctre punctele cheie din text i acordarea oportunitilor de a discuta sensul acestuia cu colegii. Aceast activitate poate fi realizat cu 8-25 elevi. Este posibil de a o face i cu mai muli elevi, dar posibilitile lor de participare sunt mai mici. Metoda necesit un numr suficient de texte pentru toi elevii. De asemenea, ei au nevoie de hrtie i stilouri. Pasul 1: ncepei cu una sau dou activiti de anticipare pentru a-i motiva pe elevi i a activa cunotinele fundamentale i prezicere din termeni pentru aplicarea cunotinelor despre vocabularul suplimentar din povestire. Pasul 2: nainte de nceperea Lecturii ghidate, profesorul trebuie s mpart textul n fragmente pe care elevii s le citeasc n gnd. Apoi, profesorul trebuie s pregteasc una sau dou ntrebri pentru nivelul de nelegere pentru fiecare fragment care vor fi citite de ctre elevi. 1. Divizai textul cu pauze pentru a susine nelegerea. 2. ndrumai Lectura ghidat pentru a ghida lectura n gnd cu ntrebri de ordin superior. 3. Discutarea rspunsurilor la ntrebri, cu dovezi oferite prin lectura oral succint. Pasul 3: Crearea unei activiti de culminare, care le permite elevilor s-i revad nelegerea textului i s o aplice. n multe lecii, aceasta poate fi desemnat ca tem pentru acas. 1. Activitatea Gndete Perechi Prezint pentru mprtirea cunotinelor noi despre personaje. 2. ndeplinirea hrii personajelor pentru mprtirea cunotinelor noi (organizator grafic). 3. Previziuni despre personaje n baza trsturilor personajelor . Profesorii vor remarca c nelegerea se mbuntete rapid atunci cnd elevii se concentreaz pe gsirea rspunsurilor la ntrebrile de la nivelul nelegerii n loc de a citi doar n glas. Lor le place s discute rspunsurile, deoarece, de obicei, exist mai mult de un singur rspuns corect sau mai mult de o singur opinie privind rspunsul corect. *tiu/Vreau s tiu/nv (-V-) Activitatea -V- poate fi utilizat pentru a structura toat lecia. n cadrul acestei tehnici, elevii sunt rugai s se gndeasc la ceea ce tiu deja despre tema leciei, s pun ntrebri despre ea i s gseasc rspunsuri la aceste ntrebri. Teoria nvrii ne spune c nvarea activ este mai bun dect nvarea pasiv. Elevii nva cel mai bine atunci cnd ei (1) i aduc aminte ceea ce cunosc deja, (2) pun ntrebri, (3) i confirm cunotinele noi. Aceast metod i ajut s le fac pe toate trei. Numrul participanilor: de la ase la aizeci. Pasul 1: ncepei prin a meniona tema i a-i ruga pe elevi s se gndeasc la ceea ce tiu deja despre aceasta. Astfel elevii i enumer ideile i le mprtesc partenerului nainte de a rspunde. Pasul 2: Creai o diagram -V- pe tabl sau pe hrtie.

Ce tim?

Ce vrem s tim?

Ce am nvat?

15

Proiect

Pasul 3: Rugai-i pe elevi s-i aminteasc ce tiu despre tem. Notai ideile lor n coloana marcat Ce tim? Le putei organiza gndurile n categorii, pe msur ce le primii. Pasul 4: Acum rugai-i pe elevi s se gndeasc la ntrebrile pe care le au referitor la tem. Ei pot ncepe prin revizuirea a ceea ce cunosc i gsirea domeniilor n care cunotinele lor sunt incomplete. Scriei ntrebrile lor pe diagrama din coloana marcat Ce Vrem s tim? Putei aduga ntrebrile proprii. Pasul 5: Elevii trebuie s citeasc textul acum (sau s asculte o lectur sau s fac alt tip de investigaie). Lor li se reamintete s caute rspunsuri la ntrebrile lor i idei noi pe care nu le-au anticipat. Pasul 6: Elevii prezint lucrurile pe care le-au nvat din text. n primul rnd, ei prezint rspunsurile pe care le-au gsit la ntrebrile lor dup care prezint orice alte idei interesante sau importante pe care le-au descoperit. Profesorul le noteaz pe diagrama din coloana marcat Ce am nvat? *Studiul de caz Studiul de caz este o metodologie de cercetare tipic pentru sociologie. El se bazeaz pe o investigaie profund a unei persoane, grup sau eveniment pentru a explora cauzele n vederea depistrii principiilor de baz. Profesorul trebuie s selecteze o situaie relevant care le permite elevilor s aplice i s-i dezvolte competenele. De obicei, profesorul trebuie s ofere un ghid (3-5 ntrebri sau sarcini) pentru analiza cazului selectat. *Jocul de rol Jocul de rol este o strategie de predare n care juctorii i asum rolul unor personaje ntr-un mediu imaginar. Juctorii i asum responsabilitatea pentru interpretarea acestor roluri n cadrul unei naraiuni, fie prin interpretare nemijlocit sau printr-un proces de luare structurat a deciziilor sau prin dezvoltarea personajelor. Uneori, aciunile ntreprinse n cadrul jocului reuesc sau eueaz conform unui sistem formal de reguli i instruciuni, n alte situaii, elevii i pot juca rolurile fr nici o regul concret. *Mini-prelegerea / Prezentarea interactiv Este o tehnic de prezentare a informaiei noi i este utilizat preponderent la etapa de Realizare a sensului. Profesorul asigur implicarea activ a elevilor n asimilarea informaiei prin respectarea urmtoarelor condiii: discursul (monologul) profesorului poate dura pn la 10 minute; profesorul formuleaz ntrebri (retorice sau adresate studenilor) care menin motivaia i asigur procesarea informaiei prezentate.

16

Proiect

TEMA 1 INTRODUCERE. AUTOEVALUAREA PROPRIULUI MOD DE VIA.

REZULTATE SCONTATE Elevii vor fi motivai s participe activ la cursul Decizii pentru un mod sntos de via

OBIECTIVE OPERAIONALE La finele acestei lecii elevii vor fi capabili s: O1. Atitudini - Manifeste motivaie pentru participare la curs. O2. Abiliti - Discute despre viaa adolescenilor. O3. Cunotine - Identifice componentele de baz ale vieii unui adolescent.

MESAJUL CHEIE
mi pas de sntatea mea i sunt motivat s aflu mai multe despre cum pot face asta. SUB-TEME Componentele dezvoltrii personale. Reguli de comunicare n cadrul cursului.

MATERIALE Poster cu regulile de comunicare, box/cutie pentru ntrebri, fie cu ntrebri, tabelul Sistemului de Referin.

17

Proiect

PLANUL SESIUNII
EVOCARE Poster cu regulile de comunicare O1 Metode Discuie plenar Activiti de nvare P iniiaz o discuie succint folosind urmtoarele ntrebri: Miniprelegere Care este denumirea cursului? Cum credei, ce vom nva n cadrul acestui curs? 15 min.

Deoarece cursul este unul neobinuit, iar unele subiecte sunt sensibile, trebuie s respectm urmtoarele reguli de comunicare. P afieaz posterul cu regulile de comunicare: CONFIDENIALITATE: tot ce discutm n cadrul cursului rmne ntre noi. DESCHIDERE: este important s fim deschii i sinceri, n primul rnd, cu noi nine. n cadrul cursului vom discuta diferite situaii care au loc n timpul adolescenei. De exemplu, vor fi prezentate studii de caz i este important s fii deschii spre implicare. RESPECTAREA OPINIEI: criticai ideea, dar nu persoana. Toate ideile/opiniile se accept. EVITAREA APRECIERILOR/JUDECILOR: Vorbim din numele nostru i utilizm Eu. Evitm utilizarea Tu i Noi. ORICE NTREBARE ESTE BINEVENIT: Nu exist ntrebri incorecte. Toate ntrebrile anonime pot fi plasate n cutia special. RESPECTAREA PERSONALITII: Nimeni nu are dreptul se critice valorile, convingerile, sentimentele sau experiena personal a colegilor. Posterul cu regulile de comunicare va rmne pe perete pe toat durata cursului. P va urmri respectarea regulilor i va ateniona elevii care ncalc una din reguli. Indiciu pentru P: Dac pe durata cursului vor fi elevi care nu vor respecta regulile, P poate dedica cteva minute pentru activitile prezentate mai jos: Timp de 5 minute analizai aceste reguli, descriei situaii n care aceste reguli sunt respectate. Elevii prezint situaiile, iar P, n caz de necesitate, completeaz ideile elevilor i rspunde la ntrebri. Timp de 2 minute discutai n perechi, dac este necesar de a include i alte reguli pentru acest curs. Timp de 2 minute discutai n perechi, care dintre reguli ar trebui reformulate astfel nct s fie respectate. Elevii i prezint ideile, iar P le noteaz pe poster. REALIZAREA SENSULUI Studiu de caz O2

15 min
18

Proiect Metode Lectur ghidat Activiti de nvare Dup discutarea regulilor de comunicare pentru curs, P prezint studiul de caz. Vasile, un biat de 15 ani, studiaz meseria de lemnar la coala profesional. A devenit elev al colii profesionale pentru c tata i-a spus c meseria de lemnar este una bun i asigur un venit permanent. Vasile lucreaz cu plcere n atelier, n special i place s lucreze cu instrumente moderne. Dar nu-i place s citeasc i s nvee despre caracteristicile materialului, standardele sau regulile de prelucrare a lemnului. De asemenea, au fost cteva cazuri cnd Vasile nu a venit la ore, pentru c s-a dus cu prietenii la bar. El avea remucri, deoarece tia c prinii vor fi foarte indignai, dac ar afla despre aceasta. Pe de alt parte, nu putea s refuze prietenilor. Vasile, de asemenea, crede c nu este suficient de nalt i puternic pentru vrsta lui. Dup sfatul fratelui mai mare, Gheorghe, care are 18 ani, el a nceput s fac exerciii la bara fix, dar dup o lun de antrenament nu a observat schimbrile ateptate: muchii i statura au rmas la fel cum au fost. Disperat, Vasile a renunat la exerciii. Lui Vasile i place mult de Natalia pe care a invitat-o la dans de cteva ori la discotec. Natalia este foarte vesel i vorbrea, ea este permanent nconjurat de prieteni i Vasile nu tie cum s o invite la o ntlnire. De mai multe ori a vzut c vecinul lui, Radu, se duce la Centrul pentru Tineret, ns niciodat nu a ntrebat ce face Radu acolo. De obicei, Vasile i petrece timpul liber cu prietenii, plimbndu-se prin ora sau discutnd despre fete. Deseori joac cri. Se mbrac ca i majoritatea semenilor n haine de culoare ntunecat (pentru c mai puin se vd petele aa l-au sftuit prinii) i nu se deosebete de ceilali. Viseaz s cumpere adidai de firm, pentru care adun bani. Dar nu prea i reuete deseori prietenii l roag s-i mprumute, iar Vasile nu-i poate refuza, deoarece consider c prietenii adevrai trebuie s acorde ajutor. El este gata s lucreze pentru a ctiga bani, dar astfel de cazuri apar foarte rar doar atunci cnd cineva l roag. REFLECIA I EXTINDEREA Fie cu ntrebri Tabelul sistemului de referin O2, O3 Metode Lucru n grup P: Timp de 10 minute fiecare echip analizeaz informaia din studiul de caz cu ajutorul ntrebrilor de mai jos. Fiecare echip va avea 5 minute pentru a face prezentarea n plen (pentru toat clasa) ECHIPA 1: Cum arat Vasile? Ce crede Vasile despre sntatea lui? Ce alte ntrebri care in de starea lui fizic ar putea avea Vasile?
19

50 min. Activiti de nvare

Elevii sunt grupai n 8 echipe. Fiecare echip primete o fi cu ntrebri.

Proiect Ce poate face Vasile pentru a se simi bine? Cine l poate ajuta pe Vasile? ECHIPA 2: Prin ce se deosebete Vasile de ceilali? Cine influeneaz deciziile lui Vasile? n ce msur Vasile este satisfcut de deciziile luate? Ce poate face Vasile pentru a deveni mai independent? Cine l poate ajuta pe Vasile? ECHIPA 3: Ct de mult i place lui Vasile meseria aleas? Ce face Vasile pentru a deveni un profesionist bun? Ce trebuie s fac Vasile pentru a deveni un profesionist bun? Cine l poate ajuta pe Vasile? ECHIPA 4: Cu cine comunic Vasile n situaii dificile sau atunci cnd are o bucurie de mprtit? Imaginai-v i descriei-l pe cel mai bun prieten al lui Vasile. n ce msur prietenilor lui Vasile le pas de viitorul lui? Cum i unde i poate gsi prieteni adevrai Vasile? Cine l poate ajuta pe Vasile? ECHIPA 5: Ct de deschis este Vasile cu prinii? Cum credei, ce nu poate face Vasile fr permisiunea prinilor? Ce poate face Vasile pentru a avea relaii mai bune cu prinii? Cine l poate ajuta pe Vasile s-i dezvolte relaiile cu prinii? Cum credei, Vasile i Natalia vor fi o pereche bun? De ce? Ce poate face Vasile pentru a dezvolta relaiile cu Natalia? Cine l poate ajuta pe Vasile? ECHIPA 6: Ct de bine gestioneaz Vasile banii? De ce? Care sunt necesitile materiale ale lui Vasile? Cum poate ctiga Vasile mai muli bani pentru a-i satisface nevoile personale? Cine i cum l poate ajuta pe Vasile s-i mbunteasc situaia financiar? ECHIPA 7: Cum credei, ce spun despre Vasile vecinii, prietenii, profesorii, colegii? Cum considerai, ce ar vrea Vasile s spun oamenii despre el? Ce schimbri ar trebui s fac Vasile ca s aib o imagine bun n comunitate? Cine l poate ajuta pe Vasile? ECHIPA 8: Ce interese are Vasile? Cum credei, care sunt dorinele lui Vasile? Ce ar fi interesat Vasile s nvee? Ce trsturi de personalitate ar trebui s-i dezvolte Vasile? Cum le poate crete i cine l poate ajuta?
20

Prezentare n sesiunea plenar

Proiect Elevii prezint rezultatele discuiilor. Dup prezentarea fiecrei echipe, P prezint subiectele cursului: Ce credei despre aceste teme? Ce alte teme v-ar interesa? Uitai-v la sistemul de referin. tii la cine s v adresai n cazul n care avei ntrebri? Avei date de contact? P explic c, n timpul cursului, ei vor reveni la acest tabel i-l vor completa cu numele de contact i numerele de telefon.

SISTEMUL DE REFERIN Situaia Instituia Persoana responsabil Contacte: Adresa, numrul de telefon, pagina web

Eti n conflict cu prinii sau cu colegii ti. Nu ai prieteni sau nu ai relaii bune cu ei. Ai o nenelegere cu prietenul/prietena. Eti n conflict sau ntr-o situaie tensionat cu unul din profesorii, antrenorii ti. Eti n conflict cu supervizorul tu (eful ntreprinderii). Nu eti sigur dac eti sau nu gata s-i ncepi viaa sexual cu prietenul/prietena. Tu sau unul din prietenii ti a avut relaii sexuale neprotejate. Cineva te impune/convinge s ai relaii sexuale. Tu sau unul din prietenii ti a fost victima abuzului sexual sau atacului sexual (viol, pornografie, etc.). Uneori, unul din prietenii ti devine agresiv i abuzeaz de altcineva fizic/emoional. Tu sau unul din prietenii ti este victima abuzului emoional/fizic comis de ctre partenerul su. Tu sau unul din prietenele tale este nsrcinat. Crezi c ai putea avea o infecie cu transmitere sexual. i caui un loc de munc. Consumi alcool frecvent (bere, vin,
21

Proiect rachiu, etc.). Ai consumat droguri sau cineva i propune s le consumi. Fumezi. Vrei s slbeti sau vrei s te faci mai puternic. Te ngrijoreaz sntatea i dezvoltarea fizic a ta. Eti obosit, nervos i nimic nu te intereseaz. Ai mult timp liber i nu tii ce s faci. Nu tii ce s faci n viitor (ocupaie, loc de munc, familie, etc.). Vrei s te duci peste hotare sau cineva te-a invitat s lucrezi peste hotare. Una din rudele tale a plecat peste hotare i nu ai auzit nimic despre ea mult timp i nu putei face legtur cu ea.

Linia fierbinte La Strada Anti-trafic 0 800 77777 (n Moldova gratuit), + (de peste hotare), www.atnet.md/ Tel. 080080808 http://www.aids.md/

Linia fierbinte naional (HIV/SIDA)

22

Proiect TEMA 2

STEREOTIPURI DE GEN I DECIZII

REZULTATE SCONTATE
Elevii vor putea identifica riscurile, ce le afecteaz sntatea personal i sntatea celor din jur.

OBIECTIVE OPERAIONALE
La finele acestei lecii elevii vor fi capabili s: O1. Atitudini Aprecieze importana deconstruirii stereotipurilor pentru un mod sntos de via. O2. Abiliti Analizeze stereotipurile de gen prin prisma consecinelor pentru sntatea proprie i a altor persoane. O3. Cunotine Identifice stereotipurile periculoase de gen prin discutarea experienelor i exemplelor proprii.

MESAJUL CHEIE Sunt informat despre impactul stereotipurilor sociale legate de femei i brbai cu privire la deciziile, care promoveaz un mod sntos de via.

SUB-TEME
Gen, sex, roluri de gen, stereotipuri de gen

MATERIALE
Markere, fie cu afirmaii pe ele pentru jocul de rol, fie curate pentru fiecare elev.

23

Proiect PLANUL SESIUNII

EVOCARE O fi curat pentru fiecare elev O3 Metoda Lucru individual Activiti de nvare

15 min.

Fiecare elev primete cte o fi pe care scrie individual timp de 2 minute rspunsul la urmtoarele ntrebri: 1) Cum ar trebui s fie o femeie adevrat? 2) Cum ar trebui s fie un brbat adevrat? n baza rspunsurilor elevilor, P completeaz urmtorul tabel la tabl (Anexa 1):

Discuie plenar

Cum ar trebui s fie o femeie adevrat? Rspunsurile Rspunsurile bieilor fetelor

Cum ar trebui s fie un brbat adevrat? Rspunsurile Rspunsurile bieilor fetelor

Discuii: P: Ce caracteristici au fost atribuite att brbatului ct i femeii? P(le bifeaz). P: Ce caracteristici sunt specifice doar femeilor i/sau doar brbailor? REALIZAREA SENSULUI O3 Metoda Miniprelegere Lucru individual Activiti de nvare Mini-prelegere (5 min.): Profesorul prezint termenii/noiunile cheie de gen, sex i roluri de gen (material general). Dup prelegere, P se adreseaz elevilor pentru ndeplinerea urmtoarei sarcini: Timp de 3 min., clasificai individual, urmtoarele afirmaii din Anexa 2; decidei dac ele reprezint un stereotip ce ine de sex sau de rolurile de gen. Bifai coloana potrivit. Mini-prelegere (5 min.): P prezint informaie despre stereotipuri, prejudeci, stereotipuri de gen i stereotipuri periculoase pentru egalitatea de gen i prevenirea HIV (material general). P: ndrum elevii ca fiecare Individual, timp de 3 minute, s determine cu care din afirmaiile din tabel sunt de acord i cu care nu . (Anexa 3) Discuie plenar (15 min.): P: Care din stereotipurile enumerate pot fi considerate periculoase pentru egalitatea genurilor i prevenirea HIV? De ce? 30 min.

Miniprelegere Lucru individual Discuie plenar

REFLECIA I EXTINDEREA Fie cu afirmaii pentru jocul de rol

24

Proiect O1, O2, O3 Metoda Gndete / Perechi / Prezint Joc de rol Activiti de nvare Pasul 1 (3 min.): Elevii din clas numr de la 1 la 2. Fiecare pereche primete o fi cu un enun. Elevii cu numrul 1 trebuie s ofere un argument pentru a sprijini enunul, iar elevii cu numrul 2 trebuie s nege sau s contrazic afirmaia. Pasul 2 (3 min.): Rolurile se schimb. Fiecare pereche i pstreaz fia, dar elevii cu numrul 1 trebuie s gseasc un argument pentru a contrazice afirmaia, iar elevii cu numrul 2 trebuie s o sprijine cu argumente. Fiecare grup trebuie s argumenteze ct mai convingtor i s evite repetarea argumentelor din pasul 1. Jocul de rol poate fi continuat n acelai mod. Fiele trebuie amestecate/schimbate. 35 min.

Lectur interactiv

Exemple de afirmaii. P poate alege din acestea sau scrie altele: Dac o fat nu este cstorit pn la 25 de ani, atunci ceva nu este n regul. Fetele mbrcate n fuste foarte scurte caut probleme. Bieii i pierd capul cnd vd o fust scurt. Cstoria dintre o femeie mult mai n vrst i un brbat tnr este acceptabil. Femeia trebuie s fie fidel soului n orice situaie. Brbaii au nevoie s aib relaii sexuale n afara familiei. Brbaii nu simt nevoia de afeciune, deoarece sunt mai puini sensibili dect femeile. Examinarea Jocului de rol (15 min.): P: Cine a reuit s-i conving colegul n timpul lucrului n perechi? Cum? n ce mod? Cum v-ai simit n poziia de argumentare a unui enun cu care nu suntei de acord? De ce? Cum v-ai simit n poziia de argumentare a unui enun cu care suntei de acord? De ce? Cum s-a schimbat opinia voastr dup analiza acestor stereotipuri? Ce rol au aceste stereotipuri n viaa voastr? Ce consecine pot avea aceste stereotipuri n viaa ta, n cazul n care decizi s le respeci? Cum ne putem schimba stereotipurile proprii? Cum putem schimba/influena stereotipurile altei persoane?

Indiciu pentru P: Este important s fim contieni de existena propriilor stereotipuri. Pentru a nu fi influenai de propriile stereotipuri trebuie s le analizai din ambele perspective (att negative ct i pozitive) n diferite contexte sau situaii concrete i nu n linii generale.

ANEXA 1. CARACTERISTICI- CALITI SPECIFICE FEMEILOR I BRBAILOR CUM AR TREBUI S FIE O FEMEIE CUM AR TREBUI S FIE UN BRBAT
25

Proiect ADEVRAT? ADEVRAT?

ANEXA 2. STEREOTIPURI LEGATE DE ROLURILE DE GEN I/SAU SEX AFIRMAII SEX ROLURI DE GEN

Bieii sunt mai activi sexual dect fetele. Bieii iubesc s se joace cu mainile, iar fetele cu ppuile. Femeile pot nate copii, iar brbaii nu. Femeile pot alpta copiii, iar brbaii nu. La biei n perioada adolescenei se schimb vocea, iar la fete nu.

ANEXA 3. DE ACORD/NU SUNT DE ACORD AFIRMAII DE ACORD NU SUNT DE ACORD

Brbaii trebuie s fie iniiatorii unei relaii. Dac fata iubete un brbat, ea trebuie s aib deplin ncredere n el. Biatul/brbatul nu este responsabil pentru sarcina nedorit. Vinovat este femeia. Doar o femeie uuratic poate propune s fie utilizat prezervativul. Brbatul trebuie s acumuleze experien sexual pn la cstorie, iar tnra trebuie s-i pstreze virginitatea. Femeia este responsabil de educaia i sntatea copiilor. Brbatul trebuie s asigure financiar familia. Femeia este responsabil de pregtirea hranei i de curenie n cas.

Mai mult informaie i suport disponibil la: Persoana / Organizaia / Instituia Linia fierbinte i adresa Contact

26

Proiect Servicii medicale prietenoase tinerilor Asociaia medicilor de familie Adrese regionale Adrese regionale

EVALUAREA PROFESORULUI: sesiunea i-a atins obiectivele? Exist diferite opinii referitoare la rolurile i relaiile dintre femei i brbai n fiecare societate. AFIRMAII nu sunt de acord de acord nu tiu

Dac fata iubete un brbat, ea trebuie s aib deplin ncredere n el. Brbatul trebuie s acumuleze experien sexual pn la cstorie, iar tnra trebuie s-i pstreze virginitatea. n familie, femeia este persoana cheie responsabil de educaia i sntatea copiilor. Axarea pe cariera profesional este mai important pentru brbai dect pentru femei.

I. SEX, GEN I IDENTITATE

INFORMAIE GENERAL PENTRU PROFESORI

Sexul este dat biologic, cnd te nati, fie masculin, fie feminin. Genul este o construcie social-cultural ce reprezint o imagine colectiv a ideilor i normelor predominante despre feminitate i masculinitate. Genul se refer la ideile i ateptrile (normele) larg rspndite despre femei i brbai. Ideile includ prerile noastre despre abilitile i caracteristicile tipic feminine i masculine (cum ar trebui s arate sau s se mbrace femeile i brbaii). Ateptrile reflect cum credem noi c ar trebui s se comporte brbaii i femeile. Aceste idei i ateptri determin statutul, puterea economic i politic, i rolurile acordate femeilor i brbailor n societate. Sexul, identitatea de gen i cea sexual se refer la diferite aspecte ale persoanei i dezvluie concepte noi ale diferenelor ntre cele dou sexe. Individul poate fi o combinaie de sex (brbat/femeie), gen (masculin/feminin) i identitate sexual (hetero- /bi-/homo-sexual). Pentru a explora ceea ce nseamn gen, trebuie s aflm n ce msur imaginile, atributele, activitile asociate cu femeile i brbaii sunt specifice din punct de vedere cultural i istoric, inclusiv ce reprezint contextul relaiilor de putere ntre brbai i femei. Dac nelegem cum diferenele n putere duc la subordonarea femeilor fa de brbai putem vedea de ce femeile au mai puine posibiliti n preluarea controlului vieii lor cu privire la sexualitate i sntatea sexual.
27

Proiect Identitatea de gen se refer la modul n care persoana i percepe genul: masculin sau feminin. Societatea prescrie reguli sau roluri de gen arbitrare (n ce msur o persoan trebuie sau nu trebuie s se mbrace, s acioneze, s gndeasc, s simt, s interacioneze cu ceilali, s aib o prere despre sine, etc.). Oamenii care nu reuesc s ndeplineasc aceste roluri sunt adesea supui unui tratament inadecvat sau discriminatoriu, ce variaz de la etichetare pn la neincluderea n anumite cercuri, hruire verbal, insult, abuz, violen.

II. NORME I STEREOTIPURI

Prejudecata - o convingere, opinie sau raionament prestabilit ce nu se bazeaz pe raiune, ci pe informaie fals sau preferine instinctuale. Cuvntul prejudecat este utilizat mai ales pentru a desemna un raionament preconceput fa de un popor sau o persoan, din cauza rasei, clasei sociale, genului, etniei, vrstei, disabilitii, convingerilor politice, religiei, orientrii sexuale sau altor caracteristici personale. Stereotipul este o idee nu neaprat bazat pe fapte. El reflect o opinie subiectiv despre lucruri i oameni i asociaz, adesea, caracteristici negative cu un anumit grup de oameni. Diferenele de gen i stereotipurile aferente afecteaz semnificativ unele din normele comun acceptate n ceea ce privete rolurile de gen. Unele stereotipuri de gen rspndite n diverse contexte sociale sunt: Cea mai bun cale pentru o femeie s obin un post bun este s fac sex cu eful; Fetele care spun ce le place din punct de vedere sexual nu sunt feminine; Femeile au dorine sexuale mai slabe dect brbaii; Brbatul are dreptul la adulter dac soia sa este nsrcinat sau alpteaz; Utilizarea prezervativelor nseamn c oamenii nu se iubesc; Brbaii i arat masculinitatea prin fora fizic i prin numrul partenerilor sexuali pe care i-au avut; Brbaii nu simt necesitatea tandreei, deoarece ei sunt mai puin sensibili dect femeile; Organele sexuale feminine sunt stnjenitoare i provoac ruine; Brbaii trebuie s aib experien sexual pna la cstorie, iar femeile nu; SIDA este boala homosexualilor, prostituatelor sau a femeilor. Stereotipurile de gen reprezint viziunile sociale generale privind comportamentul oamenilor, sexul, hainele, etc. Stereotipurile de gen nu iau n calcul trsturile individuale ale oamenilor, ci i impun s fac ceea ce nu corespunde dorinelor/aspiraiilor fireti ale lor. Stereotipurile de gen influeneaz comportamentul, rezultatele la nvtur, relaiile dintre diferite sexe pn i dup cstorie, etc. Unele din ele pot fi periculoase, deoarece determin un comportament inadecvat i duc la discriminare.

28

Proiect Discriminarea este un termen sociologic, care se refer la tratamentul fa de/sau mpotriva unei persoane dintr-un anumit grup exclusiv n baza clasei sau categoriei. Discriminarea poate fi i un comportament fa de un grup de oameni. Norme cu privire la calitatea de printe O norm larg rspndit n multe culturi este faptul c rolul primar al femeilor n via este s nasc i s creasc copii. Cu toate c responsabilitatea brbailor poate fi extins, datoria primar a brbailor este vzut ca asigurarea existenei i relaiile cu societatea larg din numele familiei. O astfel de norm are dou implicri majore pentru inegalitatea de gen:

Este promovat o divizare fals ntre rolul productiv al brbailor i cel reproductiv al femeilor. Expectana c femeile trebuie s aib grij de copii i de familia extins, exclude brbatul din modelul ngrijitorului. Femeile fr copii nu sunt considerate adulte pe deplin, din potriv, ele pot fi considerate deviante. Acest lucru deseori rezult dintr-un statut social inferior.

Norme cu privire la sexualitate Printre multe alte norme, multe societi mprtesc imaginea neraional precum c femeile seduc brbaii pentru a face sex i deoarece necesitile sexuale ale brbailor sunt mai puternice, ei nu pot rezista. O astfel de norm i prezint pe brbai ca nite fiine umane conduse integral de pornirile lor instinctive, incapabili s-i controleze comportamentul, care devin victime ale puterii de seducere feminin. Ca rezultat, de la brbai nu se ateapt un comportament adecvat, n timp ce expectana fa de femei este ca ele s se poarte responsabil n orice situaie. Pentru a-i proteja pe brbai de ei nii, regulile sociale pot limita libertatea de micare a femeilor i pot duce la situaii n care femeile i nu abuzatorii sunt nvinuite pentru abuzul sexual. Acest fenomen este cunoscut ca apul ispitor nvinuirea femeilor pentru consecinele negative ale relaiilor sexuale sau violenei. Puterea n relaiile sexuale: Sex sub presiune. Sex exploatator. Sex de supravieuire. Violen sexual (abuz sexual, atac sexual, viol). Norme cu privire la puterea n cadrul relaiilor n multe societi, se presupune c brbaii trebuie s controleze femeile n toate aspectele relaiilor. Aceasta implic luarea deciziilor, referitor la cnd i cu cine se cstorete fata/femeia, cnd i cum va avea relaii sexuale, cnd i ci copii va avea. Acest tip de putere masculin este susinut de tradiiile i normele sociale. Femeile nva c trebuie s fie loiale partenerului i familiei, ceea ce le face s acioneze ntr-un mod care fortific i nu reduce subordonarea lor. mprirea responsabilitilor ntre brbai i femei ar putea susine ambele genuri n eliminarea modelelor stereotipizate rigide de distribuire a puterii i ar putea spori oportunitile de parteneriat egal pentru interaciune egal n
29

Proiect relaiile dintre brbat i femeie. Scopul fundamental al schimbrii puterii de gen este de a consolida femeile i a reforma dezechilibrul existent. Acest lucru ar fi posibil doar dac s-ar distruge stereotipul c unica destinaie natural femeilor este procrearea. Rolul social ateptat de la femei afecteaz multe alte aspecte ale personalitii, capacitii de dezvoltare i sntii lor. Astfel, este necesar un concept mai larg pentru a face dreptate n viaa femeilor i n tot spectrul de nevoi, abiliti i bunstare. Aceste norme formeaz, ntr-o mare msur, rolurile de gen pe care brbaii i femeile i le asum n viaa lor. Pentru o atenie mai sporit acordat modelului sensibil de gen, trebuie s ne gndim la: Cum ne pot acestea ajuta, rni sau forma gndirea? Care este sensul lor pentru biei i fete n procesul de transformare n femei i brbai? Cum previn acestea exprimarea i perceperea autentic de brbat i femeie? Cum implic ele inegaliti n relaiile de gen prin standarde duble - ce este bine pentru un brbat n comparaie cu ce este bine pentru o femeie?

30

Proiect TEMA 3

ROLUL VALORILOR N LUAREA DECIZIILOR

REZULTATELE SCONTATE
Elevii i analizeaz deciziile i comportamentul propriu i al altor persoane din perspectiva valorilor.

OBIECTIVE OPERAIONALE
La finele acestei lecii elevii vor fi capabili s: O1. Atitudini - Argumenteze necesitatea analizei valorilor personale n procesul de luare a deciziilor. O2. Abiliti - Identifice valorile care stau la baza diferitor decizii i comportamente. O3. Cunotine - Explice comportamentul oamenilor prin prisma diferenelor legate de valorile personale. MESAJUL CHEIE Dac i apreciezi sntatea, fii contient de aceast valoare i bazeazi deciziile pe ea.

SUB-TEME
Pai n luarea deciziilor, valori, conflict de valori, factori ce determin poziia valorilor

MATERIALE
Fie de hrtie A4 (pregtite de ctre profesor din timp) cu inscripiile: Zi de natere. Frigrui.Plimbare. Seminar. Maistru.Cumprturi. Sport. Instrument. Cadou. Petrecere. Concert. Haine noi. Band adeziv. Poster Modelul pailor n luarea deciziilor. Poster Opiunile i valorile Anioarei

31

Proiect

PLANUL SESIUNII EVOCARE Fie de hrtie A4 cu inscripii (vezi mai sus) banda adeziv este folosit pentru a lipi fiele pe perete O2, O3 15 min. Metoda Exerciiul Activiti de nvare P explic elevilor regulile exerciiului Adopt o poziie: Eu voi descrie o situaie, n care trebuie s alegei din mai multe opiuni. Voi trebuie s alegei una din opiunile date i s v apropiai de fia care conine opiunea pe care ai ales-o. Exerciiul Adopt o poziie necesit spaiu pentru micare (poate fi exersat n hol). Situaia 1: Ai o zi liber, fr coal i responsabiliti casnice. Ce preferi s faci n aceast zi? Ai urmtoarele opiuni Opiunile ( P anun opiunea, lipind fia pe pereii clasei la o distan de cel puin 3-4 pai una de alta): Prinii te cheam s mergi la ziua de natere a bunicii, unde vor fi toate rudele. Prietenii te invit la frigrui. Prietena/prietenul i-a propus o plimbare. Un coleg de clas te invit la un seminar. Maistrul te roag s-l ajui cu o comand urgent. Un prieten i propune s mergei la cumprturi cu maina. Antrenorul de la cercul sportiv te cheam la antrenament pentru o competiie sportiv. Elevii aleg poziia n clas, n funcie de decizia luat. P ofer elevilor un minut s discute n grupuri motivele deciziei. P ntreab reprezentanii din diferite grupuri despre motivele lor. P ascult nu mai mult de 2-3 rspunsuri de la fiecare grup. P ascult atent i noteaz rspunsurile elevilor pentru a face referin la ele pe parcursul prezentrii informaiei despre valori. Situaia 2: Imaginai-v o situaie cnd avei 1000 de lei i trebuie s-i cheltuii n decurs de 24 de ore. Avei urmtoarele opiuni. n timp ce P anun opiunea, lipete fia pe pereii clasei la o distan de cel puin 3-4 pai una de alta: S procur un instrument pentru profesia pe care am ales-o. S cumpr cadouri pentru prini, frate/sor. S organizez o petrecere pentru prieteni. S invit prietenul/prietena la concert. S cumpr haine noi. S procur inventar sportiv.

32

Proiect Elevii aleg poziia n clas n funcie de decizia luat. P ofer elevilor un minut s discute n grupuri motivele deciziei. P ntreab reprezentanii din diferite grupuri despre motivele alegerii lor. P ascult nu mai mult de 2-3 rspunsuri de la fiecare grup. P ascult atent i noteaz rspunsurile elevilor pentru a face referin la ele pe parcursul prezentrii informaiei despre valori. REALIZAREA SENSULUI Poster Modelul pailor n luarea deciziilor O1, O2, O3 Metoda Lectur interactiv Activiti de nvare Elevii revin la locurile lor. P prezint Paii n luarea deciziilor folosind ntrebri despre prima activitate: Voi toi ai luat o decizie n prima activitate. Noi decidem n fiecare zi, dar nu toate deciziile sunt bine chibzuite i deseori lipsite de informaia necesar. V voi prezenta un model de luare a deciziilor. El conine civa pai importani. Procesul de luare a deciziilor ncepe atunci cnd realizai o problem sau o dificultate. Cu ce dificultate vai confruntat n activitatea anterioar? P noteaz dificultile: 1) Cum pot s-mi petrec ziua liber? 2) Cum s-mi cheltuiesc banii? Exerciiul Ierarhia valorilor personale (Auto-evaluare) 1. Primul pas este de a colecta informaie, care v ajut s identificai diferite opiuni. Cte opiuni bune ai gsit n prima activitate? Cum ai cutat opiunile? Cine v-a ajutat? V-ai confruntat cu dezinformare? Cine a ncercat s v influeneze decizia? Cum? De ce? 2. Al doilea pas este de a analiza opiunile. Aceasta nseamn c identificai avantajele i dezavantajele fiecrei opiuni. Cte avantaje/dezavantaje ai gsit? Ai analizat avantajele/dezavantajele pe termen lung? Cum ai decis ce este o consecin pozitiv sau negativ? 3. Al treilea pas este de a identifica ce valori stau la baza diferitor opiuni i ce valoare este mai important pentru voi n aceast situaie. n activitatea precedent, la baza deciziilor luate au stat diferite valori. Pentru cei care au ales ziua de natere sau cadoul pentru prini, valoarea a fost familia; pentru cei care au ales plimbarea sau concertul, valoarea a fost dragostea sau relaiile romantice; pentru cei care au ales profesorul sau instrumentul de specialitate, valoarea a fost cariera i profesionalismul. Valoarea este ceva util, necesar, de pre care corespunde necesitilor, ateptrilor i idealului unei sau mai multor persoane. Valorile pot lua forma unui obiect, aciuni, funcii, idei, sentiment, atitudine, persoane. Indiciu pentru P: n timp ce sunt analizate valorile, ar fi bine dac P ar utiliza unele
33

20 min.

Proiect comentarii fcute de ctre elevi n timpul activitilor. P: Cum credei, care valori au determinat urmtoarele opiuni n activitatea noastr: Frigrui cu prietenii sau o alt petrecere? (Prietenie) Seminar? (Cunotine) Cumprturi? (Avere sau Imagine) Antrenament sau echipament sportiv? (Sntate sau Concuren) Cum ai decis care valoare este mai important pentru voi? Cum ai identificat valoarea principal din spatele opiunilor pe care le avei? 4. Pasul patru: susinei-v alegerea i ntreprindei aciuni ntrebri: Cte argumente ai identificat pentru opiunea aleas? Ce opiuni au fost mai uor de aprat? Este dificil/uor de a v apra opiunea atunci cnd suntei singuri? Cum v putei susine opiunea dac suntei n minoritate? Ce v-ar schimba opiunea, dac exerciiul ar fi repetat? De ce? 5 min. Activiti de nvare

REFLECIE O1 Metoda

Discuie plenar P organizeaz discuii pentru reflecie: Ce se poate schimba n via dac oamenii aplic ntotdeauna acest model pentru luarea deciziilor? n ce situaii acest model este potrivit?

Concluzii posibile: Ar fi bine de aplicat acest model ct mai frecvent posibil, dar, mai ales, n situaii ce pot avea consecine importante pentru viaa noastr. n multe situaii, nu ne gndim la consecinele pe termen lung, dar dac ne contientizm valorile personale, vom lua decizii mai corecte. EVOCARE Metoda P: Lucrul individual Gndete / Perechi / Prezint Prezentare la sesiunea plenar Pentru a determina valorile personale ale voastre completai fia Valori personale din caietul elevului timp de 5 min. Timp de 3 min., discutai n perechi rezultatele exerciiului. Comparai rezultatele i rspundei la ntrebarea: De ce comportamentul oamenilor difer n situaii similare? Sunt prezentate 3-5 rspunsuri. Concluziile P (sau concluziile evideniate de P): Oamenii sunt diferii din cauza necesitilor, studiilor, mediilor diferite, etc., care i fac s aib diverse valori . Trebuie s acceptm faptul c oamenii au valori diferite. REALIZAREA SENSULUI O1, O2, O3 20 min.
34

10 min. Activiti de nvare

Proiect Metoda Brainstorming Activiti de nvare P formuleaz urmtoarea ntrebare: n ce situaii este bine s nu acceptm faptul c comportamentul oamenilor este determinat de alte valori? Care este limita toleranei noastre?

P ascult 3-4 rspunsuri: Vom reveni la aceast ntrebare n cteva minute. Mini-prelegere P prezint/explic semnificaia cuvintelor conflict de valori. CONFLICTUL DE VALORI N LUAREA DECIZIILOR Adesea ntlnim situaii n care diferite necesiti sunt n conflict, i omul este nevoit s le prioritizeze. Un conflict de valori te poate fora s alegi ntre respectarea legii i protejarea prietenilor tai, de exemplu trebuie s comunic poliiei despre infraciunea svrit de prietenul meu cel mai bun sau nu? Sau ntre imaginea de sine i bani, de ex. pot s ctig mai muli bani, dac mi fac lucrul mai repede, dar de o calitate mai proast. Exist situaii, cnd comportamentul oamenilor intr n contradicie cu valorile lor. Aceste cazuri pot provoca tulburri psihologice, dispoziie proast, agresivitate, timiditate sau fizice, de ex. lips poftei de mncare, insomnie, tensiune. Dac comportamentul contradictoriu se repet des, valorile persoanei se schimb. De exemplu, tnrul s-a mbtat n compania prietenilor si, a doua zi se simea foarte prost, avea remucri i i era ruine s se ntlneasc cu prietena sa. Dup aceasta, starea sa de beie a devenit una obinuit la fiecare petrecere: el nu numai c nu mai are remucri, dar a devenit agresiv cu prietena lui, care l dojenete. Dilema - situaie n care cineva este nevoit sa aleag ntre una sau mai multe soluii cu perspective aproximativ egale. Uneori, dilema este rezultatul conflictului dintre diferite valori, iar alegerea comportamentului depinde de valoare, care este mai important.

Studiul de caz Lucrul individual P propune elevilor s analizeze studiul de caz al Anioarei i s plaseze fiecare opiune la valoarea corespunztoare (Anexa 1; 2-3 min.). Sarcina poate fi realizat individual, n sau perechi sau n grupuri mici (3-5 membri). P colecteaz rspunsurile pe poster/mas de Lucru n grup la fiecare grup. El/ea prezint opiunile corecte (vezi anexa) i discut valorile, consecinele pe termen scurt i pe termen lung cu elevii. n plus, P explic rolul diferitor factori (enumerai n Caietul Elevului), ce pot influena diferite opiuni. Elevii sunt mprii n 3-5 echipe. Fiecare echip primete cte un studiu de caz. (Cazul 1 sau Cazul 5 din Caietul Elevului, cazurile 2, 3, 4, vor fi analizate de ctre elevi acas) P prezint sarcina: Analizai situaiile timp de 5 min. Analiza se bazeaz pe paii de luare a deciziilor: 1. Ce opiuni bune exist n acest caz?

2. Care sunt consecinele pozitive i negative ale fiecrei opiuni? Cum se va simi persoana dac este selectat opiunea A? i dac este selectat opiunea B? 3. Care valori sunt n conflict n aceast situaie? Ce valori vor fi afectate n cazul opiunii A? i n cazul opiunii B? Discuie plenar 4. Susinei-v alegerea cu cel puin 3 argumente. Prezentai rezultatele analizei (fiecare echip are la dispoziie cel mult 3 minute). REFLECIA I EXTINDEREA
35

Proiect O1, O2, O3 Metoda Activiti de nvare 10 min.

Discuie plenar Discutarea activitii de analiz a cazului: P: Ct de dificil a fost de a aplica modelul pailor n luarea deciziilor? Care este importana pasului nti? Ce surse de informaie putei recomanda pentru prietenii votri n situaii similare? De ce este important de a identifica consecine pe termen scurt i pe termen lung? Ce valori influeneaz puternic deciziile adolescenilor? n ce situaii nu este bine s acceptm faptul c comportamentul oamenilor este determinat de valorile lor? Care este limita toleranei noastre? Concluziile P: Adolescena este perioada cnd valorile sunt revizuite, ceea ce poate cauza nencredere i dificultatea lurii unor decizii sigure i delicate. Poate s existe luarea riscant i negndit a deciziilor, influenat de valorile altor oameni. Trebuie s reacionm atunci cnd drepturile noastre sunt afectate de comportament determinat de alte valori i trebuie s ne protejm valorile i personalitatea noastr. Este important s ne nelegem valorile personale, deoarece aceste valori influeneaz puternic comportamentul. Alegndu-v prieteni cu valori similare, nelegnd mai bine valorile altor oameni i selectnd comportamentul, care corespunde valorilor proprii, vei putea evita conflicte interne, care v pot afecta sntatea psihic i fizic.

36

Proiect Anexa 1. Citii studiul de caz i identificai valorile principale din spatele fiecrui comportament desennd sgei. Anioara (16 ani) bea alcool numai la srbtori mari i n cantiti foarte mici. Colega sa Tatiana (18 ani) cu care Anioara vrea s prieteneasc, bea alcool frecvent i spune c informaia precum c alcoolul afecteaz sntatea este o poveste pentru copiii mici. Aflndu-se ntr-o cafenea cu prietenii i colegii si, Tatiana i ofer Anioarei o sticl de bere. Unii opiunile cu valorile corespunztoare prin sgei Mai jos, prezentm unele legturi corect Opiunile Anioarei Accept berea. Nu accept berea, deoarece prietenului ei nu-i place cnd ea bea bere. Nu accept berea, deoarece n cafenea se afl nite cunotine ale familiei. Nu accept berea, deoarece trebuie s termine tema pentru acas. ncearc s-o conving pe Tatiana s nu bea. ncearc s-o conving pe Tatiana s-i dea bani s-i cumpere o rochie n loc de a cumpra bere. Nu accept, deoarece a promis s finalizeze cusutul unei rochii pentru un client n acea sear. Imaginea (reputaia) Familia Sntatea Prietenia Bunstarea Studiile Valorile

Carier

Mai mult informaie disponibil i suport la Persoana / Organizaia / Instituia Linia fierbinte i adresa de internet Servicii medicale prietenoase tinerilor Asociaia medicilor de familie Adrese regionale Adrese regionale Contact

37

Proiect EVALUAREA PROFESORULUI: sesiunea i-a atins obiectivele? Urmtorul caz ine de valori n luarea deciziilor: Anioara (16 ani) bea alcool numai la srbtori mari i n cantiti foarte mici. Colega sa Tatiana (18 ani) cu care Anioara vrea s prieteneasc, bea alcool frecvent i spune c informaia precum c alcoolul afecteaz sntatea este o poveste pentru copiii mici. Aflndu-se ntr-o cafenea cu prietenii i colegii si, Tatiana i ofer Anioarei o sticl de bere. Identificai valorile principale din spatele fiecrui comportament prin sgei Opiunile Anioarei Imaginea (reputaia)

Accept berea. Nu accept berea, deoarece prietenului ei nu-i place cnd ea consum bere. Nu accept berea, deoarece n cafenea se afl nite cunotine ale familiei. Familia Sntatea

Nu accept berea, deoarece trebuie s termine tema pentru acas.

Prietenia

ncearc s-o conving pe Tatiana s nu bea. ncearc s-o conving pe Tatiana s-i dea bani s-i cumpere o rochie n loc de a cumpra bere. Nu accept, deoarece a promis s finalizeze cusutul unei rochii pentru un client n acea sear.

Bunstarea Studiile

Cariera

INFORMAIE GENERAL PENTRU PROFESORI

Exemple de argumentare (pasul 4). Dac decidei s folosii aceste exemple, completai spaiile () cu informaie relevant pentru situaia voastr. Modelul 1. n situaia A, eu am identificat dou opiuni (). Dac aplic opiunea A, pot ctiga (), dar sunt i alte dezavantaje (). Dac aplic opiunea B, beneficiile vor fi (), dar vor fi i riscuri (). Valoarea din spatele opiunii A este ( )iar valoarea opiunii B este (). Pentru mine, valoarea () este foarte important. Deci, am decis s implementez opiunea (). Modelul 2. Eu am decis s implementez opiunea () deoarece ea corespunde valorii (). Dac aplic aceast opiune, voi obine beneficii att pe termen scurt ct i pe termen lung ().

38

Proiect Valorile i pot modifica importana. De exemplu, o persoan flmnd este dispus s plteasc pentru mncare mai mult dect o persoan stul. Valorile determin comportamentul oamenilor: Persoana care are drept valoare Familia, are grij de partenerul su, copii, viaa casnic, Persoana care are drept valoare Frumuseea va face tot posibilul pentru a tri n snul naturii nconjurat de artele frumoase, Persoana care are drept valoare Sntatea, va face exerciii fizice cu regularitate, nu va consuma alcool sau droguri i nu va fuma.

CONSTITUIREA VALORILOR
Iniial, la nceputurile evoluiei sale istorice, omul i-a elaborat dou abordri cu privire la valori. Anumite lucruri materiale (pietrele, crengile, apa, focul, fructele, rdcinile comestibile, insectele, animalele, etc.) au obinut valoare pentru om prin faptul c erau vitale, adic au fost contientizate ca lucruri fr de care omul nu ar putea tri. Fa de aceleai lucruri eseniale pentru viaa omului, precum i fa de fenomenele naturii (cldura soarelui i adierea vntului, frigul i ntunericul nopii, rsritul soarelui, senzaia de mprosptare a apei, etc.) i fa de fenomenele propriei viei (vise, emoii, sexualitate, etc.) omul i-a creat o atitudine care depete cadrul strict utilitar, considerndu-le valori contextuale existenei sale. Aceste valori exist i azi. Ulterior, omul a nceput s creeze valori noi. Unele au utilitate practic i valoare estetic; altele au doar valoare estetic, juridic, moral, etc. n epoci diferite, oamenii au nceput s prioritizeze valorile i au creat un sistem. Aceste sisteme stau la baza societilor umane; fiecare are un set aparte de valori. Societatea antic i cea medieval s-au constituit pe urmtoarele valori: adevrul, binele, frumosul i sentimentul sacrului. Societatea acelor timpuri se subordona statului divin. Din contra, societatea modern consider c statul este subordonat societii, care reprezenta ntreaga umanitate. Societatea democratic contemporan accept toate valorile; oferind fiecrei persoane, grup social i naiune dreptul s prioritizeze valorile pe care le consider cele mai importante, atta timp ct acestea nu se suprapun cu drepturile i bunstarea altor persoane, grupuri sociale sau naiuni.

39

Proiect TEMA 4

DECIZII PENTRU PREVENIREA VIOLENEI

REZULTATELE SCONTATE
Elevii vor identifica diferite tipuri de violen i vor reaciona corespunztor n cazuri de violen.

OBIECTIVE OPERAIONALE
La finele acestei lecii elevii vor fi capabili s: O1. Atitudini Aprecieze importana comportamentului propriu corect n caz de violen pentru a reduce riscurile de a deveni victim sau agresor. O2. Abiliti Propun soluii/propuneri pentru reducerea violenei printre tineri la coal, sau n familie. O3. Cunotine Identifice tipuri de violen n coal, familie i/sau societate, n baza informaiei noi.

MESAJUL CHEIE Violena este ceva ce pot preveni sau depi dac iau singur decizii informate.

SUB-TEME: Violena. Tipuri de violen: fizic, economic, emoional i psihologic. Fazele/etapele violenei.

MATERIALE: hrtie flipchart, markere,fie colorate, o fi STOP! pentru fiecare elev, o fi alb pentru fiecare elev.

40

Proiect PLANUL SESIUNII EVOCARE O fi goal pentru fiecare elev O3 Metode Lucrul individual 15 min.

Prezentare la sesiunea plenar

Activiti de nvare P distribuie cte o fi fiecrui elev: Timp de 1 min., aducei-v aminte de un caz de violen n care ai fost implicai sau la care ai fost martori. Timp de 5 min., descriei acest caz pe o fi. P poate ruga civa voluntari s-i prezinte cazurile. Apoi, colecteaz celelalte fie. Ce asocieri v apar n gnd atunci cnd auzii cuvntul violen? P noteaz ideile pe tabl. Timp de 3-4 min., ncercai s definii ce nseamn violena, folosind cel puin 5-7 cuvinte i/sau folosind imaginile din caietul elevului.

P ascult definiiile prezentate. Sarcin alternativ: Lucrul n grup Prezentare la sesiunea plenar Timp de 5 min., n grupuri, prezentai conceptul violenei prin intermediul unui desen. Grupurile i vor face prezentrile pe rnd.

Lucrul n grup Instruire reciproc

REALIZAREA SENSULUI O3, O1 20 min. Elevii vor fi mprii n grupuri a cte 4. Ei vor lucra cu textul n modul urmtor: 1. Toi elevii din grup citesc alineatul 1 (vezi Anexa 1 n ghidul profesorului sau textul Ce este violena? n caietul elevului). 2. Un elev va avea rol de profesor i va face un rezumat a alineatului 1. El/ea va explica cu cuvintele proprii cum a neles acest alineat. 3. Ceilali elevi vor formula ntrebri ce in de acest fragment la care va rspunde cel ce joac rolul profesorului. 4. Elevii vor identifica exemple de violen fizic n cazurile descrise la nceputul orei. 5. Elevii vor citi alineatul 2. 6. Elevul care a avut rol de profesor va numi un alt elev, care va prelua rolul su i va explica ideile principale din alineatul 2. Restul grupului va pune ntrebri de precizare. 7. Grupurile vor identifica exemple de violen sexual. 8. Similar se va proceda cu celelalte alineate. Concluziile prezentate de P n rezultatul acestei activiti:
41

Proiect Lectur interactiv Indiferent de caz/context sau situaie, agresorul este de vin i nu victima. Agresorul trebuie s fie pedepsit pentru a evita repetarea comportamentului violent n viitor. n caz de violen, ne putem adresa la poliie, medic, profesori, prini, colegi, etc.

Studiul de caz Discuie plenar

REFLECIE O3 Fiecare echip a cte 4 prezint un caz dificil de violen.

10 min.

Joc

P mpreun cu elevii lucreaz cu Anexa 2. Situaii pentru reflecie (care tot este inclus n caietul elevului) i clarific tipurile de violen i/sau comportamentul pe care ar trebui s-l aib elevul (n special vizavi de sistemul de referin). EVOCARE O3 O1 5 min. P prezint jocul Cercul: Un elev este rugat s ias n coridor. Elevii formeaz un cerc. Elevul care a fost rugat s ias intr n clas i trebuie s ptrund cu orice pre n cerc. Colegii si au sarcina s nu-i permit s intre n cerc. Apoi, rezultatele sunt discutate n plenar. Elevii discut metodele aplicate de ctre elevul din afar pentru a intra n cerc. De obicei, ei aplic fora, adic violena fizic. Ce tipuri de violen ai vzut n acest joc? (Fizic (aplicarea forei), psihologic (ar putea intra prin ameninare)? Cum credei ce s-ar putea ntmpla dac nu am opri jocul? (Exist riscul c agresivitatea va crete, iar elevii se vor certa).

Discuie plenar

Mini-prelegere

Cum credei, de ce violena n raport cu anumite persoane se repet? (Pentru c unele persoane reacioneaz la fel sau nu reacioneaz imediat, lsnd impresia c el/ea poate fi agresat/. Un alt motiv este c ei iart de fiecare dat. Vezi Anexa 5 i Anexa 6 pentru informaie suplimentar). REALIZAREA SENSULUI O1 10 min. Cum credei, de ce violena se repet? P prezint i explic ciclul/fazele violenei conform teoriei lui Leonore Walkers (Anexa 4, care este inclus n caietul elevului). Apoi P repartizeaz elevii n grupuri a cte 3. Unele grupuri vor avea sarcina s identifice specificul comportamentului victimei, iar alte grupuri vor identifica specificul comportamentului agresorului. Ideile grupului vor fi notate pe tabl, urmate de o ntrebare:

Lucrul n grup

Discuie plenar

Cine este mai afectat de violen - victima sau agresorul? Indiciu pentru P: Pentru a rspunde la ntrebare elevii vor utiliza informaia din tabel (Anexa 4, inclus n Caietul Elevului) REFLECIA I EXTINDEREA
42

Proiect Fia Stop O1, O2 Ce putem face pentru a nu deveni victim a violenei? Studiul de caz Discuie plenar

20 min.

Discuie plenar

Ascultai atent cazul pe care o s-l citesc n glas i dac auzii ceva ce seamn cu o greeal, ridicai fia STOP! Fiecare Stop este discutat imediat (Anexa 3). Elaborai idei pentru reducerea violenei n coli sau n orice alt situaie/context P poate decide n privina situaiei/contextului. Unde ne putem adresa n caz de violen?

ANEXA 1 Atta timp ct oamenii vor folosi violena pentru a combate violena, aceasta va exista ntotdeauna (Michael Berg)

CE ESTE VIOLENA? Violena const n utilizarea forei fizice sau verbale mpotriva sinelui sau a celor din jur. Ea poate lua forme de aciuni, cuvinte i atitudini ce provoac daune fizice, psihologice, materiale sau sociale i i mpiedic pe oameni s-i satisfac nevoile, sau s-i exercite drepturile i libertile fundamentale. Tipuri de violen 1. Violena fizic const n contacte fizice dureroase. Violena fizic poate lsa cicatrice pe corp de ex. de la palme, lovituri cu obiecte, ardere cu igara, lovituri cu picioarele, lovituri de perei, precum i ntinderea i rsucirea braelor. 2. Violena economic se manifest prin accesul restricionat al victimei la bani sau lucruri personale, hran, telefon i alte surse de protecie sau ngrijire. 3. Violena emoional i psihologic se manifest prin: Excludere: propunerile i sugestiile din partea unei persoane sunt ignorate. Respingere: exprimarea dorinei ca persoana s nu existe, de exemplu: Ce bine ar fi dac nu mi-ai fi coleg, prieten, etc. Izolare: victima este izolat de toi sau de majoritatea celor din jur. Persoanei i este interzis contactul sau sprijinul altor persoane. Criticare: ideile, convingerile sau viziunile persoanei criticate sunt respinse. Respingerea, agresiunea sau dispreul sunt practicate individual sau n public. Ameninare: persoana este ameninat cu violena, cu dispariia sau agresarea cuiva drag ei (membrilor familiei, prietenilor, chiar animalelor domestice). Corupere: persoana este obligat s fac ceva ilegal (prostituie, trafic de fiine, trafic de droguri). Re-victimizare: victima crimei este nvinovit pentru ceea ce s-a ntmplat. Victimele violului sunt acuzate c totul s-a ntmplat din cauza lor: nu s-au mbrcat decent, nu se aflau n locul potrivit sau n momentul potrivit, nu au opus destul rezisten. Au fost cazuri chiar cnd victima violului a fost obligat s se mrite cu agresorul/violatorul.
43

Proiect 4. Violena sexual. Orice aciune care oblig o persoan s aib relaii intime fr acordul ei se calific drept violen sexual. Acest lucru se ntmpl prin contact fizic, viol, agresiune, prin atingere, mngieri, srutri, relaii care duc la satisfacia sexual a agresorului. Acest tip de violen poate avea loc i n afara contactului direct, prin privirea fix a persoanei, obligarea de a privi pornografie, expunerea organelor sexuale sau prin glume de prost gust, etc. ANEXA 2

SITUAIILE PENTRU REFLECIE

Situaiile Tipul violenei La cine ne putem adresa pentru sprijin/asisten?

Ameninat cu cuitul Plmuit Pus la col pentru 30 minute Impus s ntrein relaii sexuale Btut njosit, umilit Urmrit n timp ce face du ncuiat n odaie Cineva strig la persoan Numit indecent- idiot/prost Picat de fund Primete o not proast pentru tema de acas Alungat de la ore de ctre profesor Este njurat i este interzis s frecventeze cercul care i place i sunt furai banii i este criticat exteriorul Este forat s curee camera n locul altcuiva Hainele i sunt aruncate din dulap Nu-i sunt oferii bani de buzunar Este forat s fac lucru fizic greu Este lovit cu piciorul ANEXA 3 Anul acesta avem un coleg nou de camer. E drgu i nva bine, dar e foarte nervos. i arunc lucrurile peste tot i nu vrea s fac ordine n camer. Le-am strns de cteva ori eu, am sperat c va nelege c nu e bine aa. Dorin spune c sunt prietenul lui i e normal s-l ajut. Cu timpul, atitudinea aceasta a nceput s m deranjeze. Am ncetat s fac n locul lui ordine, mncare, etc. S-a suprat foc. A strigat, m-a njurat, i-a fcut vnt s m loveasc, dar am reuit s m feresc din
44

Proiect calea lui. mi era foarte greu, dar nu am spus nimnui. mi era ruine c am tolerat un asemenea comportament. n ziua urmtoare, i-a cerut scuze i a ncercat s-mi explice c eu sunt vinovat, c l-am scos din srite, c aa este el nervos, dar ine mult la mine, m apreciaz. Important este ca eu s nu-l provoc i totul va fi bine. Un timp a fost grijuliu i atent, dar practic n-am comunicat. Eu m strduiam s nu-l provoc. Peste o sptmn m-a plmuit. Situaii similare se ntmplau din ce n ce mai des. Dorin i-a pierdut cumptul, a devenit agresiv, o regreta, i cerea scuze i devenea agresiv din nou. ANEXA 4 n multe cazuri, violena se repet la anumite perioade de timp. Leonore Walker prezint trei faze ale violenei: ANEXA 5 Faza 1. Luna de miere. Agresorul are remucri sau preri de ru, i cere scuze i violena dispare aparent. Unii agresori pleac pentru un timp, alii demonstreaz afeciune. Faza 2. Creterea tensiunii. O slab comunicare ntre Faza 3. Aciuni violente. parteneri, tensiune, frica de a nu Izbucniri de violen i incidente produce izbucniri de violen. de abuz fizic. Agresorul ncearc Victima ncearc s calmeze s domine victima. agresorul, pentru a evita confruntarea.

CARACTERUL CICLIC AL COMPORTAMENTULUI VICTIMEI I AL AGRESORULUI Ciclul violenei poate fi ntrerupt dac victima nu va ierta imediat primele acte de violen i va opune rezisten sau se va adresa dup ajutor. Rudele, prietenii, poliistul, asistentul social i chiar primarul pot fi persoane de ajutor n caz de violen. Not: n orice situaie de violen numai agresorul poart vina i trebuie pedepsit conform legii. ANEXA 6 CARACTERISTICILE COMPORTAMENTULUI VICTIMEI I AL AGRESORULUI
45

Proiect Agresorul Agreseaz i ascunde agresivitatea de alii Devine din ce n ce mai agresiv Agresivitatea se repet des i pierde controlul ncearc s conving victima c este inocent. Promite c se va schimba. Victima Neag agresiunea Sper c agresorul se va schimba Caut motivele violenei ncepe s se izoleze de cei din jur Este aproape izolat de cei din jur l crede pe agresor, ntre ei ncepe o legtur emoional ANEXA 7 EFECTELE VIOLENEI ASUPRA VICTIMEI I AGRESORULUI Agresorul Lipsit de emoii pozitive. Foarte rece. ncordat. Stim de sine redus. Se simte atacat/ofensat de alii fr motiv. Caut plcere n alcool, igri sau droguri i devine dependent de ele. Obsesie. Se consider special i/sau mai bun ca alii. Insist s fie ascultat. Devine introvert. Comunic puin cu alii. Petrece mult timp singur i are puini prieteni sau nu are deloc. Devine nervos i creeaz probleme. i iese repede din fire, provoac conflicte. Intr n conflict cu alii i cu legea. Victima Probleme de sntate Respect sczut de sine. Se simte vinovat de cele ntmplate. Caut refugiu n alcool, igri sau droguri i devine dependent de ele. i apare ideea de a-i pune capt zilelor. Nu poate dormi i are comaruri. Devine nervoas. Stare de stres, depresie. Nu vede cum poate depi situaia. Neglijen personal. Nu are grij de haine i igiena personal.

Mai mult informaie i suport disponibil la Persoana / Organizaia / Instituia Linia fierbinte i adresa de internet Servicii medicale prietenoase tinerilor Asociaia medicilor de familie Adrese regionale Adrese regionale Contact

EVALUAREA PROFESORULUI: sesiunea i-a atins obiectivele? Ce fel de violen este? Situaiile fizic sexual economic emoional Nu este
46

Proiect violen Ameninat cu cuitul Atins mpotriva voinei Impus s ntreii relaii sexuale Btut Urmrit n du ncuiat n odaie Numit cu diferite cuvinte (de exemplu, idiot/prost) Primete note proaste pentru tema de acas Alungat de la ore de ctre profesor i este criticat exteriorul Nu-i sunt oferii bani de buzunar

INFORMAIE GENERAL PENTRU PROFESORI

I. STRATEGII DE PREVENIRE I MINIMIZARE A VIOLENEI LA COAL

Activiti distractive i interesante. Sarcini de lucru clare i variate. Reguli i proceduri clare n sala de curs i la cmin. Comunicare privind problemele aprute . Stabilirea contactului vizual. Corectare verbal imediat dup repetarea unui comportament greit. Contientizarea schimbrilor spre bine. Explicarea clar a ateptrilor. Exprimarea sentimentelor. Concentrarea pe comportament i nu pe persoan. Solicitarea ajutorului unor oameni n care avem ncredere: colegi, profesori, prieteni, prini, alte rude, etc. Solicitarea ajutorului specializat: psiholog, poliist, organizaii specializate.

II. DIFERITE DIMENSIUNI ALE VIOLENEI Cnd ne gndim la violen, gndim, mai nti, la atacuri fizice, bti, ucidere i tortur. Recent, cercetrile n domeniu au atribuit o semnificaie mult mai complex violenei, care include i forme mai puin evidente de violen, dar care pot fi la fel de duntoare i, poate, chiar mai greu de soluionat: Violena structural sau indirect, o form de violen n care agresorii nu pot fi uor identificai deoarece ne ntlnim cu o ntreag reea de structuri i responsabiliti.
47

Proiect Violena cultural, adic toate acele aspecte ale culturii care pot fi folosite pentru a justifica ori legitima violena direct sau structural. Limbajul, tiina, discursul social sau specificul gndirii pot influena oamenii n acest sens.

Un alt nivel de nelegere a violenei ine de procese mentale, mai puin vizibile: sentimentele, atitudinile i valorile pe care le au oamenii. Ele nu sunt violente prin sine, dar pot deveni uor surse de violen sau pot duce la comportament violent i pot alimenta funcionarea structurilor violente. Ura, frica, nencrederea sunt sentimente ce ne permit s clasificm oamenii n inferiori sau superiori n ceea ce privete rasa, sexul, religia, apartenena etnic, capacitatea mental, ideologia politic.

III. CONFLICT I VIOLEN Conflictul i violena nu sunt acelai lucru, dar violena este, adesea, o expresie a conflictului, un mod de desfurare a conflictelor. Violena exist n conflicte. Ca un instrument de represiune din partea prii mai puternice care dorete s i impun interesele asupra celorlali. Ca un instrument de articulare a intereselor de ctre partea mai slab, mai ales dac acea parte nu cunoate alte ci. Atunci cnd prile implicate n conflict nu reuesc s gseasc alte modaliti de aplanare a conflictului. Escaladarea dinamicii conflictului. Ca un repro adus celeilalte pri pentru legitimarea propriei poziii.

De multe ori conflictele sunt generatoare de violen. Iat care sunt etapele transformrii unui conflict n criz violent: 1. Disconfortul senzaia intuitiv c ceva nu este n ordine, fr a putea spune exact ce. 2. Incidentul fapte mrunte, schimburi scurte sau acute de cuvinte. 3. Nenelegerea concluzii eronate n legtur cu o situaie datorat exprimrii neclare. 4. Tensiunea percepia altei persoane privind toate aciunile acesteia este distorsionat. 5. Criza manifestri de violen verbal sau fizic, ruperea relaiei. IV. CE POATE FI FCUT SUB FORM DE INTERVENIE IMEDIAT LA NIVELUL CLASEI N SITUAII CRITICE? 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Identificarea i cunoaterea situaiei de criz. nelegerea cauzelor situaiei de criz. Luarea deciziei. Elaborarea programului de intervenie. Aplicarea msurilor. Monitorizarea situaiei. Evaluarea.

48

Proiect TEMA 5

ABUZUL SEXUAL
REZULTATELE SCONTATE
Elevii i vor putea evalua eficiena personal n diferite situaii de risc i vor exercita modele de comportament pozitiv pentru un mod sntos de via.

OBIECTIVE OPERAIONALE
La finele acestei lecii elevii vor fi capabili s: O1 Atitudini Aprecieze importana comportamentului adecvat n caz de abuz. O2 Abiliti Determine ci de evitare a abuzului. O3 Cunotine Recunoasc situaii periculoase pentru potenialul agresor i victim. MESAJUL CHEIE Pot evita abuzul sexual recunoscnd situaiile de risc i aplicnd un comportament constructiv.

SUB-TEME: Abuzul emoional. Abuzul sexual.

MATERIALE: Postere, markere, fie cu diferite situaii, minge.

49

Proiect PLANUL SESIUNII EVOCARE O2 METODE Studiul caz ACTIVITI DE NVARE P ncepe sesiunea citind urmtorul studiu de caz. 10 min.

de Maricica are 15 ani i jumtate. Este sociabil, are muli prieteni printre biei i fete. ntr-o zi, s-a dus la discotec n fust scurt i machiat. Acolo, a fcut cunotin cu Mihai, de 19 ani, care este student. Ei au dansat mult i Mihai a servit-o pe Maricica cu o bere. Dup discotec, Mihai a propus s fac o plimbare cu automobilul lui. Maricica a fost de acord. Ei au ajuns ntr-o pdurice unde Mihai a nceput s o srute pe Maricica. Ea a ncercat s spun NU, dar era prea slbit. Dimineaa, Maricica a neles c a avut contact sexual cu Mihai. Ea crede c acesta a fost viol. n baza studiului de caz, dar i n baza observaiilor proprii, completai, timp de 5 minute, n perechi tabelul de mai jos: LUCRURI, GESTURI I COMPORTAMENTE ALE AGRESORULUI LUCRURI, GESTURI I COMPORTAMENTE ALE VICTIMEI

Gndete Perechi Prezint

/ /

Rspunsuri posibile: Se apropie prea mult de corpul tu. Atinge corpul victimei fr permisiune. Spune glume i cuvinte vulgare. Privete permanent corpul victimei. Face compli ente vulgare.

Elevii prezent ideile, iar P le noteaz pe tabl i adaug alte idei. REALIZAREA SENSULUI O1 Miniprelegere n baza acestui tabel, P formuleaz urmtoarea concluzie: Abuzul sexual este definit ca hruire sexual, de ex. prin mesaje cu un coninut sexual, ofense, umilire, comentarii nepotrivite i/sau viol. Codul Penal prevede pedepse foarte clare n caz de abuz, n funcie de circumstanele n care acesta este comis. De fapt, nu exist termenul comportament de victim (sau comportament provocator). n toate cazurile, de vin este agresorul. Adesea, problema agresorului este c acesta interpreteaz greit comportamentul potenialei victime i i justific propriul comportament, dnd vina pe comportamentul provocator al victimei. n societatea noastr exist un stereotip puternic de a da vina pe victim i nu pe agresor. Dar, n orice situaie, de vin este agresorul i legislaia (Codul Penal) pedepsete comportamentul agresorului; nu exist nici un caz n care s fie nvinovit victima. Acest stereotip l avei i voi dac elevii au demonstrat acest lucru la completarea tabelului cu comportamentul
50

25 min.

Proiect victimei. Maricica nu trebuie s fie acuzat de faptul c purta fust scurt i a srit n main. Comportamentul su poate fi considerat riscant, dar nu poate servi ca o scuz pentru comportamentul lui Mihai. n orice caz, numai Mihai este responsabil pentru ceea ce s-a ntmplat. n majoritatea cazurilor, agresorul este gata/dornic de abuz, indiferent de hainele sau comportamentul victimei. Acelai lucru putea s se ntmple Maricici chiar dac purta o fust lung.

P: Scopul acestei lecii este de a identifica, n primul rnd, comportamentul agresorului i de a reaciona la timp prin ajustarea aciunilor proprii pentru a evita situaiile ce faciliteaz abuzul sexual. Timp de 7 min., completai tabelul Comportamentul agresorului i strategii de reacionare propunnd idei pentru a depi fiecare din situaiile prezentate. STRATEGII DE REACIONARE EXEMPLE

STRATEGII DE PRESIUNE SAU MANIPULARE 1. Provocare: Maricica! Tu pur i simplu te temi s fii cu mine. 2. Convingere 1: - De ce nu? Toi o fac. 3. Convingere 2: - Ai ncredere n mine. Nu se va ntmpla nimic ru. 4. Deviere de la tem: - Ce ochi frumoi ai! mi place cnd eti trist. 5. antaj, ameninare: Dac nu eti de acord, te prsesc. 6. Insistare i ameninare: - Tu mi eti datoare. Ai promis. Vrei

Explici problema i spui ce simi, i exprimi sentimentele. i exprimi opinia.

Este foarte trziu, prinii m ateapt. Simt c m presezi i nu mi place deloc aceast situaie. Te rog s m conduci ct mai repede acas. Toi pot face orice. Eu am opinia mea i vreau s fiu stimat pentru ceea ce sunt. M simt foarte neplcut sub presiunile tale. i chiar m faci s am mai puin ncredere n tine.

Lectur perechi

Insiti asupra sentimentelor proprii.

Gndete Perechi Prezint

/ /

Revii la subiectul discuiei:

Nu avem timp pentru complimente. i-am spus c este trziu i m ateapt prinii.

Caui compromisuri.

Este foarte trziu. Te rog s m conduci acas. Hai s discutm mine despre aceasta. Hai s facem schimb de telefoane scrie telefonul meu. Hai s-i fac cunotin cu prietenele mele. D-mi voie s telefonez prietenilor/prinilor ca s le spun c vin mai trziu (i la telefon le spui repede c ai
51

Tragi timpul de coad i ncerci s chemi pe cineva sau s mergi la

Proiect s te impun? cineva probleme, unde eti i cu cine).

Prezentare plenar

Chiar dac elevii nu au reuit s gseasc rspuns la fiecare situaie, P oprete activitatea dup 7 minute. P i roag pe elevi s prezinte rspunsurile pentru fiecare situaie. n caz de necesitate, P poate propune unele rspunsuri din tabelul de mai sus. REFLECIA O1, O2 40 min.

Lucrul grup

n P mparte elevii n echipe a cte 4-6 persoane i repartizeaz fiecrui grup sarcinile descrise n Caietul Elevului. Dac n clas sunt mai mult de 3 grupuri, acestea vor primi aceleai sarcini, dar vor lucra independent.

Studiul caz

de

Grupul 1. Oleg agresor sau nu. Citii cu atenie extrasul din Codul Penal al Republicii Moldova i rspundei la ntrebrile ce urmeaz. Grupul 2. Analizai cazul Elenei utiliznd fia Cum s evitm abuzul sexual Grupul 3. Analizai cazul lui Ion utiliznd fia Cum s sprijinim, ajutm persoanele abuzate sexual, discutai cazul. Elevii vor lucra n grup timp de 7 minute. Apoi fiecare grup va prezenta pe rnd rezultatele discuiei n grup. REFLECIA I EXTINDEREA Mingea O3 i O1 5 min.

Miniprelegere

P: Este foarte rspndit ideea c violul este svrit de persoane necunoscute, dar statisticile arat c 50% din violatori sunt cunoscui sau rude ale victimei. Jocul cu mingea: Elevii stau ntr-un cerc i arunc o minge i rspund la ntrebarea: Cum credei, ce putem face pentru a micora numrul de cazuri de abuz sexual?

Joc

Mai mult informaie i suport disponibil la Persoana / Organizaia / Instituia Linia fierbinte i adresa de internet Servicii medicale prietenoase tinerilor Asociaia medicilor de familie Adrese regionale Adrese regionale Contact

EVALUAREA PROFESORULUI: sesiunea i-a atins obiectivele?

52

Proiect Un prieten/prieten te sun i i spune c tocmai a fost abuzat/ sexual. Ce ai face/ce i-ai propune s fac? Comportament 2. 1. 3. 4. 5. 6. 7. Spui Du-te la medic imediat. Spui Nu era vina ta. Recomanzi un alt sprijin profesional (serviciu social, suport psihologic, linie fierbinte). Te oferi n vizit pentru a oferi suport. Recomanzi nu-i schimba hainele i nu te spla pn nu faci examinarea medical (nu distruge probele). Recomanzi s nu vorbeasc cu nimeni. Recomanzi s se duc la poliie i s povesteasc ce s-a ntmplat. Eu voi face asta Eu nu voi face asta

INFORMAIE GENERAL PENTRU PROFESORI

ANALIZA STUDIILOR DE CAZ GRUPUL 1. Oleg agresor sau nu?. Citii cu atenie extrasul din Codul Penal al Republicii Moldova i rspundei la ntrebrile ce urmeaz Dana i Sanda sunt prietene de mult timp. n prezent, ambele sunt eleve la coala profesional i viseaz s devin croitorese vestite. Ele locuiesc ntr-o camer de 6 persoane n cminul colii. Smbt, toate fetele au plecat i numai ele au rmas. Totul decurgea ca de obicei. Ele s-au plimbat puin i s-au ntors. La miezul nopii, cineva a btut la ua lor. Fetele s-au speriat i nu au rspuns. Dar vizitatorii erau foarte insisteni. Cineva din spatele uii a spus c dac ele nu deschid, ei vor aplica fora. 15 minute mai trziu, ua a fost spart. n camer au intrat trei tineri. Ambele fete au fost violate. Ele l-au recunoscut numai pe unul din cei trei: era Oleg, colegul lor. Ele au plns toat noaptea pn dimineaa.

Care din tineri trebuie s fie pedepsit conform legii? Ce pedeaps vor primi ei conform legii? Ce credei despre Oleg? De ce el a fcut acest lucru? Ce ai face dac ai fi n locul lui Oleg?

Codul Penal al Republicii Moldova. Capitolul IV. Crime legate de viaa sexual

53

Proiect Articolul 171. Violul (1) Violul, adic raportul sexual svrit prin constrngerea fizic sau psihic a persoanei sau profitnd de imposibilitatea acesteia de a se apra ori de a-i exprima voina, se pedepsete cu nchisoare de la 3 la 5 ani. (2) Violul, svrit cu bun-tiin asupra unui minor se pedepsete cu nchisoare de la 5 la 12 ani. Articolul 173. Constrngerea la aciuni cu caracter sexual Constrngerea unei persoane la raporturi sexuale, homosexualitate ori la svrirea altor aciuni cu caracter sexual prin antaj sau profitnd de dependena material, de serviciu sau de alt natur a victimei se pedepsete cu amend n mrime de la 300 la 500 uniti convenionale sau cu munc neremunerat n folosul comunitii de la 140 la 240 de ore, sau cu nchisoare de pn la 3 ani. Articolul 174. Raportul sexual cu o persoan care nu a mplinit vrsta de 16 ani (1) Raportul sexual, altul dect violul, precum i orice alte acte de penetrare vaginal sau anal, comise cu o persoan despre care se tia cu certitudine c nu a mplinit vrsta de 16 ani, se pedepsesc cu nchisoare de pn la 5 ani. (2) Persoana care a svrit fapta prevzut la alin.(1) nu este pasibil de rspundere penal dac este la nivel apropiat cu victima n ceea ce privete vrsta i dezvoltarea fizic i psihic. Articolul 175. Aciuni perverse Svrirea de aciuni perverse fa de o persoan despre care se tia cu certitudine c nu a atins vrsta de 16 ani se pedepsete cu nchisoare de pn la 5 ani. (Extras din Codul Penal al RM) GRUPUL 2. Analizai cazul utiliznd fia cum s evitm abuzul sexual Elena este elev n anul trei i nva profesia de tencuitor la coala profesional. n octombrie, ea a nceput lucrul cu una din firmele de construcie Popas. Dup cteva zile, ea a observat c Directorul firmei se uit permanent la ea. Iniial, ea era flatat de atenia lui. ntr-o zi, el i-a propus s-o duc cu maina acas. n drum spre cas, el a nceput s-i ating prul i gtul. Ea vroia s spun ceva, dar i era ruine. ntr-o zi, Directorul a chemat-o n biroul su i a ncercat s-o srute. Ea nu i-a permis i a fost plmuit i ameninat c va primi o evaluare proast la sfritul perioadei de lucru n cadrul companiei. Elena este derutat i speriat. Ea nu tie ce s fac.

Identificai comportamentele de risc ale Elenei. Facei o list a aciunilor pe care Elena le poate ntreprinde n aceast situaie.

Cum poate fi evitat abuzul sexual Nr. Ideea 1 Evitai situaiile de risc, care pot duce la abuz sexual Descriere succint Dac vrei s facei o plimbare seara, facei-o n compania prietenilor. Ducei-v n locurile n care putei chema ajutor. Ducei-v la discotec i petreceri cu prietenii. Dac trebuie s v deplasai undeva, ducei-v cu maina unei
54

Proiect persoane pe care o cunoatei. 2 Comportai-v decent Discutai i stai alturi de oamenii pe care i cunoatei n transportul public, parcuri sau staiile de autobuz, etc. Acceptai cadouri sau bani doar de la oamenii pe care i cunoatei.

n raport cu oamenii necunoscui evitai: Flirtul. Atingerile fizice care pot crea impresii nedorite.

Reacionai prompt i sigur la ncercarea de a v convinge s avei raporturi sexuale pe care nu le dorii

Dac comunicai cu cineva care ncearc s v conving s ntreinei relaii intime fr a aplica fora (prin provocri, sustrageri de la tem, insisten, antaj), utilizai abilitile de comportament sigur n modul urmtor: Insistai asupra poziiei proprii. Spunei c asta nu v intereseaz. Plecai cu o prieten sau prieten. Telefonai cuiva pe cine cunoatei i spunei unde v aflai i cu cine. Rugai un prieten bun s vin cu un transport s v ia.

Aprai-v hotrt cnd cineva ncearc cu fora s v impun la raporturi sexuale

Dac cineva aplic fora: Strigai. Zgriai violatorul. Lovii agresorul. Eliberai-v din minile lui i fugii. n caz de pericol pentru via, negociai. Tragei timpul de coad. Spunei c suntei bolnav, poate avei HIV.

Pornind de la ideea c exist dou tipuri de comportamente: comportamente riscante i comportamente de vinovie, ce tip de comportament este specific efului i ce tip de comportament este specific Elenei? GRUPUL 3. Citii studiul de caz. Utilizai fia cum s sprijinim, ajutm persoanele abuzate sexual. Discutai ntrebrile de mai jos: Ion este adolescent. El nva la coal profesional din localitate i va deveni buctar peste doi ani. n ultimele trei luni, veriorul lui locuiete cu el, deoarece a primit un serviciu ntr-o firm din vecintate. Ion este interesat de sfatul lui Victor pentru c el este mai mare. Ei se duc mpreun la discotec. n drum spre cas, Victor l cuprinde i chiar ncearc s ating prile intime ale lui Ion. Ion nu tie ce s spun. El este derutat. Eventual, Victor ncearc tot mai mult s-l ating pe Ion. ntr-o zi, cnd ei rmn singuri acas, Victor ncearc s-l abuzeze sexual pe Ion.
55

Proiect

Ce fel de sfaturi putem si dm lui Ion? El trebuie s spun cuiva ce s-a ntmplat sau nu? El trebuie s spun despre asta persoanelor apropiate (prini, prieteni)? El trebuie s discute ce s-a ntmplat cu Victor?

56

Proiect Fia Cum s sprijinim, ajutm persoanele abuzate sexual Nr. 1 Idei Nu v nvinuii pentru cele ntmplate. Argumente Stresul dup viol este nsoit de emoii negative: ruinea, sentimentul vinoviei, dificultatea de a controla sau de a aprecia diferite situaii, frica c vor afla toi, dezgust fa de propriul corp. Dac agresorul este o persoan necunoscut, victima d vina pe circumstanele, factorii externi. Dac agresorul este cunoscut, victima, n majoritatea cazurilor, d vina pe sine. n acest caz, stresul este mai puin accentuat dar mai ndelungat. n ambele situaii este important de memorizat: Aceasta nu e vina mea. E vina agresorului. 2 Facei tot posibilul ca agresorul s fie pedepsit Pstrai dovezile pentru investigaiile medicale Acceptai ngrijirea medical Nu v izolai. Acceptai ajutor i sprijin. Agresorul, indiferent de cine este el, este un infractor. El trebuie oprit, n caz contrar, vor fi i alte victime. Din aceast cauz este necesar de a ne adresa la poliie. Cel mai bine este s mergem acolo cu o rud, un adult. Pn la examinare, nu v splai, nu v schimbai hainele i nu facei ceva ce va distruge dovezile. Dac poliia nu poate acumula suficiente probe, agresorul poate s nu fie pedepsit. Acestea sunt msuri pentru prevenirea sarcinii, ITS. Nu v izolai de lume; aceasta va agrava starea de spirit, stresul i emoiile negative. Adresai-v la o persoan n care avei ncredere. Nu evitai ntlnirile cu prietenii. Nu suntei vinovat/ pentru cele ntmplate. Dac aceasta s-a ntmplat cu un prieten, o prieten, nu-i ignorai sau izolai. implicai-i n toate activitile posibile.

4 5

57

Proiect TEMA 6

PUBERTATEA I ADOLESCENA VRSTA SCHIMBRILOR

REZULTATELE SCONTATE
Elevii vor avea o atitudine pozitiv fa de specialitii din centrele de sntate locale i vor putea cere informaie cu privire la schimbrile pubertare.

OBIECTIVE OPERAIONALE
La finele acestei lecii elevii vor fi capabili s: O1. Atitudini Accepte schimbrile care se produc la etapa de pubertate precum i s fie deschii s mprteasc emoiile lor despre aceste schimbri cu colegii sau persoanele apropiate; O2. Abiliti Analizeze schimbrile pubertare conform calendarului precum i s aplice cunotinele acumulate pentru ai putea analiza emoiile, fricile i temerile legate de vrsta schimbrilor; O3. Cunotine Recunoasc ordinea schimbrilor n corpul femeii i al brbatului n perioada pubertii i s identifice rolul specialitilor n furnizarea informaiei, ngrijirii i sprijinului potrivit.

MESAJUL CHEIE Pot fi pregtit pentru schimbrile n perioada pubertii . Pot aprecia i respecta corpul meu. Pot obine rspuns la ntrebrile mele.

SUB TEME:
Adolescena, schimbri n perioada pubertii, sistemul reproductiv masculin i feminin, maturitatea sexual, servicii de sntate.

MATERIALE
Hrtie, markere, cutie sau plic pentru ntrebri (pregtit de ctre profesor din timp), fie/foi de hrtie cu literele A, B, C, D i E pe fiecare din ele, foi A4 pentru lucru individual i in perechi.

58

Proiect

PLANUL SESIUNII
EVOCARE O foaie mare de hrtie pentru fiecare elev O2, O3 Metode Brainstorming Activiti de nvare P ncepe sesiunea cu un exerciiu de Brainstorming, prin care elevii vor mprti n plen tot ce le vine n minte cnd aud sau citesc termenii adolescena i pubertate. Toate ideile vor fi notate la tabl. P ndeamn elevii s asculte atent i citete urmtoarele definiii:

15 min.

Miniprelegere

Adolescena (lat. cretere) reprezint o perioad important n dezvoltarea fizic i mintal a fiinelor umane, cu trecere de la starea de copil la cea de adult. Aceast trecere implic schimbri biologice, psihologice i sociale. Perioada vizat este de la 10 la 19 ani. Pubertatea este o parte component a adolescenei, cu durat de civa ani, n decursul creia au loc schimbri intense n organismul fetelor i bieilor legate de maturizarea sexual. Cu pubertatea, de fapt, ncep schimbrile din adolescen, n medie la 10 ani, la fete, i la 12 ani la biei.

Gndete / Perechi / Prezint

Discutarea schimbrilor fizice i psihologice ce au loc n perioada de adolescen la biei i fete P formeaz perechi de lucru. Un elev este numrul 1, iar alt elev este numrul 2. P distribuie cte o foaie fiecrui elev i invit elevii s gndeasc i s scrie individual. Elevii cu nr. 1 scriu o list a schimbrilor fizice i psihologice, care au loc n adolescena bieilor. Elevii cu nr. 2 scriu schimbrile n adolescena fetelor. n perechi, elevii i compar ideile timp de 5 min. fiecare pereche, arat clasei rezultatele discuiilor lor n perechi. P noteaz rezultatele pe tabl: afirmaiile pentru fete n coloana 1 i afirmaiile pentru biei n coloana 3. El ncurajeaz elevii s pun ntrebri ce in de schimbrile n perioada pubertii la fete i la biei, de exemplu: Care este ultima vrst la care apar schimbrile fizice? Care este norma creterii n nlime la biei?, etc. P noteaz ntrebarea n format de tabel, dup cum este ilustrat mai jos. Fete ntrebri Biei

Prezentare plenar

REALIZAREA SENSULUI O1, O2, O3

Metode Activiti de nvare Activitatea 3: Identificarea calendarului schimbrilor la biei i fete n adolescen 3.1 P mparte clasa n grupuri a cte 6 elevi pentru a rspunde la urmtoarele ntrebri: Indiciu pentru P: Lucrul n grup a) Clasa cu biei i fete: P formeaz grupuri mixte
59

20 min.

Proiect b) Doar biei sau doar fete: P lucreaz, n primul rnd, cu tabelul ce ine de schimbrile proprii. P explic c fiecare grup are sarcina s gseasc rspuns la ntrebrile formulate n activitatea precedent folosind CALENDARUL schimbrilor din organismul bieilor/fetelor n perioada pubertar din caietul elevului. Elevii au 10 min. pentru fiecare enun. Fiecare grup prezint rspunsurile sale. P reamintete elevilor c: - Fiecare persoan are graficul su individual al schimbrilor pubertare care este influenat n primul rnd, de ereditatea genetic i etnic, precum i de factorii autodeterminai, cum ar fi efortul fizic, modul de alimentare, dietele, etc. - Schimbrile sunt determinate de producerea hormonilor sexuali. - Aceste schimbri snt cauza strii psiho-emoionale a adolescentului n aceast perioad i c este extrem de important s nvm s discutm despre emoii, frustrri i temeri cu persoane de ncredere. Lectur Ghidat P va citi elevilor Studiul de Caz al Elenei: Elena este eleva n anul I de studii la coala profesional, specialitatea buctarcofetar. Are 17 ani i este unicul copil la prini. Este o elev cu performane colare nalte, particip la concursuri i se bucur de stima profesorilor i colegilor si. Mama a insistat ca Elena s se fac cofetar buctar, pentru c doar aa va reui s se ntrein pe viitor. Elena este pasionat de literatur,i sper c ntr-o zi va avea posibilitatea s mearg i la Facultate. Ea a avut o copilrie normal, fr probleme. i-ar fi dorit sa fi avut o sor sau un frate, dar n-a fost s fie. Are cteva prietene cu care mai iese n ora. n cercul de prieteni al familiei este dat drept model pentru cuminenie. Cnd era mic Unde m puneau, acolo stteam. Acum ,mare fiind, este o fat cuminte, nu are prieten pentru c nu aretimp de prosti, oricum majoritatea bieilor sunt nite caraghioi. De mai bine de 8 ani de zile triete doar cu mama sa, tatl fiind plecat n Italia la munc. Acum un an i jumtate n urm, el i-a oficializat ederea n Italia, i poate cltori acas de cte ori dorete. Cel mai tare o deranjeaz certurile atunci cnd tatl su revine acas. i-ar fi dorit s poat s se ntrein singur, s nu mai fie motiv de ceart pentru prinii si. Tatl le-a propus s se mute cu el n Italia, ns mama nu a acceptat. Elena nu-i poate permite s o lase singur Luna trecut a fost invitat la o zi de natere, i s-a ntors acas mai trziu cu o or, dect ora indicat de mama sa. La ntoarcere, aceasta a strigat i ipat la Elena: eti cea mai mare problem a mea, ce s fac cu tine?, mai bine plecai cu taic-tu s mai aib i el dureri de cap ... Elena nu a dormit n noaptea ceea. S-a tot frmntat i ncercat s neleag ce a fcut de a suparat-o att de mult pe mama sa. Aceast situaie a afectat-o mult. i-ar fi dorit s discute despre asta cu mama, dar nu poate ori nu tie cum s se apropie de ea. Dar de ce s m apropii dac snt o problem?! n 2 sptmni a slbit cu 4 kg iar cu
60

Proiect colegii i profesorii refuz s intre n discuii despre ce o deranjeaz. A devenit mai nchis, i nici n ora nu mai iese cu colegele sale. Ah, ct de mult ar vrea s aib cu cine discuta despre emoiile care le are, despre reuitele sale, despre visele sale, despre viitorul su, despre cum arat, despre prietenii si i despre biatul din anul II care i tot trimite bileele de dragoste REFLECIA I EXTINDEREA Fie/Foile cu literele A, B, C, D i E O2, O3 Metode Activiti de nvare P va ruga elevii s citeasc i s rspund la ntrebrile pe marginea cazului Elenei i vor discuta n jur de 5-7 min. n plen : 1. 2. 3. 4. 5. Ce emoii i-a provocat acest caz? De ce? Cu cine ai fi discutat tu, dac ai fi fost n situaia Elenei? Ce poate face Elena n situaia creat pentru a se simi mai bine? Ce poate s fac Elena pentru a se apropia de mama? De tata? De colegi? Cine poate s o ajute pe Elena i cum? 35 min.

Joc de rol

P va face un scurt sumar i va accentua c este extrem de important ca n momentele grele, n care ne frmnt anumite gnduri si ne copleesc emoiile, este extrem de important s discutm cu o persoan de ncredere. i c primul pas elevii l vor ncerca n cadrul acestei lecii. nvtm s vorbim despre emoiile, frustrrile i temerile din perioada de adolescen/pubertate P va marca fiecare col al clasei cu cte o liter (A,B,C, si D), iar litera E o va plasa pe banca din fa. Profesorul va citi o afirimaie legat de o stare emoional, i va citi cite 4 rspunsuri posibile la fiecare afirmaie (A, B, C i D). Elevii vor asculta atent opiunile i vor merge la litera corespunztoare, care este mai aproape de experiena lor personal. n cazul n care nici una din opiunile propuse nu snt alese de elevi, ei vor merge la litera E. Cnd se adun n grupuri mici (la fiecare liter), elevii vor avea n jur de 5 minute s discute i s mprteasc experiena lor (tririle, emoiile, frustrrile). Afirmaia 1. M gndesc la cum stau lucrurile dintre mine i familia mea (prinii, fratele sau sora) i m simt: A: Foarte bine B: Bine: lucrurile nu stau nici perfect dar nici foarte ru C: Incomod D: Mi-ai fi dorit s fie altfel
61

Proiect E: Afirmaia 2. Acum eu snt mai mare/mai matur() i: A: Snt fericit () B: Simt o nelinite C: Nesiguran Discuie plenar D: Vreau s discut cu cineva despre emoiile mele E: Afirmaia 3. Cnd m gndesc la cel mai bun prieten sau cea mai bun prieten a mea sau la prietenii mei n general, eu simt: A: Nelinite (ngrijorare) B: C lucrurile merg bine ntre noi C: Un pic de gelozie pentru c ei mai au i ali prieteni D: Vreau s discut mai mult cu ei E: Afirmaia 4. Cnd ma gindesc la persoana care mi place foarte mult, de care m simt atras/, simt: A: Emoii puternice B: Nervozitate C: Atracie puternic D: Nesigur n cum s procedez E: n final, P reamintete elevilor: Fiecare persoan i are calendarul su de schimbri pubertare. Este firesc ca, atunci cnd un biat sau o fat trece prin schimbri intense, el/ea s fie preocupat/ de ntrebri precum: Este normal tot ce mi se ntmpl? Nu este prea trziu/devreme? Nu sunt prea mic / nalt? Este important ca fiecare tnr/ s discute cu persoane de ncredere despre emoiile i temerile din perioada aceasta; Cea mai simpl soluie atunci cnd adolescenii au ntrebri i le adreseaz specialitilor de la Centrul de Sntate Prietenos Tinerilor (medic, psiholog), sau un specialist de la Centrul de Sntate Reproductiv din cadrul Centrului Medicilor de Familie.
62

Proiect

Metode Cutiua cu ntrebri

Activiti de nvare P va informa elevii despre faptul c la tema Sntatea Sexual Reproductiv va veni un specialist/medic de la Centrul de Sntate Prietenos Tinerilor (medic, psiholog), sau un specialist de la Centrul de Sntate Reproductiv din cadrul Centrului Medicilor de Familie.

Pentru ca aceast lecie s fie una interesant i util pentru elevi , ei vor avea 5 minute s formuleze n scris toate ntrebrile care ar vrea s le adreseze medicului. Fiele cu ntrebri vor fi adunate ntr-o cutie de ctre profesor i transmise medicului. Toate ntrebrile vor rmne anonime.

Mai mult informaie i suport sunt disponibile la: Persoana/Organizaia/Instituia Linia fierbinte i adresa internet Servicii de sntate prietenoase tinerilor Asociaia medicilor de familie Adrese regionale Adrese regionale Contact

EVALUAREA PROFESORULUI: sesiunea i-a atins obiectivele?

Care din urmtoarele afirmaii ce ine de pubertate este adevrat? AFIRMAII 1 Dac menstruaia unei fete ncepe cu cteva luni mai trziu dect la semenii ei atunci ceva nu e n regul cu corpul ei . Courile pe fa n timpul pubertii sunt frecvente i fireti . Creterea greutii n timpul pubertii este un semn alarmant . Este ceva firesc dac ciclul menstrual este nesistematic n primii ani. Dac fata are multe ntrebri despre schimbrile proprii n perioada pubertii, este mai bine s se adreseze la specialist. adevrat fals nu tiu

2 3 4 5

INFORMAIE GENERAL PENTRU PROFESORI

63

Proiect Pubertatea este un proces hormonal i fizic, care i spune corpului s creasc i s dezvolte capaciti reproductive. Vrsta schimbrilor pubertare este absolut individual i variaz ntr-o msur mare. Durata pubertii la fete ncepe de la dezvoltarea snilor pn la ncetarea creterii i constituie cinci ani. La biei, pubertatea ncepe de la prima lrgire a testiculelor pn la ncetarea creterii i dureaz aproximativ ase ani. Conform Organizaiei Mondiale a Sntii (OMS), pubertatea la fete se reine dac snii lor nu ncep s creasc, nu apare pr n regiunea genital i nu ncepe ciclul pn la vrsta de 16 ani. La biei, pubertatea se reine dac testiculele lor nu se lrgesc, iar penisul nu crete n dimensiuni pn la vrsta de 14 ani sau dac nu exist pr lng regiunea genital pn la vrsta de 15 ani. Adolescenii sunt foarte vulnerabili la reaciile sociale la schimbrile din corpul lor apreciere sau dezaprobare. Comportamentul inadecvat sau ofensator, din partea adulilor, prietenilor sau colegilor de clas poate cauza crize, ceea ce deregleaz procesul dezvoltrii sexuale, nelegerea personalitii proprii i ncrederii n sine. Dezvoltarea pubertar face parte din dezvoltarea identitii. Prin urmare, este foarte important ca adulii s manifeste o atitudine pozitiv fa de adolesceni n acest proces.

64

Proiect TEMA 7

IGIENA. TIPURI DE IGIEN PERSONAL.

REZULTATELE SCONTATE
Elevii vor urma regulile principale de igien personal.

OBIECTIVE OPERAIONALE
La finele acestei lecii elevii vor fi capabili s: O1. Atitudini Discute i s conving colegii din camer/cmin despre necesitatea de a face mbuntiri la capitolul igien. O 2. Abiliti Aplice cunotinele obinute pentru a putea analiza consecinele nerespectrii celor mai simple norme de igien personal. O 3. Cunotine - Identifice cele mai eseniale lucruri care trebuie respectate cu referire la igiena personal (pe fiecare component).

MESAJUL CHEIE Eu cred c respectnd regulile de igien mi voi proteja sntatea personal i pe a celor din jur.

SUB-TEME: Igiena corpului,igiena intim, igiena mbrcmintei,igiena nclmintei,igiena locuinei,igiena somnului.

MATERIALE: Chestionarul :Igiena personal (caietul elevului).Materialul :Tipuri de igien personal (caietul elevului),flipchart, markere,band adeziv. Persoana/expertul invitat: Asistentul medical de la coala profesional este invitat pentru a urmri lecia i a conduce activitatea ntrebri i Rspunsuri.

65

Proiect

PLANUL SESIUNII
EVOCARE Chestionar Igiena personal (caietul elevului); O3 Metode Discuie plenar Activiti de nvare P i ntreab pe elevi ce se poate ntmpla dac: Ei nu-i vor spla minile n timpul zilei? De ce? Ei mpart acelai prosop, periu, lighean mpreun cu colegii lor de camer? De ce? Ei nu se spal n fiecare zi? De ce? Ei nu se spal cu ap curgtoare? De ce? Alte ntrebri similare n baza chestionarului Igiena personal. Elevii i prezint clasei ideile timp de 3-4 min.. P le d sarcin elevilor s deschid chestionarul Igiena personal din caietul elevului i s-l completeze timp de cel mult 10 min: Lucrul individual Citii cu atenie afirmaiile din coloana stng a tabelului. Bifai n dreptul afirmaiei care corespunde cu ct de des facei activitile menionate n tabel ntotdeauna, uneori sau niciodat. Alegei un singur rspuns n fiecare caz. P roag elevii s-i prezinte rspunsurile i observ ci elevi realizeaz aciunile indicate n chestionar ntotdeauna, uneori sau niciodat. P propune elevilor s fac un rezumat al componentelor sau tipurilor principale de igien personal din chestionar. i scrie pe tabl: Prezentare plenar Igiena corpului, igiena mbrcmintei, igiena nclminte, igiena locuinei, igiena somnului. REALIZAREA SENSULUI Material Tipurile igienei personale (caietul elevului) O2 Metode Activiti de nvare 15 min. 15 min.

66

Proiect Lucrul n grup P va mpri elevii in 5 grupuri. Elevii se vor numra de la 1 la 5. Toate numerele formeaz grupuri separate, adic cei cu numrul 1 formeaz un grup, cei cu numrul 2 formeaz alt grup, etc. Fiecare grup se va aeza n jurul unei bnci. P: n grupuri, citii i analizai un tip de igien personal: Grupul 1 Igiena corpului Grupul 2 Igiena mbrcmintei Grupul 3 Igiena nclmintei Grupul 4 Igiena locuinei Grupul 5 Igiena somnului. Avei circa 10 minute s citii materialul la tema Dvs. REFLECIA I EXTINDEREA Hrtie flipchart pentru fiecare din cele 6 grupuri O1 i O2 Metode Lucrul n grup Activiti de nvare Indiciu pentru T: Asistentul medical de la coala profesional particip n aceast activitate n calitate de observator. P: n grup, discutai cele mai importante aspecte legate de tipul de igien despre care tocmai ai citit. Pregtii o prezentare scurt de maximum 3 min., care s conin: Prezentare plenar O list de sfaturi pentru membrii celorlalte grupuri ce in de tipul de igien pe care l-ai analizat. Consecinele nerespectrii acestor sfaturi/reguli principale. 50 min.

Putei folosi hrtie flipchart i markere pentru prezentare. Avei cel mult 10 minute pentru a ndeplini aceast sarcin. Fiecare grup face o prezentare de cel mult 3 min. Deoarece vor fi 6 grupuri, aceasta nseamn c vor fi alocate 20 min. pentru prezentri.

Lectur interactiv Lucrul individual

La sfritul prezentrilor, asistentul medical de la coala profesional evalueaz prezentrile elevilor el/ea completeaz prezentrile elevilor. ntrebri i rspunsuri. n afar de aspectele prezentate de ctre asistentul medical, elevii pot pune ntrebri suplimentare asistentului medical. Elevii pot pune ntrebri att verbal ct i n scris (5 min.). P propune elevilor:

Gndete Perechi Prezint

Individual, facei o list de schimbri/mbuntiri pentru odaia n care locuii pentru fiecare tip de igien personal (cel puin cte o idee/schimbare pentru fiecare tip de igien). Avei 5 minute pentru acest exerciiu.
67

Proiect Prezentare plenar n perechi, prezentai ideile i ncercai s generai cel puin 2 idei suplimentare. Fiecare pereche prezint clasei cte o idee.

Mai mult informaie i suport disponibil la Persoana / Organizaia / Instituia Linia fierbinte i adresa de email sau pagina web Servicii medicale prietenoase tinerilor Asociaia medicilor de familie Adrese regionale Adrese regionale Contact

EVALUAREA PROFESORULUI: sesiunea i-a atins obiectivele? Comentai pe marginea afirmaiilor privind igiena personal. AFIRMAII 1 3 4 5 6 7 mi spl minile nainte i dup utilizarea WC-ului mi schimb lenjeria intim dup 1 sau 2 zile de utilizare M spl zilnic Dorm 8-9 ore pe zi Folosesc un lighean i spun personal pentru igiena intim mi spl minile cu spun nainte de fiecare mas da ntotdeauna uneori nu

INFORMAIE GENERAL PENTRU PROFESORI

IGIENA. TIPURI DE IGIEN PERSONAL. Fiecare dintre noi are o nelegere personal a ceea ce nseamn igien personal. Termenul igien vine de la numele grecesc Hygeia, fiica lui Asclepius (Zeul medicinii), Zeia sntii i cureniei n Grecia Antic. Igiena este tiina care promoveaz i menine sntatea persoanei i comunitii. Igiena este neleas adesea ca splare sau prevenirea mbolnvirii prin splare, cu toate acestea ideea igienei este mai complex i reprezint o serie de condiii i practici care au ca scop s menin sntatea i viaa sntoas. 1. IGIENA CORPULUI

68

Proiect Igiena corpului mbuntete metabolismul, circulaia sangvin, digestia, respiraia i duce la maximizarea potenialului fizic i intelectual al omului. Igiena corpului are ca scop principal de a menine pielea curat. Rolul pielii pentru organism este foarte important. Meninerea pielii n curenie este necesar pentru activitatea ei normal. Praful, care nimerete pe piele i se amestec cu excreiile srate ale transpiraiei, nchide canalele de excreie ale glandelor sudoripare, astfel impiedicnd funcionarea normal a pielii. Este foarte important de a spla regulat corpul cu spun i ap cald. Spunul nltur excreiile glandelor sudoripare i deschide accesul apei la piele, n timp ce apa cald faciliteaz dilatarea porilor i curarea lor. Dac nu exist nici o posibilitate de a face du, este necesar de a introduce masarea corpului cu prosopul i udatul cu ap n regimul igienic zilnic, n special, dup exerciiile de diminea. Dac cminul n care locuieti nu este dotat cu du, este important s ai ligheanul tu personal, pe care s-l foloseti pentru igiena corpului, inclusiv pentru prile intime ale corpului. REMARC:

Fiecare fat sau biat trebuie s aib lighean, spun i prosop personal. Aceste obiecte nu se mpart nici cu cel mai bun prieten. n cazul n care aceste obiecte se folosesc n comun, exist riscul de a te contamina cu diferite infecii. Este important ca prile intime ale corpului s fie splate zilnic i doar cu ap curgtoare sau fcnd un du.

ngrijirea prului necesit o acuratee deosebit, pentru c n pr se acumuleaz praf i murdrie. La fel, minile trebuie splate cu spun de mai multe ori pe zi. Cu minile omul face cele mai diferite lucruri, de aceea ele se murdresc uor i frecvent. Minile trebuie s fie splate nainte de fiecare mas, precum i nainte i dup folosirea veceului. Nesplarea la timp sau suficient de frecvent a minilor duce la numeroase infecii i boli, inclusiv Hepatita A - boala minilor murdare. Unghiile trebuie tiate cu foarfecele propriu i permanent pstrate n curenie. De regul, murdria ce se adun sub unghii conine microbi. ngrijiri similare necesit i picioarele. Zilnic, nainte de somn, este important s splai picioarele n ap cald. Curarea zilnic a dinillor i protejeaz de deteriorare timpurie, ntrete gingiile i elimin mirosul neplcut din gur. Curarea dinilor se face de 2 ori pe zi i doar cu peria de dini personal. Atunci cnd splai dinii, facei micri verticale cu periua i nu doar orizontale. 2. IGIENA MBRCMINTEI mbrcmintea i lenjeria apr corpul nostru de factorii externi, frigul, cldura i ploaia. Pe noi nu ne nclzete haina, ci stratul de aer ce exist ntre diferite straturi ale hainei, precum i n porii esturii. De aceea, este foarte important ca porii hainei s nu fie astupai cu umezeal, murdrie sau praf. Pentru aceasta, haina trebuie splat regulat. Lenjeria este mbrcat direct pe piele. Ea absoarbe transpiraia eliminat de glandele sudoripare, microbii ce se acumuleaz pe lenjerie sub form de praf ce le servete ca mediu de reproducere, i elimin mirosuri neplcute. De aceea, este necesar de a schimba lenjeria de corp cel puin o dat pe zi. n mod ideal, lenjeria brbailor i femeilor trebuie s fie schimbat n fiecare zi.

69

Proiect Lenjeria murdar nu trebuie s fie pstrat cu alte haine pn la splare; ea trebuie pstrat ntr-un co nchis. Lenjeria curat trebuie pstrat separat de alte haine. Hainele i lenjeria trebuie s fie de msur potrivit i s corespund anotimpului anului. Praful de afar se aeaz pe hainele exterioare, precum palton sau scurta, de aceea ele urmeaz a fi pstrate n coridor sau n antreu. Hainele sportive se mbrac doar n timpul antrenamentului sau competiiilor. Dup antrenament, hainele sportive: chiloii, costumul de baie, maioul, ciorapii trebuie splate imediat.

3. IGIENA NCLMINTEI nclmintea trebuie s asigure o libertate total a micrii. De aceea, ea trebuie s corespund cu forma estetic a piciorului. Purtarea permanent a nclmintei cusute incorect, care este prea ngust sau strmt, ce apas la ridicarea tlpii, duneaz prilor moi ale piciorului i, eventual, oaselor piciorului. Degetele deseori se apas unele pe altele, iau o form incorect, se dezvolt piciorul plat i apar i alte vtmri sau deformri ale tlpii. Cea mai mare parte din murdria de afar este adus n locuin pe nclminte. De aceea, intrnd n cas sau n cmin, este necesar de a cura nclmintea de noroi. nclmintea umed trebuie curat i uscat ntr-o ncpere cald i bine aerisit. Nu se recomand uscarea nclmintei pe calorifer, pentru c astfel ea se deterioreaz i i schimb forma. Dup uscare nclmintea urmeaz a fi prelucrat cu un strat subire de grsime, frecnd pn la uscare. O importan deosebit o are curenia prii interioare a nclmintei i a ciorapilor. Picioarele trebuie splate zilnic, la fel ca i ciorapii ei trebuie splai i schimbai n fiecare zi. n odaia ta, este important s ai papuci de camer, care vor fi folosii exclusiv n ncpere. Este important ca fiecare s aib papuci personali i s nu ncale papucii altor persoane.

4. IGIENA SOMNULUI Somnul unui adolescent trebuie s dureze nu mai mult de 8-9 ore pe zi. Cel mai util somn este acel ce ncepe n prima jumtate a nopii nainte de ora 24 i se termin dimineaa devreme. Pentru pstrarea sntii i a capacitii de munc i nvare este esenial de a elabora un ritm corect de somn, adic s te culci i s te trezeti la aceeai or. Dac acest lucru este respectat, oamenii adorm repede seara, dorm bine i se trezesc uor, sntoi i capabili de a lucra sau nva. Aerul n camer trebuie s fie curat; nu se recomand fumatul n dormitor. Este sntos de a dormi cu geamul deschis. Cea mai bun i calm odihn i cel mai revigorant somn sunt posibile pe un aternut comod i curat. Trebuie s dormii n pijama sau lenjerie de somn. Lenjeria de pat trebuie s fie pstrat curat i schimbat cel puin o dat la 7-10 zile. Nu uitai c nu trebuie s v aezai sau s va culcai n pat n mbrcmintea cu care mergem afar/la coal. Nu v suprancrcai stomacul cu mncare i, n special, nu consumai buturi energizante nainte de culcare. 5. IGIENA LOCUINEI Pentru pstrarea sntii n orice ncpere de locuit, mai ales n cmine, aerul trebuie s fie ntotdeauna curat. ncperea de locuit trebuie s fie aerisit ct mai des posibil; obligatoriu dimineaa, dup somn, i seara, nainte de somn. Este necesar de acordat o atenie deosebit pstrrii cureniei n locuin. Splarea ncperii trebuie s fie efectuat ntotdeauna cu o crp umed, mbrcat pe perie. Dac camera este curat cu o perie uscat, praful se ridic i nimerete n plmnii votri.

70

Proiect Atunci cnd facei curenie n ncpere, este necesar de a o aerisi. Cel puin o dat la 3-4 zile, este necesar de a spla podeaua i a terge praful. Gunoiul urmeaz a fi evacuat zilnic din odaie. Este important s nu pstrai conserve sau borcane deschise mai mult de 24 ore la temperatura camerei. Gazele emanate n astfel de cazuri pot duna sntii voastre. n odaie, trebuie s avei loc special pentru vesel, pentru coul de gunoi, mtur i crpa de podea, cuiere pentru hainele de afar, dulap pentru haine i un dulap pentru cri. Covorul de pe podea trebuie s fie scuturat minim o dat la 2-3 zile. La u/n coridor, trebuie s avei o crp umed (splat de cteva ori pe zi), aceasta va mpiedica murdria din afar s ajung n odaie. Avei grij ca praful de sub pat s fie ters cel puin o dat n sptmn. n cazul n care acest lucru nu se face cu regularitate, exist riscul s va infectai cu bacterii care se dezvolt la ntuneric i n murdrie.

71

Proiect TEMA 8

SNTATEA SEXUAL-REPRODUCTIV.
REZULTATELE SCONTATE
Elevii vor fi pregtii s ia decizii informate referitor la sntatea lor sexualreproductiv, n baza drepturilor, responsabilitilor i valorilor.

OBIECTIVE OPERAIONALE
La finele acestei lecii elevii vor fi capabili s: O1. Atitudini S fie deschii n comunicare cu medicul specialist din comunitate despre sntatea sexual-reproductiv a adolescenilor. O2. Abiliti S adreseze ntrebri i s discute despre sntatea sexual-reproductiv. O3. Cunotine Defineasc sntatea sexual-reproductiv i tot ce cuprinde n sine acest termen pentru adolesceni.

MESAJUL CHEIE Snt capabil/ s adresez orice ntrebare despre sntatea sexualreproductiv specialistului din comunitatea n care locuiesc.

MATERIALE Hrtie, markere, cutie sau plic pentru ntrebri (pregtit de ctre profesor din timp), imagini cu sistemul reproductiv (rugai expertul invitat s-l aduc) i alte materiale care pot fi aduse de ctre medicul specialist. METOD SPECIAL: Expert invitat. Recomandm invitarea unui specialist de la Centrul de Sntate Prietenos Tinerilor sau de la Cabinetul de Sntate Reproductiv cu experien n Informare, Educare, Comunicare (IEC) i/sau Comunicarea Schimbrilor n Comportament pentru tineri (CSC). n cazul n care aceti specialiti lipsesc n comunitatea dumneavoastr, se recomand invitarea ginecologului sau a lucrtorului medical din cadrul instituiei dvs. de nvmnt. Profesorul va discuta din timp cu specialistul pentru a planifica mpreun aceast sesiune de 80 min.: profesorul poate dirija activitile, iar specialistul va vorbi despre schimbri n perioada pubertii, sistemul reproductiv i va rspunde la toate ntrebrile adolescenilor care au fost colectate n cadrul leciei pe Pubertate i Adolescena.

72

Proiect TEMA 9

INFECIILE CU TRANSMITERE SEXUAL (ITS)

REZULTATELE SCONTATE
Cunotinele elevilor despre ITS vor spori i ei vor cunoate riscurile, simptomele posibile i posibilitile individuale de prevenire.

OBIECTIVE OPERAIONALE
La finele acestei lecii, elevii vor fi capabili s: O1 Atitudini Vorbeasc/discute mai deschis despre ntrebrile legate de infeciile cu transmitere sexual i s ia decizii informate i responsabile pentru prevenirea ITS. O2 Abiliti Analizeze riscurile, cile de transmitere, simptomele posibile i s cunoasc posibilitile de prevenire a ITS. O3 Cunotine Recunoasc cele mai rspndite infecii cu transmitere sexual.

MESAJUL CHEIE Snt capabil s i-au decizii informate n situaii de risc pentru a m proteja pe mine i cei dragi de Infeciile cu Transmitere Sexual.

SUB-TEME

Cele mai rspndite i importante infecii cu transmitere sexual , din cauza efectelor grave asupra sntii, sunt: 1) Infecia HIV, 2) sifilisul, 3) gonoreea, 4) clamidioza urogenital, 5) negii anogenitali HPV (Human Papilloma Virus), (5) Hepatita B i C, (6) herpesul genital i (7) tricomonaza. HIV/SIDA constituie tema urmtoarelor trei sesiuni din cauza efectelor sale grave asupra sntii.

MATERIALE
Flipchart, markere (pentru fiecare elev).

73

Proiect

PLANUL SESIUNII
EVOCARE Flipchar, markere O1 Metode Activiti de nvare 15 min.

Miniprelegere i discuii ghidate

P scrie Termenul Infecii cu Transmitere Sexual (ITS) pe tabl (sau pe flipchart) i explic termenul: Infeciile cu transmitere sexual (ITS) sunt maladiile care se transmit de la o persoan la alta prin contact sexual. Unele din aceste Infecii pot fi uor tratate, dac sunt depistate la timp, dar altele pot deveni acute, cu efecte severe, sau chiar ireversibile dac nu sunt tratate.

P ncepe lecia cu ntrebarea: Ai auzit printre colegii/prietenii votri discutndu-se despre infecii cu transmitere sexual? Ce infecii cu transmitere sexual cunoatei? Indiciu pentru P: Aceast ntrebare este bun dac elevii nu au citit materialul pentru elevi, care conine tabelul care este inclus i n informaia general pentru profesori cu o mulime de informaie detaliat despre ITS. Dac o parte din elevi au citit deja informaia, P ntreab: Despre care infecii cu transmitere sexual ai auzit nainte de a citi materialul elevului? n perechi, discutai timp de 2 minute care sunt ITS despre care ai auzit i scriei denumirile pe care le cunoatei pe o foaie de hrtie.

P noteaz cte o idee de la fiecare pereche pe tabl/flipchart. P scrie urmtoarele denumiri de ITS pe tabl (sau pe flipchart): (1) sifilisul, (2) gonoreea, (3) clamidioza, (4) negii anogenitali (HPV, Human Papilloma Virus), (5) virusul Hepatitei B i C (HBV, HCV), (6) herpesul genital i (7) tricomonaza. P: Dup cum vedei, n afar de HIV, care este cea mai important ITS n toat lumea , exist cel puin 7 infecii rspndite cu transmitere sexual cu consecine grave asupra sntii i care vor reprezenta tema acestei lecii. n perechi, formulai rspunsuri la urmtoarele ntrebri:

Gndete / Perechi / Prezint

Care sunt simptomele posibile ale unei ITS concrete pe care o cunoatei? Exist diferene de vulnerabilitate ntre biei i fete? Ce fel de consecine pe termen lung asupra sntii au unele ITS? P noteaz cte o idee de la fiecare pereche pe tabl/flipchart. E de dorit rspunsul s nu se repete.
74

Proiect

REALIZAREA SENSULUI O2 Metode Activiti de nvare 20 min.

Miniprelegere 5 min.

P face o scurt prezentare/introducere (5 min.) despre ITS n general (vezi materialul profesorului): Aspecte generale: Infeciile cu transmitere sexual (ITS) reprezint o cauz global major a bolii acute, infertilitii, disabilitii pe termen lung i decesului, cu consecine medicale i psihologice grave pentru milioane de brbai, femei i prunci. Epidemiologie: Potrivit estimrilor OMS din 1999, 340 milioane de cazuri noi de ITS tratabile (sifilisul, gonoreea, clamidioza i tricomonaza) au loc anual n toat lumea la adulii cu vrsta 15-49 ani. Cazurile de sifilis i gonoreea au atins cote epidemice i n Europa de Est i n Asia central. Aceasta este o problem a sntii publice, precum i un co-factor potenial important pentru infeciile HIV. Incidena sifilisului n Republica Moldova (69,6 cazuri la 100.000 oameni n 2009), era cea mai nalt din Europa, inclusiv n statele CSI (Rusia, Ucraina, Belarus, statele din Asia Central). Acelai lucru este valabil pentru gonoreea cu 42,8 cazuri la 100.000 oameni n 2009. Consecine pe termen lung asupra sntii: ITS reprezint cauza prevenibil principal a infertilitii, n special, la femei. Vom nva mai multe despre consecinele severe pentru sntate cu ajutorul prezentrilor Dvs. dup activitatea urmtoare.

P propune elevilori s numere de la 1 la 7 pentru a forma 7 grupuri de lucru. Echipa 1 analizeaz Sifilisul, Echipa 2 analizeaz Gonoreea Echipa 3 analizeaz Clamidioza, Echipa 4 analizeaz Genii anogenitali (HPV, infecia cu Human Papilloma Virus) Echipa 5 analizeaz virusul Hepatitei B i C (HBV, HCV), Echipa 6 analizeaz Herpesul genital Echipa 7 analizeaz Tricomonaza P roag fiecare grup s ndeplineasc urmtoarele sarcini n 15 min.:

Lucrul n grupuri

Citii informaia cu privire la ITS atribuit grupului vostru individual timp de 5 min. n materialul elevului. Acordai atenie deosebit simptomelor concrete, riscurilor infeciei i metodelor de prevenire. n timp ce citii, bifai informaia pe care o
75

Proiect 15 min. cunoteai deja; scriei + acolo unde informaia este nou, i ? pentru ceea ce vrei s tii despre boala respectiv. Discutai informaia i ntrebrile pe care le-ai putea avea cu membrii echipei timp de 10 min. REFLECIA I EXTINDEREA Diagram pe flipchart O2 i O3 Metode Activiti de nvare 45 min.

Lucrul n grup 10 min.

P: Pregtii o prezentare: Pe un flipchart-poster, completai o diagram comun a tot ce tiai, ceea ce era nou i a ntrebrilor pe care le putei avea n urmtorul format.

tiam ()

Este nou pentru mine (+)

Vreau s tiu (?)

Prezentare pentru sesiunea plenar 20 min.

Fiecare echip are 3 min. pentru a-i prezenta diagrama grupului. P: Toate ntrebrile formulate de ctre fiecare grup vor fi naintate unui expert medical, care poate veni la una din sesiunile urmtoare, sau dup ore, sau va fi vizitat la sfritul cursului pentru a rspunde la ntrebri. Acest lucru depinde de disponibilitatea unui expert. Dup aceasta, P roag elevii s rspund la urmtoarea ntrebare n scris, n decurs de 2 min.: n 65 de cazuri din 100, persoanele infectate sunt mai tinere de 25 ani. tii vreo cauz de ce anume persoanele tinere sunt afectate mai mult de ITS?

Dup ce elevii noteaz rspunsurile/ideile la ntrebare, P pune urmtoarea ntrebare: Ce posibiliti cunoatei de evitare a infectrii cu ITS? P propune la 2-3 elevi s-i mprteasc ideile colegilor, dac timpul permite acest lucru.

Lucrul individual 5 min.

P pune ultima ntrebare: Dac ai cunoate pe cineva, care nu este n clas i i face griji, dac el/ea ar putea fi infectat/ cu ITS, i-ai putea recomanda acestei persoane un loc/o persoan la

76

Proiect care s se adreseze dup consiliere, diagnostic i tratament medical? Prezentare la sesiunea plenar i discuii La finele leciei, P indic numele specialistului la care se pot adresa elevii n oraul/satul lor, dac este necesar (Sistemul de referin).

Finalizarea sesiunii: P face o scurt prezentare a urmtoarele dou sesiuni care vor focusa pe infecia HIV, i care vor furniza mai mult informaie i mai multe oportuniti de a nva despre luarea deciziilor n comportamentul de prevenire a ITS i HIV.

Mai mult informaie i suport sunt disponibile la: Persoana / Organizaia / Instituia Linia fierbinte i adresa Internet pentru HIV/AIDS Servicii medicale prietenoase tinerilor Asociaia medicilor de familie Tel. 080080808 http://www.aids.md/ Adrese regionale Adrese regionale Contact

EVALUAREA PROFESORULUI: Sesiunea i-a atins obiectivele? Cunotinele elevilor s-au completat ,cu privire la infeciile cu transmitere sexual? Elevii sunt mai informai despre situaiile de risc i simptomele posibile? Elevii sunt n stare s discute despre mijloacele individuale de prevenire i s ia decizii informate?

Urmtorul formular poate fi folosit la nceputul sesiunii urmtoare pentru a evalua cunotinele elevilor cu privire la simptomele ITS. Care sunt semnele sau simptomele ITS? Bifai pentru fiecare simptom Semnul/simptomul Necesitatea de a se urina mai des Dureri de cap Eliminri vaginale Durere n timpul actului sexual adevrat fals nu tiu

77

Proiect Eliminri din penis (biei) Durere n regiunea pelvian Senzaie de arsur n timpul urinrii n unele cazuri, nu exist simptome

INFORMAIE GENERAL PENTRU PROFESORI

Informaia de mai jos trebuie s ofere o descriere general a temei pentru experii ce nu sunt lucrtori medicali. Dac v este mai comod, putei invita un expert medical din comunitatea voastr pentru a prezenta informaia cu privire la simptome, riscurile de infecie i terapie n timpul leciei. Avantajul ar putea fi c, expertul poate prezenta informaii medicale mai detaliate i, dac exist un serviciu medical prietenos tinerilor n comunitatea voastr, care ofer i verificri de ITS, aceasta ar putea fi o oportunitate bun pentru un contact ntre elevi i expert. i, desigur, expertul va putea rspunde la toate ntrebrile elevilor. Dar, exist i un dezavantaj: prezentarea ar putea dura prea mult, deoarece exist cteva ITS i este disponibil un spectru larg de informaie. Ai putea pierde oportunitatea de a lega informaia nou de atitudinile i experienele elevilor, ceea ce este cel mai important pentru succesul acestei lecii de prevenire. O alternativ este de a colecta ntrebri referitoare la temele legate de sntatea sexual reproductiv, ITS i HIV/SIDA nainte de a invita un expert s rspund la aceste ntrebri. Majoritatea informaiilor de mai jos se bazeaz pe publicaiile a dou organizaii internaionale cu experien de durat n combaterea ITS i HIV la nivel mondial: OMS (Organizaia Mondial a Sntii) i FHI (Family Health International). I. INFORMAIE GENERAL DESPRE ITS ITS constituie o cauz global major a bolilor acute, infertilitii, disabilitii pe termen lung i decesului, cu consecine medicale i psihologice grave pentru milioane de brbai, femei i prunci. ITS pot produce simptome nesemnificative sau simptome slabe i de scurt durat. Cu toate acestea, multe ITS au consecine severe pe termen lung asupra sntii. Gonoreea, virusul herpes simplex, de exemplu, produc simptome acute. La aduli, clamidioza i gonoreea pot duce la complicaii precum infertilitatea i sarcina anormal, care are loc n afara uterului (pruncul nu poate supravieui) sau boli cronice. La copiii nenscui i la nou-nscui, clamidioza, gonoreea i sifilisul pot produce condiii serioase i, adesea, periculoase pentru via, precum sifilisul congenital, pneumonia i greutatea sczut la natere. Infectarea cu Human Papilloma Virus (HPV) este un factor important de risc pentru dezvoltarea carcinomului la cervix, care constituie a doua cauz principal a mortalitii din cauza cancerului la femei la nivel mondial. Vezi tabelul cu infeciile cu transmitere sexual pentru mai multe informaii. II. ITS I PREVENIREA COMPLICAIILOR SERIOASE LA FEMEI ITS reprezint una din cauzele principale a infertilitii, mai ales, la femei. ntre 10% i 40% din femeile cu infecii netratate de clamidioz dezvolt boala inflamatoare pelvian simptomatic. Afeciunea tubar post-infecie este responsabil pentru 30% - 40% de cazuri de infertilitate la femei. n plus,
78

Proiect femeile care au avut o boal inflamatoare pelvian au de 6 - 10 ori mai multe anse s dezvolte o sarcin ectopic (tubar) dect cele care nu au avut, iar 40% - 50% din sarcinile ectopice pot fi atribuite bolii inflamatoare pelviene anterioare. Negii anogenitali cauzai de o infecie cu anumite tipuri ale Human Papilloma Virus (HPV) pot duce la dezvoltarea cancerului genital, n special, a cancerului cervical la femei. III. ITS I REZULTATELE ADVERSE ALE SARCINII Infeciile cu transmitere sexual netratate sunt asociate cu infeciile congenitale i perinatale la nounscui (mai mici de 1 lun), n special, n regiunile unde ratele infeciei rmn nalte. La gravidele cu sifilis timpuriu netratat, 25% din sarcini rezult n nateri de copii mori i 14% n decese neonatale o mortalitate perinatal general (decesul ftului n timpul sarcinii sau a nou-nscutului n prima sptmn a vieii) de aproximativ 40%. Prevalena sifilisului la gravidele din Africa, de exemplu, reprezint de la 4% la 15%. Pn la 35% din sarcinile la femeile cu gonoree netratat duc la avorturi spontane i nateri premature, iar pn la 10% duc la decese perinatale (decesul ftului n timpul sarcinii sau al nou-nscutului n prima sptmn a vieii). n lipsa profilaxiei, 30% - 50% din pruncii nscui de mame cu gonoree netratat i pn la 30% din pruncii nscui la mamele cu infecii netratate de clamidioz vor dezvolta o infecie serioas a ochilor, care poate duce la orbire dac nu este tratat la timp. Se estimeaz c, la nivel mondial, ntre 1000 i 4000 de nou-nscui orbesc n fiecare an din aceast cauz. IV. ITS I HIV Prezena unei ITS netratate sporete riscul infectrii i transmiterii HIV cu un factor de pn la 10. Astfel, tratamentul prompt al unei ITS este important pentru a reduce riscul infectrii cu HIV. Controlarea ITS este important pentru prevenirea HIV la persoanele cu risc nalt, precum i la populaia general. V. PREVENIREA ITS Cel mai eficient mijloc de evitare a infectrii sau transmiterii unei ITS la adolesceni este amnarea debutului sexual pn la cstorie. VI. ITS FR SIMPTOME Unele ITS exist adesea cu simptome nesemnificative. De exemplu, pn la 70% din femei i o proporie semnificativ de brbai cu gonoreea i/sau clamidioz pot s nu aib nici un simptom. Att infeciile simptomatice ct i cele asimptomatice pot duce la dezvoltarea unor complicaii serioase, n modul descris mai sus. VII. STRATEGIA GLOBAL PENTRU PREVENIREA I CONTROLUL ITS Controlul ITS rmne a fi o prioritate pentru OMS. Adunarea Mondial pentru Sntate a aprobat strategia global de prevenire i control al ITS n luna mai 2006. Strategia impune toate rile s controleze transmiterea ITS prin implementarea unui ir de intervenii, printre care: 1. Prevenirea prin promovarea unor comportamente sexuale sigure. 2. Acces general la prezervative de calitate la preuri accesibile. 3. Promovarea adresrii timpurii la serviciile medicale n rndul persoanelor, care sufer de ITS i al partenerilor acestora . 4. Includerea tratamentului ITS n serviciile medicale de baz

79

Proiect 5. Servicii concrete pentru populaia cu comportament sexual de risc nalt frecvent sau neplanificat precum adolescenii (vezi urmtorul paragraf pentru explicaii), sexului, oferii de camioane pe distane mari, efectivul militar, utilizatorii de substane i pucriaii. 6. Tratamentul potrivit al ITS, adic utilizarea medicamentelor corecte i eficiente, tratamentul partenerilor sexuali, educaie i ndrumare. 7. Unde e posibili, investigarea pacienilor clinic asimptomatici; (ex. sifilis, Clamidioza ) 8. Acordarea consilierii i testrii voluntare a infeciei HIV . 9. Prevenirea i ngrijirea sifilisului congenital i conjunctivitei neonatale. 10. Implicarea tuturor prilor interesate - sectorului privat i comunitatea, n prevenirea i ngrijirea ITS.

VIII. DE CE TREBUIE S-I NVM PE ADOLESCENI I PE ADULII TINERI DESPRE ITS?

Prevenirea este foarte important, tinerii sunt deosebit de vulnerabili la ITS i la consecine grave asupra sntii, deoarece: Lor le lipsete informaie despre modalitile de prevenire a ITS. Ei nu caut tratament ,informaia potrivit din cauza fricii, ignoranei, ruinii sau lipsei de experien. Riscul infectrii cu tricomonaza, clamidioza, herpesul genital sau negii anogenitali (HPV) este mai mare la prima expunere la ITS. Adolescentele sunt mai susceptibile la infecii dect femeile mai n vrst din cauza cervixului lor imatur. Experiena sexual timpurie poate duce la traume n esutul vaginal, sporind vulnerabilitatea adolescentelor la ITS. Adolescenii, care i ncep activitatea sexual timpuriu sunt mai predispui s aib un numr mai mare de parteneri sexuali. Ali factori de risc pentru adolesceni sunt: Sexul neprotejat (fr prezervative). Un partener cu simptome de ITS. Vulnerabilitatea la violen sexual i abuz. Antecedent de ITS sau boal inflamatoare pelvian.

IX. DE CE RISCUL ESTE MAI MARE ANUME PENTRU TINERE? n general, consecinele ITS pe termen lung asupra sntii pot fi mai numeroase i severe pentru femei dect pentru brbai. Riscul c o femeie va contracta o ITS n timpul unui contact sexual este mai mare dect la brbai, deoarece femeile sunt mai susceptibile la ITS din punct de vedere biologic. X. INFORMAIE DESPRE TRATAMENT Vestea cea bun n privina ITS este c acestea pot fi prevenite, iar multe din ele pot fi tratate. ITS cauzate de bacterii pot fi tratate reuit cu antibiotice. Acestea sunt gonoreea, sifilisul, clamidioza, tricomonaza i o infecie protozoan. ITS cauzate de virui nu pot fi lecuite, chiar dac simptomele unora dintre ele, printre care hepatita B, herpesul genital i HPV, pot fi gestionate astfel nct s fie perfecionat calitatea vieii persoanei. Chiar dac exist medicamente, care pot contribui la gestionarea simptomelor i maladiilor pacienilor HIV-pozitivi, aceste medicamente sunt extrem de costisitoare i nu sunt disponibile pe larg n rile n dezvoltare.
80

Proiect

XI. CELE MAI RSPNDITE ITS ASPECTE GENERALE

Infecii cu transmitere sexual

Simptome i consecine posibile pentru fete (femei)

Simptome i consecine posibile pentru biei (brbai)

Riscuri

Msuri de prevenire

Infeciile bacteriene: Pot fi tratate cu antibiotice Clamidioza urogenital (infecia cu Chlamydia trachomatis) Dup tricomonaz, Clamidioza este cea mai frecvent infecie cu transmitere sexual La aproximativ 70% din cazuri, maladia la femei este asimptomatic. Dureri n partea inferioar a abdomenului (hipogastru), poate cauza, infertilitate, pierderea sarcinii (avort spontan), transmiterea infeciei de la mam la prunc i, eventual, daune la ochi i la articulaii. Apariia unei eroziuni sau ulceraii cu diametrul de la 3 pn la 10 milimetri (solid la palpare), inflamaii n pliurile inghinale, rni cutanate, pierderea prului, etc. Poate cauza infertilitate. Poate provoca avort spontan, decesul intrauterin al ftului, transmiterea bolii de la mam la prunc. Principalul organ predispus la Clamidioz la biei este uretra. Poate afecta testiculele, prostata, sterilitatea, eventual, ochii i articulaiile. Contact sexual neprotejat. Poate spori riscul de infectare cu HIV. Abstinen. Amnarea debutului vieii sexuale.

Sifilisul

Este foarte rspndit n Moldova, sunt estimate aproximativ 7-10 cazuri noi pe zi

Apariia unei ulceraii genitale, inflamaii n pliurile inghinale, rni cutanate, pierderea prului, etc.

Contact sexual neprotejat. Transmiterea matern-fetal (de la mam la ft)

Abstinen. Amnarea debutului vieii sexuale.

Dac rmne netratat, poate progresa i provoca afeciuni grave n organele interne, inclusiv la nivel de inim i sistemul nervos central (neurosifilis).

Sporete riscul infectrii cu HIV

81

Proiect Dac rmne netratat, poate progresa i provoca afeciuni grave n organele interne, inclusiv la nivel de inim i sistemul nervos central (neurosifilis). Infecii cu transmitere sexual Simptome i consecine posibile pentru fete (femei) Adesea cu simptome nesemnificative, cauzeaz scurgeri de culoare galben din vagin, dureri n timpul urinrii, dureri i sngerri n timpul actului sexual, disconfort i dureri n partea inferioar a abdomenului. Poate cauza, infertilitate, pierderea sarcinii (avort spontan), transmiterea infeciei de la mam la prunc, afeciuni eventuale la ochi, inim i articulaii. Simptome i consecine posibile pentru biei (brbai) Secreii din uretr, urinare dureroas i frecvent. Poate afecta testiculele, prostata, sterilitatea, eventual, ochii i articulaiile. Riscuri Msuri de prevenire Abstinen. Amnarea debutului vieii sexuale.

Gonoreea

Rspndit pe larg n Moldova

Contact sexual neprotejat. Sporete riscul infectrii cu HIV.

Infecii virale: pot fi tratate dar nu i vindecate Negi anogenitali Cauzai de Human Papilloma Virus (HPV) Deseori cu simptome nesemnificative. Papiloamele din zona genital sunt asemntoare negilor. Poate spori riscul apariiei cancerului cervical. Papiloamele din zona genital sunt asemntoare florilor de conopid sau negilor. Contact sexual neprotejat. Contact intim. Abstinen. Amnarea debutului vieii sexuale. Este posibil vaccinarea adolescentelor. Negii genitali pot fi ndeprtai
82

Proiect doar prin intervenii chirurgicale. Infecii cu transmitere sexual Simptome i consecine posibile pentru fete (femei) Adesea, iniial asimptomatic sau cu simptome nesemnificative. Probleme pe termen lung, poate cauza hepatit cronic, apoi poate dezvolta ciroz i cancer hepatic. Cauzeaz vezici (rni apoase) grupate, eroziuni i ulceraii, care ustur i dor, precum i eventual febr. Durerea face dificil contactul sexual. Poate duce la pierderea sarcinii. Infecia poate fi transmis de la mam la prunc. Simptome i consecine posibile pentru biei (brbai) Adesea, iniial asimptomatic sau cu simptome nesemnificative. Probleme pe termen lung, poate cauza hepatit cronic, apoi poate cauza ciroz i cancer hepatic. Cauzeaz vezici (rni apoase) grupate, eroziuni i ulceraii, care ustur i dor, precum i febr. Durerea face dificil contactul sexual. Riscuri Msuri de prevenire Este recomandat vaccinarea de Hepatita B. Nu exist vaccin pentru Hepatita C.

Hepatita B i C

Contact sexual neprotejat. Contact direct cu lichidele biologice (n special, sngele)

Herpesul genital

Contact sexual neprotejat. Contact cu lichidele biologice infectate. Sporete riscul infectrii cu HIV.

Evitai contactul cu lichide biologice infectate. Abstinen sexual pe perioada veziculaiei i ulceraiilor. Herpesul genital este tratabil, dar incurabil. Recidiveaz, mai ales n situaii de stres, reducere a imunitii, n timpul menstruaiei, expunerii la soare, etc.

Infecia protozoan: poate fi vindecat Tricomonaza este cea mai rspndit ITS Secreii vaginale (cu miros Adesea cu simptome nesemnificative, n form acut secreii Contact sexual neprotejat. Este transmis mai rar prin Abstinen. Amnarea debutului vieii
83

Proiect neplcut), mncrime n vagin. Natere prematur. din uretr, disconfort n canalul uretrei, dureri n timpul urinrii obiecte de igien personal. Poate spori riscul infectrii cu HIV. sexuale. Igiena personal: utilizarea doar a spunului, prosoapelor i lenjeriei intime personale.

84

Proiect

TEMA 10

PREVENIREA HIV/SIDA: CILE DE TRANSMITERE, SITUAII DE RISC I COMPORTAMENT DE PREVENIRE

REZULTATELE SCONTATE:
Elevii cunosc cile de transmitere/non-transmitere a infeciei HIV, precum i metodele de prevenire.

OBIECTIVE OPERAIONALE
La finele acestei lecii elevii vor fi capabili s: O1. Atitudini - Aprecieze gradul de risc al infectrii cu HIV n diverse situaii de via i s manifeste atitudini pozitive fa de comportamentul de auto-protejare. O2. Abiliti Comunice deschis despre riscurile i comportamentul de prevenire de HIV/SIDA, s opteze pentru comportament de protecie personal. O3. Cunotine - Cunoasc cile corecte de transmitere i miturile legate de HIV/SIDA. MESAJUL CHEIE Snt capabil s i-au decizii informate n situaii de risc pentru a m proteja pe mine i cei dragi de infecia HIV.

SUB -TEME
Statistici referitoare la HIV i SIDA contextul global i situaia naional din Moldova.HIV/SIDA cile de transmitere, mituri, diferene n vulnerabilitate la brbai i femei. Comportamentul de prevenire.

MATERIALE
Flipchart/poster.Set de 28 fie (A6) cu diferite afirmaii ce in de (ne)transmiterea infeciei HIV,hrtie A4 color (cte o foaie roie, galben i verde).

85

Proiect

PLANUL SESIUNII
EVOCARE O1 Metode Brainstorming Activiti de nvare Dup ce-i salut pe elevi, P prezint tema leciei: HIV/SIDA. P i roag pe elevi s nu deschid nc caietul elevului. P demareaz lecia cu o afirmaie privind numrul oamenilor care triesc cu HIV n lume: Astzi, n lume triesc peste 35,7 milioane de persoane infectate cu HIV. Aa arat situaia la nivel global. Cte persoane HIV pozitive credei c avem n Moldova? P scrie la tabl presupunerile pe care le fac elevii. Apoi continu cu: Cte cazuri noi de infecii am avut n Moldova anul trecut? P scrie la tabl presupunerile elevilor i pune urmtoarea ntrebare: Cum credei, persoanele de ce vrst sunt cel mai mult afectate de HIV n Moldova? P scrie din nou rspunsurile la tabl, dar nc nu prezint faptele. REALIZAREA SENSULUI O3 Metode Lucrul individual Activiti de nvare Dup ce elevii i-au mprtit ideile, P i roag s deschid Caietul elevului i s compare presupunerile lor cu datele statistice pentru Moldova. Anul Pn la sfritul a ului 2 09 n Moldova Numrul Numrul estimat de persoane HIV pozitive este 8 900 1989 2008 n Moldova 610 persoane au dezvoltat SIDA, 170 persoane au decedat de SIDA n 2009 n Moldova Vrstele cele mai afectate de HIV n Moldova (conform datelor Ministerului Sntii: http://www.ms.gov.md/ministry/press_service/167) 704 cazuri noi de HIV au fost nregistrate 15-19 ani (9,7%), 20-24 ani (29,33%), 25-29 ani (25,98%), 30-34 ani (18,08%) REFLECIE O 2, O 3 5 min.
86

5 min.

5 min.

Proiect Metode Discuie plenar Activiti de nvare Dup 5 minute de reflecie, P i roag pe elevi s prezinte cele mai importante diferenele ntre presupunerile lor i datele statistice: Ai spus ca n 2009, n Moldova erau n jur de. persoane HIV pozitive. Ce arat datele statistice? Ce vrst este afectat cel mai mult? Ce detalii/cifre v-au ocat? n Caietul elevului o s gsii mai multe detalii i date statistice privind numrul persoanelor care triesc cu HIV. Le putei citi n timpul liber. EVOCARE (2) O2 Metode Brainstorming Activiti de nvare Din nou, n plen, dup ce P a clarificat datele statistice ce in de Moldova, el/ea adreseaz urmtoarea ntrebare grupului de elevi: Cum credei, cum s-au infectat toi aceti oameni? La ce riscuri s-au expus ei pe ei nii? P adun toate ideile pe tabl/flipchart i face urmtorul rezumat: Aici am adunat cele mai importante idei referitor la modul n care o persoan se poate infecta cu HIV. Dup cum muli din voi probabil tiu, exist diferite niveluri de risc atunci cnd vorbim despre transmiterea HIV, unele practici au un risc nalt, altele un risc mediu, iar alte practici au un risc sczut. Desigur, unele practici NU au nici un risc de transmitere a HIV. Obiectivul nostru n activitatea urmtoare va fi de a afla ce este riscant i ce nu este. Vom face acest lucru n felul urmtor: REALIZAREA SENSULUI Set din 28 fie (A6) cu afirmaii privind riscurile de transmitere HIV; 3 foi colorate: roie, galben, verde O 2, O 3 35 min. Metode Activiti de nvare Riscuri de transmitere a HIV: Semaforul P a pregtit cte o fi A6 pentru fiecare elev cu cte o afirmaie privind riscul de transmitere HIV pe fi. P mparte tabla n trei coloane egale i marcheaz fiecare coloan cu cte o culoare, de la stnga la dreapta:
-

5 min.

ROU: P plaseaz o foaie de culoare roie pe prima coloan, unde, mai trziu, vor fi plasate afirmaiile cu risc nalt de transmitere HIV; GALBEN: P plaseaz o foaie de culoare galben n coloana din mijloc, unde vor fi plasate afirmaiile cu cile de transmitere cu risc mediu; VERDE: P plaseaz o foaie de culoare verde n ultima coloan, unde se vor afla afirmaiile care nu prezint nici un risc de transmitere HIV.

Lucrul individual

P distribuie fiecrui elev cel puin cte o afirmaie : Citii atent afirmaia de pe fi. V gndii la ce grad de risc de infectare cu HIV prezint aceast afirmaie. Apoi, apropiai-v de tabl, i lipii acest cartona n coloana n care credei c el trebuie s se afle roie, galben sau verde.
87

Proiect P explic c aceasta este o activitate individual i elevii nu trebuie s discute/s se consulte cu colegii. P ofer elevilor nc 1-2 min. pentru a se concentra asupra rspunsurilor lor nainte de a se duce la tabl. P nu ncurajeaz discuia n timp ce elevii i plaseaz fiele pe tabl: La aceast etap, nu discutm dac ai pus fia n coloana potrivit sau nu. Discuie plenar Dup ce fiele au fost plasate pe tabl, P ncepe s le revizuiasc unul cte unul, dup cum urmeaz: Deschidei caietul elevului la tabelul: Cum poate i cum nu poate fi transmis HIV? i s ncercm s comparm/vedem afirmaiile pe care am reuit s le plasm n coloana potrivit. S ncepem cu coloana ROIE practicile cu risc nalt. P compar rspunsurile elevilor cu informaia din tabel i roag elevii s citeasc n glas informaia i explicaiile suplimentare la riscul nalt de transmitere a HIV. n concluzie, P clarific i accentueaz c exist DOAR 3 ci de transmitere a HIV: Contactul sexual neprotejat. Injectarea drogurilor cu seringi/ace folosite de alii. De la mam la copil.

Mini-prelegere

P roag elevii s verifice dac au plasat corect aceste afirmaii . Dac nu, el/ea i roag s vin la tabl i s plaseze afirmaia n coloana potrivit. P clarific particularitatea virusului HIV acesta poate fi transmis doar prin urmtorii fluizi ai corpului, deoarece se conine ntr-un volum suficient pentru a fi transmis de la un corp la altul doar n aceti fluizi (n contactul direct al fluizilor menionai): SNGELE grad infecios foarte nalt. SPERMA grad infecios foarte nalt. FLUIDUL VAGINAL grad infecios nalt. LAPTELE MAMEI grad infecios sczut.

P explic o alt particularitate a HIV- acesta este Virusul Imuno-deficienei Umane i poate tri doar n corpul uman. De ndat ce intr n contact cu oxigenul, virusul moare repede. P continu s discute toate celelalte fie i riscurile transmiterii HIV trecnd de la coloana Galben la cea Verde. P acord suficient timp pentru a clarifica, n special, informaia corect privind cile prin care HIV NU POATE FI TRANSMIS, de ex. sruturile, nepturile de nar, etc. P: Ce mituri ai auzit despre transmiterea HIV? P explic ce nseamn mituri: Informaie distorsionat, care nu se bazeaz pe fapte reale, ci are o importan emoional pentru cei ce cred n ea, deoarece adesea le exprim temerile. P rearanjeaz cele 3 coloane ale tabelului, pn cnd ele nu corespund tabelului din caietul elevului. REFLECIE O 3 Metode Activiti de nvare
88

10 min.

Proiect Lucrul individual P trece la partea urmtoare a temei: HIV i SIDA, Diagnosticul i tratamentul HIV P ofer elevilor 2-3- min. pentru a completa aceast sarcin; lectura individual a prii respective a caietului elevului i colecteaz rspunsurile lor la urmtoarele ntrebri pe tabl: Ce este HIV i ce este SIDA? Cum poate fi diagnosticat HIV?P ofer informaie cu privire la testul HIV i la aa-numita perioad-fereastr. P accentueaz c testul HIV ofer un rezultat sigur numai dup 3 luni dup expunerea la riscul de transmitere HIV. P ntreab elevii dac ei tiu unde poate fi trecut testul HIV? P: Numii toate punctele disponibile de testare HIV, centrele de sntate prietenoase tinerilor din oraul vostru i din oraele vecine. Poate HIV fi tratat i vindecat? P ofer informaie privind tratamentul antiviral special i necesitatea de a cuta suport medical i psihosocial. P face referire la grupurile existente de suport pentru auto-ajutorarea persoanelor care triesc cu HIV, care pot acorda sprijin persoanelor afectate i apropiailor lor. EVOCARE O 1, O 2 Metode Gndete / Perechi / Prezint Activiti de nvare P revine la discuia de la nceputul sesiunii ce ine de date statistice i numrul mare al tinerilor infectai cu HIV. P le spune elevilor: Timp de 1-2 min. scriei metodele prin care aceste persoane s-ar fi putut proteja de infectare. Atunci cnd elevii sunt gata, P i roag s-i prezinte ideile i s completeze lista lor de idei n perechi timp de 2 min. Apoi, cteva perechi i prezint ideile privind comportamentul de prevenire i metodele de protecie n faa clasei. P enumer ideile pe tabl. REALIZAREA SENSULUI O2 Metode Mini-prelegere Activiti de nvare P face o prezentare succint a comportamentului de prevenire. El descrie clar toate metodele de prevenire a transmiterii sexuale a HIV:

Lectur interactiv

5 min.

Prezentare plenar

5 min.

Abstinena, amnarea debutului sexual. Practicarea practicilor sexuale non-penetrante, adic, mngierile, atingerile intime (petting). ntreinerea relaiilor sexuale cu o singur persoan, neinfectat i fidel . Practicarea sexului protejat cu utilizarea corect i permanent a prezervativului.

P adaug metoda de prevenire a transmiterii HIV pentru persoanele care utilizeaz droguri injectabile.

Utilizarea numai a echipamentului de injectare steril (ace i seringi)

P subliniaz, in final, importana utilizrii prezervativului pentru tinerii activi sexual, deoarece prezervativele protejeaz de HIV/SIDA, ITS i de sarcina nedorit.
89

Proiect REFLECIA I EXTINDEREA O 1, O 2 Metode Lucrul individual Activiti de nvare P ofer elevilor timp pentru reflecii individuale: Acum, timp de 2 min. scriei individual care din metodele de protecie sunt mai bune pentru voi i de ce. P ofer timp pentru 2-3 elevi s-i prezinte ideile, dac ei doresc. n final, P accentueaz importana pentru tineri de a vorbi deschis i fr jen, de a pune ntrebri i a cuta sfaturi la aduli n care au ncredere dac nu sunt siguri de alegerea pe care ar vrea s-o fac. P face un rezumat i prezint tema leciei urmtoare: decizii informate pentru prevenirea HIV. Aprox. 5 min.

Prezentare plenarei

Mai mult informaie i suport sunt disponibile la Persoana/Organizaia/Instituia Contact

Linia fierbinte a Centrului Naional de Prevenire SIDA 080080808 (12 ore pe zi) Centrul Prietenos Tinerilor UNAIDS Moldova Cel mai aproape din vecintatea voastr http://www.aids.md/

EVALUAREA PROFESORULUI: sesiunea i-a atins obiectivele?

Care contact presupune risc pentru transmiterea HIV? Tipul contactului Contactul sexual neprotejat mprirea hranei cu o persoan infectat cu HIV Utilizarea seringilor nesterile pentru a injecta droguri Strngerea minii altei persoane Srutul adnc (cu limba) mbririle neptura de nar De la mama infectat la copilul ei prin alptare Utilizarea WC-ului public adevrat fals nu tiu

INFORMAIE GENERAL PENTRU PROFESORI

I. STATISTICI RECENTE CU PRIVIRE LA HIV/SIDA Pentru prima dat oamenii au fost avertizai despre HIV i SIDA acum douzeci de ani. Pn n prezent, SIDA a cauzat deja moartea a milioane de oameni; i mai multe milioane continu s fie infectate cu HIV.
90

Proiect Peste 35,7 milioane de oameni triesc cu HIV, inclusiv 5 milioane de copii, potrivit datelor UNAIDS, de la nceputul epidemiei. n toat lumea, la fiecare 12 minute o persoan este infectat cu HIV, iar la fiecare 16 secunde o persoan moare de SIDA (potrivit http://www.unfpa.org/aids_clock/). n Republica Moldova, primele cazuri de infectare cu HIV au fost nregistrate n 1987. De atunci, numrul cazurilor a crescut de la an la an. Astfel, n Moldova: Anul Pn la sfritul anului 2009 n Moldova 1989 2008 n Moldova Numrul Numrul estimat de persoane HIV pozitive este 8 900 610 persoane au dezvoltat SIDA, 170 persoane au decedat de SIDA n 2009 n Moldova 704 cazuri noi de HIV au fost nregistrate, inclusiv 259 pe teritoriul de est (n 2008, 795 i 343 respectiv). 87,2% din ei erau nregistrai n rndul tinerilor cu vrsta ntre 15 i 39 ani (resp. 81,53% n 2008). Vrstele cele mai afectate de HIV n Moldova (conform datelor Ministerului Sntii: http://www.ms.gov.md/ministry/press_service/167) 15-19 ani (9,7%), 20-24 ani (29,33%), 25-29 ani (25,98%), 30-34 ani (18,08%) Cea mai rspndit cale de transmitere a HIV n Moldova n 2009: Modul heterosexual de transmitere 81,25% (2008 75,56%) Ponderea mai mare a femeilor n procesul epidemic 42,75% (de la 24,1% n 2001)

Pentru a v putea imagina proporiile acestei epidemii n lume, acesta este numrul total de aduli i copii care triesc cu HIV la sfritul anului 2007:

91

Proiect
Europa central i de Asia de est i central vest

America de Nord

760 000
[600 000 1,1 milion]

1,6 milioane
Asia de est

1,3 milioane
Regiunea Caraibilor
[480 000 1.9 million]

[1,2 2,1 milioane]

Africa de est i Orientul Mijlociu

800 000 4,0 milioane

[3.3 5.1 million]

230 000
America [210 000 270 000]Latin

80 000
[270 000 500 000]
Africa Sudul Saharei

Asia de sud si de sud-est

[620 000 960 000]

1,6 milioane
[1.4 1.9 million]

22,5 milioane

Oceania

75 000
[53 000 120 000]

92

Proiect

II. LISTA AFIRMAIILOR (CILE DE (NE)-TRANSMITERE A INFECIEI HIV) JOCUL SEMAFORUL Pentru a fi utilizat n cadrul activitii Semaforul. 1. Prin saliv. 2. Stnd alturi de cineva care strnut i are HIV pozitiv. 3. Prin strnut . 4. Prin lacrimi. 5. Prin strngere de mn. 6. Prin mbriarea unei persoane HIV pozitive. 7. Folosind n comun baia sau WC-ul cu o persoan HIV pozitiv. 8. Folosind n comun piscina, sauna cu o persoan HIV pozitiv . 9. Folosind vesela n comun. 10. Folosind obiecte de uz casnic n comun. 11. Prin transpiraie. 12. Vizitnd instituii medicale. 13. Donare de snge. 14. Transfuzii de snge. 15. Frecventnd aceeai grdini unde se afl un copil HIV pozitiv . 16. Lucrnd n acelai birou cu o persoan HIV pozitiv. 17. De la mam HIV pozitiv la natere. 18. De la mam HIV pozitiv la alptare. 19. De la mam HIV pozitiv n timpul sarcinii. 20. Contact sexual protejat (cu prezervativ). 21. Contact sexual neprotejat. 22. Injectarea drogurilor cu o sering utilizat de o alt persoan. 23. Prin imprimarea tatuajului si piercing-ului cnd nu au fost folosite instrumente sterile. 24. n transportul public. 25. Prin srut adnc. 26. La procedurile de manichiur. 27. La procedurile de pedichiur. 28. Prin neptura de insecte (de exemplu, nar).

III. CE ESTE HIV I CE ESTE SIDA? Uman afecteaz doar fiinele umane Imunodeficitar slbete sistemul imunitar Dobndit nu este nnscut, ci dobndit prin infectare; Imunodeficitar slbete sistemul imunitar
93

Proiect Virus purttor de boal Sindrom o totalitate de boli luate mpreun

IV. CUM POATE I CUM NU POATE FI TRANSMIS HIV? risc nalt Contact sexual neprotejat IMPORTANT Din punct de vedere biologic, femeile sunt mai vulnerabile dect brbaii la infectarea cu HIV. n perioada menstruaiei, exist un risc mai mare de infectare cu HIV att pentru femeie ct i pentru brbat n cazul contactului sexual neprotejat. n cazul n care persoana are deja o infecie cu transmitere sexual, care nu a fost tratat, exist un risc i mai mare de infectare cu HIV! n Moldova, primele cazuri de infectare cu HIV au aprut anume n rndul utilizatorilor de droguri injectate. Astzi, rolul dominant n transmiterea HIV i aparine contactului sexual. NOT: toate instrumentele, care intr n contact cu sngele trebuie s fie folosite doar pentru o singur persoan, dup care sunt sterilizate n mod obligatoriu nainte de a fi utilizate din nou! SFAT! Ducei-v numai n locurile unde regulile igienei sunt respectate. Nu v ruinai s ntrebai despre aceasta! n timpul sarcinii prin snge i placent; n timpul travaliului i naterii prin snge i lichide vaginale; n timpul alptrii; Riscul de infectare a ftului depinde n mare parte de msurile de prevenire aplicate (numite Prevenirea Transmiterii HIV de la mam la prunc, Prevenirea MTCT). n cazul cnd mama nu primete nici un tratament HIV antiviral, riscul transmiterii infeciei de la mam la ft este de 20%. n cazul cnd mama primete tratament HIV antiviral, riscul transmiterii infeciei la ft este sub 2%. La natere, femeilor HIV pozitive li se creeaz condiii speciale pentru reducerea riscului infectrii pentru copil (naterea prin cezarian). Dup natere, e important ca mama s nu alpteze, ci s utilizeze hran artificial pentru copii. REMARC! n Republica Moldova, sunt respectate toate normele de igien!

Injectarea drogurilor cu seringi/ace folosite de altcineva

Nerespectarea normelor de igien n utilizarea repetat a instrumentelor de manichiur/pedichiur, tatuaj, piercing, etc.

risc mediu De la o mam HIV pozitiv la pruncul ei.

nici un risc Donarea sngelui. Primirea unei donaii de snge. Examinare/tratament n spital. Vizitarea medicului.

94

Proiect Vizitarea stomatologului. Prin strngere de mn, mbriare sau srut. Prin transpiraie, lacrimi, saliv, substane nazale, tuse. Vizitarea piscinei. Vizitarea saunei. Utilizarea WC-urilor publice. Utilizarea serviciilor de spltorie. Folosirea transportului public (microbuz, troleibuz, tren, avion). Folosirea n comun a veselei: aceeai lingur i farfurie. Vizitarea salonului de manichiur/pedichiur; tatuaj; piercing cu condiia c sunt respectate regulile igienei!

La fel, nu au fost nregistrate cazuri de infectare cu HIV nici prin srut intim.

neptura de nar.

Aceasta nseamn: Toate instrumentele care intr n contact cu sngele persoanei, trebuie folosite o singur dat i sterilizate nainte de folosire! SFAT! Mergei n locuri unde regulile de igien sunt respectate. Nu v fie fric s cerei ca aceste reguli s fie respectate! REMARC! Infecia HIV NU POATE fi transmis prin nepturi de nar! Acesta este un mit. HIV este virusul imuno-deficienei umane i poate tri doar n corpul uman.

V. NTREBRI FRECVENTE Ce fluizi ai corpului conin virusul cu capacitate suficient de a fi transmis altor corpuri? SNGELE grad infecios foarte nalt. SPERMA grad infecios foarte nalt. FLUIDUL VAGINAL grad infecios nalt. LAPTELE MAMEI grad infecios sczut.

Cum i d seama persoana c este infectat cu HIV? Nimeni nu poate spune dac cineva este infectat sau nu cu HIV doar uitndu-se la aceast persoan. Virusul nu poate fi vzut. Muli oameni sunt infectai cu HIV i nu tiu despre asta.

Persoana infectat cu HIV triete, de obicei, fr simptome timp de muli ani, dar orice persoan infectat cu HIV poate transmite virusul altor oameni. REMARC! Numai dup 3 luni de expunere la HIV, sistemul imunitar al omului reuete s creeze anticorpii care sunt detectai de testul HIV. Rezultatele testelor efectuate mai devreme de 3 luni nu sunt valabile.

Ct timp poate supravieui virusul HIV n afara corpului uman?

95

Proiect n afara corpului uman, virusul HIV este foarte fragil. Ca s poat transmite infecia, virusul trebuie s fie n concentraie suficient i s intre n contact direct cu sngele. Utilizarea soluiilor de curare, precum spunul, lichidul de vase, nlbitorul sau ali dezinfectani distruge virusul.

96

Proiect Testul HIV: Nu detecteaz virusul HIV propriu-zis, ci detecteaz anticorpii pe care i creeaz sistemul imun al corpului pentru a se proteja de virus. PENTRU UN REZULTAT SIGUR, LA CT TIMP DUP EXPUNEREA LA RISCUL INFECTRII ESTE NECESAR DE A EFECTUA TESTUL HIV: 3 luni (12 sptmni) Dac rezultatul testului este pozitiv, aceasta nseamn: Persoana este HIV infectat, uneori se spune i HIV pozitiv. Este posibil ca persoana nc s nu aib SIDA. REMARC!

Multe persoane infectate cu HIV par s fie sntoase!

Nu te poi vaccina mpotriva HIV: nc nu exist vaccinuri mpotriva HIV. HIV poate fi tratat, dar nu poate fi vindecat!

La ct timp dup obinerea unui rezultat pozitiv la testul HIV apare SIDA? Pot trece ani pn cnd va aprea SIDA. Este foarte important s cutai ajutor i tratament medical imediat dup stabilirea diagnosticului de persoan HIV pozitiv.

Cum poate fi diagnosticat SIDA? SIDA este una din etapele infectrii cu HIV. SIDA se manifest prin aa-numitele boli asociate cu SIDA infectarea plmnilor i alte infecii complicate, tumori la piele, etc.

Cum poate fi tratat SIDA? Este ngrijortor faptul c, conform rezultatelor sondajelor, muli oameni cred c exist un leac pentru SIDA ceea ce i face s se simt mai siguri, i posibil s-i asume riscuri, pe care altfel nu le-ar fi asumat. Aceti oameni nu au dreptate, deoarece SIDA poate fi tratat dar nu vindecat. SIDA este o boal cronic. Exist tratament antiviral care poate prelungi viaa i mbunti calitatea vieii oamenilor care triesc cu HIV (PLHIV). Adolescenii pot preveni infectarea cu HIV prin Abstinen sau amnarea debutului vieii sexuale pn la cstorie; Respectarea standardelor de igiena personal Alte metode (discutai-le cu colegii n grup, profesorul sau specialistul)
97

Proiect

VII. DAC AVEI NEVOIE DE MAI MULT INFORMAIE I SUPORT:

Sunai la linia fierbinte a Centrului Naional pentru Prevenirea SIDA din Moldova: 080080808 (12 ore pe zi) Vizitai Centrul Prietenos Tinerilor din vecintatea voastr; Vizitai http://www.aids.md/, www.unfpa.md, www.ccm.md, www.retea-sida.md

98

Proiect TEMA 11

PAII DE LUARE A DECIZIILOR N SITUAII DE RISC

REZULTATELE SCONTATE
Elevii vor putea aplica algoritmul de luare a deciziilor n situaii de risc pentru sntatea lor i a celor dragi.

OBIECTIVE OPERAIONALE
La finele acestei lecii elevii vor fi capabili s: O1. Atitudini Analizeze aspectele emoionale i raionale ale procesului de luare a deciziilor O2. Abiliti Comunice deschis, s ia decizii informate n situaii de risc pentru sntatea proprie i a celor din jur O3. Cunotine Cunoasc paii de luare a deciziilor n situaii de risc.

MESAJUL CHEIE Pot s spun NU situaiilor de risc pentru mine.

SUB-TEME
Circumstanele i factorii necesari pentru luarea deciziilor informate. Algoritmul i paii n procesul de luare a deciziilor. Consecinele procesului de luare a deciziilor.

MATERIALE
Poster flipchart cu cile de prevenire a HIV/SIDA.Poster flipchart cu paii n luarea deciziilor.Poster flipchart cu Decizii informate pentru prevenirea HIV/SIDA (Anexa II). Hrtie flipchart curat. Set de fie curate A6. Markere. Fie cu situaii (cte o afirmaie pe fi, exemplele de ntrebri/situaii pentru a se pregti pentru fie sunt prezentate n Anexa I). Minge de hrtie.

99

Proiect

PLANUL SESIUNII
EVOCARE Minge de hrtie; Fie cu situaii (Anexa I) O3, O2 Practic Metoda Jocul Jocul de nclzire Fulgerul P: Lecia de astzi este dedicat deciziilor. Astfel, fiecare dintre noi trebuie s ia multe decizii ce in de comportamentul nostru n fiecare zi. Uneori, avem timp suficient, uneori, trebuie s decidem foarte rapid. La prima activitate, fiecare va primi cte o ntrebare/situaie i va trebui s ia rapid o decizie pentru prevenirea HIV/SIDA. Avei doar 2 opiuni; rspunsurile Da sau Nu, i trebuie s argumentai rspunsul; De ce Da? sau De ce Nu? nainte de a ncepe jocul, P trebuie s dea un exemplu de situaie, o ntrebare i un rspuns pentru a-i familiariza pe elevi cu formatul jocului. Exemplele de ntrebri/situaii pentru a se pregti pentru fie sunt prezentate n Anexa I. P poate alege i dezvolta alte situaii, n dependen de specificul grupului i de discuiile din sesiunea anterioar. Anumite ntrebri se pot repeta de mai multe ori, n cazul dac nu a fost dat rspunsul corect. P face o minge mic din hrtie cu ajutorul a 34 foi. P invit un elev n faa clasei i-i d fiele cu ntrebrile i mingea de hrtie. P i explic instruciunile. Voluntarul va arunca mingea altui elev i va pune prima ntrebare acestui elev. Mingea i, prin urmare, i ntrebrile trebuie s circule rapid, ca un fulger. Elevul care primete mingea i o ntrebare trebuie s-i expun rapid decizia i argumentele sale, de ex. Da, deoarece sau Nu, deoarece Dup rspuns, elevul ntoarce mingea elevului din faa clasei. Apoi, trece la urmtoarea ntrebare i arunc mingea elevului urmtor. Mingea trebuie s fie n micare pn cnd toate fiele cu ntrebri nu vor fi elucidate. Elevul din faa clasei trebuie s urmreasc ca mingea s ajung la diferii elevi. La sfrit, P concluzioneaz axndu-se pe deciziile fiecrui elev care trebuie s le ia n jocul rapid i menioneaz tema sesiunii decizii informate pentru prevenirea HIV/SIDA. Indiciu pentru P: Este important de a accentua faptul c deciziile ce in de prieteni, parteneriat, dragoste i comportament sexual sunt emoionale i foarte importante pentru tineri. Adesea, poate prea c ele sunt iraionale, deoarece sentimentele nu au nici o legtur cu raiunea. Cu toate acestea, tinerii nu trebuie s fie blamai pentru iresponsabilitate sau pentru c nu fac ceea ce trebuie. Este mai important de a-i ajuta s nvee cum s-i ajusteze cunotinele, sentimentele, valorile i scopurile de via.
100

10 min. Activiti de nvare

Prelegere interactiv

Proiect REALIZAREA SENSULUI Postere cu ci de prevenire a HIV/SIDA i Paii n luarea deciziilor O1, O3 Practic Metoda Miniprelegere Activiti de nvare Decizii informate pentru prevenirea HIV/SIDA P subliniaz mesajele cheie ale sesiunii: cum pot fi controlate emoiile i cum trebuie s fie luate decizii informate pentru protecia personal i a prietenilor de HIV/SIDA i cum trebuie s fie aplicate n comportament aceste decizii. 1) Paii n luarea deciziilor P menioneaz algoritmul lurii deciziilor prezentat n lecia Valori i Decizii (Tema 3: Rolurile valorilor n luarea deciziilor). P le spune elevilor c, astzi, ei vor avea posibilitatea de a-i consolida cunotinele i competenele de luare a deciziilor n domeniul prevenirii HIV/SIDA. P prezint succint cei 4 pai (posterul flipchart pregtit din timp): 1. Adun informaie (identific opiunile pe care le ai, ncearc s identifici cel puin 2 alegeri bune) ntreab prinii, serviciile de sntate, prietenii, profesorul, ONG, internetul. 35 min.

2. Analizeaz opiunile pe care le ai Evideniaz avantajele i consecinele pozitive, precum i dezavantajele i consecinele negative pentru fiecare opiune:

Opiunea 1

Opiunea 2

Avantaje

Dezavantaje

Avantaje

Dezavantaje

3. Decide ce valoare principal st la baza fiecrei opiuni. Decide care din valorile fundamentale este mai important pentru sntatea reuita i fericirea vieii tale. Valorile fundamentale: sntatea, familia, prietenii, dragostea, reputaia, studiile, cariera, bunstarea, etc. Alege opiunea care corespunde valorii celei mai importante pentru tine.

4. Susinei alegerea i ntreprinde aciuni Decizia Argumente Comunic, negociaz, consolideaz n comportamentul tu
101

Proiect Indiciu pentru P: La fiecare pas, P ncurajeaz elevii s cear i s caute mai mult informaie, ajutor i sfaturi dac nu sunt siguri, le este ruine sau se simt incomod n privina unei decizii cu care se confrunt. P accentueaz c este foarte important de a putea discuta despre dificultile pe care au elevii atunci cnd iau o decizie, n loc s evite, pur i simplu, luarea unei decizii. Comunicarea este una din competenele eseniale, care le poate oferi tinerilor mai mult siguran n luarea unor decizii informate. 2) Luarea deciziilor pentru prevenirea HIV/SIDA Brainstorming n grupuri de acelai sex P le spune elevilor c urmtoarea activitate le va da posibilitatea s practice luarea deciziilor n domeniul parteneriatului, dragostei i comportamentului sexual, n privina prevenirii HIV/SIDA. P mparte elevii n dou grupuri: unul de biei i unul de fete, cu cte 6-7 elevi n fiecare (dac clasa este alctuit din biei i fete). El ofer fiecrui grup cte 2 foi flipchart cu o ntrebare asupra creia grupul trebuie s decid (DAR fr a le oferi argumentele enumerate n coloanele respective de mai jos). Fiecare grup i analizeaz decizia i enumer avantajele i dezavantajele. P explic c, n timpul lucrului n grup, ei vor face brainstorming, ceea ce nseamn c fiecare elev este liber s fac propuneri, nu exist rspunsuri corecte i greite, dar vor exista diferite puncte de vedere, diferite sentimente i valori n privina unui subiect. Toate propunerile trebuie s fie scrise pe foi flipchart, care vor fi oferite grupurilor. Cele 2 decizii ce urmeaz s fie luate de cele 2 grupuri sunt: 1) A. Amnarea debutului vieii sexuale pn la cstorie sau nu. Amnarea debutului vieii sexuale pn la cstorie sau nu Da: Avantaje ..nc nu sunt ndrgostit/. Nu sunt pregtit/ pentru relaii sexual. mi este ruine s cer prezervative. ..Este foarte important pentru mine s-mi pstrez virginitatea pn la cstorie. Indiciu pentru P: Argumentele enumerate n tabel sunt doar un exemplu. P nu le prezint grupurilor nainte ca ele s nceap lucrul. Numai dac elevii ntmpin dificulti n a nelege sarcina, P ofer nc un argument ca exemplu. Brainstorming Lucru n grup P ofer celor 2 grupuri 15 min. pentru a lua decizii n privina celor 2 ntrebri de pe poster. P le reamintete s urmeze cei 4 pai ai procesului de luare a deciziilor i s enumere valorile ce corespund fiecrei opiuni. P roag fiecare grup s selecteze un prezentator, n clasele cu elevi de ambele sexe, acetia vor fi un biat i o fat. Fiecare grup i prezint deciziile i argumentele clasei. P nu permite ntreruperi din partea celuilalt grup i discuii n timpul prezentrilor.
102

Nu: Dezavantaje/Dificulti

Prezentare n

Proiect plen Dup ce au fost expuse ambele prezentri, P poate completa partea Avantajelor cu argumente din tabelele de mai sus (sunt prezentate i n diagrama din Anexa II). P comenteaz asupra diferenelor ce apar n diferite grupuri de sexe n ce msur difer rezultatele fetelor de cele ale bieilor? Care din cele dou opiuni a fost preferat de fete i care de biei? Aceasta este trecerea la urmtoarea activitate. REFLECIE O 1, O2, O3 Metoda Discuie plenar Analiz P roag elevii s ofere feedback utiliznd urmtoarele ntrebri: Cum v-ai simit atunci cnd urma s luai aceste dou decizii? Cine v-a influenat deciziile? Ai analizat toate avantajele i dezavantajele? Cum ai decis ce este un avantaj/consecin pozitiv pentru voi? i ce este un dezavantaj/consecin negativ? Ce valori stau la baza deciziilor cu care v-ai confruntat? Ce sentimente? Cum v-ai simit atunci cnd vorbeai despre aceste lucruri n grup? Cum au reacionat ceilali la propunerile voastre? Ai putea discuta aceste lucruri ntr-un grup mixt (cu biei sau, respectiv, cu fete)? Ct de uor v este s consolidai aceste decizii n comportamentul vostru? Care este cel mai dificil lucru n ntreprinderea unor aciuni dup ce a fost luat o decizie? Activiti de nvare 5 min.

Astfel, facei legtur cu activitatea urmtoare: EVOCARE O2 Metoda Gndete / Perechi / Prezint Activiti de nvare Aciunile Consolidarea deciziilor n comportamentul protector eficient P: Individual, timp de 2 min., fiecare elev trebuie s scrie Ce abiliti credei c v sunt necesare pentru a putea lua decizii informate pentru prevenirea HIV/SIDA i a le aplica n aciuni? Dup aceasta, n perechi, discutai-le cu vecinul timp de 2 minute. Unele perechi prezint clasei abilitile pe care le consider importante. P adun rspunsurile i le noteaz pe tabl. Apoi, le poate completa cu urmtoarele, n caz c acestea nu au fost menionate de ctre elevi: Trebuie s tii exact ce vrei i ce nu vrei.
103

5 min.

Proiect Fii n stare s-i exprimi dorinele. Fii ncrezut/ c i poi aplica dorinele n comportamentul tu. Fii n stare s reziti presiunii de a lua o decizie pe care nu o doreti. Fii n stare s refuzi i s spui NU unui comportament nedorit/riscant.

REALIZAREA SENSULUI O2 Metoda Miniprelegere Activiti de nvare Exercit comportament protector eficient 1) Cum s spui NU (5 min.) P menioneaz abilitile de mai sus i se axeaz pe abilitile de comunicare i refuz. El prezint cei 3 pai ai Cum s spui NU: 1. Apreciaz persoana i ideea/propunerea/dorina sa de ex. mi placi i tiu c i eu i plac; 2. Explic situaia i prezint argumentele tale pentru decizia pe care o iei de ex. Nu sunt sigur/ dac vreau s m implic n ceva mai mult dect o simpl prietenie cu tine. Am nevoie de mai mult timp pentru a te cunoate. 3. Spune NU cu ncredere de ex. Nu vreau s am relaii sexuale acum i sunt sigur/ c poi nelege sentimentele mele. P prezint unele indicii utile ce in de limbajul corpului (comunicarea non-verbal), care pot fi utile la exprimarea refuzului ntr-un mod ncrezut. Pentru aceasta, P propune la 2 elevi s se ofere ca voluntari i s vin n mijlocul clasei. P i roag s urmeze instruciunile sale i ilustreaz procedeele de comunicare non-verbal cu gesturi i poziii ale corpului: Privii interlocutoriul n ochi. Ocupai loc suficient pentru a avea posibilitatea s gesticulai sau s pii (s nu v nghesuii). Gesticulai (dar nu exagerai). Nu lipii coatele i minile de corp n tendina de a evita gesturile. Poziionai corpul (picioarele, minile, capul) astfel nct s v simii comod; Zmbii i artai respect fa de interlocutor; Dac vrei s spunei nu, evitai gesturile afirmative, care pot fi nelese greit ca da (de ex. afirmai micnd capul de sus n jos i nu dai din cap de la stnga la dreapta). Ridicai pieptul nainte i stai drept. 20 min.

2) Joc de rol n comunicare i eficien n comportamentul protector (15 min.) P prezint un joc de rol fiecare elev va juca rolul altei persoane i va exercita abiliti de luare a deciziilor, comunicare i negociere pentru aplicarea unei decizii n comportamentul protector propriu. P citete cazul n glas: Petru se ntlnete cu prietena sa Maria de un an i jumtate. Ei se iubesc foarte mult i petrec mult timp mpreun. Ei se srut, i vorbesc mult despre dragoste, dar nc nu
104

Proiect au avut contact sexual. Petru nu este sigur ce vrea i nu vrea s-o ofenseze pe Maria rugnd-o s fac sex. El nu tie la ce se ateapt ea de la el. Cu toate acestea, el le-a spus bieilor c a fcut deja sex, deoarece nu vrea ca ei s-l considere neexperimentat. Acum el vrea s nceap s vorbeasc cu Maria despre asta. P i roag pe elevi s aleag unul dintre roluri: Cine vrea s interpreteze rolul Mariei i cine vrea s fie Petru? Toi vor avea un rol, nu neaprat de acelai sex, ceea ce nseamn c fetele pot ncerca rolul lui Petru i invers. Dac clasa este de biei, P explic c este la fel de interesant de a ncerca rolul Mariei; chiar dac acest lucru poate fi jenant la nceput. Pot exista dou scenarii ale deciziei pentru Maria: Scenariul 1: Maria nc nu vrea s se implice n relaia sexual cu Petru i vrea s spun NU; Scenariul 2: Maria se poate gndi la implicarea n relaia sexual cu Petru, DAR NUMAI dac se cstoresc. P repet algoritmul simplu de exprimare a refuzului, iar elevii l pot folosi n jocul de rol pentru aplicarea deciziei lor: 1. Apreciaz-i partenerul i propunerea lui. 2. Explic situaia i expune-i argumentele. 3. Spune NU cu ncredere. P i aranjeaz pe elevi n dou cercuri n mijlocul clasei cu faa unul la altul. El i roag pe elevii, care vor avea rolul Mariei s se duc n cercul interior. Cei care au rolul lui Petru vor alege un partener din rndul celor care interpreteaz rolul Mariei i vor ncepe jocul de rol din momentul cnd se ncheie studiul de caz, de ex. Petru se gndete s vorbeasc cu ea despre contactul sexual. Sarcina elevilor care au rolul Mariei este de a alege scenariul 1 sau 2 i a argumenta opiunea selectat. P d un semn pentru ca jocul de rol s nceap (de ex. bate din palme) i ofer 5 min. pentru joc. Peste 5 min. ntrerupe jocul i roag elevii care au rolul lui Petru s se deplaseze n direcia acelor ceasornicului, gsind astfel un alt partener. Repetai jocul de rol, dar, de aceast dat, elevii care joac rolul Mariei vor schimba scenariul; aplicnd scenariul pe care nu l-au jucat anterior. Dup alte 5 min., P ntrerupe i semnalizeaz schimbarea rolurilor, cei care au interpretat-o pe Maria acum au rolul lui Petru i invers. Jocul continu timp de 5 min. La sfrit, elevii de ambele sexe vor avea posibilitatea de a interpreta rolul celor 2 persoane n cel puin 1 scenariu. Rugai-i pe elevi s ias din rol (nu mai sunt Maria i Petru, sunt eu nsumi). REFLECIA I EXTINDEREA O 1, O 2, O 3 Metoda Activiti de nvare
105

Jocul de rol (Carusel)

5 min.

Proiect Discuie plenar Feedback la jocul de rol i discuii P ncepe sesiunea de feedback cu ntrebrile: Cum v-ai simit n fiecare din cele 2 roluri? Care a fost mai dificil? Ai reuit s v impunei decizia? Cum s-a ntmplat, ce v-a ajutat ? Ce a fost mai dificil, de a convinge sau de a rezista i a negocia? Ce putei face pentru a avea mai mult ncredere i putere de negociere? P discut despre dificultile i diferenele ntre cele 2 sexe n luarea deciziei pentru protejarea de riscuri: Ce vor fetele? Ce vor bieii? P accentueaz responsabilitatea comun n comportamentul de protecie de HIV/ITS i sarcina nedorit. El accentueaz nc o dat mesajele cheie ale leciei, care sunt: Eu pot lua decizii informate referitoare la comportamentul meu pentru prevenirea HIV/SIDA. Sunt n stare s-mi ntresc deciziile n comportamentul meu i s spun NU comportamentului nedorit. P ncheie lecia ntrebnd dac sunt ntrebri suplimentare i menionnd din nou sistemul de referin.

Prelegere interactiv

Anexa I Exemple de ntrebri/fie cu situaii (rspunsurile corecte sunt date n paranteze). Cineva te convinge s iei o sering folosit (Nu, pentru c HIV se poate transmite prin seringi folosite). O cunotin vrea s te mbrieze (Da, pentru c HIV nu se transmite prin mbriare). Prietena/Prietenul vrea s te srute (Da, pentru ca HIV nu se transmite prin srut); Te ntlneti cu prietenul/prietena de 2 ani i te convinge s facei mpreun testul HIV pentru a trece la relaii sexuale (Nu, deoarece abstinena este mult mai important pentru mine/nu sunt pregtit/ pentru relaii sexuale, etc. Da, dup 3 luni de la situaia de risc testul HIV ofer rezultate de ncredere); Profesorul atenioneaz c au existat cteva ntrebri la care ambele rspunsuri sunt posibile/corecte. Fiecare rspuns depinde de fiecare elev n parte. Anexa II Decizii informate Abstinen, amnarea debutului vieii sexuale nc nu sunt ndrgostit/. Nu sunt pregtit/ pentru relaii sexuale. Este foarte important pentru mine s-mi pstrez virginitatea pn la cstorie. Nu vreau s fiu nsrcinat i nici nu pot s discut despre acest lucru cu prietenul meu. mi este ruine s vorbesc despre prezervative.
106

Proiect

Mai mult informaie i suport sunt disponibile la Persoana/Organizaia/Instituia Linia fierbinte a Centrului Naional de Prevenire SIDA Centrul Prietenos Tinerilor UNAIDS Moldova Contact 080080808 (12 ore pe zi) Cel mai aproape din vecintatea voastr http://www.aids.md/

Persoana/Organizaia/Instituia Linia fierbinte i adresa internet Servicii de sntate prietenoase tinerilor Asociaia medicilor de familie

Contact

Adrese regionale Adrese regionale

EVALUAREA PROFESORULUI: sesiunea i-a atins obiectivele? Cum ne putem proteja de infectarea cu HIV? Cile de infectare 1. Prin vaccinarea mpotriva HIV/SIDA 2. Prin utilizarea corect a prezervativelor n timpul relaiilor sexuale 3. Prin ntreinerea relaiilor sexuale cu un singur partener, neinfectat i fidel 4. Prin abinerea de la relaii sexuale 5. Nu exist nici o modalitate de protecie da nu nu tiu

107

Proiect TEMA 12

HIV/SIDA STIGMATIZAREA I DISCRIMINAREA

REZULTATELE SCONTATE Elevii vor adopta o atitudine non-discriminatorie i acceptarea persoanelor care triesc cu HIV/SIDA.

OBIECTIVE OPERAIONALE La finele acestei lecii elevii vor fi capabili s: O1. Atitudini Cunoasc i s exprime empatie i toleran ntr-o situaie de stigmatizare fa de persoanele care triesc cu HIV/SIDA O2. Abiliti Confrunte, analizeze i s reduc atitudinile discriminatorii i prejudecile posibile fa de persoanele care triesc cu HIV/SIDA O3. Cunotine Recunoasc situaii de stigmatizare i discriminare fa de persoanele care triesc cu HIV/SIDA. MESAJUL CHEIE Sunt sigur/ c persoanele care triesc cu HIV/SIDA au aceleai drepturi ca i ceilali membri ai societii. SUB-TEME Stigmatizarea i discriminarea. Tolerana. Drepturile i responsabilitile persoanelor care triesc cu HIV/SIDA MATERIALE Flipchart. Poster flipchart cu cercul vicios al stigmatizrii asociate cu HIV/SIDA. Poster flipchart cu drepturile i responsabilitile persoanelor care triesc cu HIV/SIDA. Markere.

108

Proiect

PLANUL SESIUNII
EVOCARE O 3, O 2 Metode Prelegere interactiv Activiti de nvare P prezint tema sesiunii HIV/SIDA stigmatizarea i discriminarea, care este o continuare a celor 2 sesiuni anterioare dedicate acestui subiect. P explic termenul persoanele care triesc cu HIV/SIDA (abreviere: PLHIV) i spune c acesta este identic cu persoanele HIV-pozitive i persoanele infectate cu HIV. P prezint la urmtoarele ntrebri pentru a ncepe discuia i urmrete ca rspunsurile s vin de la diferii elevi:
-

5 min.

Ai auzit vreodat de cineva care triete cu HIV/SIDA n cartierul vostru? Ai cunoscut vreodat o persoan care triete cu HIV/SIDA? Cum credei c se simt aceste persoane? Cum se simte familia/persoanele apropiate lor? De ce? Cum credei care c sunt cele mai mari probleme ale lor? Dac un prieten v spune este HIV-pozitiv, ce vei crede despre el/ea? Facei legtura cu activitatea urmtoare: Astzi, vom discuta cazul unei tinere din Moldova i vom studia situaia ei i problemele cu care se confrunt. Vom ncerca s ne punem n pielea ei ca s vedem cum se simte n situaia ei.

Discuie plenar

REALIZAREA SENSULUI O 3, O 2 Metode Lectur ghidat Istoria Mariei P citete istoria n glas i oprete acolo unde este necesar. Istoria nu este inclus intenionat n caietul elevului, pentru ca elevii s nu o cunoasc din timp. Indiciu pentru P: Pregtii un semnal/fi STOP pentru pauzele necesare n timpul lecturii ghidate (opional). Maria, o tnr de 19 ani, avea visuri ca toat lumea: s fac studii, s-i gseasc un serviciu bun, s aib o familie i copii. O via ntreag avea la dispoziie. S-a cstorit din dragoste cu prietenul cel mai bun al fratelui su i era foarte fericit atunci cnd se gndea ct de unit i va fi familia. Cu toate acestea, Maria nu tia un lucru din istoria familiei ei. Prinii Mariei au ascuns de ea faptul c fratele ei era de opt ani dependent de droguri, iar prietenul lui i viitorul ei so avea aceeai pasiune de ceva timp. La un an dup nunta frumoas, tnra familie s-a mutat la Moscova n cutarea unui loc de munc. ntre timp, fratele Mariei a murit subit un oc complet pentru ea. El avea 22 de ani cnd a murit de o infecie SIDA. Maria nu a aflat cauza decesului . Prinii pstrau
109

20 min. Activiti de nvare

Proiect acest lucru n secret, deoarece ea era nsrcinat.

Stop 1: P: Cum credei c se simte Maria? Ce credei despre prinii ei? De ce ei au ascuns adevrul despre fratele ei? De ce soul ei a ascuns, la fel, adevrul? Continuare... Maria era fericit cu viaa ei nou, care o atepta i cu cstoria ei. Chiar dac se ntmpla s se mai certe, i zicea c aa e firea lui. Pentru c se pregtea s nasc n Rusia, era obligat s fac un test triplu la HIV. Primele dou rezultate au fost negative, cel de-al treilea pozitiv. Fericirea ei s-a ruinat, precum un castel de nisip: soul ei, fost dependent de droguri, a infectat-o i pe ea. Stop 2: P: Ce se va ntmpla cu ea acum? Cum se simte ea? Ce simii pentru Maria? Continuare... Maria a primit sprijin profesional de calitate imediat dup afiarea rezultatului pozitiv al testului. Dup ce a reflectat foarte mult timp i a beneficiat de ajutorul consilierilor, ea a decis s-i pstreze copilul i a nceput tratamentul pentru a preveni transmiterea HIV copilului. Atepta o feti. Medicii au asigurat-o c existau anse bune c Maria va nate un copil sntos. Ea nu a discutat niciodat cu Iurie despre acest lucru. Imediat ce a aflat adevrul despre dependena lui de droguri n trecut, ea nu a mai vorbit cu el. Ei au divorat. Dup divor, nu se gndea dect la feti. Maria a adus pe lume o feti drgla, dar infectat cu HIV, din pcate. Att mama ct i copilul au urmat tratament i au nvat cum s triasc cu acest virus. Maria era puternic i nu renuna la sperana c fiica ei va crete, se va duce la coal i se va bucura de via. Ea nu tia ct timp vor tri ele, dar era decis s fac totul pentru fata ei. Peste civa ani, Maria a revenit n Moldova, unde cuta o grdini pentru fetia ei. Nite prieteni i-au recomandat un loc bun. Pentru a-i nscrie fetia acolo, Maria a trebuit s prezinte toate rezultatele examnului medical. Astfel, administraia grdiniei a aflat c fetia era HIV pozitiv. Maria a fost rugat s atepte rspunsul 2 sptmni. ntre timp, Maria i-a pierdut locul de munc pe motiv de absen i a fost nevoit s-i caute un alt post. REFLECIA O1 Metode Activiti de nvare P face legtura la reflecie ntrebndu-i pe elevi: Ce simii dup ce ai ascultat cazul? Lucrul individual Acum, deschidei caietul elevului la tema de azi i rspundei individual la urmtoarele 2 ntrebri timp de 2-3 min.:

5 min.

Ce ai face dac ai fi n locul Mariei?

110

Proiect

Ce ai sftui-o s fac?

Dup ce toi au terminat de scris, P le spune elevilor c, mai trziu pe parcursul leciei, ei vor reveni la cazul Mariei i vor discuta rspunsurile la cele 2 ntrebri de mai sus i modul n care poate reaciona administraia grdiniei. EVOCARE O3 Metode Prelegere interactiv Activiti de nvare P: Astzi, dou cuvinte sunt folosite adesea atunci cnd vorbim despre persoanele HIVpozitive, ca Maria i fiica ei:
-

5 min.

STIGMATIZAREA DISCRIMINAREA tii ce semnific aceti doi termeni? Credei c Maria i fiica ei sunt sau ar putea fi discriminate i stigmatizate? n ce mod?

Dup ce a colectat cteva idei, P continu cu urmtoarea sarcin pentru lectura individual. REALIZAREA SENSULUI Poster flipchart privind cercul stigmatizrii O 2, O 3 Metode Lucrul individual Activiti de nvare P: Gsii textele despre stigmatizarea i discriminarea persoanelor care triesc cu HIV/SIDA n Caietele voastre. Citii definiia i textul despre stigmatizarea asociat cu HIV/SIDA timp de 5 min. Ce este Stigmatizarea? Stigmatizarea este un semn al dizgraiei, ruinii i neacceptrii sociale. Aceasta vine de la vechea practic de a marca pe cineva despre care se credea c avea deficiene morale sau c se purta necuviincios i, prin urmare, ceilali membri ai societii trebuiau s-l evite. Stigmatizarea este deseori descris ca un proces de depreciere. Cu alte cuvinte, dac o persoan este stigmatizat, ea este discreditat, n dizgraie i/sau perceput ca avnd mai puin valoare sau mai puin merit dect ceilali. Stigmatizarea legat de HIV/SIDA deseori se construiete i consolideaz alte prejudicii existente, precum cele legate de ras, gen i sexualitate. De exemplu, stigmatizarea legat de HIV/SIDA se bazeaz adesea pe asocierea HIV/SIDA cu comportamente marginalizate i stigmatizate, precum practicarea prostituiei, consumul de droguri i practicarea sexului cu persoane de acelai gen i relaiile sexuale transgender. Stigmatizarea legat de HIV/SIDA i afecteaz pe cei ce triesc cu HIV/SIDA i - prin asociere - pe cei cu care ei sunt asociai, adic partenerul sau soul/soia, copiii i ali membri ai familiei.
111

20 min.

Proiect P face o pauz i adun ideile elevilor, i roag s-i exprime ideile cu cuvintele proprii i nu s citeasc din definiii. P noteaz rspunsurile pe tabl. P prezint cercul Stigmatizrii, pregtit din timp pe un poster flipchart: Citii textul despre Discriminare timp de 5 min. Ce este Discriminarea? Discriminarea nseamn a trata pe cineva ntr-un mod diferit, incorect sau influenat de prejudeci, deseori n baza apartenenei sale, sau a percepiei c ar aparine unui anumit grup. Discriminarea este adesea considerat rezultatul final al procesului de stigmatizare. Cu alte cuvinte, atunci cnd este aplicat stigmatizarea, de aceea, se numete uneori stigmatizare aplicat, rezultatul este discriminarea. Discriminarea const din aciuni sau omiteri care deriv din stigmatizare i sunt orientate spre acele persoane care sunt stigmatizate. De exemplu, discriminarea din cauza HIV/SIDA are loc atunci cnd cineva este tratat diferit (spre dezavantajul su), pentru c se tie c are HIV/SIDA, suspectat c este HIV-pozitiv sau asociat strns persoanelor care triesc cu HIV/SIDA (precum partenerul sau un membru al familiei). (Sursa: Ghidul utilizatorului. Indicele stigmatizrii persoanelor ce triesc cu HIV) Oamenii care triesc cu HIV/SIDA deseori sunt expui discriminrii i abuzurilor drepturilor omului: muli dintre ei au fost eliberai din funcie sau alungai de acas, respini de familie i prieteni; alii au fost asasinai. (Sursa: UNAIDS) P oprete aici i adun ideile elevilor, i propune elevilor s-i exprime ideile cu cuvintele proprii i nu s citeasc din definiii. P noteaz rspunsurile pe tabl. P: Acum, citii textul despre toleran timp de 5 min. Ce este Tolerana? Tolerana nseamn respectul, acceptarea i aprecierea bogatei diversiti a culturilor lumii, a formelor de expresie i a felurilor de a fi om. Tolerana este armonia diferenelor. (Sursa: UNESCO) REFLECIA I EXTINDEREA Tabelul cu drepturile i responsabilitile PLHIV O 1, O 2 Metode Activiti de nvare 25 min.

Prelegere interactiv

Lucrul individual

112

Proiect Lucrul individual P propune elevilor s deschid caietul elevului i s noteze rspunsurile la cele 2 ntrebri individual (5 min.): Ce nseamn s fii tolerant fa de oamenii care triesc cu HIV/SIDA? Cum ai manifesta toleran fa de un coleg de clas nou, HIV-pozitiv? P roag civa elevi s prezinte clasei rspunsurile lor. P noteaz la tabl paii practici de manifestare a toleranei fa de un coleg HIV-pozitiv. El/ea face trimitere la chestionarul de la nceputul cursului i comenteaz asupra ntrebrii: Ai accepta s stai ntr-o banc cu un elev infectat cu HIV? P i ntreab pe elevi dac rspunsul lor iniial la aceast ntrebare la nceputul cursului s-a schimbat. De ce, din ce cauz? Cunoatei i exprimai acceptare i toleran fa de PLHIV P revine la debutul leciei i la istoria Mariei: Imaginai-v c suntei directorul grdiniei i trebuie s luai decizia de a o accepta sau nu pe fiica Mariei n grdini. Trebuie s-i scriei rspuns Mariei. P mparte elevii n perechi i spune fiecrei perechi s discute istoria nc o dat i s ajung la o decizie pe care ar lua-o ei (10 min.). P le reamintete de paii de luare a deciziilor de la lecia anterioar i roag perechile de elevi s-i scrie argumentele n detalii:
-

Prezentare plenarei

Voi decide s...., deoarece...... Consecinele pozitive ale deciziei mele sunt.... Consecinele negative ale deciziei mele sunt/ar putea fi...... Prin decizia mea, eu reduc discriminarea fa de Maria i copilul ei deoarece Prin decizia mea, eu promovez tolerana fa de Maria i copilul ei deoarece

Gndete / Perechi / Prezint

P invit toate perechile s-i prezinte rspunsurile, adun feedback cu privire la rspunsuri i comenteaz asupra:
-

Ci au manifestat atitudini de acceptare i toleran, aprobnd cererea pentru fiica Mariei? Ci s-au gndit s refuze admiterea fiicei Mariei demonstrnd atitudini discriminatorii? De ce, care sunt cauzele?

P face un sumar al discuiei evideniind mesajul cheie al sesiunii: Sunt sigur/ c persoanele care triesc cu HIV/SIDA (PLHIV) au aceleai drepturi ca i toi ceilali membri ai societii. Prezentare n plen P prezint tabelul cu drepturile i responsabilitile PLHIV. P ncheie lecia cu prezentarea Panglicii roii; simbolul acceptrii i susinerii PLHIV.

Mai mult informaie i suport sunt disponibile la

113

Proiect Persoana/Organizaia/Instituia Linia fierbinte i adresa internet Servicii de sntate prietenoase tinerilor Asociaia medicilor de familie Adrese regionale Adrese regionale Contact

114

Proiect

EVALUAREA PROFESORULUI: sesiunea i-a atins obiectivele? O persoan care arat sntoas poate avea sau transmite HIV da, nu, nu tiu Ai putea sta n aceeai banc cu un elev infectat cu HIV? da, nu, nu tiu INFORMAIE GENERAL PENTRU PROFESORI I. STIGMATIZAREA I DISCRIMINAREA PERSOANELOR CARE TRIESC CU HIV/SIDA Stigmatizarea Vezi definiia n Planul Leciei de mai sus. Stigmatizarea intern Stigmatizarea intern, numit i stigmatizarea simit sau auto-stigmatizarea descrie modul n care se simte o persoan care triete cu HIV/SIDA, dac are vreun sentiment de ruine pentru faptul c este HIV-pozitiv. Stigmatizarea intern poate duce la auto-apreciere sczut, un sentiment de inutilitate i depresie. De asemenea, stigmatizarea intern poate determina persoana care triete cu HIV/SIDA s se retrag din contactul social i intim sau se auto-exclud din servicii i oportuniti din teama c statutul su i-ar putea fi descoperit sau c ar putea fi discriminat din cauza statutului su HIV-pozitiv. Cercul vicios al stigmatizrii PLHIV i consecinele dramatice ale sale

115

Proiect

Ce este discriminarea? Vezi definiia n Planul leciei de mai sus. II. DE CE OAMENII CARE TRIESC CU HIV/SIDA SUNT DISCRIMINAI? Deoarece ceilali oameni nu sunt informai corect despre aceast boal i modurile n care ea se transmite i n care nu se transmite. Din cauza fricii. Deoarece HIV se consider tabu i, deseori, este asociat cu homosexualitatea, prostituia, consumul de droguri i alte comportamente i grupuri stigmatizate. Deoarece unii oameni cred c astfel se pot proteja pe sine i pe cei dragi.

III. CE FORME DE DISCRIMINARE EXIST MPOTRIVA PURTTORILOR DE HIV? Libertatea n aciuni a persoanelor HIV-pozitive este limitat sau interzis n centrele medicale, coli, grdinie, magazine. Ei sunt ameninai la locul de munc, ceea ce rezult n pierderea acestuia. Relaiile cu membrii familiei i cu alte persoane sunt fragile i deseori deteriorate. Drepturile i principiile lor etice (protejate prin declaraie) sunt permanent nclcate.

IV. CE ESTE TOLERANA? CUM MANIFESTM TOLERAN FA DE PERSOANELE HIV POZITIVE? Vezi definiia n Planul Leciei de mai sus. Cum putem demonstra c suntem tolerani fa de PLHIV? Acceptai faptul c oamenii difer de voi sau au o alt opinie, convingere sau mod de via. Acceptai c ei pot avea alte valori. Recunoatei faptul c ei au dreptul s nu v spun c sunt HIV-pozitivi. Acceptai-le dreptul la sntate, demnitate sau prevenire. Acceptai-le dreptul la sntatea sexual-reproductiv i la drepturile general-umane.

V. TOLERANA FA DE HIV/SIDA LA LOCUL DE MUNC Purttorii de HIV/SIDA trebuie s fie tratai n acelai mod ca i pacienii de cancer sau alte boli cronice. Angajatorii trebuie s le explice angajailor c persoanele HIV-pozitive nu sunt periculoase pentru colegii lor. Organizaiile i sindicatele sunt obligate s informeze angajaii despre HIV/SIDA pentru a preveni o posibil panic. Angajaii nu trebuie s fie forai s treac testul HIV. O persoan HIV-pozitiv nu este obligat prin lege s comunice angajatorului despre situaia sa. Dar, dac el/ea distribuie intenionat boala, aceast persoan trebuie s fie pedepsit conform legislaiei.
116

Proiect Persoanele HIV-pozitive nu trebuie s fie acuzate sau discriminate, iar cei care fac acest lucru trebuie s fie pedepsii conform legislaiei. Persoanele HIV-pozitive au dreptul la concediu de boal, pentru tratament sau consiliere. Persoanele HIV-pozitive pot lucra cu timp parial pentru a se putea spitaliza i a reveni la locul de munc atunci cnd sunt n stare. Acest statut trebuie s fie supervizat de companie i de sindicate.

VI. DREPTURILE I RESPONSABILITILE PERSOANELOR CARE TRIESC CU HIV DREPTURI Toleran. Nediscriminare. Dreptul la grij i solidaritate. Dreptul la libera circulaie, care ar trebui s includ i dreptul la deplasri pentru existen, lucru sau turism. Dreptul la educaie. Dreptul la protecia sntii. Dreptul la munc. Dreptul la protecia intimitii. RESPONSABILITI De a fi informat. De a fi cooperant. De a fi tolerant. De a coopera cu instituiile de sntate i cu lucrtorii. De a avea grij de alii, ceea ce include contribuia personal la ntreprinderea msurilor necesare pentru prevenirea infectrii altor persoane.

117

Proiect TEMA 13

STRESUL I LUAREA DECIZIILOR

REZULTATELE SCONTATE
Elevii i identific gradul de predispoziie la stres i i modific comportamentul n funcie de situaie.

OBIECTIVE OPERAIONALE
La finele acestei lecii elevii vor fi capabili s: O1. Atitudini Recunoasc importana aplicrii strategiilor anti-stres pentru succesul personal. O2. Abiliti - Propun idei pentru depirea stresului. O3. Cunotine - Explice ce nseamn stresul i care pot fi efectele lui asupra sntii.

MESAJUL CHEIE Calitatea vieii mele poate fi mbuntit dac reuesc s identific situaiile de stres i s aplic strategii anti-stres.

SUB-TEME
Stres, factori de stres, stres pozitiv/negativ, stresul i sntatea.

MATERIALE
Postere, markere.

118

Proiect

PLANUL SESIUNII
EVOCARE O3 Metoda Brainstorming Activiti de nvare P ndeamn elevii s ridice minile dac ei ar fi ofensai/afectai de urmtoarele situaii: Oamenii vorbesc foarte tare. Prinii v cumpr haine fr a v ntreba prerea. Cineva v atinge din ntmplare. Cineva decide ce vei face n timpul liber. Cineva insist s mncai ceva ce este sntos, dar aceast mncare nu v place. Cineva ntotdeauna v d sfaturi. Un prieten face glume pe seama voastr. Prinii nu v ncredineaz bani. Cineva v critic hainele sau modul n care v mbrcai. Profesorul nu accept opinia voastr. Profesorul v roag frecvent s rspundei la ore. 15 min.

P: Cum v-ai simi dac 7-8 lucruri din lista de mai sus vi s-ar ntmpla n acelai timp? P spune c, de obicei, astfel de situaii genereaz stres i prezint un tabel n care sunt prezentate cteva simptome de stres (Anexa 1, incluse i n caietul elevului). P i roag pe elevi s prezinte situaii n care ei au avut simptome similare. mpreun cu elevii, P completeaz a doua coloan (Anexa 1). Dup completarea acestui tabel, P ntreab: Ce este stresul? Ce tii despre stres? Gndete / Perechi / Prezint REALIZAREA SENSULUI O1, O2, O3 Metoda Mini-prelegere Activiti de nvare P prezint definiia stresului (de asemenea, este posibil de a ruga elevii s citeasc singuri definiia). P explic c oamenii fac fa stresului n mod diferit: n perechi, analizai strategiile anti-stres i identificai care din ele pot fi aplicate situaiilor identificate n tabel.
119

20 min.

Proiect P i roag pe elevi s formeze perechi i distribuie fiecrei perechi cte o fi cu o anumit strategie scris pe ea. Dup discuie, decizia va fi plasat n coloana 3 a Gndete / tabelului (Strategii anti-stres). Perechi / Prezint REFLECIA I EXTINDEREA O2 Metoda Studiul de caz P propune elevilor: Citii cu atenie studiul de caz. Alegei sentimentele lui Doru din lista propunerilor. Este oare Doru stresat? Dac da, ce informaie din text indic acest lucru? Ce i-ai recomanda lui Doru s fac pentru a depi situaia dificil n care s-a pomenit? Chestionar: Lucrul individual Gndete / Perechi / Prezint Prezentare plenare Completai chestionarul timp de 10 minute n perechi, discutai rezultatele i formulai concluzii timp de 5 minute. - n plenar, prezentai concluziile (10 minute). Activiti de nvare 45 min.

Anex 1. Tabel pentru lucru n timpul sesiunii. Simptome i strategii anti-stres SIMPTOME Oboseal exagerat (te trezeti dimineaa obosit) Insomnie SITUAII DE VIA STRATEGII ANTI-STRES

Poft de mncare exagerat (mai ales dulciuri)

Dureri de cap

120

Proiect Dureri de stomac, rinichi sau alte dureri

Anexa 2. Istoria lui Doru Mcinat de gnduri Astzi e joi. Mine plec acas. Nu am fost acas de o lun. Surorile mele mai mici, Inga i Valeria, m ateapt. Le-am promis c le aduc o carte i dulciuri. M pregtesc pentru tez, finalizez raportul privind activitatea practic de sptmna trecut, apoi, trebuie s m duc la magazin s cumpr ce am promis. Vreau s le fac fericite. Astea erau planurile lui Doru, elev n anul III la coala profesional nr.8 din Chiinu, cnd a intrat colegul lui de grup, Ion, ca s-l anune c vineri dup ore va avea loc prezentarea oficial a rezultatelor practicii de sptmna trecut. Doru s-a ntrebat dac va reui s prind ultimul autobuz spre cas. De la aceste gnduri l-a sustras sunetul telefonului. Era Igor, un prieten cu care nu se vzuse de 2 ani. Acesta l invit vineri seara la discotec unde i va srbttori ziua de natere, n aceeai zi urmau s fie prezentate rezultatele practicii i n aceeai zi Doru vroia s se duc acas. Doru nu tie ce s fac... Am o zi foarte grea mine. Sptmna viitoare vom avea adunare cu prinii. Vreau ca prinii s fie mndri de mine. Cnd s reuesc s le cumpr surorilor ce am promis? Cum pot s-l refuz pe Igor: e prietenul meu i e ziua lui de natere. n plus, sunt de serviciu astzi n odaie i trebuie s fac ordine. Ce s fac? Cum s m descurc?

Anexa 3. Sentimente i emoii SENTIMENTE I EMOII BIFAI AICI SENTIMENTE I EMOII BIFAI AICI

Suprat Apreciat Agitat Alarmat ntristat Apatic Furios Extenuat

Grbit Pesimist Indiferent Indispus Vinovat Impresionat Iritat nfricoat

121

Proiect Btut Confuz Bucuros Deprimat Calm Interesat Descurajat Enervat Disperat Dezamgit Emoionat Tulburat Surprins ngndurat mpcat ngrijorat ngrozit Speriat nelept Mohort Necjit Nelinitit Optimist Nervos Util ocat

EVALUAREA PROFESORULUI: Sesiunea i-a atins obiectivele? Ce strategii folosii n cazul unei situaii stresante? Lista strategiilor Respiraia adnc Practicarea sportului Consumarea alcoolului Consumarea produselor alimentare Plimbarea Ascultarea muzicii Amintirea momentelor pozitive din via Fumatul Comunicarea cu o alt persoan Vizionarea televizorului Folosesc deseori Folosesc uneori Nu folosesc

Reacii psihologice la stres

INFORMAIE GENERAL PENTRU PROFESORI

n funcie de puterea emoiilor la care sunt supui, oamenii au reacii negative, de intensitate i durat diferit, cum ar fi: frustrarea, anxietatea i depresia. Frustrarea reprezint o reacie emoional profund la opunere. Ea apare din rezistena perceput la realizarea dorinelor/obiectivelor individuale. Cu ct este mai mare rezistena i cu ct este mai mare dorina, cu att mai mare poate fi frustrarea. Frustrarea constituie o nemulumire puternic, simit de

122

Proiect persoan atunci cnd ceva sau cineva intervine n comportamentul su adoptat pentru atingerea obiectivului. n anumite limite, frustrarea are efecte benefice. Ea d culoare comportamentului i i ambiioneaz pe oameni s progreseze; de asemenea, ea mobilizeaz energia oamenilor pentru a face fa problemelor cu care se confrunt n cel mai eficient mod posibil. Cnd frustrarea se transform ntr-un sentiment permanent, iar persoana nu are alternative, ea devine o stare interioar emoional. Ea poate lua forme agresive, cum ar fi protestul, sabotajul sau violena. Dac situaia care a provocat aceste manifestri nu se rezolv, persoana se retrage sau devine apatic. Atunci cnd frustrarea v ia prin surprindere sau cnd se consider c ea are cauze nedrepte, agresiunea este cea mai rspndit reacie. De exemplu, dac sunt fcute schimbri, dar necesitatea schimbrii nu este explicat, aceasta produce frustrare i, apoi, agresiune. Profesorilor le revine misiunea de a menine frustrarea n limite controlabile, pentru ca ea s fie benefic sau, cel puin, s nu duneze. De aceea, ei trebuie s-i pregteasc pe elevi pentru schimbare, s le explice natura schimbrii, mai ales dac anticipeaz anumite frustrri. Anxietatea reprezint reacia la o ameninare fizic sau psihologic anticipat, spre deosebire de team, care apare n prezena unui pericol observat. Ambele se produc atunci cnd lipsete posibilitatea de aprare fa de pericol. Anxietatea poate fi rezultatul unor modificri frecvente, a concurenei interne, n urma creia unele persoane i pierd funcia sau reputaia sau a ambiguitii sarcinilor. Boala, problemele familiale, nstrinarea fa de un grup, ambiiile prea mari au, de asemenea, un rol important n crearea acestei stri. Anxietatea moderat motiveaz, intensific sentimentele i mrete capacitatea de inovare, fiind sursa unor rezolvri originale ale problemelor i sarcinilor. Cnd ns aceasta devine cronic i depete anumite limite, oamenii nu mai gndesc raional. Unii ncep chiar s consume alcool, tutun i droguri. Cel mai grav este faptul c anxioii, mai ales brbaii, nu i recunosc starea, pe care o consider un semn de slbiciune. Ei evit discuiile pe aceast tem i ncercrile altora de a-i ajuta. Pentru a menine anxietatea n limite sntoase, profesorii trebuie s ncurajeze exprimarea ei, s ofere elevilor feedback referitor la performanele lor, s comunice din timp schimbrile care au loc n cadrul colii i s evite competiia inutil ntre elevi. Depresia este i ea o stare emoional ncercat de fiecare dintre noi la un moment dat, ca urmare a unei maladii, a unui efort prelungit sau a unui eveniment nefericit. n aceste momente, depresia pe o perioad limitat este benefic, deoarece ncetinete reaciile organismului, aprndu-l de un consum prea mare de energie de adaptare. De exemplu, faptul c suntem deprimai atunci cnd suntem rcii, ne face s ne odihnim mai mult, s comunicm mai puin cu alii, ceea ce contribuie la restabilirea noastr. n mod normal, depresiile dispar dup perioade scurte de timp. Energia, pofta de via, optimismul reapar i viaa i reia cursul normal. Exist ns persoane la care depresiile devin cronice. Acestea devin din ce n ce mai apatice i mai retrase, nu pot dormi bine, sau se trezesc dup o or, dou de somn, i pierd pofta de mncare, sunt nehotrte, neglijente n privina propriului aspect, se concentreaz cu greu, se simt vinovate i neajutorate, nu se mai bucur de nimic. Toate acestea le afecteaz puterea de munc, relaiile familiale i sociale, ducnd la abuzuri de medicamente, alcool, droguri. Profesorii i cei din jur trebuie s-i ajute pe depresivi s-i recunoasc problema i s i fac s accepte ajutorul specialitilor, care vor depista cauzele i vor aplica un tratamentul corespunztor care are, n general, rezultate foarte bune. Stresul i modul de gndire
123

Proiect ntre stres i modul de gndire exist o legtur. Stresul afecteaz modul cum gndim. Un nivel redus de stres ascute mintea i gndirea. Unii i pun pe mas notie care s le aminteasc permanent termenul de finalizare a unei activiti. Stresul excesiv, ns, duce la deteriorarea gndirii i a ateniei acordate detaliilor. Scade capacitatea de a nelege, evalua i compara diferite alternative, ceea ce este foarte grav n contextul situaiilor complexe. Pe de alt parte, modul n care gndim influeneaz stresul. Aceeai situaie e mai stresant pentru unii i mai puin stresant pentru alii. Este interviul de angajare o situaie de via i de moarte sau nu? Rspunsul difer de la o persoan la alta i, ca urmare, difer gradul de stres pe care l resimim i consecinele lui asupra sntii.

124

Proiect Consecinele stresului individual Stresul individual apare atunci cnd o persoan nu poate s realizeze un echilibru ntre multiplele solicitri crora trebuie s le fac fa: profesionale, sociale, familiale i simte c nu poate acorda suficient timp nici uneia din ele. Ca rezultat, individul are tulburri de sntate i de comportament cum ar fi: - creterea tensiunii arteriale (hipertensiune), apariia insomniilor, oboseal cronic, dureri de cap, - afeciuni psihologice, cardiace i ale aparatului digestiv, - scderea interesului fa de nfiarea proprie, - scderea capacitii memoriei, a puterii de concentrare i de decizie, - reducerea ncrederii n forele proprii, - apariia apatiei, a sentimentului de vinovie i de inutilitate.

Surse de stres pentru profesori i elevi Profesori Responsabilitatea fa de manageri Elevi Caracterul de repetare al activitii i lipsa de responsabilitate Necesitatea motivrii elevilor Necesitatea respectrii termenilor limit Nemulumirea fa de statutul social Incertitudinea fa de perspectivele de promovare Necesitatea utilizrii eficiente a timpului alocat Adoptarea schimbrilor Nemulumirea fa de stimulentele oferite Lipsa de control asupra cantitii muncii realizate

Factori de stres la coal 1. Suprasolicitarea. Suprasolicitarea cere organismului s elibereze energie de adaptare. Ea poate mbrca diferite forme cum ar fi obligaia de a lucra multe ore pentru a realiza o singur sarcin, obligativitatea ncadrrii n termeni limitai sau rezolvrii unui numr prea mare de sarcini necorelate. Suprasolicitarea intervine treptat, pe msur ce alii observ c persoana este de ncredere i nu refuz sarcinile i le ndeplinete n cel mai potrivit mod i intervin cu solicitri noi. 2. Conflictele. Conflictele de roluri. Conflictul de roluri reprezint necesitatea de a controla o activitate n care dou grupuri distincte au interese contrare. De exemplu, profesorii le promit elevilor satisfacerea unor dorine legitime, dar nu se pot ine de cuvnt din cauza unor probleme interne. 3. Neclaritatea sarcinilor. Se ntmpl ca profesorii s formuleze sarcini complicate sau ambigue. Atitudinea fa de ambiguitate difer de la un individ la altul, independent de gradul de inteligen sau competen.
125

Proiect 4. Nesigurana postului. Incertitudinea privind aciunile care trebuie ntreprinse pentru a satisface unele ateptri, consecinele unui anumit comportament. Consecinele stresului la nivel instituiilor: creterea absenteismului; fluctuaia personalului; reducerea performanei salariailor; reducerea performanei elevilor; nrutirea relaiei cu elevii, prinii; deteriorarea reputaiei colii; procesul de recrutare i selecie are de suferit, ntruct cei cu aptitudini i cunotine competitive nu mai doresc s nvee aici; prinii i pierd ncrederea i aleg alte coli pentru copiii lor.

n concluzie, suprasolicitarea organismului din contiinciozitate excesiv, din grija fa de alii sau din mndrie, contribuie la consumarea prematur i ineficient a energiei. Acest lucru este duntor nu doar pentru persoana respectiv, dar i pentru cei din jur, crend situaii neplcute i un climat de lucru nefavorabil. Alternativa o reprezint utilizarea echilibrat a propriei energii i a energiei altora n scopul rezolvrii n grup a problemelor, ntr-un termen rezonabil, astfel nct s se poate menine performanele instituiei la nivel ridicat i pe termen lung.

126

Proiect TEMA 14

ALCOOLUL,TUTUNUL I DROGURILE
REZULTATELE SCONTATE
Elevii vor cunoate efectele negative ale consumului de alcool, fumatului i drogurilor asupra corpului i creierului uman i vor avea strategii elaborate referitor la modul de evitare a consumului de droguri.

OBIECTIVE OPERAIONALE
La finele acestei lecii elevii vor fi capabili s: O1. Atitudini Fie motivai s identifice strategii pentru un mod de via sntos. O2. Abiliti Aplice strategii de opunere la presiunea semenilor n situaii n care exist risc de consum excesiv de alcool sau alte droguri i s aplice strategii pentru un mod de via sntos. O3. Cunotine Explice efectele negative ale consumului de alcool i altor droguri asupra corpului i creierului uman.

MESAJUL CHEIE Cunosc riscurile alcoolului, tutunului i drogurilor pentru sntatea mea. SUB-TEME Pericolele consumului de alcool, tutun i alte droguri. Dorinele pe care oamenii vor s le realizeze prin consumul de alcool sau alte droguri i prin fumat. Gsirea unor strategii alternative sntoase pentru realizarea dorinelor personale.

MATERIALE
Adresele grupurilor de suport i referinelor, care pot fi plasate pe perei Un semn STOP desenat pe o foaie de hrtie. Fie de hrtie cu cte dou afirmaii pentru a fi pregtite de ctre profesor din timp (vezi planul leciei), de ex. tind o foaie de hrtie DIN A4 n 3 buci i copiind afirmaiile pe ele. Numrul fielor necesare: numrul elevilor mprit la doi. Flipchart cu dorine: Dorina de a se simi parte a grupului, de a se sustrage de la probleme, de a se liniti , de a fi privit ca dur, matur, etc. de a cpta ncredere n sine i a depi timiditatea.
127

Proiect

PLANUL SESIUNII
EVOCARE O3 Metoda Jocul Activiti de nvare Sesiunea ncepe cu o privire general asupra comportamentului riscant: Toi elevii stau ntr-un rnd sau dou n faa clasei. P pune ntrebri, iar elevii fac un pas nainte dac rspunsul lor este da: 1) Ai consumat vreodat mai mult de 1,5 sticle de bere de 0,33 l ntr-o singur zi? 2) Ai consumat vreodat mai mult de 1,5 pahare de vin rou pe zi? 3) Ai consumat vreodat mai mult de 70 ml de brandy/coniac sau rachiu pe zi? P explic elevilor: Miniprelegere Fiecare ntrebare se refer la limitele maxime de alcool pe zi. Dac ai rspuns corect la ntrebare cu da i, prin urmare, ai fcut un pas nainte, consumul vostru de alcool era mai sus de limitele sntoase. Pentru fete, limitele maxime de alcool pe zi sunt i mai mici (1 sticl mic de bere de 0,33 l sau 1 pahar de vin rou sau 50 ml de brandy/coniac sau rachiu pe zi). REALIZAREA SENSULUI O 3, O 2 Metoda Activiti de nvare P: Pentru muli oameni, i n Moldova, consumul de alcool face parte din viaa lor cotidian. Cu toate acestea, volumul de alcool pe care l putei bea n decurs de o zi fr a v risca sntatea este mai mic dect ai putea crede. Care este limita zilnic de alcool pe care o putei bea fr a v pune sntatea n pericol? Pentru un brbat, limitele zilnice maxime de alcool reprezint 1,5 sticle mici de bere de 0,33 l sau 1,5 pahare de vin rou sau 70 ml de brandy/coniac sau rachiu. Pentru o femeie, limitele maxime de alcool reprezint o sticl mic de bere de 0,33 l sau 1 pahar de vin rou sau 50 ml de brandy/coniac sau rachiu. Nu uitai, de fiecare dat cnd bei peste limita zilnic, riscul pentru sntatea voastr crete. Nu putei economisi limitele zilnice pentru weekend sau pentru o petrecere! Consumul excesiv de alcool la petreceri, n weekend poate nu doar s duneze sntii voastre, dar i pune n pericol sigurana voastr personal i a celor din jur i are impact asupra relaiilor cu familia, prietenii i angajatorii. Nu este adevrat c alcoolul este, n general, bun pentru inim. Cercetrile arat c consumul de alcool n limitele menionate mai sus poate reduce riscul dezvoltrii bolilor de inim doar la brbaii mai mari de 40 ani sau la femeile, care au trecut prin
128

3 min.

12 min.

Proiect menopauz. Cu siguran, nu exist beneficii pentru sntate din alcool pentru adolesceni! Dac nu bei alcool, nu avei nici un motiv s ncepei. Din contra, alcoolul poate fi riscant pentru sntatea voastr fizic i mintal. : P poate prezenta elevilor imaginea din caietul elevului ce ilustreaz i mai multe efecte ale consumului excesiv. Aceast imagine se conine i n materialul general pentru profesori de mai jos. Cum v afecteaz alcoolul sntatea? Dar creierul? Consumul excesiv de alcool are efecte imediate, precum grea sau vom. Dac bei alcool perioade mai mari de timp, putei fi afectai n mai multe moduri: Deteriorarea creierului: Consumul excesiv poate cauza pete negre n memorie, pierderi de memorie i anxietate. Consumul pe termen lung de alcool poate duce la deteriorarea permanent a creierului, probleme grave de sntate mintal i dependen de alcool sau alcoolism. Creierul tinerilor este deosebit de vulnerabil. Inima i circulaia: Alcoolul poate cauza presiune sangvin nalt sporind riscul unui atac de cord sau al unui atac cerebral. El poate afecta plmnii, ficatul, creierul i alte sisteme ale corpului. Consumul excesiv i consumul masiv de alcool pe perioade mari de timp a fost cauza multor cazuri de deces subit. Consumul de cantiti mari de alcool poate cauza probleme cu fertilitatea: La brbai: impoten (libido/atracie sexual sczut) i infertilitate. La femei: infertilitate. Sntatea mintal: Oamenii pot crede c alcoolul i ajut s fac fa situaiilor dificile i emoiilor, s reduc stresul. n realitate, alcoolul este asociat cu probleme de sntate mintal, inclusiv depresia, anxietatea, comportamentul de asumare a riscurilor, dereglri de personalitate i schizofrenie. n plus, alcoolul este legat de alte pericole: Alcoolul, precum i majoritatea drogurilor, afecteaz acele pri ale creierului, care controleaz judecata, concentrarea, coordonarea, comportamentul i emoiile. Ce credei c se poate ntmpla atunci cnd suntei n stare de ebrietate? Ce ai putea face sub influena alcoolului ce poate fi riscant pentru voi i pentru sntatea voastr? P i ntreab pe elevi ce idei i comentarii au. Apoi, adaug riscurile din lista de mai jos, care nu au fost menionate de ctre elevi. Dac suntei sub influena alcoolului sau altor droguri, avei un risc mai mare de:

A v implica n relaii sexuale nesigure: de ex., exist mai puine anse c vei folosi prezervativul, ceea ce sporete riscul de a v infecta cu o infecie cu transmitere sexual, precum HIV. Neutilizarea prezervativului poate rezulta ntro sarcin neplanificat. A v implica n comportament anti-social sau criminal, de ex., bti, violen domestic, vandalism sau furturi. A avea un accident, de ex. un accident rutier, cdere, accident la locul de munc sau incendiu accidental (n perioada 1994-2004, n Republica Moldova peste 7800 oameni au murit n accidente rutiere n rezultatul consumului de alcool. A v pierde postul, de ex. absen repetat sau performan sczut (gndii-v la
129

Proiect consecinele financiare).

Deteriorarea relaiilor cu familia sau prietenii Dvs.

n plus, putei deveni dependeni de alcool Ce nseamn dependena? Savanii au identificat un circuit al recompensei n creier. Cnd facem ceva ce este esenial pentru supravieuire, cum ar fi alimentarea cnd ne este foame, este stimulat circuitul recompensei. Majoritatea drogurilor care creeaz dependen stimuleaz, de asemenea, acest circuit al recompensei. Iat de ce, cnd creierul unui dependent de droguri se obinuiete cu acestea, persoana caut droguri, aa cum noi cutm mncare atunci cnd ne este foame.

Adolescentul, adesea trece prin urmtoarele etape atunci cnd devine dependent: 1. O persoan simte durere i disconfort, de ex. din cauza problemelor n familie sau la coal. 2. Persoana caut modaliti de a se simi mai bine. ncepe s ia droguri. 3. La nceput, drogurile par s aib efect, deoarece reduc durerea de care ncearc s scape persoana. Astfel, persoana continu s ia drogul. 4. Din acest moment, nu dureaz mult pn cnd persoana devine dependent, deoarece el/ea a dezvoltat dependen de drog. Acum, persoana se poate gndi doar cum s obin acest drog n cantiti mai mari pentru a funciona. 5. La aceast etap, ncepe o coborre pe spiral n jos. Persoana sacrific totul familia, prietenii, coala sau serviciul pentru droguri. Schimbat de drog att fizic ct i mintal, persoana este dependent acum. Semnele dependenei de droguri includ: Pierderea interesului fa de activitile care v-au plcut cndva i fa de oamenii/fotii prieteni, care nu folosesc droguri. Anxietatea i iritarea n cazul lipsei drogurilor. ncercarea, fr succes, de a renuna la consumul drogurilor. Apariia simptomelor de rezisten fizic la ncercarea de a abandona. Nepsarea fa de aspectul exterior. Incapacitatea de concentrare. Sentimentul de depresie.

Numrul moldovenilor dependeni de alcool este enorm! 17% din adolescenii moldoveni erau dependeni de alcool n 2003, potrivit unui studiu efectuat de UNICEF. Persoanele dependente de alcool au nevoie de tratament medical i sprijin. P atrage atenia elevilor la informaia de contact pentru grupurile de suport i experi de pe perete, care va fi menionat la sfritul leciei. REFLECIA O1 Metoda Activiti de nvare
130

50 min.

Proiect Studiul de caz P citete urmtoarele dou studii de caz elevilor, pe care acetia le pot citi n acelai timp dn caietul elevului. Studiul de caz 1 Emma avea un an prost. Prinii ei au decis, n sfrit, s divoreze. n timp ce n cas era mult tensiune, prinii ei nu erau politicoi unul fa de altul i nici nu ineau cont de sentimentele Emmei. ntotdeauna, o elev bun, Emma continua s gseasc plcere n studii i n obinerea unor note bune la coal. Prietena ei cea mai bun, Corina, o susinea cum putea. n fiecare week-end, Corina planifica ceva distractiv pentru ele dou sau pentru toi prietenii lor. Emma continua s joace n echipa de fotbal a colii. n decursul anului, Emma a putut vorbi cu prinii ei despre divorul iniiat. Prinii Emmei erau dispui s-i asculte temerile i s discute suprarea ei referitor la aceast schimbare mare n viaa ei. Emma era foarte trist, dar tia c totul va fi bine cu ea. Studiu de caz 2 Cristinei i se prea c lumea se prbuete. Prinii ei i-au spus c se despreau. Chiar dac prinii ei nu se mpcau de muli ani, Cristina a sperat ntotdeauna c ei vor gsi o modalitate de a rmne mpreun. n schimb, prinii ei nu gseau niciodat timp s vorbeasc cu ea despre sentimentele sale. Cristina a crezut ntotdeauna c avea civa prieteni buni, dar simea c nu putea vorbi cu ei acum. Prietena ei, Iuliana, avea un prieten i nu avea mult timp. n plus, Cristina nu a avut posibilitatea s-i vad prea mult colegele din echipa de fotbal n afara meciurilor i antrenamentelor. Cristina a fost ntotdeauna o elev bun i continua s-i ndeplineasc la timp sarcinile. Dar, i era tot mai dificil s se concentreze asupra activitilor colare. Cristina se simea singur i izolat. ntr-o sear, ea se gndea s se duc la o petrecere cu Iuliana. Ea auzise c nite copii aduceau droguri la aceste petreceri. Din aceast cauz, ea niciodat nu frecventa petrecerile. Acum, ea s-a gndit c aceasta ar putea fi o modalitate bun de a-i uita problemele. ntrebri Discuie plenar Care fat este mai vulnerabil s nceap consumul de droguri? De ce? Ce rol joac prietenii n viaa ambelor fete? Credei c prietenii au o influen important? Argumentai-v ideile. Ce rol joac familia n viaa fetelor? Credei c familia are o influen important? Argumentai-v ideile. Credei c Emma va ncepe s ia droguri? De ce sau de ce nu? Ce factori din viaa ei o vor ajuta s decid s nu ia droguri? Cum credei c vor afecta aceti factori modul n care Emma ia decizii n privina altor aspecte din viaa ei? Credei c Cristina va ncepe s ia droguri? De ce sau de ce nu? Ce factori din viaa ei vor afecta modul n care Emma ia decizii n privina drogurilor i altor aspecte din viaa ei?

REALIZAREA SENSULUI Fie de hrtie cu cte dou afirmaii; Flipchart cu 5 dorine O 1, O 2 Metoda Activiti de nvare
131

20 min.

Proiect Brainstorming P ntreab: Dac alcoolul i alte droguri duneaz corpului uman, de ce oamenii consum droguri? Ce spun oamenii atunci cnd i ntrebm de ce ei beau mult, de ce depesc limita? Miniprelegere P le permite elevilor s prezinte cteva idei. Apoi, le spune elevilor c a scris cele mai rspndite lucruri pe care le spun oamenii atunci cnd sunt ntrebai de ce beau prea mult pe fiele ce vor fi utilizate la exerciiul urmtor. Apoi, P explic: Studiile au demonstrat c oamenii beau adesea alcool i consum droguri, deoarece ncearc s realizeze una sau mai multe din dorinele urmtoare: Dorina de a fi parte a grupului; de a se distrage de la probleme; de a se liniti; de a fi privit ca modern, matur, etc.; de a obine ncredere n sine i de a depi timiditatea.

P le arat elevilor lista acestor cinci dorine, care au fost pregtite din timp i o plaseaz ntr-un loc n care poate fi citit uor de ctre toi elevii. Fiecare elev lucreaz cu vecinul su. Fiecare pereche primete o fi cu cte dou afirmaii din lista de mai jos. Fiecare pereche de elevi are sarcina de a discuta fiecare afirmaie i a spune dac aceast afirmaie corespunde uneia din cele cinci dorine din list: De ex. afirmaia Toi ceilali prezeni la aceast petrecere o fac, de ce eu nu a face-o? corespunde dorinei de a face parte din grup. Dac elevii au identificat una din cele cinci dorine, ei trebuie s se gndeasc la ci de realizare a acestei dorine: de ex. distracia cu prietenii la petrecere dansuri, discuii fr a bea alcool. Gndete / Perechi / Prezint Un alt exemplu: Afirmaia Alcoolul m ajut s fie mai ncrezut/ n mine corespunde dorinei de a acumula ncredere i a depi timiditatea. Elevii trebuie s se gndeasc la ci sntoase de realizare a acestei dorine: de ex. s se mbrace la mod, etc. Una din cele dou afirmaii oferite fiecrei perechi de elevi nu corespunde unei din cele cinci dorine enumerate mai sus. Ele sunt mai degrab pretexte. Dac elevul consider c una din afirmaii este un pretext, sarcina lor este s se gndeasc la o modalitate bun de a intra n discuie cu persoana pentru a afla motivele sau dorinele sale reale. Atunci cnd ntreab cauzele consumului de alcool, ei trebuie s foloseasc regulile de comunicare discutate la leciile anterioare. Fiecare pereche are 5 min. pentru a discuta cele dou afirmaii i pentru a ndeplini sarcinile. Apoi, P roag fiecare pereche s-i prezinte succint ideile ntregii clase. P comenteaz i i adaug ideile proprii. Fiele oferite perechilor de elevi vor arta afirmaiile enumerate mai jos. P trebuie s
132

Proiect combine afirmaiile ca mai jos astfel nct fiecare grup s aib o afirmaie indicnd o dorin i una, care este un pretext pentru ca mai multe ntrebri s trebuiasc s fie puse pentru a afla de ce oamenii beau. Dac clasa este mai mare, unele afirmaii pot fi elaborate i prezentate de diferite perechi de elevi. * Pot s m opresc oricnd vreau. Alcoolul m ajut s-mi uit grijile. (soluia: dorina de a se distrage de la probleme) *O fac doar ca s m relaxez. (soluia: dorina de a se distrage de la probleme sau de a se relaxa) Noi toi vom muri ntr-o zi. Prezentare plenar *Nu sunt alcoolic. Nu vreau s fiu exclus. (soluia: dorina de a face parte din grup) * M ajut s comunic mai bine cu ali oameni. (soluia: dorina de a face parte din grup sau dorina de a depi timiditatea) Este o problem numai dac bei n fiecare zi. * Nu mai sunt un copil. (soluia: dorina de a fi considerat modern, matur, etc.) Nu am o problem. * Dac nu beau, vor crede c sunt un snob. (soluia: dorina de a face parte din grup) Nu sunt nici pe departe att de ru ca ali oameni. * De ce ntrebi? Nu e treaba ta! Viaa e destul de complicat, este timpul s srbtorim acum. (soluia: dorina de a se calma sau dorina de a se distrage de la probleme sau a se relaxa) * Este nepoliticos s refuzi. (soluia: dorina de a face parte din grup) Nimeni nu-mi va spune MIE ce s fac. * Eti plictisitor! De ce faptul c beau bere ar fi o problem?. Alcoolul m ajut s discut cu fetele. (soluia: dorina de a obine ncredere i a depi timiditatea) * Fetelor le plac brbaii care beau. (soluia: dorina de a fi considerat modern, matur,
133

Proiect etc.) M pot opri n orice moment. REFLECIA I EXTINDEREA Un semn STOP desenat pe o foaie de hrtie O2 Metoda Jocul de rol Activiti de nvare P pentru ntroduce un scurt joc de rol: Acum vom face un scurt joc de rol: Viorel (16 ani) este invitat n ospeie de ctre prinii prietenei sale Aurica, deoarece este ziua de natere a tatlui Aurici. La petrecere toi oaspeii beau mult vin. Viorel nu vrea s bea alcool, dar Aurica (16 ani) i fratele ei Ion (18 ani) ncearc s-l conving s li se alture. Exist trei voluntari pentru acest joc de rol? Unul din voi este Viorel, ceilali doi Aurica i fratele ei Ion. Viorel, care a decis s nu bea, poate spune toate motivele pentru a nu consuma alcool, pe care le-am discutat la aceast sesiune. Viorel poate meniona unele efecte negative ale alcoolului asupra sntii. Sau poate s-o ntrebe pe Aurica i Ion, de ce ei beau alcool? Ei vor s se distreze i s se relaxeze? n acest caz, Viorel ar putea cuta ci alternative de srbtorire a petrecerii, de distracie, fr a bea. Deoarece sarcina lui Viorel nu este uoar, el primete un semn pentru a ntrerupe jocul n orice moment cnd va vrea s primeasc sprijin din partea clasei cu idei referitor la ce s spun, ce s cear, cum s reacioneze. Jocul de rol va ine 10 minute. Discuie plenar P faciliteaz o analiz a jocului de rol: Cum s-a simit n aceast situaie elevul, care a decis s nu bea alcool? Ce crede clasa: Care ar putea fi calea de aprare a acestei poziii ntr-o situaie real? Prezentare plenare P invit cte un elev din fiecare din cele patru grupuri cu sarcini pentru acas pentru a prezenta cea mai important informaie privind riscurile celorlalte patru grupuri de droguri: 10 min.

(sarcin pentru acas) 1. Nicotina. 2. Marijuana.3. Inhalanii. 4. Cocaina.

Fiecare vorbitor are 2 min. pentru a prezenta, iar ceilali membri ai grupului pot aduga idei dac consider c lipsete informaie important. Discuie plenar P ntreab: Exist careva ntrebri deschise? Cum putei folosi cunotinele i abilitile din sesiunea de azi n viaa voastr?

Mai mult informaie i suport sunt disponibile la

134

Proiect

Persoana/Organizaia/Instituia Linia fierbinte i adresa internet Servicii de sntate prietenoase tinerilor Asociaia medicilor de familie

Contact

Adrese regionale Adrese regionale

135

Proiect

EVALUAREA PROFESORULUI: sesiunea i-a atins obiectivele? Fumatul este foarte rspndit n Moldova. Ct de des, n mediu, fumai igri? n fiecare zi, din cnd n cnd, niciodat De cte ori luna trecut ai avut 4 sau mai multe porii de butur (sticle/halbe de bere, pahare de vin, rachiu) ntr-o zi? Niciodat, o dat, de dou ori, mai mult dect de dou ori Mai jos sunt prezentate unele afirmaii referitoare la fumat i consumul de alcool AFIRMAII 1 2 3 4 5 Consumul sistematic de alcool poate duce la vtmarea permanent a creierului Consumul de alcool poate cauza probleme cu erecia Majoritatea oamenilor care ncep fumatul se pot opri dac doresc Oamenii care stau lng un fumtor pot avea dificulti de respiraie, astm sau cancer Dac ai consumat alcool, suntei n risc nalt de a v infecta cu o infecie cu transmitere sexual precum HIV/SIDA adevrat fals nu tiu

INFORMAIE GENERAL PENTRU PROFESORI

Consumul excesiv de alcool reprezint un risc major pentru sntate n societatea moldoveneasc. Dependena de alcool este rspndit pe larg n rndul adolescenilor (17% din adolescenii moldoveni erau dependeni de alcool n 2003, potrivit unui studiu efectuat de UNICEF). Consumat peste limitele zilnice surprinztor de mici, alcoolul poate avea efecte negative grave asupra corpului. Tutunul i alte droguri afecteaz, de asemenea, corpul i creierul, iar riscul dependenei este mare. De obicei, alcoolul, tutunul i alte droguri sunt consumate pentru a ndeplini anumite dorine (de ex. dorina de a face parte dintr-un grup, de a se calma sau a se distrage de la probleme, de a fi considerat modern, etc.). Dac tinerii neleg dorinele ce le determin comportamentul, ei pot elabora alte strategii pentru a ndeplini aceste dorine avnd, n acelai timp, un mod sntos de via. I. SCURT DEFINIIE A DROGURILOR Definiie: n accepia clasic, drogul este substana care, fiind absorbit de un organism viu, i modific una sau mai multe funcii (OMS Organizaia Mondial a Sntii); n sens farmacologic, drogul este o substan utilizat sau nu n medicin, a crei folosire abuziv poate crea dependen fizic i psihic sau tulburri grave ale activitii mintale, ale percepiei i ale comportamentului.

136

Proiect

II. EFECTELE/PERICOLELE DROGURILOR Drogurile schimb modul n care funcioneaz creierul. Creierul are unele responsabiliti importante, controlnd funciile corpului precum respiraia, plimbarea i gndirea... Drogurile pot crea sentimente nenaturale cum este posibil? Drogurile de abuz sunt similare ca dimensiuni i form cu substanele chimice ale creierului numite neurotransmitori. Celulele creierului utilizeaz aceste substane pentru a comunica ntre ele. Drogurile ntrerup i duc n confuzie sistemul de comunicare. Anume n acest mod drogurile produc sentimente nenaturale prin manipularea creierului. Efectele drogurilor asupra sntii voastre: Toate drogurile v pot afecta sntatea n mod diferit: unele efecte provin de la utilizarea pe termen lung, precum probleme la ficat, rinichi i inim. De asemenea, exist i riscuri imediate, precum supradoza. Tineri n form fizic perfect au murit de atac de cord dup utilizarea drogurilor, n special a inhalanilor. Diferite droguri afecteaz diferite pri ale creierului: heroina poate ncetini respiraia pn la punctul de deces deoarece afecteaz trunchiul creierului. Toate drogurile implic riscuri. Iar dac le amestecai riscul este i mai mare! Este imposibil de a ti sigur cum va afecta o combinaie de droguri persoana, deoarece oamenii reacioneaz diferit. 1) Alcool Volumul de alcool pe care l putei consuma ntr-o zi fr risc pentru sntate este mai mic dect credei (vezi limitele maxime i riscurile pentru sntate n planul leciei de mai sus). Abordarea educaional de solicitare a abstinenei complete de la alcool pentru tineri nu este eficient, deoarece tinerii observ lumea din jurul lor i neleg c muli oameni beau buturi alcoolice fr a abuza sau fr daune vizibile pentru ei. Nu este productiv de a exagera pericolele consumului de alcool. Dac elevii realizeaz c informaia prezentat lor a fost exagerat, profesorii i vor pierde credibilitatea. Educarea bazat pe realitate n consumul de alcool trebuie s protejeze tinerii prin informarea acestora despre efectele negative asupra sntii i limitele zilnice maxime de alcool. Cum funcioneaz alcoolul? Spre deosebire de mncare, alcoolul trece rapid n circuitul sanguin i ajunge la toate prile corpului. Creierul va fi afectat primul: alcoolul anihileaz prile creierului, care controleaz modul de activitate a corpului, afectndu-v aciunile i capacitatea voastr de a lua decizii. La nceput, v putei simi bine i mai puin inhibai, dar curnd vei ncepe s avei vederea nceoat i v vei pierde coordonarea. Alcoolul v poate face s v simii deprimai sau agresivi. Ficatului i trebuie o or ca s divizeze o unitate de alcool (n dependen de greutatea persoanei). Nu exist nici o modalitate de a grbi acest proces. tii cnd s nu bei Depirea limitelor poate fi duntoare, dar exist momente cnd este important s nu bei deloc. Niciodat nu consumai alcool: 1) Atunci cnd conducei maina. NU exist o limit sigur pentru condus sub influena alcoolului. Niciodat nu conducei n stare de ebrietate. De asemenea, nu uitai c cel care bea mult seara poate s aib alcool n snge dimineaa.
137

Proiect 2) n timpul sarcinii sau atunci cnd dormii n acelai pat cu copilul. 3) Atunci cnd primii medicamente. 4) Atunci cnd mnuii utilaje sau lucrai cu echipament electric sau participai la activiti potenial riscante, precum notul i alte sporturi competitive: alcoolul ncetinete timpul de reacie, afecteaz vzul i echilibrul i face mai greu de controlat micrile corpului. Femeile i alcoolul Este cunoscut faptul c alcoolul afecteaz femeile mai rapid dect pe brbai (cauzele: corpul mai uor,mai puine enzime, care divizeaz alcoolul). Femeile, care beau prea mult i cu regularitate i vor deteriora sntatea mai repede dect brbaii. De aceea, limitele sunt diferite pentru brbai i femei.

Figura 1

2) Nicotina Tutunul provine din frunzele plantei de tutun. El conine un drog numit nicotin, care provoac un grad nalt de dependen. n cele mai multe cazuri, tutunul este fumat, dar unii oameni l mestec. Tutunul conine peste 400 de substane chimice. Multe din ele au efecte negative asupra corpului uman. Nicotina poate face oamenii s se simt relaxai de la nceput i pentru o perioad scurt de timp. Aceasta se ntmpl pentru c, la nceput, nicotina dintr-o igar face ca mai mult snge s circule prin creier. Acest lucru are un efect de stimulare. Nicotina mai are i efectul de
138

Efectele consumului excesiv de alcool

Comportament agresiv, iraional. Certuri. Violen. Depresii. Cancer la gt Nervozitate. i n zona bucal Rceli frecvente. Rezisten redus la infecii. Risc sporit de pneumonie. Deteriorarea ficatului. Tremurici la mini i degete. Amoreal. Dureri. Ulcer. Senzaie de slbiciune, care duce la lein. Dependen de alcool. Pierderea memoriei. mbtrnire prematur. Nasul alcoolicului. Slbiciunea muchiului inimii. Deficien a inimii. Anemie. Coagularea defectuoas a Deficien de vitamine. sngelui. Sngerare. Inflamarea grav Cancer mamar. a stomacului. Greuri. Diaree. Malnutriie. Inflamarea pancreasului. La brbai: Activitate sexual sczut. La femei: Degete amorite, tremurnde. Dureri. Riscul de a nate copii cu malformaii, retardai sau cu greutate mic.

Consumul excesiv de alcool poate duce la probleme sociale, legale, medicale, casnice, profesionale i financiare. De asemenea, acesta poate reduce durata vieii i poate duce la accidente i deces din cauza conducerii n stare de ebrietate.

Proiect relaxare a tuturor muchilor n corp, ceea ce face persoana s se simt relaxat. Dup un timp, apar efecte opuse. Dac persoana fumeaz mai mult, mai puin snge i oxigen va circula prin creier i corp. Aceasta ncetinete activitatea organismului i te poi simi obosit, la pmnt sau chiar deprimat. Din pcate, unele spoturi publicitare sau prietenii sugereaz c fumatul este la mod i matur. Dar, niciodat nu se vorbete despre efectele negative asupra sntii i dificultatea de a abandona fumatul. Dac cineva ncearc s fumeze mai puin sau s renun definitiv, el/ea va simi o reacie neplcut i dureroas de rezisten (ncordare, dificulti de concentrare,ameeal, dereglri de somn noaptea, creterea apetitului i a greutii). Muli fumtori dependeni nu fumeaz pentru plcere, dar pentru a evita durerea cauzat de sindromul de rezisten. Nicotina este un drog ce provoac o dependen puternic. Fumtorii pot deveni foarte uor dependeni i poate s le ia ani buni i eforturi enorme s se dezic de acest obicei. Att inhalarea ct i respirarea fumului de igar sunt duntoare. Dac v aflai aproape de un fumtor, inspirai elementele otrvitoare ale tutunului. Cantitatea sporit de nicotin poate duce la grea, vom, diaree, dureri de cap, ritm cardiac sporit, tensiune arterial, tremur i transpiraii reci. Fumtorii au anse mai mari s rceasc, s dezvolte infecii pulmonare i astm. Dup fumatul unui numr mare de igri, persoana poate avea toxicitate grav cu nicotin, care poate cauza deces imediat. Pe termen lung, fumtorul poate muri de cancer cauzat de fumat sau boli cardiace. Potrivit studiilor, fumtorul mediu moare cu 7 ani mai devreme dect un nefumtor. n baza acestor calcule, putei face concluzia: Dac fumai un pachet de igri pe zi, vei pierde 10 minute din via cu fiecare igar.

3) Marijuana/canabis/hai Unii amestec canabisul cu tutun i l fumeaz ca pe o igar. Unii l pun n pip i l fumeaz n acest mod. Alii fac ceai cu el sau l adaug n prjituri. n afar de alcool i nicotin, cele mai rspndite droguri n populaia general a Moldovei sunt marijuana/haiul (3,4% la persoanele cu vrsta 15-64 ani potrivit Studiului General al Populaiei realizat n 2008). Efectele canabisului sunt aproape imediate cnd este fumat i dureaz de la o or pn la cteva ore. Canabisul i poate face pe oameni s se simt relaxai i fericii. Alii gsesc totul distractiv. Pe de alt parte, canabisul poate cauza probleme de sntate, fizice i mintale: sporete rata btilor inimii i afecteaz presiunea sangvin, ceea ce este riscant pentru persoanele cu probleme cardiace. n cazul utilizrii pe termen lung sau intensive, fumatul canabisului provoac afeciuni pulmonare i, posibil, cancer, n special dac este amestecat cu tutun. Unii oameni se simt prost dup utilizarea canabisului. Acesta afecteaz coordonarea i ncetinete reaciile. Utilizarea canabisului poate duce, de asemenea, la probleme de sntate mintal: unii utilizatori chiar i fumtorii nveterai pot deveni anxioi, panicai, suspicioi sau chiar extrem de paranoici. Consumul sistematic al canabisului, n special, n tineree, determin un risc sporit de dezvoltare ulterioar a afeciunilor psihice, inclusiv schizofrenia. Utilizarea canabisului i poate aduce pe unii oameni n stare paranoic sau psihic acut imediat ,care necesit spitalizare. Cele mai mare riscuri cauzate de canabis sunt asociate cu folosirea sistematic i pe termen lung. Aceste riscuri pot fi mai grave dac fumai mult, suntei tnr i fumai canabis puternic, precum skunk. Consumul de canabis poate avea urmtoarele efecte: 1) Devine mai dificil de a nva i a se concentra.
139

Proiect 2) Afecteaz memoria pe termen scurt, astfel nct oamenii devin uituci. 3) Poate afecta motivaia: utilizatorii i pot pierde interesul n lucruri i legtura cu prietenii. 4) Poate provoca afeciuni pulmonare i, posibil, cancer la plmni. 5) Poate cauza probleme de fertilitate.

4) Inhalani Inhalanii sunt vapori chimici respirabili, care au efecte de alterare a raiunii. Unele dintre acestea provin de la produsele de uz casnic, cum ar fi vopseaua spray, cleiul i substanele de curare. Dar, aceste substane chimice toxice nu sunt destinate s se afle n interiorul corpului uman! O singur folosire a inhalanilor poate ucide: inspirarea unei cantiti foarte concentrate de substane chimice n solveni sau spray-uri de aerosol poate cauza atac de cord i chiar deces n cteva minute. Acest lucru se poate ntmpla chiar la prima folosire a inhalanilor sau la oricare folosire ulterioar. De asemenea, putei muri din cauza lipsei de oxigen, deoarece plmnii se umplu cu substane chimice n loc de aer. Nu exist nici o cale sigur de a respira gaze toxice, acest lucru este ntotdeauna foarte periculos. Creierul poate s nu mai fie niciodat la fel: otrava din inhalani poate distruge attea celule ale creierului nct esutul creierului se micoreaz, ceea ce duce la dificulti de memorare, nvare i gndire. Inhalanii pot afecta starea de spirit a utilizatorului. Cei care inhaleaz substane toxice pot cdea ntr-o stare de depresie, atunci cnd nimic nu pare a fi bun n viaa lor sau nu exist nici o speran. Abuzul de inhalani rezult n spasme musculare, tremurici i chiar dificulti de mers i vorbire. Mai mult ca att, v putei pierde auzul pentru totdeauna, iar inima, plmnii, ficatul i rinichii pot fi deteriorai semnificativ.

5) Cocaina Cocaina reprezint un praf alb i este inhalat pe nas sau dizolvat i injectat. Timp de 30 minute, ea poate crea un sentiment de bunstare i ncredere. Apoi, oamenii mai vor cocain acesta este un drog cu grad nalt de dependen. Riscurile includ:

Oboseala i depresiunea timp de o zi sau dou dup utilizare, uneori i mai mult. Dureri n piept i probleme cardiace potenial fatale. Injectarea poate duna venele. Utilizarea n comun a mijloacelor de injectare implic un risc sporit de dobndire a unor infecii periculoase, precum hepatita B sau C i HIV/SIDA.

6) Steroizi anabolici Reprezint nite pastile, care sunt nghiite sau un lichid care este injectat. Steroizii contribuie la formarea muchilor dac i luai ca parte a unui program strict de exerciii. Steroizii v pot face agresivi, chiar dac, de obicei, suntei calmi. De asemenea, ei pot opri creterea normal. Efectele adverse la brbai includ: probleme de fertilitate, acnee, micorarea testiculelor. Efectele adverse la femei includ: pr facial suplimentar, voce adnc, micorarea snilor.
140

Proiect III. REZULTATE I INTERPRETAREA STUDIULUI UTILIZAREA DROGURILOR N RNDUL ADOLESCENILOR DIN ROMNIA I REPUBLICA MOLDOVA (TICU CONSTANTIN, 2000) Cele mai importante motive, care i determin pe adolescenii din Moldova i Romnia s utilizeze droguri au fost presiunea semenilor i problemele n familie. Ca i orice alt decizie pe care o ia o persoan, decizia de a utiliza droguri se bazeaz pe intenia de a ndeplini o anumit dorin. Dorinele strns legate de cele dou cauze menionate sunt: 1) dorina de a fi acceptat i respectat de ctre semeni/dorina de a face parte dintr-un grup i 2) dorina de a se distrage de la probleme. Factorii de inhibare, care i-au ajutat pe adolesceni s stea departe de droguri au fost a) nivelul studiilor ,b) frica/respectul prinilor/familiei, c) frica de dependen mpreun cu contientizarea daunei poteniale. Majoritatea acestor factori sunt legai cu cunotine i informare, ceea ce evideniaz ct de important este educarea n privina drogurilor. n concluzie studiul a artat c caracterul puternic, disponibilitatea, maturitatea, responsabilitatea i urmarea unui ideal n via au fost factori importani, care i-au ajutat pe adolesceni s stea departe de droguri.

141

Proiect TEMA 15

NUTRIIA I ACTIVITATEA FIZIC

REZULTATELE SCONTATE Elevii vor fi contieni de principiile alimentaiei sntoase i de activitatea fizic recomandat.Vor elabora strategii personale pentru aplicarea acestor cunotine n viaa personal.

OBIECTIVE OPERAIONALE La finele acestei lecii elevii vor fi capabili s: O1. Atitudini Reflecte despre rutina personal din punct de vedere al nutriiei i activitii fizice i s aib un sentiment de auto-eficien: de ex. Snt n stare s decid ce mnnc. O2. Abiliti - Elaboreze strategii pentru alimentaia personal sntoas i activitatea fizic, s obin abiliti de auto-evaluare i abiliti de soluionare a problemelor. O3. Cunotine Cunoasc principiile alimentaiei sntoase i s recomande volumul i tipul potrivit de activitate fizic.

MESAJUL CHEIE Mnnc sntos i practic sportul cu regularitate, deoarece acest lucru este bun pentru corpul i mintea mea. M ajut s-mi ating obiectivele n via.

SUB-TEME Dieta sntoas: Grupurile produselor alimentare i ponderea recomandat a lor. Caracteristicile produselor alimentare nesntoase. Efectele nutriiei nesntoase i modele de alimentare: supraponderabilitatea, obezitatea, subponderabilitatea (dereglri de alimentare precum bulimia i anorexia). Volumul i tipul recomandat al activitiilor fizice .

MATERIALE 4 fie de hrtie la fiecare elev (pregtite din timp prin tierea unei foi DIN A4 n 3 buci). Imagini cu diferite grupuri de produse alimentare. Fie de hrtie cu cuvintele carbohidrai (2 fie), 2 cni (2 fie), cte 1 fi fiecare pentru: proteine de origine animal, proteine de origine vegetal, proteine din produse lactate, grsimi sntoase, 4 cni, 5 cni, 1 can, 5-6 lingurie mici, activiti aerobice i
142

Proiect activiti de fortificare a muchilor. Scotch folosit pentru a marca forma piramidei alimentaiei sntoase pe podea (trebuie s fie gata nainte de nceputul leciei!). Stilouri pentru a scrie pe fie. O can (0,2 ml) ca msur pentru a demonstra aproximativ cantitile recomandate. Opional: piramida alimentaie tiprit (pe foaie color) ce va fi lipit pe perete i va rmne acolo pe toat durata leciei. Recomandrile cheie cu privire la grupurile alimentare sunt pregtite (de ex. pe hrtie/tabl) din timp sau elevii pot deschide caietul elevului, la tema respectiv. Zahr, dou pahare i o linguri mic.

PLANUL SESIUNII
EVOCARE 4 fie de hrtie la fiecare elev O 3, O 1 Metoda Activiti de nvare 5 min.

Brainstorming P scrie pe tabl dorine ce se refer la aspectul fizic: Corp sntos i bine format Muchi puternici Talie ngust

P ntreab: Cum vrei s arate corpul vostru? P prezint: Lectur interactiv Muli adolesceni vor s aib corp atrgtor i sntos. Unii dintre voi pot dori s schimbe cte ceva n aspectul fizic. Alimentaia sntoas i activitatea fizic sistematic sunt cele mai importante modaliti de a avea un corp atrgtor i sntos. Multe persoane au ncercat s schimbe cte ceva n alimentaie, ns au euat. Unul din cele mai importante motive este c schimbrile rapide sunt percepute de oameni (incontientul nostru) ca o ameninare pentru sigurana noastr. Prin urmare, el rezist tuturor schimbrilor. n majoritatea cazurilor, toate eforturile au euat. Dac vrei cu adevrat s v schimbai obiceiurile n favoarea nutriiei i activitii fizice, trebuie s respectai o regul foarte simpl: toate schimbrile majore se produc n pai mici. Trebuie s ncepem de la schimbri mici, care, n timp, se transform n obinuine noi. La aceast lecie vom identifica cum putei utiliza alimentaia i activitatea fizic pentru a avea un corp sntos i atractiv. n primul rnd, vom analiza ce mncm. P ofer fiecrui elev cte patru fie de hrtie. El/ea citete sarcina: Scriei pe o fi cteva tipuri de produse alimentare produse, nu mncare gata preparat pe care le-ai consumat ieri (de ex., cartofi, dulciuri, pine, brnz, mere, carne de vit, salat, iaurt, ciocolat). Utilizai o fi pentru un tip de produs alimentar i scriei cu litere mari, pentru ca i elevii din rndurile din urm s poat
143

Lucrul

Proiect individual citi fia! REALIZAREA SENSULUI Tabla cu informaia pregtit. Piramida alimentaiei cu imagini ale produselor alimentare pe podea. O can, zahr, dou pahare i o linguri. Toate fiele de hrtie enumerate mai sus. O3 Metoda Lectur interactiv Activiti de nvare P se asigur c toi elevii pot vedea forma Piramidei alimentaiei pe podea. Apoi, el/ea vorbete despre grupurile alimentare n baza textului de mai jos pentru profesori (elevii au aceast informaie n caietul elevului). Indiciu pentru P: P nu trebuie s citeasc informaia, dar o expune cu propriile cuvinte. Ar fi bine dac P ar include ntrebri, de ex. despre termenii noi tii ce sunt boabele integrale?, sau informaia furnizat anterior V amintii ce tip de grsime se conine n lapte? Este un tip de grsime sntos sau nesntos?, etc. P prezint primul rnd din Piramida Alimentaiei (Carbohidrai) i anun: Informaia pe care o vei primi acum despre grupurile alimentare i proporiile lor n alimentaia sntoas servete ca baz pentru urmtoarele sarcini... 20 min.

GRUPURI ALIMENTARE 1) CARBOHIDRAI

Carbohidraii ofer organismului energia de care acesta are nevoie pentru efortul fizic i pentru funcionarea normal a organelor interne. De aceea, ei reprezint un element important al unei diete sntoase. Carbohidraii pot fi gsii n multe tipuri de alimente: pine, cereale i crupe din ele, cartofi, paste finoase, porumb i alte produse care conin amidon. Cele mai bune surse de carbohidrai sunt cerealele integrale (care conin nveliul exterioar i germenele seminei; pe ambalaj, de regul, este indicat cereale integrale), legumele, fructele i fasolea. Carbohidraii uor digerabili din pinea alb, orezul alb, buturile rcoritoare dulci i alte produse prelucrate intens sau produsele rafinate contribuie la creterea n greutate a corpului, diabet i boli de inim. Recomandri: 1. Dac e posibil, alegei cereale integrale din produse precum pinea din gru integral sau alte cereale integrale, de ex. cereale, ovz, porumb etc. 2. Nu v limitai n alimentaie doar la cartofi, ncercai fasolea, lintea, nutul, crupele de gru sau hrica. 3. Alegei fructele n loc de suc. Merele au mai multe fibre i mult mai puin zahr dect sucul din mere. Iat de ce fructele proaspete sunt mai sntoase dect sucul. Sucul ambalat deseori conine mult zahr, acizi adugai i ap. Buturile sau produsele cu arom de fructe, de regul, nu conin
144

Proiect fructe. Cnd alegei fructe conservate, preferabile sunt fructele n suc natural 100% sau ap, dar nu n sirop. 4. Mncai mai multe legume i fructe. Optai pentru culoare i varietate alegei legume de culoare verde nchis, galben, portocaliu i rou. ncercai s umplei jumtate din farfurie cu legume la fiecare mas. Dac fructele i legumele proaspete alegerea cea mai potrivit nu sunt disponibile, putei alege murturile, legumele i fructele uscate, conservate. 5. Alegei buturile sntoase i evitai buturile rcoritoare i alte buturi dulci. Apa este cea mai bun alegere, n cazul cnd este bun de but. De asemenea, putei consuma ceai (ceaiul verde i negru are efecte stimulatoare, ca i cafeaua, de aceea se recomand de a-l consuma moderat). Dac bei un pahar de butur rcoritoare dulce n fiecare zi, v vei ngra cu pn la 7 kg pe an. Motivul este c un pahar de butur rcoritoare dulce conine 17 lingurie de zahr! Micornd sau evitnd consumul de buturi rcoritoare, v putei ine sub control greutatea corporal, precum i vei reduce riscul de diabet. Buturile rcoritoare conin i acizi adugai, care distrug smalul dentar, provocnd carii. 2) PROTEINE Proteinele se gsesc n tot corpul nostru n muchi, oase, piele, pr i n orice alte pri sau esuturi ale corpului. Lipsa proteinelor poate ncetini creterea, provoac pierderea masei musculare, scade imunitatea, afecteaz inima i sistemul respirator i poate duce la deces. Sursele vegetale de proteine, precum fasolea, mazrea, nutul, lintea, soia, nucile i cerealele integrale reprezint alegerea perfect. Ele ofer fibre sntoase, vitamine i minerale. Cea mai bun alegere de proteine de origine animal sunt petele i carnea de gin. Carnea roie, de asemenea, este bogat n proteine, dar ea conine multe grsimi saturate. Fasolea, petele i carnea de gin ofer suficiente proteine fr multe grsimi saturate. Recomandri: 1. Mncai proteinele cu legume, deoarece acest lucru v va ajuta s beneficiai de vitaminele i mineralele ce se conin. 2. Echilibrai consumul de carbohidrai i proteine. Reducei carbohidraii prelucrai intens i sporii consumul de proteine, n special, din surse sntoase.

3) GRSIMI I ULEIURI 2) Grsimi i uleiuri Cantitatea total de grsimi consumat nu este legat direct cu starea de boal. Ceea ce conteaz este tipul de grsimi cu care v alimentai. Grsimile nesntoase grsimile saturate i hidrogenate (numite i grsimi trans-) sporesc riscul anumitor boli. Grsimile sntoase mono-nesaturate i polinesaturate reduc riscul de mbolnvire. Ele se gsesc n uleiurile vegetale, grsimea de pete. Grsimile hidrogenate sporesc riscul bolilor de inim; ele se gsesc n continuare n multe alimente prelucrate, inclusiv biscuii, prjituri i produse prjite i coapte. Recomandri: 1. Folosii uleiuri vegetale pentru prjire i coacere. Uleiul de msline, rapi, floarea-soarelui i din alte plante conine grsimi nesaturate benefice pentru inim.
145

Proiect 2. Reducei sau evitai consumul grsimilor hidrogenate, care se conin n margarine, biscuii, pateuri, torturi i alte prjituri. Atunci cnd facei cumprturi, citii eticheta pentru a alege produse ce nu conine ulei hidrogenat - pe eticheta acestor produse nu sunt menionate nici grsimi hidrogenate, nici grsimi/uleiuri parial hidrogenate. Nu consumai mncare prjit, biscuii sau alte produse coapte, doar dac tii c grsimile hidrogenate au fost eliminate n timpul preparrii. 3. Consumai cel puin o surs de grsimi omega-3 n fiecare zi (pete gras cu carne ntunecat, de ex., somon, macrou, ton) sau nuci. 4. Consumai carne gras n cantiti moderate. Carnea de vit, de porc, de miel au o concentraie mare de grsimi saturate limitai-le i evitai carnea prelucrat (de ex. costia, salamurile, hot dog-ul). Alegei i consumai brnzeturi cu grsimi n cantiti mici. 5. Reducei consumul grsimilor animale. Grsimea din carnea de porc, jumrile i slnina constituie grsimi saturate i consumul acestora trebuie redus. 4) CALCIU Calciul este important, de ex. pentru oase sntoase. Dar laptele nu este unica i nici cea mai bun surs de calciu. Surse bune de calciu sunt legumele frunzoase verzi i broccoli, fasolea coapt, brnza de soia. 5) INFORMAIE CHEIE IMPORTANT n sfrit, dar nu n ultimul rnd, este important pentru sntatea voastr s consumai cel puin 2 litri de lichid pe zi: cea mai bun alegere este apa. Dac bei ceai sau cafea, trebuie s o facei ntre mese, nu n timpul mesei. Nutriia sntoas dup cum este artat n piramida nutriional v mbuntete bunstarea i performana, v ajut s v atingei scopurile. n plus, gtitul mncrii poate fi distractiv. Dac pregtii singuri mncarea, ncercai s cumprai fructe i legume proaspete, evitai aromatizanii, conservanii i culorile artificiale i acordai atenie la data expirrii. Folosii sare iodat n loc de cea ne iodat. Este important de a mnca cu regularitate, ncercai s nu omitei dejunul! Legumele i fructele, cerealele integrale din piramid reprezint dou treimi de produse alimentare n nutriia sntoas.

Indiciu pentru P: Mesajul cheie i semnificaia formei piramidei pentru componena alimentaiei sntoase este evideniat: Legumele i fructele i boabele integrale reprezint dou treimi din produsele alimentare n alimentaia sntoas.

REFLECIA O 3, O 2, O 1 Metoda Discuie plenar Activiti de nvare P ntreab ce produse sunt tipice pentru Moldova? n care grup alimentar ai plasa ingredientul principal din mmlig? (Porumbul i, n mod special, produsele din porumb aparin grupului boabe integrale). 10 min.

146

Proiect Unde se afl carnea de porc i cartofii? P: Obiceiul de a consuma produse prelucrate intens sau rafinate, care sunt bogate n grsimi, zahr i fin de gru, contribuie la creterea greutii. n plus, acesta poate duce la obezitate i declana afeciuni severe, precum diabetul, bolile de inim sau afeciunile cerebro-vasculare (de ex. atacul cerebral). n Moldova, afeciunile cardiace i cerebrovasculare cauzeaz 55% din cazurile de deces! Obezitatea, diabetul i fumatul mresc considerabil riscul de deces din cauza bolilor cardiace sau cerebro-vasculare. P ntreab: Comparai tipurile de produse i proporiile lor n cadrul Piramidei: care grupuri alimentare sunt consumate n cantiti prea mici? Ce se consum n cantiti prea mari? Concluziile pot fi (de ex.): Discuie plenar Noi consumm mult mai puine fructe i legume dect se recomand i este prezentat n Piramida Alimentaiei. Noi consumm mult prea multe dulciuri, lactate, fin de gru etc., n comparaie cu cantitile mici de dulciuri din vrful Piramidei. Noi consumm prea muli cartofi, ns mai sntos este s consumm mai multe paste din boabe integrale. Noi consumm mai mult carne roie dect se recomand i prea puin pete.

Miniprelegere

Indiciu pentru P: Dac modul n care fiele elevilor sunt distribuite n Piramid nu duce la concluzii ca cele de mai sus, P le explic elevilor c acest lucru este cauzat de numrul mic de participani la experiment. Dac ar fi fost un numr mai mare de persoane i i-am fi rugat s scrie tot ce au mncat ieri, nu doar patru produse, am fi ajuns la concluziile enumerate mai sus. P ntreab: Ridicai mna cei care consum puine fructe. Ce putei schimba (schimbare mic i simpl)? Ridicai mna cei care consum multe dulciuri. Ce putei schimba (schimbare mic i simpl)? Ridicai mna cei care consum mult butur carbogazoas. Ce putei schimba (schimbare mic i simpl)? Elevii se vor gndi la idei exacte referitor la cum s integreze anumite produse sntoase n alimentaia lor zilnic. Cu ct mai detaliat i realist este strategia, cu att mai mari sunt ansele c elevii o vor implementa (de ex., nu doar mnnc fructe n fiecare diminea, dar i s rspund la ntrebri ce fel de fructe, de unde le cumpr, le prepar sau le mnnc aa, le voi mnca cu dejunul sau n loc de dejun, etc.). Aceste schimbri vor fi plcute pentru elevi, de ex., ei se vor gndi la produse alimentare sntoase care le plac, pe care le pot pregti ntr-un mod convenabil i ieftin. Elevii se pot gndi cum s combine produse sntoase la o singur mas. REALIZAREA SENSULUI
147

Proiect O 2, O 1 Metoda Lucrul n grup Activitate opional: P poate decide care din urmtoarele dou activiti el/ea ar vrea s foloseasc la lecie: 1) Formarea unui meniu sntos Clasa este mprit n cinci grupuri i fiecare grup primete o foaie de flipchart i markere. Fiecare grup face un meniu sntos pentru o zi ce meniu sntos ai pregti pentru voi niv?, adic, enumer detaliat ce ar lua persoana la dejun, prnz, ceai, cin i ca gustare ntre aceste mese. Grupurile au 15 min. pentru pregtirea unui meniu sntos dup care l prezint clasei. Dup prezentri, P ntreab elevii care din meniurile elaborate este cel mai sntos. Discuia referitoare la ct de sntoase trebuie s fie meniurile trebuie s fie critic: P trebuie s asigure faptul c mesajele cheie privind alimentaia sntoas sunt aplicate i accentuate nc o dat pe parcursul acestui exerciiu. 2) Analiza listei ingredientelor Elevii se mpart n 5 grupuri; fiecare grup primete cte dou produse (de ex., biscuii srai, cereale, suc de fructe, pizza) i are sarcina de a analiza lista ingredientelor n baza grupurilor alimentare. Dup aceasta, grupul prezint pe scurt ideile sale i face o recomandare referitor la faptul dac i n ce cantiti trebuie s fie consumat acest produs. EVOCARE O3 Metoda P spune:

10 min. Activiti de nvare

Activiti de nvare

5 min.

Ridic mna cei care fac exerciii fizice dimineaa. Ridic mna cei care frecventeaz vreo secie sau club sportiv. Ridic mna cei care merg pe jos n fiecare zi nu mai puin de 3 km. Ridic mna cei care lucreaz fizic. Care este legtura dintre activitatea fizic i alimentaie?

REALIZAREA SENSULUI O3 Metoda Activiti de nvare 10 min.

148

Proiect Miniprelegere P vorbete succint despre importana activitii fizice: Dac vrei s avei un corp sntos i s fii n form fizic bun, nutriia nu este unicul subiect important: Activitatea fizic sistematic reduce riscul multor boli, ajut s meninei sau s ajungei la o greutate sntoas i v fortific corpul. De asemenea, activitatea fizic ajut la reducerea presiunii arteriale, riscului de diabet, atacului de cord, atacului cerebral, a unor forme de cancer, osteoporozei i reduce simptomele de anxietate i depresie. Exist recomandri sptmnale referitor la ct de mult i care activiti fizice sunt sntoase: Cel puin 150 minute de gimnastic aerobic moderat n fiecare sptmn (de ex. jumtate de or timp de cinci zile pe sptmn),plus activiti de fortificare a muchilor dou sau mai multe zile pe sptmn. P scrie aceast informaie cheie pe tabl n timp ce explic. El/ea pune cele dou foi activiti aerobice i activiti de fortificare a muchilor la nivelul inferior al piramidei. P: Ce nseamn gimnastica aerobic moderat? O activitate fizic care v face s respirai mai rapid (nc putei s vorbii, dar nu mai putei s cntai), v mrete ritmul btilor inimii i v face s transpirai: de ex., n timpul mersului lent pe biciclet, mersului rapid. De asemenea, exist i activiti aerobice intense: Respirai intens i nu putei spune fraze lungi fr pauz: de ex. jogging-ul, notul, mersul rapid pe biciclet, tenisul, basketball-ul sau fotbalul. Un minut de astfel de activiti aerobice intense este egal cu 2 minute de activitate moderat. Pe lng activitile aerobice despre care am vorbit, sunt importante i activitile de fortificare a muchilor. Acestea fortific muchii de la picioare, olduri, spate, brae, umeri, etc. Exemple: Exerciiile care utilizeaz greutatea corpului pentru rezisten (adic, flotri, aezri), lucrul cu elasticul de rezisten, spatul n grdin, ridicarea greutilor. Pentru a avea beneficii pentru sntate, activitile de fortificare a muchilor trebuie s fie fcute pn n momentul cnd v este greu s mai facei un set fr ajutorul cuiva. Prezentarea celor trei tipuri de activiti fizice este mai interesant dac este fcut ntr-un mod amuzant, de ex. demonstrnd respiraia adnc i btile puternice ale inimii ca rezultat al activitilor aerobice intense. Elevii ar putea ghici, pentru nceput, cum s fac diferen ntre activitile aerobice moderate i cele intense. Dup definiii, P poate numi unele sporturi ca exemplu i roag elevii s ridice mna dac consider activitatea respectiv o activitate aerobic moderat sau o activitate de fortificare a muchilor. Aceast aplicare a cunotinelor va arta dac coninutul a fost neles integral de ctre elevi. Este o idee bun de a permite elevilor s-i mprteasc experiena personal, de ex. ce cercuri sportive frecventeaz, ce le place n practicarea sporturilor, cum se simt n timpul i dup practicarea sportului, dac ei consider sportul pe care l practic o activitate aerobic moderat sau intens sau o activitate de fortificare a muchilor, dac ei acoper cele 150
149

Proiect min. recomandate de activitate aerobic moderat pe sptmn

EVOCARE O2 Metoda Activiti de nvare 5 min.

Gndete / P ntreab: Perechi / Timp de 1 minut scriei un lucru pe care l putei schimba n activitatea fizic. Discutai n Prezint perechi. 4-6 voluntari vor prezenta clasei deciziile lor. Discuie plenar P invit elevii s prezinte i s discute oportunitile de practicare a sportului n vecintate (de ex. cluburi sportive, grupuri care practic fuga, trasee pentru ciclism, etc.) REALIZAREA SENSULUI O 3, O 1 Metoda Miniprelegere 10 min. Activiti de nvare P: Acum avei mai mult informaie despre alimentaia sntoas i un mod sntos de via. Suntei mai pregtii s aplicai aceste cunotine n via acum cnd cunoatei un factor important de risc legat de nutriie. Fetele pot crede c vor fi atrgtoare doar dac vor fi suple ca super modelele, iar bieii ar putea ncerca s arate ca nite halterofili. Dac ntrebai Care este greutatea sntoas pentru mine? Sunt prea greu/grea?, v rog s citii acas Caietul Elevului, i vei gsi dou tabele care indic greutatea n raport cu nlimea, unul pentru fete i unul pentru biei, pe care putei s le utilizai. Putei vedea dac avei o greutate sntoas pentru nlimea voastr. Dac avei ntrebri sau temeri referitor la alimentaia sau greutatea voastr, v putei adresa la mine, pentru ca noi s putem cuta persoana potrivit de la care s solicitm mai mult informaie. P prezint succint calcularea Indicelui masei corpului ntr-un exemplu i le arat elevilor cum s gseasc rezultatul n tabel ca s tie dac persoana este n limitele de greutate normal i sntoas n raport cu nlimea. Muli nu cunosc recomandrile pentru o greutate sntoas i stau la diete chiar dac nu au greutate supraponderal. Acest lucru nu este sntos, din contra, poate fi chiar
150

Proiect periculos! Deseori adolescentele nu tind la o greutate normal i sntoas, ci la greutate subponderal. Ele ncearc s piard din greutate mncnd prea puin sau provocndu-i vom dup mncare. Acestea sunt boli periculoase, iar oamenii care sufer de aceste boli numite anorexie sau bulimie au nevoie urgent de ajutor medical i susinere din partea familiei i prietenilor. Unii biei tind s se perceap ca subponderali, chiar dac au o greutate normal i sntoas: ei ar putea decide s utilizeze steroizi anabolici, care au efecte negative asupra sntii. Steroizii anabolici ajut la fortificarea muchilor, dar, n acelai timp, i pot face pe oameni agresivi. Oamenii pot deveni paranoici, de ex. ei se tem c li se poate ntmpla ceva ru, sunt suspicioi n privina altor persoane. Steroizii, de asemenea, pot mpiedica creterea voastr normal. Bieii pot avea probleme de fertilitate, le poate crete pieptul, pot avea acnee, etc. n general, utilizarea dietelor i metodelor de control al greutii n rndul tinerilor poate avea rezultate fizice i psihologice negative, persoanele care aplic diete au mai multe probleme de concentrare, se confrunt cu dereglri ale somnului, iregulariti menstruale, reinerea creterii, maturizare sexual ntrziat i deficiene nutriionale dect semenii lor de aceeai vrst care se alimenteaz ntr-un mod normal i sntos. P iniiaz o discuie despre iregularitile alimentare (anemia sau bulimia) sau steroizi, de ex: Credei c anemia, bulimia sau steroizii constituie o problem printre tinerii din Moldova? Cum ai reaciona dac ai vedea c un prieten. Este necesar de a provoca idei controversate: Are cineva o alt opinie? i de a le discuta. Discuie plenar P le spune elevilor s recomande persoanelor cu dereglri alimentare s se adreseze nutriionistului, datele de contact ale cruia sunt afiate pe perete. REFLECIA I EXTINDEREA O 2, O 3 Metoda Activiti de nvare 5 min.

Lectur P face un rezumat succint al tuturor temelor acoperite (cu cuvintele cheie). interactiv P ntreab: Avei ntrebri referitor la alimentaia sntoas sau la activitile fizice? Cum putei utiliza cunotinele i competenele de la sesiunea de azi n viaa voastr zilnic?

EVALUAREA PROFESORULUI: sesiunea i-a atins obiectivele? n lista de mai jos, bifai produsele care sunt recomandate pentru consum mai frecvent. Tipuri de produse 1 Nuci, fasole.
151

da

nu

nu tiu

Proiect 2 3 4 5 6 7 Costi, hot dog, salam (carne prelucrat). Carne de vit, de porc, de miel . Legume i fructe . Pine alb, produse alimentare prjite i coapte, biscuii dulci, biscuii srai. Pete i carne de gin . Pine brun.

Cte ore de activitate fizic moderat sunt recomandate pe sptmn? (gimnastic, plimbare) : _________ ore Materiale pentru profesori pentru sesiunea Nutriia Sntoas i Activitatea Fizic I.

152

Proiect MODELE DE PRODUSE NESNTOASE Noi tindem s mncm gustri rapide, care sunt prjite i conin mult grsime. Consumul de produse grase, zahr i carbohidrai uor digerabili, din fin de gru alb de calitate superioar favorizeaz acumularea greutii i poate duce la obezitate i declana afeciuni severe, precum diabetul i bolile de inim sau afeciuni cerebro-vasculare (de ex. atacul cerebral). n Moldova, afeciunile cardiace i cerebro-vasculare cauzeaz 55% din decese. Obezitatea, diabetul i fumatul mresc considerabil riscul de deces din cauza bolilor de inim i a celor cerebro-vasculare. n fine, exist i alte obiceiuri duntoare de alimentare, cum este dieta dac greutatea voastr este normal i nu suntei supraponderai.

Rezultatele obezitii asupra sntii n adolescen Obezitatea la tineri este legat de nivelul ridicat de colesterol n snge i de tensiunea arterial nalt. Unii tineri foarte obezi sufer de probleme imediate de sntate (de ex. afeciuni respiratorii, ortopedice i hiperinsulinemia). Greutatea supraponderal n copilrie i adolescen este asociat cu mortalitatea sporit la aduli. n plus, copiii i adolescenii obezi sunt adesea exclui din grupurile de semeni i discriminai de aduli, se confrunt cu stres psihologic i au o imagine proast despre aspectul fizic i o auto-apreciere sczut. Activitatea fizic sporit i consumul potrivit de calorii sunt recomandate pentru prevenirea i reducerea obezitii. CE CONSTITUIE O GREUTATE NORMAL PENTRU ADOLESCENI? Pentru copii i tinerii pn la 19 ani a fost elaborat Indicele Masei Corporale specific vrstei i sexului (IMC). Aceasta este o valoare calculat n funcie de greutatea i nlimea persoanei. Acest indice este calculat cu aceeai formul: Formula: greutate (kg) / *nlime(m)+2 Conform sistemului metric, formula IMC este greutatea n kilograme mprit la nlimea n metri, la ptrat. Deoarece nlimea, de obicei, este calculat n centimetri, mprii nlimea n centimetri la 100 pentru a obine nlimea n metri. Exemplu: greutatea = 68 kg, nlimea = 165 cm (1,65 m). Calcul: 68 (1.65)2 = 24,98 Scara utilizat la interpretarea IMC pentru aduli nu poate fi folosit pentru adolesceni! Interpretarea corect a IMC pentru adolesceni trebuie s fie fcut n baza celor dou tabele de la pagina urmtoare. IMC pe care l-ai calculat este inclus n diagramele creterii (pentru biei sau fete) pe pagina urmtoare. Pentru nceput, mergei la vrsta voastr, apoi la IMC pe care l-ai calculat i vei vedea dac punctul pe care l-ai identificat se afl la nivelul potrivit (ntre 1 i 2) sau mai sus sau mai jos. Deseori, adolescentele tind spre o greutate ce nu este normal i sntoas, spre subponderabilitate. Ele ncep s omit mesele, s in post, s foloseasc pastile de diet, s-i cauzeze vom dup mncare, s fumeze pentru micorarea poftei de mncare, etc. Dac adolescentele mnnc intenionat prea puin perioade lungi de timp, rezultatul va fi creterea proast i dezvoltarea sexual ntrziat. Unii adolesceni, n special fetele, pot deveni att de obsedai de greutatea lor nct pot dezvolta dereglri alimentare grave, precum anorexia nervosa sau bulimia nervosa. Anorexia nervosa se caracterizeaz prin refuzul de a menine o greutate normal minim a corpului. Bulimia nervosa se
153

Proiect caracterizeaz prin momente repetate de alimentare excesiv urmate de comportamente de compensare, precum voma auto-provocat. Dereglrile alimentare ncep, adesea, n adolescen, mai cu seam n rndul fetelor. n comparaie cu adolescenii, care se alimenteaz corect, adolescenii cu devieri alimentare se subestimeaz, i creeaz o imagine negativ a corpului propriu i sentimente de nepotrivire, anxietate, depresie i dispoziie proast. Dereglrile alimentare pot cauza complicaii grave i sunt periculoase: rata mortalitii pentru aceste boli este una din cele mai nalte n dereglrile psihiatrice. Persoanele cu devieri alimentare trebuie s urmeze tratament medical i psihologic imediat. Bieii adolesceni tind s se perceap ca subponderali, chiar dac au o greutate normal i sntoas. Ei pot decide s utilizeze steroizi anabolici, care au efect negativ asupra corpului i creierului. Steroizii anabolici ajut la fortificarea muchilor, dar au i multe multe efecte negative asupra sntii: i pot face pe oameni agresivi, chiar dac acetia sunt calmi, de obicei. Oamenii pot deveni paranoici, de ex. ei se tem c li se poate ntmpla ceva ru, sunt suspicioi n privina altor persoane. Ei se pot simi derutai sau pot avea probleme cu somnul. Steroizii, de asemenea, pot mpiedica creterea normal a adolescenilor. Pe termen lung, ei pot spori presiunea sangvin i pot cauza probleme de sntate, afectnd ficatul sau inima. Bieii pot avea probleme de fertilitate, le poate crete pieptul, pot avea acnee, etc. n general, utilizarea dietelor i metodelor de control a greutii n rndul tinerilor poate avea rezultate fizice i psihologice negative. Persoanele care aplic diete au mai multe probleme de concentrare, se confrunt cu dereglri ale somnului, iregulariti menstruale, reinerea creterii, maturizare sexual ntrziat i deficiene nutriionale dect semenii lor de aceeai vrst care se alimenteaz ntr-un mod normal i sntos.

154

Proiect

155

Proiect

ACTIVITATEA FIZIC: Dac vrei s avei un corp sntos i s fii n form fizic bun, nutriia nu este unicul subiect important. Activitatea fizic sistematic reduce riscul multor boli, ajut s meninei sau s ajungei la o greutate sntoas i v fortific organismul. De asemenea, activitatea fizic ajut la reducerea presiunii arteriale, riscului de diabet, atacului de cord, atacului cerebral, a unor forme de cancer i reduce simptomele de anxietate i depresie. Exist recomandri sptmnale referitor la ct de mult i care activiti fizice sunt sntoase: Gimnastica aerobic: Pentru aduli: Cel puin 150 minute de gimnastic aerobic moderat n fiecare sptmn (de ex. jumtate de or timp de cinci zile pe sptmn); Pentru copii i adolesceni: 60 minute de activitate aerobic moderat pe zi (430 minute pe sptmn). Ce nseamn gimnastica aerobic moderat? O activitate fizic care v face s respirai mai rapid (nc putei s vorbii, dar nu mai putei s cntai), v mrete ritmul btilor inimii i v face s transpirai: de ex., n timpul plimbrilor ndelungate, mersului pe skateboard, role, baseball-ului, volleyball-ul, basketball-ului, mersului rapid, mersului lent pe biciclet, activitilor casnice precum mturatul sau mpingerea unei maini de tuns gazonul. De asemenea, exist i activiti aerobice intense: Respirai intens i nu putei spune fraze lungi fr pauz. Un minut de astfel de activiti aerobice intense este egal cu 2 minute de activitate moderat. De ex. jogging-ul, notul, tenisul, aerobica, gimnastica, fotbalul, hocheiul pe ghea sau pe iarb, mersul rapid pe biciclet sau artele mariale, precum karate. PLUS Activitile de consolidare a muchilor 2-3 sau mai multe zile pe sptmn. Pe lng activitile aerobice, sunt importante i activitile de fortificare a muchilor. Acestea fortific muchii de la picioare, olduri, spate, brae, umeri, etc. Exemple: Exerciiile care utilizeaz greutatea corpului pentru rezisten (adic, flotri, aezri), lucrul cu elasticul de rezisten, aparate de greutate, greuti inute n mn, spatul n grdin, ridicarea greutilor. Pentru a avea beneficii pentru sntate, activitile de fortificare a muchilor trebuie s fie fcute pn n momentul cnd v este greu s mai facei un set fr ajutorul cuiva.

156

Proiect TEMA 16

PLANIFICAREA UNUI MOD SNTOS DE VIA

REZULTATELE SCONTATE
Elevii vor crea i implementa planuri de dezvoltare personal.

OBIECTIVE OPERAIONALE
La finele acestei lecii elevii vor fi capabili s: O1. Atitudini - Aprecieze importana formulrii scopurilor proprii pentru fiecare component de dezvoltare personal pentru atingerea succesului n via. O2. Abiliti - Formuleze cel puin dou obiective personale pentru fiecare component de dezvoltare personal. O3. Cunotine Explice aspectele cheie ale componentelor de dezvoltare personal.

MESAJUL CHEIE Toate aspectele vieii mele sunt la fel de importante pentru mine i trebuie s formulez obiective specifice pentru fiecare component de dezvoltare personal.

SUB-TEME
Componentele de dezvoltare personal. Principiile cheie ale dezvoltrii personale.

PLANUL SESIUNII
EVOCARE O1 Metoda Discuie plenar Activiti de nvare Dup o scurt retrospectiv a cursului Decizii pentru un mod sntos de via, P solicit rspunsuri de la elevi la cteva ntrebri generale printre care: Ce nseamn cuvntul scop? (este ceva ce vrea s realizeze persoana?). Care este legtura dintre scop i decizie? (dup ce am identificat sau clarificat scopurile mele personale, mi este mai uor s iau decizii n fiecare zi?) 25 min.

P: Cercetrile au artat c rapiditatea gndirii i promptitudinea cu care analizm situaiile i lum decizii, este unul din factorii principali ce contribuie la o via lung, sntoas i de succes. Pentru a duce un mod sntos de via i a ne realiza cu succes
157

Proiect trebuie s ne cunoatem scopurile personale astfel nct s putem lua decizii rapide, corecte i informate. n caz contrar, deciziile luate pot duce la efecte i consecine neprevzute i chiar negative n via). Un om de succes, fiind ntrebat de scopuri, trebue s poat enumera, ntr-un timp foarte scurt, cel puin 30-40 de scopuri personale. Pentru a testa viteza gndirii noastre, fiecare va scrie individual cel puin 20 de scopuri personale n urmtoarele 7 minute. n decurs de 3 minute, prezentai scopurile voastre n perechi i completai-v lista de scopuri. Putei aduga/completa lista cu ideile colegului, care v-au plcut cel mai mult. Timp de 5-7 minute, fiecare pereche prezint cte un scop, fr a repeta scopurile prezentate deja de altcineva. Pentru a prezenta ct mai multe scopuri, perechea trebuie s spun pas n cazul n care ideea lor a fost prezentat deja i va fi rndul perechii urmtoare. Gndete / Perechi / Prezint P scrie toate scopurile prezentate de clas pe tabl, pentru a face referin la ele n timpul prezentrii componentelor de Dezvoltare Personal. (P poate s roage un elev s-l ajute s scrie scopurile pe tabl).

Miniprelegere

REALIZAREA SENSULUI O3 Metoda Activiti de nvare P adreseaz urmtoarea ntrebare clasei, dup ce a terminat prezentarea scopurilor n faa clasei: Sunt scopurile pe care le avem pe tabl suficiente pentru ca o persoan s triasc o via lung, reuit i fericit? (Sau: Sunt aceste scopuri suficiente pentru ca o persoan s poat tri 100 de ani?) Dac clasa are alte idei, prezentai-le i adugai-le. Miniprelegere P noteaz toate celelalte exemple de scopuri prezentate de ctre elevi i continu cu o prezentare mini-ghidat a componentelor de dezvoltare personal: n general, scopurile personale pot fi clasificate n 8 componente majore. n mod ideal, orice persoan trebuie s aib, cel puin, 2-3 scopuri (sau chiar mai mult) n cadrul fiecrei componente. Una din componente este Identitatea - Eu, aceasta este componenta, ce se refer la valorile personale i la scopurile pe termen lung. De exemplu: trebuie s decid n privina profesiei/carierei mele viitoare; am nevoie de timp pentru a-mi analiza comportamentul, sau trebuie s gsesc timp pentru a stabili i scrie scopurile personale i pentru a analiza msura n care ating aceste scopuri. A doua component este Cariera. Putem vedea exemple legate de aceast component n lista scopurilor de pe tabl adic s nv mai multe despre viitoarea profesie/carier, s particip la diverse seminare, activiti extracolare legate de profesia/cariera viitoare; s nv bine, etc.). A treia component este Sntatea. Putem avea exemple de scopuri i pentru aceast component enumerate pe table: s fac exerciii i s practic sportul; s m alimentez corect; s evit fumatul, alcoolul, etc.). Urmtoarea component este Familia. Pentru aceast component, unii elevi
158

25 min.

Proiect pot veni cu exemple. De exemplu: s fac o surpriz unui prieten s gsesc o soluie pentru conflictul cu prinii, etc.). A cincea component este Reputaia. Scopurile personale pentru aceast component includ: s m port bine cu colegii i profesorii; s am grij de aspectul exterior (haine curate, clcate), s particip la diverse activiti extracolare care nu sunt legate de profesia/cariera dorit. Urmeaz componenta Averea. Exemple de scopuri personale legate de aceast component sunt: s administrez corect banii, s procur obiecte necesare pentru profesia/cariera mea viitoare pentru care mi fac studiile, s economisesc bani pentru a cumpra lucrurile de care am nevoie, s gsesc un post pe timp parial, etc. Urmtoarea component este Auto-Dezvoltarea. Exist cteva tipuri/exemple de scopuri pentru aceast component i unele exemple includ: s gsesc timp pentru a m implica n diverse activiti care sporesc cunotinele n diferite domenii, s aflu mai multe despre sntate, sport, comunicare i alte domenii pentru a m dezvolta personal i profesional. Urmtoarea component este Prietenii. Aici putem prezenta exemple de scopuri personale precum s comunic mai mult sau s comunic mai mult cu persoanele apropiate, s organizez un eveniment pentru prieteni, s particip la diverse evenimente, s-mi ajut prietenii s-i realizeze scopurile personale, s ntlnesc oameni noi, interesani, etc.

REFLECIE O3 Metoda Discuie plenar Activiti de nvare P: Acum s ne concentrm asupra unor ntrebri importante legate de componentele de dezvoltare personal: Care sunt consecinele poteniale neacordrii ateniei suficiente componentei Cariera? Sau Care sunt consecinele poteniale neacordrii ateniei Sntii? Reputaiei? Componentei Familia? Care component, din cele 8, credei c este cea mai important? De ce? 30 min.

Dup ce elevii i expun prerea referitor la care este cea mai important component de dezvoltare personal, P explic principiul interdependenei componentelor de dezvoltare personal: Miniprelegere Toate componentele de dezvoltare personal sunt la fel de importante i au aceeai prioritate pentru oameni. Prin urmare, dac nu dezvoltm una din componente, acest lucru va bloca automat dezvoltarea celorlalte componente. De exemplu, dac nu ne auto-dezvoltm, putem s nu avem un interes sau tem comun de discuie cu prietenii notri, sau putem s nu fim n stare s ne auto-perfecionm i s prestm servicii mai bune dac nu nvm despre dezvoltrile i inovaiile ce in de profesia/cariera noastr. La fel, dac nu acordm suficient atenie reputaiei noastre, putem s nu fim invitai la anumite evenimente,sau dac nu atragem atenie sntii i ne implicm n situaii de risc, putem s ne pierdem prietenii i s fim respini de membrii familiei, etc.
159

Proiect Clasificai-v scopurile personale conform componentelor de dezvoltare personal. Avei 5 minute s facei acest lucru n perechi i ca rezultat, vei vedea crei componente i acordai cea mai mare atenie i crei componente cea mai mic atenie. Putei folosi diagrama din caietul elevului pentru a ndeplini aceast sarcin. Dac ai reuit s ndeplinii sarcina n timpul alocat, ncercai s formulai cel puin 2 scopuri pentru componentele de dezvoltare personal pentru care avei puine scopuri sau nu avei deloc.

Concluzii i pai nainte: Gndete / Perechi / Prezint P ncurajeaz elevii s-i aminteasc denumirile temelor discutate n cadrul cursului. Dup ce elevii prezint denumirile, P i poate ntreba pe elevi: Ce rol joac acest curs pentru dezvoltarea voastr personal? La ce componente de dezvoltare personal ai nceput s atragei mai mult atenie n rezultatul acestui curs? De ce?

P poate meniona c: Cursul Decizii pentru un mod sntos de via a fost destinat acordrii posibilitii pentru elevi s perfecioneze sau s dezvolte competene importante care, la rndul lor, i vor ajuta s planifice un mod sntos i reuit de via. Cursul a oferit exemple i studii de caz, statistici i rezultate ale cercetrii, astfel nct elevii s poat evalua riscurile i s poat lua decizii informate despre viaa lor. Astfel, Lectur ine de elevi s fie responsabili pentru deciziile pe care le iau pentru viaa lor i toi au interactiv responsabilitate deplin pentru consecinele deciziilor lor. Succes!

EVALUAREA PROFESORULUI: sesiunea i-a atins obiectivele?

Cu ajutorul liniilor de legtur indicai importana urmtoarelor valori

Prieteni

Familie

Dragoste

Sntate

Reputaie

Studii

Carier

Avere

cel mai puin important

cel mai important

160

Proiect TEMA 17

SISTEMUL DE REFERIN
REZULTATELE SCONTATE

Elevii ncrezui pot apela la instituiile/serviciile (sistemul de referin) disponibile n comunitate n conformitate cu necesitile lor.

OBIECTIVE OPERAIONALE
La finele acestei lecii elevii vor fi capabili s: O1. Atitudini Manifeste atitudini pozitive fa de instituiile locale, care presteaz servicii medicale i sociale tinerilor i se simt ncrezui n solicitarea acestor servicii. O2. Abilitai - Comunice (pun ntrebri) cu angajaii instituiilor locale specializate n prestarea serviciilor medicale i sociale tinerilor. O3. Cunotine Identifice serviciile potrivite n dependen de necesitile lor.

NOT IMPORTANT: Aceast sesiune trebuie s generalizeze cunotinele despre sistemul de referin, care au fost acumulate pe durata cursului i ofer posibiliti de a practica abiliti de apelare la instituiile locale specializate n prestarea serviciilor medicale i sociale tinerilor.

MESAJUL CHEIE Exist multe instituii, care presteaz servicii sociale i medicale tinerilor i eu am dreptul s beneficiez de asisten de calitate dac am ntrebri referitor la sntatea mea.

SUB-TEME
Sistemul de referin MATERIALE: Tabelul Sistemul de referin, completat n cadrul cursului. ntrebrile elevilor, adunate pe durata cursului. Pentru a pregti aceast sesiune, profesorul trebuie s: Verifice ndeplinirea tabelului Sistemul de referin. Adune ntrebrile elevilor.
161

Proiect Se ntlneasc cu reprezentanii centrului de sntate, farmaciei i altor instituii din localitate, care presteaz servicii sociale i medicale tinerilor. 1. Definiii - Ce este sistemul de referin? Sistemul de referin pune la dispoziie servicii ce nu sunt prestate la nivel de coal. n contextul acestui curs, referina constituie aciunea de referire a elevilor, n dependen de necesitile lor individuale, la serviciul/instituia social sau de sntate potrivit. Aceste sisteme includ servicii comunitare, care furnizeaz informaii, consiliere, orientare, asisten medical i/sau sprijin psihologic.
-

Cine ar trebui s apeleze?

Profesorul, directorul colii, colegul de clas sau prietenul. - Cum se face referina? Oferii cea mai potrivit informaie dup cum urmeaz: De ce? Identificai necesitatea. Cnd? Referii ct mai curnd posibil, n dependen de necesitate. Unde? Indicai denumirea instituiei, adresa, telefonul. Programul/zilele/orele de lucru a instituiei sau serviciului. La cine? Dac este posibil, indicai numele specialistului sau al persoanei de contact.

Tabelul cu Sistemul de referin Tabelul cu sistemul de referin este completat de ctre elevi pe durata cursului. Profesorul identific toate instituiile de referin din comunitate i include n tabel detaliile de contact ale persoanelor responsabile: Situaia Instituia Persoana responsabil Contact: Adresa, numrul de telefon, pagina web.

Eti n conflict cu prinii sau colegii. Nu ai prieteni sau nu ai relaii bune cu ei. Ai o nenelegere cu prietenul/prietena. Ai un conflict sau eti ntr-o situaie tensionat cu unul din profesorii sau antrenorii ti. Ai un conflict cu eful tu. Nu eti sigur/ dac face s ncepi sau nu viaa sexual cu prietenul/prietena ta.
162

Proiect Tu sau unul din prietenii tai a avut contact sexual neprotejat. Cineva te foreaz/convinge s ntreii relaii sexuale. Tu sau unul din prietenii tai a fost victima abuzului sexual sau atacului sexual (viol, pornografie, etc.). Uneori, unul din prietenii ti devine agresiv i abuzeaz fizic sau emoional de altcineva. Tu sau unul din prietenii tai este victima abuzului emoional sau fizic comis de prietenul/prietena sa. Tu sau unul din prietenele tale este nsrcinat. Crezi c ai putea avea o infecie cu transmitere sexual. Tu sau unul din prietenii tai consum frecvent alcool (bere, vin, rachiu, etc.). Ai consumat droguri sau cineva i propune s le ncerci. Tu sau unul din prietenii tai fumeaz. Vrei s slbeti sau, din contra, vrei s te ngrai. Ai ndoieli referitor la sntatea personal sau la dezvoltarea fizic. Te simi adesea obosit, nervos i nimic nu te intereseaz. Ai mult timp liber i nu tii ce s faci cu el. Nu tii ce s faci n viitor (ocupaia, profesia, familia, etc.). i caui un loc de munc. Vrei s trieti peste hotare sau cineva te invit s lucrezi peste hotare. Una din rudele tale s-a dus peste hotare i nu tii nimic despre ea. (Nu poi lua Linia fierbinte La Strada Anti-Trafic 0 800 77777 (n Moldova gratuit), + (de peste hotare),
163

Proiect legtura cu ea). Linia fierbinte local / Contact (HIV/SIDA) Linia fierbinte naional (HIV/SIDA) Tel. 080080808 http://www.aids.md/ www.atnet.md/

Tabelul este inclus n caietul elevului. Tabelul este scris pe un poster i afiat pe perete, mpreun cu regulile de comunicare n clas. Tabelul este completat n timpul sesiunilor. Procedura de acordare a rspunsurilor la ntrebri. Profesorul acumuleaz i clasific ntrebrile elevilor. Toate ntrebrile sunt scrise n tabel separat pentru a fi nmnate specialistului din timp. ntrebrile elevilor pot fi nmnate n mod anonim ntr-o cutie dup fiecare lecie. Profesorul nu trebuie s divulge cine i ce ntrebare a pus. edin cu reprezentanii centrului local de sntate, farmaciei i altor instituii, care presteaz servicii sociale i de sntate tinerilor. Vizit la Centrul de Sntate: Cu o sptmn sau dou nainte de sesiunea despre sistemul de referin, profesorul ia legtura cu eful Centrului Medicilor de Familie, Centrului Prietenos Tinerilor sau Centrului de Planificare Familial din comunitate. El/ea prezint cursul Decizii pentru un mod sntos de via i precizeaz obiectivele i programul vizitei la Centru. Profesorul va discuta urmtoarele aspecte: Data i timpul vizitei. Durata vizitei. Identificarea persoanei, care va ndruma elevii n cadrul instituiei. Aceast persoan va prezenta modul de nscriere la medic, el/ea va prezenta toate serviciile furnizate de centru i amplasarea tuturor cabinetelor. Identificarea persoanei, care va prezenta drepturile pacienilor. Acest lucru include, printre altele, confidenialitate, lista serviciilor gratuite i a celor cu plat, precum i dreptul de a alege medicul. Identificarea persoanei/persoanelor, care va rspunde la ntrebrile elevilor acumulate n timpul sesiunilor. Profesorul va avea ntrebrile pregtite din timp i le va oferi persoanei/persoanelor indicate pentru a pregti rspunsurile din timp.

Vizit la farmacie: Dup stabilirea datei i timpului vizitei la unul din centrele menionate mai sus, profesorul va lua legtura cu farmacistul de la cea mai apropiat farmacie pentru a preciza urmtoarele: A stabili cu exactitate timpul i durata vizitei elevilor la farmacie. A identifica farmacistul, care va prezenta serviciile prestate de farmacie i produsele principale de care ar putea fi interesai tinerii (de ex, prezervative, pastile contraceptive, teste de sarcin, etc.).
164

Proiect

Vizit la alte instituii: n dependen de interesele elevilor identificate n cadrul programului de instruire i de instituiile din comunitate, profesorul ar putea organiza o vizit suplimentar la Oficiul Forei de Munc, un ONG. etc.

165

Proiect

PLANUL SESIUNII
La sesiunea anterioar, profesorul anun data i timpul exact al vizitei la Centru. Profesorul informeaz elevii c ei vor primi rspunsuri la ntrebrile lor. Profesorul pregtete ntrebrile elevilor pentru medic i farmacist, acumulate pe parcursul programului i la care nu a fost dat rspuns. Profesorul poate aloca timp elevilor pentru formularea unor ntrebri noi, la fel n mod anonim i colectate ntr-o cutie. Este bine ca elevii s vin direct la Centru unde va avea loc vizita. EVOCARE O1 Metoda Miniprelegere Activiti de nvare P prezint obiectivele sesiunii i descrie pe scurt activitile/paii planificai pentru sesiune. P prezint persoana, care va ghida vizita. REALIZAREA SENSULUI O1, O2, O3 Metoda Lectur interactiv Activiti de nvare Persoana-ghid (medicul sau un alt reprezentant al centrului de sntate) prezint toate serviciile furnizate de Centru. Amplasarea tuturor cabinetelor medicilor este artat elevilor. Exist spaiu suficient pentru ntrebri i rspunsuri. REALIZAREA SENSULUI O1, O2, O3 Metoda Lectur interactiv Discuie plenar Activiti de nvare Sunt prezentate drepturile pacienilor (inclusiv confidenialitatea, dreptul de a alege medicul, lista tuturor serviciilor gratuite i cu plat, regulile prestrii serviciilor medicale). Exist spaiu suficient pentru ntrebri i rspunsuri. 20 min. 30 min. 5 min.

REALIZAREA SENSULUI O1, O2, O3 Metoda Lectur interactiv Activiti de nvare Vizit la farmacie. Farmacistul prezint serviciile prestate de farmacie i produsele principale n care ar putea fi interesai tinerii (inclusiv, prezervative, pastile contraceptive, contracepia de urgen, testele de sarcin, produsele oferite fr prescripie medical i cele oferite doar cu o prescripie medical). Exist spaiu suficient pentru ntrebri i rspunsuri. REFLECIA I EXTINDEREA O3 10 min. 15 min.

166

Proiect Metoda Lectur interactiv Discuie plenar Activiti de nvare P face un rezumat al vizitei i subliniaz mesajul cheie al sesiunii. ndrumare pentru discuie: Ce necesiti pot fi satisfcute de Centrul de Sntate? Ce reguli exist n Centru? Ce drepturi au tinerii i cum sunt ei protejai n Centru? Ce alte instruciuni pot fi acordate tinerilor?

EVALUAREA PROFESORULUI: sesiunea i-a atins obiectivele? Dac ai urmtoarea problem, unde te vei duce sau vei recomanda altcuiva s se adreseze? Bifeaz una sau mai multe csue pentru fiecare problem Vei recomanda Dac tu sau un prieten are urmtoarea situaie: Centrul de Sntate sau Centrul Prietenos Tinerilor Asistena social ONG Poliia Nu tiu

1 2 4 5 6 7

Greutatea corpului este mare sau mic. Durere n timpul menstruaiei. Frica de a fi nsrcinat. Frica de a avea o ITS/HIV. Violena sexual. Consumul de alcool /droguri.

167

Proiect

BIBLIOGRAFIE
Stereotipuri de gen 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. Bodo V., Bodo S. Ghid practic de educaie a copiilor. Cluj-Napoca: Dacia, 2000; Bocioc F. .a. Gender mainstreaming metode i instrumente. Ghid practic pentru abordarea integratoare a egalitii de gen, Bucureti: CPE Neva, 2004; Bodrug V., Saca S., Poustovan S. Gender i educaie. Note de curs. Chiinu: CEP USM, 2001; Bodrug-Lungu V. Democratizarea societii din perspectiva gender. Chiinu: CEP USM, 2002; Bodrug-Lungu V. Privire general asupra socializrii de gen a tinerilor. n: Studia Universitatis, Seria tiine ale Educaiei. nr.5. Chiinu, 2007; Bodrug-Lungu V. Formarea contiinei de gen a populaiei, Chiinu: CEP USM, 2006. Cebotari V. Dreptul Familiei. Chiinu: USM s.n., 2008; Cuzneov L. Diferenierea rolurilor parentale. n: Studii gender, Nr. 2/6, Chiinu: tiina, 2002. Grunberg L., Miroiu M. Gen i educaie. Bucureti: Alternative, 1997. Handrabura L. Stereotipuri de gen n mass-media. n: Didactica Pro, nr. 2 (24) aprilie, Chiinu, 2004. Handrabura L., Gora-Postic V. Educaie pentru echitate de gen i anse egale: Auxiliar didactic pentru profesori i elevi. Chiinu: Pro Didactica, 2007. Jardan V. Familia i educaia de gen: dificulti n afirmarea identitii. n: Valori spirituale n procesul educaiei. Conf. tiin. Interuniversitar Chiinu: UTM, 2003. Politica Naional de asigurare a egalitii de gen n Republica Moldova, Anexa 1, Hotrrea Guvernului din 2009. *online+ Chiinu, 2009. www.mpsfc.gov.md/file/strategii/politica_nat_gen_md.doc Probleme de gen n contextul Obiectivelor de Dezvoltare ale Mileniului n Republica Moldova. Chiinu: PNUD, UNIFEM, 2007. Rusnac S., Jardan V. Identitatea de gen i dificultile de identificare determinate de schimbarea rolurilor sociale. n: Didactica Pro Nr. 3(23), Chiinu, 2004. Saca S. (coord.) Egalitatea genurilor n Republica Moldova (n viziunea liderilor): Studiu sociologic. Chiinu: Pontos, 2002. Stanila T. Educaia prinilor mijloc de eficientizare a culturii de gen n cadrul familiei. n: Univers Pedagogic, Nr. 2, Chiinu, 2009. . . . [online] www.eduhmao.ru/portal/.

14. 15. 16. 17. 18.

Valori i Planificarea unui mod sntos de via 19. 20. 21. 22. Vlad Pslaru "Educatie axiologica http://www.proeducation.md/fldr.php3?f=dceailgc00000.stf&display=4&page=0 Constantin Cucos Pedagogie si axiologie. Bucuresti. Editura Didactica si Pedagogica, 1995 Totul despre cariera. Articole despre cariera. www.YourJob.ro, 2010 www.iubire.md, O editie Internet pentru cei care cauta informatie despre sanatatea sexuala si intrebarile legate de tema data, e destinat celora care isi planifica?cresterea familiei, asteapta un
168

Proiect bebelus, sau creste copiii. Prin aceasta editie noi dorim sa Va oferim informatia necesara, sustinere si sfaturi din partea medicilor-consultanti, cit si indrumari pentru viata de toate zilele. 23. www.adolescentul.ro, Informatii despre droguri, adolescenta, sex, HIV/SIDA, cariera, emotii, cum sa-ti gasesti un loc de munca si multe altele.

Violena 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32. 33. 34. 35. Violena, Aspecte generale volum coord. de Gilles Ferreol i Adrian Neculau Dictionarul Enciclopedic Romn vol. IV, Editura Politica, Bucureti 1966 Ferreol, G., A Neculau (2003). Violena. Aspecte psihosociale, Iai: Editura Polirom; Popescu Neveanu (1978). Dicionar de psihologie, Bucureti: Editura Albatros; Albert Ogien, Sociologia devianei, Ed. Polirom, Iai, 2002. Laureniu oitu, Cornel Hvrneanu, Agresivitatea n coal Iai, Institutul European, 2001; Chelcea Adina, Televizorul, Internet-ul i celularul inamici sau prieteni? n revista Psihologia, nr.6/1999-1/2000, Editura Tehnica, Bucureti. Eysenck Hans, Eysenck Michael, Descifrarea comportamentului uman, Editura Teora, Bucureti, 2000. Bodrug-Lungu V. Violena prin prisma gender. UNIFEM, Chiinu: CEP USM, 2003. Moscovici, S. Psihologia social a relaiilor cu cellalt. Iai: Polirom 1998 Roth, M. (1999). Protectia copilului dileme, conceptii si metode, Editura Presa Universitara Clujeana, Cluj, cap 5, 6, 7 Munteanu, A. (2001). Violena domestic i maltratarea copilului, Editura Eurostampa, Timisoara Roth, M. (2001). Evaluarea situaiilor de maltratare a copilului, in S. Ionescu (Coord.) Copilul maltratat. Evaluare, prevenie, intervenie, Fundaia Internaional pentru Copil i Familie, Bucureti

Abuzul sexual 36. 37. 38. 39. 40. 41. 42. 43. 44. 45. Rdulescu M. Sorin, Sociologia i istoria comportamentului sexual deviant, Editura Nemira & Co, Bucureti, 1996. erban Ionescu. Copilul maltratat. Editura Fundaia internaionala pentru copil i familie. Bucureti, 2001. David Cooper, David Ball. Abuzul asupra copilului. Editura alternative. Bucureti,1993. George Neamu. Tratat de asisten social. Editura Polirom. 2001. Suzanne B, Robert O. Copilul abuzat, copilul meduzat. Editura Eurostampa, Bucureti, 2001. Val Boiu. Adolescena sau cderea n lume, SEDONA, Timioara, 1998. Mona Vintil. Curs de sexologie, Timioara, 2000. Monitorul oficial al drepturilor copilului n Moldova, nr.3, noiembrie, 2008; Convenia ONU cu privire la drepturile copilului, publicat n Monitorul Oficial, Partea I, nr.109 din 28 septembrie 1990; Legea Republicii Moldova privind drepturile copilului(Art.2, Legea Nr.338-XIII din 15.12.94); www.childrights.md;
169

Proiect 46. 47. 48. Programul Protecia copilului, Declaraia nr.1, UNICEF Moldova Asisten Social, coordonator Kirsten Di Martino, 2003; S. Popa (Coord). Abuzul i neglijarea copilului. Studii de caz. UNICEF, Bucureti Roth, M. (2000). Modele de interpretare a abuzului sexual, in Dezvluiri, Buletin informativ . Pogramului Artemis SPJLM, nr. 2 Mai, p. 10-13

Igiena, Pubertatea, Sntatea Sexual Reproductiv 49. 50. A.S. Garden (1998). Paediatric &Adolescent Gynaecology. Arnold, London. .., .. , .. (2008). : ? , . , -. Conchita Maduena (2007) Sexul explicat adolescenilor. Edictura Prut Internaional , Bucureti, Romnia. G.Leco, L. Chirev i coat (2007). Ghidul Voluntarilor din cadrul Serviciilor de Sntate Pritenoase Tinerilor. Editura Rolsi-Media, Chiinau. G. Leco, V. Ciubotaru i coat (2010). Ghid de cltorie sigur prin adolescen. (Carte pentru adolesceni i toti cei interesai de snttatea i dezvoltarea adolescenilor). Editura Prag 3, Chiinu. WHO (2009) Adolescent Job Aids. A handly desk reference tool for primary health workers. WHO, Geneva. Available at: http://whqlibdoc.who.int/publications/2010/9789241599962_eng.pdf Conchita Maduena (2007) Sexul explicat adolescenilor. Edictura Prut Internaional , Bucureti, Romnia. G. Leco, V. Ciubotaru i coat (2010). Ghid de cltorie sigur prin adolescen. (Carte pentru adolesceni i toti cei interesai de snttatea i dezvoltarea adolescenilor). Editura Rolsi-Media, Chiinu. Hans Olsson (2004). A Sexatlas for Schools. Sexuality and personal relationship: a Ghuide for the planning and implemntation of teaching programmes in the area for primary, junior secondary and senior secondary schools. RFSU, Stokholm, Sweden Lena Lennrhed (2000). Sexuality education in schools the Swedish debate in a historical perspective. RFSU, Stokholm, Sweden Stocholm Country AIDS prevention Programme(LAFA). (2004) The main tread. Handbook on sexuality and personal relationship among young people. Stokholm, Sweden UNFPA trad (2002). Manual de educaie pentru viaa de familie. Chiinu. WHO (2009). Adolescent Job Aids. A handly desk reference tool for primary health workers. Geneva. Available at: http://whqlibdoc.who.int/publications/2010/9789241599962_eng.pdf .., .. , .. (2008). : ? , . , -. WHO (2002). Sexual and reproductive health: Gender and human rights- Working definitions. WHO, Geneva. Available at: http://www.who.int/reproductivehealth/topics/gender_rights/sexual_health/en/index.html WHO (2004): Adolescent Pregnancy: Issues in Adolescent Health and Development, WHO, Geneva. Available at: http://whqlibdoc.who.int/publications/2004/9241591455_eng.pdf
170

51. 52. 53.

54. 55.

56.

57. 58. 59. 60. 61.

62.

63.

Proiect

ITS 64. 65. BZgA (2009), AIDS und andere sexuell bertragbare Krankheiten. Materialien fr berufliche Schulen Department of Child and Adolescent Health and Development (CAH). World Health Organization and GTZ (2005): Karl L Dehne, Gabriele Riedner, SEXUALLY TRANSMITTED INFECTIONS AMONG ADOLESCENTS - THE NEED FOR ADEQUATE HEALTH SERVICES FHI (Family Health international, 2009), Meeting the Needs of Young Clients:A Guide to Providing Reproductive Health Services to Adolescents Chapter 4: Preventing Sexually Transmitted Infections, http://www.fhi.org. IPPF (2004). Involve me. I understand, Peer education handbook on sexual and reproductive health and rights: teaching vulnerable, marginalized and socially-excluded young people Republic of Moldova Ministry of Health, National Scientific-practical centre of preventive medicine (2010), Informational Bulletin, Situation of HIV/AIDS Infection and Tasks for 2010, Chisinau. UNAIDS (2008). Fast Facts about HIV prevention, available at: http://data.unaids.org/pub/FactSheet/2008/20080519_fastfacts_hiv_en.pdf SPI Forschung (HG) (2004): Sexuell bertragbare Krankheiten. Ein Lesebuch fr die Beratungspraxis. Asanger Verlag, Heidelberg,Krning WHO (World Health Organisation 2009): Sexually transmitted Infections: Fact sheets. http://www.euro.who.int/sti

66.

67. 68.

69. 70. 71.

HIV/SIDA

72. 73. 74. 75. 76. 77.

BZgA, Deutsche AIDS-Hilfe e.V. (2009), HIV/AIDS von A bis Z. Heutiger Wissensstand, Kln BZgA (2009), Bewegungs-Spiele & bungen fr die Aidsaufklrung in der Jugendarbeit, Kln BZgA (2009), AIDS und andere sexuell bertragbare Krankheiten. Materialien fr berufliche Schulen Health Education Authority (1994). Health skills for Life. Theme 3, making and Taking Decisions, London IPPF (2004). Involve me. I understand, Peer education handbook on sexual and reproductive health and rights: teaching vulnerable, marginalized and socially-excluded young people Republic of Moldova Ministry of Health, National Scientific-practical centre of preventive medicine (2010), Informational Bulletin, Situation of HIV/AIDS Infection and Tasks for 2010, Chisinau. Sexuality Information and Education Council of the United States (SIECUS, 2004).Guidelines for comprehensive sexuality education, 3rd edition, Kindergarten through 12th grade, national guidelines task force; UNAIDS/WHO (2009). AIDS epdemic update. December 09 UNAIDS (2008). Fast Facts about HIV, available at: http://data.unaids.org/pub/FactSheet/2008/20080519_fastfacts_hiv_en.pdf
171

78.

79. 80.

Proiect 81. 82. 83. 84. 85. UNAIDS (2008). Fast Facts about HIV prevention, available at: http://data.unaids.org/pub/FactSheet/2008/20080519_fastfacts_hiv_en.pdf UNAIDS (2008). Fast Facts about HIV testing and counselling, available at: http://data.unaids.org/pub/FactSheet/2008/20080519_fastfacts_hiv_en.pdf UNAIDS/WHO (2009). Fast Facts about HIV treatment, available at: http://www.who.int/hiv/topics/prophylaxis/en. UNAIDS Moldova (2009). http://www.aids.md/ UNESCO (2010), Definitions of tollerance and HIV/AIDS-relatd stigma, available at: http://www.unesco.org/new/en/social-and-human-sciences/themes/human-rights/fight-againstdiscrimination/ UNESCO (2009). International Guidelines on Sexuality Education. An evidence informed approach to effective sex, relationships and HIV/STI education UNESCO (2009). FRESH (Focusing Resources on Effective School Health). Practical toolkit, available at: http://portal.unesco.org/education/admin/ev.php?URL_ID=53258&URL_DO=DO_TOPIC&URL_SE CTION=201 UNESCO (2006). Manual for integrating HIV and Aids education in school curricula, 3rd version, International bureau of education User Guide. The People Living with HIV Stigma Index (2010), available at: http://www.stigmaindex.org/ WHO (2002). Information Series on School Health. Document 9. Skills for Health. Skills based health education including lifeskills

86. 87.

88. 89. 90.

Stresul 91. 92. 93. 94. 95. 96. 97. 98. 99. Baba, A.I., & Giurgea, R. (1993). Stresul, adaptare i patologie. Editura Academiei Romne, Bucureti; Bban, A. (1998). Stres i personalitate. Editura Presa Universitar Clujean, Cluj-Napoca; Capotescu, R. (2006). Stresul ocupaional. Teorii, modele, aplicaii. Editura Lumen, Iai; Cocoar, M. (2005). Stresul. Definire, manifestare, prevenire. Editura Crisserv, Media; Derevenco, P., Anghel, I., & Bban, A. (1992). Stresul n sntate i boal. De la teorie la practic. Editura Dacia, Cluj-Napoca; Holdevici, I. (2005). Psihoterapia cognitiv-comportamental: Managementul stresului pentru un stil de via optim. Editura tiinelor Medicale, Bucureti; Miclea, M. (1997). Stres i aprare psihic. Editura Presa Universitar Clujean; Percek, A. (1992). Stresul i relaxarea. Editura Teora, Bucureti; Stora, J.-B. (1999). Stresul. Editura Meridiane, Bucureti;

100. Mihaela Andreea Ursu. Stresul organizaional. Modaliti de identificare, studiere, prevenire i combatere. Editura: Lumen. Iai 2007

172

Proiect

Droguri 101. Heads up Real news about drugs and your body FRANK. Cannabis Find out the facts (http://www.talktofrank.com/) 102. FRANK. All about drugs Does your child know more than you? (http://www.talktofrank.com/) 103. FRANK. The truth about drugs (http://www.dh.gov.uk/en/Publicationsandstatistics/Publications/PublicationsPolicyAndGuidance /DH_4084729) 104. http://www.knowyourlimits.info/AboutAlcohol.aspx 105. http://www.who.int/substance_abuse/publications/en/republic_of_moldova.pdf 106. http://www.quitspeed.com/2006/01/11/how-long-does-each-cigarette-take-of-or-knock-offyour-life-how-many-minutes/

Nutriie sntoas 107. http://www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/00042446.htm 108. http://www.cdc.gov/physicalactivity/everyone/guidelines/children.html 109. http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/ 110. http://www.who.int/whosis/mort/profiles/mort_euro_mda_moldova.pdf 111. http://www.who.int/growthref/who2007_bmi_for_age/en/index.html

173