Sunteți pe pagina 1din 94

2.

Relatia dintre sot si sotie


Efeseni 5:33 ncolo fiecare din voi s-i iubeasc nevasta ca pe sine; i nevasta s se team de brbat. Sotul - Pentru ca relatia dintre sot si sotie sa fie dupa modelui Scripturii, sotul trebuie sa invete sa-si iubeasca sotia cu lepadare de sine. Apostolul Pavel scrie Efesenilor: Efeseni 5:25 Brbailor, iubii-v nevestele cum a iubit i Hristos Biserica i S-a dat pe Sine pentru ea Am spus sa invete deoarece acest fel de iubire nu vine in mod automat, firesc.Trebuie sa invatam, urmand exemplul Domnului Isus unde vedem ca dragostea autentica nu poate venii pe cale normal fireasca, ci trebuie sa izvorasca din sursa nesecata, din Dumnezeu, care este dragoste. Apostolul ridica nivelul dragostei in familie la cel mai inalt standard, aratandune ca aceasta este o ilustratie a relatiei dintre Domnul Christos si biserica Sa. Casatoria este de folos la toate nivelele: (1) emotional: Gen 2: 18. Domnul Dumnezeu a zis: "Nu este bine ca omul s fie singur; am s-i fac un ajutor potrivit pentru el.", (2) social: Gen 1:28 Dumnezeu i-a binecuvntat, i Dumnezeu le-a zis: "Cretei, nmulii-v, umplei pmntul, i supunei-l; i stpnii peste petii mrii, peste psrile cerului, i peste orice vieuitoare care se mic pe pmnt." (3) fizic: 1 Cor 7: 1-3 1. Cu privire la lucrurile despre cari mi-ai scris, eu cred c este bine ca omul s nu se ating de femeie. 2. Totu, din pricina curviei, fiecare brbat s-i aib nevasta lui, i fiecare femeie s-i aib brbatul ei. 3. Brbatul s-i mplineasc fa de nevast datoria de so; i tot aa s fac i nevasta fa de brbat., si (4) spiritual: Efeseni 5:21-24 21. Supunei-v unii altora n frica lui Hristos. 22. Nevestelor, fii supuse brbailor votri ca Domnului; 23. cci brbatul este capul nevestei, dup cum i Hristos este capul Bisericii, El, Mntuitorul trupului. 24. i dup cum Biserica este supus lui Hristos, tot aa i nevestele s fie supuse brbailor lor n toate lucrurile. Dragoste Sacrificiala - Daca sotul are ca model pe Domnul Christos si dragostea Sa pentru biserica, atunci el o va iubii pe sotie cu o dragoste sacrificatoare. Dupa cum Christos s-a dat pe Sine pentru biserica, tot asa sotul , in dragoste se da sotiei sale. Adevarata dragoste nu caut folosul su (1 Cor 13:5), deci nu este egoista. Dragoste Sanctificata - Efeseni 5:26-27 26. ca s-o sfineasc, dup ce a curit-o prin botezul cu ap prin Cuvnt, 27. ca s nfieze naintea Lui aceast Biseric, slvit, fr pat fr sbrcitur sau altceva de felul acesta, ci sfnt i fr prihan. Daca dragostea sotului este sacrificiala, atunci ea va fi si Sanctificata. Expresia ca s-o sfineasc are intelesul de a o pune deoparte. In casatorie cei doi se pun deoparte unul pentru celalalt si orice interferenta in aceasta institutie este pacat. Astazi, Domnul Cristos I-si curata biserica prin Cuvant, Ioan 15:3 Acum voi sntei curai, din pricina cuvntului, pe care vi l-am spus. si Ioan 17:17 Sfinete-i prin adevrul Tu: Cuvntul Tu este adevrul. Dragoste Satisfacatoare - Dragostea sotului pentru sotia sa trebuie sa fie Sacrificiala, Sanctificata si totodata si Satisfacatoare. Efeseni 5:28-30 Tot aa trebuie s-i iubeasc i brbaii nevestele, ca pe trupurile lor. Cine i iubete nevasta, se iubete pe sine nsu. 29. Cci nimeni nu i-a urt vreodat trupul lui, ci l hrnete, l ngrijete cu drag, ca i Hristos Biserica; 30. pentruc noi sntem mdulare ale trupului Lui, carne din carnea Lui i os din oasele Lui. In casatorie, cei doi devin un singur trup, asa ca orice se face celuilalt se face si lui personal, devenind o experienta de satisfacere reciproca. Daca ambii soti sunt supusi Domnului si unul altuia, ei vor fi in asa fel satisfacuti, incat nu vor mai fi temptati sa caute in alta parte implinire. Apostolul Pavel incheie Efeseni 5 cu rezumatul cuvintelor anterioare. Sotilor le spune fiecare din voi fara exceptie, sa-si iubeasca sotia ca pe sine, adica nu doar cum te-ai iubi pe tine insuti, ci in semn de recunoastere a faptului ca ea este una cu tine.[3] Sotia Ei Domnul ii cere respect, reverenta si supunere fata de sotul ei. Sotia trebuie sa se supuna de buna voie autoritatii sotului care o slujeste din dragoste, dupa cum si Biserica este supusa de buna voie

lui Christos, Capul ei. Creata ca si barbatul dupa chipul si asemanarea lui Dumnezeu, nevasta este egala cu el inaintea lui Dumnezeu si a primit din partea lui Dumnezeu resposabilitatea de a-si respecta barbatul, de a-l sluji ca un ajutor potrivit in administrarea casei si in formarea noii generatii. Apostolul Pavel se adreseaza sotiilor zicand: Efeseni 5:33 ncolo fiecare din voi s-i iubeasc nevasta ca pe sine; i nevasta s se team de brbat.. El le spune, ai grija sa-ti respecti sotul si sa asculti incontinuu de el. Ce efecte extraordinare ar rezulta aceasta ascultare in Domnul. Ce s-ar intampla daca aceste instructiuni divine ar fi practicate pe scara larga in randurile crestinilor de azi? N-ar mai fi certuri, nu s-ar mai produce despartiri, divorturi, ci caminul ar fi intr-adevar un colt de rai (expresie preluata din titlul cartii fratelui Pitt Popovici). Atmosfera din familie ar fi o anticipare a paradisului. Dragostea (agape) a sotului si supunerea in reverenta si ascultare a sotie pot fi realitate doar prin puterea Duhului Sfant. Radacina problemelor maritale este pacatul. Supunerea fata de Christos si unii altora este modalitatea de a biruii egoismul propriu. Cand suntem supusi, Duhul Sfant ne poate umple cu putere de a ne iubi cu o dragoste sacrificatoare, sanctificata, satisfacatoare, o dragoste dupa modelui Domnului Christos.

3.

Relatia dintre copii si parinti.

Am relatat mai sus ca secretul unei relatii bune in caminul crestin este trairea dupa indemnurile si puterea Duhul Sfant. Am vazut ca atunci cand sotul iubeste cu o iubire divina, sotia fiind si ea condusa de Duhul Sfant se supune autoritatii lui. In aceasta sectiune v-om vedea ca secretul relatiei bune dintre copii si parinti este o traire a copiilor familiei crestine in puterea Duhului Sfant. Copiii - Datoria fundamentala a tuturor copiilor este de a asculta de parintii lor in Domnul. Nu are importanta daca copiii sunt crestini sau parintii sunt crestini. Relatia aceasta a fost randuita de Dumnezeu pentru intreaga omenire, indiferent de crez. In Efeseni 6:1-3 apostolul Pavel se adreseaza copiilor in relatia lor cu parintii: Copii, ascultai n Domnul de prinii votri, cci este drept. 2. "S cinsteti pe tatl tu i pe mama ta"-este cea dinti porunc nsoit de o fgduin- 3. "ca s fii fericit, i s trieti mult vreme pe pmnt." A asculta in Domnul de parinti, copiii trebuie sa asculte patrunsi de atitudinea ca facand asa, ei asculta de fapt de Domnul. Ei trebuie sa asculte in toate lucrurile care corespund cu voia Domnului. Pe baza acestui text, copiii ai caror parinti le cer sa pacatuiasca, nu li se cere supunere in acest caz. Apostolul Pavel se adreseaza copiilor crestini si le cere ascultarea de parinti aratand patru motive. 1) In primul rand copiii trebuie sa asculte datorita faptului ca ei sunt crestini ascultati in Domnul. 2) In al doilea rand ei trebuie sa asculte de parintii lor in Domnul caci este drept. Ascultarea in Domnul este dreapta. Standardul ascultarii l-a creat Domnul, nu este subiectiv, ci drept. Ascultarea este un principiu intretesut in insasi structura vietii de familie, ca cei care sunt inca imaturi si lipsiti de experienta vietii sa se supuna autoritatii parintilor care au maturizare si intelepciune. 3) Un al treilea motiv de ascultare este ca ascultarea este o porunca este parte din decalog. Exod 20;12 Cinstete pe tatl tu i pe mama ta, pentruca s i se lungeasc zilele n ara, pe care i-o d Domnul, Dumnezeul tu. Deut 5:16 Cinstete pe tatl tu i pe mama ta, cum i-a poruncit Domnul, Dumnezeul tu, ca s ai zile multe i s fii fericit n ara pe care i-o d Domnul, Dumnezeul tu. A cinsti parintii inseamna mai mult decat a asculta de ei. Inseamna a le arata respect si dragoste, grija pentru ei atita timp cat au nevoie, si de a-I onora prin trairea dupa principiile scripturii. 4) Al patrulea motiv de ascultare de parinti este ca ascultarea aduce binecuvantare ca sa fi fericit. Apostolul aminteste copiilor crestini care-si cinstesc parintii ca aceasta o se le faca bine si o sa le mearga bine. Ce s-ar intampla daca cu un copil care nu ar primi nici un fel de indrumari si indreptari din partea parintilor sai! Cand copiii asculta de parinti in Domnul, o sa fie feriti de multe caderi in pacate. Pacatul intotdeauna ne jefuie de fericire, ascultarea intotdeauna ne inbogateste de binecuvantari. Promisiune pentru cei ce asculta si cinstesc parintii este o viata lunga fericita. In acelas fel, cei ce nu

asculta si cinstesc parintii au parte de sfarsit tragic dupa exemplul dat de fii lui Eli, Hofni si Fineas: 1 Sam 4:11 Chivotul lui Dumnezeu a fost luat, i cei doi fii ai lui Eli, Hofni i Fineas, au murit. Parintii - Responsabilitatile parintilor in relatia lor cu copiii. Efes 6:4 i voi, prinilor, nu ntrtai la mnie pe copiii votri, ci cretei-i, n mustrarea i nvtura Domnului. Coloseni 3:21 Prinilor, nu ntrtai pe copiii votri, ca s nu-i piard ndejdea. Aceasta avertizare se adreseaza in primul rand tatalui, dar fara indoiala ele sunt necesare ambilor parinti. Parintii sa nu intarate pe copii la manie printr-o asprime exagerata sau printr-o sanctionare necorespunzatoare in exercitarea pedepselor. Sa dea copiilor o crestere in milostenia de tata si intr-o dragoste de mama, si a creste copiii in invatatura Domnului Tatal ori este de multe ori prea aspru, ori prea indulgent, cum am aratat mai sus din exemplul lui Eli. De asemenea David a esuat in privinta aceasta in legatura cu educatia fiului sau Adonia. 1 Imparati 1:6 Tatl su nu-l mustrase niciodat n viata lui, zicnd: "Pentru ce faci asa?" Adonia, de altfel, era foarte frumos la chip, si se nscuse dup Absalom. Aceasta lipsa de mustrare din partea lui David conduce la inganfare pe Adonia care a vrut sa devina imparat prin inlaturarea tatalui sau de pe tron. Cu multa vreme inainte Dumnezeu si-a destainuit intentia de a pune pe Solomon ca urmas al lui David pe tronul lui Israel. Adonia, in urma lipsei de mustrare din partea tatalui sau David, pasea pe o cale contrara voiei lui Dumnezeu. Caracterul adevarat al tatalui crestin este revelat in echilibrarea responsabilitatilor lui in pozitia autoritara in familie si felul cum aceasta este practicata. Simturile si predispozitia copiilor trebuie sa stea in atentia parintilor. Fiecare copil este unic, deci trebuie ca parintii sa aibe multa intelepciune in relatiile lor cu fiecare dintre copii. Parintii nu au voie sa inlesneasca nimic din raspunderea lor fata de Dumnezeu in educarea copiilor, insa trebuie sa se gandeasca si la slabiciunea celor mici si sa nu puna in spate mai mult decat ar putea ei sa duca. Altfel copiii vor deveni respingatori si se vor descuraja. Cuvantul mustrare din Efes 6:4 are la baza si conceptual de ingrijire, sfatuire, pedepsire. Aceasta ne arata sensul si directia de crestere si de mustrate pentru a se ajunge la o stare inalta. Ca si tatal, mama crestina are responsabilitatile sale fata de copii. In Scripturi gasim amintite multe mame care si-au educat copiii in frica Domnului. Din aceaste exemple si din observatiile zilnice ne dam seama ca mamele ocupa un loc foarte important in educarea copiilor. Mamele educa copii in spiritul moral, spre finete intre oameni, pe cand tatal educa copiii spre influenta lor in societate. Istoria caselor imparatesti dovedeste influenta mamei, fie pozitiva, fie negativa in educarea imparatilor. Vedem cat de important este ca o mama sa-si educe copiii pentru Imparatia lui Dumnezeu. O crestere crestina este de o mare valoare si are urme adanci care nu se pot sterge din inima copiilor. Cuvantul lui Dumnezeu spune la Proverbe 22:6 nva pe copil calea pe care trebuie s-o urmeze, i cnd va mbtrni, nu se va abate dela ea. Cei sapte ani de acasa proverbiali au o mare influenta in inima fragile a copilului si se mentine pana la adanci batranete. La fel vedem si in Proverbe 31: 1 Cuvintele mpratului Lemuel. nvtura pe care i-o ddea mam-sa. Mama imparatului Lemuel l-a educat si toate indrumarile ei I-au fost de folos in

PLANUL LUI DUMNEZEU Prof. Maricica Andrici "Nu este bine ca omul s fie singur. i voi face un ajutor potrivit pentru el."(Gen. 2,28) Dumnezeu l creaz pe om dup chipul i asemnarea Sa: cu inteligen, liber i capabil s iubeasc. Dup acelai model, Dumnezeu creaz i femeia, persoana complementar brbatului, care i va fi de ajutor. Putem spune c de la nceput Dumnezeu a fcut ca ntre brbat i femeie s existe un schimb de ajutor reciproc, o comuniune de iubire. Brbatul i femeia alctuiesc un

,, cuplu de iubire,, i au primit misiunea de a rspndi iubirea creatoare a lui Dumnezeu: ,, Cretei i v nmulii.,, ( Gen. 1,28) Dumnezeu, care este iubire, l-a creat pe om din iubire i pentru iubire, punnd n firea acestuia capacitatea de a iubi i de a se simi realizat cnd iubete i este iubit. Aceast iubire cuprinde ntreaga fiin, adic i trupul, el fiind prta de iubire spiritual. Prin aceast iubire, Dumnezeu, i cluzete pe cei doi la druirea de sine, liber i reciproc, manifestat prin sentimente i gesturi de tandree, fiind cu mult superioar purei nclinaii erotice . CE ESTE SEXUALITATEA?

Este un mare dar a lui Dumnezeu. Nu este o simpl nclinare spre unirea trupeasc, ci nclinarea ntregii persoane de a
ajunge la o legtur ct mai adnc, cu o alt persoan i care cuprinde ntreaga fiin: suflet, minte i trup.

Este n slujba iubirii sau, chiar nsi iubirea, deoarece se ndreapt spre o anume
persoan, care nu trebuie redus la un instrument de plcere i distracie, sau la o ,,pies de schimb,, ci, care trebuie respectat, iubit i servit deoarece este unic, cea mai valoroas i irepetabil. CE NSEAMN A-L EDUCA PE ADOLESCENT DIN PUNCT DE VEDERE SEXUAL?

A-l informa despre sexualitate, despre demnitatea, mreia, sensul i rosturile ei, dar i
despre pericolele la care se supun cei care ncalc regulile morale ale sexualitii.

A-l forma n aa fel, nct realitile sexuale s le priveasc cu senintate i s nu le


socoteasc ca ceva urt i nepermis.

A-l face s ajung la autocontrol, nct s nu abuzeze de propria sexualitate. A-l duce la un potrivit sentiment de vinovie dup eventualele cderi sexuale, evitnd
dou extreme: a-i insufla un sentiment patologic exagerat de vinovie, i acela de a-l lipsi de orice sens de vinovie.

A-l ajuta s se maturizeze din punct de vedere sexual n ceea ce privete viitorul,
fcndu-l s-i nsueasc capacitatea de dialog.

A-l ntri din punct de vedere moral, aa nct s poat nfrunta, fr naufragiu, mediul
corupt care-l nconjoar.

A-l ndrepta spre acele mijloace care s-l ajute s se autocontroleze cu senintate:
rugciune, spovad,mprtanie deas.

A-l conduce spre virtutea castitii care implic un autocontrol linitit n vederea unei
mari iubiri fa de o persoan uman sau fa de Dumnezeu. CND S-I SPUN?

F-i timp ntotdeauna pentru copilul tu.


Cnd ntreab.

La un moment bine ales, cnd el este bine dispus. Cnd observm schimbri n comportament, chiar dac el nu ntreab nimic. Speculnd anumite situaii ( vizionarea unui film, a unei reclame, cazuri concrete tiute).
CUM S-I SPUN? Cu rbdare, calm i nelepciune. ncepnd ntotdeauna cu partea pozitiv a problemei.

Fcndu-i s se simt iubii i n siguran.


Spunndu-le c sunt foarte importani i foarte valoroi. adolescentul trebuie s aib un reper, o siguran. Cu spirit autocritic. Trebuie evitate expresiile: "Nu eti bun de nimic!" "Eti o proast!" "Eti o piticanie!"

Autoritatea printeasc este de o importan maxim n educaia sexual deoarece

"Vei nva din propriile greeli." ,, Dac greeti, poi s nu mai vii acas!,,
Toate acestea duc la complexe de inferioritate, de nesiguran, care n cele din urm duc la deviaii sexuale i decdere moral.

CE URMRESC EU PRIN EDUCAIA SEXUAL?

Vreau s fac ca acest copil s devin o persoan adult din toate punctele de
vedere,aa nct la momentul oportun s poat lua o atitudine pozitiv fa de problemele sexuale i s-i poat tri propria sexualitate, respectnd regulile morale cretine.

Vreau s fac din el un tnr de caracter (a-l nva s se cunoasc pe sine nsui cu
limite, caliti i defecte; a-l nva cum s se ridice n momentele de criz, punndu-i ncrederea n Dumnezeu; a fi deschii ntotdeauna la dialog, nefiind condiionai de nimic; a-l nva s fie liber i nu libertin; a-l nva s-i respecte propria-i persoan, dar i persoana de lng el.) ALEGEREA VOCAIEI I LIBERTATE

Este perioada descoperirii propriei vocaii, cnd adolescentul aflat de multe ori n
dificultate trebuie s aleag, s ia anumite decizii pe care pn atunci nu le-a mai luat.

Fiecare decizie atrage dup sine o responsabilitate, dar i consecine, de aceea prinii
trebuie s le explice copiilor i s le dea sfaturi utile.

n cazul unei alegeri, prinii ar putea s le cear adolescenilor s se pun n locul lor.
("Tu dac ai fi mam/tat ce ai face?")

Prinii trebuie s-i exprime clar ateptrile lor, lsnd totodat i libertatea de alegere
a adolescenilor, tinerilor, fcndu-i s se simt n siguran. Dragul meu copil, eti la vrsta cnd ai de fcut mai multe alegeri. Una din cele mai importante alegeri este dac te vei cstori sau vei alege s trieti o via dedicat luiDumnezeu. Eu am convingerea c vei face alegerile cele mai bune. mi doresc pentru tine s ai o via fericit i de aceea n anumite situaii va trebui s spun nu pentru binele tu, pentru c anumite consecine nu ai cum s le prevezi dinainte. Cred c dac vei avea dubii sau vei ntmpina probleme mi vei mprti i mie. ncrede-te n poruncile lui Dumnezeu i n sfaturile mele i vei reui.

DESPRE CE TREBUIE S-I SPUN? ADOLESCENA I TINEREEA

Despre schimbrile din trupul su Adolescenii sunt copii n tranziie, nu tineri aduli. Nevoile lor, inclusiv cele emoionale, nu sunt ale unor aduli, ci ale unor copii. Adolescena ine pn la terminarea creterii n nlime. Majoritatea adolescenilor de astzi se vd ntr-un mod negativ, se consider dezapreciai, buni de nimic datorit faptului c nu se simt iubii, intr n agonia complexului de inferioritate.

Apar schimbri sensibile n aspectul fizic care devin caracteristice, nici a unui copil, dar
nici a unui adult. Modificndu-i imaginea corporal pe care o au despre sine, muli dintre ei nu se mai simt bine n propriul trup: ,, sunt prea gras, sunt prea nalt, sunt prea slab...ajutor, courile, nasul." Nu eti singurul care te simi aa, toi am trecut prin astfel de situaii cnd propria-i persoan a devenit o enigm. Trebuie s nfruni problema care te macin i trebuie s o punem n discuie. Ai s ntlneti ns i lucruri pe care nu le poi schimba. Trebuie s accepi i faptul c fiecare om are i imperfeciuni, aa cum ai i tu. Echilibreaz punctele slabe cu cele bune, cci fiecare este ntr-un anumit domeniu mai bun dect altul. Pune-i ncrederea n Dumnezeu i nu uita : El este tot timpul cu tine. 2. Despre simmintele, sentimentele care apar n viaa lor

Adolescentul trece de la eu-l fals la cel adevrat care i d o identitate proprie care nu
mai este determinat de instanele exterioare. Nu mai este copilul pe care vor alii ca el s fie, ci, cel care are dreptul la libertatea proprie, care i asum propriile responsabiliti, care de multe ori contrazic aspiraiile altora, mai ales ale prinilor i ale mediului familiar i colar.

Pe msur ce corpul ncepe s se schimbe, va fi tot mai mult atras de persoane de sex
opus.

n trupul lor se dezvolt un apetit nou, cel sexual, care i va face s-i doreasc s-i
petreac ct mai mult timp cu persoane de sex opus.

Bieii manifest un interes tot mai mare fa de trupul fetelor, de felul cum arat, de
trsturile, prul i ochii lor, dar i de gingia lor. Fetele sunt fascinate de biatul nsui, de felul cum vorbete, cum merge i gndete.

Dorina sexual poate aprea, fr ca s fie vorba de dragoste. Stpnirea tuturor simurilor este esenial n formarea caracterului, dar i pe parcursul
ntregii viei.

Apare foarte des ntlnit la aceast vrst fenomenul masturbaiei, care poate avea
urmri foarte grave: oboseal, nevroz, astenie, poate ajunge s fie ca un drog greu de stpnit. Trebuie s aib stim i respect fa de trupul lor care din ziua Botezului a devenit locuina lui Dumnezeu. Apare prima ndrgostire, prima prietenie cu o persoan de sex opus. 3. Despre prietenie

Prieteniile sunt foarte importante n aceast perioad i pot avea att influene negative,
dar i influene pozitive, dac sunt respectate normele morale de conduit. Fr a le restrnge cuvenita autonomie, prinii trebuie s tie s spun nu copiilor atunci cnd este necesar.

Grupul religios are un rol decisiv n viaa adolescentului, deoarece acolo se descoper
pe sine, nva s comunice, s fac alegeri bune, s-i controleze egoismul, nva s fie un tnr de caracter.

Adolescenii se integreaz ntr-un grup de aceiai vrst, unde majoritatea au aceleai


emoii i dificulti i i aleg un prieten de suflet, dar i un prieten de sex opus.

Trebuie s li se spun despre limitele care exist ntr-o prietenie curat, c trebuiesc
evitate gesturile care provoac impulsurile sexuale i ntlnirile n doi care pot duce la consecine grave. Prinii trebuie s-i informeze despre eventualele abuzuri care se produc deseori n anumite discoteci sau, chiar la unele petreceri organizate, dac sunt nesupravegheate.

C vor ntlni n viaa lor persoane care vor cuta doar plcerea trupeasc i aceasta
se va vedea nc de la primele ntlniri.

C legea conformismului i va pune amprenta pe viaa lui (a te conforma nseamn a


accepta ideile, moda, modul de comportare i modul de exprimare cel mai popular, doar ca s fie acceptat de grupul din care face parte). Dragul meu, tu trebuie s-i controlezi comportamentul, mintea, trupul i viaa ta. Poi s fii ca prietenii ti n lucruri mai puin importante, dar cnd apar situaii care ar putea

afecta ascultarea de Dumnezeu, nvtura la coal, pstrarea sntii i a curiei trupului tu, trebuie s refuzi s faci ceea ce fac ei, chir dac o s rd de tine, mai important este ca tu s pstrezi neatinse aceste valori care i vor fi benefice toat viaa. 4. Despre crizele de mnie

Apar crize frecvente de mnie, capricii, o continu agitaie mental care l fac
insuportabil, nu mai vrea s fie ndrumat.

Cel mai greit mod de ai exprima mnia este comportamentul pasiv-agresiv, adic
neexprimarea mniei n termeni verbali, deschis.

Sentimentul de mnie este normal i se manifest la fiecare om nscut n aceast lume.


Dac atunci cnd copilul se supr, l batem sau ipm la el: ,,Nu-i permit! Nu mai vorbi aa!" . Ce poate s fac el? doar dou lucruri: poate s nu asculte i s continuie s vorbeasc aa, sau s se supun i s nu mai vorbeasc aa. Dac va alege a doua variant i va nceta s-i exprime mnia, mnia nu va trece i va rmne nerezolvat, ateptnd s se exprime mai trziu printr-un comportament inadecvat (rzbunare, sinucidere, comportament antisocial, furt, folosirea drogurilor, relaiile sexuale care pot duce la boli sau sarcini nedorite etc). Comportamentul pasiv-agresiv este cel mai ru mod de exprimare a mniei deoarece: poate deveni uor un tipar de comportament care poate dura toat viaa, poate altera personalitatea, fcndu-l pe individ dezagreabil, poate interveni n relaiile lui viitoare, este una din tulburrile de comportament cel mai greu de tratat.

Ca prini, trebuie s fim exemple bune n exprimarea mniei i s acceptm faptul c


adolescentul poate avea i el crize de mnie, care se pot manifesta n diferite feluri: ipete, acuzaii, distrugerea unor obiecte, njurturi, violen.. . Nu trebuie rspuns cu aceiai moned, ci pentru a-l educa trebuie s alegem un moment bun dup ce s-au calmat spiritele, i pe baza unui dialog deschis s gsim soluii la rezolvarea conflictului care s-a ivit.

Despre relaiile sexuale.


Este perioada n care se face trecerea de la informaia sexual la educaia sexual. sensul profund i scopurile sexualitii. Ea trebuie s-l ajute pe copil s se maturizeze, ca s-i poat apoi tri propria sexualitate.

Informaia sexual trebuie s se refere att la noiunile fiziologice i anatomice, ct i la

Relaiile sexuale nu sunt nici pctoase, nici rele, deoarece nimic din ceea ce a creat
Dumnezeu nu este murdar. Intenia lui Dumnezeu a fost ca noi s ne controlm viaa sexual, s nu ne conducem dup instinct i s ne pstrm trupurile curate pentru viitorul so/soie.

Folosirea dezordonat a sexului duce la distrugerea progresiv a capacitii persoanei


umane de a iubi: scopul sexualitii devine plcerea, i nu druirea de sine sincer; cealalt persoan devine un obiect al plcerii i al propriei mulumiri; slbete n acest fel dragostea adevrat ntre brbat i femeie.

Comunicarea in familie
Nu tiu ct de mult importan acordm fiecare din noi comunicrii, nu tiu dac subiectul propus pentru aceast tem pare sau nu simplu i deja cunoscut, n schimb merit s ncercm mpreun o reflecie asupra acestui proces, n sperana c acest lucru ne va ajuta s mbuntim comunicarea cu ceilali i, de ce nu, cu noi nine. M ntrebam unde ar trebui s caut "rdcinile" comunicrii iar n minte mi-a aprut imaginea albinelor care folosesc un cod foarte ingenios al micrilor pe care le descriu n zbor pentru a comunica ntre ele informaii despre direcia, distana i natura hranei. Aceasta nseamn c, n absena comunicrii, albinelor le-ar fi foarte greu, poate chiar imposibil, s-i satisfac nevoia de hran. Rmnnd n continuare n lumea necuvnttoarelor, ne putem imagina rolul pe care l joac procesul comunicrii n satisfacerea nevoii de securitate (spre exemplu, rolul semnalelor de avertizare atunci cnd se apropie un pericol). Dar ce rol are comunicarea pentru noi, oamenii? Se tie c nevoile fiinei umane sunt complexe. Abraham Maslow vorbea despre nevoi fiziologice, nevoia de securitate, nevoia de afiliere (apartenen, acceptare, afeciune), nevoia de stim i statut, nevoia de autorealizare. ntr-o anumit msur acestea au o baz comun cu cele ale animalelor, dar se difereniaz net prin modelarea lor cultural. Ar fi interesant n acest moment s ne oprim puin i s cutm rspunsuri ctorva ntrebri:

1. Cum anume comunic eu celor din jur nevoia mea de apartenen sau de

acceptare ori de afeciune? 2. Cum folosesc comunicarea pentru a-l ajuta pe cel de lng mine s-i satisfac aceste nevoi? Aceste ntrebri ne vor conduce spre o alt tem de discuie: care sunt formele comunicrii? O clasificare simpl ne va ajuta s distingem comunicarea verbal de cea nonverbal. Pe cale verbal reuim s comunicm ideile, s denumim emoiile i sentimentele, n vreme ce comunicarea nonverbal mbogete capacitatea noastr de expresie prin mimic, gesturi, postur, distan i contact fizic. Este firesc s ne ntrebm: 1. Ce comunicm cu mai mult uurin, ideile sau emoiile?

2. Dac n coal nvm n mod special s comunicm idei, cine ne nva s


comunicm emoii i sentimente? Viaa n societate nseamn i comunicare. De aceea noi exersm comunicarea n fiecare zi, alternnd de fiecare dat cele dou roluri: cel de "emitor" i cel de "receptor". Am fi tentai s credem c situaia de comunicare e similar cu cea a dou vase comunicante n care se transmite pur si simplu o cantitate (de informaie) dintr-o parte n alta. n realitate ns, constatm c exist o diferen mare ntre ce dorete "emitorul" s comunice i ce primete "receptorul". Din cauza dificultii de a exprima gndurile n cuvinte, ce spune "emitorul" va fi mai puin dect ce dorete el s spun. Apoi, din cauza "zgomotelor" contextului n care are loc comunicarea, ceea ce aude "receptorul" va fi mai puin dect a fost emis i, continund, ce va nelege va fi mai puin dect ce a auzit, ce va reine mai puin dect ce a neles, iar ceea ce va accepta, mai puin dect ce a reinut. innd cont de existena unor "pierderi" semnificative n transmiterea mesajelor, apare fireasc preocuparea de a mbunti comunicarea. Cu alte cuvinte, ce putem face pentru a comunica mai eficient? n calitate de "emitori", va fi important s ne clarificm n privina ideilor pe care dorim s le comunicm, a emoiilor pe care dorim s le exprimm, a felului n care ne utilizm corpul pentru a comunica ideile i emoiile dar i a modalitii prin care putem afla dac cellalt a recepionat bine mesajul transmis (obinerea feed-back-ului). Ca "receptori", vom exersa aa-numita "ascultare activ", adic: - l vom ajuta pe cellalt s observe c suntem ateni la ceea ce comunic (l privesc,

mi ndrept corpul spre el, m apropii, nclin uor capul n semn de aprobare, i comunic ce am neles din ce mi-a spus, cer precizri dac este necesar sau repet mesajul su dar cu alte cuvinte). La fel de important este s descoperim care sunt "barierele comunicrii". Odat descoperite, vom fi liberi s alegem dac le vom mai folosi ori nu. Iat cteva exemple:

1. AMENINRILE (produc team, supunere, resentiment, ostilitate): "F aa, dac


nu ."

2. A DA ORDINE (folosirea puterii asupra altuia): "Nu mai ntreba de ce, f-o fiindc
aa spun eu!" 3. CRITICA (descurajeaz iniiativa): "Nu munceti destul." 4. INSULTA: "Numai un idiot ar spune asta."

5. ETICHETAREA : "Eti un lene." 6. INTEROGAREA: "Ce-ai facut de la 10 la 12? Ct timp i-a luat s termini ce
aveai de facut? Ce-ai facut dup? Unde ai fost?" 7. LAUDA N SCOPUL MANIPULRII: "Dar ie i iese aa de bine! Nu vrei s-l faci i pe al meu?"

8. SFAT NECERUT (cnd persoana nu vrea altceva dect s fie ascultat): "De ce
nu faci aa?"

9. SCHIMBAREA SUBIECTULUI: "Las c-o s-i treac. S-i povestesc ce film am


vzut asear."

10.PUNEREA N PRIM-PLAN A PROPRIEI PERSOANE: "S m fi vzut pe mine


cnd mi s-a ntmplat."

11.REFUZUL DE A ACCEPTA PROBLEMA: "Nu avem ce discuta. Eu nu vd nici o


problem aici." 12. NCURAJAREA PRIN NEGAREA EXISTENEI PROBLEMEI: "Nu fi nervos." "Nu te teme, va merge." "Vei fi bine." n calitate de prini i/sau de educatori vom constata c avem o mare putere dar i o mare responsabilitate oferit de.cuvnt. Ceea ce aude un copil despre sine din partea

unui printe sau a unui educator va determina un efect de predicie care se automplinete. El va ajunge s fie ceea ce spun i cred prinii lui c este ("fr minte", "un mincinos", "un lene" etc.). Dei inteniile prinilor sunt bune (s previn un eveniment negativ sau nrutirea unei situaii), prin mesajele lor ei pot determina efecte contrarii. Cteva exemple :

1. "i ce dac am spart geamul; oricum mama i tata mi-au spus c nu sunt bun de
nimic." 2. "Eti ca unchiul Ion." (care e la pucrie) 3. "Ai nnebunit sau ce ai?" 4. "Ce lene eti." 5. "Eti un egoist." 6. "Nu m mai bate la cap!" 7. "Eti nendemnatic." 8. "Habar nu ai pe ce lume trieti." 9. "Nu ii cont de nimic." 10. "ntrzii ntotdeauna." 11. "N-ai minte nici ct o ceap degerat." 12. "D-mi lucrul napoi, obrznictur." 13. "Eti ca taic-tu! De ce nu eti bun cu fratele tu mai mic?" 14. "E foarte timid, nu tiu ce se va face mai trziu." 15. "Nu prea i merge mintea la coal, dar la prostii nu-l ntrece nimeni!"

16."M nnebuneti. M doare capul din cauza ta. Vrei s mor?"


17. "Uite ce-i faci mamei tale." 18. "Mai bine nu te nteai." S ne imaginm aceiai prini dar care cntresc mai nti greutatea cuvintelor nainte de a le rosti.

Ar putea spune:

1. "tiu c eti detept i c vei face fa la matematic dac te va ajuta cineva."


2. "Corpul tu se reface repede dup boal. Odihnete-te puin i te vei face repede bine." 3. "Ai foarte mult energie. Te rog las-o mai ncet pentru c eu obosesc mai repede." 4. "Ai fost foarte grijuliu cu copilaii aceia. Chiar te-au plcut." 5. "Biete, ai mult imaginaie. mi place ce ai fcut." 6. "Cni extraordinar. Ai o voce deosebit." 7. "mi place cum ai fcut asta." 8. "Te-ai comportat ca un copil mare." 9. "Chiar dac ai greit, ai nvat ceva din asta." 10. "Tu eti un copil bun, dar acum ai fcut ceva ru. Acum sunt sunt suprat." 11. "Am ncredere c tu o s-i respeci promisiunea." 12. "Pentru c ai greit trebuie s plteti. Dar asta nu nseamn c nu te iubesc."

13."Faptul c ai minit m face s am ndoieli n legtur cu ce-mi spui tu, dar eu a


vrea s am ncredere n tine." 14. "i cer ajutorul pentru c tii s faci asta foarte bine." Este evident c aceste expresii transform comunicarea ntr-un excelent instrument pe care l putem folosi n educarea copiilor, ajutndu-i pe acetia s se simt iubii i acceptai. Cum altfel am putea ncheia ncercarea noastr de abordare a unei teme att de vaste i de generoase dect prin intermediul unei metafore. Anthony De Mello a reuit s surprind "greutatea" cuvntului ntr-o poveste simpl dar plin de tlc: Povestea vulturului Un brbat a gsit ntr-o zi un ou de vultur. L-a luat i l-a pus n cuibul unei gini din ograda sa. Odata cu puii de gin a ieit i puiul de vultur iar acesta a crescut mpreun cu ei. Toat viaa lui, vulturul a fcut ceea ce fceau i ginile de curte, scurmnd pmntul

dupa viermi i insecte, gndindu-se c i el e gin.. ntr-o zi, vznd o pasre pe cer, a nceput s dea din aripi i chiar a reuit s zboare civa metri n aer. Cnd au vzut aceasta, psrile din curte au nceput s rd spunndu-i c degeaba ncearc s imite zborul psrilor...oricum nu va reui pentru c nu este altceva dect o gin...iar ginile nu zboar. Anii au trecut si vulturul a mbtrnit. ntr-o zi a vzut o pasare mare i impuntoare deasupra lui, pe cer. Ea zbura cu miestrie n btaia vntului, dnd cu for din aripile sale puternice i aurii. Btrnul vultur s-a uitat n sus cu teama dar i cu respect. "Cine e aceast pasre?" a ntrebat. "Acesta e vulturul, regele psrilor" au rspuns psrile de curte. "El aparine cerului. Noi aparinem Pmntului pentru c suntem gini. Astfel, vulturul a trit i a murit ca o gin, pentru c asta i s-a spus c este."

Educatia sexuala in familie


PLANURILE CREATORULUI "A fcut Dumnezeu pe om dup chipul su, l-a creat dup chipul lui Dumnezeu, brbat i femeie i-a creat pe ei. i i-a binecuvntat Dumnezeu i a zis:cretei i v nmulii i umplei pmntul i supunei-l.,, (Genez 1, 27-28 ) Dumnezeu n nemrginita Sa iubire a creat lumina, Soarele, Luna i stelele, apa i uscatul, plantele, petii i animalele. Totul era numai energie, numai via. Lipsea totui ceva . . . sau mai bine zis . . .cineva! Nu era cui s-i cnte ciocrlia, s-i surd florile i s-i rodeasc pomii. Lipsea ,,raiunea,, fiina contient, care s soarb n suflet, toate aceste frumusei, care s le neleag i care mai apoi s se ridice pe aripile rugciunii, la Acela care a fcut toate acestea. Ideea perfect de "om" a aprut n momentul cnd Dumnezeu a creat primul brbat i prima femeie, amndou fiine perfecte n sine dar, cu particulariti specifice fiecrui sex. Cele dou sexe sunt menite s fie nedesprite i tocmai de aceea a aezat Creatorul pe prima femeie lng primul brbat i a format prima familie la nceputul

lumii. Dar Dumnezeu a avut planuri i mai sfinte i mai tainice prin crearea celor dou sexe, cci prin aceasta a dat oamenilor puterea de a crea, a voit ca omul s preia o parte din opera Sa creatoare, pentru ca astfel s completeze lipsa pe care moartea o cauzeaz zilnic n rndul oamenilor. Dumnezeu a creat un singur brbat i o singur femeie. i atunci intervine ntrebarea: Dar pe ceilali oameni cine i-a fcut? Cum au ajuns ei n via? i cum am ajuns i eu n via? Cum se nasc copiii? Iat cteva din ntrebrile care frmnt mintea fiecrui copil, tnr. nvaii mpart lumea n dou grupe mari: fiine i lucruri. Fiinelor (plante, animale omul) Dumnezeu le-a dat o putere deosebit, prin care dau natere la fiine noi, mai mici, dar asemntoare. Planta rodete plante noi, animalului i se nasc pui, iar omului copii, pentru ca s se completeze ncontinuu stricciunea provocat de moarte. Aadar, Dumnezeu a dat puterea generatoare, creatoare: acea putere misterioas, ce aparine numai lui Dumnezeu, prin care ei pot s aduc viaa pe pmnt, n brbat a aezat spermatozoizi iar n femeie ovule, din care s apar un om nou. Aceast putere, aceast smn a vieii este puterea sexual. n copii ea este latent, cum sunt mugurii n gerul iernii i nu e cunoscut de ei, dect cnd ajung la vrsta adolescenei. Dumnezeu permite unirea celor dou sexe i folosirea organelor genitale, dar numai dup legile date de el, n societatea indisolubil pn la moarte, care este familia, dar i aici numai cu scopul de a lua parte la opera de nnoire a neamului omenesc, sau cel puin s nu exclud acest scop. nsui Dumnezeu a ornduit astfel, spunnd primilor oameni n Paradis: ,, Cretei i v nmulii!,, Biblia vorbete i n alte locuri despre acest proces care se numete unire sau raport sexual, atunci cnd spune c ,,Amndoi vor fi un singur trup,, Acest act ns, ar fi un pcat grav, dac s-ar svri n afara unei cstorii legitime. REGULI DE BAZ

Sexualitatea uman este o tain sfnt care trebuie prezentat dup nvtura
doctrinei i moralei Bisericii, avnd drept suport iubirea creatoare pe care

Dumnezeu a revrsat-o n om. Trebuie prezentate copiilor i tinerilor doar informaii potrivite cu stadiul dezvoltrii proprii i innd cont de unicitatea fiecrui copil.

Prima responsabilitate a prinilor este aceia de a-i face pe copii s se simt


iubii. Aceast iubire trebuie s fie necondiionat, exprimat prin vorbe, gesturi i fapte. S-a constatat c majoritatea copiilor care au complicaii sexuale, provin din familii unde au fost lipsii de atenie i de grij; sau au crescut ntr-o atmosfer de team, de supunere; sau de exigen excesiv ori de capricii.

Comunicarea printe - copil este esenial n demersul educaional i trebuie s


fie bazat pe deschidere, ncredere reciproc i respect de sine i fa de ceilali.

Asigurarea unui cmin plin de dragoste i fericire, unde relaia so - soie are
ntietate asupra celei printe-copil, ea fiind un model de via pentru copil. n dialogul cu copii nu trebuie s lipseasc niciodat sfaturile potrivite pentru a-i ajuta s creasc n iubirea fa de Dumnezeu i fa de aproapele. CINE TREBUIE S FAC EDUCAIA SEXUAL? Prinii sunt cei mai n msur s dea educaie sexual copiilor lor, pentru c ei i iubesc cel mai mult i le pot crea atmosfera de intimitate, de apropiere sufleteasc, acas, n snul familiei. Experiena arat c acest dialog se dezvolt mai bine, cnd printele care comunic informaiile este de acelai sex cu copilul sau tnrul. Prinii nu trebuie s se simt jenai deoarece i sexualitatea face parte din viaa uman. Dac se evit rspunsul, copilul va sesiza c ceva nu este n regul, c s-a apropiat de o zon interzis i va ncepe i el s o evite. Cu toate acestea curiozitatea lui nu va fi cu nimic mai mic! El va ncerca s afle pe ascuns i din orice surs ct mai multe amnunte despre sex, i asta numai din cauza tcerii prinilor. Dac prinii lipsesc, persoanele cele mai potrivite pentru a le da educaie copiilor sunt cele n care copiii au ncredere i sunt apropiate familiei (bunici, rude). Un rol important n aceast educaie o are i coala, n special profesorul de religie, care va ti cel mai bine s pun n valoare sexualitatea uman n contextul credinei,

avnd n vedere planul lui Dumnezeu. CUM TREBUI S-I SPUN?

TREPTAT - ncepei s oferii informaii n continuu, chiar din primii ani ai


copilriei, pn cnd devine adult, conturnd treptat o imagine din ce n ce mai complet despre acest subiect.

SIMPLU - rspundei la ntrebarea lui n cel mai simplu mod posibil. Dac vrea s afle ceva n plus, lsai-l s v pun o a doua ntrebare. Satisfacei-i curiozitatea i att. Prea multe detalii, oferite prea devreme, l fac s nu mai priceap nimic.

SCURT - gsii un rspuns scurt, care s rspund exact la ntrebarea din acel
moment. Un discurs prea lung l va face s-i piard interesul i s caute rspunsul n alt parte.

DIRECT - dai rspunsul pe loc, fra ezitri, pentru ca, copilul s se conving c
nu e nimic ru, ruinos sau interzis.

CORECT - nu-l pclii pe copil cu o poveste oarecare! Mai devreme sau mai
trziu va vedea c cei din jur tiau adevrul naintea lui i se va simi trdat, umilit, nesigur de el i de dumneavoastr ca surs de informare.

SPUNEI LUCRURILOR PE NUME! - folosii limbajul tiinific, folosind cuvinte


ca penis, vagin, ovare, testicole n explicaiile dumneavoastr legate de transformrile sau funciile organismului aa dup cum folosii stomac, intestine, limb. Copiii se vor obinui cu ele de la nceput i le vor folosi la rndul lor natural, cum vor folosi i alte cuvinte precum dinozaur, navet spaial, etc. CND TREBUIE S-I SPUN?

Gsete timpul potrivit pentru a vorbi. Dac micuul i pune multe ntrebri despre sexualitate, atunci nseamn c a
venit momentul.

Acord-i copilului un timp special pentru a-i rspunde la ntrebrile lui despre
sexualitate: "De diminea m-ai ntrebat despre anumite lucruri, acum c e linite n cas, putem s discutm".

Dac copilul ajunge n pragul pubertii i nu pune nici una din ntrebrile
obinuite legate de transformrile organismului su, ajutai-l, pentru ca atunci cnd va ajunge la pubertate s fie pregtit s neleag i s le accepte. CE TREBUIE S-I SPUN?. Educaia sexual trebuie nceput din primii ani ai copilriei, dar informaiile legate de sexualitate trebuie transmise treptat, inndu-se cont de personalitatea fiecruia n parte, dar i de principalele etapele de dezvoltare a copilului. I. ANII INOCENEI (5 ani pn n pragul pubertii)

Este o perioad de linite i senintate din punct de vedere sexual cnd copilul
se simte bine cu trupul su i cu funciile sale.

Ei nva din exemplul adulilor i din experiena familial, ce nseamn s fii


femeie sau brbat i ce rol are fiecare. Sunt anii cei mai potrivii pentru a stabili o relaie bun cu prinii bazat pe ncredere i deschidere.

Primele informaii despre sex pe care trebuie s i le oferim unui copil n aceast
perioad, nu se refer la sexualitatea genital, ci la sarcin i la naterea unui frior sau a unei surioare. Aceste informaii trebuie s fie simple i s trezeasc uimire n faa lucrrii creatoare a lui Dumnezeu. Este o perioad magic cnd povetile cu final fericit i cu personaje pe msur, ncnt gndirea i trezete dorina de a se afla n pielea acestora.

Copiii ajuni la 6 ani sau nainte de aceast vrst sunt intrigai n mod
frecvent: ,,Cum se nate friorul meu? ,, Dac prinii tiu s le ofere copiilor o instruire adevrat, demn i gradual, satisfcndu-le curiozitatea i lsnd drum liber altor ntrebri, ei simt o mare bucurie, iubindu-i i mai mult pe cei care le-au dat via. n felul acesta, devin imuni la devierile sexuale, mai puternici i aprai de pericolul de a fi corupi.

Prinii pot observa la copii de vrste fragede debutul unei activiti genitale
instinctive. Copilul nu trebuie judecat represiv, ci corijat cu blndee, pentru ca acele atitudini s nu devin mai trziu pctoase. Este important ca refuzul acestor atitudini contrare demnitii persoanei i curiei, s fie justificat prin

argumente adecvate, valabile i convingtoare att pe plan raional ct i n cel al credinei.

Pubertatea (ncepe ntre 8 - 12 ani) Este faza iniial a adolescenei n care prinii sunt chemai s fie ateni n
special la educaia cretin a copiilor: este momentul auto-descoperirii, timpul cnd izvorsc sentimentul dragostei, impulsuri biologice de sexualitate, timpul dorinei de a fi mpreun cu alii.

Prinii trebuie s fie deosebit de ateni la evoluia copiilor i la transformrile lor


fizice i psihice, decisive pentru maturizarea personalitii lor. Este o perioad important pentru educarea n spiritul curiei, deci modalitatea de a da informaii asupra sexualitii trebuie raportat la aceast valoare.

Prinii trebuie s aib n vedere consecinele nefaste ale nerespectrii intimitii


actului conjugal propriu asupra copiilor, care oricnd pot percepe i interpreta aciunea lor.

Este perioada n care cerina educativ include i aspectele genitale, iar prinii
trebuie s le ofere explicaii mai amnunite asupra sexualitii, ntr-o relaie de ncredere i de prietenie.

Aceasta e vrsta la care copii ncep, de obicei, s pretind respectarea intimitii,


mai nti pe a lor, apoi pe a celor din jur, iar prinii trebuie s respecte aceast nevoie de intimitate. Problemele de anxietate i fac apariia n viaa lor i trebuie tratate cu senintate i delicatee.

O mulime de probleme i ntrebri ncep s-i frmnte : Ce se ntmpl cu


mine ? Am vre-o boal ? Ar putea fi cancer ? Ceva nu este n regul cu trupul meu ? Sau ntrebri de genul: De ce nu cresc i eu ca ceilali ? Eu nu am menstruaie i colegele mele au. Sunt mai scund i dect fetele, ce m fac ? Ceilali se brbieresc iar eu nu am nici puf ? Toate aceste ntrebri i probleme provin din ignorana celor care trebuia s-i educe sau din informaii greite primite.

ncep s fie atrai tot mai mult de cei de sex opus. Trebuie atenionai de posibilele ntlniri primejdioase cu oameni cu tendine

bolnave care doresc s-i satisfac instinctele sexuale, ncercnd s le ctige ncrederea prin vorbe prieteneti, mici cadouri sau plimbri cu maina. PUBERTATEA LA FETE

Creterea snilor i primele fire de pr n zonele intime anun faptul c fetia


ncepe procesul maturizrii sexual. n curnd se va confrunta cu un eveniment extrem de important n viaa ei: menstruaia.

Gsii un moment de intimitate cu fetia i explicai-i c n curnd nu va mai fi


copil: va deveni domnioar. ncet-ncet se vor petrece transformri n corpul ei care sunt perfect normale i mai ales foarte necesare pentru viaa ei n viitor.

Dac ai lmurit-o deja de unde vin copiii folosind termeni tiinifici, i va veni uor
s neleag acum c uterul ei se pregtete pentru cnd va adposti un bebelu. El are n interiorul lui un fel de aternut fcut din ap, piele moale i puin snge. n fiecare lun, dac n el nu se afl nici un bebelu uterul schimb aternutul, iar cel vechi se scurge ncetul cu ncetul prin vagin. Arat ca nite picturi de snge, este curat i sntos i se numete menstruaie. n perioada premergtoare menstruaiei apar uoare tulburri fizice (iritabilitate, nervozitate, dureri de cap, depresii) dar care trec uor. Apariia menstruaiei semnalizeaz c organismul ei se pregtete s colaboreze cu Dumnezeu la crearea unei viei noi.

Ajutai-o pe feti s neleag importana, bucuria i mndria legate de


ntemeierea unei familii. Din acest moment ea poate deveni oricnd mam, dar ntemeierea unei familii este un lucru mult mai serios.

Explicai-i importana igienei intime mai ales n timpul menstruaiei, i artai-i


cum s foloseasc bandajele igienice pentru a se proteja eficient.

Artai-i c respectul pentru propriul su corp este extrem de important att


pentru sntatea i fericirea ei actual, ct i a familiei ei viitoare. Acest respect trebuie s se concretizeze i ntr-o atitudine decent, cretineasc n relaiile cu ceilali.

ncurajai-o s v mprteasc toate modificrile pe care le observ n legtur


cu organismul ei.

PUBERTATEA LA BIEI ncurajai-l pe biat s stabileasc la pubertate o relaie mai strns cu tatl, un unchi sau un frate mai mare care s-i povesteasc despre schimbrile ce vor avea loc n corpul lui atunci cnd e pe cale s ajung brbat, pentru ca s prentmpine efectul pe care l pot avea discuiile de la col de strad cu puti din cartier sau alte persoane care nu sunt bine informate.

Biatul are un trup nou, crete foarte repede, apar schimbri de dimensiune,
for i coordonare a organismului, apare prul pe corp, ncep s-i creasc organele sexuale, vocea ncepe s se schimbe, apar courile i punctele negre pe fa,etc.

Prezentarea tuturor schimbrilor se va face cu senintate, pozitiv i cu rezerv,


n legtur cu cstoria, i cu paternitatea.

Explicai-i biatului c n curnd va ncepe s se formeze n testicolele lui celule


cu care, la timpul potrivit, va contribui la conceperea viitorilor si copii. Aceaste celule se numesc spermatozoizi i pot fi reinute timp ndelungat n organism iar, uneori, surplusul este eliminat n mod spontan, n timpul somnului, prin penis. Acest eveniment se numete poluie, este perfect normal, nu trebuie s-i fie ruine i nu e nimic ru atta timp ct nu s-a produs singur acest fenomen.

Glandele sexuale au i un alt rol, n afara faptului c produc spermatozoizi,


produc i alte substane care, ajungnd n snge ptrund n tot corpul i, sub influena lor, copilul va deveni, ncetul cu ncetul brbat. De aceea funcionarea lor nu trebuie tulburat cu ceva n timpul pubertii deoarece nu se va mai putea dezvolta normal.

Atenionai-l s nu-i ating n mod intenionat organul sexual propriu sau al


altuia i deasemeni s nu lase nici o persoan s le ating, pentru a nu avea repercursiuni grave asupra sntii fizice i morale. DE CE SUNT PREOCUPAI COPIII NOTRI DE PROBLEMELE SEXUALE MAI DEVREME ASTZI DECT N TRECUT? Vina este n mare msur a noastr, a prinilor, i a societii n care trim, deoarece noi contribuim la imaginea pe care copiii i-o fac despre via, familie, i mai ales despre ei nii.

Mijloace care transmit mesaje negative n planul sexualitii

Jucriile pe care le oferim azi copiilor le creaz o imagine despre lume, care se
va terge cu greu.

mbrcmintea modern, sexi i ndrznea care i transform pe copii n mici


aduli i care i va determina s se preocupe mereu de imaginea lor sexi. Lumea care ne nconjoar e plin de mesaje legate direct sau indirect de sex. atrage atenia celor din jur. CONSECINE Scderea interesului pentru nvtur Punerea n pericol a viitorului lor profesional Apariia abuzului sexual Apariia cstoriilor premature i a divorurilor ulterioare Apariia sarcinilor la vrsta pubertii Contactarea de boli venerice (SIDA) expui unor presiuni sexuale i sfresc prin a CREDE c sexul e ceva cu care toi sunt la curent, permis oricnd, plcut, i modern. CUM S EVITM ACESTE CONSECINE?

Mass-media, reclamele afiate prin ora conin aluzii subtile la sex, pentru a

Iar cea mai dureroas consecin este c copiii i adolescenii sunt astfel

Printr-o educaie sexual fcut la timpul potrivit i gradual, n spirit de credin. Prin modelul prinilor, model care este preluat n mod direct.
Oferindu-le copiilor preocupri pentru timpul liber. Ajutndu-i s selecteze din mass-media ceea ce este frumos i de valoare

Iubire fecund i responsabil

IUBIRE FECUND I RESPONSABIL nvarea Metodelor Naturale n pedagogia Humanae Vitae Paola Pellican Medic, Centrul de Studii pentru Reglarea Natural a Fertilitii Universitatea Catolic S. Cuore, Roma

"Iat, fiii sunt motenirea Domnului, rsplata rodului pntecelui" Aceste cuvinte ale Psalmului 126 (125) par a fi cele mai potrivite s ne introduc ntr-o reflecie asupra mesajului enciclicii Humanae Vitae, Enciclica cu care papa Paul al VI-lea, acum 40 de ani, atrgea atenia cretinilor asupra datoriei foarte grave de a transmite viaa uman, care face din soi colaboratori liberi i responsabili ai Creatorului[1]. Este vorba despre o responsabilitate care este parte a dragostei, a iubirii conjugale. n realitate, responsabilitatea, ca i fecunditatea, sunt caracteristici ale persoanei: persoana este cea care are n sine mecanismele biologice ale fertilitii-fecunditii i tot persoana este cea care i exercit responsabilitatea. De ce, deci, putem s vorbim de "iubire fecund i responsabil"? i, viceversa, putem vorbi de "iubire" atunci cnd aceasta nu ar fi "fecund i responsabil"? Ne limitm, desigur, la a examina terenul iubirii conjugale, chiar dac multe dintre concluziile la care vom ajunge pot fi de mare folos chiar i pentru vocaia la castitate, pentru viaa consacrat. Darul de a avea copii este binecuvntarea lui Dumnezeu, prin nsi decizia Sa Providenial, prin nsui darul iubirii, ce const n druirea unei persoane altei persoane. Un dar care trebuie s fie "deplin uman", "total", "exclusiv i fidel" i care astfel poate fi cu adevrat "fecund"[2]. Adevrul dragostei Sunt patru caracteristici, cele pe care le-am enumerat, care descriu cu exactitate iubirea conjugal. Este vorba despre o descriere pe care am preluat-o din Enciclica Humanae Vitae a papei Paul al VI-lea, n manier profund i foarte sintetic, ce ne amintete c soul i soia se druiesc unul altuia n acest mod. 1. n mod "pe deplin uman", adic nu doar n gnduri i spirit, dar nici numai cu corpul i emotivitatea. Persoana este un "spirit ncarnat"[3] i aceast plintate a sa trebuie s o transfere n plintatea iubirii. O repet i papa Benedict al XVI-lea n prima sa Enciclic: "Nu sunt nici trupul, nici sufletul fiecare n parte capabile de iubire. Aceasta depinde nainte de toate de structura fiinei umane, care este alctuit din trup i suflet. ns omul devine cu adevrat el nsui, cnd trupul i

sufletul se gsesc ntr-o profund unitate; numai n acest mod dragostea, eros-ul se poate dezvolta i maturiza pn la adevrata sa mreie"[4]. 2. n mod "total", adic soii se druiesc n mod total; nu o fac pentru ei nii i nu cer nimic n schimb. Iubirea nu se msoar prin ceea ce se primete, dar prin ceea ce se ofer. i aceast totalitate crete odat cu iubirea. "Acum iubirea se transform n grija fa de cellalt i pentru acesta. Nu se mai urmrete propriul bine- scufundarea n beia fericirii - dimpotriv, se caut binele fiinei iubite; devine renunare, este gata de sacrificiu, chiar dorete s se sacrifice pentru fiina iubit"[5]. 3. n mod "exclusiv i fidel". Nu exist alt iubire pe pmnt care s presupun exclusivitate. Doar iubirea lui Dumnezeu, evident, poate s o fac. i, n particular, iubirea pe care Dumnezeu o d i o cere anumitor persoane care se consacr Lui n mod exclusiv. Dar chiar i acesta e un mister al "iubirii sponsale". Iubirea conjugal este acea iubire unic, ce unete numai un brbat i numai o femeie - dou persoane unice: fidelitatea, n fond, indic faptul c de aceast dragoste este capabil doar acea persoan. Iubirea, crescnd, dobndete "caracteristica sa definitiv, iar aa ceva are loc ntr-un dublu sens: n sensul caracterului exclusivitii - numai aceast persoan" - i n sensul fidelitii - pentru totdeauna". Iubirea cuprinde existena n totalitatea dimensiunilor sale, inclusiv n cea a timpului. Nu ar putea s fie altfel, deoarece promisiunea sa vizeaz ceva definitiv; iubirea poart spre eternitate"[6]. 4. n mod "fecund": darul fecunditii nseamn acea deschidere a iubirii care o face s triasc i s creasc, ce o face capabil s dureze pentru totdeauna. Aceasta nu se poate nchide ntr-o complacere reciproc, astfel ar muri. Dar trebuie s mearg pn la depirea de sine nsui pentru a fi capabil de a primi, cu mult iubire, acel dar pe care Domnul l face prin intermediul copiilor. Fecunditatea este aadar, parte a iubirii. Responsabilitatea asupra procreaiei, pentru familie, "izvorte din nsi natura sa - aceea de a fi comunitate de via i de iubire, fondat pe cstorie - i din misiunea ei de a ocroti, dezvlui i mprti iubirea"[7]. S intrm puin mai mult n profunzimea misterului sexualitii umane; s o cunoatem, s o nelegem, s o primim, s o respectm... ca i cum se dezvolt din ea o "privire contemplativ"[8] i esenial pentru a ajunge la nsi izvoarele vieii[9], a adevrului intim al dragostei, n particular a iubirii conjugale. La fel cum imaginea lui Dumnezeu este imprimat n chipul omului, tot astfel imaginea Iubirii Sale angajeaz i invadeaz iubirea dintre brbat i femeie. "Acea cstorie ntemeiat pe o iubire exclusiv i definitiv devine icoana raportului lui Dumnezeu cu poporul Su i invers: modul de a iubi a lui Dumnezeu devine msura iubirii umane "[10]. Fecunditatea iubirii n aceast Lumin, care ajunge la nsui Misterul Creaiei, fecunditatea iubirii trebuie n mod particular, relevat.

Fecunditatea uman se leag de mecanismul biologic al fertilitii. Persoana este structurat astfel nct s poat drui viaa altei persoane. Aceasta presupune ca, dou persoane asemntoare, dar diferite - un brbat i o femeie - s-i druiasc, nainte de toate, viaa unul altuia. Dar fecunditatea responsabil nu este doar de un act pur biologic: nu suntem n totalitate "stpni" ai acestui dar. Depinde de deschiderea pentru a primi i a gestiona acest dar cu nelepciune, libertate i responsabilitate, meninnd-o strns legat de iubirea nsi. Tot acest raionament att de complex i delicat gsete, n fond, o cheie de lectur extraordinar de simpl i frumoas tocmai n cunoaterea legilor biologice[11]. Fertilitatea nu e prezent ntotdeauna n persoana uman. n particular, aceasta se maturizeaz n faza adolescenei i dispare cu btrneea. Exist de altfel o diferen semnificativ ntre fiziologia masculin i cea feminin: fertilitatea brbatului este continu, deoarece este n legtur cu producia permanent de spermatozoizi. La femeie, n schimb, fertilitatea e absent n anumite faze ale vieii reproductive - cum ar fi sarcina, alptarea, situaii particulare de stres ...- i se sfrete cu menopauza. Femeia este fertil doar pentru puine zile pe perioada unui ciclu menstrual, mai exact n perioada ovulaiei. Fertilitatea, n cuplu, are astfel un ritm periodic, n care alterneaz perioadele fertile cu cele nefertile, n funcie de ritmurile fertilitii feminine. Ba mai mult, diferit de animale, care sunt determinate s se uneasc tocmai de factorul fertilitate, n cazul soilor unirea fizic devine o alegere de libertate i de aceea o experien a iubirii. Fertilitatea nu constrnge la unirea fizic, cum, pe de alt parte, unirea fizic nu e orientat doar ctre procreaie. Este un mister mult mai greu de descoperit, iar cunoaterea fiziologiei umane o confirm. Corpul devine revelaia unui adevr ascuns, dar prezent: acela al fertilitii care, prin intermediul corpului poate fi manifestat. Limbajul fertilitii este deci un limbaj biologic diferit la fiecare femeie i cuplu, i care trebuie cunoscut i respectat n diversele alegeri procreative pe care cuplul vrea s le realizeze. Aceasta este baza Reglrii Naturale a Fertilitii. Reglarea natural a fertilitii Dar ce nseamn, de fapt, reglarea natural a fertilitii i care sunt metodele care o aplic? Metodele Naturale se bazeaz pe faptul c femeia poate identifica, pe parcursul propriului ciclu menstrual, perioada fertil i fazele de nefertilitate. Aceast cunoatere i d cuplului posibilitatea de a ti cnd anume, un act conjugal poate duce la instalarea unei sarcini i, prin urmare, de a decide cu privire la propriul comportament sexual. Metodele naturale sunt atunci un instrument preios de cunoatere: acestea nu regleaz fertilitatea, dar permit cunoaterea acelui plan al fertilitii care este, prin natura sa, reglat dup o evoluie periodic. tim c evenimentul fundamental al ciclului feminin, pn la sfritul fertilitii este procesul ovulaiei. Ovulul se maturizeaz n ovar, este apoi succesiv expulzat i captat de tromp unde poate ntlni un spermatozoid i

poate s fie fecundat. Identificarea perioadei fertile a femeii, deci a fertilitii cuplului, este condiionat de recunoaterea evenimentului ovulatoriu de ctre femeia nsi. n acest sens, diversele metode naturale valorific semnele i simptomele care, nsoind ovulaia, i pot indica femeii dac este sau nu n perioada fertil (calcule de probabilitate dup vechea Metoda Ogino - Knauss, creterea temperaturii bazale corporale, mucusul cervical...). Experiena mea de medic de la Centrul de Studii pentru Reglarea Natural a Fertilitii din cadrul Universitii Catolice Sacro Cuore din Roma m-a ajutat s aprofundez, s studiez i s nv Metoda Ovulaiei Billings, pus la punct n Australia din 1953 de doctorii John i Evelyn Billings, la invitaia unui preot, Maurice Catarinich. El a neles c, pentru a consilia cuplurile care doreau s adopte o procreare responsabil dup metodele naturale, era necesar de a elabora o metod simpl i precis, pentru c - era el convins - cheia pentru cunoaterea fertilitii femeii, nsui Creatorul trebuia s o fi pus n corpul acesteia! Plecnd de la studii "clinice" bazate pe observaiile fcute de femei i apoi confirmate de date de laborator, Metoda Ovulaiei Billings a permis s se ajung la identificarea fazei fertile i a fazelor nefertile ale ciclului, prin intermediul percepiei "simptomului de mucus", de ctre femeia nsi. Mucusul cervical, produs de colul uterin, este un important factor de fertilitate feminin i presupune variaii tipice n relaie cu schimbrile hormonale din ciclu: secretarea lui e stimulat de maturizarea foliculului, i permite spermatozoizilor intrarea n cile genitale feminine. La nceputul maturizrii foliculare i dup ovulaie, mucusul se prezint sub forma unui dop care nchide colul uterin, blocnd intrarea spermatozoizilor[12]. Desigur c, nu e necesar ca femeia s cunoasc hormonii sau studiile asupra mucusului, dar e natural ca ea s observe acest mucus, mai ales senzaia tipic pe care prezena sau absena mucusului o provoac la intrarea n vagin. Aceast senzaie, urmrit zi de zi i corelat eventual cu observaia vizibil a mucusului, permite femeii s identifice infertilitatea preovulatorie, s determine nceputul perioadei fertile n orice ciclu, s urmreasc creterea potenialei fertiliti pn la maximul su, s identifice ovulaia i s stabileasc nceputul infertilitii post-ovulatorii[13]. La sfritul menstruaiei, dac femeia are o senzaie de uscciune total, fr prezena vizibil a mucusului, nseamn c ea se gsete ntr-o perioad nefertil, datorat faptului c trebuie s nceap maturizarea ovulului. Dac are loc un act conjugal, spermatozoizii nu pot supravieui i sunt eliminai n cteva minute n vagin. Atunci cnd aceast situaie se modific, la prima schimbare, adic atunci cnd senzaia nu mai este de uscat, este semn c a nceput maturizarea folicular: estrogenii stimuleaz secreia de mucus n colul uterin i acest mucus este perceput i poate fi vzut de femeie. Mucusul cervical permite acum supravieuirea spermatozoizilor, selecionarea spermatozoizilor celor mai adecvai pentru fecundare i urcarea lor spre

trompe: a nceput perioada fertil. Senzaia de umiditate perceput de femeie crete gradual, zi dup zi, pn cnd ajunge la ud i la o net lubrifiere: aceast cretere aa-zis evolutiv e tipic i e datorat creterii de estrogeni care nsoete maturizarea foliculului. Atunci cnd femeia observ o schimbare net n senzaie, care trece de la lubrifiere la uscat, sau lipicios, a trecut evenimentul ovulaiei. Ultima zi de ud sau lubrifiere, denumit ziua de Vrf, este n raport temporal direct cu ovulaia. Ovulaia se verific n ziua de Vrf, n prima sau a doua zi dup Vrf, i ovulul, dac nu e fecundat, moare n maxim 24 de ore. Vrful este un simptom tipic, ce are caracteristici asemntoare, dar diferite de la femeie la femeie, iar femeia nva s-l recunoasc cu mare uurin i precizie, ca fiind un eveniment biologic cu adevrat individual, personal. Vrful este ziua cea mai fertil din ciclu, datorit iminenei ovulaiei i a caracteristicilor cele mai favorabile pentru spermatozoizi, pe care mucusul cervical le prezint n acea zi. Producerea de progesteron, care e legat de ovulaie, determin succesiv formarea unui fel de "dop", care face ca mucusul s nchid colul uterin i s mpiedice ptrunderea spermatozoizilor. Din a patra zi de dup Vrf ncepe o faz de infertilitate care continu pn la menstruaie. Faza nefertil post-ovulatorie are o durat constant: de la Vrf i pn la urmtoarea menstruaie trece o perioad de 11-16 zile. Faza nefertil pre-ovulatorie are, n schimb, o durat variabil, pentru diferite femei i chiar pentru aceeai femeie, n cicluri diferite. n anumite circumstane (de exemplu, n alptare, stres, premenopauz, suspendarea pilulei contraceptive) se poate prelungi pentru cteva luni sau civa ani. Datorit caracteristicilor sale, Metoda Billings poate fi utilizat n cicluri de lungimi diferite, n cicluri regulate sau neregulate i n toate circumstanele vieii reproductive n care femeia poate experimenta un blocaj al ovulaiei. Nu este important calculul zilelor i nici nu este indispensabil s se verifice ovulaia: important este ca femeia s nvee s se observe pentru a recunoate n sine nsi i de una singur semnele fertilitii i ale infertilitii. Aceast cunoatere va ajuta att cuplul care dorete s distaneze sau s evite o sarcin, ct i cuplul care vrea s aib o sarcin. Pentru a face fa problemei infertilitii de cuplu, astzi din pcate ntr-o cretere semnificativ, Metoda Billings este un ajutor preios: pe de o parte, aceasta permite cuplului s identifice momentul cel mai fertil din ciclu, cu scopul de a gestiona cu mai mult atenie raporturile conjugale; pe de alt parte, metoda permite studierea cu mai mult acuratee a ciclului menstrual nsui, pentru a efectua cu mai mare precizie eventualele analize i terapii. Cunoaterea de sine pe care Metoda Billings o permite este o cheie important pentru prevenirea unor maladii ale aparatului reproductiv, pe care tnra care se cunoate le poate identifica cu uurin i, de asemenea, este un instrument care ajut tnra s urmreasc normalizarea ciclului n perioada

adolescenei. Nu are nici un sens, n cazul unor dereglri ale ciclului menstrual, administrarea unei pilule contraceptive pentru a regla ciclul: aceasta nu face dect s blocheze acel proces care ncepe gradual i care din punct de vedere fiziologic poate fi puin mai lent. n sfrit, descoperirea ritmului fertilitii este o modalitate extraordinar pentru o cunoatere mai profund, care va ajuta femeia nsi s neleag frumuseea i valoarea fecunditii i a propriului corp. De aici deriv marea ei valoare educativ, chiar i n faza delicat i preioas a adolescenei, n care fata trebuie s fie orientat s neleag sensul sexualitii i s-i protejeze propria demnitate printr-un comportament responsabil. Pentru a fi nelese corect i n semnificaia lor profund, Metodele Naturale se nva. nvtoarea de Metode Naturale este o adevrat figur profesional[14], pregtit pentru a-i ndeplini propriul scop prin intermediul unor Cursuri de Formare specifice. De civa ani, chiar i n Romnia exist un grup de nvtori de Metoda Billings care au urmat un Curs de Formare specific la Centrul nostru pentru Reglarea Natural a Fertilitii din cadrul Universitii Catolice Sacro Cuore din Roma i continu s menin cu noi contacte continue pentru a fi la zi cu noutile metodei, dar i din prietenie. Este vorba despre persoane competente i foarte motivate n serviciul persoanei i familiei, a iubirii i vieii. nvarea metodelor naturale nu este o munc tehnic, dar este o slujire care, datorit delicateii sale, ajunge s implice alegerile personale n profunzime, configurndu-se ca spirit de serviciu i o convins mrturie a vieii. "Obiectivul principal al oricrei Metode pentru reglarea fertilitii- scrie John Billings - este de a ajuta soul i soia s triasc fericii mpreun cu copiii lor, de a-i face s creasc n dragoste reciproc, astfel nct familia s dobndeasc o stabil siguran i fericire"[15]. Dragoste i responsabilitate Dar n ce mod aceast "cheie biologic" i ajut pe soi s creasc n dragoste reciproc, n fericire i n responsabilitate? Indicm patru puncte, tratate i de Enciclica Humanae Vitae. 1. n raport cu procesele biologice, paternitatea responsabil nseamn cunoatere i respect fa de funciile lor; inteligena descoper n puterea de a da via legi biologice care fac parte din persoana uman"[16]. Metodele naturale permit femeii s-i descopere propria persoan, ca fiind purttoare a unui proiect de via, nvnd s priveasc la mecanismele propriei fertiliti. i de la aceast cunoatere se nate contiina darului. "Cunoaterea" i "respectul" funciilor generative nu este motivat de altceva dect de cunoaterea i respectul persoanei umane. "Alegerea ritmurilor naturale presupune acceptarea timpului persoanei femeii, i mpreun cu aceasta acceptarea dialogului, a respectului reciproc, a responsabilitii comune, a dominrii de sine"[17]. Experiena cuplurilor care utilizeaz reglarea natural a fertilitii confirm c respectul reciproc pornete tocmai de la completa acceptare. i dac pentru femeie poate prea mai simplu i mai uor, alegerea metodelor naturale implic i soul chemat s cunoasc frumuseea fertilitii feminine, pentru a face s creasc comuniunea conjugal i mprirea responsabilitii procreative.

2.

Tocmai percepia unei asemenea frumusei va fi hotrtoare pentru a motiva, n ambii soi, necesitatea i importana "dominrii de sine". "n raport cu tendina instinctului i a pasiunilor, paternitatea responsabil nseamn stpnirea necesar pe care fiecare dintre soi trebuie s o exercite asupra sa"[18]. Atunci cnd se impune necesitatea distanrii sau evitrii unei sarcini, reglarea natural a fertilitii cere abstinen de la raport n perioadele fertile. Prin aceast abstinen se manifest acceptarea total a celeilalte persoane, care n acel moment specific, este ntr-o perioad de potenial fertilitate. Cellalt este darul; i trind acest adevr, logica darului ptrunde mai adnc n comuniunea conjugal. "n acest context, perechea conjugal experimenteaz comuniunea mbogit cu acele valori de dragoste i afectivitate, elemente ce constituie sensul adnc al sexualitii umane chiar n dimensiunea ei fizic. n felul acesta sexualitatea uman este respectat i promovat n dimensiunea ei adevrat i deplin uman, niciodat <folosit> ca un <obiect>, care, distrugnd unitatea personal a sufletului i a trupului, rnete nsi creaia lui Dumnezeu n legtura intim dintre natur i persoan"[19].

3.

n raport cu condiiile fizice, economice, psihologice i sociale, paternitatea responsabil se exercit fie prin hotrrea gndit i generoas de a crete o familie numeroas, fie prin decizia, luat pentru motive grave i n respectul legii morale, de a evita temporar sau chiar un timp nedeterminat o nou natere"[20]. Exist o legtur profund ntre acceptarea fertilitii i acceptarea vieii: cuplul care nva s triasc fertilitatea ca dar, va ti s accepte ca un dar copilul - fructul fecunditii. Aceast considerare ne ajut s nelegem c nu se poate interpreta reglarea natural a fertilitii cu o mentalitate contraceptiv. Pentru cuplurile care utilizeaz metodele naturale este uor ca ele s se deschid cu mai mare generozitate primirii unei noi sarcini. Este adevrat, deschiderea spre via nu nseamn n mod necesar o familie numeroas, dar exist percepia acelei mari valori care este copilul: ca i persoan creat din iubire. i dac pot exista circumstane n care este necesar s se renune la el, aceast renunare presupune renunarea la acel act conjugal n momente de fertilitate. Copilul, de fapt, nu este niciodat refuzat, plecnd de la actul care l genereaz. n aceast viziune, i infertilitatea de cuplu, problem care astzi are o preocupant rspndire, capt o semnificaie cu totul particular. Metodele naturale, care ajut femeia s studieze fertilitatea i s ajung la sarcin utiliznd momentul cel mai fertil al ciclului, trebuie de aceea s ajute cuplul s creasc n dragoste i druire a acelei iubiri, nu n mod necesar unui pretins fiu "cu orice pre" dar i acelui copil primit prin intermediul alegerilor diverse: adopie, ncredinare, solidaritate... Un copil cruia druindu-i acea dragoste particular, soii se descoper a fi capabili i de renunare[21].

4.

"De asemenea paternitatea responsabil presupune, mai presus de toate, un raport mai profund cu ordinea moral obiectiv stabilit de Dumnezeu al crei interpret fidel e contiina dreapt"[22]. Dumnezeu este Autorul vieii care, de fapt, se adreseaz responsabilitii soilor, chemai s nvee "s-i conformeze aciunile lor cu intenia creatoare a lui Dumnezeu"[23]. Cunoaterea fertilitii este cunoaterea proiectului de via pe care Creatorul l are asupra lor n acel moment: de aceea zi de zi acetia trebuie s pun n discuie naintea lui Dumnezeu alegerea fcut i s decid propriul comportament sexual, n baza acesteia. Stilul de via

propriu reglrii naturale a fertilitii permite trirea n sintonie cu Dumnezeu Creatorul i i nva tot mai mult s ntrupeze acea Dragoste care este generat i chemat, n conformitate cu ordinea natural. Naturalitatea nu poate fi gndit fr Autorul naturii: tocmai virtutea respectului fa de natura omului i a dragostei umane, face ca Metodele Naturale s fie nelese i trite de toi, independent de convingerile religioase sau de maturitatea credinei. Experiena de nvtor de metode naturale confirm acest fapt, pe motiv c ele sunt rspndite la toate culturile, religiile, ambientele... la cuplurile care au avut diverse experiene anterioare sau prezint orice motivaie pentru a nva Metoda. Este ceea ce le individualizeaz, ca o autentic i concret cale de evanghelizare i experien de convertire. "Problema natalitii, ca oricare alt problem privind viaa uman, trebuie s fie considerat, dincolo de perspective pariale - fie de ordin biologic sau psihologic, demografic sau sociologic - n lumina unei viziuni integrale a omului i a vocaiei sale nu numai natural i pmnteasc, dar i supranatural i venic" [24] ne amintete Paul al VI-lea rechemnd nc o dat destinul omului la eternitate ce se realizeaz prin dragoste. Este un destin pe care fecunditatea l numete cu un singur cuvnt. Iubirea este dar!

Sexualitatea: dar, bucurie si viata

Top 10 greseli intr-o casnicie


Afla acum cum poti castiga un Audi A4 Am observat ca oamenii au de obicei cam aceleasi probleme cand vine vorba de casnicie. Iata o lista cu 10 lucruri pe care ar trebui sa incercati sa le evitati in casnicia dvs.

1. Lipsa de respect 1. Lipsa de respect


Nu vorbiti urat de partenerul dvs de fata cu prieteni sau asociati. Partenerilor de viata trebuie sa le multumiti. Acestia trebuie sa stie ca sunt apreciati.

2. Sa nu va asc2. Sa nu va ascultati sotul/sotia ultati sotul/sotia


Aici sunt incluse si sa va ganditi la altceva in timp ce vi se vorbeste, sa acordati mai multa atentie televizorului sau calculatorului, ignorarea limbajului corpului si intreruperea.

3.li Lipsa lipsa de intimitatede intimitate sexuala


Lipsa de intimitate Aceasta poate reprezenta moartea unei casnicii. Mergeti la medic sau la un terapeut daca

este necesar. Nu va lasati sotul/sotia sa se intrebe de ce nu sunteti interesat de sex.

4. Trebuie mereu sa aveti dreptate


Trebuie sa aveti mereu dreptate Aici sunt incluse si "predicile" tinute sotului/sotiei si nevoia de a avea mereu ultimul cuvant. Putine persoane pot iubi un atoatestiutor pentru totdeauna. Admiteti din cand in cand ca ati gresit sau ca nu aveti mereu toate raspunsurile. Nu raspundeti la fiecare intrebare simpla cu o adevarata dizertatie.

5 Sa . Sa nu va tineti de cuvant
Sa nu va tineti de cuvant Faptele vorbesc mai tare decat vorbele. Atunci cand spuneti ca faceti ceva, faceti lucrul respectiv. Atunci cand spuneti ca nu veti face ceva, tineti-va de cuvant.

6. Remarci jignitoare
Remarci jignitoare Daca sotul/sotia va spune ca remarcile sunt jignitoare, nu ii plac sau le considera nepotrivite, opriti-va. Daca spuneti ca sotul/sotia nu are un simt al umorului sau este prea sensibil, si aceste remarci sunt jignitoare.

7. Nesinceritate
nesinceritate Daca aveti secrete si minciuni in relatia dvs, acestea va pot indeparta unul de altul si pot crea o lipsa de incredere.

8. Sa fiti nesuferit
Sa fiti nesuferit Aici se includ obiceiurile scarboase de igiena personala sau a intarzia mereu sau a avea ceva de comentat la orice zice sotul/sotia etc. A fi nesuferit inseamna a sti ca sunteti nesuferit si a continua sa enervati lumea.

9. Sa fiti egoist sau lacom


Sa fiti egoist sau lacom Aceasta problema apare atunci cand cheltuiti multi bani pentru dvs, dar faceti scandal atunci cand sotul/sotia isi cumpara ceva. Aceasta problema apare atunci cand nu vreti sa primiti in casa prieteni sau familie pentru ca doriti sa stati singur si nu vreti sa fiti gazda pentru nimeni. Aceasta problema apare cand imbratisati telecomanda televizorului, atunci cand mergeti numai la restaurante ieftine, desi ati avea bani de mai mult, sau sa nu vreti sa vedeti filme pe care ar dori sa le vada sotul/sotia.

10. Probleme de temperament


Problem de temperament Orice cuplu trebuie sa fie in stare sa aiba conflicte intr-un fel constructiv. Daca aveti o iesire nervoasa doar pentru a putea castiga o disputa, veti pierde la final.

Cum sa va descurcati cu un partener care vrea sa controleze totul


Afla acum cum poti castiga un Audi A4 Descurcatul cu un partener care vrea sa controleze totul atrage dupa sine decizia cu ce puteti si fara ce nu puteti trai, sa schimbati ce puteti si sa acceptati ce nu puteti.

Pasi

1. 2. 3.

Scrieti o lista de actiuni ale partenerului prin care considerati ca incearca sa va controleze. Decideti pe care dintre acestea puteti sa le suportati si pe care nu. Faceti o lista separata cu cele pe care nu le puteti suporta. Ganditi-va de ce va deranjeaza atat aceste comportamente. De exemplu: Asa se comporta un parinte al dv? Ati fost tratat asa inainte? Va simtiti controlat si in alte situatii din viata?

4.

Separati senzatia de a fi controlat generata de partener de situatiile din trecut sau prezent, in care v-ati simtit controlat. Scopul este de a sorta sentimentele si frustrarile legate de partener de cele care nu au legatura cu el.

5. 6.

Observati daca astfel scade gradul de frustrare pe care il simtiti fata de partener; deseori acesta va scadea. Decideti daca doriti sa vorbiti cu partenerul pentru a-l face sa schimbe ce va deranjeaza. Daca da, spuneti-i calm cum va simtiti cand el se poarta prea controlator.

7. 8.

Cereti sa isi schimbe aceste parti ale comportamentului. Spuneti-i ce v-ati dori sa faca in schimb. Specificati ce doriti sau ce aveti nevoie , nu spuneti doar ca doriti sa nu va mai controleze atata. Incercati sa dati un fel de alternativa prin care ar putea lua legatura cu dv.

9.

Incercati sa-l acceptati asa cum este daca este greu sau imposibil sa-l schimbati. Concentrati-va asupra calitatilor care v-au facut sa fiti cu acea persoana in primul rand.

Sfaturi Daca partenerul se schimba, asigurati-va ca apreciati si-i multumiti. Va aprecia faptul
ca ati observat si va continua sa incerce sa se schimbe.

Negativitatea va distruge casatoria?


Afla acum cum poti castiga un Audi A4

Cai de a fi mai pozitiv


Negativitatea poate aparea sub forma de cinism, critici, plangeri, atacuri, pesimism, nemultumiri, perfectionism si hiperintensitate. Toate aceste tipuri de comportament pot indeparta oamenii, inclusiv partenerii de viata.

Intrebari pe care sa vi le puneti


Aveti o dispozitie proasta in mod regulat? Insistati asupra lucrurilor urate sau a amintirilor dureroase? Criticati pe toata lumea din viata dv.? Priviti incidentele si evenimentele dintr-o perspectiva negativa? Sunteti perfectionist? Daca cineva zice "Buna Dimineata" , va intrebati ce o fi asa de bun la dimineata respectiva? Spuneti rapid "Nu" si rareori "Da" cererilor partenerului de viata sau ale copiilor? Daca ati raspuns "Da" la majoritatea acestor intrebari, personalitatea dv. negativa s-ar putea sa aiba un impact daunator mariajului dv.. Schimbarea tiparului de negativitate Daca sunteti negativ in mod cronic, puteti sa va schimbati felul negativ de gandire. Dar trebuie sa doriti sa faceti aceasta schimbare. Iata cateva lucruri pe care le puteti face pentru a deveni mai pozitiv:

Mancati mancare sanatoasa Dormiti destul Faceti exercitii Faceti zilnic ceva care sa va faca sa zambiti. Alegeti ceva simplu, cum ar fi sa ascultati un cantec preferat, sa va urmati un hobby, sa va uitati la un videoclip amuzant sau sa faceti o baie fierbinte Atunci cand simtiti ca vreti sa dati un raspuns negativ, ganditi-va mai mult la acel

raspuns. Fortati-va sa va ganditi la ceva pozitiv in schimb.

Mentineti contactul cu oameni pozitivi Acceptati complimente Fiti deschis in legatura cu ajutorul profesional

Cum sa ajutati un partener negativist


Daca sunteti casatorit cu o personalitate negativista, nu sunteti responsabil in a-l face pe partener sa se simta mai bine. Totusi, iata cateva lucruri pe care le puteti face pentru a va ajuta partenerul sa devina mai pozitiv:

Nu luati negativitatea in mod personal Tineti minte ca negativitatea este problema partenerului de viata, nu a dv. Daca partenerul va refuza oferta de ajutor, nu reactionati exagerat. Petreceti timp cu oameni pozitivi. Veti avea nevoie de niste timp departe de negativitatea din viata dvs Invitati-va partenerul de viata sa se plimbe cu dv. cel putin o data pe saptamana Recunoasteti meritele pozitive ale partenerului dv. de viata Incurajati-va partenerul sa incerce noi lucruri Sa nu va fie frica sa spuneti "Destul!" si sa schimbati subiectul catre ceva mai pozitiv Fiti deschis in legatura cu ajutorul profesional

Cum sa previi ca o neintelegere sa se transforme intr-o cearta


Afla acum cum poti castiga un Audi A4 Jumatate de gram de preintampinare este echivalentul a o tona de remediu. Neintelegerile si certurile se intampla la toate cuplurile. Discutarea inainte despre cum sa tratati aceste inevitabile ciocniri in relatie poate fii de nepretuit.

Pasi

1. 2.

Aranjati o intalnire in care sa rezolvati probleme cu partenerul, atunci cand amandoi sunteti calmi, odihniti. Identificati ce va va reduce potentialul de nervozitate. Listati primele 5 declaratii, subiecte, conditii sau atitudini care pot apasa butonul

psihologic.

3. 4. 5.

Impartiti-le cu partenerul, si apoi ascultati lista partenerului. Recunoasteti amandoi ca sunteti fiinte umane, si, ca rezultat, probabil ca va veti dezamagi unul pe celalalt facand declaratii care pot atinge butoanele psihologice. Stabiliti un vocabular pe care sa-l folositi cand unul dintre voi este depasit de suparare.

6. Luati in consideratie o pauza in discutia voastra.

7. 8. 9.

Folositi afirmatii cu eu" in timpul discutiei. De exemplu spuneti eu ma simt suparat sau ignorat cand..." sau eu sunt trist si dezamagit cand...." Evitati afirmatiile cu tu". Cand spui tu" partenerului tau in mijlocul neintelegerii, partenerul tau poate auzi tu esti ignorat, prost...." Discutati trairile emotionale ale fiecaruia in legatura cu situatia ce a pornit neintelegerea. Ascultati-va partenerul.

10.Preveniti viitoare neintelegeri raspunzand la aceasta intrebare bine, la ce putem sa


cadem de acord amandoi pentru a evita ca aceasta situatie sa mai apara?"

Sfaturi Partenerul tau poarta o pozitie unica in viata ta intima. Odata cu aceasta pozitie vine
si abilitatea de a te rani profund. Paradoxal, partenerul tau poate face acest lucru fara cea mai mica intentie de a te rani sau dezamagi.

Cum sa iti dai seama daca cineva minte


Afla acum cum poti castiga un Audi A4 Sunt adesea indicii sau semne cand cineva minte. Totodata pot fi motive neintelese pentru a minti.

Pasi

1. 2.

Analizeaza limbajul corpului ce poate determina daca cineva minte, cum ar fi sa nu te priveasca in ochi cand iti vorbeste, sa fie ingrijorat sau sa fie nervos sau incomod. Asculta dupa inconsistente in ceea ce persoana iti spune, cum ar fi povesti din zile diferite, diferite rame ale timpului, greseli in amintirea detaliilor sau amestecarea detaliilor.

3. 4.

Observa daca persoana rezista constant la raspunderea unor intrebari. Apararea extrema poate sa insemne ca el sau ea minte si incearca sa ascunda ceva. Vezi daca persoana te acuza de minciuna sau de a fi inselator, chiar si cand nu esti

vinovat de asa ceva.

5. 6. 7.

Urmeaza-ti intuitia. S-ar putea sa stii exact cand cineva minte. Daca nu esti sigur, nu sari la concluzii. Incearca sa iei cateva dovezi pentru a iti verifica banuiala. Incearca sa intrebi direct persoana care te-a mintit. Multi oameni se simt prost cand sunt prinsi in minciuni, si o gasesc ca pe o eliberare sa fie onesti intr-un final. Incearca sa fii intelegator si sa asculti motivele pentru care persoana respectiva a mintit. Incerca cumva sa nu te raneasca? Ii era cumva frica ca vei fi furios, suparat sau dezamagit?

Cofeina, stresul si sanatatea ta: Este cofeina prietenul sau inamicul tau?
Afla acum cum poti castiga un Audi A4

Cofeina este un drog, de obicei consumat prin cafea, ceai, bauturi racoritoare si, in doze mai mici, prin ciocolata. In timp ce cu aceste produse lumea este obisnuita, in ultima vreme a existat un pic de confuzie si chiar controversa in privinta cofeinei. Este buna sau rea pentru noi? Iata cateva date importante despre cofeina si cateva raspunsuri surprinzatoare la intrebarea de mai sus.

Efecte asupra corpului Hormoni - Puteti simti efectele cofeinei in organismul dv. dupa cateva minute de la
consumare si ramane in corpul dv. pentru multe ore - are o durata de viata in corpul dv. de 4-6 ore. In timp ce se afla in organismul dv., cofeina afecteaza urmatorii hormoni: - Adenozina - Poate opri absorbtia de adenozina, care calmeaza corpul, astfel facandu-va mai alert pe termen scurt, dar care va poate cauza probleme de somn in timp. - Adrenalina - Cofeina injecteaza adrenalina in organismul dv. , oferindu-va un plus de energie temporar, dar posibil obosindu-va si deprimandu-va mai mult mai tarziu. Daca consumati si mai multa cofeina pentru a contracara aceste efecte, ajungeti sa petreceti ziua intr-o stare agitata si pana noaptea s-ar putea deveniti agitat si artagos. - Cortizol - Poate creste nivelul de cortizol, "hormonul stresului", din organism, ceea ce poate duce la alte consecinte asupra sanatatii, variind de la luarea in greutatea si schimbari de stare pana la boli de inima si diabet. - Dopamina - Cofeina creste nivelul de dopamina din organismul dv., actionand intrun fel similar cu amfetamina, care va face sa va simtiti bine imediat dupa ce o luati, dar dupa ce efectul trece, va puteti simti foarte "rau". Poate duce si la o dependenta

fizica din cauza manipularii nivelelor de dopamina. Aceste schimbari pe care cofeina le provoaca fiziologiei dv. poate avea atat consecinte pozitive, cat si negative:

Somnul - Cofeina va poate afecta somnul tinandu-va treaz mai mult timp, scurtand astfel doza de somn normala si oferindu-va mai putin timp de refacere a energiei, in ziua urmatoare nivelul dv. de atentie si de sanatate fiind mai scazut.

Totusi, in mod interesant, cofeina nu afecteaza stadiile somnului asa cum fac alti stimulanti, asa ca ea reprezinta o alegere mai buna decat alti stimulenti, daca este nevoie sa ramaneti treaz.

Greutatea - Multi experti cred ca nivelele crescute de cortizol duc la dorinte mai mari de grasimi si carbohidrati si ajuta corpul sa pastreze grasimile in abdomen. (Grasimea abdominala aduce cu ea riscuri mai mari de sanatate decat orice alt tip de grasime.) De asemenea, daca nivelele crescute de cortizol duc la pofte mai mari pentru mancaruri pline de cofeina, corpul intra intr-un ciclu care poate duce doar la o inrautatire a sanatatii.

Vestea buna, totusi, este ca metabolismul poate fi accelerat de cofeina. De asemenea, cofeina poate ajuta corpul sa reduca grasimile cu 30% mai eficient daca este consumata inainte de exercitii. (Totusi, trebuie sa faceti exercitiile pentru ca grasimile sa dispara.) In plus, cofeina poate mentine ridicat nivelul de zahar din sange, astfel facand sa va fie mai putin foame.

Exercitii - Daca cofeina ridica nivelele de cortizol si ale altor hormoni temporar, dupa ce efectul cofeinei se duce, corpul se poate simti obosit si pot aparea sentimente de depresie usoara sau moderata. Astfel, activitatea fizica poate deveni mai dificila.

Pe de alta parte, s-a descoperit ca , daca este folosita in cantitati moderate, cofeina poate imbunatati performantele si rezistenta fizica. Acest fapt, combinat cu efectul arderii grasimilor in timpul exercitiilor, poate chiar sa imbunatateasca sedintele de exercitii si sa va ajute sa ajungeti intr-o stare fizica mai buna, daca luati cofeina la momentul potrivit.

Cofeina si stresul
Pentru ca si cofeina, si stresul pot ridica nivelele de cortizol, cantitatile mari de cofeina (sau stres) pot duce la efecte negative asupra sanatatii, asociate cu nivele ridicate prelungite de cortizol. Daca ingerati nivele ridicate de cofeina, s-ar putea sa vedeti cum dispozitia dv. devine mai buna si apoi mai proasta, facandu-va sa doriti mai mult cofeina pentru a avea o dispozitie buna din nou, facandu-va astfel sa pierdeti din timpul de somn, fapt ce va avea repercursiuni asupra sanatatii si care va va face sa fiti mai stresat. Totusi, cantitati mici pana la moderate de cofeina va pot ridica moralul si sa va ofere un plus de energie.

Verdictul asupra cofeinei


Avand efecte potentiale negative si pozitive asupra sanatatii, cofeina va poate ajuta, dar in

doze controlate. Iata ce trebuie sa tineti minte despre cofeina:

Nu luati prea multa - Din cauza riscurilor de sanatate asociate cu nivelele ridicate de cofeina, precum si din cauza riscului dependenteti fizice ce poate aparea in cazul a 4 sau mai multe cesti de cafea pe zi, este intelept sa va limitati doza de cofeina. (Simptomele de trecere a efectului include pofte, dureri de cap, oboseala si durere a muschilor.)

Fara cofeina dupa ora 2 dupa-amiaza - Pentru ca somnul este important pentru o functionare fizica normala si pentru ca cofeina poate ramane in corpul dv. pentru 8 ore sau mai mult, ar trebui sa opriti sau sa limitati doza de cofeina doar la prima parte a zilei pentru a va asigura ca somnul dv. nu este deranjat.

Consumati cofeina urmata de activitate fizica - Cofeina este cel mai bine ingerata inainte de exercitii fizice - astfel performanta dv. este imbunatatita si beneficiile de management al stresului va pot mentine sanatos si va vor face sa va simtiti mai putin stresat pe durata zilei.

Cum sa faceti masaj copilului dvs


Afla acum cum poti castiga un Audi A4

Pregatirea atmosferei din casa pentru a fi calda, linistita si confortabila este primul pas catre o experienta relaxanta si plina de iubire pe care i-o oferiti copilului dvs.

Pasi

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

Alegeti o camera ce este linistita si calda. Alegeti o pozitie ce este comoda pentru amandoi. Aveti grija la spatele dvs. Fie puneti copilul pe o perna in poala sau puneti copilul pe un prosop sau o patura in fata dvs. Atunci cand copiii sunt pe spate le place sa fie lipiti de piept dvs. Este bine sa aveti uleiul de masaj la indemana. Scoateti bijuteriile ce pot zgaria pielea copilului. Dezbracati copilul. Lasati copilul sa mai poarte scutecul sau il dezbracati-l de tot. Aveti grija la temperatura camerei. Respirati adanc si relaxati-va. Copilul va simti daca sunteti incordat prin intermediul bratelor. Frecati uleiul de masaj in palme pentru a-i da copilului semnul ca sunteti gata sa incepeti. Vorbiti cu copilul dvs in timp ce il masati. Este o interactiune. Ascultati-l si raspundeti-i.

Sfaturi Cel mai bun moment in care puteti sa va masati copilul este atunci cand este tacut,
dar alert, atunci cand este relaxat si cand are ochii deschisi si va priveste fix.

Atentie Inaintea primului masaj vorbiti cu pediatrul copilului. Unor copii foarte sensibili este
posibil sa nu le placa masajul decat dupa ce devin un pic mai mari.

Cum sa curatati ochii, urechile si nasul copilasului dvs


Afla acum cum poti castiga un Audi A4

O stergere zilnica este tot ce aveti nevoie pentru a mentine ochii, nasul si urechile curate.

Pasi

1.

Inmuiati o carpa din bumbac facuta special pentru copii in apa calda si stoarceti-o pentru a indeparta excesul. (Deoarece pielea copiilor este foarte sensibila evitati sa folositi sapun in zona fetei.)

2. 3. 4. 5.

Cantati sau vorbiti usor cu copilul dvs pentru a-i distrage atentia. Folositi materialul din bumbac pentru a curata colturile ochilor, stergand usor din coltul interior catre marginea exterioara a ochiului. Folositi o carpa umeda, moale pentru a indeparta mucozitatile din jurul nasului, stergand usor in jurul fiecarei nari. Folositi carpa pentru a sterge partea exterioara a urechilor copilului, dar nu stergeti partea interioara. Verificati in spatele fiecarei urechi si stergeti orice mizerie sau resturi.

Sfaturi Ceara din urechi mentine urechile curate si iese in mod natural afara. Dar daca
acumularea de ceara pare excesiva sau daca nu are tendinta sa iasa in afara vorbiti cu medicul pediatru.

Atentie Nu puneti nicioadata nimic in ochii, urechile sau nasul copilului dvs. Betigasele de
urechi sau degetele pot duce la ruperea timpanelor sau pot face ca peretii urechii sa sangereze.

Cum sa faceti un copil sa doarma

Afla acum cum poti castiga un Audi A4

Il puneti sa doarma si acum s-a trezit si plange din nou. Ati putea sa o lasati sa planga sau puteti incerca aceste idei pentru a o adormi la loc.

Pasi

1. 2.

Leganati copilul in brate. Majoritatea copiilor adora sa fie leganati atunci cand trebuie sa doarma. Hraniti-va copilul. Acestora le place sa adoarma in timp ce sunt alaptati; de fapt uneori este destul de greu sa ii tineti treji pentru a termina de mancat. Dar nu lasati asta sa devina un obicei astfel incat acesta sa nu doarma decat daca este mai intai alaptat.

3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

Leganati copilul. Leaganele mecanice sau patuturile ce se pot legana pot ajuta la calmarea unor copii si ii poate face sa adoarma mai usor. Puneti scutecul copilului. Multor copii le place sa poarte scutecul - insa exista si cazuri in care copiilor nu le place. Dansati cu copilul dvs. Un cantec bun, un CD cu muzica jazz pot face un copil sa adoarma mai repede. Spalati copilul. O baie calda cu o ora inainte de a il duce la somn este o cale buna de a il relaxa si de a-l face sa doarma. Mergeti la o plimbare. Multi copii ce nu dorm in patutul lor vor adormi in masina sau in carucior. Cititi, vorbiti si cantati copilului dvs. Chiar daca este prea mic pentru a intelege cuvintele ritmul vocii il va face sa adoarma. Porniti un ventilator sau o alta sursa de zgomot slab. Zgomotul constant al ventilatorului, chiar si bazaitul de la interfonul copilului va pot ajuta copilul sa adoarma.

10.Spalati rufele. Zgomotul usor al masinii de spalat va va ajuta copilul sa doarma. 11.Stabiliti un program. Timpul pentru masa, timpul pentru baie, timpul pentru stat si
pentru povesti si odata ce copilul se obisnuieste va sti si cand este timpul pentru somn.

Sfaturi Unii copii nu pot dormi noaptea. Daca copilul dvs este la fel nu va faceti griji cu
privire la stabilirea unei ore de culcare. Daca adoarme pe la ora 21-22 este posibil sa doarma mai mult dimineata rezervandu-va astfel timp sa incepeti ziua.

Luati jaluzele opace pentru camera copilului. Asta va va ajuta sa faceti camera mai

intunecata pentru somnurile din timpul zilei.

Atentie Evitati sa lasati copilul in leagan prea mult timp; daca acestia stau prea mult intr-un
scaunel isi pot deforma coloana.

Cum sa taiati unghiile bebelusului dvs


Afla acum cum poti castiga un Audi A4

Va simtiti ca si cum ati avea nevoie de o lupa si de instrumente speciale pentru a taia ungiile bebelusului dvs? Nu va speriati. Iata cateve idei pentru a va ajuta sa taiati acele unghii minuscule.

Pasi

1. 2. 3. 4. 5.

Cumparati un set bun pentru ingrijirea copilului. Asigurati-va ca setul include unghiera si forfeca cu varf bont precum si pila de unghii. Taiati unghiile atunci cand copilul dvs doarme adanc, atunci cand puteti face asta fara ca el sa se miste. Intotdeauna indepartati unghia de piele. Aplicati o presiune mica pe piele, sub unghie facand unghia sa iasa in evidenta. Taiati unghia dintr-o singura miscare urmand conturul degetului. Daca taiati unghia drept sau din trei locuri este posibil sa apara colturi ascutite. Verificati unghiile copilului dvs de doua sau trei ori pe saptamana. Unghiile de la picioare nu cresc la fel de repede ca cele de la maini si trebuiesc sa fie taiate o data la saptamana; insa unghiile de la maini vor creste repede si vor trebui taiate des.

Sfaturi Incercati manusile din bumbac daca nu va place taiatul unghiilor. Pentru a vedea daca copilul dvs este adormit incercati sa ii miscati bratele, acestea
ar trebui sa fie foarte relaxate.

Este bine sa lasati o mica portiune alba la unghii pentru a evita sa taiati in carne. Atentie Evitati sa rupeti sau sa rontaiti unghiile copilului dvs. Este posibil sa ajungeti la zona
cu vase de sange si puteti cauza rani.

Cum sa evitati sa va doara sfarcurile atunci

cand alaptati
Afla acum cum poti castiga un Audi A4

Una dintre cele mai importante probleme ale noilor mame este faptul ca le dor sfarcurile, lucru ce se poate intampla in primele saptamani de alaptare. Exista multe cai de a minimaliza problema si de a face alaptatul mai usor si mai confortabil atat pentru mama cat si pentru copil.

Pasi

1.

Lucrati la indemanare! Daca copilul dvs nu se descurca bine, desprindeti-l usor rupand vidul creat cu ajutorul unui deget dupa care puneti-l din nou sa incerce. Acest lucru poate fi fustrant la inceput dar si o alaptare intr-un mod necorespunzator poate duce la dureri.

2.

Gadilati barbia copilului sau buza inferiora a acestuia pentru a va asigura ca gura lui se deschide destul de mult, dupa care trageti-l aproape de corp. Asta ar trebui sa il ajute sa se aseze corect.

3.

Dupa fiecare hranire dati cu cateva picaturi din propriul lapte pe sfarc, dupa care, daca puteti, lasati-l sa se usuce in mod natural. Astfel pielea dvs nu va mai deveni crapata.

4. 5. 6.

Daca incepeti sa simtiti dureri folositi lumina naturala pentru a va catifela sfarcurile. Daca sutienul de alaptat va roade folositi o bucata de bumbac moale; acesta va prinde scurgerile si va va proteja sfarcul. Stati cat puteti de mult dezbracata. Este important sa lasati aerul sa circule in jurul sfarcurilor, deoarece infectiile sunt favorizate de un mediu umed.

Sfaturi Daca copil dvs este mai greu de alaptat, la inceputul fiecarei hraniri tineti degetul mic
in apropierea gurii pentru a o putea desface repede daca incepe sa va raneasca, dupa care puneti-l la loc. Va invata repede ca trebuie sa se hraneasca "frumos" pentru a avea lapte!

Daca trebuie sa lucrati la prinderea copilului dvs incercati sa il prindeti atunci cand de abia s-a trezit, inainte de a deveni infomentat. Asta inseamna mai putin stres si fustrare pentru toata lumea. Dormiti pe un prosop sau purtati un tricou larg in cazul in care vreti ca aerul sa circule noaptea. Acestea ar trebui sa absoarba orice lapte ce ar putea curge in somn.

Atentie Incercati sa evitati folosirea de creme sau alifii (in afara de cateva picaturi din

propriul lapte) in cazul in care nu curatati sfarcurile foarte bine inainte de fiecare hranire.

Daca simtiti durere sau sfarcurile va sangereaza, sau daca gasiti puncte albe pe sfarcuri sau in gura copilului contactati un doctor si un specialist imediat.

Cum sa-i invatati pe copii sa se protejeze de microbi


Afla acum cum poti castiga un Audi A4 Fie ca se spala pe maini in timp de canta "La Multi Ani!", ca invata sa tuseasca in indoitura bratului atunci cand nu este disponibila o batista sau sa se tina departe de persoane care sunt bolnave, aceste bune obiceiuri va vor mentine copilul sanatos si fericit. Iata cateva obiceiuri pe care copilul dvs le poate capata pentru a se feri de microbi.

1. Spalatul des al mainilor.


Majoritatea adultilor stiu ca cel mai simplu mod de a se feri de microbi este spalatul des al mainilor, dar copii trebuie invatati acest lucru. Microbii pot fi luati si pot contamina nasul, ochii sau gura (copii pot baga foarte usor in gura obiecte infectate sau murdare fara sa isi dea seama ca asa se pot imbolnavi). Microbii se imprastie foarte usor si pot fi cauza unor boli foarte grave cum ar fi hepatita A, meningita sau diaree infectioasa.

2. Cand ar trebui copii sa se spele pe maini?


Copiilor ar trebui sa li se aminteasca sa se spele pe maini inainte, in timpul si dupa prepararea mancarii, inainte si dupa ce au mancat, dupa ce au fost la toaleta, dupa ce u pus mana pe animale sau cand au inlocuit nisipul din cutia pisicii, cand mainile sunt murdare sau oricand cineva de la scoala sau de acasa este bolnav.

3. Punerea mainii la gura cand tusesc.


Unii copii stiu cum sa faca acest gest pentru a impiedica imprastierea microbilor. Insa este inevitabil ca un copil sa tuseasca sau sa stranute cand nu e disponibila nicio batista, si impastie microbi. Copii trebuie sa fie invatati sa tuseasca in interiorul indoiturii bratului, in maneca sau chiar in palma, iar apoi sa-si spele mainile imediat.

4. Sa evite contactul direct cu persoanele bolnave.

Si daca copilul dvs este bolnav incurajati-i pe ceilalti sa pastreze distanta pentru a minimaliza imprastierea bolii. Daca este posibil, tineti copilul acasa pentru ca altii sa nu fie expusi.

Cum sa impiedicati un copil sa mai muste


Afla acum cum poti castiga un Audi A4

Cand copiii musca parintii sunt foarte ingrijorati si deseori nu stiu cum sa puna capat unui astfel de comportament. Este bine sa stiti de ce copiii musca si apoi sa folositi aceste informatii pentru a rezolva problema. Va rugam sa tineti minte ca aceasta este o problema des intalnita.

Pasi

1.

Trebuie sa stiti ca motivul ce cauzeaza muscaturile este deseori diferit, in functie de varsta copilului. Bebelusii musca pentru a "gusta" si pentru ca exista ceva ce pot musca. Este posibil sa le creasca dintii. Copiii mici musca din cauza fustrarii si datorita faptului ca nu primesc prea multa atentie.

2.

Actionati prompt daca copilul dvs incepe sa muste. Coborati la nivelul copilului si tineti-l ferm de umeri. Spuneti "Nu. Nu ai voie sa musti. Muscatul doare." Intoarcetiva si concentrati-va asupra victimei.

3. 4. 5.

Nu dati atentie comportamentului. O voce ferma, dezaprobatoare si folosirea unor anumite cuvinte va vor ajuta sa transmiteti mesajul dorit. Urmariti copilul pentru a vedea daca repeta comportamentul. Daca exista chiar si o tendinta de a musca interveniti si rezolvati problema ca si cum copilul ar fi muscat. Explicati-i copilului in mai multe detalii, spunandu-i ca dintii sunt pentru a manca. Spuneti ceva de genul "Nu ai voie sa musti oameni. Muscatul doare. Dintii sunt pentru mancat."

6.

Ajutati copilul sa invete cuvinte pentru a-si exprima sentimentele. Incurajati copilul sa se exprime. Sentimentele inhibate impreuna cu inabilitatea de a comunica ceea ce simte poate duce la un astfel de comportament.

7. 8. 9.

Dati o alternativa sigura unui copil, cum ar fi o jucarie sau un inel de rontait. Lucrati impreuna cu bona pentru a va asigura ca sunteti consecvente in actiuni si in cuvintele folosite. Nu va pierdeti cu firea, nu umiliti copilul si nu il muscati si dvs. Aceste actiuni fac doar sa inrautateasca comportamentul copilului si nu ii arata ca un astfel de comportament nu este acceptat. Stati calm; nu va pierdeti cu firea cand copilul dvs face asta.

10.Puneti-va intrebari pentru a afla care este de fapt cauza problemei. Este ceva de
ordin fizic ce deranjeaza copilul? Copilul are nevoie de mai multa miscare? Are parte de atentie din partea dvs?

11.Luati in considerare si care este vina dvs in aceasta situatie. Familia este in continuu
stresata? Va exprimati furia?

12.Daca muscaturile persista mergeti la un medic pediatru. Sfaturi Daca copilul dvs este muscat vorbiti cu personalul de la cresa. Aflati ce a condus la
acest accident si ce se face pentru a se preveni pe viitor. Insistati ca situatia sa fie rezolvata.

Evitati sa va programati activitati atunci cand copilul este foarte obosit. Programati-le pentru momentul din zi in care acesta este mai activ.

Medicatia in timpul sarcinii


07 December, 2008 10:02:00 admin Font size:

Pe timpul sarcinii este de evitat autoadministrarea medicamentelor Administrarea medicamentelor in timpul sarcinii reprezinta o problema destul de controversata avand in vedere caracterul lacunar al informatiilor de care dispunem cu privire la efectele asupra fatului. Din varii motive, sunt extrem de putine cazurile in care lansarea pe piata a medicamentelor este precedata de teste pe femeile insarcinate, astfel incat acestora li se recomanda sa evite pe cat posibil tratamentele medicamentoase. Exista totusi medicamente pe care medicii chiar le recomanda in timpul sarcinii, cu prudenta insa in primul trimestru, moment crucial in dezvoltarea fatului.

De asemenea, in cazul in care femeia se afla sub tratament medicamentos, la aflarea vestii ca va fi mamica ea va trebui sa consulte medicul in privinta continuarii tratamentului si a efectelor pe care acesta l-ar putea avea asupra sarcinii. De retinut ca riscurile pe care le comporta administrarea anumitor medicamente sunt semnificativ mai mici decat amanarea sau chiar evitarea tratamentului.

Ce probleme pot sa apara?


In functie de tipul, cantitatea si durata tratamentului urmat de mama, in asociere cu etapa sarcinii, fatul poate sa suporte consecinte mai mult sau mai putin grave. Este posibil asadar, ca efectele secundare ale medicamentelor sa apara in cateva zile, la fel cum este posibil sa apara la cateva luni de la nasterea copilului. Astfel, medicatia luata inaintea conceperii poate afecta materialul genetic continut in ovul sau spermatozoid, de unde rezulta ca si tatii trebuie sa fie atenti la medicatia urmata (cel putin in perioada conceptiei!). Componentele chimice nu doar ca pot dauna fatului, dar pot induce un potential avortogen care va favoriza, mai tarziu, avortul spontan. Luate in primul trimsestu de sarcina, atunci cand organele si membrele fatului sunt in plina dezvoltare, medicamentele pot determina aparitia malformatiilor congenitale. In ultimele doua trimestre, medicamentele pot avea efecte toxice asupra fatului si pot impiedica dezvoltarea acestuia.

Care sunt medicamentele permise?


Vitaminele prenatale, cu prescriptie din partea medicului, sunt permise si chiar indicate. Iar aici este de mentionat acidul folic (Vitamina B9), recomandat viitoarelor mamici pentru a reduce riscul de malformatii congenitale, precum spina bifida (inchiderea incompleta a maduvei spinarii si a coloanei vertebrale), anencefalia (subdezvoltarea severa a creierului) sau encefalocelul (tesutul cerebral orientat spre exterior din cauza unei deschideri anormale a craniului). Toate aceste defecte se produc pe parcursul primelor 28 de zile de sarcina, inainte ca femeia sa realizeze ca este insarcinata. In aceste conditii, se recomanda ca toate femeile aflate la varsta procreativa sa abia un aport zilnic suficient de acid folic, nu doar cele care planuiesc sa ramana insarcinate. De asemenea, exista o serie de medicamente care nu au inregistrat efecte secundare neplacute asupra fatului: Benadryl pentru alergii, Tylenol sau dropsurile Halls pentru simptomele racelii si

gripei, Imodium pentru diaree. In plus, cand exista probleme grave care ameninta sanatatea mamei si a copilului, respectarea tratamentului este esentiala. De exemplu, in cazul afectiunilor grave in hipertensiune, diabet, astm, cancer, epilepsie, tuberculoza sau malarie, efectele pozitive ale medicamentelor sunt mult mai importante decat efectele adverse asupra fatului.

Medicamente de evitat
Pe timpul sarcinii este de evitat autoadministrarea medicamentelor in lipsa sfatului venit din partea medicului, precum si prescrierea tratamentelor pentru afectiuni minore (greturi matinale, dureri de cap, ameteli etc.). Printre cele mai periculoase medicamente pentru sarcina se numara Diazepamul, Fenobarbitalul, Aspirina, Streptomicina, Ibuprofenul sau Indometacinul. Acestea provoaca malformatii grave la inima, surditate, reducerea functiei placentare, fisuri palatine si chiar moartea fatului. Alte medicamente contraindicate in timpul sarcinii sunt Paracetamolul, Tetracilina si Doxicilina, acestea din urma impiedica formarea smaltului dintilor si incetinesc cresterea oaselor fatului. Metronidazolul, de asemenea, este periculos pentru fat si nu in ultimul rand abuzul de vitamine care provoaca anomalii.

Remediile naturiste sunt sigure?


In mare parte, remediile naturiste nu influenteaza evolutia sarcinii si implicit dezvoltarea fatului, insa exista suplimente care ar trebui evitate: Arbor vitae, radacina de Black Cohosh (Cimicifugae Racemosae Rhizoma), Blue cohosh (Caulophylum thalictroides), Crusinul (Cascara Sagrada), Mielarea (Vitex agnus castus), Angelica Sinensis (Dong Quai), Feverfew (extract standardizat din Grande Camomille), Ginseng. In privinta uleiurilor esentiale in aromaterapie, ar trebui evitate: obligeana, pelinul negru, menta, menta piperata, salvia, busuiocul, smirna, maghiranul si cimbrul. In anul 2007, s-au declarat 25.000 cazuri noi de anexita de catre medicii de familie. Netratata, anexita poate provoca complicatii serioase si poate avea consecinse grave asupra fertilitatii femeii. Anexita reprezinta atat o inflamatie a trompei cat si a ovarului. Termenul de boala inflamatorie pelvina este un termen general folosit atat pentru infectia acuta, cronica, subacuta sau recurenta a trompei si ovarului, cat si a structurilor adiacente. Anexita se prezinta sub doua forme; acuta si cronica. In ambele cazuri se datoreaza unei flore microbiene mixte: germeni aerobi si anaerobi. Caile prin care se realizeaza infectia sunt:

calea limfatica , situtie frecvent intalnita dupa nastere sau dupa un avort prin contiguitate (din aproape in aproape) din flora vaginala aceasta fiind cea mai frecventa forma intalnita hematogena ( prin fluxul sanguin) care este destul de rara si se manifesta in cadrul bolii TBC Anexitele sunt exacerbate de o serie de factori: menstruatia contactul sexual examinarile clinice repetate Un aspect important de mentionat este faptul ca in perioada menstruala are loc o ruptura a barierei antibancteriene reprezentate de mucusul cervical ceea ce favorizeaza transmiterea ascendenta a agentilor infectioasi. De asemenea agentii infectiosi se pot fixa de spermatozoizi ajungand in tractul genital superior. O situatie particulara este reprezentata de transmiterea infectiei localizate la nivelul endometrului, secundare unui DIU (dispozitiv intrauterine) catre mucoasa trompei si ovarului. Diagnosticul unei anexite acute se sustine pe urmatoarele simptome: durere in etajul abdominal inferior predominat in una din fosele iliace sau ambele in cadrul anexitei bilaterale cu iradiere pe fata internei a coapsei febra de obicei mai mare de 38 grade Celsius greata uneori insotita de varsaturi cefalee( dureri de cap ) secretie vaginala purulenta Complicatiile care pot aparea daca procesul infectios continua fara a se realiza un tratament se datoreaza faptului ca organele pelvine incearca se limiteze procesul infectios si se vor forma aderente intre acestea cu desfiintarea planurilor intre tesuturi. Din complicatiile cele mai frecvente amintim: peliviperitonita abces tuboovarian peritonita generalizata celulita pelvina cu tromboflebita Exista si complicatii cronice si acestea sunt obstructia trompei (40 % din cazuri dupa 3 episoade de anexita), sarcina extrauterina si sindromul dureros pelvin cronic( 15 % din cazuri ). Un mit intalnit foarte des este cel al frigului. Insa frigul este doar un factor favorizant care se suprapune peste alta patologie deja existenta la nivelul aparatului reproducator. Tratament: Exista un tratament atat profilactic cat si curativ al anexitei. Cel profilactic implica diagnosticarea precoce si tratamentul oricarei afectiuni simptomatice a tractului genital inferior: uretrita,vaginita. Tratamentul curativ consta alaturi de antibioterapie si in administrarea de analgetice, antiinflamatorii, repaus la pat, eventual indepartarea DIU daca este cazul , evitarea frigului . Se asociaza de obicei doua antibiotice (ex: cefoxitina si doxiciclina) pentru a acoperi tot spectrul de

agenti implicati in procesul infectios. Recunoasterea cat mai precoce a inflamatiilor pelvine (anexita) si a tratamentului eficient al acestora este necesara pentru a impiedica afectarea inreversibila a sistemului reproductive. Incidenta infertilitatii dupa primul epsisod de anexita este de 12%, insa diagnosticarea si instituirea tramentului antibiotic cat mai precococe si cu spectru larg va reduce incidenta complicatiilor mai ales daca tinem cont ca infertilitatea creste cu cat procesul inflamator este mai intens . Anexita cronica este de obicei secundara modificarilor induse de inflamatia acuta initiala. Anexitele acute neindetificate si netratate corespunzator, utilizarea DIU si mentinerea lui o perioada indelungata determina instalarea unui proces inflamator cronic. De o mare utilitate terapeutica, sunt curele balneoclimaterice care au efect benefic prin imbunatatirea metabolismului general al oraganismului, imbunatatirea circulatiei sanguine, activarea receptorilor genitali cu imbunatatirea tulburarilor locale hormonale, diminuarea durerilor. Cele recomandate sunt apele sarate de la Techerghiol, Amara, Sovata, Govora, Pucioasa

Studiu: Brbaii inteligeni produc sperm de calitate superioar 07 December, 2008 07:29:00 admin Font size:

Brbaii inteligeni tind s produc sperm de o calitate superioar, sugereaz cercettorii britanici. O echip de cercettori ai Institutului de Psihiatrie a analizat datele prelevate de la foti soldai americani, care au servit ara n timpul rzboiului din Vietnam, i a descoperit c soldaii care au avut scoruri mari la testele de inteligen tind s aib spermatozoizii mai activi.

Studiul, publicat n jurnalul Intelligence i citat de BBC, susine ideea conform creia genele ce stau la baza inteligenei ar putea avea i alte efecte biologice. Aadar, dac mutaii minore deterioreaz inteligena, acestea ar putea afecta i alte caracteristici, cum ar fi calitatea spermei. n plus, cercettorii presupun c stilul de via influeneaz relaia dintre inteligen i sntate. E mai puin probabil ca oamenii inteligeni s fumeze i mai mult probabil s fac exerciii fizice, tiind c ambii factori afecteaz performana mintal.

Studiul, realizat pe 425 de subieci brbai, a luat n calcul dou caracteristici care, aparent, nu erau asociate: inteligena i calitatea spermei. Cercettorii au descoperit o legtur mic, dar important din punctul de vedere al statisticii. n urma acestui studiu, cercettorii au declarat c, independent de vrst i stil de

via, inteligena a fost corelat cu trei factori ai calitii spermatozoizilor: numr, concentraie i abilitatea de micare.

Doctorul Allan Pacey, expert n feritilitate la Universitatea din Sheffield, a afirmat: "Ideea c este posibil s detectm o relaie statistic ntre inteligen i calitatea spermei la brbaii aduli probabil spune mai mult despre dezvoltarea n paralel a creierului i a testiculelor cnd brbatul se afla n pntecul mamei, i aadar despre ct de bine funcioneaz amndou n viaa adultului, fiind mai sugestiv dect ideea c jocul Sudoku poate stimula cumva producerea de sperm."

Mostrele de sperm au fost colectate n 1985 de ctre Centrele americane pentru controlul bolilor, ca parte dintr-un studiu de amploare, avnd ca obiectiv sntatea soldailor americani din timpul rzboiului din Vietnam.
Semnele uneu sarcini

Lipsa menstruatiei - dar, daca ciclurile menstruale sunt de obocei neregulate - sau daca sunteti anxioasa, tracasata sau bolnava, aceasta nu reprezinta un semn sigur. De asemenea, e posibil ca, dupa ce ramaneti insarcinata, sa aveti usoare singerari in preajma datei la care asteptati in mod normal menstruatia. Marirea sanilor care devin sensibili - uneori apare o usoara senzatie de mancarime la nivelul lor. Un gust metalic - ciudat - in gura. Oboseala - nu doar seara - dar mai ales in timpul zilei. Slabiciune fizica si ameteli . Cresterea scurgerilor vaginale . Greata si uneori varsaturi - aceastea pot aparea oricind in timpul zilei. Repulsie fata de unele mirosuri sau mancaruri (printre altele si repulsie mare la fumul de tigare, alcool. O pofta si lacomie neobisnuita pentru mancaruri deosebite. Modificari pe plan afectiv datorita modificarilor hormonale. Nevoia de a urina des

Start -> Fi Super Sanatos/Sanatoasa -> 10 Secretele d ati vrea sa le stiti

Evalueaza

10 Secretele de ginecologie pe care a


Evaluat de cititori:
(47 voturi)

Autor: REDACTOR SE ianuarie 2009

Va tot loviti de zvonuri si jumatati de adevar despre modul in care trebuie sa ingrijiti zona intima? Iata ce au de spus expertii despre secretele sanatatii sexuale.

Medicii ginecologi au o multime de paciente care dau bu ochii in lacrimi fiindca au citit sau au auzit ceva despre g cred ca li se aplica si nu este adevarat. Insa foarte mu care le-ati citit despre ginecologie sau modul in care tre intima sunt fie exagerate, fie pur si simplu false.

Pentru a va ajuta sa deosebiti zvonurile de realitate, va expertilor in sanatate sexuala si ingrijirea zonei intime care multe femei sunt prea jenate ca sa-si intrebe medi specialistii de spus va poate surprinde. Iata care sunt pe care ar trebui sa le stiti.

Secretul nr. 1: Pastilele contraceptive va pot reduc

Daca dorinta de a va face de cap nu mai este aceeasi de luati pilule, nu este numai imaginatia cea care va joaca adevarat ca pilulele contraceptive pot reduce dorinta de sustin specialistii. Acest lucru este adevarat nu numai pentru femeile aflat Este adevarat si pentru femeile la menopauza care pot f contraceptive pentru a controla simptome ca bufeurile s dispozitiei. Ce anume puteti face pentru a readuce dorinta de sex la

Specialistii cred ca schimbarea marcii de contraceptive s substante ajuta uneori. Daca nu ajuta, luati in considera masuri contraceptive (cum ar fi un strilet) daca suntet monogama sau folosirea prezervativelor. Alta varianta rar si sa folositi alta metoda de protectie pentru a evita pilulele pentru alinarea simptomelor ca bufeurile, discut posibilitatea reducerii dozei.

Secretul nr. 2: Pentru a reduce unele dintre efecte pilulelor contraceptive ca greata introduceti-le

Introducerea pilulei in vagin nu este daunatoare, spun m foarte eficienta, mai ales daca suferiti de greturi sau vom inclusiv din cauza pilulei.

Acest mic secret a ajuns la lumina datorita unui studiu i revista Contraception. Medicii au comparat doua grupur pilulele contraceptive. Unul dintre grupuri a luat pilulele orala; alt grup le-a luat pe cale vaginala si le-a lasat sa Rezultatul? Femeile care au luat pastilele pe cale vagina greturi, ameteli, dureri de cap, tensiune in sani, dureri m deranjamente stomacale in comparatie cu cele care au l

Secretul nr. 3: Durerile de cap pot mari dorinta de pot face sa inceteze durerile de cap si crampele m

Sa faceti sex poate fi ultimul lucru la care va ganditi atu migrena. Dar nu trebuie sa va surprinda daca simtiti o m intim in timpul premergator unei migrene cu pana la 2 nu stiu sigur de ce se intampla astfel. Conform studiilor cercetatori, poate avea legatura cu cresterea nivelului d substanta chimica a creierului poate avea legatura cu ap

Mai mult, studiile recente au aratat ca pentru pana la 20 orgasm poate opri o migrena aflata pe cale de a se prod durerile. Dar nu este prima data cand orgasmul este leg durerilor. Medicii spun ca unele femei au declarat ca le a crampele menstruale posibil datorita eliminarii substan inunda corpul si relaxeaza uterul, usurand durerea.

Secretul nr. 4: Evitarea contactelor sexuale face ca dureros.

Multe femei cred ca evitarea contactelor sexuale si lasar odihneasca este cel mai bun antidot la durerile sexuale. lucrurile stau exact invers. Exista o oarecare cantitate d spune ca un organ daca nu este se atrofiaza. Incetarea ca reluarea lor sa fie mult mai dificila, spun specialistii fizic si din punctul de vedere al dorintei.

In acelasi timp, durerile la contactul sexual nu sunt norm cand partenerul nu va excita destul. In alte situatii, usca determinata de hormoni ca in cazul in care alaptati be menopauza poate cauza si disconfort sexual. Un strop de crema cu estrogeni aplicat direct in vagin, spun med trebuie pentru a elimina disconfortul durerilor din actul s hormoni.

Daca excitarea este problema, medicii va recomanda sa despre prelungirea preludiului. Apoi faceti orice este nec nivelul optim de excitare si a pregati corpul pentru pene

Secretul nr. 5: Este mai usor sa contractati o boala sexuala in timpul menstruatiei.

Desi este mai putin probabil sa ramaneti insarcinata in u sexual la menstruatie, este foarte probabil sa contractat Schimbarile din echilibrul acido-bazic al vaginului in timp faciliteaza inmultirea bacteriilor, spun medicii.

In mod normal, vaginul este un mediu acid, nefavorabil prezenta sangelui mareste in mod substantial nivelul pH sa fie mai alcalin, un mediu care permite inmultirea bac Daca nu sunteti 100% sigura de sanatatea sexuala a pa intotdeauna un prezervativ.

Secretul nr. 6: Lenjeria intima de bumbac si schim de rufe ajuta la reducerea riscului de vaginita.

Medicii spun ca aceste axiome stravechi nu sunt numai Vaginita este o iritatie a vaginului. Ea cauzeaza secretii si mancarimi. Purtarea lenjeriei intime de bumbac si sch de rufe poate reduce riscul de vaginita. Alt mod de a ev folosirii parfumurilor, a deodorantelor intime, sau a alto zona vaginului.

Daca nu observati macar o reducere a simptomelor de v dupa ce faceti aceste schimbari, cel mai bine este sa me Problema poate fi o vaginoza bacteriana, o infectie cauz boala cu transmitere sexuala, sau alta infectie care nece

Secretul nr. 7: Pentru a reduce riscul de a face sin atunci cand calatoriti in afara tarii, luati cu dumne tampoane.

Riscul unei infectii mortale prin sindromul de soc toxic e Este inca legat de folosirea intensa a tampoanelor super tampoane nu sunt vandute numai in tara dumneavoastr in care calatoriti, este posibil sa le gasiti in magazine ev mai sigure, mai putin absorbante. Daca nu v-ati familiar instructiunile scrise in limba tarii respective, le puteti co in siguranta, este mai bine sa va luati de acasa tampoan folositi de obicei si sa nu le lasati in interiorul corpului u

Secretul nr. 8: Evitati folosirea tampoanelor impot cauzate de incontinenta.

Deoarece un tampon introdus in vagin exercita presiune care trece urina cand este eliminata din corp), tamponu opritor. Asta poate impiedica scurgerile accidentale de u este in regula sa aplicati metoda asta din cand in cand tendinta unor pierderi atunci cand mergeti la sala, insa v trebuie sa devina un obicei si ca este bine sa indepartat plecati de la sala.

Un tampon in interiorul vaginului uscat poate provoca ir precum si fisuri microscopice ale pielii. Iritatiile si fisurile infectii. Pentru a putea controla scurgerile zilnice, puteti externe speciale impotriva incontinentei. Absorb mult m menstruale si sunt mai sigure ca tampoanele interne.

Secretul nr. 9: Sexul cu penetrare nu mareste riscu

recurente, dar sexul oral da.

Studiile efectuate la University of Michigan Health Syste general, barbatii nu transmit o infectie cu cuperci femeil sexuale cu penetrare. Conform autorului studiului, se pa recurente este legat de altceva poate de reactia imuna la ciuperca.

Totusi, este interesant ca studiul, efectuat asupra a pes femei, a ajuns la alta concluzie, destul de surprinzatoare oral au un risc mai mare de a avea infectii vaginale recu ciuperci. Acest risc a fost constatat indiferent daca parte semne de infectie fungica a gurii.

Medicii nu intentioneaza sa acrediteze ideea ca sexul ora pentru toti, dar daca o femeie are infectii fungice repeta expun unui risc crescut. Conform rapoartelor CDC din SU femei au de-a lungul vietii cel putin o infectie fungica. U hormonal, nivelul ridicat de zahar din organism, anumite contraceptive sau stresul pot duce si ele la o astfel de in

Secretul nr. 10: Mirosul asemanator urinei din juru fie deloc urina, ci transpiratie si il puteti combat

Deoarece secretiile glandelor sudoripare au unele compo si in urina, se intampla adesea ca unele femei care trans miros ca de urina in zona vulvei sau chiar pe lenjeria int pripi cu concluzia ca aveti o problema de incontinenta, i frecvent zona intima folosind cu apa si sapun delicat. Ad amidon pentru a absorbi umezeala.

Evitati lenjeria intima din nailon, care are tendinta de a intensifica transpiratia. Daca mirosul dispare prin spalar vorba despre transpiratie, nu urina. Daca mirosul persis

Testul Papanicolau
Evaluat de cititori:
(359 voturi)

Autor: ADINA ILINCA BRASOVEANU octombrie 2008

O alegere inteleapta pe care o putem face pentru a ne asigura o stare de sanatate este efectuarea anuala a unui test Papanicolau. Testul este simplu si nu solicita foarte mult timp si nu implica aparitia unei stari de disconfort. Cu ajutorul acestui test poate fi evaluata starea de sanatate a colului uterin sau a vaginului astfel incat orice problema ar aparea sa poata fi diagnosticata si tratata cat mai rapid posibil.
Sanatatea este cel mai de pret bun pe care il avem, totusi, prea des o

neglijam sau dezvoltam obiceiuri care ne pot face rau. Controlul anual O alegere inteleapta pe care o putem face pentru a ne asigura o stare de sanatate este efectuarea anuala a unui test Papanicolau. Testul este simplu si nu solicita foarte mult timp si nu implica aparitia unei stari de disconfort. Cu ajutorul acestui test poate fi evaluata starea de sanatate a colului uterin sau a vaginului astfel incat orice problema ar aparea sa poata fi diagnosticata si tratata cat mai rapid posibil. Un alt motiv consta in aceea ca doctorul, pe langa testul Papanicolau, va efectua si alte teste si examinari: examenul sanilor, masurarea tensiunii arteriale, un examen al regiunii pelvine si auscultatia cordului si plamanilor. Pot fi efectuate si alte teste in functie de antecedentele personale. Este un sentiment placut sa stii ca esti sanatoasa si ca faci ceea ce trebuie pentru a ramane asa. Cine ar trebui sa isi faca un test Papanicolau? Este recomandabil ca testul sa fie efectuat anual din momentul in care ai devenit activa din punct de vedere sexual; altfel, in fiecare an incepand cu varsta de 18-21ani. Daca o femeie a suferit o operatie de histerectomie, testul Papanicolau ar trebui efectuat ori de cate ori recomanda medicul. Este o idee incetatenita ca femeile nu ar trebui sa isi faca testul Papanicolau decat dupa primul contact sexual. Testul nu afecteaza sub nici o forma organele genitale feminine. Cum se efectueaza testul? Anumite femei considera rusinos acest test alaturi de examenul pelvin, dar el trebuie privit doar ca o procedura necesara din punct de vedere medical si nu ca o procedura creata sa te faca sa te simti rusinata. Este singura modalitate prin care poti fi examnita la nivelul organelor genitale interne si prin care se poate realiza testul. Pentru examinare, vei fi rugata sa te intinzi pe spate pe masa de examinare ginecologica si sa iti indoi genunchii. Medicul va dori sa iti relaxezi picioarele. Cel mai important lucru in acest moment este sa te relaxezi. Concentreaza-te asupra relaxarii musculaturii si inspira usor pe nas si expira pe gura. Cu cat esti mai relaxata cu atat examinarea va fi mai comoda. Un dilatator va fi inserat cu grija in vaginul tau, acesta fiind utilizat pentru vizualizarea colului uterin. Atunci cand examinatorul are o imagine buna a colului, va preleva prin periere celule de la nivelul mucoasei colului utilizand o periuta sau o spatula de lemn. Vei putea resimti o senzatie de presiune sau chiar o crampa. Celulele sunt ulterior asezate pe o lama de sticla si trimise la laborator pentru examinare. Ce informatii ne ofera un test Papanicolau? Acest test ne ofera informatii legate de celulele de la nivelul vaginului sau colului uterin. Un test Papanicolau anormal presupune ca au aparut modificari la nivelul celulelor de la nivelul colului uterin. Aceste modificari il alarmeaza pe examinator (aceste celule pot deveni mai tarziu celule canceroase). De aceea este importanta efectuarea de teste Papanicolau in mod regulat, astfel incat orice anomalie sa poata fi tratata in stadii incipiente. Anumite modificari se datoreaza unor infectii de la nivelul colului sau

vaginului. Multe teste se vor normaliza odata ce infectia a fost tratata. Nu este posibil ca toate celule de la nivelul colului sa fie analizate. Se poate intampla ca celulele analizate sa fie normale dar cele care nu au fost prelevate de la nivelul colului sa aiba modificari. Acest lucru nu se intampla des, dar este posibil. Acesta este un alt motiv pentru efectuarea testului in mod regulat Ce se va intampla daca testul Papanicolau nu este normal? Vei fi anuntata de medic de acest fapt si vei discuta impreuna cu el posibilitatile de tratament si urmarire. Ar putea fi necesara efectuarea de teste suplimentare. Colposcopia ar putea fi recomandata pentru a-l ajuta pe medic sa vizualizeze cu ajutorul unui microscop eventualele celule anormale de la nivelul colului uterin sau existenta unei posibile infectii. Daca medicul va observa anumite zone anormale, cel mai probabil va efectua o biopsie pentru efecutarea unor teste suplimentare. Ce persoane sunt la risc pentru un test Papanicolau anormal? Femei: care au avut contact sexual inaintea varstei de 18 ani cu un istoric de parteneri multipli cu infectii recurente ce se transmit prin contact sexual fumatoare ce devin insarcinate inaintea varstei de 18 ani

Care sunt semnele de alarma ale cancerului? Sangerari intre perioadele menstruale Orice secretie neobisnuita vaginala sau durere Sangerare dupa contactul sexual Sangerare dupa menopauza

Acestea sunt doar semne de alarma ce pot sau nu sa indice existenta unui cancer. Daca resimti oricare din simptomele enumerate mai sus, este foarte important sa te prezinti la medic pentru a afla cauza acestora si pentru a primi un tratament adecvat. Este de asemenea important de retinut ca adesea nu exista semne de alarma. Datorita acestui fapt este important sa efectuezi testul Papanicolau in mod regulat. Majoritatea femeilor ce au un test anormal se pot astepta ca in urma tratamentului acesta sa se normalizeze. Cum sa iti planifici testul? Iti poti ajuta medicul sa efectueze o examinare cat mai concludenta oferindu-i urmatoarele informatii: - data ultimei menstruatii - medicatia curenta precum anticonceptionalele sau alta medicatie hormonala (denumirea produsului si doza) - orice sangerare ce s-a produs in afara ciclului menstrual si momentul cand aceasta s-a produs - orice secretie de la nivelul organelor genitale (alba, groasa sau lichida) - orice istoric de test anormal sau histerectomie (extragerea uterului) Aceste informatii il vor ajuta pe medic sa decida daca testul este

normal sau nu. Daca in momentul examinarii esti la menstruatie, cel mai bine este sa amani efetuarea testului. De asemenea este recomandabil sa eviti dusurile intravaginale si utilizarea cremelor vaginale cu 24 h inainte de efectuarea testului. In concluzie exista numeroase motive sa iti faci testul Papanicolau: - este un test simplu - nu este costisitor - ofera informatii viabile - poate ajuta la prevenirea unor probleme de sanatate - faci ceva pentru tine - ti se va face si un examen general alaturi de efectuarea testului - odata cu prezentarea la medic pentru efectuarea testului poti sa afli informatii despre alte probleme legate de sanatate pe care le ai - iti poate crea sentimentul ca ai facut ceva bine si o ai realizat o investitie in sanatatea ta Gandeste-te la acest examen anual ca la o modalitate excelenta prin care poti sa ai grija de tine. Este alegerea ta si meriti sa fii sanatoasa!

Hipocalcemia
Evaluat de cititori:
(72 voturi)

Autor: DR. CRISTIAN POPESCU octombrie 2007

Hipocalcemia, adica nivelul scazut al calciului in organism, apare atunci cand concentratia ionilor liberi de calciu din sange scade sub 4,0 mg/

Ce este Hipocalcemia Hipocalcemia reprezinta nivelul scazut al calciului in organism. Hipocalcemia apare atunci cand concentratia ionilor liberi de calciu din sange scade sub 4,0 mg/dL (dL=decilitru, adica o zecime de litru). Concentratia normala a ionilor liberi de calciu seric este intre 4,0-6,0 mg/dL. Despre calciu Calciul este un mineral important pentru mentinerea sanatatii umane. Nu este numai o componenta a oaselor si dintilor, ci este si un element esential pentru coagularea normala a sangelui si este necesar pentru functionarea normala a muschilor si a nervilor. Ionul de calciu

(Ca2+) are doua sarcini pozitive. In oase, ionii de calciu sunt prezenti sub forma unei combinatii cu gruparea fosfat pentru a forma cristale de fosfat de calciu. In fluxul sangvin, ionii de calciu apar tot sub forma de substante compuse, iar aici calciul este combinat cu proteinele si variate nutriente. Totusi, in fluxul sangvin, calciul exista si in forma libera. In mod normal, cam 47% din calciul din plasma sangvina este liber, in timp ce 53% apare sub forma de compusi. Desi tot calciul din sange are utilitatea lui, numai concentratia de ioni liberi de calciu are influenta directa asupra functionarii nervilor si a muschilor. Din acest motiv, masurarea concentratiei de calciu liber este mai importanta in diagnosticarea bolii decat masurarea nivelului total de calciu sau a celui din compusi. Nivelul total de calciu seric este in mod normal intre 8,5-10,5 mg/dL, in timp ce nivelul calciului liber este in mod normal de 4-5 mg/dL. Cauze si simptome ale hipocalcemiei Hipocalcemia poate fi cauzata de hipoparatiroidism, din cauza neproducerii 1,25-dihidroxivitaminei D, prin nivelurile scazute de magneziu plasmatic, sau din cauza lipsei cantitatilor adecvate de calciu sau de vitamina D din alimentatie. Hipoparatiroidismul implica faptul ca glanda paratiroida nu reuseste sa secrete hormonul paratiroidian. Hormonul paratiroidian controleaza si mentine nivelurile de calciu plasmatic. Hormonul isi exercita efectul asupra rinichilor, unde declanseaza sinteza 1,25-dihidroxivitaminei D. Astfel, hipocalcemia poate fi cauzata in mod independent de afectarea glandei paratiroide sau a rinichilor. 1,25-dihidroxivitamina D stimuleaza absorbtia calciului din alimente si mobilizarea calciului din oase. Mobilizarea oaselor este procesul natural prin care organismul dizolva o parte din oasele scheletului pentru a pasatra sau a ridica nivelul ionilor de calciu din plasma. Nivelul scazut de magneziu plasmatic (hipomagnezemia) poate duce la hipocalcemie. Hipomagnezemia poate aparea in cazul alcoolismului sau asociata cu boli caracterizate prin incapacitatea organismului de a absorbi corect grasimile. Magneziul este necesar pentru ca hormonul paratiroidian sa-si joace rolul in mentinerea nivelului de calciu plasmatic. Din acest motiv, orice boala care duce la niveluri scazute ale magneziului poate cauza si hipocalcemie. Hipocalcemia se poate instala si ca urmare a consumarii unor niveluri toxice de fosfati. Fosfatii fac parte din anumite formule de clisma. O clisma este o solutie folosita pentru a curata intestinele printr-un furtun introdus in rect. Au fost raportate cazuri de hipocalcemie in cazul persoanelor care au inghitit formule de clisma, sau in cazurile in care au fost administrate clisme copiilor mici. Simptomele hipocalcemiei Simptomele hipocalcemiei severe includ amorteala sau furnicaturile in jurul gurii sau in maini si picioare, precum si in spasmele muschilor fetei, ale mainilor si ale picioarelor. Hipocalcemia poate duce si la depresie, pierderi de memorie sau halucinatii. Hipocalcemia severa apare cand nivelul calciului seric liber este sub 3 mg/dL. Hipocalcemia cronica si moderata pot duce la cataracta (boala a ochilor). In acest caz, termenul cronic inseamna ca dureaza de cel putin un an. Diagnosticul hipocalcemiei Hipocalcemia este diagnosticata prin prelevarea unei mostre de sange

si masurarea concentratiei de calciu liber folosind un electrod sensibil la calciu. Hipocalcemia are mai multe cauze, deci un diagnostic complet necesita evaluarea sanatatii glandei paratiroidiene, a rinichilor si a concentratiei magneziului plasmatic. Tratamentul hipocalcemiei Metoda de tratament aleasa depinde de cauza exacta si de severitatea hipocalcemiei. Hipocalcemia severa necesita injectii cu ioni de calciu, de obicei sub forma gluconatului de calciu. Suplimentele de calciu administrare oral sunt prescrise in cazul tratamentului pe termen lung (al cazurilor care nu sunt urgente medicae) de hipocalcemie. Suplimentele orale pot lua forma carbonatului de calciu, a clorurii de calciu, a lactatului de calciu sau a gluconatului de calciu. In cazurile in care hipocalcemia este produsa de disfunctionalitati ale rinichilor, tratamentul include injectii cu 1,25-dihidroxivitamina D. Sulplimentele de vitamina D administrate oral pot mari absortia gastrointestinala a calciului. In cazurile in care hipocalcemia este produsa de hipoparatiroidism, tratamentul poate include calciu administrat oral oral, 1,25-dihidroxivitamina D sau alte medicamente. In cazurile de nivel scazut al magneziului seric asociate cu hipocalcemie, trebuie corectat deficitul de magneziu pentru a trata eficient hipocalcemia. Prognostic Prognosticul pentru corectarea hipocalcemiei este excelent. Totusi, afectarea ochilor care se poate produce in cazul hipocalcemiei cronice nu este reversibila. Prevenire Prima si cea mai evidenta metoda de a preveni hipocalcemia este sa consumati zilnic nivelurile adecvate de calciu si vitamine, fie prin alimentatie fie prin suplimentele alimentare. Hipocalcemia asociata cu afectarea glandei paratiroide sau a rinichilor nu poate fi prevenita. Hipocalcemia provocata de abuzul de clisme poate fi prevenita prin reducerea clismelor. Hipocalcemia provocata de deficitul de magneziu tinde sa se manifeste la alcoolicii cronici, iar acest tip de hipocalcemie poate fi prevenit prin reducerea consumului de alcool si marirea dozei de alimente sanatoase. Forumuri recomandate la Supereva

Sarcina extrauterina
Evaluat de cititori:
(15 voturi)

Autor: DESPRECOPII.COM 20 decembrie 2006

In mod normal, imediat dupa fertilizare, oul incepe calatoria vietii catre uter, unde se stabileste prin implantare - si inceapa sa creasca. In unele cazuri insa, oul fecundat se stabileste in afara uterului, determinad astfel dezvoltarea unei sarcini extrauterine (sau ectopice). Cel mai important risc asociat cu sarcina extrauterina este deteriorarea fertilitatii. Iata, ce aflam

despre sarcina extrauterina de la Desprecopii.com .


Cum se descopera o sarcina extrauterina? Sarcina extrauterina debuteaza cu aceleasi simptome ca o sarcina normala. Viitoarea mamica prezinta aceleasi semne ale sarcinii ca in sarcina normala: sani sensibili la palpare, oboseala, greata si mictiuni frecvente (nevoia de a merge la toaleta). Cu toate acestea, aparitia menstruatiei ar fi primul semn vizibil. Chiar daca lipseste de cateva saptamani, pot aparea mici sangerari cu sange de culoare neagra sau maronie negricioasa. Pe masura ce sarcina extrauterina evolueaza, pot apare si alte simptome cum ar fi: durearea abdominala sau pelviana (la aproximativ 6-8 saptamani de la absenta menstruatiei) care se pot intensifica atunci cind gravida se misca brusc sau se incordeaza.

Alte semne ar fi aparitia durerilor in timpul actului sexual, ameteala, senzatia de lesin - aceasta din urma fiind chiar cauzate de o hemoragie interna. Este important de retinut ca aceste dureri nu sunt insuportabile, motiv pentru care multe din paciente nu se prezinta imediat la medic, considerant sarcina ca una normala. Tocmai de aceea, in cele mai multe cazuri, o sarcina extrauterina este diagnosticata la aparitia unei complicatii - ca de exemplu ruperea unui tesut. In prezent, examenul ecografic permite diagnosticarea sarcinii extrauterine cu mult inainte de aparitia complicatiilor. Cauzele sarcinii extrauterine

Principala cauza ce poate sta la baza unei sarcini extrauterine poate fi existenta unei trompe uterine anormale care impiedica ca oul fertilizat sa ajunga in uter. Trompa uterina anormala poate aparea in urma unei infectii pelviene, in urma unei interventii chirurgicale la nivelul acesteia sau din cauza existentei endometriozei (prezenta mucoasei uterina in afara uterului). Alte cauze ale unei trompe uterine anormale pot fi determinate de unele boli inflamatorii pelviene cauzate de infectii cu Chlamydia sau Neisseria Gonorhoae, ce determina aparitia unui tesut inflamat la nivelul trompei uterine.

O alta cauza poate fi o interventie chirurgicala la nivelul trompei uterine sau existenta unei sarcini extrauterine anterioare. O alta cauza ar putea fi prezenta steriletului. Acesta opreste implantarea celulei ou la nivelul endometrului, neprotejand insa impotriva unei sarcini extrauterine.

Tratamentul sarcinii extrauterine Sarcina extrauterina se trateaza de regula imediat ce se diagnoticheaza pentru a evita ruptura organelor interne ale gravidei si hemoragii foarte severe. Tratamentul se alege in functie de precocitatea diagnosticului si de starea generala de sanatate a gravidei. Tratamentul chirurgical este cel mai des utilizat si considerat cel mai sigur. Se efectuaeza pe cale clasica prin intermediul unei laparoscopii. Trebuie insa mentionat ca aceasta metoda determina cresterea riscului pentru viitoare sarcini extrauterine (ectopice). Tratamentul medicamentos - se face prin administrarea unui medicament de tip metotrexat. Acesta este un citoreductor si se administreaza doar sub stricta urmarire a pacientei, in spital. Daca apar complicatii, se apeleaza imediat la tratamentul chirurgical. Atentie: Metotrexatul poate cauza efecte adverse precum greata, indigestia si diareea. Durerea abdominala instalata poate aparea la aproximativ 18% dintre pacientele carora li s-a administrat acest medicament. Articol preluat de la www.desprecopii.com (cu

Cancerul de san - lucruri de stiut


Evaluat de cititori:
(164 voturi)

Autor: martie 2008

In fiecare luna, sanii unei femei trec printr-o serie de schimbari temporare asociate cu menstruatia, care includ si posibilitatea formarii unui nodul. Desi cea mai mare parte a acestor umflaturi nu sunt canceroase, orice nodul care apare ar trebui sa fie examinat imediat de medic. Iata cateva sfaturi despre cancerul de san de la Supereva.

Ce este cancerul de san? In fiecare luna, sanii unei femei trec printr-o serie de schimbari temporare asociate cu menstruatia, care includ si posibilitatea formarii unui nodul. Desi cea mai mare parte a acestor umflaturi nu sunt canceroase, orice nodul care apare ar trebui sa fie examinat imediat de medic. Nodulii apar cel mai frecvent in lobuli micii saci care produc laptele

sau in ductele care transporta laptele spre sfarc. Dar uneori se formeaza in alt tesut. Cele doua categorii principale de cancer la san sunt carcinoamele lobulare si ductale. Iata sfatul de la Supereva.ro. Cancerul de san Cancerul de san incepe de obicei cu formarea unei mici tumori bine delimitate. Unele tumori sunt benigne, insemnand ca nu invadeaza alte tesuturi; altele sunt maligne, sau canceroase. Tumorile maligne au potentialul de a face metastaze, adica de a se raspandi. Odata ce o astfel de tumoare ajunge la o anumita dimensiune, este tot mai probabil sa iradieze celule care se raspandesc in alte parti ale corpului prin vasele de sange si prin sistemul limfatic. Tipurile diferite cancer la san cresc si se raspandesc cu diferite viteze; unora le trebuie ani pentru a se raspandi in afara sanului, in timp ce altele se raspandesc rapid. Si barbatii pot face cancer la san, dar numarul lor este mai mic de jumatate de procent din totalul cazurilor. In randul femeilor, cancerul la san este cel mai frecvent tip de cancer si este a doua cauza principala a deceselor provocate de cancer dupa cancerul la plamani. Statisticile arata ca dintre opt femei care ar putea ajunge la 85 de ani, una face boala la un anumit moment din viata. Doua treimi dintre femeile care au cancer la san au peste 50 de ani, iar dintre celelalte, cele mai multe au intre 39 si 49 de ani. Cancerul de san este tratabil Din fericire, cancerul la san este foarte tratabil daca este detectat de timpuriu. Tumorile localizate pot fi tratate cu succes de obicei, inainte de raspandirea cancerului; iar in 9 din 10 cazuri, femeia bolnava va mai trai inca cel putin 5 ani. Expertii considera de obicei ca durata de supravietuire de 5 ani este o cura. Dupa ce cancerul incepe sa se raspandeasca, a scapa complet de el este mai dificil, desi tratamentul poate adesea tine boala sub control timp de ani intregi. Procedurile imbunatatite de screening si optiunile mai bune de tratament fac ca peste sapte din zece femei bolnave de cancer la san sa supravietuiasca peste cinci ani dupa diagnosticul initial, iar jumatate dintre ele sa supravietuiasca mai mult de 10 ani. Care este cauza cancerului la san? Desi cauzele precise ale cancerului la san sunt neclare, sunt cunoscuti principalii factori de risc ai bolii. Totusi, cele mai multe dintre femeile considerate a avea un risc crescut de cancer la san nu fac boala, in timp ce multe dintre femeile bolnave nu sunt expuse factorilor de risc cunoscuti. Printre factorii de risc cei mai semnificativi sunt inaintarea in varsta si istoricul familial de cancer la san. Riscul este ceva mai mare in cazul femeilor care au un nodul benign la san si creste semnificativ in cazul femeilor care au avut cancer la san sau ovarian. Factorul familial O femeie a carei mama, sora, sau fiica a avut cancer la san are un risc de doua-trei ori mai mare de a face boala, mai ales in cazul in care in familie sunt afectate de aceasta boala cel putin doua rude de gradul intai. Cercetatorii au identificat deja doua gene responsabile pentru unele aparitii ale cancerului la san in familie numite BRCA1 si BRCA2. Aproximativ una din 200 de femei poarta genele. Faptul ca are gena predispune femeia la cancer de san, dar nu garanteaza declansarea bolii. Varsta In general, femeile cu varsta peste 50 de ani au un risc mai mare de a

face cancer la san decat femeile mai tinere, iar femeile din rasa afroamericana au un risc mai mare decat cele din rasa caucaziana de a face cancer la san inainte de menopauza. Expunerea la estrogen Treptat devine tot mai clara o legatura intre cancerul la san si hormoni. Cercetatorii cred ca pe masura ce creste expunerea femeii la hormonul denumit estrogen, cu atat risca mai mult sa se imbolnaveasca de cancer la san. Estrogenul le comanda celulelor sa se divida; cu cat celulele se divid mai mult, cu atat sunt sanse mai mari sa fie anormale, fiind posibil sa devina canceroase. Expunerea femeii la estrogen si progesteron variaza in timpul vietii, fiind influentata de varsta la care are prima, respectiv ultima menstruatie, durata medie a ciclului ei menstrual si de varsta la care naste primul copil. Riscul la care expusa o femeie de a se imbolnavi de cancer la san creste daca: ii vine prima menstruatie inainte de 12 ani naste primul copil dupa 30 de ani are ultima menstruatie dupa 55 de ani, sau lungimea ciclului ei menstrual este in afara intervalului mediu de 2629 de zile (adica este mai scurt sau mai lung). Informatiile curente arata ca probabil, hormonii din pilulele contraceptive nu maresc riscul de cancer la san. Unele studii sugereaza ca administrarea terapiei hormonale de substitutie dupa menopauza poate mari riscul, mai ales cand terapia se prelungeste mai mult de 5 ani. Dozele ridicate de radioterapie pot fi si ele un factor, dar mamogramele cu doze reduse nu aproape ca nu prezinta vreun risc. Regimul alimentar Legatura dintre regimul alimentar si cancerul la san este inca sub dezbatere. Obezitatea este un factor de risc notabil, iar consumul regulat de alcool mai mult de doua pahare pe zi poate favoriza boala. Multe studii au aratat ca femeile a caror alimentatie este bogata in grasimi sunt mai expuse la boala. Cercetatorii banuiesc ca daca femeile si-ar reduce aportul caloric zilnic provenit din grasimi la mai putin de 20%-30% - regimul lor alimentar le-ar putea proteja de cancerul la san.

analize de laborator ar trebui s faci nainte de a avea un copil?

Comenteaza articolul! Pana acum sunt 1 comentarii

Continutul articolului:
n ultimul timp, se discut din ce n ce mai mult despre planificarea familial care, n primul rnd i ajut pe viitorii prini s fie pregtii i s-i asume responsabilitile pe care le genereaz naterea unui copil. Pentru www.desprecopii.com, Dr. Cristina Mambet - de la Laboratorul Synevo Bucuresti, va vorbeste pe larg despre ce analize medicale sunt recomandate inainte de a va hotara sa aduceti pe lume un copil.

n ultimul timp, se discut din ce n ce mai mult despre planificarea familial care, n primul rnd i ajut pe viitorii prini s fie pregtii i s-i asume responsabilitile pe care le genereaz naterea unui copil. Efectuarea unui screening corect pre-concepie, ar trebui s fac parte obligatoriu din acest proces de pregtire, pentru a diagnostica din timp anumite afeciuni i a evalua posibilitatea unor complicaii ce ar putea surveni pe parcursul sarcinii. De asemenea, efectuarea anumitor investigaii de laborator n perioada dinaintea sarcinii scutete viitoarele mame de ngrijorri inutile n timpul sarcinii. n primul rnd este foarte important s existe o evaluare corect a riscului de infecii congenitale. Care sunt aceste infecii congenitale? Rubeola, infecia primar cu virusul citomegalic, toxoplasmoza, sifilisul sunt infecii care dac sunt contractate n anumite perioade din sarcin prezint riscul de a fi transmise la ft i de a produce avorturi, moartea ftului n uter sau malformaii fetale. n laborator sunt disponibile teste serologice care pun n eviden anticorpii ndreptai mpotriva agenilor patogeni care declaneaz aceste infecii. n funcie de tipul anticorpilor depistai se poate aprecia stadiul infeciei, prezena sau absena imunitii. Astfel n cazul rubeolei, prezena anticorpilor de tip IgG cu anticorpi IgM negativi semnific faptul c pacienta are imunitate fa de acest virus i nu mai necesit testri ulterioare. Uneori anticorpii de tip IgG sunt prezeni n titru (cantitate) nalt, n absena anticorpilor de tip IgM i ei vor rmne la acest nivel o perioad de timp ndelungat (imunitate cu titru nalt). Este bine ca acest lucru s fie cunoscut n prealabil, pentru ca depistarea lor n primul trimestru de sarcin ar putea crea confuzii i chiar duce la ntreruperi de sarcin nejustificate. Dac att anticorpii de tip IgG ct i anticorpii IgM sunt negativi, nseamn c pacienta nu are imunitate fa de virusul rubeolei i trebuie s evite contactul cu persoanele infectate mai ales n cursul epidemiilor de rubeola. Acelai tip de serologie se aplic i n cazul infeciilor cu Toxoplasma gondii. Anticorpii IgG pozitivi cu IgM negativ demonstreaz prezena imunitii i nu mai este necesar n general repetarea testelor n cursul sarcinii. Deoarece n ultimul timp, n literatura de specialitate s-au descris unele cazuri fie de reinfecie, fie de reactivare a unei infecii latente, o atenie deosebit va fi acordat prezentei de anticorpi IgG n titru foarte mare sau ntr-un titru care crete semnificativ n cursul a 2-3 sptmni. Pentru a depista aceste cazuri rare este nevoie de o colaborare strans ntre medicul ginecolog-obstretician, parazitolog i medicul de laborator. Dac att IgG ct i IgM sunt negative pacienta nu prezint imunitate fa de Toxoplasma i trebuie monitorizat atent pe perioada sarcinii, recomandndu-se evitarea strict a contactului cu animale i respectarea msurilor de igien referitoare la prepararea alimentelor.

Infecia cu virusul citomegalic este mai puin investigat comparativ cu celelalte infecii congenitale. Totui trebuie menionat faptul c virusul citomegalic poate determina malformaii la ft la fel ca i virusul rubeolic. Infecia cu virusul citomegalic este foarte rspndit n populaie dar s-a demonstrat c numai infecia primar, survenita n cursul sarcinii i nu reactivarile unei infecii deja existente, prezint risc asupra ftului. De aceea, dac pre-concepional pacienta prezint anticorpi de tip IgG n absena anticorpilor de tip IgM (situaia cea mai frecvent ntlnit) nu exist nici un risc la viitoarea sarcin. Serologia pentru sifilis (VDRL si TPHA) trebuie efectuat obligatoriu pre-concepie la ambii parteneri. Sunt foarte frecvente cazurile de sifilis secundar depistate ntmpltor cu ocazia efecturii serologiei la angajare sau prenupial. Treponema pallidum - agentul etiologic al sifilisului, poate traversa placenta i afecta ftul dup sptmna 20 de sarcin. De asemenea, serologia pentru HIV ar trebui efectuat la ambii parteneri, bineneles cu acordul acestora. Infeciile genitale cu Chlamydia trachomatis constituie cele mai frecvente boli cu transmitere sexual. Printre complicaiile ce se pot instala n lipsa tratamentului adecvat se numr i avortul spontan. Din acest motiv diagnosticul precoce, nainte de concepie i tratarea corect a ambilor parteneri previne apariia acestor complicaii. Uneori, o infecie cronic cu Chlamydia trachomatis constituie cauza infertilitii pentru care un cuplu solicit consult medical. Pentru diagnosticarea infeciilor cu Chlamydia se poate recurge la teste serologice sau la detectarea direct a antigenului n secreiile genitale. Prezena anticorpilor de tip IgA se asociaz ntotdeauna cu o infecie activ. Printre alte analize curente recomandate a fi efectuate pre-concepie se numr i hemograma, util n special pentru diagnosticarea anemiilor (cel mai frecvent a anemiei feriprive, a betatalasemiei minor sau a altor hemoglobinopatii). Efectuarea grupului sanguin i a factorului Rh la ambii parteneri este foarte important pentru a evalua riscurile de incompatibilitate. Concluzie si recomandare Aceste analize de laborator efectuate nainte de a avea o sarcin nu au rolul de a crea "panic" viitoarelor mame, ci au rolul de a le informa pentru a preveni i trata posibile afeciuni cu repercursiuni asupra strii de sntate a cuplului, dar mai ales, asupra sntii unui viitor copil.

autor: Dr. Cristina Mambet,

Stresul si infertilitatea sunt legate

Comenteaza articolul! Pana acum sunt 8 comentarii

Continutul articolului: Stresul poate avea un impact dramatic in viata reproductiva a cuiva. Cei mai multi medici si psihologi care lucreaza in acest domeniu au intalnit barbati care au fost temporar sterili dupa ce au fost diagnosticati cu AZOOSPERMIA (incapacitatea de a produce sperma) sau femei care temporar au pierdut interesul in intimitate sexuala dupa ce au fost diagnosticate cu factor de sterilitate feminina. Sentimentele despre fertilitatea noastra sunt incluse in sentimentele despre sexualitate.

autor: A.M.B., Doctorand la Universitatea Berkley California, USA INTRODUCERE "Relaxeaza-te si vei ramane insarcinata..." "Ia-ti o vacanta..." "Nu te gandi la asta pre mult..." "Incerci prea mult..." "Adopta si vei ramane insarcinata..."

Daca ati incercat sa ramaneti insarcinata este posibil sa fi auzit toate aceste sfaturi sau cateva dintre ele. Prin declaratiile de mai sus se face presupunerea ca sterilitatea si stresul sunt legate. Acest sfat, de altfel bine intentionat, este greu de ascultat pentru ca aceasta presupunere are implicatii foarte negative asupra dvs.Mesajul este unul de invinovatire: daca v-ati relaxa mai bine si daca nu ati fi foarte preocupata de fertilitatea dvs, ati ramane insarcinata. Cand incercati sa ramaneti insarcinata, este imposibil sa nu fiti stresata cu trecerea lunilor si confirmarea diagnosticurilor. Speranta creste si descreste in functie de tipul tratamentului disponibil si de perioada de timp in care ati incercat sa ramaneti insarcinata. Adaugati la acest amestec emotional si necesitatile reale precum vizitele la doctor, medicatia, controlul si cheltuielile si va parea imposibil ca stresul sa nu apara in "coping with infertility". Stresul poate avea un impact dramatic in viata reproductiva a cuiva. Cei mai multi medici si psihologi care lucreaza in acest domeniu au intalnit barbati care au fost temporar sterili dupa ce au fost diagnosticati cu AZOOSPERMIA(incapacitatea de a produce sperma) sau femei care temporar au pierdut interesul in intimitate sexuala dupa ce au fost diagnosticate cu factor de sterilitate feminina. Sentimentele despre fertilitatea noastra sunt incluse in sentimentele despre sexualitate. Multe femei sterile imi vor spune ca nu se simt "femei adevarate" si ca nu sunt membre ale clubului care a trait graviditatea si nasterea. Aceste femei imi vor spune ca se simt straine cand discutia se intoarce inevitabil spre subiecte legate de copii. Barbatii simt deseori ca o sperma normala este leagata de virilitatea lor, cand de fapt impotenta (disfunctie sexuala masculina) si sterilitatea masculina nu sunt acelasi lucru. Auzind fraze de genul "he shoots blanks" sentimentele de insuficienta se intaresc si complica aceste sentimente pentru barbati. RELATIA DINTRE STRES SI STERILITATE Care este cauza si care este efectul? Relatia dintre stres si sterilitate poate fi vazuta fie cauzativa (cand stresul cauzeaza sterilitatea), fie reactiva (cand sterilitatea cauzeaza stresul). Cercetatorii au studiat posibilitatea ca stresul sa fie cauza sterilitatii. Din nefericire aceste studii s-au contrazis unul pe celalalt. Unele studii arata o relatie si celelalte nu. Dupa parerea mea cele mai bine realizate studii nu arata o relatie puternica intre stres si capacitatea de a ramane insarcinata. relatia este foarte dificil de studiat. Ganditi-va la toti factorii care intra in ideea noastra generala despre stres. Sunteti o personalitate de tip A? Va place stresul si actionati mai bine sub presiune? Este sterilitatea doar o mica parte a problemelor din viata dvs in comparatie cu alte probleme din viata dvs cum ar fi boala sau problemele familiale. Tipurile de personalitate, modurile de "coping with stress", cantitatea de stres din mediul

dvs si modurile de viata sunt doar cativa factori care trebuie luati in considerare cand privim relatia dintre stres si graviditate.In timpul activitatii mele cu persoane aflate sub tratamentul pentru sterilitate, deseori i-am auzit spunand ca si-ar fi dorit un control mai mare assupra evenimentelor din vietile lor, in mod particulat asupra fertilitatii. Dorinta de a fi capabila a va controla capacitatea de a ramane insarcinata este mare. Pe de alta parte, avand aceasta capacitatea ati putea sa va simtiti raspunzatoare daca nu puteti ramane insarcinata pentru ca sunteti "prea prinsa", "ca munciti prea multe ore" sau "ca nu va relaxati suficient". Inca nu se cunoaste daca stresul este cauza sterilitatii. Mai multa cercetare este necesara in acest domeniu pentru a demonstra aceasta relatie. IMPACTUL STERILITATII ASUPRA RESPECTULUI DE SINE Sterilitatea pune o greutate mare asupra respectului de sine si tensiunea apare din aceasta imagine de sine negativa. Multi barbati si multe femei afirma ca se simt mai putin barbati, respectiv femei dupa ce li s-a spus ca sunt sterili. Deseori aud femei si barbati spunand ca isi simt corpurile incomplete. Fraze de genul: oricine altcineva poate ramane insarcinata sau trebuie sa fi facut ceva rau ca sa merit asta arata cat de rau se vad acele persoane. Fara sa isi dea seama, familia sau prietenii pot intari aceasta imagine. A auzi afirmatii de genul: trebuie doar sa ma uit la sotul meu pentru a ramane insarcinata poate sa raneasca foarte tare. Unele mame le-au spus fiicelor lor: Nu inteleg- a ramane insarcinata nu a fost niciodata o problema pentru mine. Aceasta afirmatie, de altfel menita sa reasigure fata ca nu poate fi o problema mare, caci altfel ar fi fost cunoscuta anterior in familie, serveste doar pentru a face fata sterila sa se simte incompleta sau la instrainarea ei de mama. Cercetarea a aratat ca femeile sterile au un nivel mai ridicat de depresie decan femeile aflate sub tratament pentru cancer. Cum pot fi considerate femeile sterile ca avand un grad mai mare de depresie decat bolnavii de cancer? Toti stim ca ne putem imbolnavi, chiar si cu boli ingrozitoare cum este cancerul, dar nu stim ca putem fi sterili. Cred ca sterilitatea da o lovitura puternica respectului nostru de sine, pentru ca nimic in viata nu ne poate pregati pentru o astfel de lovitura emotionala. Crestem presupunand ca suntem fertile; cele mai multe cupluri cu care am lucrat utilizau in mod constant metode contraceptive pentru a preveni sarcina. Ni se pare ca putem sa ne controlam fertilitateain fond intotdeauna am presupus ca putem controla momentul venirii copilului. Sterilitatea ne jefuieste controlul si posibilitatea de a alege, lasandu-ne vulnerabile in fata depresiei si a sentimentelor de disperare. Pentru partenerul steril dintr-un cuplu pot aparea sentimente de invinovatire si de responsabilitate. Nu este neobisnuit sa auzi un partener steril oferindu-se sa divorteze(doar pe jumatate in gluma) pentru ca partenerul sau/partenera sa sa poata avea un copil cu altcineva. TRAIND INTR-O LUME IMAGINARA Stresul poate apare din cauza nesigurantei in viitor. De multe ori pacientii imi spunca as fi facut asta ani de zile daca mi-ar fi spus ca in final voi ramane insarcinata. Barbara Ecr Menning, fondatoarea Resolve, un grup non profit dedicat suportului, educatiei si apararea oamenilor sterili, descrie sterilitatea ca a fi in uitare. Cuplurile isi amana vacantele daca ea ramane insarcinata. Femeile vor renunta la a mai cumpara haine cu speranta ca vor ramane insarcinate si ca nu vor mai avea nevoie de ele. Alte femei vor renunta la cafea, alcool si exercitii grele. Cuplurile sterile traiesc intr-o lume imaginara nestiind ce le aduce viitorul. De asemenea traiesc.. pentru ca nu intotdeauna stiu cand trebuie sa mearga la medic. Barbatii s-ar putea sa isi gaseasca programul de lucru ocupat pentru ca trebuie sa fie disponibili pentru a da o mostra. EFECTELE STERILITATII ASUPRA SEXUALITATII Multe cupluri au sesizat o schimbare in viata lor sexuala in timpul luptei cu sterilitatea. Intimitatea sexuala poate fi inlocuita cu sexul programat. In mod frecvent am auzit barbati spunand ca se simt donatori de sperma in timpul actului sexual. Sotia mea a

dorit sperma mea si nu pe mine noaptea trecuta- a afirmat un barbat. Cuplurile pot sa simta ca sexul si sarcina nu mai sunt legate. Acesta poate fi cazul cuplurilor care recurg la inseminare sau la tehnici de reproducere asistate. Unui astfel de cuplu sexul poate insemna o ratare. pare fara sens si ingaduitor este o fraza pe care am auzit-o de la cupluri care simt ca viata lor sexuala s-a schimbat. Femeile pot sa isi simta corpurile schimbate in rau din cauza tratamentului. Cu siguranta, daca in fiecare dimineata faceti ultrasunete si ovarele vi s-au marit, puteti sa va simtiti mai putin sexi decat de obicei. UN PROGRAM STRESANT Tratamentul sterilitatii necesita timp. Intalnirile, cercertarea, donarea de sange, examinarile cu ultrasunete, tratamentele si emotiile, toate i-au timp. Pentru cei ce muncesc, intalnirile cu medicii, telefoanele la si de la biroul medicului, procedurile le pot afecta productivitatea. In timpul unor proceduri, femeile pot fi in biroul medicului timp de 2 pana la 7 dimineti pentru a fi monitorizate. Colegii se pot intreba ce se intampla si femeia sterila se poate confrunta cu lipsa intimitatii sau cu pierderea rabdarii si a sustinerii colegilor. Cu siguranta ca sunt situatii in care dorinta unei femei sterile de a ramane insarcinata poate avea un impact asupra promovarii ei. Tensiunea apare din incercarea de a echilibra viata privata, activitatea, solicitarile datorate tratamentului zilnic si obligatiile profesionale. Tensiunile pe care sterilitatea le poate aduce in programul cuiva sunt foarte bine ilustrate in exemplul de mai jos: Doamna M avea o slujba care de obicei ii solicita prezenta la birou in jurul orei 8 dimineata. In mod normal ea sosea la 6 dimineata. In timpul tratamentului, doamna M venea la 5 dimineata pentru a putea merge la medic la ora 7(cu speranta ca era prima persoana pentru donarea de sange). Programul ei de munca s-a extins pentru ca deseori sosea la birou in jurul orei 8.30 si pentru ca ziua ei era intrerupta de telefoanele primite de la medic. In loc sa ajunga acasa la ora 19.00 ajungea la 20.00. Dupa cina doamna M incepea sa faca treaba prin casa; incepuse sa mearga la culcare din ce in ce mai tarziu. Oboseala, atat fizica cat si emotionala, incepuse sa isi faca aparitia. Doamna M si-a dat seama ca muncea mult mai multe ore, dar facea tot mai putin. Era intr-un cerc vicios de oboseala si ineficienta, dar doamna M vedea aceasta situatie ca pe o ratare proprie in viata. Dupa analiaza celor intamplate in viata ei, doamna M a inceput sa vada ca are multe sentimente negative fata de sine si ca nu mai avea grija de sanatatea ei fizica si mentala. Doamna M a inceput sa isi usureze programul de munca pe perioada tratamentului pentru a putea sa combine atat munca ei, cat si prezenta la spital. Domnul si domna M au analizat si serile si weekendurile lor pentru a incerca sa isi usureze responsabilitatile si sa aiba mai mult timp liber. IMPACTUL MEDICATIEI Medicamentele pe care cele mai multe femei le iau in timpul tratamentului sterilitatii pot avea efecte. Aceste efecte include dureri de cap, oboseala, simptome pre-menstruale cum ar fi iritabilitatea, tristetea sau proasta dispozitie. Pentru acele femei care trebuie sa faca injectii, amestecul injectiilor si a celorlalte tipuri de medicamente poate duce la aparitia stresului. Unele cupluri considera ca impartirea responsabilitatii pentru luarea injectiilor si a pastilelor poate sa previna tot acest stres si pot reduce sentimentele femeii ca urmeaza acest tratament de una singura. CUM SA ABORDAM STERILITATEA Exista multe modalitati de a aborda stresul asociat cu sterilitatea: relaxare musculara progresiva, dirijarea imaginatiei, yoga, exercitii, lectura, scris, masaj, psihoterapie si tehnici de relaxare. Cea mai buna abordare in lupta cu stresul este cea mai evidenta: faceti ceea ce va face sa va simtiti cel mai bine. Luati in considerare programul dvs de acasa si de la servici (daca este cazul) pentru a il adapta la programul de tratament. Uitati-va la avantajele ce apar din impartasirea problemelor legate de sterilitatea dvs. Amintiti-va ca nimeni nu va reactiona sau raspunde bine de fiecare data. Daca decideti sa impartasiti problemele legate de sterilitate cu ceilalti, lasati-i sa stie si ceea ce este util pentru dvs. Oamenii vor sa va ajute si sunt dornici sa alfe ce pot face. Sunt grupuri in care se analizeaza modalitatile de abordare a infertilitatii conduse de Alice Domar, doctorand la Mind Body Program (Programul minte si corp) si la Universitatea Harvard.

Resolve, grupul non-profit, au ajutat grupuri de la nivel local(vedeti www.Resolve.org). Cel mai important este sa gasiti cel mai bun mod de a avea grija de dvs. insiva. CONCLUZII Cu toate ca relatia dintre stres si sterilitate este necunoscuta, a invata sa faci fata tensiunii este un scop important. Sunt multe modalitatii de a tine piept stresului si a o utiliza pe cea mai buna pentru dvs. va poate ajuta sa stergeti presiunea emotionala pe care sterilitatea o pune asupra dvs. si a partenerului dvs. Editor: Oana Marinescu

Despre infertilitate

Comenteaza articolul! Pana acum sunt 45 comentarii

Continutul articolului:
Sarcina este o perioada foarte importanta in viata unui cuplu, de aceea multe cupluri acorda o mare atentie in planificarea unui copil. Ei devin nerabdatori si trec prin perioade de stres cu fiecare luna care trece fara ca evenimentul mult asteptat sa se intample, iar atunci cand in sfarsit sarcina apare, nu-i mai dau aceeasi importanta. Desi, in aproape jumatate din cazuri, infertilitatea este datorata barbatilor, femeia va fi cea care va face primul control la un obstetrician. Iata mai multe despre infertilitate, de la Desprecopii.com:

Singurul in masura sa determine cauzele si tratamentul infertilitatii, care difera de la cuplu la cuplu, este medicul obstetrico-ginecolog. In unele cazuri, infertilitatea este o problema ce se rezolva de la sine. Fertilizarea in Vitro, este de cele mai multe ori inferioara fertilizarii in pat, iar cuplurile au nevoie de multa rabdare si relaxare, astfel incat sa fie permis ciclul biologic natural. Dupa 6 luni de incercari fara succes este timpul, in cele mai multe cazuri, sa va prezentati la un medic pentru o investigatie amanuntita. Cititi despre Fertilizarea in vitro

Cand intervine specialistul in infertilitate? Un medic obstetrico-ginecolog poate trata infertilitatea pana la un punct, dupa care va trebui sa apelati la un specialist in infertilitate. Acesta este un moment tensionat pentru ambii parteneri si faptul ca veti fi trimis la un al doilea specialist poate fi descurajant. Nu trebuie sa uitati insa faptul ca nu doar tratamentul in sine si administrarea unor pastile va duce la fertilitate. Un control amanuntit al ambilor parteneri inainte de a se incepe un tratament impotriva infertilitatii este absolut necesar. Se vor controla activitatea hormonala, ritmul menstrual si anatomia femeii. Se vor prescrie

Fertilitate si infertilitate

Stresul si infertilitatea sunt legate Infertilitatea de cuplu Baile fierbinti reduc Infertilitatea: adevaruri si neadevaruri Infertilitatea secundara Infertilitatea, pe intelesul celor mai norocosi Campanie nationala: Sprijinul reproducerii asistate medical Fertilitatea si influenta Feng Shuiului

Stresul si infertilitatea

Despre infertilitate mai cititi: Ghid pentru cuplurile infertile Stresul si infertilitatea sunt legate Stresul si infertilitatea Infertilitatea de cuplu Despre infertilitate Infertilitatea: adevaruri si neadevaruri

vitamine prenatale care vor indeparta riscul avortului si eventuale problemele genetice . Femeile tinere (sau barbatii) au mai multe sanse ca rezultatul sa fie pozitiv intr-o perioada mai scurta de timp, decat cele mai in varsta. Intre 4 si 6 luni de insucces in fertilizare poate fi o problema la cuplurile intre 20-30 de ani, dar un cuplu de peste 30 de ani va trebui sa astepte inca cateva luni inainte de a suspecta o problema de fertilizare.

Forum specializat

Asteptand un ingeras in viata noastra !

Teritoriul 'aspirantelor'! Preconceptie, in/fertilitate, FIV, sperante si experiente. Chiar daca se lasa asteptat - noi nu ne pierdem speranta!

Cititi despre sarcina la diverse varste:

Sarcina intre 20-30 de ani Sarcina intre 30-40 de ani Sarcina intre 40-50 de ani

Se incepe cu calendarul zilelor fertile - prin masurarea temperaturii bazale Un prim pas in combaterea si depistarea infertilitatii este luarea temperaturii bazale, o metoda simpla, ce presupune la femei luarea temperaturii in fiecare dimineata timp de o luna de zile. Pe baza acestui calendar se vor afla zilele fertile in care are loc ovulatia. Medicul va va indica acele zile, care vor fi propice pro-crearii. Pentru a se stabili daca aveti un ritm menstrual normal, va trebui sa folositi metoda temperaturii bazale timp de cateva luni. Odata stabilite aceste doua lucruri, va trebui sa faceti un examen ginecologic si cateva teste de sange pentru a verifica nivelul hormonal, care va indica daca aceste cicluri normale sunt de fapt adecvate pentru fertilizare si implantarea oului fertilizat.

Cititi: Ovulatia si calculul ovulatiei

E posibil ca ovulul sa nu fie sanatos sau sa nu fie produs destul progesteron, necesar la implantarea ovulului in peretele uterin. Daca se intampla asa, atunci oul fertilizat va fi eliminat prin menstra. Un avort microscopic are loc, si inca o luna se va pierde fara nici un rezultat.

Cititi: Avortul spontan


De aceea, pot exista probleme in indicarea unui tratament corect impotriva infertilitatii. Ciclurile neregulate pot fi indreptate printr-o intensificare (cu ajutorul medicamentelor) a ovulatiei, iar un perete uterin ne-adecvat pentru implantarea oului fertilizat, poate fi hranit ulterior cu progesteron, hormon ce probabil ca lipseste in aceste cazuri. Aproximativ 50% din cazurile de infertilitate se datoreaza barbatului Dar, asa cum spuneam, aproape jumate din cazurile de infertilitate se datoreaza barbatului. O scadere a numarului si calitatii spermatozoizilor datorata unei interventii chirurgicale sau unor infectii tratabile, pot fi cauza infertilitatii la barbat. Exista totusi si un numar de cazuri in care cauzele infertilitatii raman necunoscute. In cazul femeilor, blocajul trompelor, ca urmare a unor infectii mai vechi sau a unor endometrite, pot pune medicul intr-o mare incurcatura. E posibil ca femeia sa aiba un ciclu regulat si hormonii necesari, dar daca exista un blocaj mecanic in organism, sperma nu va putea niciodata intalni ovulul. Iar daca exista un blocaj partial, poate avea loc fertilizarea, dar oul fertilizat poate ramane agatat de uter, creand astfel o sarcina ectopica.

Cititi: Sarcina extrauterina


Va fi nevoie sa se indeparteze acest blocaj, pe cale chirurgicala sau laparoscopica (cu sau fara laser), desi, in tarile dezvoltate, aceste tehnici sunt din ce in ce mai putin folosite datorita succesului obtinut in urma fertilizarii in vitro. Rareori, infertilitatea se datoreaza anticorpilor din sperma sau se manifesta prin avorturi curente din motive imunologice. Dupa specialisti, anticorpii pot fi cauza infertilitatii si a avortului spontan.

Cititi: Sarcina fara embrion (cu ou clar)


Medicul ob-ginecolog poate spune cand e momentul potrivit pentru a consulta si alti specialisti in infertilitate, iar aceasta se intampla de obicei atunci cand cazul este neobisnuit sau presupune o interventie chirurgicala complicata si investigatii de laborator amanuntite. Atunci cand cazul de infertilitate pare complicat, pacie

Infertilitatea de cuplu

Fii primul care comenteaza acest articol si poti castiga tricoul oficial "Dependent de Desprecopii.com"

Continutul articolului:
Infertilitatea este o problema cu care se confrunta aproximatix 15% din cuplurile din Romania si este definita ca incapacitatea unui cuplu de a concepe un copil dupa 12 luni de raporturi sexuale regulate si neprotejate. In exclusivitate pentru www.desprecopii.com, Dr. Liliana Lup de la Laboratorul Synevo Satu Mare, va vorbeste pe larg despre ce strategie poate aborda un cuplu pentru a invinge aceasta problema.

Infertilitatea de cuplu Infertilitatea este definita ca incapacitatea unui cuplu de a concepe un copil dupa 12 luni de raporturi sexuale regulate si neprotejate. Conform acestei definitii 15% dintre cuplurile de varsta reproductiva sunt infertile. Un alt concept, fecunditatea, exprima sansa de a obtine o sarcina care sa se finalizeze cu un copil intru-un ciclu menstrual dat. Definitia infertilitatii este rigida deoarece se raporteaza la o perioada fixa,12 luni,insa aproximativ 90% din cupluri concep dupa primul an de coabitare, dar exista posibilitatea conceptiei spontane si in urmatorii ani, desi rata fecundabilitatii scade cu fiecare an. Aparitia vietii ramane un miracol, in timp ce neaparitia unui urmas pentru un cuplu constituie o problema. Probleme socio-emotionale Esecul conceptiei genereaza o serie de probleme socio-emotionale, sentimente de vinovatie, inutilitate, izolare sociala, avand ca rezultat scaderea randamentului socio-profesional si aparitia de tensiuni in cuplu. Statistica arata ca 40% dintre cuplurile infertile prezinta factor etiologic feminin, pentru 40% etiologia este masculina si pentru restul de 20% o combinatie a factorului feminin si masculin. Atunci cand medicul practician se confrunta cu infertilitatea el trebuie sa abordeze si sa investigheze ambii parteneri. Se vrea a fi regula de aur si nimic nu trebuie omis. Abordarea infertilitatii Abordarea infertilitatii necesita de multe ori o munca in echipa, din care nu vor lipsi: medicul generalist, endocrinolog, ginecolog, urolog, internist si de laborator, toti acestia ajutand atat la precizarea diagnosticului cat si la conducerea tratamentului. Evaluarea cuplului infertil trebuie sa tina seama de toate verigile procesului de conceptie: ovulatia, transportul tubar al ovulului, productia si viabilitatea spermatozoizilor, eliberarea in vagin la Tot de la Laboratoarele Synevo:

Ce analize de laborator ar trebui nainte de a avea un copil?

momentul oportun, receptivitatea mucusului cervical, fertilizarea si receptivitatea uterina pentru implantare. In general prima investigatie in cadrul unei infertilitati este spermograma. Este o analiza relativ simpla, putin costisitoare, neinvaziva si rezultatul se obtine intr-un timp scurt. Ea va preciza din start capacitatea fertila a barbatului exprimata in numarul de spermatozoizi, mobilitatea si morfologia acestora. Daca aceste rezultate sunt in limite normale urmatoarele investigatii (care sunt mai multe, complexe si de multe ori laborioase) se vor indrepta spre factorul feminin al cuplului. Investigatii necesare Daca spermograma nu este insa normala vor urma o serie de investigatii menite sa detecteze cauza modificarilor spermogramei. Pentru aceasta este nevoie de consult urologic si /sau endocrinologic. Se vor efectua dozari hormonale: Testosteron, Testosteron liber, SHBG (globulina de legare a hormonilor sexuali), FSH, LH, Prolactina, Estradiol, hormoni tiroidieni, corticosuprarenalieni, etc in functie de recomandarile medicului endocrinolog. Daca se consatata modificari ale acestora se va face un tratament endocrinologic adaptat dereglarii hormonale constatate. Daca analizele hormonale sunt normale se va apela la un consult urologic complex care sa excluda eventuale obstructii congenitale sau dobandite ale ductelor deferente, afectarea prostatei (infectii/inflamatii), un eventual varicocel sau defecte anatomice ale penisului. Daca consultul urologic nu evidentiaza cauza se va apela la o serie de alte explorari paraclinice cum ar fi: testele imunologice, testul postcoital, dozarea anticorpilor antispermatozoizi si eventual biopsia testiculara. Infertilitatea masculina Tratamentul infertilitatii masculine se adreseaza in primul rand agentului etiologic, cauzei ca atare (daca aceasta poate fi pusa in evidenta) mergand in paralel cu tratamentul partenerei (daca se impune). Rezultate bune au fost citate in urmatoarele situatii: afectiuni endocrine nontesticulare, varicocel, ejaculare retrograda, defecte anatomice de penis. In alte situatii s-a recurs la fertilizare in vitro, inseminare artificiala cu donor, transferul de gameti intratubar sau adoptia. Infertilitatea feminina In paralel cu investigarea infertilitatii masculine se impune si testarea unei eventuale infertilitati feminine care poate avea mai multe cauze. Se poate incepe cu un test simplu: termometrizarea endovaginala, test orientativ care poate semnala existenta ovulatiei. Se pot face determinarile hormonale in diferite perioade ale ciclului menstrual: dozari de estradiol , FSH, LH, Progesteron, SHBG, Prolactina, Testosteron, DHEA-S, 17-hidroxiprogesteron, hormoni tiroidieni, hormoni corticosuprarenalieni, etc., in functie de recomandarile

medicilor endocrinolog si ginecolog. In paralel se pot face testarile pentru aprecierea permeabilitatii trompelor uterine, starii fiziologice a colului uterin si endometrului (este importanta excluderea unei endometrioze). Astfel in multe situatii devine importanta examinarea glerei cervicale, un frotiu citovaginal, ecografia regiunii genitale, histerosalpingografia, biopsia de endometru, laparoscopia. Daca in urma tuturor acestor examinari complexe nu se poate stabili cauza infertilitatii feminine se vor efectua si determinarile imunologice, in special dozarea anticorpilor antispermatozoizi. In ceea ce priveste infertilitate feminina tratamentul poate cuprinde atat terapia cauzala cat si alte masuri: inductori de ovulatie, inseminare artificiala,fertilizare in vitro, transferul de embrion, etc.

Concluzie si recomandare: Terapia adecvata


Alegerea terapiei adecvate depinde de o serie de factori care corespund nevoilor cuplului infertil. Acesti factori includ eficienta relativa a mijloacelor terapeutice, complexitatea si costul diferitelor variante de tratament, varsta femeii si optiunile personale si emotionale. In plus, terapia trebuie sa fie abordata secvential, sa nu excluda posibilitatea de conceptie spontana si sa tina seama de raportul costbeneficii-riscuri
ntul va fi indreptat spre un medic specialist in probleme de infertilitate

Acidul Folic

Comenteaza articolul! Pana acum sunt 48 comentarii

Continutul articolului:
Acidul folic, sau vitamina B9, contribuie la formarea de celule sanatoase si joaca un rol foarte important in prevenirea anomaliilor sistemului nervos si ale coloanei vertebrale la fat. Fiind o substanta hidrosolubila, el nu ramane prea mult timp in corp, asa ca trebuie luat in fiecare zi pentru a actiona eficient. In perioadele de crestere intensa si in timpul sarcinii, cerintele corpului cu privire la aceasta vitamina sunt mai mari.

Unde se gaseste acidul folic Acidul Folic se gaseste atat sub forma naturala, in legumele verzi (brocoli, spanac) si in unele fructe si sucuri (sucul de portocale), cat si sub forma sintetica, in diverse complexe vitaminice si in produsele alimentare fortificate, ca painea sau fulgii de cereale cu continut imbogatit de vitamine. Este bine de stiut ca organismul nostru absoarbe mai usor acidul folic sintetic decat pe cel

natural. Istorie Acidul folic (numit si folat, sau acid folinic, sau folacin, sau acid pteroilglutamic) a fost extras pentru prima data din frunzele de spanac (numele provine din cuvantul latin "folium"=frunza) in 1964 si s-a descoperit repede ca este esential in prevenirea anemiei la animale. Ceva mai tarziu s-a constatat si ca, adaugat in alimentatia femeilor insarcinate, reduce riscul aparitiei problemelor de tub neural la noii nascuti. Acidul folic previne anomaliile tubului neural la fat - mai multe cititi aici : Spina Bifida

sau ruptura de coloana


Sfatul expertilor este ca femeile insarcinate si cele care isi doresc copii sa nu se bazeze numai pe alimenatie pentru necesarul de folat. Avand in vedere ca anomaliile tubului neural apar in sarcina foarte timpurie, posibil chiar inainte de a afla ca sunteti insarcinata, este important sa luati acid folic incepand de cat mai devreme. Un supliment zilnic inainte de sarcina si la inceputul ei reduce semnificativ riscul de a naste un copil cu spina bifida, alte defecte de tub neural, sau malformatii faciale(buza de iepure, gura de lup).

Cat acid folic ? Cura de multivitamine este utila mai ales daca ati folosit anticonceptionale acestea au efecte negative semnificative asupra nivelului de folat din sange. Doza zilnica indicata este 400 micrograme (mcg) pe zi (400 micrograme = 0.4 miligrame(mg)). Femeilor cu risc crescut de a avea un copil cu spina bifida li se recomanda 4000 micrograme (mcg) -adica 4 mg- de acid folic pe zi, pe o perioada de 1-3 luni inainte de inceperea sarcinii; dar n umai cu avizul medicului! Controale efectuate prin sondaj si studii stiintifice arata ca daca toate femeile ar face o cura de multivitamine continand acid folic, incidenta anomaliilor tubului neural ar fi reduse cu pana la 75%.

Alimentatia in perioada sarcinii

Consumul de cafea/alcool Alimente de evitat in timpul sarcinii Suplimentele de vitamine in timpul sarcinii Plante interzise & nerecomandate in timpul sarcinii Alcoolul si sarcina Sarcina si aspirina Sarcina si dietele

Dezvoltarea copilului este afectata de o multime de factori, de la genele din familie pana la lucrurile cu care mama vine in contact in timpul sarcinii. Acidul folic nu poate garanta nasterea unui copil sanatos, dar este cu siguranta de mare ajutor. Fortificarea alimentelor In Statele Unite, incepand din 1998, painea si alte produse cereale sunt fortificate cu acid folic, din ordinul Administratiei pentru Alimentatie si Medicamente. Toate cerealele, orezul si porumbul din Statele Unite sunt fortificate cu 140 mcg/100 g boabe, aceasta furnizand consumatorilor 100 mcg de acid folic pe zi. Decizia de a adauga acid folic in toate produsele cereale s-a bazat pe cercetari care au aratat ca numai 25% din femeile aflate la varsta reproducerii consuma regulat acid folic sub forma de supliment vitaminic. Si intr-adevar, datorita acestei actiuni, incidenta cazurilor de spina bifida si anencefalie a scazut cu aproximativ 19%.

Acidul folic si ADN-ul Sanatatea corpului incepe de la sanatatea celulelor; daca celulele noastre sunt sanatoase, si noi suntem sanatosi. Sanatatea celulelor depinde, la randul ei, de reproducerea continua si fara erori a ADN-ului. Se stie ca antioxidantii joaca un rol principal aici, caci ei pot neutraliza radicalii liberi, inamicii ADN-ului. Totusi, cercetari recente arata ca ei nu sunt suficienti si ca acidul folic este cel putin la fel de important in asigurarea replicarii corecte a ADN-ului. Nu este deci surprinzator faptul ca lipsa acidului folic este asociata cu o larga gama de afectiuni, de la boala Alzheimer la arteroscleroza, atac de cord, osteoporoza, cancer cervical si cancer de colon, depresie, dementa, pierdera auzului si, bineinteles, anomaliile tubului neural. Lista bolilor ale caror cauze includ lipsa de acid folic este in continua crestere, ca si dovezile ca cele mai multe dintre aceste boli pot fi evitate sau vindecate prin suplimente. Acidul folic participa la sinteza adeninei si timinei, doi dintre cei patru acizi nucleici care intra in compozitia genelor, a ADN-ului si a cromozomilor. De asemenea, el este necesar pentru metabolismul corect al amino-acidului esential metionina, care se gaseste in principal in proteinele animale. Metionina este convertita in corp in homocisteina. Homocisteina, la randul ei, poate fi transformata inapoi in metionina, cu ajutorul acidului folic (tetrahidrofolat) si al vitaminei B12 (cobalamin) drept catalizator. Sau poate fi metabolizata, printr-un proces catalizat de vitamina B6 (piridoxina), in cisteina, o substanta vitala in sinteza glutationei, unul dintre cei mai importanti antioxidanti de care dispunem. Lipsa catalizatorilor(acid folic, B6, B12) duce la un nivel ridicat de homocisteina in sange, care este foarte periculos pentru sanatate. Homocisteina si bolile de inima Ipoteza ca homocisteina este un potential factor de risc pentru boli coronariene a aparut pentru prima data in 1986. De atunci, numeroase studii au confirmat ca un nivel ridicat de homocisteina creste nu numai riscul de boli coronariene, dar si riscul de atac de cord, infarct, boli vasculare periferice (de exemplu claudicatie intermitenta). Nivelul mediu de homocisteina in sangele unui adult este de circa 10 micromoli/litru. Un nivel de 15 micromoli/litru creste riscul bolilor coronariene la barbati cu 60% si la femei cu 80%. Pentru o persoana cu 15 micromoli/litru, riscul unui infarct este de doua pana la cinci ori mai mare decat la o persoana cu 10 micromoli/litru, iar riscul de boli vasculare periferice este de pana la sapte ori mai mare. Cercetatori de la Scoala Medicala Harvard au demonstrat ca la un nivel de homocisteina in sange mai mare de 11.2 micromoli/litru, riscul unui atac de cord este de cinci ori mai mare decat la un nivel de 7.2 micromoli/litru sau mai mic. Comunitatea medicala afirma in unanimitate ca locuitorii Americii de Nord au in general nivelul de homocisteina din sange prea ridicat. Conform unui studiu recent, aproximativ 56000 de vieti ar putea fi salvate in fiecare an daca nivelul mediu de homocisteina ar putea fi redus cu doar 5 micromoli/litru. Desi cercetarile s-au concentrat in principal asupra bolilor de inima, exista din ce in ce mai multe dovezi ca homocisteina in exces este responsabila si pentru alte categorii de afectiuni. Dar din fericire exista un mod simplu de a reduce nivelul homocisteinei din sange: suplimentele cu acid folic si vitaminele B12 si B6. Acidul folic protejeaza creierul S-a observat ca 15 pana la 38 la suta dintre adultii suferind de depresie prezinta un nivel scazut de acid folic in sange. Intr-un experiment recent, efectuat asupra a 20 de pacienti cu afectiuni depresive, de varsta medie, un tratament cu 50 mg metilfolat pe zi a avut ca rezultat 81% raspuns pozitiv in sase saptamani. Administrarea unui supliment de 15 mg metilfolat pe zi, in completarea tratamentului cu antidepresive standard, are de asemenea efect pozitiv. Cercetatorii de la Scoala Medicala Harvard au aratat ca bolile cronice cum ar fi artrita reumatoida, anumite tratamente impotriva cancerului, alcoolismul, sau o dieta saraca pot duce la o deficienta folata, si deci la cresterea riscului de depresie. Cercetarile au aratat de asemenea ca anumite medicamente ca metotrexata, levopoda, niacin, fenitoin (Dilantin), carbamazepin, teofilin pot reduce semnificativ nivelul de folat.

Cercetatori de la Universitatea Oxford au anuntat de curand rezultatele unui studiu conform caruia pacientii suferinzi de boala Alzheimer au nivelul de acid folic si vitamina B12 mult mai mic decat persoanele sanatoase de aceeasi varsta. Ei au observat, de asemenea, ca un nivel ridicat de homocisteina este un potential factor de risc pentru boala Alzheimer; subiectii cu un nivel peste 14 micromoli/L au avut un risc de aproape 5 ori mai mare decat cei cu sub 11 micromoli/L. Subiectii cu nivele scazute de folat si vitamina B12 au avut un risc de AD de 3-4 ori mai mare decat persoanele cu nivele normale. Prevenirea cancerului cervical cu ajutorul acidului folic Acidul folic este de asemenea implicat in prevenirea cancerului cervical (cancerul colului uterin). Displazia cervicala (aparitia unor celule anormale la suprafata cervixului) poate evolua in cancer al colului uterin, daca este netratata. Din fericire insa, ea este usor de detectat prin testul Pap (Papanicolaou) si se trateaza eficient prin suplimentarea cu folat (0,8-3 mg pe zi). Cercetari efectuate la Scoala Medicala Harvard au aratat ca femeile care si-au asigurat 0,4 mg sau mai mult de acid folic pe zi pe o perioada de cel putin 15 ani prezinta un risc de patru ori mai mic de a dezvolta un cancer al colonului fata de femeile cu o "ratie" zilnica de 0,2 mg sau mai putin. Multe femei afalate la menopauza au un nivel ridicat de hemocisteina, despre care se crede ca ridica riscul de osteoporoza; suplimentarea cu acid folic poate micsora aceste nivele. Si lista poate continua! Nu exista nici un dubiu ca acidul folic este foarte important pentru sanatate si confort. Pe langa sanatatea inimii, a creierului si a colului uterin, acidul folic este responsabil pentru ameliorari in multe alte afectiuni. De exemplu, pacientii cu boli renale terminale au nivelul de hemocisteina extrem de ridicat si pot fi protejati de evenimente cardiovasculare prin suplimentarea cu acid folic si vitaminele B6 si B12. Pacientii bolnavi de diabet au de asemenea hemocisteina ridicata, acidul folic intervenind cu succes. Studii recente indica si legaturi intre un nivel scazut de acid folic si boli asociate cu imbatrinerea: pierderea auzului, psoriazis. O singura vitamina, acidul folic, are un efect atat de profund asupra sanatatii noastre! aceasta nu e de mirare daca ne gandim la rolul vital pe care il are in sinteza ADN-ului si in metabolismul hemocisteinei. Deci, cat de mult este de ajuns? Se estimeaza ca 88 la suta dintre locuitorii Americii de Nord sufera intr-o oarecare masura de deficienta folata. Acesta este un semn ca dieta zilnica obisnuita nu ofera organismului toate substantele de care are nevoie. Cu toate ca legumele verzi sunt surse foarte bune de folat, putine persoane au grija sa consume o cantitate suficienta, iar la gatit se distruge oricum majoritatea folatului. In aceasta situatie, specialistii sunt de parere ca toata lumea ar trebui sa-si asigure zilnic un supliment de 0,4 mg de acid folic (0,6 mg pentru femeile insarcinate). Si pentru ca acidul folic are nevoie de vitaminele B12 si B6 drept catalizatori pentru a-si realiza functiile cu eficienta maxima, se recomanda ca suplimentul zilnic sa fie o combinatie din cele trei. Doza indicata pentru B12 variaza intre 0,5 si 1 mg/zi, iar pentru B6 intre 10 si 250 mg/zi. Acestea fiind spuse, speram ca v-ati convins ca acidul folic si vitaminele B6 si B12 reprezinta una dintre cele mai profitabile investitii pentru sanatate. autor: Desprecopii.com, Articol aprobat de Colegiul Medicilor Desprecopii.com Referinte: Jurnal de medicina american 2006 Toate drepturile rezervate (c) 2007

Plante interzise & nerecomandate in timpul sarcinii

Comenteaza articolul! Pana acum sunt 4 comentarii

Continutul articolului:
Multe din gravide nu stiu ca in timpul celor 40 de saptamani, multe ceaiuri si infuzii de plante sunt interzise. Cautind informatii utile pentru voi, www.desprecopii.com a gasit o carte interesanta care se numeste "Fitoterapia traditionala si moderna" scrisa de Ovidiu Bojor Octavian Popescu. Iata in continuare o lista cu plantele interzise si nerecomandate in timpul sarcinii >>

La gravide este interzisa folosirea purgativelor, specii care contin alcaloizi, precum si toate plantele sau substantele active vegetale specificate expres la fiecare formula sau planta descrisa; In perioada lactatiei sunt interzise substante amare, purgative puternice, derivati de opiu (din capsulele de Mac), Rostopasca si altele nominalizate in lucrare. Infuziile, decocturile, tincturile sau orice produse fitoterapeutice nu se vor asocia la intamplare, deoarece pot produce fenomele de incompatibilitate sau reactii adverse. O dezvoltare ampla a plantelor contraindicate in sarcina sa afla in tabelul ce urmeaza. Al doilea tabel prezinta plantele cate pot fi utilizate limitat si cu mare prudenta in timpul sarcinii. Plante contraindicate in timpul sarcinii -------------------------------------------------------------------------------Denumire populara - Denumire stiintifica - Argumentarea contraindicatiilor -------------------------------------------------------------------------------Coada soricelului - Achillea millefolium L. - Ulei esential, substante amare, actiune emenagoga. Obligeana - Acorus Calamus L. - Substante amare, emenogog, stimuleaza contractiile uterine. Pelin - Artemisia sp. Stimuleaza contractiile uterine, emenagog abortiv datorita uleiului esential. Dracila Berberis vulgaris L. Contine substante amare si alcaloizi toxici. Ardei iute Capsicum sp. (Cayenne) Ulei esential, stimuleaza contractiile uterine.

Rostopasca Chelidonium majus L. Alcaloizi, substanta amare, emenagog. Feriga Dryopteris filix-mas (L.) SCOTT Substante amare, stimuleaza contractiile uterine. Carcel Ephedra sp. Alcaloizi, substante amare, Stimuleaza contractiile uterine. Anason dulce, Fenicul Foeniculum vulgare MILL. Ulei esentiale, stimuleaza contractiile uterine Lemn dulce Glycyrrhiza glabra L. Stimuleaza contractiile uterine, emenagog. Hydrastis Hydrastis canadensis L. Substante amare, alcaloizi, stimuleaza contractiile uterine. Ienupar Juniperus communis L. Contine ulei esential si substante amare cu actiune emenagoga. Levantica Lavandula officinalis CHAIX Contine ulei esential si substante amare cu actiune emenagoga. In Linum usitatissimum L. Stimuleaza contractiile uterine. Busuiocul cerbilor Mentha pulegium l. Ulei esential, stimuleaza contractiile uterine, emenagog. Floarea patimilor Passiflora incarnata L. - Ulei esential, stimuleaza contractiile uterine. Carmaz Phytolacca americana L. - Stimuleaza contractiile uterine, emenagog. Podophyllum podophyllum peltatum L. Podofilotoxina pe care o contine este un purgativ drastic datorita derivatilor antracenici; stimulant uterin, emenagog, abortiv. Specii inrudite cu Crusinul Rhamnus sp. Contin derivati antracenici cu actiune emnagoga, abortiva. Revent, Rubarbar Rheum sp. Contine derivati antracenici si substante amare cu actiune emenagoga si stimulanta uterin. Salvie Salvia officinalis L. contine ulei esential si substante amare; stimulant uterin datorita subsatantelor estrogene. Vetrice Tanacetum vulgare L. Contine ulei esential si substante amare; stimulant uterin, emenagog. Cimbru Thymus vulgaris L. contine ulei esential, cu efect stimulant uterin, emenagog. Vasc Viscum album L. stimuleaza contractiile uterine, emenagog.

9 luni fara sex?

Comenteaza articolul! Pana acum sunt 12 comentarii

Continutul articolului:
Deci... sa discutam si despre acest semi-tabu: sexul si sarcina. De fapt, este sau nu sexul n timpul sarcinii un tabu? Hm...pentru unii da - si pentru altii nu - dimpotriva! Pentru orice femeie gravida, oboseala, migrenele, nervozitatea si faptul c se simte att de greoaie il pot transforma sexul n ultimul lucru la care viseaza. Cu toate acestea, cu putina grij si premeditare, va garantam ca lucrurile nu stau chiar asa. Iata sfaturile de la Desprecopii.com pentru a va convinge ca nu aveti motiv pentru a va priva de aceasta placere in timpul Odiseei Sarcinii.

Daca ai aflat de curnd c esti nsrcinat, ai mari sanse ca, cel putin o vreme, s nu mai ai chef s faci dragoste. Nu intra n panic. E firesc ca schimbrile profunde care se petrec n corpul tu s-ti afecteze comportamentul sexual. Dorinta sexuala variaza de-a lungul lunilor de sarcina Unele femei, eliberate n sfrsit de grija anticonceptionalelor, se simt mai sexy ca niciodat. Altele ns se simt mult prea obosite si vlguite ca s mai viseze la dragoste si sex, mai ales n primul trimestru de sarcin. |n cel de-al doilea, lucrurile se ndreapt, cci libidoul si revine la normal, ba chiar apar momente spectaculoase.

Dorinta sexuala se poate Dezvoltarea Sarcinii estompa din nou n al treilea trimestru, pe msur ce burtica Calculul datei nasterii creste, iar gndul ti zboar Sarcina (Intrebari & doar la ziua mult asteptatei Raspunsuri) ntlniri. Totusi e bine s stii c nu-i pricinuiesti nici un ru micutului, dac faci dragoste cnd esti gravid. Partenerul tu este desigur si el coplesit de schimbrile care se petrec cu corpul tu, dar si cu viata voastr de cuplu. Nu stie cum s reactioneze si nu este o idee rea s i spui c si tu esti la fel de dezorientat. Cu putin efort si ntelegere din partea amndurora, aceast experient nu poate dect s v mbogteasc si s v ntreasc relatia. Curaj! Iata acum sfaturi practice de la Desprecopii.com care va pot ajuta sa ajungeti impreuna la armonie. Pentru multe femei aceste solutii au functionat. Impartaseste cu colegele tale de generatie

Odiseea sarcinii in 40 de saptamani Alimentatia in timpul sarcinii Momente cheie in sarcina Sarcina prelungita Despre data conceptiei sau cand exact se va naste copilul?

Alimentatia in perioada sarcinii

Consumul de cafea/alcool Alimente de evitat in timpul sarcinii Suplimentele de vitamine in timpul sarcinii Plante interzise & nerecomandate in timpul sarcinii Alcoolul si sarcina


experientele tale Te asteptm cu vesti pe sa ne spuneti daca sfaturile noastre au avut rezultate pozitive.
forumul Odiseea Sarcinii

Sarcina si aspirina Sarcina si dietele

Factori de risc in timpul sarcinii Sarcina si tratamentul stomatologic Folosirea medicamentelor in timpul sarcinii Cauzele malformatiilor fetale Toxoplasmoza si sarcina Alcoolul si sarcina Vaccinul anti-gripal si sarcina Sarcina si pisica - cum ne ferim de toxoplasmoza? Infectii (posibile) in timpul sarcinii Fumatul in timpul sarcinii Citomegalovirusul Sarcina si aspirina Sarcina toxica Anemia in sarcina

Esential este s fiti la unison - sexul trebuie sa fie o bucurie

Partenerul tau ar trebui s se astepte ca, n primele sptmni de sarcin, s nu-ti prea stea gndul la a face dragoste, mai ales dac te lupti cu greturile si vrsturile. S aib rbdare, toate vor disprea ca prin farmec dup sptmna a dousprezecea. Oboseala poate fi un alt obstacol major. Alege un moment al zilei cnd te simti cel mai n form (dac esti mai obosit seara, alege dup-amiaza). Poti s creezi si un pic de atmosfer: o lumin plpitoare, misterioas si incitant ajut fantastic (stinge becurile si aprinde niste lumnrele, eventual aromate - le gsesti cam peste tot, trebuie doar s cauti); o muzic romantic pe fundal si un vin bun (pentru el) aduc un surplus de voluptate momentului. Acum este timpul s-l surprinzi si cu un platou cu cele mai neobisnuite gustri. Nu ai idei? Trebuie doar s notezi pe hrtie tot ce ai poftit n ultimele 24 de ore si nota exotic va fi asigurat cu brio! De asemenea, gndeste-te si la programul lui, s nu alegi un moment cnd este epuizat sau stresat; cel mai bine ar fi s plnuiti

mpreun - si premeditarea are farmecul ei! Comunicare si dimineata, si la prnz, si seara Partenerul tu trebuie s nteleag c acum treci prin tot felul de emotii legate de sarcin; la acestea se mai adaug si faptul c te simti grasa si neatragatoare. Orice femeie nsrcinat are nevoie s i se spun, s i se repete c este iubit si acum trebuie fcut s nteleag c este dorit la fel de mult, c este frumoas si corpul i este iubit. Treptat si va atenua din inhibitii si totul va decurge n mod firesc. Simte-te sexy si poart-te ca atare. l vei nnebuni! Ai observat ce bine te simti cnd stii c arti bine? Acum ce te mpiedic? Nuti place c ai burta mare? Ai ns niste picioare superbe! Arat-ti-le si o s vezi cum se uit la tine! Stii c i plac snii ti, acum cu att mai mult cu ct sunt mai mari. Ia-ti bluze mai decoltate si o s vezi ce plcut va fi surprins! Dac tot nu esti multumit, poart haine mai nchise la culoare, mai evazate, s mascheze abdomenul; adugnd si niste accesorii strlucitoare care s-ti nveseleasc tinuta si s fure ochii, efectul va fi devastator! Si nu uita s ai aceeasi grij pentru coafur si machiaj. ti va face bine s te simti ca scoas din cutie si s-l vezi cum i se scurg ochii dup tine! Iar n intimitate, dac ti este jen s te dezbraci, va exista ntotdeauna lenjerie sexy la care s apelezi. Si dac te simti mai confortabil asa, poart-o pe toat durata actului sexual - pentru el va fi oricum nemaipomenit! Dar cel mai important, indiferent ce porti si ct de mult te ngrijesti, este s nu-ti fie rusine de corpul tu si s-l ascunzi; dimpotriv, poart-ti sarcina cu mndrie si bucurie si simte-te sexy! Ce pozitii de sex sa folositi ... n primele luni de sarcin, nu are de ce s se schimbe ceva n timp ce faceti dragoste, cu exceptia faptului c nu mai aveti grij de contraceptie. Pe msur ce trece timpul, manevrele n jurul abdomenului si al snilor durerosi sunt destul de grele, dar nu imposibile. Sexul va deveni mai putin gimnastic (acrobatic), dar cu sigurant v va oferi aceleasi satisfactii. Este chiar un prilej de amuzament, ncercnd noi pozitii, care s fie confortabile pentru amndoi. Secretul reusitei: confortul Partenerul tu va renunta la pozitia misionarului (el deasupra), n schimb poti veni tu la crm. Acum tu controlezi ritmul si adncimea penetrrii, n asa fel nct s te simti confortabil. Puteti ncerca s stati amndoi pe o parte, fat n fat (la nceputul sarcinii) sau poate veni el n spatele tu, cnd abdomenul se va mri, ceea ce va permite doar o penetrare superficial, indicat spre sfrsitul sarcinii. De asemenea, pentru ca abdomenul s nu mai constituie un obstacol, ntinde-te pe spate la marginea patului, cu picioarele atrnnd, iar partenerul tu s stea ngenuncheat sau n picioare n fata ta (depinde de ct de nalt este patul). La dispozitia hormonilor Schimbrile hormonale care au loc n corpul tu pe perioada sarcinii te vor face, cu sigurant, mult mai inventiv si mai dornic, ceea ce partenerului tu nu-i va displcea deloc. Nivelul de testosteron din corpul tu creste mult datorit sarcinii si este asociat cu o dorint mult mai puternic de a face dragoste. Estrogenii si progesteronul joac si ei un rol important, determinnd dilatatia vaselor pelviene de snge, din care cauz te vei excita mult mai

usor. Si nu n ultimul rnd, intervine oxitocina, hormonul al crui rol principal citat n toate crtile de fiziologie este de a controla ejectia laptelui din canalele galactofore si de a initia contractiile uterine pentru travaliu. Ceea ce nu se scrie ns chiar peste tot este c oxitocina declanseaz si orgasmul, att la femeie, ct si la brbat. Iar la femeia nsrcinat este n cantitate mult mai mare, asa c bucur-te! u alte cuvinte, corpul tu este pregtit pentru actul sexual din toate punctele de vedere; ti rmne doar s-ti folosesti imaginatia si s-i spui partenerului tu ce ti produce plcere si ce nu. Nu uita de tandrete si fii inventiva Dac, pe moment, nu ai vrea s faci dragoste cu penetrare, exist si alte mijloace de a te simti bine: mbrtisrile, mngierile, sruturile, iar pentru cei care le agreeaz si alte variante. Atingerile tandre sunt minunate, chiar si cnd esti nsrcinat. Ca si masajul, de altfel. Roag-l s-ti maseze spatele si picioarele. ti va oferi o senzatie de relaxare nemaipomenit. De asemenea, ti va plcea s ti ung abdomenul cu crem si s te maseze usor. Orice fel de masaj v va ajuta s v relaxati si s v explorati corpurile. Puteti folosi si uleiuri frumos mirositoare - lemn de santal cu efect tonic, iar grepfrut mpotriva oboselii. Iar dac nu ai o dispozitie s primesti, atunci ofer-i lui toat atentia. Multi brbati se simt neglijati pe perioada sarcinii sotiilor lor, asa c tu nu ezita si rsfat-l cu atingeri tandre, f-l s se simt iubit. ncntarea lui va face minuni si asupra ta! Si nu n ultimul rnd, ncercati s mai schimbati ceva din rutina dormitorului. Desigur, bancheta din spate a masinii nu este cea mai fericit optiune pentru o femeie gravid, dar poti ntinde oricnd o ptur n fata semineului. Dac nu aveti semineu, canapea aveti, cu sigurant! Sau poate reusiti s v petreceti dou zile la un hotel, undeva la munte! Succes! Sex pana n ultimul moment? Daca nu exist contraindicatii, atunci de ce nu? Cu dragoste si rbdare, orice se poate! Numai s doriti voi acest lucru si s v simtiti bine unul cu altul. Dac nu stiai pn acum, Desprecopii.com a aflat pen c sperma contine prostaglandine si zinc, care fac bine placentei, iar mai tarziu vor ajuta la declansarea contractiilor (travaliului). Unele femei cunosc si chiar se folosesc de acest lucru, asa c fii pregtit n caz c!

Snii n schimbare

Comenteaza articolul! Pana acum sunt 6 comentarii

Continutul articolului: De cnd ai devenit constient de existenta lor, snii ti-au fost parteneri fideli n afacerile cu sexul opus. Ai stiut cum s te mbraci ca s-i pui n valoare, i-ai ajutat s arate mai bine, s te reprezinte si nu ti-au nselat asteptrile. Dar, de cnd esti gravid ai nceput s ntelegi c povestea merge (mult) mai departe.

Pe msur ce organismul se pregteste s-i asigure viitorului copil cosul zilnic, snii se modific. La fel se ntmpl si cu modul n care i privesti tu, ca s nu mai spunem cum recepteaz partenerul aceste schimbri. De la pubertate nu s-a mai ntmplat asa ceva cu snii ti. Toate aceste transformri te pot lua prin surprindere, cci ei se modific att n timpul sarcinii, ct si dup. Iat de ce e bine s stii cum... Psihologii sunt fermi: dup nastere, snii sunt perceputi ca esentiali pentru alptarea copilului si nu pentru relatia cu sotul. Brbatii nsisi sunt destul de afectati de aceast schimbare. Alt problem tine de noile dimensiuni ale snului. Nu toate femeile sunt ncntate de perspectiv. Sorina, mama unei fetite n vrst de sase luni, a fost chiar speriat de amploarea fenomenului. nainte mi doream sni mai mari. Am fost mai putin dotat sub acest aspect: aveam 75 A n momentul cnd am rmas nsrcinat. Cnd am nscut, aveam deja 80 D si nu stiu ce s m mai fac. Mi-e jen c sfrcurile ies att de mult n evident. Sunt silit s pun niste tampoane n sutien ca s nu se observe, ne spune Sorina. Cum se simt mamele care alpteaz? Acas e una, dar ce te faci dac pe micut l apuc foamea cnd esti ntr-o vizit la prieteni? Expertii sustin c femeile sunt stnjenite cnd trebuie s alpteze ntr-un loc public pentru c n-au mai vzut si alte mame fcnd asa ceva. Si brbatii sunt iritati si nedumeriti. Snul, dintr-un obiect sexual, s-a transformat ntr-o surs de hran. Toate femeile au snii mai mari n timpul sarcinii? Se pare c rspunsul este afirmativ. Medicii cu experient sunt unanimi n aceast privint: Unele femei observ doar o usoar umflare a snilor la nceputul sarcinii. Altele si schimb lunar mrimea sutienului. Nu se pot stabili standarde, pentru c nici o sarcin nu seamn cu alta. n medie, ns, de la mrimea 70 B, dup 36 de sptmni se ajunge la 80. Pe de alt parte, chiar dac se nregistreaz o crestere spectaculoas la prima nastere, nu nseamn automat c la urmtoarele dimensiunile vor fi mai mari. Uneori, modificrile pot fi de mai mic anvergur. Cnd s-mi iau alt fel de sutien? Pe msur ce snii se schimb n timpul sarcinii, trebuie s-ti schimbi modelul si mrimea sutienului. E important ca acesta s ofere permanent sprijinul de care snul are nevoie. E bine s mergi la magazin de ndat ce nu te mai simti bine cu sutienul tu obisnuit, lucru care se ntmpl cel mai probabil ntre a 10-a si a 12-a sptmn de sarcin. Specialistii nu recomand modelele cu schelet metalic, pe care se bazeaz multe femei. Ideale ar fi sutienele folosite n sport, care au o ntritur elastic n jurul cupei, ce creste rezistenta fr s apeleze la metal ori plastic. Indiferent de model, sutienul trebuie s se potriveasc perfect. De fiecare

dat cnd simti c nu-ti mai vine bine, e cazul s-ti iei msura pentru sutien. Dac nu ai n vedere acest lucru, trebuie s stii c snii sunt extrem de sensibili n timpul sarcinii si alptrii. Traumatismele minore cauzate de un sutien nepotrivit pot avea efecte pe termen lung. Dac sutienul e prea larg, greutatea snilor n miscare solicit ligamentele de sustinere. Dac e prea strmt, compresiunea afecteaz glanda mamar. Pentru alptare se recomand sutienele cu fermoar sau cele a cror cupe se detaseaz. Moda a nceput s-si spun cuvntul si n acest domeniu. Dac mamele care alpteaz gseau pn mai ieri doar sutiene albe, astzi au aprut modele negre, aproape sexy. Dureri, traumatisme, mastit! n primele zile e posibil s-ti simti snii mai grei si s ai o senzatie de cldur local. Pe msur ce alptezi aceste simptome vor disprea. Ce faci dac dup 24 de ore nu vezi vreo ameliorare? Masajul usor poate atenua senzatiile neplcute. Unele femei spun c un tricou clduros le-a ajutat s se simt mai bine. O cataplasm cu o foaie de varz introdus n sutien e un leac bbesc, dar eficace. Specialistii sustin ns c problemele cele mai frecvente sunt cauzate de traumatizarea sfrcurilor, prin care curge prea putin lapte. Alturi de mam sufer si copilul, care nu mai cstig n greutate. Cauza: micutul a fost pus incorect la sn. Sugarul trebuie s poat apuca nu doar sfrcul, ci si partea de areol din dreptul brbiei. Astfel gingia inferioar va apsa chiar pe bidonasul cu lapte. Dac nu este asezat corect, sugarul nu va putea goli rezervorul. Mama se alege cu dureri ale sfrcurilor, iar oferta de lapte scade, pentru c mereu rmne ceva pe stoc. O dat ce sugarul este pus la sn ntr-o pozitie corect, problemele dispar n mai putin de 48 de ore. Alte neplceri sunt cauzate de nfundarea canalelor prin care este expulzat laptele. Masajul si cldura local ajut, de regul. Dac nu se elimin blocajul, poate aprea mastita. Snii se vor inflama, iar starea general va fi asemntoare cu aceea din timpul unei gripe. Pot s alptez cu biberonul? Desigur. Dac vrei s-ti hrnesti copilul natural, dar s-ti si pstrezi libertatea de miscare, poti colecta laptele matern ntr-o sticl. Copilul este apoi hrnit cu biberonul. Asta ti permite s te ntorci la serviciu sau s obtii o sear liber, pentru o vizit sau pentru un film. Echipamentul pentru extragerea laptelui este o pomp cu vid, pe care o gsesti n farmacii. Totul trebuie sterilizat cu grij. Laptele obtinut astfel se poate pstra n frigider 24 de ore, sau la congelator, pn la trei luni. Important este s reusesti s extragi ambele tipuri de lapte: si pe cel mai apos, de la nceputul mesei, si pe cel mai cremos, de la sfrsit. Ti-e fric de vergeturi? Pe msur ce snul se dezvolt, pe piele pot aprea vergeturile. Sunt niste linii rosii, la suprafata dermului, care se pot transforma n cicatrice albicios-argintii. Pentru a preveni acest fenomen, multe femei apeleaz la masajul cu uleiuri si creme emoliente. Dovezi stiintifice c ele ar mpiedica acest proces nu exist, dar nici nu s-a demonstrat un efect advers. Deci, dac te simti bine, de ce s nu le folosesti? Unele femei vor observa c erectia sfrcurilor dureaz mai mult n sarcin, altele nu vor simti vreo schimbare. De fapt, forma si mrimea sfrcului nu au influent major asupra alptrii. Chiar femeile al cror sfrc e mai retras n interior pot s alpteze cu succes.

Sugarul are destul putere s scoat sfrcul la iveal si s-l foloseasc eficient. Pe msur ce cresc, multi sugari gsesc mai comode sfrcurile mai putin erecte. S-ar putea ca mama s constate cu surprindere c sfrcurile plate nainte de nastere devin mai proeminente n alptare, ba chiar rmn asa si dup. Dac totusi copilul are dificultti din cauza sfrcurilor, poti s scoti laptele cu o pomp de vid si s-l hrnesti cu biberonul Aerobicul conteaz Snii sunt alctuiti mai ales din tesut gras. De aceea nu-i poti modela prin exercitiu fizic, asa cum ai fcut cu abdomenul sau muschii gambelor. ns poti s-ti fortifici pectoralii, care sustin snii. Orice exercitiu aerobic este util, dar mai ales notul. n bazin, o parte din greutatea corpului este preluat de ap. Totusi, nu e bine s exagerezi cu miscarea fizic. ns la nceputul sarcinii organismul secret relaxina, un hormon care nmoaie ligamentele, muschii si articulatiile. Devii mai flexibil, mai comod pentru copil, dar astfel devii si mai fragil. Te poti accidenta mai usor. Orice exercitiu e util, excesul trebuie evitat, spun medicii. Dac vrei s-ti pregtesti n special pectoralii prin exercitii ante sau post natale, cel mai bine este s apelezi la un preparator fizic. Sunt destule sli de gimnastic n orasul tu. Ce se ntmpl cu snii ti n timpul sarcinii? Snii, a cror form si mrime difer de la o femeie la alta, se dezvolt ncepnd cu pubertatea. Fie c are sni mari sau mici, fie c alpteaz sau nu, femeia va observa schimbri majore n timpul sarcinii. Snii se pregtesc pentru noul rol: cel de fabric de lapte. Procesul poate ncepe chiar nainte s-ti dai seama c esti nsrcinat. Pe msur ce se dezvolt celulele productoare de lapte si canalele prin care acesta este colectat, snul poate deveni mai sensibil la atingere. Aportul de snge creste si uneori poti observa reteaua venoas din zon, n special dac ai pielea mai blond. Areola, cercul de piele nchis la culoare din jurul sfrcului, se nnegreste, ca si micii bumbisori care vor lubrifia snul n timpul suptului si pe care specialistii i numesc tuberculii lui Montgomery. Snii devin mai mari si mai grei. Poate cea mai bun stire este c mrimea nu conteaz nici la sn. O femeie cu sni mai mici poate produce la fel de mult lapte ca una cu care natura a fost mai generoas. Productia de lapte ncepe din luna a cincea. n fiecare sn exist o retea complicat de glande numite alveole, canalicule si canale. Dac vei alpta, laptele va parcurge urmtorul traseu: alveole canalicule canale pn n rezervoarele plasate sub sfrc. Copilul va extrage laptele prin micii pori cu care este prevzut sfrcul. Nu te speria dac observi c n timpul sarcinii din sn ti curge o secretie lptoas. Este colostrul, un precursor al laptelui, extrem de util nou-nscutului. Scurgerea este normal. Totul e sub control. Of, Doamne, ai ajuns ca Pamela Anderson! Ioana, profesoar, n vrst de 27 de ani, are un bietel de sapte luni, pe care l cheam Felix. Eram cam plat nainte de cstorie. Chiar mi-am dorit s am sni mai mari, o dat ce am rmas nsrcinat. Prin luna a cincea am cumprat un

sutien sport, msura 70 B. n ultima lun aveam deja 70 D. Pn s-mi vin laptele m umflasem ca un balon. Mama chiar rdea de mine: Arti ca Pamela Anderson, mi-a spus. Acum msurile s-au mai linistit. Am revenit la B, dar noaptea, n special, prefer D. Desi am fost ngrozit cnd mama a fcut comparatia aceea, acum m-am obisnuit. Nu-i ru s mai cresti n aceast zon. Si alptatul l-am gsit obositor la nceput, ca s nu spun cum m dureau sfrcurile. ns pediatra m-a ajutat s gsesc pozitia ideal si de atunci totul a fost n regul. Alptatul este o experient minunat. Prima oar cnd mi-am dat seama ct tin la Felix a fost atunci cnd l-am alptat. nainte de a naste eram ngrijorat: ce m fac dac va trebui s alptez n public? E drept c am actionat destul de discret, cnd a fost cazul. Dar, oricum, n-am observat vreo reactie de dezaprobare. Cnd si cum apare laptele? Secretia lactat este controlat de doi hormoni. Prolactina, a crei secretie erupe o dat cu expulzarea placentei, stimuleaz producerea laptelui n glanda mamar. Cel de-al doilea hormon, oxitocina, determin contractia fibrelor musculare ce mping laptele din gland n ductul mamar. Secretia de oxitocin creste imediat ce ncepe suptul. Cnd cei doi hormoni si intr n functie s-ar putea s simti o usoar nclzire local, desi fenomenul trece destul de des neobservat. Snul va produce la nceput colostrul, un precursor al laptelui, bogat n proteine si anticorpi. Acestia i vor asigura sugarului protectia mpotriva bolilor prin care a trecut mama. Tranzitia de la colostru la un lapte hiperproteic se ncheie n 3-5 zile. Dup dou sptmni de la nastere se va ajunge la maturarea deplin a laptelui. Culoarea acestuia variaz n timpul suptului. La nceput laptele este mai apos, albindu-se pe msur ce copilul si ia masa. Consistenta si gustul variaz, de asemenea. Este mai lichid la nceput si mai gros spre sfrsitul mesei. Copilul sesizeaz aceste diferente, la fel cum adultii observ c au consumat mai multe feluri de mncare la un prnz. Brbatul trebuie s-i sustin moralul sotiei Ionut D., economist, si sotia sa, Carmen, amndoi de 33 de ani, au o fiic, Anca, n vrst de 10 luni. Tatl ne povesteste: Am observat cum bustul sotiei mele se mreste pe msur ce se apropia momentul nasterii. Nu prea m pricep la msuri, dar am auzit c a trecut de la B la D. Dup ce a nceput s alpteze, snii au crescut si mai mult. Ei nu i-a prea convenit. O deranja c a trebuit s-si schimbe stilul, garderoba. I se prea c arat ca un balon. Eu o gseam minunat si i-am spus asta. Faptul c alpta nu mi-a schimbat imaginea despre Carmen. O iubeam parc mai mult, chiar dac n alt fel. Momentele cnd Anca si lua masa nsemnau pentru mine mai mult dect pot spune n cuvinte. O imagine care exprima dragoste si echilibru. Relatia dintre doi soti se schimb att de mult cnd apare un copil, nct n-as putea preciza exact ce influent are n aceast nou ecuatie faptul c sotia alpteaz. Dar sunt convins c este important ca brbatul s-si sprijine sotia, atunci cnd aceasta alpteaz. Ar fi extrem de neplcut pentru mam s vad c sotul fuge din camer de fiecare dat cnd vine ora mesei. Pe de alt parte, m-am simtit uneori pe dinafar, n aceste momente unice. ntr-un fel, cam stiu ce simt femeile care alpteaz. I-am dat Anci lapte cu biberonul, cnd Carmen a fost plecat cteva zile. mi amintesc c fetita se uita la mine ca si cum as fi fost mmica ei, alptnd-o. Si asta nseamn ceva. Ce se ntmpl dac nu alptezi?

La sfrsitul anilor 70, mamelor care nu doreau s alpteze li se prescriau hormoni care s opreasc secretia lactat. n zilele noastre, s-a revenit la o abordare mai natural. Astfel, vei fi sftuit s nu recurgi la manevre mecanice pentru ndeprtarea excesului de lapte, s nu apelezi la masaj, la bi sau dusuri fierbinti. Un sutien comod si rezistent e tot ce-ti trebuie. Dac laptele matern nu este consumat, o enzim special d semnalul pentru oprirea secretiei lactate. Organismul resoarbe surplusul de lapte din sn. E posibil ca n a treia sau a patra zi dup nastere s apar o senzatie de disconfort n zona mamar sau chiar de durere la femeile care nu alpteaz. Masajul sau bile fierbinti nu fac dect s ntretin acest proces, chiar dac par s atenueze, pe moment, aceste simptome. Mai bine ceri medicului s-ti prescrie ceva pentru durere. Aceleasi senzatii neplcute pot aprea si la femeile care ntrerup brusc alptarea. Cel mai bine este s treci gradat de la alimentatia natural la cea cu lapte praf. mi vor intra snii la ap cnd l ntarc? Nu exist un singur rspuns la aceast ntrebare. Multe femei au observat c, dup ce au nscut, snii le-au sczut n volum, indiferent dac au alptat sau nu. Altele pot constata c au rmas si dup nastere cu acumulrile din timpul sarcinii. Diana, n vrst de 31 de ani, mam a trei copii, ne spune: Am, fr nici un dubiu, snii mult mai mari dect nainte de a naste. Mi-am schimbat si msurile la tricou: purtam M, acum am L, desi la restul hainelor am rmas cu vechiul numr. Pentru specialisti e limpede c fiecare femeie reactioneaz diferit la sarcin si alptare. Organismul se modific mai mult sau mai putin. La fel si mrimea sau forma snilor.

sexul si alimentele din bucatarie

Comenteaza articolul! Pana acum sunt 2 comentarii

Continutul articolului:
Stresul, rutina, carieraSi de aici, simtiti uneori ca nu prea sunteti in toane pentru a face dragoste cu partenerul dvs? S-ar putea ca explicatia pentru acest lucru sa fie in alimentatia dvs. Testosteronul - prezent in ambele sexe joaca un rol de baza in mentinearea libidoului. Puteti sa va influentati insa apetitul pentru sex prin consumarea limentelor bogate in zinc si vitamina B6 - care produc testosteronului. www.desprecopii.com va ofera citeva sftaturi interesante.

Uitati de parfum! Solutia pentru condimentarea unui Valentines day si chiar a intregii voastre vieti sexuale se afla chiar in bucatarie. Cercetatorii afirma ca mirosul, atingerea si chiar simpla vedere a anumitor alimente pot actiona ca adevarate afrodisiace care, nu numai ca v-ar putea trezi dorinta de a face dragoste dar ar putea chiar sa va imbunatateasca performantele. Si daca stim care alimente sunt potrivite pentru fiecare etapa, am putea maximiza aceste efecte. Alimentele contin substante nutritive diferite, care afecteaza in mod diferit psihicul omului. Unele pot inhiba dorinta, altele fac ca afluxul de sange sa fie mai mare spre organele genitale, iar altele determina cresterea secretiei de hormoni ai fericirii afirma sexologul

Ava Cadell. Cadell imparte afrodisiacele in 3 grupe, in functie de efectul psihologic pe care il determina si in functie de influenta acestuia asupra performantelor sexuale pentru fiecare etapa a vietii sexuale. Alimentele pentru faza de flirt: Cand suntem in cautari, Cadell afirma ca trebuie sa consumam alimente care contin substante si hormoni care sa ne faca fericiti astfel creste increderea in propria persoana, se reduc inhibitiile si ne fac capabili de a flirta mult mai bine. Aceste alimente ar fi: - ardeii usturati: alimentele condimentate maresc bataile inimii - bananele: contin substante care induc o stare de buna dispozitie si maresc increderea in propria persoana - morcovii: forma lor falica si continutul bogat in fibre pot induce dorinta sexuala. Alimente pentru faza de seducere: In etapa urmatoare, cea a seducerii, afrodisiacele pot ajuta la producerea unei cantitati suplimentare de hormoni ai sex-ului cum ar fi testosteronul , furnizand o cantitate suplimentara de energie si crescand cantitatea de sange pompata spre organele genitale. In stadiul acesta, Cadell spune ca este important sa se creeze o stimulare vizuala folosind alimente care seamana cu organele genitale, cum ar fi: stridiile, smochinele proaspete sau morcovii. Orice creaza o imagine vizuala erotica va baga creierul in mod automat in priza afirma Cadell. In alta ordine de idei, aceste alimente determina producerea unei cantitati mai mari de hormoni cum ar fi testosteronul - la femei, ceea ce le va face mai agresive sexual. Alte alimente pentru seductie sunt: - crevetii : cu un continut bogat in ioduri, crevetii, ca si alte tipuri de fructe de mare sunt vitale pentru buna functionare a glandei tiroide - ciocolata: nu numai pentru ca contine multa cofeina care ridica nivelul energiei emotionale. Floarea arborelui de cacao seamana cu organele genitale - ghimbirul: aceasta mirodenie determina cresterea presiunii sangelui in zona organelor genitale. - maslinele: cele verzi se presupune ca cresc virilitatea barbatilor iar cele negre dorinta femeilor - rosiile: cunoscute ca merele dragostei au reputatia unor stimulente sexuale - merele: inca de la Adam si Eva, aceste fructe sunt sinonime cu tentatia Momentele mele favorite atunci cand sunt cu cineva sunt cele in care incepem sa ne hranim reciproc cu cele mai seducatoare alimente pe care le gasim spune Cadell cum ar fi de exemplu cu sparanghel (sparanghelul este o planta cu forma falica care contine si mult potasiu, fosfor, calciu si vitamina E care determina marirea cantitatii de hormoni secretati si creste nivelul energetic) Alimente pentru cresterea performantelor sexuale: Cand ajungeti in faza finala a explorarii si va apropiati de momentul orgasmului, numai mirosul unor afrodisiace poate fi suficient pentru a creste dorinta si performantele sexuale. In functie de faza in care sunteti, puteti alege diferite alimente in functie de mirosul si de gustul lor, pentru a obtine reactia pe care o doriti. Afirma Alan R. Hirsch, medic neurolog, director al fundatiei Tratamentul prin gust si miros din Chicago. Cercetand felul in care aromele stimuleaza trezirea dorintei sexuale, Hirsch a descoperit ca fiecare aroma testata determina un raspuns sexual la barbati, iar unele alimente au efecte mult mai mari decat altele. De exemplu, pizza cu branza creste presiunea sangelui in penis cu 5%, floricelele de porumb cu 9%, levantica si placinta cu dovleac cu 40%. In comparatie, aromele florale determina o

crestere a presiunii sangelui in penis de numai 3%. In ceea ce priveste femeile, mirosul parfumurilor barbatesti determina o scadere a presiunii sangelui in vagin. Studiul mai arata ca mirosul levanticii si al placintei cu dovleac este un stimulent sexual deosebit pentru femei. Exista insa cateva arome care inhiba dorinta sexuala la femei, cum ar fi mirosul de cirese, de carne prajita sau fripta. Asadar, zincul si vitamina B6 au un rol foarte important in producerea testosteronului motorul pentru sex. Iata citeva alimente bogate in zinc: scoici susan si seminte de dovleac orezul maro branza oua mazare si linte carnea de curcan Surse bune de vitamina B6: banane cartofi fasole carne de pui tonul avocado La femei, un dezechilibru dintre estrogen si progesteron este cauza unui libido scazut. Pentru a combate acest lucru trebuie sa mariti prezenta fito-estrogenilor din alimentatia dvs. Puteti face acest lucru consumand: produse de soia cereala telina mure si cirese ceapa rosie rosii Un amalgam de afrodisiace Hirsch afirma ca exista mai multe teorii in legatura cu motivul pentru care alimentele au un efect atat de mare asupra atractiei si performantelor sexuale. Cert este ca, influenta mai mare sau mai mica pe care o au gustul si mirosul alimentelor difera de la o persoana la alta. Iata de ce atat Cadell cat si Hirsch va recomanda sa incercati mai multe tipuri de alimente cu potential afrodisiac, pentru a vedea care dintre acestea se potriveste cel mai bine pentru fiecare din voi. Insa, nu exista nici un fel de dovezi stiintifice in legatura cu tratarea diverselor tipuri de disfunctii sexuale cu ajutorul alimentelor afrodisiace. De fapt, consumul exagerat de mancare si bautura este o cale sigura de stingere a dorintei si de micsorare a performantelor sexuale. Chiar daca afrodisiacele nu pot rezolva imediat toate problemele voastre sexuale , cele care se gasesc in alimente cel putin nu sunt periculoase afirma Cadell. Hai sa recunoastem, cel mai erotic organ este la urma urmei creierul. Deci, daca va veti gandi ca ceva chiar functioneaza si chiar va imbunatateste performantele, va garantez ca asa va fi, spune Cadell. Intotdeauna va exista o stransa legatura intre sex si mancare pentru ca sunt doua dintre cele mai mari placeri ale omului, deci ambele nevoi trebuiesc satisfacute.

Sarcina si aspirina

Fii primul care comenteaza acest articol si poti castiga tricoul oficial "Dependent de Desprecopii.com"

Continutul articolului:
Desi pare un medicament bun la toate, aspirina nu este un medicament fara riscuri in sarcina. Dozele mari de aspirina pot determina hemoragii la mama si la copil dupa nastere, pot produce un retard al cresterii intrauterine a fatului si chiar moartea bebelusului. Dozele mici de aspirina s-ar parea ca sunt totusi sigure in sarcina, dar si mai sigur este sa stai departe de acest medicament daca medicul tau nu ti-a spus ca ai neaparata nevoie de el.

In 1990, the Food and Drug Administration - organizatie guvernamentala americana fara al carei acord nu se poate lansa nici un medicament sau aliment pe piata SUA, a emis urmatorul avertisment legat de utilizarea aspirinei in timpul sarcinii: "Este extrem de important sa nu se foloseasca aspirina in ultimele trei luni de sarcina, cu exceptia indicatiei specifice de la medic, intrucat poate produce probleme la copil sau complicatii in timpul nasterii". Mai concret, dozele mari de aspirina pot determina hemoragii la mama si la copil dupa nastere, pot produce un retard al cresterii intrauterine a fatului si chiar moartea bebelusului. Dozele mici de aspirina s-ar parea ca sunt totusi sigure in sarcina, dar si mai sigur este sa stai departe de acest medicament daca medicul tau nu ti-a spus ca ai neaparata nevoie de el. Sarcina si aspirina - si totusi ... Exista cazuri, totusi in care aspirina este folosita in sarcina, sub foarte atenta supraveghere medicala cu scopul de a preveni preeclamsia si tensiunea arteriala. Diferite asociatii medicale din UK sau USA au tras insa alarma despre riscul major pe care il implica folosirea aspirinei in aceste cazuri. Preeclampsia in sarcina Preeclampsia este o conditie periculoasa a sarcinii, ale caror cauze nu sunt inca complet cunoscute de medicina.

Preeclampsia este caracterizata prin hipertensiune arteriala si urme de proteine in urina sau umflarea mainilor si picioarelor gravidei in jurul saptamanii a 20-a de sarcina. De asemeni, se poate caracteriza si printr-o vrusca luare in greutate in ultimele luni de sarcina. In forma cea mai pericoloasa, preeclampsia poate cauza blocaj renal, intoxicatia ficatului, arest cardiac, atac cerebral sau chiar moartea. Preeclampsia este una dintre cauzele cele mai frecvente care pot conduce la decesul gravidei. In forme mai putin severe, preeclamsia poate sta la baza nasterii premature sau a nou nascutilor cu o greutate mica la nastere. Riscul folosirii aspirinei in timpul sarcinii Luind aspirina in timpul sarcinii, creste riscul gravidei de a i se desprinde placenta de peretele uterului (ruptura de placenta) - lucru care poate cauza moartea gravidei. Tocmai de aceea, doctorii sunt foarte rezervati de a recomanda aspirina gravidelor